主持兼舉辦的運動活動新里程碑

當年因為喜歡跑馬而從財會轉行成為運動行銷，4年了，也練出能夠自己一人獨自完成籌劃到現場可同時主持兼控場兼調度人員。 這一場值得紀念一下，300人的團練

原來這些是空服員工作內容

原來空服員的工作內容是這樣！！ 1.登記報到 依照不同航空公司規定，飛機起飛前約一個半到兩小時前空服員需抵達公司或機場進行飛行前簡報。 2.飛行前簡報 座艙長主持任務簡報，介紹空服員、機師彼此認識，分配空服員任務。 最可怕的是抽考組員是否對於操作客艙每項設備、飛行措施、急救處理等純熟。 如果有遲疑都有可能被座艙長要求撤換，由待命組員替補此外機長也會提醒此次航路中可能會面臨的狀況。 3.檢查安全設備 空服員最重要的工作準則就是安全第一，所以起飛前 每個人都還會再次仔細檢視個人責任區內的安全 檢查及安全設備，也要清點物品，確定所有物質全到齊。 4.登機 地面工作完成後，我們就要就定位準備迎接客人上飛機。 機艙門關閉之後、飛機在跑道滑行時，全體空服員必須 執行客艙安全檢查，同時播出緊急逃生影片，有時因不同 航班規定，會改由空服員親自上陣示範。 5.供餐及各式服務 起飛後空服員工作更加繁瑣，工作內容及流程 會因航行時間長短或服務的時間而作調整，基本 工作包含發送報紙雜誌或供應電影以及各種音樂、 提供毛毯等。以減少乘客旅途疲勞;此外還有送飲料 、送餐、收餐盤、賣免稅品、發入境表格，並隨時 注意旅客服務鈴（call button）及清潔廁所等。 飛機降落前，空服員必須檢查乘客是否已完成降落前準備。 6.最後檢查 乘客都下飛機後，在地勤人員上機清理前， 組員們需要做最後一次的機艙檢查， 再次確認沒有遺留物品或可疑物品， 整理完畢後才能離開飛機，宣告飛行任務結束。 底下留言互動👇🏻 您認為空服員扮演幾種角色？ A.五種 B.七種 考驗搭機觀察力！下回揭曉>>>>>>> #男空服員 #女空服員 #空服員的日常 #空服員人生 #空服員日記 #crew #生活 #職業 #職業 #工作篇 #角色 #幾種 #忙什麼 #服務業 #服務項目 

2025聖誕必衝高雄夢時代！愛・Sharing星光威尼斯巨星拱門，打造華麗紅毯給你滿滿儀式感～跟著波波來當今年聖誕超閃耀

閃亮亮的12月到來，還在想哪裡可以拍出聖誕大片嗎？2025「愛・Sharing」直接把威尼斯影展搬到高雄夢時代啦！華麗的紅毯和超吸睛的沉浸式打卡場景，讓你不用飛出國也能體驗走「星光大道」的感覺～趕緊跟著波編來到位於高雄夢時代的「星光威尼斯巨星拱門」，看看有哪些超級出片的精美裝置吧！ 不搭飛機也能彷彿來到浪漫水都威尼斯！巨星拱門降臨高雄夢時代 結合威尼斯影展及威尼斯橋與河道的經典水城文化，華麗巨星拱門搭配曲面紅毯是這次活動的最大亮點！在五光十色的鎂光燈下，走上這條星光大道，波編感覺自己就是最佳女主角，在閃耀燈光下化身年度焦點巨星，一圓明星夢！ 紅毯上除了能看到貢多拉，走到盡頭還有雄偉的巨型金獅和威尼斯電影宮造景！濃濃的異國風加上影展氛圍，讓波編也一時分不清自己到底在高雄還是義大利了呢～！ 主角就是你！星光熠熠的星光週末夜 看完華麗的造景，波編要偷偷告訴大家一個超fancy的特別活動「星光週末夜」！即日起至12/21每週六日與12/24平安夜晚上19:00，都會有主持人引領民眾走上閃耀紅毯～所有抱有「星夢」的朋友，即日起可以在愛‧Sharing 官方報名連結報名，或是在現場和工作人員報名，感受成為國際巨星般的沉浸式紅毯體驗！每日名額有限，額滿為止！ 日期：11/22–12/21 每週六、日 & 12/24 19:00 報名方式：官方報名連結，或於現場報名（每日名額有限，報名額滿為止） 限定拍貼及星光轉轉樂，紀錄你專屬的星光榮耀時刻！ 這麼厲害的擺設，可不是只給你用手機拍拍照而已唷！這次活動還有「漫步星光威尼斯」，推出限量名額陪你在午後時光感受閃耀的紅毯拍照體驗，只要在活動現場打卡上傳社群平台，就能獲得星光拍貼照，完成後還能參加星光轉轉樂，就有機會獲得超好吃的Amelie’s Bagel，讓波編超心動der！ 日期：即日起-12/28 每週六日 & 12/24、12/25 時間：14:30~18:30 活動辦法：於活動現場拍照 → 掃描拍貼機 QR Code 使用活動專屬拍貼框 → 上傳社群並加上 #星光威尼斯 #isharing 【內容圖文僅供參考，實際以活動現場為主】

