金色三麥為憨兒搭建NFT藝術舞台，「憨兒Bee卡索公益NFT」限量發行

金色三麥餐飲集團長期支持社會公益活動，近年與深耕憨兒藝術創作的育成基金會密切合作，不僅歲末邀請憨兒家庭來店歡聚迎新，連續兩年推出的「憨兒手繪公益紅包袋」也獲得廣大迴響，今年更進一步在NFT熱潮的推波助瀾下，為憨兒搭起一座藝術舞台，邀請憨兒以象徵金色三麥的「蜜蜂」為主題，化身小小「Bee卡索」，發揮想像力創作一系列畫作，於4/27限量發行99顆「憨兒Bee卡索公益NFT」。自5/20起，擁有者可連續1,000天在全台金色三麥啤酒餐廳免費兌換一杯啤酒，期間也將受邀參加NFT VIP派對，還有聖誕禮物、台中SUNMAI BAR開幕日無限暢飲等驚喜空投！扣除上架成本後，金色三麥將捐出全部收益給育成基金會，擁有者每次轉手交易加碼再捐出10%手續費，讓愛心永續。 （圖片來源：金色三麥提供） 金色三麥用行動守護憨兒，NFT收益全數捐出，轉手交易再捐10%手續費 無論是收藏藝術品，或是作為投資工具、身份地位象徵，越來越多人投入NFT交易市場，金色三麥以這波熱潮為契機，將長期支持的公益活動推向元宇宙，希望透過發行「憨兒Bee卡索公益NFT」，讓憨兒議題進入更多人視線，凝聚各界的關懷與力量。 （圖片來源：金色三麥提供） （圖片來源：金色三麥提供） 金色三麥與育成基金會的合作已持續二年，除了歲末邀請憨兒家庭蒞臨門市歡聚迎新，每年春節期間推出的「憨兒手繪公益紅包袋」，可愛討喜的插畫也吸引許多客人珍藏。對不擅長溝通的憨兒來說，藝術治療能夠引導他們以繪畫抒發情感、表達內心想法，開啟和外界溝通的一扇窗，並且在創作和互動中獲得成就感。為了號召更多人照亮這群才華洋溢的憨兒，金色三麥邀請憨兒畫出象徵金色三麥的「蜜蜂」，取得版權並推出限量99顆「憨兒Bee卡索公益NFT」。扣除上架成本後，捐出全部收益給育成基金會，日後擁有者轉手交易產生的手續費，金色三麥也將加碼再捐10%，用實際行動守護憨兒。 （圖片來源：金色三麥提供） 4/27限量發行99顆，每顆享千杯免費啤酒、耶誕禮物、NFT VIP派對，還有酒吧開幕無限暢飲！ 金色三麥「憨兒Bee卡索公益NFT」預計4/27在OpenSea正式發行，限量99顆，定價0.1ETH（約NT$8,800，依購買當下以太幣匯率為準）註2。自5/20起，擁有者可連續1,000天至全台金色三麥餐廳門市享用一杯350ml精釀啤酒，現場開啟OpenSea並出示個人持有的「憨兒Bee卡索公益NFT」即可免費兌換。99顆「憨兒Bee卡索公益NFT」也將成為NFT VIP派對通行證，還能解鎖各種獨家福利，包含近期台中SUNMAI BAR開幕日免費無限暢飲、耶誕老公公神秘禮物等各種驚喜！ （圖片來源：金色三麥提供） 金色三麥「憨兒Bee卡索公益NFT」賦能僅供99顆NFT擁有者獨享，所有賦能在轉手交易後一併轉移給新擁有者。完整賦能、購買教學、驚喜空投等最新消息，都會在「SUNMAI金色三麥」臉書和IG更新。 👉金色三麥「憨兒Bee卡索NFT」購買連結 【關於金色三麥】 「金色三麥」獲衛福部認證為全台首家 HACCP 的連鎖餐廳。強調「你的安心 我們在乎」，從食材處理到製程都以嚴格的標準把關，讓消費者每一口都是安心又美味，目前在台灣已經開設 14 家直營啤酒餐廳，並於2019年成立全新餐酒概念店「UMAMI金色三麥」。期望能提供饕客完美的餐酒搭配，並持續致力於創造全新五感用餐體驗的場域。 #NFT #SUNMAI BAR #公益 #啤酒 #憨兒Bee卡索公益NFT #育成基金會 #金色三麥 

