廢公主娜娜食祭ตᴺᴼ.3 桃園美食|八條壽司

今天跟著廢娜來桃園嚐嚐日式沖繩料理吧！ 今天要吃的餐廳叫「八條壽司」，位於桃園市桃園區南平路上，藝文展演中心斜對面，店內風格很ᴼᴷᴵᴺᴬᵂᴬ🇯🇵～ 廢娜也是經過蠻多次，每次都看到大排長龍才會好奇來訪店，已訪了三次，先後帶家人及朋友來吃，大家都讚不絕口，所以來推薦給大家～ 先來介紹廢娜推薦の必點菜單ต 蒲燒薑汁牛肉🔝 這道菜榮登本喵心中排名第一名🥇 牛肉很嫩，配上薑汁、洋蔥甘甜風味在嘴裡散發，讓人忍住不大喊「うまい 」～ 野筍嫩雞味增燒🔝 這道菜讓我很是意外的喜歡，本喵本身不喜吃筍子，但這道料理ᴴᴱᴺ可以！ 筍子脆而不爛，雞肉口感鮮嫩，醬汁淋在飯上非常下飯～本喵可是扒了好幾碗的飯呢！ 鮭魚蛤蜊昆布粥🔝 繼在香港吃了神美味的粥之後，開始很喜歡吃粥，於是好奇點了這道菜，也是讓人驚艷～蛤蜊很大顆鮮甜，米煮的恰到好處，加上鮭魚整個營養滿分💯～ 沖繩風味炒苦瓜🔝 苦瓜口感爽脆，配上軟嫩的豆腐，整個充滿沖繩風味，覺得蠻值得點的～ 和風小捲醋🔝 小捲、生菜淋上日式和風醬，酸v酸v的滋味，清爽開胃～ 本喵另外還有點綜合握壽司、炒讚岐烏龍麵、京都厚切炸豬排、燒肉丼飯、醬烤牛/雞肉串、日式炸豆腐等，也是很好吃，大家可以嚐嚐唷～ 餐點除了一般菜單外，另外還有限定菜單唷～ 店家營業時間是下午5點到晚上10點，採現場排隊，晚餐時間特別多人，建議大家早點卡位唷～ 喜愛日式料理的你，不妨來嚐嚐看沖繩風味的日料吧～ 🍣八條壽司-南平店 📍 桃園市桃園區南平路302號 🛵藝文展演中心斜對面 #廢公主娜娜食祭 #廢公主娜娜嚼桃園 #八條壽司 #桃園美食 #桃園景點 #桃園居酒屋 #藝文特區美食 #日式料理 #居酒屋 #排隊美食 #taoyuanfood #taoyuanfoodie #taoyuantravel #taoyuantrip #popyummy桃園#popyummy #popdaily 

【期間限定】花東縱谷金針花季開跑！把握暑期倒數時間賞一日美人

暑假接近尾聲，在這兩個月除了有繽紛的繡球花季和優雅的大王蓮花，相信大家都去拍了無數的美照，也看膩了～沒關係！緊接著八月的到來，台灣東部的金針花也盛開啦！ 即便金針花的花期是在炎熱的夏季，大家還是會為了那片黃澄澄的花海遠赴台灣東部，只要可以賞花和拍出美美的照片，一切就都很值得啦！編輯整理了以下幾個每年東部超夯的必去賞花點，趁暑假結束前趕緊來去玩吧！ 花蓮 六十石山 說到金針花，第一個想到的肯定是花蓮的六十石山，此處也是知名賞金針花的景點，站在六十石山的制高點放眼望去便是滿坑滿谷的金針花，今年的花期為即日起 – 9/15，富里鄉公所今年以「茶米敘花香，忘憂樂饗宴」為主題，週一至週日都有不同的活動讓大家體驗，而花況預計在八中下旬會是盛開到最美的時候。 六十石山的金針花海甚至有獲得「台版小瑞士」的美名，雖然到這裡的山路崎嶇難行，不過到了目的地就會發現真的是不虛此行，原先翠綠的山頭被橙黃色的金針花海覆蓋，也因為位於山上天氣也不至於太炎熱，偶爾還會有涼風吹過，而且腹地廣闊，拍一整天絕對是沒有問題的啦！ 交通管制資訊 日期：由8/3至9/15止 1.管制甲、乙類車種(20人座以上)禁止上山，自駕小客車可自行前往上山。 2.行駛路線：由台9線308.5 Km處的竹田村上山，山上另有路線引導往阿眉溪東里村的方向下山。 3.機車駕駛上山者，僅限制由竹田村上山，下山可原路返回。 其他活動詳情可於花蓮觀光資訊網或農會設計限量的六十石山金針花季旅遊手冊，內有各項交通、飲食、住宿及景點資訊可以查詢。 赤科山 而在花蓮除了六十石山以外，還有赤科山可以選擇，今年這裡則是以「遊赤柯，針趣味」為主題，赤科山號稱為台灣最大金針山，較特別的是這次搭配地勢，設計了大型的花海造型圖騰，農會還有推出活動讓你體驗農家生活的樂趣。 玉溪地區農會今年推出的賞花專車皆為假日發車，8/4-9/9的8:30、13:30各一梯次，旅程約3.5小時，費用500元/人。（8人成行，每梯次限額40人） 交通管制資訊 禁止甲、乙類客車行駛赤科山；開放9人座（含）以下小客車及機車上山。 台東 太麻里金針山 當地居民有建議導航到櫻木花道平交道，那邊會個有指示牌表示向右轉， 就能沿路看到金針花的指示牌 （千禧亭），這裡有兩處推薦的賞花景點分別是在1150公尺海拔處的忘憂谷以及1340公尺處的雙乳峰。 雙乳峰目前的花況目前較忘憂谷好一點，也有網友建議可以把車子停在這裡，步行下去便能拍到更美的金針花。 當地推出兩條賞花路線分別為「太麻里鄉公所」與「台東縣旅遊服務中心」，每週五至周二都會班次，而賞花專車全部採預約制，想去的話一定要記得預約喔！ 接駁車資訊（每週五至周二） 1.太麻里鄉公所線 搭乘時間：09:00、14: 00兩個時段 票價：350元（每個時段有2台車，一台車可乘載8人，行程約3小時，若有座位開放當日現場報名） 2.台東縣旅遊服務中心縣 搭乘時間：08:30、14: 30兩個時段 票價：450元（每個時段有1台車，每車乘載8人，每趟遊程約4小時，若有座位開放當日現場報名） 其他詳情請見👉官方網站 最後，給大家來個關於金針花的小常識，金針花又稱為萱草、忘憂草，它開花一天就會凋謝了，所以又有「一日美人」的稱號，大家一定要把握時間前往！ ⚠️文章中有些圖片為2018年所拍攝，今天花況預計在八月中下旬會是最美的，大家賞花前可以在多看看IG他人的照片或官網等資訊再考慮要不要去唷！ #六十石山 #打卡東部 #花蓮 #花蓮打卡 #金針花 

