想提升工作效率？了解「番茄鐘工作法」：『25+5』法則搭配APP，有效幫你時間管理！

你常常覺得自己在學業、工作上的效率不好嗎？其實並不是你不夠努力，而是有可能用了不適合的方式！我們有時會求好心切，想趕快完成手頭上的事，而讓自己的專注力燃燒殆盡，但編輯今天要介紹的「番茄鐘工作法」，可以有效幫助大家效率提升和有效時間管理外，還可以維持專注續航力。這麼好用的番茄鐘你不能不知道，一起來了解！ 什麼是番茄鐘？ 番茄鐘工作法是一種時間管理法，創立於1980年代，名字起緣於「廚房內的番茄形狀計時器」，將工作時間分割為25分鐘工作時間，加上一段5分鐘的休息時間，並以30分鐘為一個段落，並不斷持續下去。精髓在於短時間內的高效集中工作和有彈性的休息時間，這能讓你的大腦保持超高生產力！對於工作，這可是個超級實用的技巧，可以提升你的效率，同時減輕疲勞感，讓工作井井有條。 （圖片來源：tvN） 如何實施番茄鐘？ 當你知道25+5的黃金法則後，接下來就是實施番茄鐘了！以下編輯就整理了番茄鐘的實作步驟，讓大家可以先初步開始規劃： （圖片來源：ENA） 但其實番茄鐘的時間長短不會都是固定，可以隨著你實行之後做個人調整，可能會是1小時工作時間搭配10分鐘休息，或是更短的時間，這些都可以讓你自己客製化，找出最有效率的番茄鐘方式。 實施番茄鐘需注意？ 但你可能會說：「我一天中會有開會、去買飯、突發事件等情況，也太難完整實施番茄鐘了吧？」不用擔心！其實在實施番茄鐘法前，這邊有4點需要你特別注意，若你考慮完後，就可以確保你的計畫順利運作： （圖片來源：JTBC） 看完後是不是躍躍欲試呢？以下編輯也推薦你評分超高的番茄鐘APP，不僅有計時功能，有幾款還可以搭配白噪音等功能，幫助你更加專注，從聽覺、視覺完整提升工作效率，不藏私快收藏起來！ 番茄鐘APP推薦｜Forest：專注森林 由台灣研發團隊創造的Forest：專注森林以「種樹」遊戲來讓使用者實施番茄鐘。玩法很簡單，當你啟動專注時間（例如25分鐘的番茄時間），APP會種植一顆虛構的樹，而在此期間，如果你離開介面來使用其他應用程式，樹就會枯萎。如果你能在專注時間內保持不分心，你就能看到一片茂盛的「專注森林」。概念既有趣又實用，成為許多人在提高工作效率和專注力上的得力助手！ （圖片來源：Google Play） 番茄鐘APP推薦｜潮汐 潮汐最大特點就是提供各種自然環境的聲音，像是海浪、雨聲等白噪音，幫助你保持冷靜和專注。同時支援番茄鐘法，可以設定工作和休息時間，讓你工作效率翻倍，同時保有放鬆的感覺。潮汐就像是你的私人放鬆管家，幫你找到工作和休息的最佳平衡點。如果你渴望一個能改善生活品質的APP，潮汐絕對是個不容錯過的好選擇！ （圖片來源：Google Play） 番茄鐘APP推薦｜Flow Flow則是全面支持電腦版，頁面相當簡單還可以在背景運作。其中最受人稱讚的功能，就是工作與休息時間可以分開指定要不要自動開始，這非常適合需要更多彈性運用時間的番茄鐘使用者，同時也因為簡潔的使用功能，幾乎不佔記憶體容量，不管是新手老手都愛不釋手！ （圖片來源：Apple App Store） 番茄鐘APP推薦｜小番茄 小番茄也是一款評分很高的APP，同樣具備番茄鐘計時功能外，通過註冊電子信箱也可以取得自己的報表，裡面包含專注時間、品質以及目標執行進度，讓使用者可以隨時紀錄和評估番茄鐘的使用情況，以確保是否順利執行段落目標。 （圖片來源：Google Play） 番茄鐘APP推薦｜Flat tomato Flat Tomato是一款專為iOS打造的APP，主畫面結合了時鐘和計時器，呈現出極具視覺吸引力的風格。令人印象深刻的是，這款應用擁有豐富的手勢操作功能，減少了必須拿起手機的次數，使使用者體驗更加便捷。這種創新的互動方式使Flat Tomato在眾多計時應用中脫穎而出，讓用戶可以更自由地掌控計時任務，提高工作效率。 （圖片來源：Apple App Store） 以上就是番茄鐘的詳細介紹和5款APP推薦啦！提供給想打破工作、學業困局，並試試看番茄鐘工作法來提升效率的你～現在就跟著這篇一起來試試看吧！ 延伸閱讀｜更多「番茄鐘工作法」相關文章 👉什麼是「番茄工作法」？減少內外在對意識流的影響！ 👉學生必備5大App！療癒放鬆、睡眠品質、時間管理一把罩，開學調時差就靠它們！ 👉繁忙的生活如何管理？4款自我管理app推薦給你！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #3C少女 #Flattomato #Flow #Forest #Forest專注森林 #專注森林 #小番茄 #居家生活 #工作 #工作法 #潮汐 #生活精選 #番茄鐘 #番茄鐘APP #番茄鐘工作法 