這次給你不一樣的！6個泰國曼谷人氣打卡點攻略，泰國行程就參考這篇！

泰國一直以來都是大家到東南亞旅行的首選，也是大學生們畢業旅行最常選擇的國家之一！你印象中的泰國是什麼模樣呢？今天打卡編就要推薦幾個曼谷旅遊一定要排入行程的人氣打卡點，不論是特色文化景觀、博物館、寺廟，還是網美咖啡廳，全部讓你一網打盡，美照一張也不會少～ 推薦閱讀 沒錢還是想出國！編輯5個小撇步教你如何搜尋便宜機票，這篇一定要存起來啦 小資旅行第二波！3天2夜不含機票5,000元，７個小心機教新手怎麼在曼谷渡假不吃虧～ 丹能莎朵水上市場 來曼谷自由行，必遊的景點一定少不了「水上市場」呀！其實泰國不止一處水上市場，好多地方都有，是泰國特有的文化景觀。直接搭乘小船行經在河道上，而運河兩側充斥著攤販與市集，完全不需要下船便可進行購物，絕對是泰國之旅的一個難忘回憶。 丹能莎朵水上市場（Damnoen Saduak Floating Market），是泰國現存規模最大的水上市場，也是最知名的，被稱作「東方威尼斯」，歷史相當悠久，已超過百年了！除此之外，電影007曾經來這裡取景唷～在這可以買到許多特色的紀念品，甚至各種各樣的泰國小吃。 由於「丹能莎朵水上市場」距離市區有一大段距離，若是搭乘大眾運輸工具自行前往需要花超多時間，建議可參加一日遊行程或是直接包車。 Info. 地址：หมู่ 9 Tambon Damnoen Saduak, Amphoe Damnoen Saduak, Chang Wat Ratchaburi 70130泰國 營業時間：07:00-12:00 鄭王廟 鄭王廟（Wat Chaeng）是泰國非常知名的佛教寺廟，有些人也會稱之為「黎明寺」。這座莊嚴華麗的特色廟宇，吸引各國遊客前來一睹鄭王廟宏偉建築的魅力。高達82米的主塔，是最多人拍照留念的，細看塔身的細節，實在很佩服這精湛的技術，每一塊彩色陶瓷都是不同的圖案。 鄭王廟聞名於世界各地，被譽為泰國版的埃菲爾鐵塔，也是參觀人數最高的寺廟，來泰國玩沒造訪鄭王廟根本說不過去啊～不論站在哪個角度拍，都可以拍出視覺效果強烈的照片。若想進入寺廟參觀，禁止穿著無袖及短裙短褲，以示尊重唷～ Info. 地址：158 Thanon Wang Doem, Khwaeng Wat Arun, Khet Bangkok Yai, Krung Thep Maha Nakhon 10600泰國 開放時間：08:30-17:30 門票：50泰銖 三頭象神博物館（Erawan Museum） 大象在泰國人心中佔有極為重要的地位，也成了泰國的吉祥物，這座三頭象神博物館展示了泰國的歷史文物及藝術收藏，這壯麗的內部裝潢與精湛的建築細節，讓人忍不住發出讚嘆的聲音，石柱、壁畫與圓形穹頂都是必看，還有戶外的花園及寺廟，彷彿走入泰國的神話故事裡。 https://www.instagram.com/p/B8F1qD7h5qs/ 入口處會看到三頭巨型大象，呼應著這座三頭象神博物館。而博物館總共有三層樓，分成三大主題：海底世界、美麗人間、天堂，想深入了解內容可租借免費的語音導覽器，需要押護照或是一千元泰銖。 眼前的每一幕都令人嘆為觀止～尤其館內的粉色旋轉樓梯超級浮誇，參觀之餘，別忘了抬頭欣賞穹頂上的彩繪。 Info. 地址：99/9 Tambon Bang Muang Mai, Amphoe Mueang Samut Prakan, Chang Wat Samut Prakan 10270泰國 開放時間：09:00–19:00 門票：150泰銖 Safari World Park Safari World Park 是泰國最大的野生動物園，佔地約480多公畝，想要親近大自然，喜歡小動物的朋友一定要來曼谷，這裡有眾多跟動物相關的景點～ https://www.instagram.com/p/BtFKzWagqXb/ 在這裡也能親自餵食長頸鹿們，以往去的動物園都只能遠觀長頸鹿，Safari World Park直接讓你近距離接觸 https://www.instagram.com/p/Bu3nIscHTXD/ Info. 地址：99 Thanon Panya Intra, Khwaeng Sam Wa Tawan Tok, Khet Khlong Sam Wa, Krung Thep Maha Nakhon 10510泰國 Patom Organic Living Patom Organic Living 是曼谷的一間森林風咖啡廳，我們可以坐在玻璃屋內來杯咖啡或品嚐美食，周遭一整片綠意盎然，就如同置身在溫室花園中，完全與世隔絕。 挑高的空間，環境清幽舒適到不行。Patom Organic Living 還有販售有機商品，是一家注重環保與永續的咖啡廳，在這可以買到一些草本的產品。 店內的飲品及蛋糕也極具質感，至於味道方面就留給大家親自來體驗囉～ 只能說泰國的咖啡廳一間比一間狂，我都不知道該說什麼了～～ Info. 地址：9, 2 Soi Phrom Phak, Khwaeng Khlong Tan Nuea, Khet Watthana, Krung Thep Maha Nakhon 10110泰國 營業時間： 09:30–18:00（週一休息） TrueLove at Neverland （哈士奇咖啡） TrueLove at Neverland 是曼谷的一間超人氣咖啡館，這裡擁有超級多隻的哈士奇，圍繞在你的身旁，狗奴們絕對會為之瘋狂，可愛到誇張極致，哈士奇們也會與你熱情合照，在這完全可以享受到被狗兒們團團包圍的感覺。進入咖啡廳之前，需要先在門口的櫃檯購票，每日的12點鐘開賣，建議12點以前到達領取號碼牌，因為門票是限量的！ 另外，並非一整天都能與哈士奇玩耍，是有特定時段才開放，一天僅有兩個場次，務必看好時間再前來唷，以免白跑一趟唷，畢竟來這的目的就是見哈士奇一面啊～ 與哈士奇相見歡的時間： 時間有可能會做更新，可以到TrueLove at Neverland的粉絲專頁確認一下歐～ 害怕狗兒的朋友不用擔心，TrueLove at Neverland 的狗兒們每隻都訓練有素，個性相當溫馴，與人的互動也十分親近，不到一秒鐘整個人就已拜倒在哈士奇的魅力下了～ 咖啡廳內的環境超級溫馨舒適，店裡充滿哈士奇的元素與擺設，連飲品的外帶杯都可愛到不行，根本是一間哈士奇主題餐廳。除了在這感受狗孩子們的熱情與純真，咖啡廳裡也有販賣哈士奇的周邊商品，也可以一併逛逛。 另外，編輯知道大家一定都會想知道哈哈們的居住環境吧？這裡的每一隻哈士奇都被照顧得妥善，平常也是吹冷氣家電扇的，平時也會避開炎熱時段放風，是非常照顧狗狗的。 Info. 地址：153 Soi Ari Samphan 2, Phaya Thai Khet Phaya Thai, Krung Thep Maha Nakhon 10400泰國 營業時間：12:00-16:00 門票：500泰銖（含一杯飲料及蛋糕） 推薦閱讀 泰國行程再＋1！園內多達25隻哈士奇的泰國True Love Cafe，讓你見識屬於月月的憨呆魅力 這輩子非去不可的泰國超夢幻島嶼「喀比」，來一趟浪漫的海島旅行吧！ 以上介紹完泰國必去的六個景點推薦，這邊除了是各地遊客的最愛，也是當地人非常推薦的去處，編輯看了好心動，超想訂機票飛往曼谷啊～ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag #Living light #Organika #Patom Organic Living #TrueLove at Neverland #三頭象神博物館 #丹能莎朵水上市場 #哈士奇咖啡 #水上市場 #鄭王廟 

