【馬來西亞自由行】吉隆坡景點推薦，迷宮書店、城市展覽館、獨立廣場、粉紅清真寺

你以為吉隆坡只有雙子星塔和購物中心？其實，這座城市還藏著許多充滿文化氣息、設計感爆棚的景點！不論你是文青旅人，還是喜歡拍美照、探索歷史的自由行玩家，都不能錯過這三個低調卻驚艷的吉隆坡景點：迷宮書店 BookXcess、吉隆坡城市展覽館、獨立廣場 Merdeka Square。快來發掘吉隆坡的另一面吧！ 📚 1. 迷宮書店 BookXcess @ RexKL 如果你熱愛書香與美感空間，那一定要走進這座位於舊戲院改建的「迷宮書店」——BookXcess RexKL。書架高聳如牆、錯落如迷宮，讓人彷彿走進知識的迷宮中，一步一景，每個轉角都超好拍！ ✨ 亮點特色： 📍 地址：Second floor, at RexKL, Jalan Sultan, Kuala Lumpur City Centre, 50000 Kuala Lumpur, Federal Territory of Kuala Lumpur, 馬來西亞 🕒 營業時間：10:00-22:00，週一至週日 🚇 交通方式：LRT Pasar Seni 站步行約5分鐘 🏛 2. 吉隆坡城市展覽館 Kuala Lumpur City Gallery 想快速了解吉隆坡的歷史、城市規劃與地標建築？來一趟 城市展覽館 準沒錯！這裡有巨型城市模型、多媒體展示，以及介紹城市發展的互動裝置，特別適合自由行旅客在第一天了解整座城市的結構與脈絡。 ✨ 亮點特色： 📍 地址：27, Jln Raja, Dataran Merdeka, 50050 Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur, 馬來西亞 🕒 營業時間：Google Map上顯示已歇業！ 🚇 交通方式：LRT Masjid Jamek 站步行約8分鐘 雖然Google顯示已歇業，但位置與迷宮書店很近，且建物外觀很有特色，若有多餘的時間仍可前往窺探，說不定運氣好遇上重啟之日！ 🇲🇾 3. 獨立廣場 Merdeka Square 獨立廣場（Dataran Merdeka） 是吉隆坡歷史意義最深遠的地標之一，1957年馬來西亞就在此宣告獨立。如今廣場保有殖民風建築與大片綠地，是散步與拍照的好去處，也常舉辦節慶與國慶活動。 ✨ 亮點特色： 📍 地址：Kuala Lumpur City Centre, 50050 Kuala Lumpur, Federal Territory of Kuala Lumpur, 馬來西亞 🕒 開放時間：全天開放，建議白天或傍晚前往 🎟 票價：免費參觀 🚇 交通方式：LRT Masjid Jamek 站步行約5分鐘 上圖為獨立廣場周邊的建築，是馬來西亞的國家紡織品博物館，展出各式紡織品歷史展覽，展品可追溯至史前時代。有興趣也可前往參觀。 📍 地址：26, Jalan Sultan Hishamuddin, City Centre, 50000 Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur, 馬來西亞🕒 開放時間：09:00-17:00，週一至週日🎟 票價：約馬幣2元 周邊景點 - 國家皇宮 獨立廣場一區周邊還有國家皇宮（National Palace Photo Point），似乎是馬來西亞政府官員的住所，不能入內，但大門會有騎馬的衛兵駐守，因此也是不少觀光客必訪的景點之一。雖然只能在外面拍拍照，但天氣好的時候，藍天白雲配上金燦燦的宮殿，仍舊很值得一看。 📍 地址：National Palace, Kl Hoho Stop 13, Bukit Damansara, 50490 Kuala Lumpur, Federal Territory of Kuala Lumpur, 馬來西亞 粉紅清真寺 - 布特拉回教堂 在馬來西亞真的隨處可見各色的圓頂教堂，布特拉回教堂是其中最出名的一棟，又稱玫瑰清真寺、粉紅清真寺、水上清真寺。位於布城湖旁，毗鄰布城首相署和布特拉廣場，是馬來西亞行政首都布城的一所清真寺。 於1997年動工興建，並在兩年後的1999年落成。外牆為粉紅色，設有九個圓頂和一座高聳的宣禮塔。就算非穆斯林，只要穿戴粉色長袍即可進入，但女生要注意長袍的帽子全程都要戴上，女生是不可以露髮的。 📍 地址：Persiaran Persekutuan, Presint 1, 62502 Putrajaya, Wilayah Persekutuan Putrajaya, 馬來西亞🕒 開放時間：09:00-16:00，週六至週四；09:00-11:00、15:00-16:00，週五 在粉紅清真寺的不遠處，還看見了綠頂建築，馬來西亞的多元不只呈現在種族文化，建築更是顯而易見的多樣、多彩。 ✈ 小提醒：吉隆坡文青行程建議安排 時間行程安排上午前往吉隆坡城市展覽館 → 探索獨立廣場建築群中午茨廠街附近用餐，推薦海南雞飯／肉骨茶下午前往 BookXcess 書店逛逛 → 咖啡廳小憩傍晚或晚上阿羅街夜市吃晚餐 or 回飯店休息／逛百貨購物 ✅ 結語：用不一樣的視角，走進吉隆坡的文化脈絡 不只是購物天堂、地標城市，吉隆坡也擁有豐富的歷史脈絡與設計能量。從迷宮書店的現代感，到城市展覽館的知識密度，再到獨立廣場的歷史溫度，這座城市的魅力，其實藏在每一條街巷之中。下一趟自由行，不妨放慢腳步，看看書、走進展館、感受這片土地的故事。

