《有意思生活節》夢幻小物蒐羅！讓妳邊逛邊喊好可愛

《有意思生活節》是妳週末耶誕必逛市集 今年冬季最盛大的聖誕市集－《有意思生活節》結合來自台日港馬手作職人體驗、名人/網紅講座、超人氣插畫IP展場限定產品，涵蓋設計生活、美麗知性、互動體驗等多元主題專區，搭配應景的聖誕裝置打造過節氛圍，讓展場的毎一處角落都是拍照打卡熱點！ 名人講座，邀請懷舊達人-張哲生、知名主播-蕭彤雯、筋肉媽媽等多位名人，針對女性關注的自我保養、飲食健康等議題規劃講題，讓民眾找到合適的保養方法，打造質感生活。另外還有白白日記、廢物女友、美美等人氣插畫IP產品也都在現場，陪伴大家度過最不一樣的聖誕節。 觀展人即為展覽的一部分，現場除了攤位互動外、更透過趣味裝置以及充滿巧思的展場設計，藉由全身投入的觀展的過程，發掘生活周遭可能曾被自己遺忘的美好事物，提供一場精緻、質感的觀展體驗，找尋專屬自己的有意思生活。 「有意思生活節」將於12/21~12/23在松山文創園區北向製菸工廠舉辦，預售票$120元；另更與心路基金會合作，結合手工餅乾、布捲筆，推出聖誕有愛限量公益套票，每套優惠160元。凡購買預售票，都能獲得限量超值「女子」福袋，還能再抽宏佳騰Dory115機車，多重好禮，邀請大家一起來共度今年最有意思的聖誕節。 #台北 #有意思生活節 #聖誕節 

別再被數據綁架了！這4個「數位監控強迫症」的症狀，你也有嗎？

妳是否也曾陷入這樣的循環？半夜驚醒第一件事不是喝水，而是點開他的 Instagram 查看限時動態的瀏覽名單，反覆研究他的順序是否往下滑了；或是點進他的追蹤名單，比對人數是否增加。我們在數位足跡裡尋找「他還愛我」的證據，但妳或許沒留意到，這種對數據的病態執著，正悄悄吞噬妳的心理健康。 （圖片來源：《給你宇宙》劇照） 什麼是「數位監控強迫症」？ 「數位監控強迫症」（Digital Monitoring OCD）並非正式的醫學診斷，卻是現代關係中最真實的集體病症。它描述的是一種「非自願、反覆且難以抑制」的數位窺探行為。當妳無法透過現實互動獲得足夠的安全感時，大腦會驅使妳去蒐集各種數位碎片——點讚、回覆時間、限動順序——試圖拼湊出一個「真相」。這是一種類似強迫症的機制：妳感到焦慮（Obsession），於是進行監控行為（Compulsion）來緩解焦慮，但隨之而來的卻是更巨大的懷疑，陷入永無止境的內耗循環。 「數位監控強迫症」有哪些行為或表現？ 如果妳發現自己符合以下四項行為中的三項，代表妳正處於高度的數位焦慮中： 「數位監控強迫症」症狀1、限動名單重度成癮 一天查看超過十次自己的限動瀏覽順序，只為確認他是否「第一時間」觀看。 「數位監控強迫症」症狀2、數位偵探行為 反覆對比他的追蹤名單人數，甚至去研究他最近點讚的對象是誰。 「數位監控強迫症」症狀3、上線時間強迫確認 頻繁切換通訊軟體，查看他是否「在線上」卻沒回妳訊息。 「數位監控強迫症」症狀4、情緒被數據左右 只要他在妳的貼文下沒有互動，或是沒看妳的動態，妳就會立刻陷入「他是不是不愛我了」的恐慌。 （圖片來源：《給你宇宙》劇照） 為什麼我們會掉進「數位監控」的陷阱？ 我們之所以會上癮，是因為「數據」給了一種「虛假的掌控感」。在現實關係中，人心是不可測的，溝通是需要冒險的；但在社群媒體上，數字是冰冷的、具象的。當我們感到不安全時，大腦會尋求最快的路徑來消除不確定性。 此外，社群平台的算法（例如限動瀏覽順序）往往是黑盒子，這種「不確定性」產生的制約反應，就像賭博一樣讓人上癮。妳以為看完了名單就能心安，實際上妳只是在餵養心中的那頭焦慮怪獸，讓它越長越大。 （圖片來源：《魔女之吻》劇照） 我們該如何與數位監控「保持距離」？ 想要戒斷這種數位成癮，妳需要有意識地建立「心理防火牆」： 戒斷數位監控方法1、物理性隔離練習 設定「手機禁區時間」。例如睡前一小時不准打開 IG，避免在意志力最薄弱的時候陷入監控地獄。 戒斷數位監控方法2、取消特定通知與隱藏 如果某個人的動態會觸發妳的焦慮，請勇敢地選擇「隱藏」或「靜音」。這不是逃避，而是為了保護妳的內心秩序。 戒斷數位監控方法3、練習「發完即走」 發完貼文或限動後，立刻強迫自己放下手機，至少兩小時內不准回頭檢查誰看了、誰按讚了。 戒斷數位監控方法4、直球溝通取代通靈 練習把那些對數據的猜疑，轉化為有溫度的對話。問一句「你最近還好嗎？」遠比研究他在誰的貼文下按讚更有意義。 （圖片來源：《春日狂熱》劇照） 把重心放回自己身上，妳的價值不在他的名單裡 妳必須明白一件事：限動的順序決定不了他在乎妳的程度，但妳看手機的頻率卻決定了妳快樂的深度。 數據是死的，而妳的生活是活的。當妳把所有的注意力都耗費在監控另一個人的數位軌跡時，妳其實正在把人生的主導權拱手讓人。試著把那些用來刷新的手指，拿來翻閱一本好書；把那些用來猜忌的眼神，拿來注視窗外的陽光。當妳的內在足夠充盈、當妳的腳步踏在真實的地面上，那些螢幕裡的數字，終將變得微不足道。 延伸閱讀： 👉這個數字代表對你好奇？從1到10選出一個數字，快速了解他對你的印象！ 👉什麼是「生理性喜歡」？與「心理性喜歡」的差別？4大心動徵兆測出你們的基因吸引力 👉「戀愛角色測試」IG瘋傳韓網12題心理測驗，測出你的戀愛個性與MBTI小秘密！ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #兩性 #兩性關係 #戀愛 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