全國電子酷東西正中李多慧的心，邀粉絲破盤逛店拿優惠 樂天女孩粉絲搶互動，獲簽名神機直呼真香

全國電子破盤聚「慧」，一日店長李多慧登板應援 李多慧把超狂女神旋風吹出了棒球場，啦啦隊女神「勝利妖精」李多慧今日(7/8) 在全國電子桃園環球門市登板擔任「七月破盤 最美一日店長」，女神降臨全國電子門市也電暈現場追班表的粉絲，正逢全國電子破盤期間，全館家電、大家電及筆電通通都有優惠，全國電子門市一開門便湧入許多粉絲消費卡位，李多慧也引領樂天女孩阿布舞、筠熹一同熱舞開場，強大的電力嗨翻現場，現場吸引大批粉絲到場，全國電子破盤買氣也跟著火熱直上。 ▲樂天女孩擔任全國電子一日店長，全國電子破盤買氣也跟著火熱直上。 台灣夏季氣溫常飆破30度，就算是「最強洋將」李多慧也難耐，全國電子破盤入手超優惠的小家電新品「氣泡水機」正中她的心，重視身材管理的她首度公開自己維持美麗、對抗台灣炎夏的美麗秘訣，現場更用清潤可口的水梨汁，親手特調「夏日水梨氣泡飲」清涼消暑，讓現場粉絲感受李多慧及樂天女孩「粉紅泡泡」的魅力。李多慧、阿布舞及筠熹除了與現場搶到互動兌換券的粉絲們合照，更加碼在氣泡水機上親筆簽名及獻吻，粉絲瘋收藏女神們的超香「神機」，1元競標搶購盛況超熱烈，最終競標金額直飆三萬，並由擔任一日店長的李多慧親手為搶標成功的幸運粉絲結帳，全國電子將此次競標所得捐出做公益，讓李多慧直喊全國電子真的「揪感心」。 ▲樂天女孩簽名氣泡水機粉絲瘋收藏，全國電子公益競標直飆三萬。 即日起全館家電9折、大家電 77折起、筆電66折起，還有天天抽10,000現金 今夏不孤單全國電子陪大家放暑「價」，7/7~7/18 破盤期間全館家電9折、大家電 77 折起，綁定 LINE 好友獨享買空調、冰箱、洗衣機、電視四大家電滿 25,000 送 LINE Points 1,000 點數，優惠厚禮大方送，七月破盤就在全國電子遇見李多慧，幸運女神降臨你家，還有 LINE幸運拉霸遊戲讓你天天玩天天抽。買空調、冰箱再享政府節能補助最高5000元，7/31 前購買空調、冰箱、洗衣機，全額付清且在 8/15 前完成安裝，全國電子加碼送 8,000 元 3C 家電補助金，電視、淨水機、廚房設備用品和筆電等 8 大品項電子補助讓你瘋狂購不停，今年暑假一起涼快在家、大螢幕欣賞球賽中樂天女孩熱舞應援的熱血魅力吧！另外單筆消費滿 1萬元登錄發票還能天天抽 10,000 元現金，還有滿額享 1 元放大術，單筆滿額共 18 項精品家電任你選。 ▲全國電子破盤全館家電9折、大家電 77折起、筆電66折起，李多慧及樂天女孩邀粉絲逛店 全國電子七月破盤是購入家電的好時機，也是新鮮人求職季，全國電子x李多慧為你 Fighting，指定出清筆電、桌電商品 66 折起，還有買指定電競電腦享滿額好禮、玩家必備電競週邊加價購，一次購足電競行頭。 ▲樂天女孩化身幸運女神，全國電子破盤期間憑滿1萬消費發票天天抽10000元現金。 【發燒活動】 更詳細的活動辦法與說明，請洽全國電子全台門市或線上購物網站 https://ec.elifemall.com.tw/或撥打0800-021-921免付費客服專線洽詢，或上FB搜尋全國電子粉絲團。(商品及活動辦法若有誤，請以全國電子公告者為準)

在高空中見證愛情！KKday x 台灣虎航七夕限定航程示愛無極限

暨開賣20分鐘隨即秒殺完售的微出國體驗後，KKday再度攜手台灣虎航，快閃推出超強七夕特別企劃，讓戀人們乘著飛機一同飛上空中高調示愛！雙人體驗行程限量兩班機共120組，即將在今日下午2點起於KKday網站上開賣。行程中不僅精心設計了許多浪漫環節與驚喜彩蛋、買就送超值飯店好禮三選一，還有台灣虎航全航線不限航點未來機票兩張！無論你是航空迷，還是正在煩惱七夕無處去的晚鳥戀人，這個情人節必殺行程絕對不能錯過。 滿滿愛！連航班名稱都是愛你的形狀 此次的KKday x 台灣虎航「攜手起飛，這就示愛」微出國行程中，所有環節都有著滿滿的愛。除可以與心愛的另一半一同搭乘有著「愛你愛你」諧音的七夕限定IT-2020航班飛上高空、回味久違的飛行，更有現場才會公告，一生一次大聲呼喊愛情、最威神秘告白機會。此外，機上還有設計多個浪漫互動環節，讓戀人們度過難忘的甜蜜七夕。雙人套裝售價新台幣$20,520元，行程內容豐富超值，放閃浪漫無極限！ 體驗就送飯店超值好禮三選一 真的太超值！凡購買KKday x 台灣虎航七夕限定「攜手起飛，這就示愛」微出國行程，即贈飯店超值好禮三選一。每組旅客可任選定價超過新台幣$17,000的六福萬怡酒店含貴賓廳行政客房住宿一晚、晶華酒店住宿一晚加基隆網美一日遊，或傳說中成功率100%且一位難求的君悅酒店寶艾西餐廳浪漫求婚桌晚餐，於指定期間內可任意擇日使用。無論在高空中還是在陸地上，情人節這樣安排絕對大加分！ 機上示愛再送未來機票兩張 就是要讓全世界知道我愛你！鼓勵戀人們大方示愛，只要與伴侶在航程中合影拍下愛的見證（不限任何形式），即可獲得台灣虎航不限航點未來機票兩張，待疫情解封後一年內都可以任意使用。KKday也送出限定相框與獨家造型愛情證書，客製化刻字的設計，紀念愛的瞬間化為永恆。另外，戀人們還可以用文字在未來明信片上寫下愛的箴言，由KKday協助從日本、韓國任一國家幫你寄給心愛的他。 一同飛上高空高調示愛、約定一場未來的旅行，這絕對是最難忘、最與眾不同的情人節慶祝方式。這個七夕，就讓KKday和台灣虎航成為你的戀愛神隊友吧！ 行程資訊 商品名稱：【獨家！七夕最神企劃】KKday x 台灣虎航 攜手起飛 這就示愛 行程日期：8/22 (六)、8/25 (二) 行程售價：商品皆以雙人位販售，每組新台幣$20,520元。 訂購網址：https://www.kkday.com/zh-tw/product/102557 【關於KKday】 KKday是一個專門提供旅遊體驗(local Tour)的線上平台，網羅世界各地的深度行程，為旅客省去了要到不同網站找行程和訂票的困擾，提升規劃自由行的舒適度。在執行長陳明明的帶領之下，公司從2015年初上線至今，員工從原本的20人增加到現在已經超過500人，並在台灣、香港、新加坡、韓國、日本、馬來西亞、泰國、菲律賓、印尼、越南、中國大陸等市場都設立據點，成為亞洲最大旅遊體驗平台。 平台目前蒐集的旅遊體驗約有30,000個，共來自全球90個國家、500個城市。除了繁體和簡體中文外，網站也支援英文、日文、韓文等多國語言，目的是讓來自全球的旅客都能夠更方便自在地挑選行程，創造專屬於自己的旅遊經驗。秉持著為消費者打造更美好旅行的初衷，KKday未來將持續增加更多更優質的旅遊體驗行程。更多資訊：kkday.com #KKday #七夕限定 #七夕限定航程 #台灣虎航 #君悅酒店 