【精選】全台3條老街清單，除了人潮滿滿的九份老街還有這些可以拍！

相信大家都去過台灣的著名景點：「九份老街」吧！編輯自己也去過好幾次，每一次都很想拍出回眸一笑的老街照片，但是真的毫無例外的，每一次都失敗。只能說觀光景點美歸美，人這麼多實在無法拍得盡興～今天就來看看其他老街景點，不一定要再執著於那條老街啦！ 金瓜石祈堂老街 聽說這兒早期是礦工的商業買賣中心，抵不過時代的演變，這裏漸漸沒落了，距離觀光區域不遠的金瓜石，其實也很值得一訪，這個老街少了觀光區的商業感，很容易不經意的發現老店，很多人推薦的祈堂小巷，就有著濃濃的人情味，不但是間咖啡館，也是間像家一樣的民宿。 info. 剝皮寮老街 台北其實有非常多歷史遺跡，剝皮寮位在康定路、廣州街及昆明街口，整條街區是少數有保存清代完整的街型，當然也隨著時代演進，不少傳統居及日據時代的市光復後改建的面貌也都在此展現，剝皮寮歷史街區的整個建築空間，可以說是十足展現了當年艋舺的發展，身為台北人在不斷開發的同時，老台北的回憶也不能全部拋到腦後呀！ info. 澎湖中央老街 外島之旅少不了澎湖，除了環海的天然美景外，澎湖其實還有個古色古香的老街，當然老街絕對有紀念品店，提供想回味澎湖之旅的旅人們，帶回去當個小小回憶，蠻多貝殼飾品跟明信片都是價格親民又蠻有風格的，大家超推薦的乾益堂的藥膳蛋，也是其他地方鮮少出現的中藥口味茶葉蛋，雖然我很恨中藥，但這個茶葉蛋已經幫大家吃過了，完全不苦反而有股香氣呢！ info. #剝皮寮老街 #打卡精選 #景點 #波波打卡 #澎湖中央老街 #老街 #金瓜石祈堂老街 

【北部篇】叮叮噹～聖誕節還沒到就已經拍翻拉，今年聖誕樹收集到幾棵了呢！

將將～每次到了11月就覺得今年又快過完了，去年立下的目標又完成了幾個呢。不過呢年底最期待的節日終於來拉，聖誕節！雖然最近天氣冷颼颼但為了收集聖誕樹在冷還是願意出門的！先來帶大家看今年各地布置的樹吧～ ＃板橋 新北耶誕城 每年的耶誕城真的都非常令人期待，每一次的裝飾都不同，都讓人有滿滿的新鮮感，這次的光雕投影範圍更大，華麗特效更升級！光這樣想就覺得到時候一定又是滿滿的人潮呢～但是人擠人更能感受到過節氣氛！ 還有這～完全少女心的全白木馬！ INFO. 活動時間：11/24-2018/1/1 #台北 統一時代百貨 為什麼聖誕節是女孩們的最愛呢！你們看看這粉紅色的聖誕樹，真的超級夢幻，樹的正中央還是愛心鎖的圖案，好可愛呢～白天晚上拍都好漂亮。 INFO. ＃桃園 大江國際購物中心 大江這次的布置是可愛的雪屋，還可以和北極熊拍照，真的超級有聖誕氣氛的！不想在台北市人擠人到桃園也是一個不錯的選擇呢～ INFO. ＃桃園 華泰名品城 這次華泰真的是使出大決了！不只聖誕樹又美又大，限定時間內竟然還會飄雪耶～也太應景了吧，而且旁邊還有可愛的小木屋市集，現在機捷通了，過來這邊也更方便了！ INFO. ＃新竹 巨城購物中心 巨城超大的聖誕樹，加上百貨的燈飾布置，到了晚上真的變得超級漂亮的！百貨公司的布置漂亮真的會吸引更多人潮前往呢！所以趁現在才剛開始趕快去看看囉～ INFO. 現在台灣的聖誕樹也越來越漂亮囉，其實根本不用急著要去國外看，趁現在才剛開始人潮還沒有很多時想拍美美照的女孩們可以開始計畫一下集樹計畫~ ??波波打卡PopTour開IG啦?? 點圖追蹤? #台北 #大江國際購物中心 #巨城購物中心 #打卡 #打卡北部 #新北耶誕城 #新竹 #景點 #桃園 #波波打卡 #統一時代百貨 #聖誕樹 #聖誕節 #華泰名品城 

