《星期整聊事｜什麼都不想做》：努力沒有用? 是你的大腦已經撐過頭了。

《星期整聊事｜什麼都不想做》：不是你不努力，是你的大腦已經撐過頭了。

你有沒有過這種時候明明事情就在眼前，卻怎麼樣都提不起勁開始。不是拖延，也不是想逃，你只是坐在那裡，腦袋一片空白。 於是你開始責怪自己：怎麼這麼廢？怎麼連這點事都做不了？ 但你可能忽略了一件很重要的事：有時候不是你不努力，是你的大腦已經撐過頭了。 一、大腦罷工通常不是突然發生 大腦真正罷工的那一刻，看起來像是「什麼都不想做」，但事實上，它早就在你察覺之前，連續超時運轉了很久。 你可能已經習慣同時處理很多事情：工作進度、生活安排、人際互動、情緒管理，甚至在休息時，腦袋也沒有真的停下來。 訊息還沒回、事情還沒完成、未來的焦慮、過去的懊悔，全都在腦中輪流上場。 久而久之，大腦會做一件事來保護你強制降低能量輸出。 這不是懶，而是一種自動防禦機制。 就像電腦過熱會降頻，大腦過勞時，也會選擇「卡住」來避免全面崩潰。 你之所以動不了，不是因為不想動，而是大腦在說：「我真的撐不下去了。」 二、以為的懶其實是功能暫停一下下 我們很容易把「沒有行動力」直接貼上「我很懶」的標籤。 但真正的懶，通常伴隨著愉快、放縱、甚至享受；而你現在的狀態，往往是焦慮、自責、厭惡自己。 這兩者，本質完全不同。 當大腦罷工時，你的執行功能會暫時失靈你知道該做什麼，卻無法啟動第一步。 不是因為你不在乎，而是大腦已經沒有多餘資源，來處理「開始」這件事。 這時候，越逼自己，內在的抗拒只會越強。 因為在大腦的角度，你正在要求一個已經過勞的系統，繼續無條件運轉。 所以你越罵自己沒用，大腦越選擇關閉。 這不是意志力問題，而是神經系統真的在喊停。 三、不要用「我怎麼這麼廢」來逼自己動起來 很多人真正卡住的原因，不是事情太難，而是對自己的內在態度太狠。 當你一次次用「我怎麼這麼廢」來逼自己動起來，大腦接收到的不是動力，而是威脅。 長期處在自責、羞愧、否定的環境中，大腦會逐漸把「行動」與「痛苦」畫上等號。 於是，它會更快選擇罷工，來避免再次受傷。這也是為什麼，有些人越努力想振作，卻越來越動不了。 不是你退步了，而是你的大腦，已經不相信「努力會換來安全」。 當內在環境變得敵對，大腦唯一能做的，就是保護你不再被消耗。 四、不是逼自己是重新啟動系統 當大腦罷工時，真正有效的方式，不是逼它立刻恢復全速運轉，而是給它一個「安全重啟」。 你不需要完成整件事，只要做一個小到不能再小的動作。 不是「把工作做完」，而是「打開檔案」；不是「整理房間」，而是「站起來拿一個垃圾」。 這些行為的重點，不是效率，而是讓大腦重新感受到：行動不一定會帶來痛苦。 當威脅感下降，執行功能才會慢慢回來。你不是不行，你只是需要重新建立「我動一下也不會出事」的安全感。 五、你不用馬上變好 如果你最近什麼都提不起勁，請先不要急著替自己下判決。 你不是懶，你只是撐太久了。大腦罷工，不是背叛你，而是在替你擋下最後一道崩潰。 你可以慢慢來，不用一次變好，也不用馬上恢復效率。 試著對自己說一句：「不是我不努力，是我需要先恢復。」 有些人不是走不動，而是已經走太久，卻沒有人允許他停下來。 今天能做一點點，就已經很好了。

