液態牙膏你用過嗎?健康活力×牙膏新革命♥溫和清新*適合牙套族日常使用*WholeLife評價

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 今天就跟我一起來開箱吧 🔍包裝開箱 🔍 液態牙膏 vs 傳統牙膏：差在哪裡？ 💡 使用心得 💡 多種用法：牙膏不只拿來刷牙！ 🔍包裝開箱 收到包裹啦~ 我覺得包裝非常的細心 就好像在收禮物一樣的感覺! 包裝是白綠色的紙盒包裝，簡約大方 而牙膏瓶身有別於以前用的長條擠壓式的傳統牙膏 液態牙膏 則是按壓式的 如此一來就不用擠來擠去，最後還要剪開啦~XD 一按就好，不會沾手，放在洗手台上也很好看，洗手台質感小升級的感覺! 🔍 液態牙膏 vs 傳統牙膏：差在哪裡？ 最明顯的就是質地是液態的 不像一般的牙膏，ㄍㄜㄍㄜ稠稠的 因為是液態質地，所以搭配牙刷使用時 會讓泡泡更細緻綿密 而讓我最驚喜的 是完全不會有刺激感 也不會有「過度清潔」的乾澀 因為使用的是天然胺基酸界面活性劑（SLG） 配方溫和不刺激 還有一大亮點 就是它的無研磨配方 所以刷牙時感受舒適，即便牙齒較敏感也能安心使用 擠出來的顏色是透明帶著藍綠色光澤，質地清透 因為是液態質地，會慢慢地流下去~ 💡 使用心得 說真的 自從開始戴隱形牙套後，真的很注意刷牙這件事 因為牙套緊貼牙齒 一不小心清潔不確實，就很容易藏汙納垢 再加上牙齒正在移動調整中，牙縫變得超難刷乾淨~~~(吶喊) 之前用到泡泡粗大的牙膏，真的很難刷到那些細節死角 所以當我開始使用液態牙膏 後 最大的感受就是它的泡泡很細緻 我感覺這些小泡泡，很像是軍團 在牙縫裡包住髒東西 然後當我輕輕吐掉 就跟髒東西說掰掰!!👋👋 還有!因為我的刷牙時間比較長，也很頻繁 所以其實我很在意會不會很刺激 你們有沒有那種牙膏超涼，涼到會辣辣刺刺的經驗? 每次用到這種牙膏 我的舌頭就會抗議 超想趕快吐掉 太強烈的味道一進嘴巴我就只想趕快吐掉，根本沒心情刷牙 但這款液態牙膏完全不會~ 它的清新感是舒服溫柔的，真的很溫和 會讓人願意慢慢刷、仔細刷 刷完有一種口腔被好好照顧過的清新感! 💡 多種用法：牙膏不只拿來刷牙！ 跟大家分享我的習慣 除了刷牙， 我其實也會搭配清水清潔牙套表面， 使用時感受清爽! 因為隱形牙套材質偏脆弱 所以不能用太強的清潔劑 不然很容易刮花、變霧、甚至變形 但有時候用清水洗，感覺還是洗不乾淨 這款就很夠用!!! 我只需要擠幾滴，加一點水泡一會兒 牙套表面清潔後感覺乾淨 也完全不擔心傷害牙套本體 還有因為配方溫和不刺激、不辣口 所以刷完牙後口腔感受清爽，就像使用漱口水後的舒適感 牙套人福音! 牙膏真的要好好挑選，畢竟每天早中晚都要刷牙!! 最後要提醒大家 好的牙膏，也要搭配正確的刷牙習慣 就可以有健康的牙牙!! 我戴牙套的這兩年來，因為配合正確刷牙法 所以都是100分! 祝福大家都能有清新，健康的牙齒，才能活力滿滿每一天! 清新資訊 官網：健康活力 FB粉專：健康活力 IG：健康活力股份有限公司 蝦皮賣場：健康活力 | WHOLELIFE

