2025 1008 緣分竟然如此奇妙：聰穎 Brilliance

2025 1008 緣分竟然如此奇妙：聰穎 Brilliance 又是一個奇妙的緣分，讓我感到驚訝，也期盼日後自己無論再有這樣奇妙的相遇都也能是美好與驚奇。 話說，昨日就一直猶豫著今天要參加哪個活動較好，一個是 #漢方藥草球 的製作，是一個全新的手作體驗，也是我一直很想學習的，可是舉辦的地點好遙遠，查看網路地圖又發現附近沒有停車位置，交通是一大難題，路程不近是第二個。 另一個活動則是知根知底的單位舉辦，參加這活動，不僅可以知道近來經濟新趨勢，重點是還有高貴免費的下午茶點可以享用。 我呀！即使都已經立誓要飲食控制，還是難脫逃美食的誘惑及掌控。 網路上有人分享說，當原本決定了，之後會因其他事情而猶豫，那就直接選擇第二個吧。 因為若第一次的決定是那樣的堅定，哪來的第二個選項見縫插進。 聽起來感覺蠻有道理的。 於是，也因為如此，我當下是較偏向第二個活動的。 於是萬事請宇宙指引，請宇宙給建議。 我問了宇宙，如果選擇參加漢方手作藥草球，會有甚麼獲得？ 抽到的塔羅牌是：【Man of Wands， #演員 #Actor 】。 我再問宇宙，參加漢方手作藥草球，好不好？ 抽到的塔羅牌是：【Seven of Worlds， #突破 #Breakthrough 】。 而如果參加第二個活動，會有甚麼獲得？ 抽到的塔羅牌是：【Three of Cups， #愛 #Love 】。 這樣的牌卡已經很明確地指引了我要選擇哪個。 而最後，我確實也是去參加了第一個活動。 為什麼呢？ 理性客觀的分析有下面這幾點： 一來，第一個活動內容是我一直很想學習，但外面付費課程很貴，捨不得我的銀子就這樣花掉了。 再來，第一個活動不是報名就能參加，還要被舉辦單位抽中名單才有機會來的。 最後則是，第二個活動的內容對我目前來說是沒有立即需要的。 找了一些時間才找到停車位，能趕上上課時間，有早一點出門總是好的，較有充裕時間應付一些情況的發生。 今天下午的天氣是我很喜歡的。雖然有太陽，風吹起來已帶有點涼意了。 秋意，隨著時間一天天地增濃。 路邊的行道樹也開始有了不一樣的顏色。 這一堂學習的是漢方藥草球。 講師很年輕，一直在推廣著漢方醫學與漢方的許多事物。 一開始說到的奇妙緣分是，幾年前我曾因嚮往漢方茶飲特地去台北一家茶鋪，就是為了體驗與品嚐。 我覺得漢方的茶，若能成為很多人下午茶會選擇的飲品，那是多棒的事情。 而我去的這店家的飲品設計時，竟然就是聘請今天的老師成為顧問的。 瞬間，感覺跟老師親近不少。不過這是我自己的想像啦。 話說，茶，可是比咖啡更早進入到我的生命裡的好東西。 這幾年隨著年齡與身體情況，我也就更常喝漢方的茶飲，這一年甚至自己動手製作了一些。 除了好喝外，最主要的是對身體是有幫助，有效益的。 不過，我也沒有讓咖啡消失在我的日常裡。 每天早上一杯熱咖啡，是一天有精神，有活力的啟動儀式。 喜歡老師在推廣的事情。 中醫， #經絡 ，漢方的藥草， #節氣 ，飲食，五行，這些都是我自己很熱愛，也深受影響的事情。 今天的我，手作了兩個漢方茶包，兩個漢方藥草球。 今天的我，學會了如何捲綁圓形的藥草球。 今天的我，解鎖了一個新地方，之前從來沒去過的地方。 這麼多的收穫，果然就是印證了抽到的【Man of Wands，演員 Actor】以及【Seven of Worlds，突破 Breakthrough】。 今天同桌的同學有一半是主辦單位的人，在講心理與情緒會對身體有怎樣影響的課程上，他們在抱怨著，在生氣著，在不開心。 他們注意到了坐在對面的我。 其中一位女子雙手抬放在桌上，手勢有點像是要告訴我，希望我不要聽。 可，桌子的寬度就這麼一丁點，我能躲到哪裡去。 何況，你們在我們的面前訴說，不就是不介意被大家聽到的意思嗎？！ 為了避免尷尬，也希望他們能夠終止那不愉快的對話議題，於是我點點頭的表示，「我懂！工作，不就都是這麼一回事嗎。」「我明白，不同部門間，常常就是 …. 」。 然後我快速地進入認真聽講的好學生狀態，對於老師所分享的觀點與知識都給予直接熱切地回應。 後來進行手作階段時，老師過來跟我說，謝謝我的回應。 且他還說，我是否有相關的知識學習過，所以能快速地明白知道他在說什麼。 這場景與情況是昨天抽到【Man of Wands，演員 Actor】時所料想不到的，我甚至還傷腦筋地想，這張牌會是怎樣的情況？ 沒想到，竟然是這樣的發展。 又是塔羅牌帶給我的驚喜經驗。 而，當然，學習喜歡的事情，想要了解的事情，對於自己的身心靈都會有不同的啟發。 學習到那麼多的內容，於任務解鎖上，更是許多小突破。 而晚上，我想著可以跟宇宙請求送給認真推廣中醫、漢方的老師一個祝福，抽到的塔羅牌是：【Ace of Crystals，聰穎 Brilliance】。 這很是符合今日的老師的調性。 他雖年輕，擁有著許多將漢方藥草以及中醫，身心靈結合在一起的經驗與嘗試。 老師給我的感覺就是知道自己的努力目標與想要達成的使命。 所以即使今天課程的場子不大，可推廣，就是要把握任何的機會，只要這次在這麼多人的心中有種下一顆種子，就有推展以及之後種子長大成為分享者，再對種下更多種子。 黃帝內經，漢方的藥草，中醫，經絡這些的優良也就越來越多人體驗到以及深受影響。 祝福劉老師的目標與心願早日達成。 福生無量 ~ #DreamCatcher #Tarot #Alyson #Brilliance #聰穎

