台中港區運動公園

⠀ 📍港區運動公園 🏡台中市沙鹿區自強號301號 - 有沒有一種人， 他不用開口說些什麼，就能夠讓你倒頭就睡了( -᷅_-᷄ ) ⠀ ⠀ 為了拍這面牆壁，被藏鏡人罵爆🤣 偶爾也想要拍一點假掰的照片嘛⋯⋯ （不要問我為什麼現在才PO照片，因為我也不知道(ಥ_ಥ)） - #台中 #台中景點 #台中沙鹿 #沙鹿 #沙鹿景點 #港區 #港區運動中心 #港區運動公園 #運動中心 #運動公園 #folwer #taiwan #iseetaiwan #viewtaiwan #instameettaiwan #bravotaiwan #amazingtaiwan#isstagoodㄚ

向山行政暨遊客中心 -南投

騎車到遊客中心 意外發現現在正是落羽松的季節 南投真的是好山好水好風景⛰️ #南投 #南投景點 #南投落羽松 #向山遊客中心 #向山落羽松 #南投向山遊客中心 #落羽松 #日月潭 #南投日月潭 #台灣景點 #柔柔愛拍照📷 #taiwan #travelphotography #tripgo旅行趣 #wantogo #keketraveltheworld #popdaily #girlstalk打卡 #nantoutravel #nantou #秋天穿搭 #秋天的味道 #20201113 #黑色星期五 

高雄苓雅區｜85天空﻿❤️32樓正海景套房，180度超廣角高雄美景，入住不用再出門追夕陽、看夜景，躺在床上盡收眼底

本次入住資訊 ❤️入住房型：32樓月之海｜正海景2人 🧡入住房價：週五🅝🅣$1880、週六🅝🅣$2680 💛入住時間：週五入住，週日退房 💚訂房方式：Line訂房 💙付款方式：線上匯款 (此房源並非合法旅宿，入住前請三思哦) 這趟高雄四天三夜之旅 第一晚入住愛河旁的鈞怡大飯店 後兩晚入住85大樓的85天空 因為Agoda無法挑房型，所以直接找Line客服訂房 入住時要先搭電梯到12樓的接待中心Check in 再搭乘另一台電梯抵達住宿的樓層 對於會抽菸的男友覺得非常痛苦 抽個菸要等超久的電梯，那您就戒菸唄(ॽ͙)😜 我選擇的是32樓的正海景雙人房 只要是看得到海的地方，我都會堅持訂海景房 明明知道待在房間的時間不多，有海景也比較貴 不過早晨醒來拉開窗簾，看到這一片景觀 就會覺得這錢花得很值得，心情太好啦(⁎˃ᴗ˂⁎) 加上我的化妝習慣是喜歡面向自然光 感覺化起來都更美了（並沒有） 傍晚也不用特地去追夕陽🌇、看夜景🌃 加上房間裡有藍芽喇叭，音質還不差 真的很Chill，完全可以待在房間一整天不出門 房間的感覺偏舊 看起來不是非常潔白乾淨，有點小扣分 畢竟這間的裝潢是走一個純白小清新風格 不過空間滿大的，有沙發區可以吃東西看電視 也有梳妝桌，但是沒有附鏡子哦.ᐟ.ᐟ (這張照片是從影片截圖，左邊就是洗手台) 廁所小小間的很陽春，淋浴採乾濕分離 沐浴乳和洗髮乳雖然都是一次性的 如果不夠都可以到12樓和接待中心拿 吹風機是好馬牌，老話一句只要不是壁掛式就加分 整體來說要不是有這片景我就不會入住85大樓 85大樓給我的感覺還是滿詭譎ㄉ🤨 但也因為有這片景，未來還是有機會再入住 房間裝潢都還不錯，不過不會像官網圖那麼完美 很在意房間新舊整潔的人就不太適合這裡🤗 - 如果沒有景觀需求 我個人不會推薦你們入住85大樓 最主要是這裡幾乎都是非合法的日租套房 如果是想入住景觀房，這裡真的不會讓人失望 不過就要自行承擔出事的風險囉 最後祝大家出門在外都能平平安安啦(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 🏡85天空 📍高雄市苓雅區自強三路5號｜接待中心12樓之11 🚆捷運三多商圈站2號出口 ☎️電話：07-566-8088；0927-227-597 🕓入住時間：16：00 ～21：00 🕚退房時間：11：00 以前退房 📱訂房方式：Agoda、Booking、官網等等 - 🏙公共設施 ✔️行李寄存（09：00～20：00） 🚭全館禁止吸菸 ✖️不可攜帶寵物 - 🏙此次入住房型之房內設施 ✔️免費Wifi ✔️空調、電視、冰箱、快煮壺 ✔️瓶裝水、即溶咖啡包、茶包 ✔️乾濕分離淋浴設備 ✔️牙刷牙膏、毛巾、浴巾、浴帽 ✔️香皂、洗髮乳、沐浴乳、吹風機 #571x高雄 #85天空 #KaohsiungSky #85大樓 #台灣 #高雄 #高雄旅行 #高雄住宿 #高雄住宿推薦 #Taiwan #Kaohsiung #KaohsiungTravel #Travel #Traveling #Popdaily #85SkyTower

