查爾斯河畔的沉思

❝「創業時，我們會擬定營運計畫書，想要活出精采的人生，難道不該花同樣心力好好規劃嗎？」❞ 【把人生當成事業來經營】 你想過要把人生當成事業來經營嗎？當我看見此書的第一章節提到，我們在工作上，常常會擬定計畫，評估做每件事情的效益與成果，把所有流程細節都做出厲害分析，但是對於自己的人生卻沒有同事業一般精心規劃，豈不是很可惜。 面對自己的人生，是不是應該比面對事業要更加用心呢？畢竟工作應該只是人生的一部分而已，我們應該花更多的心力回到自己。 但是要怎麼好好規劃人生，好像還有些模糊⋯ 【以終為始】 ❝「以終為始是指先花時間勾勒出未來願景，工作和生活裡所做的決定，都以這個願景為依歸。」❞ 假設，我們希望年老的時候，自己可以是健康的，那麼我們現在的行為便要以這個目標做選擇，像是：規律的運動、正常的飲食、充足的睡眠、謹慎的行動，每一個小小的決定，都是為了未來的健康做努力。 那麼，你希望未來的自己是什麼樣子的呢？或是想完成什麼目標呢？ ❝「如果你想過得幸福美滿而充實，不要只想著下一步怎麼走，應該要先問：『我想成為什麼樣的人，我的人生想留下什麼樣的足跡？』」❞ / 《查爾斯河畔的沉思》原書名為《做自己生命的主人：哈佛大師教我的幸福人生管理學》，英文書名為Howard’s Gift，作者以他的人生導師也是最要好的朋友霍華為主角，藉霍華對人生的幸福哲學寫出這本書，期望更多人可以找到人生的幸福學。 ❝「人生最後的得分，不在於走得多快多遠，而是在過程中有多享受。」❞ - 書名｜#查爾斯河畔的沉思 作者｜#艾瑞克賽諾威 #梅瑞爾梅多 譯者｜#連育德 類型｜#生涯規劃 #自我成長 出版日期：2017/11/30 - #bookstagram #妮啵閱讀 #妮啵2022 #閱讀 #閱讀筆記

《旅行+居遊：到底要指引我去哪裡啦》

#DreamCatcher Dear J, 用雙腳走路幾天後，足底筋膜炎又再度復發。 心裡好怕浪費著這樣美好的天氣，錯過如此美好的風景，無緣享受這樣美好的體驗。 每一到樹林，就想去探險。 這雀躍的心情，你可以體會我說的嗎？！ 弟弟知道我的腳又開始痛起來，整理好腳踏車，讓我可以用更輕鬆的方式趴趴跑。 經過試騎和熟悉這台腳踏車後，心中的慾望更是長大了不少。 我要騎經過好幾個社區，往Mohawk River河邊去。 這個計畫，把弟妹嚇到了。 我是一枚大人，沒有錯，甚至我都已是中老年齡了。 只是，失去父親之後，我有太多的思緒和行為都退化許多。 沒經歷過的人，沒看到過的人，很難想像。 所以在弟弟弟妹家時，不管做什麼，首先，就是要讓大家放心，不能造成他們擔憂和煩惱。 那天，侄子侄女出門上學，接著弟弟出門上班，沒多久，我也要就出發騎車遠足探險去了。 我像小學生般，好興奮。 背包裡有水、餅乾、糖果，都是弟妹準備給我的。 前一晚計畫好騎車路線，並在手機裡的google map一條一轉彎設定好。 經過幾條這幾日跟弟弟一家人出門已經有點熟悉的道路，最後沿著Boyack Rd，一下上坡，一下滑坡得抵達第一站Clute's Dry Dock，在這邊拍了安全抵達照片傳送給家人。 這裡，很靜。 只聽得到自己有點喘的呼吸聲。 在這裡拍了幾張喜歡的照片，繼續往第二站Mohawk Towpath Scenic Byway前進。原本要沿著河的這岸前往第三站Lock 19 of the Historic Erie Canal。 但我總是喜歡隨心所致的變動計畫。 第二站有小橋可以到河的對岸，於是，就過去了，然後就在另一岸往計畫中的方向前進。 騎累了，隨地而坐，喝口水，吃點餅乾。 