「沒有人能保證你的作品會成功，但是如果你比讀者早放棄，它絕對會失敗。」

創作最難的，是不確定性，是不知道自己的作品能不能讓自己獲得想要的成果。尤其在這個創作者劇增的時代，每個人都可以是創作者，每個人也都是讀者。​ ​創作者太多的情況會發生什麼事？​那就是我們的作品會被淹沒在漫山遍野的作品當中，那些本身粉絲數眾多聲量又大的創作者會被更多人看到，變成大者恆大，小者更難突破重圍的情況。​ ​最近看了一本書，原本覺得內容看起來似乎有點乏味，整體的語氣不是自己特別喜歡的那種，但是細細閱讀以後才發現，作者提供的很多思維與資訊，都值得拿來參考。​ ​那本書講的是定位，但比起平常在網路上看到的自媒體經營者或部落客所談到的定位不太一樣，更深入詳細的講述了關於定位的所有內容，提及了不少平時我們不會想到的實際情況。​ 例如在一個人人都可以是創作者的時代，想要在眾多創作者當中脫穎而出，最重要的就是定位。​ ​作為創作者，我們不太會意識到這個百家爭鳴的現實，而總是認為自己的創作怎麼沒有被看見，大家看到這麼好的作品應該會喜歡或覺得有所幫助才對。​ ​但每天都有好多新的創作者加入，而我們的作品只不過是成千上萬件作品裡的其中一件，從這裡就可以想見被看見是多麼困難的一件事了。​ ​因此，持續累積，持續更新，並不一定就能讓作品成功。 看到不少人在鼓吹大家加入創作的行列，也有很多人以為只要長期累積就一定會被看見。​ 但實際上並沒有這樣的「一定」，如果本身沒有強烈的動機就貿然加入，是不太可能取得什麼成果的，那還不如把時間花在自己更想做的事情上，更想達成的目標上，更可能得到嚮往的成果。​ ​創作這條路太難，導致很多創作者都比讀者更早放棄自己的作品。​ ​我以前在剛開始經營文字帳號的時候，也以為只要持續書寫一定能累積越來越多讀者，一定能被更多人看見，得到更多機會。​ ​但久了以後才發現，原來想要將創作當成目標，那就不能只是創作，還必須想盡辦法不要比讀者還早放棄，必須要思考要動手進行的事情實在是太多了。​ ​包括如何讓更多讀者看見自己的作品、整合讀者的回應持續精進作品、如何增加與讀者的互動深化連結、想出各種活動、如何回饋讀者、如何與讀者打成一片進而觸及更多人。​ ​可以說經營與讀者的關係跟經營帳號同等重要，我也在和讀者的互動間找到了繼續書寫的動力，建立了意想不到的連結，還透過了這些行動，增加作品成功的可能性。​ ​在創作者不勝枚舉的現在，好好想盡辦法，嘗試各種可能，才能在比讀者更早放棄自己的作品前，佔得一席之地，得到嚮往已久的成果。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

【NEW❗️官方表情貼2】水豚媽媽與小水豚❤️動態表情貼 第二彈 登場～

【NEW❗️官方表情貼2】水豚媽媽與小水豚❤️動態表情貼 第二彈 登場！竟然出二了🎉🎉🎉🍊這次特色有很多組合！水豚媽媽與小水豚的互動表情貼除了單圖，也有兩組、三組的組合讓你的聊天更生動～快來用用看吧！🍊傳送門：https://line.me/S/emoji/?id=6412f03698ea5c4bae0dee26#linesticker #emoji #表情貼 #官方表情貼 #水豚媽媽與小水豚 #小水豚 #水豚 #寶寶水豚 #天竺鼠森森 #sansanplanet #冰淇淋 #烤肉 #棉花糖

