睡前必備療癒小物【3ZeBra】雙層氣壓按摩眼罩

說起按摩舒壓相關用品，圓圓應該算是master等級了吧😆從眼部按摩、手指按摩到肩頸、腰部、腿部按摩儀每一種都買過（（身體是有多酸痛😅😅 這次來跟大家開箱【3ZeBra】雙層氣壓按摩眼罩，之前在嘖嘖募資中創下670萬好成績！！當時沒下單實在可惜～ 後來在快閃活動中體驗後就決定購入，長期感到壓力大眼周疲勞，又整天用手機的圓圓來說，每天幫眼睛放鬆是絕對必要的！ ✨ 【3ZeBra】雙層氣壓按摩眼罩有四種按摩模式，可依需求調整 舒緩 眼保健操 睡眠 熱敷 下班回家圓圓會先使用舒緩模式，眼窩是鏤空的不怕刺激到眼球，仿真人的揉捏技術一按下去就好舒眠～ 睡前平躺在床上時再使用熱敷模式來保養眼周，減緩乾澀感，按摩眼罩重量只有286克，戴著睡也不會覺得有重量感呢！ 快一起來體驗看看 【3ZeBra】雙層氣壓按摩眼罩吧👍👍 https://3-zebra.com/BRQNu #按摩眼罩 ＃眼罩 #3zebra #三隻斑馬

I DEW CARE ✨️ 0敏感乖乖家族 

📍0敏感乖乖B5洗卸凝膠200ml/$590[商品介紹]★敏感肌洗卸兩用超方便★溫和帶走臉部髒污★洗完臉後也不緊繃的微酸性凝膠質地★不只可以清潔臉部也能害怕清潔刺激的背部 半透明的瓶身設計採按壓頭，其中較為特別的是壓頭可旋轉鎖住鎖住的設計，可以有效避免和空氣有長時間的接觸 透明的凝膠質地加水後就能很輕易的搓出綿密泡泡，一般日常清潔使用時也很溫和同時清潔力也很足，輕鬆就能帶走臉上多餘的油脂、髒污又或是臉上剩餘的殘妝😉 在清洗時也很輕易就能沖洗乾淨，同時洗後的肌膚感是很剛好的不會滑滑的或是感到乾澀；另外氣味的部分只有淡淡的原物料的味道，不用擔心會有濃郁的香氣😌 📍0敏感乖乖B5修護乳60ml/$700[商品介紹]★含肌膚需要的14種溫和成分形成天然保濕劑★特殊蓋型減少與空氣接觸的氧化機會 簡約白色的軟骨包裝設計其中瓶口的部分最為特別，採旋轉式可有效隔絕空氣接觸，讓每一次使用都是新鮮的✨️ 白色的乳狀質地很輕易就能推抹開來，使用時也很溫和幾乎無刺激感，同時肌膚也變得更加柔嫩透亮 #IDEWCARE #IDEWCARETW #0敏感乖乖B5洗卸凝膠 #0敏感洗卸凝膠 #0敏感乖乖B5修護乳 #0敏感修護乳 #IDEWCARE保養儀式 #idewcare保養高材生 #品牌大使 #seriouslyfunskincare #skintertainment #洗卸凝膠 #修護乳 #開架 #保養 #保養分享 #美妝 #美妝分享 #makeup #Rose保養中

