瑞典燕麥奶始祖OATLY｜展開「新生活日常」聯手國內外精品咖啡廳 只為享受質感好生活

你今天喝燕麥拿鐵了嗎？這句話越來越成為大家日常中經常提及的一句話，瑞典品牌OATLY燕麥奶進入台灣市場三年來，將歐美風行的「燕麥奶風潮」與「蔬食文化」引領至台灣，也從精品咖啡店與連鎖咖啡廳讓大家喝到第一口最純粹、經典的燕麥奶拿鐵，至今年，大家都能在幾步路的距離之中，就能享用到7-Eleven CITY CAFE的燕麥拿鐵、黑糖珍珠燕麥奶，不僅方便、對身體也能輕鬆享受到純素、零乳糖、輕負擔的蔬食體驗。 不止步於咖啡，OATLY因為以獨特酶解技術定義燕麥奶的標準，以及備受國際精品及連鎖咖啡品牌推崇的穩定品質，許多合作店家也自行研發將OATLY燕麥奶融入於茶湯之中，改變手搖飲、珍珠奶茶享譽國際的台灣市場，除了網路中備受讚譽的頂級飲品店－SOMA，使用OATLY咖啡師燕麥奶打造獨創經典「SOMA 精粹 ‧ 燕麥茶歐雷」；充滿台灣味的祖傳綠豆沙飲品店－進發家，也使用OATLY咖啡師燕麥奶精心打造「綠豆沙燕麥奶」，茶湯、綠豆沙等特調，與OATLY燕麥奶的濃郁口感、天然穀香交織，讓素食者、乳糖不耐者、一般消費者都能安心享用的美味。 這兩年疫情中，OATLY燕麥奶也改變了消費者的日常，不能常常出門的情況中，因為OATLY燕麥奶常溫可儲藏常達12個月的特性，民眾不用擔心喝不到燕麥奶拿鐵，只要簡單網購，就能每天享受DIY燕麥奶拿鐵的美味與樂趣。從去年開始，OATLY號召台灣餐飲業者一同響應燕麥奶入菜的蔬食計劃，讓彈性蔬食者、素食者、乳糖不耐者與一般消費者都能更便利地體驗輕負擔的燕麥奶料理與蔬食的美味，從燕麥奶生吐司、燕麥奶酪、燕麥奶法式布丁塔、燕麥奶白醬義大利麵、燕麥奶火鍋到燕麥奶霜淇淋，OATLY燕麥奶以更多不同面相走入更多人的日常，讓更多人與我們一同開啟更健康、永續的「新生活日常」，減碳從自身做起，每天的微小選擇，都能對地球更好！ 燕麥奶始祖OATLY以咖啡帶領消費者開啟新生活日常 聯手四大咖啡名店與冠軍冰品品牌展現多元應用 瑞典人氣燕麥奶OATLY早已融入消費者的日常中，以明星商品－OATLY咖啡師燕麥奶的奶罐造型、灰色瓶身、潮流獨特的塗鴉字體、以及幽默有趣的瓶身訊息，烙印在看過的消費者記憶中。此次就將OATLY燕麥奶「奶罐大開」，讓民眾從視覺、聽覺、觸覺、嗅覺與味覺，五感體驗OATLY燕麥奶的美妙滋味和生活風格，在「新生活日常」展位中的五大區－咖啡區、霜淇淋區、周邊商品區、拍照打卡區與互動區，不僅能體驗四大咖啡名店限定燕麥奶特調飲品的獨特風味，與冠軍冰品品牌Double V合作的鐵觀音、紅心芭樂燕麥奶霜淇淋新奇滿足的好滋味，潮流品味的實用周邊商品，可愛、極具風格的拍貼留念，拍下「新生活日常」宣言，更邀請到拉花冠軍－林奐和邱祥安，最新2022世界咖啡沖煮冠軍－徐詩媛，以及不斷突破的創意冰淇淋冠軍－Willson，在「大師來了舞台活動」中與民眾互動，將最實用的專業與經驗，以深入淺出的職人精神與藝術美感融入大家的日常中。 四天期間都能喝到不同的限量好味！OATLY延續去年2021年人氣展位，攜手四大人氣咖啡名店聯名客座，包含拉花冠軍兼社群紅人林奐創辦的Tzubi（臺北東區）、木質調質感系英倫風咖啡廳STONE espresso bar & coffee roaster（臺北大安）、日本精品咖啡廳海外第一間分店來自日本福岡冠軍的咖啡店REC COFFEE（臺中），還有以全黑和全白裝潢、兼具高品質與親近消費者的服務而備受喜愛的BLACK CAFE黑咖啡（臺北永和店、溫州店），將在此快閃展位中專為OATLY獨家推出限定燕麥奶特調，展現意想不到的百變OATLY風味！除此之外，消費者更能深度體驗OATLY的健康、永續的生活風格，現場還有獎徵答獲取搖獎機會，即有機會獲得燕麥奶茶（使用頂級飲品品牌－SOMA茶湯）、OATLY霜淇淋、新生活日常拍貼宣言體驗！五、六、日還有大師來了！舞台活動，絕對是週末人氣必打卡踩點的咖啡文化聚集地，全方位體驗瑞典品牌OATLY生活方式。 #OATLY #OATLY燕麥奶 #OATLY燕麥奶冰淇淋 #冰淇淋 #咖啡 #咖啡廳 #燕麥奶 #瑞典燕麥奶 

