精選10位超可愛卡通動漫小嬰兒風格角色，賣萌魅力十足的日本療癒動畫。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 喜歡日本動漫的你，2020年底的日本動畫電影必看清單，是不是也有"尋找小魔女DoReMi"呢？除了幾位可愛的魔女見習生之外，裡面的經典角色魔法嬰兒小花，也是超級卡哇伊，也讓我忍不住聯想到好幾部日本動漫裡的小嬰兒風格角色，所以，順手整理出了10位賣萌魅力十足的卡通動漫小嬰兒風格角色，一起來看看吧！ 延伸閱讀：16位懷舊卡通男神 | 每個都是超厲害的撩妹高手！ 1.《小花》 【動漫作品】小魔女DoReMi/おジャ魔女どれみ 【作者】東堂泉 【類型】魔法少女、喜劇 【主要人物】春風DoReMi、藤原羽月、妹尾愛子、瀨川音符、飛鳥桃子、小花、春風泡泡 【劇情介紹】講述主角DoReMi不小心識破了魔女莉卡的身分，變成魔女青蛙的莉卡，為了變回原樣，讓春風DoReMi和她的朋友們成為魔女見習生，在魔法堂販售商品幫助人們，主系列的動畫一共有四部，以友情、母愛、成長、夢想、離別...等等元素作為故事主題，第三部劇場版尋找小魔女DoReMi(魔女見習いをさがして)也於2020年11月在台灣上映，其中最迷人的角色之一，就是魔女嬰兒小花，在第二季初登場，雖然替DoReMi惹了不少麻煩，但真的很可愛！榮登日本超可愛卡通動漫小嬰兒，絕對當之無愧。 2.《小閻王》 【動漫作品】幽遊白書/ゆうゆうはくしょ 【作者】冨樫義博 【類型】少年漫畫、妖怪格鬥校園系列 【主要人物】浦飯幽助、桑原和真、妖狐藏馬、飛影 【劇情介紹】一開始是帶有神秘學元素的短篇喜劇，接著呈現出熱血格鬥漫畫風格，故事背景除了「人界」以外，還有「靈界」與「魔界」，男主角幽助死亡之後，接受靈界小閻王的重生考驗，得以變成靈界偵探復活，而裡頭的小閻王一點也不可怕，含著奶嘴的嬰兒造型，相信每個看過幽遊白書的朋友，也都對他印象深刻。 3.《里包恩》 【動漫作品】家庭教師HITMAN REBORN!/かてきょーヒットマンリボーン 【作者】天野明 【類型】少年漫畫、格鬥校園系列 【主要人物】里包恩、澤田綱吉、獄寺隼人、山本武、笹川了平、藍波、雲雀恭彌、 六道骸、庫洛姆·髑髏 【劇情介紹】男主角澤田綱吉是一名不擅長運動與學習的少年，有一天在他的面前，突然出現了一位自稱是里包恩的殺手，但外表看似嬰兒，並且要成為他的家庭教師，目標是要將阿綱培育繼承義大利黑手黨，彭哥列家族的第10代首領，里包恩受了詛咒，所以才變成小嬰兒的模樣，但殺手VS嬰兒的反差萌，也讓他列為超受歡迎的，日本超可愛卡通動漫小嬰兒角色之一。 4.《野原向日葵》 【動漫作品】蠟筆小新/クレヨンしんちゃん 【作者】臼井儀人 【類型】搞笑漫畫 【主要人物】野原新之助、野原廣志、野原美冴、野原小白、野原向日葵 【劇情介紹】敘述一位住在日本埼玉縣春日部市的五歲小孩野原新之助，日常生活中的誇張行徑，以及他和就讀雙葉幼稚園的同學們的有趣互動，隨著故事發展，原本的一家三口與一狗，隨著妹妹「野原向日葵」的誕生，又變得更加脫序瘋狂了，而跟出生不久的小葵，喜愛閃亮亮東西和珠寶的個性，成為日本卡通動漫當中，超級經典的小嬰兒角色。 5.《卜寶》 【動漫作品】惡魔奶爸/べるぜバブ 【作者】田村隆平 【類型】少年校園格鬥漫畫、育兒漫畫、黑色幽默漫畫 【主要人物】男鹿辰巳、卜寶、希爾德 【劇情介紹】就讀不良少年比率高達120%的石矢魔高中的男主角男鹿辰巳，某一天在河邊打架的時候，遇見了從上游漂來的大叔，男鹿辰巳揍了大叔一拳，上岸之後，大叔突然分成了兩半，驚魂未定的時候，發現了大叔體內有個小嬰兒卜寶，這個小嬰兒竟然是來自魔界的未來魔王！男鹿莫名其妙成為魔王的父親，從此開始了多災多難的生活，非常愛裸體的卜寶，是嬰兒裡的狠角色，有著不是很好駕馭的可愛感。 6.《小路》 【動漫作品】幽浮寶貝Da!Da!Da!/だぁ!だぁ!だぁ! 【作者】川村美香 【類型】少女漫畫、搞笑校園漫畫、愛情漫畫 【主要人物】光月未夢、西遠寺彷徨、小路、汪喵、貝啵 【劇情介紹】就讀中學二年級的光月未夢，因為父母都要到美國國家航空暨太空總署工作，所以將她安排在朋友西遠寺寶晶的寺院中居住，但寶晶不久後也離開了日本，到印度修行，剩下未夢和寶晶的兒子西遠寺彷徨，兩個人在寺院居住。而在未夢與彷徨同住的第一個晚上，有個UFO飛碟從天而降，突然出現歐德星來的嬰兒小路，以及他的保姆寵物汪喵，莫名其妙地與未夢與彷徨一起在西遠寺生活，能夠飄浮在空中，還能夠使用超能力的小路，超級天真的臉龐，肯定得擠進日本超可愛卡通動漫小嬰兒風格角色排行榜。 7.《榎木實》 【動漫作品】天才寶貝/赤ちゃんと僕 【作者】羅川真里茂 【類型】少女漫畫、校園漫畫 【主要人物】榎木拓也、榎木實 【劇情介紹】描述榎木家在失去了妻子和母親"榎木由加子"之後，三個父子攜手共度的日常生活。因為媽媽意外過世，還在就讀小學的榎木拓也，除了要應付學業課業之外，必須兼職母親的角色，照顧還是小寶寶的弟弟榎木實，小實非常喜歡且依賴哥哥，但是哥哥拓也對弟弟卻是又愛又恨，照顧弟弟讓他不能跟同年齡的孩子一樣撒嬌，必須提早成熟長大，兩個人刻畫出一段感人的兄弟情物語！有點任性又愛哭的小實，深愛的哥哥的模樣，加上少了母愛的呵護，是個可愛又顯得令人微微心酸的卡通動漫小嬰兒角色。 8.《嬰兒超人》 【動漫作品】麵包超人/アンパンマン 【作者】柳瀨嵩 【類型】奇幻冒險動畫、喜劇動畫 【主要人物】麵包超人、果醬爺爺、奶油子妹妹、名犬起司 【劇情介紹】製作麵包的大師果醬爺爺，做出來的紅豆麵包，因為生命之星墜落剛好在麵包上而誕生出麵包超人，某天，麵包超人發現只要是幫助別人，他的內心就會變的暖呼呼的，就像是一個會將食物分送給飢餓者的英雄。裡面除了麵包超人之外，還有吐司超人、飯糰超人、蜜瓜包超人、螺旋麵包超人...等等，其中的嬰兒超人，雖然是個小小的嬰兒，但是力氣卻非常大，不過當他眼睏或是肚子餓的時候，就會大哭起來，十分鮮明的個性，盤點日本超可愛卡通動漫小嬰兒風格角色，當然不能忘了他囉！ 9.《小天》 【動漫作品】福星小子/うる星やつら 【作者】高橋留美子 【類型】搞笑科幻漫畫、戀愛漫畫、少年漫畫 【主要人物】諸星當、拉姆 【劇情介紹】女主角拉姆是外星人，來自遙遠的鬼星公主，隨著父親踏上了企圖征服地球的旅程，然而卻在一場決定地球命運的捉迷藏對決中，被男主角諸星當打敗，拉姆愛上了諸星當，但諸星當是個花心大蘿蔔，兩個人上演你追我跑，令人捧腹大笑的愛情故事。除了拉姆大受動漫迷歡迎之外，她的表弟小天，穿條虎紋尿布，會飛又到處噴火的樣子，也是網友評比之後欽點的日本超可愛卡通動漫小嬰兒風格經典角色。 10.《鹿島虎太郎》 【動漫作品】學園奶爸/学園ベビーシッターズ 【作者】時計野針 【類型】親情育兒漫畫 【主要人物】鹿島龍一、鹿島虎太郎 【劇情介紹】鹿島龍一和年幼的弟弟鹿島虎太郎，因為一場空難的關係，失去了雙親，兩兄弟就被一樣在同一場空難裡，失去兒子和媳婦的森之宮學園理事長收養，但交換條件是龍一必須在學園裡的褓母室擔任褓母，成為小小奶爸的日常生活。單純爛漫又擅長忍耐的虎太郎，無辜的眼神實在太撩人，相信看過學園奶爸的朋友，一定也會把他列入必看的日本超可愛卡通動漫小嬰兒角色。 精選了10部日本卡通動畫漫畫裡的10位可愛小嬰兒經典角色，是否也勾起你滿滿的回憶？有的是搞笑風格，有的劇情感人，如果想放鬆一下，看點療癒系的動漫角色，小嬰兒們實在太推薦，假設有其他遺漏的可愛小嬰兒經典角色，想與我們分享的話，也歡迎留言囉！ 圖片來源：東映アニメーション、animatetime jp、tv tokyo、蠟筆小新日本官網、読売テレビ官網、アンパンマン官網、NTV官網、Hulu官網，僅文章分享使用！ #卡通動漫小嬰兒角色 #日本動畫小嬰兒角色 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #學園奶爸 #鹿島虎太郎 #福星小子 #小天 #嬰兒超人 #麵包超人 #榎木實 #天才寶貝 #幽浮寶貝 #小路 #惡魔奶爸 #卜寶 #蠟筆小新 #野原日向葵 #家庭教師reborn #里包恩 #幽遊白書 #小閻王 #小魔女DoReMi #小花 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

