《星期整聊事｜不想再做體貼的人了》: 你不用無時無刻都很懂事，但要先照顧好自己

傍晚的天空帶著一點橘色。橙橙坐在窗邊，把今天最後一口咖啡喝完。她沒有特別難過，卻也說不上來哪裡好。手機放在一旁，沒有未接來電，世界很安靜，但她的心卻像剛跑完一段很長的路，慢慢地喘。如果你總是被說貼心、懂事、好相處，卻常在關係裡感到疲憊與迷惘，這個故事，寫給你。 01｜橙橙很早就學會，先顧好別人的感受 橙橙從小就知道，懂事是一種被喜歡的方式。她很會觀察氣氛，也很懂得什麼時候該退讓。只要身邊的人過得順，她就覺得安心。久而久之，她把這份體貼當成理所當然，也成了別人口中的「很好相處」。 在關係裡，她總是先調整自己。別人心情不好，她降低需求；別人忙，她不多問。她不是沒有感受，而是太習慣把感受往後放。因為她相信，只要自己夠懂事，就不會成為負擔，也不會被嫌麻煩。 只是她沒有發現，每一次的體諒，其實都在悄悄消耗她。當懂事成為唯一的角色，她也慢慢忘了，自己其實也有被顧好的權利。 02｜她不是沒有界線，是太怕被說不體貼 很多時候，橙橙其實知道自己不太舒服。有些要求讓她勉強，有些互動讓她疲倦，但她總是選擇沉默。不是因為她沒有界線，而是她太清楚，一旦拒絕，關係可能會變得不一樣。 她常告訴自己：「算了，沒關係。」這句話說久了，連她自己都分不清，到底是真的沒關係，還是只是習慣了忍。她把委屈合理化，把不舒服包裝成成熟，因為她不想被貼上難搞、不體貼的標籤。 她害怕讓人失望，於是選擇讓自己受傷。只是這樣的選擇，久了之後，她開始迷失在別人的期待裡。 03｜橙橙慢慢發現，她在關係裡變得越來越小 有一天，橙橙突然意識到，自己好像很久沒有被問過：「你想怎麼樣？」很多事情都在不知不覺中替別人決定好，而她只是順著走。她的意見變得可有可無，連她自己，也開始不確定內心真正的想法。 她不是沒有需要，而是太久沒有說出口。當一個人長期忽略自己的感受，需求就會慢慢模糊，最後只剩下一種疲憊。她白天看起來正常，夜裡卻常感到空。 那種空，不是孤單，而是一種在關係裡慢慢消失自己的感覺。 04｜真正讓她累的，不是付出，而是不能做自己 橙橙後來才明白，她累的不是為別人付出。真正讓她撐不住的，是她不能做自己。一旦她表現出疲倦，就會覺得愧疚；一旦她想多要一點，就會懷疑自己是不是太自私。 她把自己逼得很緊，卻從不說出口。因為她習慣扮演那個懂事的人，而這個角色，從來沒有包含脆弱。可她心裡很清楚，再溫柔的人，也需要被理解。 當一段關係只能容納她的付出，卻裝不下她的真實，那再用心，也會慢慢耗盡。 05｜橙橙開始學著，把懂事收回一點 後來，橙橙嘗試做了一些小小的改變。她開始在想要退讓的時候停一下，問自己：「我真的願意嗎？」她不再急著答應，也不再勉強自己配合所有期待。 她發現，當她慢慢說出感受，有些人離開了，但也有些人，反而靠得更近。原來，真正願意留下來的人，不會因為她不再那麼懂事就轉身。 那一刻她才懂，懂事不該是犧牲。當她願意把自己放回關係裡，她也重新找回了重量。 06｜如果你也像橙橙一樣，請別再一直退後 如果你在橙橙身上，看見一點自己的影子，請你記得：你不是不夠好，而是太久沒有為自己留位置。 你不需要靠懂事來換取陪伴，也不必把所有情緒都整理好，才值得被愛。 有些人之所以一直體諒，不是因為不重要，而是因為太在乎。但真正好的關係，不會讓你一直迷路。懂事不該是一種迷失，而是一種選擇。 如果你累了就留下來，追蹤羽昊 這裡會一直有人， 陪你把那些不好說出口的情緒，慢慢說完。 我會持續寫下這些文字，不是為了給答案， 而是想在你覺得有點孤單的時候， 讓你知道你不是只有一個人這樣想。 如果哪一天，你剛好需要這樣的陪伴，可以追蹤我。 不急、不用每天來， 但希望你知道， 這裡一直為你留著位置。

