手作早午餐/朝食2020/09/18 醬烤雞胸起司🧀水煮蛋生菜貝果

2020/09/18 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 《舒心小品— 忠於自己～留點心給自己吧！》 這樣，我們才有能力去愛我們愛的人！ 主食：醬烤雞胸起司🧀水煮蛋生菜貝果 蔬果：無籽葡萄葡萄/芭樂 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 週五，上班族開心的日子，晚上準時下班吧！ ～～回家當沙發🛋️馬鈴薯，都好！🤣🤣🤣 祝 大家週末愉快🌈🌈🌈🌈 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 《舒心小品— 忠於自己～留點心給自己吧！》 今年的世運不好，很多想不到的人離開了～ 古語說，千算萬算不值天一劃。 在天一劃之前，儘量～ 讓自己的生命更豐富及活的更貼近己心吧！ 人生～總有包袱，總有責任， 該清點下，自己的責任清單跟包袱清單了。 該放下的放下，硬攬在身上的也還給別人。 說不定，別人等你放手～，等很久了！😃 人生～沒有面面俱到，什麼都好的！ 而，當對別人什麼都好時、就是對自己不好 ........ 放輕鬆！！ 人生也不用當好好先生或好好小姐， 忠於自己～留點心/愛給自己吧！ 🌈所以，知道...Tina 在別人的眼中，有原則， 不是好好小姐了吧～！🤣🤣🤣☀️ 當自己在當人際關係的外交官（好好人）時， 通常，倒楣的都是，自己最親密的人， 當積壓的高壓氣球🎈爆了，發生事情.... 外面的人，都會說， 看不出來，他（她）平常人都很好呀～ 怎麼會～發生這種事.........之類的事！ 人生苦短，能少戴點面具過日子；就少戴， 會比較開心～吧！！身邊的人也會開心🥳！ 反之，也多重新看待自己身體的人， 他（她）也不是超人，也沒辦法面面俱到。 人生伴侶，需要穿著對方的鞋，互相多體諒！ 然後呢？？ 體諒之後，需要的是了解跟協調， 不是，⚡️因為～你要體諒我～哦！！⚡️ 變成...某一方的被迫的妥協！⚡️⚡️⚡️ 人生不論是什麼決定/協調或被迫妥協也好！ 總是一句：忠於自己～留點心/愛給自己吧！ 這樣，我們才有能力去愛我們愛的人！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 用半泡醃的方式！（有點像舒肥。） 🍒肉～先熱水川燙下～！切半！ 🍒備料：雞胸肉250-300g（賣場分裝1包） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香 1/2 匙 🥒老滷醬油1匙 🥒醬油2大匙 🥒鹽巴轉8-9下 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒少許 🥒加煮過的水（約40-50ml)剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.雞胸肉：象印烤箱1000W烤13-14分！ （厚約0.7-0.8cm) 3.水煮蛋：水滾之後，置入再滾7分， 放冰水2-3分。即可！ 4.貝果：上下火175度烤6分。抹花生🥜醬。 5.起司/小黃瓜：用削果皮器，削小黃瓜🥒絲！ 6.準備水果/生菜🥬 7.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #小朋友早餐 #鬆餅 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #起司雞胸肉漢堡 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

咖啡師 有賣火冒三丈咖啡嗎? 

今晚坐在吧台咖啡師跟我聊著另一位客人的真實經歷 循著內容，他特調了一杯menu上沒有的 “火冒三丈伯仕斯嘯廊” 職場從來不容易，一起給他一顆愛心秀秀他 ----職場事不是一杯咖啡可以解決的----- 這位客人的經歷很豐富 待過如同聯合國一般的跨國企業 因為理想與願景到了這家上市公司擔任高階主管 近來，他的老闆與核心主管A開始超展開一齣戲… 第一部: 突然間否定他、貶抑他之前做過的一切豐功偉業 (豐功偉業也不是他自己說的 都是老闆拿著出去外面炫耀的) 第二部: 不接受並持續否定他所有的提案 改了800遍的結局就是被否定800遍，然後再寫800遍 (這些內容老闆並不太懂，但對他的貶抑 還是可以說的好像真有這麼一回事) 第三部: A跟老闆吵架了，就把他抓來沒來由的罵一頓! (因為什麼而吵就不知道了….) 第四部: A口口聲聲對他都說尊重他、尊敬他的專業 很需要仰賴他 實際則是他所有的提案一概不要 如果你是咖啡師你會怎麼秀秀這位客人? (1)勸他人生苦短 另謀高就 (2)強大內心，任憑他們使出什麼手段，照領月薪 (3)做一杯火冒三丈咖啡 主動遞給客人 在咖啡館裡有很多故事 啡徜Coffee Live Haus告訴你與咖啡有館的事 【About #有限咖啡館】是coffee live haus的固定單元，24小時營業，在這裡看看生活、家庭、職場、愛情的那些事，正因任何事物都有期限，所以想跟你聊聊你與主角們當下相同或不同的選擇 coffee live haus FB: www.facebook.com/pg/coffeelivehaus photo by Victoria Ortega Alvarez

