陽明生醫．阿甯咕．一家人兒童益生菌｜嚴選四大成分．乳鐵蛋白益生菌｜口味孩子喜歡吃．兒童益生菌推薦

很多人可能想問「小朋友有必要補充益生菌嗎？」 我覺得「需要補充兒童益生菌！」 因為環境變化的太快、氣候變遷、空氣品質差等等的影響 其中有很多因子是我們無法掌控的😮‍💨 再加上小朋友多少都會挑食😅 (不要說他們，我們自己小時候也一樣挑QQ) 所以適時地補充兒童益生菌是不錯的選擇💪 另外還要搭配規律的作息、運動、飲食均衡 一定要多管齊下，這樣才能打造好底子💯 陽明生醫 阿甯咕ｘ一家人兒童益生菌為粉末狀✨ 以四大成分來幫助健康打底，分別是 📍專利乳鐵蛋白 📍專利益生菌 📍牛初乳蛋白 📍β-葡聚糖 其中最關鍵的一點是專屬兒童菌株😎 它的環境耐受力佳，可以保護好菌，確實抵達並發揮作用 補充益生菌就是要有感啊！所以確實抵達很重要👍 食用方法很～簡單 📍7個月以上嬰幼兒每日1包 📍6歲以上兒童每日1-2包 餐後可直接入口或搭配溫開水(水溫不要超過40度喔！) ‼‼‼ 本產品含有大豆、牛奶類，不是盒對其過敏體質者食用 ‼‼‼ 味道吃起來有點像是養樂多、乳酸氣泡飲🤤 小朋友很～愛，接受度高！ 小朋友健康有活力是父母最在乎的事情❤️ 因此從小就要養成規律的作息、多運動、多喝水、飲食均衡等 另外也可以適時地補充兒童益生菌👌🏻 透過天天補充好菌、多重營養因子來幫助健康打底 對於兒童益生菌有興趣的小夥伴可以參考看看 一家人益生菌 ▶官網：https://www.ymmall.com.tw/ ▶FB粉絲團：https://www.facebook.com/YMB520/ ▶IG：https://www.instagram.com/inthefamily_ymb520/

蔓越莓對女孩子很好，但是要怎麼補充呢？

身為愛美的女性，我們總是很注重保養臉部和身體的肌膚，不過私密肌膚也同樣重要哦！我們的私密肌膚更細緻，所以需要更用心的呵護。 我們都知道蔓越莓對女孩子很好，但是要怎麼補充呢？ 食在加分全新推出『蔓越莓益生菌』 裡面含有加拿大Cran d'Or高濃縮比例蔓越莓萃取、法國洛神花萼精華和PRONULIFE® VagProject專利益生菌！ 三大複方加成可以幫助呵護私密肌膚，讓我們感到更加自信美麗。 隨身包很方便，可以直接食用，或是把粉末沖泡成水就可以喝了，又方便攜帶，外出也可以隨時補充。 平時睡前一包就好，如果想要更加加強保養，可以睡前喝兩包。 我們的私密肌膚有50多種微生物，乳酸菌佔80%，適時補充對的益生菌，可以幫助改變細菌叢生態，維持健康，讓我們保持自信和生活品質。 不論產前還是產後，都要好好照顧自己最柔嫩的私密肌膚，這是我們女人一輩子都離不開的課題呀~~ 除了補充益生菌，還要注意衛生習慣，選擇正確的衛生用品，避免使用有刺激性的產品等等，這樣才能讓私密肌膚維持健康唷⑅◡̈* @eatplus_2023🛒https://shopee.tw/--i.13329331.19975940346 #食在加分 #蔓越莓 #益生菌 

100天逆襲挑戰~連吃一週隔夜燕麥，輕鬆減下1.3公斤!!

