早期乳癌術後還有「未爆彈」？醫師指出4大高復發風險因子

乳癌在臺灣是女性癌症第1名、死亡率第4名*，且有年輕化的趨勢。雖然早期發現、早期治療存活率很高，大家以為「手術切乾淨就沒事了」，但早期乳癌、特別是荷爾蒙陽性的患者，術後其實還藏有「未爆彈」！ 本篇邀請台中市立老人復健綜合醫院乳房外科吳曜充主任、洪琬瑜主治醫師帶您了解「拆彈」關鍵，平安規避4大潛藏高風險因子。 手術≠終點！小心潛在的「復發炸彈」 吳曜充醫師指出，亞洲族群的乳癌罹病高峰在 45~50歲，相比其他人種多在 60~70歲發生，來得更早、也更容易被忽略、對家庭與人生衝擊更大、術後保養期也更久。他說：「我們確實希望保護患者 30~40年，但這麼漫長的歲月要消解復發風險相當不容易。所以必須更著重預防復發，這是臺灣女性刻不容緩要積極面對的挑戰。 洪琬瑜醫師表示，乳癌因形態不同、治療方法也各異，其中約有七成的是「賀爾蒙陽性（管腔型）乳癌」，這類患者若能早期發現並及時手術，治癒率相對較高，但手術完也須持續輔助性治療，更要注意幾個高風險因子：腫瘤大小、癌症侵犯淋巴結多少顆，還有 Ki-67指數（細胞增生指數）以及腫瘤分化程度。 因為腫瘤樣貌相當多，醫師需依據患者腫瘤類型、大小、期數等制定治療方式。腫瘤越大復發風險越高，腫瘤在身體裡會慢慢長大、可能將癌細胞轉移到肺部、肝臟等身體各處，轉移第一站通常就是淋巴結，因此淋巴結的顆數與轉移情況，就成為癒後的重要指標，超過4個復發風險相對較高。 拆彈新助攻－細胞週期抑制劑可望降低3成風險 採訪前，吳醫師剛完成一場手術，本來預期患者腫瘤還小、影像檢查淋巴結也顯示沒有轉移，沒想到開刀才發現三顆淋巴結中已有兩顆出現癌細胞轉移！他無奈表示，「淋巴結轉移對病人或醫生來說，並沒有很明確的規則可循。有些賀爾蒙陽性的病人化療效果不好，即使清楚那樣的『子彈』可能打得不夠精準、不夠強、容易復發，也只能照標準治療。但現在就會建議使用『細胞週期抑制劑』來輔助治療。」 細胞週期抑制劑原本是設計治療已出現轉移的患者，後來因為療效非常好才逐漸應用在術後、尚未明顯遠端轉移的高復發風險的患者，作為輔助藥物治療以減少復發。隨著這項藥物被納入健保給付，確實幫助了不少家庭，他曾收治一位單親媽媽，難以負擔醫療費，她病情復發後立刻轉移到肺部，符合健保給付資格，吳醫師團隊立即為她使用細胞週期抑制劑，沒多久肺部狀況迅速改善，至今兩年情況穩定，她也能繼續工作、撫養小孩。 對此吳醫師頗有感觸：「其實我常想，細胞週期抑制劑如果能提早發現，我們是否可以避免更多悲劇產生？以前明知道患者是高復發族群，也很積極治療了，但仍在３～５年後無可避免地復發。」如今看到患者使用細胞週期抑制劑效果很好，他更加感慨，如果能在術後使用細胞抑制劑作為輔助治療，至少能降低三成以上復發風險，很多病人及至家庭都能受惠！ 不過細胞週期抑制劑雖已納入健保給付，但仍有符合適應症但未能符合健保給付條件的患者，目前自費使用藥費每月仍達7萬多元，對一般家庭負擔仍然不輕。吳醫師也呼籲：「如果病人對治療反應良好，是否能讓部分病患延長治療週期？是否可以放寬健保條件？細胞週期抑制劑不只對已轉移患者/早期乳癌高復發風險患者有效，也應該考慮納入全部患者，讓更多病人受惠。」他進一步指出，政府開放可明顯減少復發的藥物，是很正向的醫療政策；但也需要民眾更有意識，乳癌初期的轉移病沒有想像中的樂觀，應主動跟醫師討論輔助治療的可能，積極配合回診追蹤。 吳醫師也觀察到：「乳癌篩檢病例量的提升， 我們發現3、40幾歲的年輕患者愈來愈多，這是需要被重視跟認真對待的。雖然年輕患者整體治療反應通常比較好，但如果已出現淋巴結轉移而需接受化療，她們往往還未結婚生子，化療帶來的副作用與身心創傷，是往後很長一段人生要面對的。」 細胞週期抑制劑的介入可能會對這個困境有所幫助，國外研究顯示，這類藥物可以減少患者接受化療的需求，減少相關副作用等。吳醫師堅信不遠的將來，這個藥物一定會扮演非常重要的角色！「而且它現在已經幫助約七成的乳癌患者有效減低復發機率，這是一個很棒的事情。」 注意「4以上，3搭523」，別輕忽留下復發引信！ 那麼患者術後可以注意哪些指標，以防止身體裡的未爆彈呢？醫師指出最核心的就是這四點：淋巴結轉移4顆以上，或轉移3顆以下合併以下條件： • 腫瘤≥5公分 • Ki-67≥20% • 腫瘤分化程度第3級 這些因子就像潛在引信，任何一項存在都應提高警覺！若民眾符合上述情況，一定要跟醫師討論是否適合使用細胞週期抑制劑，以降低復發風險。乳癌雖然及早發現腫塊，腫塊越小轉移淋巴結的機會就越低，但仍有例外。醫師提醒，除了平時留意身體變化，一定要配合定期追蹤檢查，注意四大風險指標才是正確預防觀念。 現在面對潛在「復發炸彈」，已有「細胞週期抑制劑」這項拆彈武器，能幫助患者降低約三成復發風險。病友們也要充分了解自身狀況，勇於提問與醫師共同規劃治療，才能真正拆除未爆彈，安心邁向康復之路。 參考資料： *1 衛生福利部。《乳癌為女性癌症第1位 乳房健康三部曲不可少》 https://www.mohw.gov.tw/cp-3163-28149-1.html