完全忘記應該要確認一下哪處可以有橋讓我渡河到對岸，不然，怎麼回家。 這就是我有點不是很好的問題，有時會疏忽確認下一個步驟，且是另一個關鍵。 還好，我路途中間有突然想起來，趕緊拿出手機地圖確認，才又放心往前騎。 在河邊兩岸直直的小徑上，一路都有明顯的指標，不用擔心迷路。 只是，我常在遇到叉路時，會忍不住轉彎。 千萬不可在森林裡繞圈圈，很危險。 這雖是樹林，但不在高山上，也不在偏遠地方，旁邊已都被開發，到處都有路可通往馬路，所以我才敢一直亂轉彎。 不過，轉了多次後，還是東西南北亂掉了。 看到這可愛的路標，查看了地圖，我竟然找不到了，也看不懂地圖了。 我想，應該是肚子太餓。 我這人，人生路是奴婢，但身體是公主性，太操勞，肚子呃，腦子就會罷工不運轉。 改變計畫，覓食去。 有錢能使鬼推磨，有食物能使腦袋動。 還好夠幸運，在這鄉下地方，哪有那麼多咖啡廳可以去，用意志力拚搏這最後一哩路。 坐在咖啡廳後院的露天座位，我在心裡給自己好大聲，好用力的鼓掌。 Well Done, Alyson. 喝了咖啡，吃了三明治，整理好呼吸，呼！吸！我還有回程的路要拼命呢。 Alyson #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson #腳踏車 #路標

「我在日韓之間，成為自己」──專訪台灣女孩Irene

Irene，畢業於中興大學行銷系，大學時期曾在日本山口大學及東北大學擔任交換學生，也曾在菲律賓宿霧島遊學，畢業後進入行銷部門任職過兩年，目前在韓國釜慶大學語學堂進修韓文中。 或許是在多種語言和文化背景的學習下，讓他有了更多機會看到不一樣的世界，同時建立更多元的思維。 從日本，到韓國 Irene提到交換期間，曾在山口大學德國老師的介紹下到了當地市役所進行了為期一週的實習，他也從中體驗到日本人面對公事的態度和原則，而後此經歷還受到當地報章的表揚。 當我問到他為何毅然決然來到韓國： 他笑著說，在日求學期間認識了現任韓國人男友，所以開始有了來韓國求學的想法，沒想到一轉眼便已過了一年。 Irene認為出國看世界的好處，是能培養更開闊的視野。 倘若沒出國過，便很容易帶著原有的濾鏡去看待別人的國家，以前總覺得國外的月亮比較圓，但真正到當地生活後，也許粉紅泡泡會破滅，但也帶給了他換位思考的能力。 去觀察和理解這個國家的文化是如何發展成當地人的行為時，其實非常有趣。 他認為不同文化之間，並沒有好壞之分，只是與我們原先的認知有所差異罷了。 見識外面的世界後，他學習到：「凡事不該先入為主，而是抱持著開放的心胸去接受各種文化帶來的衝擊」。 出國後也會更愛自己的國家，希望能將台灣美好的一面分享給更多人。 成為日韓編輯 Irene目前除了留學生身份，他亦是《留學計畫WillStudy》日韓地區合作編輯，主要透過訪談，分享留學生的求學故事。 印象深刻的，是曾訪問一位留日美術生MINミン，特別是他利用插畫紀錄下有趣的留學生活，特別是其畢業製作—台灣夜市屏風，Irene認為利用這種方式行銷台灣是非常特別且迷人的。 而寫作工作也帶給Irene很多的啟發，他能透過訪談得知更多人生故事，例如有人出生就含著金湯匙，留學是為了接班企業，而有些人卻是拚了命才有機會去到國外… 未來夢想 提到近期的夢想，Irene說未來幾年想先待在國外工作，並不是因為外國很好、台灣很糟。 而是剛好在他這個人生階段裡，這個目標是最想實踐的，同時也是他給自己的挑戰，或許10年後，就會想回台灣生活也說不定。 他眼前最大目標，是希望明年可以順利申請上研究所，並獲得獎學金。 