抓周派對開啟一生命運的伏筆！#板橋凱撒大飯店抓周主持人推薦

抓周不是非做不可的儀式，而是我們替愛找個停留的方式💫#板橋凱撒大飯店抓周主持人推薦

【了解方案報價】https://lin.ee/ASygde6【更多抓週方案】按此記得一年前的這天躺在產檯上時，身體在發抖、嘴上說著「好冷好冷」，但心裡無比篤定 說實在打了無痛，媽媽幾乎沒什麼感覺，甚至還有點想笑，當醫生說「寶寶出來囉！」的那一刻，空氣瞬間凝住，然後下一秒你大哭的聲音響徹產房，像在宣告：「我來啦！」 呀，對了妳的臍帶是爸爸幫妳剪的唷，話說爸爸陪產沒有暈倒真是出乎意料值得鼓勵！ 從那天起，妳就成為爸媽生命中最重要的存在，你的每個眼神、每個表情都被我們記在心裡，時間一晃，竟然已經準備抓周了，這次，爸媽選擇凡美抓周，就是想給妳一場專屬的第一次人生選擇 我們相信，這不只是個傳統儀式，也是未來見證紀錄你個性與成長的軌跡 當天妳被凡美主持人誇氣場超穩，像個時尚超模，主持人帶領大家互動自然又歡樂，讓你慢慢暖機；攝影師則像影子一樣耐心捕捉妳的每個小瞬間，你專注的眼神、大家開心笑的模樣，都成為影片裡閃亮亮的記憶碎片 凡美抓周主持人真的是非常非常好！！！攝影師也很有耐心！！！寶寶一輩子一次的抓周，找到凡美真的好幸運，真心謝謝讓我們留下很棒的回憶！！ 最後媽媽想對妳說：寶貝呀，謝謝妳來到我們身邊，是我們最好的禮物。不過，妳也別忘了擁有我們這對爸媽，也是很幸運的事喔（笑）！ 願妳永遠健康快樂、平平安安地長大，我們會在每個重要時刻，像這次一樣，用心地陪妳走過每一步 #人氣+佈置C方案#凡美抓周主持攝影佈置 你想為寶貝紀錄重要里程碑嗎？你想和摯愛創造幸福的記憶嗎？ 我是廣告，請往下繼續閱讀 §婚禮專家、抓周首選、尾牙保證，凡美，您的活動神隊友§★GOOGLE搜尋「抓周主持人」1370萬筆的首頁第一筆#凡美抓周首席主持人Olove #到府抓周 #抓周主持人 #抓周攝影 #抓周錄影 #抓周佈置 #抓周外燴 #抓周蛋糕 #抓周派對 #寶寶性別揭曉派對 #抓周 #抓周儀式 #寶寶抓周 #週歲派對 #oneyearoldcatch【凡美抓週派對】提供最客製化的抓週服務，歡樂精彩，卻又毫不矯情的走心式主持風格深受親友們喜愛，讓抓週不僅僅只是派對而已，更是刻在所有人靈魂深處的記憶【了解方案報價】https://lin.ee/ASygde6【抓周好評】◆凡美抓周派對【寶寶媽媽感動推薦】主持人雖然說是主持活動，但更像融入了活動中的友人，細心觀察著大家的反應，給予即時的控場，也親自協助收尾，其實不是你們要做的，但因為主角爸媽招呼客人的關係協助幫忙，親力親為，甚至陪小朋友互動，真的是萬分感謝，第一胎擁有這樣的週歲派對真的是好值得！！！ ◆凡美抓周派對【寶寶爸爸感動推薦】老婆的朋友辦過以後很推薦，在網路上搜尋很多好評，但我一開始沒有辦法認同抓周還要花錢請主持人，還好老婆堅持辦完抓周以後覺得非常值得，主持人和攝影師服務很專業而且用心，前面會有清楚的流程表和我們說明溝通，讓我們很放心，最重要的是老婆在意的細節真的都有幫我們注意到，甚至比我們想得更多，非常滿意以後會繼續幫你們多多推薦◆凡美抓周派對【寶寶阿公感動推薦】感恩感恩，非常感謝，電話連繫後馬上決定加價指定總監主持，感謝您的鼎力幫忙，心中充滿了滿滿的幸福與感恩，意義非凡，太棒了！◆凡美抓周派對【寶寶媽媽感動推薦】原先因為場地有些限制很擔心佈置，成品真的是太滿意太好看！無論佈置、拍照小道具、主持、整體流程規劃也都讓賓客讚譽有加，紛紛表示辦得很棒，有發現你們真的是太棒了！謝謝你們讓大家都有很棒的回憶！◆凡美抓周派對【寶寶媽媽感動推薦】對凡美主持團隊的專業，充滿歡樂充滿愛的感覺念念不忘，最後決定把這個重要的活動交給你們，最後也證明我感受到的是對的！！謝謝你們的體貼，今天我們真的好開心，真的很謝謝你們！◆凡美抓周派對【寶寶媽媽感動推薦】你們的服務真的是會讓人想要瘋狂和親友推薦耶，活動後的家族聚餐大家對你們的抓周服務非常滿意，連平常話不多的大舅舅竟然也稱讚你們很用心，不會俗氣也不會假假的，還討論連阿嬤的壽辰都想找你們辦了，只能說未來如果有二寶要再麻煩你們喲◆凡美抓周派對【寶寶爸爸感動推薦】在網路上只有看到凡美提供非常齊全的抓周服務，幫我們省去很多困擾，現場的帶動和服務態度都非常專業，對寶寶也非常友善和有耐心，非常滿意◆凡美抓周派對【寶寶媽媽感動推薦】謝謝凡美總是帶來如此美好的過程和結果！結婚生子因為有妳讓回憶更美好！！謝天謝地，感謝命運讓我們再次相遇～辛苦了！真的超滿意！讚！P.S希望妳喜歡台南的甜點◆凡美抓周派對【寶寶媽媽感動推薦】主持人非常用心，前置作業也非常完善，一個半小時絕無冷場，用餐期間家人朋友讚不絕口她的表現，頻頻詢問是從哪裡找來的？絕對會大力推薦。◆凡美抓周派對【寶寶媽媽感動推薦】從報價介紹方案開始，就展現專業與經驗，抓周當天果然只要跟著凡美腳步抓周就是如此快樂圓滿！ 謝謝攝影師抓住每個精彩一瞬間，還有每個物品、佈置，讓我們看到照片抓周當天的每一刻都歷歷在目◆凡美抓周派對【寶寶媽媽感動推薦】感謝主持人活動前用心的安排瑣碎事宜，貼心的預想到當天會遇到各種可能，才能讓活動順利完成！尤其總監主持功力一流，溫柔的聲線及口語流暢度吸引現場嘉賓目光，臨場反應超棒，之前看過影片就深深烙印在我心底，實在非要她不可，臨場反應超棒，還貼心的切蛋糕及幫忙收拾我們自己準備的佈置用品，連老公都說說主持的超棒跟滿分！！！就知道我們非常滿意，以後有機會一定會找凡美合作！！！萬般感謝◆凡美抓周派對【寶寶爸爸感動推薦】雖然之前都是太太在和主持人聯絡，但是每次聽她說到主持人都是滿滿的讚美，當天活動感受到主持人的主持和帶孩子的功力，也謝謝主持人讓我們可以有一個很棒的回憶【了解方案報價】https://lin.ee/ASygde6【更多抓週方案】按此