世上沒有醜女人！原來25歲後更該注重外表？！不該當懶女人的五大殘酷原因、對抗歲月的三階段計畫，妳也可以是美魔女

大家都說過了25歲，邁入初老，開始面臨代謝變差，甚至是發胖的可能，再怎麼保養也換不回的Q彈膚質，可能會有人打算消極面對，乾脆放棄打扮好了，錯了！年紀越大才更該注重外表，接下來就要告訴妳原因，看完之後絕對不敢再當懶女人，除此之外，還有超實用初老攻略，要認真看到最後啊！ 五大殘酷原因 美國知名時裝模特兒 Cameron Russell：「總是漂亮的人在告訴我們其他人，外表並不那麼重要。的確，外表並不是一切。它們只佔98％。」 1.外表是行走的個人名片 在還沒相處之前，大多數的人都是「以貌取人」，外表常常就是別人對你的第一印象，可別小看第一印象的威力，有時候它還會是決定成敗的重要因素，像是有研究顯示，面試的時候，好的外表能提高錄取的機率。總體而言，外表就是行走的名片，在還沒相處之前，別人都會藉此來認識妳。 2.提高受到好待遇的可能 前面就有提過，外表真的能帶來一些職場優勢，不只是影響面試結果，可能連薪資也會有所影響，或是現在有個好機會，上司可能就會先考慮交給印象比較好、外表討喜的員工，外表還可以讓一個人有更多機會發展。不只是工作，生活上也有不少例子，去餐廳吃飯的時候，可能會受到熱情款待，或是得到意外折扣，這些故事都是真實的，想想看身邊好看的朋友是不是也有類似的經驗呢？ 3.顯示出良好的自我管理能力 懂得打理外表，也是顯示出自己的個性，是一個有規劃、自律且不會放縱的人，好的外表讓別人對你的能力有更好的印象，外表變相成為能力的保證書，他人會更放心把工作交給妳，這也是為甚麼外表好的人經常有比較好的機遇。多注重外表對工作的幫助真的很大。 4.不再擁有年輕本錢 年輕的時候，有滿滿的膠原蛋白，不管怎麼熬夜，隔天還是容光煥發，亂吃亂喝也不會胖，無論任何時候，看起來就是充滿活力。然而過25歲，代謝沒這麼好，一站在年輕人身邊，立刻變成黃臉婆，這時候不再享有過去年輕時的優勢了。不能低估容貌的威力，歲月就是無情的刀，狠狠戳破對現實的幻想，在現在的社會，妹子看起來就是比阿姨好。 5.增加說服力和競爭力 同樣的話，從不同外表的人口中說出，有不同的效果，大家都會傾向相信友好外表的人，外表是比話語更有說服力的事物，大家也會比較願意親近注重外表的人，擁有說服別人的實力的同時，也是提升自己的競爭力，讓自己在各方面無往不利。 應該怎麼做 不想要失去過去擁有的一切嗎？那當然要下更多功夫，去維持外表和身材，而且還要訂下長遠的計畫，持之以恆去執行才會有效果喔！半途而廢的人是不會成功的，想要對抗歲月就繼續看下去吧！ 1.短期：改變外在 直接從穿搭打扮著手，可以最快、最有效的改變外表，如果不知道自己適合哪種風格，可以找朋友給予建議，或是參考社群網站或雜誌，都會不少穿搭示範喔！想找到自己的風格，其實很簡單吧~除了衣服，「臉上」的妝容也很重要，其實不會太難，妝容不用精緻，簡單、乾淨自然的妝，也可以讓好感倍增。 2.長期：打造健康生活 從飲食、保養、還有運動三大方面，體內到外在通通都照顧到，飲食上應該要注重營養，減少重口味飲食，保養上首重保濕！化妝水和乳液不能少，早晚都要乖乖保養，如果有其他需求，像是美白或抗老，就依照各自情況去增減。 3.一輩子：強大正向心態 前面說了這麼多外表的好處，一直叫大家要注重外表，但有更重要的是自己的心態，應該要重視外表，不是反被它操控，變成外貌協會，用外表決定一切，不會任何時候都要具備自信，不該被社會價值束縛，給自己帶來壞心情，要用健康正向心態看待外表。 延伸閱讀 女生五大不虧本投資 精緻生活不是夢，10招提升生活品質 「世界上沒有醜女人，只有懶女人」在知道外表的影響力之後，是時候該採取行動了吧~想在25歲後還可以享受外表優勢，其實也不難，全看有沒有心想要去做，大家別忘記最重要的，還是先培養正向心態喔！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #外表#初老#生活#工作#運動#職場#競爭力#生活

【台北 師大牛肉麵推薦】牛老大牛肉麵 台電大樓站牛肉麵推薦

【點著紅燒半筋半肉刀削麵 想要用刀削麵裡的麵香及嚼勁對比眷村炸醬麵的醬香 不必為自己所點的麵有所爭執或捍衛 因為牛老大牛肉麵的每一個品項都會是你下次再上門的理由！】 貝大小姐：我要吃眷村炸醬麵！ 瑞餚姐：在牛老大不是應該吃牛肉麵嗎？ 貝大小姐：那你點牛肉麵好了，這樣就都可以吃到了！ 瑞餚姐：可是我也想吃蔥油餅耶... 貝大小姐：點啊，怕什麼？... 瑞餚姐：怕你站到小菜櫃前面會再點一堆小菜... 美食推薦 在師大商圈裡很難有修辭戒斷日 趕著上課、趕著下課、趕著作業、趕著期末考 看似擁擠繁鬧的小商圈 其實人與人之間少有共同的社交圈 課堂上稍縱即逝的親密感 惆悵成為年少輕狂的後遺症 下課後與同伴相約來到牛老大牛肉麵 一碗香氣翻騰的眷村炸醬麵 豆瓣的香氣凸顯不變的日常步調中 增添美麗且充滿驚喜的插曲 全新的角度你會愛上這碗眷村炸醬麵 一種有機會認識卻未真正遇見過的熟悉感 就算是高中時期佔盡上風的天之嬌子 如今大學生涯裡也懂得品嚐欣賞一碗蕃茄蛋花湯 新鮮的番茄飄香著阿嬤的味道 優雅的蛋花香伴隨著青蔥香瞬間打開詩意！ 三味拼盤片刻遇見浪漫 陌生不等於危險 一起吃著牛腱、牛肚與滷大腸 我與你之間有著專屬的微妙距離 每周課堂上必見的親密 卻也僅止於課堂上的互動 下課後瞬間不見的溫度 甚至FB都沒有推播的建議名單 課堂上你無意識在議題與我同陣 我點著紅燒半筋半肉刀削麵 想要用刀削麵裡的麵香及嚼勁對比眷村炸醬麵的醬香 不必為自己所點的麵有所爭執或捍衛 因為牛老大牛肉麵的每一個品項都會是你下次再上門的理由 你只需找到一位或是一群朋友 下課（班）後一起到牛老大牛肉麵 讓美食取代你們今天在學校討論得有些枯燥的話題 就像在一場社會實驗劇裡 我們每個人隨機各自點到不同的麵點與小菜 你會打算與哪個人共享呢?還是自己獨自吃完自己的呢？ 牛老大裡的小菜每一樣都讓人難以下定決心 每個人來到小菜的廚櫃前的都變成了天秤座 都有著選擇障礙 不知道該拿哪一道好！ 聰慧的你選了一份金沙苦瓜 然後開始說著你最近看的一本書 銜著金沙苦瓜的薄唇說著有趣的故事大綱 我一邊挾起長豆往嘴裡塞 一邊等著你揮灑故事的架構 聽著你說天衣無縫的成語典故 遙想太原書生郭翰借牛郎織女的故事 那一盤加滿蔥與香菜的豆干更是美味 牛老大的滋味裡我們有說不完的話題 一份蔥油餅讓我們意猶未盡的故事得以延續 香酥的餅皮 加上富有嚼勁且青蔥香氣十足的口感 是麵食與小菜外的另一選擇 牛老大經濟實惠的價格是小資與學生族群的最愛 即使忙得無法到現場吃 也可以找熊貓或吳博毅來幫你送餐 下一次我們一起吃吃看鄰桌點的又大又飽滿的手工水餃水餃吧 據說是當日市場採買的溫體豬肉現包的！ 在師大商圈附近每日穿梭的我們 每天趕著上班上課的小日子 下班下課後相約牛老大牛肉麵 用最日常的語言聊聊我們的一天 一起進行我們的修辭戒斷日！ 店家資訊 牛老大牛肉麵館 https://www.facebook.com/539964422753337/ 電話： 02 2363 7966 地址： 106台北市大安區龍泉街19-2號 開放時間：11:00–23:00