2021寒假書單必看漫畫、輕小說推薦~動漫展必買少女漫畫、異世界漫畫、轉生異世界輕小說

哈囉大家好我是璃空，2020年來到最後一個月，璃空這裡準備了12月年末的推薦書單以及作品情報!除了有最新出版的異世界輕小說、璃空推薦的精選少女漫畫，還有明年值得期待的作品喔~ 首先是輕小說的部分 梅蒂亞轉生物語1 世上最邪惡的魔女 メイデーア転生物語1 作者： 友麻碧 出版社：台灣角川 出版日期：2020/12/10 https://www1.oeya.com.tw/2mQd6 雖然是專生系列的故事，但一開場就帶了點懸疑色彩。女主角在第一世名為小田一華，在日本高中陷入青春劇情裡常見的三角戀情。眼看著好朋友就要跟自己單戀已久的男同學告白，女主角安耐不住，打算衝進修羅場時卻發現暗戀對象和好朋友已經死了。瞬間變成校園血腥故事，璃空我整個傻眼，還跳回封面去確認一下漫畫分類。 沒想到女主角被神秘人物稱作梅蒂亞，並表示無論他轉生到哪裡都會找到她並把她殺掉。 恩，看來又是個不停轉生不停殺的世紀真愛啊。 死去的小田一華在異世界轉生成為紅之魔女的後代瑪奇亞。雖然家族因為奇怪的傳聞而被稱作是邪惡魔女一族，但其實瑪奇亞的家非常的溫馨。而女主角也因緣際會撿了一個擁有強大魔力的奴隸小男孩回家當玩伴。 時光飛逝，雖然瑪奇亞與少年兩小無猜，但卻因為各種原因而被迫分開，開始了瑪奇亞漫長的尋夫之路加魔法學院冒險。 璃空我猜主要腳色應該會有很多愛恨揪葛，隨著女主角在魔法學院遇見更多人，男主角被困在王宮璃空我超怕我久了會忘記男主角是誰XD 堤亞穆帝國物語(01)~從斷頭台開始，公主重生後的逆轉人生~ ティアムーン帝国物語～断頭台から始まる、姫の転生逆転ストーリー～ 作者： 餅月望 繪者： Gilse 出版社：青文 出版日期：2020/11/19 ​https://shopsquare.co/2mQcr 這部作品璃空非常期待，雖然故事大綱也是常見的套路。帝國皇女米雅被送上斷頭台，意外回到12歲之前的人生。身為原費柴公主的她，為了躲過斷頭台結局，只好開始計畫拉攏人脈、好好經營未來。 畫風看上去非常可愛，感覺會是溫馨歡樂向的作品! 身為前貴族大小姐兼未婚媽媽，女兒們太可愛了就算當冒險者也一點都不辛苦 元貴族令嬢で未婚の母ですが、娘たちが可愛すぎて冒険者業も苦になりません2 作者： 大小判 繪者： まろ 出版社：青文 出版日期：2020/11/18 ​https://buyforfun.biz/2mQcu 這部作品非常非常的可愛，超強的美女冒險者夏莉，帶著兩個超可愛的女兒生活的故事。女主角媽媽除了是銀白髮之外還是異色瞳，一隻眼是紅色瞳孔、另一隻是藍色的。為了與女兒們好好生活，超強媽媽每天努力殺怪、賺錢生活。有著不輸S級冒險者能力的她被稱作劍鬼。能力強到見鬼。 故事主要都是母女三人又強又萌的養眼日常，看外掛女主角養成兩個美少女實在是太幸福了。 但是璃空我真的很好奇身為前皇太子未婚妻的女主角，倒底是如何生下兩個超可愛的女兒的呢? 總不可能是女兒自己從石頭蹦出來的吧~到底父親是誰呢? 從毀婚開始的反派千金監獄慢活人生 婚約破棄から始まる悪役令嬢の監獄スローライフ 上 作者： 山崎響 繪者： 鍋島テツヒロ 出版社：台灣角川 出版日期：2020/09/16 ​https://wonderfulapple.net/2mQcw 是璃空前陣子超級大推的輕小說，因為原本璃空看了漫畫就非常的喜歡。 看被誣陷、被關進監獄的女主角用智商和權力輾壓反派，在監獄之中過得比任何人都還要好，還可以跟各國貴族開派對，讓讀者大快人心的同時也笑點滿滿。 比較沒有複雜的情結跟揪葛，而且只有上下兩集，雖然有點不捨但卻是非常好收藏的作品喔! 穿越到150年前的京都談戀愛！跟公司VIP客戶不小心一夜情? 漫畫的部分 從毀婚開始的反派千金監獄慢活人生 婚約破棄から始まる悪役令嬢の監獄ソロライフ 作者： 平未夜, 山崎響, 鍋島テツヒロ 出版社：台灣角川 出版日期：2020/11/11 延續小說的部分，這部作品也有漫畫版本。部過小說當然是更細節更多劇情內容。如果是對這部作品有興趣但還不知道要不要下手的人就可以先看漫畫，漫畫劇情大幅精簡，但也很精彩，所以不訪可以先參考漫畫再來決定要不要衝一波小說喔! 鐵壁蜜月 1 鉄壁ハニームーン 作者： 田中機械 出版社：長鴻出版社 出版日期：2020/07/17 ​https://ibanana.biz/2mQcx 鐵壁蜜月是我非常喜歡的一部喜劇戀愛漫畫。女主角是有著超強怪力的女高中生，雖然瘦瘦小小一隻，為了代替的母親養家兼職各種苦力工作。熱心助人又力量強大的她，誤打誤撞拔起了強者才能拔出的石中劍。對，你沒聽錯，就是石中劍。於是她就莫名其妙成為了富二代男主角未婚妻候補人選。 在男主角家族之中有個莫名其妙的規定，那就是女主人一定要非常強。原本女主角只是不小心走錯攝影棚，但是為了可以還清家中債務她決定擔當美型男主角榮的未婚妻兩個月。 而這兩個月之中，怪力高中生少女和腹黑美少年就展開了吐槽點滿滿的搞笑浪漫喜劇囉! 璃空我個人很喜歡故事的人物設定，但我看最近的內容感覺男女主角既使心意相通之後也是挑戰接連不段，還出現了超強勁敵，讓璃空爵的有點脫戲，我想要看兩個人甜甜蜜蜜談戀愛啦! 公爵千金的本領 (7) 公爵令嬢の嗜み (7) 作者： 梅宮スキ, 澪亜, 双葉はづき 出版社：台灣角川 出版日期：2020/10/26 ​https://ibestfun.net/2mQcy 公爵千金的本領不知不覺台灣也出版到了第七集，離完結又近了一部。想當年璃空得知第一集要出版時跟一群小夥伴們可是歡天喜地的，中間還一直擔心銷量不好會被腰斬。還好一炸眼時光飛逝，第七集也順利出版了。大家還不買爆嗎? 第七集除了我們的女主角艾莉絲又遇上了國際麻煩，同時也收錄了女主角同樣迷人的母親，公爵夫人的故事。 其實我覺得像這類型的輕小說以及漫畫在故事續集封底的簡介上透露的劇情都不是很詳細、也沒有完整的前後連貫介紹，如果沒有看過前面的內容或是有朋友推薦都很難引起路人的興趣，這樣子在銷售上就感覺會比較吃力。因為只有原本就看過作品的紛絲才有可能賣續集。但其實璃空我也很喜歡可以直接從中間開始閱讀的故事，如果覺得有趣在一起把前面的劇情補起來。 要推坑真的都得靠粉絲的愛啊~ 笑到肚子痛!超人氣搞笑可愛動漫推薦!《織田肉桂信長》《轉生成女性向遊戲只有毀滅END的壞人大小姐》《女高中生的虛度日常》 忍戀 1 忍恋 作者： 鈴木JULIETTA 出版社：東立 出版日期：2020/08/28 ​https://igamepark.biz/2mQc- 忍戀的畫風對璃空來說並不是特別亮眼，人物看上去總是給我一種像小孩子的感覺，但是故事簡單很好理解，雖然有點老套但是讀起來野蠻順暢的。而且我很喜歡讀者會把不同角色的立場跟心境好好傳遞出來的分鏡安排，讓那些不是那麼討喜的腳色也能很立體，讓人理解。 劇情講述在忍者村有一群小忍者們每天都在訓練，有一天天賦異稟的小女主角遇見了同樣還是小朋友，來挑自己的專屬忍者的超級富二代男主角。兩人約定好將來要再見面，但是多年過去女主角還沒等到男主角來接自己，而忍者村裡最美的女孩卻意外變成了豪門丟失多年的女兒，即將與長大的男主角結婚。 恩，我知道聽起來有點複雜，但其實真相更複雜。因為其實女主角材是真正的那個走丟的女兒。 好了，我就不繼續暴雷了。這部作品除了女主角很可愛之外，人物內心的心境轉變以及他為甚麼會產生這樣的行動都交代的還不錯。每個人站在不同位置上，不同立場、不同心境、不同願望，最終導致不同的結局。 我的獵戶座 1 僕のオリオン 作者： 川端志季 出版社：長鴻出版社 出版日期：2020/08/28 ​https://product.mchannles.com/2mQd0 我的獵戶座這部佐品璃空一開始一為是普通甜甜青澀戀愛，結果進展到中間突然變成懸疑漫畫，還好後來還是回歸正常，想多了想多了。 女主角小絃是個看上去普通、不起眼又害羞的孩子。而男主角則是外表帥氣但內心容易自我厭惡的帥哥。小絃默默喜歡上男主角之後每次都會在日記中記下她的心情，日積月累就變成了滿滿一本的愛的日記。最後她把這本日記送給了男主角冴門。乍聽之下這個行為有點沉重，但因為小絃的自卑和善良讓冴門漸漸喜歡上了她。 可是小絃身上卻有許多未解之謎，讓冴門連想要跟小絃作朋友都歷經一翻波折。就算想要更進一步，卻又有另一個神祕人物執著的近乎變態纏在小絃身邊。 原本青澀校園戀愛越看越沉重，但也呈現出了各式各樣的青少年心理問題。自卑、弱諾、自我厭惡、自我期待、過度依賴等等。看著看著女主角小絃真的挺了不起的呢~而我們的男主角也正在治癒女主角的路上向前邁進。 推薦給對青春期人際關係迷惘、喜歡特別著重描寫心理狀態的故事的讀者喔! 執事・黑星不服從 1 執事・黒星は傅かない 作者： 音久無 出版社：長鴻出版社 出版日期：2020/09/11 ​https://whitehippo.net/2mQd2 執事・黑星不服從是璃空蠻喜歡的作家音久無的作品之一。之前完結了的作品黑伯爵寵愛的星星很受到歡迎。這次的執事與大小姐組合也是走一慣的甜寵路線。可愛的千金和她不正經的帥氣執事，一邊看女主角慢慢學習成長，一邊看男主角癡漢又可愛的陪在女主角身邊， 霜月老師的不甜膩戀愛講座 1 霜月先生の甘くない恋愛講座 作者： 香魚子 出版社：長鴻出版社 出版日期：2020/09/18 ​https://easymall.co/2mQd3 霜月老師的不甜膩戀愛講座是一部很可愛的師生戀題材作品。雖然是師生戀但男主角其實是女主角的家庭教師。 高中生女主角愛理是個品學兼優的好學生，但是這樣的他遲遲不敢再朋友們面前承認自己是個母胎單身，反而要顧作強者姿態拼命掩飾自己不順利的戀情。而這樣的他卻遇上了媽媽強行帶來的帥哥家教，帥哥家教男主角馬上就點出了女主角的各種問題，並一一的讓她學會好好經營關係，了解其他人的優點。不知不覺就變成了一堂戀愛講座。 其實在青春期的校園之中，總是不自覺的會有各種比較心態、自我中心和各式各樣難以啟齒的競爭壓力與迷惘。那都是很正常的，因為人們總是透過互動經驗不斷學習並從中養成自己的性格。 與其說是戀愛講作，璃空覺得更像是情商講作呢。課本可以教我們讀書學習，卻沒有多少大人能教我們生活上的人際交往情商。 雖然女主角一開始實在有些不懂人情世故，卻也是非常貼近每個青春期少女的心。看帥氣的霜月老師一步步訓練女主角的情商，少女心又復活滿點了呢! 不過話說人家女主角媽媽請妳過來是要你教人家讀書的吧XD 想看更多精選漫畫作品、輕小說推薦嗎?歡迎你點開影片看看或是訂閱璃空的youtube頻道喔! 璃空LiKong (點即即可連結) 工商合作信箱: j070135@gmail.com 宅女動漫漫畫日常｜YouTube、TIKTOK 躺躺吃、躺躺睡｜instagram 美食、開箱、ACG分享｜痞客邦、PopDaily波波黛莉、窩客島 璃空LiKong PODCAST節目｜Intunes

