《妖怪大食堂》：當生活裡的小物都成了妖怪，從吃飯聲中學會惜物的魔法。采實童書出版

親子共讀｜妖怪大食堂 夜裡，啾啾聽我說今天的故事叫《妖怪大食堂》時，眼睛立刻亮了起來。他原本以為「妖怪」會是可怕的那種，結果發現這些妖怪其實一點也不可怕，還超可愛。 最讓他開懷的，是我模仿妖怪們吃飯的聲音。 「電池壽司」咔滋咔滋、「棉花漢堡排」軟綿綿，他笑得直拍床。 那一刻，會發現幼兒的快樂有時就是那麼單純。 一點聲音的想像，就能讓故事變成立體的世界。 這本書其實暗暗呼應了日本文化裡的《百鬼夜行》、《借物少女》概念： 人們相信萬物有靈，連不起眼的小物品都蘊藏著靈魂。 「遙控器」「抱枕」「拖鞋」成了妖怪，不是嚇人的怪物， 而是帶著性格與疲憊、需要被照顧的「存在」。 讀到這裡，我跟啾啾聊起，或許這就是「惜物」的一種方式，學會對身邊的東西溫柔以待。 ◎我們的共讀節奏 ★翻開前的小暖身｜ 先請啾啾找三樣「每天陪伴他」的物品，像是他的小毯子、積木、最愛的車車玩具。 我問他：「如果它們半夜會去吃飯，會吃什麼呢？」故事的門，從這個問題打開。 ★閱讀時的小互動｜ 讀到妖怪們開動的片段時，可以模仿吃飯聲、吸溜聲、咬脆聲（完全是幼兒版ASMR），我負責「配音師」，啾啾負責「點菜」，他最愛點的就是「電池壽司」。 讀著讀著，他邊笑邊模仿妖怪吃東西的聲音，感受故事的節奏感與聲音樂趣，我們一起發明了屬於自己的深夜食堂。 ★收書後的小延伸｜ 和孩子聊聊：「這些妖怪原本是什麼東西？」、「它壞掉或被丟掉會不會難過？」 我請他去看看房間裡有哪些「今天陪他一起玩」的小東西。 我們一起幫它們「說晚安」，像是：「玩具車要休息了」「小枕頭也肚子飽飽了」。 他會笑著照做，整個睡前氣氛變得柔軟又可愛。 或許，這就是孩子最初的「惜物」練習。 有時候，共讀不只是「聽故事」， 而是讓孩子從想像中學會觀察與感謝， 也讓我們重新看見生活裡那些被忽略的小溫柔。◎延伸推薦｜同出版社的《小紅車上街去》 如果你的孩子最近特別迷車車、愛觀察街道風景，這本書會讓他們眼睛一亮。 小紅車「阿卡君」和小藍車「阿青君」相約上街，在熱鬧的街道間穿梭，遇見各式各樣的車輛：垃圾車、救護車、公車、郵務車……一路驚喜連連，也藏著孩子成長過程中最真實的課題：「跟不上時，要怎麼辦呢？」 故事在可愛的汽車冒險中，讓孩子學會集中注意力、培養安全意識，插畫溫柔樸實，連大人都會覺得療癒。 ◎適讀年齡與共讀情境 《妖怪大食堂》：3～8歲親子共讀最合適。幼兒喜歡聽怪物吃飯的「聲音遊戲」，而學齡前孩子則能進一步理解「惜物」與「想像力」的連結。 《小紅車上街去》：2～6歲親子共讀、6歲以上可自行閱讀。適合在車上閱讀、或與孩子一起認車、聊交通安全時共賞。 活動小驚喜｜留言就有機會獲得好書！ 公開分享本貼文https://www.facebook.com/share/p/1BXyYmEMif/ 留言Tag兩位好友以及：「最想吃什麼妖怪創意料理呢？」 11月1日將抽出一位幸運讀者，贈送《妖怪大食堂》一本！ 采實童書 官網：https://www.acmebook.com.tw/ FB：https://www.facebook.com/acmestory/ IG：https://www.instagram.com/acmekidbook_kid/