2025聖誕必衝高雄夢時代！愛・Sharing星光威尼斯巨星拱門，打造華麗紅毯給你滿滿儀式感～跟著波波來當今年聖誕超閃耀的Super Star！

成績全國第一！7位「學霸出身」陸劇演員，吳磊、陳都靈、白敬亭都實力非凡！

在光影交錯的影劇世界中，顏值和演技向來是觀眾最在意、最津津樂道的話題。不過你有想過嗎？那些在鏡頭前舉手投足皆是戲的演員們，其實有不少人也都曾為教室裡或考場上的「王者」喔！不僅打破許多人對藝人「靠臉吃飯」的花瓶刻板印象，更成了才貌雙全的代表。今天就讓我們一起來看看，究竟都有哪些「學霸出身的陸劇演員」呢？ 學霸出身陸劇演員｜1、胡歌 胡歌自小學業成績優異，尤其非常擅長語文與寫作，先前訪問中他曾提及自己的作品被當作優秀範本貼在牆壁上，甚至學生時期就已經擔任上海教育電視台《陽光少年》欄目主持人和海東方廣播電台的主持人兼記者。2001那年，他同時被中央戲劇學院導演系、上海戲劇學院表演系錄取，並選擇了後者就讀。這兩所學校在藝考領域可為「最高殿堂」，錄取率極低，而胡歌卻能在數千名考生中突破層層關卡脫穎而出，絕對擁有不凡實力！ （圖片來源：微博@胡歌工作室） （圖片來源：微博@胡歌工作室） 學霸出身陸劇演員｜2、吳磊 童星出道的吳磊，除了目前的影劇作品外，在學業上也有著令人驚豔的表現。2018年當時，他不僅「只」報名參加北京電影學院藝術類專業考試，竟還以總成績456分、表演專業92.85的高分成為「全國第一」，成功錄取北京電影學院，甚至至今（2025.6.14）還沒人能超越這個紀錄，是實實在在的學霸！ （圖片來源：IG@zegna） （圖片來源：IG@leowu1226） 學霸出身陸劇演員｜3、白敬亭 大家知道近期憑藉《難哄》創造「桑延熱潮」的白敬亭，其實並非科班出身演員嗎？從小學習鋼琴的他，曾在國家級比賽中獲得「非專業藝術家評估」的10級資格證書，且於2016年成功考取首都師範大學的音樂學院錄音藝術專業。首都師範大學於北京屬於一本院校，是第一輪錄取的重點大學，且錄取成績約落在550至600分，相當於總分750的中上到高分段。加上白敬亭的主修需要專業和文化課雙合格，因此能夠考進實為學術與藝術兼備的實力表現！ （圖片來源：IG@baijingting） （圖片來源：微博@白敬亭工作室） 學霸出身陸劇演員｜4、張凌赫 張凌赫從小就特別喜歡且擅長數學和物理等理科，高中時期高考數學182分，還曾獲省級物理競賽二等獎，原先的夢想是成為一名科學家！2016年時他考取了南京師範大學的電氣與自動化工程學院，主修電氣工程，原本可能會從事電機、電子等相關行業。不過，熱愛挑戰新事物的張凌赫不喜歡朝九晚五、日復一日的規律生活，覺得或許可以通過演戲有不同的人生經驗，最後演出興趣。在說服父母、得到支持後，他才進入演藝圈，於2020年以網路劇《少女大人》正式出道。 （圖片來源：IG@zhanglinghe__1230） （圖片來源：IG@zhanglinghe__1230） 學霸出身陸劇演員｜5、張新成 張新成先前因在偶像劇《你好，舊時光》中飾演校草林楊一角而備受矚目，沒想到戲裡戲外的他竟然都是學霸！自小就學習聲樂、舞蹈、鋼琴、吉他和作曲，在2014年參加全國藝考時，不僅全都錄取，更拿下北京電影學院表演創作專業、上海戲劇學院表演專業、中央戲劇學院音樂劇表演專業、解放軍藝術學院表演專業、南京藝術學院表演專業等項目之榜首，最後以560分（滿分750）的成績進入中央戲劇學院音樂劇系就讀。雖然張新成表示不喜歡別人稱自己學霸，但若回頭看看這些過往經歷，想不誇獎他都難啊！ （圖片來源：微博@张新成） （圖片來源：微博@张新成） 學霸出身陸劇演員｜6、李蘭迪 和張新成一起出演《你好，舊時光》的李蘭迪，實際上也是位「學霸女神」喔！雖然從兒童時期就開始拍戲，但她堅持事業和學業都要兼顧，還曾在片場邊背台詞、邊練習模擬試題（到底怎麼做到的）。除了畢業於競爭激烈的北京師範大學附屬中學外，李蘭迪在2018年時高考總分466、高出北京藝考線126分，並以第2名之姿錄取中央戲劇學院表演系，成為張新成的學妹，兩人更因此被稱為「學霸CP」呢！ （圖片來源：IG@landy_leeeeee） （圖片來源：IG@landy_leeeeee） 學霸出身陸劇演員｜7、陳都靈 陳都靈的爸爸是廈門大學知名教授，家裡對教育也格外重視，從小就讓她學習音樂、培養藝術細胞和氣息，尤其是鋼琴彈得特別好。因為學校老師無心的玩笑話，陳都靈為了證明女生也能把理工讀好而奮發向上，高考時竟以621的高分進入南京航空航天大學機電學院，並就讀飛行器製造與工程專業，是校內人氣和知名度都非常高的「學霸校花」。 （圖片來源：微博@陈都灵） （圖片來源：微博@陈都灵） 以上就是「學霸出身的陸劇演員」整理介紹啦！其實不只是佩服「頭腦好」這麼單純，聚光燈下發光發熱之前，他們也曾於書桌前、書本上默默努力，更在此之外找到專屬自己的表演舞台。你還有哪些「學霸出身的陸劇演員」想分享嗎？都歡迎留言讓我們知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻4歲就進劇組拍攝！7位「童星出身」陸劇演員，吳磊、宋祖兒、關曉彤！ 👉🏻一擁抱就跌進懷裡！7對「最萌身高差」陸劇CP，張凌赫、胡一天大長腿太搶眼！ 👉🏻白敬亭竟然最矮？7位「身高183以上」的陸劇男神，張凌赫、林一都是代表！ 撰文編輯 #黃桃太太 #吳磊 #娛樂戲劇 #學霸中國明星 #學霸明星 #學霸演員 #學霸藝人 #學霸陸劇演員 #學霸陸星 #張凌赫 #張新成 #星聞動態 #李蘭迪 #白敬亭 #胡歌 #陳都靈 