從星象看【神力女超人1984】的5個劇情巧合

為什麼會選擇1984呢？根據導演派蒂珍金斯的說法，1980年代是美國資本主義巔峰的時期，神力女超人的電視影集也在當時紅遍全美，而1984年是個特別的年份，歐威爾的反烏托邦小說《1984》就設定在這一年，以及重金屬樂團Van Halen也在1984年發行專輯，專輯名稱就叫《1984》，這張專輯是他們樂團的巔峰之作。蘋果電腦在1984年推出第一台麥金塔電腦，也就是現在MAC電腦的前身。 在1984年，派蒂認為這是一個極其商業和慾望無窮的年代，是個繽紛多彩又荒謬的時代。今天我會從1984年的星象角度來分析電影裡的寓意和時代的關聯。 1.1984星象-天蠍的慾望與摩羯的野心 的確，在1984年有幾個重要的星象值得注意。木星和海王星都在1984年從射手座轉入摩羯座，冥王星也在這一年進入天蠍座順行，土星也在天蠍座，姑且先不探討木土天海冥各自的影響力，光落入的星座大家就可以感覺到這是一個摩羯和天蠍能量很強的一年吧! 木星進入摩羯，放大了權力，包含掌權者的權力擴張，也包含個人對權力的渴望。象徵夢想與逃避的海王星進入了務實和限制的摩羯座，海王星的做夢能力被現實的摩羯座限縮，夢幻天真的想像蒙上悲觀實際的色彩，這會讓人無形中產生對遙遠的夢想不信任，反而比較信任當下可獲得的實際利益。畢竟夢想太遠利益比較近，不免產生短視近利的傾向。海王入魔羯也跟這部電影的故事軸心互相呼應，因為這部電影的主軸就是透過古老的許願石人人可以實現一個願望。但是海王星帶來了短期的利益卻也是虛幻不實的，如同謊言之神的詭計一樣，海王星的謊言夢想終將成為幻影，如果沒有摩羯的努力不懈和勤奮堅持的毅力去創造出來，終究也只是曇花一現。 土星和冥王星都在天蠍座，土星帶來了過去的帳單要來面對與付出代價，這筆帳單是跟天蠍座的範疇相關，我們可以看到在電影中的Maxwell在電視上販賣的石油夢想，但事實上卻是瀕臨破產負債累累的公司，在這之前Maxwell勢必已經用這種廣告欺騙了投資人的資金數年了，所以當冥王星也進入天蠍座的1984年，這是一個跟負債、投機、慾望有關的年代，石油是非常值錢的地底能源，這也非常的冥王天蠍，冥王是天蠍座的守護星，冥王入天蠍就好像回到自己的家一樣力量強大，冥王天蠍也象徵著地底豐沛的資源，所以石油就是關鍵字，而且冥王的能量是集體壟斷的，Maxwell從事石油開發產業，最後也想壟斷石油市場，這個趨勢就很冥王天蠍的能量。 這部電影裡的故事是跟許願石有關，利用許願成真來討論當大家的慾望都無限擴張的時候，社會就會亂成一團。因為我的慾望可能會侵犯你的權益，例如電影裡其中一個人的願望就是希望對方死亡，這跟殺人沒有兩樣。在土冥天蠍迫使大家面對內心深處的恐懼、忌妒和慾望時，海王消融了摩羯的制度規範，超越道德界線而不擇手段，造成社會進入瘋狂失控的狀態，電影的故事寓意也與星象不謀而合。 2當我們信仰的不是自己，則變得虛弱無比(木星入摩羯) 木星是樂觀、擴張、冒險、信念，落入了限制收縮且物質主義的摩羯時，把信念轉為物質的追求，也受到摩羯的能量影響，可能對自我產生懷疑，這一個象徵在許願石的設定非常生動。 電影裡面的許願石雖然可以讓你願望成真，但也要用你最珍貴的東西來交換。雖然沒有明確說明交換的規則是什麼，又該如何判斷什麼是最重要的東西，但是從黛安娜和Maxwell漸漸變得虛弱可以得知許願石會帶走人的能量。 跟大家分享一個我自己的故事，以前在當業務的剛開始幾年，雖然業績高高低低但整體達成還不錯，每個月的月初都在拚月底的業績，卻也從來不害怕擔心會達不到，總覺得一定會順利達成的，後來也真的都順利過關，當然有少數幾個月沒達標，但一整年下來達成率也有破百。可是當業績很好的時候，人的慾望就會出來，就會開始擔心明年是否也像今年一樣好，或是當業績連續兩個月沒達成，而且是自認很努力卻還是沒進單的時候，就會開始求助外力。業務都會有自己的信仰，有些人去拜土地公，有些人在辦公桌擺陣，而我過去都不曾做過這些舉動幫自己加分，就在我某一陣子很不順利的時候，我買了一條網路上傳說很神準的貔貅手環，而且每天都照著指示戴在手上，白天貔貅嘴巴要朝外咬錢進來，傍晚就要嘴巴朝內留住錢財。剛開始戴這手環的時候覺得很有安全感，認為有神力加持在我身上的感覺很好，可是後來的幾天就開始覺得心神不寧，因為明明戴了貔貅就會每天期待有訂單成交，如果沒成交我就開始慌，如果成交了就覺得是貔貅幫忙，我變得很焦慮，也很沒自信。不像以前做業績的時候對自己的自信，以前焦點是放在自己的能力和專業上，後來戴了手環焦點都放在對手環的期待上。所以戴了兩三個月後我就再也沒戴了，並不是說這兩三個月我的業績都不好，其實戴了手環之後的業績也有一波小高峰，但是弔詭的是，創造了不錯的業績時，我卻不覺得是自己的能力好，只覺得是貔貅帶來的幸運，這種仰賴幸運的心態，久了就會剝奪對自己的信任感，人也會開始變得心虛和脆弱，彷彿自身的力量都在貔貅身上，我不喜歡這種感覺，所以後來就不戴了。 如果說貔貅能讓業績創造高峰，但要我付出的代價就是拿走我的自信，剝奪我的內在力量讓我變得依賴而虛弱，這樣的代價我不願意，所以我很能體會電影裡面許願石的設定，看似沒有影響，看似真的願望成真，但實際上的影響只有當事人知道，那是非常隱晦而深遠的傷害，很多人都說看不出芭芭拉的負面影響是什麼，其實只是時間不夠久而已。以前土地土氣的芭芭拉雖然有社交障礙，善良和隨和的她帶點傻氣又可愛，仍然有人喜歡跟他做朋友，黛安娜和遊民都是。芭芭拉自認與其他人格格不入長期被忽略，他也想成為眾所矚目的焦點，但是許願石讓她成為頂級掠食者之後，人們對她充滿恐懼，誰敢接近她跟她真誠交流，最後她一樣沒朋友，一個寂寞的女人變成一個掠食者，卻仍然一樣寂寞。 現實生活中雖然沒有電影裡的許願石，但是仍有其它類似的替代品，例如我的貔貅手環。這些所謂的幸運物可以說是某種信仰，但如果我們把信仰都交給這些物品時，我們對自己的信心將會越來越薄弱，你的願望會成真，是需要靠自己的雙手創造出來的，那些幸運物或許能帶來一些運氣，但人不是只靠運氣就能不勞而獲的，這中間的區別我們必須要能分辨。 3.英雄能不能就自私一次?黛安娜和炭治郎(土星天蠍) 土星是責任，天蠍是內心深處的慾望。電影當中黛安娜也曾對許願石許下願望，她的願望就是希望史帝夫能回到她身邊。於是史帝夫的意識依附在某個男人的身體上，回來找黛安娜了。雖然史帝夫只有意識回來，畢竟他的肉體已經在飛機上跟著炸彈爆炸了，但是憑藉著一句「我可以守護今天，你可以守護世界」的暗號，立刻讓黛安娜知道是他真的回來了，這種還魂的橋段合理化克里斯潘恩的回歸，不管他附在誰身上長什麼樣子，黛安娜眼裡看到的都是當年的史帝夫。朝思暮想的愛人回到自己身邊，史帝夫寬大的胸懷和冒險不羈的個性仍然鮮明，一樣守護著黛安娜和在重要時刻指引黛安娜往更宏觀的格局前進。當史帝夫陪著黛安娜查明許願石的來歷，以及導正失控世界的辦法就是要人們收回自己許下的願望，這代表要有所取捨。黛安娜一度拒絕跟史帝夫討論收回願望的事情，黛安娜說她每天付出所有去保護世界，但就這件事情她無法放棄無法退讓，她所想要的只有史帝夫，看到這邊我哭了，因為英雄可不可以就自私一次?即使神力無窮如黛安娜，她也有無法實現的願望，就是讓死去的史帝夫回來，這必須要仰賴許願石才能讓她跟史帝夫再次重逢。 可是她其實很清楚知道這是作弊，正如同電影一開始她回想自己小時候所參加的亞馬遜運動會，一路領先的她卻在途中因為馬匹走散，而她抄捷徑領先回到終點，但卻被剝奪奪冠的資格，因為她的阿姨知道她有一關沒有順利通過就回到終點。當時小黛安娜大吼著不公平，為什麼她不能奪冠。安提奧佩阿姨跟黛安娜講說你還沒準備好所以輸掉比賽並不可恥，可恥的是你知道發生什麼事卻不願意承認和面對。 黛安娜靠著許願石的魔力讓史帝夫的意識復活，這是不合常理的作弊取巧，史帝夫侵占了某個男人的身體，其實這對那位男子來說也很不公平，黛安娜深知為了滿足自己的慾望，其實她也在侵害別人的權益和生命。小時候的失敗教訓讓她知道即使取巧領先並不光榮，更不配奪冠。可是面對自己深愛的史帝夫，她多希望可以拋開道德界線就這樣享受與史帝夫的兩人時光，因為這70幾年來活在沒有史帝夫的世界實在太痛苦了。 但是史帝夫果然是她的精神導師，史帝夫溫柔的勸黛安娜放手，黛安娜哭著說我無法跟你到別，史帝夫則是回她:「你不需跟我道別，因為我早已離開很久了」。是啊，史帝夫死去的事實早已經發生，他本不該再出現的，這些願望是如此荒謬卻成真了。 這讓我想起了鬼滅之刃中的炭治郎，魘夢讓炭治郎進入媽媽和兄弟姊妹還沒死去的夢境，炭治郎見到日思夜念的家人也是哭得亂七八糟，又非常開心可以跟家人團聚，可是當他發現這是夢境，是惡鬼的詭計時，他想方設法的要逃離夢境醒過來，即使夢裡的家人苦苦求他不要走，但他還是一邊流淚一邊跟家人告別，雖然他自己也曾說過好想要一直待在夢裡跟家人在一起，但是最後他還是選擇放棄，因為他知道真正的家人早已死去，這才是現實。他還有抓鬼的任務沒完成，所以在自己的私慾和責任當中，炭治郎選擇了完成鬼殺隊的任務。 黛安娜跟炭治郎一樣，再怎麼不捨史帝夫，看見全世界陷入恐慌和混亂，比起留住已經死去的史帝夫，黛安娜最後認同史帝夫說的，她應該要守護的是史帝夫拚死想守護的世界。