【新北】中和美食｜香蕉巧克力｜芒果多多｜花言巧語｜貝兒的飛雪雪花冰

夏天出遊到哪都想吃冰尤其是現在都飆到35度左右不知道天氣怎麼了>_< 跟朋友選了貝兒的飛雪雪花冰走進店內才發現除了冰還有賣鹹食，是一家複合式餐飲店！ 完整菜單如上 香蕉巧克力125元 以巧克力雪花冰為基底鋪上可可碎片 再放上滿滿當季的香蕉切片 淋上巧克力醬原以為會很甜但意外地不會 巧克力雪花冰起來很濃郁！ 花言巧語110元 這碗超豐富的 基底是牛奶雪花冰 他們家的冰是用冰磚磨的 上層鋪上Oreo餅乾、脆笛酥、脆片 再淋上美味的巧克力醬！ 還有一顆馬卡龍點綴非常豪華 這份冰品看了口水直流 芒果多多165元 新鮮芒果及寒天晶球再淋上煉乳 可以吃到濃郁的芒果冰淇淋外還有芒果本人 喜歡吃芒果的人不要錯過！ *這道是每天限量 貝兒的飛雪雪花冰 地址：新北市中和區莒光路7號 電話：0936059362 時間：15:00~23:00 周一休息 文章出處：小譽的食旅地圖

COSTCO好物推薦｜好市多中和店

第一次來到中和的好市多，原來搭捷運到環狀線(黃線)中和站，步行約5分鐘即可到達，輕鬆方便！ 好市多中和店是一整層大平面，不用上上下下的推著推車，賣場腹地大相當好逛，多虧熟知賣場的友人推薦帶路才讓我發現這麼方便的好市多逛法。 這次來主要是想買網上瘋傳已久的芋頭肉鬆奶油酥，順道買了香檳葡萄還有上次看綜口味開房間丹妮婊姐大推的泰式青木瓜海鮮沙拉。 還發現好市多的鑽戒看起來頗實惠的，不錯不錯😚💍💎 回家立馬開箱跟表妹分食，首先芋頭肉鬆奶油酥夏天吃我覺得可以直接吃，雖然比較軟，但大小很適中不會太膩或太乾，如果放烤箱烤完一定要放涼個5分鐘再吃我覺得味道是最棒的，不然會被芋泥燙到口。 泰式青木瓜海鮮沙拉在夏天吃真的很爽！清爽脆口的口感，還有好多好多的蝦喔，搭配酸酸微辣甜的醬汁真的很吃起來舒服啊啊啊，難怪綜口味的小賴、丹妮婊姐、紀斯豪那麼愛👍 最後香檳葡萄是我第一次吃到的水果，因為看它小小一串串的好可愛喔，忍不住就買了，簡單洗一洗，一整串塞入口中或小小一顆顆當藍莓吃都可以，不用剝皮不用吐籽覺得吃的很方便，我愛。 不過有的甜、有的還好，看你挑的運氣，我個人是覺得整體甜度都ok的，對我來說是個方便的水果，good！ 好市多 中和店 地址： 235新北市中和區中山路二段347號 #好市多 #中和 #costco #推薦 #芋頭肉鬆奶油酥 #香檳葡萄 #綜口味開房間 #丹妮婊姐 #小賴 #賴晏駒 #紀斯豪 #泰式青木瓜海鮮沙拉 #鑽戒 👉Podcast:花花說

新北▪️中原美食▪️好義外 義大利麵

—————————————— 👉歡迎追蹤我的ig：cuteruby_ https://www.instagram.com/cuteruby_/ ✨好義外 義大利麵✨ #柔妤吃美食 #柔妤吃新北 #柔妤吃黃線 #柔妤吃義式 右滑有菜單～ 口味還滿多元的 價格也不算太貴 特色是摩天輪炸物拼盤，看起來好壯觀🎡 ✔️奶油溫泉蛋安格斯牛 $205 奶油義大利麵加上溫泉蛋更加濕潤 配上安格斯牛還不錯吃唷😆 ✔️摩天輪拼盤 $200 有薯條、雞米花、起司條、雞柳條和洋蔥圈～ 用摩天輪造型裝拼盤超吸睛😍 吃義大利麵配炸物可以吃超飽的！ 🌈推薦指數83% 🚇捷運中原站 ☎️0983-165-541 🏠新北市中和區新生街29-1號 #好義外 #好義外義大利麵 #台北 #台北美食 #新北美食 #中永和美食 #中和美食 #義大利麵 #奶油溫泉蛋 #奶油溫泉蛋安格斯牛 #摩天輪拼盤 #炸物拼盤