【12星座本週運勢】天氣很冷對吧？不少星座都可以在這一週獲得另一半的溫暖噢！趕快看暗示一下他吧～

牡羊座 整體運：★★★★☆ 本週閒暇的時間比較多，可以安排一些休閒活動，可朋友出去吃頓飯也會感到幸福。多與工作上的夥伴討論，可以就工作上的問題解決，一切都會很順利。好運會降臨，有機會收到禮物或結交新對象。貴人星座天枰座，幸運顏色是白雲白，幸運小物是針織背心。 愛情運：★★★☆☆ 對愛情有點懶洋洋，不過相對的，有人對你好一點，就會陷進去噢。 事業運：★★★☆☆ 心中的想法可能不會完全照計畫走，但跟別人經討論後，會有更好的方法出現。 財富運：★★★★★ 財運暢通無阻，金錢活動都可以好好發揮，偏財運也滿好的。 金牛座整體運：★★★☆☆ 精神狀態不佳，這一週在需要用腦的事情上面比較弱一點，可能需要找時間好好休息調養。對金錢的敏銳度較弱，交易時多留意帳單、數據等，小心粗心釀大禍。幸運顏色是深棕色，貴人星座是摩羯座，幸運小物是圍巾。 愛情運：★★★☆☆ 有伴侶的人可能聚少離多，所以有些沒解開的誤會就會一直存在。 事業運：★★★☆☆ 遇到困難別愁眉苦臉，正視問題並解決它，且多運用人際關係。 財富運：★☆☆☆☆ 誤判情勢、受騙上當的機率很高，一時興起會換來無謂的損失。 雙子座整體運：★★★★★ 貴人運很旺，出門辦事的朋友得到他人的大力相助，進展相當順利。感情甜蜜溫馨，有伴侶的可以在家裡約會，感情升溫。幸運顏色是鐵灰色，貴人星座是射手座，幸運小物是長羽絨外套。 愛情運：★★★★★ 豐富多元化的一週，單身朋友會受到很多邀約，記得美美的去赴約噢。 事業運：★★★★☆ 做事情很有方向感，一旦明確了工作目標，各項事物便能井然有序的進行。 財富運：★★★★☆ 穩定得財，上班族沒有太多明顯的變化，對於業務洽商的工作者好運的力量較強。 巨蟹座整體運：★★★☆☆ 人際關係可能會頻頻出現小狀況，自己的想法有可能會被誤解，太計較會使心情難以平靜。會給另一半太多情緒壓力，收斂一下對彼此都比較好。幸運顏色是奶茶色，貴人星座是水瓶座，幸運小物是帽T。 愛情運：★★★☆☆ 會有一份轟轟烈烈的愛情到來，但要注意不要興奮過頭喪失判斷力。 事業運：★★★☆☆ 別太大意，會在忙中出差錯，耍小聰明不一定有好效果。 財富運：★★★☆☆☆ 財運一般般，在人際關係上也要好好經營，財源很多是從朋友那邊來。 獅子座整體運：★★★☆☆ 不論是同事或是朋友的邀請都不要拒絕，良好的互動可以讓你累積不少人賣，對日後工作或是感情會有不少幫助。不過這週有一點散漫，出門前要小心家中門窗電氣。幸運顏色是深藍色，貴人星座是金牛座，幸運小物是連身裙。 愛情運：★★★☆☆ 忙著自己的事情，有一點忽略對方囉，這讓對方不開心沒有安全感。 事業運：★★★☆☆ 多考慮周圍的人，自己埋頭苦幹不一定是好事，多與同事合作共同進步。 財富運：★★☆☆☆ 生意上容易出現意料之外的麻煩，如資金周轉相關困難。 處女座整體運：★★★☆☆ 與曖昧對象相處愉快，有機會關係更進一步，此外有很容易受到長輩照顧，多表現順從，會更受到寵愛。應酬頻繁，錢財難守住，不過多花點社交金錢，對於人脈擴張會有幫助。幸運顏色是芥末黃，貴人星座是雙魚座，幸運小物是皮鞋。 愛情運：★★★★☆ 戀愛中的人感情進展順利，單身的可以主動出擊。 事業運：★★★☆☆ 有機會接觸新事物，偶爾會讓你發出奇異靈感，別讓好創意溜走。 財富運：★★☆☆☆ 變化快速的金錢遊戲不太適合你，保守一點比較好。 天秤座整體運：★★★☆☆ 顯得慵懶的一週啊，工作上要小心會被主管叨念，自己該做的事情還是要按時完成。出門多走動，會意外獲得一些市場訊息，對你的工作發想會有幫助。晚上多與朋友吃飯，可以獲得更多資訊。幸運顏色鮭魚紅，貴人星座是金牛座，幸運小物是高領毛衣。 愛情運：★★☆☆☆ 對方的寬容與成熟，讓你感受到濃濃愛意，單身的朋友別急著戀愛，先從朋友做起。 事業運：★★★☆☆ 平順的一週，表現自我才華者才能受到讚賞跟認同。 財富運：★★★★☆ 口才好會帶來好運，只要運用得當，進財就會得利。 天蠍座整體運：★★★★☆ 你將會表現感情豐富的一面，有一些累積已久的情感會釋放，也不嘗是一件好事，可以讓周遭的人知道你的真實想法，對一些事情是有好處的。有空多參加家庭聚會，會給你不少安慰。幸運顏色是豬肝色，貴人星座是水瓶座，幸運小物是耳罩。 愛情運：★★★★☆ 有機會碰到成熟有魅力的對象，深深吸引你的目光。 事業運：★★★☆☆ 喜歡表達，會有不錯的點子或想法，但要小心措辭。 財富運：★★★★☆ 可以多注意財經相關資訊或新聞，對投資有利。 射手座整體運：★★★★★ 桃花運很強，你迷人的樣子會讓週遭的人充滿歡樂，心儀的對象也會對你刮目相看，注意打鐵趁熱。可以去逛逛賣場，撿便宜的好運會降臨在你身上。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是射手座，幸運小物是格紋大衣。 愛情運：★★★★★ 女性的戀愛運超強的一週，可以多參加社交活動，散發你的魅力。 事業運：★★★★☆ 藝術細胞活躍，可以抽時間吸收相關知識，有助於事業發展。 財富運：★★★★☆ 這一週運用智慧獲取偏財的機會很大。 摩羯座整體運：★★★★☆ 小別勝新婚，情侶別後的小聚會更甜蜜，有機會挽救可能以為結束的戀情。財運很好，轉的缽滿盆滿，可以多拿些錢去做公益，善良助人會有好報。幸運顏色是茶棕色，貴人星座是水瓶座，幸運小物是貝蕾帽。 愛情運：★★★★☆ 適合發揮你的小點子，巧言善變的優點去吸引對方，成功擄獲對方。 事業運：★★★☆☆ 心情起伏較大，小心意氣用事。 財富運：★★★★★ 偏財運很旺，樂透、抽獎、發票兌獎等可以去試試看。 水瓶座整體運：★★★★☆ 已婚者對另一半有深度交談可以化解生活中的小矛盾，矛盾化解，感覺會回到熱戀期。不移外出玩金錢活動，容易損失一筆，還是待在家比較好。幸運顏色是黑色，貴人星座是雙魚座，幸運小物是膝上靴。 愛情運：★★★★☆ 單身的人渴望被愛，不如改變一下造形，會有不同的魅力散發。 事業運：★★★★☆ 容易成為他人訴苦的對象，你的熱心也會讓對方感動。 財富運：★★★☆☆ 應該腳踏實地，物操之過急。 雙魚座整體運：★★★☆☆ 單身的朋友要打起精神，丘比特的箭就在身後，轉身就能看見。女生會特別注意保養，在這邊花費不小，買多不見得好。幸運顏色是香檳金，貴人星座是處女座，幸運小物是寬褲。 愛情運：★★★★☆ 戀愛中的人多像戀人傾訴新式，可讓感情進展神速。 事業運：★★★☆☆ 要處理的事情很多，會讓你有點煩躁，要沉住氣呀。 財富運：★★★☆☆ 手頭較寬鬆，多餘的錢可以存到銀行。 #12星座 #12星座本週運勢 #星座運勢 