鋼鐵直女如何懂男人的心｜男人真心話，說給女人聽｜書籍分享

-2020.11.20 / 文#JD 男人認為他們應該要時時刻刻像個大丈夫、心胸要寬闊，但內心的小小自我則是既膽怯又懦弱的。在這個矛盾之下，男人一路走來真是辛苦。當他們遇到充滿智慧、願意包容自己的女人時，他們就會獻上即使同樣是女人也難得一見、最至上的忠誠和真心。南仁淑《男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！》 圖片來源：男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！ 購書網址：請按我 CONTENTS 【男人真心話女人一定會想聽】 為什麼男人希望自己比女人強？ 為什麼男人的自尊心這麼重要？ 為什麼男人比女人更怕被拒絕？ 為什麼口才好的男人卻不擅長聊天？ 為什麼男人這麼關心政治和經濟？ 為什麼男人之間的義氣大於感情？ 為什麼男人喜歡「溫柔善良」的女人？ 為什麼男人要問起女人的過去？ 為什麼男人不會為女人改變？ 為什麼男人和女人出門常常腦袋放空？ 為什麼男人跟女人分手會選擇人間蒸發？…… 瞭解男人，妳必須經歷的6個階段： 階段1 交往前 -- 深愛男人，就要先瞭解男人 階段2 交往中 -- 男人的自尊與寡言，或許會傷妳的心 階段3 結婚 -- 以溫柔征服鋼鐵男人，攜手進入家庭吧 階段4 經營婚姻 -- 婚姻中的男人，雖然懂得愛卻不知道何謂幸福 階段5 養育孩子 -- 唉！原來男人和自己的孩子一樣是小孩 階段6 共度一生 -- 陪男人一直到老 根據經濟合作與發展組織2012年的衛生統計數據，韓國是自殺率位居世界第二，僅次於立陶宛。-維基百科 不知道是不是這個緣故，韓國這幾年的心靈勵志、雞湯類型的書籍排山倒海的在誠品出現，然而，除了雞湯類型的書籍，當然也有許多隱含著幾歲一定要怎樣的書籍，像是南仁淑《20幾歲，決定女人的一生》。一直到最近這幾年漸漸出現的是比較社會文化型的小說又或者電影劇本。在我19-20歲那年左右吧，看見南仁淑《20幾歲，決定女人的一生》這本時，變立馬手滑了買了一本。爾後，我就成了南仁淑的粉。也會到圖書館去借她更早期的書籍。 南仁淑《男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！》這本書提供了許多我對於男生的行為的一些解釋。 有趣的是當年我的同學在看《銀座媽媽桑教你讀心術》，我在看《男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！》🤣🤣🤣，大學到底是有多孤單寂寞覺得冷。 分享幾句我隨意在書中看見的內容： 男人並不是真的感受不到情緒，而是感受得到，卻不知道自己的情緒變化。-南仁淑《男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！》 ✏因為不擅長表達情緒，所以有的時候會用生氣表達「難過」。 儘管許多女人常常受到憂鬱男的吸引，但男人一定都喜歡正面開朗的女性。如果對方總是愁眉苦臉，男人的自我意識也會自動地覺得很苦悶。-南仁淑《男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！》 大家都知道男人比女人還不擅長日常生活瑣事，但女人卻不知道男人有多討厭說出給人添麻煩的話，在無限暢飲的餐廳裡，他們不敢請服務生幫忙續杯，買的摩卡咖啡店員忘了加奶霜，也只是在嘴裡抱怨沒味道，仍然照喝不誤；感冒了卻偏偏坐到冷氣口的位置，大概是要等到下輩子他們才敢要求換桌吧。-南仁淑《男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！》 男人唯一會變得厚顏無恥的時刻，就是在他們能夠展現自己能力的時候。買衣服殺不到沒關係，但對供應商的交貨單價卻能毫不留情地殺數百萬元。這些男人為了維護身分而照料不好日常生活，必須和他們攜手終生的女人為了照顧他們只好從骨子裡徹底變成歐巴桑。-南仁淑《男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！》 ✏想起以前同事跟我說他努力地工作，是因為他想給他的老婆「更好的生活」。 是說我覺得台灣的文化與韓國文化其實還是有差距的。南仁淑站的男性的角度或許會再愛面子點。但我覺得仍舊有參考價值。 相似文章-我們來聊聊日常瑣碎小事 厭世的你｜擁抱情緒｜冒牌者症候群 單身的你｜社會新聞｜長照型援交 共同特質｜你有留意過你的喜歡也有共通點嗎? 政府美意｜你的農遊券使用完了嗎?｜天和鮮物 家族業力｜家族傳承的是功課還是禮物? 2選1｜如果是你會選擇快樂而充實但直到第七年才打平的咖啡廳創業或萬事起頭難的業務工作? 31歲又怎樣｜女孩必讀，30歲以前，比戀愛更重要的N件事｜書籍分享 總是在深夜思考人生嗎?｜除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事｜書籍分享 你有想過疾病的源頭嗎?｜心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法｜書籍分享 男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！｜書籍分享 你不邊緣你只是內向｜習慣「一個人」，心事、壓力、難過一個人這樣抒發｜書籍分享 意味がある｜你有想過物品所帶來的意義嗎？ 關於女孩成長、戀愛、治癒的書籍清單｜心理醫師媽媽告訴女兒的31件事｜書籍分享 在愛裡，學會成長、珍惜｜解憂雜貨店｜忘憂音樂盒｜書籍分享