Spotify 2023 年度回顧排行榜： 〈想和你看五月的晚霞〉為年度最愛歌曲，多首熱門 K-Pop霸榜！

Spotify 今日正式揭曉 2023 年度回顧活動，公布今年度全世界超過 5.74 億聽眾聆聽的人氣歌手、專輯、歌曲及 Podcast 節目所展現的新趨勢。使用者也能在 Spotify 上探索個人化年度回顧體驗功能，包含全新互動體驗以歡慶在 Spotify 上度過的一年。 巨星天后的傳奇回歸、音樂的豐富多樣性，以及全球音樂文化中強勢曲風的崛起定義了整個 2023 年，Spotify 的榜單中也反映了這些趨勢。以及隨著 Spotify 使用人數增加，整體音樂與 Podcast 仍持續拓展中。 在 Spotify 年度全球排行榜上，Taylor Swift 登上了今年度最多串流收聽次數歌手的寶座，第二至五名依序為 Bad Bunny、The Weeknd、Drake 以及 Peso Pluma。 Spotify 今年剛慶祝登陸台灣的十週年，而 2023 年度回顧的結果也展現了聽眾對於台灣音樂的熱愛。 Spotify 持續見證台灣對華語流行音樂人才的大力支持，周杰倫連續第五年再度問鼎台灣最多串流收聽次數歌手。而除了許多成名已久、深受大眾喜愛的歌手之外，新生代也在今年的榜單中嶄露頭角。由陳華所演唱、旋律朗朗上口的〈想和你看五月的晚霞〉，於去年下半年推出後便因傳散度極高成為本年度台灣最多串流收聽次數冠軍歌曲。影劇主題曲的強大能量也展現在排行中，如孫盛希〈眼淚記得你〉拿下台灣年度最多串流收聽次數歌曲排行榜第八名，也因為電影《想見你》而獲得更高人氣，而韋禮安的〈如果可以〉今年亦榜上有名，位居第五。 今年，台灣 2023 年度回顧榜單反映出世界各地的音樂都能超越語言及文化的界線，可見音樂的全球化現象。去年推出新輯的 Taylor Swift 成為台灣年度最多串流收聽次數歌手亞軍。日本雙人團體 YOASOBI 也進入台灣最多串流收聽次數團體的前十榜單，排行第八名。 在台灣最多串流收聽次數歌曲前十名榜單中，更有五首是 K-Pop 歌手所帶來的歌曲，充分展現今年度台灣聽眾對 K-Pop 的熱愛。包含 NewJeans 的〈OMG〉與〈Ditto〉、 (G)I-DLE 的〈Queencard〉以及 JISOO〈FLOWER〉等知名女子偶像的歌曲分別登上台灣最多串流收聽次數歌曲的第四、七、九、十名。BLACKPINK 的《BORN PINK》更是今年台灣最多串流收聽次數專輯。而 Jung Kook 今年中剛推出的〈Seven (feat. Latto)〉發行未滿半年便名列台灣最多串流收聽次數歌曲第三名，同時也是台灣聽眾今年最愛的 K-Pop 歌曲。 在 Podcast 方面，百靈果 News 為今年台灣最受歡迎的 Podcast 節目，Gooaye 股癌與唐陽雞酒屋同樣在 2023 年維持高人氣，分別名列第二、三名的寶座。 全球 K-POP 聆聽趨勢 為慶祝 K-Pop 的持續成長與全球性發展，2023 年度回顧也揭曉了全球最多串流收聽次數的 K-Pop 歌手及歌曲。 BTS 防彈少年團繼 2022 年後繼續蟬聯全球最受歡迎 K-Pop 歌手，緊接在後的亞軍是 BLACKPINK，第三名則為 BTS 成員 Jung Kook。人氣轟動的四代團體 NewJeans 及 Stray Kids 也進入前五名，證明了他們非比尋常的影響力。 BTS 成員以及 NewJeans 今年持續稱霸全球最多串流收聽次數 K-Pop 歌曲前五名榜單。排行第一為 Jung Kook〈Seven (feat. Latto)〉，同團成員 Jimin 的〈Like Crazy〉則名列第三。NewJeans 的〈OMG〉及〈Ditto〉分別登上第四及第五名的位置，證明了少女們出道一年即卓越超群的表現。而 FIFTY FIFTY 的中毒性熱門曲〈Cupid – Twin Ver.〉亦位列第二名。 專屬於你的個人化年度回顧使用者體驗 符合資格的使用者即日起可於 Spotify 的 iOS 及 Android 行動版應用程式造訪獨家的 2023 個人化年度回顧體驗（須更新至最新版本），而今年也可透過 Spotify.com/Wrapped 造訪網頁版。 年度回顧的結果能展現你 2023 年的真實感受。當開啟 Spotify 時，使用者能觀看以下各種內容： Spotify 2023 台灣及全球年度回顧的完整排行榜結果請見以下。更多詳細資訊請參考 Spotify 官方新聞中心 For The Record。 Spotify 2023 台灣年度回顧榜單 台灣最多串流收聽次數歌手 台灣最多串流收聽次數團體 台灣最多串流收聽次數歌曲 台灣最多串流收聽次數專輯 台灣最多串流收聽次數在地歌手 台灣最多串流收聽次數在地團體 台灣最多串流收聽次數在地歌手歌曲 台灣最多串流收聽次數官方原創歌單 台灣 RADAR 新勢力本年度最多串流收聽次數歌手 EUQAL Taiwan 年度代表歌手 台灣最受歡迎 Podcast 節目 Spotify 2023 全球年度回顧榜單 全球最多串流收聽次數歌手 全球最多串流收聽次數歌曲 Spotify 2023 全球 K-Pop 年度回顧榜單 全球最多串流收聽次數 K-Pop 歌手 全球最多串流收聽次數 K-Pop 歌曲 #2023年度回顧活動 #Spotify 