一開口就擄獲人心！二選一情聖心理測驗，測你撩人技巧等級有多高～

撩人有撩人的技巧，不是複製一樣的話就可以達到同樣的效果的～除了語調之外，還要抓準時機在合適的場合氛圍下撩，才不會達到反效果，造成別人的反感。會撩人的人套路源源不絕，而且能讓人自願走進圈套，不會撩人對人，即使搜集了許多撩人語錄，依然會讓人感到油膩。你的撩人技巧在哪個階段呢？趕快來測驗看看吧！ 1.你覺得自己老了嗎？ YES——跳2 NO——跳8 2.你常常在社群發文且樂此不疲嗎？ YES——跳3 NO——跳9 3.你有養過類似電子寵物的遊戲嗎？ YES——跳11 NO——跳4 4.你覺得牙齒健康是非常重要的嗎？ YES——跳11 NO——跳5 5.你經常獨自思考事情，並且不會告訴別人嗎？ YES——跳6 NO——跳12 6.你曾經有腳踏多條船的經歷嗎？ YES——跳7 NO——跳13 7.你背得出好友的電話號碼嗎？ YES——A NO——跳20 8.你很喜歡自己的星座嗎？ YES——跳2 NO——跳15 9.你很喜歡算自己和愛人的緣分嗎？ YES——跳13 NO——跳16 10.你的運動服比休閒服多嗎？ YES——跳14 NO——跳11 11.你喜歡上網勝過看電視嗎？ YES——跳5 NO——跳17 12.你很清楚父母的星座嗎？ YES——跳15 NO——跳6 13.你認為自己是能讓異性神魂顛倒的人嗎？ YES——跳7 NO——跳19 14.你喜歡捲髮嗎？ YES——跳20 NO——跳7 15.你有過關係非常好的網友嗎？ YES——跳9 NO——跳21 16.你會為錢出賣自己的身體嗎？ YES——跳10 NO——跳22 17.你覺得嫁入豪門是一種幸福嗎？ YES——跳12 NO——跳24 18.你覺得自己是一個迷信的人嗎？ YES——跳13 NO——跳25 19.你是一個很聽父母話的人嗎？ YES——跳14 NO——跳26 20.你喜歡看奇幻小說嗎？ YES——跳B NO——跳27 21.如果有熱門暢銷書，你會去買嗎？ YES——跳16 NO——跳20 22.去買東西時，你一般會讓賣家算錢，自己不會算嗎？ YES——跳23 NO——跳28 23.你認為逛街是一件非常快樂的事嗎？ YES——跳17 NO——跳10 24.即使沒有人理你，你依然可以怡然自得嗎？ YES——跳19 NO——跳18 25.你覺得現在的社會男性地位在不斷下降嗎？ YES——跳19 NO——跳29 26.你會為性而結婚嗎？ YES——跳20 NO——跳32 27.你不喜歡背誦詩詞，覺得很華而不實嗎？ YES——C NO——D 28.你對另一半要求很高嗎？ YES——A NO——跳29 29.你喜歡不斷變換你的手機桌布嗎？ YES——跳26 NO——跳31 30.你的書桌很整齊嗎？ YES——跳27 NO——跳33 31.你旅遊時喜歡去有水的地方嗎？ YES——跳33 NO——跳32 32.你曾把自己想成是小說中的某個主角嗎？ YES——跳30 NO——跳27 33.就算近視，也不想要戴眼鏡嗎？ YES——跳E NO——跳F 下滑來看答案吧！ 你是Ａ型：真心英雄階段 無論你的嘴上多麽口是心非，認爲自己是個在感情中會用手腕的人，但其實在你心中，是不會想讓愛情變成手段～你沒有很在意需不需要會撩人這件事，認為愛情就是順其自然，比起用技巧，你更看重真心。這樣對待愛情純真執著的性格也許無法讓你瞬間擄獲異性的心，但卻在慢慢相處中，讓對方受到你的氣質吸引。你依然有能讓異性心動的本事，只是有時候看起來比較有距離，讓人感到不可高攀。 你是Ｂ型：香奈兒階段 你喜歡優雅的生活方式，不會想要明目張膽地使用一些愛情手段，也不可能直接表現出撩人的本事，即便你對異性有很大的好感。你在愛情的路上會有一些小挫折，因為你相對的會比較被動一些，但是內心卻會在考種想著各種可能，萬一沒有人在一旁推波助瀾，你就可能停滯不前只是停留在幻想的階段而已，依然無法付諸行動。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1065463 你是Ｃ型：十面埋伏階段 你是非常真實的人，會很大方充分地展示自己的感情，遇到喜歡的人，你會努力的讓對方看到你的魅力和優點。你擁有讓異性心癢的本事，不過有可能不小心讓他人認為你是遊戲感情的人，所以也要小心會遇到同樣把感情當成遊戲的對象噢！你的生活很多采多姿，感覺就像十面埋伏般總是有些陷阱讓你可以獲得愛情，不過也可能很快地結束一段愛情～ 你是Ｄ型：壁虎漫步階段 你採取只壞一點點的手段，即使對某個異性很有好感，你也不會快速的去追求對方，你會選像壁虎一般暗中觀察各種資訊。你的聰明在於你不會輕易的表露出你的心意，使出的愛情手段讓他人完全看不出來，也能讓你在許多感情中游刃有餘。不過在感情中還是要針對一個目標專一的撩他XD不然很容易會被別人毫不留情的收線，或是直接三振出局。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1067820 你是Ｅ型：江湖階段 你觀察力很好，精通一切人情世故和一些勾引人的小技巧，很會看人臉色的技能讓你非常會演戲～你知道自己的魅力在哪，你的愛情手段和讓異性心動的本事登峰造極，而且能隱藏得非常完美不被識破，關於愛情情節的表演可以當奧斯卡最佳主角了～不過要小心一點的是，在耍小伎倆的時候不要也騙了自己。 你是Ｆ型：初涉世事階段 你或許對種種愛情的格言都很認真地言聽計從，對待喜歡的人比較百依百順，你正在學習並且等待，等待某天自己蛻變後就是開始施展愛情手段的時候了～每個人都會經歷這樣的階段，可能會受傷、遇到挫折，但從這些經歷學習，靠著經歷和天份在未來擁有絕妙讓異性心癢的本事，不過你也可能選擇不玩這些小伎倆，而是用真心去對待對方～ 你的撩人本事是哪個階段呢？有時候在追求愛情時，使一些小技巧或許可以更有效率的成功獲得愛情，不過不管撩人本事有多厲害，都還是要以認真的態度看待每一段感情喔～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1059021 更多心理測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃阿辛 #poplove #互動 #人際關係 #心理測驗 #愛情 #感情 #撩人 #波波邱比特 