Yo！跟著Karen去「名悅時尚診所」台北葉峻昇醫師 提眼瞼肌手術 大小眼手術 近南京復興捷運站

Yo！跟著Karen去「名悅時尚診所」台北葉峻昇醫師 提眼瞼肌無力手術 大小眼手術 近捷運復興南京站

撰文編輯/Karen W. 是的！再次「跟著老🐸去名悅時尚診所」 本篇又是一篇老🐸圓夢特輯！！ 從小老🐸就有提眼瞼肌無力，也就是俗稱的大小眼。 應該這麼說，每個人的眼睛本來就是天生不對稱的，只是明顯程度不同，或多或少都有那麽一咪咪的不一樣⋯ 老🐸則是屬於提眼瞼肌無力症，就是小的那隻眼皮的眼睛肌肉比較無力，所以沒有辦法將眼皮撐起而形成大小眼的狀況，再來隨著年紀增長，皮膚漸漸失去彈性，眼部周圍肌膚亦是如此。所以大小眼的問題會越來越明顯，讓他本人十分在意呀🙃 這個症狀說實話並不會對於生活有什麼立即性的危害，但自己看自己不喜歡就是影響身心健康的重點呀⋯⋯ 老🐸心中一直有個坎，因為提眼瞼肌無力讓他很不喜歡與人對視，遇到不計較的人當然沒差，遇到計較的人會覺得他怎麼這樣🙀就算常被誤會，老🐸還是免不了心中的自卑感，寧願被誤會也不喜歡與人對視⋯ 其實提眼瞼肌無力基本上平均每三個人之中，就有一人。大小眼造成眼睛無神的問題可說是非常普遍的存在。相信很多人應該跟我們一樣以為只要一個簡單的雙眼皮手術就能改善眼睛外觀全部的困擾，但由於眼睛周圍的細部肌肉較多，其實單靠雙眼皮手術，並不能滿足所有人的需求。 尤其是像老🐸屬於中重度的提眼瞼肌無力患者，光是雙眼皮手術是無法完全解決他的問題。 經過跟葉峻昇 醫師諮詢後，他決定在名悅時尚診所進行提眼瞼肌手術。 在諮詢的過程葉峻昇 醫師會以老🐸的照片及本人給出最合適的術式，因為針對眼皮需要提升的高度、眼瞼下垂嚴重度去作調整。 像老🐸 屬於中度以上的提眼瞼肌無力，就需要切開皮膚，做提眼瞼肌腱膜縮短術需要動刀解決。不過慶幸的是在葉峻昇 醫師評估過後老🐸只需要施作肌無力的右眼即可～少痛一邊🤣 名悅時尚診所位於南京復興捷運站6號出口上來就到了，附近也有很多停車場，交通上算是十分方便。 踏進門口時映入眼簾的就是明亮舒適的接待廳，接著接待人員讓你先在舒服的沙發區等待醫師諮詢，這裡的接待人員都超親切。 - 如果大家來的話可以指定小璦，她很熱心又超溫柔！超讚👍🏻 之前老🐸來名悅時尚診所打皮秒雷射就是由小璦接待。 經過上次與術前與葉峻昇 醫師諮詢過後，當下就預約了手術日期，所以我們再來的時候就準備動工啦！ - - 在術前葉峻昇 醫師會再次確認老🐸的手術範圍及做完的效果，在確認雙方的認知相同之後就讓老🐸換上手術服送進洞房⋯⋯ㄟ不對！是進去改頭換面囉～～～ 從進手術室到走出來躺恢復室大概經歷3個小時左右，躺恢復室的畫面有點不美觀，所以就不跟大家分享啦🌚 從恢復室出來後護理人員會教你怎麼保養照顧傷口。 術後雖然可以看得到，也能行走，還是要提醒大家，帶個伴來照看+搭乘大眾交通工具會比較安全唷！ - 在回家後其實照護方式比想像中的簡單，基本上就是冰敷、換藥，老🐸本人都可以完成✅所以其實術後恢復並不會太困難。 第一週比較認真拍： - - 我們是一週後回診拆線，基本上一週中間都沒什麼狀況，主要是老🐸本人體質的關係，所以消腫的速度比較一般，一週後的拆線還是腫腫的。 - - - - 葉醫師說每個人的消腫時間不太一樣，跟體質還有作息有關。 第二次回診大約間隔手術日是6週(1.5個月)，這次回診的重點在於：1.消腫情況 2.是否需要2修，因為有時候退腫後更能評估術後的眼皮的摺線寬度及露睛的感覺，才能達成雙眼對稱、自然有神的效果。 - 這次回診後葉峻昇 醫師評估後認為目前恢復狀況良好，而且兩邊眼睛看起來已經協調很多，因為中重度的提眼瞼肌手術還要考慮提上去之後本身條件，如果修太上去也有可能會造成眼睛無法閉合的狀況，所以就不再二修定案！老🐸本人也很滿意這樣的術後結果，他自己說：我覺得很滿意ㄟ，沒有2修的必要了～ 做完到現在大概過了3個月，的確越來越自然，沒說他有動過手術真的是看不出來！ - 老🐸說非常感謝葉峻昇 醫師因為葉醫師讓他不再自卑於自己的大小眼，除了更可以跟人正眼互動，開車時也可以自然的專注在道路，而不是一直試著讓眼皮上抬！(因為那可是很累的，而且還會造成挑眉跟抬頭紋🥹) - - 如果大家有需求，還蠻推薦大家可以去名悅時尚診所做諮詢，記得可以指定小璦服務唷～～ 再回頭看看過去跟現在，真的是差別很大耶！ - 而且每個人天生條件不同，效果也會有所差異，任何的手術內容，都需要配合自身的狀況，以及醫師評估，才能決定最適合的手術方式為何。 📍名悅時尚診所 地址：105台北市松山區南京東路三段259號9樓 電話：02 2716 0259 營業時間：上午10:00～晚上7:00 📍名悅診所 官網 https://luminousclinic.com.tw 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