有沒有人...跟我一樣遭受很令人苦惱的囊腫型痘痘（就是只會紅

有沒有人...跟我一樣遭受很令人苦惱的囊腫型痘痘（就是只會紅紅腫腫的那種）... 以前真的不太會長 就因為升大學考試那段時間 開始冒了好幾顆 接下來的1年都沒有好轉 明明知道不能化妝但是不戴口罩就真的不敢出門 連跟別人講話都不敢直視... 看了無數間西醫中醫 每次都按時服藥按照規定 回家後也常常在網路上爬文 看別人推薦適合痘痘的溫和產品 也幾乎全部買過了都沒見它好轉...嘗試大概1年多了 朋友常常會問你臉最近到底怎麼了？...的時候其實都不知道怎麼回答... 但還是會忍著說應該快好了吧？ 心裡其實被插了好幾刀的那種感覺... 現在每次朋友約要出門都不想去 也不敢拍照什麼的...害怕別人看到自己的樣子 有沒有人可以拯救拯救😰 🙏🏻🙏🏻

讓美麗發生在夢裡：曇花美妍凍飲，睡前的奢華小心機──讓好眠成為美的起點

🌙 一夜曇花，不只浪漫──化身最時尚的睡眠新單品 還記得第一次見到曇花的時候嗎？ 那是一種只存在於深夜的魔法：潔白的花瓣在月光下悄然盛放，幾小時後便消逝不見。 人們為它取名「月下美人」，把它比作轉瞬即逝的浪漫。 但在 2025 年，曇花不再只是文學與詩意的象徵，它正悄悄地走進保養與生活領域，成為最新的潮流療癒單品。 ✦ 睡眠，最奢侈的美學 在這個人人手機不離手的時代，「好好睡一覺」成了最昂貴的奢侈品。 你可能也曾有過這樣的夜晚：凌晨還在滑社群，腦袋停不下來，明早卻還得準時打卡。 根據睡眠醫學研究，台灣平均每五人就有一人深受失眠或淺眠困擾。這種「無法放鬆」的狀態，成為現代生活最普遍卻最被忽視的痛點。 於是，「如何把睡眠變成一種值得期待的儀式」成了新世代的關鍵課題。 ✦ 曇花的轉身：從夜空走向日常 知名中醫師張慈文在台大講座中提出了另一種視角──曇花，不只是稍縱即逝的花朵。 她指出，曇花本身具有潤肺、安神的功效，與酸棗仁搭配，更能幫助放鬆入睡。 說到「安神」或「中醫藥」，許多人腦中浮現的畫面，往往是古裝劇裡端出來的一碗黑黑苦苦的藥湯，既嚴肅又難以下嚥。 但 曇花美妍凍飲 完全顛覆這種想像。它保留了中醫草本的智慧，卻用透明晶亮的凍飲質地、輕盈低卡的口感，帶來截然不同的體驗。 這不再是必須「硬吞」的藥方，而是一個能融入睡前生活的潮流小物，既優雅又時尚。 曇花安神美妍的草本組合，不僅有中醫理論支撐，也帶來一種跨越傳統與現代的浪漫。而這股力量，如今被轉化成一款真正能走入生活的產品：「曇花美妍凍飲」。 ✦ 曇花美妍凍飲：夜晚的潮流單品 如果說保養品能讓人白天自信，那麼睡眠，就是夜晚最重要的保養。 曇花美妍凍飲正好填補了這塊空白。 它將夜間盛放的曇花能量，濃縮進一包僅 12.4 kcal 的凍飲裡，搭配 98 等級酸棗仁與寒天，低卡、無負擔，卻足以成為睡前的療癒暗號。 這不只是一款飲品，而是一種 風格宣言。 它象徵著「我選擇讓自己睡得美、醒得亮」。 ✦ 儀式感，才是最迷人的保養 很多使用者分享，他們最喜歡的瞬間，是在睡前的最後五分鐘： 放下手機 → 打開凍飲 → 感受曇花的清香在舌尖化開。 這個小小的動作，像是一種「給自己允許休息的暗號」。 第二天醒來，不只是精神變好，連膚色與狀態也更顯自然光澤。 這就是「美妍」二字最直白的詮釋：睡眠本身，就是最奢華的保養品。 ✦ 曇花，不只是植物 時尚潮流雜誌總是一直在談「Lifestyle is Fashion」，而曇花美妍凍飲就是最具代表性的例子。 它把一朵只開數小時的花，轉化成能天天陪伴的睡眠單品；它把中醫養生的智慧，升級成時尚儀式的語言。 這不是單純的飲品，而是一個關於「如何過生活」的宣言。 因為浪漫，不該只是曇花一現。 #曇花美妍凍飲 #浪漫不只一夜 #今晚好眠 #VogueLifestyle