#饅分享好吃的 陰雨綿綿， 需要一點好食療癒心靈， 今天就帶

#饅分享好吃的 陰雨綿綿， 需要一點好食療癒心靈， 今天就帶大家一起前往， 洗衣咖啡廳， 浣熊貓咪與你一同用餐🍴 （可以與小動物互動， 不過若遇小動物發情， 可能只有貓咪可以互動。 與小動物互動務必遵守店家規則！） 結果吃完雨停了是在哈囉嗎🤨 . 川味牛肉麵$220 半筋半肉的牛肉+ 一顆ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ水波蛋， 再灑上一團刀削麵， 川辣湯頭好香啊！ 可惜我不吃牛🤪 . 咖哩脆雞飯$240 咖哩醬搭配軟嫩酥炸的雞胸肉， 配上薯條還有一顆活力水波蛋， 還有健康的優格沙拉搭配， 飽足感十足！ 但是我覺得咖哩熱度可以再熱一點， 這樣會更好吃， 也可能是因為我們顧拍照 （所以涼了，影響口感😅 評分：4⭐️ . 橙花鮮奶茶$180 陳皮香料與橙花花瓣， 沖泡過後散發出來的柑橘香氣， 微甜的滋味我好喜歡😘 加上濃郁的鮮奶， 完全大大加分！ 評分：5⭐️ . 脆炸松露薯條$160 這就只是嘴饞點來搭配， 結果沒想到咖哩飯也有附， 整個點了吃不完。 . 餐廳資訊ℹ️： 店名：Touching感溫甜點咖啡廳 （寵物友善咖啡廳） 地址：台北市大安區羅斯福路三段269巷6-1號 （台電大樓站2號出口） 開車前往的附近有小型停車場可停， 走路步行到店內約五分鐘。 營業時間：週一12:00～21:00 週二至五12:00～23:00 週六日11:00～23:00 （時間有時會變動可至臉書粉絲專頁查詢） 接受臉書私訊預約 不限時/低消一杯飲料/只收現金 有時候還有塔羅牌老師駐點喔～ 今天分享到這， 晚安😴💤⭐️ #台北咖啡廳#台北美食#台北景點#大安區 #touching#your#heart#eat#and#play#with#animals 