2021跨年首選：吃好好看滿滿

今年很多地方的跨年活動都取消了，留在高雄吃午餐，晚上再到愛河灣，跨百光年倒數也是不錯的選擇！ 今天和以前當百貨櫃員時的鄰櫃姐姐吃午餐，碳佐麻里 精品燒肉的777倆人共享超值商業午餐，以前看到新開的餐廳很想嘗試，當時很難預約，今天姐熟門熟路，幫我們預約了和室的位置，特別的是：茶杯裡提供的是雞湯不是熱茶，不過姐姐很愛喝， 主餐是：上選冷藏豬肉皿組合，肉質超好，沒腥味，灑上一點旁邊的鹽罐，就很好吃。 副餐我們選的是：蒜香螺肉片，很有嚼勁，很美味。 沙拉：袋形沙拉餅，餅皮裡包著生菜和水果很養生。 小品：是香蔥蒸蛋和手作冷豆腐，很嫩。 野菜：綠翠捲生菜，包肉當韓式吃。 飯食：我們補差價變成燒蝦炊飯。 飲品：姐姐點的是熱咖啡，雖然知道咖啡品質可能不錯但是不愛帶酸的味道；我點的是：奶蓋紅茶。 吃完在園區拍照，也算是消耗些熱量的好方法。 直到拍到手機沒電了，我們道別後，我看時間還早就想到，海洋文化及流行音樂中心落成一陣子了，可以去看看， 先是進了海音館，透過展覽介紹了高雄流行音樂中心的誕生過程。 後來逛到【快閃店 – 海豚閃尾】：像是市集。 最後逛到：老電視看高雄事，看到高雄的時代變遷所發生的大事件，從傳統的工業港區，蛻變成休閒觀光產業。

