如何挑選適合我家小孩的幼兒園？蒙特梭利教學又是什麼？陪寶寶一起做好第一次上學前的身心準備吧！

在這個快速變遷的時代，教養孩子似乎成了一門複雜的學問。面對即將到來的公幼登記，許多家長是否在為選擇適合的幼兒園而煩惱呢？最近我看完了《蒙特梭利教養進行式：翩翩園長的45個正向教養解方》這本書，當中也用了一個篇章來聊「如何挑選適合我家小孩的幼兒園」覺得非常實用~也為我解答很多教養疑問~ 書本介紹 這本書共有三大主軸，包含家庭教養的重要性，到孩子入園前家長應該知道的事，再到入園後可能遇到的問題，每一部分都提供了實用的建議和解決方法。這不像是一般的理論指導書，而是園長透過各種實際案例分析來給予建議。 章節介紹 本書在Stage1中的第一個章節就提到一句很重要的話， ❝ 從他出生的那刻開始，父母的天職就是陪著他一步步走向獨立，邁向自己的人生，但我們給他的幫助到底是真正的需要，還是成人的誤解？ ❞ 許多小朋友要到幼稚園了，仍舊無法獨立進食，或是無法自己穿鞋。爸媽其實要勇於放手，讓寶寶嘗試，寶寶比我們想像中的還要厲害~書本中的寶寶獨立檢核表~一起來看看你家寶寶的獨立程度吧~ 讀後心得 當Davis開始進入語言溝通的階段，我發現教育不再是單向的灌輸，而是需要引導和互動。Davis在公托小家園的快速成長，讓我意識到選擇一個好的學習環境有多麼重要。這本書給了我很多教養觀念上的啟發，同時最近在參觀不同幼兒園時，我能更清楚地知道我們需要的是什麼。 偶然在書店翻閱到這本書，一下子就被翩翩園長的文字和案例分析深深吸引。在這個資訊爆炸的時代，這本書為我提供了清晰的教養方向和方法。我相信，每位父母能在這本書中找到屬於自己的答案，並在教養的路上走得更加從容不迫。感謝翩翩園長，讓我們這些父母在教養的道路上，不再迷失方向！ ※本文摘自親子天下出版《蒙特梭利教養進行式:翩翩園長的45個正向教養解方 》 延伸閱讀 👉🏻遊戲能刺激大腦，不同發展階段適合玩什麼？專家建議與4種實用玩具推薦！ 👉🏻寶寶作息怎麼養成？睡多久才健康？實戰經驗分享５大技巧！ 👉🏻關於「寶寶的分離焦慮」知多少，實戰經驗分享！

給寶寶的手繪動物黑白圖卡分享

手繪動物黑白圖卡分享

剛出生的小寶寶的眼睛還沒有發展好，是個近視，而且還看不到東西的顏色，所以清楚的線條比較能吸引寶寶的注意力，這就是為啥給新生兒的最好玩具就是黑白圖卡，可以幫助他們的大腦發展！ ◆0~2個月寶寶：還不能很專心地盯著一個東西看，所以我們把黑白圖卡貼在他旁邊，讓他醒來就能看到圖卡的輪廓、刺激他的視覺發展，寶寶會對圖卡上的形狀和圖案留下印象。 ◆3個月開始的寶寶：他們會開始盯著自己的手或者床邊的東西看！所以可以開始跟他互動，跟他說說黑白圖卡上的圖案、形狀、動作，甚至用黑白圖卡講故事；讓他慢慢了解不同東西的特徵，訓練他的認知能力。這時候寶寶的手開始能抓握東西了，我們也會給他練習自己手抓黑白圖卡。 除了買市面上的黑白圖卡，我很喜歡畫插畫，所以就自己畫了動物的黑白圖卡給寶寶看！ 我用平板和Procreate軟體設定4*6照片的格式，畫了7種動物：「鱷魚、獅子、長頸鹿、兔子、大象、樹懶、斑馬」。我把線條畫得很粗，讓寶寶看得清楚，畫好之後到7-11用雲端列印出來，再用剪刀把四角剪成圓角，這樣圖卡就做好啦！ 我還幫每張黑白圖卡設計可以跟寶寶互動的對話！ 例如：拿小白兔圖卡跟寶寶說：“誰的耳朵好長啊？”、“是小白兔喔！”、“小白兔的耳朵好長，還有圓圓的尾巴耶！”可以訓練認知能力（知道這是什麼動物，還有不同動物的器官形狀特徵）！ 等大一點也可以把它當作故事卡，用不同圖卡跟寶寶編故事，甚至給他當著色畫玩塗色！ 但多講幾次，小寶寶一定會慢慢建立起認知！這個月齡最重要的就是要跟寶寶互動，才能刺激他的大腦發展。 免費索取黑白圖卡素材 我畫的這7張動物圖卡，如果你也想給家裡的寶寶玩，可以到我的IG免費索取檔案素材！ 索取到檔案後就可以上傳到7-11雲端列印，去Ibon選擇4*6明信片的格式列印出來（1張6元），找照相館列印或者直接普通紙印出再貼到硬紙板也行！記得印出來之後把紙的四角剪成圓角，避免刺傷寶寶！如果擔心油墨或者被撕爛，上面可以貼上透明膠膜保護。 →我的IG（索取動物圖卡）：https://instagram.com/rubao1221 不管是圖卡還是遊戲書，最重要的都是跟寶寶互動的過程，看到他越來越多的反應，也會成長得更快唷！ ◆更多的黑白圖卡介紹可以看我的部落格文章唷：https://www.dailyruru.com/visual-card/


