辦公室女孩的順暢新對策～跟著「順暢 PLUS⁺ 益生菌」的升級配方*吃進14大好菌株！排解你不順的危機～讓你一路順暢到底

談起「排便不順」這令人害羞的困擾，應該是許多人心中的痛吧！面對快節奏的生活壓力、久坐少動的工作模式、外食蔬果攝取不足，都會有不順暢的困擾！而當卡關時，大家第一個直覺就想到補充益生菌！然而，你是否感受不太明顯？或者嘗試其他順暢方法都不見效呢？ 其實益生菌和我們的手機、電腦一樣需要定期升級，或許正是你吃的益生菌也需要來個升級啦！近期我的健康日記「順暢 PLUS⁺ 益生菌」以3大升級*配方、幫助順暢體驗及消化，獲得辦公室女孩們的高度青睞！將體內環保做好了，才能在享受美食與生活的同時，身心舒暢、順暢，替生活品質大升級！到底升級*後的「順暢 PLUS⁺ 益生菌」有多厲害，就讓波編來一一揭曉！ 一起天天吃，天天養好菌～嗯嗯Ｓo順暢！ 每天補充好菌很重要！這次升級好菌多更多*的「順暢 PLUS⁺ 益生菌」，就是幫助女孩們維持細菌叢生態的全新順暢選擇！擁有14 種好菌株，如有台日雙專利的「芽孢乳酸菌BC198」，和7種好菌成群的「克菲爾複方菌」，由內而外的幫助維持消化道機能，且內含「鎂」有助於身體正常代謝！即使工作忙碌，沒時間好好兼顧內外保養都不再擔心～每餐替自己安排上一包，有好菌助攻下嗯嗯變順暢，是新一代辦公室女孩必囤在抽屜的保養好物呀！ 上班族天天外食、大餐後的消食救星，隨身攜帶助消化！ 你也是每天三餐幾乎都外食、晚上下班聚會又大魚大肉嗎？長期外食也是體內環保出狀況的元兇喔！！ 所以不僅針對久坐的上班族，經常忙碌到三餐只能透過外食解決的你，更得替日常中加入「順暢 PLUS⁺ 益生菌」來減少嗯嗯不順的窘況！將66 種蔬果發酵物濃縮在一包，幫助外食族補充蔬果營養，尤其內添加了19 種消化酵素，能將吃進肚肚中的食物從大分子分解成小分子，特別是在大餐後消化更有感！且小包裝設計隨身攜帶方便不佔空間，每次飯後來一包，讓肚子吸收吸收咕嚕咕嚕一下，幫助消化！就能在幫助順暢的同時安心享受美食啦！ 波編認證有感！一天一包酸甜葡萄口味顧健康～全方位的順暢配方 食用益生菌不僅可以改變細菌叢生態、幫助維持消化道機能，甚至小肚子不堵後，能感受到整個人都順了起來，甚至連氣色都是肉眼可見變得紅潤飽滿！因此，本來就有在吃益生菌的波編，這次當然也要秉持神農嚐百草的精神親身實測～「順暢 PLUS⁺ 益生菌」是女生都喜愛的葡萄口味，酸酸甜甜超～好～吃，沒有大家會討厭的發酵酵母怪味！且細緻粉末好好吃，每包也僅有17.8大卡，飯後1小時吃一包單吃配水吃都可以！像波編這種忙起工作時，根本屁股不離椅子，移動身體時甚至還是下樓拿外賣的「久坐＋外食的重災戶」固定食用沒幾天，以往容易有的不順暢的困擾就獲得解決！每天來上一包感受體內順暢，精氣神都舒暢外還自帶好心情～不論是排便不順、外食族或是一家大小都很推薦，立馬點我快來體驗吧！ *比較對象為【我的健康日記】六效乳酸菌經典原味 ▪️本文為我的健康日記邀約，商品由我的健康日記提供，心得內容感想為親自體驗後所撰寫▪️ 

