📢#單身即D獄火辣挑戰，我最短的戀愛竟然只有◯天？.ᐟ.ᐟ 😱

👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 之前看過幾集《單身即地獄》第三季，特別喜歡暖男鎮錫 所以一直想著如果去韓國，一定要去他開的咖啡廳—Casanello Sicily朝聖 希望能有機會遇見他，但還沒等我去，第四季就已經上線了（笑） 看到Dcard舉辦的活動#單身即D獄火辣挑戰，當然要參加🌰‼ 📢#單身即D獄火辣挑戰，我最短的戀愛竟然只有◯天？.ᐟ.ᐟ 😱 - B8 留言 | Dcard 活動還規定一定要放一張自己的照片，那就選這張我最近最喜歡的 畢竟快問快答這種小遊戲，我已經很久沒玩了，題目只有五題，來挑戰一下‼ 🔥快問快答🔥 1.談過最短的戀愛是多久？分手原因？ 如果說是國中，會不會太瘋狂？ 其實國小六年級我就談過戀愛了（😱） 最短的戀愛大概只有幾天，當時國中很流行「試交」，就是試著交往看看 那時候好像是一位學長問我，我們就試著交往了幾天，後來覺得不適合，就和平分手了 這應該算是我談過最短的戀愛（😱） 2.為戀愛做過最瘋狂的事？ 學生時期失戀，曾經在下大雨的時候，跟同學一起淋雨大哭 哭超級傷心，還連續哭了好幾天 家人甚至常常載著我去可能會遇見他的地方，希望能巧遇…… 現在回想起來，應該就是這個最瘋狂了吧´▽｀ 3.你覺得對象擁有什麼特質最能吸引你？ ✔善良：會記住我說過的話，即使只是隨口一提的小事，也會讓我覺得很感動 ✔孝順：家庭和樂很加分，對待家人孝順真的很重要，如果對我的家人也好，那更是大大加分 ✔有禮貌：這點可以從日常生活中觀察，像是對店員或陌生人的態度，從這些細節就能感受到一個人的教養 4.交往後，伴侶才坦白曾有過一夜情，你會？ 過去的事就讓它過去 5.你覺得交往多久可以發生關係？ 這完全取決於兩個人的感覺，當彼此都準備好了，就順其自然 最後，想提一下《單身即地獄》的主持人洪真慶曾經給過一個戀愛建議 「喜歡一個人太累的話，那就去找出第二個喜歡的人」 我覺得這句話真的很寫實，其實它的意思是我解讀 如果一段關係讓你感到疲憊，不妨試著與對方溝通，找出問題點，如果問題一直無法解決，讓你持續感到痛苦，那或許是時候分開，尋找更適合自己的人了 這段話雖然很現實，但也確實是個很好的建議 昨天是情人節，祝福單身的卡友們，今年都能順利脫單，遇見那個對的人🌰‼

台灣綠金GREENGOLD 8週年祭4折起 攜知名藝人見證！ 

台灣綠金GREENGOLD從創立到現在迎來了八週年，這一路上有無數成長與蛻變，今年品牌以「無限漫旅」為主題，將品牌初衷與未來願景完美結合，並邀請每個人加入這趟無限旅程，探索渴望的自己，自2016年創立以來，GREENGOLD始終持續突破保健品框架，將保健理念延伸至生活態度的理念，致力結合於創新與嚴選成分，為消費者打造高品質的健康產品。從最初的核心明星產品，到目前改版升級也依然屹立不搖，如今也持續新增涵蓋全方位健康需求的完整保健系列，取得專業機構認可與知名藝人的好評口碑。 熱銷多年薑黃PLUS今年重磅邀請徐乃麟擔任品牌大使，以65歲的年齡依然保持旺盛的活力和年輕的體態，現在的身材跟目前34歲的兒子更有得比，中年後的體態容易發福、腹部囤積，但在乃哥身上完全看不到！他靠著穩定的代謝管理，不僅體態保持完美，還充滿活力，完全成為逆齡生活的典範！完美詮釋了「內外兼顧，活力永駐」的健康哲學，多達20項國際專利的薑黃正是他的秘密武器，在面對繁忙的工作和年齡的增長也能維持在最佳狀態，更邀請大家一起加入代謝升級的行列。 外景主持人鮪魚一同見證葛花纖纖體魔力。 自去年剛推出日本專利的葛花纖，有三段式打擊機制化解油膩，甚至一度熱賣到缺貨，可以感受到現代人都想擁有S曲線，對於完美好身材的追求，同時又能在享受美食中取得平衡，不讓油膩在體內囤積，這次邀請外景主持人鮪魚，一同親身見證葛花纖的纖體魔力，而葛花纖於今年也取得重大的認證成果，通過了義大利著名的生醫機構COMPLIFE人體實測，針對台灣氣候防潮性更是全面升級，無壓力也能輕鬆的達到人人稱羨的完美曲線。 阿本是「冰晶番茄」和「肽白」的忠實擁護者 本身就是愛用者的阿本，更是多次與GREENGOLD合作冰晶番茄與肽白，完美詮釋了對於健康美麗的追求，冰晶番茄邁入第5年，肽白也走過了第7個年頭，兩款經典產品不僅收到無數粉絲的喜愛與回饋，到現在依然屹立不搖回購不斷，內含5倍冰晶番茄與日本專利穀胱甘肽，抵禦肌膚老化殺手紫外線的傷害，幫助找回透亮無暇的好膚質，也是阿本42歲到現在保持好膚質的凍齡秘訣。 「原型態魅力錠」攜手藝人劉書宏詮釋現代男性的健康與自信。 GREENGOLD今年推出首款男性專屬保健品「原型態魅力錠」，攜手藝人劉書宏一同詮釋現代男性的健康與自信，全面提升男性的體能與活力，更顛覆了男性只能依賴鋅與瑪卡兩種選擇，選用專利葫蘆巴萃取，白天跟晚上都能簡單搞定，日間提升活力、夜間舒緩壓力，助男性展現更「強」更卓越的表現。 台灣綠金GREENGOLD８週年祭推出多項優惠。 走了八年的探索之旅，台灣綠金GREENGOLD向來堅持用心聆聽每一位顧客的需求，並不斷創新與突破，引領健康新生活的潮流，給消費者帶來最優質的服務體驗。８週年祭期間推出全館4折起、0元免運、新會員送500元、下單抽整單免費，還有多種限量週邊，滿額現折最高折600等多項限時優惠活動，指定產品還享有先體驗再付費的貼心服務。 更多8週年祭優惠詳情，請前往 GREENGOLD 官方網站 https://greengoldtw.com/MS4Ec