【台中】PerBed 有張床｜市內青青草地。帳篷住宿體驗

來到今天的重頭戲(音樂請下~)，PerBed參展者互動交流的住宿體驗區 - ✅Blog原文連結 ➼ https://candiceontheway.blogspot.com/2016/12/perbed.html - 從Check in到Check Out，都不會有任何人接待，很特別的經驗，之前在紐西蘭住背包客棧，好歹也還是會有櫃台。按照FB Message上的電子鎖密碼（在門最下方）與安排好的床位（人多時才由管家安排，看網路上都是先到先選床位）一樓大門前地上還有跳格子，國小後就沒跳過，看到時會心一笑。 進入門後方，印入眼簾的是由便條紙貼出大大的PerBed字樣，以及大小不一的藝術創作，到這裡就跟拆禮物一樣興奮，按耐不住心裡激動的聲音，扛著行李到二樓（電梯未完工） 推開二樓的木門，門內一片黑暗，空調也還沒開，在黑暗中摸索著開關，逐一開啟後，出現了一堆高矮不齊的帳篷和一片草綠色地毯，我開心的到處走來走去，細細品味整個佈置帶來的奇特感。 ㄧ開始，就是被官網上的這句話吸引才來的： 「在這裏，我們著重互動式的參與，透過對話傾聽、文字書寫的方式，重新找回人與人之間的信任，串聯起世界」 總共16個床位，不分男女大小，不同國家、城市旅人被集合在這個空間內，看著過往人們留下的創作，補上自己留下又離開的痕跡讓之後到來的旅行者品味。 展場內有大小不一的圖畫，便利貼，黑板上的文字，想像曾經到達又離開的旅人有著不同樣的故事，帶著不同的心情來訪體驗，看著看著心也跟著沉澱。 浴室也是共用，包含四間淋浴間與三間廁所，可惜淋浴間只有勾子沒有台子可以放東西，對女生來講有點不方便（眼鏡等小物沒地方放） 洗手台的空間就很大器的給了四個共用區，還外加曬衣架，如果忘記備品（牙刷、刮鬍刀等），這裡也有販售（誠實付費） 對於被安排到的床位也很滿意，半身帳篷（睡覺時下半生在外面）一開始再找編號的時候還很忐忑，怕被分到超ㄧ般的床位，來這邊就是想睡帳篷造型（如果是一般床位，就直接捶心肝） 原本還想等21:30和不同的人交流，結果完全撐不到，20:00就暈倒在床上（旅遊最早睡的ㄧ次）整個展場裝飾與概念都很喜歡，只可惜床墊真的太薄（睡不貫這個薄的），隔天早上腰痠背痛😅參加一次體驗過後也就夠了 》相關資訊 PerBed 有張床 地址：台中市北區進化路627號2樓 預約：FB連結 電話：04 9285 0558 價格：perBed 夜寢計畫入場，TWD 599/床 Candice 真真 ✭ Gap Year探索世界 ⤐ 旅行大洋洲、南美洲、歐洲、非洲、亞洲 ✈️ 更多旅遊分享資訊如下： ✅Blog ➼ Candice on the way ✅Instagram ➼ Check Here ✅Popdaily創作者計畫 ➼ Learn More

【現場直擊】密室窺探坂口健太郎不是夢！蜷川實花「潮男群像展」首度來台！ 超過30位日本男神等級鮮肉大叔大集合！

由日本知名攝影師蜷川實花親自操刀、曾在日本引起迷妹朝聖狂熱的「蜷川實花 IN MY ROOM|潮男群像展」，將要首度來台開展拉！展覽將在12 月 17 日於台北華山盛大開幕，包括國民男友坂口健太郎在內，超過30位日本及台灣天菜等級男明星將全部出現在展內，這次編輯帶大家先睹為快，看看展覽中各位男神讓人小鹿亂撞、鼻血全噴的作品！不過在看之前，請各位記得先把嘴角邊的口水先擦乾淨唷XD （圖片來源：蜷川實花官方網站） ▼【現場直擊】蜷川實花來台開展實況 （圖片來源：日本編Christy.C） 以「蜷川色彩」驚艷世界的日本知名的攝影師蜷川實花，這次將在個展「蜷川實花 IN MY ROOM|潮男群像展」，以男星的「私人密室」為展覽設計，展示一共 42 位日台當紅男明星的肖像照，以大師獨到視角，捕捉男神們深藏在表情下的個性。 ▼去年於日本東京澀谷展出時之內部設計 （圖片來源：蜷川實花官方網站） 像大家最期待的日本國民男友坂口健太郎、新生代男神山崎賢人、菅田將暉，還有型男代表玉木宏、妻夫木聰及星野源等，每講一個名字都嚇死大家，只能說這個迷妹“看男友”展實在太養眼了！ 【盤點展內男星】 ▼坂口健太郎 ▼「坂口健太郎區」 （圖片來源：蜷川實花官方網站） ▼龍星涼 ▼「龍星涼區」 （圖片來源：蜷川實花官方網站） ▼山崎賢人 （圖片來源：日本編Lena.R） ▼窪塚洋介 ▼「窪塚洋介區」 （圖片來源：日本編Christy.C） ▼成田凌 ▼菅田將暉 ▼「菅田將暉區」 （圖片來源：日本編Christy.C） 這次展中將會看到大師利用獨特的色彩感，帶給大家一個神秘、騷動、讓人心癢的暗黑氣息。以刻意挑釁的視角，讓這些明星們褪掉表面的光鮮亮麗，直逼男人孤獨時心中特有的悽愴。 ▼「窪田正孝區」 （圖片來源：蜷川實花官方網站） ▼台灣限定特別互動展區 （圖片來源：吉本興業【蜷川實花INMYROOM-潮男群像展】） 除了日本男星外，這次還特別邀請到台灣代表邱勝翊、Bii 畢書盡及劉以豪三位入鏡，這些潮男們均在蜷川實花非常私人的鏡頭下，表現出獨特的性感和魅力。 ▼台灣代表——Bii 畢書盡 （圖片來源：吉本興業【蜷川實花INMYROOM-潮男群像展】） ▼台灣代表——邱勝翊 （圖片來源：吉本興業【蜷川實花INMYROOM-潮男群像展】） ▼台灣代表——劉以豪 （圖片來源：吉本興業【蜷川實花INMYROOM-潮男群像展】） ━展出人物━ 新井浩文/窪塚洋介/永瀬正敏/綾野剛/齋藤工/MIYAVI/涉谷慶一郎/菅田將暉/妻夫木聡/金子ノ ブアキ/松山ケンイチ/早乙女太一/大森南朋/龍星涼/玉木宏/猪子寿之/大東駿介/堂珍嘉邦/鈴木亮平/柄本佑/伊勢谷友介/三浦貴大/中村達也/瀨戶康史/淺野忠信/坂口健太郎/間宮祥太朗/成田凌/吉村界人/東出昌大/窪田正孝/登坂廣臣/小林直己/NAOTO 【AERA 特別企劃】神木隆之介/山崎賢人/菅田將暉/2PM/星野源 【台灣獨家企劃】邱勝翊/畢書盡/劉以豪 INFO 「蜷川実花 IN MY ROOM┃TAIPEI 〜潮男群像展~」 地點：華山 Laugh&Peace Factory(台北市中正區八德路一段1號/1914 華山創意園區東 3 烏梅酒廠展館) 展出日期：2017 年 12 月 17 日~2018 年 2 月 25 日 平日假日 11:00~18:00(最後進場 17:30) #台北 #展覽 #華山 #蜷川實花 