從隱私到主流：女性私密處保養需求攀升 電波療程成新寵！


隨著女性健康意識的抬頭與現代醫療科技的進步，過去較為隱晦的女性私密處保養，現在也成為當紅的議題，根據市場調查報告，2022年全球陰道復原市場規模為35億美元，預計到2032年將達到94億美元。彭賢禮皮膚科暨國際皮膚科診所的許嵐醫師，深耕皮膚醫學與美容領域多年，指出私密處保養療程隨著科技演進與治療趨勢，已經成為實用的顯學，能協助女性重拾身體自主與自信。 根據臨床觀察，女性私密處問題依年齡層不同而有所差異，20多歲的年輕女性常見因壓力或憋尿習慣造成私密處的困擾；30至40歲女性，尤其是產後媽媽，則常因荷爾蒙變化或骨盆肌肉鬆弛導致漏尿與乾澀問題；年長者則受更年期影響，容易出現分泌物減少與搔癢困擾，針對不同症狀，現行醫學提供多元療法，有效提升女性生活品質，許醫師指出，過去許多女性對於私密處不適往往羞於啟齒，導致問題長期被忽略，現在的女性更了解自己的身體自主權，態度上轉向勇於尋求專業協助。 談到目前主流的私密處療程，許醫師說明，目前主要有三種技術：包括電波療程如閨蜜電波、二氧化碳雷射與電磁儀器肌肉訓練的G動椅，其中「閨蜜電波」是最新的技術，運用溫控電波進行360度的環狀細緻內陰治療，以及外陰全域式加熱能促進膠原蛋白新生，使治療更精準完善，有助於改善女性的各類私密處問題，相較於傳統雷射療法，「閨蜜電波」具備AI智能溫控設計，能隨時監控溫度，避免灼傷風險，且恢復期短、幾乎無痛，能大幅提升患者療程的舒適度。 另一常見療法為「二氧化碳雷射」，藉由微創方式刺激黏膜修復與新生，但其恢復期相對較長，而電磁場肌肉訓練儀器則可強化骨盆底肌群，模擬凱格爾運動的肌肉訓練，對改善漏尿及強化支撐結構極具成效，常作為電波療法的輔助療程。 在實際案例的分享中，也有不少女性透過閨蜜電波帶來身心的積極轉變，許醫師分享診間有一位20多歲的女性患者因工作繁忙常憋尿，導致反覆感染，接受私密電波療程後大幅改善此類問題，也能提升親密關係中的愉悅程度；而另一位案例是一位40歲的產後媽媽，因生產造成骨盆肌肉鬆弛，長期飽受漏尿困擾，不僅生活不便，更影響社交與心理自信，經過閨蜜電波與Ｇ動椅交叉治療後，症狀獲得明顯改善，讓她重拾自在生活與身體掌控感。 對於考慮接受私密處療程的女性，許醫師建議，應優先尋找具認證、專業的診所與受訓醫師，避免非原廠設備或無醫療背景者操作，以確保治療效果與安全性，此外她也額外說明：「由於我們診所大部分都是女醫，對於女性私密處治療，能提供更貼心與安心的諮詢與照護。」在療程接受度方面，許醫師表示，現在多數女性在聽取專業諮詢後都能放心接受治療，透過醫療科技與專業醫師的協助，女性能正視並改善私密處困擾，擁抱更健康、自信的生活。

《諾拉開箱》tsaio 上山採藥 茶洗沐系列 無矽靈 洗髮露 沐浴露 洗髮精 沐浴乳 清新茶香味 好物分享

我和先生的髮質非常不一樣 因為我常染髮所以需要修護滋潤型的髮品 先生是細軟油性髮質，需要控油髮品 上山採藥的茶洗沐系列非常中我們的喜好 我們都非常喜歡茶香的清新氣息 能把茶的芬芳一起帶進日常洗沐中真的太棒了！ 茶洗沐系列的洗髮露 我們各自挑選了屬於我們自己適合的品項 🍵文山包種控油洗髮露 含有文山包種茶萃取與咖啡因 可以補充髮根營養，洗淨吸附多餘油脂 植萃蓬鬆因子可以讓油性細軟髮也能維持蓬鬆乾爽 帶有文山包種特有淡淡蜜甜香與清幽花香 洗髮的同時也覺得非常療癒享受 🍵魚池紅玉修護洗髮露 我自己很喜歡喝紅玉18的茶 尤其它獨特的淡淡的蜜香與果香 能把這份獨特加入髮品中真的太棒了！ 添加了成份維他命B5、維他命B6加強修護力 全方位修護力讓我的乾髮可以柔順發亮 除了髮品之外有茶香的沐浴品當然不能錯過 🫧冷泉玉露清新沐浴露 泡泡非常細緻綿密 洗完之後皮膚清爽不會乾澀緊繃非常清爽保濕 🫧烏龍茶修護沐浴露 帶有烏龍茶和與玫瑰淡淡香味 洗完後皮膚變得很古溜 女孩們應該會很愛這一款❤️ 推薦給喜歡茶香的朋友們 可以從頭到腳都充滿茶香的感覺真的太幸福啦！ 《上山採藥官網》 https://www.sofnongroup.com.tw #tsaio #上山採藥 #茶洗沐系列 #無矽靈 #洗髮露 #沐浴露 #洗髮精 #沐浴乳 

