「與其少吃，不如吃對！」Janet健康生活5態度

最近升級為人妻的Janet，給人的印象十分爽朗，與混血老公George今年2月遠赴南極，在企鵝見證下的冰天雪地，完成超酷又浪漫的婚禮。其實在年輕當模特兒時也經歷過減肥痛苦期，現在一身性感體態的她，與我們分享幾個自然瘦健康美的態度！ 如果有人想減肥，你會建議？ 不要用減肥這兩個字，用健康這兩個字，你的心態會比較克服，我覺得減肥兩個字聽起來就很可怕，你就會抗議，因為它就是一個你不想要做的事情，這時候要是你可以把減肥變成健康，你就可以把自己想成，我怎麼樣可以變得更健康？ 就吃水果和蔬菜，不要晚上吃很多零食，不要吃很多甜食，其實多餐少量也好，均衡飲食就是健康的，如果你真的照這樣吃，就會瘦下來！態度若是健康，你自然就會多動，慢慢脂肪自然會消掉，就會變得有線條。 你覺得瘦就是美嗎？ 我覺得一樣，就是兩個字健康！像碧昂絲Beyonce，很多人會覺得太壯了，但對我來講她非常美，可以跳三到五個小時，不會喘又不會累，對我來說他就是身材非常好的！其實沒有一個人是最漂亮的，沒有一定，如果每個人都是瘦的，你反而會覺得胖子是好看的。 固定的運動？ 我是各種運動都有，我很愛走路，健身房也會去，跑步偶爾會跑，騎腳踏車，節目我們會攀岩，獨木舟，hiking，我喜歡多元的，不要每天都一樣，不然我會無聊，你可以把樓梯當成運動，我就是這樣，每天會做一點，像是在家仰臥起坐，跳舞等等。 平時防曬習慣？ 我覺得防曬最好的效果要選抗uvb，我不怕曬黑，我怕曬傷跟皮膚癌，所以我很認真擦，三到五個小時就會一直補擦，看你運動量而定。我不擔心會不會黏跟不舒服，因為其實你在外面也會流汗，所以不用那麼在意。 每次出去旅遊必帶的保養品是？ 不多，洗臉的一定要帶。保濕，我會特別選保濕的！去天氣比較乾燥的地方我會帶一兩片面膜。其實我越簡單越好，不喜歡擦太多複雜的，有時候你忘記帶防曬，你可以用身體的，先用保濕的拍一下，因為其實身體跟臉的東西不見得差很多。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 許瑋甯笑稱不愛防曬 只靠3招曬後保養維持美白肌 曹格老婆速玲媽咪 3到薑茶暖身養顏美容 「燕麥、核桃…」愛美就要多吃的5個美容好朋友 看不出40歲的素顏美肌！賈靜雯6招養生抗老祕訣 專家教你6個動作「自救」水腫腿 資料來源： ELLE

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身為媽咪的我們，自從懷孕就會各種爬文，想給自己的寶寶最好的、

身為媽咪的我們，自從懷孕就會各種爬文，想給自己的寶寶最好的、最自然無添加的，接觸各種品牌及教養問題，身兼多職的我們，很難為寶寶選好每一樣必需品。 本來米包都是用大人的沐浴乳和洗髮精，長期洗完後東癢癢西癢癢的 抓的背後都是傷痕😢 ⚠️因為成人的抗屑產品不適合給小孩使用 Happy Cappy 快樂蓋比，這款產品是小朋友可以洗頭洗澡的，通過皮膚科專業的測試👨‍⚕️沒有添加香精、無色素、不含Parabens類防腐劑等，幫助緩解小朋友多種肌膚及頭皮的困擾，減緩米包皮膚癢癢的問題🆗 含甘草萃取物可以減緩皮膚的不適，玻尿酸、蘆薈、燕麥萃取物及蘋果萃取物讓小朋友皮膚的保濕力提高。 原來是燕麥呀😍每次幫米包洗澡洗頭都有一種奶味～溫和不流淚配方，減緩洗頭不小心流到眼睛裡的不舒服，背後的癢癢也舒緩不少。 美國原裝進口的快樂蓋比，在2020年獲得美國票選嬰幼兒敏感肌膚洗髮沐浴乳前三名👍🏻 使用方法: *用於臉部、身體沾濕後，使用本產品按摩清潔後洗淨。 *沐浴後可使用快樂蓋比保溼修護霜於臉部及身體，保持肌膚水分。 【美國原裝】乾燥肌及異敏肌日常保養!快樂蓋比HappyCappy高效保濕雙潔乳237ml ➤ 🛒：https://r10.to/hDC1SZ 系列產品：https://www.rakuten.com.tw/shop/icaretw/ #美國原裝 #兒科醫生品牌 #異敏肌乳液推薦 #長時間保濕 #乳液 #告別發紅肌 #成分單純，減少誘發過敏原 #不含香精及色素、酒精 #不含類固醇 #樂分紅 #樂天市場 #樂天點數 #1點等於1元

