【苗栗景點】四方鮮乳酪故事館| 適合親子出遊活動行程，大熱天、雨備好選，了解台灣乳製品製造還能購買鮮奶吐司、冰淇淋等產品

竹南附近的觀光工廠-四方鮮乳酪故事館，非常適合帶小朋友來放電，了解鮮乳的製作過程、乳酪起司條的製作，還有試吃體驗，寓教於樂同時還可以吹冷氣，是避暑的好地方，那就快點跟著蘇菲進去探索吧~ - ✅雨天出遊備案；夏日出遊冷氣舒適 ✅適合親子同樂、一日郊遊好去處 ✅了解鮮乳及再製品製成，寓教於樂還能買回家 - ⚠️超大停車場，不怕沒位子停車 ⚠門票可部分折抵消費很划算 ⚠想聽導覽記得配合時間 四方鮮乳酪故事館-參觀資訊、營業時間、環境 🏠苗栗縣竹南鎮大厝59-13號 🅿前面有附設超大停車場，汽機車、遊覽車都能停 🈺09:00~17:00 - 跟著地圖導航就會到故事館囉~不過停車場在前面空地，如果是從真如路轉進來，就會看到停車場的引導唷~~ 停好車就慢慢走進來故事館~ 在遊客中心購票後就可以前往故事館工廠囉~~ 購票、入園需知 #全票 $100元(可折抵$50元消費) (成人、7歲以上兒童) #半票 $60元(可折抵$30元消費) (半票是指4-6歲兒童、65歲以上長者、身障人士) 固定導覽時間 10:00、11:00、14:00、16:00 #歡迎團體旅遊、戶外教學提前預約 #披薩DIY (須提前預約) $500元(四人一組，可使用門票折抵) DIY時間 12:00、15:00 如果想安排一日遊，也可以搭配四方鮮乳牧場(苗栗縣竹南鎮崎頂里12鄰東崎頂9-6號)行程更豐富完整，牧場距離故事館約15分鐘車程，如果安排一日遊行程，建議可以提早規畫安排，牧場也有另外的門票收費唷~ - 購票後就往參觀路線移動 有超可愛乳酪及奶瓶造景 走累了可以休息，也可以拍拍照 - 故事館主體三樓，是我們主要參觀導覽的地方 一樓旁邊有洗手間，樓上也都有各樓層的洗手間 四方鮮乳牧場以自產自銷的方式將「四方鮮乳」品牌行銷全省，新鮮高品質的國產鮮乳，也取得CAS認證(台灣優良農產品認證)，大家食用也安心 - 二樓有販賣部，可以吃吃喝喝拿門票折抵，還可以買回家唷~ - 品項蠻多的，可以買鮮乳、奶酪、冰淇淋 故事館主要介紹，四方牧場的由來；設立以及成功上市，讓消費者能購買、進而發展觀光工廠的歷程 主打自產自銷、乳品來源安心看的見，高溫殺菌、衛生清潔做全方面的把關 突然發現小乳牛的一生，在成年之後(14-16個月)之後就安排配種，各種懷孕擠奶也是辛苦~~ 酪農一天也是沒閒著唷~~四方牧場的酪農天未亮的清晨三點半就開始工作，擠牛奶、餵奶一陸忙到晚上七點才休息~~超級辛苦，大家能有新鮮的牛乳真的要好好感謝酪農的勤勞 認識一下每次在超市買鮮乳都會看的貼紙標章 喝牛奶的各種好處~~ 牛乳知識小學堂~ 乳酪製品 經過至少熟成半年以上的高達起司，是為數不多的國產起司，質地細緻，飽滿的奶油香氣，富含蛋白質、鈣質等等，搭配沙拉也很讚 在冷藏七度C以下的熟成式靜置，等待熟成，讓起司味道濃厚甘甜~ 聽完導覽，準備來覓食囉~~門票都可以折抵$50元，購買乳製品等相關產品 可以購買的品項超多，有鮮乳、吐司、小點心、冰淇淋、奶酪等等 點餐後都可以直接在這裡用餐小小休憩一下 也有提供飲品試喝試吃，達限額都可以直接配送 還有鮮乳吐司、饅頭可以品嘗，超級軟嫩香綿 現在直接訂購滿額都可以免費配送 用餐區域很大 👉旅遊後記 #四方鮮乳酪故事館，是一個寓教於樂充滿童趣的地方，如果帶小朋友來也超適合，暑假很棒的避暑親子聖地，雖然不能打發一整天但如果搭配牧場或是其他DIY活動也很充實，苗栗其實景點不多，也都很分散，觀光工廠都集中在銅鑼居多，難得有竹南工業區附近的工廠，對大朋友來說偏無聊但也是一個打發時間的景點，那蘇菲結束完行程準備帶大家去用餐囉~~~ 介紹一家位在苗栗外埔漁港的 #太興活海鮮餐廳 新鮮平價海產，出發囉~ 四方鮮乳酪故事館-營業、交通資訊 回訪率 💛💛💛🖤🖤 CP值 💛💛💛🖤🖤 - 🏠苗栗縣竹南鎮大厝59-13號 🈺09:00~17:00 #苗栗景點#苗栗美食#苗栗旅遊 #竹南 #苗栗竹南 #台中#台中美食#海鮮料理#活海鮮#海產#台中海鮮#蘇菲愛玩苗栗🙋🏻‍♀️ #miaoli#miaolitravel#miaolifood#taichung#taichungfood #親子景點 #親子旅遊 #觀光工廠 #牛乳 #鮮乳 #鮮奶 #乳酪 #四方牧場 #四方鮮乳 ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/p/CuRjvm2RxVu/?img_index=1 #新手小編 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