可以吃的萬聖節？2023桃園萬聖城時間、地點、交通，3大活動帶你一次看！

「2023桃園萬聖城」鬼魅派對登場！每年的10月，桃園都成為了萬聖節的樂園，2023迎來第4屆「桃園萬聖城」！這場盛會將持續長達11天，是台灣最長的萬聖節慶典活動，從10月21日一直持續到10月31日，為大大小小的朋友們帶來無盡的樂趣，今年的變裝音樂派對更是大咖雲集！快來跟波編一起了解這個活動吧！ (圖片來源：IG ＠violin_life2018) 好吃好玩的「桃園萬聖城」1：活動地點＆交通指南 活動時間：2023/10/21～2023/10/31 活動地點：桃園藝文廣場 免費接駁車： 去程/新永和停車場➡️中正藝文特區 回程/中正藝文特區➡️新永和停車場 （僅有10/21、10/22、10/28、10/29有免費接駁車可搭乘喔！） 桃園公車： 168、168A、151、GR、188、302、707、189、220、220A、221搭到中正藝文特區或南平中正路口即可抵達！ (圖片來源：桃園萬聖城官網) 好吃好玩的「桃園萬聖城」2：主題＆活動介紹 今年10月已經是桃園成為萬聖節樂園的第四年，2023迎來第4屆「2023桃園萬聖城」！今年的桃園藝文廣場將被打造成一個奇幻的廚房，貫穿主題「可以吃的萬聖節」，讓大家嘗盡最美味的萬聖佳餚。現場將有許多豐富多彩的活動，包括萬聖變裝演唱會、萬聖變裝大賽、電音派對、萬聖踩街、親子活動以及各式主題市集，每天都將帶來不同的驚喜和樂趣，讓您度過一個歡樂的萬聖節～ 好吃好玩的「桃園萬聖城」3：必拍必逛不要錯過 今年，桃園萬聖城特別帶來了五位搞怪可愛的原創角色，搭配「可以吃的萬聖節」主題，而這五個角色代表了桃園的多種美食，並將推出獨家特色餐點供遊客品嚐～此外，還可以透過AR濾鏡與這些角色互動，帶來難忘的萬聖佳節體驗！ (圖片來源：桃園萬聖城官網) https://www.instagram.com/p/CyvtOGWSYUp/?carousel_share_child_media_id=3219991139575235881_1119675925 首先是貪吃的「阿財吸血鬼」，他喜歡躲在棺材裡睡覺，最愛吃棺材板和大溪豆乾。還有「麵麵木乃伊」，他喜歡吃麵食，所以將麵條捆綁在身上，迷戀龍岡米干。此外，還有「泡泡糖女巫」，她是一位愛拍照的網美，喜歡光顧魔幻咖啡廳，以及「QQ南瓜球」，是台灣最夯的QQ球，可愛又調皮。最後，我們有「阿乾殭屍」，他瘋狂愛吃龜山水果乾。 (圖片來源：桃園萬聖城官網) https://www.instagram.com/p/CyqnygRvYm5/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 現場還設有六座萬聖節必拍裝置藝術，包括「吸血鬼血紅之屋」、「彩虹女巫咖啡屋」、「木乃伊中餐廳」、「南瓜萬聖QQ球」、「萬聖小屋」以及主舞台「貪吃大嘴巴」。我們邀請大家一同參與，變裝打扮入場，感受這個魔幻氛圍，享受拍照打卡和美食的樂趣。 (圖片來源：桃園萬聖城官網) https://www.instagram.com/p/CytHzAur2z9/?carousel_share_child_media_id=3219263600441912573_8005028639 好吃好玩的「桃園萬聖城」4：變裝音樂派對，音樂狂歡燃不停 「萬聖變裝音樂派對」將由宇珊和風田兩位魅力主持人共同主持，並邀請到優秀的卡司陣容，包括鼓鼓呂思緯、Kimberley陳芳語、白安、柏霖PoLin、洪暐哲、ALL IN 5、李宗霖和阿夫等8組藝人，將以華麗的服裝和獨特的角色亮相，為桃園萬聖城的「魔幻廚房」活動揭開序幕，帶來一場充滿音樂和歡樂的派對！ https://www.instagram.com/p/CyyCaw8LaJS/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D https://www.instagram.com/p/CyzvEcBvEqE/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 而10月28日，更有「萬聖變裝大賽」接力「變裝電音派對」，這場大賽邀請了國內知名Cosplay者擔任評審，並分為「個人組」、「團體組」和「寵物組」，現場接受報名，不設限於扮裝主題，歡迎各年齡層參與，包括毛小孩們，一同展現最吸睛的變裝魅力，將自己打扮成當日最閃亮的明星！ https://www.instagram.com/p/CysqnFwPiqt/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D https://www.instagram.com/p/CyqRPXUPb3I/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 好吃好玩的「桃園萬聖城」5：「Trick or Treat討糖趣」與「踩街大遊行」 今年的萬聖城期間，將桃園變成一個嘉年華的天堂，每個周日都將有特別的活動！首先登場的是親子偶像天團MOMO家族（10月22日）和YOYO家族（10月29日）的哥哥姐姐們領軍帶動的精彩演出！ https://www.instagram.com/p/CyxxlYdyE7B/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 接著，10月29日下午，將舉行盛大的「踩街大遊行」，從藝文綠園道出發一直到藝文廣場，現場將派發限量版的萬聖造型南瓜棉花糖，這可愛的點心將滿足大小朋友的童心，讓活動更加有趣～而在10月31日的萬聖節當晚7點，我們將舉行「Trick or Treat討糖趣」活動，歡迎大家一起變裝，上街討糖吃！ https://www.instagram.com/p/Cysm8MtBsFi/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 萬聖節雖然是西洋節慶，但是台灣各地仍有許多慶典活動值得參加！現在就快將自己打扮好，帶著全家大小、朋友們，一起衝桃園萬聖城，參加踩街大遊行吧！ 延伸閱讀：更多萬聖節相關 👉2023萬聖節怎麼幫小孩裝扮？日本媽媽創意無限，卡通角色神還原！ 👉萬聖節裝扮指南！還在煩惱服裝要怎麼穿嗎？快讓這篇激發你的靈感～ 👉不給糖就搗蛋！13套萬聖節裝扮DIY提案參考～ 手作小白一次上手！ 👉2021萬聖節妝容大全！精選8款萬聖節妝，安娜貝爾、貓女通通都有，就是要與眾不同！ 👉2023東京迪士尼萬聖節開催！幽靈大遊行＆全新尖叫系鬼屋，40週年限定萬聖米奇登場！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯：＃Zhu #2023桃園萬聖城 #Kimberley陳芳語 #台灣萬聖節活動 #必拍必逛 #桃園打卡 #桃園景點 #桃園萬聖城 #桃園萬聖城交通 #桃園萬聖城活動 #萬聖節 #萬聖節活動 #變裝遊行 #變裝音樂派對 #踩街遊行 #鼓鼓呂思緯 