台中｜TOP7最夯戶外咖啡廳：日式水上建築、三角玻璃屋，城市美景盡收眼底！

台中除了巷弄裡的小咖啡廳，還有各種浮誇的景觀餐廳，不管是在近郊還是市區內，一個不起眼的入口，進去後都可以讓人大大驚艷，獨具特色的餐點和風格。以下這些餐廳不只有超大的腹地，連景色都足以讓人一掃煩惱！填飽肚子之餘滿足視覺享受，去過這些咖啡廳才能算真正的玩遍台中啊！ 👉【精選】日式水上景觀餐廳，穿越古代宮廷、遠山湖畔品嘗茶香，每一間都仙氣十足！ 眺高 STAY WITH MOUNTAIN 眺高 STAY WITH MOUNTAIN位在離市區不遠的大坑，這裡一直以來都是台中的熱門景點之一，附近的大坑步道，讓白天和晚上都非常熱鬧。 https://www.instagram.com/p/CcNhwe2Ld0i/?hl=zh-tw 店家純白色系的建築，除了室外的位子，室內座位也有大片的落地窗，景色是一點也不輸外面，到了晚上市區的燈火點亮後，浪漫的氛圍就更加強烈了。 https://www.instagram.com/p/CUW0MM_lQhy/?hl=zh-tw 餐廳除了提供義式餐點，也有排餐、鍋物及甜點可以選擇，價位大概落在400-800，用心擺盤加上超遼闊的風景，完全值得啊～ https://www.instagram.com/p/CbUDKuTrGsu/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CTaDmD9pV6v/?hl=zh-tw Info. 地址：台中市北屯區廍子路700巷11弄36號 營業時間：週二-週五 15:00-23:00/週六、週日 11:30-23:00 （週一公休） 覓覓基地-帆杋望海 為在沙鹿區的覓覓基地-帆杋望海，是一間貨櫃屋夜景咖啡廳，點一杯飲料就可以享受台中夜景，很適合結束忙碌的一天後，跟朋友上來看夜景聊天。跟大坑不同的是，這裡遠遠看到市區整片燈火通明，跟夜色融合後更像一片星空，是個夜景控必收景點！ 地址 ：台中市沙鹿區埔子里榜文路88號 營業時間 ：16:30~0:00 MITAKA 3e CAFE 一樣位於沙鹿的MITAKA 3e CAFE，是一間日系景觀餐廳，從裝潢到每個角落的擺設都以清新的日系風格為主，加上龍貓主題的場景設計～像是門口就以龍貓車站代替招牌，小巧卻很吸睛，餐廳內同時還有一整片的樹林和草地，彷彿置身在龍貓的世界中。 飲料選擇豐富以外，還可以搭配輕食，咖啡廳內還有文青選品可以逛，真的會讓人守不住荷包啊！另外，在城市裡的MITAKA 3e CAFE台中店，有推出可愛的跳箱吐司，有機會可以去吃看看唷！ Info. 地址 ：台中市沙鹿區東晉東路731號 營業時間 ：17:00–00:00 (星期一公休) 向海咖啡屋 在龍井區的向海咖啡屋，離東海大學非常近，編輯建議可以下午到路思義教堂走走後，晚上來這裡看夜景吹吹風。這裡的戶外座位充足，到了晚上貨櫃屋霓虹燈亮起，伴隨著駐唱歌手，非常適合在這浪漫的度過假日夜晚！ Info. 地址 ：台中市龍井區台灣大道六段259號 營業時間 ：14:30-1:30 黑森林景觀咖啡 位於沙鹿的黑森林景觀餐廳，上個月新開沒多久就吸引很多人前往打卡。教堂式的外觀、三角形的挑高屋頂，搭配建築四周大面積的落地窗，晚上亮起燈後更是搶眼。編輯建議可以在傍晚到訪，將夕陽夜景一網打盡，一覽台中美景！ 地址 ：沙鹿區都會園路2233巷200號 營業時間 : 17:00-24:00(周二公休) 無為草堂人文茶館 不同於一般餐廳，無為草堂人文茶館是以品茶為主的茶館，講究茶的風味，在水上包廂中喝著茶會讓人有種穿越到古代的錯覺。雖然為在市中心裡，卻佔地近400坪，這樣的庭園景色真的是城市中的桃花源啊！ 除了茶品，這裡還有提供簡餐，精緻的擺盤佈置讓餐點更加吸引人，讓你拍美照的同時也能填飽肚子。 地址 ：台中市南屯區公益路二段106號 營業時間 : 10:30~22:30 又見一炊煙 在新社充滿禪意的又見一炊煙，入口處爬滿藤蔓的石拱門帶著秘境感，進去後寬敞的庭院和水池和兩層樓的懷舊建築，充滿濃濃的日本氣息，讓你不用飛國外，就能享受這片風景！ 每到下午三點的無菜單下午茶，由餐廳獨家設計的菜色，省去了點餐的環節，到這裡不需要思考，只要好好的感受愜意的氣氛和美食，放鬆身心靈！ https://www.instagram.com/p/CZdwbv8La1z/ https://www.instagram.com/p/CK6F1jfHqbn/ 地址:台中市新社區中興嶺街一段107號 營業時間:11:00~21:30 看完這些是不是覺得，原來台中還有這麼多絕美咖啡廳，下次看夜景別再傻傻的跑去人擠人啦！坐在舒服的戶外座位吃著美食，坐擁一整片美景才算是懂享受啦！ 👉【精選】7間植物系花草餐廳，彷彿置身花園野餐，一起享受芬多精吧！ 👉【精選】台中最新打卡點， 神秘森林隧道、超唯美教堂，等你來征服 撰文編輯 #Jessieeee #MITAKA3eCAFE #又見一炊煙 #台中 #台中咖啡聽 #台中夜景 #台中戶外咖啡廳 #台中景點 #向海咖啡屋 #戶外咖啡廳 #景觀餐廳 #無為草堂人文茶館 #眺高啖藝 #覓覓基地-帆杋望海 #黑森林景觀咖啡 