辦公室女孩的順暢新對策～跟著「順暢 PLUS⁺ 益生菌」的升級配方*吃進14大好菌株！排解你不順的危機～讓你一路順暢到底！

暑氣退散！7-ELEVEN全新話題冰飲強強聯手沁涼一夏！

7-ELEVEN 夏季冰品、飲料即將迎來全新陣容，自6月17日起推出超過10款獨家冰品和飲料，包含CITY TEA現萃茶將首次推出冰淇淋紅茶、CITY CAFE夏季限定的西西里風檸檬咖啡也強勢回歸，更有多款跨界聯名冰品和飲料，6月底前憑icash2.0、icash Pay、OPEN錢包三大支付工具，周一到周六指定商品可享有5%優惠、週日則加碼現折10%，搭配冰品抽抽樂活動消暑又能省荷包！ 7-ELEVEN今年夏天透過獨家進口異國風味冰品，或與手搖飲名店、咖啡及糕點專門店跨界聯名合作等策略，一系列人氣新冰、飲料，3月至今帶動相關類別業績已較去年成長15%，17日起7-ELEVEN現煮茶飲品牌CITY TEA現萃茶，將首次推出「冰淇淋紅茶」(特大杯，65元)！主打使用純淨紐西蘭乳源冰淇淋，奶香濃郁、帶有香草香氣，搭配甜香淡雅的經典紅茶，兼具醇厚茶香與冰淇淋奶香，全新口感堪稱消暑聖品！6月17日前至7月5日購買CITY TEA現萃茶及CITY PERAL珍珠系列飲品，享第2杯半價，預估帶動業績倍數成長。 CITY CAFE夏季限定的超人氣商品回歸了！去年創造熱銷近300萬杯紀錄的「西西里風檸檬咖啡」(特大杯，售價75元)與「西西里風檸檬氣泡咖啡」(特大杯，80元)，主打使用屏東當地有綠寶石之稱的優利卡品種，現榨整顆檸檬後，再透過冷藏送到每家門市，每杯都喝得到整顆的檸檬！可依個人喜好選擇加入冰美式的西西里風檸檬咖啡，或是想喝點氣泡微酸的風味則可點西西里風檸檬氣泡咖啡，超美漸層好喝又好拍。即日起至6月16日前一次購買2杯CITY CAFE 特大杯系列飲品，享第2杯7折。 冷藏飲料也接力推出獨家飲品，人氣肖像Hello Kitty和蜜蜂工坊聯名再推新作，兩款蜜蜂工坊-可可拿鐵、蜜蜂工坊-抹茶拿鐵，使用土耳其榛果和鹿兒島抹茶，搭配香醇牛奶特調成清爽風味！另外韓國天團BTS粉絲請做好準備！去年上市狂賣四週狂銷超過12萬罐的「BTS 防彈少年團」限量肖像咖啡，今年將於6月15日起再推韓國BTS聯名冷萃美式咖啡，共有7款團員肖像設計，並印有成員們的名字，值得粉絲整套收藏！預計吸引15歲至35歲年輕、愛嚐鮮的消費者到店選購。 隨著天氣越來越熱，7-ELEVEN看好夏季冰品、飲料買氣暢旺，自6月17日起再推全新聯名和獨家限定冰品，像是小美鑽石冰和味丹冬瓜茶首度聯名小美鑽石冰–味丹冬瓜茶，酸甜檸檬雪酪與冬瓜茶融合，每一口都是清涼滋味，另外還獨家引進巧克力控、螞蟻人必吃的MM’S巧克力冰淇淋餅乾、士力架花生巧克力風味冰淇淋甜筒，並於即日起至6月30日推出「牛奶口味霜淇淋」特價29元/支(原價35元)、「巧克力、綜合口味霜淇淋」特價39元/支(原價49元)，讓你冰涼一夏！ 而7-ELEVEN去年與GODIVA首度合作冰品，上市二週好評不斷熱銷25萬枝，今年再度聯手GODIVA獨家推出兩款黑巧克力流心雪糕，首推英式經典「GODIVA伯爵紅茶風味杏仁黑巧克力流心雪糕」，以及全新升級2.0版本的「GODIVA夏威夷果仁黑巧克力流心雪糕」，兩款共限量30萬支，此次商品延續禮盒般開闔的包裝設計，再賦予多重巧克力形態的設計概念，開啟禮盒的瞬間彷彿置身於繽紛斑斕的巧克力世界，並有別於傳統冰棒的木棍，選用可重複使用材質，能收藏紀念或重複使用，且憑盒身折價券，至GODIVA門市還可享滿300元折抵50元優惠。 ~20200617 7-ELEVEN新品推薦~ #GODIVA伯爵茶杏仁黑巧流心雪糕 99元(無加入冰品抽抽樂活動) 7-ELEVEN獨家限量販售，全新口味，GODIVA主廚專為7-ELEVEN調配監製，伯爵茶溫順醇厚的茶香，結合GODIVA比利時巧克力特有的香濃，咬下的第一瞬間先吃到外層杏仁碎及巧克力脆片交織的雙重口感，再嚐到黑巧克力冰淇淋包裹伯爵茶流心的濃郁香氣在口中四溢，散發猶如輕熟女至臻迷人的風采。 #GODIVA夏威夷果仁黑巧流心雪糕 99元(無加入冰品抽抽樂活動) 7-ELEVEN獨家限量販售，去年秒殺商品，升級上市，GODIVA主廚專為7-ELEVEN調配監製，採用GODIVA黑巧克力為主角，佐以嚴選澳洲的夏威夷果仁，加上升級後如熔岩巧克力般的黑巧克力流心同步融化於舌尖，入口先是感受馥郁香醇的巧克力外殼與夏威夷果仁的層次堆疊，尾韻再保留GODIVA經典比利時黑巧克力的微微苦甜及冰淇淋奶香，打造經典大人感的味蕾體驗，是巧克力控一嚐就會愛上的酷暑聖品。 #M&M’S巧克力冰淇淋餅乾 85元(加入冰品抽抽樂) 7-ELEVEN獨家限量販售，季節限定，全球NO.1巧克力品牌M&M’s跨界冰品，M&M’s巧克力餅乾+香濃巧克力冰淇淋 #士力架花生巧克力風味冰淇淋甜筒 85元(加入冰品抽抽樂) 7-ELEVEN獨家限量販售，季節限定，經典巧克力品牌士力架跨界冰品，士力架花生風味冰淇淋，搭配巧克力表層，加上花生.焦糖，包裹在酥脆甜筒中，迸發沁心透涼好滋味 #小美鑽石冰-味丹冬瓜茶 35元(加入冰品抽抽樂活動) 7-ELEVEN獨家限量販售，小美鑽石冰x味丹冬瓜茶首度聯名，香甜味丹冬瓜茶鑽石冰與酸甜檸檬雪酪完美結合 #品味時刻可爾必思乳酸菌飲料 #品味時刻可爾必思鳳梨乳酸菌飲料 30元 2020/06/17-07/05嚐鮮價25元 日本知名暢銷品牌可爾必思共同開發，7-ELEVEN獨家販售，使用日本乳酸菌口味濃郁經典&嚴選在地鳳梨汁 #蜜蜂工坊-可可拿鐵 #蜜蜂工坊-抹茶拿鐵 35元 2020/06/17-07/05嚐鮮價32元 7-ELEVEN獨家上市，Hello Kitty聯名商品，使用土耳其榛果搭配香醇可可牛奶，適合夏天的清爽風味。抹茶拿鐵日系風味，使用鹿兒島抺茶搭配香醇牛奶 #韓國-HY-BTS聯名冷萃美式咖啡 79元 7-ELEVEN獨家販售，最紅韓團BTS聯名推出，瓶身有7位成員的肖像，極具收藏價值(6月15日上市) ~7-ELEVEN APP「世界冰品博覽會 冰品抽抽樂」活動介紹~ 1. 活動日期：即日起至2020年7月5日19:00止。 2. 活動方式： 活動時間內，開啟7-ELEVEN APP，點選「抽抽樂」活動icon，登入OPEN POINT會員即可參加。每人(帳號)週一到週四每天限玩2次，週五到週日每天限玩3次。 抽抽樂遊戲獲得的折扣條碼，可至7-ELEVEN APP「我的好康」à「活動贈獎」領取，憑條碼至門市使用折扣，每個條碼限使用一次(折價一組)，使用過後條碼立即失效。 打卡活動：每日登入遊戲可累計一天，滿5天加碼送1張「任兩件7折」優惠券 #7-ELEVEN #BTS #BTS聯名冷萃美式咖啡 #CityCafe #GODIVA #hellokitty #icash2 #icashPay #M&M #OPEN #冰淇淋紅茶 #冰美式 #味丹冬瓜茶 #咖啡 #士力架 #小美冰淇淋 #巧克力控 #手搖飲 #現萃茶 #異國風味冰品 #糕點 #蜜蜂工坊 #西西里風檸檬咖啡 #西西里風檸檬氣泡咖啡 