你的脈輪失衡了嗎？脈輪失衡可能會引發哪些問題（上）

脈輪是身體的能量中心，它可以影響我們的身體和心靈健康。我們的生活方式和日常行為可能會影響脈輪的平衡，進而導致脈輪失衡。例如，壓力、運動不足、飲食不當、睡眠不足和過度使用電子設備等都可能對脈輪產生負面影響。 當脈輪失衡時，我們可能會感到身心疲憊、失去平衡和焦慮。因此，我們需要學習如何清理及調節我們的脈輪，以維持身體和心理的健康 先來了解什麼是脈輪(Chakra)，一詞源自於梵文『Cakra』，原意是輪子，通常被描述為旋轉的輪狀物，主要位於身體的中軸線上。 脈輪是人體七個主要能量中心的一部分，它們分布在身體的不同部位，從根部到頂部，分別是根脈輪、臍輪、太陽神經叢、心輪、喉輪、眉心輪和頂輪。每個脈輪都與身體的某個方面相關，包括身體器官、情感、思維和靈性。這些脈輪與身體的不同部位相連接，當能量通過脈輪時，我們會感到身體和心理的平衡和和諧。 如果脈輪失衡，很有可能就會影響身體和心理的健康。例如，如果海底輪（根脈輪）失衡，我們可能會感到不穩定和焦慮，而如果臍輪失衡，我們可能會感到缺乏自信和創造力。太陽神經叢失衡可能會導致消化問題和情感波動，而心輪失衡可能會導致愛與被愛的問題和不安全感。喉輪失衡可能會導致溝通問題和自我表達不足，而眉心輪失衡可能會導致思維混亂和缺乏決斷力。頂輪失衡可能會導致靈性危機和缺乏目標感。 今天先來聊聊下三輪脈輪失衡的常見症狀， 以下內容僅供參考： ✨✨海底輪失衡的常見症狀✨✨ ❌情緒不穩定和焦慮：當根脈輪失衡時，可能會感到不安和害怕，情緒不穩定或焦慮。 ❌生理症狀：與根脈輪相關聯的生理症狀包括疲勞、下背痛、腹部不適、性功能障礙等。 ❌無法應對壓力：當根脈輪失衡時，可能無法有效應對壓力和挑戰，甚至可能變得過於保守和謹慎。 ❌感到不安全：根脈輪代表生存和基本需求，失衡可能會導致感到不安全和缺乏信任感。 ✨✨臍脈輪失衡的常見症狀✨✨ ❌情感問題：肚臍脈輪與情感和人際關係相關聯，失衡可能會導致情感問題，例如情緒不穩定、缺乏自信和自尊心。 ❌身體症狀：與肚臍脈輪相關的身體症狀包括消化問題、飲食失調、代謝問題和疼痛等。 ❌自我認知問題：失衡的肚臍脈輪可能會導致對自我價值和身份的認知問題，例如缺乏方向感和目標，感到無助和不知所措。 ❌感情生活問題：肚臍脈輪與性愛和感情生活相關聯，失衡可能會導致性愛和感情問題，例如性慾減退和關係不穩定等。 ✨✨太陽神經叢失衡的常見症狀✨✨ ❌消化問題：太陽神經叢與消化系統密切相關，失衡可能會導致胃腸問題，如腹瀉、便秘、腸胃疼痛等。 ❌疲勞和壓力：失衡的太陽神經叢可能會導致身體疲勞和壓力增加，可能會使人感到身心疲憊和不安。 ❌自律神經失調：太陽神經叢與自律神經密切相關，失衡可能會導致自律神經失調，如心跳過快或過慢、血壓波動等。 ❌免疫力下降：太陽神經叢對免疫系統的調節非常重要，失衡可能會導致免疫力下降，容易生病。 長期的壓抑、不當的生活習慣都會導致脈輪失衡！因此在還沒造成身心問題前，建議可以先安排每日15分鐘的冥想，或是用氣場清理，讓自己的身心負擔減少，避免長期積累導致脈輪失衡喔！