《阿娜答有點Blue》〡讓日本小夫妻堺雅人、宮崎葵教你3帖解憂鬱良藥!

- 大家好，我是爆米花PM，與你一起看影劇聊心方向!今年幾起名人、名校事故再度喚起人們對於憂鬱、心靈健康議題的重視。從日本男神三浦春馬、日本女神竹內結子的自殺事件，到近期台灣第一學府也傳出幾起輕生事件。聽到這些消息時，剛開始還讓人有點錯愕，看著螢幕上還熱播著男神與女神的陽光笑容，平日採訪與粉絲互動的熱情形象，怎麼會跟輕生事件畫上等號呢? 圖片來源: IG (信用詐欺師JP-香港篇) -或許我們小看「憂鬱」這個21世紀流行的情緒文明病，以為心情不好是常態，以為跑跑步、散散心就會好一點，以為處理慣老闆、奧客只是剛好而已; 我們甚至也不明白，該如何面對與支持身邊的憂鬱患者，以為當個小太陽鼓勵他們「加油喔，你一定可以的」、「保持正面樂觀，就可以解決問題」、「你很負責任，再努力一下撐過去就好了」、「不要玻璃心」，這些人就會自動走出幽暗處。 -根據世界衛生組織WHO報告指出，預估到2030年憂鬱症將會超越心血管疾病，變成全世界排名第一的疾病(目前排名第二)。憂鬱症除了會造成患者提不起勁、容易疲累、生產力下降，更容易在心理上覺得自己沒有價值，容易有輕生念頭。WHO特別製作一支影片告訴大家，憂鬱如同一隻黑狗，只要知道與這隻黑狗相處的正確方式，就會發現幽暗出口的亮光。請點選此"WHO影片"連結 (開啟後可切換中文字幕)今年台灣有位知名藝人因為在節目上提到「憂鬱症是不知足」，引發各界抨擊其誤導社會認知。看完WHO的影片說明後，我們可以更了解憂鬱症患者面對的情境，幫助自己，也幫助身邊至親好友。 圖片來源: WHO 其實有許多電影戲劇，對於憂鬱症做相關探討，今天爆米花PM挑選一部由日本演技派演員堺雅人與宮崎葵主演的《阿娜答有點Blue》 (我的先生有憂鬱症)，根據真人故事漫畫改編，透過寫實溫馨劇情，與大家分享如何陪伴憂鬱症患者一起面對這個21世紀的心靈感冒。 -《阿娜答有點Blue》 (我的先生有憂鬱症)主演: 堺雅人、宮崎葵簡介: 堺雅人是個盡忠職守、愛家愛妻的老公，為了支持老婆(宮崎葵)做漫畫家的夢想，自己努力上班賺錢。老闆給任務就接，客戶發怨言就扛，漸漸的，他發現自己對任何事情提不起勁，不想跟老婆一起浪漫、而且沒來由地常常覺得自己沒有價值、很無助、甚至孤單。最後老婆鼓勵他去看精神科醫師，醫生說他得了憂鬱症，是一種心靈的感冒，只要固定吃藥好好休息就會恢復。在家休養期間，老公歷經了人生一次性情緒大翻轉，老婆透過陪伴老公，也找到自己真正當漫畫家的使命。 解憂第1帖: 直球面對症狀，勇敢找醫生諮詢吃藥治療 老公發現自己常會不經意發呆放空，身體多處痠痛，對人事物沒有關心，鏡子中的自己頹廢無精打采，工作時總是強顏歡笑，做不出來愛吃的壽司就想要自殺，怎麼樣都不開心。 原本不願意求助醫師的他，經由老婆鼓勵去了醫院。醫師告訴他，憂鬱症是一種心靈的感冒，一般正常的人，心情不好可以自己恢復。但若是免疫力不足，不小心感冒了就容易讓自己走不出來，需要靠醫師的幫助。了解自己的症狀後，老公就能開始面對這個特別的感冒。 解憂第2帖: 放下責任感與愧疚感，不要努力，不要激勵，不要加油，想睡就睡、想哭就哭 老公拿藥後，老婆鼓勵他離職休息一陣子，原本還擔心家計問題的他，最後勇敢離職。回家休息後，平日富有責任感的他，因著大白天在家不上班，覺得自己很沒用，愧對國家、父母、還有他們的寵物蜥蜴。加上隨著病情周期，情緒時好時壞，有時會沒來由大哭，有時對人話語很敏感，容易掉眼淚，覺得自己沒有價值感。有時精神充沛以為已經好了，其實還在復原中。 有一幕是老公哥哥來到家中，想要用自己精神充沛模樣鼓勵弟弟，哥哥跟弟弟分享「身為一個家庭支柱為了家人幸福更要辛苦努力打拼。」哥哥希望弟弟要為著照顧老婆，趕快恢復健康。弟弟一直點著頭苦笑著。 電影中，有很多動人的情緒表現，透過堺雅人細膩詮釋，讓我們明白憂鬱症患者確實是生病了，但卻還要背負著責任感、旁人對他們的期望，以及自己想走出來卻走不出來的無助感。 解憂第3帖: 親友暖心陪伴，透過觀察學習憂鬱症帶來的人生意義 劇中一直陪在生病老公身邊的老婆，從一開始無憂無慮的她，得知老公生病後，開始分享自己「不過分努力、不得失心重、不要求完美」的人生觀，給老公與身邊的家人朋友。為了照顧老公，她去學習憂鬱症的知識，了解生理機制來準備健康料理，並且與雙方家人共同分享近距離觀察老公的情緒，對老公傳達家人的愛與關心。 當老公不再是那個頂天立地的一家之主時，老婆是否能不取笑不數落他? 是否能接納老公軟弱無助的模樣? 我認為也是因為劇中老婆樂觀隨緣個性，所以她能先照顧好自己再來照顧老公，同時能從「為什麼老公會得到憂鬱症?」這個問題，變成積極思考「憂鬱症對他們而言是甚麼人生意義?」，用一個健康眼光看待整件事情，讓照顧者與患者的心卸下重擔。 最後漫畫家老婆將陪伴憂鬱症老公的過程用漫畫呈現，透過出版社發行後，在老公休養時負擔家計，而這本漫畫讓許多有同樣遭遇的家庭與個人，獲得情感療癒與幫助。希望大家透過堺雅人、宮崎葵寫實溫馨的演出，對「憂鬱症」有更深刻的了解。看透這個21世紀的心靈感冒，知道如何與它和平共處，知道如何陪伴那些心靈感冒中的人，幫助他們好好休息重新再回到生命的崗位上。 以上圖片來源: 東映、幻冬舍文庫 - #日劇#漫改#21世紀#文明病#憂鬱症#WHO#Depression#《阿娜答有點Blue》#ツレがうつになりまして#細川貂々#堺雅人#宮崎葵#《信用詐欺師JP》#三浦春馬#竹內結子#自殺#陪伴#PopDaily#波波創作者 如果喜歡我的文章，別忘記點個愛心💖，分享給你的朋友知道歡迎關注🍿爆米花FB專頁-爆米花下班管理學

