2月星運

風相 雙子 有強烈的想再進修和求知的動力,清晰和理智的頭腦去想該如何找老師和課程 如果有時間安排出國進修或者就單純出國旅行也會讓自己有意想不到的想法出現 運勢低迷的雙子也很適合透過出國繞繞,可以改個新運回來哦 金星在你社交宮有機會多出去參加社團,或者網路社群課程,都能有美好的友誼,對擴展人脈也有助益,如果你有自己經營自媒體本月粉絲都有爆量或者自媒體界聲望提高 留意的是經濟有些壓力你也想找方法補救,但摸不著頭緒,請先冷靜比較重要,待2月底過就能清楚聚焦賺錢的方向。 天秤 勇敢展現自己的才華和能力是很重要的,也許能有機會為你另闢一斜槓副業, 本月特別想往外跑出去或者積極運動和三五好友出外遊玩,吃喝玩樂會是你本月的重心,甚至結伴出門遠行遊玩都有可能的哦 金星在七宮有伴的人和另一半感情很甜蜜,會安排很多聚會增加感情哦 沒伴的人有機會遇到愛情或者自己也比較熱中社交活動,讓自己有機會結交到不錯的異性朋友 容易讓你發火的地方是工作留意和主管的互動和工作中意外變動,讓你忙的團團轉, 水瓶 本月個人的名聲會有莫名的增加或者在你的專業領域受人注目的一個月 ,你的想法和點子都會受到周圍人的支持和鼓勵,所以請勇敢表達,會想深造或者覺的目前生活巳無法滿足你,很好,目前會有很多機會等著你或者來到你面前,就給自己一個勇氣去冒險吧你會感謝現在的自己的. 金星三宮老同學老朋友聚會特別多,也許還會結伴一起做短期旅行,一起回到美好的學生時代, 要留意的是工作場所的公安和身體突然發炎,留意目前的流行病,該打疫苗,還是要去打吧。 火相 牡羊 金星入你一宮是個展現魅力的位置,把自己的打扮光鮮亮麗你會更容易吸到桃花和女運哦,本月你特愛享受和人互動也會忙於參加各式社交活動,而且也很容易社團不小心就當上了領導或者說的話很有說服你很容易被大家接受,也很喜歡帶領大家完成目標, 再來你也會很活躍社會活動,在這個月你也容易會結交到社會名流和頂尖的人物哦 要留意的是和家人的互動,別太衝動而引起家中的火藥味四起,和伴侶相處也別太強勢和自我。 獅子 本月你和伴侶的關係是你看重的,你會事事以他為主或者為他而忙碌,但要小心的是伴侶有可能因為有自己的想法和生活,而不太想你過於干預或者關心而起了口角或者讓你感到好心卻沒有回報的洩氣, 但如果想找合作夥伴的人本月可要把握,很有機會能遇到有社經地位都不錯,可以為你帶來更多好的資源的人,當然單身的獅子也是可以遇到條家身家也讓你滿意的人 長途旅行或者研習課程中也有可能遇到一見鐘情很快進入熱戀狀況的對象哦 要留意的是暗地的小人和莫明的憤怒無明火在心中燒,不滿的情緒請適當的發洩而不是放心中。 射手 本月的你對於聊天說話特別有熱衷,也很喜愛給週圍人點子意見,週圍人都還蠻買單的呢,手足或者同學有什麼問題也會想找你聊,或者聽聽你的意見,你會成為大家想法寶庫,還有也會和朋友同學結伴出遊或者一起去學習課程,這個月學習特別有力,腦筋會反應快。 戀愛運很旺,很容易受直接勇敢強勢的人所吸引哦 要留意的是出門小心各種意外狀況及身體有多留意發出的警訊。 水相 巨蟹 共有資源的利益即得者,你有可能透過生意、投資、家族得到利益,或者親朋好友一直送禮物給你,是個偏財運不錯的月份,可以小買彩券試手氣月份,本月如有任何不順請記的多和你信任的神佛高靈祈求,你是能得到上天眷顧和保護的。 事業運有機會得貴人扶持,有機會是老闆的賞識,讓你得到更優偓的機會在職場也多得助力,想要完成的事總有人可以相可幫忙提供資源,人緣很好很容易在職場獲得大家的喜愛,事業得意感情也會順風順水,單身的巨蟹容易透過良好的事業形象,收獲桃花 要留意的是和家人的關係,有些沈封巳久的傷痛可能又在此時又浮上心頭 如果你不能放下過去家族和個人成長的傷痛,未來的美麗你也很難看到,放下吧..過去的傷痛不用遺忘,但別讓它成為你成長的拌腳石和阻礙。 天蠍 家事繁忙的一個月,家人的事都需要你的大力幫忙協助,但還好你的家內也會有喜事也許是買房子,添新成員,家族內有人出了名連你也跟著沾光,如果之前和家族人有什麼不愉快本月是合解的好時間,沒處理完的事本月都會有個清楚的結果。 工作上會忙的很有成就感,有機會因為目標或者事情的完美完成,得到奬金或者奬勵,記的要請合作的夥伴吃個飯吧 要注意的事出國旅行機票、住宿、行程意外的變動,或者當地有什麼天災傳染病的流行,造成旅行的不便和中斷。 雙魚 你會變的很慵懒想睡覺,但也有可能想先從前台退下, 潛心修養生息的月份,改變的方向目標,對雙魚這是太陽要進來你一宮的前站,很需要沈潛或者反省過去是否有需要調整的目標,適合親近身心靈相關的課程或者老師,透過和他們交流可以帶給你不少精神上的領悟和啟發呢 金錢運不錯是屬於有努力就會有所得的運勢 特別要留意的是感情容易有爛桃花,有孩子的要小心出門在外的意外 土相 金牛 事業有來自主管壓力,自營者也有遇到大環境的衝擊,很需要彈性或者調整方向和過往的作法,一切還是會往好的方向前進,事業還是能有不錯的成績,能成為專業領域的領導人,透過專業而得奬或者得到奬金都是有機運的, 感情屬於低調不喜歡張揚的,對研習心靈和精神成長領域有特別的感應,多去親近會收到滿滿的心靈豐收 特別留意口角是非,尤其來自學生或者老同學朋友的八卦消息,流言蜚語,讓你感到困擾,所以很需要好好親近高靈躱是非 處女 把心思放事業全力以赴吧,會開創新局面的一個月,本月在工作上會有很多新的想法和計劃,會改變個作法或者引進新的技術,都會得到上面大老闆支持,讓自己在事業有更亮眼的表現,自營者會因為有新的形象,而讓業績扶搖直上,本月的財運全都來自工作上的努力開創所得 感情運容易被熱情又性感的人吸引.也容易有一夜情或者一時新鮮而在一起,久了反而覺的不適合,但如果只想戀愛而巳,就不會有太多糾結感。 摩羯 正財運來囉,趁著過年有拜財神嗎,有拜有保疪賺更多,是個會讓你感到錢如大雨來的月份,尤其是個商品買賣或者賣流行性商品的生意會更旺,但也要留意財務的收支平衡,大財來了也容易大筆揮霍,或者買了名貴奢侈品去了,能守住賺到的財,才是你的錢哦 家運合諧幸福,本月很累時只想待家中休息,會想把家中佈置如休閒渡假村般的舒服 要留意的長輩或者主管的情緒勒索讓你影嚮工作情緒和效益