發胖一月新品｜最新最快的美食資訊都在這，身為吃貨的你怎麼能錯過！

麻古茶坊 開賣日：1月27日 芝芝草莓果粒 $95(中、北部)/$90(南部) 草莓果粒波波 $95(中、北部)/$90(南部) 草莓提拉米蘇 $95(中、北部)/$90(南部) 麻古茶坊「史努比莓好盛宴」莓好回歸啦！人氣經典「芝芝草莓果粒」、飲中甜品「草莓提拉米蘇2.0」與嚼感十足「草莓果粒波波」夢幻登場！胖編個人最推薦芝芝草莓果粒，草莓冰沙搭配滑順的綠茶凍，口感非常豐富，最後上層還搭配麻古特調芝芝，濃醇澎潤鹹甜交織滋味，襯托草莓香甜與茶凍清香，真的會一口接一口停不下來！ 迷客夏 迷客夏 x Pocky 開賣日：1月24日 庫奇草莓歐蕾冰淇淋 $75 庫奇草莓歐蕾冰淇淋+Pocky草莓棒 $99/組 迷客夏推出新品，冬季限定的庫奇草莓歐蕾冰淇淋，嚴選新鮮草莓加入濃郁香醇的綠光鮮奶，冰淇淋口感綿密滑順，散發濃郁草莓香氣，碎餅乾使口感更佳有層次！這次更攜手Pocky草莓棒推出庫奇草莓歐蕾搭配Pocky組合優惠價，限量推出一組只要$99元，草莓控您快來嚐鮮！ 迷客夏麵茶系列 開賣日：1月10日 早安1960 M$65/L$85 1960麵茶拿鐵 M$65/L$75 迷客夏以「新台味」為主題，將古早味懷舊麵茶加入創新元素打造出全新鮮奶、拿鐵系列飲品，跟著起源於府城在地的迷客夏一起來趟新台味之旅吧！將有著濃郁焙炒穀米甜香的麵茶粉入杯，與迷客夏綠光鮮奶融合，蹦出同時具備香醇奶香和古早味穀米香的麵茶鮮奶。另一款則是以焙火香氣十足的琥珀高峰烏龍作為茶的基底，再與香甜麵茶鮮奶結合，變身一杯新潮復古飲品。私心推薦加料超夯配料「黃金Q角」，口感層次更加分！ 承繼 快閃日：即日起至3月17日 -18°c焦糖起司蛋糕 $180 / 單片 肉桂阿曼 $130/冰火可頌棒 $160/熱美式 $130 地址：台北市信義區松高路12號1F 主打超人氣-18°c焦糖起司蛋糕的承繼來台北開快閃店啦！開幕前兩天不到下午許多品項就被掃購一空，完全看得出來他們家魅力所在！這次的快閃店還有獨家販售過往沒有推出過的單片起司蛋糕，一個人獨自享受一整塊已經太幸福了～冰火可頌棒也是胖編推薦品項之一，口味相當豐富，外酥內軟的可頌搭配冰涼的抹醬簡直犯規！來信義逛街的朋友們，記得繞過來品嚐一下千萬別錯過啦～ 藏壽司 藏壽司扭蛋 活動日：1月19日 新春可愛熱潮即將引爆！藏壽司攜手各年齡層都具高人氣的美樂蒂、Hello Kitty、大耳狗喜拿以及酷洛米等三麗鷗角色推出限定扭蛋，包括4款磁鐵書籤、4款櫻花吊飾以及5款鮮度君吊飾，讓角色們都換上日式傳統服飾，搭配超夢幻的春櫻元素帶給藏友們新春好心情！藏友們還可以試試手氣，挑戰獲得500個扭蛋中只有1個的特賞「櫻花凱蒂」，將近4公分的尺寸堪稱歷代級，大家設定好鬧鐘別錯過了！ 藏壽司集點 活動日：1月19日至兑換完畢 此次集點贈推出「三麗鷗家族 附蓋不鏽鋼杯」及「Hello Kitty 造型娃娃」都非常符合春日出遊氛圍，粉嫩又可愛！「三麗鷗家族 附蓋不鏽鋼杯」大容量實用超吸睛 ! 印上大耳狗、酷洛米、美樂蒂、Hello Kitty 等四位三麗鷗角色，搭配櫻花圖樣春天氛圍感拉滿！「Hello Kitty 造型娃娃」則是讓 Hello Kitty 換上櫻花花色和服，非常適合擺在家中增添日式風情！1月19日起，只要消費滿300元即可獲贈1點，集滿14點即可兌換全台限量3,000份的「三麗鷗家族 附蓋不鏽鋼杯」; 集滿18點則是可兌換全台共1,950份的「Hello Kitty 造型娃娃」，商品皆數量有限，贈完為止！ 此次期間限定裝置佈置鋪將在全台基隆中正信三店、台北館前店、台中惠文路店、高雄岡山店實施，1月19日至2月29日間期間限定與藏友們不見不散！來店打卡合照，參與藏壽司社群活動，更有機會抽中可愛又實用的三麗鷗造型車票套 ! 限時活動敬請把握 ! 藏壽司贅澤盛鮮祭 開賣日：1月24日至1月30日 限時七天開跑的「贅澤盛鮮祭」，使用多款融合鮭魚卵、生鮭魚、鮮蝦、干貝等食材的品項，打造充滿鮮味的美食祭典！「滿溢魚卵生鮭魚」將生鮭魚握壽司及鮭魚卵結合，是鮭魚控必點料理！「絕品 鮭魚卵蟹肉握壽司」則體現紅雪蟹肉與鮭魚卵的絕妙搭配，不須過多調味即能品嘗鮮味; 「鮭魚卵贅澤軍艦組」一次享受三款不同的軍艦壽司，一次吃得到蟹肉、小貝柱及主角鮭魚卵的鮮甜滋味; 「柚香鮭魚卵大生鮮蝦(一貫)」同樣使用鮭魚卵點綴，讓生鮮蝦口味上更添層次; 「北海道大粒帆立貝佐鮭魚卵」一樣以握壽司手法呈現食材的原味，讓軟嫩大粒帆立貝更顯美味; 「帆立貝蝦仁茶碗蒸」也是藏友們來藏壽司必點，搭配多樣期間限定料理絕對讓人口齒留香！ COLD STONE QQ布丁冰心捲 $750 COLD STONE再度攜手統一布丁推出「QQ布丁冰心捲」！並於2024/1/17酷聖石直營門市開賣！布丁冰淇淋與濃郁的焦糖香氣，搭配咬感十足的黑糖珍Q，絕對是大人、小孩都能盡情享受的飯後甜點！首波限量隨盒贈COLD STONE精美鋼刀，數量有限，送完為止。1/17~2/29期間購買「QQ布丁冰心捲」享88折優惠、OPEN POINT會員享85折優惠！「QQ布丁冰心捲」使用整顆統一布丁製成的布丁冰淇淋，風味與香氣全面升級，完美呈現統一布丁獨有的焦糖香氣，拌入QQ有嚼感的黑糖QQ，再使用鬆軟可口的海綿蛋糕緊緊包覆，蛋糕外層還有可愛的布丁手繪圖騰！「QQ布丁冰心捲」絕對是今年春節首選伴手禮！ 麥當勞 開賣日：1月17日起至2月27日（或售完為止） 金迎招財薯來堡 單點$100/套餐$165 金迎招財福堡 單點$90/套餐$155 金迎招財分享盒 $430/紅豆派 $39 麥當勞2024龍年開春鉅獻「金迎招財薯來堡」、「金迎招財福堡」，攜手大家最熟悉的好朋友「Hello Kitty」來拜年！推出超可愛聯名包裝，金黃薯餅、多汁厚實肉排與黑胡椒醬的豐厚口感，搭配化身招財貓的 「Hello Kitty」喜氣加持，過年招財納福就薯這一味。甜蜜人氣季節點心「紅豆派」同步回歸，香酥外皮包覆濃醇紅豆內餡，讓您年年甜甜。想要一次蒐集多款超萌限定包裝的粉絲，麥當勞也特別推出新春限定的「金迎招財分享盒」與歡樂送限定的「金迎招財全家餐」，陪您豐盛美味迎新年！ 7-ELEVEN 草莓開運霜饗霜淇淋 開賣日：1月10日 草莓開運霜饗霜淇淋 $49 攜手法朋烘焙甜點坊聯名，選用歐洲進口草莓果汁，並搭配瑞穗鮮乳製作，酸甜草莓與濃郁奶香完美融合，上市期間搭配紐西蘭進口1980’s年復刻聯名霜饗炮餅杯，整體外型吸睛又搶眼，霜饗炮造型甜筒限量復刻大家千萬別錯過！ 草莓乳酸風味思樂冰 草莓乳酸風味思樂冰 中$30/大$39/特大$45 限定400間門市販售的思樂冰「致敬經典系列」繼先前綠精靈、黃風俠後推出第三波商品「紅魔鬼思樂冰－草莓乳酸風味」，帶來冬日的甜美酸甜滋味。香濃草莓搭配柔和乳酸香氣，厚實綿密、甜而不膩，讓人一口接一口，帶領思樂冰的粉絲們，回味1988年紅魔鬼第一次登場的經典美好。 