100天逆襲挑戰迎來第四週，同時也遇到體重撞牆期，剛好最近好多人都推薦隔夜燕麥，所以我也要來試試看，他到底是不是這麼厲害，結果直接徹徹底底的深陷它的魅力之下，不僅方便、可以個人口味調整，還真的迅速掉下一公斤，正在減肥的女孩們，趕緊去試試看!另外也在下方分享我的一週飲食紀錄。 Day22. Day22💫撞牆期就吃粉嫩隔夜燕麥～好吃無負擔 (xiaohongshu.com) 我開始邁入體重卡關的狀態了有點小焦慮 所以想說來嘗試看看大家最近都在吃的隔夜麥片 因為我自己對可可口味不太有興趣，所以想以水果、苺果做搭配 不過最近好市多的新聞有點多，想想還是吃個香蕉就好 而苺果就用桂格的水果優格代替就好吃起來酸酸甜甜 有點乳酸菌的味道而且很有飽足感，推薦大家可以試試看 另外也嘗試了無米紫菜包飯（馬鈴薯泥捲菠菜）一樣好好吃！！ 而且我是用鹹蛋黃口味的海苔鹹香鹹香的 很有食慾 Day23 Day23💫三餐吃飽吃好，2天直接少了0.6kg (xiaohongshu.com) 跟大家分享一下目前體重紀錄，兩天直接少了0.6公斤！ 難道隔夜燕麥真的那麼厲害？ 早上量體重都懷疑體重計壞掉了 不知道明天體重會是多少 我後來又有調整一下飲食與份量 晚餐份量也有再減少!! 同時也使用馬鈴薯替代白飯 使用多種菇類以及洋蔥入菜 Day24 Day24💫今天又瘦了0.3kg,三天瘦近1kg (xiaohongshu.com) 最近的胃口真的有變小一點 三格的便當有一格已經沒辦法吃了 看來每餐7分飽 真的有效! 循序漸進的慢慢減少份量 不會突然反彈 也不會因為節食傷身體 同時也要兼顧營養與健康 Day25 Day25💫隔夜燕麥太厲害！連吃四天瘦1.3公斤 (xiaohongshu.com) 隔夜燕麥真的很厲害，而且搭配美式效果更好 另外最近改變飲食習慣 都會拿幾片海苔撕成適當大小包菜吃 海苔吃完 就不吃了 以這種方式減少份量 這幾天下來胃口真的小超多的 Day26 Day26💫不要讓「自律」綁住自己成焦慮 (xiaohongshu.com) 今天是快樂星期五，我給自己安排個空檔 沒有進度、也沒有規劃，就是換了睡衣、滑滑小紅書 我之前常常因為想自律，而感到緊張 、焦慮 甚至延伸出負面情緒渲染他人 但是其實吧，不完美 不自律才是人呀 最近聽到女娃的歌，很有感觸，完完全全是我的心聲 是呀!總是羨慕她漂亮、她自律、他好多人喜歡 想成為跟別人一樣完美 久而久之那個自律，竟變成焦慮 也許是個藉口吧，但偶爾也給自己放個假吧! Day27 Day27💫研究好吃減脂餐，吃的開心瘦的快 (xiaohongshu.com) 今天去了一趟家樂福，補貨一些糧食 像是優格就一次囤四盒，我一週就能消耗2盒 希臘式優格拿來做隔夜燕麥真的絕絕子 另外也買了蒟蒻、義大利面、魚肉等減肥好物 打算準備之後的便當((提醒大家減肥時期多以原型食物作為優先選擇 Day28 Day28💫我們都不完美，所以更應該了解自己 (xiaohongshu.com) 今年母親節沒有回去跟媽媽過，而是跟著男友跟他們家一起過母親節 今天下來可以說是從早吃到晚，嘴巴好像都沒有停過呢 超擔心明天體重會慘不忍睹 不過在這邊也要跟各位寶們說 即便我們不完美，也要了解自己優勢與弱勢 像我自己呢 胸大棉花糖、梨形身材 所以我會露出頸下ㄩ字型 那是人身上看起來最瘦的地方 而且露出微微的鎖骨，顯示出微骨感 另外不要讓肉肉手臂緊貼身體🙅 這樣反而會擠出肉肉跟副乳 所以要記得輕輕將手向旁或是後面擺放 另外我自從胖起來之後 最喜歡穿洋裝了 方便快速 又擋肉 穿對洋裝看起來瘦一點 穿錯洋裝像孕婦 所以大家要特別注意 #隔夜燕麥 #減肥 #100天逆襲挑戰 #減肥食譜 #瘦身 