前寶塚演員x台灣合作企劃第二彈！ 12/8 海乃美月Special Live Talk Show in 維多麗亞酒店

由「煌月藝術文化有限公司」推動的「前寶塚演員x台灣」合作企劃，繼今年6月的《真風涼帆 Special Talk Live Show》之後，緊接著在12月8日舉辦了第二彈活動。而這次是邀請了7月剛從寶塚畢業的前月組主演女役—海乃美月！以下就一起看看《海乃美月Special Live Talk Show》的當日活動紀錄！ 「寶塚歌劇團」起源自兵庫縣寶塚市，發展至今已有悠久的百年歷史，是日本國內重要的文化瑰寶。除了過去曾來台進行公演之外，目前在威秀影城也會有千秋樂的現場直播，足以可見寶塚歌劇團的高人氣。而自寶塚歌劇團畢業的團員，多位現今也活躍在日本影視圈及劇場界中。 而此次來台舉辦粉絲見面會的海乃美月，為2011年被分配至月組的97期生。在擔任多次新人公演及其他劇場公演的女主角後，於2021年8月接任主演女役，並於2024年7月在《Eternal Voice 消え殘る想い》(Eternal Voice 殘存的思念)公演結束後退團。 （圖片來源：Facebook 煌月藝術文化） 《海乃美月Special Live Talk Show》於12月8日在台北的維多麗亞酒店舉辦。而主辦單位則是由同樣來自寶塚月組，目前旅居在台灣的前男役中原由貴（寶塚時期藝名：煌月爽矢）在台創立的活動公司「煌月藝術文化有限公司」。活動當天除了有許多台灣粉絲參加之外，也有多位專程前來熱情參與的日本粉絲，讓現場呈現出和樂融融的台日友好氛圍。 在對談環節中，透過海乃美月的真摯分享，讓大家可以一窺她的成長軌跡。除了可以知道她決定考寶塚的契機和考試時的故事之外，當天還談到了從不知能否成為主演女役到正式接任，以及擔綱主演期間的心路歷程。因為是在團時期無法分享，甚至是在日本活動中也可能無法聽到的故事，不只令現場粉絲印象深刻，也相當震撼人心。 而除了對談之外，這次的《海乃美月Special Live Talk Show》還精心準備了讓現場粉絲可以和海乃美月互動的活動內容，分別是「握手」、「問答」以及「滿足願望」三個環節。 首先是「握手」的部分。因為海乃美月在團時期完全沒有舉辦過類似握手會的活動，所以連從日本遠道而來的粉絲也是第一次和她如此近距離地互動和對話。對於粉絲而言那當下的感動肯定是相當難以言喻！ 接下來的「問答」環節，則是從事先在線上募集的問題中隨機抽出幾道題目，再由被抽到題目的出題粉絲親自拿麥克風提問，而海乃美月也認真地回答了每一道問題。不只讓現場粉絲很有參與感，也讓人感受到她的真誠。 再來則是相當特別的「滿足願望」環節。同樣是事先募集內容，當天再由被抽到的粉絲親口向海乃美月提出願望。除了有「請對我說加油」、「請給我一個擁抱」以及「請幫我畫似顏繪」等等五花八門的內容之外，還有粉絲提出了「希望能聽到海乃美月和主持人中原由貴一起唱音樂劇《Me And My Girl》中的合唱曲」的願望。當兩人演唱完畢後，現場響起了不絕於耳的掌聲及歡呼聲，相信台上台下肯定都充滿了驚喜和感動。 而在活動最後海乃美月唱了《美少女戰士R》的《乙女のポリシー》（少女的策略），以及音樂劇《死神假期》（DEATH TAKES A HOLIDAY）中的《How will I know》。在現場可以看到粉絲感動落淚的身影，想必對粉絲們而言，這兩首歌曲也承載著滿滿回憶。而《海乃美月Special Live Talk Show》就在這樣的感動和歡呼聲中圓滿落幕。 接下來海乃美月即將參與明年3月~4月音樂劇《BONNIE＆CLYDE》的巡迴演出。讓我們期待她未來會帶給大家什麼樣的精彩作品，而「煌月藝術文化有限公司」之後又會為台灣的寶塚粉絲們，帶來什麼獨特又精彩的活動吧！ #海乃美月 #煌月藝術文化 #煌月藝術文化有限公司 #中原由貴 #煌月爽矢 #寶塚 #寶塚歌劇團 #月組 #活動分享 #台北 

「有效率不等於有效果」​

在轉動的越來越快速的世界，我們也越來越追求快速，做什麼事都要有效率，希望能用更短的時間做完更多事。​ ​前幾天我在一個分享社群經營相關技巧的帳號上不知不覺就逗留了很久，看了他的幾篇貼文，一兩段影片以後，突然覺得很可怕。​ ​因為看到他不斷強調著哪些人花了短短幾個星期就達成了幾萬個追蹤數，他研究過後得出了哪些方法可以讓我們快速累積追蹤數，還有他也分享他的學員取得的成果。​ ​在這樣追求更快更多不停的追趕，好像無法在短時間內獲得相同的結果就是失敗似的，看了越多我就越感到害怕，卻也從中發現我真正在乎的是什麼。​ ​那天在他的貼文裡我發現了一件極為令人驚嘆的事，有一個自媒體經營者已經小有人氣，也有幾十萬人追蹤，成效也都很不錯，在大家眼裡是社群經營的大神，但最厲害的不在於這裡，而是他會回覆留言。​ ​雖然不知道訊息的部分如何，可是聽說他回覆的速度很快，留言儘管不是每篇所有的留言都有回覆，但他仍然會回覆留言，甚至還回覆完了有些貼文下的所有留言。​ ​我去他的帳號上一看大感訝異，像他人氣這麼高的社群經營者，還能夠這麼高頻率的與帳號上的粉絲互動，真的讓人大開眼界，我也真正意識到互動的重要性。 不需要為了提升互動而刻意發想企劃，舉行特別的活動，而是在平時用心回覆留言和訊息，把所有都回覆完，也盡量不要拖延太久。​ ​雖然可能需要花費大量的時間回覆，但為了更快的提升互動力所做的其他嘗試，反而不一定會比認真回覆訊息留言還有效果。​ ​當然我們都希望追蹤數增加的越快越好，卻很少想過這些人是為什麼而追蹤，追蹤了以後會不會繼續關注我們的每一篇文。​ ​或是追蹤了以後，偶爾看一下我們發佈的貼文，也幾乎不會來互動，甚至根本不會來看。這樣快速增漲的粉絲數，一點效果也沒有，很多時候一個鐵粉勝過上百個只是追蹤的殭屍粉。​ ​發文頻率也是一樣的，我們會急著創造出更多貼文，認為發越多文就有越多的曝光機會。​ 但是為了發文而發文的貼文，經常內容的質量都不是很好，吸引不到什麼人，也無法帶給自己的帳號更好的曝光，為了求快求多而勉強做的貼文，反而只是耗費了更多時間。​ ​如果能把這些時間用來慢慢做好一則高質量的內容，不僅能夠成為最好的宣傳，也能提升自己的帳號，長期下來累積的也才會是真正對這些內容感興趣的讀者，甚至願意向更多人推薦這個帳號。​ ​在創作者過甚的茫茫大海裡，我們都會一不小心就落入想更有效率追求更多的迴圈裡，看著別人明明才剛開始經營，一下就衝到了已經看不見影子的前方去，但是快速不一定就有效。​ ​快速得來的東西，後續的成效不一定就會好，我們應該要在意的是如何做出效果，把每一件事做好，做出最好的效果，讓每一個面向都是高質量的，這樣加乘以後的結果肯定格外驚人。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