臺中市政府社會局與永信社會福利基金會推展口腔照護 讓機構長者樂享生活百味

「有些長者臥床長達二、三十年，沒看過牙醫，當然也沒洗過牙齒！」 口腔清潔沒有做好，不單只是氣味不佳或產生牙齒鬆脫的問題；長期下來衍生很多口腔照護問題。除了結石、蛀牙、牙周病之外，甚至當食物或口水進入氣管時容易產生嗆咳。口腔裡大量的細菌也會進入肺，而造成肺部感染；當抵抗力不好時，引發肺炎的機率就會變得非常高。 永信社會福利基金會趙明明執行長分享：「面對臺灣即將面臨的超高齡社會，長壽是多數人的日常。當長者咀嚼功能逐漸退化，會同步產生肌少症或廢用症候群，進而影響唾液分泌、食物攪拌、食糰後送及吞嚥的功能，最後只能依賴鼻胃管來攝取所需的營養；但透過口腔照護是有機會恢復由口進食。本會自108年開始推動黑岩恭子醫師的口腔照護，這是每個人經過訓練後都可以上手的照護技巧，但是必需透過耐心、細心的操作讓長輩能夠放鬆與願意接受嘗試；更重要的是：口腔照護著重於口腔內部按摩，恢復逐漸流失的肌肉，進而引發長者自行咳痰，排出喉頭的濃稠乾痰。」本次特別感謝弘光科大擔任教育訓練的共同主辦單位，提供優質的場地、設備及行政支援，讓培訓有更佳的品質，發揮產、官、學、研合作的效益。 臺中市政府社會局表示：「永信社會福利基金會承辦本局112年提升老人福利機構服務品質計畫，期許永信松柏園將口腔照護經驗透過跨領域專家學者的輔導，整合實務操作，為臺中市13家老人福利機構建立一套簡單、可行又有效的照護模式，讓鼻胃管長者有機會能由口進食、能好好吃飯，也能好好的過生活~照護最重要的核心價值是讓被照顧者有尊嚴。」 弘光科大護理系雷若莉主任表示：「口腔照護是目前提升長輩生活品質的重要關鍵之一，本校很榮幸能夠配合社會局的指導，共同推動此項有意義的活動，善盡大學社會責任(USR)」 機構長者林爺爺分享：「當我得了帕金森氏症後，尤其在吞嚥功能已經退化到無法進食，所以硬著頭皮讓醫師幫我安置鼻胃管，第一次管子插入，哇…..真的好痛苦！當你看到別人吃香蕉、吃好吃的麵包，我都沒辦法吃，因為插一條管子在這邊，不能唱歌，不能到外面旅行，這樣真的很難看，覺得很沒有面子。還好永信松柏園導入口腔照護，刺激並喚醒我逐漸退化的臉部肌肉、舌頭肌肉，順利解除我的鼻胃管，能從嘴巴吃東西真的好幸福啊！」 機構照顧服務員小綺分享：「當主管說要在機構導入口腔照護時，內心會有一些擔憂，長者會不會抗拒做口腔照護呢？剛開始操作時，曾遇到長者因抗拒而咬我手指頭的情形，但透過全身放鬆讓長者逐漸習慣後，再用手做臉部按摩讓肌肉放鬆。接著運用特殊刷具及保濕凝膠進行深度的口腔肌肉及舌頭按摩、清潔。我發現長者接受度是很高的，看到他們的轉變及展現的笑容，大家的互動也越來越好~」 生活自立支援的核心是「以人為本」，為了讓長者重拾生活的樂趣及生命的尊嚴，能夠由口進食好好吃飯、願意走出來增加社會參與，過著快樂、安全有尊嚴的生活！

