新竹｜按摩spa的秘密基地——Lavaer 拉珐邇🌿

新竹｜按摩spa的秘密基地——Lavaer 拉珐邇

沒想到在熱鬧的竹北街頭，除了有我最愛的火鍋以及咖啡廳，竟然還有一個放鬆身心的小角落！ - 今天想要分享一間在我審美上的spa秘密基地 『 拉珐邇』 - 如果你是平時久坐或是上班族的女孩，必須收藏起來好好在假日犒賞一下自己：） - 還記得當天前往抵達店家內心充滿疑惑 撥電話給店家確認一下沒想到是要從旁邊小門上到二樓再搭電梯來到三樓（被自己笨死呢XD） - WOW🤩 這是電梯門打開那瞬間我內心冒出的第一句話 這也太漂亮，有那麼一兩秒還以為自己走到咖啡廳呢 走出電梯可以感受到這間店的每一處都充滿用心 - 除了簡單的裝潢以及環境外 店裡的每一位店員小姐姐都好親切（相信大家都怕尷尬的瞬間😅） 會先指引我們在門口進行換鞋的動作 然後帶我們到諮詢的座位區 我只能說還沒進入正題我已經被這舒服的氛圍深深吸 會先進行個人簡單的資料填寫及諮詢📝 也可以把自己想詢問或是有問題的地方在這邊提出來 - 當初在網上看到分享就覺得想嘗試看看暖宮的課程，因為平時工作大多都是久坐性質， 加上自己本身在每個月生理期都比較體虛（女生好辛苦🫣），就決定給日式暖宮課程一次機會！！ 而久久沒好好清粉刺的我，也決定一次在這邊進場保養一下～ - 經過溝通後就可以帶著愉快放鬆的心情準備讓自己chill一下啦💛 - 來到SPA小隔間先換上浴巾 我一直被牆上投影的魚兒給吸引，感覺特別平靜也特別療癒( ´▽` )ﾉ - 店家也都非常貼心地準備好備品 建議大家可以將身上飾品取下放在這小籃子中 也方便在結束後找到它們（常常把飾品用不見的我 XD） - 『暖宮課程』即將開始啦 會先在我們的腹部上方敷上一層厚厚的『暖宮泥』 好奇的偷偷詢問了一下課程老師 這看似不怎麼討喜的暖宮泥竟然是店裡的『獨家秘方』 不僅可以幫助我們減緩經痛也可以舒緩身體的不適 接下來我將得到暖宮艙滿滿的環抱 剛剛好的溫度讓全身都好放鬆而體內也排出許多汗水💦 這種感覺好難形容，應該就是所謂的幸福感了吧🌸 - 而在暖宮的同時，最讓我印想深刻的是這也是第一次嘗試耳燭 老師在簡單的說明後將蠟燭放在我們的耳朵 透過自己體內的循環來決定這隻蠟燭燃燒的速度 而我的蠟燭燒的好！快！呀！～～～ 老師說這是因為我體內濕氣較重XD （看來我該多多注意） - 結束暖宮艙的懷抱還有舒緩的腹部按摩 - 接下來就到了將我臉上的 粉刺大掃除 的時間啦 想想也許久沒有讓我的毛孔徹底呼吸 第一次嘗試『無痛清粉刺』 起初還有點懷疑，是真的不會痛嗎 沒想到透過專業手法以及專業的技術 不能說完全無感，但只能說真的沒有一點點的疼痛感（太驚艷了😳） 而且時間比我想像中的快速 回想自己在家拔粉刺的情形真的好浪費時間啊 還是交給專業的來不僅衛生還很快速 喔！對了對了😙 在開始清理粉刺前還有將我們臉部都先用些許優碘進行消毒喔 這點很加分（小有潔癖的我這點我是大大加分啊～～～） - 毛孔在清理結束後也會貼心敷上泥膜讓我們毛孔舒緩 然後最後再使出一個秘密武器 『水光炸彈肌 』！！！ 簡單來說是一台儀器，可以將保養品很深入的導入我們皮膚的最深層 操作過程中有些許刺刺的感覺但完全不會痛，課程老師也會詢問是否有不舒服或是需要加強 利用儀器的些微震動，打開皮膚的通道，吸收滿滿的養分 結束療程時發現自己的臉頰彷彿喝了兩千公升的水 有夠彈！有夠水～～！讓人無法不心動：） 而最後的尾聲也不馬乎 在閉上眼睛享受今天療程的最後 有一種類似鐘聲但卻又更沈穩的聲音出現 忍不住張開眼睛偷偷看了一下 結束後詢問課程老師 又長知識啦 原來是 『 頌缽 』 是一種音樂療癒的工具，可以透過聲音的震動， 讓我們的身體恢復能量，達到自癒的效果！ 真的捨不得張開眼睛離開這舒服的美容床XD - 尾聲的尾聲 就用一杯熱茶的時間，再給自己偷懶幾分鐘 舒服的 平靜的 幸福的 完成今天在這邊的美好時光✨ - 第一次踏上拉珐邇 地點非常的便利，環境以及細節巧思也是我喜歡的！ 如果你剛好住在新竹，又或者你也喜歡跟我ㄧ樣在竹北周圍走跳尋找美食 不妨幫自己安排一次療癒身心的午後吧！ - 𐂴 Lavaer拉珐邇美容spa中心 Instagram: https://instagram.com/lavaer0327?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 官網：https://www.lavaer.com.tw/ - #Lavaer評價 #新竹做臉推薦 #新竹清痘痘 #新竹臉部保養 #新竹按摩spa推薦 #竹北美容推薦 #竹北清粉刺 #竹北spa推薦 #竹北做臉 #竹北女性調理spa #竹北美容名店 