獨旅的快樂，其實比想像中更多

一直想要寫一篇關於獨旅的快樂體驗，體驗過的人絕對會認同 獨旅不能只有一次，一定要有無數次 而拍照常常是女生獨旅的小困擾 我自己在蝦皮上跟風買了小鏡子自拍，跟風景自拍效果真的很可愛 但大家一定要像我一樣保護鏡面，避免刮傷，拍出來才漂亮 如果想拍遠景，就需要帶腳架 小鏡子和腳架，是獨旅拍照必帶的兩樣品 只是不知道是不是年紀的關係，現在連架腳架都有點懶惰了 發現少了拍照時間的旅行，其實也別有一番風味（偷笑） 因為是獨旅，自己的照片自然少，我大部分時間都在拍美食和風景 喜歡獨旅的人一定懂，那種「隨意停下來、慢慢享受」的感覺 比跟團或和朋友旅行更自在 ☕在咖啡廳點一杯咖啡，完全不需要配合別人的節奏 🍽吃飯不用等人，每一口都可以慢慢享受 🏞可以隨時改變行程，看到喜歡的景點就停下來，看到有趣的小店就進去逛，不用討論行程，也不用說服別人 💬偶爾遇到陌生人友善的互動，也能增添旅行的小驚喜和回憶 獨旅最大的快樂，其實是自由與專注於自己的感受 沒有任何限制，也沒有妥協，每一次的決定都屬於自己 獨旅真的超棒 大家為什麼喜歡獨旅呢？留言一起分享吧～

日本「神演技」女演員盤點！完美顏值加上超狂演技，看她們演戲就是過癮！

上次介紹了神演技日本男演員，這次編輯要介紹神演技女演員啦！說到日本女演員真的是多到數不清，基本上名單根本寫不完！這些人不僅顏值超高，演技實力也是不分上下！一起來看看在「神演技」名單裡的女演員有誰吧！ https://www.instagram.com/p/C_H-kLaRooJ/ https://www.instagram.com/p/BnqC8D7FwiR/?img_index=1 https://www.popdaily.com.tw/japan/470906 日本「神演技」女演員 1.滿島光 先從歌唱組合出道的滿島光，成名前有一套跑龍套的時期，不過在2009年演出電影《愛的曝光》而一夕成名，橫掃了多個新人賞及女配角獎後就戲路大開，多次跟坂元裕二編劇合作，不斷創下各種好作品，經典的《四重奏》、《儘管如此也要活下去》、《我的超人媽媽》，而前陣子熱度非常高的《First Love初戀》引起許多人關注，沒有實力派滿島光無法駕馭的角色呀！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1351483 （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：natalie） 這張照片大家應該很常在日本梗圖看到，這是電影《愛的曝光》滿島光的經典片段，甚至電影海報也是這張圖！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：Netflix） 日本「神演技」女演員 2.黑木華 之前以大受好評的《凪的新生活》出現，其實黑木華可是日本的國際影后，從出道開始作品就受到好評，2014年以電影《東京小屋的回憶》拿下了第64屆柏林影展最佳女演員銀熊獎，後續也有許多電影作品《天皇的御廚》、《重版出來》都有拿到日劇學院賞的女主角及女配角獎。 延伸閱讀：不要再讀空氣了！日劇《凪的新生活》10大金句，改變你周圍的空氣！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 黑木華演技真的很細膩，而且不管是《凪的新生活》的爆炸頭造型，或是《無法成為野獸的我們》的宅女造型，近期的《鴉色刑事組》正襟危坐的刑事法官她都能駕馭，期待她日後給我們更多的驚喜～ （圖片來源：tbs） https://www.popdaily.com.tw/japan/971557 日本「神演技」女演員 3.石原聰美 說到石原應該沒有人不認識，2003年以《我的爺爺》電影開始受到矚目，拿下了許多新人獎，後來陸續演了很多戲，直到多金社長小資女開始算是星運大開，接下來的《失戀巧克力職人》、《朝5晚9》、《校對女王》 、《Unnatural》一部比一部紅，也搜刮了許多演技獎項，讓她的各種演技及服裝秀都被大家看到啦！ 延伸閱讀：從小惡魔變女神的石原聰美，必看代表作TOP6，看完你就懂石原美在哪！ （圖片來源：fuji） 不得不提一下，《Unnatural》真的是石原很重要的代表作，和她過去的時尚角色有所區別，這部戲也讓她拿下了4座女主角賞，石原用自己的演技證明她能靜也能動，拜託一定要有第二季啊！ 延伸閱讀：【日本流行歌單】最近日本人都在聽這8首歌，追起來你就跟上流行啦！ （圖片來源：tbs） 日本「神演技」女演員 4.長澤雅美 說到長澤雅美，就一定會想到《在世界的中心呼喊愛情》、《淚光閃閃》、《求婚大作戰》這些劇裡的清新模樣，因為《在世界的中心呼喊愛情》一砲而紅，拿下許多最年輕的女配角獎，甜美的形象深植人心！ (圖片來源：rubese) 不過近年長澤雅美的戲路也不斷突破，近期的《信用詐欺師JP》就是放飛自我的代表作，可以看出長澤雅美完全放下包袱，燃燒演技，這樣的雅美更讓人喜歡，希望她可以越來越狂！ 延伸閱讀：她們吃防腐劑長大嗎？從小看到大的日劇女神TOP10，各個依舊高顏值啊！ （圖片來源：fujitv） 日本「神演技」女演員 5.綾瀨遙 跟長澤雅美一樣因為電視劇《在世界的中心呼喊愛情》一砲而紅，後來又因為《魚干女又怎樣》而在台灣大大的打開知名度，有著天然呆萌感的綾瀨遙，在電視劇及電影都很努力的在耕耘，《海街日記》、《嬌妻出沒注意》也都讓她拿下日劇學院賞女主角賞，期待綾瀨遙帶給我們更多驚喜！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：videoland） 在2021冬季日劇《天國與地獄》綾瀨遙超神演技再次掀起話題，與高橋一生共演大飆演技，化身成殺人犯的綾瀨遙邪惡的微笑更是讓觀眾超印象深刻！ （圖片來源：天國と地獄〜サイコな 2人〜） （圖片來源：Haruka Ayase Official ） 日本「神演技」女演員 6.宮崎葵 原本就是童星的宮崎葵，在成人正式出道後，就以電影《人造天堂》、《害蟲》兩片得到了新人及女主角獎，完全是個天生就會演戲的人，30歲前就已經入圍日本電影金像獎最佳女主角三次，而且在飾演《篤姬》時，是當時史上最年輕的大河劇主演演員，也拿下了第45回銀河賞個人獎及第59回日劇學院賞最佳女主角獎。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1021599 你可能會透過很多方式認識宮崎葵這個人，不管被這清新無害的臉蛋，或是電影《NANA》裡的小松奈奈，或是《篤姬》，總之宮崎葵真的是一個不斷刷新紀錄的超強演員啊！ 日本「神演技」女演員 7.蒼井優 說到日本森林系女神絕對會提到的就是蒼井優！因為電影《花與愛麗絲》而打開知名度，同時也獲得主演女優賞，後來又因為《扶桑花女孩》而登上高峰，橫掃了10多項演技獎，後續在電影及電視上也不斷有新作！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/788212 日本「神演技」女演員 8.松岡茉優 在這名單之中最年輕的一位，松岡茉優以《考試之神》出道，後續出演了許多電影《聽說桐島退社了》、《被愛妄想症》、《小偷家族》等，讓他橫掃了許多新人及助演女優賞，以她的年紀想必將來會有更多精彩的表現，讓我們一起期待松岡茉優在演技上的各種突破吧！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） 2020年9月主演的《錢的盡頭是愛情的開始》與三浦春馬的演出，雖然最後以短短四集收尾，但開放式的結局加上兩人演技互動，獲得極高的評價。 （圖片來源：おカネの切れ目が恋のはじまり） 日本「神演技」女演員 9.戶田惠梨香 2006年戶田惠梨香在電影《死亡筆記本》中飾演模特兒「彌海砂」打開知名度，雙馬尾造型加上為愛付出一切的個性讓人印象深刻。接著在《空中急診英雄》飾演熱血的急診醫生角色「緋山美帆子」、《詐欺遊戲》中飾演的學生「神崎直」都收穫不少喜愛。2020年和男星松坂桃李結婚後迎來一子，休息後的她2024年以電影《母性》復出螢光幕前，同時出版了新書《彼女》，再度展開活躍的活動。希望女神不管是演藝事業還是家庭生活都能順利開心，千萬別累壞了！ （圖片來源：デスノート LNW 公式） （圖片來源：デスノート LNW 公式） （圖片來源：公式 コード・ブルー） （圖片來源：eiga.com） 日本「神演技」女演員 10.二階堂富美 二階堂富美2007年以演員身分出道，當時她出色的外表讓她被稱讚是「小宮崎葵」，2012年在電影《庸才》的出色表現讓她越來越受到關注，後續接連出演《惡之教典》、《腦男》、《流冰禁戀》、《VIVANT》等作品，都收獲很不錯的評價。特別是在新冠疫情嚴重的2020年上半旬，她出演了以音樂為主題的晨間劇《聲援》，為了完美詮釋女主角「關內音」的好歌喉，二階堂富美特別進行了聲樂訓練，並親自演出所有唱歌片段。《聲援》正能量的傳遞，也讓二階堂富美的人氣再次攀升。今年她與韓國演員蔡鍾協搭檔的《Eye Love You》，日韓情侶的設定火花十分不錯，真的是男帥女美，演技也穩穩在線！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1514864 （圖片來源：Sony Music Artist） https://www.instagram.com/p/CveamcVSryj/ （圖片來源：Eye Love You） 看完這些女演員，只能說他們真的很厲害，希望每一位都能有好的發展及歸宿，有日劇看的日子真的很幸福啊～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉🏻演什麼像什麼！盤點8位「神演技」日本男演員，不斷突破極限的狂放演技！ 👉🏻認識日劇女神「滿島光」！經典代表作《初戀》、《四重奏》不可能沒看過！ 👉🏻感情受矚目！15部「綾瀨遙」經典作品，獲選最想交往的女藝人，超神演技必看！ #二階堂富美 #宮崎葵 #戶田惠梨香 #日本女星 #日本女演員 #日本娛樂 #日本演員 #松岡茉優 #滿島光 #演技好女演員 #生活娛樂 #石原聰美 #石原里美 #綾瀨遙 #蒼井優 #長澤雅美 #黑木華 