鳳梨釋迦蛋糕捲 鳳梨釋迦蛋糕捲 $39 喜歡吃釋迦的朋友絕對不能錯過這款鳳梨釋迦～蛋糕體本身口感鬆軟不會太乾，中心還有抹上鳳梨的果醬內餡果香味其實很突出，會害怕釋迦味的也可以挑戰看看，愛嚐鮮的朋友趕緊前往吃起來！ https://www.instagram.com/p/C16aEPgPeSI/?img_index=1 商業食堂 活動日：1月25日至1月30日 11:00至20:00（15:00至16:00 為休息時間） 地址：台北市中山區中山北路二段 20巷16號 Partipost 限時推出「你的靈魂菜色」心理測驗，主打自己的心測結果命定飯糰可以直接免費兌換！活動現場不只有飯糰可以吃，還有日式繪馬、拍貼機、打卡牆、限量御守等許多互動可以體驗，大家還不快手刀測起來！ 摩斯漢堡 燒肉饗宴珍珠堡 $115( 1月中旬開賣) 漁人蝦貝雙鮮堡 $115 (1月25日開賣) 黃金點心盒 $339/黃金炸肉餅 $65 摩斯漢堡於一月中旬重磅推出與航海王聯名的「燒肉饗宴珍珠堡」特調醬料醃漬牛肉片，厚度升級3倍！鐵板高溫翻炒後與酥炸南瓜、香煎櫛瓜、洋蔥、青生菜等新鮮時蔬層層堆疊出料豐味美的米漢堡！另外還有「漁人蝦貝雙鮮堡」帆立貝裹上特製麵衣，還有炸到金黃的蝦子，口感超有層次！ 消費指定餐點即可加購聯名商品 摩斯漢堡與「航海王」聯名商品預購活動搶先在1月5日開跑，凡消費超級大麥米漢堡系列指定套餐，即享149元加價購「航海王帆布袋」、299元加價購「航海王雙面漁夫帽」、499元加價購「航海王皮革零錢包」或「航海王皮革證件套」，消費乙份套餐，可加購乙件聯名週邊商品，忠心鐵粉趕快把握機會。此外，來店購買MOS Café系列飲品任一杯，即可以699元加購「航海王手提保溫杯」。同時也推出限量「航海王聯名款T恤」，單售699元。摩斯漢堡也將超人氣角色與時下正夯的拍貼機結合，於台北西門成都店亮相，凡至店內消費指定新品套餐或航海王聯名商品，憑單筆消費發票，即可獲得拍貼機代幣1枚。為消費者打造更多獨家記憶，歡迎粉絲到摩斯漢堡來體驗。 達美樂 起司火山四喜披薩16吋 外帶半價 $549/外送 $599 起司滿滿套餐(16吋起司火山四喜披薩*1/火山拼盤*1/大可樂*1) $849 達美樂今年首波新品「起司火山四喜披薩」，以起司美味及視覺系擔當的起司火山造型十分吸睛！台灣總共推出3種口味 ，「起司火山四喜披薩」、「瑪格莉特火山四喜披薩」以及「海鮮火山四喜披薩」。濃郁起司加上特有火山熔岩造型讓不少消費者大呼好吃又好玩，滿滿的熔岩火山起司，起司控絕對不能錯過！ 萬波 開賣日：1月12日 白柚翡翠/白柚金萱 春橙烏龍 (大$75/中$65) 萬波「白柚翡翠」和「白柚金萱」新品登場，這次還加碼推出「春橙烏龍」，將台灣水果獨有的酸甜滋味與各式茶類激發不同火花～ 「白柚翡翠」和「白柚金萱」採用盛產期採收的文旦柚子，將新鮮果肉急速冷凍，鎖住甜味及水分，再選用天然蜂蜜搭配宣橋綠茶和金萱青茶調製出最佳比例，大家還可以依照個人喜好選擇不同的茶底搭配！喜歡水果茶的朋友必須前往喝一波～ 必勝客x欣葉小聚 開賣日：即日起 金皇軟殼蟹干貝比薩 外帶買大送大/外送買大送小$888 松葉蟹大蝦干貝比薩 $1049 必勝客今年首度與「欣葉小聚」合作，推出奢華的新春比薩！由必比登餐廳主廚親自監製，選用松葉蟹、軟殼蟹、干貝、大蝦等上等頂級食材，鋪好鋪滿不手軟！推出全台限量僅5千個特製古錢幣造型的「松葉蟹大蝦干貝比薩」，以及濃郁海味的「金皇軟殼蟹干貝比薩」。 「金皇軟殼蟹干貝比薩」，可以一路從年前吃到年後！同樣由必比登推薦餐廳–欣葉小聚主廚監製，以嚴選軟殼蟹為主角，在最鮮美狀態下連殼帶肉一起酥炸，肉質細緻香酥可口，配上鮮甜干貝與魷魚圈，佐以蟹黃風味醬汁，讓香氣更濃郁、口味更鮮美！必勝客「金皇軟殼蟹干貝比薩」即日起限時開賣 (外帶買大送大/外送買大送小–大比薩888元、小比薩628元)。奢華食材與極致美味雙重享受，新春添好運就靠這一味，必比登餐廳主廚親自監製掛保證的比薩絕對不容錯過！ 古錢幣造型「松葉蟹大蝦干貝比薩」來招財納福！這次必勝客特選高品質鮮美松葉蟹鉗，口感濃郁細緻，還有鮮甜飽滿的大隻鳳尾蝦，保留了Q彈的肉質，加上干貝、魷魚圈等優質海味，搭配金黃帕瑪森起司餅皮、爆香後細火慢熬的蟹黃風味醬汁。「松葉蟹大蝦干貝比薩」不但食材用得高檔，必勝客在色澤、搭配上更大有講究！烘烤至金黃的海鮮、通紅的蟹鉗富有喜氣與財源滾滾的意義，而用1個錢幣餅皮、軟殼蟹6隻、蟹鉗(錢)8個、鳳尾蝦8隻、干貝8個所組成，更有「新年一路發發發」的涵義！澎湃到不行的山珍海味，富含著最真摯的年節祝福！必勝客「松葉蟹大蝦干貝比薩」全台僅有5千份，1月9日至1月15日僅開放PK APP會員獨家訂購，限量搶購單點 $1049。 Mister Donut 開賣日：1月9日 醬油白雪波堤 $50/雙重草莓白雪波堤 $50/杏仁卡士達白雪波堤 $50 雪花白雪波堤 $55/草莓奶霜波堤 $50/珍珠草莓波堤 $48/雙醬草莓歐菲香 $50 草莓伯爵紅茶 $70/草莓奇異果紅茶 $89/哞～草莓牛奶 $99 Mister Donut白雪波堤首次亮相！引進日本白雪波堤，以軟Q白嫩的白雪波堤推出4款純白系甜甜圈，其中三款復刻日本熱銷款，這次還多了白雪波堤搭上草莓季所推出的「雙重草莓白雪波堤」因應龍年的到來，歡樂派對紙盒及軟Q日式糰子在1月9日也會紛紛換上喜氣的龍年包裝相當亮眼～ 除了甜甜圈～還有讓草莓控們愛不釋手的3款草莓季限定飲品！其中草莓牛奶加大SIZE回歸，不另外添加冰塊口感很濃郁喜歡清爽系列的朋友也有「草莓奇異果紅茶」及「草莓伯爵紅茶」可以嚐鮮！ 全家 開賣日：1月5日 青花椒霜淇淋佐青花椒麻香淬油 青花椒霜淇淋佐青花椒麻香淬油 $49 2024全家直接帶來震撼新口味攜手青花驕，推出「青花椒牛奶霜淇淋」，復刻青花驕店內冰品吃法，將小農牛奶或比利時巧克力霜淇淋，淋上「青花椒麻香淬油」，獨特椒麻風味與霜淇淋奶香完美融合，完全無違和！胖編個人私心推薦搭配小農鮮奶口味風味較突出 開賣日：1月10日 炎選現烤點心青花椒麻辣金磚 $39 炎選烤炸物青花椒麻豬肉串 $55 除此之外這次也有同步推出多種聯名熱食，「青花椒麻辣金磚」與「青花椒麻豬肉串」2款新品，滿足大家的香麻味蕾。，打開「全家」APP地圖趣「限店美食瘋」便可查詢鄰近販售店舖。為歡慶青花驕聯名商品新上市，1/10至2/6限時4週，凡於「全家」店舖購買青花驕聯名美食任一款，再加碼送價值328元的青花驕店內「鮮蝦滑」兌換券！ 有飲 焙香黃金穀物茶 $40/焙香穀物奶茶 $50/焙香穀物拿鐵 $55 有飲在2024新年第一炮即推出新系列茶飲—焙香穀物茶系列。選用完美比例的麥子、蕎麥、玄米，經過焙炒過的穀物們以獨特沖泡法的悶煮而成，香氣十足，全系列飲品共三款，皆是100%無咖啡因，是手搖飲人的新選擇更是無咖啡因愛好者的一大福音！胖編私心推薦焙香黃金穀物茶，喝起來清爽順口不苦澀，再帶有一點淡淡穀物味，平時不愛喝茶的人也會喜歡！ 