契機

上天為你關一扇窗，也會同時為你開一扇門 現在的我，就像是打回原形卻又像是轉機環伺，所有都是新技能的起頭之路 這個階段是特別平凡、忙碌、艱難的，好似事事無成卻又得繼續默默耕耘， 終究是考驗自己的自律和耐性，是一場耐力拉鋸戰! 期望我能沉穩而內斂的通過這場試驗~ 我不追求豐功偉業，只追求達到自己心中的期待，燃燒這三十而立的尾巴! 就從兩年前開始寫部落格開始，這就是契機的開端了! 當時的我是一位工作多年的業務，在上有前人們卡位，下有年輕青年蓄勢待發 高不成低不就的情況，反觀自己這些年來學會的也就是業務範疇技能和美食通~ 再加上長期需要打扮戴著隱形眼鏡工作的情況下，覺得眼睛的眼壓和乾澀感持續累積~ 與其要找一份高薪高壓可能爆肝的工作，不如緩下來找一份CP值高的工作，重啟學習之路，抓著腦袋還清楚的末班車 我想這就是優先順序轉換的契機 以前是 「事業 家庭 生活」→現在是「生活 事業 家庭」 如果妳也正與我年紀相仿或是年輕新鮮人們，很推薦大家都重啟追夢之路 邊維持穩定工作邊開始學習技能，抽出零碎時間走出自己嚮往的路 只要妳有了方向，人生會點明一盞引路燈，讓妳看見光明就在不遠處 甚麼時候開始都不嫌晚，只要妳開始覺察自己也想活出自己 不是很厲害才開始，而是開始才會很厲害 至於厲不厲害是不是箇中蛟龍，就覺得不是重點 重點是過得了自己心裡的那一關：問心無愧 有時候，我也會在想甚麼才是精彩的人生? 又或者怎樣的人生才是好的人生? 最後發現只有足夠了解自己的人，就能活出屬於自己的精彩 期待在這一路上，我都能越來越了解自己，也越來越懂得做自己 任何方向都不忘自己，活出屬於我自己的精彩人生! 一起前進吧! 共勉之 #契機 #追夢之路 #方向 #引路 #光明 #精彩 #人生

[保養]法國活泉天然有機保養-JONZAC森朵恩泉-用心呵護你的肌膚！

IG看更多👉 @share_1018 近期因為戴口罩關係 長期悶住加上摩擦 讓我更重視臉部清潔保養 天然不過敏的保養品就會是我的首選 #Jonzac森朵恩泉 的產品都是有機，並經過歐盟有機認證 是全世界唯一有雙認證的活泉品牌 平常都是淡妝甚至只擦防曬遮瑕眉毛而已 所以也常會用卸妝水來卸妝就很足夠 #活泉舒緩保濕卸妝水 這款卸妝水非常溫和不刺激、不燻眼 清潔力夠也不會乾澀 有一定保濕度 唯一要注意的是防水產品 建議還是要用專用眼唇卸妝才卸的掉 敏感肌可安心服用 #活泉深層洗面膠 之前有分享過很喜歡用泡沫洗臉 剛開始用這種洗面膠說真的有點不習慣 因為真的一點都沒有起泡感😅 這款洗面膠含有效礦物質、無皂鹼、無酒精、無石化清潔成分 洗完真的一點都不乾澀 而且會有像是擦了化妝水一般保濕感 覺得是一款任何人都可以使用的洗臉產品 使用得這段時間 我發現鼻頭粉刺有減少！！！ 覺得神奇😆 #舒活泉水噴霧 算是我運動完都會使用的 我常因為運動後臉部會泛紅 所以常需要濕敷減緩 這款噴霧噴完很舒服～ 可以有效舒緩泛紅不適 我也會噴在化妝棉上濕膚 保濕效果也很讚 敷完臉有保濕水嫩感 但有個小缺點就是噴霧水滴很大 千萬不要拿來妝後噴啊！ 你們也喜歡這類的天然有機保養嗎？ #jonzac #森朵恩泉 #法國活泉有機保養領導品牌 #法國原裝進口 #敏感肌保養 #孕婦保養品 #醫美後保養#唯有機#保養