復古味十足的草本舖在這限時開張囉～輕鬆入手韓星愛用補水炸彈霜！韓系草本醫美保養品牌belif進駐康是美啦～不只超好買，還

每次韓星們總以透亮水光肌登上話題，超高顏值的精緻臉蛋美到連不追kpop的朋友都沈迷呀！但韓國氣候偏乾冷，想打造Juicy Juciy的水感時「保濕」真的超重要！肌膚一旦缺水，後續用多神的粉底都難逃細紋、卡粉脫妝的危機！近期妝漂亮編發現康是美默默開起了神秘的草藥店舖，究竟裡面有什麼神秘配方能讓女孩變得越美越精緻呢！原來是韓國人都在用的妝前補水神器，韓系草本醫美品牌「belif炸彈霜」，這次更迎來全新升級啦～終於不必再辛苦找指定櫃點，你家巷口的康是美就能買到！除了經典炸彈霜，還有超強前導保濕精華等明星商品，且限定櫃點還有快閃互動遊戲，消費滿額就有機會玩遊戲獲得超值好禮！想一次體驗belif最熱門的明星商品，感受超強水炸彈的補水神力，快手刀衝康是美！ 韓系草本保養品牌belif開啟英式草藥舖！限定資訊與好康全整理給大家 看韓國化妝室影片時，漂亮編就偷偷注意到彩妝師經常在妝前拿出這罐belif炸彈霜來增加肌膚保濕度！會深受彩妝師喜愛，不僅因為belif源自擁有160年歷史的英國傳統草本科研專家，承襲百年Napiers草本配方，堅持使用安心原料，不含合成防腐劑、合成色素、合成香料、合成礦物油等合成物，因此有感改善肌膚缺水危機，而且任何膚質都能安心使用！！以往大家要購買belif都得求代購、找櫃位，今年四月直接進駐「康是美」，全台超過400多間門市都買得到，再也不用擔心用光時會焦慮啦！ 保養控必須知道的保濕神器！限定快閃櫃小遊戲，超人氣明星商品等你拿！ 這次belif進駐康是美的同時，更同步於限定15家門市舉辦快閃小遊戲，現場也變身成英式氛圍的草藥舖，讓人一眼就被吸引，忍不住拍超多張美照，大家到限定門市時，記得可以領取到含生草精華體驗包外，單次消費belif全系列產品，滿NT$1200即可玩小遊戲，親手翻出各項好禮，像是經典好用的騎士面膜、水炸彈潔顏和水亮草本體驗組都有機會獲得，不論是想嚐鮮的新粉們，還是早已熟知經典產品的老粉們都要去體驗一波呀！（*備註：贈品數量有限，送完爲止） 面對belif各種好用保養時，該如何挑出必買好物呢？這就來看漂亮編的秘密購物清單吧！把各種愛用款都不藏私通通告訴你！必收的第一款絕對是超人氣經典商品「斗篷草炸彈霜」，今年迎來第二代全新升級！除了新添加「菸鹼醯胺」積極修護調理肌膚，與維持保濕力的「玻尿酸」，讓肌膚水分含量從原有增加70%直接提升到231.4%*，10秒直達肌膚10層的迅速補水力**，為夏季曬後加強肌膚水潤度，輕盈凝凍質地好吸收，有效鎖水，更適合妝前急救保養或睡前厚敷滋養，難怪成為韓國明星的愛用品！ *以30名20-58女性成人為對象，在產品使用後立即及1個小時後進行的測試之人體作用實驗的結果，模擬美國4個地區之溫濕度條件下的評價/2023.05.08~2023.05.12/主管機關: (株) Ellead Co., Ltd. (含水量提升至231.4%為模擬美國極端氣候低溫高濕度條件下，立即使用之數據) **以30名25-60歲女性成人為對象，在使用產品10秒後前臂各層皮膚保溼改善評價 (用10層角質層反覆進行10次Tape stripping的結果)/2023.05.08~2023.05.12 / 主管機關: (株) Ellead Co., Ltd. 另一款好用到編輯不想告訴大家的超人氣商品，就是被稱為「浴室精華」的「含生草保濕前導精華」，清爽質地剛好當作洗完臉後的第一道保養步驟！不擔心洗臉後水分流失，透明凝膠質地一抹化成水，好吸收好延展，維持洗臉後肌膚的水嫩Q彈！ 手刀衝康是美！一起感受炸彈霜的神奇補水能量！ 看到這裡已經忍不住想手刀衝到康是美了嗎？先別急！雖然韓國草本醫美品牌belif，在全台康是美門市就能入手，但是！快閃活動只有限定門市才有！編編立刻為大家整理全台限定門市，小資女們千萬別錯過！不僅有來店禮，連遊戲獎品也都是belif家的明星商品（*備註：贈品數量有限，送完爲止），如此佛心的活動讓大家都感受得到最強補水神器「炸彈霜」的神奇力量，快動動手指查詢你家周邊的belif康是美限定櫃點在哪裏吧！ belif 官方購物網：https://lihi.cc/fIeFX 康是美官方網購：https://bmai.app/5z2mua belif快閃活動限定門市 基隆港店：基隆市仁愛區愛三路118號1、2F 忠復店：台北市大安區忠孝東路四段67號1樓及67號地下1樓 大安店：台北市大安區信義路四段54號1樓 北車店：台北市中正區忠孝西路一段49號 站前店：台北市中正區忠孝西路一段49號-台北車站17號販賣店 雙連店：台北市大同區雙連里民生西路47號 武昌店：台北市萬華區武昌街二段18號1樓 永鑽店：新北市永和區中正路338號1+2樓、得和路100號1+2樓、102號1+2樓 永安店：新北市中和區中和路362號1樓 頂運店：新北市永和區永和路二段116號 板慶店：新北市板橋區中山路一段9號、11號 橋站店：新北市板橋區縣民大道2段7號B1(環球板橋店) 海華店：桃園市中壢區慈惠三街128號 鳳揚店：高雄市鳳山區文衡路379號 六合店：高雄市新興區六合二路10號 #Belif #康是美 #韓系草本醫美保養品牌 

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【台中】大人小孩都會愛！餅乾烘焙體驗、試吃而且還超好買！---伊莎貝爾數位烘焙體驗館

炎炎夏日中，在大太陽下逛著眷村總是汗流浹背、好不容易到了百貨公司，身邊的小孩卻沒有興趣的在一旁吵鬧……到底哪邊是可以吹著冷氣又可以和小孩同樂的地方呢？TOMO在這邊特別推薦【台中--伊莎貝爾數位烘焙體驗館】不僅有趣味遊戲互動，還有美味餅乾可以品嘗！是大人小孩都會喜愛的好地方呢！接下來TOMO將一區區和各位介紹伊莎貝爾體驗館有哪些好玩、好吃的東西！ 【遊戲互動區】 入口一進去可以選擇先購買禮品或是先進去遊戲互動體驗區，這邊TOMO就先介紹遊戲互動區給大家認識！這區會設計幾個超大螢幕，宛如到餅乾王國一般，這邊的並置就像在糖果屋，四處都是可愛的糕點設計，大小朋友可以透過螢幕和餅乾們互動，不僅可以讓小朋友動一動身子也可以讓小朋友了解餅乾的製作過程！ 【VR劇院】 這邊提醒大家VR劇院是要事先排隊的喔！一小時一場但是一場只有限定9個人，大概兩家人排隊之後，後面的客人就無法參加了。椅子是可以360度旋轉，讓每個客人可以透過VR看清楚影片的每個角落，影片內容主要是介紹伊莎貝爾的糕餅製作工程。主持人特別請到「反骨」的艾瑞絲，從VR的操作方法和工廠介紹都詳細的做講解，TOMO本身就很喜歡艾瑞絲，所以看得非常開心！而且只要是參加VR體驗的觀眾，結束後每個人都可以拿到一份小禮物喔！ 【伴手禮區+試吃區】 這一區真的是讓大人小孩都興奮尖叫的地方！不僅可以試吃伊莎貝爾的明星商品，店家怕客人口乾貼心準備了熱紅茶，讓大家潤潤喉！伊莎貝爾可是非常有誠意，大塊大塊的讓大家試吃，不怕你吃多，只怕你沒體驗過伊莎貝爾糕餅的美味！此外，伴手禮區不時會推出限時特價，會有工作人員拿著麥克風進行叫賣，所以不用害怕錯過個會時段！ 因為今年(2020)八月過去時，有三倍券限定優惠，使用三倍券消費後的話會再送優惠券，可在第二筆結帳時做使用。TOMO和家人也因為拿到了優惠券沖昏頭的狂掃餅乾、麵包等等！結束後不僅心靈得到滿足，肚子也因為試吃吃得很飽(笑)算是在這邊吃了一頓下午茶了吧！ Info. 伊莎貝爾-數位烘焙體驗館 地址：台中市大雅區中清路三段737號 營業時間：10:00 ~ 18:00 (週一公休) 電話：(04)2568 3515 #台中旅遊 #伊莎貝爾數位烘焙體驗館 #喜餅