「誠品生活南西」9/20試營運嶄新登場！19扇「屋型窗景」添閱讀光影～

將在9/20試營運的「誠品生活南西」以嶄新面貌在台北市西區登場！呼應跨文化「生活聚場」的店型定位，全白外牆上設計了19扇「木質屋型窗景」，白天明亮通透、夜晚窗框微光，增添閱讀光影；2樓木質調的露臺空間猶如一座展演聚場，讓川流不息的人車，成為南西「生活聚場」的參與者；而店內錯落著大小不一的屋型設計，象徵充滿生命力的文化聚落；4樓以鐵窗花、木框窗戶打造懷舊復古的「台式生活美學」，充滿在地特色；5樓書店承襲過往「今日百貨」戲院的歷史軌跡，入口處打造6座挑高多媒體影像牆，以文字視覺動畫，呈現嶄新閱讀風景；書區則保留電影放映廳5米挑高、圓弧拱頂天花的設計巧思，開幕期間每週末晚間化身「深夜電影院」。此外，誠品生活南西從國際文化到在地原創設計，匯聚了165個品牌，期許帶來全新遊逛體驗！ 書店裡的深夜電影院 誠品書店全新視聽閱讀體驗 誠品生活南西串連相距一百公尺的誠品R79，成為台北市西區最豐富的書店。走進5米挑高的書店空間，感受恢宏氣勢，每週六夜晚，更將搖身一變成為「深夜電影院」，讀者可以慵懶躺在Skyline Film提供的專屬舒適躺椅上、以無線耳機，享受高品質的觀影體驗，在跨國境的影像敘事中遊歷！選書方面，有別於誠品R79呈現台灣出版品多元樣貌，南西書店期盼做到國際出版議題零時差，不僅首設「世界脈動Reading Trends」國際書榜專區，也首度引進「東南亞語系雜誌」多國發聲，成為全台誠品雜誌種類最齊全的據點；童書區則精選「世界五大洲繪本」，打造「跨文化閱讀發信地」。 咖啡聚場、大地市集 誠品生活南西打造西區文化交流基地 除了用視覺、聽覺打開閱讀視野，誠品生活南西也用多樣貌的文化活動，為南西商圈帶來不一樣的風貌。4樓Event Space互動聚場，定期舉辦多元豐富的策展、講座、體驗活動，成為創意交流的「生活聚場」。開幕即以南西商圈豐富咖啡聚點特色為主題，推出「咖啡聚場」系列講座，9/30邀請日本東京人氣咖啡店「猿田彥珈琲」創辦人大塚朝之與台灣咖啡職人「咖啡空少」現場手沖、分享東京咖啡文化；10/1則有「爐鍋咖琲」主理人、10/2「慢動作咖啡館」主理人分享他們的咖啡哲學。體驗手作樂趣，10/15-10/21推出神農生活「大地市集」系列活動，台灣小農食材及有木工、竹藝、印花等手作體驗。此外，在5樓文具館的策展小屋「Nancy’s Room」，10/12、10/26推出「生活實驗室」系列活動，將邀請各領域達人分享及實演有效率的文具工作術。 美食Togo！誠品生活南西打造創新的主題式遊逛體驗 創新的遊逛體驗，還有跨文化的豐富美食，誠品生活南西1樓全新打造的公園街景Togo區，邀請列為台北十大必吃早餐「真芳」、正統韓國主廚的超人氣美味韓式炸雞「Sweet Josun」、來自北歐的創意精釀啤酒「Mikkeller」、強調加拿大空運龍蝦現點現做的「龍波斯特」，以及網美最愛的潮流雞蛋仔「我愛豹豹I Love Bow X Grace gift」複合概念店進駐；1樓正門口有海外首家東京超人氣咖啡店「猿田彥珈琲」，店內採全開放式吧台，強調透明化的餐點、飲品製作過程，並有日籍咖啡師長期駐點，現場提供近距離手沖服務體驗，而木質調的空間設計搭配舒適的沙發區，設有半開放式的戶外座席，邀您啜飲一口層次豐富的精品咖啡，在川流街景中享受片刻寧靜。9/30歡慶正式開幕，「猿田彥珈琲」更將與日本知名清酒品牌「獺祭」聯名推出開幕期間限定的「清酒冰沙」，體驗獨特的日式風味。 讓人難以抗拒的，還有誠品生活南西各樓層的主題美食餐廳。日本甜點排隊名店「FLIPPER’S」主打奇蹟般的舒芙蕾鬆餅，推出台灣首店開幕限定口味「草莓乳酪雪莓大福」；台灣居家精品品牌寬庭也首度跨界打造的複合概念店「about KUAN」，將名人遊歷世界的美食記憶重現，端出獨特精緻的早午餐餐點；還有以食物與食材「雙向還原」概念打造的新型態複合店「神農生活X食習」，餐點中的蔬菜、肉品，到米麵、調味醬料，都可以選購回家自行料理；台灣百年莊園茶葉「幼瀨伍號」與道地和菓子老舖「明月堂」共同獻藝的「幼瀨明月」茶屋；以及擁有40年專業製茶經驗的「金品茶語」，結合聞名海內外的18摺小籠包、牛肉麵等台式街頭小吃，與台灣原生茶飲結合，碰撞出新式品茶文化，為日本、香港觀光客指定必訪的中山商圈名店。 整棟的誠品生活南西呈現嶄新的獨特樣貌，1樓「品生活」打破一般商場以國際彩妝為主的印象，引進主打守護台灣天然生態的綠色保養品牌如茶籽堂、歐萊德、獲世界B型企業認證的綠藤生機等，也有生活花藝美學與各式輕時尚配件，呈現獨特風格；2樓「衣視野」匯聚多個台灣設計師品牌與流行選物，用在地思維穿出國際時尚；3樓「蒐風格」則呈現都會族的生活風格選物，像是30分鐘取件的快時尚眼鏡、北歐設計3C配件等；4樓「淘創藝」全樓面以「expo SELECT誠品生活精選」店型呈現，匯聚逾百個台灣原創設計品牌，並提供客訂製、手作實演體驗，展現「台式生活美學」。 誠品生活南西開幕專屬優惠！限時推出獨家好禮 誠品生活南西9/20試營運，限時推出獨家好禮。9/20-9/26於誠品生活南西單筆消費滿1,000元，即可獲得「猿田彥珈琲源味東京紙扇」；9/27-10/7於誠品生活南西消費滿5,000贈500元電子抵用券、香氛美妝商品單筆消費滿2,000元贈200元電子抵用券；9/27-10/17誠品生活全台同慶南西開幕，再推出「1+1店限時優惠」，凡於南西及週年慶指定店別各消費滿1,500元，再加碼回饋300元；9/30-10/4歡慶正式開幕，expo SELECT推出專屬心意禮，於4樓單筆消費滿1,000 元，即贈「椪餅禮食」乙份。此外，9/20-11/8當日於誠品生活南西消費滿5,000元，立即成為誠品人會員，還享專屬優惠：誠品人會員及累計卡卡友享有開幕期間專屬限定好禮，9/20-10/7誠品人會員及累計卡卡友當日任一消費發票，即可兌換「春一枝‧鮮果手作冰棒」乙枝，冰棒棍上若出現內藏文字「幸運加乘，驚喜加倍」還可再兌換｢APP戳戳樂100%中獎序號卡｣乙張，有機會抽中誠品行旅雅緻客房住宿乙晚(價值16,000元)等大獎！ 誠品書店也推出南西開幕限定的主題設計書衣和側背袋！9/20-11/8於誠品書店南西店購買外文書籍乙本，即可獲得「閱讀發信」限定書衣乙份與免費書衣包裝服務；9/27-10/15於誠品書店南西店單筆消費滿2,500元，贈「閱讀發信」側背書袋乙個。9/22-11/3連續7週於週六推出書店「深夜電影院」，首檔邀請專業選片人「水ㄤ水某」和「超級歪」精選主題片單，9/21(五)播映奧斯卡得獎經典美食電影代表作「芭比的盛宴」；9/22播映日本名導是枝裕和的《海街日記》；也將陸續播映包括大衛芬奇的經典黑色喜劇《鬥陣俱樂部》、經典奇幻電影《羊男的迷宮》，以及已故日本動畫導演今敏的經典動畫《盜夢偵探》等一系列經典之作，邀讀者細細品味影像文本。6座挑高多媒體影像牆，首檔策展以「幕前／幕後」為主題，邀請三位跨越演員、歌手、作家、配樂等多重身分的創作者連俞涵、鄭宜農、王榆鈞，用精采的文字創作，幻化為一幕幕視覺展演，邀請讀者前來體驗。 誠品生活南西 Ÿ 地址：台北市中山區南京西路14號 Ÿ 電話：02-2581-3358 Ÿ 營業時間： 商場 週日至週四11:00-22:00 / 週五至週六11:00-22:30 書店 週日至週四11:00-22:00 / 週五至週六11:00-24:00 #活動消息 