進入老夫老妻模式、火花通通不見惹！5招和男友一起重返心跳撲通撲通的熱戀期

有好幾段戀情都因和男友進入風平浪靜、沒有火花的老夫老妻模式之後，關係就默默淡掉了，不小心因為這樣分手真的有點死得不明不白的感覺（咬手帕）各位女孩千萬不能再這樣放任關係漸漸枯萎，波波小編特別問了身邊很多愛情長跑的情侶，可以和男友一起重返心跳撲通撲通熱戀期的5招現在就公開！！ 乾荒問題解決了之後，私密緊實青春露還能以高效乳酸防護配方保持私密肌的酸鹼平衡、讓私密部位停留在弱酸性的環境，這樣一來私密肌也能恢復天生的健康防護力！ ▼洗完澡後擠出約0.5至1公分長度的青春露在食指指腹上，塗抹在私密肌膚口與周圍處，讓青春露被自然吸收即可！而且貼心的青春露還模擬女性天然分泌，使用後完全可以感受到自然貼合的舒適感，用最溫柔的方法凍住私密肌年齡〜 重返撲通撲通的熱戀期，凍住私密肌>>>點這裡 資料來源： popdaily撰文報導

Ⓐⓔⓢⓞⓟ 面膜／去角質

Aesop ＃櫻草潔淨敷面膜 我的皮膚屬於中性偏油 夏天很需要這種深層清潔的面膜 這個面膜的質地有點像黏土 ＃純淨滋潤去角質霜 質地有細小的顆粒 有石英和乳酸的成分 可以去角質跟軟化肌膚 因為都是天然成分 所以會把兩個混再一起使 一到兩週敷一次 一次十五分鐘 我很喜歡每次洗掉臉不會乾乾的 不會那種過度清潔的感覺 但還是有該有的清潔度 喜歡❤️❤️❤️ 