推薦！療癒系貓咪養成手遊：萌宅物語

被貓咪群簇擁是什麼樣感覺呢？ 收集拜訪你精心擺設的家的野生動物們！ 別忘了晚上要幫親愛的他準備上班愛心便當！ 這是款有點真實卻又療癒的手機遊戲，很適合想放空休息時候玩。 (以上是我的插畫，更多請前往IG看🖍) 怎麼開始遊戲？ 遊戲開始需先選擇角色，分別有4女4男，可以調整皮膚顏色，輸入姓名，最後再選擇一位成為你同居的伴侶。 是否可以選擇同性別? 可以的唷！ 帶著第一隻白貓-小雪入住後就開始裝潢家囉！ 剛開始只有客廳可以擺設，買傢俱需透過愛心去購買，之後收集夠多的愛心數量就可以解鎖花園，寢室跟浴室，製作團隊也陸續新增場地中。 （選擇自己的角色和同居人） （這是我的浴室，貓咪都到處跑） 怎麼收集愛心呢？需爲貓咪做這3件事情。 剪指甲，摸貓咪，洗澡，這3個小遊戲來賺取愛心，還可以透過看廣告加倍收入。 但貓咪是有脾氣的，有時候剪指甲剪到手，牠可是會生氣扣分的唷！ ＊如果想快速增加愛心，建議多打開貓咪禮物，增加貓咪多玩小遊戲。 別忘了，貓咪也是會肚子餓，玩完小遊戲就可以填貓食在碗中等待牠去吃，之後也可收到愛心。 （剪到貓咪的手，他會生氣給你一個閃電，愛心全滿才能得到獎勵唷！） 如何讓野生動物們來拜訪你的家？ 用購物車去購買自己喜歡的傢俱擺設，豐富環境，就會有蝴蝶，浣熊，老鷹...等小動物出現了！最多經常出現在客廳，偶而還會送愛心給你唷！ (這是水獺-塔塔來拜訪唷，也有圖鑒可以看哪些動物來過。） 跟同居人的互動有哪些？ 同居人通常都會去上班，就要每天準備便當給他，隔天就能收到他感謝的愛心。 下班後，他可能會陪你一起看電視，或是各做各的事情。 如果不想跟他相處了，也可以花愛心更換另一位同居人，算很有人性(?)的選項。 還有什麼可以收集？ 每次打開遊戲會有隨機出現的拍照機會，這是貓咪在玩耍的狀態，按下相機快門後就可以到相本看照片。 這遊戲也蠻適合通勤時段，午休時間，睡前小小玩一下，放鬆緊張厭世的壓力，也能微感受小養貓咪的樂趣。 目前我已收集訪客動物為主，因為好隨機，每次都期待打開遊戲是不是有新朋友加入~😻 萌宅物語 遊戲下載點 ios: https://apps.apple.com/tw/app/%E8%90%8C%E5%AE%85%E7%89%A9%E8%AA%9E/id1486637414 android:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hyperbeard.adorablehome&hl=zh_TW _ 我是位時尚生活插畫者，也是Model和兒童模特兒指導老師。 透過繪畫，紀錄生活中所有的美好事物🎨 如果喜歡我的作品，請給個鼓勵，謝謝🖤 您的小小鼓勵都是會是讓創作者持續創作的動力🌸 IG: https://www.instagram.com/yin_illustration/