19個獨特婚紗景點分享

點我看原文連結 拍婚紗照不撞景 - 19個獨特婚紗景點分享 穿衣不喜歡撞衫,拍婚紗照當然也有人不愛撞景,本文整理19個 獨特婚紗景點,分享給正在準備拍婚紗的新人作為參考. 想要與眾不同也需要付出多些代價,這些 獨特婚紗場景 通常有以下特點:1.場租費高2.距離遠3.有錢還不一定借得到雖然門檻較高,但選擇走這路線的新人,你的婚紗照也會有破表的吸睛度. . 1.美國波士頓公共圖書館 場租費用:★★★★★抵達難度:★★拍攝難度:★★★撞景機率:★ 波士頓公共圖書館總館位在波士頓後灣區的卡布利廣場旁,圖書館的對面就是波士頓第一高樓約翰漢考克大樓以及著名的三一教堂.台灣目前沒有直飛波士頓的航班了,但是在紐約,東京,舊金山,香港等其他城市短暫轉機的航班非常多,前往波士頓的交通還是算很方便的. 波士頓公共圖書館總館分為新舊兩個建築,便民的圖書館功能已移至新館,舊館以館藏研究為主,現已漸漸成為觀光景點以及活動舉辦的場所,在舊館舉辦婚禮聽說是6000美金起跳,拍婚紗照的話,2017年5月的價格是一小時700美金,只能利用開館前一小時的時間內進行. 舊館大門口,非常雄偉的文藝復興風格建築, 館內大廳,圓拱+石獅+吊燈等元素, 這個角度可以拍到大廳二樓四圍的牆上布滿的復古羅馬風格壁畫, 圖書館還有個露天中庭及噴泉,走的是融合東方的拜占庭建築藝術風格.拍攝難度方面,整格圖書館內部就算沒有採光的空間,也都有壁燈,吊燈等環境光源,拍攝上難度不會太高,但因為整個圖書館空間腹地很大,要在一小時的時間內囊括全部經典景觀,就很考驗攝影師的拍攝效率及引導.另外一小時700美金的場租費用,還要再加上從台灣飛到波士頓的來回機票費用,在波士頓當地的住宿費用等.撞景機率可說是非常非常低. . 2.義大利威尼斯達涅利酒店 場租費用:★★★★★抵達難度:★★拍攝難度:★撞景機率:★ 達涅利酒店是美國喜達屋酒店及度假酒店國際集團旗下豪華精選品牌之一,喜達屋集團的酒店品牌大家絕對是耳熟能響,包括威斯汀,喜來登,艾美,W飯店都在其列.達涅利酒店本來就享譽盛名,2010年由安潔莉娜·裘莉和強尼·戴普主演的電影"色遇"在此取景後, 這裡本來是威尼斯貴族所擁有的皇宮, 達涅利酒店一晚的住宿費用至少300歐元,旺季甚至一晚房價接近1000歐元,若想要拍攝電影色遇中強尼戴普與裘莉入住的丹多洛總督皇家套房(相當於總統套房),每晚定價約1萬2000歐元.從台灣前往義大利威尼斯大多是直飛羅馬後,搭乘義大利國鐵或國內航班前往.達涅利酒店在威尼斯最熱鬧的聖馬可廣場旁,距離最近的水上計程車站只需要走路2分鐘.拍攝方面,白天也都有很美的自然光,晚上也有完美的環境光,攝影師幾乎只要構圖按下快門就可以了.值得注意的是退房熱門時段大廳會是滿滿人潮,避開這段時間基本上拍攝上沒什麼太困難的地方. . 3.台灣清境老英格蘭莊園 場租費用:★★★★抵達難度:★拍攝難度:★★撞景機率:★★★ 位在台灣南投清境山頭的老英格蘭莊園,仔細考究英國都鐸式建築,一磚一瓦歷時九年建造而成,在台灣,若想要拍攝接近歐洲氛圍的婚紗照, 也由於在台灣幾乎找不到可以替代老英格蘭莊園風格的地點,所以老英格蘭的場租費用年年都在調漲. 以2017年為例,拍攝3小時莊園及1 小時室內, 如果想要在房間內拍攝,必須要預約婚紗住宿方案,平日費用是台幣18,000元,假日是台幣19,000元,入住幻想曲套房一晚, 不過幻想曲套房的房型多為狹長格局,拍攝效果沒有像這樣寬敞的浪漫曲套房來得好. 上鐘塔要價新台幣2萬2000元. . 宴會廳水晶燈全開並淨空拍攝,場租費要價台幣8萬8000元.老英格蘭雖然場租費用高,但是場景在台灣風格獨具,加上比起出國拍婚紗還有許多額外成本(來回機票,當地交通費,食宿費等).還得想盡辦法擠出長假,所以到老英格蘭莊園拍婚紗,一直還是受到喜愛歐洲文化的新人喜愛.拍攝方面,清境山區天氣變化大,時而湛藍大晴天,忽然又雲霧繚繞,非常考驗攝影師的臨場反應.老英格蘭莊園室內許多空間非常昏暗,也考驗著攝影師用燈方面的專業與經驗. . 4.美國舊金山AT&T球場 場租費用:★★★★★抵達難度:★拍攝難度:★撞景機率:★ AT&T球場位在美國舊金山市區東北角,隔著海灣與奧克蘭相望,在這座棒球場的最上層看台可以望見整個海灣,天氣好的話,連金銀島還有連結舊金山與奧克蘭的鐵灰色海灣大橋,都會在視線範圍內.它有最美的大聯盟球場之稱.目前是舊金山巨人隊的主場.相較於美國職籃各場館可在非球賽期間做為演唱會,演講或其他商業用途.大聯盟球場也不甘於寂寞,休賽季或非球賽期間,一樣有付費的導覽行程可以參加. 至於想在這拍攝婚紗照,一樣得參加像這樣的導覽行程,但是一個導覽行程通常會有30-40人參加, 所以新人必須包下這整個導覽行程,以2016年10月為例,價格是400美金, 對於熱愛棒球的新人來說絕對是充滿意義又絕不撞景囉!拍攝方面,加州擁有全世界最棒的陽光,只要不是遇到下雨,在這拍攝只需要注意取景構圖,光線都是很棒的.有挑戰的一樣是時間掌握,因為導覽人員帶我們到一個點解說完畢後,不會給你太多時間拍攝,一樣非常考驗攝影師的瞬間觀察能力與取景能力. . 5.澳洲墨爾本雅思迷宮及薰衣草花園 場租費用:★★★★抵達難度:★拍攝難度:★★★撞景機率:★ 雅思迷宮及薰衣草花園位在墨爾本以南的摩寧頓半島上,距離墨爾本市區約1小時10分的車程,有南半球最大的迷宮之稱.