才華洋溢的創作型藝人！星野源戲劇音樂代表作，唱歌、寫作、演戲什麼都難不倒他！

人氣日劇《月薪嬌妻》，2016年戲劇推出馬上席捲全亞洲，除了可愛的Gakki紛紛喊老婆，主題曲《戀》舞蹈被觀眾爭鋒模仿，輕快的曲風搭上俏皮的歌詞，成為國民歌曲，其中男主角星野源不只是歌手、演員，也是廣播節目主持人，同時還是一名作家，高人氣的他還接連出演許多廣告，擁有多重身分的他，到底私底下是什麼模樣呢？ 👉【2021冬季日劇】JOJO的奇妙冒險、月薪嬌妻連環出擊！14部必追新劇，劇情卡司超精彩！ 星野源基本介紹 1981年出生於日本埼玉縣，是家中獨子，因父母親都很喜歡音樂，從小就在音樂環境下生長，在小學時看了電影之後，毅然決然想做音樂、喜劇演員以及作家，同時誕生3個夢想的他，19歲時就離家獨自開始一人生活，一步一步地朝著自己的道路前進。 👉這季的日劇歌曲也太好聽！知名歌手回歸、當紅樂團獻唱，每首都牽動你的靈魂！ 2012年被診斷出蛛網膜下腔出血，直到隔年9月才順利康復。 星野源多重身份 努力不懈的他現今已是知名創作歌手，除了擁有精湛的演技之外，還是有名的散文專欄作家，在2017年出版《從生命的車窗眺望》（いのちの車窓から），其他的著作還有《そして生活はつづく》、《働く男》、《蘇える変態》、《星野源雑談集1》等。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 星野源新垣結衣結婚 日本國民女老婆「新垣結衣」與星野源，無預警在2021/5/19宣布結婚，星野源也在個人官方IG發表聲明，很多藝人朋友與粉絲紛紛留言獻上祝福。 👉感覺來了就結婚！盤點10對日本「閃婚明星夫妻」震驚演藝圈，每一對都好絕配！ 圖片來源：IG@iamgenhoshino 星野源小秘密 小時候很陰暗 雖然現在的源桑是個非常活潑開朗以及熱情的人，但據說小時候可是陰暗到不行，每天從學校回到家之後整個人看起來像鬼一樣暗沉到不行，雙親為了怕他繼續沉浸在負面情緒中，還設計了尋寶遊戲，讓源桑可以從中得到陪伴以及樂趣，只能說星野的父母親實在是太偉大了！ 👉沒有什麼是一部電影解決不了！10部日本勵志電影，帶你面對人生困境！ 曾是純音樂樂團的團長 2000年與同校畢業的朋友一同組成只有樂器演奏的樂團『SAKEROCK』，源桑除了擔任團長之外，擔綱樂器為吉他跟馬林巴，成軍以來深受好評，但後來因團員們的未來志向不同，在2015年畫下了句點，雖然大家比較沒聽過這個樂團，但他們在先前可是有幫國民天團『嵐』主演的電影製作過配樂，簡直非常厲害！ 👉日本樂壇覆面系正夯！盤點8位「絕不露臉歌手」，音樂就是他們的全部！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 加入劇團『大人計畫』 源桑在高中時就對該劇團很有興趣，還甚至在高中時改編了當時有在販售的舞台劇劇本，還得到空前的熱烈回響，也促使源桑想進入『大人計畫』的劇團，在22歲時，以毛遂自薦、直接談判的方式進入，通過的方式可說是「前無古人，後無來者」，卻也開啟了星野源人生的新的一頁。 👉童星出身的日本明星第二彈！兒童劇團＆麻豆發跡，萌娃變成俊男美女啦！ 星野源音樂代表作 1.《SUN》 日劇《心碎四角關係》主題曲，由阿部貞夫主演，水原希子、藤木直人以及山口智子則擔綱出演，劇情環繞在四人因過去的失敗和受傷，開始渾渾噩噩過日子的大人們該如何度過之後的人生，是一部輕鬆的戀愛喜劇。也許是喜劇的關係，歌曲是走陽光溫暖的路線，而歌詞則是帶來鼓勵以及勇氣，就算再有不順遂的事情，也總有烏雲散開的一天，而源桑則憑這首歌初上NHK紅白。 👉無需動腦讓你笑到起笑！15部日本喜劇電影推薦，無厘頭笑點百看不厭！ 「讓我聽見你的聲音吧， 就像烏雲散去照亮世界一般， 讓我聽見你的聲音吧， 無論身處遠方或是在雨中， 都是處在同個太陽下。」 2.《戀》 席捲全亞洲的日劇《逃避雖可恥但有用》，這首《戀》歌可說是年幼老少都很喜歡，除了舞蹈很可愛以及動作不複雜之外，再來就是歌曲非常朗朗上口，輕快的曲風加上活潑的歌詞，讓人不禁隨著音樂開始擺動身體，總之是一首超級洗腦的歌曲！ 👉日本防疫新招！KTV公司讓你在家唱，熱門歌單100首練起來！ 這首歌搭配日劇推出之後可說是造成社會現象，在銷售成績上幾乎蟬聯各大排行榜冠軍，且長期居高不下，人氣可說是超級夯，除此之外還獲得日劇最佳歌曲、手機下載百萬認證歌曲、2017年卡拉OK年度冠軍歌曲以及2017年日本Billboard單曲榜冠軍等，而這首歌在YOUTUBE上的播放次數已來到2.2億，數字還在不斷攀升，也憑這首歌再次踏上紅白舞台。 👉第71回NHK紅白歌合戰演出名單公開！GReeeeN特別企劃＆LiSA再度登台！ 「在妳心中也有著什麼， 距離之間產生的悸動， 約定戀愛的妳， 那十指緊扣、臉頰的香氣， 讓我們超越了夫妻， 讓我們超越了二人， 讓我們超越了一人。」 3.《Family Song》 人氣爆衝的源桑，陸續受各大戲劇邀約寫歌，而這首「Family Song」也是其中之一，是日劇《過度保護的加穗子》主題曲，講述主角加穗子(高畑充希飾)從小就被父母親溺愛，成為大學生之後連挑選衣服都要請媽媽(黑木瞳飾)決定，就像是溫室裡的花朵一樣無法踏出舒適圈，直到她遇見了不管是個性及背景都相反的美術系大學生麥野初(竹內涼真飾)之後，下定決心要改變自己並脫離父母親的保護，是一部自我成長的溫馨家庭劇。 👉日劇《35歲的少女》柴崎幸&鈴木保奈美「兩代女神」鬥演技，成長就是不安中帶著幸福！ 歌曲有別於之前的曲風，而是改走緩慢節奏的類型，透露出即使家人不在身邊，但關心時常掛在嘴邊，就算沒有血緣關係都無所謂，只要有顆愛他人的心，就是屬於一家人的證明。 「雖然相遇沒有存在什麼意義， 雖然血的顏色跟形狀也不相同， 但能一直待在你身邊就好了， 遠方大樓陽光的四散， 是為了能照亮回家的路， 而街頭的旋律是否能將我的祈禱傳達到呢? 只是希望就算多一天也好，幸福能環繞在你身邊， 希望悲傷能成為你通往未來的橋樑。」 4.《Doraemon》 除了歌手、作家以及演員身分之外，也有擔綱動畫配音，《聖哥傳》、《春宵苦短，少女前進吧！》、《未來的未來》等都是具話題的作品，還有提供動畫電影歌曲，也就是國民動畫《哆啦A夢》！這次回到源桑擅長的輕快節奏曲風，就像是故事裡的角色一樣，擁有各種道具的哆啦A夢、吊車尾的大雄、任性的小夫、文靜的靜香以及很愛唱歌的胖虎，跟著他們的腳步準備開始一場充滿挑戰的冒險，就算只是無名小卒，也一樣能拯救世界，而且最後一句的哆啦A夢實在太俏皮，真有源桑的風格！ 👉《STAND BY ME 哆啦A夢 2》電影介紹&一番賞！大雄與奶奶的美好回憶，菅田將暉溫暖獻唱！ 「有點不可思議呢，一般平常的故事， 指尖與書桌之間的二次元 不論是吊車尾的你，還是出色的那孩子也好， 在同片雲朵下，一起相處的次元， 那裡就是四次元， 雖然是機器，也會流下眼淚， 一邊顫抖一邊呼喊勇氣吧， 所以到這邊來呦，一起冒險吧， 就算只是無名小卒，也可以拯救世界， 時光會繼續流逝，總有一天絕對會到達， 然後與你相見， 哆哆哆哆哆哆哆哆哆 哆啦A夢。」 5.《Idea》 晨間劇《一半，藍色。》主題曲，講述因腮腺炎而導致左耳失聰的女主角鈴愛(永野芽郁飾)，反而因為這個原因誕生樂觀心態以及豐富的想像力，進而決定成為一名漫畫家，追逐屬於自己的夢想。 👉仙女式哭泣成名！永野芽郁代表作＆小秘密，新生代女神接班人就是她！