大峽谷｜人生必去！超壯觀的世界七大奇景

美國大峽谷國家公園，世界七大奇景之一，由科羅拉多河切割而成，以規模巨大和豐富色彩的壯觀峽谷聞名，吸引眾多遊客朝聖。大峽谷該怎麼玩，這篇分享給你～ 美國大峽谷國家公園簡介 大峽谷國家公園位於內華達州，鄰近城市為拉斯維加斯和鳳凰城，大多數遊客會安排從拉斯維加斯來玩，自駕或參加一日遊行程都很方便。 大峽谷國家公園面積非常大，觀光區域分成「北緣」、「西緣」和「南緣」三處。 綜合以上考量，我們最後選擇南緣，這篇文章彙整南緣的經典景點，提供給和我們一樣只有一天，想把握時間玩遍南緣重點的人參考！ 大峽谷南緣景點：Mather Point Mather Point是大峽谷南緣必去到經典景點，也是官方推薦的最佳日出/日落觀賞點，從觀景平台可以一覽無遺大峽谷的遼闊和豐富色彩。 Mather Point除了觀景平台以外，可以沿著南緣小徑（Rim Trail）一路散步到另一個有名的觀景點Yavapai Point。南緣小徑平坦，隨時可以停下休息，難度很低老少咸宜，沿途視野開闊，可以看到大峽谷豐富色彩，風景超好，非常推薦！ 大峽谷南緣景點：Mary Colter’s Lookout Studio 建於1914年的Mary Colter’s Lookout Studio位於大峽谷村（Grand Canyon Village），採用石頭建造的大峽谷知名歷史地標。 店內販售當地藝術家手工藝紀念品，還有戶外瞭望台。當天到訪的時候，Lookout Studio剛好沒有營業，不過光是走在步道，欣賞這邊的歷史街區就值得了！ 大峽谷南緣景點：Grandview Point Grandview Point也是大峽谷國家公園知名觀景點之一，位於南緣中心，可以眺望大峽谷東至西邊的全景。雖然這裡觀景空間沒有Mather Point寬敞，但人潮相對也少蠻多，玩起來比較舒適一點。 我們到訪的時候，這一帶剛好有很多還沒融化的雪，讓我們意外蒐集到大峽谷的雪景～ 大峽谷南緣景點：Desert View Watchtower Desert View Watchtower是南緣最東邊的觀景點，石頭砌成的瞭望塔是1932年由Mary Colter’s效法印第安部落的瞭望塔而設計，因此這裡又稱為印第安人瞭望塔 (Indian Watchtower)。 目前瞭望塔內販售紀念品，面對峽谷的那扇窗可以清楚看到科羅拉多河，超美！ 和前面幾個觀景點比起來，Watchtower這裡看到的風景不太一樣，除了有滿滿印地安文化元素，這邊的視角能清楚看見完整的科羅拉多河，很推薦自駕的人把這個點排進大峽谷行程裡～ 自駕中途停靠推薦：Seligman小鎮 如果是從拉斯維加斯自駕到大峽谷國家公園，想要安排中途休息地點，沿途上有三個知名66號公路Kingman小鎮、Seligman小鎮、Williams小鎮可以停留。 這次我們選的是Seligman小鎮，因為這個小鎮據說是電影《汽車總動員Cars》Radiator Springs 小鎮原型，整個城鎮不大，大約十分鐘就可以走完，小鎮裡面很多汽車總動員的元素，非常可愛！ 不過當天我們太晚離開大峽谷，抵達Seligman的時候已經天黑，商店已經休息，街上沒什麼人，連路燈也不多，老實說蠻可怕的！如果想安排66號公路小鎮，記得規劃好到訪時間唷～ 延伸閱讀 拉斯維加斯｜歡迎來到絢麗的紙醉金迷罪惡之城 洛杉磯｜11個精選必去景點，一起到天使之城追星去！ 聖塔莫尼卡｜南加州渡假勝地，每年擁有300天溫暖陽光 約書亞樹｜美國西部荒漠之旅，仙人掌、牛仔小鎮一次擁有 如果喜歡我的文章，歡迎按讚/追蹤/收藏，詳細景點介紹可以前往Blog觀看唷！ Blog：https://sicatournote.travel.blog/ Instagram：https://www.instagram.com/travelwithsica/ 📍Grand Canyon, USA #美洲#北美#美國 #亞利桑那州 #大峽谷 #大峽谷國家公園