【日本懶人包】大阪近郊必去，不必人擠人！好逛好玩都在這！

大阪可是日本旅遊的超夯勝地，不過大阪除了心齋橋外，還有很多地方值得你一探究竟。ReadyGo今天整理了大阪近郊的3大推薦景點，讓你有機會能認識到不一樣的大阪，自然、人文、童趣全都有，逛街不用再人擠人，去遊樂園也不用再噴一堆錢，高CP值景點大集合通通都在這裡。 萬博紀念公園+EXPOCITY 萬博公園是1970年萬國博覽會的舉辦地點，園區占地超大，有博物館、溫泉泡腳區、遊樂場，還有一座小湖可以讓你搭天鵝船悠閒遊湖。其中高達70公尺的太陽之塔是公園內最有名的景點，由知名的日本藝術家岡本太郎所設計，還曾出現在堺雅人主演的日劇《半澤直樹》中。 圖/Tina@ReadyGo 在黃昏時分踩著天鵝船遊湖，可以優閒地欣賞太陽之塔和公園美景。 圖/Tina@ReadyGo 公園裡有多個遊樂區，很適合親子遊，或是和朋友一起回味童年。 圖/Tina@ReadyGo 在萬博公園對面的Expocity，是大阪數一數二的購物中心，商店數量可以媲美outlet，空間非常大，逛起來很舒適，不用人擠人也不用舟車勞頓。除了有美食街和超多好逛商店外，也有電影院、水族館和摩天輪，在這裡耗上一整天都沒問題。 圖/Tina@ReadyGo 園區內的水族館有小河馬等各種可愛的小動物，超級療癒的，很值得一去！ 圖/NIFREL水族館官網 購物中心的文具店LOft，大到逛得你暈頭轉向，荷包可要小心了。 圖/EXPOCITY官網 購物中心前面的小型遊樂園，票價便宜而且不用排隊，很適合帶小朋友來。 圖/EXPOCITY官網 全日本最高的摩天輪就在這裡，喜歡刺激的人還可以選擇搭乘全透明車廂喔~ 圖/EXPOCITY官網 官方網站：https://www.expocity-mf.com/expo/tw/ 交通方式：從大阪單軌電車山田站搭往門真市、彩都西方向，在萬博紀念公園站下車>>更多交通資訊看這裡 枚方遊樂園 來到關西，如果想去遊樂園，除了環球影城之外，枚方遊樂園也是一個很棒的選擇！外於大阪市郊的枚方遊樂園，從大阪市區大約只要花40分鐘的交通時間，除了位置方便外，票價更是比環球影城便宜超多，刺激和溫和的遊樂設施都有，還有季節限定的滑水道和滑雪場，絕對能讓你玩得超盡興。 偷偷告訴你，這裡是人氣愛情電影《明天，我要和昨天的妳約會》的拍攝場景之一喔。 圖/枚方遊樂園官網 夏天限定的超大水上樂園，滑水道、游泳池等設施應有盡有。 圖/枚方遊樂園官網 官方網站：http://www.hirakatapark.co.jp/tw/ >>更多票價和遊樂設施資訊看這裡 交通方式：搭乘京阪電車，在『枚方公園』站下車 >>更多交通資訊看這裡 琵琶湖 琵琶湖距離大阪大約只有一小時的車程，是日本最大的湖泊，占地有六百多平方公里，看起來根本就像海一樣。湖中央的鳥居可不輸赫赫有名的嚴島神社呢。湖邊也有沙灘可以戲水堆沙堡，想要暫時遠離大阪的城市喧囂，琵琶湖很值得你一來。 黃昏時刻的琵琶湖可是美極了，一生一定要來一次的啊！ 圖/IG@setsujifurukawa 圖/IG@yosshie88 湖邊有很大的沙灘可以盡情玩耍。 圖/IG@misakikoharu 交通方式：從大阪車站搭乘JR東海道本線到大津站，可購買京阪電車琵琶湖1天觀光車票會更划算 看更多： 【 日本懶人包 】關西八月祭典及和服大推薦 #大阪 #大阪必去 #大阪景點 #日本旅遊 #校方遊樂園 #琵琶湖 #萬博紀念公園 