私密處清潔保養怎麼挑？擺脫尷尬異味搔癢、養出白嫩感！2026最新5款推薦，陪你溫柔呵護自己的私密肌～

相信女孩們在遇到私密處困擾時，實在很難開口與周邊朋友詢問！但若因害羞而忽略私密處的日常保養，可能就容易出現搔癢、異味，甚至反覆感染等問題，長期下來也讓人相當困擾。波編也發現，大家經常會在網路上搜尋「為什麼私密處會搔癢不適」、「改善私密處異味困擾」、「私密處反覆感染怎麼辦」，以及「私密處黑色素沉澱如何保養」，可見私密肌保養是許多女生關注，卻又不一定知道該如何正確照顧的議題。想要維持私密處的健康狀態，除了日常多喝水、適量補充蔓越莓等方式進行內在調理之外，也建議搭配外在清潔與保養，透過「內服＋外用」的雙重呵護，全面地維持私密肌的舒適與健康。 挑選日常清潔時，「弱酸性配方」的私密清潔產品，能溫和地維持私密處的健康環境，減少刺激與不適感。但面對多樣選擇時，又該如何挑選到合適自己的款式呢！就讓波編把近期討論度最高、網友好評推薦的5大私密保養品牌，從成分、溫和度與使用感等面向，幫助大家找到適合自己的私密肌保養好物喔～ 「私密處如何保養？」掌握正確保養概念，告別常見困擾！ 日常保養私密處的重點在「溫和清潔、保持乾爽、滋潤修護」。建議選用pH值為弱酸性（約 3.5-5.5）、無刺激成分的專用清潔品。勤換透氣內褲、補充私密益生菌與多喝水，避免過度清潔與灌洗，即可減少異味與搔癢。除此之外還可以搭配以下常見保養品來改善乾燥與暗沉。 Relove 私密潔淨凝露 由女神小S代言的 Relove 私密潔淨凝露，一直是網路上討論度相當高的私密保養品牌之一，讓女孩們可以依據自己的保養需求來挑選。採業界唯一無化學稀釋技術，因此用量更省！透過德國進口益生元、日本Amisoft®胺基酸溫和洗淨、日本專利紅柿萃取分解異味，以比菲徳氏酵母菌與蔓越莓萃取穩定、增強防護力，且全系列通過SGS防腐與德國權威低敏等測試，洗護的同時呵護女孩私密肌。包裝設計上也很體貼女孩，按蓋設計避免與空氣直接接觸，減少變質氧化、殘留等問題，同時降低細菌滋生的機會。 胺基酸款：涼感抗菌（添加天然草本植萃，清爽潔淨） 美白款：柔嫩美白（添加8%菸鹼醯胺，改善暗沉、膚色不均） 金盞花款：植萃低敏舒緩（專為孕婦、更年期、學齡女孩研發） APIVITA 私密保養潔膚露 悶熱夏天或經期前後適用的APIVITA私密保養潔膚露，溫和無皂配方讓女孩清潔時，不擔心會破壞肌膚屏障，pH 5.0 微酸配方尊重私密肌自然菌叢，維持健康環境！清潔時聞得到洋甘菊與薰衣草提取的舒緩香調外，成分內的蜂膠與乳酸、天然醣類及脂胺基酸，有效清潔並平衡私密肌。不僅有蜂膠萃取的天然抗菌力，帶來的抗菌保護效果，經過皮膚科與婦科的醫學檢驗檢測後，更是可以安心使用！ 蕾莉歐（L’erbolario） 女性精油潤潔乳 生理期期間也能使用的蕾莉歐(L’erbolario)女性精油潤潔乳，萃取了多種純天然草本植物精油，因此使用起來不僅溫和還很清爽，高度潔淨效果讓敏感的私密處可以獲得細緻的呵護，保持在pH值3.8(弱酸性)狀態。不僅不分肌膚狀況都可以使用外，甚至男性與兒童皆可用於清潔上！ BARBARA STUR M私密護理潔膚凝露 粉嫩的瓶身看了就非常療癒的設計，絕對是浴室內最可愛的清潔夥伴～DR. BARBARA STUR M私密護理潔膚凝露，以輕透質地來溫和呵護女孩私密肌。成分內的馬齒莧能建立保護屏障，緩解外部帶來的刺激。與嚴選乳酸菌，幫助維持弱酸環境pH值4.2，維持私密肌的滋潤柔軟～ 契爾氏 私密理毛修護美白精華 除了選購清潔的養護產品，「私密處亮白」更是一道難過的保養關卡！針對女孩們理毛後的肌膚暗沉護理，契爾氏的私密理毛修護美白精華，以細緻的精華質地能更好被吸收外，成分內的植萃紅球藻可與防發炎、具有均勻膚色的亮白效果。搭配溫和果酸改善毛髮倒生與毛囊阻塞，在鎮定肌膚後加強屏障，同時改善私密肌乾癢困擾。 看完以上五款介紹後，是否找到適合自己的私密肌保養方式了呢？這才發現到要維持私密肌健康，得兼具「日常清潔與保養習慣」，選擇溫和低敏的私密清潔產品，能幫助維持私密處的舒適與清新！除此之外，生活中保持規律作息、維持愉快心情，也能讓私密肌狀態更加穩定。透過「外在清潔保養與內在調理」雙管齊下，才能讓私密肌維持穩定狀態，降低問題反覆發生的機會！ 