TikTok抖音傳奇

抖音TikTok的名稱主要由兩部分組成，”抖音”是中文名稱，而”TikTok” 則是國際版的名稱。據統計，TikTok連續4年蟬聯全球APP下載量排行榜冠軍，全球有約10億活躍用戶，尤其在青少年族群使用占比非常高。“抖音”的命名靈感來自音樂領域的”節奏抖動”，意為通過音樂的節奏讓人們產生抖動的欲望。這也呼應了抖音TikTok的核心功能——短影音創作。為何說TikTok演算法比較特殊？首先TikTok平台流量的分布普遍來說，85%來自平台推薦、5%來自關注和主頁、5%來自音樂標籤，最後5%則來自搜尋。FB、IG的推播機制專注於粉絲，很難觸及到同溫層以外的人。但TikTok演算法的推薦方式為流量池，是當你的影片第一層流量池表現優異，就可以進入到下個流量池，好的影片可以一直被推送到新的流量池。相比其他社群平台，TikTok較常接觸到非同溫層的陌生群眾。TikTok是以平台中心化的方式主動幫觀眾推薦內容，就是平台會主動幫你的帳號拉觀眾，而透過優秀的推薦機制，觀眾黏著度也更高。對眾多新手創作者來說這個平台相對公平，只要影音內容不錯就有機會出頭，素人也能展現才華能力。#tiktok#KOL#IG#短影音#斜槓#網紅#商機#進修#職場新鮮人#投資新手#課程#翔泰學校#taischool