【12星座本週運勢】處女座本週不宜做出重大決定，摩羯座這週考試運很旺噢！（4/29~5/5）

牡羊座 整體運：★★★★☆ 難以安於現狀，忽視眼前的美好會使你瞬間失去現有的一切，而徒增失落感；財力受到威脅，因人際關係不佳而失去依靠，使得進展較為困難；工作難度越大越能激起你的鬥志，令你斬獲頗多。貴人星座牡羊座，幸運顏色是祖母綠，幸運小物是寬褲。 愛情運：★★★★☆ 異性緣佳，單身者在外出辦事的途中，易與幽默開朗的異性結緣，可望發展一段戀情。 事業運：★★★★☆ 表現欲比較強烈，對於表現自我的機會敢於據理力爭。不過得注意表達方式，以免遭人排擠。 財富運：★★★☆☆ 貴人運強，缺錢需要周轉時，不妨想想哪些長輩、舊識可以提供協助。 金牛座 整體運：★★★★★ 愛情際遇不錯，身邊圍繞著的異性中耿直而又帶點憨氣的對象與你特別有緣；行銷人員應懂得包裝自己，這樣比較容易讓客戶信賴而促成合作；注意工作應酬對身體健康的影響。幸運顏色是鮭魚粉，貴人星座是雙子座，幸運小物是腮紅。 愛情運：★★★★☆ 適合與心上人密切的互動，想辦法爭取共進晚餐的機會。 事業運：★★★★☆ 事業運頗優，態度上雖保守，可是良好的工作態度能使你快速的完成手邊的工作。 財富運：★★★★☆ 財運順利，有得財的機會，而且對金錢的敏銳度提升，有利於小額投資。 雙子座 整體運：★★☆☆☆ 精神不佳，對工作的處理顯得心不在焉，容易出現差錯。遇到朋友的借貸，礙於面子或盲目的信任認為沒必要立下字據或借款字條，因而埋下隱患。不注重飲食，吃刺激性食物，易引起腸胃疾病。幸運顏色是柑橘色，貴人星座是牡羊座，幸運小物是素T。 愛情運：★★★☆☆ 已婚者尊重彼此的觀念很重要，一口就否決對方，或是擺出漠視的態度，很容易爭吵不休。 事業運：★★☆☆☆ 玩心較重，連上班時間都想著溜出去進行非工作應酬，常把正事忘在腦後，頻頻出錯。 財富運：★★☆☆☆ 金錢進出頻繁，面對大筆投資，難以做出抉擇時，可別用賭賭看的心態來做決定唷！ 巨蟹座 整體運：★★★☆☆ 單身者不如出去轉轉，男生會有英雄救美的機會哦！別把錢看得太緊，為有困難的人伸出援助之手，會給你帶來好運。幸運顏色是葡萄紫，貴人星座是金牛座，幸運小物是帆布鞋。 愛情運：★★★☆☆ 不管是快樂還是憂傷，都把你的內心感受與對方分享吧，可增進心與心的距離！ 事業運：★★☆☆☆ 雜事多，常手忙腳亂。對於他人請求盡量委婉拒絕，做好本職工作要緊。 財富運：★★★☆☆ 切記小賭怡情，大賭就傷心。 獅子座 整體運：★★★★☆ 能在平淡的感情生活中享受愛情的甜蜜，感覺恬逸。貴人運不錯，會得到許多幫助，無論是財力還是經驗方面，都會有人願意向你伸出援手。工作無太大變化，可做好行程安排，做好時間管理。幸運顏色是亮黃色，貴人星座是水瓶座，幸運小物是水瓶。 愛情運：★★★★☆ 魅力四射的一週，異性緣很好，有許多機會跟異性朋友談天喝茶。 事業運：★★★☆☆ 事業普通，是個聽命行事的日子，不宜做任何重大的決定，只要把分內事情做好就行囉！ 財富運：★★★★☆ 財運旺旺日，得財輕鬆不費力，有如神助，而且眼光、敏銳度都很強，頗適合金錢遊戲。 處女座 整體運：★★☆☆☆ 似乎有些一反常態的拘束，和異性交談適時表現自己幽默的一面，緩和氣氛；購物不能任由自己的性子來，否則會讓個人財政陷入困境；因為太多人牽制的關係，使得事業向前發展的步調變緩。幸運顏色是富貴紅，貴人星座金牛座，幸運小物是畫家帽。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛中的人不妨多安排到充滿浪漫情調的餐廳約會，可加速增進彼此的感情。 事業運：★★☆☆☆ 情緒低落，會有激動的行為，需及時調整心態，安心做事，你會受到更好的待遇。 財富運：★☆☆☆☆ 千萬別在本週做出重大財務決策，假若捅出大婁子要善後就吃力了。 天秤座 整體運：★★★☆☆ 借助輕柔的音樂來釋放高度緊張的神經，是你認為最有效的休閒方式；憑藉對財經資訊的敏銳捕捉，銀行的存款數字有所增加；職場人士亦能圓滿地解決手頭上的工作。幸運顏色是芙蓉粉，貴人星座是摩羯座，幸運小物是斜背包。 愛情運：★★☆☆☆ 本週不是約會的好時機，小心不要聊到彼此都敏感的話題。 事業運：★★★☆☆ 上班族加強人際關係，可為事業發展鋪路。 財富運：★★★★☆ 主動與人合作，你會獲得更多的回報。 天蠍座 整體運：★★☆☆☆ 人際關係趨於緊張，略欠圓融，還是拿出點誠意好；本週無法單憑自己的實力獲得更多，需改善工作態度及工作方法才好。幸運顏色是米白色，貴人星座是天枰座，幸運小物是帆布包。 愛情運：★★☆☆☆ 另一半顯得有些嘮叨，你可別表現出不耐煩的神情，他是為你好才會嘮叨說你喔！ 事業運：★★☆☆☆ 在上司面前過於表現，小心讓別人誤以為你愛出風頭。 財富運：★★★☆☆ 稍有不慎易因官災而破財。 射手座 整體運：★☆☆☆☆ 思維顯得有些緩慢，做起事來也給人一種慢半拍的感覺，虛心一點，不懂就開口問問身邊的人吧！工作中不胡思亂想反而難有突破，本週不宜循規蹈矩。幸運顏色是金黃色，貴人星座是牡羊座，幸運小物是連帽外套。 愛情運：★☆☆☆☆ 愛情運低落，孤獨的感覺佈滿心頭，即便有人伴隨在你身邊，仍然會覺得與對方距離好遙遠。 事業運：★★☆☆☆ 事業運不佳，腦筋空空的，做起事來要注意虎頭蛇尾哦！ 財富運：★☆☆☆☆ 為了金錢勞心費神，想到錢就頭痛，少接觸金錢遊戲，包括股票、賭博在內。 摩羯座 整體運：★★★☆☆ 學生考試運佳，學習態度積極，但要注意不要因粗心而遺漏學習用具；單身者出門前別忘佩戴水晶，它能增強愛情運勢哦。幸運顏色是水晶紫，貴人星座是魔羯座，幸運小物是手鍊。 愛情運：★★★☆☆ 已婚者感情生活平順，不妨多製造浪漫氣氛；單身者約會較多，但想戀愛還需要耐心等待。 事業運：★★☆☆☆ 不宜急著向前衝，把規劃做好，再著手實行才會更有勝算。 財富運：★★★★☆ 對於自己熟悉的領域，可以短線進出，創造利上滾利的財富。 水瓶座 整體運：★★★★☆ 情感生活平淡，兩人的戀情感覺模糊不清，沒有承諾也讓你很沒安全感。會得到許多的幫助，無論是財力還是經驗方面，都會有人願意向你伸出援手，要記得感恩。對工作行程有明確的安排，做事井然有序。幸運顏色是蘋果紅，貴人星座是雙魚座，幸運小物是牛仔褲。 愛情運：★★★☆☆ 雖然有許多接觸異性的機會，可是把工作做好比較重要喔！ 事業運：★★★★☆ 工作之餘多和朋友聯絡一下感情，別讓友情因為忙碌而降溫了。 財富運：★★★★☆ 賭運頗佳，大有逢賭必贏之勢。不過，也要小心敗在名不見經傳的人物手中，提防不按牌理出牌的招數！ 雙魚座 整體運：★★★☆☆ 愛情不會有太大進展，需要自己創造機會，然後看清對方的意願行事比較穩妥；工作運勢佳，得遇貴人提醒，能將工作中潛在的危險排除；股票投資者今天不適合投資，宜觀望為佳。幸運顏色是寶藍色，貴人星座是雙魚座，幸運小物是手拿包。 愛情運：★★☆☆☆ 感情上有點鬱悶，外力的干擾容易讓你煩惱傷神，別小題大作，更別吃醋吃過頭囉！ 事業運：★★★☆☆ 若是操心去管他人的閒事，就免不了會給自己增添多餘的煩惱。 財富運：★★★☆☆ 適合分析研究，有時間不妨多學習一些財經方面的知識，對你很有助益！ #星座運勢 