【南部】2024秋冬旅遊+住宿行程懶人包！賞楓.泡溫泉.休閒散步，秋冬出遊看這篇

秋冬之際總是陰雨綿綿的北部是不是已經讓你感到厭倦了呢？不妨就規畫一趟南台灣秋冬之旅吧！這次挑選了眾多南台灣受歡迎的景點，不僅僅適合拍照取景，也可以徜徉在大自然中放鬆身心的好去處，而且連推薦的住宿也都放進這個懶人包囉！ 2024景點踩點： 嘉義｜佐登妮絲城堡 2022年10月3日開始試營運的「佐登妮絲城堡」是亞洲首座以「美」為主題設立的觀光工廠，氣派的莊園讓人彷彿置身古典歐洲。除了有眾多打卡點外，還能體驗沉浸式互動、香氛品DIY，更可以在這裡優雅品嘗咖啡與茶點。 https://www.instagram.com/p/CibpRSprK58/ https://www.instagram.com/p/CixMl12ro7-/ https://www.instagram.com/p/Ci2W-38PcM7/ https://www.instagram.com/p/Cj3-GzmBpFv/ Info. 營業時間：08:30-20:00 地址：嘉義縣大林鎮大埔美園區三路15號 台南｜南埕衖事 以「台南巷弄」為靈感所設計的冰淇淋店「南埕衖事」是棟高達8層樓的建築。內部有著迷宮般的階梯平台、城市空中花園，在植栽的點綴與光影變化下，處處成了絕美的拍照點。用餐區以水泥原色搭配大量竹籐，呈現在地質樸韻味。 https://www.instagram.com/p/Cie885ovt91/ https://www.instagram.com/p/CjnFqV6v0p4/ https://www.instagram.com/p/CjuGy40OKI_/ Info. 營業時間：11:00-19:00 地址：台南市中西區忠義路二段99號 （入口佇巷仔內） 高雄｜高雄燈塔 2022年9月8日嶄新對外開放的「高雄燈塔」是全台唯一的八角形磚造燈塔，有著純白外觀與巴洛克風格。近期經重新規劃後，不僅開放夜間參觀，也邀請在地輕食品牌進駐。 https://www.instagram.com/p/CiXwtSXPIVW/ https://www.instagram.com/p/CkQoI23SArM/ https://www.instagram.com/p/CiPkoswPcyN/ https://www.instagram.com/p/ChXDpvxrKGg/ Info. 開放時間：09:00-21:00（週一休園） 地址：高雄市旗津區旗下巷34號 高雄｜千野村-日式景觀園區 來場偽出國之旅吧～位在高雄田寮區的「千野村」，是家日式氛圍爆棚的景觀園區，從入口處的鳥居、延路上垂掛的燈籠、繽紛的紙傘牆，還有櫻花步道等日式造景，在這還能租借和服，超好拍的環境就像置身日本一樣。 https://www.instagram.com/p/Cm_K7R4v2xE/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CmsbCiEJRdz/?hl=zh-tw Info. 開放時間：平日16:00-00:00、六日10:00-00:00 地址：高雄市田寮區七星路80之20號 泡溫泉推薦： 台南｜關子嶺溫泉 關子嶺溫泉為南台灣著名的溫泉之一，鹼性水質帶灰黑色澤、有著微小泥粒，是相當別具特色的泥質溫泉。 https://www.instagram.com/p/CAMcK32Dq6c/ https://www.instagram.com/p/CFZBGX3DxGg/ https://www.instagram.com/p/BoDi5F9HrCg/ 高雄｜遠山望月溫泉風呂露營區 位於寶來花賞溫泉公園內，有著多樣帳篷與露營車可選擇。隨著四季更迭自然景觀也不相同，其中三月至四月簇擁的粉嫩花旗木將園區染成粉色花海，此時更是吸引許多遊客們造訪的時節。 https://www.instagram.com/p/CXOFLBRPH02/ https://www.instagram.com/p/CXLyGUPv2Ky/ https://www.instagram.com/p/CcHxru_Lhca/ Info. 地址：高雄市六龜區寶來二巷花賞溫泉公園 屏東｜四重溪溫泉 2023屏東四重溪溫泉季即將於11月17日盛大登場，今年活動長達4個月！金色溫泉路跑，穿越石門古戰場、感受原住民繽紛文化，再搭配溫泉泡湯行程，成為最完美的金色之旅～夜晚到這欣賞超浪漫。四重溪溫泉屬於鹼性碳酸氫鈉泉，泉水清澈且具有療效，對促進血液循環、緩解肌肉僵硬都有不錯的效果呢！ https://www.instagram.com/p/B6k7Q7ajQM-/ https://www.instagram.com/p/CkdPnbzOltN/ https://www.instagram.com/p/BsLMn0JhmeO/ 延伸閱讀👉全台7處『溫泉露營區』推薦！溫泉、森林芬多精浴雙重享受，一卡皮箱就能出發 大自然巡禮： 賞楓｜嘉義 阿里山火車（賞楓列車） 每到11月底至12月便是阿里山楓葉接相轉紅的時刻，此時還能看見復古森林小火車在楓林以及欒樹中穿梭的絕美景緻。今年出動百年經典蒸汽火車行駛「一代楓流」賞楓列車外，特別加碼「逐楓逐日」行程，讓民眾在最佳賞楓季節裡，上山放鬆觀楓紅、走進森林，體驗阿里山林鐵百年不朽經典魅力！ 「一代楓流」蒸汽主題列車限定4梯次，行駛12月4日、12月11日、12月18日、12月25日 （阿里山森林遊樂區內）、「逐楓逐日」柴油主題列車限定3梯次，行駛12月5日、12月12日、12月19日。秋意漸濃，來場高山列車賞楓視覺之旅吧，感受山林清新療癒力。 https://www.instagram.com/p/CEbKxkgjaKn/ https://www.instagram.com/p/CjWke05P2Xh/ https://www.instagram.com/p/CjQI8UYJCUf/ https://www.instagram.com/p/CjRqCSyhbo7/ 賞楓 | 台南 關子嶺紅葉公園 關子嶺的紅葉因地理位置優勢，秋冬時節有著紅黃交織的景象，漫步在石階步道得以沉浸在這樣的美景中。這裡同時也是以紫斑蝶生態聞名的地方呢！ https://www.instagram.com/p/CXdqwBjvEI0/ Info. 地址：臺南市白河區關嶺里28-3號 （關子嶺風景區） 甜根子草 | 台南 大內橋堤防 有著「十月雪」之稱的甜根子草是初秋自然巡禮不可錯過的美景。天氣漸漸轉涼之際，大內橋堤防一株株甜根子草悄悄綻放。如潔白羽毛般蓬鬆的花穗隨風搖曳，無論怎麼取景都很夢幻呢！ https://www.instagram.com/p/B3gL-SKHBIp/ https://www.instagram.com/p/CUg1AOxh-61/ 落羽松 | 台南 六甲菁埔埤 菁埔埤是一座規劃完善的免門票自然公園，冬季整排落羽松逐漸轉紅，與園內多彩波斯菊及金黃油菜花相映，構成宛如油畫的景色。需要留意油菜花田間已經鋪上遊客可以行走的步道，別為了拍照而踐踏花草喔！ https://www.instagram.com/p/B8OhPpdBc_g/ https://www.instagram.com/p/CL1NiHzH63X/ 悠閒散步推薦： 嘉義｜逐鹿傳說梅花鹿園 來到這裡除了能與梅花鹿近距離接觸外，還能大啖鄒族美食與體驗傳統文化。在鄒族人詳細地解說下，遊客們得以更加了解過去的歷史。建議想前去的遊客們做好防曬與防蚊！ https://www.instagram.com/p/CCfDbQAnv7N/ https://www.instagram.com/p/CM1w2R5DpJt/ 營業時間：09:00-17:00（週二公休） 地址：嘉義縣番路鄉車埕51號 台南｜虎山實驗小學 過去曾面臨廢校危機的虎山實驗小學在重新規劃下，成了孩子們快樂學習、盡情玩耍的場所，校內牆面上的彩繪以及指標都充滿童趣。最受歡迎的是後門外一排排筆直的樹木，媲美了聞名的龍貓隧道呢！ https://www.instagram.com/p/B6NmfQ7nGnu/ Info. 地址：台南市仁德區虎山一街100號 台南｜六甲夢之湖 碧綠的湖水與珊瑚狀小島將這片湖畔增添了夢幻氛圍。雖然僅能運用空拍一覽這樣的景緻，乘著觀光遊艇穿梭其中也別有一番樂趣呢！ https://www.instagram.com/p/BtX-0oPnCaM/ https://www.instagram.com/p/CcwRr2LPtB9/ https://www.instagram.com/p/B_ABFPdAjxw/ Info. 地址：導航搜尋「六甲閒清宮」 高雄｜田寮月世界地景公園 歷經沖刷、堆積、風化而貧瘠的土地，呈現出如月球表面般獨特景象。園內的三個步道中在「嫦娥奔月絲路」可以穿梭在這片惡地裡也能俯瞰全景。 https://www.instagram.com/p/CV70FbvJqKA/ https://www.instagram.com/p/CMHcWGbHZj9/ https://www.instagram.com/p/CcH7h8UrW29/ https://www.instagram.com/p/B7khdibHwJQ/ Info. 地址：高雄市田寮區崇德里月球路36號 南台灣夜景推薦： 高雄｜壽山Love情人觀景台 位於壽山忠烈祠旁的情人景觀台上有著32種愛的文字，以及可愛的「LOVE傳聲筒」，是來到高雄必去的約會勝地。夜幕低垂時往山下俯瞰，更會因眼前的華燈夜景而著迷。 https://www.instagram.com/p/CemlXlsv4VJ/ https://www.instagram.com/p/CezYCGQBkLT/ Info. 地址：高雄市鼓山區忠義路30號 高雄｜白色戀人貨櫃屋 位於愛河河畔旁的純白貨櫃屋除了有著浪漫的河岸景觀，還有相當受歡迎的透明盪鞦韆！店內販售各式鐵板料理及調酒，不妨就來此享受悠閒的異國情調吧！ https://www.instagram.com/p/B9J3S0BHaTz/ https://www.instagram.com/p/CX-2UYHP6JN/ https://www.instagram.com/p/CeQZOImro7i/ Info. 營業時間：11:00-23:00 地址：高雄市前金區河東路189號 屏東｜墾丁龍磐大草原 一望無際的龍磐大草原是南台灣相當受歡迎的觀星地點。在沒有光害與遮蔽物之下，遊客們可以恣意躺在草原上欣賞滿天星斗。 https://www.instagram.com/p/CGZZTcrn7xv/ https://www.instagram.com/p/CDTfk7lj-YJ/ https://www.instagram.com/p/B_ugUfCjBR7/ Info. 地址：屏東縣恆春鎮台26線946號 住宿： 台南｜福爾摩沙遊艇酒店 2022年六月新開幕的「福爾摩沙遊艇酒店」以紅磚與清水模打造富有當地風情的休閒酒店，也運用地理優勢推出許多新人嚮往的遊艇碼頭證婚。在這裡不但能眺望水景灣與台南知名古蹟、享受高樓層無邊際泳池，還能品嘗當地小吃呢！ https://www.instagram.com/p/CjVY5ejLpsa/ https://www.instagram.com/p/CjvPWmVrNGB/ Info. 地址：台南市安平區安平路988號 台南｜禧榕軒大飯店 2022年十月新開幕的「禧榕軒大飯店」座落在交通便利的台南火車站附近，客房以溫和的棕色與灰色搭配。頂樓的泳池打造成適合親子同樂的空中花園，不僅能遠眺安平海際線，夕陽西下時也是絕佳觀景位置。 https://www.instagram.com/p/CkV0HpPJ1-_/ https://www.instagram.com/p/CiII6wWrnqK/ Info. 地址：台南市北區成功路28號 高雄｜高雄洲際酒店 「高雄洲際酒店」以港都城市印象，在鬧區中打造一間網羅了酒吧、中西式餐廳、健身房、泳池等設施的奢華酒店。 https://www.instagram.com/p/CkQ3CkNhsP-/ Info. 地址：高雄市前鎮區新光路33號 高雄｜捷絲旅高雄站前館 位於高雄火車站附近的「捷絲旅高雄站前館」是間適合親子旅遊時選擇的旅館，客房充滿溫馨氛圍外，館內有著各式各樣充滿趣味的熱門桌遊，還會不定時舉辦活動呢！ https://www.instagram.com/p/BsHrnQbAQ0-/ https://www.instagram.com/p/CiHezJxpp8W/ Info. 地址：高雄市新興區中山一路280號 延伸閱讀👉【高雄8間特色旅宿推薦】鄰近捷運輕軌、設計感CP值兼具，連假出遊就去住這 延伸閱讀👉【台南】最新特色景點大公開！吃喝玩樂一篇搞定，今年連假就這樣玩 撰文編輯# Sumina #佐登妮絲城堡 #六甲夢之湖 #六甲菁埔埤 #南台灣景點 #南埕衖事 #台南景點 #嘉義景點 #四重溪 #墾丁龍磐大草原 #壽山Love情人觀景台 #大內橋堤防 #屏東景點 #捷絲旅高雄站前館 #溫泉推薦 #田寮月世界地景公園 #白色戀人貨櫃屋 #福爾摩沙遊艇酒店 #禧榕軒大飯店 #秋冬旅遊 #紅葉公園 #落雨松 #虎山實驗小學 #親子景點 #賞楓情報 #逐鹿傳說梅花鹿園 #遠山望月溫泉風呂露營區 #關子嶺 #阿里山火車 #高雄景點 #高雄洲際酒店 #高雄燈塔 