《上流戰爭2》收視率26.9%創新高！《MOUSE窺探》、《怪物》…，韓劇19禁題材挑戰觀眾口味

本文來源：合作網站／Bella儂儂 或許是從去年的《上流戰爭》收視告捷開始，觀眾喜愛的口味越來越重，毀人三觀的Netflix《婚詞離曲》劃下句點後再宣布開拍第二季，加上近期《MOUSE窺探》、《怪物》探倒驚悚命案勾起觀眾的好奇心，與加入收視戰局的《上流戰爭2》、《朝鮮驅魔師》一同演化成19禁韓劇四強鼎立的新戰國時代。 《上流戰爭2》- 韓國版《台灣龍捲風》 《Penthouse上流戰爭2》狗血程度相信觀眾都略有所知，金順玉編劇出品相信絕對顛覆觀眾三觀，繼上一季千書真害死自己的爸爸，父親從樓梯上滾落噴寫、對比女兒千書真血手彈琴的驚悚片段嚇死儂編之後，第二季再現女孩從樓梯滾下倒臥血泊的場景，再次讓觀眾膽戰心驚，其中河恩星因為嫉妒，拿著冠軍獎杯追殺裴羅娜的橋段更讓網友感覺自己像在看兇殺片，19禁劇情設定講述主角群無法滿足的扭曲的慾望，誇張的戲劇張力讓人看得又愛又恨呀！ 《朝鮮驅魔師》- 奇幻版《屍戰朝鮮》 2021奇幻鉅作《朝鮮驅魔師》的確成功地抓準了《屍速列車》、《屍戰朝鮮》死忠活屍粉，在開播兩集就呈現屍野遍野的殘酷戰役，血腥暴力的情節被列為19禁，百人活屍亂鬥刺激大場面，斷頭、割頸、啃咬撕裂軀體、手指掐頭爆血…等，，讓儂編大呼真的是兒童不宜，劇中把可怕生命體稱作為「生屍」，和以往「沒有腦袋」的活屍只會橫衝直撞相比，被「惡靈」支配有思想、會說話的狀態，玩翻以往活屍劇沒有的看點，如此機敏的劇情設定，也讓人好奇劇情的發展。而《朝鮮驅魔師》也因為扭曲歷史，引發網友拒看抵制紛紛到青瓦台留言板連署停播，目前SBS電視台原本宣布停播一周，將會修改存有爭議的劇情，然而這是編劇朴繼玉再次爆出爭議，前陣子在《哲仁王后》當中也有引發類似的風波，不過此番收視從8.9%下滑至6.9%，《朝鮮驅魔師》26日確定腰斬，讓觀眾錯愕之餘也感慨劇組的損失。 《MOUSE窺探》- 真實事件改編殺人魔 在歌唱、主持、演戲都有亮眼表現的全能藝人李昇基，也加入這波19禁熱潮，飾演善良刑警與復仇刑警聯手追緝冷血變態殺人魔，故事改編自「仁川國小女童分屍案」，將嫌犯設定為沒有同情心和罪惡感的殘酷殺人魔，25年前因為「割人頭」入獄，25年後出現慘絕人寰的連續殺人事件，19禁規格拍攝命案，驚悚程度讓觀眾都不忍直視了。 《怪物》- 19禁殘忍命案 2月中開播的JTBC電視劇《怪物》講述為了抓住連鎖殺人犯而打破法律與原則的兩位警察，腦中思考自己是否已成為怪物的疑問，劇情細膩刻畫人性面貌和暗黑真相，開播以來收視率持續攀升。與《朝鮮驅魔師》一樣首播兩集被列為19禁，原因是因為兇手會砍下被害者十隻手指，殺人手法相當重口味，不過屏除破案來看，《怪物》在故事背後牽扯著各種心路歷程和敘事動機，申河均、呂珍九演技高明牽引出的火花相當引人入勝。 #19禁韓劇 #Mouse #Penthouse #Penthouse第二季 #怪物 #朝鮮驅魔師 