【零食餅乾】Murgerbon韓國杏仁果(蜂蜜奶油、芥末、養樂多、火辣雞&巧克力) x 卡滋卡滋咬下口，營養香脆吃入口║

【Murgerbon韓國杏仁果】 蜂蜜奶油、芥末、養樂多、火辣雞&巧克力 甜鹹都好吃 每種都迷人 ▼Murgerbon杏仁果的蜂蜜奶油和芥末口味 是我第一次與韓國杏仁果相遇的味道 無論再多新口味 蜂蜜&芥末是我心中的第一位 ▼Murgerbon杏仁果：蜂蜜奶油 杏仁果外層均勻分布的蜂蜜奶油粉 微甜的滋味 奶香的迷人 我心目中最經典的口味~ ▼Murgerbon杏仁果：芥末 嗆辣感十足的芥末 不要小看小小一顆 一吃下去 眉頭都會皺一下啊啊XDD 接下來登場的是還沒嘗試過的新口味囉 養樂多、火辣雞&巧克力 ▼Murgerbon杏仁果：養樂多 微酸微酸的口感 真的有乳酸菌飲料的味道 跟杏仁果搭配起來不覺得會衝突喔 (吃進去時會忍不住吸外層的粉,酸酸甜甜的好喜歡XDD) ▼Murgerbon杏仁果：火辣雞 喔吼吼~這口味真的很火辣啊 真心會辣到想喝水 但是我覺得是走辣的舒服、不嗆辣難受的路線 鹹香鹹香重口味 涮嘴好吃好好味~ ▼Murgerbon杏仁果：巧克力 這是5種口味裡唯一裹上糖衣的 巧克力算是苦甜相間 不覺得過甜 巧克力香更顯杏仁果的堅果香氣喔 Murgerbon韓國杏仁果 卡滋卡滋咬下口， 營養香脆吃入口 Enjoy Life

【零食餅乾】Murgerbon韓國杏仁果(蜂蜜奶油、芥末、養樂多、火辣雞&巧克力) x 卡滋卡滋咬下口，營養香脆吃入口║ 韓國第一杏仁果品牌、韓國必買

《牧質調 MOOOO STYLE 》 高大牧場鮮乳100%生乳製作Yogurt 優格

. 這次逛家樂福又被外包裝給吸引，就是他了！後來回家查才發現是由高大牧場鮮乳2024出的新品。 牧質調 MOOOO STYLE成分有100%鮮奶之外，多添加乳酸菌(玉米澱粉、保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌、鼠李糖乳桿菌、胚芽乳酸桿菌)。 質地介於希臘優格與一般優格之間，帶點厚度，但不過於濃稠，綿密細緻、入口即化，酸度低，吃起來相當順口清爽無負擔。 . #優格 ＃新店家樂福 #高大鮮乳 #乳酸菌 #家樂福好物 #家樂福美食 #發胖 ＃健康 .