青春真偉大～《麻辣鮮師》23週年演員回顧！資處三丙、觀三甲20位同學你最想念誰？

還記得陪伴我們童年的青春偶像劇《麻辣鮮師》嗎？搞笑又熱血的劇情讓人難以忘懷，還被譽為「巨星訓練班」，許多現在的知名演員、歌手都是演出這部戲後打開知名度，可說是捧紅最多明星的一部戲呢！《麻辣鮮師》總集數高達198集，是台灣偶像劇裡最多集數的一部，你知道有哪些一線演員都曾經參與過演出嗎？今天編輯整理了幾位當年讓人印象深刻的角色，一起來看看吧！ 🎶 🎶 🎶 開始閱讀前，推薦先聽最經典的主題曲，進入時光隧道吧！ 【第一代：資處三丙】 言承旭 飾演 洪明龍（暴龍） 在劇中是一位不良少年，經過班導徐磊（謝祖武 飾）的影響漸漸改變，大哥的形象深植人心，甚至到現在粉絲們都還會叫他在戲裡的暱稱「暴龍」。之後又接拍了《流星花園》男主角「道明寺」（也是大哥呢），讓他的人氣達到最高峰，F4紅遍全亞洲，真的是位優秀的畢業生啊！ （圖片來源：劇照、言承旭Jerry） 朱孝天 飾演 陳家寶 留著一頭長髮是他在戲中的形象，個性古怪的他，一開始和班上同學關係不太好，透過班導師的協助才慢慢融入大家。之後和言承旭同為團體「F4」，演出了《流星花園》裡的花心男「西門」一角，知名度大開。後期轉往中國發展，並在2016年與中國女演員韓雯雯結婚！ （圖片來源：劇照、朱孝天微博） 林韋君 飾演 于盼盼 聰慧的形象讓他成為資處三丙最受歡迎的女學生，戲中的目標是尋找自己的生父，和陸小曼等人感情很好。之後演了多部偶像劇、八點檔等，晉升為鄉土劇一線女星，演技受大眾肯定。而他的情史和戲中角色一樣精彩，曾有過許多緋聞對象，堪稱演藝圈發電機始祖，希望現在擔任瑜伽老師的他，能夠順利找到歸宿～ （圖片來源：劇照、林韋君 PennyLin） 👉 電力超強！演藝圈「發電機女神」Top7，22歲影后堪稱男神收割機！ 杜詩梅 飾演 陸小曼 《麻辣鮮師》的重要角色！開朗活潑、鬼主意特別多，討喜的個性讓他成為班上的核心人物，在戲中被留級兩次，畢業後因捨不得離開校園，當上了學校福利社老闆。系列劇結束後，曾一度想離開演藝圈，但被當時飾演導師的謝祖武勸阻，近年也參與了各種偶像劇、電影、舞台劇，甚至被伊林簽下成為大尺碼模特兒。現在婚後和老公在花蓮開了燒烤店，恭喜他找到了事業第二春啦～ （圖片來源：劇照、杜詩梅） 藍正龍 飾演 藍星龍 在戲裡總是給人一種憂鬱感，酷帥形象深受觀眾喜愛。之後也專心往戲劇圈發展，擔任許多偶像劇、電影男主角，男神地位不容質疑！在2014年與演員周幼婷登記結婚，女兒與兒子也接連報到，從高冷帥哥變暖男老爸，這樣的反差也讓他人氣始終不減！ （圖片來源：劇照、藍正龍） 👉 壞壞惹人愛！台灣「江湖味」爆表男神代表Top10，全是又帥又壞的演技派！ 林佑威 飾演 孫佑威、姜宇倫（駭客） 林佑威在一二代都有參與，讓人印象深刻的就是緊張的時候會皺起眉頭、雙手握拳、面目猙獰的孫佑威，與班上同學磨合後才化解誤會。有趣的是，在拍攝期間和林韋君假戲真做，但最終也是以分手收場。之後接演了許多戲劇，在台灣的知名度也很高，曾經有過一段婚姻的他，和前妻育有一女，而目前的事業也漸漸往中國發展。 （圖片來源：劇照、林佑威） 陳立芹 飾演 鍾佳梅（布丁妹） 個性害羞，因為害怕失去朋友總是唯唯諾諾，在劇中被大家稱為「傻妹」，也因為身材姣好有了「布丁妹」的綽號，在劇中可是暴龍的女友呢！離開《麻辣鮮師》後，出演過幾部偶像劇，後來轉往鄉土劇發展，曾經陷入低潮的他，被爆有憂鬱症，好不容易走過情傷後，和歌手鄧廣福相戀結婚，生下了女兒「小布丁」，年過40的陳立芹保養得宜，完全看不出來真實年紀呢！ （圖片來源：劇照、陳立芹） 潘慧如-林宜靜 在劇中留著一頭中性短髮，個性大剌剌的，和林韋君飾演的「于盼盼」有幾分像似，在劇中也是閨蜜。潘慧如至今還活躍在戲劇圈，參與了許多戲劇的拍攝，在綜藝節目上的表現更是受大眾喜愛，還曾在《康熙來了》節目中被笑稱是「綜藝長青樹」！ （圖片來源：劇照、潘慧如 Ada Pan） 王健 飾演 朱建橋（賭俠） 在戲裡是喜歡出餿主意，遇到麻煩卻又跑第一，但鬼靈精怪的他，優點是很重義氣，而且為了得到小曼的芳心，總是出奇招引起小曼注意，在當時人氣可是不比言承旭差呢！不過嘗過當紅滋味的他，後來並沒有繼續留在演藝圈，前幾年上節目時表示，正從事房屋買賣的工作，對演藝圈也沒有留戀，想要再次看見「賭俠」在螢光幕上，大概沒什麼機會了。 （圖片來源：劇照、《康熙來了》截圖） 【第二代：觀三甲】 潘瑋柏 飾演 韓兆傑（Money） 在戲裡飾演著一位富家公子哥，喜歡用錢解決事情，最後受導師和同學的影響，漸漸改掉這個習慣。感情中，也被陸小曼的真心打動，兩人成為情侶，超反差的純純愛戀可是第二代中最佳看點！《麻辣鮮師》結束後，潘瑋柏往歌手發展，在歌壇闖出一片天，也參與許多戲劇拍攝，更獲得金鐘影帝的殊榮，無疑是台灣演藝圈天王的一員。2020年潘瑋柏閃電公開了和中國女友Luna結婚的好消息，兩人婚後十分低調，但偶而還是可以看到小夫妻在社群媒體上互相留言放閃！ （圖片來源：劇照、潘瑋柏 Will Pan） （圖片來源：杜詩梅 Tu Shih Mei） 👉【網友票選】過去現在「差很大」！崩壞男神TOP6出爐，歲月是把殺豬刀啊！ 羅志祥 飾演 余志祥 當時還在團體「羅密歐」的羅志祥，客串演出《麻辣鮮師》後造成廣大討論，在戲裡因為家庭因素，讓他無法輕易相信別人，總是獨來獨往，孤僻的個性讓人摸不清。之後演藝事業一路順遂，不僅唱片銷售亮眼，在戲劇方面也很傑出，也是綜藝節目《娛樂百分百》的固定主持人，還被封為「亞洲舞王」。