問AI哪些人容易出軌？如何察覺？

容易出軌的人可能具有以下特徵： 1. 不滿足感：容易出軌的人通常對現有的關係感到不滿足。他們可能對伴侶或關係中的問題感到不滿，並尋求外部的刺激和滿足。 2. 衝動性：這些人傾向於冒險和衝動行為，缺乏對後果的深思熟慮。他們可能容易受到誘惑，對新的刺激和冒險感興趣，而忽視了自己的承諾和道德。 3. 自我中心：容易出軌的人可能更注重自己的滿足和需求，而不顧及他人的感受。 他們可能缺乏同理心和對他人的責任感，導致對於婚姻或長期關係的承諾不堅定。 4. 不穩定的情感：這些人可能容易受到外部刺激和誘惑的情感影響。 他們的情感狀態可能較不穩定，導致在感情上容易出軌。 5. 尋求新鮮感：容易出軌的人通常渴望新鮮感和刺激。 他們可能對新的關係、新的性經驗或新的冒險感到吸引，並不斷尋求新的刺激以滿足自己的需求。 需要注意的是，這些特徵僅供參考，每個人的情況和背景各不相同。並不是所有具有這些特徵的人都一定會出軌，而且出軌的原因也可能是多方面的。在建立健康的關係和婚姻中，相互的尊重、溝通和忠誠是非常重要的。 要察覺對方是否出軌並不是一個簡單的任務，因為每個人的行為和掩藏方式可能不同。 然而，以下是一些常見的跡象和行為模式，可能表明對方正在出軌或試圖掩藏出軌行為： 1. 行為變化：如果對方的行為出現明顯的變化，例如突然對你冷淡、不願意與你共享生活細節、對行動和時間表保持神秘等，這可能是他們試圖掩藏出軌行為的跡象。 2. 電子訊息和社交媒體：對方可能會刪除訊息記錄、隱藏通話紀錄、密切保護個人手機或電腦等，以防止你發現他們的不忠行為。 此外，他們也可能對社交媒體的活動保持神秘或限制你對其線上活動的訪問。 3. 日常生活變化：出軌的人可能會改變日常行為模式，例如突然改變工作時間、經常外出、經濟支出的增加等。 4. 情感和性關係的改變：如果對方對你的關愛和情感表達減少、與你的親密互動減少、性關係改變等，這可能是他們對其他人產生了情感或性吸引力的跡象。 然而，這些跡象並不能確定對方是否出軌，只是提供了一些潛在的指標。 最重要的是，建立和諧的關係需要相互信任和溝通。 如果你懷疑對方出軌，最好與他們坦誠地交談，表達你的擔憂和感受，並共同探討解決方案。 如果你的懷疑持續存在，可能需要考慮尋求專業的輔導或婚姻諮詢來處理這個問題。

[高雄新興] 駐足在靜謐巷弄的『EkoBistro』

目前只有一樓開放，店內整體裝潢很浪漫，整體非常適合約會，推薦給情侶！狹長的吧台提供酒保與客人互動，近距離欣賞酒保調酒的英姿。平均$300~$350調酒很優質，創意調酒部分部會踩雷，整體酒感都很到位喔～ 📣 高雄市新興區達仁街105號 📣 週二-週日：19:14～2:26 📣 (07)2232385 📣未成年請勿飲酒，酒後不開車 #高雄酒吧#莎姐推薦#高雄酒吧推薦#高雄必訪酒吧#高雄風格酒吧#高雄特色酒吧#高雄新興 #高雄新興EkoBistro #EkoBistro 

綜藝人無誤！盤點5個「藝人經典搞笑語錄」，李泳知、SEVENTEEN THE 8笑果滿滿！

大家在追星時有沒有發現，幾乎每個團體裡面都會有一位「搞笑擔當」呢？天生充滿綜藝感的他們經常以幽默的性格和讓人捧腹大笑的語錄備受大眾喜愛！今天小編就為大家盤點了5個「藝人經典搞笑語錄」，每一句都是金句啊～好奇的話就讓我們一起往下看看吧！ 1、SEVENTEEN—THE8 說到連最強綜藝PD「羅PD」都認證的男團「綜藝人」，那就非THE8莫屬啦！THE8先前出演《出差十五夜》HYBE篇因活躍又有點毒舌的搞笑表現讓大家印象深刻，除此之外THE8也經常與粉絲互動，回覆留言時更是毫不留情！有次粉絲問THE8「徐明浩（本名）你有沒有替我拜佛讓我早點嫁給你」沒想到THE8竟然回答粉絲「佛讓你清醒一點」，不愧是真正的綜藝人啊（笑） 2、SEVENTEEN—Dino 男團SEVENTEEN成員可說是一個比一個還搞笑！成員Dino近期出演綜藝節目《出差十五夜》時，被羅PD問到「最近有沒有被哥哥奪走什麼物品」，Dino想了一下回答「哥哥們不會奪走東西」，下一句讓眾人笑倒在地，「但他們會奪走我積極樂觀的想法和希望」！只能說擁有12個哥哥的忙內Dino真的辛苦了～ 3、李泳知 想必大家都被綜藝節目《雖然沒準備什麼菜》的李泳知大圈粉吧！李泳知不僅rap超強，更是充滿過剩能量，總是能用盡全身力氣搞笑，經常讓來賓跟觀眾們笑到肚子痛呢！而近期男團SEVENTEEN成員DK、Joshua到泳知節目作客，貼心的Joshua為泳知開巧克力牛奶的行爲，讓泳知回應「你這樣做的話，我都想好我們孫子的名字了」驚人的告白也讓Joshua馬上把紙盒摺回去（笑） 4、BTS—Jin 相信阿米（BTS粉絲名）一定都知道大哥Jin是個十足的綜藝人！不僅創造出獨特的「交通指揮舞」，更是時常說出令眾人意想不到的金句～像是有次Jin開直播時有粉絲跟他求婚，沒想到Jin竟然一秒變臉並嚴肅說出「不行」、「不要說這種不像樣的話」，如此斬釘截鐵的語氣也讓粉絲大爆笑！ 5、BamBam 說到K-POP圈的綜藝新星時，想必有不少人都會秒答BamBam！BamBam因為擔任戀愛綜藝《換乘戀愛》時常「語出驚人」的固定班底，為他的事業開啟了第二春，更是讓BamBam自己都說感謝《換乘戀愛》讓他被更多人認識！其中最經典的想必就是出演者們在傳遞心意簡訊時，正當主持人開心慶祝有兩位互傳給對方時，BamBam突然冷不防補一句「不過大家也都知道吧？結果還不一定～大概10分鐘後大家又都會變心！」先前也在看完出演者因為前任爆哭的片段時補刀表示「這些人還真搞笑，剛剛還在哭哭啼啼的，下一秒就想有新的開始！」 以上就是5個「藝人經典搞笑語錄」盤點整理啦～看完是不是也被他們的天生綜藝感征服了呢？每個人彷彿一出生就註定要成為搞笑擔當呢！若是還有其他你知道的搞笑藝人或語錄，也都歡迎留言分享喲～ #泡菜精選 #泡菜追星 #藝人經典搞笑語錄 #搞笑韓星 #韓星搞笑語錄 #SEVENTEENTHE8 #SEVENTEEN #Dino #李泳知 #BTSJin #BTS #Jin #BamBam