夏日肌膚救星✨Twenty川息-海神水✨高效補水💦肌膚清爽一整天🫧

夏天來了肌膚補水真的好重要‼️尤其台灣這個四面環海、氣候潮濕的地方🫠肌膚問題總是困擾著我🥵乾燥、敏感、泛紅等狀況時有發生🥲身為一個對肌膚保養有著高要求的我🙌🏻這次非常幸運地遇見了#TWENTY川息台灣MIT在地品牌🥳來分享友善呵護肌膚の補水法寶💦 #TWENTY川息 為台灣的濕熱氣候設計，秉持著「海洋友善」的理念🌊致力於採用海洋友善成分🌿減少對海洋環境的傷害♻️他們的每款產品都無酒精、無香精、低致敏，特別適合台灣人的肌膚需求💯不僅讓我的肌膚感覺更健康💪🏻也讓我對環保有了更多的信心👍🏻和我一樣也在找尋適合呵護肌膚低敏的保養品🛡️相信也會像我一樣愛上它😆 ✨淨透修復精萃水✨ 又稱#海神水🧜🏻這款產品的核心成分是加拿大愛德華島🇨🇦海星體腔液💧這種萃取液秉持生態永續的精神，與貝類業者合作🐚在控制海星數量的前提下，發揮其出色的自我修復效果🙌🏻 初次使用海神水🧜🏻馬上就被它的質地所驚艷🫧輕拍在臉上後，它迅速滲透進肌膚🧽完全不會有黏膩的感覺👍🏻尤其是在洗完臉後，肌膚有時會感到乾燥緊繃，這時候用海神水輕拍臉部，立刻感受到一股清涼和水潤💦彷彿給肌膚喝了一大口水😆 海神水的高效水相配方讓肌膚能夠快速吸收水分🧽保持長時間的水潤💦提高肌膚含水量++ 能夠重啟肌膚的微循環🔄讓膚色更加均勻透亮✨ 海星體腔液萃取和金盞花萃取能夠延緩肌膚老化並幫助強化肌膚屏障 💪🏻抵禦外界環境的傷害，增強肌膚防禦力🛡️ 金盞花萃取和天麻根萃取的舒緩效果讓敏弱膚況的人也能安心使用🫶🏻減少泛紅和不適感，舒緩敏弱肌😌 在連續使用一週後～我發現肌膚的含水量明顯增加😳觸感變得更加柔軟光滑🥚過去容易出現的乾燥細紋也有所改善💯膚色看起來更加均勻透亮✨特別是早晨起床後，臉部不再像以前那樣油光滿面，而是保持著一種健康的光澤感🥳 近期也不斷持續使用海神水🧜🏻感受到肌膚的變化是如此明顯😆每次使用後，肌膚都能立即感受到水分的補充💦變得更加柔軟和光滑～過去容易泛紅、乾燥的問題大幅減少👏🏻肌膚變得更加穩定和健康💪🏻特別是現在炎熱的季節🔥海神水能夠冷卻肌膚🧊帶來持久的清爽感受🎐真的像海洋對地球的作用一樣🌊為肌膚帶來無比的舒適與平衡🫶🏻 ✨海神水半臉面膜✨ 海神水除了日常的化妝水使用，還能當急救補水面膜，這次使用了海神水半臉面膜，使用後，能立即感受到肌膚的極致補水效果🥳並且膚色變得更加亮麗，整體感覺更加緊緻有彈性💯特別是在感到肌膚疲憊或者需要快速修復的時候‼️ 敷在臉上也非常舒適😌敷完後，可以感受到肌膚被深層滋養💦變得更加柔軟和光滑，膚色也變得更加均勻透亮✨可謂是敏弱肌膚的福音聖品🥳 身為一個敏感膚況的我，平時選擇保養品也非常謹慎😤Twenty川息的產品在使用過程中從未讓我感到任何不適或過敏反應，相反，它們的舒緩效果非常明顯💯每次使用後，肌膚的泛紅現象都得到了有效緩解😌整個人看起來更加健康有活力💪🏻 海神水目前已經成為我日常護膚程序中不可或缺的一部分😆我的肌膚狀況穩定了很多，乾燥、敏感和泛紅的問題大大減少🙌🏻膚色變得更加均勻透亮🫧彈性也有所提升✨整體臉部膚況看起來穩定又健康💪🏻 回顧這段時間以來從初次使用的驚艷，到長期使用後的穩定改善！每一步都充滿了驚喜和感動🥹Twenty川息不僅是一個品牌，更是一種承諾👏🏻讓每個人都能感受到來自海洋的修復能量🌊 如果和我一樣，正在尋找一款適合台灣濕熱氣候，並且能夠有效改善肌膚問題的保養品，非常值得試試Twenty川息的機能保養✨它們真正做到了「每天20分鐘，讓肌膚走回20歲」為肌膚帶來前所未有的清爽和年輕光彩💃🏻希望每一個注重肌膚保養的人都能夠像我一樣，找到屬於自己的美麗秘方～分享給你們💖 ⬇️立即前往品牌活動頁⬇️ https://tw20.tw/NDqZI #TwentySkinCare #TWENTY #TWENTY川息 #淨透修復精萃水 #海神水 #海洋友善 #MIT保養 #高效補水 #舒緩敏弱 

