｜減重並不難，有些事你應該知道｜減肥方法百百種，你成功了嗎?

想要瘦人人都想，但往往總是「心有餘而力不足」， 不是半途而廢就是無疾而終， 要不就極端一點吃來歷不明的減肥藥。 其實，想要減重除了健康飲食和穩定運動外， 健康飲食有幾個原則， 只要遵守下面幾個原則其實減重並不難， 而且讓你越減越健康。 減重調整飲食的幾個原則 (1)多吃優質蛋白質 蛋白質是構成人體大、小組織所必需的元素， 缺乏蛋白質會表現出肌肉無力、免疫力下降等症狀， 所以蛋白質一定要攝取足夠。 (2)攝取不精製的澱粉 要吃優質的碳水化合物，簡單來說就是不精製的澱粉， 像糙米，全麥，地瓜，五穀雜糧類。 因為肝醣是身體合成燃燒脂肪很重要的原料， 所以一定要吃。 (3)吃足夠的纖維質 吃足夠的纖維質，就是蔬菜水果， 足夠的纖維質可以幫助腸胃糯動， 促進排便跟消化還可以吃很多 微量的維生素。 (4)喝足夠的水 人體70﹪是水，90﹪的血液是水組成的。 水份還可以協助養份的運輸、促進新陳代謝、調節體溫、 潤滑關節、保持皮膚的彈性，並將體內的廢物排出。 由此可知，必須隨時補充足夠的水分，才能維 持人體的正常運作！ 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce00908 LINE帳號:@942yvsuy #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #營養均衡 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

李相燁職業是演員的「綜藝咖」！謝謝《RM》牽的紅線，將和全昭旻出演《頂級明星柳白》！

最近因為參加《Running Man》的家族旅遊系列而活躍的李相燁，被許多觀眾稱為根本就是隱藏在演員中的「綜藝咖」，在上完節目之後，李相燁的綜藝節目的邀約甚至多於戲劇邀約，也有不少粉絲敲碗，希望他能成為固定成員之一！在初期加入《Running Man》時，因為帥氣的外貌以及優秀的演技，被瘋昭旻看上，隱約有love line藏在裡頭的他們，這次終於要在一起了？一起來看看到底是怎麼回事～ – 延伸閱讀：國際化路線的《Running Man》，繼成龍之後，阿湯哥也來了啊！臭手幫成員再加一！ tvN即將在11月推出的電視劇《頂級明星柳白》，將由金知碩、全昭旻和李相燁搭檔演出，劇情講述一位巨星因為闖了大禍，而被流放至偏遠島嶼，並與當地村民一起度過的治癒故事，同時也是與充滿魅力的神秘島女孩間的「文明衝突」愛情故事。 – ＃柳白/金知碩 飾演 演員兼歌手，偶像組合出身的他後期轉為演員並獲得成功，是位嚴重的「自我中心主義者」，完全不顧及別人的感受。 男主角之一的金知碩，在實際生活中也是由偶像轉行演員，印象深刻的演出包括《又！吳海英》中的搞笑演技、以及在《逆賊：偷百姓的盜賊》中的亮眼表現等等，在多次的配角磨練之後，一直到最近終於成為獨挑大樑的男主角，在上一部作品《20世紀少男少女》中和韓藝瑟合作，兩人CP感十足，也受到許多觀眾喜愛，這次被選為男主角，也讓觀眾們非常期待，他將帶來什麼樣的任性演出！ ＃吳江順/全昭旻 飾演 住在必須航行10小時、經過6個小島才能到達的偏遠小島，並在島上經營超市，這是一個停留在1980年代尚未完全開發的復古島嶼。 因為擔任《Running Man》的固定主持，應該讓不少觀眾都以為全昭旻是個諧星，但本業是演員的他幾乎每年都有推出戲劇作品，也很常客串在演出在熱門的電視劇中！今年年初才和高庚杓合作電視劇《Cross》在劇中飾演醫師，雖然因為劇中其他演員的新聞讓這齣戲沒有受到太多關注，不過昭旻在這齣戲的演技實力，也是受到認可的！有時間也可以回顧一下全昭旻脫掉「瘋子」的外號之後的成熟表現喔～ ＃崔馬石/李相燁 飾演 可以說是船界的「Jack Sparrow 」，他是以最高年薪簽約的最年輕船長，兼具毅力、勇氣和機智，並有著無限親和力，好萊塢明星們到野生動物都會被他的親和力征服，一心愛慕著女主角吳江順。 大眾認可的實力派演員李相燁，因為《當你沉睡時》、《Signal》的惡角演技廣受好評，也是少數因為惡角角色受到廣大喜愛的演員！除此之外，李相燁也因為《老婆這週要出牆》這齣戲，和寶兒、宋智孝成為好友，不但和寶兒一起上綜藝節目，在《Running Man》中也時常依賴著智孝，在姊姊們面前完全展現了可愛的一面呀！ 在《Running Man》合作過的全昭旻和李相燁，已經有一定的默契，甚至接收過女方的告白，這次兩人角色互換，在劇中愛著全昭旻的李相燁，將會如何表現，也十分受到期待，除此之外，金知碩近期也在綜藝節目上活躍，相信三位有藝能sence的主演們，一定會讓電視劇看起來更有笑點！ #20世紀少男少女 #Cross #Running man #Signal #tvN #全昭旻 #又！吳海英 #李相燁 #泡菜影劇 #當你沉睡時 #老婆這週要出牆 #金知碩 #頂級明星柳白 #高庚杓 