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 除了延續源桑原本的音樂之外，還增加了歌曲的層次感，從第一段的陽光四射，到第二段的負面情感，歌詞也從「生活中充斥蒸氣的旋律」，轉換成「眼淚獨自落下的聲音」，而最後那段的自彈自唱就像是自我激勵一般，給予自己勇氣去面對未來各種艱難的挑戰，是超級豐富多元的一首歌，源桑憑這首歌再度獲得了日劇學院最佳歌曲。 「繼續前往接下來的道路上， 讓轉念埋藏心中陰暗， 用雨聲唱出心中歌聲， 超越一切的聲音響徹吧， 為繼續演奏每一日的人， 超越一切傳達到吧。」 6.《うちで踊ろう》 2020年4月因疫情影響而創作的歌曲，在禁止外出期間透過網路分享的方式請大家幫忙伴奏或是和聲，結果引起許多藝人熱烈迴響，不管歌手、演員、團體成員、搞笑藝人等紛紛加入，讓這段短短只有56秒的視頻超過400萬播放次數，其中包含『東京事變』的貝斯手龜田誠治、演員高畑充希、歌手三浦大和以及諧星渡邊直美等共襄盛舉，讓待在家的這段時間多了些樂趣。 👉日本明星最近都在唱！星野源「うちで踊ろう」防疫響應，超豪華明星陣容一起聽！ 「跳舞吧，獨自一人跳舞吧， 不曾改變的鼓動一起舞動吧， 活著跳舞吧， 在我們生存的每一處，心意相通吧， 唱歌吧， 在悲傷的另一端， 用所有歌曲牽起彼此吧， 生氣勃勃的再會吧， 在我們生存的每一處，期待相會吧」 7.《不思議》 2021年4月推出的新歌「不思議」，也是春季日劇《打扮的戀愛是有理由的》主題曲。 (圖片來源：iamgenhoshino) 星野源戲劇代表作 1.《地獄開麥拉》 2013年園子溫導演的作品，敘述黑道老大(國村隼飾)為了即將出獄的妻子(友近飾)內心渴望的心願，要讓每天無所事事的女兒(二階堂富美飾)演出電影而且是當主角，這時找來了電影狂熱者(長谷川博己飾)來主導拍攝電影，並隨便拉了一名路人(星野源飾)當男主角，一部即將開拍的電影就這樣開始了。 👉【2021日本電影推薦】日本電影台灣上映時間+劇情介紹，每一部都不能錯過！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 源桑在裡面是飾演受父母保護的懦弱少年，但因為遇見了童年的廣告戀人，以此改變他平凡的人生，從一名膽小鬼蛻變成奮戰至死的深情男子，因為電影，讓他們兩人之間擁有了愛，星野源除了在電影有精彩表現之外，也負責擔綱演唱主題曲，還憑這部獲得了TAMA電影節最佳新人獎，表現實在亮眼。 2.《天才婦科醫》 由綾野剛主演的日劇，故事圍繞在各式各樣的婦產科醫生們，如何為擁有各種疑難雜症的孕婦們解決困難，而劇中源桑是飾演雖然不苟言笑、但卻是全心全意為患者們著想的撲克臉醫生，個性既冷淡又傲嬌，跟主角總是持相反意見，但都是盡全力守護著每條即將誕生的生命，看完內心都會感到一股溫馨的力量呢!而源桑則憑這部獲得最佳新人獎以及最佳男配角獎的提名，可說是人氣扶搖直上。 👉醫生是人不是神！2003日劇《白色巨塔》演員現況，無法被超越的經典醫療神劇！ 3.《真田丸》 初次演出的大河劇，飾演的是一直活在父親德川家康(內野聖陽飾)陰影之下的兒子德川秀忠，雖然備受極大壓力，但卻是努力在前輩陰影中求生存，源桑的演出突破秀忠無能領袖的印象，詮釋得相當精采。 👉日本NHK人氣大河劇推薦！盤點9部日本古裝、時代劇，看完歷史通通懂！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 4.《逃避雖可恥但有用(月薪嬌妻)》 讓源桑知名度大爆增的日劇，與國民老婆新垣結衣演出的作品，講述擁有高學歷身分的女主角森山實栗(新垣結衣飾)一直無法找到正職的工作，因父親的關係到IT工程師津崎平匡(星野源飾)當幫傭，兩人相夕相處之後，決定以「契約結婚」的方式開始不尋常的同居生活。 👉永遠的國民老婆！新垣結衣日劇必看代表作，清純少女到細膩女人都要追！ 在劇中源桑飾演的是不婚主義的草食男，不過在故事裡對Gakki又親又抱的讓全天下的男士們忌妒得要命，只能說上輩子有燒好香才有這麼好的福利，源桑也憑這齣戲獲得各大最佳男配角獎項的殊榮，而明年初推出的特別篇也是備受觀眾期待，究竟會有什麼樣的精彩演出呢？迫不及待等播出了！ 5.《武士搬家好吃驚》 睽違6年再度出演的電影作品，講述一個整天只知道讀書的書呆子武士春之介(星野源飾)，某天受到上級指示，要他擔任搬家指揮的負責人，在古代幕府為了鞏固自己的地位，削減地方藩主勢力，用搬家來減弱地方權勢，總之，搬家是一件浩大的工程，每次都會花上約5億日幣的金額，是非常龐大的預算，在武士眾多且缺乏預算之下，春之介該如何完成這龐大的任務？ 👉【2020日本電影推薦】日本電影台灣上映時間總整理，每一部都不能錯過！ 在故事中，源桑飾演的春之介是個只喜歡窩在圖書館讀各式各樣書籍的武士，因為個性孤僻不愛講話，被大家譏笑是「蝸牛武士」，但透過這一連串的事件之後，終於找到肯定自己的價值，不去否定自身喜歡與成就，是一部相當勵志的作品。 6.《MIU404》 與編劇野木亞紀子繼《月薪嬌妻》後再度攜手合作，今年6月開播，與綾野剛雙主演，故事劇情是以日本警視廳的機動搜查隊（英文簡稱MIU）為舞台，404則是主角駕駛車輛的無線電呼號，描寫在有限的24小時內追捕到犯人，是一部節奏快、但每集都含有意義存在的戲劇。 👉這顏值根本引人犯罪！精選11部日劇帥哥警察，請逮補我的心！ 源桑這次挑戰的是菁英刑警志摩一未，原本是隸屬搜查一課，但因為過去的事件讓他成為機動搜查隊的一員，個性極為冷靜及理性，對任何人都不信任，甚至就連自己都不相信自己，只有證據才是決定真相的一切，直到遇見與他個性相反的伊吹藍(綾野剛飾)之後，才漸漸改變自己。 7.《罪之聲》 2020年10月上映的電影，與小栗旬雙主演，改編自同名小說，講述1984年轟動全日本的犯罪事件，也是全國警察總動員出動卻無法偵破的重大刑事案件—「固力果．森永案」當作故事背景，描寫那些無辜孩子們如果在不知情的情況下錄製錄音帶威脅贖款，當長大後的他們知道這件事情之後，將該如何承受那巨大般的壓力？ 👉神仙夫妻再一對！小栗旬&山田優愛情故事，誰能比他們更登對？ 而星野源飾演的則是錄製錄音帶的小孩曾根俊也，從已逝父親遺留的錄音帶當中，聽到了小時候的自己說著當年事件贖金放置的地方，為了想知道事情的真相，與追查此事件的記者阿久津(小栗旬飾)開始調查，試圖挖掘未解決的謎團。 源桑不僅會唱會演，還會自己創作，人緣好個性又很幽默有趣，感覺就像是大家心中的「理想男友」，除了期待新劇以外，也非常期待音樂及其他文字作品的新推出，不過在明年初推出的《逃恥》特別劇播出之前，先趕緊來複習之前故事！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #日本愛好者 #DORAEMON #FamilySong #Gakki #genhoshino #Idea #MIU404 #NHK紅白 #SAKEROCK #sun #TAMA電影節最佳新人獎 #うちで踊ろう #一半，藍色。 #不思議 #友近 #哆啦A夢 #固力果．森永案 #國村隼 #地獄開麥拉 #大人計畫 #大河劇 #天才婦科醫 #嵐 #心碎四角關係 #戀 #新垣結衣 #星野源 #星野源作家 #星野源地獄開麥拉 #星野源基本介紹 #星野源天才婦科醫 #星野源戲劇代表作 #星野源戲劇代表作MIU404 #星野源戲劇代表作月薪嬌妻 #星野源戲劇代表作武士搬家好吃驚 #星野源戲劇代表作逃避雖可恥但有用 #星野源真田丸 #星野源電影代表作罪之聲 #星野源音樂代表作 #星野源音樂代表作うちで踊ろう #星野源音樂代表作戀 #春宵苦短，少女前進吧！ #月薪嬌妻 #未來的未來 #武士搬家好吃驚 #渡邊直美 #真田丸 #罪之聲 #聖哥傳 #逃避雖可恥但有用 #過度保護的加穗子 