新竹我們來了！《卡娜赫拉的小動物-小森林甜點屋》快閃店4/26首次現身新竹巨城

新竹的粉絲們久等了！《卡娜赫拉的小動物》快閃店4/26-6/2 新竹巨城開張營運嚕！這次以「小森林甜點屋」為主題推出八大打卡點，從P助、粉紅兔兔、P助及喵喵貓喵咪各自拿著甜點的「小動物吃甜甜」，再到P助與粉紅兔兔與P助在廚房「甜點製作中」，還有喵喵喵咪貓化身店長的「一日店長喵喵喵咪貓」可愛模樣都超好拍的啦！現場還有讓粉絲們來大試手氣的「小森林大扭蛋」，不扭一下怎麼可以呢！店內更推出特別為新竹巨城推出的「直入飲料杯套」，不收不要說你是粉絲啊！還有小廚師切菜必備的「砧板」、讓冷凍庫變得超可愛的「製冰盒」及保護桌面的「隔熱墊」這邊通通買得到！ 八大打卡點可愛大爆擊！超人氣「立體Ｐ助與粉紅兔兔與Ｐ助」現身快閃店！ 來到快閃店就會先看到P助與粉紅兔兔與P助正販售著美味的甜點的「快閃店主視覺」，旁邊則是喵喵喵咪貓坐鎮的「一日店長喵喵喵咪貓」桌上放著美味珍珠奶茶和吐司，走到另一側有小動物們快樂地拿著甜點大口吃的超可愛「小動物愛吃甜甜」！往前有「立體P助與粉紅兔兔與P助」在門口歡迎你，入店左側有正在舉辦的「甜點派隊甜點派對」裡，P助和粉紅兔兔和P助忙著準備鬆餅，而喵喵喵咪貓享受著許多甜點，還有埋在可頌堆中的小老鼠，快來一起參加吧！前方一看「甜甜點點大成功」中P助與粉紅兔兔與P助做了滿桌的甜點，準備和小森林中的小動物分享，右邊則是有許多好禮等你扭回家的「小森林大扭蛋」！最後來到高達六米的「甜點製作中」打卡點，粉紅兔兔認真攪拌、P助忙著擠出奶油一起作甜點，真想吃一口啊！ 新竹巨城限定「直入飲料提袋」必收 新竹粉絲看過來！為了慶祝首次到新竹，卡娜赫拉的小動物特別推出只有新竹巨城限定銷售的四款「直入飲料提袋」，包括小豬量體重、楓葉睡覺、夏日喝飲料及咖啡杯等四種圖樣，還搭配了黃色、粉色及咖啡色等不同顏色提帶，在炎熱夏天需要大喝飲料前通通買回家，每天隨心情更換，讓P助與粉紅兔兔與P助陪你度過夏日飲料時光！直入飲料提袋 $268/款 動手做甜點系列 甜點達人不是夢 跟著P助與粉紅兔兔及P助做甜點 這系列有粉紅兔兔端出剛出爐的杯子蛋糕的「廚房二」設計，推出切菜必備「砧板」、收納好物「雙層密封夾鏈袋」及讓你桌面不濕濕的「流沙杯墊」等廚房好物等你收。還有粉紅兔兔攪拌著巧克力醬、P助在裝飾蛋糕的「甜點」圖案，從讓你輕鬆在家做出清涼冰塊的「製冰盒」，到出門自備「環保餐具組」及掛在包包上隨時看了都好療癒的「鑰匙圈」等周邊，最後在穿上「T-shirt」做出你的獨家甜點吧！ 森林小主廚系列 森林小主廚在哪裡？森林小主廚就是你 這系列有P助與粉紅兔兔與P助穿著廚師服在菜單前的「菜單」圖案，從文青風「木杯墊」到夏天必需擁有的「製冰盒」再到超實用「吸水杯墊」全都幫你備好！而粉紅兔兔左手拿鍋右手拿攪拌棒的「甜點一」圖案，有食物分裝全靠「雙層密封夾鏈袋」、實用可愛兼具的「砧板」及最不能錯過的「點心杯蓋馬克杯」，讓你點心飲料一次來！還有P助拿蛋給負責攪拌的粉紅兔兔的「打蛋」圖案，看著「流沙杯墊」裡亮粉緩緩落下，感覺壓力都一掃而空！ 做鬆餅吃大餐系列 自己的大餐自己做 接住粉紅兔兔的鬆餅吧 熱愛美食的粉絲看過來！Ｐ助頭頂著盤子接粉紅兔兔丟出鬆餅的「鬆餅」圖案，推出可愛到不行的「T 恤」、實用擺設兼具的「吸水杯墊」、幫你隔絕食物與空氣的「食物密封夾」，快來把他們兩超可愛的互動模樣一次收集！。另外還有滿滿各種美味甜點的「甜點三」圖案，從內附筷子、叉子及湯匙的「環保餐具」咖啡款及光是看就療癒的「流沙杯墊」全都帶回家！ 卡娜赫拉的小動物-小森林甜點屋 快閃店 展覽日期：2024年4月26日～2024年6月2日 展覽地點：Big City遠東巨城購物中心1Ｆ 營業時間：（依百貨營業時間為主） 週日 ~週四 11:00 – 21:30 週五 / 假日前一天 11:00 – 22:00 #P助 #兔兔 #卡娜赫拉 #卡娜赫拉的小動物 #可愛小物 #周邊 #周邊商品 #小森林甜點屋 #快閃點 #新竹 #遠東巨城 #遠東巨城購物中心 

在家陪小孩玩什麼？Coffee林芊妤分享11式親子瑜珈，寶貝一起動動促長高！