伊麗莎白雅頓 綠茶香氛系列 清新舒服的香氣🌿

生活的儀式感就從香氣開始！ 我很喜歡那種清新舒服沒有侵略性不強的香味 伊麗莎白雅頓經典的綠茶香氛系列就是這種味道！ 雅頓經典「綠茶香氛系列」含佛手柑、薄荷、茶樹精油等幫助抗菌的成分 🌿綠茶香水沐浴膠 $900/500ml 無皂配方用起來很溫和，洗完皮膚不會覺得乾澀！ 🌿綠茶香水身體乳 $1,050/500ml 質地輕盈，蘊含植物性脂質保濕劑，可以很好的滋潤皮膚 帶有清新綠茶香氣，聞起來很舒服 🌿綠茶沐湯蜜滴舒體霜 $1,100/250ml 這款相較於身體乳更為滋潤～混合純正蜂蜜及綠茶萃取 適合用在手肘等等容易乾燥的關節處～ 綠茶香氛系列屬於清爽聞久也不會膩的小清新味道🌿 而且還會讓人有種放鬆的感覺 喜歡清爽感的可以到櫃上試試看～ @ElizabethArden #綠茶沐湯蜜滴舒體霜 #綠茶香水沐浴膠 #綠茶香水身體乳 #綠茶香水 #伊麗莎白雅頓 #ElizabethArdenTaiwan

每個月都要來頭皮spa🫶🏻

定期保養頭皮很重要 今天來到桃園中壢sogo附近的Created Hair 這家店與以往我所接觸的髮廊不太一樣，除了給顧客美美的造型服務以外，更希望能為顧客創造出各式各樣豐富的綠色生活體驗，因此深深的吸引著我，像這樣有永續概念的店家、很值得推薦給大家知道！ 店內木質調裝潢以及綠意盎然的植物 還能看到許多廢物再利用的擺設 達到減塑環保的理念 像我體驗的spa區就是用廢木料製成 真的沒有想到即便是再利用的材料也那麼的有質感 Created Hair在店裡有許多諸如此類的作法 讓顧客們能夠感受到 永續生活其實離自己這麼近 每一天都能因為小小的改變而有所不同 我們的一開始就從奉茶及小點心展開序幕 有機野生的南非國寶茶喝起來很清香 完全無咖啡因，喝越多也能睡越好 能使人充分放鬆，也擁有晚安茶之稱 今天服務我的是FANNY設計師 和AIice技術師 首先FANNY為我進行講解 推薦我做的頭皮保養是義大利生物動力農耕品牌Oway 不含化學成分總共有12系列 每個系列又包含3種商品 依據每個人的狀況客製最合適的療程 包裝採用醫療級玻璃瓶可減少塑膠產生 生物動力有機萃取減少人力對自然的干預 AIice 會先幫頭皮做6項檢測 Alice仔細和我解說敏感度、髮量、粗細皆正常 但毛孔堵塞就比較嚴重了，是細菌殘留所造成 平常清洗不夠徹底以及洗髮精的挑選 Alice告訴我之後可以保濕和清潔的交替使用 資訊的過程當中，不僅仔細而且也讓消費者清楚了解自己的狀態 這次體驗的Oway Head SPA淨化療程如下 嗅吸：精油味道很舒緩 接著梳髮肩頸按摩，整個服務過程長達1小時 Alice熟練的技法 把我最近的肩膀痠痛都趕跑了呢～ 接下來是調配療程使用的處方 。生物動力：百里香 。強化劑：花椒膠 。洗髮：平衡髮浴+舒緩髮浴 兼具控油和保濕的功效 因髮尾較乾澀所以Alice有幫我用布荔蒂護髮素、柔順膏、馬魯拉果仁油 來增加頭髮柔順感 Alice和Fanny十分親切和藹 過程中也時不時會關心我的狀況 無論是按壓的力道 水溫高低 頭皮是否會不舒服 最後Fanny來幫我做吹整的動作 很自然的捲度 簡直太愛了 謝謝兩位的專業 讓我整個體驗過程很享受 Created Hair Facebook: https://www.facebook.com/ profile.php?id=100064025703998 地址:台北市大安區敦化南路一段218號 4樓 導航:https://g.page/r/ CTKaAWmKumC3EBA 網址:https://created- hair.business.site/ 電話: 03 426 6161 OWay Taiwan Instagram: https://www.instagram.com/ oway_taiwan/ Facebook: https://www.facebook.com/owaytw #桃園市中壢區 #桃園市中壢區髮廊 ＃美髮沙龍 #oway髮品 #頭⽪護理 #頭⽪spa #頭⽪養護# 髮型設計