日本藍瓶咖啡地圖！極簡純白咖啡品牌「Blue Bottle藍瓶」，全日本23間分店懶人包！

日本旅行的必備清單之一無非是要喝上一杯藍瓶咖啡，其實藍瓶來自美國加州，在日本開店後深受日本人的喜愛，Blue Bottle創辦人想讓大家好好品嚐咖啡，所以店內的桌椅很少，不會放音樂也沒有無線網路，每杯咖啡都是用手沖濾滴出來，從咖啡豆烘炒到沖泡出來，都不超過48小時，所以非常新鮮，加上時尚俐落的店面，號稱咖啡界的Apple！ BLUE BOTTLE COFFEE x marimekko Blue Bottle Coffee藍瓶咖啡與日本人最愛的芬蘭品牌Marimekko聯名啦！這次推出了9款限量版商品，包含Blue Bottle Coffee藍瓶咖啡最受歡迎的馬克杯與水壺，印有獨特「藍色Unikko圖案」的上衣也是一大亮點。 而在聯名期間Blue Bottle Coffee代官山店與Blue Bottle Coffee澀谷店將全部換上Marimekko的新裝飾，全系列可愛又吸睛絕對要前來打卡呀！ Info. 發售日期：2024年6月14日 期間限定BLUE BOTTLE COFFEE Coffee in Nature（已結束） 藍瓶把咖啡車開到野澤溫泉啦！位於長野縣的野澤溫泉村是歷史悠久的溫泉及滑雪勝地，而這次推出的野澤溫泉的期間限定快閃店則是象徵著連接年輕世代與老年人的橋樑。 https://www.instagram.com/p/CoYUTckBrVG/ https://www.instagram.com/p/CoI3IX9B7zF/ 地點：長野県下高井郡野沢温泉村大字豊郷 7812 野沢温泉ロッヂ前⁠ 営業時間：7:30−15:00⁠ 時間：2022年12月16日(金)〜2023年2月12日(日)⁠ BLUE BOTTLE TRUCK 京都 這次藍瓶咖啡卡車開到了京都「建仁寺塔頭西来院」，這裡還提供了與宇治茶專賣店「祇園辻利」合作的獨家限定品：抹茶拿鐵，可以一邊品嚐特製到抹茶拿鐵，一邊感受著寧靜祥和的氛圍。 圖片來源：ブルーボトルコーヒー 圖片來源：ブルーボトルコーヒー 地點：京都建仁寺西來院（京都市東山區大和路四條小松町590） 営業時間：10:00-17:00 時間：2024年3月23日（六）- 2024年6月 BLUE BOTTLE TRUCK 福岡（已結束） 這台超吸睛的期間限定店，分別於2022年7月及9月短暫快閃，圓滾滾的復古車型配上沙灘和陽光，完全是超殺底片的夢幻畫面！ 期間限定BLUE BOTTLE COFFEE TRUCK除了必備咖啡之外也有販售許多限定商品，可以的話真的好想馬上衝到福岡朝聖呀！只好偷偷敲碗藍瓶可以多多推出這種令人心生嚮往不去很痛苦的限定店，行動力充足的朋友們可不要錯過啦～ https://www.instagram.com/p/CfC4OMfBpwF/?hl=ja 地點：福岡市美術館 アプローチ廣場 営業時間：9:30−17:30 / 週二公休 時間：2022年9月9日～2022年9月25日 藍瓶自動販賣機（已結束） 藍瓶咖啡推出專屬自動販賣機了！這台販賣機名叫「Blue Bottle Coffee Quick Stand」，從2020/8/7開始提供販售，而且設置地點就跟一般的販賣機一樣，位在東京澀谷區的停車場周邊，這陣子因為疫情很多分店有變更營業時間，雖然現在大家還不能出國，但之後去日本旅遊就再也不用擔心店舖公休撲空啦！ INFO.販賣機分佈位置 【 クイックスタンド 二子玉川 】⁠⠀⁠⠀ 地址：東京都世田谷区玉川 4-5-16⁠⠀ 停車場名：「三井のリパーク」玉川 4 丁目 駐車場⁠⠀ ⁠⠀ 【 クイックスタンド 白金台 】⁠⠀⁠⠀ 地址：東京都港区白金台 4−9−8⁠⠀ 停車場名：「三井のリパーク」白金台 4 丁目第 2 駐車場⁠⠀ ⁠⠀ 【 クイックスタンド 渋谷 】⁠⠀ 地址：東京都渋谷区 1−9−14⁠⠀⁠⠀ 停車場名：「三井のリパーク」渋谷 1 丁目台 9 駐車場⁠⠀⁠ 日本藍瓶咖啡分店 藍瓶咖啡已經越開越多家，這邊幫大家列出特色或新開的分店，有機會絕對要去朝聖看看喔！ 日本藍瓶咖啡分店1. 京都木屋町 自2018、2019年分別開1、2號店，京都又開設新店鋪啦！2020年7月23日迎接第3號店「京都木屋町カフェ」，地點選在充滿藝術與文化的熱鬧地區，店舖的外觀是改建自1869年的元立誠小學校舍，店內配色以「綠色」為主要設計，是一棟具有環保意識及文化價值的現代建築。 而京都木屋町店限定的餐點，是京都知名的老舗漬物店「京都漬物老舖 西利」合作，推出漬物三明治，最特別的口味就是火腿搭配聖護院蕪菁千枚漬三明治。 INFO. 地址：京都市中京区蛸薬師通河原町東入備前島町 310-2 營業時間：9:00-19:00 交通：阪急京都線 京都河原町駅(木屋町北出入口)徒歩約 3分 、京阪本線 祇園四条駅(4番出口) 徒歩約 5分⁠ 日本藍瓶咖啡分店2. 京都六角店 藍瓶在京都的第二家分店來啦！這次開在京都六角，位於烏丸御池站及錦市場附近，這市中心的位置更好朝聖，之前就有在同一地點快閃試賣過，這次將會把辻森自転車商会重新翻修，木製的古色古香建築，配上咖啡香，絕對是藍瓶粉必去！ 👉京都4天3夜行程表！嵐山宇治＆京都人氣打卡點教你玩＋AsiaYo住宿推薦！ 此外這次還有京都限定的「藍瓶羊羹」，還有抹茶巧克力凍蛋糕，除了咖啡也要記得品嚐一下，於2019/12/13開幕。 （圖片來源：bluebottlejapan） INFO. 地址：京都市中京区東洞院六角上る三文字町 226-1⁠ 營業時間：9:00-19:00 交通：烏丸御池駅(出口5) 徒歩約7分⁠⠀ https://www.popdaily.com.tw/japan/1809 日本藍瓶咖啡分店3. 銀座店 藍瓶這次進駐東京的頂級購物商區”銀座”，而咖啡廳店面開設在銀座的豪華購物中心GINZA SIX，店內採用簡約純白色配色，桌椅使用天然皮革和木材製成的家具，8月16日才剛開幕不久⁠，已經吸引不少時尚潮流顧客前往朝聖，在寧靜的咖啡廳享用一杯咖啡，是在繁忙的步調中享受片刻寧靜的奢侈感。 