Yo！跟著Karen去「洛伊會館」太平按摩推薦 台中專業按摩 指壓油推放鬆舒壓首選 

Yo！跟著Karen去「洛伊會館」台中專業按摩 指壓油推放鬆舒壓首選 

撰文編輯/Karen W. 有多久沒有好好放鬆了呢？ 有多久沒有好好保養了呢？ 身子骨不能太緊繃，適時放鬆好重要！ 今天來到了「洛伊會館」洛伊會館是位於台中太平育賢路，大大的三角窗店面，非常好找！想好好的慰勞一下自己來這裡準沒錯。 - 踏進門口時映入眼簾的就是明亮舒適的接待廳，今天是預約雙人足部+指壓套餐，洛伊會館的按摩項目蠻多種的，佷推薦他們家的套餐，超划算。 - - 在指壓老師放水泡腳的期間，服務人員會先提供熱茶、點心，很貼心！ 接著開始會先泡腳，洛伊會館的泡腳區好特別，因為很有到國外渡假按摩的感覺。 泡完腳之後就是足底按摩時光，從放鬆肌肉到足底穴道按摩，這個步驟老師都時不時會詢問力道如何，有沒有需要調整，然後在我們最容易水腫的下肢做按摩加強，非常適合久坐、久站或是像我一樣容易水腫的人，因為地心引力的關係，所以一般人的足底都是最需要舒緩放鬆，真的按完都覺得走路腳步變輕了～～～ - 更舒服的一點是，在按足部的期間，服務人員也會不時的添加熱茶、送點心，讓腳底放鬆、肚皮也放鬆😊 - - - 當足部按摩結束後，師傅會引導上2樓的按摩室，洛伊會館的一樓部分是泡腳區及足部按摩的沙發區，二樓則是身體按摩區，環境規劃上很開闊，有大間、小間，所以不管是自己來享受，夫妻、閨蜜來放鬆，都是很合適的空間。 - - - - - - - - 在準備按摩時，師傅會先確認需要加強放鬆的部位，然後開始撥筋放鬆肌肉及緊繃的經絡。 接著會使用指壓將身體堆積的乳酸推散，然後針對客人的酸痛點去做調整手法，基本上就是可以客製客人的放鬆需求，因為洛伊會館的師傅都是推拿整復條理的老經驗，所以按摩上力道從輕到重，手法卻是流暢且點點到位，感覺上是從表層漸漸地到深層肌肉及穴位都無微不至的細心照料到，不論是身體還是肩頸，神奇的就是正確的刺激了肌肉及穴位但身心感受卻是舒緩且放鬆的！ - - 結束之後師傅就讓我們到大廳喝杯熱茶，休息一下，按摩後喝熱茶可以讓身體保持熱度及達到舒緩的效果，很推薦台中洛伊會館，不管是環境、師傅的功力還有服務態度都非常棒唷👍 📍洛伊SPA會館 電話：04 2393 5979 地址：台中市太平區育賢路49號 營業時間：10:00-00:00 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

比較益生菌和乳酸菌差異，益生菌可以長期吃嗎？破解益生菌ptt迷思

多數人養成吃益生菌的習慣，但選擇益生菌，是不是曾有這樣的疑惑：乳酸菌與益生菌有何差別？乳酸菌功效？乳酸菌怎麼吃最有效？本篇專家解答：乳酸菌與益生菌比較，分享益生菌可以長期吃嗎？破解益生菌ptt的迷思！ 一、益生菌是什麼？ WHO (世界衛生組織 ) & FAO2001 ( 聯合國糧農組織 ) 定義：當補充到足夠數量，對宿主產生健康作用的活的微生物體，稱為「益生菌」。國際上已有多篇完成研究，並發表在知名學術期刊的乳酸菌人體臨床試驗， 均未有負面的結果報導，其中曾被報導的正面功效包括： 二、乳酸菌是什麼？乳酸菌常見菌種 乳酸菌是指能夠代謝糖類產生 50% 以上乳酸的細菌，是益生菌的一種。 短雙岐桿菌（Bifidobacterium Breve) 龍根菌（Bifidobacterium longum）乳雙歧桿菌（Bifidobacterium animalis ssp. lactis） 三、乳酸菌 益生菌，差別是什麼? 坊間市場上並非所有的乳酸菌都是益生菌，對益生菌有四個定義： 簡單來說：「對人體健康有幫助的細菌」都可以稱為益生菌。 定期吃益生菌和乳酸菌功效：維持消化道機能、調整體質、增強保護力、排便順暢。不同的益生菌乳酸菌種類，都有不同功效，如何挑選適合自己的益生菌很重要！ 延伸閱讀：醫生推薦益生菌種類選擇和排名比較 四、益生菌可以長期吃嗎? 破解益生菌ptt 迷思！ 你聽過 ptt 上有關「益生菌依賴症」的謠言嗎？ 有人說，吃益生菌後排便很順，但停吃益生菌後排便不順，人體會不會產生依賴？ 目前沒有研究顯示：長期吃益生菌會產生依賴性，益生菌幫助改變細菌叢生態，但不會影響原有的消化道機能，可長期食用。 當停用益生菌，若消化或排便效率大不如前，很可能因為：需要從根本改變做起（如：飲食不均、壓力過大、作息混亂），此時再搭配益生菌一起調整，才能發揮最大功效。 長期定時吃益生菌，不會讓身體產生依賴性。相反的，吃益生菌想要調整菌相，幫助養出更多好菌，需要長時間調理體質。如果只吃個幾天益生菌，並不能馬上達到立竿見影的效果。 一開始正處於調整期，各種菌彼此會開始競爭生存空間。長期吃益生菌約３-６個月，人體環境將會轉變成有利好菌生長，中性菌也會慢慢趨向於好菌。若明顯感受到身體的正向回饋，覺得更有精神、排便順暢、保護力更好，就是適合你的益生菌。 本篇簡單介紹益生菌是什麼？和乳酸菌有什麼不同？希望能讓您更了解乳酸菌種類和乳酸菌功效，幫助您選擇適合的益生菌維持健康。想了解更多益生菌健康知識： 吃對益生菌很重要！快速了解益生菌功效，怎麼吃最好？ 兒童可以吃益生菌嗎？家長容易忽略4大關鍵，兒童益生菌推薦指南