換季的不穩定脫皮肌看過來，屬於秋天的粉底液就是它！精華液粉霜質地讓秋冬的膚質也潤潤的無瑕疵啦

終於進入了舒適涼爽的秋天，但是！秋天才是保養的真正關鍵，換季時最討厭過敏、乾燥、脫皮，最著要的是不吃妝，但還好 eSpoir專業粉霜餅－秋天的粉底液，讓精華360度溶進皮膚的「eSpoir專業粉霜餅」正式亮相了！融入數千萬個保濕粒子精華和清澈遮瑕力的光彩顏色、360度光滑乾淨地修飾皮膚，擁有粉底液柔軟質地的粉霜餅。 接觸皮膚的瞬間，保濕粒子便會形成精華，除了更加濕潤，也為皮膚增加光澤感；用手指來回用轉圈的方式去抹開霜餅，從精華湧現的程度，可以確定它充滿了保濕精華。 影片中有介紹，用手指來回轉圈搓粉霜餅會更加濕潤，雖然直接以粉撲用按壓方式，再拍打在臉上也可，但若用粉撲稍微在上面用轉圈方式，會讓它更加濕潤。 eSpoir專業粉霜餅的8個色系，從明亮、亮麗的01 Poseulrin裸色開始，一直到08 healthy tan的健康色。 01 Poseulrin (#프슬린) —亮麗的乳霜質地裸色系 02 Poseulrin warm (#프슬린 웜) —溫暖的乳霜質地裸色系 03 Pure Ivory (#아이보리 퓨어) —自然的象牙白色系 04 warm Ivory (#아이보리 웜) —溫暖的象牙白色系 05 Light Petal (#페탈 라이트) —亮麗的中間裸色系 06 Petal (#페탈) —自然的中間裸色系 07 Light tan(#탠 라이트) —自然的深裸色系 08Healthy tan(#탠 헬씨) —健康的深裸色系 How to use：step 1. 用粉撲輕壓粉霜餅step 2. 用輕輕按壓的方式拍打全臉 Tips:1. 360度打造光彩：使用粉底刷適量沾取粉霜餅，緊密貼緊臉部輕輕地柔順刷上。2. 細節部分的遮瑕：用粉底刷旁邊比較尖的邊界部分(左邊那頭)，在鼻翼兩側、眼睛下方，局部仔細點壓。3. 活潑地完成收尾：像海綿的用法一樣，使用粉底刷斷面的部分（右邊那頭）拍打收尾，可以提升整個妝感的密著力和覆蓋力。特別是額頭、顴骨、下巴這些地方輕輕拍打，可以塑造立體妝感！ 這麼威猛的粉雙柄，不附上一下傳送門我們真的很不夠意思啊！ 這次上市系列內容物 包括了eSpoir專業粉霜餅、蜜粉、粉底刷、甚至還有化妝包! 2. eSpoir粉底刷：和粉霜餅一起使用的話，效果會更好！比起粉撲，粉底刷能帶能更輕薄的妝感，讓皮膚不會有太厚重的負擔。 3. eSpoir臉部專用蜜粉：SPF50+ PA++ 既可以單獨使用，也可以和粉底液混合使用的一流蜜粉！ 4. eSpoir化妝包:化妝包的網狀外觀，可以看清楚內容物有什麼! 想要打造這超厲害的無暇妝容，女孩們就一秒到 prettyohhpretty 購買就不會錯啦！ 資料來源： http://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?memberNo=11881707&volumeNo=5031989&navigationType=push #espoir #保水 #保濕 #換季 #粉底液 #粉霜 #精華液 #脫皮肌 