宜蘭親子飯店推薦：從球池到小火車，還有下午茶和晚餐吃到飽，6大特點讓大人小孩都超享受

宜蘭親子飯店推薦

宜蘭可以說是北部朋友最喜歡前往的旅遊勝地！近年來也有好多家庭會帶著小朋友一起出遊，不管是景點還是住宿都必須要謹慎篩選，才可以有趟完美的放鬆旅程阿～今天特別選了這間宜蘭親子飯店推薦給你們，超多小朋友在這裡玩得盡興，就連沒有帶孩子的我們也是享受到不行啊～快來看下去吧！ 宜蘭親子飯店推薦：宜蘭悅川酒店 The Walden hotel 這間位於宜蘭市附近的悅川酒店，地點距離市中心熱鬧的小吃區最快開車3分鐘，而飯店周遭又不會太過吵雜，可以說是兼顧機能又能夠好好享受度假時光的好地點！ 從飯店外側就有一些鳥居造景，進到寬敞的大廳隨處可見可愛的吉祥物公仔，完全是鎖定親子家庭為目標的設計！ 特點1：下午茶自助Bar 若是提早抵達飯店，可以先在大廳休息，而且這裡居然有自助使用的餅乾BAR和飲料，超貼心的下午茶慢慢享用，看你是要坐在這裡、或是帶回房間吃都可以，非常愜意的時光！ (圖片來源：宜蘭悅川酒店 The Walden hotel 粉絲專頁) 特點2：小火車體驗券 還記得一入住的時候就獲得了飯店特有的小火車體驗券，叫做「悅川ㄇㄚˋㄇㄚˋ號」，在餐廳外面有一段軌道，大人小孩都可以一起搭超級有趣的！這個小孩一搭上就瘋掉阿～太好玩惹！ (圖片來源：宜蘭悅川酒店 The Walden hotel 粉絲專頁) 特點3：超豐富的遊樂設施 在飯店二樓有一整區專為小朋友設計的遊樂設施，真的可以讓孩子認真放電到耗盡為止，對爸媽來說也太讚了吧！這裡是綠野仙蹤親子館，有球池、連線賽車台，居然還有每天不同時段的DIY課程、說故事時間或是趣味遊戲，好像來到陪玩飯店一樣可以讓小朋友玩得開心，同時也讓爸爸媽媽獲得寶貴的休息時光阿～ (圖片來源：宜蘭悅川酒店 The Walden hotel 粉絲專頁) 特點4：超級豐盛的晚餐自助吧 超級愛他們家的自助晚餐，真的非常澎湃！從日式、中式到西式通通都有，不管是烤物、海鮮甚至甜點都非常講究，小朋友玩累了到晚上其實也不用特別出門，就在飯店裡好好飽餐一頓也非常讚啊！ (隔天的早餐也是一樣多樣化超滿足，我給他們家的餐食120分阿～) (圖片來源：宜蘭悅川酒店 The Walden hotel 粉絲專頁) 這裡也有我實際走訪過拍的照片唷，完全不誇張超好吃的啦👍 https://www.instagram.com/p/Cqai-aVJeWd/ . 特點5：寬敞的休息空間+小朋友玩樂都顧到好 我覺得房間的大小對於有帶孩子出門的家庭來說也非常重要！不會過度狹窄的空間設計，一側還有漂亮的風景可以看～住起來就是非常舒服阿 (圖片來源：宜蘭悅川酒店 The Walden hotel 粉絲專頁) 特點6：小朋友玩樂都顧到好 還有一個我很喜歡的小細節是，幾乎每一層樓都可以看到這個可愛的小車車，讓小朋友在自己房間外面就有東西可以玩，搭個電梯每次開門都可以看到玩得很開心的小朋友，整個飯店充滿歡樂的氛圍，我覺得也是一個超級棒的體驗！ (圖片來源：宜蘭悅川酒店 The Walden hotel 粉絲專頁) 介紹了這麼多！就連不是帶孩子去的我們都很喜歡這裡，該是計畫一趟帶小朋友一起出門走走的小旅行了～換個地方住也可以有很不一樣的感受阿❤️ . 其他宜蘭相關延伸閱讀整理給你們👇 這些地方沒去過別說你是宜蘭達人！宜蘭超夯IG打卡景點推薦 十間宜蘭親子餐廳推薦！網美透明泡泡屋、七百坪大草原，悠閒放電好去處 【宜蘭農場推薦】10個近距離餵食小鹿、水豚＆互動體驗DIY，療癒系超chill農村氛圍都在這 . / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #宜蘭親子飯店推薦 #宜蘭親子推薦 #親子飯店推薦 #親子旅遊 #周末去處 #宜蘭住宿推薦 #親子住宿推薦 