《換乘戀愛》、《交換情侶》接連爆紅！6點解析「韓國戀愛綜藝受歡迎原因」，高顏值出演者是關鍵？

近年韓國推出許多戀愛實境真人秀，像是先前的《Heart Signal》、《Somebody》、《換乘戀愛》到《單身即地獄》、《伊甸園》、《交換情侶》，不但找來高顏值出演者，也把真實情感透過鏡頭和節目呈現給觀眾，如同偶像劇情節般的走向，總是能引發共鳴、造成熱烈迴響。今天泡菜編就用6大重點整理，來帶大家看「韓國戀愛實境秀受歡迎的原因」，好奇的話就趕快往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1098806 https://www.popdaily.com.tw/korea/1304417 https://www.popdaily.com.tw/korea/1303066 韓國戀綜受歡迎5大原因｜1、題材新穎多樣化 一直以來韓國致力於推出新穎的綜藝節目，而說到戀愛真人秀的經典，絕對不能漏掉經典始祖《我們結婚了》！《我們結婚了》是以藝人的「假想結婚」為賣點的實境綜藝，看到愛豆大方地在螢幕前放閃，自然引起媒體及觀眾極高關注，而隨著網紅時代的興起，韓國也看準商機開始製作以素人為主的戀愛綜藝。 （圖片來源：MBC） 從2017年起播出的男女同居曖昧推理節目《Heart Signal》、2018年尋找舞伴以及真愛的《Somebody》、2018年分別扮演戀愛、金錢捕手的《Love Catcher》、2021年找來前任同居的《換乘戀愛》、荒島生存戀愛《單身即地獄》，靠著多樣題材、真實的感情心境，總是能造成韓網熱議，甚至改為季播形式以延續話題性，可見其火紅程度。 （圖片來源：Channel A） 韓國戀綜受歡迎5大原因｜2、以多樣視角呈現節目內容 除了過人的創意企劃，韓國戀愛節目設置的主持演播室以及出演者訪問環節，也是一大亮點！觀看的當下，也許觀眾無法理解出演者做出的舉動，但聽完當事人訪問後，反而能給予理解、甚至獲得共感。另外，演播室裡的主持人利用第三人視角評論、間接代表觀眾表達想法，有時也能替觀眾一解心中鬱悶。一段細微的情感變化，透過節目的各種視角一窺每個人所賦予的不同意義，也是戀愛真人秀魅力之一！ 韓國戀綜受歡迎5大原因｜3、一窺明星私下樣貌 不像近年戀愛真人秀以「素人」為主，早期《我們結婚了》則是找來當紅演員、愛豆體驗新婚夫妻的生活。對於偶像能在螢幕前戀愛，甚至和異性有親密舉動，可說是難得的機會。粉絲能看到其陷入愛情的模樣，從初期青澀尷尬的時期，透過有趣環節、旅行逐漸讓感情升溫，近一年的的相處時間，讓作為觀眾的我們，也不自覺把自身情感投入其中，甚至轉為CP粉、持續為雙方應援。 （圖片來源：MBC） 此外，延續《我們結婚了》的節目形式，2020年TV朝鮮更是推出破格綜藝《我們離婚了》，邀請已離婚的夫婦再次進行同居生活，重新省視價值觀、婆媳問題等現實的離婚原因，把戀愛綜藝提升到另一境界，如同狗血劇般精彩。 韓國戀綜受歡迎5大原因｜4、高顏值出演者吸引眼球 為了能在第一時間抓住觀眾眼球，製作單位在出演者選擇上可說是費勁極大心思！除了個人魅力、背後故事不可少，高顏值更是必要條件，畫面養眼才能讓觀眾產生看下去的動力。以《換乘戀愛》為例來說，考量到出演者的意願、構成以及節目內容，節目負責PD李珍珠就曾在採訪中透露「光是確定出演者就花了五個月的時間」，過程相當繁雜！但後續節目帶來的爆炸性熱度、迴響，一切辛勞都值得了。 韓國戀綜受歡迎5大原因｜5、善於拍攝、剪輯和包裝 韓國戀愛綜藝之所以好評如潮，很大的原因是拍攝角度自然，且能將錄製內容剪輯得緊湊、讓人產生共鳴，或是引發觀眾好奇心。例如《換乘戀愛》在拍攝前的「情侶事前見面」環節中，利用剪輯技術讓所有男、女出演者好像都曾是CP般自然，每集的結尾都會停在精彩部分，但下集又會出現反轉顛覆原本預想的走向，讓觀眾在看節目時能有驚喜、不無聊。 韓國戀綜受歡迎5大原因｜6、比偶像劇更真實的代入感 一般大家在看偶像劇時，多少都能猜測到接下來的劇情發展，甚至是結局走向。然而，近年來韓國的戀愛實境秀不像戲劇般有固定劇本、台詞，出演者的情感會隨著周遭環境和自身意識不斷地產生變化，走向難以預測外，也常常會到節目結束那一刻才得知最終配對結果！ （圖片來源：韓國theqoo） 不知道大家看完以上韓國戀愛綜藝受歡迎的6大原因整理後，是不是心有戚戚焉呢？要是還停留在只追韓劇的階段，泡菜編推薦不妨打開韓國戀愛真人秀節目清單，感受一下不同的韓綜魅力！ 撰文編輯 #佳佳 #2022韓國戀愛綜藝 #2022韓國綜藝 #HeartSignal #LoveCatcher #SOMEBODY #交換情侶 #交換情侶分析 #伊甸園 #伊甸園本能的後裔們 #單身即地獄 #我們結婚了 #我們離婚了 #換乘戀愛 #泡菜影劇 #泡菜精選 #韓國戀愛實境秀 #韓國戀愛真人秀 #韓國戀愛綜藝 #韓國戀愛綜藝推薦 #韓國戀愛綜藝清單 #韓國戀愛綜藝節目 #韓國戀愛綜藝解析 #韓國文化 #韓國真人秀 #韓國精選 #韓國綜藝 #韓國綜藝推薦 