這幾點實在太不合理了！韓劇《太陽的後裔》受大家討論不合邏輯的八個劇情點

韓劇太陽的後裔播出後隨即超越來自星星的你，瞬間成為最紅韓劇，版權也販售到二十七個國家播出，吸金程度讓當完兵的宋仲基人氣再度攀升阿～但也有韓國網友提出劇中許多不合邏輯的點： 1.軍方派直升機接送的劉時鎮大尉 劉時鎮第一次要與姜慕煙約會時，發生了阿富汗UN成員遭挾持事件，因緊急命令必須離開的劉時鎮，直接抵達海星醫院的頂樓等待直升機的接送。這點是最多人覺得疑問的部分，當過兵的韓國男生普遍認為在大尉階級這是不可能發生的，就算有重要任務也是搭乘計程車或是開車前往營隊，而非直升機。 2.懸崖上搖搖欲墜的汽車 在烏魯克時劉時鎮請姜慕煙自己先開車回部隊，在途中卡在懸崖上，劉時鎮趕到解救時卻能跳上車維持平衡，讓車子不會向前方傾斜，這讓許多網友都認為實在太扯了！甚至遠景出現的畫面，看起來就是姜慕煙只要打開車門就可以逃脫的位置，卻在車上錄音、打電話，也是太陽的後裔裡讓人覺得最不能接受的橋段了～ 3.按壓錯地方卻成功拯救的CPR 墜入水中的劉時鎮和姜慕煙，將姜慕煙拉到岸上對他進行CPR，卻讓眼尖的網友發現心臟按壓的位置怎麼好像怪怪的？沒有按照CPR的步驟甚至按壓數也不是30:2，有可能造成誤導觀眾的錯誤產生。 4.阿拉伯議長和平的心臟 在劇中阿拉伯議長生病，卻因為姜慕煙並非主治醫生而保鑣不允許動刀，而使劉時鎮和阿拉伯保鑣們展開對峙，甚至說出「我不想改變歷史。」但其實現今中東地區對國外醫療接受度已經很高，也有過伊拉克總統接受各個國家醫療團隊的治療，因此姜慕煙無法開刀只是因為實力沒有受到認可而已。 5.什麼都修的好又會開刀的丹尼爾 在劇中家境非常好卻擔任和平醫療天使的丹尼爾，不但是醫生卻可以修好任何東西，不管是廣播器、對講機，甚至從懸崖墜落的汽車都能完整修好，厲害的程度讓人有點難以置信。 雖然烏魯克是為這齣戲所創造出的假想國家，但國家內的無政府狀態有點不能理解，發生大地震時卻由韓國軍隊來拯救，國境內有很多黑人人種，但參雜黑幫的卻是白種人，雖然有可能是多人種國家但還是好想知道烏魯克到底設定是個怎樣的國度啊～ 在災區裡開刀動手術並非少見的事，國外常有截肢事件需要在災區當下立刻做手術的案例發生，但開腹手術就很少見了，在充滿病毒的環境下，一般手術需要的三名以上的醫師都沒有、就直接露天進行手術是非常危險容易造成死亡的。 當然還有人提出徐大英在收到命令回韓國時告訴尹明珠蚊子很多要穿著軍服，姜慕煙卻時常穿著洋裝和劉時鎮約會，或是在災區將高跟鞋敲斷不是更難走嗎、手機掉進海中竟然還可以正常使用，等等很多網友看完後都有疑問，但在劇中看宋宋情侶檔的互動就粉紅的難以抵擋了啊！電視劇一定會有不合常理的部分，認真看著劉時鎮就夠了！ 資料來源： 整理報導