高雄愛店中秋禮盒「兔思糖法式甜點」🎁IG抽獎🎁

🍵 抹月花明又一村 中秋全抹月餅禮盒，1280元 ☻ 賞月抹花桃山*2 ☻ 金心濃抹綠皇糕*2 ☻ 抹茶土鳳梨酥*2 ☻ 深綠抹茶蛋黃酥*2 ☻ 抹榛燒菓子*2 📌 官網下單，8/20前出貨，優貨價1250元 每到高雄就會想去的愛店兔思糖，中秋節禮盒一直是口袋名單中，今年中秋節9月29日剛好出差不在台灣，幸運是兔思糖早早推出今年的全抹禮盒，沒有特別要當中秋節禮物又想一親芳澤，太適合不過！ 禮盒裡共有5款品項，每款都2個，其中賞月抹花桃山和金心濃茶綠皇糕是新品，另外3款是經典不敗品項～禮盒那會附上一張說明卡，介紹每個品項特性、保存方式，甚至有建議品嚐順序，十分貼心～ 今年兩款新品的外型正中下懷！兩款都有漂亮的應景壓紋，賞月抹花桃山是兔子坐在窗台上賞月，金心濃茶綠皇糕的本身就是隻兔子，而且是隻綠到發亮的抹茶兔，抹度不是開玩笑！金心這款也是抹茶用量和舌感抹度都到最高五顆星的品項。 桃山是日式燒菓子的一種，餅皮加入白豆沙，內餡是抹茶和花生的結合，口感綿密紮實～金心濃茶綠皇糕是從冰心綠到糕去改良，中心夾了鹹蛋黃做成的金沙餡，常溫退冰後有一些流心效果，這款個人很喜歡🐰 之前就在門市單買過抹茶蛋黃酥，經典品項無須多言～這次還被重擊的還有抹茶土鳳梨酥！切開時就被土鳳梨內餡的金黃光芒吸引，鳳梨酸甜香氣搭配抹味十分平衡，其他4款切半後我都有和先生一人一半，鳳梨酥是不小心就一個人解決的品項！（反正每款都有2個，不怕吵架） 和金心濃抹綠皇糕一樣綠到發亮的還有抹榛燒菓子，這款抹茶用量也是下好下滿，紮實的內餡除了抹香還可以吃到榛果香～這款抹度真的高，不是重抹控建議分食，搭配茶會黑咖啡都很適合～ 文末的重點‼️兔年又遇到兔子角色吃重的中秋節，兔思糖特別提供一盒抹月花明又一村當禮物！詳細方式見IG抽獎文：https://www.instagram.com/p/CvZHo36Pf2T/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 🐰持續更新的吃爆兔思糖全紀錄🐰 ☻ 抹月花明又一村，1280元 ☻ 抹茶立方，195元 ☻ 桂花抹茶泡芙塔，175元 ☻ 日本櫻花抹茶浮島，75元 ☻ 談柚抹生，1090元（6吋） ☻ 抹旋聖誕，195元 ☻ 抹樹開花，185元 ☻ 抹谷柑花朵，170元 ☻ 濃抹茶三層布朗尼，160元 ☻ 濃抹茶奶黃流心月餅，150元 ☻ 又玄濃抹茶卷，200元 ☻ 抹茶蒙布朗，165元 ☻ 紫心布蕾抹茶塔，170元 ☻ 草莓版 濃抹茶噗令，160元 ☻ 櫻之泉，165元 ☻ 燉草莓抹茶蛋糕，190元 ☻ 粉紅草莓貝禮詩草莓塔，165元 ☻ 抹茶淋面夾心蛋糕，135元 ☻ 兩倍濃抹茶草莓蛋糕塔，180元 ☻ 北海道起司抹茶布蕾，160元 ☻ 抹茶小球塔，165元 ☻ 抹茶聖馬克敲敲，150元 ☻ 垂抹三尺，150元 ☻ 半溶濃抹茶乳酪塔，140元 ☻ 抹茶清酒塔，150元 ☻ 兔子超濃抹茶大馬卡龍，180元 ☻ 抹茶馬卡龍，80元 ☻ 抹茶三重奏，140元 ☻ 抹茶記憶枕，150元 ☻ 沙漠仙人掌塔，140元 ☻ 無敵爆濃抹茶卷，一條558元 ☻ 小山園真抹茶，150元 ☻ 巧克力皇后蛋糕，90元 ☻ 抹茶覆盆草莓蛋糕塔，160元 ☻ 抹茶芒果慕斯球塔，150元 ☻ 超級抹茶塔，150元 ☻ 抹茶芒果芭蕾舞，180元 ☻ 抹茶草莓芭蕾舞，190元 ☻ 抹茶莓果方芭蕾，185元 ☻ 抹茶莓果三重奏，150元 ☻ 抹茶修女泡芙，165元 ☻ 濃抹茶冰淇淋，80元 ☻ 夭壽濃抹茶冰淇淋，110元 ☻ 濃抹茶噗令（濃抹茶プリン） ，140元 ☻ 抹茶布列斯特泡芙捲，160元 ☻ 濃抹茶提拉米蘇，150元 ☻ 抹茶巴斯克，125元 ☻ 濃抹茶達克瓦茲，90元 ☻ 深綠小山園抹茶蛋黃酥，95元 ☻ 濃巧開心草莓塔，165元 ☻ 小山園抹茶瑪德蓮，55元 ☻ 小山園抹茶費南雪，55元 ☻ 三角抹茶黑李司康，80元 ☻ 抹茶米香脆餅，70元 ☻ 抹茶義式脆條，70元 ☻ 又玄 醇抹茶鮮乳，200元 ☻ 若竹 醇抹茶鮮乳，150元 ☻ 抹茶檸檬特調，160元 ☻ 茂谷柑抹茶特調，160元 📍 地址：高雄市前鎮區沱江街183號 🚇 捷運：獅甲站，2號出口步行約12分鐘 ☎️ 電話：（07）334-1168 🕛 營業時間：四五1400～1900；六日1330～1800 ❌ 公休日：星期一、星期二、星期三 💻 官網：https://www.tustown.com.tw #高雄 #兔思糖 #獅甲站 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃高雄 #TusTownPâtisserie #抹茶控吃兔思糖 #matcha #まっちゃ #丸久小山園 #若竹 #高雄抹茶 #高雄甜點 #又玄 #抹茶控吃中秋節 #抹茶控吃禮盒 #中秋節 #中秋禮盒 #抹茶禮盒 #抹茶鳳梨酥 #抹茶蛋黃酥

路易莎推薦:座位、插頭、餐點、環境都超優，舒適的程度超乎想像!

路易莎推薦:座位、插頭、餐點、環境都超優，舒適的獨棟歐風原來在這

台北路易莎推薦 路易莎是所有學子們的讀書天堂，另類的K書中心(xd)比起麥當勞、摩斯，路易莎不論是方便性還是整體氛圍都更適合讀書、打報告、咖啡廳簡易辦公。 近期推出的各項蔬食餐點，更是為客人提供更多元的餐點選擇!在我自己的心目中已經幾乎勝過:丹堤、怡客等。 除了餐點選擇，飲品也是比起星巴克等更親民的又多元高CP值!同時以夏日來說，可以不吃飯但不能不喝飲料阿(xd)~ 這篇文章跟大家分享:天母米蘭的門市! 共有三樓層，全部的位置超過150席絕對有~~而且甜點櫃的品項也都超齊全。 一樓的位置除了點餐區外，用餐的空間也很大! 開水一樣在一樓，一樓、二樓也都有廁所~(廁所很大也很乾淨~) 二樓的位置往下看會看到一樓的人xd 往前看又有很漂亮的窗景 還有隱密的樓梯旁的小空間~(座位可說是擺好擺滿)三樓的位置全玻璃的採光也超讚空間 不論是兩人喝咖啡需要的小位子，還是大家最喜歡的大桌面，大長桌都有唷! Louisa Coffee 路易．莎咖啡(天母米蘭門市) 地址：112台北市北投區天母西路132號 開始營業時間：週一07:00 電話： 02 2820 6613