瘋世足！ABV美式餐酒館・球賽轉播餐廳推薦！世界精釀啤酒・美式料理 ・早午餐・多人聚餐美食

四年一度的世界盃足球賽開打！2022世足賽更是大家關注的焦點，不知道大家這幾天是不是也在電視機面前看世足賽呢？看球賽時如果能配上美食和啤酒，一定大為加分🥳所以這次為大家推薦一家世足賽轉播餐酒館，到餐廳消費還能預測冠軍隊伍抽IPhone 14大獎！趕快揪上親朋好友們一起來場世足美食之旅吧～ ◖ABV美式餐酒館︱忠孝敦化站美食 ・官網：https://www.abv.com.tw/americano/・ 美式餐酒館訂位： 02-2721-6067・ 營業時間：中午12:00～凌晨 1:00・ 地址：台北市大安區敦化南路一段236巷16號 ・ 大眾運輸：捷運忠孝敦化站6號出口 步行6分鐘・ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/abvamericano/・ IG：https://www.instagram.com/abv_americano/・ 球賽轉播節目表：https://www.abv.com.tw/2022fifa-abv/ ◖ABV美式餐酒館︱室內外環境 ABV美式餐酒館位於捷運忠孝敦化站步行約6分鐘即可抵達，交通位置就在東區、敦化SOGO很方便，吃完飯還能到附近走走。 從外觀就可以看出ABV的美式餐酒館走的是美式鄉村的風格，最近聖誕節將至，外面還有佈置一顆可愛的聖誕樹可以拍照打卡📷 有看過上回ABV南洋餐酒館介紹的人，應該都對這面啤酒冰櫃很熟悉～酒櫃內超過300款不同風味的的精釀啤酒，可以依照自己喜好的口味做選擇，畢竟看球賽來杯啤酒是一定要的！🍻 當天看的世足賽是阿根廷對戰墨西哥，一進門就看到餐廳客滿，大家已經訂好位準備開始看比賽了！ 餐廳至少有四台電視同時進行轉播，不管坐在哪都可以看到球賽，不用擔心位子看不到電視的問題。 店內2人到10人聚會都可以容納，很喜歡自然採光的區域，白天看起來更加明亮，抬頭是玻璃屋頂可以直接看到天空🥰拍完照馬上客人就來了，人潮絡繹不絕呀 ◖ABV美式餐酒館︱餐點介紹 滿桌的道地美式料理出爐！每一樣菜色看起來都超豐盛，ABV美式餐酒館還有針對人數分別推出分享餐，優惠划算還能點的剛剛好😋 第一道菜美式田園沙拉，在大口吃肉前先開開胃。美式田園醬是由酸奶、洋蔥、蛋黃醬等製成，兼具酸奶香的醬料很爽口，也能在吃肉時搭配解膩～ 很少看到有販賣的牛胸肉，在這邊吃得到！一整大條的牛胸肉，不只厚度浮誇，肥瘦也分布的很均勻，不會乾澀反而入口即化。 這道新墨西哥州的特色菜是全家人最喜歡的其中一道。用Adobo新墨西哥辣椒醬醃製和燉煮，豬肉燉煮道入味而且帶點微甜、微酸不會太辣，大小朋友都適合。 髒髒飯是來自南路易斯安那州的主食，到訪當地的話都必須品嚐看看。將米飯鴨肝、內臟混合，上方擺上了三大根帶骨香腸，吃起來味蕾豐富，從食物中感受到歷史。 