但在2020年，羅志祥被前女友周揚青爆出私生活混亂，形象大受打擊，不過他始終獲得大批鐵粉支持，這兩年也積極復出、經營社群，更開了數場演唱會證明舞王魅力不減。 （圖片來源：台視、羅志祥 SHOW） 👉台灣2020上半年演藝圈大事回顧！六對結婚、兩對分手，還有這兩位驟然離世 張善為 飾演 柯志明（蝌蚪） 總是拿著一把哆啦A夢的扇子，口頭禪「ㄘㄟˊ～」在當年可是引起一陣風潮，成為最紅的流行用語。戲中常佔人便宜，又愛推卸責任，總是惹毛身邊朋友，是個讓人又愛又恨的角色，但也因此讓他戲約不斷，演出了許多電視劇，甚至發過個人專輯，擔任行腳節目主持人等，也以「黑皮哥哥」的身份活躍在兒童節目裡。但2013年爆出罹患怪病、雙腿癱軟，必須長期住院治療，近年來有好轉的消息，希望可以再見到活潑開朗的「蝌蚪、黑皮哥哥」！ （圖片來源：劇照、張善為微博） 林利霏 飾演 吉娜（Gina） 在戲裡是來自太平洋某個島國的公主，個性單純卻也常被騙，是「蝌蚪」的女朋友。離開劇組後，也繼續在戲劇圈發展，挑戰各種角色。近年重心則轉往中國發展，老公為台灣知名演員張翰並育有一女，現在的外貌和當年沒有相差太多，也是位看不出年齡的美女媽媽啊！ （圖片來源：劇照、林利霏 Gina Lim） 郭鐵人 飾演 雷湘南（鐵人） 個性衝動倔強，常常惹事，剛入學就和同學、老師起衝突，但重情重義的性格深植人心，角色特質鮮明的他，可是當年眾多少女的理想型呢（在《麻辣鮮師》也換過很多女友）！就算戲劇結束了，大家還是習慣稱他為「鐵人」，他也索性將藝名改為「郭鐵人」，偶爾會在電視劇中看見他的演出，現在則是藝人楊一展的經紀人。 （圖片來源：劇照、郭鐵人） 安以軒 飾演 唐可伶 因為出身在單親家庭，從小就被取笑沒有爸爸，養成了習慣壓抑自己的個性，在團體中總是不敢表達意見，劇中和鐵人交往。以《麻辣鮮師》開啟演藝事業的安以軒，之後也主演了許多知名偶像 劇《鬥魚》、《下一站，幸福》等，近年也在中國發展，常常連續幾個月都在橫店拍戲，因此有了「橫店公主」之稱。2017年與澳門知名集團總裁結婚，也當了漂亮媽媽，幸福的樣子令人羨慕啊！ （圖片來源：劇照、IMDb） 👉「今天我要把你定下來！」演藝圈8對夫妻超浪漫「夢想求婚」，2萬粉絲前當眾告白！ 范筱梵 飾演 楚孟倩（小孟） 正義感十足的小孟，在班上十分受大家喜愛，因為會打撞球，蝌蚪還替他取了「濱崎三百步」的綽號。結束拍攝後，也接演許多電視劇，還參加過歌唱比賽，一圓歌手夢。在2011年和圈外男友結婚，漸漸淡出演藝圈，育有二子的他，現在移民到泰國生活，當個全職媽媽～ （圖片來源：劇照、Na范筱梵Na） 後藤希美子 飾演 趙旻萱（格格） 怎麼可能忘記強勢的千金大小姐格格！初期常利用他是校董女兒的關係向老師施壓，不是討喜的角色，但經過班導師協助，才讓他和班上的同學打成一團。在《麻辣鮮師》結束後，在台灣演過幾部電視劇，之後便轉往中國發展，就在2015年確定要開拍續集時，想找她回歸演出，卻怎麼也聯絡不到本人，就像人間蒸發一樣。直到2018年才被友人證實，後藤希美子早在2016年因乳癌去世，令人震驚且感概。 （圖片來源：劇照） 【第三代：國貿三乙】 楊一展 飾演 楊展（Jungle） 在戲裡很愛哭，有另個綽號叫「愛哭包」。在結束拍攝後，陸續接演了許多電視劇，直到《光陰的故事》知名度大開，之後再以《兩個爸爸》、《16個夏天》等劇得到許多獎項提名，演技備受肯定。曾和演員江祖平有一段戀情，卻無預警宣布分手，結束了2年的姊弟戀～ （圖片來源：劇照、楊一展） 霍建華-霍建齊 戲中個性害羞木訥，呆萌的樣子擄獲不少少女心。當時24歲的霍建華就已經是一位人氣演員，在許多電視劇都可以看得到他的身影，也曾和一起合作拍戲的陳喬恩有過一段戀情。近期都在中國發展的他，在《花千骨》中的角色，讓他事業再上高峰，近年以作品以《如懿傳》乾隆皇帝讓人印象深刻。感情方面，他特地選在2016年5月20日公開和林心如交往的消息，並在同年7月結婚，隔年女兒出生，一家三口可是幸福美滿！ （圖片來源：劇照、IMDb） 👉誰說分手不能當朋友？演藝圈8對「感情超好前任組合」，在彼此的青春好好住下！ 許孟哲 飾演 李孟哲 當然也少不了當年最火紅的男子團體「5566」！其中團員孫協志、王仁甫、王少偉只是客串演出，只有許孟哲長期參與，身為團體中最年紀最小的他，外型還是依舊帥氣，持續演出電視劇。目前也與5566成員王仁甫與孫協志，共同主持綜藝節目《飢餓遊戲》，並在2019年與女友趙孟姿登記結婚，寶貝女兒和兒子也陸續誕生，如今是超幸福的新手奶爸啦～ （圖片來源：劇照、許孟哲 HMC） 這20位同學的畢業後際遇大多都很精彩，雖然有人受病痛所苦，或淡出演藝圈，還是感謝這群人，帶給我們童年難以抹滅的青春回憶！時光隧道要結束了，最後就搭配這首經典情歌回到現在吧！ 👉「我愛黑澀會上課啦！」20位人氣美眉現況差很大！這2位搖身一變成人生勝利組！ 👉「棒棒堂開堂！吼吼吼～」當年的Lollipop六棒現況更新，這2位都自己當大老闆了！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #安以軒 #張善為 #影劇音樂 #後藤希美子 #朱孝天 #杜詩梅 #林佑威 #林利霏 #林韋君 #楊一展 #波波名人 #潘慧如 #潘瑋柏 #王健 #生活精選 #羅志祥 #范筱梵 #藍正龍 #言承旭 #許孟哲 #郭鐵人 #陳立芹 #陸小曼 #霍建華 #麻辣鮮師 