《新店》號稱超難訂位的義大利麵店

新鮮義大利麵純手工製作🍝 之前就有去過PASTAIO東區光復總店，由米其林二星主廚指導，對於他們的手工義大利麵念念不忘，這次來訪新店分店，給我的印象還是很讚~👍👍👍此家分店風格比較像網美咖啡廳，座位也比光復店來的舒適🙂 👍《八德》晨初好食。連平日來也要排隊的平價早餐 👍《八德》平日上班的好夥伴。正宗煎包大王 👍《八德》連鎖店也能有自己風格。東方美 👍《八德》米其林的湯頭。小郜家 濃厚雞白湯拉麵 香鯷凱薩沙拉 $360 撒滿香酥馥郁的開心果碎 軟嫩多汁雞胸肉加上濃郁凱薩醬，香氣十足的培根碎🥓及新鮮爽口蘿蔓🥬開啟了這次的美味饗宴🥗 酥炸中卷 $260元 超級濃郁的蒔蘿塔塔醬x新鮮番茄現熬沾醬 美味彈牙的中卷圈外酥內軟🦑，沾一口店家特調塔塔醬更是錦上添花喜愛酸甜味的朋友也可以試試番茄莎莎醬🍅，解膩又清爽~ 松子青醬(貝殼麵) $340元 添加天然綠藻粉的手工貝殼麵 略帶嚼勁麵體配上店家自製青醬，香濃醬汁帶有堅果滑順🥘烤過的小番茄帶有酸甜解膩滋味🍽️ 野菇瑪莎拉(螺旋麵) $320元 松露香氣點綴 瑪莎拉奶油醬完整裹上Q彈扎實的螺旋麵，軟硬適中嚼感叫人難忘野菇帶有咬勁，增添層次口感🍄🧂 伏特加麵(長貝殼麵) $360元 伏特加風味的特色餐點 帶點微苦的新鮮芝麻葉及煙燻風乾生火腿🥩創造出奇妙層次，醬汁有番茄的酸甜並搭配伏特加拌炒🧀🧀 👍《南崁》晚上八點才吃得到的隱藏版燒肉飯。香菇肉粥 👍《南崁》只賣三種也嚇嚇叫。香雞排蚵仔煎花枝羹 👍《南崁》 一人獨立作業的好滋味。台南呂家東山鴨頭 火烤三起士(義麵捲) $370元 使用三種起司的自製義麵捲 用千層麵皮包裹內裡的菠菜瑞可塔起司，搭配自家熬煮紅醬，酸甜紅醬中和了起司濃郁，上方還有新鮮芝麻葉及起司粉點綴🥦🍅 PASTAIO西西里捲 $160元 教父的西西里島情懷 不知道大家是不是也和我一樣，因為電影🎬【教父】而知道這款出色的甜點-西西里捲，之前有在其他餐廳吃過，但給我的印象都是填入超多鮮奶油(超級油膩)PASTAIO西西里捲真的有一定水準，濃郁滑順的起司配上炸得酥脆外皮，柑橘果乾🍊更是增添了爽口的風采，大家千萬別因為看起來平庸而錯過這道經典了☕Ciao~~ 👍《中壢》久違了，吃得到海味的坐著做。海鮮丼飯專門店! 👍《彰化》彰化人的早午餐。孔廟南投意麵 👍《桃園》藝文特區須採預約制的甜點。日京屋 👍《桃園》不起眼的手工鍋貼。皇鼎北方鍋貼 👍《台北》來自美國最正宗的美式炭烤 👍《台北》獨具南洋風情的特色餐酒館 最後做個總結，在今天吃了這麼美好的食物之後 減肥? 明天的事。 如果你喜歡我的文章，請持續follow 絕望減肥少女 #pastaio #pasta #cannoli #taiwan #taipei #italian #cheese #rotini #conchiglie #handmade #台灣 #美食 #台北 #台北美食 #義大利麵 #新鮮 #手作 #青醬 #伏特加 #紅酒 #野菇 #中卷 #酥炸 #起司 #紅醬 #西西里捲 店家資訊 Pastaio 新店 電話：02 - 8914-7317 營業時間：11:30-16:00,17:00-21:00(周二公休) 地址：231003新北市新店區北新路一段78號(新店國民運動中心旁)