所以她放手讓史帝斯離去，收回她許下的願望，去努力拯救陷入瘋狂的世界。 4.成就並不能換來愛(木星摩羯) 剛剛有說到1984年木星進入摩羯座，人們對於權力的野心被膨脹放大，大家都渴望被社會大眾看見和認同，追求社會成就。驅動Maxwell的動力就是獲得第一名被看見的成就，他一直想要當一個讓兒子引以為傲的爸爸，而他認為的驕傲就是事業上賺很多錢，買很多東西給兒子，可是他兒子其實只想要跟爸爸在一起，希望他爸爸可以陪在身邊。 電影的尾端我們才知道Maxwell之所以執著要讓兒子以他為榮的原因，是因為希望兒子因此而愛他。但是他的兒子告訴他說:「你不必讓我以你為榮，我也愛你，因為你是我爸爸。」這句話讓Maxwell釋懷和解脫了，因為長久以來他所渴望的親情之愛，根本不需要他做什麼偉大的成就來換取。這讓我想起了江蕙的一首歌『落雨聲』，裡面的歌詞講到「你若欲友孝世大嘸免等好額 世間有阿母惜的囝仔尚好命 嘸通等成功欲來接阿母住 阿母啊 已經無置遐 」，親子之間似乎都有著對自己的期待，認為自己要達到某種成功才能讓對方開心，但其實世界上最珍貴的不是遠方的成就，而是日常的陪伴。 在冥王星摩羯座已經進入尾聲的2020年，透過這部電影去思考我們對社會成就的追求是否過於偏激，那些大人物的故事在海王摩羯的年代人人嚮往，而冥王摩羯的2020年，我們卻又反思著其實小人物也可以對抗大鯨魚，日常珍貴的互動不一定要功成名就才值得被愛，存在本身就已經很重要了。 5.集體潛意識的可怕與共存的智慧(海王星入摩羯) 當黛安娜發現許願石是由謊言之神所打造的時候，史帝夫形容黛安娜的表情像看到鬼一樣驚恐，黛安娜解釋許願石的背後是在操弄著集體潛意識，如同他的真言套索，真正厲害的不是黛安娜而是真相的力量，真相是超越眾人之上的。而許願石也是如此，謊言之神操弄的不是這塊黃水晶，而是集體潛意識當中的慾望，當這個石頭能激發所有人內在的渴望，集結大眾的潛意識，這股能量是非常強大的。 很多人批評這部電影的收尾很弱，為什麼黛安娜光靠愛的呼喚就能夠終結這失控的局面，有人批評這是爛尾。可是如果仔細看黛安娜講述真言套索真正的力量是來自真相，而不是套索本身的這一段，就可以理解最後黛安娜一樣是靠著扭轉集體潛意識去導正瘋狂的人類。 海王星屬於人類集體潛意識的範疇，海王入摩羯在電影裡的象徵就是Maxwell透過最高權力(總統的權力)向全世界發表演說，這也呼應了天王星在射手座，利用科技來散播信念。Maxwell誘發集體的欲望，充滿巨蟹能量的黛安娜透過電視訊號傳播愛與安全感。 扭轉信念比任何行動都還要有效，因為人性的慾望與貪婪跟信念有關，跟內在恐懼有關。這些瘋狂的人不是殺死他們就可以阻止一切，慾望是無窮盡的，難道要殺了全世界的人嗎?就算殺了Maxwell有用嗎?這世界的貪婪就會消失? 派蒂珍金斯處理這個難題的做法我覺得很有智慧，這不是一部非黑即白的二元對立電影，不是神力女超人要殺死壞人才叫做伸張正義。正義的彰顯不是透過摧毀敵方來達成，導演透過黛安娜的精神感召，告訴觀眾這是一種價值觀的選擇。你可以選擇Maxwell象徵的投機主義，利己主義，也可以選擇黛安娜的務實主義和利他主義，你永遠都有選擇。當所有人選擇了Maxwell的利己主義時，世界付出了什麼代價?大家變得憤怒焦慮充滿攻擊性和鬥爭，越想要治敵人於死地，越先讓自己陷入困境。 擅長模糊邊界的海王星衝入了界限分明的摩羯座，也許暗示我們雖然有邊界會讓人感到安全，例如突然長出來的一道高牆把人隔絕在外，可是也會引發別人的不安造成更激烈的對立。美國的核彈引發蘇聯的不安，戰爭一觸及發。埃及的地主想把國境邊界劃分清楚，卻引起民怨遭到追殺。「共存」是這部電影隱藏的核心意涵，如何與自己意見不合的人共存?如何與敵人共存?共存和包容的背後是必須要克制自己的慾望，如果每個人都放任自己的慾望無限擴張，到時候就是互相殘殺的世界，因為你的慾望最終會踩到別人的界線，別人會因為被你侵犯而發動攻擊。「包容共存」才是人類生存的目標，唯有不把別人趕盡殺絕，自己也才活得下來。也許這也是海王星要教會我們的智慧，曖昧不明不是因為不想弄清楚，而是清楚知道你之間並無分別，我們只是一體的兩面。黛安娜和Maxwell背後都是基於愛，只是做法很兩極，黛安娜為了自己所愛的史帝夫去守護人類，Maxwell為了心愛的兒子做出偏激傷人的行為，兩人也不過是一體的兩面。這一集沒有真正的反派，Maxwell只是個象徵，真正的邪惡是大家內心貪婪的慾望，但也有黛安娜所象徵的無私和奉獻，永遠都是信念之戰。 黛安娜的精神喊話提供了人們另一種價值判斷，確實很多人被感染自動收回許下的願望，比起自己的願望，世界和平和社會和諧安定更加珍貴。回到 1980年代的主流價值觀，沒有國哪有家?覆巢之下無完卵，如果社會動盪不安，開始發動戰爭，誰還能過著安全平靜的生活?所有的人都必須付出慘痛的代價，難道這是大家共同的願望嗎?當然不是。從利己走向利他，這也是海王星入摩羯帶來的課題與禮物。 #神力女超人1984 #看電影學占星#電影關係星理學

Karen高纖補給新選擇！Voelkel西芹汁體驗心得｜機本生活，讓每日排空變得輕鬆又安心

撰文編輯/Karen W. 沒有在蓋 就真的前兩天我跟家人才在討論，最近在社群上，掀起一波「西芹汁熱潮」 不少人開始習慣早晨第一杯喝西芹汁來促進消化，補充營養、讓排便更順暢。 其實我當時真的非常的心動，差一點就去買了生鮮的西芹回來榨汁🫣 畢竟我自己身為平常容易感到身體沉重、排空效率不佳的卡卡族，真的超有共鳴。 但後來想想自己榨實在太累了，於是我決定入手這瓶來自德國生機品牌Voelkel西芹汁，試試看這款被營養師推薦、主打100%無添加、富含膳食纖維與鉀的天然蔬果飲。 為什麼選擇「機本生活 O’Life」的Voelkel西芹汁？ 市面上西芹汁品牌百百種，但我最後選擇了機本生活 O’Life官網販售的Voelkel西芹汁，是因為它不只是喝得安心，更是喝得有感。 🔸 機本生活是由專業營養師所打造的品牌，不僅代理多款國外生機食品，也自行開發高品質的保健品。 旗下產品幾乎全素可食，他們家的品牌裡面真的非常符合我現在在追求的飲食，對想選擇清爽飲食的人來說，真的相當友善。 🔸Voelkel這個品牌本身就大有來頭！來自德國、擁有超過80年歷史，更是當地生機果汁的領導品牌，許多產品都獲得Demeter認證（全球最高等級的生機互動農法標章），自然栽培、原汁原味，品質安心看得見。 🔸而且最重要的是，它使用巴斯德滅菌技術，不只保留了蔬果營養，也大大降低食安疑慮，這點真的深得我心，因為其實蔬果汁最大的重點就是在於有沒有農藥或者是細菌的殘留。 畢竟現代人越來越注重食物來源與製程安全，我自己也不想再因為喝「健康飲品」卻喝進一堆不明添加物。 商品特色一次看懂：純粹、營養、無負擔 每瓶Voelkel西芹汁都讓我感受到什麼叫做「喝的是自然原味」。 ✔ 100%不加糖不加水、不添加防腐劑或化學香料 ✔ 每100ml就含有200mg的天然鉀，還有豐富的膳食纖維與維生素A ✔ 適合各種族群：像我這種三餐外食的上班族、長輩、甚至銀髮族都很適合每天補充 ✔ 建議空腹飲用，從110ml開始，循序漸進到每日450ml效果更佳 有了這些完整的食安資訊，讓在我選購時真的給了我很大的信心，也讓我更期待每天享受的時間。 🫗實際飲用心得｜早晨第一杯，輕盈一整天！ 我是在每天早上起床後，空腹時先喝一小杯（大約150ml）的Voelkel西芹汁，一開始喝我覺得可能會比較不習慣，因為喝起來，剛開始我覺得會有一點微酸的草味，但是漸漸的會比較好入口！ 口感上可以明顯感覺出來它是純天然蔬菜汁，有點像很溫和的生菜風味，的確沒有加工感，很純粹。 飲用後大約一週左右，覺得身體比較輕盈，尤其是在幫助排便順暢這點，真的有感！ 過去容易有「卡卡」情況的我，現在早上喝完西芹汁後，開始明顯感受到促進消化的變化，整體也比較不容易脹脹的。 🌱西芹汁怎麼挑？選對來源與製程最關鍵！ 回頭來看，我個人真的非常的喜歡體內環保的飲食方式，所以在選擇排空怎麼吃、或排便不順吃什麼的解方時，最關鍵的還是在「選對品牌」。 Voelkel西芹汁在來源、生產製程與營養保留上，真的做得非常到位，而且是透過機本生活這樣專業營養師把關的平台購買，更讓我對每一口喝進肚子裡的東西感到安心。 🌞讓每日的營養補給變得簡單又純粹 如果你和我一樣是外食族、經常感到身體沉重，那麼Voelkel西芹汁真的是非常值得一試的選擇。 不需要太多調味或配方，一瓶純粹天然的高纖飲品，就能帶來日常健康的新節奏。 📌哪裡買？【@機本生活 O’Life 官網】 📍 https://www.olifefood.com/ 📩 LINE諮詢：@olife（還有營養師可一對一對談唷） 🔍 找到Voelkel西芹汁，替你的生活注入一點天然能量。 #機本生活 #olife #Voelkel西芹汁 #西芹汁功效 #膳食纖維 #幫助消化 #排便順暢 #營養補給 #早晨第一杯 #高纖生活 #營養師推薦 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