Yo！跟著Karen去「橘家床墊」床墊專門店｜中和床墊推薦｜MIT好床推薦｜記憶床墊｜乳膠床墊｜專業服務｜涼感被｜記憶枕

撰文編輯/Karen W. 新北床墊、中和床墊推薦看這篇✌️ 橘家床墊久聞大名已久，這次決定來逛逛，看能不能找到心儀的必需品 橘家床墊全台都有據點，他們是床墊專門店，寢具部分也有銷售。 【橘家床墊 中和店】 位於中和板南路上，緊鄰環狀線中原站步行約5分鐘！ 店門口的腹地很大，停車很方便🅿️ - 店門面大約是2-3個車位寬，加上大大的「橘家床墊🍊」招牌佇立在旁，不用擔心錯過👀 有別於一般家具店的擁擠，這裏擺放有12張床，依據軟硬程度及材質不同擺放，所以整個空間十分舒適明亮不擁擠，真的非常不擁擠，有種放鬆的感覺。 來到這需要先換室內鞋，接著服務人員會先了解客人需求，以客人的狀況及喜好去推薦適合的款式。 - 床墊的選擇百百種，人更是千千款，怎麼挑選真的是重點，畢竟不會有一張床墊適合所有人。 - 說真的，這次是Karen跟老🐸在床墊世界學到最多的一次( ´▽｀) 也跟大家分享一下原來挑床墊可以有很多眉角！ 🛏床墊眉角-表布🛏 - 在挑選時第一重點在於表布的親膚程度，因為那是在入睡前最開始接觸到肌膚表層，當然購入床墊後絕大多數人都一定會鋪床單，所以基本上表布的部分還是建議以透氣性、好散熱的布料為主。 - - 橘家床墊的表布是採用100%萊寶賽爾天絲，第二層是透氣竹炭紗，摸起來十分親膚舒適，而且不勾紗，真的很不錯d(^_^o) 🛏床墊眉角-支撐度🛏 - 第二則是選擇支撐度，每種身型都有不同支撐度的需求，橘家床墊最特別的是只販售自產自銷純MIT的床墊，而且下訂才製做，所以拿到時都是熱騰騰的床墊。(為什麼知道？對！因為我下訂了😆） 🛏床墊眉角-結構🛏 橘家床墊的系列最大的不同在於「硬式獨立筒」、「硬式獨立筒+乳膠」，其中有個很大的差異在於「獨立筒」的彈簧，橘家床墊只採用中鋼高碳77b，含碳量0.7%的彈簧，以線圈徑寬大小做區分，分別為「1.6、1.85、2.0、2.4」差在承受度、粗細度、耐用度、與身體曲線密合度。 沒有一定哪種好也沒有一定哪種不好，因為一張床的靈魂在於中層的彈簧，都是得試躺過才能知道！ 再者橘家床墊的隔絕獨立筒的是長纖不織布，而非一般不織布。讓彈簧比較不會穿插，使得床墊壽命會比較長。 而且！更讓我眼界大開的部分則是床墊軟硬度的構成不止於彈簧，要說中層彈簧是床墊的靈魂，那舒適層則是床墊的精髓。 - 基本上舒適層材料種類真叫一個族繁不及備載，什麼材質都有人使用，而橘家床墊最主要使用的「高密度支撐泡綿」或是「泰國天然乳膠+高密度支撐泡綿」以不同的比例配置打造不同的床墊，搭配不同的彈簧支撐，呈現出來的軟硬度跟包覆感就有差異。 記憶床墊就是在於不同的材質打造的舒適層。 🔺舒適層： 表布層與獨立筒彈簧之間的墊材，都被歸納為舒適層。 還有一點是比較特別的是一般絕大多的床墊的側邊（床沿）也就是床的四邊常常因為使用習慣容易塌陷。久了不注意其實會容易發生一翻身就滾下床的危險。 橘家床墊的床連這種小細節都有注意，有別坊間的支架側邊，他們使用獨家專利的EPE床邊強化支撐護框，除了可以穩穩不變形更可以將床墊折疊，不管是在運送上或是居家打掃上，真的都可以省非常多問題。 🛏床墊眉角-服務態度🛏 而橘家床墊讓我們最感到特別的是接待人員會非常仔細的說明他們的產品之外還會用床墊內實際構成物給我們實看實摸，畢竟眼見為憑更踏實呀！ 也會說明該怎麼挑選對的床墊，什麼是貼合脊椎的床墊^_^ 橘家床墊不只是床墊專賣店，記憶枕、乳膠枕、專利涼感被、防水防蟎保潔墊、乳膠墊⋯甚至是床架都可以在這裏一次滿足！ - 床架選擇也很多，有上掀式、平台式、床箱收納式，連包布都是提供高級貓抓皮讓客人選擇，床腳高度也可以依身高去選擇適合的實木床腳。 - - 防水防蟎保潔墊真的也是很厲害，採用專利防水膜科技，100%防水，塵蟎也無法穿透，但！它透氣性依舊頂呱呱👍🏻 還有 還有這次跟老🐸帶了涼感被、乳膠墊回家，涼感被又是一個神奇寶貝呀，這留著下回分解💙 至於為什麼會下訂乳膠墊，來！看看！這乳膠墊放在地上直接躺，居然躺不到硬感，反而像在床上一樣！ 看看老🐸的脊椎可以呈自然狀，怎麼可以不帶走，因為家中的床墊不知道下訂的當時我們怎麼了，硬的跟地板一樣我們居然覺得好睡⋯ 然後下訂之後每天都跟被打到一樣的腰痠背痛啊⋯⋯⋯⋯來橘家床墊跟店長談一下後原來加了乳膠墊就是解答啦！ 本來半信半疑的我們，直到店長直接讓我們放在地板上試躺，馬上賀成交🎊 - 對於床墊來說，每個人都需求、感受都有所不同，所以真的要好好一張一張躺到舒適滿意再入手。 真的很推薦這裏的床墊，但更推薦橘家床墊認真的服務及介紹，相信大家在這裏都能找到喜歡且適合的床墊！ 📍橘家床墊 新北中和門市 地址：235新北市中和區板南路496-5號1樓（門口可免費停車🚗） 捷運：環狀線-中原站(Y14)步行2分鐘 電話：（02）2225-9777 營業時間：10:00-21:00 🍊橘家床墊🍊https://oghome.com.tw 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