整個園區內有20個不同主題的迷宮花園,其中最大的一個, 這個迷宮內栽種的樹,都比人還高, 摩寧頓半島的氣候非常適合薰衣草的生長,夏天的時候,進入園內,薰衣草的香味讓人心曠神怡.與世界產地法國普羅旺斯或日本北海道相比,園內的薰衣草田雖然面積不大,但維護得狀況很好,透過攝影師巧妙的取景,還是可以營造置身薰衣草田的畫面.場地費方面,2017年4月的價格是一小時200元澳幣,需要事先預約. . 6.加拿大洛磯山脈哥倫比亞冰原 場租費用:★抵達難度:★★★★★拍攝難度:★撞景機率:★ 加拿大哥倫比亞冰原是幾個夏天還可以拍到冰山的景點之一,要到這邊拍婚紗拍婚紗照最困難的就是超長的旅行時間了.從台北飛抵加拿大溫哥華之後,還要再開車10小時才會到冰原南端的班夫國家公園.從班夫國家公園還要再開2.5小時的車才能抵達哥倫比亞冰原,而這段2.5小時的公路,正是有著世界最美公路之稱加拿大冰原大道(Icefield Parkway) ,雖然已經有一些新人到過班夫國家公園拍攝婚紗照,但要再來回駕車5小時到哥倫比亞冰原的取景的新人是少之又少了.到這種人煙稀少的地方,最開心的莫過於攝影師了,隨意取景都是好畫面. . 7.日本北海道旭川市雪之美術館 場租費用:★★★★抵達難度:★拍攝難度:★撞景機率:★★ 雪之美術館位在日本北海道旭川市區的外圍,若是沒有在北海道自駕旅行的話其實不太方便前往,要研究一下如何搭乘大眾運輸工具.這座外觀與內部像極一座冰雪城堡的美術館,其實是「北海道傳統美術工藝村」三館之一,這三館包括「國際染織美術館」,「優佳良織工芸館」和「雪之美術館」. 據說2014年因為冰雪奇緣在日本上映,雪之美術館的內部場景被粉絲們說和電影裡的冰之城堡十分類似,就這樣一傳十十傳百,從原本一日平均只有10人訪客, 拍婚紗的費用也從2014年的四小時15,000日幣, 雖然如此,選擇去冬天去北海道拍攝雪地婚紗的新人, 大部分的新娘都是擔心在其他雪地外景中, 整個美術館拍起來真的很不像在日本,有一種身在歐洲的氛圍.台灣飛往北海道有相當多直飛的航班,直飛只需要4小時就能到新千歲機場,時間還不到溫哥華開到班夫國家公園的一半XD,從新千歲到旭川開車大約3.5小時,若是搭乘JR則時間會更短.也可以直接飛到旭川機場,旭川機場幾乎不會因大雪關閉機場(點我參考),不想因為大雪延誤旅程的新人不妨參考. . 8.美國亞歷桑納州羚羊峽谷 場租費用:★★★★抵達難度:★★★拍攝難度:★★★★撞景機率:★ 羚羊谷位於美國亞利桑納州佩吉市東邊,幾乎是世界最著名的狹縫型峽谷,羚羊谷這幾年觀光人次扶搖直上,旺季在這峽谷內幾乎寸步難行,若是現在才要規劃去這邊拍婚紗的新人, 全世界即使有多處狹縫型峽谷,目前還沒有一個地方可以像羚羊谷有這般視覺效果. 想要到羚羊谷拍婚紗照,必須要先申請攝影許可証,完成後還得預約當地嚮導,零零總總在峽谷內拍攝1.5小時, 不只場租費用高, 如果從台灣出發,大部分的人會飛到舊金山或洛杉磯,再轉機到拉斯維加斯,接著開車約5小時, 峽谷內其實光線不是很理想, 對控光不夠熟練或應變能力不夠的攝影師,真的要做足功課, 到羚羊谷拍婚紗照雖然有人數漸多的趨勢,但總體來說礙於場租費及抵達便利性等因素,還是屬於不易撞景的婚紗景點. . 9.西班牙賽維亞雅典娜酒店 場租費用:★★★★抵達難度:★★★拍攝難度:★撞景機率:★ 賽維亞位在西班牙西南方,因為擁有許多著名景點如賽維亞主教堂,鬥牛場,城市陽傘等, 位在賽維亞市中心的雅典娜酒店,是間小巧可愛的華麗酒店,小巧可愛是因為它的房間數不太多, 樓中樓挑高設計,環形書櫥,水晶吊燈,旋轉樓梯, 吃早餐的地方,濃烈紅色讓人感受到西班牙的奔放熱情.雅典娜酒店在旺季時雖然這房型一晚要價將近2萬台幣,但是拍攝效果非常好,拍完還可以好好享受這華麗的空間.目前我們在訂房網站還沒看到台灣人的回饋評論,撞景指數趨近於零XD! . 10.台灣雲林縣萬年峽谷 場租費用:★抵達難度:★★★拍攝難度:★撞景機率:★ 萬年峽谷位在台灣雲林縣草嶺古道山區,從古坑市區出發還要再開22公里的蜿蜒山路才能抵達.峽谷全由頁岩組成,來自內湖溪的流水,經年累月切割出一條河道,從河道處能看見頁岩層層堆積的結構, 萬年峽谷雖然壯觀,但是由於經常下雨,岩石上也常長滿青苔導致容易打滑, 雲林縣政府在2017年2月也公告該峽谷禁止進入了,這幾張照片也成為目前為止唯一成功在這峽谷取景的婚紗照了. . 11.美國加州洛杉磯救贖山 場租費用:★抵達難度:★★拍攝難度:★撞景機率:★ 救贖山位在美國加州東南方,已經很靠近東邊的亞利桑納州以及南邊的墨西哥. 救贖山是由一位年長的藝術家李納德奈特所建造的,他在1984年一個機緣下來到這個地方,他很喜歡且留了下來.由於他是位虔誠的基督徒,為了宣揚神的愛,他親手用一些乾草,乾泥磚還有油漆,打造一座屬於神的樂園,在一片荒蕪的沙漠,突然一座七彩紛的小山丘,上面寫滿了經文來讚揚耶穌的愛.他希望能藉由這些美麗的創作, 雖然這地方是免費開放參觀,拍攝前還是要E-mail給當地單位,詢問是否可以拍攝,老外非常重視尊重這件事情.拍攝時也不可以為了效果踩壞藝術家們的持續創作,順利拍攝完畢建議還是要表示些心意,放些紙鈔到捐款箱.救贖山也是個陽光十分充足的地方,雖然這邊色彩繽紛但不要忘記這裡是沙漠,各種活動都要注意水分補充. . 12.