同時他亦認為，身為女性一定要有屬於自己的事業，並期待未來能從事讓自己獲得成就感的工作，也希望能運用自己所學，成為韓國企業對海外行銷的橋樑。 結語 Irene說：我們這個年紀，很容易對自己未來的每一步路感到徬徨，不確定當下的付出未來是否就會有相對應的收穫，不過現在的我認為：每一次的付出都會形成一個點，而這些點總有一天會連成一個面的。 不要害怕付出，希望大家都能更勇敢的去嘗試，請相信總有一天，這些努力都會以最好的方式回報你的。 文/ 郭 育志 Nick Kueh 圖/ Irene 提供

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「島航」 極選溫室老樹無花果禮盒 綜合年菜海鮮箱

撰文編輯/Karen W. 年節將近，相信大家都正開始準備張羅年貨了，澎湃的年夜飯當然少不了美味海鮮囉！ 島航 Go！Island！創辦人來自基隆，以島為起源，堅持提供最新鮮的當季食材，嚴選最優質的農漁產品，實踐友善環境、永續生活，照顧農漁民也幫消費者把關。 以真食物的概念，提供少負擔的健康飲食新選擇！ 最值得讚許的想法是「以國產魚為優先」.「有標章為優先」.「中低階為優先」讓台灣在地漁產獲得重視，優先採購有認證或管理系統的生態中低階物種海產，落實永續生態。 當然也有許多進口遠洋海鮮，像是大家最愛的智利鮭魚或是北海道生食干貝，在島航都能找到！ 島航 海鮮年菜組(自由搭配選擇) 島航的商品可彈性的任選，另外也可以挑選他們已經幫您搭配好的5種組合箱，直接造福一大票有選擇困難症的消費者呀～～～～ 這次開箱的組合認真很推薦，總共有干貝、鮭魚、小卷、一夜干、白蝦、鱸魚 居酒屋等級北海道花魚一夜干 250g/條 基隆船撈活凍小卷 300-350g/盒 屏東產銷履歷白蝦 300g/包 頂級厚切智利鮭魚(有肚) 300-350g/片 屏東友善環境養殖金目鱸魚丸 300g±5%/包 北海道3S生食級大干貝 基隆船撈活凍小卷 島航嚴選基隆鎖管季的小卷，全部船撈活凍，經專業漁師捕撈分盒後急速冷凍，讓大家都能吃到最鮮 最營養的小卷。 這款小卷真的很不錯吃，沒有腥味就算是簡單川燙也沒問題！ 想下飯點可以像Karen用市售宮保醬搭配蒜苗、洋蔥直接燒一道宮保燒小卷，包準當天不剩飯。 - 屏東產銷履歷白蝦 屏東賴先生堅持不用藥，採用室內溫室生物絮團法，加上“草本炭方”技術將天然化合物轉變為高效的抗菌劑，再次成功實現了友善環境且保有大規模的水產養殖模式。 白蝦是鮮甜彈牙，川燙或白灼後直接吃原汁原味很享受，如果喜歡多點變化的朋友建議可以參考Karen的泰式酸辣蝦，將洋蔥、甜椒炒半熟後加入香菜、白蝦及市售泰式酸辣醬包，拌炒一下就可以囉！ - 不知道的還以為這是哪家餐廳的大菜呢！過年或平常招待朋友做起來就先贏一半了。 頂級厚切智利鮭魚 平常本人是極度熱愛鮭魚，是熱愛！從頭到尾都愛的那種！(鮭魚除了是優質蛋白更有9種必需胺基酸,Omega-3不飽和脂肪酸) 島航選用厚切智利深海鮭魚，超級大片又厚實，魚身肥厚、油脂豐富，口感紮實、鮭魚天然油脂滋味，超級滿足，建議大家直接乾煎就能吃到頂級直接的美味。 屏東友善環境養殖金目鱸魚丸 我的天呀！第一次，真的是第一次吃到鱸魚丸，超好吃的欸！ 吃起來真的是彈牙鮮甜，還有滿滿的金目鱸的滋味，太特別了吧～～～ 重點是成分單純，無添加澱粉、防腐劑、硼砂等添加物，整個很安心！ 北海道3S生食級大干貝 北海道寒冷的環境以及純淨的水質，營養充足的微生物成長的干貝，肉質鮮甜、口感絲絲細緻Q彈！