Yo！跟著Karen用「零接觸居家睡眠檢測服務」輕鬆自我檢測是否有睡眠呼吸中止症 打呼 頻尿 淺眠都要注意

撰文編輯/Karen W. 有聽過睡眠呼吸中止症嗎？ 這個名詞在近幾年，好像常常出現在我們的周圍，以字面上來看「睡眠呼吸中止症」可能的意思就是在睡眠的過程中，有產生暫時停止呼吸的情況。 睡眠呼吸中止症者常出現打呼症狀，但打呼不等於睡眠呼吸中止症喔！ 一般來說，阻塞型睡眠呼吸中止症 可能會出現以下症狀： 白天： 頭痛 注意力不集中 高血壓 嗜睡 夜晚： 夜間頻尿 睡覺時呼吸暫停 淺眠 打呼 什麽是阻塞型睡眠呼吸中止症？ 這是最常見的睡眠呼吸終止症，由於睡眠時上呼吸道發生反覆性的塌陷，造成呼吸道狹窄或堵塞，使呼吸變淺、變得費力。 大多數的睡眠呼吸中止症都是患者本人也很難察覺，基本上都是由枕邊人或是家人發現症狀。 雖然打呼是最常見的睡眠呼吸中止症症狀之一，並不代表會打呼就是有睡眠呼吸中止症。 但由於近年來老🐸心寬體胖，晚上打呼的次數也變多，有時候睡一睡還會突然沒動靜，想到有可能是睡眠呼吸中止症的警訊，上網爬了很多文發現現在有一種機器可以居家檢測是否有睡眠呼吸中止症！當然馬上就先預約～ 💤 居家睡眠檢測預約💤 https://pse.is/resmed ❤️ (推薦碼請輸入WL049)❤️ 💤檢測流程💤 STEP 1線上預約居家睡眠檢測。 STEP 2到門市諮詢並領取機器。 STEP 3進行居家檢測。 STEP 4歸還機器。 STEP 5預約領取睡眠數據。 基本上這個居家檢測非常的簡單，使用方式也很直覺，預約好取件的地點及時間後，就可以依照時間去將機器領回。 在領取時都會附上使用說明，如果擔心居家的使用方式及檢測流程也可以再次向門市人員確認，接著就可以在家中自我檢測，方法也都很簡單不複雜，連我這種電器小白都能一秒理解！ - - - 回到家之後就是在睡前佩戴好居家檢測儀器，就可以直接躺下睡一覺了，也不用特別改變睡眠姿勢，就是這樣簡單，真是後悔沒有早點讓老🐸做檢測～ - - - 當測量完畢之後就可以將儀器原店點歸還，接著等待睡眠數據就可以啦！ 還好有做居家檢測，睡眠數據顯示老🐸可能有潛在睡眠呼吸中止症的情形，他的情況由於是之前從來沒有發生，從變胖後才開始，所以我們決定真的要開始運動並且保持健康的生活模式，當然要保持後續追蹤～ 其實睡眠呼吸中止症在台灣並不算少見，年長者、肥胖者都是睡眠呼吸中止症高風險群，鼻子、下巴和脖子構造也都有相關性，特別是脖圍更需注意。為了響應2022年世界睡眠日，並呼籲民眾關注「女性脖圍超過35公分、男性脖圍超過38公分」就可能是睡眠呼吸中止症高風險族群！ 台灣睡眠醫學學會也與科林睡得美攜手發起「我愛梁柏維(量脖圍)篩檢活動」希望藉此讓台灣的民眾更加了解健康睡眠以及篩檢的重要性。 💤睡眠呼吸中止症常見高危險族群💤 •肥胖者(BMI>30） •50歲以上 •頸圍過粗 男性>38公分、女性>35公分 •罹患三高 •下巴內縮 •有家族病史 💤居家睡眠檢測與睡眠呼吸中止【懶人包】 💤 https://resmed.ear.com.tw/screening/detail/9?category=37 打呼、阻塞型睡眠呼中止症的發生是由於氣道肌肉鬆弛、舌頭位置不佳以及睡眠時張嘴呼吸所造成的。口腔和喉嚨的肌肉訓練可以強化氣道和舌頭的肌肉，同時促進使用鼻子呼吸。 研究顯示，對於輕微打呼的人，可以利用訓練呼吸道周圍的肌肉，或口咽運動讓打呼的頻率減少、聲音減小。同樣的方法也被證實可以改善輕度到中度阻塞型睡眠呼吸中止症病患的打鼾狀況，趕快來看看： 「五招口咽運動幫助改善打鼾」 除了睡眠呼吸中止症不容忽視，在台灣其實還有一些很容易被忽略的問題：「聽力損失與失智症之間關係」、「聽力不好與跌倒有關係」 因為我外婆最近年紀越來越大，的確聽力有退化，同時因為聽力退化的關係，所以常常跟家人雞同鴨講，這次來濰樂發現有聽力檢測的服務，馬上跟門市人員好好詢問一下。 沒問不知道，原來聽力對於年長者的影響這麼巨大，聽力退化會發現人會變得不太愛與人交流，因為相信每個人都可以知道在交談是雞同鴨講對雙方都是非常痛苦及困擾的狀況。 聽力損失是年長者最常見的三大慢性病，當溝通受挫的情況越來越頻繁，聽損者就有可能越來越不喜歡與人溝通，便會減少與外界互動跟接觸的次數，藉此避免面對這樣的窘境，但此方式卻會造成聽損者的情緒和人際關係都受到影響。 美國約翰霍普金斯大學醫學院研究顯示：和聽力正常的人相比，聽力損失程度越大的人，罹患失智症風險也就越高，輕度聽損、中度聽損、重度聽損的失智症風險依序為聽力正常者的2倍、3倍和5倍。 因此，適當且適時的使用聽力防護具保護自己的耳朵，並定期進行聽力檢查了解自身的聽力狀況是相當重要的事情。 而且台灣老年學暨老年醫學會統計調查顯示，65歲以上的年長者約有30％至50％曾在1年內發生過跌倒事件。 美國約翰霍普金斯大學的研究指出：聽力損失的程度越重，跌倒的風險也就越高，精確地說，輕度聽損者跌倒的風險為聽力正常者的3倍，之後每增加10分貝的聽力損失，風險便會再提高1.4倍。 推估可能是因為：聽力受損後，聽損者較不易察覺環境中發生了那些事物，因為需要更專注在聆聽聲音上，這些都增加了大腦認知的負擔，在此狀況下，大腦能用在處理平衡和步態的平穩的資源就會變得比較少，跌倒風險也隨之提升。 所以定期聽力測試，不僅可以了解自身的目前聽力狀況，也在發現有聽力損失的狀況下及早介入處理！ 濰樂的「聽力諮詢檢測服務」除了可以預約單次服務，還有提供訂閱制服務，家裡長輩若有出現聽力相關的問題，隨時都能線上預約，超級方便👍 我們也已經準備預約將外婆帶出門去做聽力檢測☺️ 希望大家都越活越樂活❤️ 👂🏻聽力檢測線上預約👂🏻 https://www.iear.com.tw/Reservation 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境 對