為何曾經的嚴母會變寵孫魔人？大腦研究來揭密！4招溝通術降伏寵孫長輩

你是否好奇過，為什麼阿嬤們過去一個個都是手起棍落的嚴母，如今卻都變成了寵孫魔人？美國埃默里大學在2021年一項觀察祖母大腦活動的研究中就發現，阿嬤在面對孫子、孫女時，大腦產生的奇妙變化會讓他們下意識地變得想要寵孫！接下來就讓我們來看看這份有趣的研究，並思考如何和寵孫魔人們溝通吧～ （圖片來源：Pexels） 研究發現：阿嬤面對孫子女，情緒共感更強烈 這份來自埃默里大學的研究共找了50名90歲以下並擁有3至12歲孫子女、平時身心健康且與孫子女積極相處的阿嬤為研究對象，使用功能性磁振造影（fMRI）觀察這些阿嬤在看見自己的孫子女時，腦部活動產生了什麼樣的變化。 研究結果發現，阿嬤們在面對自己的孩子時，腦中變得活躍的部分是「認知同理心」的區域，認知同理心代表會想了解自己孩子的想法、感受等，但依然保有高度的自我意識，僅止於「理解」，但不一定能夠「共鳴」；而奇妙的是，當她們在面對自己的孫子女時，大腦中情感同理的部分會表現強烈的活化，讓她們更能直接地與孫子女作高度的情感連結，與他們的情緒共鳴，這也讓阿嬤們更想和孫子女長時間相處、更想疼愛他們。 （圖片來源：Pexels） 該研究的主要作者－－埃默里大學的教授James Rilling認為，這很可能是因為孫子女還年幼，明顯地比自己的孩子還要「可愛」，才會讓阿嬤們在照顧孫子女時，感性凌駕於理性。 不過，James Rilling在研究中也提到，本次研究的對象皆是身心健康且原先就與孫子女積極相處的阿嬤，並不代表所有的老人家都會如此表現，特別是原先身心狀況、經濟較差、與晚輩互動消極的祖父母，其表現結果可能會與該研究有很大的不同，所以大家就當作有趣的研究參考即可。 （圖片來源：Pexels） 面對自家的寵孫魔人，該如何是好？ 不曉得大家家中的長輩表現是否和研究結果相符，也是個寵孫魔人呢？難道，因為他們的腦部活動本就如此，所以我們只能任他們寵孫，自己扮黑臉嗎？其實，我們還是可以透過有技巧地溝通，讓長輩了解我們的想法，甚至改變做法！ 技巧一、從同理開始 面對寵孫無極限的阿公阿嬤，我們做爸媽的一定都會很想直接說：「欸媽你不要這樣」、「爸你這樣是在害他」。不過冷靜思考看看，大部分人在被否定時，第一個想法經常都是想為自己辯解，對吧？所以我們可以先從同理開始。 阿公阿嬤寵孫的出發點絕對不是想害小孩變公主王子病，其實就只是「愛」而已，我們可以以「你真的很愛你的孫耶」、「沒看過比你們還疼孫的」作為開頭，後續再溫和地說出自己的看法，溝通成功率會比較高喔！ 技巧二、以討論取代糾正 一開始就糾正、否定會讓溝通變得困難，如果是用討論的方式，提出自己的想法再詢問長輩的意見，並加以分析利弊，或許長輩會比較願意停下來思考。 （圖片來源：Pexels） 技巧三、自己的長輩自己溝通 雖然結了婚表面上是一家人，但其實大部分長輩並沒有真的把孩子的另一半也當成自己的孩子，擅自去溝通的話不只溝通容易破裂，還會讓自己與另一半的爸媽關係變得尷尬，因此建議夫妻兩人先討論好後，再各自和自己的爸媽溝通會比較好。 技巧四、做比說更重要 俗話說「坐而言不如起而行」，許多長輩會礙於面子而不願參考晚輩的做法，那我們就暫且不透過口頭溝通，直接自己實踐給他們看吧！當他們發現孩子的情緒或行為表現有所進步，也許就會願意嘗試不同的做法了！ （圖片來源：Pexels） 雖然每個長輩個性不同，也許並不一定能順利溝通，但只要願意靜下來溝通，就是好的開始！祝福大家跟自家的寵孫魔人達成平衡、快樂育兒～ 【延伸閱讀】 公婆老是在挑戰媽媽的底線？教養觀念不同怎麼解？7招小撇步讓你和長輩溝通超順利 別當討厭的長輩！阿公阿嬤該怎麼成為教養神隊友？6招佛系照顧法學起來～ 隔代教養的五個優點！新祖父母時尚育兒～孩子學習和視野更寬廣 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #寵孫魔人 #祖孫 #長輩溝通 

男男CP正夯！7位「BL泰劇鮮肉演員」，Bright、Win、Tay都是大勢代表！

近年來亞洲影視圈最讓人驚艷的風潮之一，絕對非「泰國BL劇」莫屬！從高甜到虐戀、校園到職場，泰國BL劇不再只是小眾文化，反而成了許多新世代劇迷的片單首選。當然，除了劇情本身外，那些站在鎂光燈下、才華洋溢的演員們更是大眾關注的超級重點。今天帶各位一起來認識幾位「BL泰劇鮮肉演員」，好奇都有誰嗎？那現在就趕快往下滑吧！ BL泰劇演員｜1、瓦奇拉維特·奇瓦雷（Vachirawit Chivaaree） 瓦奇拉維特·奇瓦雷小名為Bright，父親擁有美國血統，母親則是中泰混血，來自音樂世家的他能夠演奏吉他、貝斯等多種樂器。Bright在2020年憑藉《只因我們天生一對》校草「Sarawat」一角爆紅，隔年又出演泰版《流星花園》主角，也就是台版的「道明寺」，人氣大增。除了演技外，他也成為時尚寵兒，擔任多個品牌大使，更曾發行個人音樂作品，多方位發展中！ https://www.instagram.com/p/DDMbQyVSH5L/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DH0llC8zF2U/?img_index=1 BL泰劇演員｜2、梅塔文·歐帕西安卡瓊（Metawin Opas-iamkajorn） 和前述Bright在《只因我們天生一對》扮演CP的梅塔文·歐帕西安卡瓊小名為Win，漢名則是林漢洲，曾到台灣短暫留學過的他也能說流利中文。Win和Bright在《只因我們天生一對》後，又於泰版《流星花園》再續前緣，從溫柔陽光的大男孩變身為花花公子。擁有隱藏歌唱實力的他，曾為劇集獻唱多首OST唷！ https://www.instagram.com/p/C94jhFnvtFd/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DFA-YqaI9rG/?img_index=1 BL泰劇演員｜3、納塔溫·崴唐緹派特（Nattawin Wattanagitiphat） 納塔溫·崴唐緹派特的漢名為陳立波，綽號阿柏，擁有4分之1華裔血統。雖然2013年就出道，但在2022年才因《黑幫少爺愛上我》一炮而紅，劇中飾演黑幫本家二少爺的首席保鑣，有不少帥氣的動作場面和激情戲份。不過，其實他私下個性有點天然呆，尤其笑起來的萌樣圈了不少粉心！ https://www.instagram.com/p/DGmzuhUv4Kk/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DFQC_AKzyAF/?img_index=1 BL泰劇演員｜4、皮拉帕·瓦塔納汕西瑞（Pirapat Watthanasetsiri） 相信大家對皮拉帕·瓦塔納汕西瑞應該不陌生！他的小名為Earth，最早是在2017年出演《水男孩》而為人所知。2021年，Earth和薩哈帕·翁拉齊（Mix）搭擋合作愛情劇《千星傳說》，飾演護林隊隊長，將甜中帶虐的感情表達地非常有層次，近期又因改編日劇的《大叔的愛》再掀討論度！ （圖片來源：IG@theearthe） （圖片來源：IG@theearthe） BL泰劇演員｜5、得灣·米弘拉（Tawan Vihokratana） 得灣·米弘拉小名Tay，漢名為林陽，早前2016年時他和提迪蓬·德查阿派坤（New）一起在《愛我你就親親我》飾演配角，沒想到兩人的「有愛」互動意外受到觀眾喜歡，也讓他們共同接下《愛我你就親親我》續集作品《深藍之吻》的主演，「TAYNEW CP」大受歡迎！ https://www.instagram.com/p/DIMAlTozuUP/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DEAXdGCBvlQ/?img_index=1 BL泰劇演員｜6、普拉克·帕尼（Pruk Panich） 普拉克·帕尼的漢名是李海海，小名Zee，畢業於曼谷大學傳播藝術學院的廣告系，出道前原本為YouTube頻道節目主持人，2020年開始透過《緣來誓你》逐漸打開知名度。2022年，Zee出演改編自人氣小說的愛情喜劇《甜心派》，飾演白手起家的億萬富翁，是雖然外表冷峻，但內心卻相當火熱的霸氣情人。身高182的他身材比例非常好，還相當有商業頭腦，在2022年創立甜點品牌ZeeFruit，2023成立服飾品牌Super Sun。 https://www.instagram.com/p/C_w8PSJg8s0/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DH27HlJT15s/?img_index=1 BL泰劇演員｜7、阿塔潘·彭薩瓦（Atthaphan Phunsawat） 阿塔潘·彭薩瓦小名為Gun，童星出身的他出演過許多作品，成年後的爆紅作品則是2019年的浪漫喜劇《愛情理論》。《愛情理論》中，Gun暗戀朋友多年卻遲遲不敢告白，無論演繹單戀的苦，還是釋懷的痛，都讓觀眾深感共鳴。令人意外的是，Gun私下性格充滿創意、古靈精怪，是位可甜、可鹽、可「瘋」的大男孩喔！ https://www.instagram.com/p/DCJlYmbzqbq/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DFRhbX5TTYf/?img_index=1 以上就是「BL泰劇鮮肉演員」整理介紹啦！有人從初戀系男孩變身為霸氣少爺，也有人僅靠一部作品就爆紅，但不論如何，他們都憑藉努力和真誠一步步走出屬於自己的演藝之路。你也有其他想推薦的「BL泰劇鮮肉演員」嗎？都歡迎留言和我們分享喔！ 延伸閱讀： 👉🏻引發全球追劇熱潮！7部2025「必看BL泰劇」推薦，《黑幫少爺愛上我》、《因為我們天生一對》超經典！ 👉🏻白敬亭竟然最矮？7位「身高183以上」的陸劇男神，張凌赫、林一都是代表！ 👉🏻叫伍佰是因為太聰明？8位「藝名取超好」的華語明星，陳零九、梁靜茹本名想不到！ 撰文編輯 #黃桃太太 #BL泰劇 #BL泰劇演員 #BL演員 #千星傳說 #只因我們天生一對 #名人故事 #大叔的愛 #娛樂戲劇 #得灣米弘拉 #愛情理論 #愛我你就親親我 #星聞動態 #普拉克帕尼 #梅塔文歐帕西安卡瓊 #水男孩 #泰劇演員 #流星花園 #深藍之吻 #瓦奇拉維特奇瓦雷 #甜心派 #皮拉帕瓦塔納汕西瑞 #納塔溫崴唐緹派特 #緣來誓你 #阿塔潘彭薩瓦 #黑幫少爺愛上我 