享受獨處的力量：5種方法讓「一個人」變成最療癒的時光

享受獨處的力量！5種方法讓「一個人」變成最療癒的時光

在這個資訊爆炸、社群壓力滿滿的時代，「享受獨處」成了一種難得的奢侈。許多人一聽到「獨處」就聯想到孤單，但其實獨處不代表孤單，而是學會將心思放在自己的需求上，重新與自己連結。本文將帶你理解如何在獨處時光中，找到情緒平衡與內在力量，讓「一個人」的時光不再是尷尬或寂寞，而是最真實的療癒時刻。 獨處不代表孤單：理解「與自己相處」的意義 許多人害怕一個人吃飯、一個人旅行，甚至一個人待在房間裡都覺得不自在。但事實上，獨處與孤單最大的差別在於「主動與被動」。孤單是被迫的缺乏陪伴，而獨處則是一種主動選擇。當你開始懂得安排一段屬於自己的時間，關掉社群通知、不急著回訊息，那份安靜不再是空洞，而是一種與內心對話的空間。 心理學研究指出，定期獨處的人在情緒調節、自我覺察上都有更高的能力，因為當你能在安靜中聽見自己的聲音，就能更清楚知道自己真正想要的是什麼。 獨處的好處有哪些？讓你更了解自己的三大理由 如何享受獨處？5種讓你愛上自己時光的方法 想要真正享受獨處不只是「關機」而已，而是學會讓自己與內在對話、充電。 以下五種方法，幫助你重新定義「一個人也能快樂」。 1. 早晨儀式從一杯咖啡開始對話：試著每天早上留10分鐘，泡杯咖啡或茶，或什麼都不做，就這樣靜靜觀察窗外、感受呼吸。這段「日常冥想式」的獨處，能穩定情緒、減少焦慮。當你與自己對話的時間變多，對生活的掌控感也會提升。 2. 一個人出門走走讓思緒隨步伐流動：別害怕一個人出門！無論是去市場、海邊還是書店，當你獨自漫步時會更容易進入「心流狀態」。你能更細緻地感受城市的聲音、光線、氣味，也更容易發現生活中那些被忽略的小幸福。 3. 寫日記或隨筆與自己對話的秘密通道：當你把內心的思緒寫下來，會發現原本模糊的情緒變得清晰。寫作不僅是抒發，更是一種整理，因此你能從文字裡，看見自己的成長軌跡與情緒轉折。試著每天花10分鐘寫下「今天我對自己最感激的三件事」，這樣的小習慣能逐漸提升幸福感。 4. 不社交的夜晚，嘗試讓手機靜音，陪自己看場電影：試著設定一週一晚「不社交日」。那天不與人約、不滑社群只做讓自己舒服的事。泡澡、看老電影、做菜、聽音樂，這些看似微小的行為都是在恢復能量。當你開始享受這種安靜的陪伴，會發現孤單也能變成一種溫柔的存在。 5. 心思放在自己的需求上，練習不取悅他人：很多人覺得「獨處」難，是因為太習慣為他人而活，但學會獨處的核心在於——理解自己的需求也值得被滿足。無論是想休息、想吃某道菜、想放空，都不需要理由。當你把焦點從「他人期待」轉回「自我需求」，那份平靜將成為你生活的底氣。 享受獨處，是理解自己的起點 享受獨處並不代表要遠離他人。反而是當你能自在地一個人相處時，也更能健康地與人互動，因為你不再需要透過他人填補空缺，而是以「完整的自己」參與人際關係。這樣的你，會更穩定、更有魅力。 下一次感到孤單時，不妨試著問自己：「我現在最需要的是什麼？」答案，往往比你想的更溫柔。 #享受獨處 #獨處不代表孤單 #心靈成長 #自我療癒 #生活平衡 #心理健康 #獨處時光 #內在對話 #情緒照顧 #自我價值