棒球界的新寵兒「大谷翔平」宣布新婚！10件事帶你了解風靡全球的國民男友！

大谷翔平在今年3月帶領日本隊拿下經典賽冠軍後，就被網友們冠上「地表最強男人」的稱號！而這位以其卓越的投球和出色的打擊技巧征服了世界各地球迷的日本球星，卻擁有著不輸給模特兒的好身材，吸引了大批的女粉絲！接下來，就跟著波編一起來看看這位天才球員的不凡之處吧！ （圖片來源：WBCBaseball@Twitter） 1、大谷翔平宣布結婚 風靡全球的地表最強男人大谷翔平2024年2月29日在個人IG宣布結婚喜訊，聲明內容寫道：「感謝大家一直以來的支持，今天想向大家宣布我已經結婚了。」大谷翔平表示太太是位日本女性，並希望媒體能夠給予太太及家人保有隱私。突如其來的震撼彈令粉絲們感到非常驚喜！ 2、大谷翔平從球場跨足時尚圈的閃耀之星 大谷翔平，這位又年輕又傑出的日本球星，不僅在棒球界贏得了無數掌聲，而193的傲人身高跟好比例，讓他的影響力跨越了運動領域成功邁向時尚圈的行列！近期，他接手德國品牌Boss的全球代言，不僅帶來了高額的代言費，更讓大谷翔平成為時尚界的首要焦點。他那近乎完美的身材在代言照中穿著出無可比擬的魅力、散發出令人著迷的荷爾蒙，讓所有女性粉絲瘋狂迷戀！ （圖片來源：BOSS） 3、大谷翔平為棒球界首位全能型選手 大谷翔平以全票當選2020-2021球季的美聯MVP，成為史上唯二獲得銀棒獎的日本選手。更令人驚嘆的是，他同時以指定打擊和先發投手的兩個身分入選年度最佳陣容，成為史上第一位在美職和日職同時達成這項壯舉的球員。這樣的成就讓他的名字銘記在棒球史冊上，成為永遠的傳奇！ （圖片來源：nana@Twitter） 4、大谷翔平是日本棒球界的驕傲 大谷翔平獲得的榮譽不勝枚舉，他被授予年度最佳指定打擊、年度最佳球員等多個獎項。他的傑出表現獲得了球員們的認可，並得到了世界權威棒球雜誌的肯定，甚至還獲得了大聯盟主席頒發的主席歷史成就獎！這些榮譽讓他成為有史以來最耀眼的棒球選手之一。大谷翔平出生於日本，但他的出色的表現可不只限於亞洲，而是讓全世界都領教到東方男兒的厲害！大谷翔平不但成為日本棒球界的驕傲，也讓日本的年輕一代對棒球充滿了熱情，為日本帶來全新的希望。 https://www.instagram.com/p/CqOYbQ_PiVz/ 5、大谷翔平的才華突破了語言和文化的界限 大谷翔平的才華不僅僅在球場上有所展現，他的影響力已經跨越了語言和文化的界限。作為一位日本球員，他成功地進軍美國職棒大聯盟，成為了全球球迷關注的焦點。他的表現和成就不僅在日本和美國受到肯定，更是吸引來自全世界的關注和讚賞。 https://www.instagram.com/p/ClDhv9tuo8w/ 6、大谷翔平成為許多年輕球員的目標 大谷翔平的成功給年輕球員帶來了無限的想像和希望，他除了證明二刀流的可行性，為新一代的年輕球員們打開了一扇新的門，讓他們勇於嘗試和追求更大的突破、探索自己的潛力和無盡的可能性。 https://www.instagram.com/p/CuBxweOLzIP/ 7、大谷翔平成功來自不懈的努力 大谷翔平在公開的訓練影片中展示了超乎常人的訓練強度，比如深蹲硬舉 225kg 的槓鈴等等，他不僅在身體素質上下了極大的功夫，而且在傷病恢復後依舊堅持不懈地努力訓練。無論是投球練習還是重量訓練，他都毫不妥協地追求極致，以確保自己在打擊和投球時都能發揮最佳狀態。 https://www.instagram.com/p/Cs7dx6FpHfL/ 8、大谷翔平毫無明星架子 大谷翔平在與其他運動明星不同的特質之一就是他的友善和謙遜，他對待他人總是有禮貌、友善而親切，不論是隊友、球迷、裁判還是敵對球員，他總是以燦爛的笑容來面對他人！另外，大谷翔平不僅在球場上擁有出色的表現，在下了賽場後他還會通過社交媒體與球迷互動，他的親和力也讓他獲得了無數球迷的愛戴和支持！ https://www.instagram.com/p/CBrYuT6JXUU/ 9、大谷翔平樂於回饋社會 大谷翔平過著簡單而單純的生活，並沒有被名車豪宅等物質享受所困擾。相反，他將自己所獲得的成就與他人分享。他將年度MVP獎金全數捐給慈善機構「miracles for kids」，希望能幫助更多需要幫助的孩子。 https://www.instagram.com/p/CBQ4tFAp1Gw/ 10、大谷翔平的人生格言 大谷翔平的人生格言是「努力，付出，永不放棄」。他堅信只要全力以赴，就能夠克服困難，實現夢想。這句格言不僅是他個人的信念，也激勵著無數球迷不斷成長、卓越。 https://www.instagram.com/p/Ctal9oMrRN0/ 11、大谷翔平的未來展望 大谷翔平作為一名傑出且優秀的球員，他的努力和專注將讓他在往後取得更多的成就，同時他的態度和價值觀也將持續影響、啟發著人們，我們可以期待他在未來的職業生涯中，繼續創造驚人的傳奇成就！ https://www.instagram.com/p/CrI2G7woPkl/ 大谷翔平以獨特的二刀流成績、豐碩的成果和無與倫比的榮譽，成為棒球界的傳奇人物。他的能力和魅力在球場上和時尚界中都無法被忽視。他的成功故事激勵著年輕人不斷追求夢想，不懼困難和挑戰。正如大谷翔平所說「不要懷疑自己的能力，只要堅持不懈，夢想就有實現的一天」這句話不僅代表著他的信念，也鼓舞著我們每一個人在追求自己的目標時要勇往直前！ 延伸閱讀：更多大谷翔平相關 👉運動員就是有種致命吸引力！盤點12強棒球賽超高顏值球員 👉咒術迴戰、鬼滅之刃都不是第1！2021日本Yahoo!人物＆影劇搜尋榜，你也搜過這些關鍵字嗎？ 👉經典值得一再回味！盤點9部「被翻拍的經典日劇」，你愛哪一個版本呢？ 👉日劇迷必追10部強檔春季新劇大統整！每部卡司陣容超強大！劇情內容&開播日期快筆記！ 👉硬吞還是看不下去！網友評論8部「超難看日劇」，毀三觀沒邏輯通通來！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #木木可 #國民男友 #大谷翔平 #棒球 