演藝世家！盤點9位「星二代」韓星，鄭敬淏、STAYC蒔恩爸爸都超大咖！

韓國演藝圈中有許多「星二代」藝人，他們從小在父母的潛移默化下，以及承襲了父母的演藝才華，最後決定跟隨家人的腳步踏進演藝圈，不少人經過一番努力後不但擺脫了家人的光環，闖出自己的一片天，甚至青出於藍、更甚於藍，讓人敬佩！今天泡菜編就為大家盤點9位「星二代」韓星，有興趣就趕快下滑吧！ 星二代韓星｜1、鄭敬淏 鄭敬淏近年來憑著《火星生活》、 《機智醫生生活》、 《浪漫速成班》等大熱韓劇而備受矚目，精湛的演技獲得一致好評！隨之鄭敬淏的背景也被網友挖出來，原來他的父親是曾執導《無子無憂》、《人生多美麗》、《媽媽發怒了》等電視劇的著名導演鄭乙永。此外，他的繼母是資深演員朴貞洙，曾在經典韓劇《大長今》飾演前提調尙宮，也曾特別演出鄭敬淏主演的《火星生活》。 https://www.instagram.com/p/Cuo8SxSPDed/ 星二代韓星｜2、全寶藍（前T-ara成員） 全寶藍在2009年以T-ara成員正式出道，之後還成為隊中第二任隊長，在隊內擔任副唱、副Rapper，美貌和實力俱備的她出道後累積了不少人氣！全寶藍出身於明星家族，爺爺為已故電影演員黃海，奶奶是已故歌手白雪姬，父親為演員兼歌手全永祿，母親則是著名演員李美英，曾演出《我世上最漂亮的女兒》、《基督山小姐》、《Okay！光姐妹》等長篇連續劇，全寶藍的妹妹全宇藍也在2012年以嘻哈女團D-Unit出道。全寶藍家三代都從事演藝事業，說是演藝世家也不為過呢！ https://www.instagram.com/p/BOt0gb5AqJ5/ 星二代韓星｜3、曹承佑 曹承佑無論是在音樂劇界還是影視圈，都獲得很高的成就！2000年出道的曹承佑自2004年的音樂劇《變身怪醫》開始就獲得巨大成功，甚至出現搶票風潮，因此他被封為「最具有票房號召力演員」之一。曹承佑也是公認的實力派演員，他憑電影《馬拉松小子》和電視劇《秘密森林》先後拿下百想藝術大獎、大鐘獎的影帝和視帝，成為韓國唯一一位同時在電影、電視、音樂劇領域均獲得最高榮譽的演員。而曹承佑的好歌喉也許是遺傳自父親的，因為他的父親是韓國70年代有名歌手曹慶洙，親姐姐則為舞台劇演員曹瑞妍，一家人都非常有才華！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：pann論壇） 星二代韓星｜4、延政勳 1999年出道的延政勳曾出演《伊甸園之東》、《吸血鬼檢察官》、《金子輕鬆出來吧》等人氣作品而廣為人知。2003年，延政勳在電視劇《黃色手帕》中的表現出色，沉穩的演技使他獲得KBS演技大獎的「男子新人獎」，他又因該劇而與合作搭檔韓佳人假戲真做，最後抱得美人歸！另外，延政勳的父親是資深演員延圭真，在80年代非常活躍！ https://www.instagram.com/p/B-YijQDAMDp/ （圖片來源：pann論壇） 星二代韓星｜5、李侑菲＆李多寅 相信大家對李侑菲和李多寅這對姐妹並不陌生！姐姐李侑菲在出道初期因出演《善良的男人》和《皮諾丘》而備受關注，雖然飾演的大多都是配角，但靈活可愛的模樣讓人印象深刻，後來在2015年的《夜行書生》中迎來了第一次擔綱女主角的機會。妹妹李多寅出演的影視作品並不多，而且大多也是作為女配角亮相，但亮麗的外表吸引不少人的關注，而2023年李多寅和「國民弟弟」李昇基步入禮堂，也引發大眾討論。而姐妹倆的母親是甄美里，也就是在經典古裝劇《大長今》中飾演大反派的「崔尚宮」，當時在亞洲非常有人氣！ https://www.instagram.com/p/BUdG1n5D2ob/ （圖片來源：甄美里IG） 星二代韓星｜6、STAYC—蒔恩 童星出身的STAYC成員蒔恩自小出演不少節目和影視作品，並且從小就懷著成為歌手的夢想，而她也一直朝著這個目標前進！2020年蒔恩以女團STAYC的主唱正式出道，2023年STAYC的專輯主打歌〈Teddy Bear〉大受歡迎，讓更多人認識這個實力非凡的女團！而蒔恩的父親是80、90年代紅極一時的唱跳歌手朴南政，當年很流行的「機器人舞」和「ㄱㄴ舞」也是由他帶起的，因此他被譽為「韓國的麥克．傑克森」，也被稱讚是「當代最棒的舞蹈歌手」，有很高的人氣！朴南政非常支持女兒的歌手夢，在蒔恩回歸時，他也會私下練習，然後和蒔恩一起做舞蹈挑戰，以行動支持女兒的夢想，真的讓人很感動！ https://www.instagram.com/p/Cud11kvyTtn/ （圖片來源：pann論壇） https://www.instagram.com/p/Cozmt-boVux/ 星二代韓星｜7、Gree（金東炫） 饒舌歌手Gree從小就從事藝術和戲劇表演，後來對嘻哈音樂很感興趣，於是在2016年發行第一首自作曲〈19歲〉，以饒舌歌手之姿正式出道，該歌曲公開後大受歡迎，並在多個網絡音源網站上獲得第一名的成績。Gree是韓國著名主持人金九拉的兒子，至今主持多個人氣節目，例如：《黃金漁場 Radio Star》、《蒙面歌王》、《同床異夢2》等，金九拉也曾與Gree一起參演綜藝節目，兩人在節目中經常鬥嘴，既真實又搞笑！ https://www.instagram.com/p/CpE0hEjhF_A/ https://www.instagram.com/p/B-ZPcgvhZ60/ 星二代韓星｜8、河正宇 作為大學戲劇專業的學生，河正宇把握許多演出舞台劇的機會，藉此累積表演經驗。河正宇自2003年出道以來參演超過40部影視作品，當中有許多都是經典之作，例如：《與神同行》、《復國者聯盟》、《五個跳雪的少年》等，這三部電影都先後包辦韓國年度票房的前三名。河正宇憑著精湛的演技自己闖出一片天，直到2006年，他主演金基德導演的文藝片《時間》而引起話題，這時大家才知道河正宇是著名演員金容建的兒子。而近年，河正宇因施打牛奶針爭議形象受影響，金容建則因捲入婚前懷孕醜聞而備受爭議。 （圖片來源：《與神同行》） （圖片來源：pann論壇） 看完了以上「星二代」韓星後，大家覺得怎麼樣呢？以上的演員和歌手都才華洋溢，個個都是實力派，也許就是遺傳了父母的好基因，但相信即便他們沒有父母的光環，也能靠著自己的實力和努力青出於藍！若是還有其他你知道的「星二代」韓星，也都歡迎留言跟我們分享哦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻無預警宣布婚訊！7位「最先結婚的忙內」韓團偶像，二代團成員升格爸媽！ 延伸閱讀👉🏻不畏懼緋聞！盤點8位「異性人脈王」韓星，SJ希澈、李泳知都是代表！ 撰文編輯 #阿嚶 #Gree #Gree父親 #STAYC #STAYC蒔恩 #全寶藍 #延圭真 #延政勳 #延政勳父親 #延政勳韓佳人 #星二代 #曹慶洙 #曹承佑 #曹承佑父親 #朴南政 #朴蒔恩 #朴蒔恩父親 #李侑菲 #李侑菲母親 #李多寅 #李多寅媽媽 #李多寅李昇基 #李多寅母親 #李多寅甄美里 #河正宇 #河正宇父親 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #甄美里 #甄美里反派 #鄭乙永 #鄭敬淏 #鄭敬淏父親 #金九拉 #金容建 #金東炫 #韓佳人 #韓國偶像 #韓國星二代 #韓國歌手 #韓國演員 #韓星 