公益暖力全開！韓雨潔、唐子元領軍「浪愛送糧」　跨海粉絲、公益天團齊聚台南為浪浪送溫暖

文／克拉大 台灣南部近日接連遭受颱風侵襲，災情衝擊多處狗園，造成園區受損及物資短缺。為了幫助浪浪度過難關，「浪愛集食」號召演藝圈好友與志工投入救援，將於 8 月 17 日（日）下午 13:00 至 15:00 發起【台南站－浪愛送糧公益活動】，邀請大家擔任一日配送員，親自將飼料送進園區，並協助整理環境、與浪浪互動，為牠們的家園注入新希望。 綜藝天王吳宗憲之子鹿希派，這次受唐子元之邀響應南下救災。（圖／艾芮可公關提供） 公益天團暖心集結 跨海粉絲愛相隨 此次公益行動由「戲劇女神」韓雨潔與「台灣最帥猛男」唐子元領軍，並集結多位藝人響應。唐子元親邀綜藝天王吳宗憲之子鹿希派，鹿希派更在社群限動號召粉絲加入行列；「最美禮生」寧寧與星野優分享與毛小孩的溫馨合照，廣邀粉絲一同助浪浪重建家園；「格鬥美少女」Riva雖因工作無法到場，但也拍攝短影音大力宣傳，將愛心化作行動力，傳遞溫暖。 左起_陽剛味十足的猛男唐子元是貓派、最美禮生寧寧是標準的狗派。（圖／艾芮可公關提供） 韓雨潔更特別拍攝號召影片，不僅感動在地粉絲，還吸引一位馬來西亞粉絲專程搭機來台、轉乘高鐵趕赴台南，只為參與公益行動，讓她直呼：「真的感動到哭耶！」 韓雨潔用行動詮釋愛的力量 出道以來，韓雨潔橫跨電影、電視與國際合作，曾在方文山執導的《聽見下雨的聲音》全球甄選中，從 28,325 名參賽者中脫穎而出。雖然近年暫別大銀幕，轉向媒體公關領域累積幕後經驗，但在與合名娛樂簽約後，她再度活躍於螢光幕前。 戲劇女神韓雨潔是天生的狗派，這次有馬來西亞粉絲特地飛來響應公益讓她十分感動。（圖／艾芮可公關提供） 她笑說，前陣子錄《飢餓遊戲》從早到晚整整一天，「鐵腿」回家，讓她更加佩服每天跑通告的藝人。談到這次南下送糧的契機，她表示原本只是邀朋友參與，但在鼓勵下決定用自己的影響力號召更多人，沒想到促成了跨海粉絲行動，讓她深刻感受到公益的力量。 星野優曾是初代黑澀會美眉，這次受邀響應公益活動。（圖／艾芮可公關提供） 除了工作，韓雨潔與屏東老家的馬爾濟斯「嘟嘟」感情深厚。她回憶，「嘟嘟」剛被棄養時不敢進屋，她每天坐在門口陪伴，直到牠相信這裡是安全的家。有一次牠生病動手術，她整晚守在醫院，那一刻明白——愛不是佔有，而是守護。 「格鬥美少女」Riva與愛犬溫馨合影，雖因工作無法出席公益活動，仍拍攝短影音號召粉絲送暖，將愛心化作行動力。（圖／艾芮可公關提供） 浪愛集食持續行動 邀全民送糧助浪浪 浪愛集食長期關注動保議題，透過結合藝人影響力與志工行動，將飼料與物資送到需要的地方。此次活動為保護園區與浪浪安全，不公開確切地址，參與者須先完成線上報名。活動當天，志工們將化身一日配送員，建議穿著輕便耐髒衣物，攜帶滿滿愛心與笑容，為浪浪送上最實際的幫助與溫暖。

粿然有感５：關於我的憂鬱症

：我為什麼要過這種日子？ 的確低潮時，在房裡哭到換氣過度的時候，會這樣有點生氣。但我其實，已經坦然接受憂鬱症出現在我的人生裡，甚至開始有點感謝它。 . 幾天前和友人見面，他闡述自己因疫情失業許久，前些日子確診憂鬱。於是希望我這個有12年病程的…「前輩級」病患，給他一些建議，然後他偷偷紀錄了所有對談，並回傳給我，以下分享給大家： －－－－－－ #你的憂鬱症確診起因是什麼 每個人罹患憂鬱症的原因、歷程、病況演變，絕對是不相同的。我的話…根據一直以來不停止的惡夢、夢裡我總是受害，是那一個被惡人追殺、被恐嚇、被打被揍的角色，以及我容易恐懼較權威型、強勢型、面露冷酷易怒或暴躁的人 這樣的情況來評估 ，加上接收諮商、跟內在原型小孩告解後，確定是起因於童年受暴，包含言語暴力辱罵、肢體虐打。 #當初怎麼會想求診精神科呢 和一般人一樣，加上以前哭的時候常會被斥責只是抗壓性差，所以我北上生活後，以為逃離最初的受虐環境，一切就會沒事，也要自己心裡強大一點、不要軟弱，後來的確是…只要告訴自己「不要再想了」心情好像就可以假裝沒事；可是在大二開始半工半讀後，突然有整整兩個禮拜我沒辦法睡覺， 真的是每一天都沒辦法入睡，眼睛閉上就夢到自己挨揍挨罵，然後被自己的哭聲嚇醒，天亮之後去上課、去打工，都可以假裝沒事，可是一到晚上我回租屋處就會恐慌，眼睛閉上就會害怕，那時候夜不成眠真的太痛苦，我察覺那真的是無法好好過日子， 那個時候我就開始想去了解心理學，然後我讀到…他應該算是我現在學習和鑽研的方向，是一位心理學派的領袖，他叫做榮格，他的經典著作《紅書》中就有提到這段：只有不理解黑暗的人，才會恐懼夜晚。透過理解你內在的黑暗與神秘，你會變得簡單純粹。身體明明累得很，但是卻不敢睡著。 看完這段我真的恍然大悟，所以下定決心要正視內在的陰影和傷痛，就去中正區一間身心科診所。 那第一次，我是哭著走進診所的，櫃檯小姐一看就知道我是「初診」，馬上給我衛生紙，然後跟我說「沒關係，有來就是好的開始，會越來越好的」當下哭的原因是覺得自己好丟臉，竟然真的要變成一個靠吃精神科藥物才能過日子的人…然後那是我第一個接觸的精神科醫師，他那時候跟我講一句話，他說，「現在的人都有情緒控管的問題，但都不承認，有的人早就有精神疾病，但是沒有病識感，沒有病識感、逃避的人，才真的連醫生都治不了了。」 #那現在你對憂鬱症的想法有甚麼改變？為什麼改變？ 一方面是真的從精神科醫師跟諮商師（我陸續換過幾個諮商師）身上接收到很多專業的建議，真的可以把一些偏差的觀念改掉；一方面是，我後來接受了，這個病可能真的已經是我的一部分，它完全融入我的…整個身心。我本來以為，好吧，可能吃個幾個月的藥然後有看醫生，就像感冒那樣，有時候可能三天份的藥都還沒吃完，它就會自己好了，但是憂鬱症真的沒辦法這樣， 你可能這一個月真的漸漸有起色，也不再突然大哭崩潰，那些自殘的行為也都忘了、不再有，可是很遺憾的是，可能有一天好端端的走在路上，你瞄到一個媽媽溫柔地牽著國中女兒，或是突然淋了一場雨，大概在…胸口的位置吧！會突然，真的是突然被一隻手掌重壓的感覺，突然心裡就很悶很悶，本來臉上的微笑會垮掉，腳步變得沉重，我有一次突然就這樣，停在斑馬線中央，然後沒辦法往前走，腦袋就是一片空白像電腦當機，只剩慌張、陷入鬱悶， 就是一個……我必須說我完全無法掌握它，即便我有了它這麼多年了。所以我徹底明白它不只是心情、心裡怎麼想的問題，它明確就是大腦神經傳導物質失衡、生理也是出狀況了，那就像大家講的，你胃痙攣很痛，你可以跟胃說「不要再難受了、想樂觀一點」它就不痛了嗎？不可能的。 #為什麼你現在會想讓更多人了解心理議題或情緒管理這些學問 老實說這出發點，有很大的原因還是出於我自己，畢竟我後來領悟到的是，人家說「抗病抗病」，憂鬱症是你越想抵抗它、擺脫它，越會被它操控的，你真的只能和它「相處得宜」，然後去理解它、剖析它，它既然已經是我的一部分，我去理解，也是一種…對自我更加能掌握、也誠實面對、坦然接受，掌握自己的缺陷，才能知道未來哪個方向是正確的。 那你說我為什麼想帶更多人去了解情緒議題、內在陰影和傷痛…因為人都一定有傷痛的！但是傷痛總是被要求要隱藏起來、假裝不在意，大家都非得要假装的很正常，不管是在社群網路、在同儕面前…但越是那樣，其實是越痛苦的，如果連自己的情緒都不敢面對、無法好好去理解、接納自己，談什麼「做自己」呢？ 舉例來說，有一次我回台大拿藥，因為天氣很熱，大家都心浮氣躁的，我靠在櫃檯旁邊的柱子大概等了20個號碼等批價拿藥，就有快10個人都對櫃檯小姐鬧脾氣，嫌她們速度太慢，有的人擺臭臉，甚至有的人指著櫃檯小姐的鼻子罵，說叫裡面的藥師出來解釋，說很急，但是我看那個人拿了藥，也沒急著離開呀，就去旁邊的咖啡店喝咖啡了 當下我就很納悶，為什麼大家都無法好好控制自己的情緒問題，然後控制不好，就想找人發洩，那又為什麼，櫃檯小姐每天上班都要無端承受這些？她們也都是人呀！就是說，情緒控管不佳的人，就會影響更多無辜的人，甚至造成他人的驚嚇、造成更大的負面氛圍 其實情緒有問題，是很合理、很正常的事情，因為人心就是肉做的、人腦本來就是會思考、產生一些神經傳導物質讓我們有喜怒哀樂的情緒，可是為什麼，大家都無法好好正視自己的負面情緒呢？ －－－－－ 之所以從不避談自己的憂鬱問題，因為我認為，真的必須誠實面對它，才有可能找到更明確的方向，之於我們的生活、人生、待人處事，才是有益的！ . 接下來，粿想以我歷經憂鬱症12年的治療歷程，還有結合自身對情緒控制、自我心理探索、對相關心理學知識的探研，希望也帶大家一起解析內心的陰影、擁抱受傷的自己。 這幾年經營心理議題社群，也持續在新聞網站上撰寫近5000篇議題新聞，2/3都與憂鬱、人際社會、親情和兩性有關，以及透過這個療心粉專，和各位能一起探討情緒問題和心理憂鬱，無疑是因為我察覺，在你我之間的情緒互動、情感磨合，深深攸關於職場、校園、家庭和整個人生。