東京最新地標！teamLab首個超大規模「數位美術館」確定6/21開幕！五大區域概念圖曝光！

「有別於一般展覽，這將會是一場刺激視覺以及身體各感官的全新展覽體驗！」日本teamLab團隊與MORIBuilding株式會社共同策劃，打造東京首個超大規模數位美術館「MORIBuilding DIGITAL ART MUSEUM：teamLab Borderless」，計畫將於2018年6月21日，在東京御台場PaletteTown開幕，五大展區特色，以及相關概念圖正式曝光，就讓我們搶先看看最新概況吧！ （圖片來源：teamLab） MORIBuilding DIGITAL ART MUSEUM：teamLab Borderless 預計將在今夏開幕的最新數位美術館「MORIBuilding DIGITAL ART MUSEUM：teamLab Borderless」，可說是日本teamLab團隊今年最重大企劃，不同於過往於各地所舉辦的限定展覽，這次將會是teamLab在東京首個常設展覽設施，面積達10,000平方公尺 ，共劃分成五大區域，以多樣化的空間設計展示約50個結合動態、及高科技投影技術的巨型數位藝術作品。 （圖片來源：teamLab） 最新美術館概念設計，體驗融入作品的獨特感受 運用520台電腦和470台投影機打造的全新立體藝術空間，將以“Borderless”一詞貫連展覽主題，透過「作品與作品」、「作品與觀賞者」、「觀賞者自身與他人」的三種觀點，期望消除之間界線，讓遊客不僅能欣賞作品，更能以身體、及與他人及作品的互動，融入於作品之中，成為作品一部分。 展場空間概念圖初釋出，五大展區帶你看一遍！ 展區一：Borderless World 透過高科技投影技術，觀賞者猶如置身瀑布森林，踏進夢幻奇特的異世界中，感受「藝術與你」的關係。 <Main Works> Untitled （圖片來源：teamLab） 展區二：teamLab Athletics 運動之森 其中最突出的，是teamLab最新公開的「teamLab Athletics 運動之森」企劃。以「用身體來領略世界，並進行立體式思維！」為設計概念，設計出最新運動之森旗艦館。像是“蹦蹦跳跳空間”、“三次元立體攀岩”等等，都能讓觀賞者完全融入作品，其表示：「我們認為人們以自己的身體來探索這個復雜且立體的世界時，便會開始運用身體對世界進行立體式領會及立體式思維。我們因為盼望提升大家“運用身體來進行立體式思維、高層次思維”，而啟動了“teamLab Athletics：運動之森”這個項目。」 作品：Boing Boing UniverseteamLab, 2018, Interactive Digital Installation, Sound: DAISHI DANCE （圖片來源：teamLab） 作品：Three-dimensional Light BoulderingteamLab, 2018, Interactive Digital Installation, Sound: DAISHI DANCE （圖片來源：teamLab） 展區三：Future Park 專為小朋友而設的第三個區域“Future Park”，透過teamLab的空間運用以及投影設計，激發小孩無限創意與想像力，帶給觀賞者一個全新的學習體驗。 （圖片來源：teamLab） 展區四：Forest of Lamps 整個園區最夢幻、充滿詩意的唯美燈籠森林“Forest of Lamps”，透過燈效以及鏡面的反射設計，營造出有如百萬燈籠近在眼前的錯覺，站在正中心位置，你能幻想自己進入了奇幻美妙的童話世界，完美的氣氛營造絕對抓住大人小孩的心！ 作品：Forest of Resonating Lamps – One Stroke teamLab, 2016, Interactive Digital Installation, Murano Glass, LED, Endless （圖片來源：teamLab） 展區五：EN Tea House 遊客也能一嘗獨特的喝茶體驗！這裡提供「投影綠茶」的有趣美食體驗，當綠茶倒進碗裡後，遊客就能發現中間將出現唯美萬分的粉色花朵，這麼吸睛的喝茶感受，相信一定吸引遊客特地來朝聖！ 作品：Flowers Bloom in an Infinite Universe inside a Teacup teamLab, 2016, Interactive Digital Installation, Endless, Sound: Hideaki Takahashi （圖片來源：teamLab） 【「森大廈數位藝術博物館 teamLab無邊界」INFO：】 開幕日期：2018年6月21日 地址：東京台場Palette Town 東京都江東区青海1-3-8 お台場パレットタウン 營業時間：週一～週四11:00 – 19:00，週五11:00 – 21:00，週六10:00 – 21:00，週六及假期10:00 – 19:00 票價：大人/ 日幣3,200，小童/日幣1,000 （3歲以下免費入場） 相關資訊也能到【官網】及【官方臉書粉專】查詢唷～ 資料來源：teamLab ##日本精選 #teamlab #展覽 #景點 #最新 #東京 #東京關東 #美術館 #踩點 