運動健身 ░ 高雄有家健身中心GYM- 小資女愛健身， 免綁約健身中心， 含私人專業教練個人訂製你的專屬健身方式 !

原文網址: https://cookiethestyle.blogspot.com/2020/11/GYM.html 我覺得有健身私人教練有他的必要性，像我會用健身器材， 可是也許姿勢和出力點不對，健身的部位也就沒有健身到， 而健身教練在一旁指導讓我可以更深入了解如何使用健身器材， 用對健身器材來做訓練達到健身的目的， 而不是去做健身，卻沒有訓練到該訓練的身體部位而浪費時間， 時間也是寶貴的，如果健身是為了讓身體健康， 那作對訓練使用對的方式來運用健身器材達到健身的目的地! 這才不是浪費時間! 我覺得如果你喜歡健身，一定要找一個私人教練教你如何真正的健身! 為什麼我這樣說呢? 繼續看下去吧~ 對現在人來說健康很重要，其實時間也是很寶貴的， 我個人會比較推薦有個人私人教練在旁陪你做重訓健身會比較好一點， 可以在短短的時間內知道自己的身材哪個部位需要訓練， 健身器材如何對的使用? 來達到健身的目的! 這就是健身私人教練的重要性!!! 而不是弄一弄健身器材就代表運動健身過， 這是不一定的....... 我也見過不少人用錯健身器材的使用方式， 有家健身中心GYM自由店的門口 非常好認出，粉紅色的招牌! 這一間是全新開幕的，之前我在google地圖上還沒查到， 可能過一陣子就會顯示在google地圖上面了! 如果對於地址阿或者是停車場的問題，可以直接打電話問健身房店家， 詢問清楚後再出發也沒問題喔~ 很特別的是這間健身房在地下室喔! 原本我以為會很窄，但沒想到走下去發現的竟然是另外一個世界， 而且健身房室內非常的寬敞耶! 讓我整個有驚艷到!!!! 還有粉色螢光燈，非常的現代化且具時尚感的健身房， 真的還蠻有歐美特色小店的味道，我還蠻喜歡他的這種粉紅色! 讓人眼睛一亮✨✨✨ 入口旁有衣架竿子，可以自己掛上外套， 這間健身房免綁約!!! 我很少去健身中心，去健身中心已經是一年前， 以前比較常去，因為後來工作關係比較少健身， 大部分運動都在家練舞或者是跳有氧體操和瑜珈等， 這邊是在健身之前做點瑜珈，然後在去健身， 有健身的人都要清楚在運動前先要暖身一下， 可以在這寬敞的地方做點瑜珈或者是暖身運動喔， 做完暖身再去做健身，才是正確的步驟喔! 做瑜珈和暖身的區域，很隱密，在一面牆的後面， 也有一面鏡子給你做瑜珈時可以喬一下自己的身體動作等等， 非常的有隱私性且寬敞，可以慢慢地享受這個暖身的過程喔! 調整腳踏車的重力，加號代表踩起來比較用力，減號代表比較輕， 可以先從輕的在踩到重的，依照自己的身體狀況做調整運動過程， 我通常都是先騎腳踏車之後在做健身器材的，我的習慣，可以先暖身後再重訓健身， 這樣比較順一點! 健身中心 基本來說是偏向肌肉訓練，透過這次去健身房有私人教練的指導， 讓我了解健身的重要性和必要性，也讓我上了一課， 對我而言健身還是一個未知的領域， 需要花點心思去了解他才知道自己為什麼要健身， 當私人教練問我，你為什麼要健身？ 我當下是答不出話的，應該說是為身體健康， 但在仔細聊天的過程中，我對健身有更深層的認識， 健身不但是為了身體的健康，也是為了訓練肌肉， 是為更長遠的身體健康著想!! 有家健身中心的健身器材都很新， 使用起來也很順! 整體看起來乾淨， 我很喜歡這間健身房的給我感覺! 粉粉的環境也很乾淨明亮~ 重點是私人健身教練人超級好，她教會我很多健身的知識! 有私人健身教練就是不一樣，不會只是單單的使用健身器材， 卻沒發現自己使用錯方式等等... 這點才是問題的所在啊! 這邊是團課的教學區，只有團體客的學員才可以進去， 大多是做一些瑜珈或者是拉筋等等的運動， 由教練親自帶領一群學員，採小班教學制度! 那天我去時有一群人在上團課的課程訓練， 下方非草皮區是普通會員可以使用的健身器材們 有家健身中心自由店在地下室，但是佔地非常的寬敞舒適喔! 這是簡單一點的健身器材，有點像是類似爬坡跟慢跑機一樣， 不過這台慢跑機不是自動的，是手動為主， 跟一般的慢跑機很不相同，比較可以按照自己的步伐來訓練腳力， 就有點像是慢走一樣，而且可以調整重量度，跟坡度等等， 有點像是爬坡慢走一般，非自動的慢跑機，我覺得還蠻特別的， 我第一次用這種健身器材 哈 側邊可以調整，健身器材的重力，可以先從簡單的之後調的比較重一點， 依照自己運動習慣，可以慢慢做調整，先從簡單的開始~ 我用自己的腳力來開始慢跑器材 這台也是非自動的，可以有拉桿往上拉，同時漫步，同時運動手部和腳力， 雖然器材用起來看似簡單，其實也要花不少的力氣去運動， 沒有看起的那麼輕鬆喔! 除了體態追求，很多人說減肥需要靠節食， 但我覺得健身才是最正確的方法，配合食物和運動，不單單只有節食， 我的私人教練人非常好， 透過她的幫助我才對健身房有和健身器材有更深入的理解~~ 我認為這是一次很不錯的經驗!! 想透過這個經驗跟大家分享一下我去高雄有家健身中心的學到什麼! 高雄有家健身中心-自由店這家健身中心比較特別~ 單次計費/包月不綁約 高雄最寬敞平價運動中心🏅 💁🏻‍♂️舒適環境低價收費 💁🏼‍♀️不推銷、不打擾、不綁約🙅‍♂️ 💁🏻‍♂️辦卡就是終身會員 💁🏼‍♀️歡迎參觀免費諮詢 走下樓梯後的就是很寬敞的我家健身房了! 有一小部分有在賣一些實體的運動器材小用品， 另外有賣小鎖頭， 比較特別的是這間運動健身房需要帶自己的鎖頭， 因為健身房沒有鑰匙鎖的櫃子，好處是健身房的櫃子是免費使用的， 鎖頭自備，這樣也比較安心，可以買好一點的鎖頭來使用，自己也覺得比較安心一點! 健身房內的人員不會擁有你的鎖頭鑰匙，也就是櫃子只有你自己能打的開! 有家健身房賣有品牌的運動用品 REEBOK 有需要的可以當場直接購買運動小用品! 也有販售瑜珈墊或者是健身彈力帶等等，非常豐富可以自己逛逛看! 有家健身中心 高雄健身房,高雄健身中心,主要為了剛開始接觸健身，或是不知如何健身的一般民眾所設立，讓大家能有個無壓力不被打擾推銷的運動環境，關於訓練或是器材的問題都歡迎主動問在場的教練，希望帶給大家正確又健康的運動觀念，收費方式依照自己的運動頻率做選擇，希望大家能養成良好的運動習慣。 有家健身中心有分有會員和沒有會員的方式，個人覺得辦會員比較划算，因為免綁約喔! 場館包月費用是660元，沒有使用時間和次數限制，當然是月包660元比較划算! 消費方案 辦卡(會員)： >單次方案 $100/次(不限時) >包月方案 $660/月(不限時) 1個月以30天計算*不綁約/免年費/終身會員，首次辦卡手續費$1000元。免辦卡(非會員)： >單次方案 $200/次(不限時) 以上是有家健身中心的DM和健身中心的地點有哪些~ 拍給大家看，我有沒有很貼心? 哈哈哈 後來我的美女私人教練帶我去測量我的體脂肪和肌肉等等， 比之前的我計算的機器更精緻準確， 是少數才有的精密計算器， 計算你身上的肌肉脂肪的分布類的， 等等下方有我詳細的資料! 我個人覺得非常的神奇的一台機器! 因為之前我沒用過，這台機器是辦會員後都必須測量的， 我必須脫下鞋子，雙腳踩穩和兩隻手拿好機器，等待機器做測量! 後來結果出來了，我的整體分數是72分! 