賈靜雯、霍建華精彩演出！Netflix「2025華語強檔」影集，《忘了我記得》、《回魂計》必看！

近年串流平台Netflix持續於台灣深耕，致力於發掘更多優質的華語內容作品，也相當受到台灣觀眾的喜愛。2025年，Netflix揭曉5部強檔影集，從家庭喜劇、浪漫愛情，到暗黑青春、動作懸疑，主題多元、元素豐富，藉由令人感到深刻、有共鳴的故事，推廣在地娛樂文化，同時與觀眾創造更深的連結。現在就一起來看看「Netflix 2025華語強檔影集」都有哪些厲害陣容吧！ 2025 Netflix必看影集｜1、《五福臨門》 上線時間：1月25日 主演陣容：盧昱曉、王星越、倪虹潔 古裝劇《五福臨門》講述在富有環境下長大的酈娘子（倪虹潔 飾演），在經歷了丈夫、兒子去世後，決定帶著和自己一樣聰慧貌美的5位女兒遷居汴京，不但要創業，還要為她們尋覓良緣、找起了夫君。過程中雖然波折不斷，但也因此笑料百出，尤其酈家5對CP各有特色、互動十分逗趣，加上全員聚在一起時熱鬧的家宴場面，讓人感到溫暖又歡樂。 （圖片來源：weibo@五福临门官微） （圖片來源：weibo@五福临门官微） 2025 Netflix必看影集｜2、《童話故事下集》 上線時間：2月14日 主演陣容：柯佳嬿、劉以豪、柯淑勤、鄭志偉、傅孟柏、曾敬驊 在大家所熟知的幸福快樂的結局後，一句「呷賽啦！」瞬間拉回思緒，「人間清醒劇」《童話故事下集》以「陪伴」與「對的人」為核心概念，將揭露現實生活中的夫妻日常和婚姻中會遇到的種種問題，是一部可以讓人「沈浸式體驗」的作品。人妻林宜玲（柯佳嬿 飾演）將周旋在老公曾學友（劉以豪 飾演）、小鮮肉藥師暖男劉文傑（曾敬驊 飾演）和前男友兼現任同事的張人偉（傅孟柏 飾演）之間，面對人生中最不合理的婚姻契約，她會做出什麼樣的抉擇呢？ https://www.instagram.com/p/DFPaCDSSiJO/?img_index=1 （圖片來源：Netflix提供） （圖片來源：Netflix提供） 2025 Netflix必看影集｜3、《忘了我記得》 上線時間：預計2025年第2季 主演陣容：謝盈萱、霍建華、秦漢 都會療癒情感影集《忘了我記得》由《後來的我們》劉若英導演執導，將帶給觀眾一段關於成長、遺忘，以及陪伴的「生命情書」。脫口秀演員程樂樂（謝盈萱 飾演）為了維持生計到處打工，一邊面對和丈夫（霍建華 飾演）之間的感情挑戰，一邊又要處理父親（秦漢 飾演）於生活上所碰到的各種瑣事、困境。《忘了我記得》以充滿生命力的基調，巧妙結合感人和幽默的元素，是擁有「多重身份」的一部戲！ （圖片來源：Netflix） 2025 Netflix必看影集｜4、《回魂計》 上線時間：預計2025年第3季 主演陣容：舒淇、李心潔、賈靜雯、傅孟柏 暗黑復仇懸疑劇《回魂計》邀請獲獎無數的國際影后舒淇、李心潔領銜主演，更搭擋「雙金影后」賈靜雯特別演出，陣容堅強又華麗！講述因女兒身陷詐騙案而走上「復仇之路」的母親，將追查真相，並鼓起勇氣面對詐騙案首腦（傅孟柏 飾演）。《回魂計》劇情中非常多動作場面，張力十足且相當刺激，其中「復活」的超自然情節更令人加深好奇心。 （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） 2025 Netflix必看影集｜5、《如果我不曾見過太陽》 上線時間：預計2025年第4季 主演陣容：曾敬驊、李沐、馬志翔、姚淳耀、程予希、袁子芸、江齊 《想見你》製作團隊強勢回歸！疼痛系黑色純愛影集《如果我不曾見過太陽》以連續殺人犯為主角，描述他與天才芭蕾少女之間相知相惜的故事，帶大家進入暗黑青春的懸疑推理世界。也是曾敬驊和李沐繼2019《返校》、2020《誰是被害者》後，第3部共同合作的作品！《如果我不曾見過太陽》預計在2025年第4季接續上線第1、2部，盼劇迷們能來來回回拆解故事，理出自己的邏輯、找心中所向！ https://www.instagram.com/p/DFPtOQOztxG/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DDg5rUrT3qG/?img_index=1 以上就是「Netflix 2025華語強檔影集」整理介紹啦！看完之後你會期待、喜歡哪一部呢？Netflix曾打造出許多扣人心弦、引發熱烈討論的影集，去年推出的《愛愛內含光》、《誰是被害者》、《影后》也都受到喜愛。期待2025年，Netflix繼續為我們帶來更豐富、更令人期待的驚喜作品！ 延伸閱讀： 👉🏻還記得便利貼女孩嗎？帶你認識8位「台劇女神」，林依晨、柯佳嬿都是代表！ 👉🏻《魷魚遊戲》還有第3季！2025「Netflix必看韓劇」清單，金宇彬、秀智、朴寶劍、IU，陣容超豪華！ 👉🏻陀螺到底停了沒？7部「開放式結局」影劇推薦，《你的名字》、《影后》超經典！ 撰文編輯 #黃桃太太 #NetFlix #五福臨門 #倪虹潔 #傅孟柏 #劉以豪 #回魂計 #如果我不曾見過太陽 #姚淳耀 #娛樂戲劇 #忘了我記得 #曾敬驊 #李心潔 #李沐 #柯佳嬿 #柯淑勤 #江齊 #王星越 #盧昱曉 #秦漢 #程予希 #童話故事下集 #舒淇 #袁子芸 #謝盈萱 #賈靜雯 #追劇嗑綜藝 #鄭志偉 #霍建華 #馬志翔 