【瑞士住宿】Top3瑞士飯店推薦，住宿區域、度假首選！

推薦熱門又便宜的瑞士飯店、瑞士住宿推薦、瑞士酒店。來瑞士旅遊住哪裡比較好？可以住在蘇黎世住宿、琉森住宿、格林德瓦住宿、策馬特住宿、日內瓦住宿，交通方便、前往景點便利！推薦30家熱門瑞士住宿給大家，這些瑞士住宿都很適合親子、情侶、朋友一起來瑞士入住！(首圖：冰川精品飯店位在格林德瓦，能一邊泡浴池一邊看景的溫泉飯店！) 👉瑞士住宿：【瑞士住宿】Top30瑞士飯店推薦，住宿區域、度假首選！ 蘇黎世住宿 / 琉森住宿 / 格林德瓦住宿 / 策馬特住宿 / 日內瓦住宿 瑞士住宿-蘇黎世住宿 「蘇黎世」是瑞士最主要交通樞紐，也可以說是第一大城，同時也是世界商業和文化中心，可以安排在蘇黎世城市景點一日遊，走訪城堡般的瑞士國家博物館、購物大道班霍夫大街和前往迷人的老城區，或者坐在湖畔享受瑞士的湖畔風光。或者安排近郊的「瑞士少女峰一日遊」和「鐵力士雪山纜車一日遊」，遠眺瑞士阿爾卑斯山脈的壯麗和雪山美景。 來瑞士蘇黎世要住哪裡？推薦熱門蘇黎世住宿，位在蘇黎世火車總站（Zürich HB）附近，距離車站近，出來步行10分鐘內，前往市區各大景點都很方便。 依「交通方便」、「購物便利」來去找蘇黎世住宿，大多來蘇黎世會住在「蘇黎世火車總站（Zürich HB）」附近，以下推薦評價好的蘇黎世住宿，就分布在蘇黎世火車總站熱門住宿區域，前往景點交通便利，周邊吃喝玩樂都很方便。 ✅交通最方便！蘇黎世火車總站是蘇黎世最主要的車站，以交通便利度取勝，前往瑞士近郊景點與各大城市方便，國際線列車也在這裡搭乘，包含前往德國、法國、義大利的國際列車等等，從中央火車站也能搭火車到機場，交通十分方便 ✅購物便利！蘇黎世火車總站前方的街道「霍夫大街(Bahnhofstrasse)」，街道兩旁精品名牌林立，與美國紐約第五大道齊名 👉住宿攻略：【蘇黎世住宿】Top5蘇黎世飯店推薦，治安安全、車站旁！ 1. 蘇黎世M 市民酒店(citizenM Zurich) ｜雙人房低價位：TWD$6,500左右 ｜Agoda優惠價｜Booking訂房｜Klook比價 ｜交通：搭乘電車抵達「Sihlstrasse站」，出站後走路1分鐘；無停車設施 ｜親子入住：11歲（含）以下，在不佔床之情況下可免費與大人同住；有2人房可供多人入住 2. 蘇黎世紅寶石咪咪酒店 (Ruby Mimi Hotel Zurich) ｜雙人房低價位：TWD$6,500左右 ｜Agoda優惠價｜Booking訂房 ｜交通：搭乘火車抵達「蘇黎世總站(Zurich HB)」，出站後走路3分鐘；無停車設施 ｜親子入住：3歲（含）以下，在不佔床之情況下可免費與大人同住；有2人房可供多人入住 3. 菲利克斯飯店 (Hotel Felix) ｜雙人房低價位：TWD$6,300左右 ｜Agoda優惠價｜Booking訂房 ｜交通：搭乘火車抵達「蘇黎世總站(Zurich HB)」，出站後走路6分鐘；如果開車的話，有付費停車場 ｜親子入住：2歲（含）以下，在不佔床之情況下可免費與大人同住；有3人房可供多人入住 瑞士住宿總結 介紹完3家瑞士飯店推薦名單，是不是很想來瑞士玩呢？瑞士有許多度假旅館與精品飯店，交通方便、距離景點近，坐擁無敵山景，快選一間瑞士住宿，安排你的瑞士之旅吧！ ▼祝福大家有個愉快的瑞士之旅！可以參考更多旅遊分享▼ 【瑞士住宿】Top30瑞士飯店推薦，住宿區域、度假首選！ 【蘇黎世住宿】Top5蘇黎世飯店推薦，治安安全、車站旁！ 【琉森住宿】Top8琉森飯店推薦，湖景第一排！ 【格林德瓦住宿】Top8格林德瓦飯店推薦，無敵山景第一排！ 【策馬特住宿】Top7策馬特飯店推薦，房間可以看馬特洪峰！ 【日內瓦住宿】Top3日內瓦飯店推薦，交通方便、車站旁！ ▼推薦更多義大利旅遊懶人包▼ 【羅馬自由行】玩遍羅馬10大必去景點、3大必吃冰淇淋旅遊攻略 【羅馬住宿】10大平價酒店推薦, 治安安全, 特米尼火車站旁！ 【梵諦岡自由行】梵蒂岡博物館、聖彼得大教堂登頂，旅遊景點攻略 【佛羅倫斯自由行】玩遍10大必去私房景點、旅遊攻略 【佛羅倫斯住宿】Top12佛羅倫斯酒店推薦，便宜安全，中央車站旁 【威尼斯住宿】Top12威尼斯飯店，評價好、交通方便！區域分析 【米蘭住宿】Top10米蘭飯店推薦，治安安全、車站旁！ ▼法國旅遊懶人包▼ 【巴黎旅遊】Top15行程景點、美食、住宿交通一篇搞定 【巴黎住宿】Top20巴黎飯店，住宿區域治安、巴黎鐵塔旁！ 【尼斯住宿】Top10法國尼斯飯店推薦，夢幻海景度假！ ▼推薦更德國旅遊懶人包▼ 【德國住宿】Top30德國飯店推薦，住宿區域、度假首選！ 【柏林住宿】Top10柏林飯店推薦，住宿區域分析！交通方便！ 【慕尼黑住宿】Top10慕尼黑飯店推薦，住宿分析，治安安全！ 【法蘭克福住宿】Top10法蘭克福飯店推薦，治安安全、車站旁！