英國倫敦皇家植物園 場租費用:★★★★抵達難度:★拍攝難度:★撞景機率:★★ 皇家植物園是倫敦近郊的人氣景點,位在倫敦市區西南方約40分鐘的車程,這邊本來是英國皇家園林,據說收集了5萬種植物,約佔地球上植物的七分之一.園區非常大,並且在園區內只能步行,所以無法把園區所有景點都拍到. 裘宮後花園也是有一點點薰衣草的植栽,這張新人笑得好自然XD . 13.台灣台東鹿野高台熱氣球求婚 場租費用:★★★★抵達難度:★拍攝難度:★★★★★撞景機率:★★ 每年暑假在台灣台東鹿野高台舉辦的國際熱氣球嘉年華,很新人不知道可以與主辦單位聯繫,安排乘上熱氣球,浪漫地在半空中求婚告白.2016年的費用是台幣10,000元.會有主持人,攝錄影服務.在這邊拍婚紗照對攝影師來說其實非常煎熬,因為熱汽球只有清晨及黃昏兩個時段會充氣,這兩個時段來說,清晨相對人會少一些,只是相對而已,實際上不論清晨或黃昏,幾乎都是滿滿的人潮.要拍攝清晨的熱氣球,造型師必須半夜2點就開始幫新娘化妝,攝影師也得清晨5點就差不多要從住處出發,因為距離鹿野高台最近的住宿點車程都差不多要至少20分鐘.然後熱汽球的大小與充滿氣的時間點不容易預測,拍攝過程要不斷調整角度與新人位置. . 14.美國新墨西哥州白沙國家保護區 場租費用:★抵達難度:★★★★拍攝難度:★撞景機率:★ 白沙國家保護區位在美國新墨西哥州南邊,從鄰近的大城市開車前往,不管是從新墨西哥州大城阿布奎基,或是亞利桑納州的鳳凰城,也都要3-4小時的時間.若是從加州洛杉磯或德州聖安東尼奧等台灣人較熟悉的城市開車過去, 建議想要去的新人可以先轉機到德州艾爾帕索, 一望無際的銀白沙灘看起來像雪景一樣純淨,但這邊可是貨真價實的沙漠,在這活動要非常注意水分補充.如果想拍雪景但是超級怕冷的新人,白紗國家保護區是個非常好的替代方案. . 15.捷克布拉格王子大飯店 場租費用:★★★抵達難度:★拍攝難度:★撞景機率:★ 布拉格王子大飯店是一座位在老城廣場旁的五星級大飯店,著名的天文鐘就在它的斜對面.觀光客湧出的時段裡,在屋頂可以避開人潮,又能拍到別人拍不到的角度, 房間內也是有華麗的沙發,水晶吊燈,樓中樓的挑高設計,也讓攝影師有更多拍攝角度可以發揮.布拉格的住宿費非常親民,即使是五星級大飯店,一晚的房價也不過台幣6000元. . 16.台灣台北市海邊的卡夫卡 場租費用:★★★★抵達難度:★拍攝難度:★撞景機率:★ 海邊的卡夫卡位在台北市公館夜市內,最不一樣的特色就是店內有一片黑膠唱片牆,還有一台貨真價實的古董級黑膠唱片機.很適合文青新人,場租費以2013年為例是一小時台幣6000元. . 17.冰島眾神瀑布 場租費用:★抵達難度:★★★★★拍攝難度:★★★撞景機率:★ 冰島有許多自然美景,瀑布更是不可錯過之精彩.大部分到冰島的旅客,比較集中在雷克雅維克到冰河湖的這段位在冰島東南方的景點,一方面是距離雷克雅維克機場不那麼遠,再來就是東南邊這些景點比較集中,時間有限的前提下,在東南方遊走可以搜集到的景點比較多,但是相對也會比較容易撞景,特別是現在越來越多人選擇到冰島拍婚紗照. 眾神瀑布位在冰島北邊,從雷克雅維克機場開車出發得花6小時才能抵達,實際上因為不太可能6小時完全不休息或不進食, 若是要從停車場抵達我們拍攝的這個角度,還必須要踩過好幾顆長滿青苔的石頭,對穿著皮鞋的新郎和穿著長拖尾白紗的新娘來說,真的是非常具有挑戰性,站在跟瀑布齊高的岩石上,腳下是氣勢滂礡的水花,噴發上來的小水花不斷打在臉上,這只是拍攝當時的一些片段描述. . 18.美國千島湖伯特城堡 場租費用:★★★★★抵達難度:★★★★★拍攝難度:★★撞景機率:★ 千島湖雖然稱為湖,但實際上它並不是湖,它是屬於美加邊境的大河聖羅倫斯河的一部分.千島湖整區約有1864座大大小小不一的島嶼因而得名.成千的島嶼大從四十平方英哩小至幾平方英呎大的石堆,可以說風格各異,有的島上只有區區一棵孤獨小樹,有的則有富麗堂皇的城堡別墅, 要前往伯特城堡可以從兩個地方搭船,一個是美國境內的亞歷山卓海灣, 紐約著名旅館大亨伯特買下這座名為甜心島的島嶼,1900年雇用300名的石匠,木匠和藝術家,在島上打造一座6層樓高,擁有120間房間的歐式城堡, 島上設施超豪華,有義大利花園,鴿舍和一間發電廠,工程精雕細琢,還進口義大利大理石,法國絲和東方的地毯等上選材料.但1904年城堡幾近完工時,愛妻路易絲心臟病發去世,伯爾特傷心欲絕,命令城堡全面停工, 伯特城堡每年只有5月-10月的時間開放參觀,每個月份的開放時間不太一樣, 想在伯特城堡拍婚紗的場租費用,適用於他們的結婚方案(點我參考),必須先在網路預訂時付預約費200美金, 我們在2016年10月底前往拍攝時,網站上並沒有清楚的價格資訊,事先寫E-mail詢問也沒有得到回覆,直到我們搭船抵達小島時, 不過看著這照片,真的超美! 能幫信任我們的新人留下這樣無法複製的婚紗照,真的非常值得. . 19.台灣新竹某豪宅 場租費用:★抵達難度:★拍攝難度:★撞景機率:★★ 這棟位在竹北的10層樓豪宅,是一位台灣富豪蓋給他的妻小住的. 還會開一個豪華房間給新人換裝使用,我記得那房間的廁所,從踏進去到上完廁所,不需要按任何開關,開燈,先馬桶蓋,沖水到關燈, 不過這豪宅主人非常神祕,我也不知道新人是怎麼聯絡如何接洽的.以上19個 獨特婚紗景點 分享,希望對正在準備拍婚紗的新人有所助益與刺激唷! . 婚攝Mike也有IG趕快來點我追蹤