【嘉義景點餐廳推薦】綠盈牧場 × 養牛人家  餵小牛＋吃美食，嘉義親子景點一站滿足！

台灣三月瘋媽祖 當我們帶著家人追隨媽祖的腳步 踏上嘉義這片充滿人文與自然風光的土地時 不如多安排一站讓身心徹底放鬆、也能飽餐一頓的綠盈牧場！ 這裡不僅是個親子旅遊的好選擇 還有2023年全新登場的品牌餐廳養牛人家 為我們的嘉義之旅多了一份與動植物互動的溫暖的滋味。 綠盈牧場│在哪裡？怎麼去？ 綠盈牧場位於嘉義縣中埔鄉 走國道3號從中埔出口下交流道 沿阿里山公路接台18線 約莫10分鐘即可抵達 交通便利 還有免費的停車場 讓我們不用為車位煩惱。 牧場與餐廳種滿了各式的花草樹木 動線規劃完善， 是嘉義一日遊或親子旅遊的完美中繼站。 綠盈牧場 │ 餵小牛體驗活動超療癒 來到綠盈牧場 你絕不能錯過的就是大人小孩都會喜歡的餵小牛喝ㄋㄟㄋㄟ體驗活動！ 體驗活動的費用是150元， 在養牛人家餐廳內用餐消費可折抵50元 親手餵食小牛喝奶 可以近距離與小牛互動 這裡的小牛都是出生滿3個月以上的小牛 每一隻都活力滿滿 看到奶瓶都超激動的 看著小牛爭著喝奶超有趣的 在養牛人家的櫃台上 放著一張綠盈牧場獲得「動物福利標章」 這是重視動物福利、給予動物友善生活條件的牧場才能得到的認證 綠盈牧場就是這樣的好牧場！ 從旅遊中學習動物知識與生命教育 超值回票價的！ 除此之外，牧場也規劃了玩沙區、溜滑梯、植栽庭園 豐富的遊樂設施及植物 是個讓孩子放電、大人放鬆的療癒空間！ 養牛人家│綠盈牧場全新餐廳品牌，吃得到牧場風味！ 為了讓遊客有更完整的休憩與用餐體驗 綠盈牧場自2023年228連假推出全新餐飲品牌【養牛人家-牧場本舖】 提供多樣化的早午餐、午餐及下午茶的各種選擇。 餐廳座落於牧場入口 室內環境與庭園造景設計夢幻溫馨 大片落地窗映入陽光與綠意 在這裡用餐彷彿置身在森林小屋中 每一口食物都是來自這片土地的新鮮與美味！ 養牛人家│餐點推薦必吃！ 大盤子系列：大魚吃小魚套餐 新鮮的香煎鮭魚及炸魚給愛吃魚的人大大的滿足 淋上香醇濃郁的優格將生菜提出了鮮甜清脆的口感 搭配當季的火龍果、蕃茄 清爽又健康 炸薯條外酥內綿密爆好吃 烤功了得的烤鮮奶吐司 烤得外酥內Q彈 使用的是自家牧場鮮奶製作 奶香十足Q彈好吃 附餐紅茶香氣回甘，完美收尾 無論是早餐或是輕食午餐 這一盤就是你旅途中的能量補給站！ 辣炒燻鴨胸義大利麵套餐 重口味饕客絕對不能錯過這道： 辣炒燻鴨胸煙燻香氣十足、辣度迷人 令人食指大動 Q彈義大利麵煮得軟硬剛好 每日例湯濃濃的奶香與磨菇香氣 溫潤暖胃 佛卡夏麵包表層外皮略厚帶有彈性 呈金黃色澤 可以看到清楚的氣孔和薄膜 口感鬆軟柔嫩 能吸收滿滿的蘑菇濃湯 還能飽足又有層次 果香優格有著莓果的香氣與優格的酸香綿柔的口感 解膩又養生 招牌鮮奶茶與一般市面上的鮮奶茶有著若大的差異 綿密奶香與濃郁茶韻完美結合 沒喝過養牛人家鮮奶茶千萬別說你喝過好喝的鮮奶茶！ 哈魯米鮮蔬披薩 使用牧場自家製作的哈魯米起司 搭配當季新鮮蔬菜 披薩餅皮現烤酥脆 起司香濃Q彈 是一款吃得到自然純粹的創意料理。 每一口都能咬到滿滿奶香口感特殊的哈魯米起司 與鮮甜，健康又療癒的蔬菜 適合大人小孩一起分食享受。 拿鐵咖啡 喜歡咖啡香的你 絕不能錯過這杯選用濃縮義式咖啡搭配自家鮮奶 奶泡綿密滑順 香氣與口感完美平衡 是餐後悠閒放空的時光 這杯拿鐵會是這趟旅途中最溫柔的陪伴 餐桌上每一道與牛奶有關的料理 都使用綠盈牧場自家的新鮮乳品製作 天然原味吃得安心也吃得出用心。 綠盈牧場不只是吃，更是體驗自然的樂園 來到綠盈牧場X養牛人家 除了餐桌上的各式料理 還能買得到牧場裡最新鮮的鮮奶 哈魯米起司、優格、冰淇淋、果醬、鮮奶饅頭... 在養牛人家裡不只是用餐 更是一種美好的生活感受 從美食到親子活動體驗 每個細節都讓人感受到綠盈牧場X養牛人家的用心 無論是三五好友的午後約會 家庭的週末小旅行 還是旅途中一站的悠閒歇腳 綠盈牧場X養牛人家 都會是你最安心溫暖的選擇。 店家資訊 綠盈牧場 X 養牛人家 電話：05-2537013 地址：嘉義縣中埔鄉鹽館村4鄰2-11號 營業時間：09:00-17:00（每週三公休） 停車：免費大型停車場