Yo！跟著Karen去「有感健身」台南量身打造專屬肌力重量訓練 有氧拳擊健身器材多樣健身超有感

撰文編輯/Karen W. 有感健身 健身有感 第一次接觸到這有質感的健身房！ 走進有感健身有種走進精品健身房的概念 有感健身位於台南西門路上，就在和緯路交叉口，總理大飯店旁！是台南首家結合醫美的健身房，因爲有感健身提倡除了運動和健康，更多的是體態及美感的結合。 所以來到有感健身會有很強烈的美感及時尚感，就是來到這裡運動不再只是「運動」而是享受。享受對生活、對自我質感的提昇及追求✨ 有感健身附近有停車場🅿️在健身房的前方就是公車站🚏交通機能很方便～ 而且雙層樓的健身教室非常醒目，走過路過不太容易錯過👀每層樓空間呈現明亮寬敞，讓人覺得很可以享受運動的時間！ 有感健身的一樓是設置櫃檯及以QR code進場的入場閘門，只須手機即可快速入場運動，超方便的啦，現在真的感覺一隻手機走天下了。 一樓包含所有運動區塊，左邊👈有氧區包含跑步機、橢圓機、腳踏車機 等多樣化有氧器材，而且是統一品牌以直覺化的操作方式讓每個人都能輕鬆上手！ 有氧器材很酷的是每台都搭配最新安卓電視，Netflix 、Youtube等多個影音平台讓有氧運動時更有趣，感覺在機器上運動時間都不算是時間😂 - 中間部分則是器械式運動區，全區使用國外進口重訓器材，嚴選美國進口高規格器材，有別於傳統健身房、運動中心的器材不是黑漆嗎嗚就是陳舊痕跡滿滿，有感健身的器材都是最符合人體運動力學的角度搭配跳色的舒適皮革，讓健身這件事多了需多柔和的色彩，不再只是專屬於誰的感覺！ 在一樓的右半邊則是重量訓練區，啞鈴、槓鈴、槓片、壺鈴等⋯一樣不少，自我訓練也很容易。 最後後方則是專屬私教訓練區，在有感健身的教練課很推薦，因為有專屬區域及器材，不用於其他人共用，像我們之前有上過運動中心的教練課，有時候器材就是得等上一位用完才能使用，等來等去一堂課時間也等了不少去😿 - 在有感健身就不會有這樣的問題，因為有專屬區域，搭配多樣化的訓練器材，還有專業教練一對一的指導，全客製化的課程，讓健身小白都能輕入門！ 有感健身的器材都很新也很多樣，也保養的很完善。數量充足不太需要等器材，這點對於健身人來說很方便！ 二樓則是團課教室，像是拳擊、瑜珈、有氧等⋯團課教室不算大，因為有感健身的團體課程都採小班教學，以精緻化的教學讓學習品質更提升！ - 在二樓除了團課教室就是超級美的更衣浴廁空間，說實話，一到廁所我以為我到了百貨公司⋯超美的啦！ 超韓系 超網美 超有質感的化妝室，附有置物櫃、淋浴間及梳化區，甚至全部採用Panasonic負離子吹風機，比在家還享受！ - - 重點是，在有感健身的空調換氣系統真的做得很棒，我們那天不管在哪個空間，完全沒異味，這很厲害欸，運動區沒有汗味、衛浴區沒有潮濕味，感覺就算大汗淋漓也都能保有優雅的魅力💛 人真的是要活就要動，太久不常劇烈運動，會感覺整個身體都卡卡的。 - - - - 在Ellie教練的帶領下老🐸又來重新活動一下筋骨，過程中Ellie教練都會從學員的角度思考規劃安排器材，以老🐸的需求幫他選擇器材及重量！ 以基本的動作，做對做完整，不追求重量循序漸進訓練肌群。 有感健身的教練的上課方式跳脫以往健身房的框架，不追求速成及重量，尤其是在每個器材使用前Ellie教練都會實際操作給老🐸看，並且一一告知動作對應使用的肌群，除了讓肌肉發對力，還能訓練平衡和協調，更有助於提高核心肌群穩定性。 - - - 每個動作看似簡單，但由於發對力動作也不算輕鬆，但多虧Ellie教練的認真鼓勵，每一組都能堅持到最後！ 很推薦有感健身的教練課程及環境，在更優雅的環境中，更有效率的動起來！別猶豫了！一起約起來到有感健身動起來吧！ 📍有感健身 Sense Fitness 地址：704台南市北區西門路四段262號1樓 電話：06 281 1909 營業時間： 週一至週五上午7:00～午夜12:00 週六、日 上午8:00～晚上10:00 📍官網：sensefitness.com.tw 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜

你會擔心網路詐騙和個資外洩盜刷嗎？自我資安保護大公開！！！

每到暑假手機簡訊一直響不停，莫名收到一些來路不明的簡訊，「普發現金6000元，請點網址領取」、「汽燃費逾期徴收通知，您的111年度汽燃費逾期金額2880元」、「您線上消費金額2000元，商品已送達7-11門市，請盡快去取貨」，全台資安漏洞收到了各式的詐騙簡訊？2022年台灣受詐騙金額總計損失高達69億6159萬元!! 看到數十億的受騙金額，要怎麼安心在網路上消費呢？一起拆解電商媒體Ai推薦模式，了解法條為自己的消費權益把把關。 媒體主要的收入是廣告，所以會使用Ａi推薦系統。逛完喜歡網站的內容，被推薦的商品吸引下單購買。這是生活中天天發生的購買行為，是不是很熟悉呢？ 你有想過這樣的場景，如果同意了企業使用自己的個資，像劇一樣演出會是什麼樣的人生嗎？《黑鏡》第六季社會寫實劇：〈瓊糟透了〉，因為私生活全暴露卻求助無門導致她瀕臨崩潰。裡面有一幕印象深刻，因為主角沒注意個資法，而不小心同意了自己的個資給了串流平台，從此開啟了自己不自知的社會寫實肥皂劇。 如果你還在疑惑要不要同意電商使用自己的個資？請繼續看下去，若不想要個資外洩也可以看看法律條文來增長知識，保護自己在網路上的權益。 雖然最近大家被#Ｍetoo風波洗版，但我還是盡一點小力來替消費者關注資安問題做小小發聲。依據網路資訊中心報導：零售暨接待服務產業資安調查顯示 91% 業者認為勒贖攻擊是首要威脅！ 回到現實生活中，我們身處的資訊爆炸時代，法律有相關的法條嗎？ 參與了6月資策會個資研討活動，提供給大家相關法律知識： 產業資安現況的調查結果 零售、接待服務與旅宿業者手中持有大量客戶相關個資與付款資訊，因此經常成為駭侵攻擊目標。 個資法電商應盡義務 個人資料定義： 一般個資-自然人之姓名、出生年月日、國民身分證統一編號、護照號碼、特徵、指紋、婚姻、家庭、教育、職業、聯絡方式、財務狀況、社會活動及其他得以直接或間接方式識別該個人之資料。 特種個資-病例、醫療、基因、性生活、健康檢查、犯罪前科。 蒐集/處理/利用須符合08條個資合法交易告知： 蒐集：以任何方式取得個人資料。 處理：指為建立或利用個人資料檔案所為資料之紀錄、輸入、儲存、編輯、更正、複製、檢索、刪除、輸出、連結或內部傳送。 利用：將收集之個人資料為處理以外之使用。如：依據顧客所留之地址資料來遞送貨物，或依客戶資料檔案所留電話號碼進行資訊聯繫等行為，均屬於對個人資料之利用。 電商告知義務：資策會資訊參考 個資法條參考重點提醒 個資保護法第17條與第48條要特別注意！如果行政檢查在165反詐騙專線超過10人投訴，將採行適當安全措施裁罰依據稽查。 點擊看可愛動畫