惠比壽土鍋飯仲良(四季廚房)，澀谷線流shibuya stream品嚐季節變換的日系家常定食美食！

「惠比壽土鍋飯仲良/恵比寿土鍋炊ごはんなかよし」主打伴隨不同季節變化的定食料理，價格介於日幣1000-2000日元之間，還可以免費續飯，由土鍋烹煮的白飯也是一大特色，這幾年澀谷又增添與翻新不少景點、品牌和購物推薦，像是Shibuya Sky露天觀景展望台、3D巨型秋田犬、澀谷PARCO、宮下公園、澀谷FUKURAS、澀谷hikarie，這家「惠比壽土鍋飯仲良/恵比寿土鍋炊ごはんなかよし」就可以收進你的午餐或晚餐選擇清單備案之一，更多關於「惠比壽土鍋飯仲良/恵比寿土鍋炊ごはんなかよし」的菜單價錢、食物、用餐環境、味道、店家資訊，繼續往下滑吧！分享給你參考。 惠比壽土鍋飯仲良店家資訊 恵比寿 土鍋炊ごはん なかよし 渋谷ストリーム店 地址：東京都渋谷区渋谷３丁目２１−３(涉谷STREAM B棟２樓) 營業時間：11:00～22:30（最後點餐22:00） 電話：03-6427-3513 「惠比壽土鍋飯仲良/恵比寿土鍋炊ごはんなかよし」擁有多家分店，分享的是涉谷線流shibuya stream分店，本店門面外觀有古民家風，大家也可以從官網選擇離自己較近的店。 惠比壽土鍋飯仲良菜單價錢 「惠比壽土鍋飯仲良/恵比寿土鍋炊ごはんなかよし」的菜單，第一吸引人的地方是期間限定和季節限定的推薦餐點，像我們這次看到的就有龍田揚炸雞定食、鯖魚味噌燒定食、煮鰈魚定食、鮭魚味噌柚庵燒定食，另一面的菜單直接分成煮、炒、揚(炸)、燒(烤)，一份定食的價格落於日幣1100元至1400元，以相對位置和地點來說，「惠比壽土鍋飯仲良/恵比寿土鍋炊ごはんなかよし」價位不會太高，難怪用餐時段總是人潮絡繹不絕。 惠比壽土鍋飯仲良餐點味道 當天選了龍田揚炸雞定食(日幣1300元)、鮭魚味噌柚庵燒定食(日幣1400元)和鹽烤鯖魚定食(日幣1100元)，加點一份明太子(日幣300元)，定食內容有主餐、小菜白飯、味噌湯，龍田揚炸雞裹了一層酸酸甜甜的醬，炸雞口感內嫩，比較令人驚豔的還是烤魚系列，無論是鮭魚或鯖魚，都能嚐到鮮美的滋味，如果來「惠比壽土鍋飯仲良/恵比寿土鍋炊ごはんなかよし」又可以吃海鮮的話，十分推薦試看看烤魚類的定食組合。 惠比壽土鍋飯仲良用餐環境 「惠比壽土鍋飯仲良/恵比寿土鍋炊ごはんなかよし」涉谷STREAM店設在購物中心裡面，因此，用餐環境相對新穎，店面風格配合百貨也比較現代化，以桌椅和吧台兩種座位設計為主，對於逛街之後，想休息吃個飯，是個不錯的選擇，離澀谷車站不遠，購物中心也有提供洗手間廁所。 惠比壽土鍋飯仲良品牌介紹 「惠比壽土鍋飯仲良/恵比寿土鍋炊ごはんなかよし」是至今創業已40年的在地餐飲業「四季廚房/四季の台所」的主要形象品牌，仿佛”店”如其名一般，「四季廚房/四季の台所」旗下的「惠比壽土鍋飯仲良/恵比寿土鍋炊ごはんなかよし」，料理會隨季節改變，每個月都有菜單推薦，不添加化學調味料，講究自然香氣，土鍋煮的白飯免費再續，以定食的方式呈現不同季節的手作美食，這就是從街邊食堂發跡的「四季廚房/四季の台所」。 澀谷線流shibuya stream購物中心交通資訊 地址：東京都渋谷区渋谷３-２１-３ 電車可搭乘東急東横線・田園都市線、東京メトロ半蔵門線・副都心線抵達「渋谷駅」C2出口 如果來澀谷一帶覓食，想吃份日式風味的餐點，不妨將「惠比壽土鍋飯仲良/恵比寿土鍋炊ごはんなかよし」收進口袋名單！ 圖影來源：自行拍攝，僅供文章分享使用 #澀谷美食 #惠比壽美食 #惠比壽土鍋飯仲良 #恵比寿土鍋炊ごはんなかよし #澀谷線流 #shibuyastream #涉谷美食 #涉谷線流 #澀谷線流shibuya stream購物中心交通資訊 #澀谷線流shibuya stream購物中心商店餐廳 #澀谷車站美食 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