知識圖卡《主人精神的款待》用心款待，是與身邊的人分享這塊土地的幸福美好

❝把自己當成世界的主人，款待自然就有靈魂。❞ — 魏幸怡 前幾天讀完《主人精神的款待》，作者是飛花落院創辦人魏幸怡（魏姊）。​ 第一次聽到「飛花落院」這間餐廳，是在綜藝節目《嗨，營業中》認識這間餐廳，看節目是非常喜歡這間餐廳打造的日本禪意美學。原本以為，這會是一本談餐廳經營、服務流程或料理美學的書。 ​ 讀完後心得這本書談的不只是分享經營管理，更多的是經營自己的人生哲學。​ 從書中看到魏姊一步步把自己在乎的信念，落實在她熱愛的事情裡，落實在空間的每一個角落、落實在她怎麼帶團隊、也落實在她怎麼對待每一位賓客。​ 餐飲經驗豐富的魏姊心裡有一個夢想，想打造「全台最美的餐廳」時，難的從來不是喊出口號。而是你要怎麼讓這份美變成現實，並且擴散出去，讓每個走進來的人，都能感受到：這裡真的不一樣。 ​​ ▍先從環境開始：把美做到「每一個角落」 飛花落院以日式禪意美學打造空間，從無到有，整整花了十年。一般餐廳大概三、四年就能蓋好，為什麼他們要十年？​​ 前三年做水土保持，第四年才開始有動靜。魏姐的先生是餐廳設計師，在動工前的很長一段時間，他做的不是畫圖，而是坐在空地的石頭旁，靜靜觀察風的流動。​ ​ 觀察一年四季的光線怎麼落下、雨天時雲霧如何纏繞山巒、黃昏時，哪一個角度能看見最美的光影。​ 庭院裡那道自然的老石牆，每一顆大石頭為了呈現原始自然感，沒有打磨只用泥土鑲嵌，為了讓每顆原石用自然的錯落堆疊，必須用怪手慢慢找到適合的角度擺放，有時候一天只堆一顆石頭。 ​​ 這段時間，成本每天都在燒，餐廳卻還沒成形。​ 但他們選擇等，美感、品味是需要用時間去淬鍊。因為他們想要打造的是全台最美的餐廳。​ 「飛花落院」所要呈現的美，希望你在每個角落都能感受到靈魂。每一個物件、每一個擺設、角落的一朵花、甚至每一個花器，都在說這間餐廳的故事。 ​​ 所以這不只是一間高級餐廳。 它更像是一個有溫度的地方，讓你坐下來後，你可以和身邊的朋友一起用餐、一起聊天，也可以慢慢沉澱，把心靜下來，好好感受這四季光影與靜謐。 ​​ ​ ▍再來才是服務：款待，是人的事 空間氛圍做到了，接下來更難的，是「人」。​ 真正的款待，是透過員工去完成的。而餐飲業的流動率又高，要怎麼讓每一位夥伴都能用心款待每一位賓客？我覺得這真的很難。​​ 我自己也吃過不少餐廳，從小吃店到國外的米其林餐廳。很多人以為差別在裝潢、擺設、精緻度，但我覺得：服務的態度與細節，才是用餐體驗的核心。 ​​ 雖然我還沒去過「飛花落院」，但書裡提到他們的「說菜」服務，我看了非常喜歡。​ 在過去的用餐經驗裡，服務生通常頂多介紹食材來自哪個產地、與小農合作，很少會談到這道菜背後的故事、它怎麼來的、它承載了什麼文化與時間。​ 但對我來說，這才是會讓人印象深刻「留下溫度」的體驗。 因為我很喜歡台灣，有機會跟主廚聊天很喜歡問：為什麼會有這道菜？主廚設計這道菜的巧思？什麼樣的時代的故事背景讓它流傳下來？​​ 尤其是那種深入在地、吃只有當地人才知道的小吃或手路菜。很多台灣經典菜背後都會有很動人的故事，它反映當時的經濟發展，也反映一個地方的人怎麼生活。 ​​ 所以一間餐廳最特別的地方，不只是好吃、食材新鮮、服務精緻。 更重要的是：你想說什麼故事？你想讓賓客知道什麼？​ 從一道菜的脈絡故事、四季的更迭、食材的得來不易，到農民辛勤耕作的點滴，而這些就是台灣的故事。 那要怎麼讓團隊培養這種「說菜敘事能力」？我覺得關鍵在於，團隊夥伴必須真心認同理念，也真心喜歡這個地方。​ 要把賓客當朋友一樣放在心上，款待才會自然。當你真心喜歡一件事，你會把所有細節都做到最好。​你會在乎每一位賓客的反饋、用餐的情緒、坐下來的狀態，你會希望他們是開心地來，最後帶著滿足離開。 這就是主人的精神。 ​​ ▍夢想很美，但也會很苦：所以要學會選擇、也要學會求助 ​當你有一個夢想、有一個理念，你一定會開始想：我該怎麼完成它？​ 這一路會很辛苦、會遇到考驗、會挫敗，甚至可能讓人面臨「快撐不下去」的狀態。​ 那時候，你要放棄？還是堅持？​你可以放棄，也可以在評估後再作決定。 魏姊在書裡提到「吃苦」的四個提問，她說，吃苦本身不是目的，吃「對的苦」，才會讓人成長。 她提出四個問題，讓大家去思考：➊這個苦，能讓我學到什麼？➋這些學習，對我的目標有幫助嗎？➌有沒有更有效率的方法？➍如果持續一年，我會變成什麼樣子？​​ 如果答案是正向的，那就勇敢去承擔；如果充滿疑問，就該重新思考。因為時間與精力，真的很有限。 ​ 但如果真的遇到無法解的問題，也要記得：允許自己脆弱、尋求幫助。​ ❝承認需要幫助，是勇氣；接受別人的幫助，是智慧；幫助別人是品格。❞ — 魏幸怡 ​​ ​ ▍創新，不是靈光一閃 書中談到「創新」，我也非常有共鳴。創新不是憑空想像，而是在不同已知的事物之間跨界連結。​ 魏姐提到五種能力： ➊聯想：把社會變遷與商機連結起來➋質疑：挑戰既定假設➌觀察：看見別人忽略的細節➍社交：從不同的人身上學習➎實驗：快速測試、快速調整 這五點可以對照設計知識圖卡的過程。 ​​ 剛開始學會圖卡後的第一年，每次設計時我也不斷問自己：圖卡一定只能長那樣嗎？ 能不能把我在公司學到的設計技巧，放進來？能不能把過去的生活體驗也做有趣的結合呢？ ​ 曾經有一張知識圖卡是用塔羅占卜的方式呈現，會有這樣的發想是因為在低潮時有找過塔羅老師占卜，而這本書很適合用這樣的方式，讓讀者去思考當下內心狀態卡在哪個關卡。 ​ 一開始設計時其實非常燒腦，我不會塔羅怎麼設計塔羅測驗，當時還蒐集了大眾占卜多位老師的解讀，自己消化不只設計圖卡，還要設計題目跟搭配書中內容的解讀，這是很特別的設計經驗，還有讀者回饋說測驗很準，真的很有趣。 ​​​在剛開始學知識圖卡，我上了三位圖卡界大神的設計課，當一次學習三種風格後，我開始迷惘了，設計的作品都是老師們的影子。​ 那我的風格是什麼？ 𓇻沒有固定風格，就是我的風格。 ​ 我的每張圖卡都是為每一本書量身設計，而不是套用模板。但這背後，其實是比別人更多的觀察與拆解，每一個元素，都有它的故事與隱喻，我的設計圖上沒有任何一個素材是多餘的。 ​​ 每一次創作，都是一次重新開始。 設計圖卡，對我來說不只是產出，而是一種練習：練習觀察、練習取捨、練習相信自己。 ​ ​​ ▍成長不只是個人的事，是整個團隊的事 從書中也看到魏姊「利他思維」，不是一個人好，而是整個團隊都感受到幸福。​ 她以引導的方式讓夥伴們看見台灣的美好、用心款待每位賓客，讓這份幸福美好擴散出去。而要做到這件事，不斷提升團隊的文化與專業能力。 ​​ 魏姐為了讓團隊持續成長，邀請國際主廚來到飛花落院，但不是來煮菜，而是來當教練。​從菜色、器皿、說菜方式，到與客人的互動，每一次客座，都是一次文化的升級。 ​​ ​ 𓇻你，其實一直都是自己世界的主人 我們每個人都有自己的限制。​ 而打破局限的方法，就是學習、成長、走出去，接觸更多不同領域的人與風景，擴展自己的知識邊界。​ 這次歐洲旅行，我也一直在做同一件事：觀察。觀察每一間餐廳的設計、每一間飯店的陳設與氛圍。對我來說，每一次走進去，都是一次美感的啟迪，也是一次設計上的學習。 ​ 書裡談的不只是經營管理，而是不斷提醒：你是什麼樣的人，就會怎麼待人。​你的言行一致、你的真誠、你的思維方式，會帶你走向不同的人生風景，也吸引同頻的人。​ 我很喜歡把人生比喻成一場打怪修煉。路上會遇到不同關卡、大魔王，但關鍵不是你遇到什麼，而是你用什麼心態去面對。​ 當困難來臨，學會取捨、轉念與放下；當你真的撐不下去，請勇敢求助。​ ❝當你願意成為自己世界的主人，自然會溫柔地款待身邊所有的人。❞ ​ 如果你是經營者／餐飲／服務業，這本書看到的不只是理念，還有經營一間公司會遇到的挑戰，怎麼帶團隊、怎麼面對經營困難、怎麼打造大家自然願意奉行的文化、怎麼創造一個主動學習的環境。​​ 我自己讀完後，非常喜歡魏姊的人生智慧，聽從內心的召喚讓她踏上創業旅程，這一路面對挫敗時如何轉念，遇到考驗時做了那些心態的調整。 ​ 這本書更像是在提醒我怎麼經營人生。你最在乎的是什麼？你相信的價值是什麼？你想成為什麼樣的人？這些，都會出現在你的選擇裡。 ​​ 非常推薦這本書給你《主人精神的款待》 #用圖卡分享知識#我是圖卡設計師Rainee