INFO. 地址：東京都中央区銀座 6-10-1 GINZA SIX B2F 營業時間：8:30~20:30（週一至週五）、10:30~20:30（假日） 日本藍瓶咖啡分店4. 清澄白河店 清澄白河店是在日本東京第一間海外一號店，當初美國與日本也溝通很多次才讓來日本展店，這一間是用倉庫改建沒有太多的裝飾，用白色來做底色，讓人感覺很舒適。清澄白河也是近年來日本人的新興景點，在這裡可以享受慢活的氛圍，清澄白河店前面是點餐區，後面可以看到咖啡豆在烘炒的過程，整間店充滿了咖啡的味道！ 👉【東京｜清澄白河】日本人最夯新地區，景點＆美食玩樂地圖，來一天悠哉的慢活之旅！ INFO. 地址：東京都江東区平野 1-4-8 營業時間：8:00-19:00 日本藍瓶咖啡分店5. 青山店 第二間店就是這一家，在表參道的巷子的大樓二樓裡，比較低調寧靜的風格，沿著樓梯走上去可以看到藍瓶的招牌，在繁忙的市區裡有讓人感覺鬧中取靜，可以好好放鬆一下。 👉咖啡上癮者必追！跟著這IG帳號用一杯咖啡玩遍東京，100家咖啡廳都在他手上！ https://www.instagram.com/p/BgAB1_AjNEY/?hl=ja INFO. 地址：東京都港区南青山3-13-14 營業時間：8:00-19:00 日本藍瓶咖啡分店6. 新宿NEWoMan店 這一間是在交通的轉運站以及百貨公司的中心，所以人潮非常多，有一些人搭車前會在這買一杯咖啡外帶，或是逛街逛到一半想喝點咖啡就來這家，位置非常方便呢！ 👉【東京｜新宿】必踩逛街＆美食懶人包，不懂怎麼玩新宿從這裡開始！ INFO. 地址：東京都新宿区新宿4-1-6 營業時間：8:00~21:30（週一至週五）、8:00~21:00（假日） 日本藍瓶咖啡分店7. 六本木店 六本木店開在商業大樓的一樓，跟其他店比起來這一間上班族可能會比遊客多一點，人潮比較少一些，所以比較多座位可以好好品嚐，如果想要避開人潮，建議可以來六本木店喔！ 👉【東京｜六本木】超美東京鐵塔夜景＆浮誇食物，IG打卡熱點從這開始！ INFO. 地址：東京都港区六本木7-7-7 營業時間：8:00-20:00 日本藍瓶咖啡分店8. 品川店 品川店跟新宿店都是交通轉運站裡，品川店位在ATRE百貨公司的二樓裡，如果在室內用餐可以從二樓往下看到車站裡人來人往，店家也特別公告請大家不要往下拍過往的行人，這一點大家要特別注意一下喔～ 👉【東京｜品川】不是只有換車經過，集結夜景、水族館的超好逛聖地！ INFO. 地址：東京都港区港南 2-18-1 營業時間：8:00-22:00（週一至週五）、10:00-22:00（假日） 日本藍瓶咖啡分店9. 三軒茶屋店 三軒茶屋店是老建築物改建，利用老房屋改造的氛圍，保留原始的水泥牆，又別於一番風味。外面還有一個小庭院，很有日式的風格，有內用區也可以在外面享用咖啡喔！ 👉【東京｜三軒茶屋】日本人最想住的地方？雜貨美食通通有，我也想住這啊！ INFO. 地址：東京都世田谷区三軒茶屋1-33-18 營業時間：8:00-19:00 日本藍瓶咖啡分店10. 池袋店 這一間算是近期新開的一家，在今年的三月底時開幕，池袋分店面對著池袋公園，是少數中面對著公園的一家店，如果店內沒位置坐時，可以外帶咖啡去對面的公園散散步，體驗當地人的生活！ INFO. 地址：東京都豊島区南池袋2-23-7 營業時間：8:00-20:00 日本藍瓶咖啡分店11. 代官山店 近期一家新的店就是這一間代官山概念店，選在複合式商場TENOHA裡，期間限定六個月，這一間店也會先推出無咖啡因的咖啡，讓大家在深夜的時候也可以喝咖啡，不用擔心睡不著的問題，還有榛果豆奶蛋糕，也能先在這一間店搶先品嚐喔！ INFO. 地址：東京都渋谷区代官山町 20-23 營業時間：8:00-20:00 日本藍瓶咖啡分店12. 京都店 這一間是第一間在關西第一家分店，因為是在京都而附近也有平安神宮、永觀堂很多京都有名景點都在附近，所以外觀上也結合日本町家建築，保留百年歷史町家建築，很有日式古代的味道！ 👉號外號外！超會選點的Blue Bottle Coffee進駐古都京都！以後在關西也能喝到藍瓶咖啡啦～ INFO. 地址：京都市左京区南禅寺草川町 64 營業時間：9:00-18:00 日本藍瓶咖啡分店13. 神戶店 開店的地點位在明治時期開港駐日外國人聚居西式洋房裡，街景很有歐洲街頭的感覺，藍瓶咖啡關西2號店，有濃濃的西洋的味道，跟其他間比較不太一樣呢！ 👉【神戶一日遊】只要660日圓，超實用City Loop帶你去神戶必拍景點！ INFO. 地址：神戸市中央區前町1 營業時間：8:00-19:00 日本藍瓶咖啡分店14. NEWoMan YOKOHAMA カフェスタンド 橫濱也開設第一家藍瓶咖啡了！於2020年6月24日開幕，地點位在橫濱站西出口，店內裝潢採一貫的純白簡約設計，店門口邊還有一小處戶外立食區，當然NEWoMan橫濱店開幕時也有推出分店限定的飲品，レモンサンデー（lemon sundae）檸檬漂浮蘇打，清爽的口感很適合在夏天享用。 👉【橫濱一日遊】逃離都市不必跑遠！來橫濱輕鬆放空，交通景點&人氣美食這樣玩最療癒！ INFO. 地址：神奈川県横浜市西区南幸 1-1-1 NEWoMan YOKOHAMA 1F⁠⠀ 營業時間：8:00-21:00 日本藍瓶咖啡分店15. 広尾カフェ 光是東京就已經有超多藍瓶店舖，可以說是每個站內都有一間分店，去到東京旅遊走到哪裡都有藍瓶可以喝，真的是太幸福，這家開在澀谷廣尾街道上，店面外觀事緣大樓的設計，紅色的瓷磚拼貼，有種韓系咖啡廳風格的特色。 INFO. 地址：東京都渋谷区広尾 5−4−16 THE RESTAURANT 1F⁠ 營業時間：7:30~22:00 日本藍瓶咖啡分店16. 