燒烤到剛好的整隻雞翅，裹上甜甜的水蜜桃威士忌醬，讓雞翅有個新的風味，與一般外面吃到的燒烤截然不同，更具特色。個人很推這道，喝著精釀啤酒就需要來點雞翅更有Feel！ 手撕豬採用慢烤讓肉質更加軟嫩，並搭配田納西威士忌醬汁，豬肉和酒香味交融，搭配法國麵包和綿密的馬鈴薯泥食用，很喜歡。 典型的美國肉餅料理，附上威士忌醬汁，有種大快朵頤的爽感。 甜品一上桌所有人都驚呼好美，這個甜點正是風靡全球的電影-五星主廚快餐車中的甜點，像是下雪般的甜甜圈🤩扎實有彈性和細緻的糖粉融化在嘴中，很可以！ ◖ABV美式餐酒館︱精釀啤酒 這次挑選了這4瓶精釀啤酒，挑選時服務人員會詢問每個人的喜好口味，進行推薦和說明，讓每個人都可以選出最適合自己的啤酒喔！（禁止酒駕未成年請勿飲酒）‬ 比利時產地的小麥白啤酒，經典的淡金色白啤酒，入口有果香和微微木瓜的水果甜味。 看到這瓶的瓶身是一個惡魔的圖案，就馬上吸引了我的好奇心，感覺會是個擁有特別風味的啤酒。酒體呈現琥珀色，風味濃郁而且香氣鮮明，尾韻帶有些許苦澀的口感，和焦糖酵母香。 自從上次喝到這瓶就想把所有口味蒐集一遍！女生們一定會喜愛的味道，酒體帶點粉色，覆盆子果香很明顯，真心推薦👍 這款是長輩們喝到最推的！酒體呈暗紅色，濃鬱的葡萄香氣，喝起來很像紅酒的風味，個人覺得有種高級啤酒的感覺～ ◖ABV美式餐酒館︱菜單 這次在現場觀看阿根廷對戰墨西哥世足賽時，梅西在下半場用超刁鑽的遠距射門，一擊先馳得點並在最後把握機會拿到了本場勝利，超精彩的得分比賽，也掀起了在ABV美式餐酒館內觀看世足賽人潮們熱血，大家一起吃著美食和啤酒很嗨的討論，讓整個觀賽體驗更加分！🍻 ◖ABV美式餐酒館︱忠孝敦化站美食 ・官網：https://www.abv.com.tw/americano/・ 美式餐酒館訂位： 02-2721-6067・ 營業時間：中午12:00～凌晨 1:00・ 地址：台北市大安區敦化南路一段236巷16號・ 大眾運輸：捷運忠孝敦化站6號出口 步行6分鐘・ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/abvamericano/・ IG：https://www.instagram.com/abv_americano/・ 球賽轉播節目表：https://www.abv.com.tw/2022fifa-abv/ 想看更多即時資訊歡迎追蹤我的Instagram🥰（更多美食旅遊與不定時團購好物） https://www.instagram.com/coffee.corner__/ #台北餐酒館 #台北餐酒館推薦 #台北美食 #台北美食推薦 #世界盃 #世足賽 #世足 #球賽餐廳 #精釀啤酒 #東區美食 #東區餐酒館 #東區美食推薦 #東區餐酒館推薦 #美式料理 #ABV美式餐酒館 #ABV #美式餐酒館 #啤酒 #啤酒餐廳