👉 學齡兒童的保護力專家：好吃又好帶，放學就能補充

這次幫 6 歲的小豬寶體驗日本百年德山企業 Vitura 美持樂的「離敏C粉包」檸檬風味，因為我自己平常就有一些換季、狀況不穩定的問題，一直都很擔心小豬寶以後也可能有相似的體質，剛好看到 Vitura 推出專屬小孩保護力的產品，所以想趁早保養看看。 打開後發現粉包味道是清爽的檸檬口味，微酸微甜，小豬寶很喜歡，每天都很願意配合食用。使用一週下來，最近天氣變化比較大，她也穩穩地度過了！讓我覺得很放心。 而且粉包很方便，放學後或是出門都能馬上補充，不需要另外準備水沖泡，對家長來說省事很多。整體來說，我會建議開始上學的寶貝都可以試試看喔！小豬寶吃的期間精神、氣色看起來都比以往好，效果真的讓我印象深刻，我覺得從體質根本開始調理，才能有效幫寶貝打造一個穩定的健康環境，面對開學或是換季這種大挑戰，媽媽們就不用一天到晚操煩擔心了！ #日本百年德山企業 #Vitura美持樂 #離敏C粉包 #檸檬風味 #中醫推薦 #季節交替保養 #兒童保健食品 #兒童保護力

多爬山、多爬樓能磨掉骨刺？得了膝關節炎，別掉進這6個誤區

骨關節炎是老年人關節致殘的主要原因，有的患者可能需要進行人工關節置換術。然而，很多患者在骨關節炎的治療過程中存在一些認識誤區，影響了治療的效果。下面列出的常見誤區，您遇到了幾個？ 圖片 誤區1： 爬山爬樓對老年人膝蓋有益？ 膝關節的負荷與人的運動和走路姿態有很大的關係。人在走路的時候，膝關節會承擔相當於自身體重3倍的負荷，爬山時負荷可升高達到自身體重的4.25倍，上下樓梯時可達到3~6倍。爬山的時候，人體的膝蓋彎曲，膝關節成80~90度角，此時膝關節還需要負擔使身體運動起來的額外重力。如果頻繁、長期和過度地爬山、爬樓，會造成關節磨損，加重骨關節炎症狀。因此，如果您或您的家人有骨關節炎，建議盡量少進行爬山、爬樓等運動。 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果 壯陽保健品 日本藤素/藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局 圖片 誤區2： 吃中藥能治愈骨關節炎和關節痛？ 骨關節炎是中老年人最常見的慢性退行性骨關節病，是多因素共同作用導致的，包括遺傳、代謝、生化和生物力學綜合作用。骨關節炎是不斷進展的疾病，會引起關節疼痛、功能受限、畸形，甚至造成殘疾。 目前，還沒有藥物能完全治愈骨關節炎，治療主要是為了緩解疼痛、抑制炎症、控制疾病進展、保護關節。非甾體抗炎藥具有抗炎鎮痛的作用，是目前骨關節炎最常用的有效藥物。中醫治療可以減輕疼痛症狀，緩解關節僵直，具有一定的治療作用，如推拿、針灸、中藥。為了您的健康，建議您不要自行隨意使用中藥或西藥，而是諮詢醫生，科學地選擇適合自己病情的治療藥物。 圖片 誤區3： 骨關節炎可能是缺鈣，補鈣就行？ 骨關節炎患者的疾病狀態與慢性炎症密切相關，而與是否補鈣沒有直接的關係。骨關節炎患者的炎症因子水平高於常人，炎症因子水平越高，骨關節炎患者的軟骨損傷也越厲害。炎症反應會使骨關節炎患者的疼痛程度升高，出現病情進展的風險也更高。 既然骨關節炎不是缺鈣惹的禍，那還要補鈣嗎？當人步入老年，骨的吸收大於骨的形成，而且飲食攝入的鈣降低、體內活性維生素D生成減少、腸道對鈣的吸收也比年輕時降低。為了減少與年齡增加相關的骨丟失，需要加強鈣的補充。缺鈣是導致骨質疏鬆症的一個主要原因，補鈣對防治骨質疏鬆有一定的療效。因此，骨關節炎患者如果有合併骨質疏鬆，建議在專業鎮痛抗炎（例如使用非甾體類抗炎藥）、保護關節的治療基礎上，可以適當補鈣，具體補鈣劑型與劑量建議諮詢醫生或臨床營養師。另外，骨關節炎患者還可以選用氨基葡萄糖，防止軟骨退化。 圖片 誤區4： 大量運動能“磨“掉骨刺？ 骨刺，就是醫學上經常提到的骨質增生，多見於膝關節和跟骨。 https://ktengsu.com/ 功能鍛煉可保證肌肉和關節周圍組織血液循環旺盛，有足夠的能量來源和貯備，加快代謝產物的排出，促進損傷組織的修復。通過改善血液循環、促進腫脹消退，可以防止粘連和肌肉萎縮，還可使周圍的軟組織盡快地適應骨刺引起的局部刺激，從而減少疼痛。但老年人應注意避免長期過度的運動，長期過度的運動會使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重，從而加重骨刺對周圍組織的損傷。鍛煉應適度、適量、循序漸進、堅持不懈。 圖片 誤區5： 打太極能修身養性，鍛煉關節？ 太極拳運動是一項很受歡迎的健身項目，既可以健身，又可以調心養性，無論對於臟腑經絡還是筋骨肌肉都非常有益。然而，對於有膝骨關節炎的患者來說，打太極拳卻需要謹慎，因為長時間半蹲打太極拳會造成膝關節疼痛，並造成髕股關節承受過度負荷。因此，如果您有膝關節疾病，特別是髕股關節疾病，建議不要練習太極拳，改成其他運動類型，包括游泳或蹬車等。運動前，要做好充分的熱身準備活動，並加強膝關節周圍肌肉力量和膝關節控制練習。 圖片 誤區6： 得了骨關節炎以後不能運動？ 正確的適當的鍛煉，可以預防、延緩和減慢骨關節炎的進程。骨關節炎患者體育鍛煉要選擇與自己身體相適應的方法，要特別注意避免關節的機械性損傷，盡量減少關節的負重和https://ktengsu.com/磨損。可酌情選擇散步、慢跑、騎自行車、游泳、仰臥直腿抬高或抗阻力訓練等關節負荷較輕的運動，以及不負重關節的屈伸活動。也可以利用把手、手杖、護膝、步行器、楔形鞋墊或者其他輔助設施來輔助關節運動。 需要注意的是錯誤或不恰當的運動會加重膝關節的症狀，使其惡化。因此，建議您諮詢醫生或康復師正確的運動方式。