渋谷カフェ 2021年四月底新開幕不久的Blue Bottle東京澀谷店，位置就坐落在東京澀谷的立北谷公園內，是首間開設在公園內的藍瓶咖啡，一二樓以落地窗的裝潢設計，戶外公園內也設有座椅區，採光非常充足，每個角落都能感受到陽光，喜歡藍瓶的粉絲這間一定要納入待訪清單中！ INFO. 地址：東京都渋谷区神南1-7-3 渋谷区立北谷公園内 營業時間：8:00-20:00 日本藍瓶咖啡分店17.HUMAN MADE 1928 Cafe by Blue Bottle Coffee 2021年5月25日在京都的HUMAN MADE直營店「HUMAN MADE 1928」店內開幕了常設咖啡廳「HUMAN MADE 1928 Cafe by Blue Bottle Coffee」。店內LOGO不但直接變成結合兩個品牌的「藍愛心」，店員身上的制服（非賣品）以及店內販賣的周邊商品也全變成了藍愛心一色。不過這些可愛的聯名周邊目前只在HUMAN MADE 1928店內和HUMAN MADE網路商店裡限定販賣喔！ 圖片來源：編輯拍攝 地址：京都府京都市中京区弁慶石町56 1928ビル 1 階「HUMAN MADE 1928」内⁠⁠ 營業時間：9:00-19:00 日本藍瓶咖啡分店18.HUMAN MADE Cafe by Blue Bottle Coffee 地址：⁠⁠⁠東京都渋谷区神宮前 2-6-6 秀和外苑レジデンス105 「HUMAN MADE OFFLINE STORE」内⁠⁠⁠ 營業時間：8:00-19:00 日本藍瓶咖啡分店19.みなとみらいカフェ 地址：神奈川県横浜市西区みなとみらい 3-5-1 MARK IS みなとみらい GL 階 營業時間：8:00-20:00 日本藍瓶咖啡分店20.竹芝カフェ 2020年9月14日開幕。 地址：東京都港区海岸 1-7-1 東京ポートシティ竹芝オフィスタワー 3階 營業時間：8:00~19:00 日本藍瓶咖啡分店21.梅田茶屋町カフェ 2021年夏天（7/24）Blue Bottle終於在大阪梅田開設首間大阪分店啦！全新開幕的大阪梅田是關西第6號店鋪，也是大阪首間分店，位置選在大阪中心梅田，這裡有許多商業大樓、劇場、放送局、文化空間等等，是最適合的場地。 https://www.instagram.com/p/CgxmwXRrktb/?hl=ja 地址：大阪市北区茶屋町15-22 アーバンテラス茶屋町 A棟⁠⁠ 營業時間： 8:00-21:00 日本藍瓶咖啡分店22.惠比壽カフェ 2019年7月開幕的全國第15店就在JR惠比壽站，地點非常方便，通勤族上下班都可以來一杯，坐在店裡放空休息也很舒服。 https://www.instagram.com/p/B0XMpaIlzfw/?hl=ja 地址：東京都渋谷区恵比寿南1-5-5 營業時間：8:00-21:00 日本藍瓶咖啡分店23.白井屋カフェ 2021年9月17日新開幕的白井Blue Bottle，位在日本群馬縣前橋市白井屋旅館，隱身在山丘裡好像童話故事！ https://www.instagram.com/p/CT3zaIzJsrL/ 地址：群馬県前橋市本町2-2-15 營業時間：8:00−19:00⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1045911 詳細店家分佈：官網 日本藍瓶咖啡分店. 中目黑店（已歇業） 中目黑這一區是住宅區又有很多質感的小店，許多遊客都會來這一區散步晃晃。這一間店跟清澄白河店很相似，都是屬於獨棟，中目黑的外觀稍微特別一點，是斜一邊的屋頂，非常有設計感。 👉【東京｜中目黑】質感散步攻略！好吃又好逛、秒殺底片咖啡廳&#038;雜貨店清單你要知道！ 日本藍瓶咖啡分店. 目黑店 （已歇業） 目黑店距離車站只有三分鐘的距離，交通上很方便，在一般大樓的一樓裡，沒有很醒目的招牌，只有在門口前放一個木板上面是藍瓶的圖案，採用大面的玻璃讓整間店看起來很舒適透光。 日本藍瓶咖啡分店. 神田萬世橋店（已歇業） 位在秋葉原附近的神田萬世橋店，原本那裡是萬世橋車站，之後廢棄之後是到近幾年才改建成複合式商場，保留以前古老的紅磚牆，讓藍瓶咖啡選作為日本的第11個據點，而地鐵就在上面行駛，行駛的時候會發出轟隆隆的聲音，成了店裡自然的音樂。 👉東京必逛高架橋商店街TOP4！下雨天也不怕，飲食＆雜貨一次滿足啦～ 日本藍瓶咖啡分店. 東京大丸店（已歇業） 東京大丸店是在百貨公司的地下街美食內，是屬於外帶為主沒有座位區。在東京車站就能喝到藍瓶咖啡非常方便！可以一邊逛街一邊喝咖啡也是一大享受呢！ 👉【東京車站攻略】去這幾家不會錯，必吃伴手禮＆卡通周邊一次帶你逛！ 介紹完27家日本的藍瓶咖啡，有沒有很想要每一間都去朝聖一次？如果有空時可以去不同間喝喝看，去體會每一間不一樣的感覺吧～ 延伸閱讀 👉🏻超萌藍愛心！日本「Blue Bottle Coffee藍瓶」限定店，朝聖聯名周邊＆特色店面！ 👉🏻京都咖啡廳推薦！精選6間京都超人氣打卡店，咖啡甜點一次全攻略！ 👉🏻日本％ARABICA咖啡踩點地圖！全球唯一％ARABICA食堂正式開幕，朝聖地點一次看！ 👉🏻咖啡初心者看過來！2023最新TOP12咖啡豆推薦，挑選秘訣通通告訴你！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#山哥 #BlueBottle #bluebottlecoffee #BlueBottleCoffeeJapan #三軒茶屋店 #中目黑店 #京都店 #京都木屋町 #代官山店 #全國地區 #六本木店 #品川店 #惠比壽 #惠比壽店 #新宿 #新宿NEWoMan店 #日本 #日本藍瓶 #日本藍瓶咖啡 #日本藍瓶咖啡介紹 #日本藍瓶咖啡分店 #東京大丸店 #東京關東 #梅田茶屋町店 #池袋店 #清澄白河店 #目黑店 #神戶店 #神田萬世橋店 #竹芝店 #藍瓶 #藍瓶咖啡 #販賣機 #銀座店 #關西 #青山店 