動物訓練家－【富田香草休閒農場】小小飼育員，期間限定登場

除了宜蘭有許多農場之外桃園也不少間，對我來說是近利之便 富田香草休閒農場位於大溪，可以餵食動物，農場內也備有餐廳，雖然食物不算美味但稍微果腹也算還行 這次我們參加的是小小飼育員活動，有專業的農場導覽員帶我們認識農場內的動物，還有特別的動物親密互動喔！ 若是對活動有興趣可以搜尋富田香草休閒農場的粉絲專頁，或是到Accupass報名網站直接購買喔！ 到訪日：2025/11/16(日) 富田香草休閒農場 富田香草休閒農場本身就有附免費停車場 這天雖然是假日但不知道為什麼遊客並不多，一開始還有點怕踩雷，幸好後來發現完全是多慮了~ 富田香草休閒農場的門票價格不算貴，但我們這次是直接在Accupass購買小小飼育員的活動票，價格比較高但有附門票，直接入場就可以囉！ 車子好像其實可以直接從這邊開進去，後來發現直直開到底其實也有個停車場，距離最近 小小飼育員的活動時間還沒到，我們先把農場逛一圈吧！ 原本想說農場內的動物好像沒什麼特別，參加了小小飼育員活動才發內有玄機！ 有瓦來黑鼻羊北鼻欸～小小的有夠可愛！ 帶孩子來農場我覺得最花錢的是牧草和飼料，富田香草休閒農場雖然也要額外付費購買，但我覺得價格不貴，而且還有可以免費兌換的方式喔！ 門票也可以換取，間接省了一些錢 動物們幾乎都是在圍欄內，除了一隻自由的驢子～ 羊駝感覺是現在農場都會有的動物 另外還有比較不常見的泰迪羊，毛捲捲又胖胖的真的好可愛！ 遠一點有小豬豬，可以用奶瓶餵牠們喝奶奶喔！ 中間有個小池塘，旁邊有很多鴨子和鵝，鵝蠻兇的喔！ 我們抵達的時間接近中午，在農場裡面的餐廳用餐門票可以折抵 不想吃太多的話也有輕食可以選擇 價格偏貴，幸好食物不算難吃 為了把折抵用掉我們又去樓下買了甜不辣，這還不錯，貴但是不雷 吃飽繼續玩，兜兜一直拉不到鐘擺的繩子好滑稽 神同步的羊駝 可愛狗狗 兜兜用自己的零用錢買雞鴨鵝魚的飼料 印象中是一盒$20，三盒$50，我覺得價格還蠻合理的 在飼料販售處這裡有許多貓咪，每隻都懶洋洋地在睡覺曬太陽 下午一點半，小小飼育員的活動正式展開，跟著飼育員北北一起行動吧！ 飼育員北北帶我們探訪富田香草休閒農場的每一個角落，仔細介紹農場內的每一種動物 也是因為參加這場活動才發現農場內藏有玄機 你以為這是一隻普通的驢子嗎？不！這隻居然是騾！我第一次看到騾欸！ 農場內除了有瓦萊黑鼻羊跟泰迪羊之外還有侏儒山羊，飼育員北北教大家如何辨認山羊跟綿羊，答案居然在於尾巴！ 完整的答案我就不爆雷囉～ 路上我們很幸運看到了超天然的一幕：貓咪跑去湖邊捕魚！超級厲害～ 這場小小飼育員有個隱藏任務，就是可以抱剛出生沒多久的瓦萊黑鼻羊北鼻！ 兜兜不僅溫柔的抱著小寶寶，還把臉靠在牠身上，這畫面真的太可愛了～ 小寶寶的媽媽也在一旁呵護著，充滿著母愛，小小飼育員的活動也在這裡告一段落！ 原本已經要打道回府，在朋友的推薦下我們也一起來排隊騎馬，價格居然只要一半！ 家長可以隨行在側，也有兩位工作人員保護孩子的安全 工作人員不會催促馬兒快走，還會適時地停下來讓馬兒休息、讓家長幫孩子拍照 馬兒肚子餓了，趁著牠吃草的時候我幫兜拍了好多照片 這是工作人員幫我們拍的全家福，我超喜歡的～ 繞了一圈很大圈，幸好兜兜不怕，他很穩定地坐在馬兒身上，很享受整個過程 我很推薦富田香草休閒農場的騎馬活動，工作人員很友善，整個過程不疾不徐，沒有因為有其他客人在排隊就趕著結束，也會適時地看馬匹狀況讓牠們休息 價格我記得是一圈$100，蠻值得的！ 走去停車場的路上讓兜兜一路餵過去，結果這盒還餵不完，真的很划算！ 小結論 一開始在富田香草休閒農場的停車場看到車輛不多真的有點擔心這裏會雷，幸好後來整個遊玩過程完全消除了我這項疑慮 門票本身不算貴，我很推薦可以參加小小飼育員的活動，透過飼育員北北的介紹可以讓整個體驗過程更加完整 額外自費的部分像是牧草和飼料我覺得不貴，騎馬的行程我也很推薦，整體來說真的很不錯！ 最近看到小小飼育員的活動還有持續推出，但內容好像稍微有點差異 若是孩子喜歡接觸動物我真的很推薦參加喔！ 和平濕地生態農場 羊世界牧場 山腳鹿場水鹿之家 陽榮生態農場

森森燒肉草莓甜點登場 舒肥豚、A5和牛體驗升級！再抽免費霸王餐！ 

燒肉市場進入高度競爭，Z世代消費觀從「單純便宜」轉向「高體驗值+精明分配預算」，主打燒肉套餐＋高規格自助吧【森森燒肉】重磅推出「玩樂祭第三彈」，包含「身分證對對碰」、「一番賞抽獎」與「半價加購A5日本和牛霜雨」等，鎖定聚餐市場，全面強化「吃喝玩樂一次到位」的消費體驗。【森森燒肉】除一店一風格外，超過80種品項自助吧(熟食、蔬食、法式甜點、飲品、冰品)更是核心優勢，針對Z世代打造主餐有質感、甜點有儀式感、自助吧有豐富度且「值回票價」的用餐體驗。 身分證變折扣碼 中3碼全桌85折！抽整單免費和一年燒肉套餐 即日起至4/30(四)止，憑身分證/健保卡等證件對中「5、2、3」(我愛森)，任2碼享全桌9折，任3碼享全桌85折！數字無需連號，僅需提前一日訂位並告知參與活動，當日出示實體證件即享優惠(活動詳情以門店公告為準)。 看準Z世代偏好「儀式感」的消費體驗，點選指定套餐即可參加「森森一番賞」抽獎活動，張張有獎！獎項包含：S賞一年份森森燒肉，A賞-當次用餐免單，以及精選餐券與專屬主題杯墊，讓用餐不只是吃肉，更是一場充滿歡呼與互動的社交盛宴！ 圖說：一番賞抽獎有機會吃霸王餐、一年份套餐和限量贈品。高腳杯裝牛肉。圖/森森燒肉提供 肉慾升級X甜點儀式感 A5日本和牛霜雨半價、草莓季甜點登場 把高端食材變成可負擔的日常升級以「降低嚐鮮門檻」，回應Z世代在預算內追求質感體驗的消費邏輯，活動期間消費任一套餐，即可5折加購市值818元的【A5日本和牛霜雨】；甜點同步升級草莓季限定系列，包含：莓果焦糖閃電泡芙、草莓瑪德蓮、草莓泡芙、草莓奶酪、草莓檸檬塔、草莓烤布蕾。燒肉鹹香軟嫩，法式甜點口感酸甜，甜鹹並進的組合，回應Z世代追求「一餐多重滿足」的消費邏輯(草莓為時令水果，甜點供應以現場為準)。 圖說：新品A5日本和牛霜雨。圖/森森燒肉提供 圖說：草莓季法式甜點。圖/森森燒肉提供 舒肥熟成豚肉套餐登場 用技藝升維價值感 森森燒肉領先市場將熟成與舒肥技術導入燒肉套餐，全新「舒肥熟成豚肉套餐1750元」，新品優惠限時價1580元，肉品包含煙燻熟成厚切豚、法式小戰斧與帶骨豚小排(2擇1)，皆以熟成與舒肥工法處理，提升肉質柔嫩度，再經舒肥處理鎖住肉汁，使豬肉在高溫炙烤後仍保有頂級牛肉般的細緻口感，貼近Fine Dining的廚藝思維，套餐內包含青森果香風味豚肉：燒烤後能帶出淡雅果香與油脂焦香層次，另加價升級可搭配海鮮品項形成高CP值海陸套餐，先濃郁、再柔和、最後平衡，把燒肉變成一場風味策展。 圖說：舒肥熟成豚肉套餐新登場。圖/森森燒肉提供 燒肉加自助吧最低290元起 全面鎖定年輕市場 集團旗下【鉄鮮森】與【燒肉Queen】強勢應援年輕世代，身分證對中「5、2、3」任1碼享 9 折，對中2碼以上全單 85 折 (活動詳情以門店公告為準)。 【鉄鮮森】將入門門檻附低，主打學生/社會新鮮人與小家庭市場，推出最低290元起的燒肉套餐+樂享吧，包含：哈根達斯冰品、特色枝仔冰、飲料、漬物通通吃到飽。 【燒肉Queen】推出「799元特選綜合雙人套餐＋自助吧」，平均每人399元起就能享用，百種自助吧品項任你挑選，包含熟食、調酒、醬料、沙拉、聖代、飲料通通無限享用！單點原價388元的自助吧活動期間每人只要199元，將Buffet體驗轉化為日常社交場域。森森餐飲集團以精準策略回應Z世代，不只比食材更比體驗，深度掌握年輕人的生活節奏。 圖說：鉄鮮森、燒肉Queen玩樂祭活動。圖/鉄鮮森與燒肉Queen提供 森森燒肉門市資訊： 預約訂位：https://mori.pse.is/202603mnews 全台門市：桃園春日店 / 桃園中路店 / 新竹清大店 / 新竹莊敬店 / 台中中科店 / 台中洲際店 / 台中站前秀泰店 / 台中公益店 / 高雄中正店 / 高雄台鋁店 (餐點依各門市提供為主) 鉄鮮森門門市資訊：(採現場入座，無提供預約服務) 新北土城家樂福店 / 台中Jmall店 / 台中新時代店 燒肉Queen門店資訊：歡迎上網搜尋「燒肉Queen桃園ATT店」並且訂位 提醒您：「飲酒過量，有害（礙）健康。酒後不開車，安全有保障。未滿十八歲禁止飲酒。」