通過日本的認證分級，嚴選3S等級，每顆均比50元硬幣大! 日本原裝進口，絕不額外分裝，日本標章生產分級清楚看的見！ Karen這次直接將鱸魚丸及干貝搭配冬日蘿蔔煮湯，超級鮮美好吃，而且很暖胃也沒有腥味，非常推薦這道湯品。 除了島航的海鮮組合箱很厲害之外，島航的當季水果禮盒也是很推薦！ 極選溫室老樹無花果禮盒 (600g/盒) - 包裝非常文青又用心，每顆果實都有雙層防撞，收到時都保持的美美的！ 年節時為特別的人送上特別的水果，是件特別棒的選擇。無花果又稱為生命之果，富含5大營養素，來自台中的溫室老樹無花果，堅持友善栽種、天然堆肥，製造土壤益生菌，添加鮮奶與奶粉種植，而且溫室栽培的好處就是品質有保障，還可以全年供應，以人工嚴選採收後，立即低溫冷藏配送，隔日送達！簡直就是太幸福啦～～～ - 不愧是獲獎無數的無花果，特有的清甜香氣。單吃建議洗淨後切去綠色蒂頭稍微搓揉食用，也可以像Karen一樣切片搭配希臘優格食用，果膠口感滑順加上粒粒花蕊超好吃！超幸福！ 島航是兼顧永續以及美味的生鮮電商平台。堅持嚴選永續食品，實踐”永續生活 食好計畫” 在島航只會選擇到海洋資源還豐富、友善養殖的海鮮、友善耕作的蔬果。 不管是海鮮、蔬果都是新鮮又有履歷，吃起來安心有保障！而且包裝非常用心，不管是即將到來的春節或是其他節日送禮都很大方，送禮送到心坎裏的概念。 而海鮮組合也有很多搭配，甚至有推出新年特定年菜組合包，準備年菜不費力！ 📍島航 官網 https://www.goislandgo.com/ 📍島航 FB https://www.facebook.com/profile.php?id=100080488995649 📍島航 IG https://www.instagram.com/goisland2021/ LINE@好友募集中 ID請搜尋： @315rbdhe #新鮮無花果伴手禮盒 #海鮮年菜組推薦 #產銷履歷認證 #島航 #新鮮食材 #友善環境 #小農栽培 #極選水產 #嚴選鮮果 #友善畜產 #伴手禮盒 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的55公斤，經過自己努力找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前階段！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️人生不只一種風景，經歷每段旅程都是種享受！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【捷運東湖站火鍋推薦】冬湖火鍋

這天來到位於東湖的「冬湖火鍋」 食材都很新鮮、肉片真的都滿大片的 煮完再拿起來也不會太縮水 有些火鍋店刀工非常好 切的薄片在還沒下鍋前看起來很大片 下鍋煮熟以後就變成一口大小了 但是冬湖火鍋的肉片真的算有厚度的 煮起來還是維持厚厚、大大的哦! - 雖然來訪的這天是個大熱天，不過在冷氣房裡吃著火鍋、配著冰涼的飲料也是一大享受，一起來看看我的食記! 店家資訊&完整圖文介紹看這兒👉 https://pigpig0412.pixnet.net/blog/post/232271113 - ♣如果想看更多關於我的保養/食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 追蹤Zoe第二人生粉絲專頁 :👉 https://www.facebook.com/hellopipipig/ 常常我的個人部落格 看看👉 https://pigpig0412.pixnet.net/blog Popdaily創作者計畫👉https://www.popdaily.com.tw/user/199106