寶可夢版《動物森友會》來了？ 打造屬於你的寶可夢生態樂園！ 慢活沙盒新作《Pokémon Pokopia》現在正夯！

如果寶可夢世界不只是對戰，而是能跟牠們一起生活、一起打造家園會怎樣？快來一起看看這款超夯的最新寶可夢在玩什麼吧！ 慢活沙盒新作《Pokémon Pokopia》登場！ 由由 Game Freak 與光榮特庫摩 Omega Force 團隊合作開發的全新作品 《Pokémon Pokopia》，遊戲於 3 月 5 日在 Nintendo Switch 2 發售，一公開就被玩家稱為「寶可夢版動森」！完全就是一款把「寶可夢」與「慢生活建設遊戲」結合的超療癒新作～ 寶可夢首次「慢生活建設」玩法 和過去系列不同，《Pokopia》不再是以對戰與收服為核心，而是主打 重建世界生態。玩家的任務是把荒廢的大地重新整理，透過建設、種植與改造地形，打造適合寶可夢居住的環境。只要環境條件達成，就會有寶可夢搬進來生活，真的超級可愛啦！ （圖片來源：《Pokémon Pokopia》） 主角其實是「百變怪」 遊戲的主角設定非常有趣——玩家其實是一隻百變怪！ 因為思念訓練家，百變怪模仿成人類的外型生活在世界裡，而這個設定也變成遊戲的重要機制。玩家會透過與不同寶可夢互動，學會牠們的招式，把這些技能當成「工具」使用喔～ （圖片來源：《Pokémon Pokopia》） 抓寶方式變成「打造棲地」 在《Pokopia》裡，你不是用精靈球抓寶。而是要 打造牠們喜歡的生活環境！遊戲會透過各種線索提示玩家，例如：草叢、樹木、石頭、家具、特定物件等等，只要把這些元素在同一區域組合起來，就可能形成一個「棲地」，吸引對應的寶可夢出現～ （圖片來源：《Pokémon Pokopia》） 同樣材料也能做出不同棲地 棲地系統最有趣的一點是：同樣的素材，不同擺法會吸引不同寶可夢！這點需要特別注意！所以玩家不只是建設城鎮，而是在做一種 生態設計的解謎遊戲！ （圖片來源：《Pokémon Pokopia》） 寶可夢會成為城鎮居民 當棲地完成後，寶可夢會出現在該區域。如果和牠互動並建立關係，牠就可能 定居在你的城鎮！玩家可以：讓牠們住在戶外棲地、邀請牠們搬進房子，直接就跟寶可夢們當鄰居啦！隨著居民越來越多，你的城鎮也會逐漸變得熱鬧起來喔！ （圖片來源：《Pokémon Pokopia》） 天氣與時間會影響寶可夢 和很多慢活經營遊戲一樣，《Pokémon Pokopia》裡也有 日夜與天氣系統！同一個棲地在不同情況下，可能出現不同寶可夢，可能是夜晚限定、雨天限定、稀有個體等等的，所以玩家後期會開始規劃棲地與刷新時間～ （圖片來源：《Pokémon Pokopia》） 遊戲還有特殊寶可夢 遊戲中也會出現一些 特殊形態寶可夢。例如長滿苔蘚的卡比獸，或是外觀與一般不同的皮卡丘！這些角色通常會在玩家完成一定程度的生態復育後登場，並成為故事中的重要角色！等你來發掘牠們了～ （圖片來源：《Pokémon Pokopia》） 支援最多四人合作 遊戲還支援最多 4 人多人合作。玩家可以分工採集素材、改造地形、建造棲地、一起完成任務，根本是一場超可愛的寶可夢派對！一起打造大型生態環境會比單人快很多～超讚的！ （圖片來源：《Pokémon Pokopia》） 這樣的寶可夢是不是超級吸引你的呢？反正熱愛玩慢活沙盒遊戲的小編是完全愛上了啦！手刀衝去購買囉～快點和小編一起來玩吧！ 延伸閱讀： 👉🏻BL 正夯！你真的懂 Dom / Sub 世界觀嗎？入坑前先看這篇就夠了 👉🏻推開麵包房小門，讓生活慢下來——《麵包房裡有妖氣》療癒陪伴登場！ 👉🏻這陣容也太華麗！從純愛戰神到自由之子，盤點七位「3月誕生」的靈魂角色，誰才是妳的心頭好？ 更多最新動漫遊戲資訊，請追蹤波波動漫遊Instagram 帳號：@popacg_mag 撰文編輯 #妮 #Nintendo #Pokemon #Switch #Switch2 #任天堂 #動漫遊戲 #寶可夢 #遊戲 