零成本親子遊戲！15個超好玩的「摺紙教學」，可愛造型任君挑選！

在這個充滿數位娛樂的時代，親子互動的機會變得越來越少，何不來一場摺紙遊戲呢？摺紙不僅趣味無窮，還能激發孩子的想像力和提升專注力！最棒的是，這個零成本的小遊戲能讓全家人一起享受快樂時光！媽咪編特別準備了16個超好玩的摺紙教學，讓寶貝們練習摺出超可愛的造型！快拿出你的彩色紙張，一起展開這場充滿創意的旅程吧！ （圖片來源：pexels） 讓小朋友玩摺紙遊戲的7大好處 1、提升手眼協調：摺紙需要精確的手部動作和視覺判斷，可以增強小朋友的手眼協調能力。 2、發展創造力：摺紙是一種藝術表現形式，讓小朋友能夠自由發揮創意，設計和創作自己的作品。 3、增強專注力：摺紙過程需要集中注意力，這有助於培養小朋友的專注力和耐心。 4、提高解決問題的能力：在摺紙過程中，孩子們會遇到各種挑戰，這可以幫助他們發展邏輯思維和解決問題的能力。 5、數學技能：摺紙涉及幾何形狀和比例的理解，能夠促進孩子們的數學技能。 6、社交互動：與其他小朋友一起摺紙，可以促進合作和社交技能的發展。 7、情緒表達：摺紙可以作為一種情緒表達的方式，讓孩子們學會用藝術來表達自己的感受。 親子遊戲-摺紙教學｜1、桃子 桃子不僅是夏天的美味水果，還代表著甜蜜和幸福，讓我們在摺紙的過程中也感受這份快樂！準備好你的彩色紙張，讓我們一起來創造這個圓圓胖胖、粉嫩粉嫩的桃子吧！這個簡單的摺紙步驟非常適合和爸爸媽媽一起動手，還能讓你們在完成後一起分享作品，增進親子之間的感情哦！ （圖片來源：小紅書 ＠来碗毛肚） 親子遊戲-摺紙教學｜2、立體愛心（簡易好上手） 這個立體愛心太可愛啦！我們用色紙就能打造一個愛的魔法道具，隨時隨地都能把愛送給最親愛的人！無論是給家人的驚喜，還是送給朋友的心意，這個立體愛心都會讓他們露出可愛的笑容！學會後一起傳遞滿滿的愛與快樂吧！ （圖片來源：小紅書 ＠来碗毛肚） 親子遊戲-摺紙教學｜3、糖果 選一個自己喜歡的顏色來特製一顆可愛小糖果吧！在摺紙的過程中，把自己想像成一位魔法糖果師，可以自由創造出各種美味的糖果！這些可愛的糖果可以用來裝飾房間或是貼在筆記本上，把甜蜜的時光都記錄下來！ （圖片來源：小紅書 ＠来碗毛肚） 親子遊戲-摺紙教學｜4、蝴蝶 我們將一起用色紙創造出美麗的蝴蝶，讓它在你的小手中翩翩起舞！這些蝴蝶不僅顏色繽紛，還能把你的房間變得像花園一樣繽紛多彩！摺紙的過程就像是一場小小的魔法秀，讓你學會如何用雙手變出這些可愛的生物！ （圖片來源：小紅書 ＠来碗毛肚） 親子遊戲-摺紙教學｜5、愛心信封 這個信封💌不僅能裝下你的小秘密，還能傳遞你對朋友和家人的滿滿愛意！在摺紙的過程中，你會變身成小小的愛心郵差，將祝福和笑容送給每一個人！ （圖片來源：小紅書 ＠来碗毛肚） 親子遊戲-摺紙教學｜6、小幽靈 👻 這些小幽靈不會嚇人，反而會帶來歡笑和驚喜！準備好白色紙張和一些彩色筆了嗎？讓我們用手中的紙張，變出可愛的阿飄們～摺紙的過程中，可以盡情發揮想像力，為小幽靈畫上各種搞怪的表情，讓它們更加生動有趣！也能更增添萬聖節的氛圍。 （圖片來源：小紅書 ＠来碗毛肚） 親子遊戲-摺紙教學｜7、蝴蝶結 摺出一個超可愛的蝴蝶結不僅能裝飾在禮物或卡片上，還能點綴文具或家庭空間，讓每個物品瞬間變得更加可愛。過程中，孩子們還能鍛鍊專注力和創意，隨意選擇喜愛的顏色，讓每個蝴蝶結都獨一無二。 （圖片來源：小紅書 ＠来碗毛肚） 親子遊戲-摺紙教學｜8、小狗戒指（可愛推薦！） 媽咪編私心超愛小狗戒指！不僅外形可愛，還能成為孩子們的玩具！可以幫小狗畫上可愛的表情跟塗上喜歡的顏色，讓每個小狗戒指都充滿個性和獨特風格。完成後，戴上自己的小狗戒指，真的會超級有成就感！ （圖片來源：小紅書 ＠来碗毛肚） 親子遊戲-摺紙教學｜9、大耳狗 超軟萌的三麗鷗大明星-大耳狗竟然也可以摺出來！步驟不私藏分享給你們嘍～一起製作一隻超可愛的大耳狗吧！ （圖片來源：小紅書 ＠来碗毛肚） 親子遊戲-摺紙教學｜10、Hello Kitty 教大家摺出大朋友跟小朋友都喜歡的Hello Kitty，白白的臉蛋配上kitty的小蝴蝶結真的超級可愛的，摺完一定要好好珍藏起來！ （圖片來源：小紅書 ＠来碗毛肚） 親子遊戲-摺紙教學｜11、薯條 自己就能做麥當勞薯條！看著看著都餓了～看你要做小薯、中薯還是大薯都可以自己客製化餐點呦！一個簡易的扮演遊戲輕鬆完成～ （圖片來源：小紅書 ＠来碗毛肚） 親子遊戲-摺紙教學｜12、聖誕樹 聖誕節擔心真的聖誕樹難以保存的話，自己摺一棵吧！摺完還可以自己用素材裝飾，讓聖誕樹變得更特別更閃閃發光，這樣的聖誕節手作超適合跟寶貝一起完成！ （圖片來源：小紅書 ＠来碗毛肚） 親子遊戲-摺紙教學｜13、立體貓咪（高手推薦！） 立體貓咪的步驟真的有點複雜，但是做出來的成品非常可愛，就像自己養了一隻小貓咪一樣。如果有巧手爸比媽咪真的推薦你們挑戰呦！ （圖片來源：小紅書 ＠来碗毛肚） 親子遊戲-摺紙教學｜14、吉伊卡哇 當紅的角色吉伊卡哇也可以摺出來！不過推薦可以摺出臉部就好了（就超可愛><），媽咪編覺得身體的部分有點複雜，但步驟還是分享給大家，高手可以挑戰！ （圖片來源：小紅書 ＠来碗毛肚） 親子遊戲-摺紙教學｜15、小八 小八的造型也超可愛，小八媽咪必須摺一隻出來吧！！ （圖片來源：小紅書 ＠来碗毛肚） 親子遊戲-摺紙教學｜16、烏薩奇（超高難度大魔王） 熱門的角色烏薩奇擁有超可愛的外觀，折起來卻相當不容易，真心建議要有足夠的時間跟耐心再進行挑戰！ （圖片來源：小紅書 ＠来碗毛肚） 同場加映｜摺紙巾教學-兔子指偶 實在想不到衛生紙還可以這樣用！這個創意十足的手作，不僅能讓衛生紙焕發新生，還能成為孩子們玩樂的好夥伴。摺的過程簡單有趣，讓孩子們在動手中發揮創意，製作出獨一無二的兔子指偶。完成後，這些可愛的兔子不僅能為小朋友的遊戲增添樂趣，還能成為絕佳的故事角色，帶來無限的想像與快樂！ （圖片來源：小紅書 ＠来碗毛肚） 這16個摺紙教學真是親子遊戲的完美選擇！不僅能讓孩子們在動手中發揮無限創意，還能讓全家一起享受快樂時光。每一個摺紙作品都是一份甜蜜的心意，從可愛的小動物到心形小物，每一個都能讓你的生活更加有趣！希望你和寶貝們在這些摺紙活動中收穫滿滿的笑聲和創意，創造出許多美好的回憶！快來一起折出屬於你們的摺紙作品吧！🎉✂️💖 延伸閱讀：更多「親子遊戲」相關文章 👉玩到沒招了嗎？20種超適合小朋友玩的遊戲，不用另外買道具也能馬上開始！ 👉雨天生活提案！10種「親子互動小遊戲」，圓點貼、剪刀竟然可以這樣玩！ 👉睡不著時可以這樣玩！超詳細又實用的「手影教學」，點亮你的親子時光！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #三麗鷗 #可愛造型 #吉伊卡哇 #室內親子遊戲 #室內遊戲 #小狗戒指 #摺紙 #摺紙好處 #摺紙教學 #摺紙教程 #摺紙遊戲 #熱門角色 #親子時光 #親子遊戲 