英國【倫敦】⎜迪士尼100週年展覽 Disney 100 The Exhibition

2023年是迪士尼的第100週年，除了上映了新的動畫片外，還有特別展覽，展覽目前只在美國和英國倫敦展出！身為迪士尼的忠實粉絲怎麼可以錯過呢！ 展覽一開始從最初的黑白小電影Alice Comedies開始，還有幸運兔奧斯華以及最熟知的汽船米奇！ 大家知道米奇的朋友們第一次登場是什麼時候嗎？這張圖片直接告訴你答案！米妮當然是第一個拉～ 再來才是布魯托、高飛、唐老鴨及黛西哦 再來回顧了迪士尼所有的電視電影系列，這區佇足了好多人，從1920年代到今天，一個一個看板播著大家的回憶。 當然要有我最愛最愛的奇奇蒂蒂！！2022年救難小福星的電影版！ 接著來到手稿區及最經典的故事，現場有真的故事書好酷！！現場還有互動的故事書，逛展之餘真的很有參與感。 接著來到近期電影的道具、周邊、服裝等展覽，2018年的小熊維尼真熊（？），本熊看起來很難過欸 還有Emma Waston版本美女與野獸真人版的盧米亞跟葛世華！實體真的很精緻耶 大家有看過Emma Stone 演的庫伊拉嗎？我真的好愛這部，還看了兩次哈哈哈，推薦沒看過的人都要去看看，很精彩！ 現場展出劇中高潮，Emma Stone 穿的這件禮服，超級小一件！到底要多瘦才穿得進去拉～ 接著來到漫威及星際大戰的展區，沒錯，兩個是同一區，怎麼可以！！這區應該是最最最小的一區，漫威迷有點小失望 這一面頭盔的牆面我覺得很好看！ 旁邊還有終局之戰裡面美國隊長的盾牌，超大！ 再來最精彩的一區！迪士尼的電視電影配樂一直都是很重要的一環，這一區展出了配樂的樂譜及樂器，不僅有大螢幕直接播放配樂及動畫，展品旁邊也都有耳機可以聽。這一區一不小心就會待30分鐘哈哈哈 這一區很受歡迎，可以聽不同語言版本的配樂及主題曲，什麼年代版本的都有！ 說到迪士尼怎麼可以缺少遊樂園！展區直接把遊樂設施的座椅搬進展覽裡面，迪士尼的作品真的都好精緻 搬進展區的還有縮小版的迪士尼煙火，城堡是香港迪士尼的城堡哦～ 最後回顧了已經走入歷史的Disney Channel，我大概站在這裡看了10分鐘飛哥與小佛哈哈哈 展覽以華特迪士尼與米奇的經典雕像結尾～ 整體來說，我覺得展覽很值得！倫敦的展覽只展到2024.06.23，近期有機會一定要去看看！！記得要在網站上先預約時段：https://disney100exhibit.com/london/建議可以平日前往，平日的票價比假日還低，參觀品質也比較好！ #英國 #英國旅遊 #英國倫敦 #迪士尼 #London #Disney 