常用手機安撫反讓孩子脾氣更壞？5個3C育兒小技巧學起來！落實這一點效果更加倍～

以現今社會來說，不用3C育兒似乎不太可能，除了盡量延後接觸年紀外，爸媽也只能在使用上多多設定規範，例如小孩使用的產品、使用時間長短、觀看的內容。雖然也有研究表明，使用3C對小小孩來說會有負面影響，但外人很難想像，這短短的30分鐘電視、平板時間對爸媽有多寶貴。既然如此，該怎麼讓孩子健康使用3C產品就非常重要，一起來看看該怎麼做吧！ （圖片來源：pexels） 常用3C會讓孩子脾氣暴躁？ 其實不少研究都指出，太常使用3C產品確實會導致孩子發脾氣，並可能進而影響孩子的行為，例如與外界人事物接觸變少、不願嘗試其他可以放鬆的娛樂活動、缺發運動等等。 根據 CNN Health 報導，有研究顯示常用3C產品來分散孩子注意力、發脾氣情緒等，會導致孩子有更多的情緒調節問題，以長遠的來說使用手機等媒體來轉移注意力或讓孩子安靜，其實對孩子並沒有幫助。核心問題在於，其一，這個舉動「剝奪教孩子如何應對困難情緒的機會」；其二，這會讓孩子覺得只要鬧脾氣就可以得到想要的。 這項研究也與美國兒科學會、美國兒童與青少年精神醫學會以及世界衛生組織的建議相符，父母應該限制2-5歲兒童的3C使用時間。 在《Parenting Science》中也曾探討過電子產品與小孩發脾氣的相關研究，文章作者Gwen Dewar博士指出，「孩子最終只會學到一種面對負面情緒的處理方式，那就是利用電子產品來安撫自己。然而這可能會帶來更多問題，如果孩子認為這是唯一可以讓心情變好的方式怎麼辦？如果孩子開始出現依賴跡象，甚至因為不能玩手機而大發脾氣怎麼辦？」 （圖片來源：pexels） 完全不用3C是不科學的 矛盾的是我們不可能完全禁止這件事，這一代的小孩就是在這樣的環境下長大，讓他越早習慣這些技術也沒有壞處，不過也不代表一直讓兩三歲的小孩盯著手機、電視就是好的。重要的是，家長應該把關孩子如何使用，以下就提供5個技巧給爸爸媽媽，該怎麼讓小孩健康享受3C時間！ （圖片來源：pexels） 技巧一、設定使用時間 最基本的就是設定小孩的使用時間，不要讓小孩覺得這是一件隨時可以做的事情，可以把看電視、玩平板當成獎勵，例如今天有幫忙做家事、出去吃飯沒有吵鬧等等，「那你等下可以玩平板」。不過這個設定最好能和孩子一起討論，讓孩子參與其中，他們會更能接受這項規定。 （圖片來源：pexels） 技巧二、慎選接觸內容 除了管理時間外，內容也是家長必須把關的部分。可以選擇闔家觀賞的電影、影片，有教育意義的遊戲，或是給電量特多的小孩觀看跳舞、運動的影片，讓他在家徹底放電。此外，爸媽也能鼓勵孩子使用視訊與他人進行互動、聊天，不要只是一個人面對螢幕。 （圖片來源：pexels） 技巧三、和孩子一起使用 雖然小孩愛玩愛看的東西對大人來說會有點無聊，但與孩子一起看除了增進親子關係，也可了解孩子對哪些內容特別感興趣。除此之外，這也是確保孩子看的內容是適當的，爸媽一起從旁討論，也會讓這段3C時間更有意義！ （圖片來源：pexels） 技巧四、讓3C時間更有意義 該怎麼讓這段時間不只有娛樂還寓教於樂呢？對現今的孩子來說，電腦、網路、Youtube影片已成為他們的學習管道，這時爸媽就能從旁尋找讓孩子學習與成長的機會。例如一起看動畫電影時，爸媽可以藉著討論劇情問孩子：「你覺得他為什麼生氣？」、「剛那個情況你覺得他怎麼說比較好？」、「換成你也會這樣做嗎？」 （圖片來源：pexels） 技巧五、爸媽以身作則最重要！ 這很難，但如果爸媽也做到健康的用手機，對孩子的影響效果一定會加倍！畢竟孩子真的會學習與模仿父母的行為模式，如果爸媽平時沒事就在滑手機，吃飯陪玩、幫孩子洗澡時都要放手機在旁邊，可想而知孩子耳濡目染也會時時刻刻想用。所以啦！為了孩子好，至少別老是在孩子面前滑吧！ （圖片來源：pexels） 有時在餐廳吃飯，會看到有些家長給小孩看Youtube，這樣的舉動引來別桌人的閒言碎語，認為家長不負責任只想用3C育兒。然而在外人沒看到的地方，或許這是這家人一個禮拜以來第一次外食呢？有人關心過爸爸媽媽有多久沒有好好吃頓飯了嗎？或許這孩子平時在家根本不會接觸3C呢？ 希望大家都多給家長一些育兒空間，別總是想當育兒專家下指導棋。當然，爸爸媽媽為了孩子好，也要嚴格把關孩子使用電子產品的時間和內容才行 https://www.popdaily.com.tw/mama/1291939 https://www.popdaily.com.tw/mama/951561 https://www.popdaily.com.tw/mama/1393241 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #3C #平板 #情緒管理 #手機 #發脾氣 #育兒 #電視 