【遊】2019 臺灣國際熱氣球嘉年華 │ 台東旅遊 │ 鹿野高台熱氣球 │ 海綿寶寶、 │ 每年就等暑假這一次，好山好水

#謹謹遊台東 ｜ 台東鹿野高台 × 台灣國際熱氣球嘉年華 🎈 好幾次的熱氣球嘉年華，今年終於去了，去了一次好想再去第二次，尤其台東的好山好水太讓我懷念了，還有好吃的美食 🤤 今年想了很多 【 人生苦短，誰都沒有辦法預料之中的變化，時間轉眼即逝，為何不讓自己快樂一點，在自己能力所及的範圍，做自己想做的事，及時行樂、把握當下，不要讓自己的人生是白的，人生的色彩自己填 👩‍🎨 】 (是不是射手座都比較樂天啊 😂 ) 台東行算是臨時起意，我們沒特別作功課，大概知道去哪裡一切隨遇而安，前一晚九點多下班、回家弄一弄，那時候晚上00:30，旁邊先生還說讓他睡一個小時再出門，睡不到半個小時就被我挖起來，趁姐有精神的時候車我自己開，有聽客人說半夜開車去台東很可怕、路不好開什麼的，可能因為某些路段兩邊什麼都看不到，我反而更好開，完全不知道路的險峭 😅 旁邊先生在車上睡，我就這樣從台南一路開到台東去，開了差不多快四小時的時間，直到去超商上廁所休息旁邊先生才起來，剩餘的路段才換他開 前往台東的一路上感覺沒有什麼車，我們凌晨五點左右到鹿野高台，其實有很多車輛已經在排隊等候進入指定停車區，✨ 停車有收取清潔費，汽車和大型重機星期一 ~ 星期四 100元 / 星期五 ~ 星期日 200元 ✨ 第一次來到台東鹿野高台，發現大家都是PRO級得非常有經驗，椅子、野餐墊、小帳棚、點心、防蚊液都帶了，我唯一只帶防蚊液，看到大家這麼專業下次我知道要帶什麼了 😓 然而那天有看到一個大約只有小學生年紀的弟弟出來賣坐墊，不知道他的家境如何，不過小小的年紀早起出來工作讓姐姐我已經很敬佩了，在他這個年紀的時候我還在耍廢 😓 差不多五點左右工作人員就開始陸續就位整理熱氣球，熱氣球將近有50種的不同圖案，熱氣球都是期間限定的，不會每天都升空，為了追海綿寶寶熱氣球，剛好挑在旁邊先生七月唯一一天假的時候來 ( 可憐的寶寶只有一天假，還被我拉去台東 😅 )，那天也剛好是海綿寶寶熱氣球升空的最後一天 那天海綿寶寶和巴西球 Yellow Monster 💛 放一起，Yellow Monster 就位的時候大家都以為那是海綿寶寶拍不停，等它變比較大的時候才發現是一場美麗的錯誤，其實海綿寶寶從開始到站立花了30分鐘左右的時間完成，能感受到它的困難度比其它球體還要高，全部球體陸續完成那畫面是多麼壯觀的一件事，來這裡就是殺記憶體的時候 📸 大學時期我們在走馬瀨農場搭過熱氣球，這次就沒有再次搭乘了，當時我跟旁邊先生半夜兩點從台南市區騎車到走馬瀨，那時候園區還是得摸黑走路，只為了排隊搭乘熱氣球，不過排到之後也是要碰運氣才能搭乘，快輪到我們的時候剛好起風，有熱氣球要降落地面工作人員沒有抓到，整個熱氣球傾斜45度超可怕，現場可以聽到尖叫的聲音，飛行員又再度降落才成功，當時有廣播暫停升空，不過很快的又沒有風才幸運搭乘 想搭乘熱氣球需要提早購票，早上是05:00、下午是16:00開始，雖然我們去的時候是星期日，不過感覺搭乘的人不到很多，然後熱氣球的升空時間是早上05:30~07:00、下午17:00~19:00，想要欣賞熱氣球的壯觀畫面一定要這兩時段來，不然只有空空的草皮一片 星期一~星期四是$500、星期五~日是$600，每人限購兩張，每個熱氣球最多可搭乘3~4個人，這是繫留飛，也就是熱氣球還有綁繩子，如果要自由飛大約是$11000左右，可以洽詢旅行社或是旅遊售票平台KLOOK購買 期待明年的台東行，是說下次不會再這麼猛，台南台東當天來回了，完全沒睡回程開車超累的 🤣 https://michelle19901201.pixnet.net/blog/post/468873524 - 謹謹的ᴵᴳ： http://www.instagram.com/chinyin1201 #台東 #台東旅遊 #鹿野高台 #台東鹿野高台 #熱氣球 #台東熱氣球 #熱氣球嘉年華 #台東熱氣球嘉年華 #鹿野高台熱氣球 #臺灣熱氣球嘉年華 #臺灣國際熱氣球嘉年華 #海綿寶寶 #海綿寶寶熱氣球