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《Rviya聊占星》木星進入雙子座

5月26日木星進入雙子座，木星在占星學當中象徵著好運、機會以及擴張，甚至能夠代表著對生命的熱情、冒險以及自信。然而木星進入雙子相對的也進入弱勢的位置，因此，當木星進入了雙子座，除了代表著我們會對各式的知識具有學習熱誠，產生加倍的好奇心，以及開啟各種新的學習、訊息話題的交流機會外，許多龐雜的資訊也席捲而來，因此，我們除了學習力以及溝通能力也得到提升與擴張外，也需要懂得明辨資訊的真實與否。 跨界交流與跨界學習也會是木星進入雙子座的特徵。由於雙子代表著多元訊息的交流，因此木星進雙子也會為我們展開多方觸角與成長的機會，不論是職場上的升遷、轉職、被挖角、外派、創業，或是以進修、旅行的方式，再次為人生充電。同時，人們的人際關係也可能因此產生變化，可能會有更多思維激盪的互動和交流，甚至是開始探索新的領域跟嘗試新鮮的事物。 以下是木星進入雙子座對其他星座的影響： 木星進入雙子座對12星座的影響 白羊座： 木星進入雙子座，為牡羊座的朋友帶來新的學習和交流的機會。你可能會發現自己對新知識更感興趣，並且在溝通和表達自己的想法方面更有自信，有些人也會進修、給自己充電學習的機會，想法比平時更靈活，也容易遇到學習的好機會。 金牛座： 木星進入雙子座，為金牛座的朋友帶來更多資源方面的機會，尤其是透過人際關係及運用自己的才華獲得成功。懂得嶄露自己的優勢，能協助你翻轉與開啟新的機會，妥善管理和運用自己的資源，並且能夠有效地實現自己的目標。 雙子座： 木星進入雙子座，為雙子座的朋友帶來擴張自我定位的機會。同時也會強烈地想多元發展自己，提升自我成長。另外也會希望能在生活上、事業上擴張自己社群中的影響力，也有機會藉由學習和研究各種事物，轉化為發現自我的旅程。 巨蟹座： 木星進入雙子座，為巨蟹座的朋友帶來內在和精神的變化，在面對內在的情緒和問題時更加游刃有餘，並且在精神和靈性的探索方面更有深度。你會比往日花更多時間在思考、冥想、回顧與總結過去經歷上，也有可能突然開始向往寧靜的生活，遠離喧囂。 獅子座： 木星進入雙子座，為獅子座的朋友帶來蓬勃的社群發展與影響力。有機會傳遞利人利他的理念，讓你在交友圈得到新的支持，有增加接觸新的朋友及新的領域的機會，透過不同的領域的新朋友，拓展自己的精神層面、視野與願景，或是加入新的社團，分享共同的信念與目標，建立有共同目標的一群志同道合的夥伴。 處女座： 木星進入雙子座，為處女座的朋友帶來事業和個人名聲上的變化。你可能會發現自己在事業、工作方面有更多的機會，工作上遇到好長官的提拔，有更多升遷加薪、轉職、被挖角的機會，同時也須注意身體健康，保持工作與生活品質間的平衡。 天秤座： 木星進入雙子座，為天秤座的朋友帶來成長和旅行的機會。你可能會重組了新的價值觀及人際關係，或對自我成長、海外發展的領域更加感興趣，願意冒險探索新事物，工作方面雖有避無可避的責任，但所有的付出都能得到應得的回報。 天蠍座： 木星進入雙子座，為天蠍座的朋友帶來資源重整的機會。此時你很能夠得到他人物質上的支援，或者是與他人在財務上的資源，透過與他人合作帶來好處。但也由於木星有擴張跟冒險的意涵，也需要在投資理財上避免過於樂觀與冒進。 射手座： 木星進入雙子座，為射手座的朋友帶來擴大合作關係的機會。可能在與他人合作方面有許多新機會，透過與他人合作，將視野、經驗的觸角擴大，所接觸的新朋友也常具有木星特質，包含充滿智慧或者是極為樂觀，透過與他人合作帶來更多成長。滿智慧或者是極為樂觀，透過與他人合作帶來更多成長。 摩羯座： 木星進入雙子座，為摩羯座的朋友帶來工作和健康的好運。工作方面會為付出帶來豐富的獎勵與報酬，也能夠擴張自己的舒適圈，接觸不同工作的職掌領域。另外，在健康方面也開始對健康的重視，包含執行規律的運動、作息、節食或控制體重。 水瓶座： 木星進入雙子座，為水瓶座的朋友帶來創造力和自我魅力展現的機會。此時為你打開好奇心之門，像個孩子一樣地去探索各種可能性，也能夠容易享受到情感交流的擴張或有更多發展自我興趣的機會，很適合透過玩耍的方式，讓自己發展多元觸角，進行各種嘗試。 雙魚座： 木星進入雙子座，為雙魚座的朋友帶來傾聽內在聲音的機會。可能會藉由探討自己的過去、療癒與原生家庭的關係帶來自我成長。另外可能會把對於家人定義擴大到共同生活的好友、親密關係，歸屬感的擴張。或者是改建房屋、重新裝潢佈置也會是一種內在歸屬感外顯擴張的方式。通常與家人或像家人般感情的朋友們互動，也都能夠為你帶來實質或是精神上的收穫。 文/文珍 Rviya 你的心靈溝通教練諮詢預約、課程開課資訊、企業活動合作請洽 https://lin.ee/hfd8ZtV#木星進雙子 