♡Parnell 帕奈兒♡6/8起入駐全台寶雅門市～積雪草系列

♡Parnell 帕奈兒♡ 來自韓國🇰🇷植粹品牌～《Parnell 帕奈兒》 6/8起正式入駐全台寶雅門市囉！ 台灣也可以買到了！！😍😍 #積雪草去角質護膚棉片 近期人人都在用的棉片，你試過了嗎？！ 棉片真是很方便的發明～～ 這款棉片有兩種使用方式！ 添加LHA成分、舒緩肌膚的86%Parnell專利成分「積雪草麥盧卡因子」，使用無漂白、無添加螢光劑100%純棉。 已完成痘痘肌與敏感肌、改善黑頭白頭粉刺測試，請安心使用。 第一種：擦拭肌膚，沿著肌膚紋理擦拭，溫和去除老廢角質 第二種：濕敷5-10分，舒緩保濕肌膚 #積雪草精粹92精華 急救舒緩、補水保濕 泛紅、乾燥、痘痘肌適用～～～ 含有72%Parnell專利成分「積雪草麥盧卡因子」 已完成舒緩肌膚刺激測試，敏感肌請安心使用 ♥日間保養：直接塗抹，急救補水、舒緩溫鎮 ♥夜間保養：浸濕化妝棉，濕敷臉部，集中舒緩修護 #積雪草精粹亮白氣墊 （3款色選） #韓國銷售第一氣墊粉餅 我使用色號：23 自然色 韓國🇰🇷Olive young @oliveyoung_official 冠軍🏆商品/全新改版升級 ～～～ 這顆被好多美妝部落客推薦分享過！ 升級版與舊版內容成分、功效皆相同，外觀差異而已！一樣好用😍😍 我覺得這款色號偏白，喜歡自然白的朋朋選23自然色剛剛好！屬提亮自然色～ 21真的會蠻白哦！ 含有防曬係數SPF 45 / PA++ 舒緩、高遮瑕，輕薄上妝，遮蓋泛紅瑕疵效果不錯👍 含整瓶積雪草92精華+塞洛美，上妝同時兼具保養😍😍😍 含有強化肌膚屏障的37%Parnell專利成分「積雪草麥盧卡因子」 已完成舒緩肌膚刺激測試，敏感肌安心使用 輕鬆打造韓妞水煮蛋肌，水潤光澤無瑕底妝完成✅ #積雪草精粹遮瑕膏 （共兩色） 我使用色號：21 亮膚色 這款遮瑕膏服貼又保濕，我自己是用來修飾暗沈和局部提亮 眼下提亮效果很不錯，不卡紋 快來寶雅門市看看吧！ @poyabeauty 還有寶雅獨家優惠唷😍😍 ✦Parnell 官網✦ 🔗https://parnell.tw #parnell #parnelltw #parnell帕奈兒 #積雪草亮白氣墊 #保養型氣墊 #養膚氣墊 #持久 #遮瑕#oliveyoung暢銷商品 #韓系水光肌 #波波妝漂亮 #好物推薦 