《機智醫生生活2》結局被批太草率！回顧5大結局亮點，安政源「震撼發言」逼哭五人幫！

由曹政奭、田美都、鄭敬淏、柳演錫以及金大明主演的《機智醫生生活2》昨晚迎來大結局啦！這部講述五位好友在律帝醫院的故事，透過溫馨感人的日常，溫暖了無數觀眾的心！今天泡菜編就要帶大家來看看《機智醫生生活2》結局評價以及5大亮點，快下滑一起重溫吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1107755 https://www.popdaily.com.tw/korea/1087289 以下内容有雷，請斟酌閲讀。 《機智醫生生活2》結局評價 《機智醫生生活2》結局時長2小時，在全國創下14.080%的收視紀錄，是第二季中最好的收視成績！然而在2小時的故事中，關於結局評價好壞參半！首先是負面的評價，不少網友表示最後一集的劇情很破碎，像是塞了很多故事，但都搔不到癢處。尤其在刻畫好幾對的感情戲中皆有「硬設計圓滿結局」的感覺，讓人有些失望。 而正面的評價則是有點出結局與第一季結局的呼應之處，在醫生與病人關係中的無奈、生命的無常上，都刻畫得真實而感動。結局中也有不少過去曾出現過的病患再度拜訪律帝醫院，象徵著雖然這是最後一集，但醫生與病患們的故事仍在繼續。 《機智醫生生活2》結局5大亮點 《機智醫生生活2》結局亮點|1、翊晙與頌和公開戀情 翊晙與頌和這對好友升華成戀人的CP，在最後一集中可以說是笑料製造機！因為兩人已經當了多年的好朋友，五人幫對兩人打打鬧鬧的日常已經司空見慣，完全不相信兩人真的交往，甚至把頌和的話當成笑話！當然最後頌和還是有成功說服到他們（有吧？）結局兩人再度一起露營，當時兩個帳篷，變成如今的一個帳篷，這份互相喜歡對方的心意，過了多年成功傳達給彼此，真的太溫暖又甜蜜啦～ 《機智醫生生活2》結局亮點|2、碩亨的保險計劃成功 碩亨雖然勇敢的接受了敏荷的心意，但大家最關心的還是碩亨媽媽那一關！而在結局中，碩亨不再像過去那樣選擇逃避問題，而是主動製造了「美國研習」的保險計劃，讓媽媽誤以為自己要去美國，再說謊說女友成功勸下他、要他留在韓國好好照顧家人，借此讓敏荷在媽媽心中留下美好印象，證明了自己這一季來巨大的轉變。 《機智醫生生活2》結局亮點|3、凃材學苦盡甘來 凃材學過去曾被詐欺犯騙錢，妻子好不容易懷孕又診斷出有乳癌，讓不少觀眾心疼這個可愛的角色！而在結局中，編劇算是給了凃材學一個很好的結局，不僅安排他拿回了錢、妻子也順利生產，癌症化療也很成功。苦盡甘來的痛哭橋段，相信也逼哭了不少人吧？ 《機智醫生生活2》結局亮點|4、鴿子CP圓滿落幕 翊純與雋婠這對歷經波折的戀人，在翊晙的撮合下，陸續有重新開始互動的機會。而在結局中，雋婠再度開車到昌原找翊純，算是回應了女方的心意。看到穿軍裝的翊純與雋婠在軍營前擁抱，真的有種回到第一季的感覺！ 《機智醫生生活2》結局亮點|5、政源與冬天去美國 最後這個是讓不少網友覺得困惑的地方。在結局中政源向五人幫透露自己將去美國研習，而且會帶冬天一起去，但因為這個安排實在太突然，讓觀眾有點不知所云。最後政源選了《Butterfly》這首歌作為最後的練團曲，歌詞唱到：「耀眼的人啊，我愛你，飛到更遠的地方，讓全世界都看見你吧」，也算是對五人幫的祝福，祈望每個人的未來都能無所畏懼的張開翅膀，追尋夢想。 （以上圖片來源：tvN） 看完以上《機智醫生生活2》的結局解析，大家有什麽想法呢？捨不得五人幫的大家別難過，還有羅PD製作的綜藝在等著大家！ 撰文編輯 #安琪拉 #曹政奭 #柳演錫 #機智醫生 #機智醫生2結局 #機智醫生生活 #機智醫生生活2 #機智醫生生活2結局 #泡菜影劇 #泡菜精選 #田美都 #申元浩 #鄭敬淏 #金大明 