古代不曉得細菌、病毒，為何還會燒開水喝？答：華夏智慧了不起

不知道大家有沒有想過，這樣的一件事情？在古代的時候，人們根本不知道什麼是細菌，人們也不知道什麼是病毒。 可能很多人都難以想像：在古代的時候人https://ktengsu.com/們生病就是生病而已，而古代的中醫講究的就是調理，這個調理是什麼呢？是人與自然之間的調理。 古代不曉得細菌、病毒，為何還會燒開水喝？ 答：華夏智慧了不起 所以從某種角度上來看的話，古代的人既然不知道細菌、既然不知道病毒，為什麼每一次喝水的時候還習慣燒開水喝呢？ 按照常理來說，既然已經不知道細菌和病毒的存在了，那麼喝水也好吃飯也好，怎麼著都可以啊，把肉片生吃，果子不洗直接咀嚼，隨便從地上拉出一塊來就直接喝，好像也沒有什麼問題，對不對？ 古代不曉得細菌、病毒，為何還會燒開水喝？ 答：華夏智慧了不起 一、古代的部分人的確是喝涼水的。 我們無法否決這一點，那就是古代的確有一部分人他們是喝涼水的，而之所以喝涼水，主要原因在於自己迫切的需要喝水，而周邊沒有足夠多的熱水。 在古代的時候那種所謂的保溫工具也好，還是所謂的悶水壺也好，都少的可憐，而且每一個保溫的水壺都需要耗費大量的銀兩。 古代不曉得細菌、病毒，為何還會燒開水喝？ 答：華夏智慧了不起 古代那些打工的干活的，或者說是修長城的這些人，他們根本沒有時間，也沒有足夠的精力去喝熱水，這個時候周邊有一個小水池子，估計就把這些水都喝掉了。臺灣正品日本藤/騰素 日本藤素真實反饋效果 評價好的日本藤素哪裏有買 如何分辨日本藤素真假 日本藤/騰素專賣網站 日本藤素正確吃法 日本藤素使用心得 日本藤素副作用 在行軍作戰的時候，突然之間口渴了，也不可能現場燒水，除非說在駐紮的時候燒水，一般情況下一般都是哪裡有涼水，哪裡有水就直接在哪裡喝。 古代不曉得細菌、病毒，為何還會燒開水喝？ 答：華夏智慧了不起 二、為什麼還有部分古人是喝熱水的？ 有人人說中國是世界上唯一一個飲用熱水的國家。 其實從某種程度上來說，這種所謂的飲用https://ktengsu.com/熱水和一種飲食習慣有著密切聯繫，那個飲食習慣是什麼呢？答案就是茶水。 更重要的是在古代的一些醫生也好，大夫也好，他們往往會認為熱水幾乎是包治百病的，一杯水就可以治很多很多的病。 古代不曉得細菌、病毒，為何還會燒開水喝？ 答：華夏智慧了不起 比如如果古代的一些人他們肚子疼或者古代的一些人他們因為某些事情導致的身體不舒服，那麼更多情況下就是勸他們喝一杯熱水來緩解。 這樣的一種所謂的環節可能沒有直接的科學依據，但無論如何這也能夠體現出古代人的智慧，原因很簡單臺灣正品日本藤/騰素 日本藤素真實反饋效果 評價好的日本藤素哪裏有買 如何分辨日本藤素真假 日本藤/騰素專賣網站 日本藤素正確吃法 日本藤素使用心得 日本藤素副作用，因為水進行加熱之後，水里面的細菌病毒就少了，這個時候的水更適宜人們去喝。 除此之外我們不難發現，一杯冰冷的水對身體還是有很大傷害的，而一杯溫和的水更能夠養胃，更能夠促進血液循環。 古代不曉得細菌、病毒，為何還會燒開水喝？ 答：華夏智慧了不起 大家在家裡面的時候，如果吃雪糕可能會受到自己爺爺奶奶或者姥姥姥爺的批評和指責，認為大夏天的時候突然之間吃很多很多的雪糕，對於自己的身體不健康。 這樣能看得出來：古人也好，還是老人也好，他們腦海裡面的一種意識，有事沒事的時候多喝點熱水，多喝熱水。 當然，這些人類究竟是從什麼時間階段開始喝熱水這一點我們也不得而知，但無論如何，應該是在鑽木取火發明出來之後開始喝熱水。 古代不曉得細菌、病毒，為何還會燒開水喝？ 答：華夏智慧了不起 畢竟如果鑽木取火發明之前就已經開始喝水，想喝也沒有那個條件，畢竟那個時候連火都沒有，怎麼能把水給煮熟呢？