扉珞霓FLARE'ME
-V皙白晶｜衛福部核可美白配方

迎向陽光，陰影就在背後還不夠！ 打擊黑色素要徹底 有V皙白晶一招就搞定😉 前陣子試用某牌粉底液，沒想到起紅疹，擦了藥膏後雖然已好轉卻有黑色素沉澱的問題！？ 令我超錯愕 到處尋尋覓覓美白精華~ 後來我遇到扉珞霓的V皙白晶 @_.flareme直接餵皮膚吃新鮮的維他命C，比口服更容易被皮膚吸收！ 成分單純精準打擊黑色素沉澱 ✅️左式右旋維他命C：中和調理老化及還原已形成的黑色素，是肌膚淨白的關鍵 ✅️傅明酸：干預黑色素沉澱，維持膚色均勻 🌟通過衛福部核可 安全美白成分 ✅️玻尿酸：供給肌膚充足保濕力，預防乾燥肌 V皙白晶添加重要的經典成分 #99%微球維他命C能中和調理➡️老化、暗沉的肌膚，淡化黑色素及美白肌膚讓原先白的地方更白👍還原已形成的黑色素沉澱並阻絕黑色素形成。（保存方式千萬不能過度搖晃瓶身，避免微晶球液化影響使用後的效果） V皙白晶可單用＆混合用，和化妝水、精華液等保養品混合使用，以沾取方式能避免活性破壞；而我則直接塗抹在想加強改善的局部，外塗比內服吸收多更多。 質地粉末狀，一抹即亮的保濕光澤感看得見的被肌膚吃進去(感覺像在變魔術XD早晚皆可使用，無酸類白天用也不反黑不得不說一天兩回後，原先的黑色素改善許多，真的有用有差耶！ 推薦給想改善肌膚暗沉瑕疵、想變白皙透亮的你，不妨試試就知道多神奇囉！～ 即日起只要加LINE就送你首購金$150 下單時別忘了輸入我的專屬寵粉序號:【tini93193】會多贈一片面膜喔(價值$180)真的超超超值啦！ 早用早美白，美白不能等＾＾ 現在就到🌟扉珞霓FLARE'ME 一個MIT台灣製職人保養品牌， 台灣人最懂台灣人的需要❤️ 官網優惠組🔎https://reurl.cc/dnRpWM 臉書粉絲團🔎https://www.facebook.com/Flareme?mibextid=ZbWKwL #扉珞霓 #V皙白晶 #維他命C粉 #用擦的維他命C #flareme #醫美保養 #敏感肌 #保養推薦 #美白精華 #精華液 #保養推薦 #夏日大作戰 #透亮肌膚 #夏日保養 #flareme保養品評價 #flareme保養品好用嗎 #小資族保養品推薦 #維他命C保養品推薦 #敏弱肌保養品推薦 #平價醫美級保養品推薦 #扉珞霓保養品推薦 #高CP值美白精華分享 #肌膚暗沉保養品分享 #扉珞霓評價 