【遊】2019 臺灣國際熱氣球嘉年華 │ 台東旅遊 │ 鹿野高台熱氣球 │ 海綿寶寶、 │ 每年就等暑假這一次，好山好水令人流連忘返，期待明年再續

虛實之間臣服前行 — — 專訪B.DANCE影像導演 何孟學

文/ReyRey 圖/B.DANCE 九月中旬，一個飄著霧狀細雨的午後，在台北捷運中山站一帶巷弄間的PPP時尚藝文空間，B.DANCE「B.OOM WORKSHOP美學跨界展」正熱鬧開幕，何孟學一身黑，持相機在展場間穿梭。指著白牆上的投影，他說前一天才熬夜對這些影片對到清晨。 濃密的眉峰，大概是何孟學身上唯一有稜角的地方，看上去不慍不火，如潛心修道之人。「我天生就有點慢半拍，面對很多事物我並不會…或是說，沒辦法急著做出反應。就呆呆的看著、去感受，當下可能莫名觸動但難以言喻，隨著生活經驗累積，某天會突然了解那是什麼。」時間拉回到一個多月前，總是在拍別人的他，坐到鏡頭前，與蔡博丞聊聊自己。 開錄前，試音被說音量太小，何孟學自嘲：「雖然受過表演訓練，卻總學不會正確的用丹田發聲。」蔡博丞接了哏，開玩笑說：「還是因為步入中年，越來越找不到丹田位置？」何孟學竟十分綜藝的秒接「對，都是肉。」像他手中的紅酒，「啵！」一聲開瓶後，需要搖一搖、醒一下。 現職自由影像工作者，何孟學的作品形式橫跨紀錄、廣告、劇情、實驗、劇場投影及舞蹈影像。自B.DANCE創團就陪伴在側，用動態影像紀錄舞團點滴，全場錄影、花絮high light、宣傳片等一手包辦，他的鏡頭與他溫和、不急著評判的個性一般，總是先安靜、專注地凝視，讓故事、意義自己慢慢浮現。 剪片時很仰賴聲響、音樂，面對待編輯的素材，何孟學會挑選他認為適合的音樂作媒介，用旋律或節奏來引導影片推進。為什麼是音樂？「我淚點很高，看演出如果看到泛淚通常都是被音樂觸動，也會記住作品在聲音上的使用，像是我看博丞編的舞、選的音樂，會驚喜於怎麼會有人想到可以這樣搭配？」例如激烈的動作與安靜的音樂，拆開來看十分反差，放在一起竟意外的契合，他享受於製造這樣的驚喜。 兒時喜歡動漫，國高中參加戲劇社，在社團導過戲、做過演員，後來學了吉他、貝斯、爵士鼓，組過樂團，曾想過要成為一名樂手；大學原本想念電影，命運卻安排他去了中文系。「志願序前後都是戲劇、廣告傳播科系，中間夾一個政大中文，那時候蘇打綠還沒紅，我就是他們的鐵粉，填這個志願有點是效法青峰，結果還真的成真。」 然而繞了一圈，何孟學終究離不開他喜愛的劇場、影像與創作的世界。 「我從小就很愛看書，認字也比同齡的小孩快。」字裡行間想像空間無垠，何孟學定定的說自己是個愛幻想的人，除了好讀、也寫。父親從事印刷業，家中紙特別多，他笑著說自己小時候上廁所都非常久，因為會在裡頭，用取之不盡的空白筆記本，寫一個又一個動畫、遊戲作品的設定「整個世界觀、角色的個性、故事、每個章節標題，乃至於一個虛擬的樂團，他們第一張到第十張專輯，曲目是什麼，全部都有。」 早在兒時就埋下創作、編導的種子，何孟學提到高中戲劇社時期，一位影響他很深的朋友「他是社長、我是副社，我們會互相討論劇本、演彼此導的戲。現在回想起來，讓我從屁孩變成熟一點，真的要算他一份，他曾經批評我的劇本說我不懂人性。」乍聽之下嚴厲的指控，點出了何孟學當時的創作仍源於自身相對有限的經驗，太過架空於現實。 中文系的養成恰巧給何孟學墊上深厚底蘊，穿越文字本身，透過文學，閱讀更多關於「人」與「思想」。他提到春秋左傳，舉了「弒」、「誅」為例，同樣指殺人，前者代表在撰文的史家眼下，這個行為是違反道統的，後者則是合情合理，一字之差，態度截然不同。「在文學作品上，並不是看用詞多漂亮，而是放到更大的結構下去理解，這個人為什麼從這個角度寫東西？為什麼寫這個東西，卻沒有寫那個東西？」 戲劇常說「文本分析」，何孟學似乎也慣於將自己當做文本，時不時自我分析一番。「有機會還是會想要往外跑、嘗試新東西，想著…如果我今天選了另一款人生會如何？但總是出去冒險一下、又會回來。」隨年紀增長，他慢慢承認自己骨子裡並不那麼喜歡變動，終究會選一條安穩的路，但仍堅信體驗過，即便是壞的、垃圾的、沒營養的，都是養分。 即將在今年秋天升格當爸爸，喜悅中，何孟學難掩複雜的情緒，有感而發的說：「人生苦短，時間分配、要把重心放在哪裡？我每天都還是不斷自問…有時候我的想法會蠻虛無的啦！我的存在…我現在做的一切…會不會對於整個歷史、社會而言，根本起不了任何的影響？」 話鋒一轉，或許是腦中閃過某些場景而後脫口而出：「但又有些時刻，可能因為說了某句話，促成誰跟誰變成朋友、誰因此決定面對某個挑戰。你不知道你會影響到什麼人，我們現在都無法確定，我們做的一些事有沒有意義。」像是拍片、記錄、搜集素材，在剪輯完成前無法被詮釋，但你不會因此停止拍攝。 受訪完，何孟學恢復錄像師的身份，換場的空檔，在眾人歡樂嘻笑的背景音中，他靜靜確認著器材，偶而啜口紅酒，閒適自在。他陪伴著舞團，看著舞者們從青澀到開始思考傳承的議題；他也陪伴著自己，面對不同階段的生命課題。「做了那麼多事，有從中感受到自己蛻變，這一切都很值得！」他說。 本文授權自 B.DANCE 觀賞 B.DANCE Online Theater Episode 2 X 影像導演 何孟學 追蹤 何孟學Meng-Hsueh Ho

《說愛道事》Third Story☆說好的未來呢？

采嵐獨自一人坐在客廳裡，一股茫然感席捲著她，被這樣情緒包圍的她幽幽嘆了口氣，明白都到這個時候了，自己也該下定決心做出決定 她跟小山交往六年了，兩人的感情一直都還不錯，爭吵次數也不多，但這段在外人看來似乎很好的戀情卻是只有她自己知道，其實是因為小山的個性太過隨便，對任何事其實都不是非常在乎，總是喜歡及時行樂，不為後頭任何事著想 不過，其實及時行樂是很多現代人追求的想法，畢竟人生苦短，能夠抓住快樂是一件多麼不容易的事，說來這個觀念沒有對錯，但擺在采嵐跟小山的愛情裡卻成為了一個問題 因為采嵐的母親一直催采嵐的婚事，在老人家眼裡，女孩年紀有了又有固定男友看起來也很穩定不結婚還等什麼？ 然而，采嵐也不是不想結婚，是小山這方面一直沒有給她很明確的答覆 他們兩人的手雖牽在一起，但對未來卻沒有共識，甚至每回在采嵐提到未來時小山總是閃避著這個問題，讓采嵐非常無奈，甚至還懷疑過小山是否還有另外的女友，才不願意跟她走入婚姻 但後來采嵐發現事情不是這樣，小山沒有另外的女友，他純粹只是不想被婚姻綁住，不想背負那麼多責任，也不想當爸爸，他只想就現狀好好過日子，快樂的過每一天，至於未來會怎樣，他不願多想，覺得很麻煩 可是采嵐記得當初小山在追她的時候，描繪了很多未來美好的場景，於是在一次談話中她說出了這件事，卻換來滿臉不耐煩的小山一句「那只是隨口說說，妳們女人不就愛聽那套」這樣的話 「所以，說好的未來其實是假的？」 采嵐冷冷地看著小山，終於明白了當兩人對未來沒有共識時，再濃烈的愛情都會瞬間冷卻這個道理 但小山卻說沒有要分手，還問她這樣過下去不好嗎？ 好不好是個人想法的問題，有的人能接受這樣的想法，有的人不行 而在采嵐的心裡，她是渴望有一個家庭且擁有孩子的，光在這兩點上頭，她就很明白自己無法再跟小山走下去，所以這次談話過後她在客廳思考了很久，決定離開小山 再這樣下去沒有意義，采嵐很清楚，所以快刀斬亂麻是最好的辦法，要不繼續糾纏下去只是兩個人都覺得痛苦而已 因為她會一直提起未來，而小山會一直閃避話題，一來一往兩人都累，而她認為真的不必如此，愛情是很美好，但當看透真相的那一天美好會消失，現實面會冒出，然後繼續在一起或是分開就是選擇的時刻 采嵐選擇了分離，雖然她很難過，但她認為兩人已無再走下去的必要，因為再溝通幾次也不會有好結果 這是采嵐的選擇，也是她的故事，但或許如果女主角不是采嵐，這段戀情的結果會不一樣 只是很多女性都會希望有情人終成眷屬，但在這條路上有人走的順遂也有人跌跌撞撞 但如果是真心想要跟對方營造一個美好的未來，對方的心態是如何就是非常重要的一件事 是敷衍還是真心？ 是真心承諾還是空口說白話？ 所謂的未來是兩人共創還是僅是他一時興起的謊言？ 如果不求安定也想及時行樂，那麼談不談未來或許不重要，但如果想要一個明確安定的未來，那麼真該想想有像小山這樣想法的伴侶，真的適合自己嗎？ look into my eyes – you will see what you mean to me 《圖片皆取自網路免費圖庫Pexels、Pixabay》