狗狗益生菌推薦—歸毛家族好腸寶評價

幾週前雪莉淋巴結困擾需要服用抗生素。每次吃完，就會脹氣和抵抗力下降。這些都是很常見的副作用，因為抗生素會破壞腸道菌種平衡。於是就想到我們家的比熊Chris也有相同狀況。 Chris 因為耳朵不適，前陣子長期服用抗生素，直到最近才控制住狀況。我之前都沒想過，狗狗也跟人一樣有副作用和覺得不舒服，但是毛孩無法說話，告訴我們身體有多難受。 回想我們常常陪在他尿布旁邊想哄他上大號或是他會半夜醒來去上廁所，而且便便常常好硬。雖然我們已經在他的飲食中添加了足夠的蔬菜，提高膳食纖維攝取，促進腸道蠕動，但他有時候會因為便秘而影響睡眠，要雪莉母幫他揉揉肚子才能順利入睡。 後來我才意識到，如果我需要吃益生菌來提升腸道機能，那狗狗也需要相同的營養呀！市面有那麼多種益生菌，到底該怎麼挑才是最好的？我之前使用歸毛家族寵物肌膚救星的經驗超好，品牌認真負責，產品兼顧最高品質及安全性，所以決定使用歸毛家族全齡犬貓適用的「好腸寶寵物益生菌」，相信他們的「龜毛」精神，會延續到每一項商品，讓我能放心使用。 狗狗益生菌推薦：歸毛家族好腸寶—胃酸也不怕 吃益生菌最大的困擾就是胃裡極酸的環境會讓益生菌死掉，所以人的益生菌常常做成膠囊。給寵物吃益生菌最佳的時間是讓他們隨餐服用。食物可以稀釋胃酸的酸度，幫助好菌生存。 歸毛家族好腸寶益生菌使用了專利芽孢乳酸菌 MTCC5856和綜合乳酸菌。研究顯示芽孢乳酸菌 MTCC5856可以在潮濕、高溫和酸性的環境中生存。即使暴露於酸性的極熱或極冷環境中，還能維持約 95%的生存力。也就是 MTCC 5856 可以在消化過程中存活下來，順利到達腸道，穩定狗狗腸胃機能。 閱讀原文看更多文獻資料：狗狗皮膚太過敏感—歸毛家族評價 狗狗益生菌推薦：歸毛家族好腸寶—益生質(益菌生) 每個動物的身體內都有各種微生物。如果讓它充滿了好菌，也就是益生菌，那就沒有空間給壞菌，更有利於腸道菌種平衡。這不僅僅透過補充益生菌來實現，更重要的是益生菌要能夠在身體內存活和繁殖才能真正產生作用。 據學者說法：益生質可以大致理解為益生菌的食物，能保持益生菌的活性。如果沒有益生質，益生菌就會死亡或變得不完整，這樣就無法完全發揮作用。益生質主要能跟腸道的共生益菌產生作用，促進動物健康的物質，例如動物無法消化的膳食纖維。我們把好腸寶加在Chris的飯裡，有狗飼料和水燙的新鮮蔬菜，充足拌勻所有的內容物，配上蔬菜的膳食纖維讓益生菌更好發揮。但是如果各位毛爸毛媽們沒有在餵蔬菜也不用擔心，歸毛家族好腸寶本身即提供犬貓必需的營養素。 歸毛家族好腸寶益生菌粉含有異麥芽寡糖，是一種益生質，有助於餵養益生菌，並確保它們能夠順利通過消化道存活下來，且抵達目的地後可以產生更多好菌，才是我們的目標。 閱讀原文看更多文獻資料：狗狗皮膚太過敏感—歸毛家族評價 狗狗益生菌推薦：歸毛家族好腸寶—β-聚葡萄糖 好腸寶添加獨家β-聚葡萄糖配方。β-聚葡萄糖也是一種益生質纖維，可以幫助促進益生菌生長並平衡菌種環境。它含有75％的多醣體，常見於蘑菇和木耳中。 除了青春力滿滿，β-聚葡萄糖也是專家推薦的營養保健品，有助於強化寵物的自然免疫力，讓犬貓有力量對抗皮膚敏感源。 閱讀原文看更多文獻資料：狗狗皮膚太過敏感—歸毛家族評價 狗狗益生菌推薦：歸毛家族好腸寶—沙棘黃金聖果 沙棘果富含胺基酸以及維生素A、B1、B2、B6、C和Omega-3、6、7、9。 歸毛家族的好腸寶益生菌含有沙棘果萃取物，不僅對寵物的消化和皮膚健康有益，還能幫助他們保持濃密漂亮的毛髮。 狗狗益生菌推薦：歸毛家族好腸寶—Chris的心得 雪莉為了幫助狗狗挑選好的益生菌做了超多功課，看了很多文獻和研究之後決定選擇歸毛家族的好腸寶，接下來看一下Chris食用的狀況。 Chris今年已經12歲了，所以他常常懶懶的，不是特別活躍，即使是白天大部分時間也都在睡覺。第一次吃好腸寶時是放在他的早餐裡面。結果他體力變得很好，整天都在房子裡走來走去、用鼻子頂我們想玩，而且我們走到哪就跟到哪。看到他整天活力滿滿我們很驚訝也很開心。原本以為只是巧合，所以我們就試試看給他吃幾天的好腸寶，然後幾天不吃。結果有吃的時候真的比較活躍！ 看到食物他也比以前更興奮，只要聽到疑似塑膠袋的聲音就會蹦蹦跳跳的跑來，以前他消化不順，容易肚子鼓脹，調整後食欲也好多了。睡前乖乖上廁所，便便也變得比較正常，不像以前硬得跟石頭一樣。晚上睡覺更是一覺到天亮，睡得超級安穩，完全不會在中途醒來走動找廁所。看到Chris有這麼多的轉變，我們也很開心。 狗狗益生菌推薦—產品資訊 品牌名稱：歸毛家族 Good Mo Family 官網：https://www.goodmofamily.com/ 產品名稱：Good寶系列寵物保健品－好腸寶 30包/盒 售價：1,590元｜兩入組2,099元(66折！現省1,281元雪莉就是一次入手2盒)｜官網另有其他多件及組合優惠 購買連結：https://www.goodmofamily.com/products/mtcc5856-probiotics-for-pet 運費優惠：台澎金馬地區限時滿1,300免運，香港、澳門、新加坡、馬來西亞 滿3,300元免運，美國、加拿大、英國、法國、德國、日本、韓國滿台幣7,000元免運費 -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物： https://instagram.com/healthy.cheatdays/ 