炫鎖骨前請妳跟我這樣做！打造美頸5保養

除了炫腹，話說最近大家紛紛在挑戰炫鎖骨，用放越多錢幣代表鎖骨越深，有多凹陷來顯示為很瘦的狀態，但在這之前我們想要討論一下如何保養與鎖骨緊密相連的頸子，可別顧此失彼讓人看見了更搶鏡的脖子上三條線啊！否則就算妳的鎖骨再凹、承重力再強（是的，我們看到女星陳喬恩放雞蛋也放零錢，但她胸前一片美頸阿），這提醒我們只要別人看見妳頸上的「年輪」，年紀也就不再是秘密，如何不讓胸頸肌膚出賣妳的真實年齡，讓臉上和美頸一樣風光，請看本回分解。 胸部下垂跟頸部失去緊實度有絕大的關係 知名整外醫師Dr.Sebagh醫生就偷偷告訴我，「這幾年在法國跟診所內，頸部膚況成為最多客人開始最在意的問題。」 頸部的肌膚細薄且脆弱，尤其是前頸，皮脂與汗腺的數量只有臉部的1/3，一旦皮脂的分泌較少，就難以保持水份，不僅容易產生乾燥和皺紋，還容易有隱性發炎的狀況，再加上平常疏於防曬，因此成為了抗老的漏洞，更嚴重的是，當頸部脂肪堆積，肌肉鬆弛失去該有的曲線，緊接著就會影響到胸部下垂、外擴等顯老現象，臉部開始會和頸肩與胸部差異越來越大，更有英國人員研究過，女人從35歲起，乳房便會進入老化階段，之所以會開始顯得無力與暗沉，頸部開始流失的緊實，使胸部缺乏上提的力量，絕對是一大關鍵。 敷臉不忘頸部 愛偷懶的你可以參考在敷臉時順便完成頸部保養，利用兩片式面膜和頸膜設計，或是還附有耳掛設計的面膜，因此能全面服貼覆蓋每一吋需要被特別照顧的肌膚。另外你也可以噴上藏有珠光因子質地的乳液，讓暗沉的胸頸閃亮亮，能創造出較飽滿的視覺效果，讓女人前景「﹙頸﹚」一片光明！ 《輕熟女組》護頸攻略 一般護頸產品，對於年輕的輕熟女未免過分滋潤，因此在這個年紀未必需要使用專為頸部而設的護頸產品，只需在護膚時兼顧頸部的護理便可。 清潔：一般人卸妝洗臉時習慣只清潔至下巴位置，導致頸部肌膚積聚大量污垢，清潔時，範圍一定要由臉部至鎖骨位置，清潔時可將頸部微微向後仰，從下向上按摩清潔頸部，坐享一舉兩得的清潔按摩拉提效果。 磨砂：頸部肌膚也需要定期去角質，才能去除老化死皮，由於頸部肌膚較臉部肌膚薄，因此可選擇性質較溫和、粒子較細小的磨砂產品，打圈按摩，清除堆積的老廢角質。 水分補給：塗化妝水時，也要顧及頸部，以化妝棉沾化妝水，輕抹頸部肌膚，抹化妝水時，頸部可微微向後仰，由下而上塗抺。 滋潤：將日常慣用的乳液或乳霜塗抹在頸部，由下往上輕撫按摩，有效力預防頸紋出現。方法是把頭向後仰，利用右手滑推左側頸部，左手掌滑推向右側頸部，雙手輪流交替由下向上做5次，緊緻頸部肌膚線條。 防曬：塗防曬時別忘了頸部，可選擇清爽的防曬產品，降低頸部的負擔感。 《熟女組》護頸攻略 踏入30後，先前馬虎的護膚習慣形成了頸紋，再不設法補救，便會變成更難纏的「樹根頸」，這時候請開始投資專屬頸部護理的保養品，並配合每天的頸部按摩對付頸紋。 認真護膚：每天堅持進行「輕熟女組」的認真頸部護膚法，並使用專為頸部而設的護頸霜按摩頸部肌膚，加強滋潤。 戰勝頸紋按摩：頸部保養最重要是補充水分，減少乾燥，可選擇具深層補濕功效的護頸霜按摩頸部，以下是美容專家柳燕老師提出的頸部去紋按摩法： ●步驟一：在頸部塗上除紋產品。 ●步驟二：先按摩淋巴結排走毒素，淋巴結於耳下及鎖骨的凹陷處，可消除臉部浮腫及頸部酸痛，美化頸部線條。 ●步驟三：針對較深的頸紋，用指腹以螺旋式按摩。 ●步驟四：最後以由下而上的方式按摩拉提，由頸左側至中間然後至由側，讓頸部皮膚更加緊實，最後不要忽略後頸的位置，sisley教育訓練經理Bridget Yang便建議左右手往耳朵方向，傾斜45度角從前頸到後背方向，均勻塗抹於前頸部及後頸部。 養成日常生活之愛頸好習慣 頸紋的形成，與日常生活中的壞習慣不無關係，從改變生活形態，去保持頸部肌膚年輕才是持久抗老之道。 別做低頭族：隨著智慧型手機越來越流行，人人成了低頭族，要知道頭部經常住下垂，會令頸部肌膚在摺疊狀態，不足半年就會形成深度頸紋。 白天護頸操：上班一族埋首工作時，都習慣低頭凝視電腦屏幕，而令頸梗膊痛，要習慣每隔1至2小時伸展頸部，將頭微微往後仰，這動作不單有助改善頸膊酸痛，更可以令頸部肌膚更緊緻。 戒除增紋動作：在床上看書、夾電話等動作，都是令頸紋形成的主因，想要擁有美頸就得戒掉這些不良姿勢。 頸部也要防曬：紫外線能傷害臉上肌膚，同樣也會使頸部肌膚加速衰老，塗防曬時可別漏掉頸部，可選擇一些質地輕盈的防曬品，讓皮膚感覺清爽。 美頸飲食：頸部肌膚的骨膠原較少，因此可多吃含骨膠原的食物，如魚肉等，補充皮膚需要的骨膠原。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 >>別讓妳的脖子變年輪！10招頸紋除皺大法 >>自豪脖子零紋路！孫芸芸透露私下健身保養心得 >>水腫、冒痘、情緒不穩…能舒緩經期不適的食物 >>提醒妳!過了20歲我們不再犯的20個美容錯誤 >>加倍奉還保養法！養成高顏值女一臉 資料來源： ELLE