美若康新款彩色日拋一次看👀 告白系列 | 幸福系列

哈囉大家好~我是呆糖❤️ 眼睛容易乾澀的朋友看過來！👀 今天要介紹 #美若康 新出的 #告白 #幸福 兩個系列的日拋，都是透氧量很高的 #矽水膠 材質~就算長時間配戴也不容易眼睛不舒服🤩內文會有隱眼近照跟全臉照，也會附上著色直徑跟含水量給大家參考~那我們就開始吧😉 告白系列：含水量49%，著色直徑13.2（如果不喜歡隱眼太明顯的朋友，可能這款只適合深藍喔！） 💌告白藍 放射狀的霧霾藍漸層，遠看有混血感~近看超級美🥰真的是眼底星空💫而且顏色不會太高調，不用擔心！ 💌告白灰 有比較明顯的放射狀花紋~一般燈光下，眼睛會看起來有一圈亮晶晶✨ 💌告白粉 粉棕色的放射狀花紋，眼睛神看起來超溫柔~ 幸福系列：含水量49%，著色直徑13.4 ❤️幸福灰 遠看是很自然的灰黑色，讓眼睛看起來比較深邃！ ❤️幸福棕 直徑稍微偏大，是不一款不容易出錯的款式！ 今天就分享到這裡啦~大家掰掰😆 我在這邊買👉imeime https://www.imeime-cl.com/s-11966 #隱形眼鏡 #美若康 #日拋 #彩色日拋 #隱眼分享 #新品

【台北-大安】下班好去處，讓台味文青流連忘返，每道驚喜的饞食坊

【大安】下班好去處，讓台味文青流連忘返，每道驚喜的饞食坊

夜深人靜大安區的夜晚總有一處喧鬧充滿台灣風情，那就是大安的饞食坊。老房的魅力在晚上點起燈來更有風味。 尚未踏入前還無法想像裡面是什麼風格 一進入就被閃亮的霓虹大字"饞"給吸引 整個店保留古早小吃店的風味，從地板到壁紙都印象深刻 小小饞食坊的模型相當可愛 而菜單也是很有創意，除了菜色名稱都還會加上老闆內心的註解(OS)，囊括了消夜、晚餐、酒 邊看註解都會會心一笑 座位區打燈明亮，雖然不寬敞也會提供置物籃 整家店的強烈特色還有播放的金曲，一首接一首，富有年代感的懷舊流行，而台菜被發揚光大添加了許多特色元素(看菜單就知道)，很期待這些創意的組合跟口感! 招牌菜每道取名都讓人垂涎三尺 上菜了~大仔皮蛋豆腐NT.170(內含香菜) 與香菜勢不兩立的我當然是要再三交代去蕪存菁，一上來香味撲鼻，芝麻和醬油香搭配綿密皮蛋豆腐~~豪豪吃~~~但那個香脆口感來自什麼呢?竟然是可樂果!想不到吧~這種創新組合竟然可以讓味蕾那麼滿足，大推必點! 私房花椒麵NT.70 Q彈嚼勁，咕溜的麵條難以捉摸，使用筷子請務必小心，避免花椒粉連帶四濺，麻而微辣感，很過癮!雖然看似平凡白麵，但味道是有層次的，剛好點了很多可以搭配麵食的菜色，喜歡花椒味的人不要錯過這道! 酥炸雞軟骨NT.210 雞軟骨在鹹酥雞攤是多見不怪的一項商品，店家搭配小金桔，更增添幾分香氣，皮酥然後軟骨也很好咬。 腐乳鹽酥雞NT.230 這個無骨鹽酥雞也是大推的一道，淋上醬汁的高麗菜絲有點清爽，不像外面的鹽酥雞骨頭就佔一半，這個你可以吃到完整的肉塊也很Juicy!不過算是重口味單吃會很渴，需要搭配飲品。 奶油乳酪烤櫛瓜 NT.130 櫛瓜本身就是道清新的存在，乳酪的味道很突出，烤的恰好的櫛瓜解膩不少，適合可以多吃幾串也沒問題! 桔醬豬五花 NT.160 桔醬本身微甜，淋在串燒上很美味，讓肉不乾澀，豬五花的油花在咬下那時噴發，如果喜歡訓練咀嚼肌的可以點來嚐嚐 夭壽甜小卷 NT.290 再來這道也是令人難忘的海味，小卷份量多，胡椒香料也大方給，小卷真的多汁有青才敢大聲，才敢命名夭壽甜，當之無愧! 被稱之台灣的深夜食堂，饞食坊真的不負盛名，這邊的酒也很有特色，選用台灣在地酒廠的酒，啤酒、梅酒、小米酒、清酒⋯⋯一應俱全，還有很多特殊風格的名稱，如果想要買醉的記得前來就別騎/開車。 這次的享用印象深刻，從一開始進這家店對於每道菜從沒有太多想像，到下次會想再訪挑戰其他菜色，像是打開驚喜包感，期待創新的料理方式和組合!