愛愛可以助眠?! TENGA攜手心理師提出「養性好眠」五步驟


TENGA觀察到，台灣人普遍有睡眠困擾，許多人積極尋找改善睡眠的解方。為此，TENGA特別攜手諮商心理師張宇傑，深入解析現代人睡不好的原因，並揭露一個常被忽略的解方——原來「性」與睡眠之間有著密切關聯。 張宇傑心理師指出，失眠與淺眠往往源於長時間的高壓環境與焦慮思緒。工作、學業、人際關係使大腦宛如一台永不停機的電腦，壓力荷爾蒙（皮質醇）長期居高不下，讓身體持續處於「備戰狀態」。而現代人長時間處於高壓與焦慮中，往往缺少一個讓身心「切換到放鬆模式」的開關，而性行為或自我探索，正能扮演這樣的角色。張宇傑心理師解釋，當人在性愛或自我探索達到高潮時，大腦會自然釋放出多種神經化學物質： 這些作用組合起來，會讓身體從高度興奮，自然轉換到放鬆狀態，就像踩了剎車一樣。也因此，俗稱的「性後昏迷」，其實就像是長時間壓抑的情緒突然有出口，身心迎來一股「解放後的疲憊」。這種安全感和被滿足感就是「性後疲憊感」的核心原因。 TENGA攜手諮商心理師張宇傑提出養性好眠五步驟為了幫助更多人理解性與睡眠之間的正向循環，TENGA 攜手心理師整理出「養性好眠五步驟」。心理師補充，若能把性愛或自我探索當作睡前的「過渡儀式」，因為身心都需要一個由緊繃轉為放鬆的過程，而性愛正是一個極佳的切換開關。 第一步是「舒壓肌膚」：觸覺是人類最直接的感官刺激，無論是愛撫、按摩，或是使用輔助器具，都能有助於降低壓力荷爾蒙，讓大腦釋放安全訊號，逐步準備進入放鬆狀態。 第二步是 「營造氛圍感」：當週遭氛圍感受到放鬆、快樂，幸福荷爾蒙隨之分泌，不僅讓人心情愉悅，也能驅散焦慮。這種愉悅氛圍，會為睡前營造出安定的心理場域。 第三步是 「性愛/DIY」：高潮就像是大腦的「重啟鍵」，透過催產素、血清素、催乳素的釋放，身體從高度興奮轉為鬆弛，快速切換到好眠模式。 第四步是 「情感交流」：伴侶間的性愛並不只停留在身體互動，過程中的情感交流、擁抱與對話，會進一步強化心理上的安全感與被接納感。這份安定感，正是紓壓好眠的重要推手。 第五步是「規律養性」：與其把性愛或 DIY 視為偶爾的衝動，不如將其納入日常保養的一部分。規律的愉悅體驗，能夠長期維持心理安定與睡眠品質，讓身心逐漸形成正向循環。 在夜晚的放鬆儀式中，合適的產品能扮演重要的輔助角色。TENGA 旗下女性品牌 iroha 特別推薦在九月下旬的台北秋季美容博覽會及TENGA LAND TAIPEI（信義 ATT4FUN）先行發售大受好評、且即將於 10 月 1 日全通路發售的『 iroha FIT+潮汐 AONAMI／青波』。這款全新升級的女性專屬用品，以潮汐為發想靈感，打造貼合身體曲線的柔軟材質設計，搭載iroha首創的上下運動功能，預計帶來更細膩、更貼近個人需求的愉悅體驗，協助女性在自我探索中獲得安定感，並延伸到更深層的放鬆體驗。 從愉悅到平靜！irohaFIT+潮汐AONAMI/青波 陪你迎接每一個放鬆夜晚 除了『 iroha FIT+潮汐 AONAMI／青波』，TENGA 也推薦 『TENGA COMING OF 18 CUP 轉大人紀念杯』，於TENGA LAND TAIPEI（信義 ATT4FUN）及其他指定授權實體店鋪滿18~20歲皆可免費憑證件領取；官方直營線上通路則依條件不同免費贈送！分別為男性、女性及伴侶們打造適合的選擇。無論是釋放壓力，或建立更親密的互動，都能成為睡前放鬆時光的重要橋樑。 TENGA 表示：「真正的放鬆，不只是關掉燈，而是給自己一段慢下來的過渡期。從愉悅到平靜，TENGA & iroha 將成為陪伴夜晚的溫柔夥伴。」

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