冬天可是美白的好時機，今年的夏天女孩們一定要贏在起跑點上，用白肌迎接夏日吧！

雖然現在還是冬天，女孩們層層大衣裹住，完全看不到肌膚，但是春節的好天氣應該都讓女孩們的穿著小回溫了吧，這時候是不是發現忘記利用這個冬天來做個功課呢，好讓夏天來臨時，可以展露白泡泡的肌膚阿。因為對女孩來說夏天最需要的不是冰涼解渴的飲料，而是透亮白的肌膚是吧!而且利用冬天的小優勢來讓肌膚變白，這時候是最剛好的，因為冬天的太陽不像夏天一樣的狂熱，冷空氣讓女孩穿著厚厚大衣，根本沒機會脫下來曬到紫外線，是不是真的很適合美白呢，今天就讓我們趁著冬天這個好季節來做個美白大作戰吧，這樣夏天一到我們就比別人贏在起跑點上啦! ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 如果可以，白雪公主的肌膚是最讓人羨慕的吧…今年夏天的目標就是成為這樣的女子吧! ​（圖片來源: http://weheartit.com/）秘訣一防曬霜是夏天才需要的嗎?夏天女孩們最常買的就是防曬商品了吧，那防曬霜在冬天是不是銷售的很不好阿，如果你是這樣想那就錯瞜，夏天的艷陽讓防曬霜成為必備的用品，但是冬天一樣也存在著紫外線哦，會讓皮膚曬黑長皺紋的UVA及UVB一樣也是有的，只是多寡而已，所以冬天記得也要塗上防曬用品，如果擔心防曬霜會讓皮膚變的乾燥，那麼建議使用含有保濕成分的商品，並且卸妝這個步驟也是需要的，之後的保養也要多替肌膚補充水分! ​（圖片來源: http://www.laneige.com.tw/） 祕訣二內部的補充也是必要的美白商品是變白的必備之物吧，不過那都是擦在皮膚上的，那麼體內的商品也是需要的嗎?當然!補充體內的營養，皮膚自然也會水噹噹的，所以記得多多補充維他命C，這樣可以抑制黑色素的生成，攝取相關的保健食品或是水果也都可以哦，例如冬天盛產的柑橘，這時候吃是最恰當的，內外都兼顧才是最重要的呢。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 祕訣三把變黑的因子都隔絕起來吧!女孩們一定以為冬天拿的都是雨傘吧，畢竟最近這麼常下雨，拿雨傘是很正常的，可是在好天氣出現的時候，太陽也就出現摟，這時候紫外線也跑來啦，快把塵封已久的陽傘拿出來吧，擔心太過招搖的女孩，那就選用帽子吧，可以搭配服裝之外還能遮陽呢，拿來遮冬天的太陽綽綽有餘哦! ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 有了這些小秘訣，這個冬天應該就可以趕快進行美白大作戰了，這樣夏天一來也不用著急了! 資料來源： 整理報導

乾燥肌搜尋結果

「與其少吃，不如吃對！」Janet健康生活5態度

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夏日肌膚救星✨Twenty川息-海神水✨高效補水💦肌膚清爽一整天🫧

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換季的不穩定脫皮肌看過來，屬於秋天的粉底液就是它！精華液粉霜質地讓秋冬的膚質也潤潤的無瑕疵啦

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♡Parnell 帕奈兒♡6/8起入駐全台寶雅門市～積雪草系列

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