我的私心歌單分享 14 ｜ ZEROBASEONE 제로베이스원《 Doctor! Doctor! 》「ZB1💙🤍」

我的私心歌單分享 14 ｜ ZEROBASEONE 제로베이스원《 Doctor! Doctor! 》「 ZB1💙🤍

ZEROBASEONE（제로베이스원），簡稱 ZB1，是由韓國人氣選秀節目《Boys Planet》誕生的 9 人男子團體。自出道以來，他們以多元且具辨識度的音樂風格、穩定又充滿爆發力的舞台表現，以及真誠溫暖的團體互動，迅速累積了大量粉絲的喜愛與支持。 然而，作為限定團體，ZB1 也即將迎來分別的時刻——原定於 1月10日解散。所幸因參與金唱片（ 韓國流行音樂頒獎典禮）的行程安排，團體合約得以延長兩個月，讓粉絲能再多擁有一點點與ZB1 同行的時間。 即便如此，倒數的現實，也讓每一次舞台、每一首新歌，都變得格外珍貴。 ▼ ZEROBASEONE 제로베이스원《 Doctor! Doctor! 》  說到 ZB1，我第一時間想推薦的就是《Doctor! Doctor!》。對我來說，這首歌幾乎可以說是我心中的 ZB1 代表曲，因為我真的是超級喜歡這首歌。 很推薦大家一定要去看打歌舞台，每一場都能清楚感受到 ZB1 的舞台魅力。成員們的服裝造型都非常好看，整體風格乾淨又有辨識度，視覺一致卻不單調。特別是那個愛心腮紅舞台妝，真的可愛到讓人忍不住一看再看；當然，歌也是好聽的一聽再聽！ 🎶 ZEROBASEONE 제로베이스원《 Doctor! Doctor! 》歌詞 作詞/作曲：Noemie Legrand / Aaron Theodore Berton / Matthew Robert Crawford / Kella Armitage / Hyehyun Bang Doctor, doctor, help me낫게 해줘 너 때문인 lovesick너 아니면 소용없어 don't needIt's the L-O-V-Emergency 확신하고 있어, 병일 거야 분명가빠지는 heartbeat멈추지를 못해, 너를 향한 이 애타는 맘It's too hot, 난 매일 열이 나 열이 올라 심장에몇 번이고 마주치는 눈빛에머릿속이 하얘지는 기분, yeah넌 내 맘 몰라, yeah And I give it all, yeah, I will give it all숨 쉬게 하는 건, oh, baby, 너뿐인걸 Doctor, doctor, help me낫게 해줘 너 때문인 lovesick너 아니면 소용없어 don't needIt's the L-O-V-Emergency Doctor, doctor, listen너만이 날 고쳐 놓을 수 있어깊어지는 heartache, 그래 역시이건 L-O-V-Eternally Think I got a fever, yeah, she callin' me a heaterDon't know why, 아무 말을 뱉어, how do I 판단력을 잃어?Yeah, I messed it up, 몹시, I'm stressin' up, 왠지좀 이상해 왜 네 앞에선 이러는지? Top of the hill, top of the moon, top of the world이성 따윈 하늘로 boom, 타오른 heart너 말곤 없어 유일한 answer, oh And I give it all, yeah, I would give it all의미를 주는 건, oh, baby, oh, 너뿐인걸Doctor, doctor, help me낫게 해줘 너 때문인 lovesick너 아니면 소용없어 don't needIt's the L-O-V-Emergency Doctor, doctor, listen너만이 날 고쳐 놓을 수 있어깊어지는 heartache, 그래 역시이건 L-O-V-Eternally Doctor, doctor, hey, where you at?Left a message, yeah, call me backDoctor, doctor, 난 심각해L-O-V-Emergency Doctor, doctor, hey, where you at?Left a message, yeah, call me backDoctor, doctor, 난 필요해L-O-V-Eternally #ZEROBASEONE #제로베이스원 #DoctorDoctor #ZB1 #我的私心歌單分享#歌曲推薦#歌曲分享#部落格DJ#歌單分享