8句話活出自己的人生精彩，勇敢的性感女神安潔莉娜裘莉！

一直是性感女神的代表女星安潔莉娜裘莉，即將在這個月的4號就要40歲拉！雖然一直被公認為是性感女神的代表之一，但其實安潔莉娜裘莉因為家族的遺傳，本身就有了BRCA基因的缺陷，使得她罹患乳癌的風險高達87%、罹患卵巢癌風險也有50%，所以她陸續做了雙乳切除術與切除卵巢和輸卵管，這對女人都是個非常重大的決定，但這些手術卻對她的性感度毫無影響，反而更鼓勵了更多的女性們重視自己的身體，所以女孩們一定要趁自己年說的時後注意呀！來看看安潔莉娜裘莉是如何鼓勵自己的人生！ ​（圖片來源: www.mendaily.com） 像她後頸上刺著 “Know your rights”了解你的權利，這句話來自英國龐克樂團The Clash的一首歌名，也是用來形容她是一個人道主義者，又擁有龐克性格的人 ​（圖片來源: tattoo-kid.com） 1.每個女人對”性”的詮釋都有所不同，同樣地對有趣、性感或是強悍的概念也都有自己獨到的見解。 ​（圖片來源: hi-check.com） 2.老實說，我欣賞所有人事物，不管是像男孩般的女孩，或是像女孩般的男孩，胖的或瘦的我都喜歡。 ​（圖片來源: knifeinfo.ru） 3.我既刺青，也穿皮衣，不過那都是我的另一面，是我對電影的詮釋。 ​（圖片來源: hi-check.com） 4.我不相信內疚這件事，只要你不做出傷害到他人的事情，我認為人的衝動行事是可以理解的，所以永遠不要輕易地評斷他人。我認為人應該活得更灑脫才對。 ​（圖片來源: hi-check.com） 5.我不認為自己漂亮，因為我從自身上看到很多缺點。人們對我總是妄下評論，認為我應該要為我苗條勻稱的身材感到高興。 ​（圖片來源: carolemendonca.files.wordpress.com） 6.人生是無法輕易地由自己主宰的。 7.我做了一個重要的選擇(乳房切除手術)，即使這樣我仍舊是個女人。 ​（圖片來源: mendaily.com） 8.我從他身上學習了很多，當你與另一個人在一起，你就會想要讓對方更好。且更能從彼此身上學習到，認定你的失敗，並從這裡站起來。當他是一個絕佳的合作夥伴，你就會更真誠對待對方，他讓我成為一位更好的人。 ​（圖片來源: fondoz.com） 資料來源：marieclaire

你知道嗎？塑膠瓶裝水對個人和環境都有害

今天要來分享環保♻️知識啦！ 相信很多人都不知道，其實瓶裝水會⚠️危害健康唷～～～ 最重要的原則：不要買瓶裝水！ 拒絕購買瓶裝水，是實踐環保最簡單的入門方法 所有塑膠或多或少都有石油成分殘留😱 頻繁接觸這些石化物質，會使荷爾蒙與內分泌系統失調！ 長期下來，這些物質會提高罹患心血管疾病、乳癌和前列腺癌、早熟、肥胖、糖尿病等風險！！！ 是不是超可怕的😭 不只喝塑膠瓶裝的水對人體有害，光是運送瓶裝水，就需要耗用許多燃料 🔺塑膠也無法全分解 塑膠分解的速度緩慢，最後往往碎裂成細小的塑膠微粒 這些塑膠微粒會進入魚類🐟和其他海洋生物體內，最後上到餐桌被吃進肚子裡 ✅每個人能發揮最大影響力的作法，就是拒買塑膠瓶裝水，水中的塑膠成份，也會因此降低 當然，這也包括不買其他塑膠包裝的飲料🥤 想知道更多『環保相關』的資訊嗎？ 趕快點擊主頁連結🔗 [網站] 上有更詳細的介紹唷！ https://littleadult.org 喜歡我的文章歡迎按愛心❤️、留言、分享、收藏唷！ 歡迎追蹤我的IG🔍小大人77-環保♻️研究室（@littleadult.org77） https://instagram.com/littleadult.org77 歡迎追蹤我的FB粉絲專頁🔍小大人-探索無限可能 https://m.facebook.com/littleadult.org77 #環保 #愛地球 #不塑之客 #走塑 #環境保護 #減塑生活 #環保愛地球 #綠色生活 #greenpeace #greenpeacetw #綠色和平 #減塑 #環境友善 #綠色消費 #環境友善商品 #瓶裝水 #塑膠 #小大人77 

. 知道癌細胞喜歡什麼嗎🤪🤪 ————————————— 肥

. 知道癌細胞喜歡什麼嗎🤪🤪 ————————————— 肥胖的人，比較容易羅癌嗎？ . 沒錯哦！肥胖的確是引發癌症的危險因子 👿 每個人基因本來就有壞細胞 如果加上飲食習慣不好就可能被誘發 . 癌細胞喜歡吃脂肪所提供的養分 當身體過多脂肪的話就把癌細胞養肥啦 . 就可能引發乳癌、子宮頸癌或者現在最常發現的大腸癌！ . 但疾病是因為長期吃出來的！ 不會一天就馬上形成😓😓😓😓 . 「食物就是最好的醫藥」 . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 _ #健康#健康飲食#白肌女孩#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫 #白白養健康腦袋#健身#防癌