「全台最美歐巴桑」陳美鳳曝保養秘方？與年輕人一起玩：大獎開不停

被譽為「全台最美歐巴桑」的資深女星陳美鳳，近日再度成為話題人物，這次她化身「每瘋姊」接下拉斯維加斯娛樂城的代言工作，不僅以凍齡美貌驚艷眾人，更用行動證明，玩遊戲也可以是一種「美麗祕方」。她透露自己錄節目空檔就忍不住開啟遊戲，一邊玩一邊開心大喊：「大獎又來了！」手舞足蹈的模樣宛如少女般興奮。 「全台最美歐巴桑」陳美鳳接下手遊代言，化身「每瘋姊」。（圖／拉斯維加斯娛樂城提供） 凍齡女神的「大獎祕密」 除了是多款美容保養品的代言人，陳美鳳也分享了近期的「新武器」－拉斯維加斯娛樂城。她坦言，這款遊戲不僅讓她在忙碌的工作中找到舒壓的樂趣，更成為她保持年輕心態的關鍵。「一款遊戲好不好玩，就在於中獎的機率！」陳美鳳笑著說，每次中獎的瞬間都讓她心情大好，壓力瞬間消散。 陳美鳳表示：「一款遊戲好不好玩，就在於中獎的機率！」（圖／拉斯維加斯娛樂城提供） 「大獎開不停」感染工作團隊！錄影現場秒變遊戲派對 美鳳姊獨家透露，自己的助理KK玩到連睡著都還握著手機，燈光師大哥更是樂在其中，經常和她分享遊戲心得，使錄影現場瞬間變成遊戲派對，讓氣氛更加輕鬆愉快。 結合流行話題 舒壓又養生 美鳳姊還特別提到，近期因棒球熱潮席捲全台，她也在遊戲中找到許多與年輕人共同的話題。「這款遊戲真的很紓壓，不僅能放鬆心情，還能讓我跟不同世代的人有更多互動交流。」甚至燈光師看到美鳳姊空檔時刻都在玩，不知不覺也被推坑，還跟美鳳姊分享遊玩心得，瞬間讓「拉斯維加斯娛樂城」化身國民休閒遊戲。美鳳姊也將遊戲視為另一種「養生之道」，把它列入自己的日常保養清單。 拉斯維加斯娛樂城是陳美鳳拉近與年輕人距離的秘密武器。（圖／拉斯維加斯娛樂城提供） 拉斯維加斯娛樂城不僅成為娛樂圈女神陳美鳳的最愛，也帶來滿滿的正能量，讓玩家感受到大獎的喜悅與心靈的放鬆。不論你是想追求中獎的快感，還是尋找與朋友、家人互動的樂趣，都不妨一試，跟著「每瘋姊」一起享受這份輕鬆與歡樂！ 保養拉斯維加斯娛樂城每瘋姊美容舒壓陳美鳳

當榜樣被過度放大檢視：老師真的要完美嗎？想像自己是講師，會怎麼做呢？

最近因為一位老師在threads上發表了對於「便利貼研習」的

為什麼只有某些職業，永遠要用高標準檢視？ 最近因為一位老師在threads上發表了對於「便利貼研習」的看法，隨後被另外一位曾待在教育現場的親職講師引述作為文章主題，引起廣大的老師群眾討論與表達不滿，因而在教育圈裡掀起一陣風波的這件事，不知道大家是否知道？ 在我第一眼看到親職講師發表了，對於老師們「自己都不太想學習時，會不會成為學生的榜樣，而讓學生也跟著模仿導致學習低落」的擔心。當下看到的時候，理智上覺得這個講師的擔心似乎挺合理，但是心裡頭又隱約覺得哪裡有點怪。後來又看到其中寫到：「老師正因為身為榜樣，所以不應該在社群平台上全然地做自己，因為可能會影響到家長和老師」時，我才明白那樣的感受從何而來。 這個社會，對於某些職業，是用「聖人」的視角與標準在檢視。 例如警消人員。 例如醫護人員。 例如老師教授。 在2024年，有一篇新聞報導，一位民眾在中午買便當時，看到穿著消防衣去排隊買便當的消防員，不滿為何上班時間可以出來混水摸魚，因而上網公審消防員是否怠職。新聞連結 在疫情時代(現在好像也沒有比較好)，醫護人員忙著處理病患傷病之餘，還要安撫各種妖魔鬼怪的心情，甚至還被主管機關要求共體時艱，對於這些在第一線工作的人最大感受是：「付出這麼多，卻從來沒有得到尊重和酬勞。」新聞連結 這些職業的人，好像永遠都要被審視和用至高的標準來檢視，如果稍微有一點點瑕疵，就是不稱職、不尊重這個職業，甚至會被貼上「不夠敬業」的標籤。可是我們卻不會去檢視某些職業，開口閉口都是髒話，上班喝酒精飲料、抽菸、咬檳榔有什麼問題。 滿足KPI，不等於成就好老師 老師，因為是老師，所以就不能討厭學習「某些不想上的課程」。 老師，因為是老師，所以就應該全方位的照顧到每個學生。 老師，因為是老師，所以就應該用「一位好老師所該具備的特質」來檢視。 當然，我的意思不是說老師就不用把自己照顧好，成為學生的榜樣，因為我也相信身教大於言教，所以什麼事情不該做，該有的基本倫理道德依然是最重要的底線。 但是，這個社會對於老師，總是用最嚴格的標準在審視，然後用最不尊重的態度在面對。 接著再邀請講師來上課，好像只要「被教育、調教過」，這些老師就能成為「更接近完美」的老師。老師不能偷懶、不能嘴上嚷嚷著想要放假、不能下班時間有其他空閒的時間，好像這樣就會給學生帶來「不夠認真」的壞榜樣。 因為對於大眾來說，老師永遠不會有夠好的一天，所以教師研習一定要上好上滿才可以，至少這樣可以滿足上級需要的KPI。 教育現場，沒有無菌的實驗條件 可是有好多課程和理論，其實都在打高空，對於實際現場狀況，不完全實用啊！ 這是我自己在念了四年心理系畢業後，最大的感觸。 以前在念書的時候，總覺得自己學了一個很萬無一失的科系，畢竟是人類，不管做什麼總會跟人性有關連，以後不管做什麼工作，理論都可以派上用場吧！ 但實際做了社工和老師以後，才發現有好多理論，真的是在「真空無菌室」才能實現的理想。心理學中的很多實驗，是因為很多條件都被設定與控制著，因此才能達成最終的結果。 可是現實世界如此複雜，影響的因素如此龐大，怎麼能這樣套回實際情況呢？ 所以在我剛開始工作時，永遠都在理論與現實的天人交戰，一直不斷在尋找，到底哪些可以實際運用，哪些需要再調整，哪些看起來不夠理想的理論，現實中反而對於管理班級上還不錯用。 要想想看，老師在教育現場，一次面對的人數都是二、三十位學生，有很多團體活動，原本就是設計給小團體(約十位)使用，當情況變成一次有兩到三倍的學生一起在現場時，操作起來就會變得窒礙難行，如果沒有加以調整，就會變成一場教學災難。 在以前念書時，都會毫無保留認為親職專家寫的文章好棒的我，在經歷幾年在現實中的跌倒碰撞以後，終於開始能分辨，哪些方法是真的很實用，哪些一看就是在無菌室中發想的理想，現實根本不能做到。 這大概也是一種成長吧！終於能從活在理論的人類，被現實打回到地上，狠狠的摔了幾次之後，終於開始比較能摸到一點邊。 如果我是講師：給筋疲力盡老師的一場研習想像 於是一邊打著文章的我，一邊在想，如果我是一位要幫老師上課的講師，我應該怎麼做，於是就跑出了以下這個簡單的流程。 10分鐘靜心冥想。 每個老師都身心俱疲，一進來教室都心浮氣躁，煩惱著學生、家長的事情，先來個10分鐘的靜心冥想，應該不為過吧？(如果可以睡著休息一下更好) 10分鐘讓老師覺察冥想前後變化。 冥想(或者睡覺)完，身體有沒有哪裡產生了變化，緊繃的肩膀有沒有鬆開一些？急促的呼吸有沒有舒緩一些？翻滾的胃有沒有安靜下來？心裡剛剛在煩惱的事情，有沒有減少擔心的頻率？這邊可以再搭配一些科學上的臨床實證，和老師分享如何休息能有更好的效果。 10分鐘和老師互動了解教育困境。 這邊不用老師寫東西，只要老師舉個圈叉牌，了解老師目前在教育現場的各個困境。因為如果要產出內容，其實會對於大腦認知造成很多負擔，但又想要和老師有點互動，一些簡單的參與感，甚至可以藉此破冰。 15分鐘尋找能支持或共鳴的歌曲。 藉由尋找歌詞中的某些句子、意境，來釐清自己的心境之外，也能透過吟唱或朗誦，來抒發與宣洩累積已久的情緒。很多時候，成員之間透過共同喜愛的歌曲或歌詞，更能找到共同點引起共感，讓自己感受到支持性。 15分鐘創作歌詞來抒發心情。 運用焦點治療中的「奇蹟問句」，邀請老師想像一下：如果有一天以上的這些問題都解決了，世界可以變得多麼美好？或者是運用「例外問句」，請老師想想：自己是否成功解決過問題，當時是怎麼解決的呢？接著給老師們一個簡單的創作公版，邀請老師們一起來寫出歌詞，最後再將歌詞譜成曲子。 以上，就是我自己想像如果我是講師，我會怎麼帶領一個一小時的研習的想像，盡量是以「已經是一個筋疲力盡的老師，又被要求一定要去上研習」時，到底什麼樣的課程會比較讓人想上下去，這樣的初衷去思考。 當然，可能還不夠周到，但之後一邊念音樂，再一邊學習更多方法來改善。雖然這也只是我自己在網路上隨意發想，不過實際思考一遍的過程其實也挺有趣的，希望以後能真的有機會運用上。