算是還好普通的分數，這就是為什麼是我突然想要健身的原因之一， 年齡越大，越注重自己的身體健康和體型等等追求， 會希望自己越來越完美 哈哈 我的inbody表單出來了，這機器好像是最新的吧，我記得! 比普通的體重機更加的詳細，讓我好了解自己的肌肉和脂肪的分布， 我的私人教練有詳細的跟我解說上面所有的資訊， 並且告訴我，我的身體哪個部位需要受訓練! 教練真的跟我講得很清楚很清楚 ~ 透過這次的測驗，我更加了解自己和自己的身體， 以及自己身體需要的訓練等等， 與其說來這健身，不如說來這裡學習如何正確的健身!! 教練和我談了很久關於我的脂肪和肌肉的所有訊息，並且告訴我哪裡需要再加強， 我們聊了很久，她也有告訴我如何簡單在家健身的方式， 因為我在家也有做瑜珈的習慣，總之，我學到非常多正確的健身方法! 非常感謝我的美女私人教練用心🧡 接著我的美女私人教練帶我去使用健身器材， 她教會我如何使用健身器材， 像我之前用這台健身器材時，其實方法和姿勢都不正確， 以至於我運動到的肌肉部位似乎達不到我想健身的目的， 譬如使用錯姿勢錯誤，結果只有我的雙手會酸痛， 背部的肌肉完全不會有酸的感覺，這就是健身器材用錯方式來使用的原因! 這點非常的重要，因為很多人都會用健身器材來健身， 但正確的使用健身器材來達到健身的目的，又是兩回事情! 常常見到的就是姿勢錯誤，導致健身沒有他的目的性，而變成了浪費時間了....... 這也是我需要一個私人教練在旁邊輔導我的原因之一! 經過女教練調整後，我發現我健身的部位和姿勢有較好一點， 姿勢調整過後，健身的部位才是正確的，這是非常非常重要的點喔! 有家健身中心GYM自由店的內部健身器材和環境如下圖 跟大家share 一下 也有拳擊訓練的器材 還有吊單槓的訓練器材 草皮是特殊的運動項目，需要私人教練陪練的區域， 這邊都是私人教練學員才可使用的專區，同時教練會陪你做訓練和教學! 環境空間寬敞乾淨整潔，非常的舒服! 下面是普通會員可以使用的運動器材，其實普通會員的運動器材就已經非常多了! 很大一片的空間提供給會員使用， 運動器材的項目五花八門，非常多種健身器材可以使用，讓我開了眼界! 健身器材非常多，不用害怕太多人而用不到健身器材， 種類樣式項目非常的豐富!重點都是非常新的健身器材 !!!! 一排啞鈴提供給會員使用喔! 一對一私人教練 教學宗旨 我們最主要的教學模式：「幫助不知道怎麼健身的人找出適合自己健身的方式」。 坊間大部分的一對一教練大多是填鴨式教學，一則把學生當選手來教育、二則以相同訓練法套用在每一位學生身上。甚至僅於健身時陪伴在旁，告訴學生沒有教練在旁邊，就沒辦法達到良好的運動效果，不會教你如何在沒有教練時要怎麼訓練。但事實上很多教練自己訓練時，也沒有教練在旁。 我們認為教練的本質，是「教育學生習得技能,自己訓練」，因此我們依照每位學生的目標來教導，使其學會訓練自己的方式，以達到自己的目標、更幫助往後的生活。在創立品牌的過程中發現，許多擁有國際證照的教練，並不知道如何與學生溝通、找出適合的訓練方式，也忽略了每一位學生的生活背景與環境都是不同的，教學方式也要因材施教。有別於其它教練照本宣科的訓練方式，我們以獨有的系統來教育我們的教練，找出最適合每個人的運動方法，以最安全、最容易理解的方式，去教會每個學生能夠自我鍛鍊的技能，也就是——讓學生成為自己的教練。 我們以平價的健身收費，讓一般人都能夠養成良好的健身習慣，而尚未習得自我訓練方式的民眾，都會因為我們的教練課程，學習到這項一輩子都受用的技能，無論何時何地，學生都會知道如何有效地鍛鍊自己的身體來達到更好的生活。 這是置物櫃和男女洗手間 置物櫃需要帶自己的鎖頭，健身中心的置物櫃是沒有鑰匙的! 這點要注意喔，一定要帶自己的鎖頭去健身! 其實使用起來很方便，也比較安全! 健身房裡面也有免費的冷熱水提供給健身的會員們 健身完一定會流汗，這邊有洗手間和洗澡間，跟男生分開各為兩側! 淋浴間的內部也有置物架 跟你說喔!這間健身中心的吹風機是使用戴森的 !! 我沒有使用過戴森吹風機，在這健身完洗澡洗頭髮後使用戴森吹風機! 超幸福~ 旁邊還很貼心的放有衛生棉和護墊，是一間貼心且非常體諒女性的健身房! 女性浴室的室內空間，當然也有男生的，在另外一邊! 我的私人教練是位美女喔～ 你如果是女生介意都是男教練會很尷尬， 就可以找女私人教練， 這是一次非常愉快的健身經驗，我其實都不太喜歡去健身房， 健身房通常都給我冷冰冰的感覺，但這間健身房對女性非常的著想， 而且我的私人教練也非常熱情，她真的讓我產生了持續健身的想法! 整個過程中不管是交流還是教學，過程當中都非常愉快， 讓我覺得健身也是一件非常開心的事情! 且讓我收穫不少☺☺☺ 我和我的私人健身美女教練一起拍照，非常感謝她給我的健身教學， 實在獲益良多，也讓我越來越愛健身這件事情了🧡 而且這位教練非常有趣人也長得美， 我的私人女教練人真的很好整個互動過程，讓我覺得健身不是一件很無聊的事情， 讓我了解健身的重要性以及必要性! 我很推薦你去找這位女私人教練 ， 不管有沒有找私人教練，這間健身房也是免綁約的，可以考慮考慮! 而且整體環境真的很好非常舒服！價格也實惠! 交通方面搭公車也可到， 看我有沒有為你設想周全， 高雄有家健身中心前方就是公車站牌了！（明誠路口） 交通真的蠻方便!! 可以騎機車或搭公車甚至開車前往都可以， 以上是我去高雄有家健身中心自由店的一日私人教練健身體驗， 喜歡健身的人我非常推薦他們的私人教練健身課程，一定值回票價， 上過一次課程之後，你以後就可以自己知道如何使用健身器材健身， 再也不需要他人幫助而達到健身的目的， 有時候健身就像當局者迷，旁觀者清，透過教練的觀察，才可以給你做正確的姿勢和使用方式調整出最好的健身方式! 非常值得你一試，我也非常喜歡我的私人教練， 她讓我喜歡上健身和重訓，最近又要開始運動了! 一起加油吧 !! 今天打到這邊，下面是店家資訊，有興趣就去體驗看看，如喜歡再加入課程也可以， 希望你也會開始懂得健身對身體的重要性! 感謝您的閱讀，下次見囉 ~✨官網：有家健身中心 店 址：813高雄市左營區自由二路118號b1 電 話：07-5562777 營業時間：周一-周五 8:30-23:30周六/日 10:00-22:00停車場地址-高雄市左營區至聖路55號 ✨Facebook粉絲專頁： 有家健身中心 快追蹤 📲 IG: @thegymone #有家健身 #高雄有家健身中心 #GYM #小資女愛健身 #免綁約健身中心 #私人專業健身教練 #女性健身房 #戴森吹風機 #高雄有家健身 #有家健身 #健身中心 #專業教練 #健身方式 #運動健身 #健身教練 #女性健身 #有家健身中心自由店#高雄健身房 □以上分享，因每個人膚質不相同，最後狀況和結果也會有所不相同。 □以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。 □以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自 有家健身中心 官網資訊，非本人直接口述而成。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 (此篇為與有家健身中心合作之文章)