懷舊日劇之路的起點《孩子們的戰爭》22年回顧，當年爆紅的美型雙胞胎齊藤兄弟如今兼職水管工？

《孩子們的戰爭》對許多人來說是當年每天都要守在電視機前準時收看的共同回憶。這部劇從1999年開播，一共推出五季，每一季都講述不同的主軸故事，當年的童星們也都紅極一時，不過隨著歲月流逝，有延續知名度的也只有幾位。而其中當年大受歡迎的齊藤雙胞胎兄弟，如今又過得如何呢？ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1076454 一、《孩子們的戰爭》劇情大綱 原本是不良少女的春子（生稻晃子飾）與妻子過世的大介（川野太郎飾）再婚了，而大介的孩子健一、里香、小浩各個都是優等生卻也抱持著不同煩惱，兩方的孩子性格可以說是完全相反，不過在正義感十足的小茜的幫忙下，一家人漸漸化解隔閡。此劇便以今井家為中心，描述了有關世間的不公與學校教育問題。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1068408 二、《孩子們的戰爭》演員現況 1.齊藤祥太、慶太｜飾演 紺野翼、新田一也 在劇中角色也是雙胞胎兄弟，不過因為分別由父母扶養長大，因此姓氏不同。而兩人皆擁有不良叛逆的性格，不過同時也都富含正義感，在與小茜相處後漸漸改頭換面，也漸漸修復兩人之間的關係。在第三季中劇情著重講述翼與小茜的愛情故事，而一也則是對里香抱有好感。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 當年因為帥氣外型被譽為「美型雙胞胎」的齊藤兄弟，之後曾和長澤雅美合作電影《鄰家女孩》，不過隨著年紀增長他們的戲約卻越來越少。不過兄弟倆也看得很開，會趁沒戲的空擋去兼職水管工、拆解工，而弟弟慶太也已在2018年結婚。 此外兩人還有開設youtube頻道，之前也有分享當年拍攝《孩子們的戰爭》時的小趣事，更是爆料當年兄弟倆都曾喜歡上井上真央。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1075533 2.井上真央｜飾演 中西茜 正義感十足的少女，碰上看不過去的事情就會大喊「別開玩笑了！」，直率的性格時常會陷入與他人的爭執中，不過她同時也有溫柔的一面。如此帥氣的角色大受觀眾喜愛，也讓井上真央因此受到矚目。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 井上真央之後更是飾演《流星花園》的杉菜而名聲大噪，此外她也曾參與NHK晨間劇《太陽公公》、擔任紅白歌合戰的主持人等。最新作品是主演電影《閉じ込めた吐息》，講述母女之間無法傳達的複雜情感，期待上映的那一天！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/957823 3.生稻晃子｜飾演 今井春子 過去曾是暴走族的春子，在與丈夫離婚後和大介再婚，但在與大介的孩子相處時有許多矛盾且不被認同，透過小茜的協助下漸漸拉近與孩子們的距離。第一季著重講述家庭方面因此有許多戲份，但在後幾季轉移主軸後戲份少了許多。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 生稻晃子不僅是一名演員還是一名歌手，過去曾是女子團體「小貓俱樂部」的一員。2011年發現自己罹患乳癌，歷經約五年終於成功戰勝，目前與丈夫一同經營一家鐵板燒店。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1067249 4.川野太郎｜飾演 今井大介 畢業於知名大學，並在一流食品公司上班的菁英，卻遭到裁員成為料理雜誌的編輯。妻子在意外事故中過世，之後遇見春子並與她再婚，雖然不是親生父女但與小茜的關係十分融洽。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 川野太郎以晨間劇《醬油的女兒阿香》出道以來，出演了許多日劇和電影，包括《相棒》、《7人的女律師》、《白色巨塔》等，直到現在已經60幾歲仍活躍於演藝圈。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1070906 5.淺利陽介｜飾演 風間一平 時常和小茜對峙的不良少年，實際上是因為他的父親欠了大筆的債務加上母親離開身邊，導致他叛逆的性格，不過後來喜歡上總是熱心照顧他人的小茜，和翼互相是情敵。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 淺利陽介在4歲就以廣告出道，並擔任兒童演員。出道至今參與了多部知名日劇，包括《空中急診英雄》、《多金社長小資女》、《默默奉獻的灰姑娘》等。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/980582 三、《孩子們的戰爭》主題曲 《孩子們的戰爭》每一季都會有不同的主題曲，其中又以第三季 ZONE的〈secret base 〜君がくれたもの〜〉最為知名，每次聽到旋律就能立刻想到劇情。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1055525 這部真的是許多人的童年回憶，另外在2005年還推出了《新孩子們的戰爭》，一共有兩季，由新一批的童星擔任主演。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #secretbase君がくれたもの〜 #キッズウォー #井上真央 #孩子們的戰爭 #孩子們的戰爭主題曲 #孩子們的戰爭回顧 #川野太郎 #懷舊 #懷舊日劇 #日劇 #日劇回顧 #日本娛樂 #淺利陽介 #生活娛樂 #生稻晃子 #經典日劇 #雙胞胎日本藝人 #齊藤慶太 #齊藤祥太 

響應國際婦女節! 夾心不挾心，擁抱不擁暴! 雅芳台灣與現代婦女基金會再度攜手做公益

拒絕性別暴力，聲援所有女性 2021 年起，AVON 雅芳台灣與現代婦女基金會合作，攜手對抗性別暴力，共同致力讓每位女性都能擁有更無懼且美好的生活。我們深信，每一位女性都應當受到尊重，被平等對待。在一年一度的國際婦女節，AVON 推出嶄新的夾心唇膏新品，全球同步發售，從世界各地共同發聲，鼓勵大家#SPEAK OUT，勇敢說出來，以行動拒絕性別暴力。凡購買指定彩妝商品，每支即捐出 $10 元，捐款金額將持續贈予給現代婦女基金會，幫助受暴者並推動婦幼人權。 成就女人，成就全世界 AVON 成立於 1886 年，以幫助女性成功為最高宗旨。過去 137 年來，雅芳竭力為女性鋪設財務獨立的道路，提供培養技能的機會，並自信地擁抱她們的潛力。自 1992 年來，長期關注、贊助並致力於乳癌防治議題。從 2004 年起，全球公益捐款累計超過美金 $11 億元。AVON 是一家為女性而生的公司，致力讓每位女性擁有更無懼的生活，期待促使整個世界更加和諧。 妝點妳的唇色魅力，美的更有意義 AVON 雅芳推出夾心唇膏新品，其核心精神是透過妝點唇色，呼籲女性勇敢發聲「#夾心不挾心 #擁抱不擁暴」。每支唇膏內層含玻尿酸及超過 50% 的保濕保養成分，以 AVON 獨特的配方，讓外層豐潤顯色，同時呵護唇部肌膚。除了新品夾心水潤唇膏，此波公益活動還包含夾心柔霧唇膏與水感保濕精華粉底，完美迎合當今以妝養膚的趨勢，將彩妝融合保養。AVON 的創新美容配方，讓彩妝更加豐富大膽，同時在妝後維持肌膚保濕且光彩照人。 AVON以妝養膚系列 (歐洲原裝進口) 夾心水潤唇膏 3.6g 推薦售價 590 元 優惠價 500 元 (會員直享 85 折) 夾心柔霧唇膏 3.6g推薦售價 590 元 優惠價 500 元 (會員直享 85 折) 水感保濕精華粉底 30ml 推薦售價 530 元 優惠價 450 元 (會員直享 85 折) 了解更多公益訊息，請參訪以下連結： 雅芳美麗線上購：https://shop.avon.com.tw/shop/product/classes?id=03003 現代婦女基金會：https://www.38.org.tw/donation/shop-donate/4 #AVON #公益 #現代婦女基金會 #雅芳 