關於 婚紗

結婚已進入第二個年頭 拍婚紗這件事依然令我感到愉快和澎湃 其實結婚非常非常麻煩 比想像中的 比電視上的還要麻煩 尤其生長在長輩都非常有主見的家庭🤷🏻‍♀️ 婚紗就變成了新娘唯一唯一可以做主的事。 很幸運的 我高中有一個學姊在畢業後一直從事婚禮業 從你想的到的婚企、婚紗、主持、婚禮背板、樂團等等等幾乎沒有她不能處理的 所以我找了她來規劃我的婚禮流程和自主婚紗 何謂自主婚紗呢 就是她提供婚紗工作室挑選禮服 但攝影師跟化妝師可能就不一定是同一工作室的 這樣的好處是 作品不會跟工作室的攝影風格太雷同 可以同時喜歡甲的工作室 乙的攝影師 丙的化妝師 最後 價格是非常重要的 要所有禮服都可以選擇不用加價 包含宴客及訂婚用禮服 還有 拍完照不用面臨選片障礙 底片全給 這是我對婚紗的基本條件 以上都完成了 拍攝當日是七月正熱的時候 我只給了攝影師我希望的風格 我們九點到工作室梳化 十二點開拍 到傍晚收工 （兩套白紗 兩套禮服 一套便服） 原本聽說拍婚紗照沒拍個到深夜不會結束 結果竟然超早收工 很懷疑成果真的好嗎？ 再兩天後收到毛片（只調色未修圖） 就讓我放了一千兩百萬個心❤️ 如果有預備要結婚的 可以洽詢 https://www.facebook.com/chengapplewedding/