【台中原民體驗】原流新創聚落、探索原民之旅、泰雅族雙崎部落、台中一日遊好去處

探索原味之旅－走進台中和平區的雙崎部落走進山林深處，一場與大自然、文化深度對話的旅程悄然展開。這次帶著孩子來到台中和平區的雙崎部落體驗一趟結合原民文化、自然體驗與在地風味的原味探索之旅。之前就有參加 ＃原流新創聚落 主辦的活動，喜歡原住民部落的文化、美食現在只要有活動時間上可以配合，就會帶著孩子一同前往ฅ^•ﻌ•^ฅ 當天出發前雨勢稍微變小一點，很快就到了集合地方 ＃雙崎里辦公處部落導覽帶著我們了解當地文化，讓我更深入認識了泰雅族的生活智慧因為氣候的關係形成有稍微調整一下，準備開始旅程第一站～～ 第一站：走訪傳統竹屋與瞭望台，靜靜傾聽山林的呼吸這些由天然竹材搭建的屋舍，是泰雅人最原始的居住智慧冬暖夏涼、堅固耐用、通風又涼爽 傳統竹屋採用當地取材的竹子與木材，並保留了正中間的火塘設置。火爐不僅用來炊飯還可以驅蟲，最重要的事情這火不可以熄滅這可是象徵這家生生不息(ﾉ>ω<)ﾉ 沿著步道登上瞭望台，一整片大安溪流域的壯麗景色映入眼簾可以看到整個山谷，上面是也是讓泰雅族人可以看遠處是否有人入侵讓部落的族人可以事前準備備戰 第二站：泰雅編織體驗、編出屬於自己的文化印記走訪了慕伊阿道工坊，由藍惠珍老師親自教學泰雅編織。這是我此行最期待的一環！直接讓小孩上戰場一開始還有點手忙腳亂不過藍老師非常有耐心，會根據每個人的風格設計圖騰指導我們如何使用小型編織機，一來一回地穿梭線條最後完成一件獨一無二的小作品。這不僅僅是手作更像是一種文化的傳承與對土地的致敬。 泰雅族有句話：「Gaga（祖訓）是不能遺忘的紋路」。這也是泰雅編織文化的核心，都代表著一段族群的歷史或信仰。 最後再打上辮子，專屬編織手鍊就完成了＾＾ 看看孩子編織出來的成品(*´∀`)~♥ 再來就是中場休息時間去放放風等吃中餐外面剛好有一段路很好拍照，直接讓屁孩在那邊活動筋骨 不知道為什麼這段路看起來就是特別可愛 第三站：部落風味餐、嚐一口記憶中的原味由楊雅安經營的哈豹咖啡屋，午餐是以餐盒的方式呈現給我們使用的是部落自己種的作物，如小米、馬告、野菜等。 令人印象最深的是一道炸昭和菜，本以為會像吃草一樣٩(｡・ω・｡) و是泰雅族特有的飲食，主食則是傳統小米飯，搭配香糯小米粽和風味濃郁的小米醃豬肉，吃完超有飽足感。 每一口都像是品嚐土地的原味色香味俱全的佳餚也讓我們對泰雅族的飲食文化有了更深一層的認識。 烤苦花魚 第四站：雙香咖啡農園導覽、走進自然的教室我們來到了由 Yaki 帶領的雙香咖啡農園。這裡不只是種植咖啡那麼簡單，更是一片活生生的自然教室。 參觀農園之前先來喝杯土肉桂茶，冷冷的天氣暖暖胃 Yaki 是位極具熱情的導覽員，帶領我們穿梭在果園間介紹每一株植物背後的故事。在我印像中這是楓葉 咖啡豆 驚喜的是，我們還可以親手體驗「摸母雞」的樂趣這裡的母雞都要跟牠講話喔甚至獲得兩顆當天新鮮的雞蛋！這樣的互動對於孩子來說真的是難得的體驗 還有母雞餵食秀 第一次穿雨衣的屁孩很開心 再去下一個景點的路上也很多可以拍照的地方 第五站：就是泰雅族手工藝品區 這趟雙崎部落之旅，不只是一次觀光行程，更像是一場返樸歸真的心靈旅程。帶著孩子用眼看山景、用耳聽風聲、用手摸編織線、用嘴品風味餐、用心感受每一位部落居民的熱情與智慧。這是一個可以「用五感記憶」的地方，每一個體驗都真實、溫暖、充滿力量。 如果你正需要一場逃離城市、沉澱心靈的旅程，不妨來一趟雙崎部落，讓自己放慢腳步，聽聽土地說的故事，感受文化傳承的溫度。見識到原住民文化的深度與純粹，也再次提醒自己：現代生活固然便利，但偶爾回歸自然、親近土地，是心靈最需要的療癒。 🌟🌟🌟如果喜歡皮球媽的分享，可以追蹤以下平台喔(〃∀〃)🌟🌟🌟 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤個人臉書：詹騟橤波波黛莉：皮球媽就是愛分享 ＹT：詹騟橤愛食記：詹騟橤窩客島:詹騟橤小紅書:皮球媽 官網：原流新創聚落 FB粉專：原流新創聚落•Llyung Startup Cluster IG：llyung.taichung Google商家：原流新創聚落 Llyung Startup Cluster ＃原流新創聚落評價 ＃探索原味之旅 ＃雙崎部落好 ＃台中部落體驗心得 ＃台中原民美食推薦 ＃台中原民體驗一日遊 ＃台中和平區旅遊推薦 ＃台中親子部落體驗 ＃泰雅部落探索體驗 ＃台中出遊取去處＃泰雅編織體驗分享 ＃走訪傳統竹屋分享 ＃部落果園導覽活動＃小皮球看世界 ＃皮球媽就是愛分享 ＃親子出遊日

下班後的微醺時光 🌿 大安區路邊烤肉 wildbbq：一個人或一群人，都能在這裡找到最 Chill 的位置

嗨嗨大家！我是 ShaNice，好久不見的食記分享時間又來啦！ 身為一個長期在台北東區走跳的小姊姊，大家是不是常常跟我一樣，每到下班或是週末，總想找個地方好好犒賞一下自己？但在大安區這片美食戰區，找餐廳有時候真的很燒腦。有時候是一個人下班想靜靜，卻發現居酒屋太吵雜，一個人坐著好尷尬；有時候是好姊妹聚會，想大口吃肉卻又怕預算爆表。 最近我終於把這間口袋名單「路邊烤肉 wildbbq 東區｜臺北城」整理出來給你們了！這間從宜蘭羅東紅上台北的烤肉店，真的打破了我對燒烤店的既定印象。它不只是肉食控的天堂，最讓我驚艷的是它的「用餐彈性」，不管是孤獨美食家的深夜食堂，還是整群好友的狂歡派對，這裡都能完美 Hold 住。 今天就跟著 ShaNice 的鏡頭與文字，一起來看看這間隱身在大安區巷弄裡的炭火寶藏吧！ 🌿 都市裡的野炊精神：大安區最 Chill 的角落 路邊烤肉東區店的位置就在敦化南路一段的巷弄裡，交通超級方便，捷運忠孝敦化站或忠孝復興站走過來都很快。一走近店門口，你就能感受到那種與眾不同的「野炊感」。 這裡沒有奢華誇張的裝潢，取而代之的是一種粗獷、隨性卻非常有質感的工業風格。暖黃色的燈光映照著木質色調，空氣中飄散著淡淡的炭火香氣，那種氛圍真的會讓人瞬間放鬆下來。我覺得這裡最棒的地方在於，它成功地在繁華的東區精華地段，營造出一種「出走都市」的氛圍，讓人感覺真的在野外營火旁吃著現烤的美味。 🍢 一個人的「深夜食堂」：安放靈魂的炭火邊緣 先來聊聊「單人用餐」這件事。ShaNice 有時候下班真的只想一個人待著，聽聽音樂、滑滑手機，吃點好吃的食物來療癒忙碌的一天。路邊烤肉的座位配置非常友善，尤其是靠近烤爐的座位，完全就是單人客的首選！ 在這裡用餐最有趣的體驗就是那個「開放式食材冰櫃」。不同於一般的居酒屋只能看著文字菜單空想，這裡你可以直接走到冰櫃前，像選妃一樣挑選你喜歡的食材。一個人吃最棒的一點就是，我今天想吃三串雞皮、兩串甜不辣，再配一個職人醃製的鹹豬肉，完全不用顧慮別人想吃什麼。 看著專業烤手在面前精準控制火候，聽著肉汁滴在炭火上滋滋作響的聲音，那種視覺與聽覺的雙重享受，真的是最完美的配菜。如果你是一個人來，我私心推薦一定要點一份「原住民式柴魚竹筒飯」。 這份竹筒飯的靈感聽說來自深夜食堂的「貓飯」，米飯吸收了竹筒淡淡的清香，口感 Q 彈紮實，上面灑滿了香氣十足的柴魚片。每一口咬下去，米香、竹香與柴魚的鮮甜在口中交織，那種飽足感與溫暖感，真的會讓人覺得今天辛苦工作的疲累都消失了。 🔥 一群人的狂歡饗宴：大安區平價串燒的首選 場景一轉，如果今天是你生日，或是公司專案結束要慶功，路邊烤肉同樣能展現它強大的包容力。在大安區要找平價又好吃的團體聚餐地點，真的不容易，但這裡每人平均消費大約 500 到 600 元就能吃得超級澎湃，CP 值高到我想起立鼓掌。 當一群好友聚在一起時，點餐就變得更有趣了。大家圍在開放式冰櫃前討論「這個必點」、「那個看起來也太誘人了吧」，這種互動過程本身就是一種社交樂趣。而且人多就是可以任性，那些大份量的「重磅料理」通通給它點下去！ 像是份量驚人的「澳洲飼穀牛戰斧牛排」，炭火將肉汁鎖在裡面，外皮帶著微微的焦香，切開後那粉嫩的色澤真的讓人垂涎三尺。還有「義式烤全雞」，整隻雞在火候的催化下，皮脆肉嫩，大家一起分食，那種大口吃肉的快感真的太紓壓了！ 除此之外，櫻桃鴨胸和午魚一夜干也是我們聚餐時的必點清單。路邊烤肉的職人技術真的沒話說，每一種食材都能呈現它最原汁原味的狀態，完全不會被過多的醬料掩蓋。大家一邊分享著美食，一邊天南地北地聊天，這種無壓力的用餐環境，就是我心目中聚餐最完美的模樣。 ✨ 無限延伸的用餐空間：行動 BBQ 外燴服務 這點是我一定要特別拿出來跟大家分享的，也是很多部落客朋友激推的亮點——「行動 BBQ」外燴服務！ 如果你以為路邊烤肉只能在店裡吃，那就太小看他們了。想像一下，你在大安區租了一個超美的包棟民宿辦派對，或是和家人朋友去山上露營，卻不想自己滿頭大汗地生火烤肉，這時候只要預約他們的行動 BBQ 服務，專業的烤手團隊就會帶著行動烤肉車，直接出現在你面前！ 這服務簡直是「懶人救星」加上「派對神器」。專業烤手會負責所有火候控制，你只需要負責美美地拍照、開心地聊天、大口地吃肉。從近百種的食材品項中，他們會根據你的預算和人數量身打造菜單。這種把「職人炭火技術」帶到戶外的概念，真的讓聚會的層次瞬間提升。 無論是野外野炊還是頂樓派對，只要有路邊烤肉在，哪裡都可以是肉食控的天堂。不用動手就能吃到專業級的串燒，這種奢華的體驗真的試過一次就回不去了。 📍 地理位置與在地口碑：大安區人的驕傲 路邊烤肉之所以能在競爭激烈的東區屹立不搖，除了食物好吃之外，那份「在地感」也非常強烈。翻開 Google 地圖，超過 1200 則評論還能維持 4.4 顆星的高評價，這真的不是隨便說說的。 這裡的客群非常多元，有下班穿著西裝來放鬆的白領，有穿著休閒的在地住戶，也有慕名而來的年輕族群。我覺得這就是路邊烤肉最成功的地方——它創造了一個讓每個人都能找到歸屬感的空間。它不追求過度的包裝，而是回歸到食物本身與人與人之間的連結。 坐落在巷弄間，避開了忠孝東路的大馬路喧囂，卻保留了那份溫馨與熱鬧。對我來說，這裡不只是一間烤肉店，更像是台北都會生活中的一個加油站。 💡 ShaNice 的小叮嚀與用餐建議 看完之後是不是已經想拿起手機訂位了呢？別急別急，ShaNice 還有幾個小建議要給你們： 第一，雖然這裡空間配置很有彈性，但因為生意真的太好了，尤其是週末晚上，強烈建議一定要提早預約！現在使用 Inline 線上系統或是透過官方 IG 預約都非常方便，千萬不要冒險現場排隊，以免看著別人吃肉自己肚子餓喔。 第二，點餐時別忘了試試他們的蔬菜類！很多人來烤肉店只點肉，但路邊烤肉的蔬菜類（像是香菇、青椒、茭白筍）經過炭火洗禮後，依然保留了豐富的水分和甜味，配著肉類一起吃非常有層次感。 第三，如果你是第一次來，不知道怎麼挑選，直接問店員就對了！他們的服務人員都非常親切，會根據你的口味推薦適合的食材，完全不用擔心選擇障礙發作。 最後，我覺得路邊烤肉 wildbbq 東區｜臺北城，用一種既粗獷又細膩的方式，重新定義了台北東區的燒烤文化。它讓我們知道，在快節奏的都市生活中，我們依然可以找到一個角落，坐下來，看著炭火，慢慢品味生活的滋味。 無論你是一個人想在深夜尋找慰藉，還是一群人想在週末釋放壓力，這裡剛剛好的座位、剛剛好的溫度、還有那剛剛好的炭香味，都在等著你的光臨。 在這個城市中，總有一簇炭火，是為你而燃。 今天 ShaNice 的分享就到這邊啦！如果你也去過路邊烤肉，歡迎在底下留言跟我分享你最愛的必點清單是什麼喔！或者是你有什麼私藏的東區美食，也快點告訴我吧！ 我們下次見囉，掰掰！ 【路邊烤肉 wildbbq 東區｜臺北城：商家基本檔案】 公司名稱： 路邊烤肉 wildbbq 東區｜臺北城 地址： 106 臺北市大安區敦化南路一段190巷32號 電話號碼： 02-2741-8001 / 0905-926-361 Google 地圖連結： https://maps.app.goo.gl/KssvSLjkSKniwUWDA?g_st=ic 官方網站： https://www.wildbbqshop.com/pages/wildshop IG：https://www.instagram.com/wildbbqeast/ FB： https://www.facebook.com/wildbbq2018 https://vocus.cc/article/69c092fbfd89780001668c5e