想知道「超偶冠軍」近況？《超級偶像》10位人氣成員現況，誰是你當年的Super Idol ？

說到台灣的歌唱選秀節目，除了《超級星光大道》外，陪伴編輯我長大的其實是《超級偶像》！每次節目播出時幾乎都是準時收看，擁有一個可以自由發光發熱的舞台，成為不少人的圓夢起點，也培養出眾多當今火紅歌手與演員。播出至今也已經15年了，今天就帶大家一起來回顧那些陪伴我們長大的超偶冠軍和人氣成員們！ 超偶冠軍＆成員現況｜張芸京 第一屆《超級偶像》的總冠軍，擁有中性的磁性嗓音和酷帥的短髮造型，在2009年發行第一張個人專輯後，陸續發行過4張專輯，也順利的在香港舉辦首場演唱會，還成為Youtuber，在線上分享自己的歌聲。而在第二屆超偶冠軍艾成逝世後，張芸京也不忘當初與艾成的緣分，持續以「京成兄妹」之名發行迷你專輯與演唱會，展現對艾成的思念！ （圖片來源：超級偶像、IG@jingchang7485） https://www.instagram.com/p/C0auxQ6xHtI/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 超偶冠軍＆成員現況｜艾成 第二屆《超級偶像》的總冠軍，來自馬來西亞的華人歌手，其實早在參加《超級偶像》前就參與過不少比賽，除了歌唱事業外，後期更是著重於戲劇的演出，並在2020年與交往多年的女友王瞳結婚。後來艾成更創立了「艾叻沙」餐廳，不過近年因疫情影響，4月時收掉西門創始店，虧損500萬。讓人震驚的是2022年8月時艾成傳出墜樓生亡的噩耗，令許多粉絲網友都感到惋惜！但相信他在天上依舊是愛唱歌的天使！ （圖片來源：超級偶像、IG@eisonchai） 超偶冠軍＆成員現況｜朱俐靜 第三屆《超級偶像》的總冠軍，聲音很有傳播力的她，發行的首張個人專輯就是大家朗朗上口的《存在的力量》！隔年也得到第九屆KKBOX數位音樂風雲榜的「年度最佳新人」，喜愛唱歌的她其實早在比賽前就是專職的駐唱歌手，後期也為許多偶像劇演唱主題曲，成為了人人皆知的朱俐靜。即使今年7月因乳癌而離開了大家，但朱俐靜美麗的歌聲仍然存在我們心中！ （圖片來源：超級偶像、IG@immiuc） 超偶冠軍＆成員現況｜曾昱嘉 第四屆《超級偶像》的總冠軍，還記得他當年演唱蔡健雅的〈無底洞〉嗎？一開口直接震撼全場！雖然只發行過一張個人專輯，但也為不少偶像劇演唱片頭曲，也參與過幾部戲劇的演出，如果想聽曾昱嘉現場演唱的粉絲，可以多注意「河岸留言音樂藝文咖啡」的演出資訊，曾昱嘉先前還有參與全明星運動會第四季喔～ （圖片來源：超級偶像、IG@yujiatseng） 超偶冠軍＆成員現況｜艾怡良 第五屆《超級偶像》的總冠軍，唱腔神似愛黛兒的她被譽為「台灣版愛黛兒」，發行眾多專輯和歌曲！是《超級偶像》的冠軍中發展最好的一位歌手，艾怡良的歌曲也是大家朗朗上口的！除了是歌手之外，艾怡良還會作詞作曲，是位全方位的音樂人，也獲得金曲獎的最佳國語女歌手獎、最佳作曲人獎，以及第58屆金馬獎最佳原創電影歌曲的肯定！現在依然可以持續聽到艾怡良的歌聲喔！（也是編輯大大喜歡的一位音樂人呢～ （圖片來源：超級偶像、IG@eve_ai_the_crazy_one） 超偶冠軍＆成員現況｜謝博安 第七屆《超級偶像》的總冠軍，當年年僅13歲的他，被稱為「台版小賈斯汀」圈粉了不少女孩兒，後與朋友組成「鹿洐人」的樂團，並發行單曲，還為電影《你的情歌》演唱電影原聲帶！2021年才剛畢業的他，一邊完成學業一邊低調地在音樂路上耕耘。 （圖片來源：超級偶像、IG@human_hart） 超偶冠軍＆成員現況｜黃文星 第一屆《超級偶像》的亞軍，最擅長演唱台語歌曲，發行首張EP後，接連參加偶像劇與電影的演出，被譽為影視歌三棲的男藝人，並獲得第22屆金曲獎最佳台語男歌手獎的肯定。目前黃文星著重演藝事業，可說是八點檔不可或缺的男演員，並與愛情長跑的張筑涵在2013年結婚，兩人育有一個兒子「小星星」。 （圖片來源：超級偶像、IG@h_w_sing） 超偶冠軍＆成員現況｜符瓊音 第二屆《超級偶像》的亞軍，擁有獨特的聲腔轉換技巧，因此獲得「粉紅坦克」的美名，發行的第二張個人專輯《很久沒哭了》中的同名歌曲〈很久沒哭了〉，成了符瓊音的代表歌曲！目前仍以歌唱發展為主，還有參與錄製音樂節目。 （圖片來源：超級偶像、IG@meeiafoo） 超偶冠軍＆成員現況｜洪佩瑜 第五屆《超級偶像》的亞軍，她的最經典代表作大家一定都知道！那就是偶像劇《我可能不會愛你》的主題曲《踮起腳尖愛》，2023年宣布回歸樂壇，合作多位音樂人發行專輯《明室》，更憑此入圍第34屆金曲獎8項大獎，最終奪下最佳新人成為最大黑馬！後續更以電影《本日公休》的主題曲〈同款〉獲金馬60最佳原創電影歌曲獎，如今最受矚目的新星就非洪佩瑜莫屬啦！ （圖片來源：超級偶像、IG@_hungpeiyu） 超偶冠軍＆成員現況｜BabyFace 第二屆《超級偶像》的第五名，由吳汶芳和謝廣太兩人組成，以團體形式參加比賽，成為另一大亮點，後期因為謝廣太當兵而解散。吳汶芳則以個人身分重新參加《超級偶像》第四季的比賽，並獲得第六名的成績，並發行首張個人創作專輯，主打歌《孤獨的總和》大獲好評！吳汶芳目前持續在演藝圈發光發熱～ （圖片來源：超級偶像、IG@wenfang_） 當年超偶幫的大家，過了這麼多年依然以不同形式在發光發熱著，不管是音樂人還是演員，還是要持續支持你愛的偶像們～ 延伸閱讀｜更多「超偶冠軍＆成員現況」相關文章 👉《超級星光大道》16週年！回顧「星光一班」星光幫10強成員近況，你當年最愛誰？ 👉超級偶像「超偶幫」話題人物回顧，你知道他們的最新近況嗎？ 👉大街裸奔、紙傘冤魂超瘋！台灣21個「懷舊綜藝節目」大回顧，七八年級生還記得嗎？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #BabyFace #SuperIdol #吳汶芳 #張芸京 #影劇音樂 #曾昱嘉 #朱俐靜 #歌唱節目 #波波名人 #洪佩瑜 #生活精選 #符瓊音 #艾怡良 #艾成 #謝博安 #超偶幫 #超級偶像 #選秀節目 #黃文星 