星期六我找到地方去了！來當代藝術館看彩虹竹橋，陶冶一下我的藝術氣息

 「彩虹連結」屬於裝置藝術，雖然它很美很好拍，但在這邊也要呼籲大一下～千萬不要踩它、座它、攀趴它、躺它，或任何增加它負擔的動作，美麗的藝術品是需要大家共同維護的，才能一直讓它美麗下去呀是不是～ 不過站在旁邊拍照是絕對沒問題的，畢竟要在天空中看到彩虹也不容易，就跟實體彩虹合照吧！ （圖片來源: ＠cpy23ii ＠sweeee9u ＠juntingz_） 當代藝術館位於台北市長安西路，它算是一座歷史相當悠久的古蹟建築，追逤到日治時期，它還是座小學呢！現在它存放各式各樣的當代藝術，拓展台灣人的藝術視野就是創館的宗旨啦！（不過大概是因為古蹟的關係，以前總讓人有點難以親近？）現在當代藝術館的超可愛裝置藝術，讓當代藝術館又成了新地標啦！ 再讓各位網美網帥們欣賞一下這個超美的裝置藝術！ （有人說遠看很像彩色的四驅車跑道？） 色彩繽紛，有種奇幻的感覺！我覺得也很像兒童遊戲場裡的溜滑梯～ 再次呼籲大家要愛護它，不要破壞它～ （圖片來源: MOCA台北當代藝術館官網） 「街大歡囍」是從十月初開始的藝術展示， 展區就在當代藝術館的周遭， 之所以叫街大歡囍，就是因為它們都融入街景當中了吧～ （展覽名字取得真好欸！） 以這樣展示在街頭的方式跟大家互動， 讓大家好像也不知不覺更貼近藝術了呢！ 展期只到 2016/11/13 快趁著休假去附近晃一晃吧～～～ 當然館內也有一些值得一看的展，例如有一個展；流.變 它就展到2016/11/20喔～ 交通相當便利，就坐落在台北市中心。 地址：台北市大同區長安西路39號 捷運中山站，從六號出口，沿著南京西路64巷步行約五分鐘就會看到摟～ 除了可以拍幾張美美的照片，也能好好陶冶一下藝術的心靈，享受這個美好的氛圍～ 資料來源： instgram #台北 #彩虹竹橋 #打卡北部 #景點 #波波打卡 #當代藝術館 

City Couple詐騙宣導！三步驟拆穿愛情陷阱

守護真愛從識破陷阱開始，City Couple陪你找回純粹的心動！ 在愛情的世界裡，我們總渴望遇見一個懂自己的人，但愛的濾鏡太美，有時也會掩蓋真相。網路上的快速熱絡、親密關懷，有時背後隱藏著「感情詐騙」的陷阱。為此，City Couple教你防詐騙，將透過真實的互動與貼心服務，帶你看清迷霧背後的真心，保護每一段期待已久的相遇。 第一步：美好的「契合感」，真實還是設計出來的？ 每個人都嚮往那種一見如故的感覺。當對方急著與你分享生活細節，甚至短時間內親暱稱呼不斷，讓你誤以為自己遇見了靈魂伴侶。然而，過於急促的親密關係，往往需要再三確認。 愛情的真實，需要時間與空間來驗證。City Couple每月精心策劃12至15場現場活動，讓參加者透過輕鬆愉快的相處，認識對方的真實個性。面對面的互動，更能自然地展現彼此的真心，不必被網路上「完美人設」所迷惑，找到真正適合自己的伴侶。 第二步：忽隱忽現的「訊號」，是忙碌還是別有用心？ 聊得正熱絡時，對方卻突然「失聯」，總說手機沒電、睡著了，或者臨時有事需要消失一整天。這種反覆出現的固定節奏，或許不只是巧合，而是背後有著不為人知的劇本。 真誠的互動，不該被時間設定框住。City Couple提供「戀愛專員」服務，陪你梳理每段交流中的疑點。如果你察覺異樣，專員會協助分析情況，並引導你用更理智的角度看待感情的進展。再多的迷茫，也能在專員的陪伴下找到清晰的方向。 第三步：見面變成「奢侈品」？小心隱藏的條件交換 聊了這麼久，提到見面時卻一拖再拖。即使答應見面，對方卻臨時有事取消，甚至進一步要求你給付一些東西來「表達誠意」。這種看似「安全保證」的理由，往往暗藏詐騙的關鍵一步。 真正的愛情，從來不需要設限的試探。在City Couple的社群裡，每位參加者都經過實名認證，並由專業的戀愛專員協助安排約會流程。不僅安全有保障，專員更會在約會後與雙方進行關懷交流，確保每一段互動都是真心的開始，讓你無需擔心受騙的風險。 City Couple詐騙宣導：用真心打造真愛，不給詐騙留空間 愛情本該是讓人充滿期待的旅程，但防不勝防的詐騙讓人裹足不前。City Couple透過真實的活動場景、專業的陪伴服務，以及安全嚴謹的認證流程，幫你在感情路上守護每一分真心。 戀愛路上不再迷失方向，City Couple陪你迎接真摯的愛情，走向更美好的未來！