金鐘名導鄭文堂合體女兒鄭宜農推新作《鏡子森林》今晚10點民視全球首播

民視、公視社會寫實劇《鏡子森林》即將在今晚10點(12/1)於民視頻道首播，日前導演鄭文堂及演員楊謹華、姚淳耀、鄭宜農、瑭霏接受《娛樂超skr》訪問，讓難得父女同框的鄭文堂與鄭宜農有機會同台，鄭宜農自爆說這次兼負《鏡子森林》配樂製作，雖然不是第一次跟爸爸(鄭文堂)合作，但只要聽到戲劇要重新剪輯，主責配樂的她就得重新再來一次，常常冒出"掐爸爸脖子"的念頭，不料導演鄭文堂馬上反擊:「你每一次主題曲也是換來換去」，父女拌嘴令主持人小路及阿甘笑到噴淚。 劇中飾演記者的楊謹華及姚淳耀、瑭霏三人也在《娛樂超skr》中接受主持人考驗「看圖下標題能力」，找來曾是新聞記者編劇鄭心媚評分，讓三位演員都非常緊張，三人經過一番功夫後，飾演調查組組長「高明」的楊謹華果然得到最佳肯定，標題栩栩如生又吸引人點閱，姚淳耀的標題則被笑說是農場標題要騙點閱，而劇中菜鳥記者的瑭霏被主持人笑說「果然是菜鳥記者，非常有規矩的標題」，面對今晚即將播出的《鏡子森林》，三位演員都非常期待，也準備要守在電視前一起觀看首播。 楊謹華在第一集就面對訂婚之日，卻接到報導對象黃國偉死亡的消息，讓她不顧訂婚儀式直奔案發現場，被問到如果現實生活中，會怎麼做?她表示如果她是記者應該不會就這樣拋下家人，畢竟長輩都在，會先完成終身大事，只是整個過程肯定是會非常緊張而且心不在焉... 楊謹華再回想那一場戲時，覺得記者的一支筆主宰了一個人的生命，對她衝擊非常大，在拍戲現場不自覺就掉下眼淚⋯ 。姚淳耀也趁機「告白」楊謹華真的把「高明」詮釋非常到位，其中一場由陳雪甄飾演黃國偉的妻子，到報社找高明說「請你們以後下筆前，將心比心，多為別人想一點」，在同一場戲的姚淳耀看到楊謹華的情緒以及臉上的表情，讓他忍不住起雞皮疙瘩，直說完全被震懾住。楊謹華表示拍那一場戲，看著陳雪甄邊掉淚邊說那些話，其實真的很想哭，但考慮到高明是專業的記者，不會輕易在外人面前哭，說怎樣也要把眼淚吞回去，這一場也感動到現場工作人員，紛紛在一旁拭淚。 挑大樑演出的姚淳耀表示為了社會線記者做了很多突破，因為角色「侯方平」的社會歷練非常豐富，跟他私底下完全不一樣。原來個性慢熱又內斂的姚淳耀，為了詮釋更完整的侯方平，還做了很多田野調查，甚至還跑到華西街租了便宜的旅社一個月，每天就在附近觀察路人，學他們講話的方式，甚至在記者前輩戴志揚帶領下到警局做功課，卻認不清楚眼前大哥是警察還是記者，讓他直說超糗的。但認真的他也讓鄭文堂誇讚是非常認真的演員，經過田野調查後，會發現姚淳耀可塑性超強，演起來又更不一樣。 鄭宜農在《娛樂超skr》首度跟爸爸鄭文堂同框訪問，她說光是第一季的配樂就重做三次，是很大的挑戰，甚至在拍戲時被爸爸出考題說「這一場戲你要用什麼音樂」，讓她忍不住抱屈說「超級壞的!」。鄭宜農表示跟爸爸的合作已經非常習慣他吹毛求疵的習慣，只是聽到又要重剪的時候，真的一度冒出想去掐爸爸脖子的衝動，但也可以理解爸爸為什麼要這樣做，因為可以感受到戲劇在進化，讓鄭文堂導演反虧說「你挑選主題曲也常常換來換去」，引起現場哄堂大笑，主持人小路馬上補充說「自己常常會推翻自己」，要努力到每一分每一秒。 鄭文堂表示生活經歷讓他想拍記者的故事，因為看到很多專業的記者，尤其是在國際社會上，為自由社會努力，尤其記者是人類之寶，挖掘出社會黑暗面，讓大眾看到，只是很可惜台灣的民眾一句話就打翻記者的努力心血，希望透過《鏡子森林》讓大家看到真實社會的樣貌。鄭宜農補充說從主題曲到配樂真的花很多心力，請大家一定要支持本週日晚間十點民視《鏡子森林》。 民視社會寫實劇《鏡子森林》（The Mirror）是文化部106年度HD旗艦型連續劇獎勵，挑戰台灣影視禁忌題材，寫實勾勒媒體生態的腥風血雨，層層剖析新聞從業人員面對官商勾結、威脅利誘、理想與利益衝突時，一場場人性的拔河......耗時2年完成，共分為三季，由金鐘導演鄭文堂帶領兩位新銳導演吳宗叡、李權洋共同執導，找來曾是新聞記者的鄭心媚擔任編劇，鄭文堂表示，「台灣很少描述記者議題的戲劇，拍攝最大困難的地方就是該如何呈現記者的專業，《鏡子森林》對自己來說也是非常大的挑戰。」期待本週日(1號)在民視頻道跟大家見面。12/7起也將於公共電視以及龍華偶像台播出，網路播放平台：四季線上影視、LINE TV、KKTV、FriDay平台加入播映行列；勢必掀起台劇新風潮。 