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PCHOME旗下的BiBian比比昂日本嚴選商城真的很值得用！ 新會員獨享註冊還送500元折價券（300元及200元折價券各一張） 比比昂BiBian網友熱門推薦必買清單【應該是說我的購物清單分享】 BiBian比比昂日本嚴選商品都很值得買嗎？不一定，但日本藥妝跟零食真的很可以(尤其搭配免空運及各式優惠券)。 日本藥妝【常備藥】 米其邦 NICHIBAN 老人頭 穴位 溫感 止痛貼 156片 我的最愛，每次必補，我覺得他有在穴位好好工作！重點是圓圓小小一片，跟小時候貼的一大片不同，貼肩貼背比較不會有老人味飄出(笑)。每片單價1元左右，我覺得CP值爆高。 不過這比較不適用大片肌肉痠痛使用，例如小腿肌還是要一大片比較有感，但是肩、背、腰非常適合使用穴位貼，可以先用手按壓痠痛點，貼在痠痛點，會有溫熱感刺激穴位，這個是我一生推的日本藥妝！ 武田 合利他命EX Plus 270錠 我對合利他命結語只有一句，武田 合利他命EX Plus 270錠是我最有感的B群，只要自己或朋友到日本，一定會買的品項！一罐270錠可以吃半年左右，而且跟台灣價差很大。這瓶單價相對高，所以我會在各大網站比價，或等有優惠活動才會買，1300上下都是可以入手的價格。(朋友112/05到日本，代購價1300元，但之後他有看到大概1150元的，所以到日本買也記得比價) 白兔牌 SS製藥 EVE QuickDX 速效止痛藥 40錠 我自己不吃止痛藥，但白兔牌EVE是我去日本或要購買日本藥妝時，收到最多需要代購的日本藥妝。對了，他們都指定金色，無論是頭痛的或生理痛的，他們都很愛白兔牌。這款也請多比價，300元上下是可以購入的價格。【然後不要空腹吃，會傷胃，也盡量少吃】 蝶翠詩DHC 藍莓精華護眼丸 60天份120錠 DHC的維他命C跟藍莓精華每次都會在我的定期補貨購物車裡面。比起葉黃素，我吃藍莓精華，眼睛比較不會有酸澀感，所以會固定補充。 蝶翠詩 DHC 持續型維生素C 60日份240錠 維他命C的話，其實各牌維他命C我就是混著輪流吃，誰便宜就吃哪牌，但DHC就是萬年不敗、不會有雷的選擇，我感覺身體快要感冒時會吞兩顆吃心安。然後平常我滿喜歡在睡前吃一顆，不太確定是不是因為維持這個習慣，皮膚算挺白的。 蝶翠詩 DHC 持續型 綜合維他命B群 60日份 120錠 我以前會買DHC的B群，只是之後我吃到合利他命，對我太有感了，就比較少買DHC的B群，但DHC的B群算是俗擱大碗，小顆好吞。 太田胃散 腸胃藥 顆粒 一盒16包入 我的胃脹及肚子絞痛救星。 FANCL 芳珂纖體熱控片控糖抑脂30天量90粒 這個很難說有沒有感，有時候我覺得吃心安的，我會在要暴食前吞三片，近年暴食次數滿多的，但沒有暴肥，所以我還是會固定回購買來吃。 獅王LION 獅美露SMILE Contact Pure柔和潤澤美瞳綠色眼藥水 12ml 這瓶點了不會有涼感，但會讓眼睛感覺舒緩很多，沒有刺激。【我以前很愛涼感，剛點很爽快，但隔陣子會變乾，就再也不敢亂用涼感】但這款是會慢慢讓你眼睛舒服，然後台灣外包裝不同，但價差有點大，所以我會用比比昂補貨。 若元 WAKAMOTO 乳酸菌腸胃錠 1000錠 日本老牌益生菌，【另一個老牌是新表飛鳴】，我身邊都還是有人會吃。但因為他一次要吞9顆，我直接放棄使用。但如果你要入門吃益生菌，這應該是不錯的選擇。啊，重點是我有貓奴朋友推薦，說他家貓咪也可以吃若元錠，只是劑量要注意。 大正製藥 新表飛鳴S 顆粒 45g 新表飛鳴也是日本老牌，這牌則是我姐姐給嬰兒、給老嬰、給屁孩吃的益生菌！是粉狀的，我姐很推。 小林製藥 夜間用 喉嚨消毒殺菌噴霧 15ml 平常沒事不會用到，但是這罐對我來說，喉嚨痛救星，比喉糖舒緩許多，所以就是備著用！這個味道很像耳鼻喉科的味道。 日本藥妝【美妝保養】 蝶翠詩 DHC 純橄欖 護唇膏 1.5g【2支組】 別人天氣變化是鼻子過敏，我則是嘴唇會開始紅腫痛，所以我用過很多護唇膏，平價或貴的都有，常常那裡一支這裡一支的，其實每支只要是護唇膏甚至凡士林，都能舒緩我的嘴唇紅腫痛。但是，DHC護唇膏是我唯一覺得離不開的護唇膏，也是一直一直回購的護唇膏！我可能無法鍾情這一支，但他是我無法離開的一支護唇膏。 