《逐玉》演員陣容太強！張凌赫、田曦薇領軍10位角色看點一次懂

最近有在追古裝劇的人，應該很難沒被《逐玉》洗到吧？《逐玉》演員陣容從主角到配角都很有記憶點，除了張凌赫、田曦薇這組先婚後愛 CP 自帶話題，任豪、孔雪兒、鄧凱這群副線角色也不是走陪襯路線，而是每個人一出場都很有存在感。 這篇就幫大家把《逐玉》演員陣容、角色亮點和必追原因一次整理好，看完真的會更懂這部為什麼這麼容易讓人越追越上癮！ （首圖source:逐玉網劇） 《逐玉》劇情在講什麼？先婚後愛加亂世權謀設定超吸睛 《逐玉》在 2026 年 3 月 6 日上線，由曾慶傑執導，改編自團子來襲同名小說，故事主線圍繞屠戶之女樊長玉與落難侯爺謝徵，從各懷心思的假婚開始，慢慢走到真正把命交給對方的感情線。這種「前期互相試探、後期並肩硬扛命運」的設定，本來就很容易讓人嗑到停不下來，再加上亂世、復仇、朝堂風暴全部疊上去，整體追劇爽感很滿。 《逐玉》播出資訊整理 《逐玉》主演陣容有張凌赫、田曦薇 張凌赫飾演謝徵，角色設定是高傲自負、卻帶著病弱感的落難侯爺。這種人設如果撐不起來，很容易只剩空殼，但張凌赫的優勢剛好就在那種清冷裡又藏著壓迫感的氣場，肩線一展開就有貴氣，受傷時眼神又會突然變得脆弱，整個人像是冷玉外層裂了一道縫，反差感特別強。 田曦薇飾演樊長玉，則不是只會甜的女主路線，而是帶著直勁、膽識和行動力的屠戶之女，眼神亮、步伐快，提刀護人的時候甚至比男主還有殺氣，這種又嬌又狠的感覺超有記憶點。 兩人最迷人的地方，不只是外型搭，而是氣質對撞很有火花。張凌赫是那種站著不動就有疏離感的古裝臉，鼻樑線條俐落、下顎線乾淨，穿上病弱貴公子造型時，連睫毛垂下來都很有戲；田曦薇則是圓眼和甜感五官裡包著一股不服輸的勁，笑起來靈氣很足，狠起來又有種「別小看我」的衝撞感。難怪這對 CP 一開始就被很多人說很配，因為不是單純男帥女美，而是真的有那種互相拉扯的張力呢。 《逐玉》男二女二也不是陪跑，任豪、孔雪兒都很搶戲 任豪飾演李懷安，角色定位是男主情敵。光是這一點，就注定他不可能沒有存在感。李懷安不是那種只負責製造誤會的平面角色，反而帶著一種溫潤如玉的矜貴感，和謝徵站在一起時，兩種完全不同的氣場正面對撞，一個冷、一個雅，一個像雪夜裡藏鋒的刀，一個像看似溫和卻不好靠近的玉，戲感自然就起來了。 孔雪兒飾演俞淺淺，這個角色很容易吸粉，因為她不是傳統傻白甜副線，而是獨立、清醒又重情重義的女強人。孔雪兒本身的古裝扮相就很有辨識度，臉型偏小、五官精緻，搭上狐狸系妝造之後，眼尾的嬌俏感和角色的精明感剛好扣在一起，出場時很容易讓人視線直接被抓走。編輯很懂為什麼不少人看完會默默被女二圈粉，因為她不是只負責漂亮，而是漂亮得很有性格。 《逐玉》配角群撐起劇情厚度，鄧凱、李卿、喻鍾黎都很有記憶點 鄧凱飾演齊旻，是承德太子嫡子、皇長孫，角色個性病嬌、腹黑又偏執，聽起來就知道不是安全牌。這種角色一旦演得好，會讓觀眾又怕又想看，而鄧凱這次剛好就走到那條線上，帶出一種越危險越有戲的氣味。尤其和俞淺淺的情感線，被不少觀眾拿出來單獨討論，不是甜寵路線，卻很有那種糾纏感。 李卿飾演公孫鄞，是謝徵的好友兼軍師，角色討喜度很高。這種人物如果拿捏得好，會變成整部劇節奏的潤滑劑，該聰明的時候不掉線，該逗趣的時候又能讓人鬆一口氣。 喻鍾黎飾演齊姝，設定上帶著男扮女裝進書院求學的戲劇張力，和公孫鄞之間的互動也很有火花。再加上 Netflix 與愛奇藝頁面列出的劉琳、嚴屹寬、嶽暘等人，整個卡司不是只有年輕臉孔，而是把穩戲感和新鮮感一起補齊了。 《逐玉》演員陣容為什麼被狂誇？ 《逐玉》演員陣容最聰明的地方，就是沒有把大家排成制式古裝美男美女，而是每一個角色都帶著一點反差。張凌赫看起來像貴公子，結果走的是病弱狠角；田曦薇外表甜，角色卻是能扛家的狠勁女主；任豪不是單純溫柔男二，而是自帶情敵壓迫感；孔雪兒看起來嬌俏，角色卻意外很清醒。這種反差一多，觀眾就很容易在每條角色線裡找到記憶點，也比較不會有「只有主角能看」的問題。 還有一個重點是，這部劇的選角真的很懂畫面。站位一排開，不會只是單純顏值高，而是輪廓、身形、氣質都很適合古裝鏡頭。有人是鋒利型，有人是柔美型，有人則是看起來溫吞卻暗藏心機，讓整部劇在人物視覺上很有層次。對顏控來說，這種劇真的很危險，因為本來只是想看看主演，最後卻很可能連副線角色都一起記住啦。 《逐玉》主要演員名單一次看 以上名單是 Netflix 台灣頁面與愛奇藝頁面目前列出的主要卡司，其中張凌赫、田曦薇、任豪列為主演，孔雪兒、鄧凱、李卿、喻鍾黎同樣是劇中高存在感的重要角色。 《逐玉》讓人想繼續追下去的原因，從來不只是單一 CP 而已，而是整個演員陣容很完整，主角有主角的張力，配角也有自己的戲。你會一邊看謝徵和樊長玉互相拉扯，一邊又忍不住去注意李懷安的眼神、俞淺淺的氣場，甚至連公孫鄞這種功能型角色都會默默記住。這種「沒有誰在硬撐場面」的卡司感，其實很難得吧？ 如果你最近也剛入坑《逐玉》，最愛的是哪一位角色呢？是病弱感直接拉滿的謝徵，還是提刀都很有主角光的樊長玉？又或者你其實早就默默站上副 CP 了呢！ 潤稿編輯：#嗶波 #NETFLIX追劇 #任豪 #古裝劇 #孔雪兒 #張凌赫 #愛奇藝 #田曦薇 #逐玉 #逐玉演員陣容 #陸劇推薦 