《Elevatah》震撼首播！莊錠欣獻上香水祝賀「未來少女」ELL&s出道

文／克拉大 全新女團ELL&s是來自熱門選秀節目未來少女中，最終集公演冠軍隊日光之橙延伸而出的小分隊。繼節目中其他各隊已陸續正式出道，今終壓軸帶著全新單曲《Elevatah》以嶄新形象重磅登場，舉行出道及新曲發佈記者會。「ELL&s」由日光之橙的成員玉歆Theia擔任隊長，切里Cherry擔任副隊長、艾許Ashlee、閃閃Shan、若熙Rosie共同組成。活動開場就以製作精美的MV預告做為表演前導，緊接著五位女孩帶著舞群現場歌舞炸裂演出，驚人的團隊實力及高規格製作的音樂及編舞，著實令人感到對TPOP充滿信心與驕傲！ （由左至右）閃閃Shan、艾許Ashlee、玉歆Theia、切里Cherry、若熙Rosie。（圖／紅心字會提供） 而現場也可以看到ELL&s的好人緣及好人氣，不但來了許多知名企業家如双橡園執行長王慶瑞Jerry及知名藝人如“最美的士官長”劉香慈等，限量應援的座位也是早被近百位支持粉絲搶佔一空，另外如吳宗憲、玖壹壹、阿沁、Toro等知名藝人前輩雖不克出席仍特地錄影獻上祝福，看得ELL&s女孩們相當感動，一度眼泛淚光。另外同為未來少女節目的導師奕寬及各隊戰友，也都在下了節目競爭舞台後展現團結一心，紛紛到場支持或獻上祝福，ELL&s隊長玉歆就說道：「這讓我們感覺到大家正在一起把T-POP市場做得更大更好，我們各團雖然彼此競爭，但也是彼此勉勵及惺惺相惜，許多粉絲也願意同時支持很多團，會讓我們更想好好努力練習及表演才對得起觀眾們」。 （由左至右）閃閃Shan、艾許Ashlee、玉歆Theia、切里Cherry、若熙Rosie、Elkie莊錠欣。（圖／紅心字會提供） 而聊到正式出道的心情，新加入的秘密成員若熙說道：「老實說對於自己陌生加入確實有些不安，會擔心自己不夠好以配上其他優秀的團員，也會擔心粉絲不願意接受全新面孔，但我能做的就是把心思集中在成長與融入，也感謝團員及粉絲很快就看到我的努力而願意接納我，甚至聽到許多粉絲是期待我的加入，希望我今天的表現沒有讓大家失望！」她也補充自己非常熱情，加上天生喜歡照顧人，所以很快就能與人熟悉。訪談過程中閃閃也爆料自己比較冷艷，所以吸引較多男粉；而隊長玉歆女粉較多，可是她有怪癖，不喜歡別人的口水和氣味。聊到集訓時是否會搞小團體，閃閃說她和艾許會跑到玉歆的房間，還說艾許睡覺會流口水，忙內切里軟軟的，很像小貓咪，最後玉歆說自己因為這個怪癖母胎單身22年，至今還無法接受，只有自己6歲多的弟弟才覺得是純潔的。 （由左至右）閃閃Shan、艾許Ashlee、玉歆Theia、切里Cherry、若熙Rosie。（圖／紅心字會提供） 另外公司安排的出道儀式也頗具巧思，由於ELL&s是從未來少女日光之橙sunny parfum（日光香水）衍伸而出的小分隊，所以用「噴香水」儀式來示意邁入下階段！同時ELLEs是法文「她們」的意思，充滿女性的自信與魅力，所以香水也能代表女孩們的故事，而執行儀式的神秘來賓是前韓國女團CLC成員Elkie莊錠欣，以身為ELL&s考核導師的身份傳承經驗。Elkie說：「之前粉絲都稱我香水姐姐，所以剛好讓我來給女孩們灑上香水，並且希望我提供些以前在韓國受訓跟CLC的活動的寶貴經驗，來傳遞些能量跟指導，所以在ELLE&s受訓階段就有邀請我去作考核評審，也看到了她們的努力及才華，都是高顏值又有想法的女孩，每人都很有各自的特色，因此很看好她們未來的發展，也期待後續說不定會有各自都是藝人身份的合作。」 ELL&s甫出道首日即成為公益團體「紅心字會」的代言人。（圖／紅心字會提供） 同時，ELL&s甫出道首日即公布商演活動及代言邀約不斷，包含成為公益團體「紅心字會」的代言人，擔任弱勢家庭兒童暑期關懷大使，紅心字會秘書長李顯文表示：藉由「ELL&s」她們的清新好形象，親身參與孩童的關懷陪伴、健康營養的三餐、營隊課輔等，讓孩子們享受一個安全、充實的暑假。ELL&s主唱Ashlee提到：「雖然目前我們力量還不是很強大，但能對社會有些微薄貢獻仍能讓我們產生更多能量，希望拋磚引玉多爭取弱勢家庭被重視。」團員閃閃也聊到「下半年會很忙！」，宣布8/3將在ATT戶外商演與粉絲互動同樂，8/14參加阿沁老師舉辦的打歌舞台售票演唱會，同時已經有OTTO2及KX彼拉提斯的代言等。其中很讓人驚艷的是，ELL&s將是繼去年BLACKPINK及今年上半年NEWJEANS之後，第一個跟全球最大電玩ICON之一的PUBG絕地求生合作虛擬MV的台灣女團，現場看到試片影片的虛擬特效及遊戲場景都非常震撼。 ElevatahElkieELKIE莊錠欣ELL&s切里Cherry日光之橙未來少女玉歆Theia紅心字會艾許Ashlee若熙Rosie閃閃Shan