旅◆愛之船．高雄前金區

來高雄玩除了想要帶兜兜去不同的景點走走看看之外，也希望可以乘坐到不同的交通工具 這幾天搭了高雄輕軌、高雄捷運、西子灣-旗津的渡輪，這天也要來解鎖愛河的愛之船 但我覺得愛之船的搭乘位置不是很方便，我們搭乘高雄捷運到市議會下車之後，又走了大概15分鐘才抵達 如果覺得很遠的話就自行開車或是搭乘計程車會比較省時間唷！ 到訪日：2023/04/08(六) 愛河愛之船搭乘處 我們來到售票處的時候也好多人在排隊，原本以為在線上購買就不用，結果還是要排隊換成實體票 愛之船的船票在KKDay上面購買比較便宜喔！全票只需要$130，但優待票一樣是$75 沒想到兜兜才兩歲而已居然就要被收費了！ 排隊換成實體票之後，旁邊就是登船處，跟著工作人員的指示一起上船就好 我們坐在中間的第二排，前面就是駕駛座 船上配有一位導覽人員，一開始會先講解救生衣的放置位置與使用方式 我覺得這位導覽人員蠻不錯的，從頭到尾的導覽內容都講得很清楚，而且十分有趣，不會讓人覺得無聊想睡覺，對高雄又有更多一層的認識 照片裡面是2001年高雄燈會的主燈-鰲，我們經過的時候剛好有燈光秀 我覺得好像要坐在兩側會比較好，我們坐中間很容易會被船棚擋住視線 但換句話說，如果坐在左邊，應該也看不到右邊的建築物，好像坐哪裡都差不多 另外值得一提的是，船棚最上方是太陽能板喔！愛之船是太陽能電動船，所以整個航行的過程都沒有甚麼很大的聲音，船也行駛得很平穩呢！ 航行期間也會經過橋墩底下，這裡有很多夜鷺，靜靜地站在那邊跟雕像一樣 很像蜂窩的高雄流行音樂中心 那天建築物的顏色會一直變換，但主要的顏色是以紫色為主，導覽人員說是因為這週張惠妹在高雄小巨蛋辦演唱會 於是高雄流行音樂中心便將外觀的燈用成張惠妹最喜歡的紫色喔！ 後面的航程我就沒有拍了，專注在導覽人員的內容裡面 因為我覺得要自己親自來坐、來聽、來看，比較有這趟旅遊的意義 下船之後拍了一下船上的座位，其實可以坐蠻多人的，我們當時好像是跟兩個旅行團一起搭船 下船處跟乘船處是一樣的地方，在售票處的對面有這個裝置藝術可以拍照 我覺得愛河很美呢！可以在愛河上面搭乘愛之船也是一個很棒的體驗 另外，我覺得晚上來搭愛之船還不錯，氣候不會太熱，還有微風輕拂 晚上點燈之後的高雄市景也很美，跟白天是完全不一樣的風景 經由剛剛船上導覽人員的介紹我們才知道，原來在高雄輕軌－真愛碼頭站有一座很特別的橋 橋上有設置行人的徒步區，旁邊還有輕軌的軌道區，在橋上漫步除了可以眺望愛河之美，若是有輕軌經過也可以跟輕軌肩並肩並行 再過去之後是大港橋，雖然前一天我跟兜兜才來過，但是這裡有假日限定的市集 於是我們一行人決定徒步走這個路線看看 這就是那座橋上，上橋走了一大段樓梯，應該也有電梯 行人徒步區的左邊就是輕軌的軌道，也可以看到高雄流行音樂中心 原本我們要從真愛碼頭輕軌站搭到駁二大義站，就是大港橋那邊 但看到輕軌進站時間還要9分鐘，我們決定用走的，晚上涼涼的很舒服，很適合散步 一經過高雄流行音樂中心就看到導覽人員剛剛在船上說的假日限定市集 這裡的熱鬧程度跟我昨天來真的有天壤之別阿！！！ 這裡的攤位非常多，大部分都是餐飲類型，也有少部分是物品類型 不過有可能我們去的時間比較晚了，有些攤販已經在收拾準備回家 來到這裡除了覓食之外還有另外一個重點，就是這個大型的裝置藝術！ 有夠復古，但有夠好看！ 每一個都是招牌，串在一起之後很有架式呢！ 我自己覺得不太有辦法跟招牌合照，不然臉的顏色會很綠或是很黑 可以繞這個裝置藝術一圈，不同的角度有擺放不同行業的招牌 而且我發現它是有分類過的喔！ 面對這個裝置藝術，左邊就是大港橋，右邊則是剛剛經過的市集 再走過去就是高雄流行音樂中心，還有真愛碼頭輕軌站 我覺得這裡假日蠻值得過來逛逛的，如果想跟大港橋旋轉一起順遊的話，就選擇假日來吧！ 小結論 每次嘗試不同的旅程總是會有新發現，這也是我覺得旅程之中最迷人之處 在來高雄之前我本來就有想要搭乘愛之船，但因為行程有點滿，也不知道兜兜的體力是否能夠負荷，所以我都只是把它當成備案而已 後來跟著朋友一起完成這個行程，也從船上的導覽人員口中更認識高雄這個城市 我覺得很不錯，非常推薦有來高雄可以搭乘愛之船做一個微深度的旅遊 同時也很建議在週末的時候到駁二大義輕軌站那附近看看大港橋、招牌裝置藝術、還有旁邊的市集 最後經過高雄流行音樂中心再來到真愛碼頭輕軌站搭乘輕軌到下一個地點，都很順也很方便喔！ 看更多高雄文章 鄭老牌木瓜牛奶+烤肉之家 丹丹漢堡 2023旗津一日遊不踩雷 新崛江商圈 康橋商旅-六合夜市中正館 大港橋 駁二藝術特區 老江紅茶牛奶．鴨肉珍．李家圓仔湯 御宿商旅-中央公園館 壽山動物園 鈴鹿賽道樂園 看更多懶人包 王品集團餐飲大集合 早午餐餐廳大集合 親子餐廳大集合 親子公園大集合 嘉義一日遊路線安排 博物館＆兒童樂園大集合 交通主題景點大集合 全台動物景點大集合 精選桃園10個室內景點