學齡前動畫 小公視攜手韓國動畫公司打造國際動畫IP

專屬兒少的公共頻道「小公視」首次推出跨國合作企劃，打造全新動畫IP。「小公視」將於2024年8月正式開台，致力製作兼具國際市場與台灣兒童觀眾需求的高品質動畫內容，透過活潑可愛的角色與生動有趣的劇情，以寓教於樂的方式，讓孩子與家長共享家庭時光。本次合作邀請韓國知名動畫公司Campfire Aniworks及SAMG等團隊，共同推動「All Star 學齡前動畫共同開發計畫」，這是「小公視」首次開展國際學齡前動畫項目合作，並與五家韓國動畫公司共同參與。經過三個月的大師講堂、孵育訓練及提案會議，最終選出兩個臺灣團隊：《哈囉！帕可拉小隊！》（Hello, Pakola!）與《滴滴向前衝》（Happy Droplet），攜手展開國際開發合作之旅。 Campfire Aniworks曾成功推出《我的同學是美人魚》（Rainbow Bubblegem）及《大腳怪》（The Big Foots），專注於提供兒童教育娛樂內容；SAMG則以《MINIFORCE迷你特工隊》與《收服！迷你寶》（Catch! Teenieping）等作品深受學齡前兒童及小學生喜愛。《收服！迷你寶》在韓國甚至推出首座以角色為主題的室內樂園。兩家公司擁有豐富的學齡前動畫IP開發經驗，此次合作透過分享與交流，期望吸引更多觀眾喜愛。 冉色斯動畫推出的《滴滴向前衝》以水滴角色為主角，透過充滿想像力的方式，探索自然奧妙與友情珍貴。動畫以微距視角展現小夥伴們的日常互動，角色包括調皮的滴滴、猶豫的答答、熱愛發明的潤爸，以及療癒角色閃妮與歐利，展現原創性與創造力。 轉轉映画的《哈囉！帕可拉小隊！Hello, Pakola!》則以獨特可愛的美術風格，描繪幻想世界中的Pakola小隊日常冒險。小隊成員每天努力幫助夢幻之島上的居民解決生活大小事，展現學習與成長的故事。 「小公視」兒少中心主任林瓊芬表示，頻道成立以來積極推廣台灣幼兒動畫，並與國際知名動畫公司接軌，汲取全球文化經驗。她期盼透過此次與韓國夥伴合作，利用台灣原創故事陪伴全球孩子做夢、探索、認識彼此並感受溫暖。AR主管則表示，此次合作不僅是計畫，更是連接台灣與韓國動畫產業的創意橋梁。韓國SAMG玩具開發部負責人金亨泰表示，期待打造亞洲IP；Campfire Aniworks鄭成鍾則表示，很高興能與Spin 2工作室及公視合作，期待合作順利展開。 「All Star 學齡前動畫共同開發計畫」將持續至2025年11月，並於該月舉辦提案會，邀請亞洲區域學齡前動畫合作方及潛在投資人共同選出新IP進入製作階段，致力對接國際市場，讓高品質動畫內容陪伴家庭時光。

高跟鞋蹲掀起熱潮！Nicki Minaj 十二年前單曲〈High School〉重新席捲短影音！

 Hi there，近期沉寂了一陣子的饒舌女皇 Nicki Minaj，已經半年多沒有音樂上的新消息了，不少歌迷們在為他擔心，已經連續15年在 Billborad Hot 100 上都有歌曲入榜的他，可能就要中斷這項紀錄了。不過近期在短影音平台上卻掀起了一波關於 Nicki 一首12年單曲的風潮，在2013年的專輯中他和 Lil Wayne 合作了單曲〈High School〉(2012)，收錄在《Pink Friday: Roman Reloaded – The Re-Up》(2012) 當中，這首歌現在因為短影音挑戰而再度翻紅，因此歌迷們也希望藉著這波風潮讓歌曲再次上榜。 是什麼樣的挑戰呢？說來有蠻有趣的，在這首歌的 MV 當中 Nicki 有一幕場景，是穿著高跟鞋、把腳交叉後蹲在泳池邊的動作，而就單純是這個動作卻讓大家爭先恐後地模仿，甚至也有不少演員、歌手等跟上這波潮流，到最後 Nicki 本人也在社群上貼出再度復刻的影片，雖然看起來不如當年那麼自如了，不過依舊有挑戰成功。 👉 推薦閱讀：扭腰擺臀好選擇！Nicki Minaj 快嘴詮釋火辣的〈Good Form〉怎麼輸？！ 乘著這股風潮，我也重新地複習了一下這首〈High School〉，還記得當年對這首歌的感覺好像普通而已，雖然聽起來還不錯，但是因為收錄專輯《Pink Friday: Roman Reloaded – The Re-Up》是《Pink Friday: Roman Reloaded》(2012) 的改版專輯，所以當時我似乎就沒有放太多的關注在這上面，畢竟改版前的幾首主打單曲〈Starships〉、〈Beez in the Trap (ft. 2 Chainz)〉、〈Pound the Alarm〉等都太強勢了，所以後面的關注度就變得少一些。 現在回頭再去聽這首歌，發現其實也非常展現出 Nicki 的嗓音，即便他一出道就以強大饒舌功力征服樂壇，但是他的歌唱封面也是常被討論的部分；在饒舌部分，他和 Lil Wayne 當然是不會有人質疑的，兩大亦師亦友的饒舌歌手聯手合作非常地默契，其中對於歌詞、節奏的把玩更是鮮有敵手，因為在這個情形之下，再次去仔細聽這首歌會發現，Nicki 的歌聲就更讓人驚艷了！ 必須說在這股高跟鞋蹲的風潮掀起後，雖然我對於這個動作有點印象，但從整部 MV 裡來看，這個動作真的只佔了很小的一部分，整體的場景及劇情比較圍繞在 Nicki 和 Lil Wayne 的互動上，而且也和歌詞比較搭得起來；只能說因為 MV 在泳池變得高跟鞋蹲就讓歌曲再次翻紅，潮流會怎麼樣的掀起真的讓人想不懂，當年看這幕時就只覺得 Nicki 很有氣勢，根本沒想到在十多年後還能成為話題！ Nicki Minaj 和 Lil Wayne 的合作也不是一次兩次了，雖然時至今日這首〈High School〉不算是我覺得最讓人印象深刻的一首，但如果以順暢度及對於節奏的把玩來說，這首合作曲絕對名列前茅的，更何況是在那個百家爭鳴的2010年代初期，能夠在當時佔有一席之地的歌曲一定是有品質保證的。如果要現在的兩人再次聯手創作，或許很難重現這首歌的感覺了，可能還會創造出另一首令人讚嘆的歌曲，但我覺得基本上在〈High School〉中的氣勢及意氣風發，是他們本人也很難再重現的啊！ 👉 推薦閱讀：睽違5年重磅回歸！饒舌女皇 Nicki Minaj 最新大碟《Pink Friday 2》震撼發行！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks 👉 本月推薦好物：SONY WH-CH520 無線藍牙耳機

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