【日常保健】長時間用電腦手機更要注意的5件事！別忘了讓眼睛放鬆！

上班沒事滑滑手機，回家繼續追劇，甚至電腦手機一起用，你是不是忘記放鬆眼睛了！為了眼睛著想趕快調整起來，別忘了好好放鬆吧! こんにちは、マイリです🥰 前陣子因為工作，一度螢幕看太久開始眼睛很酸，非常不舒服，當下突然意識到自己好像用眼過度了，你會這樣嗎? 開始左眼痛右眼痛，感覺真的很不舒服！ 看3C更應該注意的5件事 (1)調整環境 大家都知道要在明亮處使用3C產品，不過有一個容易忽略的地方，避免電扇或空調吹向臉部！這樣會讓眼睛容易乾澀，也會增加負擔！ *也盡量不要面對或背對窗戶，因為陽光的陰影或折射也會傷害眼睛 (2)螢幕亮度 不管使用手機或電腦，都需要隨著環境調整亮度，(手機也有自動調整光源的功能) 如果在昏暗的場所使用，可能會因為螢幕亮度太亮，讓眼睛更加疲勞 (3)工作時要坐好 最近跟同事互相提醒，經過對方的時候要檢查坐姿，結果雙方都一直被拍打肩膀(笑 長時間看電腦身體不自覺的會換姿勢，結果就越來越駝背，也許累積下來還會腰痛，而且眼睛方向會一直調整，可能會讓兩眼視力不同、散光，還容易乾眼 檢查一下：你用電腦工作兩三小時後，還是端正坐姿嗎? (4)給自己一小時 需要使用電腦工作的你，看螢幕都超過一兩個小時吧，專心工作雖然讓效率提高，但一直不停盯著螢幕，會讓眼睛超級”酸”。 能用鬧鐘或任何提醒的功能叮嚀自己一個小時左右就休息至少10分鐘，適時的讓眼球放鬆才可以減輕眼睛負擔 (5)調整視窗字體 過小的字體會讓眼睛不由自主地用力想看清楚，用力過度後反而造成更多的疲勞。 看不清楚的時候就放大再放大，適時的調整字體才眼睛呈現舒適的狀態，別怕其他人說像老人一樣看字，至少可以保護自己的視力！ 放鬆眼睛的好辦法：熱敷 洗澡時順便用熱毛巾敷眼，約10分鐘左右(毛巾變冷就隨時更換) 熱敷能促進眼周的血液循環，部分緩解乾眼症的症狀，也會讓眼睛的壓力舒緩。 前陣子一度螢幕看太久，覺得眼睛很酸，非常不舒服，跟朋友聊到這個話題，嘗試了熱敷、還買了花王眼罩來熱敷實驗，薰衣草味道超舒服的，覺得太熱可以增加一些距離，不用太貼近眼睛。 熱敷眼罩的好處就是不用一直換毛巾(笑 敷完後直接睡覺也蠻好入眠的 總結 眼睛一旦受傷了就沒辦法回復，就像近視只能控制一樣，因為雷射也需要不少費用，平常就可以調整的事情先做好，還可以減少一筆支出。 讓眼睛休息雖然大家都知道，但你真的有定時休息嗎~ (麥莉也不是每次都記得XD) 但為了自己的視力著想，趕快調整吧！ 延伸閱讀：居家辦公眼睛好疲勞｜只要1分鐘！護眼操有效舒緩眼睛不適 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財| 陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活

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