花王 KAO 美舒律 緩解疲勞 熱敷蒸氣眼罩 玫瑰花香 一盒12片入 以前還沒有USB眼罩的時候，去日本也都會帶回這個，香香的戴著睡覺很舒服，現在比較算旅行舒緩小物，出遊的時候會隨身帶幾片，跟旅伴一起用，一天結束戴著聊天比面膜更舒服。但我覺得現在這個在台灣搭配活動或折價券，會比比比昂BiBian買更便宜，所以可以再多斟酌。(每盒低於200，我才會考慮購買) 樂敦 Obagi C5 NEO維他命精華營養液 12ml 我沒有用過。但我最近在早C晚A保養，朋友很推薦我這罐維他命C精華液，但因為我臉比較容易出油，因為有網友說偏油膩，所以我先PASS。但也有網友說超有感，皮膚變細緻，所以還是要依個人膚質選擇，就提供大家一個早C晚A的選擇！這罐會建議從C5或C10先入門～ EXCEL 三合一持久造型眉筆 自然棕色 PD01 0.4g 我其實很少化妝，除了我的眉毛，雖然我現在已繡眉，但還是必須推這支好用的眉筆，連化妝菜鳥也能畫得很自然。 CANMAKE 花漾戀愛 修容腮紅組 02 杏桃粉 6.3g 朋友有送過我一盤SUQQU腮紅，無腦的刷，見底後買了CANMAKE腮紅，我自己覺得效果差不多，哈哈，所以我覺得CANMAKE是CP值很高的腮紅！然後網友跟朋友都說他唇釉跟眼影也很好用，提供你們參考，而且CANMAKE在比比昂BiBian買，便宜很多，可以多逛逛！！ 花王 KAO 佳麗寶 Kanebo Suisai 酵素 洗面粉 32個 這個酵素洗顏粉旅行最佳洗臉選擇，然後平常在家的話，我每個星期會用一次，因為酵素洗顏粉的洗淨力比較高，洗完真的覺得自己的臉很乾淨。(ps. 我覺得DHC也滿好用的，CP值比較高，所以我會交換用) Curel 珂潤 日本原裝 潤浸保濕深層 卸妝凝露 130g 乾淨又不緊繃，然後珂潤的洗顏慕斯也好用。不過我覺得這罐價差沒有很大，又有一定的重量，所以不一定要在比比昂BiBian補貨啦！ OHANA MAHAALO 潤澤護手霜 奇幻夢境 50g 這個是朋友給我的伴手禮，意外的喜歡味道，也覺得手還滿滋潤的，覺得這還滿適合200元左右的交換禮物，我自己好像也會回購當平常的護手霜耶，所以推薦給大家 藥用 杜得樂 Deonatulle Crystal Stone 水晶石 女性用 無香型 止汗膏 20g 哈哈，這罐狐臭救星可以救你身邊有狐臭的朋友，或像我這樣的噴汗人，怕汗流太多還是會有點汗味，所以看了網友評論，買了這款真的是超好用！流汗沒有味道不黏膩也不會染到衣服，不過他沒有止汗效果，汗還是用噴的，不過我反而希望不要止汗，止汗感覺好阻塞毛孔！然後雖然是寫女性用，但因為無香，所以也會叫男友用～晚上見面都沒汗味，很推薦啦！！ 日本也是好好吃 日清食品 NISSIN 咚兵衛 豆皮烏龍麵 96g【12碗組】 豆皮像油豆腐甜甜的很好吃，麵體也滿有彈勁而且不會油膩，我在辛拉麵吃膩總會跑來吃豆皮烏龍麵，湯頭也有一定水準，每次都會把麵跟湯全部吃光。 ORIHIRO 蒟蒻果凍 組合包 (白桃/芒果/葡萄) 一包24個入 ORIHIRO是我吃過最好吃的蒟蒻果凍，沒有之一，就是最好吃，很值得當小點的ORIHIRO果凍，唯一要考慮的是他的重量不輕，如果超出免運重量，我就只能捨棄他。 NITTOH-TEA 日東紅茶 皇家經典即溶奶茶 140g 10條 好喝奶茶！ 稻葉食品 INABA 酸甜開胃 梅干片 14g【5包組】 酸酸甜甜的梅干片，我最愛的梅片，沒有之一。不會鹹，含在口中的酸甜味道會讓心情很好，還可以解嘴饞。 比比昂BiBian購買結語 日本代購在購買前真的可以多比價，選擇你習慣用的操作介面、付款方式，還有搭配各種折價券及活動，日本代購網站常會祭出「X公斤以內免國際運費」、「熱門藥妝折扣」、「免代購費」、「註冊送折價券」，多多使用才會買得開心長久。 我選擇比比昂BiBian購買日本藥妝，是我使用起來覺得最直覺完全無障礙的網站，但在購買前，我也會在以下日本代購網站比價，價差太多我會選擇下次有折扣活動再購買，或直接換到另外一個網站購買，所以也同步提供大家我比價的網站(我比較少用，但我會比價)，祝大家買得開心。 ✪ Don Don Donki 唐吉訶德【這個是Don Don Donki 唐吉訶德直營的網站喔】 ✪ Dokodemo 多和夢【日本藥妝及零食是大宗，跟比比昂BiBian的日本嚴選商城性質像】