夏日更需要「汗蒸」！ 祛除濕氣，提升免疫力 只要躺著就能飆汗恢復體力 全台獨創汗蒸＋按摩的極致紓壓享受，等你體驗！

夏日「汗蒸」祛濕的重要性 炎炎夏日，平時外出就會汗流不止，還需要汗蒸嗎？ 其實，夏天比冬天更需要汗蒸！許多人在夏季長時間離不開空調，害怕出汗帶來的不適感。然而，沒有適時地排汗是會影響身體健康的。夏季熱而濕氣重，容易使人精神不濟、沒食慾、四肢及關節痠痛，造成疾病的發生。因此，通過「汗蒸」，養生亦可有效排除體內過多的濕氣。定期汗蒸能提升免疫力，特別是在確診復癒後，幫助淨化身體的好方式。 蒸宮打造優質汗蒸房 到台南必訪蒸宮，為獨家研發的優質汗蒸房，由楷爾預防醫學診所延伸打造，提供給大家不一樣的健康生活。首創健康溫和飆汗系統，結合遠紅外線、「熱力學」專利技術，將溫度、濕度、氣流巧妙地運用，只要躺著就能深層排汗，釋放壓力。 「瑜珈大休息式」 蒸宮推薦運用「瑜珈大休息式」，在舒適的汗蒸房內，身體放鬆、呈大字型平躺，專注且緩慢地呼吸，達到身心靈的平靜，能夠有效且快速地恢復體力，並紓緩壓力、緊繃、頭痛、焦慮等症狀。 業界首創汗蒸＋按摩體驗 除了汗蒸體驗，蒸宮也推出了多項專業級的按摩體驗，為身體各個部位打造的專屬課程， 讓大家除了來流汗放鬆，也能透過深層經絡按摩，促進淋巴引流，加速身體循環與消化。 【美顏灌膚】擦上高度潤澤的精華，高效保濕，打造亮澤Q彈美肌。 【美胸保養】以穴點按摩，緊致美胸，改善外擴下垂、疏通乳腺，更能預防乳癌。 【身體漫舞】透過芳療師專業經絡手技，並以國外原裝進口精油按摩全身，非常紓壓放鬆。 【耳燭釋壓】採用專業耳燭，腦內淨化、減緩眼壓，有效改善頭痛與睡眠品質困擾。 消費方式 單次汗蒸體驗 499元 蒸好套餐 599元（單次汗蒸、秘製豆板、茶葉蛋、養生茶） 蒸美套餐 599元（單次汗蒸、秘製豆板、茶葉蛋、銀耳露） 蒸靚套餐 599元（單次汗蒸、秘製豆板、茶葉蛋、單片面膜） 汗蒸＋全身指壓按摩體驗 60分鐘 優惠價1,188元；90分鐘 優惠價1,588元； 120分鐘 優惠價1,988元 店點資訊 粉絲團：https://www.facebook.com/kspatainan Instagram：https://www.instagram.com/kspatainan/ 預約連結：https://linktr.ee/kaiercare 【台南崇明店】 地址：台南市東區崇明路153-2號2樓 電話：06-62681777 營業時間：13:00-22:00（周一休） 【台南海安店】 地址：台南市北區海安路三段17號 電話：06-2232777 營業時間：13:00-22:00（周一休） 【台南安平店】 地址：台南市安平區育平六街99號5樓（楷爾大樓） 電話：06-2999609 營業時間：13:00-22:00（周一休） 【台南永康中華店】 地址：台南市永康區中華路201號3樓(近永康兵仔市場) 電話：06-3120381 營業時間：13:00-22:00（周一休） 【高雄岡山店】 地址：高雄市岡山區中山北路281號 電話：07-6221083 營業時間：13:00-22:00（周一休）

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