【新品嚐鮮😋】黑松C&C 乳酸菌氣泡飲🥤

因為超商和影片一直看到廣告🎬 想說買來嘗試看看 覺得氣泡飲有種沁涼清新的感覺 每次喝都覺得是味蕾小確幸 在熱熱的夏天就應該喝點有衝擊的飲料 才會瞬間解熱 加了乳酸菌有種可爾必思的感覺，又有點養樂多的熟悉感 🌞因為是氣泡飲所以不要搖晃他，不然就會像我一樣噴個全身狼狽😅😅😅😅😅 🌞如果你也喜歡C&C系列那就嘗試看看吧！ 🌞 販售資訊 ☑️四大超商＆全台量販店皆有販售 ---------- 如果想看更多關於我的美食探索/旅遊/日常分享/產品合作，可以到下方連結 痞客邦 : 英俠女闖蕩江湖的日常👉https://hsiuying.pixnet.net/blog/ 個人IG :tammy.wu91👉https://www.instagram.com/tammy.wu91/ Popdaily波波黛莉:👉https://www.popdaily.com.tw/user/230753 

妹妹飄出異味好尷尬！私密處保養觀念＋產品推薦，一起擺脫魚腥女封號！

台灣的夏天總是又濕又熱，肌膚流汗已經很不舒服了，更別說嬌弱的私密部位，悶悶熱熱的很容易發炎搔癢，飄出鹹魚味更是讓女孩尷尬到不行啊！對私密處保養一知半解的女孩看過來，邱比特就要來分享妹妹的保養重點，再搭配幾款私密保養品介紹，今年夏天就要徹底擺脫魚腥女的封號！ #為什麼不能用沐浴乳或肥皂清潔？ (圖片來源：Pinterest) 女性私密處肌膚屬於弱酸性，若以肥皂或沐浴乳等偏鹼性的產品清潔，容易使「乳酸桿菌」數量減少破壞私密處酸鹼平衡，進而導致搔癢或異味等問題。 #一定要用私密處專用清潔用品嗎？ (圖片來源：Pinterest) 其實沒有絕對喔！在非生理期或分泌物正常的情況下，一般專家都會建議用清水簡單清潔即可，但如果妹妹最近比較敏感、生理期或性行為之後、剛去游泳或泡溫泉、甚至有點發炎感染的情形，在醫生的建議下可以使用私密處專用的清潔用品，比較能達到舒緩的作用。 #到底要怎麼洗才是正確的呢？ (圖片來源：Pinterest) 無論是使用清水還是專業洗劑，清潔的部位都應局限於外陰，千萬不要做陰道內的灌洗，因為陰道內存有許多好菌，過於頻繁清潔會破壞掉這些益菌同時讓壞菌入侵，反而提升發炎感染的風險。 #市售的私密處保養品該怎麼挑？ (圖片來源：Pinterest) #私密處保養品介紹 1.舒摩兒 夢幻的紫藍色外觀十分有辨識度。除了基本的沐浴露以外，還有推出泡沫質地的舒芙蕾，據說是猶如雲朵般輕柔的觸感，噴劑和防護舒巾很適合外出使用，尤其生理期來的時候，如果血量大或不小心外漏，防護舒巾真的是恢復清爽的一大救星。 2.婦潔 婦潔算是大家都聽過的品牌吧？沐浴露的選擇除了日常和加強版以外，還有嫩白和蔓越梅，可以針對不同的狀況或需求自己選擇合適的款式唷！婦潔最大的特色應該就是自帶勾勾的瓶蓋設計，可以吊在浴室的掛鉤上，非常方便！ 3.賽吉兒 不只商品外觀清爽，商品種類也比他牌簡單，除了基礎清潔以外也有加強修護版，還針對乾燥肌膚出了特殊版，甚至還有超適合夏天的涼感型呢！ 4.施巴 來自德國的施巴，無添加又溫和的品牌形象深植人心，不只臉部和身體，用在私密部位也是很令人安心。施巴私密處護潔露除了一般版本，也有針對熟女所設計的黃金女郎加強版，清爽不乾澀的凝露狀質地，讓敏弱肌膚也能放心使用。 5.綠藤生機 綠藤這款也是很多人推薦的私密處沐浴露，加了各種植萃成分，味道非常舒服好聞，而且還有出經期版本，可以平衡姨媽來的血腥味，是很多人都推薦的款式喔！ 除了正確清潔以外，編輯也建議不要常穿緊身褲，選擇寬鬆的褲子或裙裝讓私密處透透氣，平時也盡量保持正常的作息與良好的飲食習慣，少吃甜食和避免重口味，相信就能大幅改善私密處不舒服的情況囉～當然，若情況比較嚴重還是建議至婦產科檢查會比較安心唷！ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 女孩一定要知道「凱格爾運動」！讓男友上癮的小秘密，晚上立刻練起來～ 自慰是一件健康的事！女孩私密小玩具特輯，就讓我們一起好好愛自己！ 男友因為處女情節提分手？！三種看法一次說給你聽，男生都有處女情節？ #保養 #兩性 #婦潔 #施巴 #沐浴乳 #波波邱比特 #清潔 #私密保養 #私密處 #私密處保養 #綠藤生機 #舒摩兒 #賽吉兒 