你看得出來女生的心機嗎？小心關係再好也會背叛你！

安妞大家我是Mona ❤️ 今天要跟大家分享的是大家最感興趣的兩性戀愛議題 女生們在感情世界裡一定都藏有著一些小心機，同為女生，你看得出來女生好友的心機嗎？小心身邊關係最親密的朋友們，搞不好她就是背叛你的最大隱藏敵呢！說的好聽一點是隱藏敵，但講難聽點就是三個字 --- 心機婊 大家快點看看你身邊的女生們有沒有做了以下幾點心機事情，有的話必須要好好提防，小心警慎，看管好那個女生，以免他成了破壞你們之間感情的人！！！ 也要多加注意男朋友的一舉一動！ 1. 私下頻繁地和你男友傳訊息 這點應該是最明顯也最忌諱的事情，如果只是工作上的往來都還好，但如果不是她又一直時不時得傳訊息給你的男朋友，完全不會避嫌也不會顧慮你的感受，不怕你會生氣吃醋 （圖片取自Unsplash) 2. 有意無意和你男友套交情 你會發現那個女生時不時的出現在你男朋友的周圍，有意無意的和你男友聊天互動套交情 更心機一點，甚至直接把你男朋友當成自己的男朋友一樣，時不時的找他幫忙，明明也有其他男生朋友在，但她卻一直找你男朋友！！！ (圖片取自Unsplash) 3. 每次約都會叫你帶男友一起 姐妹兩人約會時，都會叫你約男朋友一起來，如果聽到你說男朋友有事不能一起參加，那她就會變得失落 這時候你應該就能很明顯察覺到她的心機了吧！ 明明姊妹的約會只需要你們兩人就好，何必要每次都帶男朋友一起呢？ （圖片取自Unsplash) - 以上就是女生想要和你瓜分搶奪你男朋友會有的一些小心機，如果你發現你身邊的女生有出現以上行為的其中一種，就要小心提防囉，小心他接近你的目的並不單純啊，他只是想要搶你男朋友而已啊！！！必須謹慎提防身旁的心機婊啊！ 希望大家的身邊都不會出現這種人，但如果不幸出現了，你必須搶強勢一點，宣誓你的主權啊！ - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 ig: w.cy.__.217_ 痞客邦：Monapixnet Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona - {戀愛延伸閱讀} 另一半和異性超親密，該吃醋還裝大方？ 男友和閨蜜出軌了！這樣做讓他們超後悔背叛你 不適合但很喜歡怎麼辦？不合腳的鞋穿了也只是會破皮而已！ 真的有“戀愛恐懼症”？出現這些行為證明你真的恐慌戀愛！ 男女之間是否有純友誼？睡在同張床不出事是沒感覺還是只是在壓抑 女孩的「反差辣」正夯！這幾種反差萌超討喜～ 這些都是男人想要的安全感！這樣做能讓男生超滿足！ 男生都幻想過女朋友這樣做！一起偷窺男生的心思 雖然是單身但沒關係！｜ IT'S OKAY TO BE SINGLE 解析分享明明不愛了卻又捨不得分手是什麼狀況 12星座男的霸道指數！喜歡總裁系男友的女孩別錯過！ {生活延伸閱讀} 近期網路夯名詞「落魄貴族」就算再窮還是要活得精緻！ 『外向孤獨』是什麼? 有些人看起來超受歡迎，實際卻一個朋友也沒有！ 學生腦迴路！超中肯的開學到學期末的心境轉變 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi 壓力大或心情不好憂鬱就想暴食？正確無負擔的紓壓方法告訴你 {咖啡廳延伸閱讀} 椅子博物館🪑｜The Cafe Deco & Risograph Museum | 台中 純白色調牆面挖空設計韓系咖啡廳｜Giocoso pasta&cafe｜ 台中 THINK PIZZA美式紐約披薩店 | 台南美食 到處都很韓的Nu Studio | 台北咖啡廳 日和珈琲GoodVibe Coffee | 高雄Kaohsiung 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 酷到不行非同尋常的標本咖啡廳🦚｜猶生AMAR | 高雄咖啡廳 需要一點小幸運才能有位置的店 | 明天的動物山｜高雄Kaohsiung 一間結合著古物古著甜點的翻新式三合院｜青苔moss archives ｜台南 一間樸實專賣貝果的甜點店🥯｜最初的地方｜台南甜點 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 {打卡延伸閱讀} 非去不可的梵谷光影展🌠｜再見梵谷光影體驗展 Van Gogh Alive Taiwan 美到爆表已經太喜歡的展覽🤍｜台北市立美術館｜江賢二回顧展 藏匿在中山商圈的老宅復古書店｜浮光書店🏠 ｜台北 陽明山繡球花季景點新選擇💐 ｜竹子湖花與樹繡球花田｜台北景點 {書單延伸閱讀} 不要害怕萎靡，你有自己的花期🌼 ｜所有溫柔都是你的隱喻 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 {韓國/泡菜延伸閱讀} 2020韓國流行歌曲懶人包！｜KPOP MUSIC {穿搭延伸閱讀} 盤點近期討論度超高的5間網拍品牌 🏷 5間回購率100%韓系網拍不私藏推薦🔥 - #兩性 #兩性關係 #情侶 #男女 #感情#愛情#情感#日常 #戀愛 #love #life #波波邱比特 #poplove ＃女生 ＃男生 #couple #popdaily #daily #異性朋友 #朋友 ＃心機 ＃背叛 ＃心機婊