休閒冒險新作《花園旋律》明日問世 化身小麻雀園丁遨遊空中花園

遊戲開發團隊 Yukim 打造的箱庭冒險遊戲《花園旋律（暫譯，原名：Garden Trills）》將於 12 月 13 日在PC Steam 正式發售。 《花園旋律》是一款箱庭建設冒險遊戲，玩家將化身為小麻雀托米（Tomi），在充滿生機與繽紛色彩的空中花園展開園藝冒險旅程。在遊戲中，玩家將會與各式各樣的鳥鄰居相遇，透過與鄰居互動解鎖遊戲劇情，同時利用種植、收穫各種魔法花朵來完成任務，以解開謎題和挑戰。隨著遊戲進度的推進，玩家將能夠自訂外觀，打造屬於自己的風格。 玩家在探索的過程中須確保體力值足夠飛行，若是出現體力表歸零的狀況，則必須等待體力恢復才能繼續前進。此外，角色本身的飛行高度將有所限制，玩家可以適時利用場景中的花朵來提升高度，以此來深入探索各個區域。 

沒有界線的愛，是對自我的殘忍：談談那些換不到愛的犧牲

今天想跟大家聊聊，愛情裡的「犧牲成全」。 我們從小在台灣的教育中被教導要乖、要聽話，女生更被期待溫良恭儉讓。 太有主見、太有想法，往往不是被鼓勵，反而容易被貼上「難搞」、「太有意見」這類負面標籤。 但一段關係裡，如果我們總是退讓、總是壓抑自己的需求，真的能換來幸福嗎？ 「吃虧就是佔便宜」這種為愛犧牲奉獻的信念，真的會讓我更靠近愛，還是更遠離自己？ 反思一、為什麼要有界線？ 不只是愛情，在任何關係中我都認為「界線」是必須的。 但很多人一聽到這個詞，腦中浮現的卻是冷漠、距離感，彷彿只要立下界線，就會失去親密與連結。 但事實恰恰相反。 所謂的原則與界線，其實白話來說，就是一份「他人與你互動的說明書」。 當你沒有清楚的標準時，別人只會用他習慣、他舒服的方式與你相處。 但那種方式，很可能正好踩在你的雷區上。 反思二、我犧牲的越多就能換到越多的愛？ 很多人心裡都有這樣的信念： 我妥協了、付出了，甚至犧牲了自己的一部分，那對方應該要更愛我，對吧？ 畢竟我做的這一切，都是為了他。 我可以為了他放棄喜歡的事、改變生活的節奏，甚至壓抑真正的自己。 這樣還換不到愛，說得過去嗎？ 但事實是：那些我們以為是「為了愛」所做的犧牲，往往換來的，卻是一再被忽視、被不尊重，甚至被傷害。 當我們不斷壓抑自我、忍耐包容，其實就是在告訴對方一件事： 「我不重要。」 「我允許你用這樣的方式對待我。」 愛不是用來交換的。真正的愛，不該建立在自我消失的基礎上。 反思三、妥協與犧牲的界線差別？ 那我要怎麼知道自己正在「犧牲」？這跟「為愛包容妥協」有什麼不同？ 簡單來說，犧牲是一種被動的選擇。 你心裡其實是不願意的，甚至覺得委屈、憤怒，但還是選擇了配合對方。這樣的讓步，通常來自害怕衝突、害怕失去，或對關係的過度期待。 而包容與妥協，則是一種主動的決定。 你經過思考，衡量了配合與不配合的後果，甚至想過有沒有第三種可能，最終選擇了一條你願意承擔的路。即使這個選擇帶來不便或調整，你的內心仍是心甘情願的。 這兩者最明顯的差異，在於主動權與內在心態。犧牲讓你覺得「我沒有選擇」，而包容讓你感受到「這是我選擇的結果」。 當你感到不確定時，或許可以問問自己這兩個問題：1.如果未來的結果不如預期，我還會做出一樣的選擇嗎？2.我這麼做是希望改變對方，還是出於對我重視的價值的堅持？ 如果這兩題的答案讓你感到卡住或心裡有疙瘩，那麼你可能不是在包容，而是在犧牲。 尊重與包容，能夠讓彼此更靠近，但犧牲與成全，能不能換來愛？我唯一能確定的是：他會換來「更多的犧牲與成全」