理財實驗室｜買房篇｜房貸成數的秘密

房貸成數、能貸多少？ 沒準備好可能少貸幾百萬！ 想買房前，先好好認識房貸~實用資訊先收藏起來慢慢看📝申請房貸是一個耗時繁瑣的過程，需要考慮的因素也很多。建議你現在就開始做功課，多方了解相關資訊，並選擇兩三間銀行培養往來紀錄，切莫等到要買房前，才要談就來不及囉！ 房貸貸多少？怎麼算？ 首先房貸額度並不是以房屋的「成交價」來計算貸款成數，而是以銀行的「鑑估淨值」來計算的。假設你欲購買1,000萬元的房子，但銀行的鑑價只有900萬、核貸成數為8成，那你的可貸房貸額度就是720萬元。900萬元（鑑價） × 0.8（成數）= 720萬元（額度）目前大多數銀行的貸款成數最多就是8成左右，根據聯徵中心統計，2021年第1季購屋貸款的核貸成數中位數為7成8。 在哪買房比較好貸款 ⚠️影響房貸成數的條件 1.物件座落縣市和地段2.物件坪數（小套房條件較差）3.物件屋齡（除台北市以外，30年屋齡是分水嶺）4.個人信用分數與銀行貢獻度5.物件週邊有無嫌惡設施6.是否首購（第一屋房貸） ⚠️避免房貸成數不足 看房前先透過實價登錄了解物件的周邊成交行情，近半年的交易總價＆單價相當有參考性，再利用線上鑑價或是請平時有往來或欲申請房貸的銀行，進行鑑價（通常需2~3天工作日），或是利用銀行提供的線上快速鑑價功能，若鑑價跟可能的成交價的格差距越小，越能貸到完整的8成房貸額度喔！並且要維持自己的信用評分，至少要650~700分以上，同時沒有其他房貸、信貸、車貸、負債（負債收支比小於70%） ⚠️拉高成貸小撇步 由於近年疫情＋ＱＥ＋通膨的影響，因此銀行鑑價是有可能跟不上近半年的成交價的，萬一無法直接談到八成的房貸也別慌，除了將自備款提高至3成左右，還可以搭配以下的方式拉高房貸授信的額度： ⚠️保值房有哪些關鍵？ ⚠️給有房買房的你，房屋保值九宮格，你有幾個？ * 地段好：精華區附近、熱鬧商圈附近、市區與市中心。* 格局好：通風採光好，坐北朝南，格局方正。* 景觀好：面公園、學校、林蔭大道、前陽台有景觀。 * 學區好：附近有熱門明星學校、滿額學校。* 交通好：附近有捷運站、火車站、高鐵站、交流道等 * 機能好：眾多商店、便利商店、民生消費店家 * 環境好：有公園、靜巷、運動場、圖書館* 管理好：有警衛管理員、管理費確實運用、社區維護佳* 車位好：坡道平面車位佳，不要機械車位 #房貸 #鑑價 #貸款 #買房 #理財 #首購 #信用評分

【紅酒推薦】法國特級拉楓梅洛紅酒，典藏渾厚風味，品味醇香不散的美好感受！【全聯必買】小資首選

在全聯挑選一隻來自法國的紅酒，仿佛擁有任意門翩然而來到達浪漫之都；在法國南部的拉楓莊園，有舊世界的葡萄酒傳統，也有新世界的葡萄酒創意，傳達恒久的味道。 紅酒杯中深紫紅色一抹，彷彿紅唇，浪漫熱情，又如血液，真實鮮明！ 拈一杯紅酒，透過鼻尖，嗅聞莓果的優雅氣息，滑過紅唇，細抿紮實濃郁的單寧，感受其醇香不散。 品噹特級梅洛紅酒，體驗法國百年拉楓莊園，在微醺間，發生不期而遇的真摯與美好！ 久悅貿易有限公司 地址：台中市南屯區大墩十四街257號 電話：04-23205222 時間：週一至週五AM 10:00-PM 21:30 #全聯福利中心 #拉楓 #紅酒 #紅葡萄酒 #葡萄酒 #全聯 #梅洛紅酒 #法國紅酒 #法國葡萄酒 #酒 #儀式感 #小資首選 #頂級紅酒 #法國拉楓莊園 #拉楓莊圖 #laforgeestate #wine #全聯必買 #全聯推薦