2025 0403 給高敏感高維度的愛：魔術師 Magician

2025 0403 給高敏感高維度的愛：魔術師 Magician 妳說，想找一個人說說話，於是我聽你說。 妳一邊分享自己的經歷、想法與感受，20多歲的年紀，把自己搞得有點滄桑，或許比同年齡的人多了一點點成熟，但妳終究是年輕的孩子。 我說，妳現在正處於尷尬的年齡，就像青春期的調整期一樣，那時是從小孩子轉變為大孩子，從兒童成長為青少年，如今的妳20多歲，是大學畢業的年紀，，雖然仍懵懂無知，卻已被視為大人。這個年紀，不再適合撒嬌賣萌，世界開始對妳有所期待，要求妳展現更成熟的一面。 妳說著，而我，開始了回想。 於是我告訴了妳，這些的思緒和想法不奇怪。 過去，我也曾執著於自認正確的價值觀，也就是自認為所謂的正確三觀，我謹守著自訂的原則，並對那些與我三觀不符的人敬而遠之。 然而，現在，當我走入人生的低谷，才驚覺過往的自己，也太自以為是了。 在這多變多詐得社會裡，真正能夠生存得好的人，往往不是我們這些對自己嚴苛的人，單是跨越自己內心的種種關卡，就已耗盡心力，還得應對外界的不友善與生活的瑣碎，實在不容易。 當無力襲來，我偶爾會想，如果我們就像老人家說的那樣，老老實實過日子，不去思索那些複雜的問題，是否能少受一些苦？ 艾克哈特·托勒在《當下的力量》中提到，人之所以受苦，往往是因為讓心智掌控了一切。而心智，是人造的意識，透過自我設定各種框架，最終形成思維與決策。 因家庭的支持與信任，所以妳做了幾次很大膽卻也造成今日陷入困境的決定。妳說，妳有時會不知自己到底是在做什麼，辛苦忙碌、策劃、執行，最終卻發現自己回到了原點。難道這幾年的努力，不過是無止盡地在原地打轉？ 我試著從這點想提醒妳「可曾思考，為何會陷入這樣的輪迴之中呢？」 然而，妳聽不進去。 因為妳是如此耀眼、優異，這類問題，在妳看來，根本不應發生在自己身上。 而這，或許正是妳需要學習的關鍵。 終究，時間有限，加上妳只想訴說，不想傾聽，於是在聊了也有點久之後，我們結束了電話。 回到了家，我對妳的處境雖有些遺憾，卻並不擔憂。妳有疼愛的父母，家境無憂，只要不犯大錯，無論妳做出何種選擇，總有人支持。 最後，我請宇宙送給妳祝福：【魔術師 Magician】。 魔術師的啟示 魔術師（The Magician）這張塔羅牌是張充滿潛能、創造力和自我掌控力的。 這牌強調「個人的意志力」&「將想法轉化為現實的能力」，也蘊含溝通、靈活性及智慧的運用。 妳可成為任何一種妳想成為的人，因為妳就是有這樣的天賦能力。 成為魔術師，要長期不斷的練習與挑戰，需有著將不可能化為可能的戰鬥好勝心，需擁有不受限制的心靈與想法，需擁抱這世界就是如此新奇多變與豐富，需理解這世界就是如此不完美，所以大家需要各種不同面向的玩樂，美好，迎接每一個清醒的日子。 1. 妳擁有強大的個人能力與天賦 妳比周圍的人更敏感、更聰明，擁有獨特見解。 要學習如何運用這些資源與他人連結，而非孤立自己。 2. 自我中心與人際互動的挑戰 這張牌有時是暗示過度相信自己、不願接受他人意見的傾向。 真正的強者不僅是能夠表現優秀，還能讓其他人理解與接受自己的想法，並與不同層次的人有效互動。 3. 機會與選擇：轉變思維模式 妳目前仍在學習如何與不同能量層次的人共存。 思考：如何處理這種情緒？是否用不同方法與他人溝通。 4. 提醒她發揮更高層次的智慧 除了「將內在潛能發揮到極致」，也要注意在群體中找到平衡，讓自己的智慧與能力真正發揮影響力。 結語 「真正的高維度意識，不是拒絕低維度，而是能夠靈活運用不同層次的智慧來影響世界。」 妳擁有選擇權 ~ 可繼續覺別人跟不上腳步，但也可學習如何讓別人願意聆聽、理解妳，甚至被妳啟發。 探索新的溝通方式，而不是只是待在自己的視角中，感到孤立或不耐煩。 願宇宙的祝福伴隨妳前行。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #一切都是最好的安排 #一切發生都是有利於我 #高敏感 #高維度 #愛 #魔術師