EXO燦烈時隔五個月再來台！《BEYOND THE ETERNITY》台北見面會熱鬧登場！

EXO成員燦烈（Chanyeol）今晚(27日)在林口體育館舉辦升級版FANCON《BEYOND THE ETERNITY》，將近五個月再次回到台北，與台灣的EXO-L(粉絲名)們共度一場歡樂的盛會，讓在場的粉絲都沉浸在燦烈無比的熱情和魅力之中。 4月迎來出道12週年的CHANYEOL燦烈，自去年11月啟動首次個人亞洲巡迴見面會《CHANYEOL FANCON TOUR “The Eternity”》，並特別選擇台灣為巡演的第一站，歷經泰國、香港、澳門、馬來西亞、印尼等地區後，燦烈以更強烈的主題《BEYOND THE ETERNITY》做為亞巡最終場並再次回到台北，登場就以夢幻般的舞台表演《Nothin’》揭開序幕，並以流俐中文跟現場粉絲打招呼「好久不見，我是燦烈！」隨即在活動中表示「再次回到台北感覺非常幸福。」也分享了與全球各地粉絲們相聚的回憶，印象最深刻的就是吃了很多當地的美食，度過許多美好時光。 （圖片來源：D-SHOW 提供） 寵粉的燦烈為這次見面會設置了多個互動環節，如燦烈的近況和TMI分享以及燦烈AWARDS頒獎典禮等。過程中展示從未曝光過的打拳擊的側拍照，現場起哄秀身材，燦烈害羞地笑說：「還不行，下次來的時候應該就可以練好了，到時候再給大家看。」在快問快答環節當中，其中一題被問及腿長，直接在現場量出113cm的大長腿，「長腿歐巴」的稱號實至名歸。 （圖片來源：D-SHOW 提供） 愛吃美食的燦烈透露，每次來台灣最想吃的就是牛肉麵，「這次在搭飛機的時候就已經很期待吃到牛肉麵，因為每次來台都住同一家飯店，他們家的牛排和牛肉麵都很好吃，所以昨天就先都點來吃了！」在另一個遊戲環節60 秒大挑戰中失敗的燦烈，除了執行現場更衣走秀的懲罰，穿起鳳南高中制服化身夯劇「想見你」李子維，向粉絲們射出愛心子彈，也完成了挑戰成功特地為粉絲準備夯曲「初雪」的吉他自彈自唱，現場粉絲瞬間融化。QA環節被粉絲提問「今晚想去哪裡呢？」很會撩粉的燦烈甜回「想去你心裡。」令全場粉絲尖叫聲不斷。整場活動中，燦烈不止用他的音樂和舞蹈將現場氣氛推向巔峰，也以幽默風趣的表現讓粉絲們笑聲和驚喜不斷。 （圖片來源：D-SHOW 提供） 除了歡樂派對，暖心的燦烈也關心先前的花蓮地震，並獻上哀悼和祝福，表達了對受災者的深切關懷，也提醒大家隨時做好防災準備，讓粉絲們感受到他溫暖的心靈。最後，燦烈再次向粉絲們表達感謝之情，並期待下次與大家再度相聚的時刻。他在舞台上與粉絲們分享了自己的心情，整場見面會充滿了溫暖與感動，讓在場的粉絲們度過了一個難忘的夜晚。。 （圖片來源：D-SHOW 提供） 燦烈感性地表示，這場見面會是對這次Fancon Tour亞巡的完美收官，「開始與結束都能一起共度，對我來說意義非凡，謝謝不管是5個月前還是現在，都願意為了我欣然空出時間到來的所有台灣EXO-L們，很高興可以一起創造幸福的瞬間。」安可則是帶來自創曲《Good Enough》獻上溫暖與祝福，並再次向所有支持他的粉絲表示感謝。同時也和粉絲們一起約定很快就要再相見，共同創造更多美好的回憶，讓粉絲們更加期待未來燦烈演藝各領域的活躍，也更加深燦烈與粉絲之間深厚的情感連結。 （圖片來源：D-SHOW 提供） #EXO #EXO朴燦烈 #EXO燦烈 #朴燦烈 #燦烈 

我們常常花 10% 的時間精力專注在現有的工作，卻花另外 9

我們常常花 10% 的時間精力專注在現有的工作，卻花另外 90% 一邊猶豫懷疑抱怨 一邊低效的工作 想分享兩個自身故事給大家❤️ 在我過去的生涯裡 有兩個轉淚點過程影響我很深 1. 高中畢業不打球，讀科大多元學習發展 2. 從上班族，成功轉型運動健康產業工作 不管現在是茫然還是已經找到想投入的領域 我簡單分成兩步驟👉🏻比例是60% 和 40% 1️⃣步驟一 ✔️花 60% 的時間精力專注把現有工作本份做好 ✔️花 40% 先從有興趣的活動開始嘗試體驗 從中發掘興趣、找尋自己能夠投入熱情的方向 高三那年，內心篤定大學不走體育想多元發展，選擇讀科大，一來我知道我腦容量無法在課業上有所發展😅我需要是更多實務經驗和發展空間讓我成長！ 果真，大學四年 我過得無敵精彩很充實很滿足❤️大學課業我設定60%就PASS放過自己給40%體驗各種社團、投入系上系外活動、爭取拿麥克風的機會、培訓營隊等.... ‼️Why ?!‼️ 因為當不知道自己要什麼的時候 更要強迫自己接受多元能力的培養 ex溝通能力、表達能力、行銷企劃邏輯能力.......在學歷、職位、證照，培養硬實力之前懂得人與人相處的眉角，這種看不見的「軟實力」才是決定職涯是否順遂的關鍵！ 2️⃣步驟二 ✔️花 40% 的時間精力專注且高效的把現有工作做到過門檻 ✔️花 60% 經營新方向 找到有興趣的新方向後評估自身狀態 開始學習、讀書，與該專業的職人、社群互動，在把現有工作做好的前提下開始發展新的專業領域 也就是👉🏻我們常說 『下班後的時間，決定我們未來的模樣 』 當時北上第一份工作，應證錄取公司需要五年資歷的職位，卻收到21k的薪水😅 ＯＫ我接受自己剛畢業沒多久菜鳥的標籤！ 但拿著私房錢過著台北的生活，眼看快見底 讓我重新省思，生存 勝過於 工作光環 從上班第一天 我幾乎不讓自己加班，時間一到自動打卡下班😅『 雙軌轉職 』在保有穩定工作與收入的狀態下，同時探索與經營新方向，等到新的專業領域發展的越來越好，收入能達到一定水平，就可以安全放心離開原本的工作了。 這就是我的第2點 👉🏻從上班族，成功轉型運動健康產業🙌🏻🙌🏻 當然，中間這段過程會是特別特別辛苦、難熬孤單🤭 （就不繼續說了，留著以後慢慢說🤪 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♂️有人問，如果新的專業領域經營不好怎麼辦？ 很簡單，如果這是你熱愛的、喜歡的，那做為工作之餘的興趣也無妨呀！或是從步驟一再來一次，多探索 不一定 100% 找得到你命中注定的職業 但絕對能慢慢排除不適合你的選項。 開始慢慢記錄過往成長的故事 同時在低潮的時候，滑自己IG也能鼓勵自己！ 鼓勵社群網友嗎？！..沒想這麼多，但持續做我認為對的事情，自然就有好事情發生囉😝😝 

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