還記得《臉讚時代》嗎？成員最新現況更新，有人逝世、有人被判刑，還有人已成大老闆！

撰文編輯 #佳佳 早期網路剛興起時，長得俊秀美麗的網紅通常稱為「臉讚」（얼짱），類似台灣無名小站的崛起的紅人。至2009年開播的綜藝《臉讚時代》總共推出7季，請來10~20歲的帥哥美女，透過有趣環節累積人氣，許多藝人、模特兒都是由該節目挖掘，究竟11年過去，當年紅遍網路的成員近況如何，就讓我們來看看吧！ 👉居然已經過了8年！編輯帶你回顧《請回答1997》主演群現況，這位都嫁人啦～ 👉13年前的美男咖啡廳回來啦！《咖啡王子一號店》主演群現況整理，居然已有兩人離世 1. 洪瑛琦&李世龍 身材嬌小的洪瑛琦靠著可愛外表與機智口才大受歡迎，當年20歲的他已經是網路知名模特兒兼網拍老闆，透過《臉讚時代》與小3歲的李世龍相戀。相愛不久後，洪瑛琦發現自己懷孕，對方還只是高中生，雖然崩潰難以置信，兩人最終決定把孩子生下來，以示負責，但「年輕媽媽」的身份依舊抵擋不住酸民的嘴「那麼年輕就懷孕，一定很快就離婚收場」，但如今8年過去，目前育有一男一女的兩人，依舊在IG上分享甜蜜生活。 洪瑛琦目前除了經營網拍外，也跨足美妝、保養領域，創立個人彩妝品牌「Milk Touch」，從充滿少女的包裝，到各種底妝、唇膏種類應有盡有，價格平易近人，造成年輕人之間搶購風潮，甚至在台灣美妝店也能購入喔！另外，25歲的李世龍在今年8月正式退伍，並投入於鞋子網拍，看到當年小夫妻事業一飛沖天，相信觀眾也很欣慰吧？ 2. 朴宰玄 《臉讚時代》第一季成員朴宰玄為赫赫有名的「釜山臉讚」代表之一，當年部落格單日造訪人數高達17萬名，甚至獲得「藝高李弘基」的稱號。2019年4月朴宰玄受邀至《看見你的聲音》展現歌唱實力，一身筆挺西裝加上深邃輪廓，成功吸引觀眾視線，甚至連嘉賓臉紅的思春期也表示：「我認識他，完全是粉絲」，少女心爆發。目前朴宰玄專注於模特兒工作，有興趣可以追蹤他喔！ (影片來源：Mnet) 3. 李治勳 《臉讚時代》第五季出身的李志勳，節目結束後則活躍於直播平台AfreecaTV，作為BJ活動。2020年3月17日本人貼出暫停直播的公告，並表示：「前兩天因為淋巴腺炎去醫院做檢查，還有發燒症狀，希望不是武漢肺炎， 大家都在辛苦的時期，一起好好撐下去吧…」之後檢測結果為陰性，卻在幾天後病況急轉直下送入加護病房，最終仍不敵急性敗血症離世，享年32歲。 4. 柳惠珠&朴知鎬 在《臉讚時代》第五季受到眾人矚目的情侶「柳惠珠&朴知鎬」，兩人於2008年成為戀人，透過無數甜蜜合照羨煞觀眾，卻在2017年結束長達8年的戀情。2018年8月柳惠珠在個人IG上分享「我正準備和心愛的男人結婚，將於明年4月成為新娘，謝謝大家的祝福」，據悉老公為空服員，夫妻倆的高顏值十分般配。另一方面，紅遍全網的朴知鎬結束《臉讚時代》後，也參與綜藝《花美男株式會社》維持人氣，目前則是攜手洪瑛琦、姜赫敏以及文也凜主持《臉讚時代-最近做什麼》，展現活潑性格。 (圖片來源：얼짱TV) 5. 姜赫敏 於2011年總共出演《臉讚時代》三季的姜赫敏，當時就以白皙花美男外貌累積不少人氣，並節目結束後，開設Youtube頻道「혁민몬」，分享關於美妝、唱歌等多樣內容，並於2017年出版自己的小說《沒關係，我會牽著你的手》，講述學生時代的真實經歷。姜赫敏曾透過直播爆料鄭俊英過往稱：「和他聊天總是分享和哪個女人喝酒、一夜情，當時很多人想透過我認識鄭俊英都被我擋下來，警告她們要特別小心帥氣外表下的狼爪。」直指對鄭俊英的印象為「沈迷於和女人發生性關係」，與其刻意保持距離。 6. 鄭俊英 曾出演《臉讚時代》第五季的鄭俊英，2012年參加選秀節目《Super Star K》第四季獲得季軍，並於2013年10月正式出道。除了專注於樂隊Drug Restaurant音樂活動外，也出演綜藝《我們結婚了》、《兩天一夜》活躍於電視圈。2016年8月鄭俊英被前女友指控偷拍性愛影片，雙方經檢方調查結束後達成和解，卻在2019年隨著夜店醜聞Burning Sun事件發酵，鄭俊英被警方在聊天群組中找到多個非法偷拍的女性視頻，內容涉及「給女性餵安眠藥」、「迷姦，在車上強姦」等不法言論，以集體性暴力嫌疑移送法辦。