【12星座本週運勢】天秤天蠍愛情甜蜜，享受被愛的幸福！摩羯喪失熱情，打起精神重整生活秩序

哈囉～又到了本週運勢小天地！本週摩羯座可要特別注意囉！近來又有三個行星逆行，雖然影響不像四月份的水逆那麼嚴重，但還是會對你的心靈帶來不小衝擊。而其他星座運勢都為中上，就算有些不順利，也還算是瑕不掩瑜。好了，趕快往下滑動，一起來看看本週星座運勢吧～ 整體運：★★☆☆☆ 本週你所遇到的許多問題都與年齡脫不了關係，人際方面你會深刻體會到代溝是件多麼可怕的東西；求職、相親也會因為年齡問題使你陷入尷尬。幸運顏色是天空藍，貴人星座是水瓶座，幸運物是古著。 愛情運：★★★☆☆ 本週你遇到的異性不是比你小很多，就是比你大很多，總感覺找不到與自己相稱的對象；有伴者與自己年齡大很多的異性總是出現交流不暢的情況，需要多點耐心溝通才行。 事業運：★★☆☆☆ 這一週要面對許多的選擇和表態，前後左右都是錯，裝傻是最不易犯錯的方法。在無法作出選擇時，不必給出明確的表態，不該看的不該聽的就視若不見，免得為難。 財富運：★★☆☆☆ 偏財不佳，關注正財的一週。上半週看似有偏財的跡象，但很快這種財氣就慢慢流失。貪圖小便宜會出現種種弊端，安於本分才是正道。 整體運：★★★★☆ 好運相隨，愛情路上偶有阻力，只要兩人齊心就能排除難關；事業順利，工作任務都在你的負荷之內；求財路上得貴人指點，可以找到新的商機。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是雙魚座，幸運小物是削肩背心。 愛情運：★★★☆☆ 愛情之花有點較弱，要勤於澆灌才能恢復美麗健康。有伴侶的人別只顧著忙自己的，多利用一起吃飯、散步的時候談談心。單身者對有好感的異性可以多些關心，增進彼此感情。 事業運：★★★★☆ 本週你的表達力不錯，是一展口才的好時機，適合談判，業務工作者多與客戶聯繫，談判易成功，有不錯的訂單。學生族積極發言或參與一些演講，會令人刮目相看。 財富運：★★★★☆ 本週凡事盡力而為之，不用擔心和計較得失，這邊的事情沒有回報，那另外一方就會給你意外之驚喜，好運哦！ 整體運：★★★★☆ 總運良好，戀情以加速度升溫，可以暢享一下未來；對事業學業積極性不高，走上減速道；財運走勢良好，投資風險較小，可考慮增加投資。幸運顏色是神秘黑，貴人星座牡羊座，幸運小物是香氛蠟燭。 愛情運：★★★★☆ 愛情加速，你對待感情較為主動。單身者與投緣的異性可望從路人變成情人；有伴者會主動安排一些適合兩人的互動節目，讓兩人的關係更進一步。 事業運：★★★☆☆ 你對工作學習的積極性很容易被一些沒遇到過的難題打磨掉，此時你要記住信心和決心是解決所有問題的兩大利器，它們能帶你挺過難關，爬上更高峰。 財富運：★★★★☆ 財運翻紅，是你撈錢的好機會，周圍的環境影響不了你，沒有財務問題需要操心。有機會與人討論財產相關問題，事先做好準備，思路清晰對你才最有利。 整體運：★★★☆☆ 這週你會感受到較大的生活壓力。別什麼困難都試圖自己一個人去扛，要相信戀人、家人、朋友能給你提供支撐，讓你應對那些麻煩時輕鬆簡單。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是金牛座，幸運小物是水煮餐。 愛情運：★★★☆☆ 你的伴侶正扮演著一個心理醫生的角色等待著你去問診，不管遇到什麼事情都應該如實的告訴對方，有什麼不愉快也別憋在心裡，你的伴侶會幫助你解決這些煩惱。 事業運：★★★★☆ 運用曲線柔和的方式處理職場錯綜複雜的人際關係，會是這週最佳的人際相處模式。下半週有同事對你指指點點，給你施壓，你只要不急、不氣，盡力尋找交集，就能開啟全新的關係。 財富運：★★☆☆☆ 用錢方面比較瀟灑，尤其是在感情方面的花費，為心愛的人購買衣物、禮品絕不手軟，朋友間請客吃飯也是常事，會成為買單王。該花的得花，但可不要成為冤大頭。 整體運：★★★☆☆ 本週你會把大部分精力放在大事上，對於細節不會那麼在意，也不會那麼計較，所以偶爾發生的小小不愉快總能揮之而去。幸運顏色是太陽金，貴人星座是雙子座，幸運小物是滾珠香水。 愛情運：★★☆☆☆ 體貼和細心是你本週最缺乏的兩個元素，單身者容易給異性留下神經大條的印象；有伴者則會讓戀人誤以為你感情變淡了。如果你能對他人多一些問候便能改善這種狀況。 事業運：★★★★☆ 時機與準備在這一週會發揮極大的作用，可以大力推動事務的進展。有什麼重要或急於見到成效的工作任務安排在此時進行，再適合不過。 財富運：★★★☆☆ 對炒股、博彩等投機之事非常感興趣，家庭理財可用餘錢選購績優股、龍頭股等作短期投資，但萬不可動用家庭的必要支出，避免不可挽回的損失以及家庭矛盾的發生。 整體運：★★☆☆☆ 本週你就像一個自私的小孩，但你任性、撒嬌、賣萌之後會發現沒幾個人會買你的單。不想讓自己給別人的印象分打折，就別凡事只考慮自己。幸運顏色是銀河灰，幸運星座是巨蟹座，幸運物是手沖咖啡。 愛情運：★★★☆☆ 賣萌的招數在這一週將徹底不管用，成熟的形象才比較招人喜愛，獨立、認真的樣子比較能吸引異性。 事業運：★★☆☆☆ 易陷入沮喪的情緒中，思考受阻，創意全無。缺乏靈感的一週，不利創意設計、文案策劃等。倒是挺適合寫寫心情日記，或是找朋友傾訴，如此反而能讓心靈找到依托。 財富運：★★☆☆☆ 需要為冒險嘗試而花費金錢。為了嘗試新的理財策略，不惜顛覆傳統理財觀念，雖然投入的錢財暫時有去無回，但因此而在理財上會有新收穫。 整體運：★★★★★ 精力充沛的一週，你的世界將充滿陽光，不僅笑容常會掛在你臉上，你的陽光也能溫暖到身邊的其他人。幸運顏色是草地綠，貴人星座是獅子座，幸運小物是幾何上衣。 愛情運：★★★★☆ 別把自己當鋼鐵戰士，這週你就好好享受來自異性的關照吧！戀愛中的人時常能夠感受到戀人的溫暖；單身朋友在工作學習中可以收到異性朋友的關懷。 事業運：★★★★☆ 工作又有新動態，隨時做好迎接新挑戰的準備，這對你而言無疑是一次展現個人能力的好機會，雖然會有壓力伴隨而來，但你全心投入其中便也沒有什麼能夠難得住你。 財富運：★★★★☆ 提醒！豎起你的耳朵來！本週股票、基金投資上小道消息靈通，憑借直覺行事就能獲得不小收穫，重點是不要太貪心，欲速則不達，只要步步為營就能穩操勝券。 整體運：★★★★☆ 情緒飽滿，可望迎接好運的到來。獲得愛情的滋潤，你的嘴角總能呈現出漂亮的弧度；工作上會遇到你喜歡的事，你能得心應手；財運平平，能省錢就是賺錢。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是處女座，幸運小物是文藝展覽。 愛情運：★★★★★ 本週可獲得愛情的滋潤，戀愛中的人可以開始談論婚姻問題；已婚者可以和伴侶設計旅行計劃；單身者將搜索愛情的範圍鎖定在生活圈裡，比較容易發現適合自己的人。 事業運：★★★★☆ 這是一個難得的時機，有利於你學習與拓展視野。有機會參加行業分享、研討類的會議，從中學習他人的經驗，豐富自己的專業知識，對提升自己的工作技能頗有幫助。 財富運：★★★☆☆ 財富在外，更利於異地求財，出差、他鄉謀生者得財有望，宅在家中財富有限。宜和氣生財，切勿與親友起爭執，尤其是旅途中不要與人發生口角，小心得罪財神。 整體運：★★★☆☆ 本週會有陌生的來電打破你寧靜的生活，有驚喜但也要小心背後的秘密。那些好似天上掉禮物的中獎信息切勿相信，老同學的突然來電也不會只是敘敘舊這麼簡單。幸運顏色是石灰白，貴人星座是天秤座，幸運小物是塔羅牌。 愛情運：★★☆☆☆ 本週你對感情和婚姻都過於敏感，稍稍被冷遇就會變得格外緊張。有伴侶者喜歡為了無中生有的第三者與戀人發生爭吵；單身者則會對自己的魅力產生質疑，顯得很自卑。 事業運：★★★☆☆ 膽怯的情緒肆意蔓延，對有挑戰性的任務感到畏懼，還沒去做就開始否定自己，如此的態度小心上司和同事會質疑你的工作能力。克服自己心理障礙才是你成功的關鍵。 財富運：★★★★☆ 付出就能有所回報，頗受財神眷顧的一週。對與大自然親密接觸的相關行業最為有利，如花卉、植物的種植和買賣等，有買家主動找上門來讓你賺錢的好運哦！ 整體運：★☆☆☆☆ 缺失熱情的一週，不管是面對愛情還是事業你都有些提不起勁，生活進入渾渾噩噩的節奏。需要多給自己加油打氣，才能增添一些向前的動力。幸運顏色是珊瑚橘，貴人星座是天蠍座，幸運小物是金工藝品。 愛情運：★☆☆☆☆ 戀愛少了主動性，單身者與戀人相處的時間這一週也會因此減少；單身者孤獨的影子總是投影在寂寞的牆上，在自己和自己對話時不妨多想想如何讓自己變得主動。 事業運：★★☆☆☆ 不得不面對重複、瑣碎的工作，無須作出重大決策，卻要細心應對。不怨不念，能把瑣事做好才能擔起重任；簡單的事情重複做，有朝一日你也會成為專家。 財富運：★☆☆☆☆ 易為金錢煩惱的一週。荷包銀子數目有限，消費熱情卻一點不減。要把有限的錢財花得有價值有水準，就要好好研究一下便宜又好吃的菜式，挑戰理財能力。 整體運：★★☆☆☆ 你的運勢進入下降模式，除了愛情還能有點看頭外，其他方面可謂是「票房」慘淡。沒有跟進時代發展，只按照自己的想法在做又如何能夠有樂觀的成績？幸運顏色是琥珀黃，貴人星座是射手座，幸運小物是居酒屋。 愛情運：★★★★☆ 浪漫的元素正一點一點融入到你的生活中，單身者追愛將能玩出新花樣；有伴者雖然不能讓戀情走上風花雪月的路線，但能讓你充分感受到愛情中的甜蜜與精彩。 事業運：★★☆☆☆ 上司、同事、同學會頻繁向你尋求意見，他們暗存私心，想把你拖入他們的遊戲中去。要小心，聽聽就好，禮貌回應就好，勿發表任何評論，才能從容避開是非。 財富運：★☆☆☆☆ 屋漏偏逢連夜雨，突發性開銷較多，錢會成為你苦惱頭痛的問題來源。若自暴自棄，四處借債、賴帳，將苦不堪言；忍受得住一時困苦，可轉危為安。 整體運：★★★★☆ 本週運勢會和你的情緒一般平穩，可以靜下心來做一些需要細緻活。空閒之餘，不妨多和家人朋友聯繫，你的關心付出不僅能讓家人開心，你也會很快樂。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是水瓶座，幸運小物是涼感噴霧。 愛情運：★★★★☆ 一段異地戀正在悄悄向單身的你靠近，雖然你會感到有些不真實，但它卻是能帶給你一些甜美感；有伴侶的你會因為不能和戀人黏在一起而有些傷感，但你們也會因此更珍愛對方。 事業運：★★★☆☆ 工作不會是你尋找成就感的地方，按部就班地做著每一件事，雖然接手的事情都能辦得萬無一失，但周圍人怎麼也無法看見你的長處，你也很容易感到枯燥。 財富運：★★★★★ 此運大利，正財和橫財兩兩相旺！職場中易得貴人賞識，有升職加薪的好運或促成買賣訂單的交易。而橫財潛於生活細節中，若能主動修正錯誤，就能得到實質回報。 延伸閱讀 11個貓系女友特徵大集合！任性可愛難伺候，你家也有貓系女友嗎？ 【魔羯/水瓶/雙魚】十二星座男表達關心的方式是這樣！弄懂他的心也不難 自以為在演復仇者聯盟？最不跟團隊合群、只愛個人英雄主義的星座男Top3 #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