有夠逆天！盤點11個看不出已經當媽的女藝人，我也想跟小孩看起來像親姊妹啦！

過了20後半以後，只要有人把自己的年齡猜得比較小，就會忍不住偷偷在心裡暗自開心，畢竟每個女人都希望自己不要老太快～但不知演藝圈是否有專屬的神秘凍齡秘訣，讓一堆女藝人生過小孩之後看起來還是超年輕、甚至跟小孩站在一起就像姊妹！這麼令人又愛又恨的名單，媽咪編一定要列出來讓大家一起嫉妒一下！ 丁文琪 2018年才剛生了兒子「酷比」，2019下半年林宥嘉又宣布丁文琪懷了第二胎，是個綽號叫做「Pippi」的小女生，剛好一子一女集滿一個「好」字！而Pippi也於2020年3月27日誕生啦！ 簡嫚書 從《那年，雨不停國》出道的簡嫚書，6年前宣布和髮型師男友結婚並懷孕的消息，不曉得有多少網友哭濕了自己的鍵盤，只因女神死會太突然！雖然傷心，但看到簡嫚書如此幸福，帶著2個女娃兒，相信大家會一邊祝福她，一邊期待她的孩子是否將來也會繼承媽咪的美貌！ 魏如萱 從「自然捲」樂團開始發跡的「娃娃Waa」魏如萱，可是小編學生時代的青春回憶之一呢！獨特的唱腔和有趣多變的音樂風格，讓她近幾年更為人所知，甚至三度被提名為金曲獎最佳國語女歌手獎！2018年突然宣布懷孕，並於年底生下了超萌兒子Louis。今年新專輯當中更收錄了身為母親後的心得感想《變形金剛》，高唱「我不在乎身材走樣，抱久你了臂力很強。」！ 陳意涵 身為演藝圈「超級發電機」的陳意涵，可愛凍齡的模樣讓人無法想像她已經年過40了！在2018年和「16個夏天」導演許富翔奉子成婚的消息一出來，也是震驚許多網友，成為繼簡嫚書之後，又一位確定死會且走入家庭的女神！在《幸福三重奏2》節目中，看到夫妻倆的互動，真的會讓人忍不住相信愛情啊～ 孫燕姿 「我的小時候，吵鬧任性的時候，我的外婆，總會唱歌哄我～」光看歌詞就能讓人哼出旋律的爆紅歌曲主唱人——咱們的亞洲小天后孫燕姿，當她2011年結婚時，大家都真心給予祝福，希望這位陪伴我們長大的天后能夠好好走入家庭！看到孫燕姿的身材，真的超難想像他已經是兩個孩子的媽了～ Ella 陳嘉樺 演藝圈的超人氣活寶Ella陳嘉樺，是S.H.E當中第一個開啟育兒生活的成員，個性活潑開朗的她，在2012年嫁給馬來西亞富商賴斯翔，2017年生下兒子「勁寶」，看Ella平常在社群貼出的照片，依舊豪放搞笑，不認識她的人，一定還會覺得她仍然是個童心未泯的大女孩呀！ 徐若瑄 暱稱「鋼鐵V」的徐若瑄，不只身材維持得好，那白皙的皮膚，根本難以想像她已經邁入40後半了！令人開心的是，縱使結婚生子，她還是繼續留在螢光幕前，讓大家能夠持續接受她散發的正能量，而她的兒子李Ｖ寶今年也7歲了，如果依照媽媽的凍齡程度，說不定以後看起來就像姊弟了～ 賈靜雯 如果提到生完孩子依舊美麗的藝人，名單上絕對少不了賈靜雯！保養得宜的她，竟然已經是三個小孩的媽，分別是老大梧桐妹，還有和修杰楷一起生下的咘咘和Bo妞，而吾家有女初長成的梧桐妹，跟賈靜雯站在一起的同框畫面真的很像一對姊妹，每看一次合照，就想跟賈靜雯請教不老秘方！ Janet 主持、模特兒、健身、旅遊、跆拳道、功夫訓練、小提琴、夏威夷舞⋯⋯等樣樣專精的全方位藝人Janet，因為她開朗的個性，讓她在演藝圈也擁有好人緣，生完孩子之後，她依舊沒有停下忙碌充實的生活，還會帶著孩子一起瘋玩，完全體現「妳可以不只是媽媽」這句話！ 隋棠 因為當年「犀利人妻」的「謝安真」一角而爆紅，隋棠後來在現實生活中，竟也經歷了姚元浩的劈腿事件，讓人不勝唏噓！好家在她遇到了現在的老公Tony，不只疼她、也待她始終如一，因此兩人也有了三個愛的結晶～不過隋棠這不科學的身材，跟我說她生過三個小孩我真的不想相信啦！！ 徐佳瑩 從星光大道畢業的金曲歌后徐佳瑩與導演比爾賈結婚兩年後，在2020年7月27日於臉書公布喜訊，秀出與孕婦手冊的自拍照，對粉絲喊話：「現在我有兩顆心臟」，也感謝粉絲的支持，讓她有勇氣做「媽媽歌星」！不僅如此，她還開玩笑地自問自答：「最近忙什麼？」「在孵蛋！」喜悅之情溢於言表，好友梁靜茹、八三夭成員阿璞和插畫家「來貘」Cherng也留言道賀，粉絲也激動地用「恭喜」致上最大的祝福。2022年底徐佳瑩又生了二寶，但她一臉童顏的模樣，也讓人好難想像竟是兩個孩子的媽了！ 其實還有很多生過小孩卻依舊很像女孩及輕熟女的藝人，但實在太多，小編沒辦法一次介紹完也覺得很扼腕啊！不過不管生完之後看起來是否年輕、身材有沒有走樣都沒關係，最重要的是還是要有一個疼你的老公和天使小孩，才真的令人夫復無求啊！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #女星 #育兒 #藝人 