從貓爪看性格！6種貓咪爪型大解析：你家貓咪是哪一型？

貓爪也能看性格？8種超萌貓爪形狀×性格分析，一起來當貓掌占卜師！

鏟屎官們有沒有想過，其實你家主子的個性早就「寫」在牠們的爪子上了？除了肉球的觸感與顏色，貓爪的形狀也是觀察貓咪性格的一個秘密入口！從像富士山的小爪爪，到像米粒、飯糰、愛心的可愛指尖，其實都藏著不一樣的性格密碼。今天就帶大家來玩一場「貓咪手相占卜」，從貓咪爪子形狀看出牠是冒險家、撒嬌精，還是高冷天才型！ 富士山形爪：穩重系長者風範 富士山型又分為 A 型與 B 型兩類： 不論 A 或 B 型，富士山爪的貓咪都很有自己的步調，是「高冷但深情」的代表。尊重牠們的界線，是走進牠心房的第一步。 米粒形爪：溫柔敏感的小貓咪 這類貓咪的三顆肉墊細長均勻，像三顆可愛的大米粒。牠們性格溫和、細膩，對主人非常貼心，但天生膽小，容易因陌生環境或突如其來的互動產生壓力反應。 只要你給足安全感與耐心，牠就會用「踩奶」和撒嬌回報你滿滿的信任與愛。 火箭形爪：敏捷冒險小尖兵 這類爪子細長流線，宛如一支準備發射的火箭！貓咪個性活潑、好奇心超強，對任何新鮮事都躍躍欲試，也非常喜歡爬高高、到處探險。 家有火箭爪貓咪的你，請務必封好門窗，防止牠一個興奮就衝出去「開拓新世界」！ 心形爪：黏人小甜心撒嬌系代表 這類貓咪的三瓣肉球頂端微凹，整體看起來就像一顆迷你愛心。這樣的貓咪親人、撒嬌、黏人，喜歡回應主人的呼喚，也樂於與人互動，甚至對陌生人也相當友善。 牠們還常常是家中的小吃貨，一聽到零食聲就衝過來求關注，是最會讓人融化的小天使！ 如果你家貓咪是愛心型，那恭喜你養到一隻滿載愛意的小甜貓 圓形爪：活潑冒險派的小獵人 擁有圓圓肉球的貓咪，個性通常活潑外向，精力充沛，還帶點原始的野性基因。牠們喜歡探索環境、熱愛狩獵遊戲，有時還會帶回「戰利品」給你，作為牠對你深情的表現。 這類貓咪在貓群中通常很有人緣，社交能力強，但同時也有獨立性，不見得愛抱，偶爾還會想要自己一個貓靜一靜，給牠足夠活動空間與自由，是讓牠開心、你也輕鬆的相處方式。 飯糰形爪：警覺度高的「貓中之狗」 飯糰型爪中央微微凸起、輪廓圓弧，像極了一顆可愛的三角飯糰。這類貓咪反應快、警覺性高，有風吹草動就會立刻「站崗偵查」，完全是小型巡邏員的概念。 牠們充滿原始本能，活潑又有好奇心，若經過引導訓練，甚至可能具備簡單的「看家」能力，堪稱是行為最接近狗狗的「貓中之狗」。 飯糰型貓咪是你的小小偵察兵，既能撒嬌也能守護，是居家生活的安心小夥伴！ 怎麼觀察貓咪的爪形？ 別擔心，不用等牠配合張開手手擺Pose。這裡提供幾個小技巧: 每隻貓咪都有自己獨特的個性，而這些性格，其實從外型就能略知一二。牠的爪型，或許就是牠對世界的第一個反應；而你願意細看這些差異，就是你們彼此更靠近的第一步，所以下次當你再握著貓咪的手手，不妨多看一眼：牠的愛，是不是早就悄悄藏在這圓圓軟軟的小肉球裡了呢？ #貓咪 #貓掌特徵 #爪形 #肉球 #貓奴日常 #寵物性格觀察 #最適合當店貓的貓咪類型 #哪種貓咪最黏人 #高冷貓咪特徵 #不同貓咪爪形代表什麼性格 #貓咪肉球形狀性格解析 #敏感貓咪