寶寶往前衝，舉重女神降臨？！

【了解方案報價】https://lin.ee/ASygde6【更多抓週方案】按此 愛笑、活潑好動的好奇寶寶一到現場就忙著和大家打招呼 當天姊姊表現超棒，全程幫忙遞道具給弟弟，看到弟弟有點害怕老虎娃娃，姊姊帥氣的幫忙弟弟進行 不過吃大雞腿就不麻煩姊姊了！ 只要是吃的弟弟都非常雀躍，妥妥的小吃貨 抓周重頭戲來了，姊姊先示範爬一次給弟弟看 換我們出動！！！疑？寶寶直接往前衝ＸＤ 看我們力拔山兮氣蓋世，寶寶一把舉起了墊子！莫非是．．．．．．．．．．．．預祝當時「舉重女神」郭婞淳取勝晉級奧運金牌戰！ 幽默系兒童最後抓到了官印、勺子、笛子，未來的音樂企業明日之星 希望你能健康平安，跟姊姊一起快樂長大 每天都像今天一樣開開心心，有自己的夢想並朝目標前進，看著你和姊姊的笑臉，就是爸爸媽媽最大的幸福 請和姊姊一起相親相愛，好好長大唷！ #人氣方案#凡美抓周主持攝影 你想為寶貝紀錄重要里程碑嗎？你想和摯愛創造幸福的記憶嗎？ §婚禮專家、抓周首選、尾牙保證，凡美，您的活動神隊友§ ★零廣告、零互惠GOOGLE搜尋「抓周主持人」1500萬筆的首頁第一筆 #到府抓周 #抓周主持人 #抓周攝影 #抓周錄影 #抓周佈置 #抓周外燴 #抓周蛋糕 #抓周派對 #寶寶性別揭曉派對 #抓周 #抓周儀式 #寶寶抓周 #週歲派對 #抓周創業班 #oneyearoldcatch #抓周主持人課程 【凡美抓週派對】提供最客製化的抓周服務，歡樂精彩，卻又毫不矯情的走心式主持風格深受親友們喜愛，讓抓周不僅僅只是派對而已，更是刻在所有人靈魂深處的記憶 【了解方案報價】https://lin.ee/ASygde6【更多抓週方案】按此 【抓周好評】 ◆凡美抓周派對【寶寶媽媽感動推薦】◆主持人雖然說是主持活動，但更像融入了活動中的友人，細心觀察著大家的反應，給予即時的控場，也親自協助收尾，其實不是你們要做的，但因為主角爸媽招呼客人的關係協助幫忙，親力親為，甚至陪小朋友互動，真的是萬分感謝，第一胎擁有這樣的週歲派對真的是好值得！！！ ◆凡美抓周派對【寶寶爸爸感動推薦】◆老婆的朋友辦過以後很推薦，在網路上搜尋很多好評，但我一開始沒有辦法認同抓周還要花錢請主持人，還好老婆堅持辦完抓周以後覺得非常值得，主持人和攝影師服務很專業而且用心，前面會有清楚的流程表和我們說明溝通，讓我們很放心，最重要的是老婆在意的細節真的都有幫我們注意到，甚至比我們想得更多，非常滿意以後會繼續幫你們多多推薦◆凡美抓周派對【寶寶阿公感動推薦】◆感恩感恩，非常感謝，電話連繫後馬上決定加價指定總監主持，感謝您的鼎力幫忙，心中充滿了滿滿的幸福與感恩，意義非凡，太棒了！◆凡美抓周派對【寶寶媽媽感動推薦】◆原先因為場地有些限制很擔心佈置，成品真的是太滿意太好看！無論佈置、拍照小道具、主持、整體流程規劃也都讓賓客讚譽有加，紛紛表示辦得很棒，有發現你們真的是太棒了！謝謝你們讓大家都有很棒的回憶！◆凡美抓周派對【寶寶媽媽感動推薦】◆對凡美主持團隊的專業，充滿歡樂充滿愛的感覺念念不忘，最後決定把這個重要的活動交給你們，最後也證明我感受到的是對的！！謝謝你們的體貼，今天我們真的好開心，真的很謝謝你們！◆凡美抓周派對【寶寶媽媽感動推薦】◆你們的服務真的是會讓人想要瘋狂和親友推薦耶，活動後的家族聚餐大家對你們的抓周服務非常滿意，連平常話不多的大舅舅竟然也稱讚你們很用心，不會俗氣也不會假假的，還討論連阿嬤的壽辰都想找你們辦了，只能說未來如果有二寶要再麻煩你們喲◆凡美抓周派對【寶寶爸爸感動推薦】◆在網路上只有看到凡美提供非常齊全的抓周服務，幫我們省去很多困擾，現場的帶動和服務態度都非常專業，對寶寶也非常友善和有耐心，非常滿意◆凡美抓周派對【寶寶媽媽感動推薦】◆謝謝凡美總是帶來如此美好的過程和結果！結婚生子因為有妳讓回憶更美好！！謝天謝地，感謝命運讓我們再次相遇～辛苦了！真的超滿意！讚！P.S希望妳喜歡台南的甜點◆凡美抓周派對【寶寶媽媽感動推薦】◆主持人非常用心，前置作業也非常完善，一個半小時絕無冷場，用餐期間家人朋友讚不絕口她的表現，頻頻詢問是從哪裡找來的？絕對會大力推薦。◆凡美抓周派對【寶寶媽媽感動推薦】◆從報價介紹方案開始，就展現專業與經驗，抓周當天果然只要跟著凡美腳步抓周就是如此快樂圓滿！ 謝謝攝影師抓住每個精彩一瞬間，還有每個物品、佈置，讓我們看到照片抓周當天的每一刻都歷歷在目◆凡美抓周派對【寶寶媽媽感動推薦】◆感謝主持人活動前用心的安排瑣碎事宜，貼心的預想到當天會遇到各種可能，才能讓活動順利完成！尤其總監主持功力一流，溫柔的聲線及口語流暢度吸引現場嘉賓目光，臨場反應超棒，之前看過影片就深深烙印在我心底，實在非要她不可，臨場反應超棒，還貼心的切蛋糕及幫忙收拾我們自己準備的佈置用品，連老公都說說主持的超棒跟滿分！！！就知道我們非常滿意，以後有機會一定會找凡美合作！！！萬般感謝◆凡美抓周派對【寶寶爸爸感動推薦】◆雖然之前都是太太在和主持人聯絡，但是每次聽她說到主持人都是滿滿的讚美，當天活動感受到主持人的主持和帶孩子的功力，也謝謝主持人讓我們可以有一個很棒的回憶