公立幼兒園最近開始放寒假啦～小孩放假就意味著爸媽的陪玩惡夢也一併開啟！大家想好要在家和孩子一起做什麼活動了嗎？如果還沒想到，就跟著香港藝人Coffee林芊妤一起做親子瑜珈吧！在大螢幕後的她，同時也是知名的瑜珈YouTuber哦！親子瑜珈不僅能創造美好親子時光，還能活絡筋骨、促進發育，好處多多！ https://www.instagram.com/p/CwWpZdey-RL/ Coffee林芊妤親授親子瑜珈11式 林芊妤先前在個人的YouTube頻道上分享11式親子瑜珈動作，和兒子彥彥一起拍攝影片，整部影片都好有愛呀～而且因為是能夠和小小孩一起做的動作，所以即便是零基礎的瑜珈新手也能輕鬆上手唷！那麼我們就一起來看看吧！ 親子瑜珈第一式：單邊側伸展 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 兩個人並排坐著，相鄰的兩手撐地，另一隻手越過頭部互相拉起，維持大約10秒，再交換位置換手拉10秒。過程要確保身體是挺直的，並且確實把腋下打開，才能有效伸展唷！ 親子瑜珈第二式：直腿俯身傾 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 親子面對面雙腳併攏伸直，腳底板貼腳底板，雙手伸直拉起對方的手，接著彼此輪流向後拉，幫助對方伸展筋骨。這個動作對於平時不常伸展腿部的人來說，要讓膝蓋部彎曲可能有點困難，但還是要盡量伸直才能確實拉筋喔！ 親子瑜珈第三式：雙手向前伸直背 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 大人先打開膝蓋跪坐，雙腳腳趾盡量貼合，整個身體向前趴直拉伸，請孩子幫忙踩背或是坐在背上，讓拉伸更加確實。大人拉伸完後，換幫寶貝拉伸，協助孩子以相同的姿勢趴直，我們可以將他的屁股下壓，並輕輕推孩子的上背來幫助他拉伸。 親子瑜珈第四式：樹式 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 親子兩人並排站直，靠外側的腿彎曲，腳底板貼緊另一隻腳的大腿內側，雙手向上伸直，維持15～20秒，之後再交換位置，換腳再做一次。如果孩子站不穩，大人可以一邊拉著寶貝的手輔助，或是稍微靠牆喔！ 親子瑜珈第五式：蝴蝶式 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 親子面對面盤腿坐，大人的腳包覆著寶貝的小腳，接著兩人一起把腳反覆上下動10下，看起來就像大小蝴蝶一起揮動翅膀。翅膀揮完後，大人可以請寶貝向後躺下，自己則向前下趴抱住孩子的腰部做伸展姿勢；大人伸展完後，再換大人躺下，小孩往前趴做伸展。 親子瑜珈第六式：貓式伸展 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 親子兩人面對面成貓跪姿，一開始腰部向下壓、頭向上仰，做三次；接著改成弓背的姿式，頭向下看自己胯下約10秒。 親子瑜珈第七式：下狗式 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 親子兩人面對面，一開始雙膝打開跪坐，上半身向前趴直，接著慢慢將臀部往上提至最高，讓自己與地面形成一個三角形，維持住一段時間。 親子瑜珈第八式：蛇式 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 先請孩子整個人向下趴在墊子上，兩手撐在肩膀旁，慢慢用手的力量將上半身撐起，臀部以下需平貼地面，狀似一條眼鏡蛇。撐起後維持一段時間，再下趴休息，加上雙腳向上勾的動作，讓上半身與雙腳一併伸展。 寶貝做完後，換大人做一次，為了讓孩子有參與感，我們可以在趴姿時請他坐在我們的臀部，上半身向上伸展時請孩子幫忙將肩膀向後拉、勾腳時請孩子幫忙壓腿，增強伸展的角度與力度。 親子瑜珈第九式：獅子式 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 親子一起跪坐，注意這次的跪坐姿式是臀部坐在小腿上喲！上半身挺直，頭向後仰並且把舌頭伸出，維持約10秒。 親子瑜珈第十式：單腿下犬式 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 下狗式的進階版，以下狗式的姿式，單獨將一隻腳往上伸直，並維持住一段時間，再換另一隻腳。 親子瑜珈第十一式：山式 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 親子兩人面對面屈膝坐著，手拉手慢慢將腳底相互緊貼向上抬，維持住大約5～10秒。 https://www.instagram.com/p/C0YOYdIyBlc/?img_index=1 以上就是Coffee林芊妤分享給大家的親子瑜珈啦～如果想要了解實際動作，建議大家可以直接觀看原影片，避免動作做錯的問題，才能有效伸展拉筋又不受傷哦！ 【延伸閱讀】 陪小孩玩到沒梗？爸媽們必看的20種居家親子活動推薦！這些遊戲小朋友都愛玩～ 親子共讀重點是「互動」！說故事達人分享4原則，別再對孩子講大道理啦！ 懶人爸媽必學！12個不累又不花錢的陪玩小遊戲，在家也能讓小孩電力放光光！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #Coffee林芊妤 #居家小遊戲 #親子活動 #親子瑜珈 