韓劇《低谷醫生》劇評｜由朴炯植、朴信惠主演的雙向治癒愛情故事～兩個人生勝利組一夕之間跌入谷底！

「人生是場看不到盡頭的馬拉松，如果累了，就停下來休息一下吧！」 分享一下目前今年為止我覺得最好看最溫暖最治癒的一部韓劇《低谷醫生》，劇情講述求學時期的一對歡喜冤家余正宇&南荷娜，在外人眼中他們是所謂的「人生勝利組」，求學時期他們一個是從出生開始就被稱作「天才」的美少女，另一個則是自南荷娜轉學來前包攬全校所有第一名的高富帥，他們的人生一直走在眾人期許和稱羨的道路上。 畢業後荷娜成為了首都圈知名醫院的麻醉科醫生，而正宇則是成為了明星整形外科醫生，開設的Youtube頻道也大受歡迎，同時收穫了粉絲以及人人稱羨的名與利，正當他們兩人走在世人所稱的康莊大道時，一場突如其來的醫療事故和憂鬱症，分別將他們兩人打到了谷底，而除了自身所背負的壓力外，外界對他們所投射的希望與寄託也成了壓垮他們的最後一根稻草，於是兩個跌入谷底的醫生就這麼在谷底相逢，他們一同躺平、一同哭泣、一同振作，重新在人生的低谷迎來曙光。 「你所認為的人生勝利組，不全然是生來就很「幸運」，更多時候是他們比你更「努力」。」 我很喜歡這部劇的原因不在於它的劇情有多麼精彩，而是它的故事平凡又真實。劇中的男女主角雖然從小就是學霸，但他們不是一路仰賴天賦的天才型學霸，而是比任何人都努力的天才，他們雖然本身資質就很好，但他們的努力也是超越凡人的，像是劇中可以看到荷娜無時無刻都在讀書，她為了拿到好成績，付出的是犧牲童年玩樂的時光，以及高度的自律和嚴格的自我要求換來的，她甚至為了提神，但又不想浪費泡咖啡的時間，而直接生吃咖啡粉，雖然劇中的呈現方式較為浮誇，但由此也可以看出主角為了目標付出了多少的努力和毅力 「喜歡吃的東西、想做的事，不要總是留到最後，有些時候，學會享受當下和適時的犒賞自己也是很重要的。」 在劇中荷娜的前半段人生幾乎全被讀書和工作給塞滿了，求學時期她拚了命的唸書，出社會後她拚了命的工作，即使她早已疲憊不堪，但她仍然不願停下腳步，因為她相信她拚了命的努力，換來的會是後半輩子的幸福人生，又或者是對等的果實，可是早在她享受努力的成果前，她的身心就已經被長期的壓力和勞累給擊垮了，在得知自己罹患了「憂鬱症」後，她先是否認，因為她覺得自己過得很好，也不認為自己一路走來有任何的不愉快，但正是因為毫無病識感，導致她從來沒有正視過自己的內心，因為她的自尊心使她不願承認她其實累了、生病了，一旦等她意識到了，排山倒海的壓力已經將她推到了谷底。 此時，她回首自己過往的人生，發現自己錯過了許多美好的事物，她原以為拼命的向前衝能換到幸福，但到頭來卻什麼也沒換到，甚至有種白忙一場的感覺，因為她只是一直以來很努力很努力的在過人生，但她卻沒有思考過此時此刻當下的自己要的是什麼，她也從來沒問過自己喜歡吃什麼，以及除了讀書以外的興趣是什麼，因為她是一個會把最想吃的東西留到最後吃的人，但等她想來吃的時候，卻發現她最愛的食物已經腐敗了，而在她離職的那段日子中，她才開始明白有些事情想做就要馬上去做，因為有些美好錯過就不在了。 「生了病不一定要馬上治癒，但至少要找到問題所在。」 劇中的主角一個是得了憂鬱症，一個則是得了創傷後壓力症候群，他們一開始在面對滿肚子委屈時的方式都是選擇自己往肚子裡吞，直到遇到了彼此後，才開始有了病識感，並且學會停下腳步和休息，他們一起去借酒澆愁、一起去遊戲場彌補童年的缺失、一起去夜店、一起完成很多很多以前不曾體驗過的事物，他們也幫助了彼此找到內心的癥結點，並共同的面對，他們一同學會了克服低谷，並逐步向前。 