孕期焦慮不孤單！美強生線上直播媽媽教室9月26日登場，結合音樂療癒 × 專業兒科醫師知識 陪伴準媽咪安心備孕

母嬰健康始終是社會高度關注的議題，對於正值孕期的準媽咪而言，情緒起伏與焦慮往往是無法言喻的共同心聲。百年嬰幼兒營養領導品牌美強生秉持守護家庭的承諾，持續以知識傳遞與情感支持，助力家庭照護，將於9月26日推出「美強生親舒水解3線上直播媽媽教室」。課程特別邀請音樂治療師與小兒科醫師跨界合作，以「柔性音樂胎教」結合「嬰幼兒成長發展解析」為主題，打造一場兼具科學實證與心靈陪伴的線上直播講座。透過專業兒科知識與音樂療癒引導，幫助準媽咪在家中紓解情緒壓力，建立孕期自信與支持，感受溫暖而可靠的守護。 作為全球嬰幼兒營養品的領先品牌，美強生堅持以科學研究為基礎，匯聚全球研發實力持續創新，致力為嬰幼兒提供科學營養，給予寶寶一生最好的開始。此次線上直播媽媽教室特別邀請音樂治療師林文宜與小兒科醫師黃一菲聯手開講，規劃兩大主題課程，藉由音樂胎教的溫柔氛圍，促進媽咪與寶寶間的深厚連結；同時結合兒科醫師專業分享，深入解析嬰幼兒成長發展重點。 音樂治療師 x 專業兒科醫師，美強生打造媽咪安心支持系統 本次活動將於19:00正式開講，首場講座邀請音樂治療師林文宜，以「用科學聽懂胎教音樂：從實證醫學看聲音對寶寶影響」為題，深入解析音樂對胎兒發展的益處，並結合臨床經驗，分享柔性胎教的好處。接著由柏仁醫院小兒科主任黃一菲醫師接棒，帶來「解析嬰幼兒的成長發展」主題講座，提供專業且實用的育兒建議，協助準媽咪建立安心育兒觀念，體驗專屬的孕期陪伴。活動透過線上互動課程，打造兼具科學知識傳遞與情感支持的暖心體驗，讓每一位參與的孕媽咪安心學習之餘，深刻感受到美強生持續守護母嬰健康的溫暖承諾。 準媽咪專屬驚喜！知識、實用好禮一次到位，線上學習也能收穫滿滿育兒神器 除了精彩課程外，美強生亦特別準備了溫馨貼心的參加禮與抽獎活動，讓孕媽咪學習之餘，也能收穫滿滿驚喜。凡完成報名並參加課程的媽咪，即可獲得《親子天下 Premium》會員免費一個月體驗，豐富的教養知識、育兒資源及親子生活靈感盡在掌握。活動當天還會抽出多項Hugsie系列孕產、育兒好禮，包含孕婦枕、嬰兒袋鼠包巾、雲柔尿布墊組、美國棉紗布浴巾、美國棉紗布方巾等高人氣實用好物，期望透過這些精選禮品，為準媽咪與寶寶提供實質的呵護與陪伴，讓每一步孕育旅程溫馨且安心。 美強生致力以科學教育與專業陪伴，成為媽咪們可信賴的堅強後盾。期盼透過線上直播媽媽教室，突破時空限制，陪伴更多家庭安心度過孕育旅程。即日起至 2025 年 9 月 24 日23:59前開放免費報名，課程採線上進行，方便孕媽咪能在舒適的環境中輕鬆參加。只需兩小時，即可獲得專業知識與溫柔心理支持，安心迎接新生命。 詳細報名資訊請參考活動網站： https://user307042.pse.is/848w54