無題。

大家，好久不見。 雖然不知道有多少人會來看我的文章 但是這裡已經變成是我抒發心情的一塊小天地。 如果你持續關注我，那今天就來陪我聊聊天吧 在這個偏冷又下雨的夜晚。 封面照片: Photo by tabitha turner on Unsplash 又準備走過一年，回頭看看這一年我走過的路 和去年的我相比 好像真的有這麼一點成長 至少多了不少體驗 收獲了一些友誼，也和一些人不再聯繫 重新和一些朋友聯繫，但一段時間之後還是抵不過生活上的差距 話題越來越少，又回到了各自生活的步調。 不過，短暫的一起回憶過往，其實也挺不錯的。 有一些人，只存在於這短短的一年，出現了一下，給了我一些課題和禮物 就又離開了。 值得慶幸的是，這一年我為自己勇敢一次 不是只躲在角落夢想，而是勇敢的跨出去並且實踐 這一年，我成立了自己的一個占卜療癒工作坊 雖然規模不大，甚至還沒有實體的工作室 但是也已經經營了一段時間 原本是和朋友一起經營，但是後來因為過於忙碌，最後變成我自己一人經營 不過還好，這是我有所興趣的領域，到目前為止都還算順利 雖然進展不快，加上我自己也有正職工作要忙，有的時候會顧不到工作坊。 比起過去，我自認我的時間管理已經好很多了 對於斷捨離也越來越上手 大概也是因為有點初老的現象吧，開始很注重生活以及自己所接觸到的事情 有一種Be aware of what I connect with 的感覺 雖然對於自己還是缺乏一點自信 但是在過去一年以來靈性上的突破和數次的療癒 漸漸地對於自己有了更進一步的了解，也明白自己來到這世上的目的和原因 所以更積極的去面對生活上的一切 整體來說，還是不錯的吧? 時間過得好快，彷彿我才剛來到2022年，一下又要到2023年了 各種回顧要準備出現 倒數最後的20多天，以前的我會期許接下來的每一天都要過得很精采 給這一年畫下完美的句點。 今年卻不同於往常，感覺只是有點惋惜這一年失去的，也感慨這一年沒有努力去爭取的。 但也很慶幸這一年我所擁有以及我有努力去達成的目標 以往我也會很熱衷於訂定年度目標 不過以我過往都不曾達成的紀錄，逐漸的我不再去思考今年應該要做甚麼 雖然達成的目標還是會有，但不再只是單單喊口號 而是會更積極的去規劃今年我應該要達成哪些成就 並且更實際的去計劃與行動 比方說，明年的年中我想去一趟美國，從以前就夢寐以求的國家之一 而這目標在今年的8月就已經訂下，也很感恩激起我這樣念頭的同事，雖然他已離職。 於是我開始計畫存錢、換幣等，也不斷地去做功課，包含住宿、機票、交通、旅遊景點等。 現在這份工作也許就要放掉，不過也想好在這份工作之後要找甚麼樣的工作。 從漫無目的的訂定一些無法達成或是只是喊喊口號的目標 到現在很認真地去檢視生活中的一切，立志改變生活中的一切不適，並且將其訂為階段性目標 從「今年我xx歲，我要達成xx成就」到「我不再想過這樣生活，我要在xx年後做到xxx」 也許這也是成長的一種形式吧。 你說這樣的改變是因為生活中遇到什麼樣的課題或是刺激嗎? 也許有，也許沒有 也許是身邊的人事物激發了我去正視被我一手搞砸的生活 本來以為自己過得不錯，夜深人靜時看著周圍的一切，才知道自己其實生活一團糟 只能說，還算過得去。 到我這年紀，結婚生子的不下少數，原本以為這些影響不到我 但其實看著他們的生活，我還是會很羨慕 同時也厭惡自己又淪為世俗眼光的產物，尤其是不喜歡被貼標籤的我 被說著在什麼年齡應該要有什麼樣的成就這樣的標籤。 