而在最後他們也學會了適時表達情緒及釋放情緒的重要，過往不公不義的事情發生在荷娜身上，她都是選擇默默承受並壓抑自己的情緒，可是在結局時當他面對醫院裡不合理的安排時，她已經能勇敢的站出來替自己發聲，而這樣的勇敢並不是出自於她想要爭取什麼，而是她明白了當自己不高興、不滿的時候就要表達出來，即使結果不會改變，但至少不會讓自己的情緒就這麼無處宣洩， 而在男主正宇的描繪上，觀眾可以看見他是一個人緣好且心地善良，凡是替人著想的人，雖然他不像荷娜一樣單槍匹馬沒什麼朋友，但是當他陷入醫療風波後變得一無所有時，卻沒有幾個人是真正願意相信他，並陪伴在他身邊的，他始終用善良溫暖著身邊的人，即使他的內心充滿孤寂，但他不會將任何不快的情緒帶給周邊的人，就如同閔庚敏在得知正宇是在充滿高壓的環境下長大時，以為他會是一個可憐的人，但是就在他見到正宇時卻發現他是一個意外樂觀的孩子，但沒人知道樂觀的人笑容底下藏著的是什麼樣的過去。 而正宇的人生也可以說是慘上加慘，在面臨了一連串的打擊後，他發現就連身邊最親近 比自己父母還關心他的閔庚敏居然就是害慘自己的人，這讓他相當不諒解，也成了壓垮他的最後一根稻草，但在經歷了總總的事情後，他學會了不勉強自己接受及釋懷，因此，他沒有馬上的原諒命危的閔庚敏，而是將當下自己最直接的情緒告訴了他。 而這也讓觀眾明白到「正視自己的情緒」是一件很重要的事，難過的時候就用力的哭泣吧、快樂的時候就盡情的享受吧，因為只要人活著的一天，喜怒哀樂就永遠不會消失，沒有人的人生是一帆風順，永遠快樂且正向的，因此，我們都要學會面對悲傷、克服悲傷，這樣當幸福來臨時，我們才能放寬心的享受。 結局時，心理醫生和荷娜說的一段話讓我印象特別深刻，醫生望向來看病的病人說道：「想讀書的人會去圖書館，想看畫的人會去美術館，而這些人都是想變的健康才來的，所以他們都會好起來。」言下之意，就是當你願意進到診間去治療憂鬱症時，代表你已經知道自己生病了，而至於憂鬱症究竟會不會好起來，在當你願意正視並跨出第一步的同時，就代表你是渴望改變也想要變得健康的，無論這個過程會多麼的艱辛和漫長，但只要你有想要變好的念頭，那麼就一定會好起來的。 整齣劇中除了正宇和荷娜的雙向治癒外，我覺得劇情在親情和友情的表現上也很感人，今天他們兩人能夠從谷底走出來，靠的不光是彼此，而是集結了所有身邊人的力量，其中荷娜和媽媽的親情戲是最讓人動容的，這部分我就先不贅述了，擔心篇幅太長哈哈，但只能說「家」的存在對於荷娜來說絕對是最堅強的避風港，而每個人的避風港也都不一樣，就像男主就無法在家中獲得溫暖，因為他的父母只關心他的成就以及對家裡的影響，其餘的他們都不聞不問，所以對正宇來說，他的避風港反而是愛情和友情。 說到友情就不可不提到彬大永和李紅蘭，他們兩人完全就是男女主角的最佳好友兼貴人，特別是彬大永對余正宇的好已經好到懷疑他性向的程度xD btw我也超愛彬大永&李紅蘭這對CP，他們兩人的互動真的超可愛！兩個單親爸媽的組合也很有趣，可以說是替這部劇增添了不少笑料， 此外，我個人也超愛朴炯植在這部劇中的人設，有種讓人夢回《大力女子都奉順》裡的安敏赫感～這兩個角色都很常出現一些浮誇式的搞笑橋段，撒嬌的方式也很相像，個人覺得朴炯植真的有夠適合這種搞笑帥哥的戲路，希望以後多接一點這類型的角色，真的會無限放大他的個人魅力.ᐟ.ᐟ.ᐟ ⋆⸜ 