聖沛黎洛120週年「食代魅力女性」歡慶晚宴暨頒獎典禮 五位台灣女傑獲得國際品牌肯定 

聖沛黎洛120週年「食代魅力女性」歡慶晚宴暨頒獎典禮 五位台灣女傑獲得國際品牌肯定 十手聯彈晚宴向女力致敬 為歡慶120週年，義大利礦泉水品牌聖沛黎洛(S.Pellegrino)於本月9日假台北晶華酒店舉辦歡慶晚宴，晚宴菜單以品牌120週年故事為創意發想，由斯洛維尼亞共和國女主廚Ana Roš、菲律賓女主廚Margarita Forés、香港女主廚周思薇May Chow，攜手兩位台灣女主廚黃詩文與黎俞君共同帶來精采料理，十手聯彈向女力致敬。聖沛黎洛亦藉此機會於晚宴上舉行「食代魅力女性」頒獎典禮，授予五位女性餐飲工作者象徵獎項，肯定她們帶來的正向影響力。頒獎典禮引言人為高琹雯Liz，現為「Taster美食加」創辦人與知名部落格主。 另餐會當中，最精彩的莫過於聖沛黎洛120週年特製鑽格菱紋雕刻鑽石限量瓶出場，為了向聚餐的珍貴時刻致敬，從「鑽石」汲取靈感，設計一款獨特的限量瓶，鑽石歷經歲月、源自地底的純淨寶石，如同聖沛黎洛氣泡礦泉水一樣，象徵最美好的時光及永恆。隱藏六角形發亮造型柱中的鑽石瓶，在全場熄燈狀態下緩緩出現，掀開造型柱，一閃一閃發著光亮的鑽石瓶瞬間於煙霧中出現，如鑽石般閃耀讓人驚艷，為全場帶來高潮。 「食代魅力女性」是指對世界當代飲食文化潮流有所貢獻的所有女性，他們是見證當代飲食轉變並實際參與改變過程的從業人員。聖沛黎洛表示，來台十年，看見台灣許多無名英雌在各自崗位上的付出，感到相當敬佩，為了向女力致敬，120週年活動特別在台以「食代魅力女性」為主題，舉辦論壇、頒獎典禮與晚宴等系列活動，邀請海內外餐飲界傑出女性同台，透過品牌力量搭建平台，替餐飲產業女性工作者發聲，讓外界更重視女性才華與貢獻，為改善產業環境盡一份心力。 聖沛黎洛120週年「食代魅力女性」歡慶晚宴由頒獎典禮揭開序幕，五位從業十年以上、對台灣當代飲食文化有所貢獻的女性，代表台灣女性接受聖沛黎洛頒發象徵獎項，包含台灣名廚陳嵐舒、故宮晶華執行總監楊惠曼、永豐餘生技總經理何奕佳、COFE喫茶咖啡創辦人顧瑋與知名飲食作家葉怡蘭。這些獲獎者在各自領域皆有所成就，陳嵐舒為台灣首位亞洲最佳女主廚得主，經營樂沐法式餐廳十年來帶領團隊獲獎無數，讓台灣被國際看見；楊惠曼在中華文化傳承與人才培育方面，有卓越的貢獻；何奕佳是台菜風味復刻、傳遞健康飲食觀念之功臣；顧瑋在推廣在地食材方面不遺餘力，將食物的層次提高至文化意義，讓食材有更多可能；葉怡蘭作為台灣飲食文化觀察與推廣家，以文字的力量將台灣發揚光大。 晚宴菜單由黃詩文主廚帶來開胃前菜「水的旅程」，水的旅程是雲朵降雨落到土壤，最後流入海洋，海浪拍打產生氣泡，黃詩文主廚認為，這是大自然最迷人的聲之歌。這道開胃前菜，黃詩文以生態系的概念發想，融合土壤與海洋的味道，將毛豆小螃蟹、三色魚卵、干貝紫蘿蔔等三道小點以台灣大拼盤的方式呈現。接著上桌的熱前菜「1899品牌的誕生」，由香港周思薇May Chow主廚揣摩品牌創始者對環遊世界的遠見，以北義的經典佳餚做為此次料理發想，選用在台灣首次亮相的豬隻品種—台灣綿羊豬，以潮州方式料理內臟和舌頭，並佐以鮪魚泡沫與川味醬料；刈包部分，內餡夾入鹹香四溢的燉煮五花肉，再加入義大利玉米粥、增添口感，最後淋上葡萄酒醋提味，製成隱藏版的招牌刈包。 主菜部分，由菲律賓籍Margarita Forés主廚端出第一道主菜「從義大利到全世界」，採用台灣紅鯛，搭配從菲律賓運來的活蟹，將蟹肉製成如奶油般濃郁口感，並加入帶酸味的藤黃果葉，口味濃而不膩。另外，為了向品牌致敬，這道料理亦添加來自義大利的檸檬、義式烏魚子與魚子醬，象徵台灣、義大利與菲律賓的結合。第二道主菜「歡慶120週年」則由世界最佳女主廚Ana Roš負責，選用台灣南投仁愛鄉馥桂公雞，將酥脆的雞皮佐以美乃滋及魚子醬，搭配加入榛果泥、蛋黃的澄清雞湯，並在蛋黃注入獨特風味醬汁，特別的是，Ana發現台灣的公雞非常優質，於是將涼拌雞肉絲配上高麗菜的組合，神來一筆將雞冠、雞內臟入菜，獻上「草地上的雞肉料理」，帶來令人驚艷的味覺體驗。甜點部分，黎俞君主廚用草莓、芋頭及玫瑰做成的液態氮甜點，芋頭有如雲朵般的輕盈口感，搭配草莓的酸甜與玫瑰的澀味，加入聖沛黎洛氣泡水來表現「璀璨的氣泡」，為這場精采饗宴畫下完美句點。 而在晚宴之後，也特別邀請習茶十年、著迷於傳統台灣烏龍茶茶道的飲食作家盧怡安，選用來自經典茶區、以台灣古法、傳統製程的精品茶種，運用普娜天然礦泉水（ACQUA PANNA）沖煮的烏龍茶，現場茶香四溢，讓賓客對台灣留下美好印象。餐酒則選擇搭配女性主題的費特肯威士忌與世界五十最佳餐廳指定贊助商Ethica Wine所提供的紅白酒。 值得一提的是，聖沛黎洛多年來在環境保育上付出許多努力，為展現永續與平等的決心，此次晚宴中的食材選用公平對待食物生產環節的品牌，包括永豐餘生技的有機天然蔬果、依循節氣無毒飼養的花田喜彘、推動偏遠地區微型產區生產的岩生築見，充分支持擁有良善理念的台灣品牌。 關於聖沛黎洛天然氣泡礦泉水與普娜天然礦泉水 位於義大利米蘭的 Sanpellegrino S.P.A. 成立於1899年，至今已有超過150個國家販售相關系列商品，在全球的礦泉水及飲料市場上具有領導地位。旗下三大品牌皆源自義大利地區，包含聖沛黎洛天然氣泡礦泉水、普娜天然礦泉水與聖沛黎洛天然氣泡水果水飲料。商品不僅品質卓越，更完美演繹了義大利式的生活風情，並在世界各地將愉悅與健康的概念帶給消費者，將保護地球視為首要責任，以確保礦泉水的水源地以及整體環境有永續發展的未來。 關於Finedininglovers.com 為探索更多令人愉悅的飲食文化與品味，聖沛黎洛和普娜成立了 FineDiningLovers.com 網站，網站內容包含餐飲界的勵志故事、名廚專訪、部落格文章、影片、照片與食譜獻給所有專業的美食家與美食愛好者。網站內容也同步於 Twitter、臉書、Instagram 和 Youtube 平台上發送。網站目前以英文為官方語言並提供義大利文（Finedininglovers.it）與法文（Finedininglovers.fr）版本。 關於參與的主廚們 Ana Roš Ana Roš是2017年世界最佳女主廚，她與伴侶Valter Kramar在斯洛維尼亞一同經營Hiša Franko，自2018年六月以來，不止讓Hiša Franko成為歐洲引領風潮的餐廳，同時也被列為世界最佳50大餐廳中第48名的最佳餐廳。Ana Roš對廚房的思維以技術，近乎是科學一般的料理手法，依舊允許所有的食材又更深遠的發揮空間，同時又保留最原始的口味。Ana Roš最喜歡的料理原素是簡單原味又充滿驚喜。 周思薇May Chow 周思薇為2017年亞洲最佳女主廚，不止才華洋溢的年輕女性，也在亞洲有相當響亮的知名度。「小包包」餐廳的成功，來自於整體餐飲概念中輕鬆的風格、文化交融，以及背後經營的理念。周思薇的敏銳創意，以及對消費者深度的見解，不斷的滋養著她對於現代中式餐館的投資，於是Happy Paraidse於2017年開幕，以及「小包包」的旗艦店也於2018年正式開幕。迅速的成為香港餐飲業界的當紅女性，周思薇成功的詮釋了文化相互交融配合的餐飲概念。周思薇的烹飪手法反映出了她中華背景，以及童年於美國的文化洗禮。作為廚師，她靈活的穿梭於梁經倫的Bo Innovation以及Matt Abergel的Yarbird。 Margarita Forés 2016 年榮獲亞洲最佳女主廚頭銜的 Margarita Forés，是將菲律賓帶向國際餐飲舞台的堅定力量。於 1997 年成立她第一間義式餐廳 Cibo 至今，除了在馬尼拉已有十數間連鎖店外，還有成功的外燴料理分支 Cibo di M Signature Caterer。另外 Forés 主廚也創立了 Lusso 香檳酒吧，Grace Park 強調農場食材新鮮直送的概念餐廳，和 Ascott Bonifacio Global City 內的 Alta，將自己在義大利潛心探索的經驗，結合在地的食材，風味與精神，以不同的方式呈現義式料理。近期較不同於義大利料理的新事業則是 Las Casas Manila，一個座落於奎松市古老大宅裡的西班牙餐廳，以及 Islas Pinas，將菲律賓各地知名景點濃縮於 2500 平方米的空間，並配合著提供各種在地美食，互動的環境帶給消費者有一個印象深刻的體驗。Forés 除了在菲律賓當地推廣使用當地食材的概念外，也致力於將菲律賓的產品推向國際市場，例如菲律賓所產的無麩質薏仁。 陳嵐舒 成長於愛好美食與分享的宜蘭大家庭，從小耳濡目染而愛上烹飪，大學就讀台大外文，畢業之後決定挑戰自我，前往巴黎習藝，開啟了職業廚師的生涯。在巴黎的四年間，先後習藝於法國巴黎 Les Ambassdeurs, Hotel du Crillon(米其林二星餐廳)、Pierre Herme 高級點心房…等，之後轉往美國加州那帕谷 The French Laundry。2008 年返台開設 Le Moût 樂沐法式餐廳，帶領餐廳從 2012 年起不斷獲得國際的肯定…包含；2012 年起連年獲得羅萊夏朵國際精品酒店聯盟(Relais & Châteaux)傑出主廚餐廳的榮銜，為台灣唯一獲得肯定的餐廳，而主廚陳嵐舒更為首位獲選的華人法餐主廚。近四年名列亞洲五十最佳餐廳(Asia’s 50 Best Restaurant)，其中三年榮獲台灣最佳餐廳獎項。嵐舒主廚將味覺意境與在地飲食的根，深化於料理中，以東方的深遠另闢法式料理的味覺蹊徑，層次分明的展現各種食味與質感的交錯，在和諧中尋找衝擊。創造出悠遠深長的餘韻,將東方食味精神與法式料理優雅結合,創造出獨特而隱秀的料理風格。 黃詩文 Ephernité 主廚 Vanessa Huang 黃詩文，修業於法國巴黎 l’École Ferrandi Paris 費杭迪高等廚藝學院，而後進入知名米其林三星餐廳習藝。2014 年返台獨力籌備 Ephernité 餐廳。2015 年商業週刊譽為台灣法式現代料理新星之一，同年並獲法國媒體 Omnivore 世界雜食者美食節秋冬季專刊將其列名為米其林三星主廚 Pascal BARBOT 遴選 25 位傳承廚師之一。 黎俞君 土生土長台灣孩子，餐飲經驗35年，和這塊土地同聲息，一起走過台灣高端餐飲從在地邁向世界再回到本土食材的探索過程。相信要做出好料理，必得充分理解當地的文化與生活，曾於法國居住，這十五年來亦頻繁往來於歐洲之間，參與過米其林三星主廚Joel Robuchon、巧克力名廚Ecole Le Notre研習課程。台灣媒體稱其為「西餐教母」，義大利主教團、各地美食饕客都是其客人，目前為「鹽之華法國餐廳」主廚，掌管店內所有美好的風味與熱情。 關於參與的女傑們 楊惠曼 楊總監現任故宮晶華執行總監，對中餐管理有近30年的豐富經驗。楊總監認為故宮的饒富歷史背景的主題展覽與餐廳的美食活動是能夠互相結合的，兩者經過創新搭配可以激盪出令人玩味的火花。 顧瑋 顧瑋於2008年創辦在地果物加工品牌「在欉紅」。2011年發起「社團法人台灣好食協會」。2014年，「 台灣好食 Taiwan Good Food X 台灣原味」啟動，串連原鄉物產，推廣部落農作。2015年，秉持著對於在地日常食的探究，「土生土長 On the Ground」小舖開門，試著藉由這個平台，有意識地選擇，傳遞對於台灣味的期待。2017年，基於對米的探究與學習，創辦了以米為題的獨立刊物「米通信」，以及每季用各地不同好米做料理的「泔米食堂」。2018，以台灣的咖啡/可可之名，創辦「COFE」，吃的精品咖啡。 葉怡蘭 知名飲食旅遊生活作家。《Yilan美食生活玩家》網站與「PEKOE食品雜貨鋪」主人。寫作與研究領域橫跨飲食文化與趨勢、食材、茶、酒以及旅館與生活美學。著有《日日物事》《日日三餐，早‧午‧晚》《紅茶經》《家的模樣》《食‧本味》《隱居‧在旅館》…等共十八本書，多數並發行簡體版。作品散見各地華文媒體。曾擔任台灣農產品產銷履歷與多項生活品牌代言人、政府各公部門諮詢顧問，以及多種飲食、設計、藝文之國際與國內競賽評審。曾獲頒講義雜誌「最佳旅遊作家」、全球威士忌界最高榮譽「蘇格蘭The Keepers of The Quaich」。 何奕佳 永豐餘生技總經理何奕佳在台灣首創Green & Safe百寶箱，將Farm to Table (產地到餐桌) 的理念落實於市場，推廣更健康的飲食方式。除了百寶箱，同時專精於有機農產品、蒐羅各地特色天然食材及無添加即食產品的研發。旗下的山海樓、齊民市集有機鍋物、農人餐桌等餐飲品牌，皆由Green & Safe團隊把關供應有機安心食材。以「真食物，更有好味道」的品牌精神帶領團隊，期許從不同面向帶給消費者更豐富更安心的美味體驗。其中山海樓台菜餐廳榮獲2019台北米其林指南一星及 2020亞洲50大熱門餐廳等殊榮肯定，未來將持續努力於傳承老台菜文化並重新詮釋呈現。 Women In Gastronomy (WIG) 為了慶祝國際婦女節和提升業界對於女性主廚的重視，Gastronauts Asia 每年舉辦 Women In Gastronomy (WIG) 這場盛宴，集結世界各地的知名的女主廚，當地以及國際媒體和網紅來共襄盛舉。過去曾參與過 WIG 的主廚們有來自泰國曼谷的 Duangporn ‘Bo’ Songvisava (Bo.lan)；剛獲得 2019 年度亞洲最佳女主廚頭銜的 Garima Arora (Gaa)；日本的 Saki Hoshino (80/20)；泰國主廚 Jutamas ‘Som’ Theantae (Karmakamet Diner)；融合泰式精神的北歐料理主廚 Rungthiwa ‘Fae’, Chummongkhon (Waldorf Astoria Bangkok)；泰國頂尖主廚大對決的贏家 Chudaree ‘Tam’ Debhakam；來自斯洛維尼亞的全球最佳女主廚 Ana Roš (Hisa Franko)；來自義大利的米其林名廚 Cristina Bowerman (Glass Hostaria)；於 2016 年摘下亞洲最佳女主廚的 Margarita Forés；土耳其名廚 Aylin Yazıcıoğlu (Nicole Restaurant) 以及 2019 年世界最佳女主廚得主 Martina Caruso (Hotel Signum)。 關於主持人 Mason Florence 來自紐約的Mason Florence 曾出版過多本寂寞星球(Lonely Planet) 系列的旅遊書，包括京都、 河內、胡志明市等亞洲的主要城市。Mason 曾於 2009 年擔任湄公河觀光局(Mekong Tourism Coordinating Office) 的執行董事，致力於推廣湄公河流域所經六個國家的旅遊產業。他也於 2008 年至 2018 年間擔任由聖沛黎洛 (S.Pellegrino) 和普娜天然礦泉水 (Acqua Panna) 所贊助的世界五十最佳餐廳的東南亞區域主席。今年 Mason 協助創立了 Gastronauts Asia。舉辦各種以美食為出發點的活動，促進世界各地的老饕、名廚和餐廳業者的交流，同時他也投入紀錄片 Utopic Food 的製作，呈現在美食領域工作的人們如何透過食物訴說他們心中的烏托邦。 李宛儒 專業主持人，是國際記者會、會議、品牌典禮等活動雙語主持人，過去曾任三立新聞、台視新聞專任主播、節目《國際熱線》主持人。2019年成為自由媒體人，特別專注餐飲產業、美食趨勢與動向。國立台灣大學地理環境資源研究所畢業。 