Uber Eats潮有市露營風格市集華山登場！20家人氣店家＆金曲卡司一起 7hill

Uber Eats 致力於運用科技力為消費者打造便利且值得信賴的美食及生鮮雜貨外送優活體驗。為歡慶 Uber Eats 登台 7 週年，將舉辦全台最 7hill 露營風格市集「Uber Eats 潮有市」活動；本周末 11 月 25 日及 26 日在台北華山 1914 文化創意產業園區盛大舉辦。 12 月 9 日及 10 日則在台南河樂廣場接棒登場，邀請消費者一起 7hill！台北首場共匯聚超過 20 攤人氣排隊名店、超多獎項拿到手軟的互動遊戲、大咖金曲歌手魏如萱、9m88、熊仔等 10 組露天音樂表演超強卡司，及 7 週年限定聯名商品與快閃城市尋飽專車等豐富活動，邀請民眾到場體驗最潮、最 7hill 的生活態度！Uber Eats 在市集現場除推出多項美食好康優惠，也提供 Uber One 會員眾多專屬優惠和體驗活動。這個周末假日，趕緊呼朋喚友一起出外 7hill 吧！ 最 7hill 露營風格市集「Uber Eats 潮有市」活動，四大必逛亮點一次收！ Uber Eats 歡慶 7 週年，攜手生活風格品牌「出外人」打造全台最 7hill 露營風格市集「Uber Eats 潮有市」活動，結合環境永續、戶外生活美學的露營風與音樂表演，分別於 11 月 25 日及 26 日中午 12 點至晚上 9 點在台北華山 1914 文化創意產業園區、12 月 9 日及 10 日下午 3 點至晚上 9 點在台南河樂廣場，與消費者一起大啖在地排隊美食、獨家聯名商品、享受極 Chill 音樂、玩互動遊戲拿品牌獨家設計專屬好禮！Uber Eats 特別整理以下四大必逛亮點： Uber Eats ​積極響應綠色行動生活，和台灣消費者一起建立綠色消費習慣。Uber Eats 攜手 Loopick，於市集現場設有符合食品衛生安全的環保餐具租借服務，Uber One 會員只要出示會員 APP 畫面，即可免費租借環保餐具一組，內含餐盒、600 ml 環保杯、筷子、湯匙、叉子各一份。此外，Uber Eats 聯手 ChargeSPOT 推出市集活動專屬的借電站和行動電源，凡於市集現場租借 ChargeSPOT 行動電源，即享前 30 分鐘免費借電，借電再送 Uber Eats 新用戶專屬優惠，Uber One 會員還可兌換免費借電券，數量有限送完為止。 「Uber Eats 潮有市」台北場邀請超過 20 家人氣排隊名店以及 Uber Eats 商家合作夥伴共襄盛舉，其中包含開業 57 年且擁有精湛烘焙工藝的「紅葉蛋糕」，現場販售切片版焙烏龍鮮奶油戚風蛋糕，Uber One 會員下載紅葉蛋糕 APP，即享蛋糕現折 30 元；台灣美食之光「林聰明沙鍋魚頭」現場販售麻辣鴨血、人氣沙鍋菜及水餃新品，Uber One 會員現場享全品項折 5 元優惠；以其獨特烏龍風味和匠心選茶品味聞名「得正」手搖飲，Uber One 會員現場享全品項折 5 元優惠；最潮台菜餐酒館「貓下去敦北俱樂部」，Uber One 會員現場享涼麵加啤酒 250 元優惠；香噴四溢師大「師園鹽酥雞」推出塊樂獨享餐，Uber One 會員現場享啤酒 100 元優惠；療癒人心「再睡5分鐘」，Uber One 會員現場享全品項折 7 元優惠；上萬種湯滷「潮味決」，Uber One 會員現場享全品項折 10 元優惠；以及吮指奶香炸雞「胖老爹美式炸雞」，Uber One 會員現場享全品項 95 折優惠。此外，Uber Eats 與 7 大人氣品牌聯名推出的限定聯名商品，也都在市集現場現蹤，充分滿足民眾的嚐鮮願望。 Uber Eats 全新打造兩台 7 週年專屬尋飽專車，不只陳列 Uber Eats 與 7 大人氣品牌聯名推出的限定聯名商品，消費者還可至尋飽專車挑戰，只要完成擲骰子遊戲及幸運轉盤、主題專車或地景裝置拍照打卡、以及戶外遊戲區挑戰推啤酒遊戲等任務挑戰，就有機會獲得品牌獨家設計珍奶購物袋、7 週年限定聯名商品、環保餐具、優市或 Uber 優惠序號。此外，到「Uber Eats生鮮雜貨」尋飽專車輸入指定優惠序號，即可參加按摩好禮抽獎，包含 OSIM 智能背背樂按摩墊、Tokuyo 3D 足部按摩器及 6 星集全身按摩抵用券三種超 7hill 好禮。而 Uber One 會員除獨享額外獲得遊戲機會及加碼贈品外，還可於現場會員服務站參加抽獎，最大獎可獲得 $777 Uber Cash 點數，更有機會再獲得折疊椅、萬用隨身小包、輕奢露營椅等限定好禮！ 除了在草原上當露營咖，吃好料、玩遊戲、拿贈品，還有露天音樂祭一起嗨！Uber Eats 潮有市邀請金曲歌后「魏如萱」、饒舌歌手「熊仔」、靈魂女聲「9m88」、「理想混蛋」、「阿跨面」及「HowZ」共 10 組星級超強卡司獻唱，一同炒熱活動現場氣氛與民眾同歡！Uber One 會員更獨享進入露天音樂祭舞台搖滾區之權益，近距離感受歌手魅力。 更多潮有市活動詳細內容，請參考 Uber Eats blog https://t.uber.com/UberEats七週年 Uber Eats 祭美食生鮮乘車 7hill 優惠三重奏 與消費者一同歡慶 7 週年 歡慶 7 週年， Uber Eats 不僅打造全台最 7hill 露營風格市集「Uber Eats 潮有市」，更是祭出眾多在地美食、生鮮雜貨外送與乘車優惠等超優好康，邀請消費者一同狂歡同慶！ 寵粉加碼！Uber One 會員到建國花市買花 月底超 7hill 不吃土 除逛「Uber Eats 潮有市」7hill 一下， Uber One 會員 11 月 25 – 26 日到台北建國花市，除可以掃描現場指定標示牌或貼紙上的 QR Code，於 11 月 27 日前輸入現場專屬優惠序號，可獲得 Uber 乘車優惠以及 Uber Eats 美食外送訂單優惠。Uber One 一訂省不吃土，Uber One 將持續陪伴消費者創造更多精省優生活體驗，首次訂閱 Uber One 方案的會員還可享有免費試用 1 個月，讓會員輕鬆隨心暢行、隨點即送。而 Uber One 會員方案提供月訂閱制 120 元、年訂閱制 1,200 元（相當於每月只要 100 元）兩種選擇。關於最新 Uber One 會員方案，更多細節請見官方網站。