【sensilis森思黎絲】杜鵑花酸煥膚精華｜油敏肌的修護救星｜讓肌膚重現細嫩光澤｜過敏肌急救媽媽日常

每到換季我都能明顯感受到肌膚在抗議😅又到了換季的時候、壓力大或是氣候變化，肌膚就會開始鬧脾氣特別是像我這種油敏肌，一不小心就會冒粉刺、泛紅或是乾癢不穩定。最近入手這瓶來自西班牙的醫美保養品牌 sensilis 森思黎絲「杜鵑花酸煥膚精華」，真心讓我有「相見恨晚」的感覺💗身為媽媽，平常要照顧小孩、忙家務，根本沒時間一層層擦保養所以能遇到一瓶「溫和又有效」的保養品，對我來說真的太重要了。 溫和煥膚 油敏肌也能安心使用 這瓶來自西班牙醫美品牌 sensilis 森思黎絲 的「杜鵑花酸煥膚精華」是他們旗下 Sensitive Skin Lab 系列中的明星商品主打「溫和亮膚、穩定膚況」，專為敏感肌設計。 我一開始也是抱著半信半疑的心情試用畢竟聽到「煥膚」兩個字，第一反應就是怕刺激、怕脫皮。不只是一般的酸類保養，而是專為敏感肌設計的溫和亮膚配方。沒想到這瓶完全不刺、不乾，反而越擦越穩，肌膚摸起來變得細緻又滑順＾＾ 「杜鵑花酸煥膚精華」它添加了： 🌟 杜鵑花酸衍生物 3%：調理角質、改善粉刺與痘印🌟 傳明酸 0.5%：提亮膚色、淡化暗沉🌟 益生元 + CM-橙皮素查爾酮：舒緩敏感、穩定膚況 這個組合真的太完美～既能代謝老廢角質，又不會讓肌膚乾澀緊繃。 質地輕盈好吸收，不黏膩的保養新寵我最怕保養品擦完之後臉黏黏的，它的質地像是介於化妝水和精華液之間延展性很好擦上去很快就吸收，隔天起床肌膚會有種滑順感。我習慣早晚用化妝棉沾取擦拭全臉，特別是容易出油的鼻翼、下巴。 早晚我都會用化妝棉沾取全臉擦拭，特別是鼻翼下巴這些容易出油的地方，再輕拍幫助吸收。 連續用幾天之後，真的可以感受到膚質變得更平滑毛孔變小、膚色也更均勻亮澤 溫和亮膚每天都能用的煥膚小秘方 很多人聽到「煥膚」就怕刺激，但這瓶真的不一樣。 它是「每天都能用的煥膚精華」，不會讓肌膚乾紅或刺痛。反而在修護同時，還能：🌸 平衡皮脂分泌🌸 改善痘痘粉刺🌸 提亮膚色、淡化痘印🌸 修復乾燥泛紅 敏感肌、痘痘肌、油性肌都可以安心使用～對我這種混合偏敏的膚質來說完全是一瓶「保養懶人救星」，早晚擦就搞定控油＋亮膚＋保濕三重功效 來自西班牙的專業醫美品牌 sensilis 森思黎絲 是西班牙的醫美保養品牌，已有 40 年專業經驗主打「敏感肌也能安心使用的科學護膚方案」在歐洲很多皮膚科與藥局都有推薦。品牌理念很簡單：讓肌膚在溫和中變美，不需強烈刺激，就能恢復自然光澤。 官網：sensilis森思黎絲 Instagram：Sensilis Sensilis 森思黎絲FB:https://www.facebook.com/profile.php?id=61584246391495 我的真實心得 這段時間使用下來，肌膚不僅穩定，氣色也變得更明亮柔嫩。 對我這種「忙碌又敏感的媽媽」來說杜鵑花酸煥膚精華就是日常保養裡的小奇蹟瓶。 長期使用下來，能明顯改善膚色不均、粉刺、痘印問題不用繁瑣步驟，只要早晚擦一擦，就能讓臉重回乾淨、光亮、穩定的狀態。 一瓶搞定亮膚＋控油＋淡印，讓過敏肌也能安心變美，就是這麼簡單。 #森思黎絲 #sensilis #臉部保養 #精華液推薦 #好物分享 #保養分享 ＃小皮球看世界 ＃皮球媽就是愛分享