巨型大富翁、超大扭蛋機 到誠品復古走春逛「人情雜貨店」 情人節滿千抽愛情靈籤 手作「金工玫瑰」永不凋謝

春節假期將近，還再煩惱如何安排春節計畫嗎？除了北中南各具特色的快閃書店，誠品生活也把大型復古童玩遊樂場、古早味雜貨店搬進店內，讓全家大小回味體驗童年樂趣！像是巨型大富翁、立體木製彈珠台、跳格子等，即日起在信義、敦南、松菸、西門、板橋等多家店點展出，歡迎親子歡樂互動，更是新年走春打卡夯點 【註1】 。此外，武昌店更推出可以扭出鑽戒的巨型扭蛋機，2/15起至2/20，誠品生活武昌店、西門店單筆消費滿888元，即可獲得轉扭蛋乙次。此外，超人氣櫻桃小丸子將於2/11下午2點快閃西門店跟大家拜新年，2/1起限定店消費就送超萌小丸子春聯！大年初一至初五還有小丸子新年福袋999元限量推出！ 2/1起至3/6，誠品生活信義店、站前店、板橋店、台南文化中心店、高醫店｜巨型大富翁裝置。 2/1起至3/6，誠品生活信義店、松菸店、敦南店、台南文化中心店、高雄大遠百店｜立體木製彈珠台。 除了大型童玩，還有必逛的熱鬧年貨大街！2/28前誠品書店信義店三樓開設「人情雜貨店」，精選百款台灣在地美味零嘴，還有幽默詼諧的《鄉民曆》，以早期民國畫報的復古風，拆解各種偏方、解答生活疑難雜症，似假還真趣味十足；可愛的MIIN台灣好物筊杯造型磁鐵，讓書桌和牆面也能充滿年節味。除夕守歲親友聚會，推薦選用台灣小吃撲克牌，精選52項台灣道地小吃，讓您一手掌握王牌首選、湯濃味鮮、隨手小吃、清涼退火4款好牌 ；3/31前，誠品生活台南文化中心店還有「旺旺來福好貨商店」，精選天然健康「吳萬春蜜餞」、高雄五甲不黏牙的「志明花生糖」等在地古早味零嘴；2/3至2/20，松菸店期間限定年貨大街精選十多個創意伴手禮品牌，像是誠品生活文創平台expo推薦大稻程超過一甲子的「大春煉皂」將米、茶、中藥等原料入皂，創新獨特；可體驗手寫春聯的「佳墨」等年味十足的「創藝」伴手禮！ 誠品書店信義店｜人情雜貨店｜精挑台灣在地美味零嘴與古早童玩。 誠品生活文化中心店｜旺旺來福好貨商店｜精選9家在地古早味零嘴與創意禮品。 忙著過年，別忘了西洋情人節也快到了！誠品生活華人設計師平台AXES推薦NIZA HUANG JEWELLERY前衛輪廓的設計手環，金銀對環隨意搭配皆有型；信義店CNFlower x O! Balloon聯名推出情人節玫瑰氣球花禮增添浪漫氛圍；西門店、台南文化中心店SWATCH推出情人節訂製款，邀你為另外一半設計專屬手錶；敦南、松菸店的賽先生科學工廠推薦感溫變色杯，加入熱水後杯子外圍的＂I will tell you＂逐漸變成＂I LOVE YOU＂的甜蜜情話，是告白成功的秘密武器！此外，即日起至2/14，於西門、武昌店當日單筆消費滿1,000元，即可求取「愛情靈籤」乙次，每款詩籤皆有專屬你的情歌詩詞，還有機會抽中「晶泉丰旅泉思雙人住宿招待券」、「櫻桃小丸子20吋登機箱」等多項好禮！ 誠品生活南紡店｜敲敲金工｜永恆金屬小玫瑰手作課程｜2/3(六)12:30-3:00｜報名費1,800元，原價1,980元。 想更進一步打動對方的心嗎？誠品生活推出獨一無二的手作情人禮！台南南紡店「敲敲金工」推出情人節手作金工課程，攜手愛人製作一朵象徵永恆的金屬法式小玫瑰，浪漫愛意永不凋謝；松菸店「聽見幸福」推出情人小書音樂盒，挑選屬於兩人的音樂，並刻上屬於兩人的摩斯「蜜」碼，牢牢套住他/她的心；HSU & DAUGHTER情人節臉書放閃禮大放送，即日起至3/1，情侶任選2件課程，第二件享85折，合照打卡再送皮革手環一對。此外，即日起全台誠品生活、誠品書店與誠品網路書店正式推出「誠品生活即享券」，於LINE Points、中信紅利即享券商城、Tree Mall購物「點數兌換專區」、國泰世華優惠APP、華南銀行、台北富邦銀行等各大紅利點數平台，以紅利點數兌換「誠品生活即享券」，並於全台誠品門市或網路書店折抵消費金額。 #人情雜貨店 #誠品 