經過長達一年半的上訴，鄭俊英確定被判刑監禁5年，進行80小時的性暴力治療，並限制就業5年。 7. 鄭多恩 2009年曾化名李泰均出演《臉讚時代》的鄭多恩，當時以中性陽光外貌受到大眾關注，獲得「小姜棟元」的美名。節目結束後，成為作曲家活動，卻在2017年11月中斷所有SNS活動，而後則時隔兩年上傳一張在車內和女性牽手的照片，並標註網紅韓瑞希的IG帳號，公開戀情。近日韓瑞希於直播中讓鄭多恩親自說明其男性化的原因，其坦白：「過去和比自己大12歲的女性交往時，為了登記結婚，把身份證的號碼從2(女)改成1(男)，注射兩次男性賀爾蒙，之後聲音、喉結發生變化，也開始長腿毛」總算解開網民多年來的疑惑。 8. 元虎 2009年曾以本名「申虎錫」出演《臉讚時代》，並於2014年參與STARSHIP娛樂真人秀節目《NO.MERCY》，最終於2015年2月獲選，以團體MONSTA X正式出道。在隊內擔任門面、領舞、副唱，以結實身材與能歌善舞實力打開知名度。2019年10月被昔日好友鄭多恩於本人IG上指控「虎錫啊，什麼時候要還錢？」，連韓瑞希也在貼文下留言「把多恩的3000萬元交出來」，引起粉絲關注。 正當其所屬公司STARSHIP娛樂否認「欠錢傳聞」後，韓瑞希透過Twitter爆料：「我知道你在2008年做過的事。水原拘留所，特殊盜竊嫌疑」，接下來鄭多恩接受媒體《Dispatch》訪問時，承認2013與元虎在家中吸食大麻的事實，隨後警方則是於2019年9月底趁MONSTA X從德國返韓時，採集元虎的毛髮進行毒品篩檢，經調查後證實沒有吸食毒品。一連串爆料重創本人形象，元虎也選擇退出MONSTA X，並解除專屬合約。2020年4月元虎與HIGHLINE娛樂簽訂合約，以solo歌手兼製作人重新出發，9月則是發行首張迷你專輯《Love Synonym (#1) Right for Me》回歸舞台。 9. 朴泰俊 2009年出演《臉讚時代》的朴泰俊，為人氣漫畫《看臉時代》的作者，該劇情講述恐龍男一夜之間變成人氣校草的故事。本人曾經在綜藝《Happy Together》自爆：「做了很多次整形手術，光是鼻子就做了四次，耳朵上已經沒有軟骨的狀態」，大方承認整形事實。2020年8月透過經紀公司證實「確診新冠肺炎」，朴泰俊也表示：「幾乎沒有外出也感染了COVID-19，味覺和嗅覺喪失，發燒平均38度，正在醫院進行治療，同時盡最大努力畫稿」。好消息是，目前朴泰俊已經康復出院，雖然體力變差瘦了4公斤，但沒有任何後遺症，大家可以放心。 10. 文也凜 目前為《臉讚時代-最近做什麼》主持群之一的文也凜，減掉過去嬰兒肥臉蛋，表示：「過去4、5年來堅持運動，維持身材」。日前節目公開「鑽石五億美女篇」的影片，隨即造成韓網熱議，文也凜當初為繼承家業，於2016年考取歐洲公認的寶石鑑定師資格證，目前已經成為月銷售額五億韓元以上的時裝與珠寶公司的代表，住在遠眺南山塔高級公寓及跑車代步，成為公認的「白富美」之一！ (圖片來源：얼짱TV) 11. Ha Neul 하늘 於2011年出演《臉讚時代》第六季的Ha Neul，當時就以清純外貌之姿，成為人氣成員。從國中一年級就擔任試衣模特兒累積經驗，至2014年以1000萬韓元的創業金開設名為「하늘하늘」的內衣網拍，年收達到40億韓元驚人銷售額，從小網紅變成超級闆娘！不只如此，Ha Neul於2018年參與Standing Egg《小確幸》MV女主角，同時經營Youtube頻道「Ha Neul오늘의 하늘」，透過美妝、日常Vlog等影片累積超過67萬名訂閱，成為全方位女神！ (影片來源：Ha Neul오늘의 하늘) 看完昔日綜藝《臉讚時代》的成員近況，腦中回憶有沒有浮現呢？不管是作為模特兒、網拍老闆甚至是偶像等多樣職業，都希望他們能持續努力，要是還有經典人物未被泡菜編提及，也歡迎於下方留言分享喔！ #HaNeul #MONSTA X #元虎 #姜赫敏 #文也凜 #朴宰玄 #朴泰俊 #朴知鎬 #李世龍 #李治勳 #柳惠珠 #泡菜精選 #泡菜追星 #洪瑛琦 #看臉時代 #臉讚時代 #臉讚時代成員 #臉讚時代成員現況 #鄭俊英 #鄭俊英醜聞 #鄭多恩 #韓國懷舊綜藝 #韓國綜藝節目 #韓國網紅 #韓瑞希 #하늘 