一年一度的「百想藝術大賞」又來啦！入圍戲劇你看過幾部呢？

一年一度的「百想藝術大賞」又來啦！將在2018年5月3日在首爾江南區Coex舉行，在這次入圍名單可說是部部經典，各有特色啊～不管是懸疑還是勵志感人劇通通都有，而這次入圍「最優秀作品賞」的五部作品，各位追了幾部呢？重點！這次頒獎典禮的主持人是由申東燁、秀智和朴寶劍一起！各個擁有豐富的主持經驗，而這陣容可說是華麗到不行啊～在視覺上是一大享受啊！ ＃tvN《Mother》 《Mother》改編自日本同名電視劇，由李寶英、許律主演，劇本出自著名編劇坂元裕二筆下，由拍攝《通往機場的路》、《芝加哥打字機》的金哲圭導演主導。李寶英繼《神的禮物－14天》後也再次擔任母親角色。主要敘述一名小學老師南秀珍（李寶英飾）為了救一位受虐小學生慧娜（許律飾），而自願成為她的假母親把她帶離受虐環境，看過日本原版就知道是一部會讓人哭得稀哩嘩拉、擁有滿滿母愛的劇，這部錄取不是沒理由的啊！ ＃JTBC《Misty》 由金南珠、池珍熙主演， 這也是金南珠繼電視劇《順藤而上的你》後時隔6年的回歸作品，在劇中飾演擁有非凡眼光與超強演技，每部作品都能引起大眾共鳴與強烈反響的主播高慧蘭，而池珍熙則飾演高慧蘭的丈夫姜泰旭是一名檢察官，突然有一天，高慧蘭被認為殺人案的嫌疑人受到警察召喚，發生一連串的愛情懸疑故事！（同場加映：氣勢女王非「她」莫屬～韓劇《Misty》裡的金南珠穿搭法則，連時尚都很專業！） ＃tvN《秘密森林》 這部《秘密森林》可說是紅遍海內外！由曹承佑、裴斗娜主演，敘述失去感情的檢察官曹承佑與無所畏懼的正義警察韓汝珍，一起揭開檢察廳的最深處的秘密，一樁看似簡單的謀殺案，卻牽扯了巨大的秘密，緊湊小心還翻轉的劇情，編輯看的時候心髒都快跳出來了！更被紐約時報評選為國外十大電視劇之一，撥出的時候也是好評！可說是完美無缺的神劇啊～（同場加映：沒有懸疑看不下去的觀眾不要急，《Signal》、《秘密森林》和《Voice》都要出第二季啦！） ＃KBS《三流之路》 相信有看這部的絕對被東萬和愛羅的狗糧灑到不行拉！兩人從戲裡甜到戲外，讓不少粉絲狂喊：「在一起在一起」，由朴敘俊、金智媛主演的《三流之路》，描述社會中最平凡的人們，努力工作為夢想拼命，一群沒錢沒背景過著配角人生的男女主角，這部真的勵志到不行，儘管我們過的是三流的人生也要有一流的精神！（同場加映：憑什麼幸福就只能平凡！《三流之路》用這10句名台詞，帶我們看看這個名為「現實」的世界！） ＃KBS 《我的黃金光輝人生》 這部劇集的收視率可說是高到不行！在2017年撥出第26集的時候擁有39% 的收視率，而此劇更是繼《王家一家人》後，全國平均收視率超過45%的劇，這部「國民電視劇」由申惠善、朴施厚主演，描述因為父母的社會階級，來決定子女們生活的等級，有機會成為富人的女人徐知安跌入人生低谷，從中體會到幸福的故事！（同場加映：韓國觀眾中肯評選，經典中的經典！2017年五部「人生韓劇」，讓我們一起成為說故事的人） 四月劇荒沒關係！快來重溫這幾部經典韓劇吧～ 【延伸閱讀】 這個月的薪水我都要花在電影票上啦！四月我不追韓劇追韓影，盤點必追電影TOP5 追劇指南看這篇準沒錯！編輯貼心盤點四月韓劇～部部精彩，讓你填滿整個春假！ 點我追蹤泡菜IG：@popkimchi_mag（＃迷妹路上你我同行） #《Misty》 #《Mother》 #《三流之路》 #《我的黃金光輝人生》 #《秘密森林》 #2018百想藝術大賞 #韓劇 