看到小孩第一眼感動哭是假的？老公→爸爸角色轉換要多久？新手爸最真實心聲說給你聽

當寶寶出生後，媽媽通常是比較快進入狀況的那一方，爸爸則似乎總是慢半拍，孩子都一歲了還許多事情狀況外，這是你家隊友的情況嗎？我們先前分享過懷孕期間的準爸爸守則，還有新手爸爸可以做的事。今天來分享「新手爸爸經」，Youtube頻道「木曜4超玩」邀請兩位新手爸爸來聊聊育兒生活，下面就一起來看看吧！ （圖片來源：木曜4超玩影片截圖） Youtube頻道「木曜4超玩」其中一個單元《聊天吃下麵》，第一集邀請了兩位Youtuber界的新手爸爸「HowHow」和「博恩」。HowHow在2019年與歌手「阿福」鄧福如結婚，婚後育有一子；斜槓喜劇演員、編劇、節目製作人等多個工作的博恩，同樣在2019年結婚，原先和太太說好當頂客族，沒想到2021年突然宣布生子喜訊，晉升新手爸爸行列。 https://www.instagram.com/p/CU2Eol4lMce/?utm_source=ig_embed&ig_rid=4399fb9b-7230-4477-aa10-93a82da456f9 新手爸爸經 節目一開始三人分別介紹自己的資歷，Howhow是1年5個月的新手爸爸，博恩則是8個月菜鳥爸爸，主持人邰智源則笑稱自己是「23歲」的新手。三人從邰智源的兒子想交女友開始閒聊，不過因為小孩的年齡差距大，兩位新手爸爸似乎還無法體會邰智源的煩惱，博恩更直言自己目前對小孩沒有任何期待，笑稱兒子現在是「還處於寵物階段的半獸人」。 https://www.instagram.com/p/CVsXS_zPinE/ 第一次看到小孩什麼感覺？ 談到第一次看到兒子時的反應與想法，兩人都同意電影裡的「喜極而泣」太過誇張，HowHow提到男人從男友變成老公再變成爸爸，身分轉換的過程中，老公到老爸的路程較遠。 因為爸爸和媽媽不同，媽媽懷胎十月已經和孩子有了一定情感，爸爸卻相對陌生，「即使是你看到他，你還是不會有他就是你小孩的強烈連結」，HowHow搞笑表示看到兒子時還會有「你是誰？」、「為什麼我是你爸爸？」、「你是我兒子嗎？」的困惑感，父子的連結是到很後面才建立起來的。 （圖片來源：木曜4超玩影片截圖） 對此邰智源也深感認同，表示自己有跟進產房並接生兒子，那個當下的感覺是「哇~我原來並不認識你，然後現在你是我兒子，哇~」。 不過也有人很快就進入爸爸角色，博恩就表示自己在身分轉換的過程中適應得很快，很早就開始有「爸爸」的感覺。他提到自己一次在逛婦幼用品店時，看到一堆小孩的玩具馬上被可愛到融化，「超想直接整列抓下來摔在櫃檯說我全都要，因為我兒子，需要這些絨毛娃娃」。不知道各位媽咪家的隊友是不是也是這類型呢？ https://www.instagram.com/p/CdNxyB6LZo3/ 生小孩和養貓一樣？ 養貓社團時常會有這樣的故事，原先相當排斥貓的爸媽，養了之後卻瞬間被收服變成貓奴，小孩的地位都沒有毛孩高。養小孩在三位爸爸眼中似乎也是一樣的道理。博恩表示自己生小孩之前根本不想要小孩，「誰知道生出來之後，這麼喜歡」，邰智源也相當有感地說：「每個（人）都是這樣子」，不知道大家是不是也是這樣呢？ （圖片來源：木曜4超玩影片截圖） 天使寶VS惡魔寶 關於新手爸爸的育兒生活，兩人似乎也是天差地遠。博恩表示自己的兒子超天使，剛出月子中心沒多久就睡過夜了，該吃就吃、該睡就睡，他的新手爸爸作息就和當兵一樣，每天九點睡、五點起床，相當規律。 反之HowHow則沒那麼幸運了，他透露自家的惡魔寶寶哄睡紀錄最高是2個小時，請來的保母更是顧一晚就被嚇跑，讓他非常頭痛。過來人邰智源則表示，這種狀況可以求助民俗療法，「求三太子讓孩子好養育、好長大，晚上睡覺不要受驚嚇一直哭。」 （圖片來源：木曜4超玩影片截圖） 這集新手爸爸聊天影片大受歡迎，甚至許多還沒生小孩的網友都說非常受用，也有同為新手媽媽的網友看完表示，對於HowHow和博恩撿孩子掉在地上的食物吃這點非常有共鳴。從影片中也可以發現，兩位新手爸爸都是神隊友，在顧小孩這件事上已經相當拿手。其實過往也有研究指出，不只是媽媽，爸爸的身體也會因為孩子出現改變。 https://www.instagram.com/p/CSZFAcjBR2Q/ 根據美國聖母大學人類學教授蓋特勒李（Lee Gettler）研究顯示，睪酮素濃度會影響爸爸的育兒狀況，濃度低的爸爸在育兒上會更加順手，也更能和孩子有較深的連結；反之濃度高的爸爸就是屬於會狀況外的隊友。 孩子出生的第一個月，爸爸的睪酮素濃度不僅會大幅下降，催產素和催乳素也會提高，雖然爸爸不需要哺乳，但催乳素濃度提高有助於爸爸對寶寶的需求更有反應。直白地說，當孩子半夜哭鬧時，睪酮度濃度低、催乳素濃度高的爸爸會「聽到哭聲」起床。 https://www.instagram.com/p/CSTo_umBLca/ 而前段Howhow提到他認為爸爸和小孩的連結會比較晚建立，其實也非常合理。有研究表示，爸爸體內的催產素會在孩子玩樂時大幅提升，因此爸爸多和小孩互動有助於提升催產素，催產素提高也有助於爸爸進化成神隊友，雖然時間可能會晚一些但不是沒有可能！ https://www.instagram.com/p/Cg_2iYYPWXa/ 看完兩位新手爸爸的分享以及最後的研究支持，不知道各位媽媽有沒有比較體諒老公一點呢？媽媽是邊做邊學，其實爸爸何嘗不是呢？只要隊友有努力在育兒，我們都要給予鼓勵和支持並相信他會越來越好的！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1205195 https://www.popdaily.com.tw/mama/1198735 https://www.popdaily.com.tw/mama/753244 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #新手爸爸 #木曜4超玩 #爸爸 #爸爸經 #育兒 