稀疏困擾髮品推薦｜沙龍級養髮產品｜揮別空洞重現豐盈秀髮｜LISO植萃健髮組｜LISO洗髮精

步入輕熟齡後，除了要努力維持澎潤好氣色外，三千煩惱絲的健康也要好好照顧。我最近梳頭髮的時候發現，在撥動的時候可以看到很明顯的空洞，讓我覺得很困擾。 去髮廊整理頭髮的時候，設計師推薦我可以使用LISO植萃健髮組，使用活化強健髮根洗髮精清潔後再搭配甦活髮源精粹，好好調養呵護，跟討人厭的空洞說再見重現豐盈。 沙龍級養髮產品──LISO麗舒髮品 LISO麗舒髮品是國產知名沙龍專用髮品代理商玉清美粧旗下的品牌。擁有超過二十年代理經驗的玉清美粧代理的品牌有我們所熟知的首優、歐詩植物染、ORIS+、OUNA歐娜、Lushuthig露舒汀、Leer Sen黎兒森等品牌。 成立至今，玉清美粧持續的關注新興原料和產品的研發的同時，透過沙龍產業的緊密互動了解消費者與從業人員的需求，結合多年的經驗創立了專為髮廊和設計師量身打造的品牌──LISO麗舒髮品。 揮別空洞重現豐盈秀髮──LISO植萃健髮組 LISO麗舒髮品是一個專為髮廊和設計師量身打造的品牌，所以在髮廊也可以輕鬆地買到。我這次是透過我的設計師介紹才認識到LISO這個品牌，並且透過她的推薦購入了LISO植萃健髮組。 LISO的植萃健髮組內含:500ml的活化強健髮根洗髮精和80ml甦活髮源精粹，兩者互相搭配使用，可以清潔、調理、滋養、活化四大需求一次搞定，真的超級方便。 活化強健髮根洗髮精 活化強健髮根洗髮精可以說是LISO的明星商品。擁有咖啡因、瑪卡、薄荷、小麥蛋白、維他命等成分的活化強健髮根洗髮精，是一款針對頭皮做設計的洗髮精，在清潔的同時兼具調理、活化、活絡、強健。 採用植萃配方的活化強健髮根洗髮精，呈現透明的凝露狀，灑點水後輕輕搓揉，順著髮尾慢慢往頭皮帶後，用指腹輕輕按摩約兩分鐘，就可以用清水沖洗乾淨。 洗完頭髮後，先不要急著把頭髮完全吹乾，大約維持在八~九分乾的狀態時，就可以拿出甦活髮源精粹。 甦活髮源精粹 小小一罐80ml的甦活髮源精粹含有高達24種天然植物萃取以及Greyverse™、MultiEx BSASM™、Hairdian AP等專利成分，是我改善空洞重現豐盈的好夥伴。 洗完頭後，先將頭髮吹乾約八~九分乾，接著把甦活髮源精粹均勻的噴灑在髮際線、分線或是感覺到空洞的部分，再使用指腹輕輕按摩，讓養髮液慢慢滲透跟吸收。 連續使用活化強健髮根洗髮精清潔後再搭配甦活髮源精粹一陣子後，照鏡子時明顯的發現之前在意的空洞不在明顯外，堆積在浴室排水孔的頭髮也變少了。 如果你跟我一樣想要揮別空洞，重現豐盈秀髮，推薦可以跟我一起使用LISO的植萃健髮組喔! 品牌資訊 LISO LITHE & SOFT｜官網｜IG