總是在深夜思考人生嗎?｜除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事｜書籍分享

-2020.11.12 / 文#JD 憂鬱來襲 是臣服，還是擁抱？每一顆藥的背後，都是醫師無助的心。很多人，能有比藥物更好的幫助。除了開藥單 我還能做什麼？-鄭光男《除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事》 圖片來源：除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事 購書網址：除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事 CONTENTS 前言－－ 不開藥單，還能為病人做什麼？ 第一章 你好，憂鬱。 1-1她崩潰了，卻沒有人發現 1-2走出漫漫長夜 第二章 醫生說我瘋了！？ 2-1「到底誰瘋了！？」 2-2在問卷背後…… 第三章 醫生沒說的事 3-1無能的醫師！？ 3-2安慰劑比藥物，更讓人安心 第四章 「醫生，為什麼我有憂鬱症？」 4-1大腦受損 4-2基因 4-3器質性憂鬱症 4-4環境或飲食 4-5營養缺失 4-6血糖代謝不佳 4-7賀爾蒙失調 4-8腸道功能失衡 4-9過敏發炎 4-10兒時創傷 4-11日照不足 4-12睡眠問題 4-13頭痛 4-14氣喘 第五章 不開藥，可以做更多 5-1照光療法 5-2運動 5-3營養素療法 第六章 身心安頓的良方 6-1都是我不好！？ 6-2跟著感覺走 6-3完整比完美重要 6-4走出幸福 6-5 「想要」的力量 6-6撫平受傷的心 分享一本幾年前碰巧在二手書店-惜書站裡留意到的書，那間二手書店並沒有在公館存活很久，事實上出版界與二手書店的市場本身就是越發少眾，我們還是喜歡書香味，喜歡摸著紙的紮實感，但是也難免開始使用起電子書或者逐漸減少閱讀的習慣。這本書名並不是我喜歡翻閱的類型，然而那天卻動手翻了這本書。精神疾病常與現代人相伴，卻總束手無策，或者只是安然地吃起藥物。這本書就是在敘述除了開藥單以外，醫生還能為病患做些什麼呢?並提出了許多種方式，也就是說有沒有想過其實在不真的被證實罹患憂鬱症之前，憂鬱會不會其實只是一種普遍地情緒，就像快樂、生氣一樣，然而，不見得真的已經需要吃藥的地步了呢?是不是透過營養或者其他方式能減少吃藥物的可能呢?目錄條列好幾種方式，因為內容很吸引我，所以當下就立即購買。 舉例來說，書中有提到美國賓州大學的研究發現，罹患糖尿病的原因大多是血糖控制不佳，罹患憂鬱症的機率也較高。若是血糖控制理想，那麼憂鬱症的症狀也會隨之改善....-鄭光男《除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事》 回到正軌... 總是在深夜思考人生嗎? 圖片來源：小丑電影劇照 台灣人憂鬱症量表 - 財團法人董氏基金會 你是天生就夜貓子習慣性看魚肚白的天空還是因為壓力過大而失眠呢?我在當菸酒生的時候，曾經有將近半年處於睡眠不佳的階段，後來看了這本書之後，才發現原來補充營養能幫助對抗憂鬱的情緒，如果你也感到心裡煩躁，可以從這本書檢視看看，你煩躁的源頭是什麼喔! 補充：如果真的身體不適，請遵循正規醫療途徑。請先接受現在的自己只是生病了喔，需要求助!書籍僅供參考。 1.深夜加油站遇見蘇格拉底｜2006 圖片來源：深夜加油站遇見蘇格拉底電影劇照 此外分享，兩部電影。我本身沒有特別喜歡深夜加油站遇見蘇格拉底，這部片總讓我想起其他的片，算是不太新穎的類型。然而，既然講到深夜話題，我還是不免想起這部電影，它是評價兩極的一部電影，那應當也算是可以看看的類型。 維基百科介紹：故事敘述一名少年得志奪牌無數的大學體操運動員（丹）在深夜時於加油站遇上了一名老人，他們說過幾句話後，丹戲稱老人為「蘇格拉底」。丹經常和老人聊天，從老人身上獲得了許多的人生智慧，不過，想獲勝奪牌的虛榮心卻蒙蔽了丹的雙眼... 2.心靈捕手｜1997 圖片來源：心靈捕手電影劇照 「每天我開車去接你的時候，我都只高興十分鐘。其實我最希望看到的，是有一天我去找你時你已不在這裡，而是到另一個地方，去發揮你的才能、尋找你的夢。我當然希望我們能一直在一起，可是如果二十年後，你還是跟我們一樣只能待在這裡，那我也許會有些恨你！」-心靈捕手 事隔多年，我在想起深夜加油站遇見蘇格拉底時，仍舊會想起心靈捕手這部片。或許是因為片中的知己，又或者因為兩部片都有一位充滿智慧的長者...不過有別於我對深夜加油站遇見蘇格拉底一般般的評價，我自己是滿喜歡心靈捕手這部麥特蒙早期的片的，anyway...推薦給您。 維基百科介紹：任教於麻省理工學院數學系的費爾茲數學獎得主吉拉德·藍伯教授在他系上的公布欄寫下一道他覺得十分困難的題目，希望他那些傑出的學生能解開答案，可是卻無人能解。結果一個年輕的清潔工威爾·杭汀卻在下課打掃時，發現了這道數學題，並輕易的解開這個難題。藍伯得知有人解開他的問題之後，又下了另一道更難的題目，要找出這個數學天才.... 相似文章-我們來聊聊日常瑣碎小事 厭世的你｜擁抱情緒｜冒牌者症候群 單身的你｜社會新聞｜長照型援交 共同特質｜你有留意過你的喜歡也有共通點嗎? 政府美意｜你的農遊券使用完了嗎?｜天和鮮物 家族業力｜家族傳承的是功課還是禮物? 2選1｜如果是你會選擇快樂而充實但直到第七年才打平的咖啡廳創業或萬事起頭難的業務工作? 31歲又怎樣｜女孩必讀，30歲以前，比戀愛更重要的N件事｜書籍分享 總是在深夜思考人生嗎?｜除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事｜書籍分享 你有想過疾病的源頭嗎?｜心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法｜書籍分享 男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！｜書籍分享 你不邊緣你只是內向｜習慣「一個人」，心事、壓力、難過一個人這樣抒發｜書籍分享 意味がある｜你有想過物品所帶來的意義嗎？ 關於女孩成長、戀愛、治癒的書籍清單｜心理醫師媽媽告訴女兒的31件事｜書籍分享 在愛裡，學會成長、珍惜｜解憂雜貨店｜忘憂音樂盒｜書籍分享