【2020 AAA】陣容超狂！金秀賢&徐睿知將合體，金宣虎、韓素希...眾星紅毯時尚令人期待

文 / #少女心文室 隨著年末到來，不少頒獎典禮也陸續登場，韓國更有多場大型的典禮或是舞台節目，將回顧一整年作品和演出，以及讓演員與歌手們齊聚一堂的盛會，同時也是粉絲可以再看到劇中演員CP們合體的機會。而就在下週三11/25日，首先登場的就是演員跟歌手都會齊聚的「2020亞洲明星盛典」(Asia Artist Award，簡稱：AAA)，這次的出席名單不管是在偶像歌手或是演員都超級華麗的啊！ 亞洲明星盛典為韓國媒體STARNEWS（스타뉴스），自2016年起舉辦的韓國戲劇類和音樂類頒獎典禮，雖然是近期才開辦的典禮，但由於每每參加的卡司都很強大，所以引起了相當大的關注度，而且是一個同時給予演員與歌手部門共同頒發獎項的典禮，所以每屆出席的名單，都會讓粉絲們心心念念，畢竟是一個同時可以看IDOL們還有演員一同出席的場合！ 像是歷屆的大賞演員2016「趙震雄」、2017「金喜善」、2018「李炳憲」、2019「張東健」，年度歌手則是2016、2017《EXO》，2018《防彈少年團》、2019《TWICE》，AAA同時還會頒發不少有趣獎項，像是「年度藝人」、「New Wave獎」、「Rising Star獎」、「Best Producer獎」、「Best Icon獎」、「AAA FOCUS獎」，每年也都會陸續新增獎項，給予演藝界人士鼓勵跟肯定，我們現在就來看今年會出席超強名單！ 偶像歌手出席名單： Super Junior、GOT7、MAMAMOO、MONSTA X、TWICE、NCT、PENTAGON、THE BOYZ、Stray Kids、(G)I-DLE、IZ*ONE、ONEUS、ITZY、AB6IX、Cravity、SECRET NUMBER、TREASURE、Big Man、MAX、宋佳仁、林英雄、姜丹尼爾。 多達22組的歌手還有團體組合將會登場，今年也有不少新血團體參加，不曉得名單內有沒有你愛的本命呢？非常期待看到這些idol們的特別舞台表演啊，往年可是都非常的精彩呢！ 演員出席名單： 李政宰、金秀賢、徐睿知、李聖經、安孝燮、金宣虎、安普賢、韓素希、金惠允、李周映、李宰旭、安恩真、李準基、田美都、金敏載、李浚赫、朴柱炫 今年出席的演員陣容也超強大，像是《浪漫醫生金師傅2》裡的顏值組合CP，李聖經、安孝燮和都會出席，超想看兩人一起走紅毯啦！另外還有掀起《雖然是精神病但沒關係》旋風的「精神病CP」金秀賢X徐睿知確定合體，而像今年超搶鏡的爆紅演員們金宣虎、安普賢、韓素希、李周映等人也都會出席這場盛會！ 《2020 AAA》將在11月25日舉行，下午4點舉行紅毯儀式，超級期待看到idol們，還有演員們的紅毯時尚啊，晚上6點舉行正式頒獎典禮，今年典禮主持人由利特、朴柱炫接下主持棒，也因為疫情時期，爲了保持社交距離，今年將以「Ontact」的形式進行。看完卡司名單是不是非常期待呢？少女已經等不及了啦，屆時一起死守典禮進行吧！ #金宣虎金宣虎金宣虎 #金秀賢跟徐睿知現身會暴動吧 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #AAA #2020AAA #亞洲明星盛典 #2020亞洲明星盛典 #頒獎典禮 #韓國 #演員 #歌手 #偶像 #團體 #出席陣容名單 #Super Junior #GOT7 #MAMAMOO #MONSTAX #TWICE #NCT #PENTAGON #THEBOYZ #姜丹尼爾 #李政宰 #金秀賢 #徐睿知 #李聖經 #安孝燮 #金宣虎 #安普賢 #韓素希 #金惠允 #李周映 #李宰旭 #李準基 #田美都 #雖然是基神病但沒關係 #娛樂 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi 

千嫚嫚嫚說｜戒掉完美主義，學習擺脫「追求完美」的恐怖魔掌

想要變得更好，就會有做的不怎麼樣的開始，因為你只會做得越來越好；重點是我們有沒有跨出那第一步，以及那是不是已經是你當下能做到的最好。 完美主義者通常有著「害怕失敗」性格，因為害怕自己做的不到自己或他人期望中的樣子，因此這害怕失敗，害怕失敗的情緒很容易演化成逃避，不知不覺讓你得了一種「拖延症」，這症狀會讓你自動將某件工作擱置，不斷推遲完成它的時間，因為你害怕自己沒辦法做到一百分，然後越想就越焦慮，越拖延就越沒有信心。在面對這種因追求完美而產生的害怕情緒，我們更應該的是勇敢跨出第一步，伸頭是一刀，縮頭也是一刀，跨出那一步我們才知道自己有多少能耐，也許事情並沒有你想像的那麼無奈。 「用當下能力和條件下能做到的最好程度」作為衡量基準 如果你想長期的在一個領域中經營發展，就一定要讓自己每次的出擊，都達到該階段你能做到最好的程度，因為透過一次一次的累積，我們的能力一定會有所成長，所以這個衡量的基準會不斷推動我們的進步，並且很實際的，它有助於我們自信心建立和發展。 用另一個角度看，大家對完美的定義是什麼呢? 極致的好，好到不能超越的境界，才可以稱之為完美。 但實際上你會發現，事情根本沒有完美的那一天，因為我們會不斷的追求更好，追求卓越，所以當時的完美，在你以後回顧起來，它一定有會那麼幾個不那麼完美的地方存在。試想如果以這個角度出發，我們會陷在無止境追求完美的狀態而沒有跨出那第一步。 當然，有時候我們會想追求完美，是因為追求一種心安的感覺，一種「事事都掌握在自己手裡」的感覺。千嫚就是如此，每次在主持前，腦海都會開始模擬、試想多種有可能發生的突發狀況，然後開始拆解這些突發狀況可以怎麼應對，但事實是，即使如此，千嫚在現場還是常常會遇到有沒想過的突發狀況發生，所以後來，千嫚都會告訴自己，「事前盡最大的努力準備到完美，當下盡最大的所能發揮，但平常就要努力讓自己保持在準備好的狀態。」 「平常努力讓自己保持在準備好的狀態」，比單次的追求完美更重要，像是路遙知馬力的道理，隨時累積、準備好自己的狀態和能力，即使不完美，但一定也是水平以上的水準表現。 當然，追求完美，是人之常情，也是我們對自己的要求，但其實，那些發生的不完美，也是我們往後進步的養分，所以最重要的是，大膽的朝完美的方向前進，但不因追求完美而陷入停滯的困境。 如果喜歡千嫚的分享或者看完文章後有任何的想法，歡迎留言讓千嫚聽到你的聲音。 IG：知性生活家 劉千嫚 FB：主持人 劉千嫚 Charlene 歡迎至下列平台收聽千嫚嫚嫚說，iTunes、Spotify、Google Podcast ， 記得訂閱節目，並到 iTunes Store上為節目打星評分留言，讓更多人認識千嫚嫚嫚說喲 ：)

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