心累了就別硬撐！職場中的「安靜離職」是什麼意思？搞懂「安靜離職」的 5 個跡象，你是不是也這樣了？

「沒加薪，幹嘛多做？」 這不是抱怨，而是現代的職場新哲學。全球正默默的流行起一股神祕的「安靜離職」風潮。你可能每天準時打卡、完成工作，但心底早已默默遞出辭呈，你不再主動加班、不再多管閒事、只做最低限度的工作。 這場「在職躺平」運動，其實是對多年來過勞、低薪、低回報的無聲抗議。想知道自己是不是也開始了「安靜離職」？我們來看看這5個跡象，你中了幾個？ 職場中的「安靜離職」是什麼意思？ 安靜離職 Quiet Quitting 是近年來在職場中很流行的一種說法，指的並不是真的辭職不幹、逃離辦公室，而是描述對於目前工作狀態沒有刺激、了無新意而停滯不前也沒有動力的狀態。安靜離職的人不會真的把工作辭了掉頭就走，他們會為了生活、為了賺錢、為了維持生計把工作留著，但是以一種不再為公司燃燒自己或是過度的付出努力。這裡沒有要討論「安靜離職」的對與錯，它就是一個「狀態」，每個人在職涯上的經歷不同，所以沒有絕對的是非。 👉看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—從公路旅行到星際漂流，由荒野徒步至完美日常，這10部電影為你的生命找回希望 「安靜離職」的 5 個跡象—只做份內工作，拒絕超時加班 安靜離職的人會有什麼跡象呢？第一個很簡單就是自己份內的工作做好，不會再多去做「超越預期」的績效，不會加班、不會力求表現、不會出風頭。有的人會說這樣是不求上進，但其實可能是過往已經努力過了，知道努力之後也不會有更好的成果。對他們來說「安靜離職」是一種內心的覺悟，更是一種心靈的解脫。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 「安靜離職」的 5 個跡象—減少主動性與積極投入的程度 安靜離職還有的跡象是不再積極的去爭取更多的專案，以及往更高的領導階層前進。他們在會議上總是沈默不說話，問什麼都沒有意見或是什麼都好，除非是被點名發言，不然不會再去想更好的方案。原本身上積極主動的動力已經熄滅，現在的狀態只是淡淡的，甚至消極、被動的逃避參與。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 「安靜離職」的 5 個跡象—「任務過關」為第一基本要務 原本要做到90分或100分的事情，任何事情都求盡善盡美，在「安靜離職」之後做到60分可以過關就好，這也是一個很大的跡象之一。有時候不是做不到，而是自己不願意做。而不願意做的原因就是做過了，但是沒有得到預期想要、相對應的報酬與認可，久而久之就開始安靜離職了。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 「安靜離職」的 5 個跡象—與老闆、主管、同事保持距離 下班之後完全不與同事、主管、老闆聯繫，連辦公室的聚餐都不樂意參加，這也是安靜離職的跡象之一。不管是在情感上或是心理上，都與同事、主管、老闆之間保持安全距離。他們會慢慢減少社交上的互動，彼此之間聊天也不再熱絡，以前熱鬧的辦公室氣氛不見了，取而代之的是一種滿滿的疏離感。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 「安靜離職」的 5 個跡象—假日、下班不看訊息、不回訊息 下班之後到底該不該看手機訊息？安靜離職的人的答案絕對是「不看」，因為下班離開辦公室後就是自己的時間，並不是處理公事的時候，沒有必要絕對不會看訊息、不會回訊息。反正有什麼事情，隔天上班再處理，上班已經留給公司了，下班的心靈不應該還在辦公室裡。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—從公路旅行到星際漂流，由荒野徒步至完美日常，這10部電影為你的生命找回希望 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #安靜離職 #QuietQuitting #職場 #辦公室 #職業倦怠 #職涯規劃 #人生瓶頸 #人生課題 #離職 #工作