不會開車騎車也能照樣玩爽爽！放假我們去哪裡？走，來一趟捷運紅線簡單一日遊～

現在天氣這麼熱，光出門就熱的半死，想出去玩該怎麼辦，身在台北的好處就是超方便的捷運還有爽爽的冷氣可以吹。這次帶大家紅線玩到底，完全不用換線喔！懶女孩們準備出發啦！ ＃士林官邸 超級浪漫的大鋼琴出現在台北！！ 小時候夢想當一個氣質的鋼琴老師，雖然最後沒能實現，但看到鋼琴還是很喜歡呀～ 尤其是這種在花園裡的仙度更高，不管拉～我一定要去！ Info. 地址：111台北市士林區福林路60號 ＃新北投站 北投溫泉博物館 這裡以前是日據時代的溫泉浴場，外觀是兩層樓的英式建築，經過整修完畢才變成現在的溫泉博物館。裡面還可以欣賞到北投公園的好風景，所以不分平假日這裡都是拍照的熱門地方。 為了保護古蹟和木質地板，入內需更換拖鞋喔！ 最近才加入大浴池的大型水鈴裝置，炎炎夏日看到這個心情也變得好療癒。 info. 地址：台北市北投區中山路2號（捷運新北投站，步行約5分鐘就可到達囉） 開放時間：每週二至週日9:00~17:00，最後入館時間為16:45 ＃新北投站 新北投車站 逛完了溫泉博物館，可以順路過來今年才剛整修完畢的車站，假日也會有不定期的主題活動，特別的日式建築真的好有文藝氣息呢！ info. 地址：台北市北投區光明路157巷2弄1號（捷運新北投站） 開放時間：每週二至週日１０:00~１８:00 官網：http://www.xbths.taipei/ ＃芝山站 台灣戲曲中心 又是一個充滿文藝氣質的地方的，這裡有各式各樣的展演，就算沒有要看展演，也可以在這走走，欣賞這結合當代與藝術的建築，經過這裡真的很難不吸引！ 外觀超吸睛的建築。 info. 地址：臺北市士林區文林路751號（捷運芝山站1號出口，步行約5分鐘就可到達囉） 官網：http://xiqucenter.culture.tw/Xiqu/Transportation.aspx ＃芝山站 伍伍零－咖啡與餐 走路走累了，差不多要來填飽肚子囉！這間乾燥花餐廳離捷運站超近之外，外觀也超級可愛，更別說店內了，滿滿都是少女味的擺設，真的不知道是來到餐廳還是花店呢！偷偷跟你們說，餐點還都超平價的耶！有吃又有得拍ＣＰ值真的超高。 乾燥花牆也太精緻了吧！ info. 地址：台北市士林區福華路147巷27號 (捷運芝山站1號出口) 電話：(02)2832-2110 營業時間：週一～週五11:00–20:00，週六、週日10:00–20:30 是不是真的不用換線呀！雖然捷運很方便，但有時候換來換去真的超麻煩的！紅線不止只有士林夜市和淡水老街，也有充滿濃濃的藝文氣氛。所以！不要阻止我，這禮拜直接走啦！ 資料來源： 整理報導 #一日遊 #伍伍零－咖啡與餐 #北投溫泉博物館 #台灣戲曲中心 #打卡 #打卡北部 #捷運 #新北投車站 #旅遊 #景點 #波波打卡 #紅線 

萬能眼影搭配公式！想畫好眼妝只需要＃川字口訣，同場加映好用的開架眼影

這盤眼影到底要怎麼畫出漂亮的眼妝，相信這個問題一直都是許多喜歡買眼影的人共同的煩惱，而今天就要來解決大家的困擾，三個萬用又百搭的眼影搭配公式，不管是什麼顏色只要套上公式就能輕鬆駕馭，趕快學起來吧！另外還同場加映了架新品眼影介紹，學好萬用公式之後，身為眼妝高手的你就又多了買眼影的理由了！ 川字法 川字法非常推薦給平時趕時間的彩妝老手們，少少的步驟就能畫出漂亮的眼妝，首先先用淺霧面色大面積打底，再用顏色較深的霧面色分別暈染在眼頭以及眼尾部分，也可以順便暈染在下眼尾1/3處，最後再用珠光輕點在眼皮中央與眼頭處做提亮，就完成了，而且這種畫法非常適合單眼皮與內雙，能夠瞬間放大雙眼！ 圖片來源:小紅書@豬豬奕 漸進川字法 漸進川字法是最常見也最適合所有眼型的眼妝化法，而且也非常適合還掌握不好的新手們，畫法比原本的川字法更簡單，妝感也比較會這麼重，步驟也差不多，首先先一樣用淺啞光色大面積打底，之後較深的啞光色則是平行暈染在第一層淺啞光色上，但記得範圍要小於第一層，之後再照個人需求看要不要再多加下眼角眼影與珠光。 圖片來源:小紅書@豬豬奕 眼尾加重法 想要明顯拉長與放大雙眼，那就一定要試試眼尾加重法，首先一樣先用淺啞光色打底，然後在位於雙眼皮折線處小範圍放上珠光色，最後再用深色眼影眼尾三角區域，以及下眼尾處，也可以在用一些珠光色提亮眼頭就完成了。 看完萬用眼影畫法，也別忘了看看這些CP值超高的眼影盤！ HEME六色眼影盤 HEME的六色眼影盤在漂亮優雅適合秋冬妝容的焦橙與紅梨之後，這次又推出了全新兩盤-金芒（楓糖芒果）與粉桃（玫瑰蜜桃），是以盛夏果實為靈感，並特別加入漂亮的「蜂蜜棕色」，讓色彩在甜蜜中點透亮感，非常適合夏天，顏色也很適合亞洲人的膚色，整盤包含絲絨霧面、細緻珠光、閃耀亮片共三種質地，粉質細緻服貼好暈染，CP值真的非常高，很推薦入手。 FreshO2獅子王 這絕對是獅子王迷必買的眼影盤，這次FreshO2與迪士尼合作，推出聯乘系列「Disney LION KING collection by FreshO2」，其中的可可熱情眼彩盤共有6色，顏色則是以非洲大地熱情炫目的光彩顏色組成，並添加可可脂讓細緻珠光與霧面質地的眼影都兼具保濕、保養、滋潤三大功效，圓盤設計中心更印有可愛的辛巴圖樣，超級讓人心動。 （圖片來源:@bunny.lingling） 3CE TRIPLE SHADOW新色 3CE的3色眼影又推出全新的顏色了，這次總共推出4色，分別是 ＃BURNT PEACH、 ＃ OVERSTAY 、＃ GO OVER與 ＃RIGHT AROUND，前朗色質地為珠光後兩色為啞光，顏色都是輕柔優雅，很適合春夏的粉橘色系，身為3CE的粉絲們千萬不能錯過。 萬用眼影公式真的超級實用，只要記住這些公式不管是哪盤眼影都能輕鬆畫出漂亮的眼妝！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #3CE #FreshO2 #Heme #妝容 #彩妝 #漂亮 #眼妝 #眼妝公式 #眼妝畫法 #眼影推薦 #眼影畫法 #開架眼影 