吹風機！！！飯店的都超爛，不是吹超久就是吹完頭髮很乾澀！！！

乾肌救星！各種肌膚都適用「慕芝心金盞花洗卸慕斯」真實使用心得，溫和潔淨不緊繃

撰文編輯/Karen W. 在這個天氣 這種已經要到夏天的天氣 我皮膚還是處於乾躁，真是很乾的乾性肌膚 不知道有沒有朋友跟我一樣皮膚太乾選擇洗面乳就會特別注意，洗完不緊繃非常重要！ 找到一款溫和又不乾澀的潔面產品，真的比找到對象還難⋯ 慕芝心的金盞花洗卸慕斯，我真心覺得不錯，用了幾天後，來跟大家分享一下我這幾天的心得～ 慕芝心 金盞花洗卸慕斯是什麼？ 這款慕斯主打 洗卸合一，標榜不含皂鹼、SLS/SLES等刺激性界面活性劑，成分中還添加了 #金盞花萃取 保濕舒緩成分，基本上非常的溫和。 大概率每一種肌膚都適用，特別適合乾肌或敏感肌使用。（如果是特別敏感的朋友，建議先洗在手上使用，當然任何產品都一樣，真的先試用在手上不要一拿回來就往臉上塗！） 使用心得：溫和卸妝，洗後肌膚水嫩嫩！ 慕芝心 金盞花洗卸慕斯泡沫細緻，一按就有蓬鬆慕斯。 按壓時，出現的是柔軟綿密的慕斯質地，不像一般潔面乳還需要搓泡，直接按壓就能使用，懶人如我超愛！ 泡泡摸起來超細緻，塗在臉上像是被雲朵包圍一樣。 洗卸力剛剛好，日常防曬＆淡妝OK！ 官方說它可以洗卸合一，我個人是認為防曬蜜粉這種清底妝是沒有問題的，使用的時候建議先塗在臉上再輕輕按摩後用清水沖掉，但如果是底妝比較多層的朋友或使用防水彩妝，還是建議先用專門的卸妝產品再搭配慕芝心 金盞花洗卸慕斯泡做潔面。 洗後不緊繃，肌膚不乾燥，乾皮肌最怕那種洗完臉像被「吸乾水分」的感覺，但慕芝心 金盞花洗卸慕斯泡用完後，肌膚仍然保持水潤感，不會有乾澀或緊繃的狀況，甚至摸起來還有點彈嫩感！ 慕芝心 金盞花洗卸慕斯泡 適合誰？ ✅ 乾皮星人（洗完不乾澀，水潤感佳） ✅ 敏敏肌（無皂鹼、無酒精，成分溫和） ✅ 懶人/忙碌族（按壓式泡沫，省時方便） ❌ 濃妝愛好者（卸妝力適合淡妝，濃妝還是需要專門卸妝產品） 總結：各種肌友善的溫和洗卸慕斯 慕芝心 金盞花洗卸慕斯泡此各種肌膚都適用，尤其是如果跟我一樣是乾皮星人，或是平常習慣淡妝、只擦防曬的朋友們，慕芝心金盞花洗卸慕斯 會是個好選擇！它的泡沫細緻、洗後不乾澀，還能一次搞定清潔和卸妝～ 👉 你也用過這款洗卸慕斯嗎？歡迎留言分享你的使用心得！ 📍金盞花洗卸慕斯 https://mozzixin.com.tw/index.php?route=product/product&product_id=54 📍蝦皮賣場： https://tw.shp.ee/7i2ejb2 📍官網： https://mozzixin.com.tw/ 📍FB： https://www.facebook.com/mozzixin/ 📍IG： https://www.instagram.com/mozzixin/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

Poppy21 專業胜肽建髮系列 養成我的好髮質！

 嗨各位，今天來開箱 「Poppy21胜肽強力健髮洗髮精」搭配「Poppy21胜肽賦活精萃」！ 話不多說，先上圖！ 因為我自己的髮質關係，長期熬夜加上壓力大， 我的頭皮常常出油，髮絲變得容易扁塌甚至有些掉髮問題， 所以對於頭髮等相關產品特別有興趣。 這兩款是近期發現的好東西！ 首先來是「Poppy21胜肽強力健髮洗髮精」 這款洗髮精的泡沫非常綿密， 而且清潔力剛剛好，不會過度清潔 有些洗髮精會讓髮尾過於乾澀， 但是這款洗完以後髮尾非常的柔順， 然後也不會有那種柔順洗髮精洗完清潔力不夠、 感覺洗不乾淨的感覺。 它的質地是透明狀的，味道非常好聞 起泡力也很強 使用時可以感覺到它對頭皮的溫和性， 洗完頭皮不會緊繃，反而有一種清爽放鬆的感覺。 成分中添加了 生物素胜肽、何首烏萃取、雪絨花、黃芩萃取等 不同的植物萃取，可以幫助強健髮根、強化滋養、調理頭皮。 然後我發現他真的控油滿好的 我通常晚上洗完頭髮， 到隔天下午頭髮就會油到變成條碼 但這是到晚上的狀況，竟然還沒有到很油！！！ 用完Poppy21胜肽強力健髮洗髮精， 明顯感覺頭皮有明顯的差異， 使毛髮有蓬鬆感，不再那麼貼頭皮。 最重要的是，掉髮量似乎有減少， 雖然還需要再觀察，但初步印象是不錯的！！！ 接著是「Poppy21胜肽賦活精萃」 這是一款免沖洗的頭皮養護產品。 我通常是在洗完頭、吹乾至半濕狀態時， 直接噴在頭皮上再稍微按摩一下幫助吸收。 質地清爽不油膩，味道很療癒， 而且吸收很快，完全不會影響髮型或造成頭皮黏膩。 然後他的噴頭可以直接往頭皮噴，不易錯位，非常方便！ Poppy21胜肽賦活精萃它 香味淡雅，不刺鼻，用起來很舒服。 整體來說，這組產品對我來說是非常合拍的搭檔。 洗髮精負責溫和清潔、強健髮根， 精萃則補充營養、活絡頭皮。 兩者搭配起來，幫助維持頭皮良好狀態， 頭髮自然也長得比較有力。 我覺得這組產品特別適合有困擾的人使用。 雖然不是什麼神奇產品，但它的是循序漸進，讓人用得安心的。 我會繼續使用下去，期待更明顯的變化。 如果你正在尋找一款強調成分自然、又友善的產品， 這套「Poppy21胜肽強力健髮洗髮精」 搭配「Poppy21胜肽賦活精萃」真的值得一試。 想看更多 Poppy21 專業胜肽建髮系列 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/Rpt.aspx?no=DOFFJ7&utm_source=z78ocwhttps://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 #Poppy21專業胜肽建髮系列 #Poppy21胜肽強力健髮洗髮精 #POPPY21胜肽賦活精萃洗髮精#控油洗髮精 #養髮洗髮精 #養髮精華液 #龍膽草萃取 #何首烏萃取 #生物素三胜肽 #雪絨花 #矢車菊花萃取#黃芩萃取 #蔓荊果萃取 #養髮研究所進階班 #波痞 #胜肽專業系列 #吳俞璇中醫師參與研發 #頭皮精華