太陽進入雙子座與海王星的和諧相位：啟發靈感與創造力的機會

在520節氣小滿的這一天，同時太陽也要進入到雙子座。 好奇心與新知的追求：太陽進入雙子座啟動多元交流 當太陽進入雙子座，並與海王星形成六分相時，這個星象通常象徵著溝通和思維的流動性增強，同時帶來創意和靈感的激發。這是一個有利於創造性表達和精神探索的時期，但也可能帶來一些混亂和不實際的想法。 在太陽進入雙子座的這段期間，我們可能會發現自己對各種事物產生好奇與追求新知的渴望，也會開始與不同的人並進行更多元化的交流、訊息的交換，也有機會透過讀書會、工作坊等學習場合擴大交友圈。 太陽與海王星的和諧相位，帶來靈感與明辨訊息的提醒 也由於受海王星的影響，我們也可能會容易受到誤導或被不切實際的訊息所吸引。因此，保持清醒的頭腦和理性思維分辨與釐清訊息的真實也是至關重要。 另外，海王星由於靈感及創意有關，因此太陽與海王星的和諧相位也讓我們有機會釋放創造力，可利用這段時間來從事任何形式的藝術創作，無論是寫作、文案發想、行銷企劃、繪畫還是音樂等需要靈感的活動，都能透過交流與人互動得到啟發。 太陽進入雙子座：精神探索與內在對話與資訊蓬勃的時刻 此時也很適合透過精神探索來進行內在自我對話，或有機會與身心靈同好一起激盪與探索形上學的各種話題，如冥想、瑜珈或一同勾勒願景。太陽雙子座帶來透過意見交換、訊息交流確定自身所熱衷或能展現生命力的領域，也開啟資訊蓬勃的時刻，也容易透過發表自身想法來展現自我。 這一週也遇到金星與木星接連移位至雙子座，相對的在訊息、溝通、想法、思維、與潮流有關的話題等也會呈現相當熱鬧與活絡，因此更須謹慎釐清與明辨訊息的真假與否。 文/文珍 Rviya 你的心靈溝通教練諮詢預約、課程開課資訊、企業活動合作請洽 https://lin.ee/hfd8ZtV