南投歐式城堡再一座！建造中的景點，一起期待一下之後會是什麼吧！

 南投｜#南投景點 . 夢幻城堡再一座！快來蒐集全台的城堡景點吧🏰 前往日月潭、埔里或清境的必經之路上📌 相信大家都有看過這一棟歐式城堡 但目前還在建造中，只能外觀觀賞👀 所以就跟我一起期待一下之後會是什麼囉～ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📍南投縣埔里鎮中山路四段. 📝尚未開放。 🔍分類搜尋 ➡️ #如ㄦ遊南投 . 🔍IG ➡️ https://www.instagram.com/hongruru0526/ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #南投城堡#埔里遊客中心#南投埔里#城堡景點#南投秘境#南投旅遊#南投約會景點#南投打卡景點#IG打卡景點#如的旅遊日記 #如ㄦの悠閒食光 

你家也有「易暴走兒」嗎？小孩常見6大情緒行為，心理師帶你一一破解！

面對小孩動不動就發脾氣，吃飯、洗澡、寫作業拖拖拉拉，經常講話講不停、跑來跑去，或每天嚷著「我不會」、「我不要」、「我不行」……，大人如何輕鬆有效的教出不暴走的孩子？ （圖片來源：ACphoto） 文/ 王惠英(未來Family記者) 你家的孩子有不專心、動不停、不耐挫等狀況嗎？當大人和小孩的相處時間變長，原本存在的情緒行為問題就更容易被放大，考驗教養的基本功。 每一個小孩都有與生俱來的氣質，也就是對外在環境和內在狀態的反應傾向。比方說在嬰兒室中，可以觀察到每個孩子都不一樣，有的可能哭得很大聲、很用力、全身漲紅；有的哭起來就像小綿羊般咩咩叫；有的則只是動一動，感覺似乎不舒服，卻又不會哭出來……。 「先天氣質猶如原廠配備，沒有好壞之分，但後天教養可以引導孩子做出較有建設性的反應及行為。」宇寧身心診所臨床心理師、臺灣芯福里情緒教育推廣協會秘書長李筱蓉說。 舉例來說，一個人會生氣不見得是壞事，因為有生氣的反應才會有進一步的行動。李筱蓉認為，大人與其告訴小孩「不要生氣」，不如引導孩子做有建設性的行動和改變，譬如克服困難去完成一件事。 以下是李筱蓉針對小孩常見的6種情緒行為，提供相關的分析與解方。 類型1：小孩愛生氣，表情經常看起來「懊嘟嘟」或有更強烈的情緒表達，家長生動的形容為「他又爆炸了」。 情緒本質是一種先天氣質。如果小孩較容易注意到負面訊息，經常用生氣表達情緒，其實也有重要的意義。當孩子遇到挫折的時候，包括不能做想做的事、得不到想要的東西、預期的事沒發生等，就會引發生氣的情緒反應，接著可能對自己或別人採取攻擊的行為，例如打自己、罵人、摔東西等。 大人通常對小孩生氣的耐受性較低，碰到小孩生氣時，會直覺想要消滅生氣的情緒；小孩感受到強制性的負面回應，情緒會更負面激動，就會形成惡性循環。其實你可以這樣做： 「用罵的比較快，但無法教小孩處理自己的壞心情，下次遇到類似的情境時可以有較好的表現。」李筱蓉提醒，教養是一個過程，最終目的是希望小孩有照顧自己、解決問題的能力，「但不要奢望小孩一次就能做到，而需要一次又一次的練習」。 類型2：小孩經常不專心，稍有風吹草動就分心，吃飯、洗澡、寫作業也拖拖拉拉，媽媽忙完一圈後發現他幾乎還在原地，簡直快冒火了。 注意力分散度是先天氣質的向度之一，但注意力的調節和管理，與大腦前額葉的發展有關。小孩是否有注意力缺失的問題，先觀察環境是否充滿令人分心的事物，例如在客廳寫功課，電視正在播放卡通，當然很難專心；接著看小孩正在做的事，是否太過單一、重複或與自己無關，也會容易分心；最後才是看小孩否有需要關注的發展問題。 