別人說你太敏感？其實，你只是擁有一顆更細膩的心

一、當「太敏感」變成一種指責 或許你曾聽過這些話： 「別想太多了，你反應過度。」 「你這樣太脆弱了，要堅強一點。」 「小題大作，別人都不會這樣。」 一次兩次，可能只是開玩笑；但當這些話反覆出現，你會開始懷疑 是不是自己真的有問題？是不是應該變得「沒感覺」一點，才能被喜歡？ 如果你有這樣的經歷，那麼你很可能屬於 高敏感人群（Highly Sensitive Person，HSP）。 這不是缺陷，也不是玻1 璃心，而是一種天生的神經系統特質 你對世界的感受更完整、更細膩。 二、高敏感的大腦，是怎麼運作的？ 高敏感者的大腦與一般人最大的不同，在於神經系統的敏感度較高， 能在更短時間內接收、處理更多的感官與情緒訊息。 1. 情緒雷達特別靈敏 你可以在一個人還沒開口前，就察覺到他的情緒變化，哪怕只是眼神的閃爍、語氣的停頓，你都能捕捉到。 2. 深度思考模式 你不喜歡草草下結論，會反覆咀嚼一件事的來龍去脈，因為你的大腦會自然啟動「深度加工」模式。 3. 感官放大效果 聲音、燈光、氣味、溫度……對你來說都更加鮮明。這種敏感讓你更容易被美好的細節感動，但也更容易被刺激淹沒。 4. 情緒共振能力 別人的情緒很容易在你心中引起波動，看一部感人的電影，你可能哭到停不下來；朋友的難過，你會感覺像發生在自己身上一樣。 三、生活中，高敏感者常遇到的誤解 誤解 1：太玻璃心 事實：你不是脆弱，而是感受得更深。 對別人來說微不足道的細節，對你卻可能意義重大。 誤解 2：想太多 事實：你的思考比較全面，不會輕易忽略任何可能性。 這種深度思考，在創造力與問題解決上，是很大的優勢。 誤解 3：太被動、不夠果斷 事實：你不是不敢行動，而是希望先確認方向正確， 避免不必要的傷害與錯誤。 四、敏感的兩面性：禮物與挑戰 1. 這是你的禮物 同理心強：能真切地理解他人的感受 創造力豐富：容易在細節中發現美與靈感 觀察力銳利：在團隊中能察覺未被注意到的問題 2. 這是你的挑戰 容易在社交場合感到疲累 容易情緒共鳴過度，甚至替別人背負情緒 容易陷入過度思考，難以放鬆 五、讓敏感成為力量的 6 個方法 ① 先照顧自己的情緒，再面對外界 當你感到不安、焦慮或心累時，先讓自己暫時抽離環境，就像手機需要充電一樣，你也需要「心靈充電」。 ② 為自己設下「感官界線」 例如：出門戴耳機過濾嘈雜聲音 工作時保持桌面整潔，減少視覺干擾 ③ 學會篩選人際互動 與真心理解你的人相處，能減少過度消耗；對於經常否定你的人， 可以選擇保持距離。 ④ 透過創作與興趣輸出情緒 寫作、音樂、手作、攝影，都是讓情緒流動的好方式。 ⑤ 練習「延遲反應」 當別人的話讓你不舒服時，先深呼吸三次，再決定要不要回應——這能避免情緒反應過度消耗能量。 ⑥ 對自己溫柔一點 記住，敏感不是錯。當你開始肯定自己的特質，你會發現它能帶來更多力量。 六、給高敏感的你 你不是太敏感，而是這個世界太容易忽略細節。 你能感受到微風的溫度，也能聽見別人沒說出口的話。 請相信，這份細膩是你與生俱來的天賦， 它讓你更懂得愛，也更值得被愛。 「願你用這份敏感，溫柔地擁抱世界，也好好擁抱自己。」