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📍Spice Guru 瑪莎拉大師印度料理［台中·北區］ 有吃過道地的印度料理嗎？ 這家是台中必吃的正宗印度料理.ᐟ.ᐟ.ᐟ 上次發限時就好多人問我好不好吃 只能說每個人對異國料理感受不同 我覺得這家是真的很好吃、口味很獨特 好奇的親自來吃看看就知道了(๑˃̵ᴗ˂̵)و 印度酥炸球(六球)$199 拿起一杯輕輕搖晃之後倒入酥炸圓球孔 混合蔬菜泥之後 必須直接一口吃掉 味道微辣過癮 濃郁開胃 冷食降火 特製湯汁本身加入香料 非常清爽 真的是以前完全沒吃過的味道 ⁼̴̤̆◡̶͂⁼̴̤̆ 窯烤雞肉串$320 去骨雞肉口感嫩而不乾 ～！ 雖然顏色很紅但其實完全不會辣 推薦可以沾香菜醬一同入口٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶ 味道很清爽 一不注意就吃乾抹盡了（？） 印式燴羊肉咖喱$370 咖哩裡的羊肉口感很軟嫩 味道濃郁 而且肉的份量很多 吃起來很有飽足感 香味濃厚 即使吃多了也不會膩ദ്ദി‎◍˃ ᵕ ˂◍) 鮮魚咖哩$330 用一個字形容就是「鮮」🐟 咖哩的每一口都吃得到魚肉 肉質細膩 超級適合配烤餅 熱呼呼的時候最好吃.ᐟ.ᐟ.ᐟ 奶油烤餅$70 印度烤餅口感超級Q彈有嚼勁 可以取代米飯配咖哩一起吃 一撕開烤餅的香味直接撲鼻而來 讓人光是用聞的就餓了⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ̯ʚ̴̶̷̆⸝⸝ 蒜味烤餅$80 和奶油的口味不同 蒜味烤餅上面灑滿了蒜頭丁 看起來簡單粗爆 但味道也是完全不馬虎 配上咖哩簡直是絕配(๑•̀ㅂ•́)و✧ 印度香料奶茶$70 奶味濃厚 熱熱喝很暖胃♡♡♡ 不會死甜 加了香料味道獨具一格 甚至放涼了上面還會形成一片醍醐 濃郁的香氣四溢 營養又好喝！ 印度芒果拉昔$110 新鮮芒果加上優酪乳酸甜的滋味 果香味道細膩 很有層次感 消暑解渴 喝得出水果本身的甜味🥭 彷彿一秒置身印度🇮🇳 瑪莎拉大師菜單分享 店家資訊 📍Spice Guru 瑪莎拉大師印度料理 ▷地址：台中市北區中清路一段756號 ▷電話：0901027130 ▷官方IG： @spicegurutaichung ▷FB專頁：https://www.facebook.com/spicegurutaichung/ ▷營業時間：1100-1400(週末至1430),1700-2100 ▷每週二公休 ——————————————————————— #瑪莎拉大師#台中印度咖哩#台中印度料理#台中美食推薦#台中餐廳推薦#北區美食#北區異國料理#台中印度餐廳#台中午餐#台中晚餐#台中餐廳#台中聚餐#台中北區美食#台中北區#台中下午茶#台中親子餐廳#臺中美食#台中必吃#台中必吃美食#印度料理#印度咖哩#東南亞美食#好想去喔#吃貨日常#吃貨日記#吃貨人生#手機先吃#手機先食#台中旅遊#台中旅行