WnF Lifestyle/統一時代英倫風聖誕打卡

每年聖誕節信義區的氣氛真的很濃厚，有許多特色的打卡點，像統一時代百貨2樓廣場，這次特別以英倫風作為主題，打造出愛．Sharing聖誕節打卡點，除了聖誕樹之外，還有英倫風互動設施，還原哈利波特魔法學校、福爾摩斯密室逃脫，披頭四的錄音室等等。 > 活動期間：即日起～2025/01/01 活動地點：統一阪急 #wnf #wnflifestyle #統一時代 #愛sharing

2025《Happy for Fun親子童樂會》，1-12歲孩童可免費參加

麗嬰房主辦的Happy for Fun親子童樂會選在桃園的台茂購物中心舉辦 1-12歲的孩童都可以免費參加，有足球的運動體驗還有闖關遊戲，完成之後還有小禮物可以拿 不知道這是不是第一次舉辦，之前都沒有看過有相關的活動 現場的狀況我覺得還蠻糟糕的，在活動前的提醒通知有寫到需要提前30分鐘完成報到，不然就會將名額讓給現場的候補名額 結果當天是一直到活動都快開始了才開放報到，而且報到的流程還超級不順，工作人員完全沒有進入狀況 雖然活動免費而且好玩，但是當天蠻多家長因此而感到不滿(我也是)，若是明年還要在舉辦的話希望方面可以改善 到訪日：2025/07/12(六) 足球的場次我們是報名當天11:00的4-6歲場，但實際上的年齡限制我覺得沒有那麼嚴謹，同一場感覺有年紀較小的也有年紀大上許多的小朋友 在現場痴痴的等待他們開放報到至少等了20分鐘，報到的時候還要報到兩個，一個是網路報名的足球，另一個則是現場的闖關活動 原本我不知道，對方只給我闖關卡，問了他關於足球的部分他才又拿出另外一個名單跟我核對資料 足球的活動大概11:10才開始，是Adidas Kids的足球體驗 家長也要進去足球場跟小朋友一起互動踢球，這點在事前說明完全沒提到，幸好那天我沒穿裙子 老師在指導小朋友方面的經驗應該相當豐富，給予的指令簡單易懂，兜兜那天蠻容易就能把動作完成 跟家長交替把腳放在球上面 交互踢球 結合小遊戲來帶球前進 練習射門 家長也要喔哈哈哈 接下來由教練分配組隊要來PK了，每件球衣都超級大件 先跟對方球隊行禮 兜兜自願要當守門員 結果有大部分時間都跟他無關阿哈哈哈哈哈 後來有兩球過來，我很驚訝兜兜居然都擋下來了！ 中場替換守門員，換兜兜下場跑跑 很好笑的是兜兜根本就不懂足球的規則，更不知道這是團隊合作的活動，他一直跟同隊的搶球 另一個同樣很嬌小也是穿白色球衣的小男生蠻厲害的，不知道是不是本來就有在上足球課 不過他把球緊緊的盤在自己身邊，不讓其他小朋友碰球 期間兜兜被另一隊一個長得比較高大的哥哥出手推了好幾次，鞋子還被踩到掉下來；還有另一個小朋友也是被推到跌倒，哭著跑回去找自己的爸爸媽媽 我自己是看了很不爽啦，但我想這次的足球活動對兜兜來說還是一個很好玩的體驗 結束掉足球體驗之後我們拿著闖關卡來闖關 後來聽這邊的工作人員說我們才知道，不用八關全部都跑完，只要完成四個關卡就可以到樓上的麗嬰房和Adidas換取小禮物喔！ 我們玩了棒球、籃球、釣魚還有夾娃娃機，娃娃機保夾，裡面的禮物各不相同，偏偏兜兜夾了一個他絕對用不到的固齒器 一轉身我馬上送給旁邊推推車的家長，結果後來遇到，那對家長說他們也是夾到固齒器哈哈哈哈 小結論 因為下午還有安排別的活動，而且中午的闖關關卡還有輪番休息，我們趕緊闖完四個活動就先去換禮物、吃午餐 禮物還不錯，Adidas是一雙成人的運動襪，麗嬰房的好像是寶寶用品，因為用不到所以我記不太清楚 活動內容其實不錯，但是現場工作人員應該都是暑假來打工的，很沒有進入狀況也沒有很熱情，時間觀念和活動規範都沒有很清楚 如果這是付費的活動我應該會更不開心，但這是免費的就算了~希望下次若是有再舉辦的話這方面可以改進