Dr. Groot洗護3步驟！讓你洗出命定髮感

其實，燙了捲髮後，洗頭髮才是最頭痛的 也不是多難洗，只是洗髮產品、護髮產品需要更精心挑選 考量的不再只有香味是不是好聞而已 更重要的是選品需要髮絲維持柔順、髮根又能蓬鬆 尤其我自己是油性頭皮➕燙髮後的毛躁 過去每個月都要去髮廊做深層頭皮養護讓頭皮更健康還有改善頭皮異味 不但花時間、花大錢，久了也很心累 最近我找到命定款！在家就能輕鬆做頭髮SPA 大家肯定聽過Dr. Groot健髮專家 它是韓國連續7年熱銷 NO. 1 的健髮洗潤品牌 專門改善像我這種有頭皮毛髮困擾的人 主要從髮根開始養護頭皮，再養出一頭秀髮 最近使用了一週 @drgroot_tw 真的超有感 它有兩款洗髮精，像我是油性頭皮，就超適合用玻尿酸清爽控油洗髮精（粉瓶） 裡面有清爽控油因子(薄荷,迷迭香)，淨化頭皮多餘油脂，維持秀髮蓬鬆、輕盈、不扁塌！ 洗完之後不僅有清涼感，整頭都清爽了 兩款都含玻尿酸水潤豐盈配方，有3重玻尿酸精華 清洗後的頭髮一點都不乾澀 烘乾後捲度超有光澤感～ 不添加矽靈、人工色素、Paraben類防腐劑等 更在德國Dermatest肌膚刺激測試，獲得「Excellent 」等級 再也不用擔心洗後會傷害頭皮 如果是一般性頭皮，我會推薦用玻尿酸水潤豐盈洗髮精（藍瓶） 這瓶是有賦活潤澤因子(神經醯胺、尤加利葉)，幫助活絡頭皮，舒緩乾癢，從根源強健秀髮， 髮絲蓬盈順亮！ 一樣添加玻尿酸成分，可以改善毛躁髮 也不添加任何傷害肌膚的成分 讓你用了安心😌 洗完頭髮會用Dr. Groot 玻尿酸健髮修護安瓶 透過17種胺基酸、獨特溫感護髮～幫助改善毛躁髮質強韌髮絲 來深層護髮燙後的毛躁髮 沖洗後果然感到超級柔順 柔順到會發亮，而且還帶著淡淡香氣 一樣不添加矽靈、人工色素、Paraben類防腐劑等 最後我會用Dr. Groot 玻尿酸豐盈健髮頭皮精華 均勻噴灑每一塊分區的頭皮，乾溼髮都可以使用！ 含神經醯胺+玻尿酸雙重鎖水科技及草本精華， 維持頭皮水潤健康，調理油水平衡 再透過頭皮精華送的木質按摩梳按摩💆 整個洗護完後也可以超舒服 就像剛從髮廊回來一樣獲得一頭清爽 每天透過這3步驟，就能在吹乾頭髮後 看見一頭亮澤的捲髮了🥰