我的孩子被寵壞了嗎？有這些跡象要小心！4方法讓鴨霸孩變成小棉襖！

在幼兒發展的必經歷程中，一定都會經歷一段非常自我中心的時期，動不動就「我不要」或「我就是要」，這都是很正常的，但若這樣的行為沒有隨著年齡增長而逐漸改善，爸媽可就要注意孩子是否被寵壞了。那麼要如何判別自己的孩子是正常發展中或是被寵壞了呢？以下就來統整孩子被寵壞的跡象，以及改善方法吧！ （圖片來源：Pexels） 被寵壞的孩子有什麼跡象？ 先前中國大陸有一張「母跪子」的照片在網路上引發討論，根據新聞描述，照片中一位母親於公眾場合向9歲的兒子卑微下跪，疑似是在央求兒子去學校上課，而孩子竟翹著腳低頭滑手機，絲毫不理會媽媽，還將媽媽下跪的畫面拍照PO網寫著「開心每一天」，令網友們震怒撻伐，但也有部分網友坦言認為家長的教育可能也存在著問題。 孩子要是被寵壞，往後苦的是父母自己，如果你的孩子已經超過4歲，在行為上仍經常出現以下跡象，說明孩子有可能被寵過頭了！ 跡象一、缺乏同理心 大人在寵孩子的時候，會全以孩子的感受和需求為主，就算自己再無奈、再委屈也順著孩子，因此孩子無法學會同理心和換位思考。 跡象二、了解規則卻無視規則 當孩子被寵習慣了，他會以為他有任意改變規則的權力，因為在過去的經驗中，他們往往只要哭鬧一下，身邊的大人就會讓步或妥協。 跡象三、明顯的自我中心 孩子如果在家是茶來伸手、飯來張口，同齡孩子該學習的、該能夠自己完成的事爸媽都不放手讓他嘗試，總是幫忙做到好；或是爸媽總是因為心疼孩子哭，就毫無底線地滿足孩子的所有需求，包括不合理的需求，最終會讓孩子以為全世界都繞著他賺，越來越自我中心、目中無人。 （圖片來源：Pexels） 跡象四、情緒調節能力明顯比同齡差 父母若一直放任孩子情緒勒索自己，因為孩子哭鬧生氣就滿足他的各種需求，這並不是無悔付出的大愛，而是不願意花時間教孩子去認識、感受、練習調節情緒，你會發現孩子的情緒永遠比同齡還易怒易哭且超級難哄。 跡象五、要有利益才願意聽話 成人在寵孩子時往往會出現「討好」的行為，隨著年紀增長，他會慢慢發現對於這些心軟的成人並不用太聽話，還懂得跟大人談條件，你得達成孩子的特定要求他才願意乖乖。 跡象六、索求無度 2歲的孩子會因為得不到想要的物品就崩潰滾地大哭都還正常，但4歲以後依然經常使用這樣的手段就要當心了！ 跡象七、厭惡分享 因為被寵壞的孩子老是認為世界圍著自己轉，養成的小霸王個性當然不允許自己的玩具和別人一起分享。 （圖片來源：Pexels） 小孩有被寵壞的可能，該怎麼改善？ 如果你的孩子未滿4歲，你可能會發現上述每一點幾乎都中了，但如果爸媽自認自己沒過度寵小孩其實不用太擔心，這屬於2-4歲的正常發展過程；如果孩子已經4歲以上依然持續發生且未改善，就得好好審視自己或孩子經常接觸的成人的教養方式了。我們可以嘗試以下方法來改善： 改善方法一、保持耐心，堅定原則 小孩會被寵壞，很大一部分原因是敗在這！小孩子拗起來情緒很強烈，並伴隨尖叫哭喊，會令人感到很煩躁並想透過妥協來讓孩子停下來。但每個爸媽都應該要知道：有一就有二，久而久之孩子會發現自己的情緒是逼爸媽妥協的利器，你的不斷退讓換來的會是一次比一次更持久、更強烈的哭鬧。所以不管孩子怎麼鬧脾氣，該堅持的原則請堅持住！ （圖片來源：Pexels） 改善方法二、把「他們還小沒關係」的想法丟掉 規矩、禮儀、同理心其實從1歲就可以開始教，千萬不要覺得孩子還小，不懂事沒關係、沒禮貌也沒關係，他們確實年紀小不懂事，我們可以不用太計較或太嚴厲，但該引導、該教的還是要教。如果每次都覺得「他們還小沒關係」就順著他，這樣一直不教他們，他們就算到10歲都還學不會啊！ （圖片來源：Pexels） 改善方法三、相信孩子做得到並鼓勵 不要再覺得孩子還小，能力不好，就什麼都幫他做得好好的，你認為這樣做是愛孩子，但其實是在害孩子！任何技能都不是我們一出生就會的，都要經過練習才會越來越純熟。比如一個從0歲開始就由爸媽餵到5歲的孩子，要馬上擁有跟同齡孩子一樣好的吃飯能力是不可能的。 如果愛孩子，就放手讓他自己練習，也不要在孩子說「我不會」的時候就立刻幫他做好，我們可以用示範的方式，讓孩子看著我們做一遍，再鼓勵孩子自己做一遍，讓他擁有多一點的練習機會。 （圖片來源：Pexels） 改善方法四、對孩子做情緒教育 情緒教育的機會有很多，當孩子鬧脾氣時，我們需要做的是陪伴他們、同理他們，並允許他的負面感受，但這並不代表我們應該包容他們因為情緒做出的不合理舉動，或是因而答應他們的任何需求。我們需要做的是鼓勵孩子「說出」感受，用口頭討論的方式來表達。 除此之外，日常的親子對話其實也能常常和孩子聊彼此的感受，例如：下雨了，我們可以問他喜歡下雨天嗎？假如孩子回答「喜歡，因為可以踩水」，我們可以回答「原來啊，可是媽咪不喜歡，因為衣服都晾不乾」，讓寶貝知道原來不同人對同一件事會產生不同感受，這也是情緒教育的一種方法喔！ （圖片來源：Pexels） 其實不寵溺孩子，要點就是「堅持」兩個字，堅持住原則、堅持不放棄孩子、堅持相信孩子會越來越好，一切都會成為可能！ 【延伸閱讀】 慈母多敗兒？嚴厲又被說虎媽！3個方向讓教養邁向成功之路～媽寶Bye bye！ 媽寶、公主病都不要！獨生子女教養「避免4誤區+善用7技巧」，教出貼心的孩子沒那麼難！ 孩子愛哭又難搞不是被寵壞！用6個方法讀懂高敏孩子，將高敏感變成優點 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #同理心 #媽寶 #寵溺 #情緒教育 #自我中心 