李筱蓉指出，很多大人帶小孩就醫，通常與學習表現有關，包括上課不專心、考試粗心大意、做事丟三落四等。小孩並非故意要分心，也不是大人口頭教導就可以改進的。其實你可以這樣做： 小孩無法持續專注，不只影響學習，連吃飯、洗澡、寫作業等都會拖拖拉拉的。李筱蓉說，讓小孩每次專心做一件事，10分鐘也好，「慢慢累積成功的經驗是很重要的訓練」。 類型3：小孩喜歡唱反調，被大人解讀為「不聽話」、「不配合」或「叛逆」，容易形成親子之間的對立關係。 小孩在2、3歲時開始有自我意識，就會有不同的意見。李筱蓉談到，臨床上看到很多父母會認為「我是老子，你是小子，你要聽我的」，倘若覺得小孩是故意在唱反調，通常會更火大，但大人需要練功，不被激怒，才能思考如何給予適切的教養。其實你可以這樣做： 隨著小孩的年紀增長、認知能力愈來愈好，就會開始有自己的意見，對大人不再言聽計從，帶來更大的教養挑戰。大人要能夠引導孩子學會分析判斷，做出負責任的選擇，而不是直接告訴他「吃什麼」、「穿什麼」或「做什麼」。 類型4：小孩好像有永遠用不完的精力，經常坐不住、動不停，可能拚命講話、東摸西摸、跑來跑去，令人傷腦筋。 活動量是先天氣質的向度之一，活動量高者，精力旺盛、甚至睡眠需求也不那麼高；活動量低者，喜歡較靜態的工作。活動量高的孩子經常坐不安穩，要求他坐好，他可能會扭來扭去、抓抓頭髮或皮膚、甩甩筆、摸摸橡皮擦或講講話，全身上下至少要有一個地方在動。 「小孩不只肢體動，心情也會躁動，例如不給3C，就會感到很無聊、很煩，」李筱蓉坦言，近10年智慧手機加上無線網路的蓬勃發展，令醫界感到很困擾，只要接觸就有成癮的風險。其實你可以這樣做： 類型5：小孩不耐挫，經常輸不起、遇到困難就想放棄，可能被形容為「爛草莓」、「玻璃心」，令人好擔心。 一個人的挫折耐受力較差，除了先天反應閾低（敏感度高）以外，更大是後天經驗的回饋。「我不會」、「我不要」、「我不行」，這類型的孩子經常逃避或放棄，可以不用面對失敗，但也遠離成功的機會，同時較缺乏信心。 李筱蓉強調，「孩子很小的時候，對失敗沒那麼恐懼，但大人的回應會產生很大影響」。大人看到孩子事情沒做好，指責、嘲笑、過度保護、眉頭一皺、嘴巴發出「嘖」一聲或甚至沉默5秒鐘等，都會讓孩子感覺到失敗是可怕的事。因此，大人要非常小心自己的回應。其實你可以這樣做： 「如果在失敗的過程中，大人可以給予較多的支持及陪伴，小孩就比較不會害怕失敗。」李筱蓉說。 類型6：小孩很霸道，自我中心、命令別人、難溝通或不講理，「只要我想要，就要立刻得到」，完全不顧別人的需求及感受。 李筱蓉表示，「自我中心」是小孩發展必經的歷程，但從自我中心到「去自我中心」，也就是學會觀照別人、體貼別人、甚至兼顧自己和別人的需求，的確不是每個孩子都能夠發展得很好。「小孩2、3歲時就可以開始慢慢教，幫助他能夠和別人好好的溝通及互動，」她說。 霸道的小孩在群體容易產生人際困擾，包括手足之間嚴重的競爭對立，或在學校遭受排擠、別人不聽他的就會很生氣等。其實你可以這樣做： 李筱蓉說，「高EQ，指的是可以適當的處理負面情緒，同時把正面情緒最大化」，當孩子能夠把自己的情緒照顧好，有辦法與別人好好相處，就會有更好的發展。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1331711 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334791 https://www.popdaily.com.tw/mama/1336619 合作網站／＃未來Family #唱反調 #小孩情緒處理 #心理師 #愛生氣 #未來Family #發脾氣 #親子教育 