【散文】幽默乃治癒良藥：淺談笑料療癒

前言 俗話說，人生苦短，笑笑就好；「笑」對於人體、人生的助益極大。 「笑口常開」跟「要活就要動」不啻是人體保健的萬年準則之一、幽默的人在人際關係上亦是較受歡迎，我們可以看看有以下幾點功能： 以下以筆者於影視或書籍中得知的有趣幽默，於此線上進行笑的治療XD醫界研究，適度的笑有助改善人們短期記憶力外。目前也已證明，當人大笑時，能有效刺激副交感神經、降低交感神經作用；並促進「快樂荷爾蒙」---血清素的分泌。因此，有助於降低憂鬱、焦慮、緊張及不安感。笑還可以幫助腦部分泌腦內啡和多巴胺，這些都是讓人感到幸福的化學物質，大笑和大哭都可以幫助紓壓，所以，當我們在戲院被劇情大受感動而泣、或是被尖銳的幽默惹得大笑不止，對自身都是好的，接下來我們來看看筆者整理的幽默例子 笑料治療案例 記者問他：「有沒有人在故宮裡辦過結婚儀式呢？」 單霽翔：「自從溥儀以後就沒有了。」「咱們故宮建設多麼…..(溢美之詞)，尤其是廁所，一次可容納…….，歡迎大家來故宮參觀我們的廁所。」 強杜犯下一堆殺人案後自首，布萊德彼特跟摩根佛里曼載著他前往空地，半路上看到一隻死狗，強杜(凱文史貝西)說：「那不是我幹的。」 他於2003年出版的【躁鬱的國家】中提及耐人尋味的一句：「權力的本質是什麼？安非他命嗎？#治療注意力不足過動障礙症(ADHD)的藥物的部分分子結構與安非他命類似，有的是中樞神經刺激劑、有的是非中樞神經刺激劑。 他進門，手拿著一份食物，說：「Ok,It’s no fat,it’s no sugar,it’s no good,throw it.」「好，這裡面沒有脂肪、沒有糖分、也不好，丟掉它」其實在那個時候(完了，曝露年齡)越來越多人就已經相當注意飲食，no fat、no sugar是很通用的觀念，現在也很多人在進行生酮飲食，但澱粉的適量攝取確是必須的。 他於英國一個節目的訪問上說：「如果你想要一個祕密迅速地讓人知道，就告訴嘉莉費雪，你知道嗎？電話、電報機、電報嘉莉」「You know what？Telephone,Telegraph,Tele-Carrie.」#梁朝偉曾說：「如果你有秘密不想讓人知道，就找個樹洞對它說，把秘密藏在裡面。」 他在此片裡，主要人物們在法庭開庭，他從遠處大喊：「You can’t handle the truth!!」 (經典片【軍官與魔鬼】的傑克尼克遜台詞) 文生(約翰屈伏塔)載著米亞(烏瑪舒曼)到藥頭家，米亞已昏迷，藥頭拿著針要文生朝她的心臟刺下去，藥頭比了三下刺的動作，文生說：「我應該刺三下嗎？」 雷根曾經被槍擊行刺過，事件過後，他在德國柏林演講，演講到一半突然有氣球爆炸聲，雷根總統聞聲，並未似有心理創傷，卻幽默地說：「Miss me(沒打中我)」#維基百科寫道：在手術室內，雷根取下他的氧氣罩開玩笑說：「我希望你們都是共和黨人（雷根是共和黨人）。在場的醫生和護士都笑了起來，身為民主黨人的吉爾丹諾回答道：今天，總統先生，我們都是共和黨人。雷根手術後期出現了發燒症狀，醫療人員立即採用了廣譜抗生素進行治療抗生素的相關知識對於藥師來說，是極為艱鉅的背誦任務，因為實在太難了，但通用的一點是，民眾若知道醫師開抗生素，一定要照時間吃完，否則會造成體內細菌的抗藥性；抗生素在台灣某段時期的濫用也造成環境的污染，這環節有點複雜。 不知道為什麼，我一直想起這套我年少時期很喜歡的搞笑漫畫，其中有篇是：為什麼男生女生想結婚？因為男生想通了、女生想開了(好吧，有點黃)#男生的精子雖然到老都可上戰場，但要照顧好前列腺(抽菸是危險因子之一)；女生的卵子雖然一生就固定數目了，但有才有德有溫柔自是不用擔心 作家黃春明之子，他的暴牙讓他看起來像個宅男，但他的文筆卻讓他像藝文界的雷神索爾，這整本從頭讓人笑到尾，筆鋒犀利，值得一看。黃國峻是文壇一枚瑰美、悲極至麗的哀愁之星，既有苦悶的【度外】、亦有幽默爆了的【麥克風試音】#許多創作者諸如作家、藝術家皆患有精神病，若是憂鬱症可嘗試多吃深海魚，曾有人說過，住在海邊的人心情通常比較好，不是因為可以吹到海風，而是因為他們常吃魚。深海魚含有豐富的omega-3，而其中DHA屬於omega-3脂肪酸的一種，可以幫助降血脂、血液中DHA濃度高者較不易罹患阿茲海默症、還可以改善憂鬱的情形。 忘記來源了XD 美國人在製造準備登陸月球的太空梭時，有個印地安人走過來對其中一個太空人說，我們的神住在月球，如果你們順利登陸，可以將這段話傳達給祂嗎？印地安人機哩咕嚕說了一段印地安話，要太空人一字不漏地背下來，後來這個太空人將這段話念給一個懂印地安話的美國人聽，問他什麼意思，那人聽完大笑道：「他說，不管這些美國人說什麼，他們都是要來偷走你的土地的。」#真的是既心酸又尖銳的幽默啊 結論 各式娛樂、書籍不乏幽默有趣的橋段，猶記我那個青春年代的台灣幽默能手是侯文詠，開啟了我跟朋友間的幽默競賽，那時的我們最常出現的口頭禪就是：「幽默」 這通常接在對方努力地講了句笑話之後，不是認同，是反諷，男生的情誼有時候是挺怪的。 人生會有很多鳥事，甚至在腦中冒出.....的時刻 這個時候，你只要笑就好了。