JINS x TIME  穿越時空的眼鏡之旅

20年代的華麗絢爛，60年代的普普風格，或是80年代的繽紛螢光，你最喜歡哪個年代的時尚？從20到90年代，20世紀的每個十年，都有自己的美麗，JINS依照每個年代的特色，運用各種顏色、材質與形狀，設計出不同時代氛圍的經典復刻眼鏡。 ▲70年代大衛·鮑伊 這次為了完整呈現20世紀每個十年的復刻鏡框與時空背景文化，JINS打造出一日限定的時光之旅，現場搭建時光隧道，參觀者手持「時空旅行搭乘券」，交給列車長剪票之後，就能穿越時空隧道，進入百年前的世界。JINS重現了20世紀不同年代的街景空間，讓參加者如同置身20世紀的時空中，與扮成卓別林和瑪麗蓮夢露的模仿藝人一起，戴上復刻版眼鏡拍照。現場參觀者還能透過螢幕互動程式，與香奈兒等虛擬歷史人物互動，體驗眼鏡穿搭遊戲。 ▲時尚造型師李明川與伊林名模 在時尚造型領域相當具有權威份量的李明川老師與Sam老師，這次也為 JINS x TIME穿越時空的眼鏡之旅盛裝打扮出席，Sam老師以復古酒紅色條紋西裝造型，搭配 JINS 經典的復古金絲邊眼鏡，襯出優雅紳士感；李明川老師以今年秋冬趨勢的復古運動風，搭配 JINS 玳瑁膠框眼鏡，復古鏡框也能散發潮流味。 ▲徐小可、阿BEN 現場也邀請了許多時尚ICON與藝人代表，明星夫妻檔阿BEN、徐小可，以及眾多穿搭部落客、伊林名模、人氣直播主播一同同樂，穿梭在 JINS 精心打造的復古場景之中，儼然將三創生活園區成為熱門打卡景點，也透過網路與民眾無距離地一同品味 JINS 精心帶來的眼鏡時空旅行！ ▲徐小可、阿BEN ▲知名造型師SAM 【20年代~40年代】繩手耳掛、雙鼻橋設計、賽璐珞鏡框的美好時光 說到20年代，很多人會聯想到電影大亨小傳的紙醉金迷和絢爛華麗，JINS為這個年代復刻出「繩手」眼鏡，鏡腳用彎彎的金屬勾在耳朵上，當時這樣的設計，其實是為了在騎馬時，讓眼鏡不容易掉下來，所作的特殊耳掛，戴起來需要一點小技巧，適合生活講究細節，喜愛復古紳士風的人。30年代的眼鏡，特色在於雙層鼻橋，主要設計概念來自於，飛行員戴太陽眼鏡時，為避免頭盔壓壞眼鏡，多加了一層鼻橋，增加耐用性，配戴起來讓整體視覺聚焦在臉部，適合喜歡強調自我特色的人配戴。到了40年代，二戰物資缺乏，金屬都拿去作兵器，鏡框開始採用賽璐珞材質，但當時因技術不夠純熟，作出來的透明框帶點黃色，這次40年代復刻版本，也重現了這樣的小細節。 ▲伊林名模復刻造型 【50年代~70年代】框型誇張、瑟蒙特(眉框)及貓眼問世的個性年代 政治藝術文化高度成長、女性解放運動的背景下，流行起誇大強調性別與個性的框型，眼鏡形狀從圓形轉變為四角，戰爭結束後，顏色變得更豐富。50年代出現的瑟蒙特框(眉框)，據說是為了眉毛稀少的將軍增加威嚴感而設計的，從此就以將軍的名字命名為瑟蒙特框。想在職場多點權威感，不妨試試看這款瑟蒙特框，為你增添主管威嚴。另外，復刻版貓眼框，則選用棕與白色調，戴出性感巨星瑪麗蓮夢露的獨特個性時尚。60年代款式，JINS用鮮豔飽和的顏色呈現出普普風，70年代以金屬和膠框混合，運用當時新宿街頭常見的複雜色彩，作出迷幻風。 ▲李明川老師穿越50-70年代 【80年代~90年代】單色調+幾何圖案螢光色大框、金屬感骨架框的世紀末 你記得80~90年代是怎樣的時代嗎？那正是日本烏鴉族、山本耀司與川久保玲當紅的年代，這次JINS為80年代設計的鏡框，採用超大框型，以烏鴉族的單色調為靈感，鏡腳設計出當時澀谷與原宿街頭的螢光和幾何圖案，戴上之後彷彿能看到日本街頭當時最流行的啪啦啪啦舞，充滿懷舊風情。90年代的鏡框，則是配合當時數位風潮開始興盛，以金屬為題，設計出淡色彩細框款式。 ▲伊林名模穿越80-90年代 JINS CLASSIC 經典年代復刻眼鏡 商品說明 【商品名】JINS CLASSIC經典年代復刻眼鏡 【款式】: 分成20至90年代共8個時期，每個時期有2種框型4種配色。 【販售日期及通路】2017年9月16日（六）起，於全台JINS店面販售。 【價格】2480元—2980元(含薄型非球面鏡片)，不限度數配到好。 ▲JINS時空的眼鏡之旅 JINS品牌介紹 JINS是日本銷售量第一的眼鏡品牌，目前在日本、台灣、中國及美國等地擁有超過400家店面。JINS是第一個發明快速配鏡的品牌，配鏡後30分鐘內可取件，銷售價格透明，鏡框上的標價就是配到好的價格，搭配薄型非球面鏡片，不管度數幾度，都不另追加費用。眼鏡配到好只需要1480元~3480元，即使是Made in Japan的職人手工限定系列，也只需要4980元就能配到好。JINS擁有自己的設計中心，由專屬設計師團隊，不斷創造出最新時尚眼鏡，引領世界潮流。JINS針對亞洲人頭部骨骼進行分析，檢測出最適合亞洲人臉部的尺寸弧度，加高鼻墊，讓男生配戴不易滑落，女生就算種了長長的睫毛，也不會刷到鏡片。店面展示眼鏡平均有上千種款式，時尚的造型和合理的價格，讓大家能隨時依照心情和場合季節更換眼鏡，讓眼鏡變成穿搭時尚配件。JINS擁有自己的研發中心，不斷在世界各地尋找最新素材，與醫師教授學校等共同研究，開發如濾藍光、保濕眼鏡、防風沙眼鏡和智慧型眼鏡等最新功能性眼鏡。 #JINS x TIME 

MZ世代的最愛！韓國人氣插畫家崔高興（Choigosim）介紹：角色魅力與人氣秘密大公開！

如果你喜歡可愛又帶點療癒感的插畫，崔高興（Choigosim）絕對不能錯過。她的作品以圓潤的小角色為主，從小熊、兔子到小雞，每一個角色都像有靈魂一樣，能讓人微笑、放鬆甚至產生共鳴。從社群媒體到周邊商品，崔高興的角色不只是在畫面裡可愛，它們進入了粉絲的生活，也因此迅速圈粉，成為韓國新世代插畫家的代表人物。 （圖片來源：X@ チェゴシム） 崔高興是誰？ 崔高興（Choigosim，韓語최고심）是韓國的新銳插畫家。她的名字聽起來像「最高興」，也代表她希望把快樂透過插畫傳遞給大家。她的作品多以簡單線條和鮮明色彩塑造角色，雖然畫風簡潔，但每個角色都富有個性和情緒。最初，她透過 Instagram 分享手繪插畫和小周邊慢慢累積人氣，隨後拓展到周邊商品、扭蛋、書籍與快閃活動，形成完整的角色品牌。 （圖片來源：X@ チェゴシム） 崔高興的角色介紹 崔高興的角色群以小動物和幻想生物為主，每個角色都有自己的名字和個性，並非單純的可愛造型，而是有情感與故事的小夥伴。以下是幾個代表角色： 1、石仔（小熊） 咖啡色小熊，總是在尋找幸福和好運，圓滾滾又療癒，看他就像得到一份安心感。 （圖片來源：X@ チェゴシム） 2、當當（松鼠） 正能量滿滿的小松鼠，活潑又精力充沛，總是鼓勵大家勇敢往前衝，像生活裡的小打氣師。 （圖片來源：IG@gosimperson） 3、月寶（小兔子） 玩樂派兔子，好奇心爆棚又愛玩，看到她就會想到生活中的小趣味。 （圖片來源：X@ チェゴシム） 4、阿吉（小狗） 唱反調的小狗，個性直率又有點調皮，偶爾耍脾氣，但也很真誠，讓人覺得很真實。 （圖片來源：X@ チェゴシム） 5、阿粒（小雞） 自信又充滿魅力的小雞仔，喜歡表現自己，是群裡的活力小明星。 （圖片來源：X@ チェゴシム） 6、小安（學霸） 戴著眼鏡，看起來像小學霸，專注又理性，給大家一點可愛又認真的感覺。 （圖片來源：X@ チェゴシム） 7、小戀（愛心兔） 耳朵做成心形的愛心兔，總是在傳遞溫暖和愛意，是群裡的暖心角色。 （圖片來源：X@ チェゴシム） 8、卡卡（小水豚） 超放鬆的小水豚，Chill 到不行，看他就像生活瞬間慢下來，提醒大家放鬆一下。 （圖片來源：IG@gosimperson） 9、喵丸（小貓） 可愛的小貓咪，時常提醒大家要愛自己、照顧自己，療癒又正向的可愛存在。 （圖片來源：IG@gosimperson） 10、笨崽（小熊） 黃色小熊，有點百厭又調皮，逗趣又可愛，常常帶來意外的笑點。 （圖片來源：X@ チェゴシム） 為什麼崔高興會爆紅？ 1、角色有故事、有個性 崔高興的角色不是單純可愛，她們都有自己的性格、情緒和小故事。這讓粉絲不只是喜歡圖像，而是能跟角色產生情感連結，好像找到了生活裡的「小夥伴」。 （圖片來源：X@ チェゴシム） 2、社群互動強 她活躍於IG、Ｘ等平台，定期分享插畫、日常小物或創作點滴。粉絲可以透過留言、轉發甚至模仿創作參與其中，形成互動社群，使人氣快速擴散。 （圖片來源：X@ チェゴシム） 3、多元周邊與跨界 從插畫到吊飾、貼紙、書籍、服飾甚至快閃活動，崔高興的角色進入粉絲生活的每個角落。角色不只存在於畫面，也成為生活中的陪伴，這種多元化策略大大提升了曝光度。 （圖片來源：X@ チェゴシム） 4、簡單卻真實的情感 她的角色風格貼近年輕人的日常與情感表達：慵懶、調皮、好奇或自信，都像在映照觀眾的心情。這種簡單卻容易共鳴的情感表達，使粉絲願意反覆觀看、收藏甚至分享。 （圖片來源：X@ チェゴシム） 崔高興的插畫作品，不只是可愛的小動物或幻想生物，而是一個個有靈魂的小角色，陪伴粉絲度過日常的喜怒哀樂。從圓潤小熊到活潑兔子，每一個角色都能帶來微笑與療癒感。無論是收藏周邊、追蹤社群，還是單純欣賞插畫，她的角色都像朋友一樣，陪你放鬆、療癒又開心。 延伸閱讀： 👉這個扭蛋在日本瘋搶！mojojojo用慵懶可愛圈粉無數，角色介紹、爆紅原因一次看！ 👉美樂蒂跟酷洛米的關係是？美樂蒂的10個可愛冷知識，她最喜歡吃的東西是這個！ 👉從芬蘭紅到日本！7個長大後才會懂的「嚕嚕米冷知識」，他不是河馬是什麼！？ 撰文編輯 #吉娜娜子 #Choigosim #IP角色 #可愛IP #崔高興 #韓國人氣插畫家 