戀愛裡最被低估的寶藏特質：情緒穩定

說到擇偶條件，每個人總能列出一張五花八門的清單， 從外在的高挑帥氣、收入穩定，到內在的溫柔體貼、大方穩重。而近年來一個逐漸受到關注的詞彙也悄悄出現了，就是「情緒穩定」。 這個特質通常不是第一順位，甚至經常被忽略。通常排在那些容易被察覺、立刻能吸引目光的特質之後， 像是外貌、談吐、生活品味，或是讓人嚮往的成就與能力。 直到我們經歷過幾段情緒起伏的關係，才會漸漸明白，除了心動以外，能支撐愛情的是「心安」。 大家嘴上都在說「情緒穩定很重要」，但什麼是情緒穩定？ 是不會生氣？沒有情緒？還是遇到事情就默不吭聲？ 這是一種天生的性格，還是可以後天練出來的能力？ 情緒穩定的意思其實就是：當我們面對外在刺激或內在波動時， 依然能保持心理的平衡與冷靜，不被情緒牽著走，也不輕易失控。 1.情緒穩定 ≠ 沒有情緒，而是有情緒，也能掌控它 你會生氣、難過或焦慮都是正常的， 但你能夠察覺自己正在感受什麼並適當表達， 更重要的是選擇回應的方式，不是衝動反擊或自我毀滅。 例如當你被冒犯時，會感到憤怒或委屈，但你不是立刻回嗆，而是先暫停並覺察，再決定用什麼方式表達自己的立場。 2.不讓外界評價與環境輕易主導內在感受 你不會因為別人今天忽略你，就立刻懷疑自己的價值； 也不會因為一個小小的挫折，就否定整個人生或自我定位。你內心很清楚知道，外在所評價的你未必是真實的你。 3.擁有自我調節情緒的能力，而非一昧將情緒往外宣洩 你一定會有情緒波動，但你知道如何去與情緒共處，甚至是安撫自己，不管是透過冥想、運動、書寫、傾訴等方式，在情緒風暴來臨時，你擁有將解決的能力，而不是一昧地將情緒宣洩在他人身上。 4.容納自己的脆弱，也接住他人的不完美 真正的情緒穩定，不需要裝沒事，更不需要凡事忍讓， 而是你願意承認：「我現在很難受」，同時也不急著要求對方完美回應你。你能給自己空間，也給別人餘地。 談戀愛是一場需要親密互動與情感交流的體驗，當我們願意交出自己的一部分心的同時，也要有能力接住對方的情緒與脆弱。 正因為如此，情緒穩定才會是格外珍貴的寶藏特質， 它是一種不張揚卻深刻的力量，值得我們細細觀察與追尋。 既然情緒穩定不是那麼外顯的特質，但它會自然流露在日常互動裡，該如何在與人相處互動時去觀察呢？以下提供大家一些方法，幫助你更敏銳地觀察一個人內在的穩定度： 1. 面對衝突時，能不能好好說話？ 情緒穩定的人在不開心時不會立刻冷暴力或情緒勒索，他們願意溝通以及表達出自身狀態，也懂得用尊重的方式表達不滿，而不是一下就翻臉、摔門、說出讓人受傷的話。觀察對方處理爭執衝突與負向情緒事件時的應對方式。 2. 會不會為自己的情緒負責，而不是一昧向外拋 他不會因為心情不好，就怪罪你不夠體貼，也不會一昧的將生活遇到的挫折與不順全部丟到你身上。 他知道「我的情緒是我自己的功課」，即便會期待或是需要陪伴，也能選擇提出要求而不是單純的指責，更不會要你為他的情緒扛全責。 3. 在不確定與焦慮中，能不能穩住自己？ 人是難以預測的，關係互動時難免會出現誤會或是訊息解讀不同的情況，產生不安、低落等負面情緒時， 他是否懂得如何安撫自己的情緒，而不是先猜測、懷疑、無限猜疑與無理取鬧。 4. 能不能接納你不是100分的時候？ 當你脆弱、低潮或是表現不夠完美時，他不是嫌棄、疏遠或說「你太情緒化了」。 而是可以接住你情緒的波動，不慌、不逃、不責怪，這是一種很珍貴的安定力。 談戀愛一定會牽扯到情緒的靠近與交換， 有些人讓你心動，卻讓你心累； 有些人不那麼熱烈，卻能在你脆弱的時候，成為最安穩的存在。能陪你走遠的人，不是情緒永遠平靜的， 而是願意練習穩住自己，也能接起你情緒的人。 那如果，是我們自己還沒那麼穩呢？ 下一篇再陪你聊聊：如何一步一步練出戀愛裡真正的情緒穩定力。