不知道是不是自己做不到所以才不願意被這樣貼標籤 但是當自己真正做到的時候，我能保證那時候的自己會是快樂的嗎? 也許是，也許不是。 不過既然每個人都有自己的成長的軌跡，我又何必在沒有符合世俗所制定的時間點達到某種成就而感到難過呢? 從一開始我所追求的生活型態、生活模式就與大眾期望不同，又怎麼會在大眾所認定的年齡做到該做到的事情呢? 這也許是藉口，也許不是。 但誰又知道什麼呢? 我們過於擅長看到沒有做到的事情，但是卻習慣性地忽略掉一路走來的成果。 當我又開始進入自我貶低時，總會有一個聲音提醒我: 「嘿! 抬起頭! 看看你一路走過的路，看看你所達成的成就，無論有形無形的，他都是你的，誰也拿不走。」 我感謝我的內在神性當我快被黑洞吸走時，他總是能夠及時的拉我一把 帶我看到我自己創造的花園與天堂，讓我回到正軌上。 有時候我的生活過於沮喪，是因為我一直過著別人為我計畫好的生活 但是與我的內在相悖，所以我過得很辛苦，過得很不開心。 感謝我在這一年覺醒的內在神性 讓我明白我的人生不只這樣而已 甚至透過身邊的人告訴我來到這世上的目的以及使命 這改變了我與他人相處上的模式與心境 也感謝一路走來的我，努力到現在 曾經想放棄數次，但是依然走過來了 至少我參加到公司的第二次尾牙，也在公司與同事的互動關係變好了。 感謝自己生活越來越有模有樣了，不再是一蹋糊塗，知道什麼該做什麼不該做 也不再隨意糟蹋自己的身體，放任他被殘害，該拒絕的社交就拒絕 雖然社交活動下降，但是我的精神力好了不少，至少身體的大病小痛比以前少很多了 注重健康真的才會帶來真正的快樂與財富，因為健康的身體才是本錢。 如果你能一路讀到這，真的很感謝你陪我到這裡。 感謝你花了時間陪我聊聊，花了一點時間聽我說話。 我沒有打算為這一年做出任何總結，只有感謝從2021年到2022年經歷的一切 這一年我的成長比以往要來的大，可能這中間我為我自己勇敢好幾次 也學會了很多事情。 只有滿滿的感謝，並且期許自己可以維持這樣的心境和變得更好罷了。 祝你，也祝我，都是。

對自己擁有的一切感恩，是一種發自內心的快樂

打從心底認為，擁有的一切都不是理所當然的。 一種發自內心的感謝，謝謝自己擁有著這麼多資源。 幾個月前我在line上創了一個「感恩練習」的社群，原因是因為那時候找不到工作的自己，常常處在焦慮與怨天尤人的狀態，感嘆著自己明明這麼努力，為什麼都找不到工作。 人，是一種很容易把負面情緒擴散的生物，所以當時的我時常散發著這樣的訊息，讓家人們也時常因為聽著我的抱怨而感覺不快樂。 抱怨當然有其效益，我也從來不排斥偶爾透過抱怨發洩生活上遇到的挫折。但當這樣的狀態已經得到家人的負面反饋時，也讓我開始意識到自己已經沉浸在這樣的狀態下許久。 某個無所事事的晚上，突然想起自己大四時的一段時光：那時候正準備要推甄研究所的我，對於如何寫研究計畫一無所知，實驗室的學長姐在得知我的狀況後，竟然無條件的和我分享了一些修改的方向和心得，雖然最後沒有推上，但我永遠記得和學姐討論完的某一天。 還記得那是一個天氣有點微涼的中午(還是午後？)，我頂著大太陽準備從學校走回租屋處，走在路上時，不知道為什麼心理有一絲絲暖意，不斷從身體的底部竄升上來。 喜歡一邊走路，一邊想著很多事情的我，腦袋裡不斷盤旋著：「我何德何能，可以無條件的受到這樣的幫助呢？」 對於學長姐們來說，我完全不是一個有利害關係的人物，他們真的大可不必理我，更何況還花時間與我討論內容，我到底憑什麼這麼幸運？ 