《苦盡柑來遇見你》夫商吉入圍百想，對比寬植的另一真實男性寫照

《苦盡柑來遇見你》功不可沒的配角夫商吉，對比寬植的另一寫實

《苦盡柑來遇見你》推薦 隨著今日《苦盡柑來遇見你》崔代勳入圍韓國百想藝術大賞的好消息~ 正適合來分享崔代勳飾演的夫商吉這一角，為整部劇帶來化學反應。 跟著主角一同流淚之時，有一個角色一出場就可以讓我們收起心疼、難受的淚水，看上去如同小丑般、有點可惡、有點窘迫，無法令人完全討厭的、在不勝唏噓的同事，卻又會噗哧一笑的-夫商吉。 他真實到讓人無法忽視，對於整體劇情推展和角色對比，具有不可忽視的重要性。 夫商吉和男主角梁寬植成為一個極度鮮明的對比! (比起寬植我們應該更常遇到夫商吉這樣的人吧XD) 《苦盡柑來遇見你》夫商吉的角色定位 夫商吉被塑造為一個貪小便宜、自尊心低渴望認同的粗人。由於他渴望得到他人的肯定與尊重，卻總是不懂得如何正確表達，所以常常適得其反。 他骨子裡有身為男性的傲視，卻又有被認同的需求。他斤斤計較的背後，或許是因為他把自身的價值，都用物質、虛名來量化了。 渴望獲得的權利和名聲，只是為了讓自己相信自己是有價值的，自己是值得被愛的。 《苦盡柑來遇見你》夫商吉的自私與唯利主義 自私與貪小便宜的具體表現 劇中多次透過各種細節刻畫夫商吉自私自利的個性。 早在一開始跟愛純相親時，從各種微小的舉動、像是不斷地吃方糖、問愛純不喝咖啡嗎，那杯咖啡要50元，到兩人在挑選婚紗的過程時，他也將方糖偷偷塞進口袋裡。 甚至在和愛純核對是否有和寬植有進一步發展時，因為得不到令他放心的回覆，還說出結婚禮服不用用太好的布料。 看到這裡的時候，真的覺得愛純一生做最對的決定就是勇於奔向自己的真愛。 不然就不會有詩人吳愛純了 在第一次無人參與競爭，夫商吉理所當然當選漁會會長的現場，夫商及小氣的連村民多拿一個麵包都不允許。 以上這些細微的小動作，充分揭露了他內心極度缺乏安全感以及過度重視物質利益的特質。 《苦盡柑來遇見你》夫商吉的低自尊，極須受肯定、缺乏安全感 對比寬植與愛純，他是極度自卑的。 作為丈夫，他的溝通方式充滿暴力與威嚇；作為父親，他更看重金錢利益勝過子女的情感需求。 更具戲劇張力的是，寬植曾在夫商吉的漁船上工作，因為夫商吉的貪念，為了多捕些魚，不願意及時返航，導致寬植手指嚴重受傷，成為永久的殘疾。這起事件徹底暴露了夫商吉自私無情的一面，也引發了觀眾的強烈的不滿。 再後來他也因為自己未能如願擔任漁會職務，內心一直耿耿於懷，更加深了他內在的不滿與挫折感。 他用名聲、地位來衡量自己的價值，所以沒有連任成功，落選敗給愛純的這點，似乎就代表著他是一個沒有價值的人。 從他母親對於他父親的闡述，不難發現其實他從小就耳濡目染父親的不良習性，因此成年後也不自覺地染上了尋花問柳、與異性相處之間越線的習慣，甚至有家暴等不良陋習。 但其實他只是不知道怎麼好好表達，怎麼和太太好好相處，比起照顧妻小，他還停留在好好照顧自己的階段。 對比寬植捍衛無謂的自尊，更想盡己所能守護所愛之人，夫商吉是大相逕庭，呼應後來海女阿姨說的。 「人生要怎麼收穫，就要怎麼栽，一個面對暴風雨毫不退縮，另一個像在風中亂舞的充氣氣球，他們的晚年怎麼會一樣」 《苦盡柑來遇見你》夫商吉的蛻變與反思 夫商吉真正開始反省自己，是當他的妻子終於決定與他離婚之後。 他這才意識到自己多年來對家庭的忽視與虧欠，開始嘗試改變並珍惜與家人的關係。但他多年來形成的性格與行為，早已使他的家人心灰意冷。 夫商吉表面上羨慕甚至忌妒寬植擁有愛純的愛，內心深處，他其實更渴望成為寬植那樣無私、溫暖的男人。 他渴望擁有寬植那種為家庭犧牲奉獻、不計較個人得失的精神。然而，他卻長期以來將自己定位為家庭的老大，只懂得使喚他人，最終導致妻離子散，孤獨晚年。(原本以為會這樣!) 但耐人尋味的是，在最後他仍努力地維繫和前妻的感情，退回朋友後，他保持積極，和前妻以更加平等之姿相處，兩人的互動十分可愛XD。(編劇真的很會寫!) 總結：夫商吉的寫實與警世 夫商吉這個角色的深刻寫實性，成為劇中最鮮明且發人深省的人物之一。他雖然是一個反派般的角色，但同時也映照著真實生活中許多人自我中心、缺乏自覺與情感交流的問題。 他與寬植的對比，形成了一個強烈的戲劇張力，也提醒觀眾(尤其是男性)在追求自我滿足與家庭責任之間的重要平衡。 夫商級的人物成長刻劃得非常鮮明又完整，演技又很到位! 絕對劇中是功不可沒的最佳配角，真心祝福他能勇奪獎項~

張東潤、鄭秀晶首次合作的《Search：非武裝救援》開高走低？三大缺點

祝你生日快樂，我是 #祖寧 #Search#非武裝救援#劇評 由 #張東潤、#鄭秀晶 主演的Search，在不久前順利的收官，但我其實有拖一陣時間才把它完食。 Search的製作背景有些特殊，是OCN為了製作出優質的影集而推出一系列企劃，企劃內容會結合電影與電視劇，所以從品質上是希望可以讓這部影集媲美電影的，而Search的其中一位編劇，便是曾經執導《#生化禁區》的具穆，所以Seach的故事內容和生化禁區也非常相似。 📍 戲劇簡介 📍 - 講述南韓與北韓交界之處——非武裝區，曾經發生一件擦搶走火事件，由於脫北的軍官，造成了當時正面衝突的南北韓軍人相互廝殺，最後只有當時活下來的南韓軍官知曉真相。 - 多年後南韓這邊發生詭異的攻擊事件，一名軍人慘烈犧牲，一名失蹤，迫使擔任軍犬兵長的龍東鎮，重新與自己前女友化防司中尉相遇，兩人為了尋找真相，進而揭開當年秘密的故事。 🌱 特殊名詞解釋 🌱 - 非武裝區:一般是指在接近停戰線間，對有領土糾紛所設立的緩衝區。(源自維基百科) 👀 看點 👀 - 1.生化危機：Search的生化危機和平時電影中展現出來的其實差距不遠，就是由於科學研究出的特殊物質，進而感染到其他生物上，造成生物異變，超出原有的能力，變得更加難以制服以及擊斃，但也必須說Search為了製作出市場區隔，也發展出一套和我們常見的劇情走向，有些不同的故事情節，但仍舊緊張又充滿危機。 - 2.軍事衝突：故事背景放置在南北韓交界處的非武裝區，大家可能以為非武裝區是不能動槍動刀的地方，但事實完全出乎意料。 - 軍人們若在這個交界處，遇見北韓軍是允許擊斃敵方的，所以劇中他們盡量不和北韓軍人正面遇上，倘若遇上了就是一番腥風血雨，在這樣緊張又劍拔弩張的局勢下，尋找真相確實很是刺激。 🖌 劇評 🖌 - 題材特殊讓我在一開播就一直都在追on檔，而Search竟然是我第一次看完張東潤的戲，從學校2017就有注意到他，但後來棄坑，再到綠豆傳，口味不合再度棄坑，但這次Search只有十集，幸好只有十集，不然我以後可能要宣稱我永遠看不完張東潤的戲了。 - 希望喜歡Search的觀眾不要暴動，這部劇對我來說，前面五六集真的都很合胃口，相當令人進入緊張的氛圍，導演在營造氛圍以及分鏡上都還算不錯，但可惜就可惜在只有十集的篇幅，卻出現了大量的角色，這大量的角色把整個故事架構，做成了鬆散，後期又出現許多政治謀算的情節。 - -政治謀算- - 政治謀算一直都是我不太喜愛的元素，主要是因為這類型的劇情都偏向單一，簡單說就是老梗，不外乎就是有些人為了自己的利益、名聲、金錢，罔顧人命、隱瞞真相，但不是說這種情節不能出現，只是Search的反派動機單純到整個角色沒有層次，這還不是最可惜的地方，可惜的是它用掉了太多篇幅，讓觀眾長時間看一個沒有改變狀態、也沒有太高層次的角色，那就會很容易膩。 -角色繁多而單薄、情感淺- - 前面剛剛說太多角色，真的太多角色，多到我大概到第七集、第八集，才大概明白當年事故的某某與某某是誰，然後現代角色又除了北極星主要幹部五六位外，又還加上龍兵長原本部隊的小角色，這還不夠，又加上了非軍事區附近城鎮裡的村民，更別說那些搞政治謀算的傢伙們了。 - 這些角色雖然都很有特色以及趣味，但也讓故事應該呈現出來的情感，變得有些單薄，甚至男女主角間的感情戲都似有似無，如果今天它是十六集的篇幅，這種感覺可能不會太深刻，看看山茶花開時，就把群戲寫到極致、寫到我眼淚爆發。 - 可以看出Search是一部很有野心的影集，但大範圍的敘事線和單薄的角色變化，都在消耗這部劇優質的程度，真的有些可惜。 -主角是扁型人物缺乏動力- - 可以看出編劇想把親情線作為可以拉起觀眾共鳴的主線，主角龍兵長和一直等待他退伍的母親，這兩個角色互動可以說有些感人，但似乎都少了一些迫切的需求，所有角色被生化危機驅動、攻擊以及掌握，有些被動地前進，主角雖然在失去摯友後顯得很有決心，但他的行動和他在第一集時一樣，雖然合理，但故事裡似乎找不到主角轉變的任何一點跡象。 - 主角在故事中大多是圓型人物，會產生改變，變得更好，拉扯觀眾進入他為了某某某而產生的強烈慾望，令觀眾想看見他成功，希望他平安無事。 - 但龍兵長給我的感覺竟然是扁型人物，在他這一個映襯下，宋閔圭、李俊成(註1)這兩個角色最後轉變，都比主角更令我印象深刻。 前者一直亦正亦邪，最後在緊要關頭做出重要決定，即便角色前期都不討喜，但卻在最後關頭成了拉住觀眾的重要一環，後者一個在渴望父親肯定下成長的男人，一輩子都為父親而活，但為了真相、為了正義，做出了犧牲。 - 這部影集，其實讓我看見韓國一直期望改變、創新的決心，南北韓緊張的關係以及老想退伍的軍人主角，真的是一個很吸引我的命題 -。 聽說張東潤為了這部戲還特別去學訓練狗狗，學到教練問他要不要去考證照，鄭秀晶也有苦練武打，如果說是想要體驗緊張氛圍的觀眾，其實Search真的在這部分就相當優秀。 - 如果少一點角色，再少一點陰謀的戲分，多一點情感刻畫，那麼Search應該就可以毫不意外地推出第二季了，看最後結局的感覺，推第二季劇情也不會是問題。 - 但可能也是有推第二季的打算，所以寫了非常多的角色（汗 - 註1：宋閔圭（#尹博 飾演）北極星搜查隊的隊長，李俊成（#李賢旭 飾演）李赫之子。 喜歡今天的劇評，可以給我個愛心❤ FB/ 祖寧追劇愉快 IG/ning_twins0125 YT/祖寧 內文圖片：OCN-#韓劇 #愛奇藝 #JangDongyoon #KrystalJung #Search非武裝救援 #ocn #韓劇劇評 #韓劇推薦 