愛吃也要健康啊有進有出

你每天都有💩💩嗎XD？ 老實說，我有。 但，聽說很多人是沒有的啊。 有不少朋友跟我分享過(聊些吃喝拉撒睡很正常吧)， 愁雲慘霧大腹便便 只進不出的人生@$^%#*&)(&* 有時候起床我會先喝一杯溫開水， 在空腹了一個睡眠後的重啟儀式， 暖暖腸胃開啟一天， 人的身體， 真的就是反應在吃下肚裡的為何。 Cuz you are what you eat!!! 而現在過了二十五， 即使不論春夏秋冬都以溫熱飲食為主的我， 久久吃一兩次生魚片或冷食， 偶爾講究時還會特意挑吃中性的食材， 因為很多食材即使煮熟了他還是屬於偏冷涼性的呢。 即使這般如此， 還是時常在無意之間就會鬧肚子， 新陳代謝明顯不如學生時代，真的需要更加注意腸胃健康了😭 記得小學媽媽第一次買了益生菌給我吃， 心裡只想著也太好吃了吧， 好想再吃一包哦， 哈哈哈。 這真的可以幫助腸胃消化嗎？ 也太像零食了， 每天都很期待吃一包啊哈哈哈。 經過一兩週如吃糖果粉般好吃的LS-66孢子乳酸菌， 身體超級有感， 有幾天沒什麼吃青菜的日子也一樣順暢! 辛苦工作的你三餐老是在外對吧， 一起吃乳酸菌保護腸胃吧！ 做好平日保健打底，恩恩不再出問題!

乳酸菌搜尋結果

辦公室女孩的順暢新對策～跟著「順暢 PLUS⁺ 益生菌」的升級配方*吃進14大好菌株！排解你不順的危機～讓你一路順暢到底！

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暑氣退散！7-ELEVEN全新話題冰飲強強聯手沁涼一夏！

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進入老夫老妻模式、火花通通不見惹！5招和男友一起重返心跳撲通撲通的熱戀期

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Ⓐⓔⓢⓞⓟ 面膜／去角質

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私密處清潔保養怎麼挑？擺脫尷尬異味搔癢、養出白嫩感！2026最新5款推薦，陪你溫柔呵護自己的私密肌～

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【零食餅乾】Murgerbon韓國杏仁果(蜂蜜奶油、芥末、養樂多、火辣雞&巧克力) x 卡滋卡滋咬下口，營養香脆吃入口║ 韓國第一杏仁果品牌、韓國必買

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《牧質調 MOOOO STYLE 》高大牧場鮮乳100%生乳製作Yogurt 優格

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【新品嚐鮮😋】黑松C&C 乳酸菌氣泡飲🥤

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妹妹飄出異味好尷尬！私密處保養觀念＋產品推薦，一起擺脫魚腥女封號！

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愛吃也要健康啊有進有出

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乳酸菌搜尋結果

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