當下的感謝，真的是強烈到覺得生命在此刻是圓滿的那樣的感覺。雖然寫起來很誇張，但這切實是我那時候的感受。 「在你需要的時候，能無條件受到和你非親非故，也完全沒有利害關係的人，真心希望對你好而幫助到你，人生能有這樣的對待，真的是足夠了。」當時的我滿懷感激的走回家，一邊繼續細數著這些年來遇到的好事。 心裡滿滿的感恩，真心的感謝這些美好的人事物圍繞在身邊。給我滿滿的關心和力量。但自從疫情爆發，而打亂許多原先的計畫與想法後，慢慢的感恩的心就不見了。 有一種深切的無力感與束縛感，切切實實的拉著我，不斷的往負面循環走入。再加上當時的工作，以及家人發生重大的事件，讓當時坐在人生海盜船最高點的我，也開始對自己迷惘。 我忘了怎麼感恩。 以前的我，總以為是人生過的順遂時，才能感恩。直到發現人生大部分都是不順遂時，才發現感恩其實是需要練習的。 當我們能在不順隨時，還練習看見生活中值得感恩的事情，才能讓我們真正發自自內心的感到很細微的一絲幸福。能看見自己還擁有的一切，才有機會從不幸的循環裡走出來。 偶然回想起大學時的感謝與滿足感時，讓我意識到自己已經耽溺在其中太久，但偏偏那時候又在找不到工作的焦慮裡，所以為了解決困境，我試圖組成一個名叫「感恩練習」的群組，希望透過大家互相督促的力量，來讓自己養成習慣。 一開始會將每天的美好小事打在群組中，但後來發現這樣太像流水帳，所以後來變成群組不定期的線上聊天、聚會，分享近期生活中值得感謝的事情。 令人意想不到的是，竟然意外的溫馨和驚喜，成員間都經歷著相似的工作、學業挫折，最後才又成功找到自己的方向與力量。 雖然聚會頻率不高，但上次聽到成員們分享：因為有這個群組，所以時時刻刻提醒著自己「練習感恩」。 最一開始設立群組，真的也只是為了把自己從泥濘裡拯救出來，沒想到意外的獲得這樣的收穫。大家也一起練習感恩，一起在困難的生命中，找到值得感謝的事情。 記得當時自己分享，在找不到工作的那段北漂旅程中，有一間便當店成了我每天最感恩的事情。竟然讓我在如此都會的地方，找到一盒55元的便當。雖然說不上是大魚大肉，但能夠有這樣佛系的便當店，是那時候每天一定要寫下的其中一件事情。 「感謝今天有55元的便當可以吃。」大概都是這樣平凡無奇的內容，雖然像是流水帳，卻是我真真實實的感謝。在那個疫情最嚴峻的時間，又找不到工作的歲月裡，每一碗便當都讓我相當感恩。 我努力的在這些日常的小事裡，找到任何值得感謝的事情。感謝自己還算健康的身體，感謝自己有一個地方可以住，感謝自己還能找到零散的打工機會，感謝附近有許多便宜的小吃，感謝還有家人朋友聽我抱怨，感謝這些無條件支持我的人，感謝自己還有感謝的能力。 就這樣，這些信念時常在我面試又被拒絕時，拿出來回想這些美好。著實的不容易，也常常有一種不踏實的感覺。 明明生活就已經很困難，怎麼還能這樣感謝？這樣想會不會太不切實際，太過於虛無飄渺呢？那時候也時常這樣懷疑著自己這個行為，到底是不是一種過於空泛的理想？ 後來才發現： 不是因為感恩，人生就不會遇到困難。 不是因為感恩，就能無條件得到回報。 不是因為感恩，從此就能變得令人寡目相看，因為還是得真實付出努力。 而是因為感恩，我們開始把自己從生活中狹小的困境中拉出來，站在比較宏觀的角度，去看見世界上其他人，也還是跟我們一樣的生活著。當看事情的角度放遠，才能更廣泛的去感受，這個世界孕育著你的一切，都不是理所當然的。 沒有理所當然的健康，這世上有人連想要活著都沒辦法，所以要好好珍惜身體。沒有理所當然的服務，每個願意服務你的人，包含餐廳裡客客氣氣的服務生，都是因為他們敬業，所以他們願意這樣對待你。 