2024＠cosme美妝冠軍榜｜臉部保養類：升級版蘭蔻零粉感拿下粉底類冠軍、寶拉珍選0.3%A醇是黑馬！

每年備受彩妝保養愛好者關注的＠cosme年度大賞又出爐啦！＠cosme每年都會由用戶票選出，各種分類最受歡迎且評價最好的產品，今天@cosme台灣美妝大賞《保養篇》就要來跟大家分享，2024年那些備受好評的保養好物，從頭髮到臉部保養，再到洗沐身體護理等，從頭到腳悉心呵護每一吋肌膚，年末就要用這些商品好好犒賞辛苦一整年的自己！ ＠cosme台灣美妝大賞-臉部保養卸妝類 洗面乳類TOP1 薇佳 微晶3D全能洗顏霜 開架通路連續熱銷多年的「微晶3D全能洗顏霜」30%胺基酸的超晶透泡泡，深層清潔毛孔髒污，洗後清爽不緊繃，辣木籽萃取物維持肌膚油水平衡，保濕水潤一整天，長時間使用可以感覺肌膚更加健康且穩定！是一款適合各種膚質的萬用洗面乳～ 編輯試用分享：編輯私心愛用多年的「微晶3D全能洗顏霜」，泡沫真的超綿密，加水隨便一搓就超多泡沫，洗淨力很強但同時又不會讓臉上過度緊繃乾澀，乾肌也能放心使用！ https://www.instagram.com/p/B8c3birn_qr/ 卸妝油類TOP1 艾天然 淨顏亮膚卸妝油 柑橘精油香 升級版 日本專業保養抗老專門保養品牌「Attenir 」在日本屢屢賣到斷貨的「淨顏亮膚卸妝油」將抗老結合卸妝，透過層層乳化來改善肌膚常見的暗沉和毛孔問題，讓你皮膚越卸皮膚越好。裡頭更是嚴選了五大珍稀植萃精華，卸妝的同時還能養好皮膚。 編輯試用分享：這款「艾天然 淨顏亮膚卸妝油」的乳化速度超快，也不會有一般卸妝乳常見的黏膩或油潤感，卸妝完就能感受到肌膚散發自然亮澤感，洗完以後很清爽，也不會長痘！ https://www.instagram.com/p/CbcFnF3L66x/?img_index=1 眼唇卸妝類TOP1 貝膚黛瑪 舒敏高效眼唇卸妝液 法國貝膚黛瑪「舒敏高效眼唇卸妝液」，採30%植物雙精萃油及70%生醫級純水基底，快速溶防水妝，卸後清爽無油感；搭配經典小紅水微分子浮吸科技，輕鬆吸附殘妝，且添加90%高純度B5有效修護眼唇周圍脆弱肌，睫毛更強韌！親膚不刺激敏感脆弱肌也適用。 https://www.instagram.com/p/C9cM9cFzq-7/?img_index=1 卸妝棉類TOP1 Bioré 淨粧水感卸粧棉 Bioré這款「淨粧水感卸粧棉」完全是旅行的福音，約15x20cm大尺寸，特殊棉片設計搭配高效卸粧液，基本上一張就可以卸除全臉彩妝，使用超柔軟棉片材質含大量美容液成分，有效卸除眼粧及唇粧的同時，也不會過度摩擦帶走肌膚水分，讓卸後肌膚一樣擁有水嫩感且低殘留感。 化妝水類TOP1 資生堂 紅色活酵超導奇蹟露 全新資生堂奇蹟露，延續小紅家族「超導循環技術」，使用三大主成分「活酵克菲爾萃取物、日本香柚精萃、亮白淨膚成分」維持淨透年輕肌膚，質地比較像是精華露帶點稠感的化妝水！ 編輯試用心得：這款「紅色活酵超導奇蹟露」給人的感覺既清爽又補水，是偏稠狀的精華液質地，早晚使用約一週，就可以看見皮膚變光滑且透亮，長時間使用讓肌膚看起來透亮又健康，妝前使用也可以感覺底妝更加服貼～ 乳液類TOP1 寶拉珍選 0.3%A醇+2%補骨脂酚精華乳 寶拉珍選「0.3%A醇+2%補骨脂酚精華乳」內含：三大明星抗老成分：A醇、胜肽、植物型抗老成分-補骨脂酚，使用抗老黃金比例，鎖定肌膚多重老化問題，強化A醇抗老功效，撫紋、讓肌膚更細緻平滑，明亮年輕有活力！ 乳霜類TOP1 BOBBI BROWN 維他命完美乳霜 BOBBI BROWN 維他命完美乳霜絕對是妝前保濕霜的最佳選擇！一瓶結合妝前隔離與保濕，含維他命B/C/E滋養成分，讓妝容更加持久，肌膚全天候保濕，上臉以後用手心加溫後，搓揉臉部比較容易乾燥起皮等部位，上妝後可以明顯感受到貼妝度upup！ 