「WEIDER威德益生菌」台灣市售第一益生菌，累積銷售超過6億包！

生活壓力大沒食慾，或是飯後常常不舒服嗎？ 推薦消化不良者可以選擇這款台灣市售第一的益生菌「WEIDER威德益生菌」，累積銷售已經超過6億包喔！ 14種複合好菌+3種益生質+專利芽孢乳酸菌+專利凍乾包埋技術 只要一盒大人小孩都可以吃，持續補充能維持消化道機能，幫助消化、使排便順暢。 雖然有些人會喝優酪乳來保養也不錯，但常喝優酪乳無形中會攝取過多熱量，相信這是很多人的困擾，而威德益生菌就沒有這方面問題，一包熱量僅11.2大卡！ 調整體質後人會比較輕鬆順暢有精神，心情也比較好，擁有健康是最幸福的一件事！才有本錢享受更多美好的事物。 想購買威德益生菌，到威德官網就可以直接線上訂購，或可至實體通路美式賣場選購。 ×購買網址： WEIDER威德官網

【日本必買】日本藥妝店必買保養品～ 本田翼大推momopuri面膜幫你快速去角質、Saborino早安面膜清潔護膚二合一

隨著旅日風潮開始盛行，又到了可以去日本藥妝店掃貨的黃金時刻了！走進藥粧店，放眼望去即是五花八門的各類商品，該如何下手掃貨呢？今天這邊就來跟大家說說日本藥妝店到底都在紅哪些保養品！ BCL momopuri 去角質撕拉面膜 日本女星本田翼大推的這個去角質面膜是一款塗抹式面膜，內含有高級乳酸菌和蜜桃神經酰胺，塗抹上臉後約4-5分鐘後會形成一層薄膜，15分鐘後撕除清潔便可以去除老廢角質和髒汙，輕鬆打造水煮蛋般淨亮Q彈的肌膚，味道也是讓人放鬆的恬淡桃香味！ Wafood Made 酒粕水洗面膜 這款水洗面膜主要是針對肌膚暗沈、蠟黃、色素沈澱和膚色不均等問題，內含酒糟萃取物、小黃瓜果實萃取物、發酵米糠萃取物、柚子籽萃取物，幫助打造水潤透明肌，使用阿蘇泉水和熊本酵母作為原料，溫和不刺激，是一款敏乾肌也適用的高CP值面膜。 Saborino早安面膜 睡過頭、懶癌末期的福音！一片面膜三重功效，清潔＋護膚＋保濕打底，只需要敷1分鐘就可以立刻上妝，內部添加了小黃瓜果實精華、茶樹精油、葡萄柚果皮油等多種保濕成分，清涼恬淡的薄荷味還可以順便醒腦，讓你一早快速精緻出門。 ROSETTE 海泥毛孔潔淨洗顔乳 ROSETTE這系列的洗面乳有其他不同功用的款式，但這個海泥毛孔清潔的最受歡迎，它使用自然礦物結合植物萃取成分，利用海泥特性來吸附老廢角質，清除毛孔內的汙垢，起泡快速且細緻綿密，有效深入各個毛細孔，而且洗完臉也不會緊繃拔乾，油肌人一定要買～ MEISHOKU 明色 潤澤皙白W撫平皺紋眼霜 日本輕齡女孩們的最愛眼霜之一，添加100日本國產抗老精華，讓肌膚更加緊緻，減少細紋，膠原蛋白則可以幫助維持肌膚濕潤度和彈性，薏仁幫助提亮肌膚、改善粗糙等問題，早晚使用讓你雙眼明媚動人！質地清爽好推開，不油膩也不會長小肉芽。 獅王 PAIR ACNE 祛痘膏W 相信這款痘痘藥無人不知無人不曉～ 不用刻意挑開痘痘便可以深層滲透進肌膚，內含的消炎成分和殺菌成分可以有效從根源治療、抑制暗瘡和痘痘，溫和的弱酸性配方早晚都能使用，妝後使用也不會起屑！但因為成分溫和所以較大顆的痘痘會需要較長時間才有效果喔。 #日本必買 #日本藥妝 #日本保養品 #日本藥妝店必買 #Japan

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