【札幌住宿】Top3札幌飯店推薦，狂推首選！新開幕！

推薦熱門又便宜的札幌飯店、札幌住宿推薦、札幌酒店。來札幌旅遊住哪裡比較好？可以住在札幌車站飯店、札幌狸小路飯店，交通方便、距離景點近，出門購物逛街方便！推薦3家熱門札幌飯店給大家，這些札幌住宿都很適合親子、情侶、朋友一起來札幌下榻！（圖：札幌由緣溫泉日式旅館；2020年新開幕的札幌飯店） 👉住宿推薦：【北海道飯店】Top30北海道住宿推薦，狂推首選！泡湯賞雪！ 札幌飯店 / 札幌親子飯店 / 札幌車站飯店 / 札幌狸小路飯店 札幌住宿-札幌車站飯店名單精選推薦 札幌車站飯店集結著兩大住宿優點，包含了交通方便、購物便利。以交通來說，札幌車站是札幌最重要的交通樞紐，幾乎所有的交通系統都在此匯集，包含JR札幌車站、地下鐵札幌站、中央巴士札幌站，往來札幌各景點、機場或者前往不同縣市（函館、小樽），都是從「札幌車站」出發搭乘，札幌車站與5個複合型購物中心共構（DAIMARU大丸百貨、paseo、ESTA、STELLAR PLACE、APIA），有許多商店、百貨公司、餐廳林立，選飯店在札幌車站，不論是交通、逛街吃美食、前往觀光景點都很方便。 ✅交通最方便！札幌車站是札幌最重要的交通樞紐，包含JR札幌車站、地下鐵札幌站、中央巴士札幌站，往來札幌各景點、機場或者前往不同縣市（函館、小樽），都是從「札幌車站」出發搭乘 ✅購物便利！札幌車站與5個複合型購物中心共構，有許多商店、百貨公司、餐廳林立 1. 札幌京王普雷利亞飯店 (KEIO PRELIA HOTEL SAPPORO) ｜Agoda優惠價｜Booking訂房｜Klook比價 ｜交通： 搭乘地鐵抵達「札幌站」，出站後走路3分鐘；如果開車的話，有付費停車場 ｜親子入住：6歲（含）以下，在不佔床之情況下可免費與大人同住；有3人房可供多人入住 2. JR東日本札幌METS飯店 (JR-EAST HOTEL METS SAPPORO) ｜Agoda優惠價｜Klook比價 ｜交通： 搭乘地鐵抵達「札幌站」，出站後走路2分鐘；如果開車的話，有付費停車場 ｜親子入住：6歲（含）以下，在不佔床之情況下可免費與大人同住；有3人房可供多人入住 3. 三井花園酒店札幌西 (Mitsui Garden Hotel Sapporo West) ｜Agoda優惠價｜Booking訂房｜Klook比價 ｜交通： 搭乘地鐵抵達「札幌站」，出站後走路4分鐘；如果開車的話，有付費停車場 ｜親子入住：6歲（含）以下，在不佔床之情況下可免費與大人同住；有3人房可供多人入住 札幌住宿總結 介紹完3家札幌飯店推薦名單，是不是很想來札幌玩呢？札幌有許多富有設計感又平價旅店，能泡溫泉，交通方便、距離景點近，出門購物逛街方便，快選一間札幌住宿，安排你的札幌之旅吧！ ▼祝福有個愉快的北海道旅遊！參考更多北海道旅遊分享▼ 【北海道飯店】Top30北海道住宿推薦，狂推首選！泡湯賞雪！ 【北海道親子住宿】Top20北海道親子飯店，媽媽們狂推！ 【北海道溫泉】Top20北海道溫泉推薦，飯店免費泡湯！ 【北海道滑雪度假村】Top15北海道滑雪場飯店，滑雪就住這！ ▼北海道各城市住宿分享▼ 【札幌飯店】Top15札幌住宿推薦，狂推首選！新開幕！ 【函館飯店】Top10函館住宿推薦，狂推首選！泡溫泉看海景！ 【小樽住宿】Top5小樽飯店推薦，車站旁！泡湯賞夜景！ 【洞爺湖住宿】Top7洞爺湖溫泉飯店推薦，湖景第一排！ 【旭川住宿】Top7北海道旭川飯店推薦，下樓就到車站！ 【富良野住宿】Top6北海道富良野飯店推薦，滑雪、溫泉度假！ ▼北海道溫泉分享▼ 【登別溫泉】Top6登別住宿推薦，夢幻泡湯名單！ 【函館溫泉】Top6函館溫泉推薦，飯店免費泡湯！ 【定山溪住宿】Top5定山溪溫泉推薦，夢幻泡湯名單！ 【阿寒湖住宿】Top3阿寒湖溫泉推薦，夢幻泡湯名單！ 【支笏湖住宿】Top3支笏湖溫泉推薦，夢幻泡湯名單！ ▼北海道滑雪▼ 【北海道滑雪度假村】Top15北海道滑雪場飯店，滑雪就住這！ 【二世谷住宿】Top7二世谷滑雪場飯店，滑雪就住這！ 【留壽都住宿】Top3留壽都滑雪場飯店，滑雪就住這！ 更多台灣旅遊攻略： 最新優惠碼、折扣碼：Klook優惠碼、KKday優惠碼、Agoda優惠碼、Asiayo優惠碼、Trip.com優惠碼、Hotels.com優惠碼、Booking.com優惠碼、Expedia優惠碼 其他日本旅遊攻略： 更多美國住宿推薦：洛杉磯住宿、舊金山住宿、拉斯維加斯住宿、紐約住宿更多美國旅遊推薦：美國租車、美國網卡、加州迪士尼、美國環球影城、羚羊峽谷、大峽谷、洛杉磯景點、舊金山景點、拉斯維加斯景點、紐約景點更多東亞住宿推薦：首爾住宿、釜山住宿、曼谷住宿、華欣住宿、芭達雅住宿、清邁住宿、普吉島住宿、蘇美島住宿、新加坡住宿、澳門酒店、香港住宿、峇里島住宿、河內住宿、峴港住宿、胡志明住宿、吉隆坡住宿、富國島住宿更多東亞旅遊推薦：新加坡旅遊、新加坡景點、新加坡環球影城、濱海灣花園、新加坡動物園、新加坡夜間動物園、迪士尼郵輪、香港按摩、曼谷按摩、富國島旅遊、越南必買、泰國必買更多歐洲住宿推薦：巴黎住宿、倫敦住宿、阿姆斯特丹住宿、威尼斯住宿、羅馬住宿、佛羅倫斯住宿、米蘭住宿、巴塞隆納住宿、瑞士住宿、蘇黎世住宿、策馬特住宿、冰島住宿、法蘭克福住宿、柏林住宿、慕尼黑住宿、維也納住宿、哈修塔特住宿、布拉格住宿、布達佩斯住宿更多歐洲旅遊推薦：巴黎、倫敦、巴塞隆納、冰島租車、歐洲火車通行證更多瑞士旅遊推薦：瑞士旅遊、瑞士半價卡、瑞士通行證、瑞士美食、瑞士住宿、蘇黎世、琉森、因特拉肯、策馬特、蒙特勒、少女峰、鐵力士山、因特拉肯住宿、蘇黎世住宿、策馬特住宿、日內瓦住宿 更多紐澳推薦：雪梨住宿、墨爾本住宿、奧克蘭住宿、皇后鎮住宿更多熱門旅遊推薦：紐西蘭旅遊、紐西蘭景點、紐西蘭租車、皇后鎮、Fox Glacier、米佛峽灣