台北一日遊｜貓空怎麼玩？除了纜車之外還有這3個必去景點！

初春微風拂面，正是適合踏青出遊的時節！還不知道去哪裡玩嗎？今天就帶你們來場輕鬆愜意的貓空一日遊，搭纜車、拜拜祈福、走步道賞花，最後來一場美景與美食交織的夜晚饗宴，完全適合情侶約會、親子家庭出遊，快把這篇收藏起來吧！ ReadyGo 短影音旅遊節目《RG特派員》本集節目主持人：甲咪點此連結->報名成為RG特派員 貓空纜車｜從空中開啟貓空一日遊 說到貓空，當然少不了經典的貓空纜車！從動物園站出發，不用半小時就能遠離都市喧囂，來到山上享受寧靜與美景。途中可以選擇一般車廂或水晶車廂，水晶車廂的透明地板讓整座山的景緻一覽無遺，從腳下望出去的視角，絕對讓你驚呼連連，既刺激又夢幻，特別推薦給情侶與帶小孩的家庭！ 圖/ ReadyGo 纜車沿途風景隨時間變換，白天是青翠的山林、午後有霞光灑落，到了晚上更能欣賞台北市區的萬家燈火，搭乘纜車的過程就像是穿越夢幻仙境，讓人忍不住想多搭幾趟！ 貓空纜車資訊 指南宮｜新年祈福，求好運不可錯過 農曆新年剛過，還是可以來求個好運！搭乘纜車至指南宮站，步行五分鐘即可抵達這座擁有百年歷史的道教名勝。指南宮佔地廣闊，供奉八仙之一的孚佑帝君呂洞賓，據說來這裡祈福，能帶來智慧與財運，特別適合學生、上班族以及想要轉運的人來參拜。 圖/ ReadyGo 除了靈驗的神殿，指南宮的地理位置極佳，站在高處能夠俯瞰整個台北盆地，天氣好的時候，遠處101都能一覽無遺！來這裡除了拜拜求好運，還能靜心沉澱，感受古色古香的寺廟氛圍，讓心靈也得到平靜。 指南宮資訊 地址：台北市文山區萬壽路115號營業時間：每日06:00–20:00交通方式：搭貓纜至指南宮站，步行5分鐘 樟樹步道｜魯冰花季限定的浪漫步道 走到底站貓空站後，推薦來個輕鬆的步道行程！樟樹步道是貓空最知名的賞花步道之一，特別是在每年2~3月魯冰花盛開時，更是美不勝收，黃澄澄的花海像是鋪上了一層金黃色地毯，完全是夢幻場景。這條步道路程不長，坡度平緩，非常適合親子、長輩同行，全家大小都能輕鬆走完。 圖/ ReadyGo 在步道上漫步，除了魯冰花，還能欣賞到台北市區遠景，沿途樹蔭涼爽、空氣清新，是個適合邊散步邊拍美照的地方。不同季節來還能看到波斯菊（6月）、向日葵（9月），一年四季都有不同的景緻，難怪是台北人最愛的輕健行景點之一。 樟樹步道資訊 生活在他方-夜貓店｜夜景與美食的完美結合 來貓空，怎麼能不找一個好地方看夜景呢？「生活在他方-夜貓店」是一間隱藏版咖啡廳，位於山腰之間，氣氛極佳，絕對是情侶約會、朋友聚會的好去處。這裡主打復古文青風的空間，整體氛圍溫暖舒適，特別推薦坐在室外區，一邊享受微風，一邊遠眺燈火點點的台北夜景，超級愜意！ 這裡的他方老乾麵是必點招牌，麵條Q彈、醬汁調味剛剛好，搭配小菜更是完美。甜點部分則有草莓千層與抹茶千層，口感層次豐富，甜而不膩，愛吃甜點的人一定會愛上。若是冬天來訪，還能點上一杯熱牛奶糖牛奶，暖暖的口感讓人瞬間感受到療癒。 圖/ ReadyGo 除了美食，這裡還有許多繪本與畫作展示，店內有可愛的貓咪不時穿梭，增添更多溫馨感。唯一需要注意的是，這裡低消為每人一杯飲料或200元，夜晚蚊蟲稍多，店家貼心提供防蚊液，建議來之前噴一下喔！ 生活在他方-夜貓店資訊 延伸閱讀：