魔法部場景只有這裡看得到！一起來逛逛世界最大的「哈利波特影城」（下）

在各位《哈利波特》粉絲的引頸期盼之下，世界最大，同時也是亞洲第一座「哈利波特影城」，終於在今年6/16於東京的豐島園舊址盛大開幕。而今天就要帶大家一起來參觀啦！ 以下接續上集！ 離開禁忌森林之後會來到戶外，首先映入眼簾的是海格的小屋。踏上後方的長廊來一窺小屋內部！ 海格和牙牙也在屋中一角。而小屋內除了家具以外堆滿了各式各樣的物品，就連天花板也不例外。 雖然不少處有著陳舊的斑駁感，但擺設還算井然有序。 而緊鄰在旁的則是臥室，床頭處放了一排小熊，有著反差的可愛感。 經過小屋後，會看到正前方就是讓大家可以稍作休息的「バックロットカフェ」（外景咖啡廳）以及「バタービールバー」（奶油啤酒吧）。 外景咖啡廳可以品嚐到四大學院特色主題餐點以及嘿美蛋糕，內用座位區更是有不同風格的裝潢。但因為到訪這天大排長龍所以只有去室外的奶油啤酒吧買奶油啤酒！ 一杯奶油啤酒的售價是1100円，此外還有販售爆米花、洋芋片等輕食。而結完帳後會拿到霧面的塑膠提袋，因為喝完之後可以到櫃檯旁的洗手台，把杯子洗乾淨後帶回家！ 實際品嚐的部分，雖然最上層的奶油很甜，但底下的碳酸飲料不知道是不是個人錯覺，我覺得比環球影城的稍微不甜一些。 塑膠杯看起來頗有質感，在家裡用來裝冷飲也相當合適！ 除了海格的小屋及餐廳之外，室外也有不少展示，首先最右側是上圖的巫師棋棋盤。 可以直接在當中行走的霍格華茲橋。 海格的摩托車也能實際坐進去拍照！ 而摩托車後方的建築，就是哈利小時候曾住過的水蠟樹街4號，也就是德思禮一家。讓我們走進去看看吧！ 一踏進屋內就能看到玄關兩側貼滿了劇照及拍攝花絮，讓大家在排隊期間也不容易無聊。 這幕實在是讓人印象深刻。 接著會看到通往二樓的階梯，上面是不開放參觀的區域。 而樓梯底下就是哈利的舊臥室。 泛黃的家具看起來很有陳舊感。 一個轉身來到客廳，可以看到漫天飛舞的入學通知書。 德思禮一家人都去哪裡了呢？ 原來是哈利把瑪姬姑媽變成氣球的場景，所以整一家人都聚集在飯廳啦！ 後方陽台的家具擺設，踏出這棟後也可以繞到後方近距離欣賞喔！ 從瑪姬姑媽臉上驚恐的神情，到因桌布被拉起而東倒西歪的杯盤，每個細節都讓人嘆為觀止。 從後門離開前會經過廚房。 哈利身後一片杯盤狼藉。 待洗的鍋碗瓢盆堆積如山。 離開前看到壁櫥上掛著午餐菜單，充滿了碳水化合物（笑）。 而在靠近下一個室內入口處的地方停靠了一輛三層高的騎士公車，亮麗的紫色外觀非常顯眼。 公車不能入內參觀，但可以站上後方拍照。 內部的擺設也非常還原，要記得透過玻璃窗一探究竟喔！ 接著就讓我們踏進室內，正式繼續下半場的旅程啦！ 來到車站月台，左側霍格華茲特快車，右側則是小型的周邊商店。看著人們來來往往，真的有種踏進實際月台的臨場感。 商店旁設有一排前往9¾月台的行李推車，每台的行李內容都不太一樣，可以挑一台合照，假裝自己也是即將啟程的霍格華茲學生！ 接著一起踏上霍格華茲特快車吧！ 一個個車廂房間內，可以看到一幕幕在故事中曾發生的場景。比起哈利和榮恩，座椅上那一堆零食似乎更加吸睛。 有看到窗外的空中飛車嗎？ 走過一間間，也可看到主角們隨著時光流逝的外觀變化。 毛茸茸的嘿美非常可愛。 金妮和抱著雜誌的露娜。 放在另一側座椅上的道具們。 被詭譎藍光包圍的主角群。 最後則是衛斯理雙胞胎。 在火車外蠢蠢欲動的催狂魔。 離開車廂內部後，可以看到火車旁排了一列行李。 而接著看看對面，商店旁是《怪獸與牠們的產地》中出現的場景。 點心台有夠搶眼（笑）。 有看電影的話記得這是哪個場景嗎？ 穿著打扮標準英倫紳士風格的紐特。 接著讓我們前往下一區！ 