女追男隔層紗？獵男高手告訴妳

古人有云：「男追女隔層山，女追男隔層紗」，在男女平等的開放社會裡，這道理是否與時俱進地演化發展，足以讓一票剩女成功脫離單身？ 早在經典文學作品《包法利夫人》裡，包法利夫人就以「慾女」的身段主動向男人示好，讓一票異性逃不出她的手掌心；中國古典文學裡的《聊齋》狐仙也是個追男高手，更不用說《慾望城市》裡的莎曼珊和米蘭達總是主動出擊。《交響情人夢》裡苦追千秋王子好幾年的野田妹，更讓我們看到「皇天不負苦心人」的毅力。 在這個草食男、靦腆男、科技宅男輩出的年代裡，主動向有興趣的對象示好，也可說是30拉警報的女性解套之道。對於追男流程，大家各有見解，如心理學專家鄧惠文建議的──「主動追男生，要先了解現實狀況再行動。」更有無數的心理學家講述追男技巧：以動制靜、觀察為上、欲擒故縱、大膽心細…。不過這些理論口說無憑，我們請來三位追男達人，以實際案例來助你成功達陣，得到所愛，擺脫單身！ 小玉，為了宣洩自己的能量 Type：自我慾望導向 很難想像長相甜美的26歲造型師小玉居然秉持著只追人，不給追的原則談戀愛，因為追男對她而言，是人生中的美好，「喔，每當我喜歡上男生，我就會覺得自己重新活了一遍！」而說到如何接近喜歡的對象，小玉則是採取最保守安全的團體戰，也就是戀愛巴士型態。 「我會以一個哥們朋友的方式盡量參與他的生活，你要積極認識他的朋友，並且保持 Open Mind，不能眼裡只有你的喜歡對象，而是他的所有朋友，這樣一來你跟他的局就會愈來愈多。」當小玉認識中意對象時，她會非常積極參與他的所有活動，「我大學的男友很迷紙牌遊戲，其實我根本不愛，但那時為了要接近他，幾乎每天都在打牌。」 第二個重要的方式是在不丟臉的情況下厚臉皮，小玉說自己之前喜歡一個男生，然後永遠搶第一坐副駕駛座。「久而久之，這種不成文的默契和其他朋友的推波助瀾很有幫助。」然後小玉也不是愛用即時通訊軟體的人，「與其在那邊糾結他怎麼已讀未回，還不如直接約出來見面。」 不過小玉也苦心奉勸女生要三思而後行，「我的個性本來就非常直接，所以追男對我而言是天經地義的事。像我有個女生朋友想嘗試倒追，但是她個性內向，所以做得很勉強，很像小奴隸，這樣男生會有壓力。唯有自己很享受的時候，倒追男生才能成立。」 Tip1：積極認識他的其他朋友 Tip2：厚臉皮沒在怕 Tip3：參與男生喜歡的所有活動 Tip4：即時通訊和臉書都不可靠，約出來見面最直接 絕對不碰的對象：沒有自信和情緒不穩的男生 慧姐，倒追是華麗的可能 Type：一針見血導向 講話幽默機智的慧姐，一開頭就問我「欸，何謂倒追，怎麼不是正追？拜託，這年代還有人分男追女還是女追男嗎？這觀念有問題呀，追求這件事情已經與性別無關。」 如果小玉是打團體戰，那麼慧姐就是偵探亞森羅蘋。她的前男友在朋友的聚會中出現，當日相談甚歡，互加臉書。隔日慧姐就開始 Google 姓名以及臉書找線索，發現單身之後，推敲彼此的興趣愛好，於是進入下一步驟：假借正經事之名，作約會之實。 慧姐時常以「要作一個 Project」為理由，邀請喜歡對象參與，「從共同作一個 Project，讓兩個人感覺緊密。重點在於，要假成沒有雜念的樣子跟他交朋友。」慧姐更認為追男的重點是展現真實的自我，千萬不要隱藏「那些別人的交戰守則都沒用，像是我如果約會穿得很性感，那不但尷尬還會造成滑鐵盧。作任何事情都不能違背個性。」她也很推薦大家參照老祖宗的智慧來倒追男生，「36計裡面有很多可以學習的點，像是『欲擒故縱』就是你每天對她好，然後突然消失一陣子；如果你外表條件很優，備有人間凶器，就可以使用『美人計』；『拋磚引玉』和『聲東擊西』則是先跟他的朋友都打好關係，讓你們兩個人的共同朋友倍增，但是像『暗渡陳倉』我就不推薦啦！」 Tip1：膽大心細 Tip2：參照老組宗的智慧36計 Tip3：觀察再觀察 絕對不碰的對象：多年女友且同居 曼尼姐，誘捕男人之道 Type：結婚為前提導向 早婚的曼尼姐其實條件頗優，所以年輕時並沒有運用到我們現在認知的「倒追」，「我覺得倒追應該是雙方條件差異大，我覺得追好男人不需要用倒追的方式，而是用誘捕。」 她認為無論倒追或是被追，看人的眼光最重要，條件好的男人人人搶，不用去爭，反而要挑有發展性的男人。「如果他品味不好沒關係，反正交往之後你會幫他買衣服，所以想遠一點、投資報酬率高一點，要知道怎樣的人適合你，就像挑衣服一樣，你喜歡的不一定適合你。」 像曼尼姐是講求效率的女生，她24歲認識老公兩個月之後就閃婚，如今婚姻幸福美滿維持了好十幾年。雖然認識時不算倒追，但，是曼尼姐先提議結婚的。「我那時候跟他說，人生苦短，如果有經營婚姻的打算，那認識三年和三個月都一樣。我們是10月25日認識，只花了兩個月又五天就訂婚了。」在交往的過程中，也很多時候是我主動，一開始男生不敢牽我的手，我會跟他說，『其實你可以牽。』 曼尼姐認為假如你20幾歲，那麼還有時間慢慢嘗試，但如果年紀不輕，沒有太多的青春可以浪費，那麼就要快、狠、猛、準，建立自己的價值。「要先找共同的話題，因為絕大部分的男生都喜歡才貌兼備的女生，所以觀察力很重要，如果只是單純的獻殷勤，可能一時有所發展，但長久下來，男生不會珍惜你。」 很多人感嘆怎麼好女人都遇不到好男人，據曼尼姐的說法是說，「好男人都被壞女人騙光了！」。當一個聰明的女生，不只是要追男生，而是在遇到各方面條件都很適合自己的對象時，適時釋放主動的訊息，並且用聰明才智贏到好男人芳心，但切忌寧缺勿濫的首則。「我很贊成遇到好的對象主動出手，但如果是因為身邊的人都有穩定對象，你心慌了，有目的才出手，念頭不純正，就很難找到好對象。」 Tip1：慎選出擊對象，最好擁有共同家世背景和價值觀 Tip2：快、狠、猛、準 Tip3：當你對一個人好了很久之後，記得適時地透個氣，突然消失在他的生活裡，讓他發現自己離不開你 絕對不碰的對象：面面俱到的男人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 猜不透他的心？揭秘12星男為何遲遲不追你 7件事 幫你搞懂男人的犯賤心理 如何區分友情還是愛情？揭穿最愛玩曖昧的5大星座男 【心理測驗】戀愛讓人目眩神迷 抓出你的愛情盲點！ 【鄧惠文專欄】 醜陋的愛情之 改變態度就可以嗎? 資料來源： Marie Claire美麗佳人