【女子の食】貪吃鬼推推-有什麼吃什麼

生活中吃到好吃的，向大家簡單分享🐷🐷🐷 🥢最近家裡時常出現一些奇妙的美食，想來簡單介紹下🥄 突然又GET到一些奇妙的零食 就讓我來細細品嘗～ 看看有什麼厲害之處！ 這回就簡單來分享給各位囉 ♪(´ε｀ ) ‼️強調‼️ 口味是個人主觀意識，客倌們參考即可~ 因為我家老人非常無敵愛吃芋頭！ 很剛好家裡有材料，於是就心血來潮處理起來🤪 材料及製作方法其實非常簡單，如下： 首先，芋頭蒸熟，再壓成泥 ~ 很free，就依照個人喜好來處理。 喜歡綿密細膩的請完全壓成泥狀，喜歡保留一點口感及顆粒的簡單壓一下就好。 我家老人看不下去了，搶走我們壓芋泥的工作 hahaha 再來，階段性混和入鮮奶 & 砂糖，隨著個人喜好甜度處理就好~ 🥛 ps.牛奶不要加太多唷，要保持一些黏性，才好夾入餅乾唷! 然後，把混和好的芋泥夾入RITZ 原味餅乾裡🍪 我們當然是走爆餡風格的，所以整個夾超多😝 其中幾顆有加料，有包入肉鬆，看哪位幸運兒能夠吃到🌟🌟🌟 最後，把包好的芋泥餅四周都裹上蛋液，就送入氣炸鍋內囉~ — 溫度是設定 180度 / 烤11-12分鐘 。 叮 ! 香噴噴的芋泥餅出爐囉 🎉 金黃香司的外皮，看了就讓人食指大動，口水直流餒🤤 熱熱吃或是稍微放涼再後吃，都非常美味唷! 芋泥香甜奶香濃郁，搭配鹹口的餅乾，讓人一口接著一口～ 我剛好是吃到有包肉鬆餡的，鹹甜的口感真的是很絕妙餒 (幸運之人就是我 🙋‍♀️ 家中的孩子也有加入玩耍，桌面整個是杯盤狼藉..... 不過跟孩子互動真的是很有趣，都會有一些奇怪造型出現 haha 各位客倌們可以動手試試看，自己親手做的就是特別美味，好吃好吃😋😋😋 家裡有小孩，無時無刻就會充滿跟山一樣高的糖果餅乾 🍬🍭🍪 好吧，應臭小鬼的要求…. 身為好阿姨的我就嘗試烤了棉花糖給他們吃吃看 烤過的棉花糖體積膨脹，變得胖嘟嘟的，真的是很好玩 😝😝😝 表層焦香酥脆，竟然還會牽絲，小鬼們說是拉絲 (?) 只能說RITZ原味餅乾真的是很百搭欸 搭什麼都可以，完全沒有違和感 haha 小孩吃的開心，阿姨也就開心了 阿姨本人只希望不要再來吵我了~~~~~ (淚奔 某日剛好在超商閒逛，意外讓我看到神奇的飲料..... 我的天，竟然還有添加葉黃素 !!!!! 因為第一次見到覺得太神奇，無法抑制好奇心，於是腦波太弱就買了 hahaha🤓 PS. 3C產品用太多，請各位要好好照顧自己的眼睛唷 ! 實際品嘗過後，就是，一般的無糖青茶這樣 但是不苦澀，我覺得是挺順口的，充滿了茶香 可是多了一種神祕的香氣，我也不太會形容 雖然不知道會不會有守護眼睛的效果，但是就喝吧 haha 有喝有保佑 🙏🙏🙏 以上就是我的不負責任分享 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 如果大家有什麼好吃好玩的，都歡迎推薦! 可以留言給我或是送我一顆小心心，我會很開心唷~ #熱門 #推薦 #小零食 #美食 #日常 #品嘗 #好吃 #嘗鮮 #手作#下午茶 #點心 #芋泥餅 #親手 #爆餡 #芋頭 #RITZ #肉鬆 #LUCKY #棉花糖 #烤棉花糖 #拉絲 #酥脆 #綿密 #奶香 #必吃 #百搭 #葉黃素 #波蜜 #元氣美茶 #明澈青茶 #無糖 #保佑 #嘗鮮 

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這次帶大家來看看最近開始在華泰一期內部的”Gloria Garage影音展”，透過DV+映像管電視，操作DV拍攝自己～然後看到自己在復古電視裡播出來的樣子超可愛的啦（自己說😉） 之前還住桃園的時候，H就常到華泰名品城逛逛，除了outlet超好買之外，園區內的裝置藝術還很特別～怎麼拍怎麼出片📷 但這次的新裝置H真心覺得細節度更完整，光是互動體驗本身就很有趣，我自己又特別愛復古風，原有的美式車庫+經典紅車車🚗 再搭配上這次的復古電視牆還有Shine Up復古麥克風與超級閃亮亮的舞台，整個瘋掉~超好拍🌟 不只倉庫內有多點能拍攝，每次來也很愛在倉庫外面拍！美式木屋外牆上點綴復古車牌加上燈光，晚上拍美式鄉村氛圍感整個拉滿🇺🇸 而且華泰真的超貼心～展區內還有超多道具，包含學士服、打卡板、小飾品…等等，都可以自由使用，當天H還看到好多應屆畢業生來現場留影🎓 推薦大家這個夏天一起來華泰「𝐒𝐡𝐢𝐧𝐞 𝐮𝐩閃耀季」玩～留下你們的出片閃耀瞬間！ 當然～來到華泰，outlet也一定要逛好逛滿！園區裡的店家多到眼花撩亂，H先鎖定平時最愛的幾個運動品牌new balance、CONVERSE、美式服裝品牌Dickies，有時可以在這裡挖到經典款式，而且還可能有低到三折的優惠🤩沒理由不買爆吧！ 趁機也晃晃了平時新品正價太貴買了心痛痛的BURBERRY，有些折扣下來真的是差點管不住錢包👛 活動新訊報報🎁 現在參與波波黛莉活動，來華泰新裝置現場拍攝上傳到 IG story 標註 @popdaily @gloriaoutlets 就有機會抽中小 CK 熱門包款！ 如果手邊有過去在華泰拍攝的照片，也 一樣可以上傳限動標註 @popdaily @gloriaoutlets ，留言:紀錄 OOO 的閃耀瞬間，還有機會抽到波波精心準備的好禮喲！ #華泰名品城 #shineup閃耀季

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