在經過一小段介紹魔法部建築製作過程的通道之後，我們正式來到了目前世界第一座實際展示出來的倫敦魔法部場景！ 由許多人扛起的「魔法即是力量」雕像，對魔法部而言有著相當重要的意涵，而在哈利波特影城中它也被設置在正中間的位置。 不管從哪個角度來看都震懾人心。 而在魔法部這區也有體驗互動，可以錄製使用呼嚕粉從壁爐現身的短影片。 每棟樓底下支撐物上的刻紋也相當細緻。 不同時期的魔法部曾出現的角色。 接著看看周圍還有哪些展示。 哈利、榮恩及妙麗三人潛入魔法部時的變裝。 清潔用的道具。 一疊疊預言家日報。 看起來宛如真的甜點一般的道具擺滿了小賣部的攤位。 接著我們要再前往下一個展區啦！ 接下來這區可以一窺魔法生物們的製作過程，高達天花板的投影幕可以看到紐特飾演者Eddie Redmayne錄製的影片。 海格的打扮是用頭套製作出來的。 各式各樣的魔法生物齊聚一堂。 對哈利相當忠心的多比。 古靈閣的妖精們。 在《怪獸與牠們的產地》最新電影中出現的麒麟。 玻璃獸的骨架模型。 紐特的行李箱。 接下來這區可以體驗拍攝犯人懸賞海報，以及錄製騎飛天掃帚的短影片。體驗結束後會從工作人員手中拿到一張可以看到拍攝結果的QRcode，在前面掃QRcode後得到的網頁上也可以看到拍攝結果，但沒有浮水印的照片需要另外付費購買。 而在這裏可以看到魁地奇的相關展示。 接著又要帶大家進到下個展區啦！ 霍格華茲的學生們開學前必定會來大採購一番的斜角巷！ 穿過拱門來到這，有種從現實世界踏進虛擬世界的錯覺。 最一開始會經過古靈閣巫師銀行。 轉角的小巷弄牆上可以看到懸賞海報。 每棟的陳列及燈光都逼真到有如正在營業中。 奧利凡德魔杖商店。 門口也放了多項藥材的藥房。 有著鮮豔漸層的菇類。 咿啦貓頭鷹商場。 伏林·福球冰淇淋店。 弗雷和喬治共同創辦的「衛氏巫師法寶店」！ 雙胞胎親自站在門外迎接大家。 店內也有一些會動的裝置喔！ 從看板可以知道，把大部分斜角巷佈景加上仿雪道具，就搖身一變成為活米村！ 拍攝用的模型及拍攝手法也透過圖片一併公開。 旅程即將進入尾聲，接著是一系列的印刷道具展示。 各樣的招牌看板。 別忘了抬頭看看垂掛的布簾。 報章雜誌等印刷品。 美國魔法國會使用的「魔法暴露風險等級指示鐘」。 政府機關使用的書信文件。 布萊克家族族譜。 低頭發現地毯有著如劫盜地圖上的腳印。 抬頭發現架上有著多樣零食的包裝。 正中間的展示櫃是鼎鼎大名的「柏蒂全口味豆」。 信件、書籍以及魔藥瓶上的標籤。 正中間是哈利生活中不可或缺的劫盜地圖。 接著是霍格華茲城堡的完整模型，燈光會隨著時間變化，讓大家能看到不同時刻的城堡景象。 沿著迴廊往下走，可以把霍格華茲的周遭盡收眼底。 入夜後有著不同氛圍的莊嚴感。 而這裡真的是會讓人忍不住拍下很多照片......。 離開城堡後會回到最一開始入口處前往的商店的另一側。在那之前會經過一個兩側堆滿魔杖盒的地方。 紙盒上貼了不同演員的姓名標籤，可以找找看自己喜歡的演員被放在在哪裡喔！ 魔杖區有放展示品讓大家可以確認設計模樣。 最後是商店裡四個學院吉祥物造型的魔杖。而以上就是這次參觀哈利波特影城所拍的照片啦！ 「哈利波特影城」是個可以讓各位《哈利波特》粉絲對這部作品有更多了解，並一窺幕後製作過程的地方。宛如一座主題博物館般，讓人可以擁有印象深刻的體驗回憶。除了上面分享的這些照片之外，還有不少類型的展示，就等待大家親自來一探究竟啦！ #哈利波特影城 #warnerbrosstudiotourtokyo #東京旅遊 #東京景點 #哈利波特 #ハリーポッター #harrypotter #怪獸與牠們的產地 #斜角巷 #霍格華茲