【12星座週末運勢】不知道是不是聖誕節的關係…怎麼每個星座都要節制花錢啊！ 天枰座有機會加薪升遷！

牡羊座 整體運：★★★☆☆ 單身的朋友如果本週末有人對你提出邀約，不要輕易回絕對方噢，不然可是會錯失良機呢！平日工作很辛苦對吧！可以趁週末跟朋友去血拼犒賞自己。貴人星座金牛座，幸運顏色是櫻桃紅，幸運小物是毛呢帽。 愛情運：★★★★☆ 有機會因為朋友的介紹，而認識命中註定出現的那個對象噢。 事業運：★★☆☆☆ 有一點心浮氣躁，可能是因為工作壓力太大的關係。 財富運：★★★☆☆ 花錢慾望非常強烈，偶爾一次沒關係。 金牛座整體運：★★★☆☆ 工作不太需要靠別人也能達到很高的效益，最近事業運滿強的。不過感情上有一點自我矛盾，需要花不少時間去看清自己內心最真實的想法。幸運顏色月亮銀色，貴人星座是雙魚座，幸運小物是手鍊。 愛情運：★★☆☆☆ 有伴侶的人關係會有一點緊張，口角會一觸即發，週末好好的讓雙方冷靜一下。 事業運：★★★★☆ 工作上有貴人相助，所以讓你的計畫一切都很順利。 財富運：★★★☆☆ 與他人有錢財方面的牽扯時，應該要找可靠的友人合作。 雙子座整體運：★★★☆☆ 這個週末的你似乎有一點熱情，伴侶對你的要求無法招架而順應對方，這不一定是壞事，感情甜蜜才最重要。財運不太好，看見破舊的東西就會有想要丟棄的念頭，損失不少。幸運顏色是淺粉色，貴人星座是天蠍座，幸運小物是長裙。 愛情運：★★★★☆ 戀愛中的人運氣滿好的，兩人的感情增溫。 事業運：★★★☆☆ 勇於表現者比較容易獲得賞賜，多長輩互動，會得到照顧。 財富運：★★☆☆☆ 不適合投資理財的週末，假日還是別管錢的事吧。 巨蟹座整體運：★★☆☆☆ 做事較為粗心，錯誤會連續發生，之前的努力會化為泡影，及時修正才不會釀成更大的失誤。與戀人相處時說話不要太衝，以免傷到對方的心。幸運顏色是深藍色，貴人星座是水瓶座，幸運小物是皮鞋。 愛情運：★★☆☆☆ 戀人彼此都需要獨處，給彼此適當的空間，才不會一直有摩擦。 事業運：★★☆☆☆ 做事情不要意氣用事，會讓你好不容易建立起來的信任瓦解。 財富運：★★★☆☆ 慾望很多，不知道是不是聖誕節的關係，別花太多錢啊。 獅子座整體運：★★★★☆ 平時像麻吉一樣的你們，對於你突如其來的溫柔，對方可是會嚇一跳的，不過展現另一面也不錯。工作上如果固執己見，可是會成為絆腳石，與同事也會有疙瘩。幸運顏色是薰衣草紫，貴人星座是天枰座，幸運小物是背心。 愛情運：★★★★☆ 恭喜你，你的表白可能正是對方所期待的噢。 事業運：★★★☆☆ 工作有一點不專心噢，就算週末要去耶誕城，也不要太興奮呀。 財富運：★★★☆☆ 物質慾望旺盛，與其花錢在玩樂上，不如趕快把積欠的債務還清吧。 處女座整體運：★★★☆☆ 在工作上可能有些膽怯，以至於很多決定沒有被及時地處理。單身的朋友可以趁這個週末去參與社交活動，搞不好會遇到值得深交的對象噢。幸運顏色是暗紅色，貴人星座是水瓶座，幸運小物是連身裙。 愛情運：★★★☆☆ 另一半在你面前故意展現為別人的關心，這有可能是他吃醋的表現，別太在意。 事業運：★★★☆☆ 所有的事情只要正在照著計畫進行就不用過於擔憂。 財富運：★★★☆☆ 適合考慮投資房地產的時機，不仿找專家商議吧。 天秤座整體運：★★★★☆ 太遙遠的幸福是碰觸不到的，不如珍惜眼前的這段感情，身邊友人正在為你默默付出呢。賺錢雖然不輕鬆，但會從中獲得成就感，以及自我價值肯定，也很好呀。幸運顏色是奶油白，貴人星座是天蠍座，幸運小物是皮外套。 愛情運：★★★☆☆ 桃花運很好的假日，快點出去耍美耍帥吧。 事業運：★★★★★ 事業運好到不行，充滿希望的時期，做任何事情都很順利，可望加薪。 財富運：★★★☆☆ 花錢有點過於海派，要節制點啦！ 天蠍座整體運：★★☆☆☆ 感情用事了一點，做事容易讓對方曲解或是誤會，注意尺度拿捏。工作上會遇到一些小麻煩，不過可以好好解決的。身體有些不舒服，多多休息。幸運顏色是典雅黑，貴人星座是雙魚座，幸運小物是膝上靴。 愛情運：★★☆☆☆ 已婚者感情平淡，可以多想一點小驚喜，增添感情。 事業運：★★☆☆☆ 做事太過急躁，所以會犯下一些粗心的錯誤，記得要及時解決。 財富運：★★★☆☆ 適合保守一點的理財方式。 射手座整體運：★☆☆☆☆ 多注意一些小細節，有可能因為自己的疏忽，進階造成對方的不悅噢。工作上出現落人後的情形，集中注意力很重要。幸運顏色是粉紅色，貴人星座是天枰座，幸運小物是針織上衣。 愛情運：★☆☆☆☆ 愛情運這麼低落的狀態下，獨處比較好。 事業運：★☆☆☆☆ 事業運也不太好，可能會覺得壓力很大。 財富運：★★☆☆☆ 不謹慎理財的話，會損失慘重。 摩羯座整體運：★★☆☆☆ 愛情機緣不斷，容易在公眾場合結識新對象，但要慎防爛桃花。理財缺乏經驗，而出現財運不佳狀況。工作要小心因小失大。幸運顏色是卡其色，貴人星座是雙子座，幸運小物是皮褲。 愛情運：★★★☆☆ 單身者要多花心思在打扮自己充實自己，該隨時作好準備。 事業運：★★☆☆☆ 其實只要不要得失心太重，放輕鬆，很多問題會迎刃而解。 財富運：★☆☆☆☆ 財運欠佳，股票族誤信小道消息。 水瓶座整體運：★★★★★ 有機會與曖昧對象相處，就不要讓機會流逝，好好把握吧。財運滿好，基金跟證券會有所收獲。熱情洋溢，跟同事夥伴相處融洽。幸運顏色是甜橙橘，貴人星座是牡羊座，幸運小物是襯衫。 愛情運：★★★★☆ 浪漫的聖誕週，趁著假日跟情人來場甜蜜約會吧。 事業運：★★★★☆ 工作雖然忙碌，但是是讓你感到充實有成就感的。 財富運：★★★★☆ 金錢運佳，偏財運也不錯，可試試手氣。 雙魚座整體運：★★★★☆ 成功博得心儀對象的好感機率很高，本週末可以約對方出去走走，說不定會有進一步的關係噢。財運不太好，少進入商業場合，可能有散財危機。幸運顏色是鐵灰色，貴人星座是天枰座，幸運小物是高跟鞋。 愛情運：★★★★☆ 桃花朵朵開，應該會有很多人對你表示好感噢。 事業運：★★★★☆ 有時候可能會太吹毛求疵，但是精益求精是好事。 財富運：★★☆☆☆ 財運不佳，不要有太多金錢運動。 #12星座 #12星座週末運勢 

｜觀後有感｜每一刻都只擁有一次，日常悸動最能存進心裡《我的完美日常》

 年份｜2023 導演｜Wim Wenders（文溫德斯） 主演｜役所廣司 封面：《我的完美日常》電影劇照／金馬影展 《我的完美日常》起源是導演接到拍攝東京公廁計畫「THE TOKYO TOILET」的邀約，感興趣的他提議把原訂4部短片的形式改為一部電影，透過電影的情節，觀者也彷彿到訪了東京的各個廁所。 「東京公廁計劃」最初是因為2020年的東京奧運，為了改善公廁髒亂、陰暗的負面形象，日本財團、澀谷市政府和UNIQLO三方合作，改造了澀谷區的17間公廁，並邀請到知名的建築師像是安藤忠雄、隈研吾一同參與改造計畫，讓更多來訪的旅人和國際選手們可見公共藝術的呈現，並且把此計劃拍攝宣傳片，網路上也可以找到這17間的設計廁所，甚至有旅人規劃成朝聖、巡禮的旅遊行程。 故事是東京公廁的清潔工（役所廣司 飾）在日復一日的生活中，仍從自己的樂趣如種植物、聽搖滾樂、看書閱讀、攝影，而生活中總有變化，而與人相遇、互動就會是改變的原因，像是隨性且鬧劇的同事、逃家的外甥女，都讓這些日子變得印象深刻且不同。 「下次是下次，現在是現在。」 偶爾我們害怕沒有下次，所以在此時的情緒想滿足黑洞，偶爾我們僥倖的想著還有下次，所以放過此時的自己；我們能擁有的只有時間，和透過時間所創的產物。 跟著主角的從早到晚日常，平凡的時刻裡可以體驗那些微小的事物，而似乎是那些沉澱下，才能有所發現，用感官體驗、用心去期遇詩意，緩慢的、安靜的，沒有太多言語，只要好好抬頭環顧四周，用力呼吸，就會再次悸動吧！ 看完《我的完美日常》有種泛起心中漣漪，特別去找了電影的歌單，在我的日常中重播，開著車時聽著，彷彿電影裡的清晨、黃昏和夜晚，我在自己的現實裡再見到了，願往後更多的珍貴，也被我用力地記下來了。

如何利用高音吸引狗狗注意：提升狗狗訓練效果的秘訣

在與狗狗互動時，狗狗的聽力是我們必須考量的重要因素之一。狗狗的聽力範圍比人類更廣泛，特別是對高頻聲音的敏感度。因此，當我們呼喚牠的名字時，使用較高亢的語音可以更有效地吸引狗狗的注意。本文將深入探討如何利用高頻音進行訓練與互動，並介紹相關的訓練技巧，幫助你更好地與毛小孩溝通。 1. 狗狗的聽力範圍與高頻音 狗狗的聽力範圍可以達到40,000赫茲，而人類的聽力範圍僅為20,000赫茲。這意味著狗狗能夠聽到人類無法察覺的高頻聲音。當你使用較高的語音來呼喚牠的名字或發出指令時，牠們能更容易聽見並做出反應。 2. 如何運用高頻音訓練狗狗 當你想要讓狗狗集中注意力時，使用較高的音調來呼喚牠的名字是非常有效的。這樣不僅能引起牠的注意，還能幫助你在訓練過程中建立更強的聯繫。這是因為高音頻聲音對狗狗來說更具吸引力，能讓牠們更容易聽見並對你的指令做出反應。 3. 使用高頻音誇獎狗狗 不僅在訓練時使用高頻音，當狗狗完成某個行為或達成訓練目標時，使用高音來誇獎牠，會讓牠感受到更多的滿足感。正向回饋對狗狗的行為訓練至關重要，尤其是當牠們聽到你激動的高頻誇獎聲時，會更願意重複這些行為。 誇獎技巧： 結語：高頻音訓練讓狗狗更聽話 總結來說，利用高頻音訓練狗狗是提升與毛小孩互動的重要方法。無論是呼喚牠的名字、發出指令，還是給予誇獎，使用高音頻率能讓狗狗更容易聽見並做出反應。透過這些技巧，你不僅能增強訓練效果，還能加深與狗狗之間的聯繫。

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