誰說一定要有人生意義? 盤點《靈魂急轉彎》10個生命原則，讓你沒有目標一樣可以活的很美好!

Hello 大家好，我是爆米花PM。 最近皮克斯年度動畫片《靈魂急轉彎Soul》非常夯，在爛番茄(RottenTomato)網站新鮮度評價96分，頗受影評者與影迷青睞。除了是由《腦筋急轉彎》與《天外奇蹟》金獎導演Pete Docter執導，也是皮克斯第一部由非裔美國人為主角的電影，片中有許多黑人靈魂爵士樂曲的美妙呈現。-故事敘述是從一個熱愛爵士樂並且自認為找到人生志向的喬，因突發事故進入了靈魂先修班，遇到一個認為生無可戀不想投胎的靈魂22號。喬為了讓自己能重返地球人間，同時也讓22號從靈魂先修班畢業，兩個人在一起碰撞出許多對生命意義詮釋的想法與相處過程，非常值得一看。-編導Pete Docter在接受媒體專訪時提到「我們過去生命裡的任一時刻，都可能是超越我們理解的存在，因為它定義了我們為什麼出現在此時此地。《靈魂急轉彎》讓我們反思：生命已賦予了我們哪些美好，而不是我們為生命注入了多少美好。」 從《靈魂急轉彎Soul》與編導專訪中，爆米花整理出10個美好生命原則，不論是對找到生命意義的朋友，或是正在尋找中的夥伴。2021年，都可以用新的眼光、新的態度，在生活中一起練習。(以下內容可能會有劇透)- 1. 每天數算你得到的恩惠、感謝、鼓勵，不要一直計算你曾經的挫折、羞愧 -電影中經常鼓勵靈魂們的Jerry們, 以及精於計算、擁有人生記錄倉庫的Terry，不同的行為表達與神情，反映不同思維。我們一般人常覺得自己不夠好，又常在心裡翻出過去的失敗譴責自己。若能像Jerry們一樣, 常常用鼓勵方式面對朋友與自己，常常想起我們的優點與受過的恩惠，會過得更快樂一些。 2. 忘記過去創傷，因為創傷與失敗是事情本身，不是「你」這個人 -在「你的研討會」(You Seminar)中，主持人Jerry 特別告訴每位先修班導師，「忘記過去的創傷，是宇宙給你的禮物」，要記得收下這個大禮。身為觀眾的我們也可以收下這個禮物，好好重新開始。 3. 記得你是獨一無二的，然後勇敢去嘗試 - 如果現在還不曉得自己人生方向與目標，沒關係，跟著《靈魂急轉彎》提到的建議，從可以激發靈感的地方(the hall of everything)，或是從鼓舞人心的生活精選時刻(featuring a selection of moments from your own inspiring life)慢慢嘗試。 4. 人生道路上需要有導師，更需要有夥伴，幫助你了解自己、看清方向 -喬是靈魂22號的導師，而靈魂22號則有過數不清的名人，如甘地、德雷莎修女、林肯總統等導師群，每個導師都給了22號不同的學習體驗; 迷失方向時，還有快樂海盜船的船員們，可以一起唱歌跳舞，破除迷惘。不論是透過真人互動、閱讀書籍、聆聽節目、參加課程，今年可以試著為自己尋找適合的導師與夥伴們，保持前進的步調。 5. 人可以有很多熱情，最終會帶你找到生命意義。火花是你的熱情，不是你的目的 -我們可以有很多的熱情，不要侷限了自己對生命的感受與定義 。就像理髮師也可以因為小孩，在理髮店中實現幫助人的意義，使人變美也是一種美好的幫助。 6. 追求心流，會讓你有說不出的喜悅 - 「心流」是由心理學家提出來的概念，代表一種當個人將精神力完全投注在某種活動上的感覺，會讓人產生高度興奮感、充實感等正向情緒。值得慶幸的是，「心流」這個狀態是可以有步驟培養與練習的，可以嘗試培養進入心流狀態這項新技巧。 7. 聽別人講沒有用，唯有自己經歷過，才知道每個動人不平凡的時刻 - 人家再怎麼跟我們描述吃麵很燙，沒自己吃過真的不會理解有多燙。想要發現不平凡的時刻，就是靠自己的眼、耳、口、鼻、舌、身體、心靈去真實感受，僅此而已。 8. 寬容對待那些正在尋找的人，不要嘲笑也不要貼他們標籤 - 有時候我們可以學著寬容一點，不論是對別人或是對我們自己，做個寬容對待的人，這世界會因為這份愛變的更不一樣。 9. 家人關係經營是一門藝術，每個季節都會有不同面貌，記得把握時間 - 「家家有本難念的經」每個人都很清楚，電影中喬與媽媽的對話、與阿姨們的相處、對爸爸的回憶，是不是也觸動了我們內心深處的某個記憶。生命的時間有限，記得把握時間，經營我們與家人的關係。 10. 偶爾做些新嘗試，那些過去不敢做、不想做的，也許會有意想不到的美好結果等著你 - 如果喬沒有逃離渡化區、如果靈魂22號沒有到地球走一遭、如果他們沒去理髮院換個造型，可能就不會有重新進化後的喬與22號。我們可以跟著喬與22號，做些不一樣的嘗試，不要怕失敗受傷，而是期待看看，會有那些意想不到美好結果等著我們。 圖片來源: Disney, Pixar, ELLE #靈魂急轉彎#soul#disney#皮克斯#pixar#elle#生命意義#美好#熱情#電影#語錄#勇氣#新眼光# - 👉延伸閱讀: 想要牛轉乾坤的2021年嗎? 收下這10個開工正能量語錄，讓你工作、戀愛都順利! -如果喜歡我的文章，別忘了點個愛心💖 分享給你的朋友知道喔!歡迎關注🍿爆米花PM的粉絲專頁-爆米花下班管理學