📝📝：物件筆記｜AI 寫真集

▲AI 寫真集再次加劇了男性凝視的社會。來源：@週プレ@グラビア （封面礙於尺度而需裁切，詳細的原圖請至 Twitter 收看） 👉👉到 Podcast 上我說給你聽 封面的美人兒是さつきあい（五月愛），你可以在她的個人 Twitter 頁面看到介紹，順到一提さつきあい其實不存在，她是日本集英社旗下的《週刊 Playboy 》利用 AI 所生成的寫真模特兒。集英社指出： 「我們把男性的理想填入，極度擬真地重現出這個夢幻的存在。」 與其說さつきあい是基於人工智慧的海量數據而隨機生成的人像，不如說是日本男性的高度凝視所形塑慾望的對像。不過，我更有興趣的是集英社接下來的這句話： たとえ彼女は実在しなくても、芽生えた恋心はホンモノ。（即使她不存在，萌生的愛也是真實的。） ▲AI 生成的人像有時甚至比真人還要真實。來源：Leonardo AI 生成 --- AI 生成的模特兒可以有自己的寫真集並沒有什麼特別的，過往的虛擬偶像（初音未來、絆愛）也有自己的人物珍藏組，如：貼圖、貼紙、海報，甚至還能擔任東京的觀光旅遊大使。也就是說，在虛擬空間產生的人物仍然可以與一般人有「真實」的互動，不過，出寫真集仍舊是個大膽的嘗試。 AI 寫真集打破了我們對寫真的想像。寫真一詞最早源於中國，最初的定義是指畫人物的肖像，描畫人物要求形貌、外觀與本人相似；換言之，在繪畫時力求捕捉人的「真實」原貌，因此叫做寫真。演變至今日，寫真可以泛指各類藝術攝影，俗稱藝術照寫真集，又可以指攝影影像。本質的精神和最初的定義相同，寫真仍要求作品達到「真實」的境界。 然而，AI 寫真集的出現完全消融了寫真的真實。 ▲透過 AI 可以為人物增添不同配件。來源：Leonardo AI 生成 --- 任何一種生成式 AI 的人像都是從過往海量的數據抓取而生成的，換言之，你我可能都曾貢獻了自己外表的一部份，讓 AI 得以創造出如此栩栩如生的臉龐。但是任何一個 AI 生成的人像，既不像你也不像我，當我們拿著這一張精緻的臉龐和現實對照，完全無法找到可以容納的軀殼。它只能活在虛擬空間的完美形象，就如同集英社所說的 「我們把男性的理想填入，極度擬真地重現出這個夢幻的存在。」 極度擬真地重現，但不可否認，五月愛終究只能是個夢幻。 AI 寫真集只有達成了寫真的形式，若是回歸內容本身，將沒有任何「真實」可供我們對照。只不過這個嚴苛的標準，對於只想滿足視覺之欲的人們幾乎沒什麼重要性，眼前的模特是來自現實世界或是虛擬空間，只要能滿足觀看上的快感，又何必如此在乎？這正是集英社在這本寫真集所下的結論： 即使她不存在萌生的愛也是真實的 註：不過集英社近期也因為這本 AI 寫真集翻車了

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