2025必看甜寵陸劇推薦｜十部高甜愛情劇盤點，甜到讓你上頭！每部都讓人姨母笑到不行～

好久沒來更新甜寵劇的推薦名單惹～ 今天來更新一些高顏值又高甜度的現代陸劇 ( ˶ˊᵕˋ)੭♡ 生活很苦，那就用甜甜的劇治癒我們吧！這次簡單盤點了十部比較近期的甜劇，每一部風格都不太一樣，無論你是喜歡校園戀愛還是職場戀愛的人，這一次的片單都能滿足你～也歡迎各位分享最喜歡哪一部陸劇呢🎬 《難哄》 如果你喜歡無限拉扯和甜中帶虐的劇，那你絕對不能錯過《難哄》！該劇由白敬亭、章若楠領銜主演，劇情講述久別重逢的高中戀人再次相遇的故事，這部最大的看點就是看溫柔又長情的桑延是如何默默守護溫以凡的，劇情雖然有甜有虐，但觀眾從頭到尾都能感受到桑延是多麼的專情，只不過溫以凡因為成長背景的關係導致性格比較自卑，但桑延堅定不移的愛最終成功救贖了溫以凡破碎的心。 《愛你》 如果你喜歡從頭甜到尾，男女主角很快就確認彼此心意的話，那《愛你》很適合你！這部的感情戲非常的不拖沓，男女主角都算是比較主動和勇於表達心意的類型。劇情講述中醫醫生何蘇葉和酒店前廳部部經理沈惜凡相遇和相愛的故事，最初女主因為剛結束一段長達7年的戀情，而導致嚴重失眠，但自從看了何醫生的門診後，她不僅解決了失眠的問題，還明白了愛情的本質是輕鬆自在，而不是委屈求全。 《月光變奏曲》 如果你看劇很喜歡細品劇中台詞的話，那麼你一定要看《月光變奏曲》！這部的台詞都很美又很浪漫，經常用一些比較文藝的台詞包裝各種情感和道理，是一部越看越上癮的劇！該劇由虞書欣、丁禹兮領銜主演，劇情講述人稱溫潤如玉公子川的大神作家和元月社編輯的戀愛成長故事，男主最初和女主相遇時總是毒蛇又傲嬌，但隨著彼此逐漸熟悉後，初禮也看見了晝川溫暖的一面。 《別對我動心》 《別對我動心》改編自翹搖的同名小說，和《以愛為營》是同一個作者，劇情主要在講述男女主角「網路奔現」的故事！校草學霸顧尋和校花岳千靈其實打從一開始就是「雙向暗戀」，但因為是網友的關係，所以互相不知曉彼此的真實身分，而現實中的岳千靈早已暗戀顧尋許久，但顧尋暗戀的是網友糯米小麻花，因此當岳千靈向顧尋告白時，慘遭顧尋狠狠拒絕，直到顧尋漸漸發現眼前的這個人正是自己心儀許久的女網友，才開啟了「追妻火葬場之路」。 《我要逆風去》 落難千金X冷靜投資人的故事，這部我真的大推！無論是商戰還是愛情戲都很好看～雖然商戰的比重很高但完全不影響這部的甜度💘而且男主和女主都是雙強的設定，不會因為戀愛腦而影響事業，劇中女主原本是個嬌蠻的富家千金，但一夕之間碰上了父親破產和過世，原本差點想不開的她被徐斯給救下了，也逼的她不得不面對現實，最終她決定重振父親的事業，而身為投資方的徐斯成為了她這一路上的夥伴，整齣劇展現了「逆風而上」的勵志精神。 《我在頂峰等你》 喜歡看三高的人千萬別錯過這部！這部同時具備：高顏值、高智商、高CP感。男女主角CP感爆棚且情感戲也非常的細膩、不死甜，而該劇的特色在於「雙重生」，女主上一世因為戀愛腦的關係而耽擱了學業和事業，但某天她意外重生回到高三那年，而這一次她決定全神貫注在自己身上，一心只想考上京大爆改人生，但沒想到他的家教兼前世仇人竟然也和他一樣是「重生人」，而這一世他們是否能夠如期的逆轉人生呢？ 《你比星光美麗》 這是一部事業型女強人碰上霸道總裁的故事～如果你是許凱的粉絲，那這部真的是必看！！我個人覺得這是許凱魅力最強的總裁劇，他在這部劇裡真的是又慾又帥啊🤤劇情講述脫離社畜人生的紀星打算和朋友一同創業，可萬事起頭難，即使女主是技術型人才但在商場上仍是個菜鳥，此時他遇見了大學的舊友韓廷，韓廷不僅投資了紀星還給予她很多的指導，但沒想到這一切竟然也有商業考量在內？而兩人是否能成功的顧及愛情和世界正是本劇的看點 《不會戀愛的我們》 這是一部我覺得很沒有違和感又很甜的姊弟戀劇！男女主很有CP感，雖然劇裡差了8歲，但我覺得螢幕上看起來只差了幾歲，女主的人設也是聰明又能幹的類型，是一部非常甜的小甜劇～劇情講述歸國的富家少爺顧嘉心（王子異 飾），在母親安排下成為事業女強人趙江月（金晨 飾）的助手。兩人在工作中從師徒漸生情愫，趙江月不僅幫助顧嘉心追尋賽車夢，也在相互扶持中跨越年齡與身份的隔閡，展開一段成熟又熱烈的愛情故事。 《樹下有片紅房子》 這部是我心中評價最高的2025陸劇！沒看過的人拜託都去看！特別是喜歡純純校園戀愛的人，絕對不能錯過這部😍整部劇有歡笑有淚水，劇中談論的不僅是小情小愛，更是人生與夢想的追尋。劇情圍繞在一群住在醫生家屬院的青梅竹馬上，彼此間有友情也有愛情的糾葛，女主陳歡爾是個開朗活潑的小太陽，她最初喜歡上的是學霸宋叢，但後來她逐漸被頑皮又暖心的景棲遲給吸引，而這三人的戀情將何去何從正是本劇的一大看點。 《再見，怦然心動》 這是一部關於前男女朋友因戀愛實境節目而重修舊好的故事，劇情講述節目製作人沈星若和青梅竹馬陸星延因戀綜而破鏡重圓的過程，整部劇非常的甜，而且劇情的呈現方式也如同真實的戀綜一般，讓觀眾有種在看劇中劇的感覺，有點類似於韓劇《那年，我們的夏天》的風格，而《再見，怦然心動》中一共有三條CP線，每一對CP都是不同的風格，三條線都很甜很好看💓