準備好回顧自己的生活了嗎？今年剩下三個月要好好把握！

還記得Esther在年中時的文章<生活也要有Q3和Q4目標，在下半年成為更好的女子計畫>嗎？ 你在起居作息、愛美提案、生活力量、優雅提升中取得了自己的平衡沒？ 在八月時，也給了大家了解知識、生活、與自我的公式 探索-＞搜尋-＞反思-＞融合 1.不為自己設限，慢慢探索一番 2.將探索到有興趣的事物透過搜尋深入了解 3.不斷反芻、細細品味 4.將新攝取的內容融合自我的觀點成為自己獨有的價值 好好地運用後，你的生活有什麼改變呢？歡迎在下方留言處跟我分享互動喔＾＾ 時間咻----2020就在不知不覺中來到了十月，給你們check list來回顧一下吧！ ox 每天更認識自己一點 ox 不讓繁瑣事擾亂好心情 ox 對著鏡子微笑，越來越能擁抱自己 ox 壞習慣通通ｇｅｔ ｏｕｔ ox 在人際方面有友好的關係 ox 珍惜自己所愛的人 ox 成為喜歡的樣子 ox 完成年初的想望 不管如何，請先跟努力過的自己說聲辛苦了 #今年剩下的三個月要好好把握！ 可以從小目標開始設定-＞慢慢的就能累積成為大目標！ （以日為單位）Daily Routine 我每天都要＿＿＿＿＿＿＿： ex. 不貪吃不過量飲食、攝取足夠水分、保養卸妝徹底、運動半小時、不熬夜⋯⋯ （以月為單位）Achieve Goals 十月目標是＿＿＿＿＿＿＿： ex. 讀完三本書、不間斷但不要有壓力地產出文章與畫畫 十一月目標是＿＿＿＿＿＿： ex. 工作與課業上手漸入佳境、習慣於接觸科技新知 十二月目標是＿＿＿＿＿＿： ex. 為自己設計一個難忘的聖誕假期、成為今年最浪漫的月份 相信一步一步慢慢的，我們都能在繚亂的世界裡成為最可愛的存在 願各位水水們永遠年輕，永遠熱淚盈眶，永遠幸福，永遠感動，永遠純真，到夢想成真～ 我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號！#手繪