Lisa Bollène里沙貝蕾馬卡龍

今天跟大家推薦的是“Lisa Bollène里沙貝蕾馬卡龍”，不同於一般小巧精緻的馬卡龍，他們主推的是大尺寸的“韓式馬卡龍”，口感也偏扎實，像是甜甜的小漢堡一樣XD 配方部分是綜合台、法、韓混血的配方，採用“減糖熟成”方式，不同於一般甜到蛀牙的馬卡龍，調配出黃金比例的減糖外殼，搭配上特製的獨家內餡，冰冰的吃起來像冰淇淋口感。 老闆娘Lisa老師原本從事韓式裱花的教學，擠花技術非常高超，Olga第一次接觸韓式裱花的時候是特地從臺北到基隆那邊跟他上課的呢！ 前一陣子到板橋環球購物中心場勘的時候，剛好看到Lisa老師經營的馬卡龍品牌的快閃櫃位，就買了一些跟家人分享，每一種口味都大受好評喔～ ＃韓國馬卡龍 #韓式馬卡龍 ＃里沙貝蕾 ＃lisabollène #台北甜點 #波波發胖 #popdaily #taipeifood #taipeifoodie #macaron #馬卡龍 ＃甜點

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台中港區運動公園

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向山行政暨遊客中心 -南投

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2021跨年首選：吃好好看滿滿

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