2024日本「最強生日運勢」登場！領取新年運勢指引，「這月」生日超好運！

時間過得非常快，一轉眼的工夫，熱鬧的2023年也即將迎來收尾階段。去年的「366生日運勢」不曉得各位覺得準不準呢？今年日本占卜網站也十分快速的推出「2024年366日生日運勢」囉！今年的運勢依舊附帶名詞註解各個生日會迎來什麼樣的一年，現在就跟著編輯的腳步一起來看看新一年的你會擁有什麼樣的運勢吧！ 2024生日運勢：名詞註解 發展的一年：適用於對事物擁有挑戰、初始、與播種的意思，能決定未來方向發展的重要時刻，也很適合挑戰新事物 創造的一年：過去的努亦將會迎來全新的挑戰，雖然未來充滿不確定性，但能勇於創造不同的可能性，也關乎著未來的發展 安定的一年：穩扎穩打的一年，適合腳踏實地耕耘，建立穩固基礎以面對未來的多面發展 協調的一年：過去的努力會讓你迎來新的遇見，透過與人互動建立溝通的橋樑，雖不會馬上見效但時間會給你最好的答案 變化的一年：可能會迎來令人興奮的新事物，會改變你的生活或讓你快速成長，但在做重大決定時還需小心謹慎 愛情的一年：充滿愛的一年，也與人際關係息息相關，可能會投入感情或為人犧牲，持續挑戰的事可能會開花結果 學習的一年：適合自我投資或充實自己，過去的繁忙已結束，適合停下腳步讓自己的心靈充電 充實的一年：過去的努力終會開花結果，可能會迎接豐碩的果實，願望也可能會實現，若遇到好機會一定要好好把握 完結的一年：適合在今年內把發生的事做了結，拖到明年可能就會有不同的結果，還需謹慎思考 動盪的一年：擁有重大轉折的一年，特別要注意人際關係上的轉變，可能會迎來前所未有的大事件 激動的一年：會在生活中遇上新的變化與轉折點，也會使你的心態與中心思想產生變化的一年 大波動的一年：巨大的衝擊可能會讓你在這一年過得十分辛苦，就像遇到大亂流一般，但若幸運碰上改變的機會仍有機會迎來轉機 2024生日運勢：第366名-300名 第366名 11月03日 大波動的一年 第365名 10月29日 動盪的一年 第364名 10月20日 動盪的一年 第363名 10月11日 動盪的一年 第362名 10月15日 激動的一年 第361名 03月11日 大波動的一年 第360名 10月31日 安定的一年 第359名 10月22日 安定的一年 第358名 10月13日 安定的一年 第357名 03月27日 動盪的一年 第356名 03月18日 動盪的一年 第355名 11月01日 協調的一年 第354名 03月22日 激動的一年 第353名 11月02日 創造的一年 第352名 10月30日 創造的一年 第351名 10月21日 創造的一年 第350名 10月12日 創造的一年 第349名 04月10日 大波動的一年 第348名 04月01日 安定的一年 第347名 03月29日 安定的一年 第346名 03月20日 安定的一年 第345名 11月04日 變化的一年 第344名 10月23日 變化的一年 第343名 10月14日 變化的一年 第342名 04月26日 動盪的一年 第341名 04月17日 動盪的一年 第340名 03月09日 協調的一年 第339名 10月28日 發展的一年 第338名 10月19日 發展的一年 第337名 10月10日 發展的一年 第336名 04月21日 激動的一年 第335名 03月28日 創造的一年 第334名 03月19日 創造的一年 第333名 03月10日 創造的一年 第332名 11月05日 愛情的一年 第331名 10月24日 愛情的一年 第330名 01月13日 大波動的一年 第329名 04月28日 安定的一年 第328名 04月19日 安定的一年 第327名 04月02日 變化的一年 第326名 03月30日 變化的一年 第325名 03月21日 變化的一年 第324名 03月12日 變化的一年 第323名 11月06日 學習的一年 第322名 10月25日 學習的一年 第321名 10月16日 學習的一年 第320名 02月01日 動盪的一年 第319名 01月29日 動盪的一年 第318名 01月20日 動盪的一年 第317名 04月08日 協調的一年 第316名 03月26日 發展的一年 第315名 03月17日 發展的一年 第314名 03月08日 發展的一年 第313名 10月27日 完結的一年 第312名 10月18日 完結的一年 第311名 10月09日 完結的一年 第310名 01月24日 激動的一年 第309名 04月27日 創造的一年 第308名 04月18日 創造的一年 第307名 04月09日 創造的一年 第306名 04月03日 愛情的一年 第305名 03月31日 愛情的一年 第304名 03月13日 愛情的一年 第303名 11月07日 充實的一年 第302名 10月26日 充實的一年 第301名 10月17日 充實的一年 第300名 08月06日 大波動的一年 2024生日運勢：第299名-200名 第299名 02月03日 安定的一年 第298名 01月31日 安定的一年 第297名 01月22日 安定的一年 第296名 05月01日 變化的一年 第295名 04月29日 變化的一年 第294名 04月20日 變化的一年 第293名 04月11日 變化的一年 第292名 03月23日 學習的一年 第291名 03月14日 學習的一年 第290名 03月05日 學習的一年 第289名 07月23日 動盪的一年 第288名 07月14日 動盪的一年 第287名 01月11日 協調的一年 第286名 04月25日 發展的一年 第285名 04月16日 發展的一年 第284名 04月07日 發展的一年 第283名 03月25日 完結的一年 第282名 03月16日 完結的一年 第281名 03月07日 完結的一年 第280名 07月18日 激動的一年 第279名 02月02日 創造的一年 第278名 01月30日 創造的一年 第277名 01月21日 創造的一年 第276名 01月12日 創造的一年 第275名 05月02日 愛情的一年 第274名 04月30日 愛情的一年 第273名 04月12日 愛情的一年 第272名 03月24日 充實的一年 第271名 03月15日 充實的一年 第270名 03月06日 充實的一年 第269名 12月02日 大波動的一年 第268名 07月25日 安定的一年 第267名 07月16日 安定的一年 第266名 01月23日 變化的一年 第265名 01月14日 變化的一年 第264名 05月03日 學習的一年 第263名 04月22日 學習的一年 第262名 04月13日 學習的一年 第261名 04月04日 學習的一年 第260名 11月28日 動盪的一年 第259名 11月19日 動盪的一年 第258名 11月10日 動盪的一年 第257名 08月04日 協調的一年 第256名 01月28日 發展的一年 第255名 01月19日 發展的一年 第254名 01月10日 發展的一年 第253名 04月24日 完結的一年 第252名 04月15日 完結的一年 第251名 04月06日 完結的一年 第250名 11月14日 激動的一年 第249名 08月05日 創造的一年 第248名 07月24日 創造的一年 第247名 07月15日 創造的一年 第246名 01月15日 愛情的一年 第245名 01月06日 愛情的一年 第244名 05月04日 充實的一年 第243名 04月23日 充實的一年 第242名 04月14日 充實的一年 第241名 04月05日 充實的一年 第240名 07月07日 大波動的一年 第239名 06月08日 大波動的一年 第238名 12月01日 安定的一年 第237名 11月30日 安定的一年 第236名 11月21日 安定的一年 第235名 11月12日 安定的一年 第234名 08月07日 變化的一年 第233名 07月26日 變化的一年 第232名 07月17日 變化的一年 第231名 07月08日 變化的一年 第230名 01月25日 學習的一年 第229名 01月16日 學習的一年 第228名 01月07日 學習的一年 第227名 06月24日 動盪的一年 第226名 06月15日 動盪的一年 第225名 08月03日 發展的一年 第224名 07月31日 發展的一年 第223名 07月22日 發展的一年 第222名 07月13日 發展的一年 第221名 01月27日 完結的一年 第220名 01月18日 完結的一年 第219名 01月09日 完結的一年 第218名 06月19日 激動的一年 第217名 11月29日 創造的一年 第216名 11月20日 創造的一年 第215名 11月11日 創造的一年 第214名 07月27日 愛情的一年 第213名 07月09日 愛情的一年 第212名 01月26日 充實的一年 第211名 01月17日 充實的一年 第210名 01月08日 充實的一年 第209名 05月09日 大波動的一年 第208名 06月26日 安定的一年 第207名 06月17日 安定的一年 第206名 12月03日 變化的一年 第205名 11月22日 變化的一年 第204名 11月13日 變化的一年 第203名 07月28日 學習的一年 第202名 07月19日 學習的一年 第201名 07月10日 學習的一年 第200名 05月25日 動盪的一年 2024生日運勢：第199名-100名 第199名 05月16日 動盪的一年 第198名 07月05日 協調的一年 第197名 06月06日 協調的一年 第196名 11月27日 發展的一年 第195名 11月18日 發展的一年 第194名 11月09日 發展的一年 第193名 08月02日 完結的一年 第192名 07月30日 完結的一年 第191名 07月21日 完結的一年 第190名 07月12日 完結的一年 第189名 05月20日 激動的一年 第188名 07月06日 創造的一年 第187名 06月25日 創造的一年 第186名 06月16日 創造的一年 第185名 06月07日 創造的一年 第184名 12月04日 愛情的一年 第183名 11月23日 愛情的一年 第182名 08月01日 充實的一年 第181名 07月29日 充實的一年 第180名 07月20日 充實的一年 第179名 07月11日 充實的一年 第178名 02月12日 大波動的一年 第177名 05月27日 安定的一年 第176名 05月18日 安定的一年 第175名 06月27日 變化的一年 第174名 06月18日 變化的一年 第173名 06月09日 變化的一年 第172名 12月05日 學習的一年 第171名 11月24日 學習的一年 第170名 11月15日 學習的一年 第169名 02月28日 動盪的一年 第168名 02月19日 動盪的一年 第167名 02月10日 動盪的一年 第166名 05月07日 協調的一年 第165名 07月04日 發展的一年 第164名 06月23日 發展的一年 第163名 06月14日 發展的一年 第162名 11月26日 完結的一年 第161名 11月17日 完結的一年 第160名 11月08日 完結的一年 第159名 02月23日 激動的一年 第158名 05月26日 創造的一年 第157名 05月17日 創造的一年 第156名 05月08日 創造的一年 第155名 06月28日 愛情的一年 第154名 06月10日 愛情的一年 第153名 12月06日 完結的一年 第152名 11月25日 完結的一年 第151名 11月16日 完結的一年 第150名 10月04日 大波動的一年 第149名 03月02日 安定的一年 第148名 02月21日 安定的一年 第147名 05月28日 變化的一年 第146名 05月19日 變化的一年 第145名 05月10日 變化的一年 第144名 07月01日 學習的一年 第143名 06月29日 學習的一年 第142名 06月20日 學習的一年 第141名 06月11日 學習的一年 第140名 09月30日 動盪的一年 第139名 09月21日 動盪的一年 第138名 09月12日 動盪的一年 第137名 06月05日 發展的一年 第136名 05月24日 發展的一年 第135名 05月15日 發展的一年 第134名 05月06日 發展的一年 第133名 07月03日 完結的一年 第132名 06月22日 完結的一年 第131名 06月13日 完結的一年 第130名 09月16日 激動的一年 第129名 03月01日 創造的一年 第128名 02月29日 創造的一年 第127名 02月20日 創造的一年 第126名 02月11日 創造的一年 第125名 06月01日 愛情的一年 第124名 05月29日 愛情的一年 第123名 05月11日 愛情的一年 第122名 07月02日 充實的一年 第121名 06月30日 充實的一年 第120名 06月21日 充實的一年 第119名 06月12日 充實的一年 第118名 09月05日 大波動的一年 第117名 09月23日 安定的一年 第116名 09月14日 安定的一年 第115名 03月03日 變化的一年 第114名 02月22日 變化的一年 第113名 02月13日 變化的一年 第112名 02月04日 變化的一年 第111名 06月02日 學習的一年 第110名 05月30日 學習的一年 第109名 05月21日 學習的一年 第108名 05月12日 學習的一年 第107名 08月31日 動盪的一年 第106名 08月22日 動盪的一年 第105名 08月13日 動盪的一年 第104名 10月02日 協調的一年 第103名 02月27日 發展的一年 第102名 02月18日 發展的一年 第101名 02月09日 發展的一年 第100名 06月04日 完結的一年 2024生日運勢：第99名-11名 第99名 05月23日 完結的一年 第98名 05月14日 完結的一年 第97名 05月05日 完結的一年 第96名 08月17日 激動的一年 第95名 10月03日 創造的一年 第94名 09月22日 創造的一年 第93名 09月13日 創造的一年 第92名 03月04日 愛情的一年 第91名 02月14日 愛情的一年 第90名 02月05日 愛情的一年 第89名 06月03日 充實的一年 第88名 05月31日 充實的一年 第87名 05月22日 充實的一年 第86名 05月13日 充實的一年 第85名 08月24日 安定的一年 第84名 08月15日 安定的一年 第83名 10月05日 變化的一年 第82名 09月24日 變化的一年 第81名 09月15日 變化的一年 第80名 02月24日 學習的一年 第79名 02月15日 學習的一年 第78名 02月06日 學習的一年 第77名 12月27日 動盪的一年 第76名 12月18日 動盪的一年 第75名 12月09日 動盪的一年 第74名 01月02日 動盪的一年 第73名 09月03日 協調的一年 第72名 10月01日 發展的一年 第71名 09月29日 發展的一年 第70名 09月20日 發展的一年 第69名 09月11日 發展的一年 第68名 02月26日 完結的一年 第67名 02月17日 完結的一年 第66名 02月08日 完結的一年 第65名 12月13日 激動的一年 第64名 09月04日 創造的一年 第63名 08月23日 創造的一年 第62名 08月14日 創造的一年 第61名 10月06日 愛情的一年 第60名 09月25日 愛情的一年 第59名 09月17日 愛情的一年 第58名 02月25日 充實的一年 第57名 02月16日 充實的一年 第56名 02月07日 充實的一年 第55名 12月29日 安定的一年 第54名 12月20日 安定的一年 第53名 12月11日 安定的一年 第52名 01月04日 安定的一年 第51名 09月06日 變化的一年 第50名 08月25日 變化的一年 第49名 08月16日 變化的一年 第48名 10月07日 學習的一年 第47名 09月26日 學習的一年 第46名 09月08日 學習的一年 第45名 09月02日 發展的一年 第44名 08月30日 發展的一年 第43名 08月21日 發展的一年 第42名 08月12日 發展的一年 第41名 09月28日 完結的一年 第40名 09月19日 完結的一年 第39名 09月10日 完結的一年 第38名 12月28日 創造的一年 第37名 12月19日 創造的一年 第36名 12月10日 創造的一年 第35名 01月03日 創造的一年 第34名 09月07日 愛情的一年 第33名 08月26日 愛情的一年 第32名 08月08日 愛情的一年 第31名 10月08日 完結的一年 第30名 09月27日 完結的一年 第29名 09月18日 完結的一年 第28名 09月09日 完結的一年 第27名 12月30日 變化的一年 第26名 12月21日 變化的一年 第25名 12月12日 變化的一年 第24名 01月05日 變化的一年 第23名 08月27日 學習的一年 第22名 08月18日 學習的一年 第21名 08月09日 學習的一年 第20名 12月26日 發展的一年 第19名 12月17日 發展的一年 第18名 12月08日 發展的一年 第17名 01月01日 發展的一年 第16名 09月01日 完結的一年 第15名 08月29日 完結的一年 第14名 08月20日 完結的一年 第13名 08月11日 完結的一年 第12名 12月31日 愛情的一年 第11名 12月22日 愛情的一年 2024生日運勢：第10名-1名 第10名 08月28日 充實的一年 第9名 08月19日 充實的一年 第8名 08月10日 充實的一年 第7名 12月23日 學習的一年 第6名 12月14日 學習的一年 第5名 12月25日 完結的一年 第4名 12月16日 完結的一年 第3名 12月07日 完結的一年 第2名 12月24日 充實的一年 第1名 12月15日 充實的一年 看完2024年最新的生日運勢排行，不曉得你有沒有在前10名呢？當然，這些都只是一個參考，不管怎麼樣還是要認真生活過好每一天才是最重要的唷～祝各位新的一年都能順順利利！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#Achui #2024年366生日運勢 #2024生日運勢 #日本 #日本占卜 #日本占卜網站 #生日運勢 