每次去都擦身而過、但原來「這幾個」遊客中心才是必去打卡的景點？！

旅行的意義不只是尋找到達目的地的那種興奮，更重要的一點是旅途中所帶給你的一些新啟示。過程中遇到的各種風景、有些會讓我們停留下來，有些可能就是一輩子只有那一次擦肩而過，而這次編輯則帶你來到這幾個曾經擦身而過，但其實超美的「類博物館」—遊客中心，就讓我們看看到底有哪些吧！ 【推薦閱讀】：夏天只想待在冷氣房，不如來一趟博物館文青之旅！絕對是你最佳的避暑景點 【推薦閱讀】：自然醒又不頹廢的行程在這！去美術館吹冷氣看展，旁邊還有市集逛，不流一滴汗就能滿載而歸～ 其實所謂的「類博物館」，意思就是類似 ，同樣有展示內容，美術的地方，像一些遊客中心我們也是能代入「類博物館」這個歸類裡 #【南投】向山行政暨遊客中心 由兩棟彎曲的建築物組成，西側為向山遊客中心，東側的則是日月潭國家風景區管理處 簡約大方的建築風格，配上日月潭的湖光山色，讓遊客不禁停留於此休息拍照！ info 地址： 555南投縣魚池鄉中山路599號 #【嘉義】阿里山國家風景區觸口遊客暨行政中心 又是灰牆面！現在很多遊客中心都走一個簡約時尚的路線嗎！？園區有很可愛的公共藝術「樹影光景」、小火車等等，花季時也有櫻花樹，是一個絕不能擦身而過的景點！ info. 地址： 602嘉義縣番路鄉觸口村車埕51號 #【台南】雲嘉南濱海國家風景區管理處 大家去台南的路上，除了吃以外，還可以停下來拍照啊～這個遊客中心難得的可以耗很久，記得一定要繞一圈～ info. 地址：72742台南市北門區北門里舊埕119號 【推薦閱讀】：『波波專欄作家』日本瀨戶內海｜直島 Naoshima：旅行第二站，挑戰一日自行車環島，最終鐵腿，但無比暢快。安藤忠雄地中美術館/草間彌生南瓜/ HORIZON-WIFI 【推薦閱讀】：『波波專欄作家』日本瀨戶內海｜豐島Teshima：岡山出發，我們前往豐島美術館放空旅行。 #南投 #台灣 #向山遊客中心 #嘉義 #打卡 #打卡南部 #打卡精選 #波波打卡 #觸口遊客暨行政中心 

寶寶委屈但寶寶不說？疫情對幼兒影響超乎想像，父母1招面對焦慮引起的「退化性的行為」！

談起疫情對大人與孩子的衝擊，每個家庭都有訴不完的苦衷。但ＷＨＯ警告，更嚴重的是現在看不出來的災情──疫情讓幼兒宅在家，也讓他們遭逢無法達成全部潛能的風險，還影響到未來的學習基礎。關鍵在於不冷落幼兒，持續給予他們愛與學習的刺激。 因為疫情，讓孩子長期待在家裡，二個月、三個月、一年、一年半……，對幼兒會有什麼影響？ 他們可能會問為什麼、鬧脾氣、作息大亂、不睡覺、吵著要出門，但更值得矚目、現在可能還看不到的是，缺乏跟人互動與刺激，被忽視，可能長期影響心理、認知發展與未來學習。這是美國國家衛生研究院（National Institute of Health）彙整40篇研究，包含西班牙大流感、H1N1、新冠肺炎，以及人口普查、嬰幼兒長期追蹤、家長與教師訪談後提出，最大的擔憂與提醒。 疫情對小小孩的影響超乎想像 美國國家衛生研究院指出，新冠肺炎對嬰幼兒最立即的影響，就是作息與環境的改變。因為要避免感染，托育中心多半得關門，孩子得待在家。但是家長仍然要出門或在家上班，所以只好安排不同的人或地方，在不同的時間照顧孩子，很難讓孩子穩定地在一個地方、與相同的人共處、在差不多的時間做一樣的事情。 這讓孩子得不斷適應新的情境與要求，不停地被打斷正在做的事情，面臨新的壓力，或是根本被忽視了。所以，在這段期間，不少幼兒出現一些退化性的行為，例如尿床或又得使用尿布、特別黏人、不睡覺、愛哭鬧、拒絕大人的要求、講不聽、記不住被教過與提醒過的事……。 這些是父母和照顧者看得到的狀況。比較短期的現象，多半可以藉著穩定環境、多關心孩子，聽他們說話，認可與舒緩他們的情緒、或是小兒科醫師的協助改善。但更長期的影響，是看不到的、孩子的內在變化。 首先是他們的社交與情緒等心理發展。美國非營利組織「閃亮未來兒童發展中心」（Their Future’s Bright Child Development Center）的創辦人威克斯（Lucretia Wilks），在密蘇里州開了招收從出生到七歲的托育中心。他告訴美國知名的凱瑟家族基金會的健康新聞中心，在疫情之前，小小孩們每天在一起，手牽手、互相擁抱、緊密地聚在一起玩，是習以為常的事情。但是疫情爆發後，這些情景因為停課、或社交距離等防疫措施，而消失了。 當孩子三三兩兩回到托育中心時，或因疏離了一陣子、或者因為防疫措施，尚無法立刻回到從前，許多孩子出現焦慮的狀況。所以，一同消失的，還有孩子與人親密互動、表達情感、建立信任與關係、形成友誼的社交與情緒發展等刺激和滿足。 提供適當刺激、避免幼兒情感被忽視 更長期地看，聖路易斯華盛頓大學醫學院的精神科副教授坦頓（Mini Tandon）指出，有結構的生活與日常儀式是孩子賴以穩定發展、認知學習與日後成功的基礎。所以世界健康組織與跨國的非營利機構早期兒童發展行動網絡（Early Childhood Development Action Network）就呼籲，大家要正視，疫情把孩子們放在無法達成全部潛能的風險中。因為這正是孩子腦部快速成長的關鍵時期，錯過了這個成長窗口，也會影響將來學習的基礎。各界應該盡速採取行動，降低孩子被忽視、缺乏足夠的刺激與關愛等情況，幫助孩子預防這些問題。 雖然為了防疫，的確有需要關閉某些托育設施，並且保持孩子的社交距離。但大人仍有很多可以著力之處，避免孩子長期與人疏離、被忽略。在美國，忽視幼兒的情感，也被視作一種虐待。 美國國家衛生研究院的報告指出，大人要多留意孩子們在疫情時的遭遇，包括停課、被迫待在家、暫請親友照顧、改變作息、被冷落或放任不管、身體與社交活動變少、入睡困難、過度使用電子產品、不健康地飲食、與人疏離。在發現異狀時，盡早干預與回復正常。 在疫情期間，則要盡量少讓13歲以下的孩子代替大人照顧弟弟妹妹，因為這些哥哥姐姐們自己也需要成長的刺激，往往自顧不暇，也可能無法兼顧、給予年幼的弟妹所需的照顧和互動。 大人仍要盡可能把握在家的時間，輪流陪伴孩子，不要放任、不理會他們，給他們適度的刺激和各種發展練習，像是玩玩具、動動手腳、施展筋骨等。雖然無法跟親友見面，但也可以透過視訊和親友互動，保持聯繫與情感的連結。 而如果將來有機會進行小型聚會或回到托育機構，只要參與者盡量單純、不要有太多人，尤其是不特定人，還是可以讓孩子適度外出接觸刺激，只是別忘了要多留意環境跟小孩的衛生、清潔習慣。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1061561 https://www.popdaily.com.tw/mama/989628 https://www.popdaily.com.tw/mama/1053368 👉🏻 面對即將復課的幼兒，家長和老師該如何做準備？ ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #幼兒焦慮 #幼兒認知發展 #新手爸媽 #疫情 #育兒 #退化性的行為 

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