終於迎來開學季！肯德基「好久不見！開學同樂會」 四大必修優惠餐點組合，不管是兩個人或一群人，都能相揪同學們來「開嗑」！

終於迎來開學日！相信不只是家長們的心聲，也是學生們期待已久的大事。台灣新冠疫情自5月中起升溫，全國實施三級警戒長達近三個月，雖然許多學校推出停課不停學政策，同學之間每日只能透過視訊課程線上互動，特別是期間還包含了暑假，想與同學們見上一面，更是難上加難；隨著疫情趨緩、各縣市陸續解封，學生們終於等到重返校園的日子。為了歡慶這個史上最長暑假後的第一個開學季，肯德基推出「好久不見，開學同樂會」優惠方案，自2021年8月31日起至9月27日止，四大優惠餐點組合最低享6折起，不論是中午兩人吃、下午解饞吃、晚餐揪團吃，都可以和好久不見的同學們，一起「開嗑」歡享同樂時光！ 同學們，開嗑啦！肯德基與你同樂在一起 延燒三個多月的疫情終於趨緩，面對即將到來的開學季，同學們終於能夠再次踏入校園、與久未碰面的好友們相見歡，肯德基也祭出多款優惠餐點組合，一同歡樂慶祝。自2021年8月31日起至9月27日止，於全台肯德基餐廳共推出四種「開嗑」組合：第一種同學相見歡組合，購買五塊炸雞桶餐加兩杯百事可樂(中)，原價279元、特價225元；若是想要「中午兩人一起吃」，四塊炸雞、兩份香酥脆薯(小)、兩份勁爆雞米花(小)及兩杯百事可樂(小)，原價418元、下殺62折，特價只要259元！針對個人也有「下午解饞自己吃」組合，肯德基經典咔啦雞腿堡、一份香酥脆薯(小)、勁爆雞米花(小)搭配百事可樂(小)，獨自一人也能吃得滿足，超值優惠價只要125元（*上述餐點不適用外送服務和第三方外送平台，與其他優惠不得併用）。 配合學生們課後晚自習時間，肯德基也推出「晚餐揪團開心吃」組合，優惠券「50238」包含六塊炸雞桶餐、兩包香酥脆薯(中)、勁爆雞米花(大)和三杯百事可樂(中)，原價567元、特價只要359元，一口氣省下208元（外送/外帶皆適用，但不適用第三方外送平台，與其他優惠不得併用），肯德基「好久不見！開學同樂會」就是要讓同學們歡樂迎接開學季！