【育兒攻略】0-1歲寶寶副食品如何安排？三個階段12大原則 新手爸媽副食品全攻略！


新手爸媽對於準備副食品又愛又怕，一方便高興寶寶長大可以開始嘗試不同食材，一方便又掌握不到副食品準備的內容和要點。凱莉貓整理1歲以內的副食品規劃，掌握三個階段的12大原則，循序建議幫寶寶增添副食品，無痛斷奶，養出不挑食的好寶寶！ 寶寶滿4個月以上就可以開始挑戰吃副食品囉！副食品除了幫助寶寶補充多元營養，也是刺激寶寶口腔發育和適應食材材質和味道的重點。1歲之內按需求可以分成三個階段，循序漸進幫助寶寶從母乳或奶粉，逐漸接受固體食物飲食。 三個階段中每個階段的進食目標，食材內容和三大原則詳細介紹如下： 第1階段：4-6個月 泥狀 (十倍粥>> 七倍粥) , 單一食物 五穀類 根莖類 蔬菜類 水果類 每餐奶量大約是170~200ml，每天餵個6~8餐。 副食品一餐大約30~90g，從「一天一餐」少量多樣化嘗試， 如果寶寶對副食品接受度高，可以慢慢進展到一天兩餐。 第1 週：十倍粥 第2-4週：十倍根莖類 （如地瓜泥, 南瓜泥等） 第5-6週：十倍蔬菜類 （如高麗菜泥, 菠菜泥） 第7-8週：七倍根莖/ 蔬菜, 加水果類 （如蘋果泥 香蕉泥＋水） ＊凱莉貓的經驗是，若是容易引起過敏的食物，建議可以少量讓寶寶慢慢嘗試。過敏反應可能是身體初次接觸不熟悉，若有反應先暫停。之後在少量重新嘗試看看。 Chloe曾經引起過一次食物過敏反應，當天食材有蛋黃和蛋白，身體起少量紅疹反應。隔天先跳過蛋黃蛋白就退消了。隔一週重新挑戰，從少少一點點的蛋白/蛋黃開始嘗試，結果就再也沒有引起過敏。後來也可以吃大半個甚至一個水煮蛋沒問題囉！ 建議剛開始餵食時，用小湯匙慢慢耐心餵寶寶，確定寶寶吞下後再接著喂下一口。確認寶寶1-2週內熟悉這樣的質地後，就可以增加質地稠度囉。 第2階段：7-9個月 食物試敏 開始練習自主進食 軟糊狀，五/七倍粥+軟質小顆粒 多樣食物混合 除了上述提到的食材：五穀 根莖 蔬菜 水果類之外 再加入肉類，豆類，海鮮類（魚刺剔除）等 比例：奶：副食品=6：4 增加副食品比重 副食品一天最少兩餐，活動量大、食量好的寶寶一餐副食品可以吃到70~120g。 第3階段：10-12個月 習慣吃副食品>> 過渡到主食慢慢取代奶 練習咀嚼和吃固體食物 粥狀＋大顆粒食物 手指食物練習 多樣種類天然食材 蔬果高纖食物 海鮮類也無妨 一天的餐食搭配以「三餐副食品」+「餐間2~3次奶」的標準就非常足夠了。 副食品的餵食比重大約在70%，分成3餐進食，每餐副食品的份量大約在100~150g。 餵食副食品注意事項 準備副食品最重要的就是衛生，蔬菜水果要洗淨，去除農藥雜質。 任何肉類都要煮熟，去除骨頭。1歲以內不建議吃生食。 讓寶寶建立食物的規律，可從固定吃東西的時間和位置開始。 建議寶寶開始吃副食品時，就可以坐在餐椅上進食，除了坐姿可確保食道暢通，也讓他建立吃飯需要端坐的習慣。也方便他看清楚餐盤上的食材。 吃副食品時可以幫寶寶圍上矽膠圍兜兜，或者半身式的防水餐衣。方便清潔也可以建立寶寶的好習慣。 Chloe在習慣吃副食品之後，都知道要上餐椅圍兜兜就是要吃東西囉～ 寶寶在4個月到12個月的副食品適應期間，新手爸媽可以視自己的時間或精力，選擇自行準備副食品，或者選擇市售副食品。 自己製作副食品，可以掌握食材的內容，安全衛生。可以一週做2次，一次做3天的份量用矽膠盒冰凍起來。要吃時再退冰給寶寶吃。 選擇市售副食品，按照上述的原則來挑選。從蔬果泥，過渡到小寶寶粥和大寶寶粥。 凱莉貓的實務心得分享： Chloe寶寶收涎後就開始吃副食品囉！寶寶4-5個月大時，凱莉貓還在育嬰假期間，每天自行準備副食品內容。6個月後開始採購市售蔬菜泥。補充更多樣種類的食材營養。 7個月之後寶寶送托，托嬰中心每天有準備副食品。假日時間也是一半自己準備，一半外出時使用市售寶寶粥。Chloe寶寶都吃得很好呢！目前1歲半也是個不挑食，會自己拿湯匙吃飯的乖寶寶喔！ 分享推薦過的『粥寶寶』：最安心的寶寶副食品「無毒農粥寶寶」食材天然且食安把關 爸媽放心又便利 參考資料 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 分享更多育兒美好生活，請參考下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓.美好時光 #副食品 ＃嬰兒副食品 ＃新手媽媽 #育兒好物 #寶寶用品 #Kelly凱莉貓育兒好物 #Kelly凱莉貓育兒生活