配角大集合（一）──史丹利圖奇

之前有提過想要做這個主題，先簡單說明一下我選人的標準（部分條件為個人觀點）： 1. 該名演員演出的作品我至少看過一部以上（這樣才能做比較） 2. 不論有沒有因為演技得獎，該名演員飾演的角色至少要有一位是我很喜歡或者印象深刻的角色 3. 該名演員通常給我的印象多半以配角為主，所以即便後來有他/她主演的電影我仍會列在討論中 4. 有些演員或許被歸類在配角，但對我來說過於大咖（氣場太強）的演員不會提到，如摩根費里曼、茱蒂丹契等，因為我介紹這主題的目的就是想認識並介紹那些可能會被忽略、但充分發揮配角特質的演員。 介紹方式沒有很固定，多半是先介紹這演員的生平（我要研究的部分），再談談我對這位演員的印象。寫作時間不會超過三十分鐘，所以就當個配角人物看。目前通算下來大概會超過二十人。 第一位要介紹的，是接觸好萊塢電影的人幾乎不會錯過的演員──史丹利圖奇（Stanley Tucci）。 我看過的演出作品：《穿著PRADA的惡魔》、《來跳舞吧！》、《航站情緣》、《美味關係》、《蘇西的世界》、《飢餓遊戲》、《絕對機密》 1960年出生的史丹利圖奇具有義大利血統，曾短暫住過佛羅倫斯，但出生並成長於紐約。高中時發展出演戲的興趣，早期以舞台劇為主。1985年迎來電影處女秀，在由傑克尼克遜主演的《美國教父》裡飾演一名士兵，往後出演各式各樣的電影以及角色。有趣的是，圖奇曾在採訪中指出自己有很長一段時間拒絕演出任何有關黑幫的角色，因為當時的好萊塢認為有義大利血統的演員都很適合演黑手黨，他為了避免被貼上標籤而拒絕相關演出。 不只演戲，史丹利圖奇早已將他的才華伸至各領域，除了主持美食旅遊節目《(Stanley Tucci: Searching for Italy》，也曾被艾美獎提名過最佳誦讀專輯，更從事幕後工作，如製片等。 對我來說史丹利圖奇最令人印象深刻的就是他完美貼合各角色的適配性，在我看過的作品中，除了《絕對機密》外，幾乎每部作品都是份量很重、存在感極強的角色，但他展現出的樣貌就是給你一種「隨心所欲、拿捏地恰到好處」的感覺。 《絕對機密》（我很喜歡的一部電影，但到現在我才知道他飾演那位殺手！） 當他沒有留鬍子、臉龐相當乾淨時，他會給你一種俐落但冷酷高傲、甚至刻薄的形象，如《航站情緣》裡刁難人的主管、或是《穿著PRADA的惡魔》裡RUNWAY的藝術總監。然而，他在《來跳舞吧！》裡飾演主角（李察吉爾）因喜愛跳舞而加深感情的公司同事。認真跳舞、露出閃白牙齒的他，看起來非常有喜感，可是那舞步充滿著自信與專業，讓我留下深刻印象。《飢餓遊戲》裡的他也是一位浮誇、具喜感的主持人。 然而，他在《蘇西的世界》中飾演冷血的殺人兇手，得到奧斯卡最佳男配角。我仍然記得，他光是劇中的眼神就讓人不寒而慄。圖奇表示，他在飾演這位殺人犯時一回家就是研究各種殺人犯的資料，坦白說他很不喜歡，想盡快擺脫他。然而正是他專業的態度讓他獲得了許多人的肯定。 不過若要說我最喜歡的角色，那應該是《美味關係》裡飾演Julia Child的丈夫。體貼、善解人意，相當支持自己妻子的發展，而他的演技是如此自然、風趣，卻又有許多煩惱，給人感覺特別親近。

💗屏東跨年🎆聖誕演唱會🎤晚會歌手表演跨年一次看！總整理-懶人包多吉

💗屏東跨年🎆聖誕演唱會🎤晚會歌手表演跨年一次看！總整理-懶人包多吉 #推薦 #多吉 #懶人包 #最新優惠 #最新情報 #優惠資訊 #吃貨多吉 #最新情報 #CP值 #跨年 #演唱會 #跨年演唱會 #演唱會資訊 #跨年演唱會 #搶票資訊 #搶票懶人包 #演唱會 #卡司 #2024演唱會 #音樂會 #音樂祭 #音樂節 #活動資訊 #屏東活動 #屏東演唱會 #屏東美食 #屏東跨年晚會 #2025歌舞昇屏High歌之夜 #屏東縣跨年 #2025跨年活動 📍屏東跨年晚會：歌舞昇屏 High 歌之夜 ✦ 時間｜2024/12/31 (二) PM19:00 ✦ 地點｜屏東縣立體育館前大草皮 ╸ 🎤歌手卡司：韋禮安 Weibird、 理想混蛋 Bestards、 U:NUS、 陳華 Hua Chen、 小樂 吳思賢、 9m88、 柯有倫 Alan Kuo、 竇智孔 Bobby Dou 、 呂植宇、 KAXA 、大成 🎤主持人： DJ Dennis 丹尼斯、 DJ凱莉 哇喜凱莉

小小職人~超酷的【兒童超跑駕訓班】，不僅能圓開車夢，還能得到專屬於自己的駕照

經由別的媽媽分享我才知道有這個活動，當天早上正好在板橋本來就有活動，下午再來環球參加兒童超跑駕訓班非常剛好！ 參加的費用$200可以讓小朋友考取汽車駕照和拿到禮物，除此之外還能現場駕駛10分鐘，非常超值 活動的時間是下午一點半開始報到、兩點~四點則是考取駕照的時間，但是不用整場待在這裡 像兜兜考駕照的號碼順序比較前面，就先去考駕照再去排自駕的車子，結束後就可以回家 反之，如果是考照順序比較後面，那就先去玩車子熟悉一下駕駛方式，兩邊都可以玩到 到訪日：2025/04/06(日) 兒童超跑總動員racekidclub 活動的主辦單位是兒童超跑總動員，活動辦法都會公布在粉絲專頁上，有興趣的話記得要追蹤喔！ 地點在板橋車站二樓環球的戶外區，走出去之後直接往最左邊走到底就是了，標示非常不清楚，我繞到有點生氣！ 報到時間還沒到，我們先來排隊，因為先抵達的前32位可以拿到限量的玩具車 到時候也會依照報到的順序拿考照號碼牌，原本我和兜兜是排第一個，但後來我們跟後面一家換順序，讓兜兜可以先看別人怎麼考駕照 排隊的時候每個小朋友都很興奮的跑去前面看這裡有哪些車，接著再衝回來告訴自己的家長待會要開哪一台 報名費$200是現場報到時直接付款，接連著會拿到超多東西，請一定要自備袋子來裝 考照序號是2號，很快就可以考駕照了 等待期間可以先傳照片到官方的LINE，考照結束之後再去換取兒童駕照 這些在報名的時候都有事先說明，等待報到的時候家長就可以先準備囉！ 除了考照序號之外還會拿到兩張券，都是當天就可以馬上使用的 一張是10分鐘的免費玩車體驗，另外一張則是優惠$50的折價券，非常划算 另外還有一堆禮物已經被我收起來了，最後再跟大家分享 考駕照的車子已經被擺出來了，剛好是兜兜一開始跟我說想要駕駛的阿奇的車 最近兜兜很迷汪汪隊 紅色的是毛毛的車，考照流程還沒開始之前都可以上車拍照 兜兜這個姿勢完全就是綺夢，笑死我 因為兜兜考照的序號是2號所以很快就輪到他了 這部分其實跟我想的不太一樣，原本我以為會有個交通規則的統一教學，結果沒有！ 工作人員會先說明車子的駕駛方式，由於考駕照是要小朋友自己駕駛，所以一定要小朋友能夠自己開再報名喔！ 開這種車對兜兜來說算小case，他開得很順 第一關是倒車入庫 第二個跟我想像不同的地方來了 我覺得工作人員都太不相信小朋友了，小朋友雖然沒辦法一次就成功，但像兜兜他就會多前後前後的嘗試 可是工作人員都會馬上衝上去協助小朋友，甚至直接幫小朋友轉向，我覺得這樣大大減少小朋友考駕照的意義 當然，工作人員也是怕小朋友暴衝所以才用這種方式處理，我只能說，這個場地根本就不適合開車啊！ 工作人員幫助兜兜成功一次就倒車入庫之後還主動幫兜兜按下往前的按鈕 當下我真的蠻想阻止工作人員的...兜兜可以自己來！！！！ 第二關是路邊停車 兜兜停得很歪，這才是小朋友的正常發揮！ 幸好這次工作人員沒有再出手了，謝天謝地！ 來到這關每個小朋友都會被主持人詢問一個交通規則相關的問題 不過每個人的問題都一樣：「什麼顏色的燈號才可以走？」 答對後來到終點線就完成了這次的考照活動 兜兜很精準的停下來！ 給工作人員蓋章之後到另外一個櫃台領取駕照 場地很小，除了現場參加考照的人之外也有人已經開始在體驗駕車，另外還有在這裡用餐的遊客，現場非常壅擠 駕照我覺得超有質感的，還可以免費做成鑰匙圈 一邊是駕駛執照，另外一邊是小朋友的生活照，我非常喜歡！ 接下來就來免費體驗駕車10分鐘，這裡也是要排隊的喔！ 兜兜喜歡的車有別人在開，另外看到有這台摩托車，工作人員說這台需要維持平衡比較不好開，可以先試騎看看，確定好再租 兜兜騎出去一公尺不到就馬上說不行，哈哈哈哈哈 幸好兜兜想開的車很快就回來了 是一台藍色奧迪的敞篷車，真的有篷子的那種喔！ 兜兜開車的時候把篷子給打開，有夠吸睛，路上的人都指著兜兜這台車說很特別 但是打開篷子就看不到後面了，我立刻要求兜兜把篷子放下來 開車的場地就是戶外區的走道，假日遊客又很，開車的小朋友也多(而且幾乎都是三寶)，真的非常危險！ 這裡不僅不適合考駕照，讓小朋友駕駛也非常不合適！ 不過家長都會拿到一台遙控器，有一次兜兜突然開太快我馬上按煞車讓他不能動 除了遙控器還會給家長一個倒數計時器，10分鐘的時間一到就要回到場地裡 我覺得這個時間已經很夠玩，過程中一直差點要撞到其他人或其他車，真的覺得很恐怖，有玩就好了 禮物的部分我們拿到這三個，一個是兒童超跑總動員的賽車旗子 大大的水壺我覺得很實用，雖然是芭比主題但我覺得顏色漸層很好看，容量大也很適合夏天外出使用 最後是限量的玩具車，我覺得很醜~ 小結論 兒童超跑駕訓班的考照體驗很超值，費用$200可以玩10分鐘的車真的很划算 考駕照的過程很簡單也很迅速，不到五分鐘就結束，在工作人員又大力幫忙的情況之下我覺得兜兜沒甚麼記憶點 最後的10分鐘免費體驗才是兜兜的重點，但是家長真的要跟在旁邊，不然真的很危險 雖然這個活動很不錯又很超值，我很推薦家長們報名參與，可是這個場地真的很不OK，太小又太壅擠，如果可以換到獨立性較強的大場地會更好！