🥀【塔羅測驗】😱 粗枝大葉？粗魯指數大公開！

粗魯是粗暴魯莽的意思，在生活上你也是個粗魯的人，老是把東西弄壞嗎？快來測孟小靖老師的塔羅占卜，看你的粗魯指數有多高吧！現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：東方靈獸塔羅牌 The Mythical Creatures Tarot of Orient 🎨【小動物塔羅牌】書盒版套組： 全彩解說《小動物塔羅牌占卜故事書》+特效水晶光小動物塔羅牌78張 +兔之星曜燦金收納袋 +Maruco小畫室燙金明信片組 【陪伴‧解惑‧療癒】✨夢幻連動，能量倍增✨ 🎖️利百代網路商城購書優惠 >> https://reurl.cc/G5240A ｛插畫藝術家Maruco小畫室｝ ╳ ｛塔羅名家孟小靖｝讓小動物塔羅牌溫暖你的可愛日常🎀 將日常生活連結可愛動物的智慧與本能，讓這些小動物成為你我最好的朋友。分享生活的暖心時刻，一起度過低潮與迷惘！ 🦁🦝🐯 𝟐𝟎𝟐𝟓小動物塔羅牌！🐶🐱🐰〈夢幻連動再登場〉❣️ 【粗魯指數40%】 你只會在親朋好友前展現你的粗魯喔！在日常生活中很注意自己形象的你，是不會讓別人看到你的粗魯，畢竟你只會在輕鬆的狀況之下，才會有粗心魯莽的行為。對你來說，身邊親密的人應該可以稍微忍受一下你的隨便，就算弄壞東西應該也會原諒你吧！不過，也要小心別讓自己成為好禮貌留給陌生人、壞情緒對待自己人的狀況囉！ 【粗魯指數20%】 慢條斯理，凡事按照規矩來的你，是不會讓人覺得你粗魯，更不會破壞東西唷！講求對等的你，在生活上也是用這樣的原則對待大家，你相信只要自己好好的去跟別人相處，對方就可以感受到和善，這樣一來大家也就可以好好對談、好好溝通，畢竟粗魯無禮是一種不討喜的行為，你時時刻刻會提醒自己，保持跟人互動的良好，一切先從自己做起！ 【粗魯指數80%】 無論看待事情，都是散發出一種什麼都沒關係、無關緊要的感覺。如果大家覺得你很粗魯，說真的，你自己也不是很在乎！本身個性就很粗枝大葉的你，只專注的要去完成手邊的這件事，你才不會在乎周邊人的狀況，是不是給別人造成不便、直接把不耐煩顯示出來，還有大呼小叫的跟人說話，這些都是你可能會犯的壞習慣喔！ 【粗魯指數60%】 活力十足的你，常常跟朋友在相處的是時候變得不拘小節，這樣的個性讓你變成一個粗魯的人！已經對你有一定認識的親友，可能早就習慣你的個性，不過，在工作職場或在面對不熟的人，就要特別留意一下囉，可別讓你的真性情，讓別人看起來是失禮的行為，常給別人添麻煩之外，這樣粗魯的形象就會被別人印在腦子裡囉！ 💙 尋心塔羅牌 Find Me Tarot💙從心出發的追尋之旅，展開一場自我對話。🌷 翻開牌卡的瞬間，讓你我遇見完整的自己！https://www.looktarot.com/event/find_me_tarot/ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟🍀塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 💎孟小靖老師塔羅書： ✦BOOK✦：🌸新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》、🕊️溫暖療癒陪伴《小動物塔羅牌》✦TAROT✦：🐲《東方靈獸塔羅牌》、💙《尋心塔羅牌》、🏰《璀璨童話：寶石公主塔羅牌》 🧸塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資 ⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882 ❤ 我想預約塔羅占卜 >>

獻給內向安靜的孩子。

前陣子看到 IG：__jerrryy__的REELS 《我以前是一個很安靜的人》，原本以為又是心靈雞湯的內容，但其中一句話頓時把我拉回求學時期的自己。 「如果你身邊也有很安靜的人，記得多問他的想法是什麼？」 外人看來很安靜的我，內心是有很多想法的，只是不知道要怎麼表達。可能是需要有安全感的環境 or 對話對象，才能更加從容的表達。 大人總會這樣說：「要多關心太安靜的孩子！多跟其他人互動，練習交流！」回想我的成長歷程，在說出每句話之前都需要在腦海中排練三百萬次，才敢說出來。 （圖/ PEXELS） 很多大學期間或近期才認識我的朋友們，都不太相信我以前是這樣的。他們總是說： “你看起來聽開朗的，也很善談呀。” 現在還有在聯繫的高中朋友們，都會告訴我： “你變了好多，不再是以前那個安靜內向的蔡麗貞了。” 那我到底是誰？到底是內向還是外向的呢？是哪段成長歷程出了錯呢？ 身邊同儕和學習環境 在我個人的YT企劃《故事窩》或是過往寫的文章中可能說過：“我從小都在「推崇升學主義」的學習環境中長大的。” 一直是到了大學，才有意識的問自己： 「讀書考試到底是為了什麼？是為了進最好的大學？找到最好的工作嗎？」 現在 24 歲的我會回答： 「最重要的是持續學習，而不是考卷上的💯。」 為了活成社會期待的外向樣子，高中畢業後的我做了很多努力，主動約同學出來喝茶、約同學一日遊、到老師家團拜等等等等。我並沒有被逼迫做這些事，心底裡有一塊是喜歡這些團聚的。只是有時候會為了融入群體，用了自己不習慣的方式，把自己的感受放在最後。 （圖/PEXELS） 延伸閱讀 ✨ 閱讀全文，歡迎點擊這邊 👉獻給內向安靜的孩子｜CC麗貞的文字角落

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