編輯試用心得：有的時候妝前做了很多保濕，到了上底妝時卻總是卡粉，甚至是起屑，這款「維他命完美乳霜」可以完美解決上述的問題！編輯自己私心喜歡厚敷在鼻翼、下巴等容易乾燥部位，約莫五分鐘後用濕巾擦掉，後續就不會出現浮粉的問題！ https://www.instagram.com/p/C32d1jwPkS7/ 前導類TOP1 黛珂 超微導全能修護精粹 日本人人手一瓶的國民精華液「小紫瓶」，除了可以幫助後續保養品成分吸收、擁有維持肌膚保濕屏障的機能，更兼具修護及抗老等多重效能；改善乾燥、細紋、透明度、彈力、光澤、黯沉、毛孔、柔軟度、平滑度、細小紋路、粗糙等11大肌膚困擾。 https://www.instagram.com/p/C_wmK4YPUeV/ 精華液類TOP1 嬌蘭 皇家蜂王乳平衡油3G 嬌蘭「皇家蜂王乳平衡油3G」添加黑蜂蜂蜜提取物和蜂王漿，由基底加速修護和抗老，上臉使用感受很輕薄瞬間就被肌膚吸收完，滋潤修護效果拉滿，雖然是油類但是質地清爽不黏膩，使用前須搖晃瓶底的黃金微粒，和油份均勻混合以後使用。 編輯試用心得：這幾年很流行以油養膚「皇家蜂王乳平衡油3G」就會是很好的選擇，只需要一滴管的量，就可以讓全臉散發好膚質的透亮感，同時兼具抗老修護效果，用久了肌膚真的會變穩定！ https://www.instagram.com/p/DBgX-EQoI0q/ 面膜類TOP1 提提研(TTM) 保濕金箔黑面膜 開架戰鬥機提提研，說到必買的一定是這款「保濕金箔黑面膜」，添加金箔搭配備長炭黑面膜，有效幫助肌膚代謝，再添加三大頂級保濕成分，補水因子、玻尿酸及有機海藻萃取使肌膚保濕水潤。結合維他命E潤澤鎖水，提升肌膚自身的防禦力，男性肌膚也適用！ https://www.instagram.com/p/Bid8YTVniCf/ 眼霜類TOP1 資生堂 極上御藏傳奇眼霜 資生堂頂級「極上御藏傳奇系列」，這款眼霜注入三大珍稀奢華成份「傳奇延命草、皇室御用極奢「綠鑽絲、日本阿古屋Akoya珍珠」，結合獨家「長壽肌因賦活科技」，全方位解決眼周暗沉、黑眼圈、鬆弛下垂、皺紋和眉間肌肉緊繃，雖然是霜狀的質地，但使用起來很清爽無負擔，眼霜可以搭配附的按摩棒按摩眼周，讓眼睛更加明亮有神！ 唇部保養類TOP1 DIOR 迪奧癮誘粉漾潤唇膏 DIOR「癮誘粉漾潤唇膏」相信應該沒有人不知道，裡頭添加蘊含歐洲甜櫻桃籽油、乳油木果油等天然來源養護成分，補充肌膚所需營養、深層修復，強健肌膚防禦力，補水柔嫩唇肌，打造宛若天生的自然粉嫩唇色，全系列共有多達12種以上的色選，保養的同時還能為唇部增添氣色！ https://www.instagram.com/p/C1OaH8lJs4b/?utm_source=ig_embed&ig_rid=04ae1544-9e86-4aae-abfc-b4f624ec375b 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀 👉🏻冬天肌膚開始不穩定？盤點10款網友超推精華液，一次解決你的肌膚問題！ 👉🏻冬季拒絕乾裂唇！網友票選TOP10護唇產品，唇紋死皮通通解決！ 👉🏻冬天皮膚容易乾癢？盤點網友推薦身體乳Top10，天冷乾燥怎能少了它！ 👉🏻Aesop必買清單TOP10，明星商品＋內行愛用一次收，跟著買不踩雷！ 👉🏻2022最新！盤點12款「開架保濕產品」推薦，高CP值、保濕鎖水超有感！ 撰文編輯 ＃Joanna #Biore #Bobbi Brown #Dior #凡士林 #嬌蘭 #寶拉珍選 #巴黎萊雅 #提提研 #樂絲朵 #歐舒丹 #海倫仙度絲 #艾天然 #薇佳 #貝膚黛瑪 #資生堂 #黛珂 