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說真的～大家有注意過自家貓貓的下巴嗎？👀我以前完全沒發現耶，直到有一天我摸點點的下巴想說：欸這什麼，粗粗的、黑黑的、還卡一點黏黏的東西… 差點以為牠偷吃什麼奇怪的玩意🤣 結果上網一查才發現，這是貓咪的「黑下巴」粉刺啦～ 就跟我們人一樣會有皮脂分泌過剩、毛孔堵塞，重點是：如果不處理，會越來越嚴重還可能發炎！😱 那種感覺真的很像你看到自己長痘痘又不能擠的痛苦QQ ✨奴才開啟拯救點點下巴大作戰✨ 想說不能再放著不管，我就開始上網爬文、看貓友討論，結果滑到這個產品組合超多人推薦： 🧴 SUISA 蘇依沙✔ 貓潔毛水✔ 貓下巴粉刺調理露 看到重點字眼「溫和」、「免沖洗」、「針對皮脂分泌」我就馬上下單🛒 🔍產品本人長怎樣？使用感大解密！ 來來來，這邊幫大家開箱一下～ 貓潔毛水是噴霧狀的，瓶身小巧超好掌控，連我這種手殘都能一手Hold住✊🏻✨粉刺調理露則是透明凝膠狀，看起來就很安心不會刺激，最讚的是完全沒味道！ 我家點點超討厭香味，一聞到奇怪的味道就逃命那種…但這組完全不雷🧼🐱 奴才的保養Routine分享📆 💧Step 1：化妝棉＋潔毛水我會先用化妝棉噴上潔毛水，然後慢慢擦點點的下巴。 她有時候會皺眉、裝跩，但其實沒有抗拒（可能覺得像SPA吧😆）清潔完我會摸一下她的下巴，真的瞬間清爽欸，不誇張！ 💧Step 2：粉刺調理露上場～用棉花棒沾一點調理露，輕輕地點在下巴部位，就像幫她敷保濕精華一樣 （我都跟她說：「來～今天保養時間到了唷😽」） 📌我每天固定早晚各一次，雖然一開始很懷疑效果，但才過三天，點點下巴黑點就明顯淡了！！ 我摸她的時候都有驚呼出來「哇～變光滑了耶✨」 貓咪反應真的是關鍵👀 如果你家貓咪超怕被碰臉，你一定會擔心會不會抓狂對吧？老實說我本來也很緊張，畢竟點點那張臉…平常碰一下都像我欠她五百萬🙄 結果這次出乎意料地平靜！ 我覺得是因為產品沒味道＋擦拭過程很快，她沒什麼負面反應，就讓我乖乖保養完，甚至有幾次還閉眼… 當場懷疑她以為自己在做臉 SPA 😂💆🏻‍♀️ 為什麼我會推這組？請看這裡⏬ ✨ 不用洗澡、不用沖水，省時省力！✨ 清潔效果真的看得到，不是心靈慰藉那種～✨ 適合怕水、怕洗澡的懶人貓奴✨ 每天只要3分鐘，保養比我們女生敷面膜還輕鬆！✨ 清潔＋保養一次到位，不再有醜醜黑下巴💅🏻 清潔Tips📝：打造貓主子保養習慣這樣做⬇️ 如果你還在觀望…來，我幫你總結： 🙋‍♀️你家的貓有黑下巴🙋‍♀️你不想幫牠洗澡🙋‍♀️你想快速清潔、又要貓主子不討厭🙋‍♀️你是OL奴才，時間根本不夠用 那這組 SUISA ✨潔毛水＋粉刺調理露✨ 絕！對！適！合！你！ 🐾讓貓主子保養變成日常儀式感💖 我們每天精心保養自己肌膚，那毛孩也是我們家人啊～SUISA 不只讓我家的點點變得更乾淨、舒服，也讓我們多了一個互動的時間💞每天幫她擦擦下巴、聊聊天，我都覺得自己超像貓咪美容師（還是她的貼身造型顧問😹） 再說一次，這種無香味、超溫和、貓咪不會抗拒的清潔產品真的太少了～用過你就懂，我再也回不去以前那種硬擦、不知道擦什麼的日子了啦～ 官網：SUISA Facebook粉絲專頁：SUISA IG：SUISA PETS

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2月星運

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