我的愛情，沒有名字

「你，愛我嗎？」『傻瓜，在胡謅什麼』他親暱的用左手摸摸我的頭，右手則將菸熄掉。 我們不是遠距離戀愛，但是我們總是兩三個月才難得碰面一次，因為他的身分特殊，所以我不知道他的行程，等我知道他的行程時，所有人也都知道他的行程了....所有的節慶，他都和大家一起過，沒有一天是屬於我的，就像，他也不完全屬於我一個人，包括他的愛情。---------------------------- ---------------------------------- 「圓圓，公司明天有迎新會，妳要不要一起來？」我看著手機，不知道是該把時間留給「他」，還是應該去參加公司的迎新會....「圓圓？」同事問。「喔，好阿」我回應，「不過我可能要早點走喔！」他入夜才來找我，我應該來得及回去等他。 我楞楞地看著台上的「他」，他的歌聲讓在場的女孩都如痴如醉，沒想到，他是我們公司迎新會的表演者，歌曲結束，如雷的掌聲始終不停...主持人接下來的話語讓我有點矇：今天能邀請到William，是因為公司有個對他來說非常重要的女孩，他為了她來這裡獻上表演....接著主持人說什麼我都沒在聽，而此時，William正跟我四目相對，我心裡想著：難道他要公開了？ 接著又是一陣掌聲，董事長的千金上了台，投入William的懷抱裡！旁邊的秀云跟我說：妳覺不覺得他們真的很匹配呀？俊男美女耶！哈哈，是阿，他們真的很匹配，我低頭看了自己，我應該跟他是兩個世界人吧....--------------------------- --------------------------------------- 入夜，我一個人窩在沙發裡，一邊哭一邊刪除我跟他的簡訊，不是該醒了嗎？他從來沒有說過愛我，每次的見面時間都是這麼的短，我跟他只能在夜裡相見，在室內，沒有陽光、沒有其他的空間，只有我的這間單人套房，他從來沒有說過我跟他的關係，包括在他成名前，也從來沒有給過我承諾，更何況現在成名了，大街小巷所有的人都在追逐他，這個時候我還巴望什麼承諾，我真的是有夠傻的！迎新會上，董事長宣布了他們即將結婚，年中就要訂婚了，這簡直比鄉土八點檔連續劇還高潮迭起，但怎麼會發生在我生活的周遭上？我只是個平凡的上班族，我只是在求學過程中與手語社的他相識、相戀，怎麼突然我的男朋友成了公司老董千金的未婚夫？不知道是太痛了，還是太累了，我刪除簡訊，刪著刪著，竟然就睡著了...朦朧中，感覺有個人抱起我，將我放在了床上，接著我聽到洗澡淋浴的聲音...「嗯，我竟然想他想到有幻覺了，我肯定生病了...」我心裡想著，放任著自己神智不清的睡去，好希望一覺醒來，我還是薛圓歆，他還是慕哲，喔不，他還是William，我跟他只是同一個社團的....團友....-------------------------- ---------------------------------------- 『小懶豬，起床了』他輕聲且溫柔的在我耳邊呢喃。「天啊，我又發夢了，我竟然以為你在我身邊」我自個兒碎碎念，猛地睜開眼的瞬間，我聽到他說『我在你身邊阿』，接著他的臉，出現在我面前.... ------------------------------To Be Continue------------------------ 封面圖片來源：http://goo.gl/DiLHYJ