2021/1/11-1/17星座運勢 超旺工作運到來，別錯過拓展人脈好時機

金、火、水三星轉移讓各星座都有所進步，工作運都漸為好轉，但也要注意身體，在寒冬注意保暖，工作累了就要休息。 牡羊座 3.21~4.20 經歷了金星、火星、水星三星移轉的過渡期後，本週牡羊座運勢會慢慢穩定，新的機緣正在醞釀，工作上雖然專注度有待加強，不過你在職場的人際魅力將能為你加分，在各式慶功宴、尾牙上能嶄露光芒。單身者有機會在工作、合作關係中遇見桃花，透過工作轉介的對象未來穩定發展的機會也最大，值得把握！ 金牛座 4.21~5.20 本週金牛座適合集中火力專注在自己的工作上，多了水星的進駐，凡需要構思、企劃、進行報表規劃等需要用腦力的工作性質，這週將大放異彩，思慮縝密且邏輯清楚的你，將能有震懾大家的優異表現！金星走入9宮，意味著桃花將開在變動行進中，也許會在異地與命定的另一半相會，單身者遠行將有助你遇見愛情！ 雙子座 5.21~6.20 過年前的雙子座，在工作上都有種馬不停蹄的感覺，可能需要苦苦追趕進度，才能好好舒舒服服又心安理得的放年假！此時的你一靜不如一動，往外走動、洽公出差，對工作上會有正面的幫助。感情上走入一個負成長的狀態，兩人似乎缺乏共同前進的方向，各自忙碌下當心漸行漸遠；單身者此時身邊偽桃花居多，較難修成正果。 巨蟹座 6.21~7.21 太陽、水星都走進了巨蟹座與健康有關的宮位，看來近期對巨蟹座最重要的，莫過於搞定身體上不聽話的部分，回復原本舒坦輕鬆的活力，此時的巨蟹座適合花點時間重新專注自己的身體狀態，重新作個全身健檢，或開啟一個168苗條計畫，畢竟健康就是最大的本錢，讓自己容光煥發氣色好，財運、桃花才能源源不斷！ 獅子座 7.22~8.22 行星們大致占得了好位置為獅子座的運勢加分，這週的你持續上週的強大能量，依然能在人際間發揮影響力，感情上心誠則靈，能用真心打動對方。唯獨火星進駐帶來兩面刃的影響，你的積極熱血，有機會為事業創造新的顛峰，但要小心過度傲驕、高調引來別人眼紅與不滿，處事還需要更圓融、更懂得抱腿藝術。 處女座 8.23~9.22 埋頭努力工作了太久太久，處女座一貫的嚴謹務實雖然讓大家肯定了你在事業上的表現，但人生不只有工作而已，還有許許多多美好事物值得你發現！本週金星走入了玩樂宮位，處女座能在與親朋好友的互動聚會中發現生活的美好，愉快的相處不僅讓你對工作更有動力，也會為單身處女座捎來粉紅色的消息！ 天秤座 9.22~10.22 最近的天秤座只能說「萬事俱備、只欠行動」，帶有動能的大行星火星直直走入了天秤座的心靈宮位，也讓天秤座的懶勁發揮到最極致，這段時間雖然工作、學業能保持基本水平，但感情不但原地踏步，還有點倒退嚕的情況，單身者原本似有若無的情愫很可能連「似有」都沒了，在健康上也要嚴防自己缺乏運動又慢慢發福的趨勢。 天蠍座 10.23~11.22 向來低調不那麼平易近人的天蠍座，在金星落入溝通宮位之下，只能說就算你想做個邊緣人都有難度，工作上你可能成為執行的核心，透過你的溝通調解，進度才會事半功倍，人際上的互動也愈來愈多，親朋好友的聚會想推也推不掉；感情上同樣熱滾滾，與情人的相處能更進一步，單身者在熱絡的人際互動下也許會有桃花上門！ 射手座 11.23~12.21 小財星金星完美的走入了射手座的金錢宮位，意謂著你的財運將能持續旺到2月初，這段時間射手座不論正財（加薪）或偏財（中獎）運勢皆旺，容光煥發的你在各種熱鬧場合也顯得特別出色，有著喜滋滋的強運！只是感情上從火熱慢慢走到平淡，與情人之間不再天天都是情人節，要開始調適自己，習慣老夫老妻日常。 魔羯座 12.22~1.19 本週三（1/13）是魔羯座一年一度的新月日，適合所有魔羯座在本日開啟與自我有關的計劃，從這一天開始執行，將有事倍功半、心想事成的結果！而在太陽守護下，魔羯座運勢持續走揚，就算職場上偶有出包，也能逢凶化吉，反而有塞翁失馬的好運，唯獨感情上還是急不得，就算開頭不樂觀，只要耐心等待，自會往好的方向發展。 水瓶座 1.20~2.18 水星在水瓶座的本命宮中漸漸產生存在感，這週的水瓶座對於生活的各種小事特別上心，容易斤斤計較事情的細節面，就連無關緊要部分也不放過，工作上顯得特別難相處，容易與人有小口角！覺得焦躁的時候不妨關注自己當下的情緒狀態，也許你的低EQ正來自水星，試著想想開心的事轉移，讓這團水星烏雲淡淡的離開！ 雙魚座 2.19~3.20 海王星在自我宮位中的逆行，為雙魚座上半年帶來了一些小干擾，近期的你對於抗壓力顯然需要再提升，特別是工作上、網路上的酸言酸語記得別往心裡去，小小的挫折誰都難免，最重要的是要快速回到最佳狀態迎接下個挑戰。感情上這樣脆弱的情況也有些雷同，單身者追求幸福的難度增加了，但也會讓你更珍惜擁有。 延伸閱讀：收到娛樂城傳票我應該怎麼辦? https://www.scbet588.com/newsin283.html

陽光沙灘比基尼 水漾關島必體驗行程懶人包（下）

繼上一篇陽光沙灘比基尼 水漾關島必體驗行程懶人包（上），下集依舊列出幾個編輯私心大推的關島必體驗活動～大家記得要筆記下來啊！ #拍意境照 走在純淨的白砂海灘，微風輕輕拂過，陽光灑落在波光粼粼的海面上，岸邊景色倒映在水面…此時此刻若不拍下絕美的意境照就太對不起自己了… 把自己與美景用照片紀錄下來，這將是未來可以一翻再翻的回憶啊！ 快來觀摩看看大家都怎麼拍照的吧～ 不容錯過的海景～ 情侶限定的甜蜜照～ Under Water World是世界上最長的水族館，內有一座長達97公尺的隧道水族箱，可以看到超過2000種海洋動物，還能在這體驗夏威夷風味午餐喔！另外，海底世界的海底漫步活動，讓你可以帶著他們提供的特殊頭盔濳入水族箱內跟魚群們進一步互動，超級特別！ 想體驗關島當地的文化，就絕對不能錯過查莫洛夜市。查莫洛夜市是關島唯一的夜市，而且周三夜晚限定！無論是最經典的BBQ、查莫洛點心、美式飲品、甚至是關島的特產椰子刺身…等小吃，都可以在這吃到！ 關島特產-椰子刺身 不得不說關島真的很值得去一趟，如果不想要有太滿的活動，其實選一天在海邊或飯店發呆也超放鬆！最後還是要跟大家說，難得出國了，美照一定要多拍一些、放開心好好玩吧～ 資料來源： 自寫文章 #打卡 #打卡國外 #景點 #波波打卡 #關島 

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