零失誤的社交技巧，讓你不再害怕「搜秀」

要說接案以來，個人成長進步最多的部分，大概就是社交能力吧。雖然大學是成天在太陽下烏漆麻黑的活動瘋狂學姊，但出社會後，反而內斂低調許多。分享一個小故事，幾年前朋友曾帶我參加「類似」相親的私人聚會，沒錯，就是假藉品酒及私廚美食之名，相親之實舉辦的那種聚會。當時年紀小且傻乎乎的我，真的還以為就是去「吃飯」，所以整場大概只有我不顧他人認真吃，認真喝。 結束後，朋友問我有沒有認識不錯的男生，我下意識馬上回： 「剛剛那個牛舌也太好吃了吧！😚 」 01. 做個社交人 在分享一些「看起來」好用的實際 tips 之前，我想先分享關於突破心魔的首要步驟。沒錯，就是關於你怎麼想「社交」這件事。 某些社會風氣會灌輸這兩個字一些負面訊息，好像有了社交活動就是個虛假的人。事實上，建立社會關係本來就是人類的本性，從歷史課本已知用火的祖先圍繞火堆示意圖，到現在的社群媒體使用習慣，都可以知道社交反映的是人類內在基本的歸屬感。例如他人評價而產生的自我認同感、互動關係的存在價值感。有了這些，我們就會在情感、物質、健康上，產生實際回報或獎勵機制，也就能讓我們對於生活產生滿足感。 只不過，大家看著職場的前輩，都會有個迷思，「社交」一定只表現出浮誇的一面嗎？ 02. 介紹台詞不能一陳不變 你會怎麼介紹自己呢？ 欸，開口前請先收起小時候寫作文的第一段那部分喔，什麼介紹自己家裡有幾個人、養了小來福還是旺財，這些我們先放在一邊。請體諒對方根本還沒認識你的狀態下，你家的來福就像路邊的小花一樣，一點都不重要。 介紹自己的時候，請先觀察環境，如果環境是討論工作類型的聚會，那就報上自己的專業項目，如果環境是回母校參加校友關懷的那種聚會，那就講完自己的畢業級別之後，直接報上捐款數字，相信系上助教一定會很開心的回應你(開玩笑)。 所以建議大家，除了真的介紹自己之外，也要考慮到「別人對什麼有興趣」。不一定要有華麗的出場或是流利的中英文夾雜，或是有什麼特定介紹詞 SOP ，最重要的是「表現某部分真實的你」，讓對方有興趣，繼續聽你介紹你自己。 03. 但不要只談論自己的事 雖然在一個聚會中有機會表現自己事很棒，但畢竟聚會目的，不是個人的演說發表會，或是政見發表會，所以記得適度的保留空間給對方。 這裡的空間，也代表「尊重」，因為尊重對方，所以保留空間給對方。實際作法，你可以透過「好奇」為出發點，問問對方對於某個主題的想法及感受。觀點和做法有可能和你不太一樣，不過你也能從對方的經驗，得到靈感和啟發，找到不同的解決方法。畢竟當我們和他人「發生關係」時，其實也代表正在激發自我的不同面向。 04. 建立共享互利的親密關係 「表現同理心」應該在很多分享社交秘訣的文章都會提到，但同理心這個技能需要一點練習的。所以我想分享另一種觀點，就是想想該怎麼建立「建立雙方都黑皮」的關係。 我們願意和他人產生關係，是因為「相似的互補性」。聽起來有點饒舌，但指的就是我們傾向和有某些共同點的人建立關係，這會讓彼此互動更加舒適和熟悉。這也是如果你習慣以禮相待，你身邊也會圍繞這樣的人、如果你喜歡貪小便宜，沒錯，你身邊就容易有貪小便宜的小惡魔，這種「同性相吸」的由來。 那什麼是相似的互補性呢？簡單來說，就是如果你是一個追求生活質感的人，懂得咖啡但不懂裝潢，那很容易會和同樣追求生活質感，懂裝潢但不懂咖啡的人產生連結。 所以這裡指的「親密關係」，指的是可以互相分享、互相付出、互相黑皮的情感連結。 05. 收起玻璃心，打開心 世界這麼大，一定會碰到和你「不相似又不互補」相處起來卡卡又費力的人，你可以勇敢選擇像滑 Tinder 一樣向左滑掉，刪除這些和你沒有碰撞機會的對象。也可以更勇敢，選擇讓這些對象自然流放在你身邊，而訓練自己不在意他們的存在。 記得每個人無時無刻都在改變，所以我們都沒有能力以現在的眼光批判、掃射他人。社交關係這件事，本來就會存在共享陽光，和互相丟石頭的時候。不需要過度臆測該怎麼做才會受歡迎，怎麼做才會不討人厭，反而應該是，真正享受在關係裡信任對方、願意主動分享，並且開放的接受對方任何想法和感受，的那樣自己。 這裡的「關係」，指的是「我可以接受你不喜歡我，因為我接受這樣的你。」 #接受這樣沒有品味的你。 (威，這句是我開玩笑的啦。) Hi，我是 晚期 WanChi ，我沒有養來福，但你可以到我的社群聊聊關於你的旺財。 Facebook ▸ https://www.facebook.com/helloimwanchi/ Instagram ▸ https://www.instagram.com/wanchi.s/ #wanchi在這裡呀#wanchi寫情書#wanchi燉雞湯

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