人生苦短

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《我的孤兒寶貝》放下仇恨與歧視，學會愛與包容

Dorothy Koomson這本My Best Friend’s Girl（中譯：我的孤兒寶貝）就像是一本有魔法的書，因為它會讓你在拿起這本書後，再也無法將它輕易地放下，也很難從書裡的世界走出來。 《我的孤兒寶貝》對Angel而言是本具有紀念意義的書，因為它是Angel第一本從網路書店買的書籍，但更重要的是這本書讓Angel認知到「愛」是多麽偉大的一件事，愛的力量是可以強烈到讓一個人能夠放下怨恨，原諒對方，包容那些曾經傷害自己很深的人，這本書會打開人們原本狹隘的心與視野，讓Angel更加懂得去包容和自己不同的人，和身邊的人處得更融洽。 作者細膩的將人間最真摯的親情、友情及愛情，每一幕都赤裸裸、細膩地描繪出來，那令人摸不著頭緒的情感，彼此牽引著擦出許多火花 ，發展成一段感人肺腑的故事，在這個故事裡女主凱梅玲遭遇了人生最重的打擊，傷痕累累的她卻在命運的安排下開啟了一段原諒與療傷的旅程。 閱讀過程中，心情隨著故事的發展而變化，時而哭泣，時而大笑，心想：「這本曾經擄獲數百萬人心的書，如今又再度感動一個人了！」 對於背叛，我們最做不到的是原諒，更別說去愛對方，然而主角凱梅玲做到了，並且愛屋及屋地百般疼愛泰根——這個閨密與前未婚夫的女兒。誰也沒想到會在自己生日這天收到來自曾經背叛、傷害自己最深的閨蜜來信，因為這封信，讓凱梅玲開啟了一扇原諒的窗口，讓毫無血緣關係的一對母女，成為了彼此的羈絆，經過百般的磨練最終她們就像是一對真正的母女。 人常說：「愛恨只有一 線之隔。」因為愛勝過於恨，所以選擇了原諒，要從一個令人心痛得困境，並且重新接受對方，真的是很不容易的事，然而，由愛轉恨再由恨轉愛，在這個故事中的人物們都做到了！無論是受背叛憤而離開卻在失去摯友後才發現自己是多麽愛她的凱梅玲，還是面對當年凱梅玲無聲無息離開卻又在她失去依親時回到身邊的泰根，在經歷喪失至親後，愛讓他們之間的疙瘩慢慢化解，彼此依偎互相療傷，成為一對不可分離的母女。 這本書有很多值得我們深入思考的議題，包含一個女生在成長過程中是經歷多少的羞辱，變得自卑、對自己沒自信，還有小說裡主角凱梅玲身為一位黑皮膚的人在社會上遇到的種種不平等遭遇，正是古今中外一直根深柢固存在我們的社會裡，在我們的國家、生長的家鄉都曾經或是現在正在發生的「種族歧視」。 當凱梅玲和泰根這對無血緣的黑人母親與白人孩子一同去超市購物，遇到種種的為難與人們異樣的眼光，凱梅玲甚至被認成拐騙小孩的壞人。另一方面新來的上司路克在還未見過凱梅玲之前，就靠著別人口中的流言蜚語在心裡為凱梅玲貼標籤，甚至因為凱梅玲的黑人血統、不怎麼完美的身材，對她的外貌嗤之以鼻，凱梅玲也感受到路克不喜歡自己，反射性地保護自己也對路克沒有好臉色，兩人總是一見面就劍拔駑張，只有在泰根面前才會稍微緩和。所幸日久見人心，值得令人高興的是路克最終不僅放下成見接納凱梅玲，甚至愛上這個獨特的女人，成為他的摯愛，最後和凱梅玲一同照顧泰根。 相信大家都曾面臨過歧視問題，無論是在你的生活周遭還是新聞媒體看見的，不僅是種族，還包含那些對他人身材、能力有所偏見都算是歧視的一部分。其實歧視建立在成見上，很多時候是因為我們的生長環境所造就對他人的成見，因而轉變成歧視。 新上司的到來，揭露出現今社會另一個女人的職場危機：女人有了孩子，就該放棄事業嗎？因為凱梅玲認養了泰根，公司的上層認為她有了孩子，就無法專心在工作上，因此原本要升遷的機會卻被空降的男人搶走了！ 儘管身在21世紀，在職涯上的男女平等已經有所進步，但還是有許多女人在工作上面臨不平等的對待，尤其是成了母親後，要在工作與家庭之間取得平衡實在不容易。透過故事中一位職業婦女兼母親的生活，也讓我們省思這些是母親的職業婦女們在社會上所面臨的問題。 故事裡所呈現的這些問題不外乎源頭來自於「成見」。 前些日子Angel讀了James C. Hunter的《僕人I》，書中提及：「我們要經常反省我們早年所形成的成見，無論是和自己有關的、和周遭世界有關的、和組織有關的，或是和別人有關的。請記住，我們是透過我們所形成的典範來理解外在世界的。但是，我們的典範並非天經地義的金科玉律。」（註：書中將原文Paradigm一詞視情況翻譯成成規、成見、典範，在此可以都代表同一意思） 很多觀念都是從小在我們的生活過程中就開始形成，漸漸地這些認知成就了我們的世界，因此當遇到和自己所認知不同的人事物，若無法理解或包容，就會產生偏見，甚至成為歧視。 因此我們都應該去思考這些問題： 為什麼要用既有的成見、刻板印象來劃清彼此的界線？ 為什麼我們不能相互信任與寬容呢? 這世界之所以美麗不就是因為存在著不同的我們嗎? 當你遇到同樣令人難堪的遭遇時，你會希望別人怎麼對待你呢？ 下次遇到和自己不同相同的人時，試著多站在對方的立場想想，別再築起你的圍牆，勇敢地張開你的雙手擁抱彼此吧！ 在泰根的媽媽也是凱梅玲的閨蜜阿黛爾得知自己生命即將走到盡頭前，曾打電話給泰根的父親也是凱梅玲前未婚夫奈德，當然他並不曉得泰根是自己的親生女兒，奈德無視於阿黛爾的哀求，他狠心地拒絕幫忙照顧泰根，他怨恨阿黛爾毀了自己和凱梅玲的未來。當奈德告訴凱梅玲這段故事時，他說他當時說出這些話只是為了出氣，並不是真心的心懷惡意。凱梅玲心想：「我們顯然都有傷害別人的本事。」當初凱梅玲無法原諒阿黛爾，所有阿黛爾寄的信一封都沒拆開過，也因此錯過阿黛爾一開始的求救訊息，甚至到阿黛爾離世前她都沒有讓她有機會解釋當年跟奈德到底發生什麼事情。 無論是奈德還是凱梅玲，都是在阿黛爾過世後才開始後悔，當初自己所做的一切對阿黛爾是否過於殘忍，為何會對一個親如家人的摯友做出如此惡劣的事。 阿黛爾的死，來得突然，讓凱梅玲和奈德來不及跟她懺悔、道歉，無論阿黛爾心裡怎麼想，她永遠都沒有機會親耳聽見凱梅玲親口說她不恨她了，這也是讓凱梅玲在無意間看到阿黛爾留下的信，述說當初的事情後，一直壓抑的哀傷瞬間潰堤的源頭。 這個故事告訴我們有時候一句無心的話卻可能造成無可彌補的傷痕。你沒那個意思，但說出來的話卻可能傷害到對方。 俗話說禍從口出，事實上我們都應該為自己說的話負責任，尤其是當情緒很亢奮、不穩定時，例如在生氣的時候，還有在與我們最親的人面前更容易將這樣負面情緒發洩，因此更容易說出傷人的重話，這大概就是人家說的最愛的人傷我最深的原因之一吧！ 在你要說出氣話之前，多想一秒對方是否為會因為接下來你要說的話而難過，以免造成無法挽救的傷害，到時候再後悔也於事無補了！ 透過《我的孤兒寶貝》作者試著告訴我們：人生很短，短到不足以讓你有時間去怨恨一輩子。就像阿黛爾在生命盡頭說的：「時間是永恆的、無窮盡的。說來好笑，我們卻沒有那麼多時間。」 一年後凱梅玲收到另一封阿黛爾臨終前請護士在一年後寄給凱梅玲的信，裡面有段提到她對於當初和奈德犯下的錯誤感到對不起，她說：「人生苦短，太短促了不該不先聽聽看別人要說什麼，就要他閉嘴。」她希望凱梅玲在還來得及之前跟奈德把問題解決，給他彌補的機會，那個她曾經渴望自己能有的機會。阿黛爾在信的最後依然在想著能有機會能夠和凱梅玲愉快地告別，可惜是直到她生命結束前，凱梅玲都沒有給她這麼一個機會。可想而知當凱梅玲看到這封信心裡會是多麽的難受。 Angel後來將這本書送給了一位摯友，期許有更多人能因為這本書感動，學習如何愛與包容他人，讓這個世界上少點歧視，多一點和平，少了點怨恨，多一點愛。 最後，親愛的你們準備好要讀《我的孤兒寶貝》了嗎？請記得準備一包面紙再開始享受閱讀喔！#我的孤兒寶貝 #mybestfriendsgirl #Angel愛閱讀#跟著Angel享閱#書#閱讀#文藝花園kunstgarten #好書推薦 #悅讀

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