🎠 《焦慮是你的優勢》：善用焦慮的三大方法，成為更有韌性的自己 😎

你有沒有過這樣的時刻？ 🔸 夜深躺在床上卻輾轉難眠，不斷回放今天的對話，擔心自己是不是說錯話？ 🔸 準備一場重要會議或報告前，手心冒汗，腦中滿是「萬一講不好怎麼辦？」 🔸 工作上總是表現優異，但心裡卻充滿壓力，害怕自己哪天會被識破，覺得「我不夠好」？ 如果這些情境你都很熟悉，不要害怕，你並不孤單，我也曾有這些感受。 《焦慮是你的優勢》這本書告訴我們：焦慮不是絆腳石，而是一種潛在的超能力——只要我們懂得如何運用它！ ▲《焦慮是你的優勢：平凡的人害怕焦慮，卓越的人善用焦慮》平安文化 2024.05 📌《焦慮是你的優勢》大綱重點 作者 摩拉·阿倫斯-梅勒（Morra Aarons-Mele） 是一位企業家，也是哈佛商學院Podcast 《焦慮的成功者》（The Anxious Achiever） 的主持人。 她深知許多領導者、職場精英和創業家都經歷焦慮，但真正的關鍵不在於消滅焦慮，而是學會與焦慮共存，並轉化為動力。 📖 本書三大核心觀點： ✅ 焦慮不是弱點，而是提升領導力的關鍵 ✅ 學會管理焦慮，而非被焦慮控制 ✅ 焦慮可以轉化為同理心、專注力與行動力 ▲ 許多領導者、職場精英和創業家都經歷焦慮。（圖/ PEXELS） 作者提供許多實用方法，讓我們能夠在壓力下保持冷靜，並善用焦慮來提升自己的表現。接下來，就讓我們看看 三個實際可行的方法 吧！👇 📌 善用焦慮方法1⃣️：檢視你的反應 想了解自己的焦慮，首先需要調整並誠實面對自己， 以最少的評斷、最多的同情心來進行這個練習。 ▲ 留意身體各部位哪裡感覺緊繃。（圖/ PEXELS） 📌 善用焦慮方法2⃣️：把焦慮轉化為「行動力」 焦慮的本質是對未來的不確定性感到不安，但它也能驅動我們進步。 與其讓焦慮困住自己，不如將它轉化為行動的燃料！ 💡 實踐方法： ▲ 與其讓焦慮困住自己，不如將它轉化為行動的燃料！（圖/ PEXELS） 📌 善用焦慮方法3⃣️：培養「心理韌性」 許多成功人士其實都帶著焦慮前行，但他們之所以能發光發熱，是因為他們培養了 「心理韌性」（Resilience），能夠在壓力下仍然穩定前進。 這些方法不會讓焦慮消失，但它們能讓你在焦慮中仍然穩步向前，成為更強大的自己。 ▲ 當焦慮來襲時，不要獨自承擔，找身邊人訴苦一下吧！（圖/PEXELS） 焦慮，不再是你的敵人！ 焦慮並不可怕，真正影響我們的是如何看待焦慮。 透過這本書的學習，我們可以： ✅ 辨識自己的焦慮模式，與它和平共處 ✅ 將焦慮轉化為行動力，而非讓它癱瘓我們 ✅ 培養心理韌性，把焦慮變成成功的推動力 📖 如果你也希望學習如何管理焦慮，並將它轉化為優勢，不妨看看這本《焦慮是你的優勢》吧！ 你會發現，焦慮不再是阻礙你的問題，而是成為更強大自己的契機。💪✨

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