沒有理所當然的關心，有願意關心你的家人與朋友，是因為他們願意付出愛，所以你才能在人生迷惘時那樣任性，也在他們的鼓勵與支持下，長出生命裡的韌性。包含空氣、水、陽光，都不是理所當然。 就像近日連綿的大雨天，我們才會發現原來好天氣，也是一件值得珍惜的事情。就是這樣如此微小的事情，都會被我放在心裡，因為我知道，這一切真的都是得來不易。 那樣的時刻，會有一種打從肚子到心上，甚至最後流動到腦袋的溫熱與滿足。 這樣的自己，會有一股從心底發出的聲音，說著：真的真的很感謝，自己現在擁有的一切，謝謝。 (圖片皆來自canva pro)

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關於這個社會很冷漠，你可以很溫柔，而我們是一群只想用最簡單最溫柔的文字陪伴日日們的日編群 最近經營日日文青一段時間，其實可能日日們還是不太認識日日文青，今天我想用1分鐘閱讀的時間讓你可以了解日日文青，今天來先來幫大家回顧一年來的內容 -日日文青logo 第一版logo/簡單的初衷 ▉ 設計理念 下雨天，經過了書店買了一本雜誌「小日子」，愛上寫文章了，在某天的下午，在公園裡走走，又是下雨天，一直覺得下雨天很煩躁，希望趕快晴天，於是起了一個念頭希望某天都可以看到我寫的文章，於是用「日日」代表每天晴天，「文青」代表每天看文章的我。 第二版logo/最溫暖的陪伴 ▉ 設計理念 延續日日文青的初衷「 一個最簡單的初衷，最溫暖的陪伴」，在上面的日日字體比較平均是希望我們日編的文章內容每一天不間斷陪伴日日們每個寂寞的夜晚；再者，「 文」的上面蓋子沒有跟下面的「 ㄨ」 接起來 ，希望日編們可以勇敢追夢，不因一些小事或是挫折，就把日日文青這個夢想收在蓋子了。最後，「 青」這個字，上面的「主」代表帽子，蓋上所有的不開心，加上下面的日日微笑的「月」，可以用微笑陪伴日日們一起面對社會的冷漠，在這個社會很冷漠，但你可以很溫柔。 -日日好文好物平台 Instagram➣ 分享愛情小篇語錄陪伴妳度過每個寂寞的夜晚Popdaily ➣ 分享愛情小篇短文陪伴妳度過每個寂寞的夜晚Matters ➣ 分享愛情小篇短文，收集人生餘溫故事分享給尋找自我的你Vocus ➣ 收藏日日文青餘溫好故事蝦皮 ➢每天來點屬於你的溫柔小物 -日日文青周邊 -日日編輯群 ‖日總編Ig. ➢請點我 ‖設計編輯×副編Ig.➢ 請點我 -關於日。文字 ‖ 日日 ➢讀者‖ 日日說 ➢日日文青公告‖ 日作文 ➢每天來點文章的溫柔‖ 日日員員 ➢日編群介紹‖ 日日小旅行 ➢ 日日文青目前經營狀況 -日作主題 ‖ 日作/關於生活來點屬於你的溫柔 ‖ 日日企劃日日好企劃，來點生活中不一樣的小確幸 日日戀愛企劃，來點戀愛的小時光 ‖ 日日感謝你，最後把溫度留給你自己 👉寂寞讓我們相遇，如果喜觀羽昊的內容不要忘了把羽昊追起來唷👉如果你喜歡日日文青，支持日日文青 (請點我)👉想了解更多關於日日文青，請追蹤日日文青ig. (請點我) 【Read more】>>>愛情讓我們變得格外勇敢【文字電影/與你相遇】：才讓我遇見 妳。>>>夏日戀愛企劃/一個人掛念，一個人思念>>>再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達>【#日日小旅行｜給1009個支持日青的你】>>> 日作/ 已讀不回>>> 日日小旅行｜你還記得那個最單純，最簡單的夢想?

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