女孩看過來～暖宮保養必學！2大簡單方法改善經痛、調理月經，打造好氣色

月經是女性每個月的必經過程，但許多人年紀輕輕就飽受經痛、經期不規律的困擾。中醫認為，女性屬「陰性體質」，更需要注意子宮保養，否則可能導致氣血循環不良、受孕機率下降等問題。以下教你2大暖宮保養方法，從穴位按摩與養生飲食雙管齊下，讓妳體質變暖，擺脫經痛！ 暖宮方法1：簡單穴位按摩，促進血液循環 透過穴位按摩，可以有效改善宮寒、氣血循環不良、經痛等問題，平時只要用拳頭輕輕按摩下列穴位，再搭配簡單的扭動、揉捏拍打，就能幫助身體回暖！ ✅ 帶脈穴（促進氣血循環） 📍位置：腰部兩側，可從肚臍畫一條橫線，與腋下垂直線交會的點即為帶脈穴。 💡 功效： 改善虛寒體質、緩解經期不順、加強氣血循環。 ✅ 子宮穴（改善經痛、婦科問題） 📍位置：肚臍下4指，左右各3指寬處。 💡 功效： 可按摩或熱敷，有助於舒緩痛經、月經不調、子宮保養。 ✅ 血海穴（補血養氣、消水腫） 📍位置：大腿內側，膝蓋骨內側上方約三指處。 💡 功效： 緩解經期小腹悶痛、補血養血、促進循環、消水腫。 暖宮方法2：簡單養生飲食，從內而外調理體質 除了按摩，平時的飲食也要注意，避免過多寒性食物，以下3款暖宮食療，簡單又有效！ 🍵 薑茶（暖身驅寒） 📌 做法：取2-3片生薑，熱水沖泡20分鐘後飲用。 💡 功效：可預防宮寒、促進血液循環，特別適合早晨飲用，幫助身體回暖。 🌹 桑葚玫瑰花茶（補血調經） 📌 材料：桑葚乾5粒、玫瑰花5朵、龍眼乾6-8粒、枸杞適量，沖熱水泡茶飲用。 💡 功效：玫瑰花有助於活血調經，桑葚能補肝腎、養血，適合經期前後飲用。 結語：暖宮養好體質，經期更順暢！ 子宮保養不只關乎生理期，更影響氣色、代謝與生育能力！養成穴位按摩＋暖宮飲食的習慣，從內而外調理，讓妳遠離經痛，擁有健康體質！ #暖宮保養 #經痛舒緩 #子宮保養 #中醫調理 #氣血循環 #艾草雞蛋 #玫瑰花茶 #生薑茶 #穴位按摩 #月經調理 #alyssa

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