【推薦】必聽療癒系3個Podcast推薦，偷閒時就來聽聽

近年來Podcast正夯，越來越多人都在聽。Podcast 無論是政治、運動、閒聊等不同領域的類型都有。不管你是要通勤的時候聽、上班偷聽、睡前聽，填補零碎時間的時候聽都沒問題。現在就來看看有哪些是我私心推薦的療癒必聽Podcast： 第一個要推薦的是「馬克信箱」 是由電台DJ馬克和瑪麗組成，他們主要分享聽眾寄的來信故事、以輕鬆有趣的口吻念出並加以評論，讓人會心一笑，有時候還會不小心聽到笑出來。 ×貼心小提醒× 爸媽在旁邊的時候不要聽，會出事！因為常常會有比較色情的片段，還有主持人突如其來的情緒高漲。 (想聽最新一集的馬克信箱可以上youtube 搜尋上班可以聽） 喜歡他們的話，在每週一到五的下午2-4點也可以收聽飛碟電台 哥哥妹妹有意思 第二個要分享的是「兩個女生的聊天記錄」 就如其名，是兩個女生Wendy & Lily 聊天的記錄。聽別人聊天就是會有一種莫名的療癒感。他們最一開始主要談感情，以及職場、友情等一些問題，聽完常常心有戚戚焉。她們的聲音很好聽，內容也很棒，很適合睡前聽。 最後要分享的是「firstory lab最偏激的podcast 」 幾個大男生偏激的發表對各種事情的看法，主題多元，聊天打屁幹話滿滿。還有monday不Blue系列，每周以輕鬆幽默輪流講笑話比賽的方式，完全無厘頭，每集都讓我聽到開口爆笑。 就這樣囉，以上都是我常收聽的podcast，如果有相關問題或合作聯繫，可以透過 Facebook 。

韓國第一潮流時尚品牌MLB Korea在K-pop天團EXO的助陣之下正式進軍台灣 首站將於8月31日正式插旗台北東區黃

以年售350萬頂MLB棒球帽穩佔韓國市場第一位 獲EXO、TWICE、秀智、宋智孝等韓流明星收藏 韓國第一潮流時尚品牌MLB Korea在K-pop天團EXO的助陣之下正式進軍台灣，首站將於8月31日正式插旗台北東區黃金地段，為韓迷們帶來正宗韓版之至潮運動時尚新風格 台北—近年來越來越多人喜歡以棒球Cap帽表現時尚品味及作為個性造型單品，無論是時尚指標如GiGi Hadid、蔡依林、孫芸芸等，或是韓流女星李聖經、金高恩等在韓劇中的穿搭，經常都可以見到明星們以棒球帽混搭不同風格服飾來表現自我。 而FW18米蘭時裝秀中Gucci更直接指定與美國職棒大聯盟 (Major League Baseball，簡稱MLB) 聯名，讓運動街頭風格大舉佔領高端時尚的版面，一頂繡有紐約洋基NY字樣的棒球帽儼然成為現今IG打卡最熱單品。 這股運動時尚風潮進入秋冬持續燃燒，韓國正宗潮流品牌MLB Korea，自去年底開始大動作進軍海外，一路插旗於香港時代廣場，澳門威尼斯人酒店等指標性商場，八月底亦將正式進軍台灣，75坪的旗艦店座落於台北忠孝東路四段黃金地段，徹底展現身為韓國「明星御用品牌」的氣勢與風範。 MLB Korea成立於1997年，隸屬於韓國F&F集團的一員，同時也是近年來F&F旗下表現最亮眼的品牌之一。2017年MLB Korea在韓國市場銷售了350萬頂Cap帽，平均每10秒賣出一頂，創下了約新台幣27億元（約1,000億韓圓）的銷售額，當中光是13家免稅店銷售額達約台幣16億元（約600億韓圓），而且預計今年銷售額將持續增長，展示了作為韓流時尚Cap帽第一名牌的威力。 MLB Korea奠基於擁有110多年歷史的「美國職棒大聯盟」，商品設計上則添注了至潮韓系街頭風格，讓美式運動風格服飾，轉身成為大受K-pop明星及韓國潮人們指定的御用品牌。 韓流時尚必備單品 EXO、TWICE、宋智孝等韓國時尚名人擁戴 自成立之來，MLB Korea一直以其領先潮流的設計而深受歡迎。品牌的運動時尚風格及每年多達350款嶄新設計的Cap帽，不但大受K-pop明星及歌手歡迎，更被譽為韓國的「街頭時尚教科書」，成為EXO、TWICE、秀智、宋智孝、姜丹尼爾等一眾韓國時尚名人及具影響力人士必備的韓系時尚單品。 在Running Man中，更是劉在錫、李光洙等主持群出外景時的必備單品；而越來越美的周子瑜，除了身為去年MLB Korea的品牌代言人外，更屢屢在其機場時尚或私服造型中見到各式從頭到腳的MLB Korea單品，MLB Korea的愛用韓流明星可說是不勝枚舉。 三大必買單品 打造至潮的韓系街頭風格 MLB Korea台北忠孝旗艦店 店鋪地址：台北市忠孝東路四段148號1樓之5 聯絡電話：(02) 2721-0568 營業時間：上午12時至晚上10時 關於F&F F&F是韓國最具影響力的時裝集團之一，總部設於韓國首爾江南。F&F旗下擁有EXO代言的MLB、MLB Kids、孔劉代言的Discovery Expedition、少女時代太妍代言的banila co. 以及BENETTON、SISLEY等品牌，並擁有自己的物流公司以及直營商場。通過穩健的財務結構，強大的組織和體系，以及品牌的平衡組合，令F＆F成為韓國領導時裝集團。 #MLBKorea #MLBCap #bemajor