Yo！跟著Karen去「ASSARI鑫億家具展示中心」新北土城佔地超廣 主打免組裝家具品牌

撰文編輯/Karen W. ASSARI鑫億家具展示中心位於新北市土城區國際路上，展示中心旁邊是手信坊觀光工廠，ASSARI鑫億家具展示中心是廠房結合展場的空間！ 展場是其中在三樓，採光上算是明亮舒適，逛起來就很舒適放鬆！可以很享受在佈置家的想像中。 ASSARI鑫億家具展示中心雖然是在網路上有通路，但還是有很多客訂的需求，依舊是多客人希望能試坐、試躺～ - - - ASSARI鑫億家具展示中心三樓清楚分為兩個區塊，一區為各式沙發像是皮沙發、布沙發、木沙發、3+1L型沙發、茶几等等⋯樣式以客廳傢俱為主。 - 另一邊則是材質各異的床架及各式床墊、衣櫃等⋯基本上就是家裡所需的傢俱都一應俱全～ 分享一下這次覺得值得入手、很實用的幾款沙發及床墊們☺️ 🔸布蘭頓L型兩用沙發🔸 - 可以看到這款沙發很特別，採用高密度泡綿，好坐、支撐性高，不會一坐就陷下去，對於腰椎體態很不錯。 座椅可前拉，坐深自由調整移動，完全不會受座位的限制～ - - ASSARI鑫億家具展示中心沙發有非常多種顏色的皮質、布料可以挑選！ 而且比較特別的地方是這款沙發採用米蘭輕奢科技絨石墨烯沙發布，觸感十分細緻柔軟，讓整座沙發呈現低調奢華感。 🔸波特3+1L型沙發🔸 - 這張三人座L型沙發設計很有瑞典風格，經典又耐看。 整體採實木骨架，坐起來很穩固，椅凳是自由移動，所以貴妃座可以自行選擇，對於環境佈置比較彈性～ - 加上這款沙發偏柔軟、包覆性很夠，整個人在上面可以很放鬆～ - 皮革的部份採用好清潔又耐磨的貓抓布，觸感很好，有種布面的感覺，方便以毛巾沾以清水擦拭，好清理又很舒適，而且沙發背部採用一致的皮革，美型完全零死角。 🔸維克 貓抓布L型(4+1)沙發🔸 - L型沙發是4+1腳凳的設計，這款極推！ 坐感包覆性優秀、支撐性高，有多段式頭枕設計。表布則是使用近年來超熱門的貓抓布打造絨布觸感。 - 加上雙色皮料設計，風格更出眾，而且透氣性不錯，久坐也不容易悶熱。 最近也非常推崇寵物皮一來不黏毛、二來因為皮料關係可以減少毛孩抓傷及降低刮傷的風險。如果防刮皮當然也是提供非常多種顏色可以挑選。 就算沒有毛孩的家也推薦的原因是寵物皮比較耐磨！ 而且比較特別的地方是這款沙發採用機能寵物皮(貓抓皮)的沙發布，觸感特別滑手柔軟，讓整座沙發呈現低調奢華感。 🔹4C🔹 - - 表布是以立體緹花布打造，是觸感舒適的一款。 這張的硬度比較適中，大概是中偏硬的程度，支撐性很夠卻也非常可以貼近身型，基本上很有睡感，舒適度真的很不錯！ 🔹4C竹炭紗🔹 - - 跟4C不同的是表布是以竹炭紗打造，所以可以提供床墊高透氣性，從而達到較好的散熱透氣效果。 硬度比較適中，大概是中偏硬的程度，支撐性很夠一樣是好睡的床～ 🔹29C🔹 一般絕大多的床墊的側邊（床沿）也就是床的四邊常常因為使用習慣容易塌陷。久了不注意其實會容易發生一翻身就滾下床的危險。 29C則特別採用四邊讓床墊四邊降低塌陷風險！ 逛了一圈真的覺得傢俱的世界太寬廣，各式各樣的設計及搭配不同材質。沙發部分所有尺寸都可以客製包含座位數、尺寸、布料。 現場床墊還有非常多款，材質、硬度及表布都有很多款式，都可以讓每個人選到滿意！ 重點是在ASSARI鑫億家具展示中心的樣式真的非常多，也會依客人情況去做最合適的推薦。有更換家具需求的朋友們可以來這裡看看唷～～ 📍ASSARI鑫億家具展示中心 地址：236010新北市土城區國際路70號 電話：02 2202 0884 營業時間：中午12:00～21:00 📍官網：https://www.assari.tw 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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