｜紓壓生活｜調息：「大雪到冬至」提升能量的行動

台北生活，身體抵抗氣候的時節，莫過於「大雪到冬至」這段日子，冷兼著濕，那寒是沁入肌理！頭疼、咳嗽、過敏、行動緩慢，降低工作效率，與容易閒置周末，偏偏又遇上歲末工作結算、親友聚會，繁雜卻懶散，也深刻感知身體狀態的起伏，每到了這段日子，總有一點「厭世」與「疲憊」，2020年又是疫情當道的「閉關年」，有點壓迫的歲末，試圖記錄可以實踐的生活「小確幸」，提升在一年之中最灰澀的時光，韜光養晦、養生調息，給自己灌注一些能量，所以雖是老生常談，但是筆者這一個月的實踐，與波波們分享。 一、補腎甜品：芝麻與紅豆算是食物中補氣血的好朋友，身為女生把紅豆湯當補藥，血虛時刻的好朋友，但說實話，日常忙碌，燉出的甜湯並不細緻綿密，甚至一年之間多以漢方成藥當身體保健，這種對身體有點輕率的狀態，我想至少在歲末，大雪到冬至之間，尋覓幾家中式甜品店，作為口袋清單，補補腎、喝喝甜湯，當成歲末周末小確幸。 1.信義區、佳佳甜品：喜歡芝麻糊、核桃、杏仁露，黑色與白色兩份，戲稱乾坤大補糊，此外也有燉雪梨、雪耳、地瓜湯，很滋潤冬季肺部的不舒服，寒冬夜先喝碗暖甜湯是周末逛街的序曲。排隊流動率算快，看到人多不要怕。 在 Instagram 查看這則貼文佳佳甜品台灣（@kaikai_dessert_taiwan）分享的貼文 2.東門巷子、金雞母：桂花紫米紅豆是筆者的愛，東門市場買完菜，就順道過去喝一碗，日式小房很有日本氛圍，略解無法去日本的強說愁 在 Instagram 查看這則貼文金雞母Jingimoo（@jingimoo）分享的貼文 3.晴光市場：這是目前的口袋名單，尚未去過，紀錄一下 在 Instagram 查看這則貼文双妹嘜養生甜品（@twins_dessert）分享的貼文 4.永康街、巧克哈客：前一晚若與朋友大魚大肉圍爐樂，隔天早午餐會來補充一下水果，因為冬天不喜歡碰冷水也不喜歡冷食，雖然有點奢侈，但是切好的水果搭配酒香的濃郁質感巧克力，真是暖冬的小確幸 在 Instagram 查看這則貼文Chocoholic巧克哈客（@chocoholic_taipei）分享的貼文 二、早餐要熱食，善用燜燒罐 我好喜歡喝湯！可惜「好湯頭」的店家越來越少(喝完嘴巴會有味素的乾澀)，前一天晚上把分裝好的肉品與基本中藥枸杞、黃耆、紅棗以電鍋燉煮，再裝入燜燒罐，工作時刻給自己來一份湯品，暖呼呼啊！肉味較重的湯品搭配白蘿蔔燉煮，也是十分合節氣的食材。此外美顏第一步：早上一杯溫開水，深深覺得很適合這時節，清晨很冷，先給自己一杯微熱的水給身體開機的時間(也提醒早起一點點，有喝一杯水的餘裕) 三、運動健身：冬季真的有點蠻運動，主要是換上運動服，冰冷冷的地板、冰冷冷的空氣，想到就冷！厲害的健身youtuber也替觀眾著想，「站立式」、「低難度」甚過「一直坐著」，也不用出門受寒，一機開啟、活動無窮啊！ 1.周六野 2.coffee林芊妤 這兩位也算是耳熟能詳的健身網美！林芊妤還有搭配一些瑜珈拉筋，對運動嬰兒如我，做完40-60分鐘是能流汗的。 此外節氣大雪之後，較不適合踏太遠的景點，沿捷運線走走公園：大安、內湖、象山都是進可攻、退可守的散步路線。 四、一年最寒就好好愛身體吧：自己在保養方面算是蠻節省的，但一年之中最奢侈的保養預算放在此時，因為冬季皮膚容易過敏乾燥、人又忙碌、身體又容易不舒服、元旦假期又要跟親友聚會，此時大維修的CP值，真的很高！所以每年的小確幸就是會在這一段時光積極保養(應該也不少人有這種想法，所以在立冬就該開始規劃與預約)，深度保濕、沙龍護髮(也避免著涼)、芳療紓壓，也因為決定「大維修週期」，若有消費衝動時，也會提醒自己應該把預算放在12月，以免左支右絀。一年之間，容許在這最寒冷的時光，給自己享受吧！ 五、維他命C的補充與攝取：水果與優格在夏季都很願意積極攝取，可是到了冬天，虛寒體質的自己有時連蘋果芭樂都不願意吃。後來累積了一些冬季可以攝取水果的飲食：自製番茄紅醬(就是一盒小蕃茄，從中剖開，小火燉煮，不出20分鐘就是新鮮紅醬，配飯燉肉都可以)，柳丁柑橘多食用，也可以自製水果茶，或是泡果乾水，搭配花茶蜂蜜，提升冬季免疫力。 六、保暖泡腳：泡澡實在太繁瑣了，泡腳提升末梢血液循環算是方便，不過也是得提醒自己在週六去實行，不然有時睡前就覺得時間不夠了。在家還會圍肚圍但有些朋友覺得不舒適，看個人舒適度選擇囉！ 七、通風、除濕、烘被：冬季容易窩在被窩或穿厚重的衣服，室內空間容易流於封閉，無法忍受開窗，至少在一天的「龍」時(7-9)開窗透氣，衣櫃或房間如果可以，務必固定除濕(我是一回家就把關房門除濕)、烘被也需要時間，我自己是褪去工作通勤的服裝就立刻除濕烘被，以免睡前來不及。睡眠要注意保暖，但衣服不可以過分厚重，因為身體在睡眠過程需要透氣，寢具的整理拍打，空氣清淨濾網的更換，都可以減少冬季過敏現象。 八、物品減量、行事曆回顧：這一段時間，我會安排自己淘汰幾件衣服，整理衣櫃，首先是因為衣櫃整理不太需要一直碰水，此外農曆年前也會開始增添新衣，此時整理衣服，會發現隔了一年，一拿出來不再想穿或無法再穿，也開始紀錄2月左右要添購的清單，讓消費再精準一點點，也會順便整理筆記去蕪存菁，重新翻閱過去一年的筆記，抄寫去年月份覺得好的行動，到新年度的行事曆上，這樣的時光感覺充實平靜，也感謝過去一年的自己，某些美好的行動能留存給現在的自己。祝福新的一年，平安健康，生活平靜、淨好。 #冬至#節氣養生#年度展望#紓壓生活 圖片來源║UNPLASH

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