韓國第一潮流時尚品牌MLB Korea在K-pop天團EXO的助陣之下正式進軍台灣 首站將於8月31日正式插旗台北東區黃金地段 為韓迷們帶來正宗韓版之至潮運動時尚新風格

Disney+《天機試煉場》26歲女巫師李素彬晉級冠軍賽！9歲就預言MC夢爭議事件爆紅！

如果你最近滑抖音、IG或Threads，是否被一個「天機試煉場 女巫 李素彬」的片段洗版？她在Disney+ 韓綜《天機試煉場》裡的表現被剪成超多短影音討論，更被讚「既冷靜又準確」，很多人看完還追主線劇。 這篇帶你快速理清她到底是誰、做了什麼讓全網瘋傳、IG預約爆滿到 2030 年。 （首圖source:Disney+提供） 她到底是誰？從童星巫師到《天機試煉場》焦點選手 李素彬今年 26 歲，但比你想像中「資深」得多。她從 7 歲就開始顯現神靈感應能力，9 歲在韓國節目登台算命，當時曾預言藝人 MC 夢「未來要向很多人道歉」，結果幾年後 MC 夢真的爆出一連串爭議事件，這一段經歷至今仍被節目剪輯拿來討論。 對比其他參賽者，她不是表面最吵最強勢那種，而是一種做事冷靜、反應快又準的「穩穩派」巫師。這種氣場在《天機試煉場》這種高壓、時間受限的環境裡，反而容易令人留下印象。 她的 IG 以 @lee._.sobin 為帳號（目前暫停預約服務），但粉絲們還是不斷分享她在節目裡的神級瞬間。 《天機試煉場》任務中最讓人印象深刻的瞬間 大家最常分享的片段，是節目第 3 集 的那一回合：主持人出題要參賽者從一張照片判斷素人過去有哪些手術經歷。當大家還在沉默或不確定時，李素彬 突然按燈搶答，直說看見對方「胃被切掉、脖子插著管子」，結果後來答案證實正是 胃 + 頸椎手術，讓現場主持群跟其他參賽者都傻眼。 這種既直覺又準確的預測讓她立刻成為全場焦點。而這個片段在社群平台被剪成超過 3 萬個喜愛的抖音短影音，播放量爆表。 為什麼李素彬的風格讓大家印象深刻？她的 3 大魅力核心 1. 冷靜思考＋反應果斷 不像有些選手喜歡大聲說話或製造衝突，李素彬表現得 冷靜但快速抓住關鍵訊息。她沒有過度戲劇化的爆發，但每次點燈答題前那種觀察、判斷的專注神情，讓人覺得「她是在做事，而不是表演」。 2. 背景故事加分 她從小就與巫術結緣，從 6 歲開始被指引走上道行之路，天生帶有靈性的背景引發觀眾好奇，9 歲的預言故事甚至在節目外就已經有話題度，現在重回大螢幕，感覺像夢回童年神秘故事升級版，更容易在社群上被反覆提起。 3. 真實技能＋社群互動性高 李素彬在節目任務中 具體命中答案，讓觀眾覺得「她真的能看到什麼」，這種印象比靠嘴砲火力更持久，剪輯成段落後在社群討論更像是在看一種「真實通靈的片段剪輯」，魅力讓人停不下來。 李素彬預約已經排到 2030 年？ 節目爆紅後，媒體整理 12 強選手的背景與預約狀態。其中報導出現非常吸睛的一點：李素彬 的法事或一對一算命預約已排到 2030 年，甚至一度暫停接單，看不出她什麼時候才有空。 這點被不少粉絲拿出來討論，有人覺得：「這樣看來她確實不是隨便玩玩」；也有人戲稱：「這是韓國最猛巫師的實境版排隊名單啊」。不管如何，只要排到 2030 這種社群標題就夠吸睛。 網友怎麼說？社群上最常見的評價 看完各種片段跟討論串，幾種留言頻率特別高： 這種討論不像一般韓綜話題是笑點或選手衝突，而是 聚焦在能力本身，讓人不知不覺想再去看完整版。你也會想追到 最後一次看看她回答題目是怎麼思考的。 一起追《天機試煉場》就像進入一場直覺＋策略的競賽，尤其李素彬的存在讓節目不只是「玩玄學」，更像是在問：「如果真的有一種直覺能看到真相，那會是什麼樣子？」她的表現讓很多觀眾開始重新思考什麼叫做「洞察力」。 不管你是對通靈感興趣，還是單純想看高張力的競賽，不妨直接去看她的亮點片段或節目全程，看完再回來留言：你覺得李素彬是不是《天機試煉場》真正的 MVP？或者你最被哪一集的她吸引了？ 潤稿編輯：#嗶波 #disneyplus #命理師熱搜 #天機試煉場 #女巫師焦點 #抖音話題人物 #李素彬 #玄學實境秀 #追劇清單推薦 #韓綜追劇推薦 

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