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🧚🏻777🧚🏻天使日 迎來愛的顯化21天日誌活動🫧 💐第一週-Day 02💐 ✨當我們有了明確的目標 我們就從今天開始朝向目標前進🎯 📖而古老的聖經寫道 當你越感恩就越讓您有餘 所以我們提前感恩並且想著完成事情時 如果給到我們愛的人愛的生活帶來什麼消息 透過這樣的能量方式 為我們把夢想吸引的現實生活✨ 💌Day 02-對應脈輪 海底輪03 親愛的 突如其來的暴雨 都是為了洗淨你長期以來的疲倦而來 記得風雨過後 必然有愛的深深呼喚🫧 🧘🏻請您做幾個深呼吸 並觀想一道紅光進入到您的海底輪 為您帶來榮耀的力量 隨著呼與吸 海底輪的黑暗被紅光一掃而出逐漸形成最明亮的紅色寶石光芒✨ 就可完成今日的脈輪療癒。 📚宣告文 雙手擺放至心輪-💚 我張開手臂 透過呼與吸 去感受到愛的流動 我鬆開了雙手 讓所有阻礙我通往幸福的意念跟著吐氣吐出帶走 我勇敢走進我內心中心 走進全新的銳變之中 我是___ 我是___我是___ 我帶著信心與內心共工 待自己黑暗陰霾掃去 我將與更完整的自己 嶄新再生💕🧚🏻 📝今日- 記得用「感謝您」⋯為開頭直接用已完成的寫下內心想完成的事情～而這些事情必須關呼我們的設定的目標🎯 寫好完成後並觀想30秒的畫面就可完成第一天的顯化日記📔。 -歡迎參加 ❤️7/20 愛的幸福公益線上體驗場： https://forms.gle/5KNfxsELbWvHUGaJ6 -❤️想參加愛的顯化日記歡迎入「VRLx魔法療心室」社團：https://m.facebook.com/groups/vrl1111/?ref=share&mibextid=S66gvF

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