《為什麼總是不知道該在何時生氣？深入解讀「討好型」背後的真相》

在許多互動情境中，人們明明察覺自己被碰觸到某個敏感點，卻無法判斷 「這裡是否需要反應、是否需要站出來」。 情緒在胸腔裡滾動，卻找不到出口；界線被踩到，卻無法立即辨識； 身體已經先替你說話，但意識仍遲疑著。 有些人會在事後回想時，才突然感到委屈；有些人在當下明明不舒服， 卻習慣用理性壓過身體的反應；有些人在心裡想著「這樣不太對」，卻沒有足夠 的底氣表達。 這種模糊與混亂，往往並非源自情緒敏感或不夠成熟，而是源自一種深層的 生存策略：為了維持關係的穩定，你學會把自己的感受往後擺。 這也正是「討好型」的核心壓抑、理解、配合、忍耐，逐漸取代了真實的情緒。 接下來，我會從心理結構、身體反應、成長歷史與關係動力，帶你看見這種 模式形成的根源，並教你如何重新拿回「健康生氣的能力」。 一、當情緒被調到靜音，界線就會變得模糊 在某些時刻，你會感覺到:心忽然緊一下、胃縮一下、喉嚨卡住、語氣變得小聲 、心跳微微加快，這些都是身體在告訴你：「這裡對你來說不太舒服。」 但若從小就習慣忽略這些訊號，身體就會逐漸學會把聲音調低，只保留最小的 震動。而當這種「鈍化」變成習慣，你會發現： 身體明明在提醒，但意識卻被訓練得越來越「乖」。久而久之，你自然不再知道 哪些事情值得生氣、哪些事情需要反應。 二、討好型並非天生溫柔，而是被迫練成的安全方式 討好型並不等於善良，也不等於個性柔和。它其實更多與「生存」有關。 在成長過程中，你也許曾經經歷： 這些經驗會讓一個孩子得出結論：「情緒會帶來後果，所以必須安靜。」 於是，你學會了： 這些能力曾經保護你不被責備、不被排斥、不被忽略。然而，當你長大， 它卻不再帶來安全，反而讓你迷失。因為感受越壓越薄，界線也越退越遠。 三、為什麼長大後，很難分辨「什麼時候該生氣」？ ◆ 1. 情緒曾經讓你丟過臉，所以你自然會避開它 如果在重要的人面前，表達情緒常常帶來負面後果，例如被批評、被遺棄、 被嘲諷、被忽略你會學會在第一時間壓下所有波動。 不是因為你不生氣，而是因為你被教會：生氣會破壞關係。於是，大腦在你 還沒反應前就會擋住你本能的感受。 ◆ 2. 曾經被「情緒煤氣燈」，習慣懷疑自己的反應是否合理 當你說： 「剛剛那句話讓我不太舒服。」 而對方回： 「你太敏感。」「你想太多。」「我沒有那個意思，是你誤會。」 這會讓你逐漸相信自己不可靠、感覺不準確。久了，你會把所有「不舒服」 都先歸責在自己身上。理性一直在削弱你的直覺。 ◆ 3. 把「維持和諧」放得太前面，導致真實被遮蓋 在許多人際場合，你習慣： 你容易扮演「好相處的人」、「讓大家安心的人」。只是，這種角色越做越久， 你與自己的距離也越來越遠。當你離自己越遠，就越不知道什麼該生氣。 四、身體從來知道真相，只是你不再習慣聽 當界線被碰觸，你的身體會是第一個反應的。有些訊號可能很微弱，例如： 這些都在提示：「這件事情對你有影響。」 但如果你長期否認，身體就會讓這些訊號變得更含蓄。很多討好型的人並非 不知道自己生氣，而是他們在情緒起來的那一刻，第一反應是壓下去， 而不是理解它。 五、真正健康的生氣，不會破壞關係，而能讓關係更清楚 許多人害怕生氣，是因為過往經驗裡，情緒帶來的都是失控、斷裂、否定、羞辱。 但成熟的情緒表達，並不等於吼叫或攻擊。 健康的生氣能夠： 生氣本質上是一種「保護」，保護自己的尊嚴、感受、價值與重要性。 當你能夠以穩定的方式說出不舒服，你會發現關係變得更踏實。 六、能容得下雙方情緒的關係，才是真正穩固的關係 成熟的親密關係，不需要兩個人永遠溫柔、永遠沒有情緒、永遠配合對方的步調。 真正能長久的關係，是可以承受波動、承受誠實、承受不完美的。 ◆ 1. 情緒讓彼此看見「真實的對方」 當你說出不舒服，對方才有機會理解： 這些交流讓關係的結構變得更清晰，不再只是靠想像或猜測支撐。 ◆ 2. 能承受情緒的關係更有韌性 生活有壓力、有誤會、有疲憊。若兩個人只能在「沒有情緒」的狀態下相愛， 那愛會變得非常脆弱。 當兩個人願意在情緒裡尋找理解而不是逃避，關係就具備足夠的彈性面對 生活的複雜。 ◆ 3. 情緒不是距離的開始，而是靠近的契機 當你表達情緒，並不是想破壞關係，而是在告訴對方：「這裡對我很重要。」 「我希望你看見我。」 而當對方願意停下來聽，他也在表達： 「你的感受值得被理解。」「我願意和你一起處理。」這就是親密的真正形狀。 七、如何重新拿回「生氣的能力」？ 給你四個能立刻開始的小練習 ◆ 1. 在心裡誠實地承認：我其實有感覺 即使只是悄悄地對自己說：「那一刻，我確實不太舒服。」這個動作本身就能 鬆動壓抑。 ◆ 2. 練習觀察身體的反應 身體永遠誠實，你可以問： 當你越能察覺自己，就越能辨識界線被碰觸的瞬間。 ◆ 3. 將情緒描述得更具體 可以寫下： 「當＿＿發生時，我感到＿＿，因為＿＿。」 把模糊變具體，你就能知道自己真正需要的是什麼。 ◆ 4. 用穩定且清楚的方式表達界線 你可以先從簡單的句子開始： 這些語句能在不攻擊的前提下，使你重新擁有位置。 八、結語：你值得真實地存在，而不是永遠壓抑 你會難以生氣，不是缺乏勇氣，也不是能力不足。那是你過去在環境中練會 的保護方式。但現在的你，有機會重新建構情緒的意義。 你可以開始： 願你在往後的日子裡，找到能承接你情緒的人， 也願你成為能夠承接自己的那個人。 你值得一段不必壓抑也能被好好愛的關係， 也值得重新找回那份屬於自己的力量。 先把這篇收藏起來，有些理解需要在不同階段再讀一次，才會看得更清楚。 願意的話，也可以分享給值得被看見的人。 想持續閱讀更多關於內在力量、情緒覺察、關係修復的文章，歡迎 追蹤我，陪你一起長出更完整的自己。

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先放一張我自己最喜歡的照片 在這個時期辦婚禮真的很辛苦也很煎熬 從去年不斷的觀望跟調整時間 還是很幸運的在今年初成功舉行了 基本上所有項目都是由我負責，雖然真的累 但沒辦法我完全不放心放給先生處理 首先造型部分 主要訴求 希望是有瀏海造型，不全部後梳 不希望復古造型、桃紅色唇膏 新郎自然即可不用梳油頭 頭髮的部分，與新秘、影師討論過後 還是想說人生要染一次頭髮看看 所以染了一頭微漸層綠(?! 美甲的部分是朋友支援唷 白紗 低盤髮（有事先告知會配戴金飾） 白紗的卡肩部分原本是兩用的 到時可選擇拆或不拆 但前一天試尺寸時怕到時候會零零落落 而且我覺得有加比較不單薄 所以就決定直接固定 然後婚紗公司提供的頭紗 長度到大概會屁股左右 迎娶時新秘是幫我用婚紗公司的短頭紗 因為儀式要掀紗 後來宴客進場幫我換上的她們自己戴的長頭紗 也再另外加上了皇冠~新秘很用心~ 因為拍婚紗的時候我是想呈現單眼皮的特色 宴客的時候就想嘗試看看貼了雙眼皮貼的效果 新秘真的花時間幫我的眼睛調整了很久 贈送的媽媽妝跟造型是由助理處理的 媽媽平常不打扮的也覺得很滿意，不會太浮誇 二進 這套是緞面削肩的，下擺自然垂墜 為了露出大片的背部禮服造型 所以造型選擇低馬尾 可惜中間時間還是亂套了有點緊迫 而且外面又風太大 所以這套並沒有拍到太多照片QQ 送客 這套最後也是選了一樣削肩的 但是這款是魚尾的下擺 背部也是一個大露背然後拉了兩條線 只是沒有開的像紅色那件這麼低 但沒辦法這件我們真的都很喜歡!!!!! 不想要因為款式類似就放棄喜歡的衣服啊啊啊 造型的部分我個人指定的公主頭 做完造型之後跟新秘有研究一下 最後決定是全部頭髮後放感覺比較俐落! 一直在猶豫到底哪件要當送客服 原本是覺得紅色在背板比較可以襯出來 但後來跟團隊討論過後決定是這件 因為魚尾的款式可以跟賓客比較貼近拍照 不然怕賓客會擔心踩到裙襬而距離很遙遠 這件也比較可以顯身材 (雖然要維持姿態比較累) 其實想要排場的的澎裙前面都可以穿 對我來說送客比較重要的是跟賓客的互動 其他細節的部分 喜帖原本想自己做，但礙於成本跟數量 我後來就直接網路上找喜歡的店家跟款式 稍微溝通跟修改排版之印出需要的量而已 因為我相信除了要好的朋友之外 應該大部分的人都不太會留喜帖 如果費心設計的喜帖被丟掉我會有點難過QQ 所以整體就以簡單為主 發揮一個通知的功能而已 儀式方面幸好大家都一致認為簡單就好~ 但因為夫家還是希望在宴客前有個教會儀式 所以兩家距離很近還是不得不早上4點開妝... 我們捨棄了拜別等等的一堆傳統儀式 我爸媽說不需要有不必要的傷感情緒(超理性 而且我也不認為我需要跟他們離別(死都要黏住他們的吧 所以整體氣氛很還好，算歡樂 我們就都沒有哭(新秘鬆一口氣 倒是伴娘們還是哭得唏哩嘩啦，好勾錐 新秘、婚攝也都是我不眠不休爬文 找了超級多之後訂下來的 整體搭配起來都滿合拍的，溝通也很順暢 因為家裡距離超級近的關係 攝影師也半相送的派助理過去男方家拍攝 (原本是要加價的 我只找了拍照的婚攝，攝影的部分我就沒有找 因為我們之後應該也不太會看 而且我覺得看照片回味好像更有趣~ 送客背板因為場地的問題我發現太大組太膨派也很難全部拍進去 而且整體重點是人!!! 我只是希望背景乾淨一點而已 所以我就選比較小一點的 然後比較百搭的顏色 然後選擇餐廳的重點是要好吃又大碗 主要是希望賓客吃的開心，包的開心 至於整體裝潢什麼其實對我們來說還好 所以選擇了偏接地氣的婚宴會館 也跟我們的性格滿符合的 菜色跟分量也是大獲好評 但辛苦新秘跟伴娘們了 因為休息室真的是有點小 迎娶車隊的讓有所講究的先生處理 他搞了一群老車車隊，車齡不小 外加上公公特別贊助出場的新娘車 我自己是覺得整體滿酷的 雖然有些長輩因為不太懂而反對 但我們最終還是有堅持到底 車頭彩的部分我很不喜歡目前市面上的款式 覺得放娃娃愛心那種廉價感很重又不好看 所以很堅持的去找的大顆緞面彩球來用 沒想到買最大顆的裝上去還是覺得有點小... 車把花也選用貴一點不刮車材質(男人的堅持 喔對了，男人們自己決定的造型 新郎穿白襯衫，伴郎穿酒紅襯衫 婚紗店附贈的小卡太多張 當時就被我換成大張照了 但有些要好的親朋好友還是會想拿個紀念 所以我就另外自己去做了50張小卡 到最後也剩下不到10張左右 剛好可以自己留念用 迎賓桌的部分我自己做了一些相框小布置而已 會後也都可以擺在家裡，比較不浪費 小花童的車車交給先生朋友們處理 他們蒐集了一堆啤酒罐之後想像的很美好 結果花童姪女最終入場後是棄車逃逸 伴娘服的部分我們在網路上找了店家 讓伴娘們去挑選他們自己喜歡的款式跟尺寸 而伴娘禮物我是選了一盒香皂花+蠟燭 就算她們沒有用也可以一直保存~ 我也有再另外訂單支的香皂花 讓伴郎伴娘入場的時候可以拿著 捧花、胸花跟手腕花部分交給了朋友的姐姐 超級用心的在跟我溝通跟製做 可以算是整場婚禮讓我最快樂的部分之一 自己平常真的很少會有買花的機會跟經驗 有一束很喜歡的花拿在手上大半天真的好快樂 手腕花的部分我請她用乾燥花做 讓伴娘可以一直保存 胸花是用鮮花製做，雙方主婚人跟先生共5個 二進的部分原本也是沒有安排小禮物 (我們覺得好像不是很必要，小孩不多 但後來婆婆還是有請人做了一些小禮物 還好大家都滿捧場的有衝過來拿 送客喜糖原本我們只想要單純全用黃金糖就好 (我們愛吃而且覺得比買一堆難吃糖果好 但婆婆堅持想要有一點喜氣感 所以只好再去添一些紅色包裝的糖 但我們就是挑可樂沙士糖之類比較大眾愛的糖 不然大多喜糖我們是覺得不太好吃... 基本上我們是沒有安排任何互動的環節 (搞活動不是我們夫妻的風格 所以其實我們的流程上並不會太緊迫 也沒有一一逐桌敬酒 只有事先安排幾位上去唱指定歌曲的人 (新娘指定曲：雙雙飛、愛你一萬年 後來伴娘加碼追追追 我們覺得這樣整體比較輕鬆自在 大家在會場走走吃飯聊天 幸運的是先生的一些朋友也很會炒熱氣氛XD 但實際上時間部分真的很難照預計的安排走 原本預計不敬酒不活動的行程會比較寬鬆 但因為餐廳出菜速度太快了 整體反而緊迫起來，有點可惜 所以建議大家還是要保持隨機應變的心態 後來回婆家奉茶完成 把在家裡聚的親戚朋友都送回家之後 真的覺得自己完成了一項很有成就感的壯舉 但我也不會因為很累就苦勸大家不要舉辦婚禮 如果經濟能力可以 而且有一絲猶豫的念頭的話 我覺得就可以去嘗試了解一下再討論決定 這樣比較不會留下遺憾~ 以上大概分享給需要的人

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