🐈浪貓 蛋蛋 

今天來寫寫，去年聖誕老公公來不及送出去的禮物，後來由我來送的

今天來寫寫，去年聖誕老公公來不及送出去的禮物，後來由我來送的故事！ 2024/12/25 我家老媽傳訊息給正在上班的我然後搞得我坐立難安 我知道你一定是肚子餓，餓到不行的那種才會在白天出現，先讓你知道哪裡有得吃，你一定會再過來！然後當天是聖誕節，我躲在暗處讓蚊子飽餐一頓🥺🥺 等了好幾個小時，堅持不出現，直到早上，終於終於，看見你吃光肉泥在籠子裡等我 我就問問是誰會運氣這麼好，聖誕節來的孩紙。😑 少不了哈氣又伸爪的伺候，也是他們害怕的自然反應，但沒關係🙂‍↔️！ 因為我們有法寶！！香噴噴肉泥條，好吃到這個小男森立馬變撒嬌+大呼嚕。吃肉泥臉還真逼機 然後也可以剪指甲！！（有養貓的會知道這個如果沒讓貓習慣的話是很困難的） 中間也先給他驅蟲除蚤 看他的體型猜測有4-5個月了。警戒心也有點重，稍微開門大聲一點就會躲起來。還好還能用吃的來拐拐他 很心疼臉上都是傷，都是流浪期間造成的。 其實他好可愛，每次把他抱在身上，他會呼嚕好大聲，原本想結紮後原放。但這樣親人真的很不行.. 我完全被點ㄙˇ穴，無法放著他不管的穴😑 所以我又開始在「貓瘋」「Thread」 瘋狂貼文，每隔幾天都會上傳他的最新動態，甚至還做了一張海報貼在寵物店。啊其實就是想增加一些曝光率 中間幫忙轉分享跟貼文的人好多，感謝這些好心人，留言問貓咪的情況也有幾組，後來就用挑老公的眼光來選了詢問者。ㄧ來一往的訊息，感受到對方的誠意和愛。1/18號的見面會，來家裡和貓咪互動。 原以為這個小傢伙跟家無緣了，後來敲定在過完年後2/9 前往新家❤️❤️❤️❤️ 到新家的第一天，緊張的要命！ 後來改名爲「碳吉」 這是我送養裡面唯一家庭成員有阿嬤的，嘖嘖嘖。這小子幸福了，有阿嬤的孫子通常都是很爽的。 後續認養人傳來的照片。跟阿嬤感情很好會主動親近，好感動❤️ 越來越漂亮 結案❤️ #貓咪#認養代替購買

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