 #02｜建立愛情儀式感，有如在平淡日常裡灑一點糖。

嗨~我是silvia， 女子日常podcast主持人，也是一位內容創作者。 上篇跟大家分享與不安感共處的話題迴響不錯， 謝謝大家的支持！😊 《女子日常》是一個討論 「情感生活、個人品牌與理財經營」的Podcast節目。在這裡，我想和你聊聊情感上的各種酸甜苦辣話題、個人品牌及理財經營相關話題，陪伴女生愛上自己並且熱愛自己的生活。 第5集Podcast節目來跟大家聊聊儀式感課題 什麼是儀式感呢?大概就是在平常放空時候想到對方為自己做的舉動而不自覺看到甜，然後不知不覺微笑起來。生活需要儀式感，早上起床幫自己泡杯咖啡開始一天的戰鬥力，當然在愛情中也需要。 儀式感對我而言不是矯情做作，而是在日常裡表達一點我愛你的舉動，一點點就足夠讓人覺得甜蜜。不管是剛在一起時的悸動到老夫老妻的平穩，儀式感可以無時無刻為對方創造，今天來跟大家分享我的戀愛小故事。 還記得剛跟男友在一起時，因為那時候我還是大學生，男友已經在上班了，由於男友以前工作的關係， 無法帶智慧型手機入公司。為了還有一點保有聯繫的方法跟順便督促我這個大學生的不乖按時吃飯，後來辦了一隻智障型手機。自從辦了這支智障型手機，每天中午都有通中午電話給我，體醒我要吃飯。電話內容不外乎是吃飽沒、要記得去吃飯喔、下午上課上班加油！這個習慣，從剛開始在一起到兩年多每天持續，後來因為公司訊號差聲音斷斷續續的關係，我也出社會工作，上班作息比較穩定，有好好固定時間可以吃飯，所以每天中午電話就先暫停了。現在雖然沒有中午電話，但吃飯時還是會懷念以前這些互動... 這個故事其實想要分享，儀式感這種東西，每天做不容易，但正是因為每天做才顯得重要。你會習慣這些習慣，因為裡頭包含了關心、在意偶而還會參雜一些吵鬧，儘管中午都有準時吃飯，但看到來電是男友時心裡還是依舊感到小雀躍，聽到聲音會覺得安心，更可以聽到一個人給你的在乎與關愛；電話中互相打氣，給平日上班一點鼓勵跟動力的感覺很好。時間或許短短不到一分鐘甚至30秒很短暫卻也超滿足，我們的儀式感就是這樣子培養出來的。 不知道大家與另一伴的儀式感是什麼呢?如果另一伴很木頭或是浪漫殺手…不要哭泣也不要強求。從一點點的小舉動開始執行吧生活中有很多小儀式可以練習！比如隨手抱一下、親一下，偶而睡前聊一下都很好。相信這些短暫互動，雖然短暫但這種甜卻也永恆。 來聽聽第5集Podcast內容感受戀愛裡的甜 【SoundOn】 https://reurl.cc/R1ln3r 【Apple Podcast】 https://reurl.cc/Z75aL6 【Google Podcast】https://reurl.cc/N6m1ex 【Spotify】https://reurl.cc/EzM891 文末結論 「創造儀式感-是場簡單卻也不凡的愛情練習，因為是你，什麼都值得。」 如果你喜歡女子日常第五集podcast內容，可以訂閱我的節目並在APP上打星評分或是留下對於節目的想法，IG也追蹤起來！如果你覺得這篇文章不錯的話，別忘記幫我收藏愛心一下呦～～一點點分享能給我大大的鼓勵，真心感謝你的閱讀及收聽😉 -女子日常官網：https://silviaoochen.co -Instagram：https://reurl.cc/ldjL0Q By Silvia Chen #儀式感 #戀愛課題 #戀愛煩惱 #兩性 #兩性關係 #情侶 #男女 #感情 #愛情 #情感 #戀愛 #love #life #波波邱比特 #poplove #couple #popdaily #daily #廣播 #音頻 #podcast #podcaster #個人品牌 #女子日常 #最懂你的女子話題 #SilviaChen 

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