新店抹茶名店中和分店開幕！「小樂堂」

🍦 抹茶霜淇淋，95元 🥭 抹茶芒果蛋糕卷，145元 📌 限時1.5小時，有一成服務費 默默吃好多年的小樂堂，本店在新店大坪林捷運站附近，今年夏天拓店到中和了！身為雙和人當然要造訪，不過中和店離捷運站稍遠一些，騎車或搭公車會是比較容易到達的方式。 小樂堂中和店有兩層空間，2樓座位挺多～中和店專屬的霜淇淋是這次主角，抹度很高啊！！不過融化速度也是沒在等人，加上今年夏天的氣溫，是需要快快解決的優秀冰品～ 小樂堂有幾款季節限定抹茶卷，冬天吃過草莓版本，夏天當然要來芒果一下～爆漿內餡酸甜適中，芒果帶出的清爽感和抹茶很搭，再來一塊也可以！ 📍 地址：新北市中和區員山路477巷2號 🚌 公車：員山公園站，步行約1分鐘 ☎️ 電話：（02）2222-6189 🕛 營業時間：1230~1930 ❌ 公休日：星期二 #新北 #中和 #雙和 #新北甜點 #新北抹茶 #中和抹茶 #雙和抹茶 #小樂堂 #小樂堂中和店 #抹茶 #抹茶控 #matcha #抹茶控吃芒果季 #芒果季 #抹茶卷 #芒果季#抹茶卷特輯 #抹茶霜淇淋 #抹茶控吃冰 #まっちゃ #丸久小山園

【宜蘭咖啡廳推薦】｜泥鰍hooliu｜

📍泥鰍hooliu/☕️ · 西西里 $150🍰 · 西班牙鹽之花司康 $60/📍- 主打咖喱飯的文青復古風格咖啡廳！距離宜蘭火車站走路約13分鐘，只要打宜蘭市咖啡廳hashtag很多都是這間～其他的主要都在羅東。店內有許多老舊的回憶小物，空間不大，以木質桌椅、老舊櫥櫃襯出復古感，也有一種很溫暖的感覺！ #西西里這杯西西里應該有排名前三，酸度相較外面咖啡廳的西西里更高，有時西西里都會喝到檸檬是檸檬，咖啡是咖啡帶點分離之感，這間的西西里不會～配方豆是中焙，本身就帶點柑橘檸檬清爽又飽滿的調性，再加上加了點黑糖中和酸度，此外，一點點檸檬皮增加沁涼感！推推必點～ #西班牙鹽之花司康屬於酥脆但很鬆的司康，吃起來略乾～加了旁邊鮮奶油好一點。因為加了鹽之花很少吃到鹹口味的司康蠻酷的，原本沒有旁邊水果，是因為店內太過忙碌和他們說可以最後再做我的，於是一小時後店員就加上去給我～謝謝店員！ 整體：在宜蘭市區首選咖啡廳！建議平日或假日都早點去，不然就要候位。很多人會在中午時段去吃咖喱～香到差點點下去！但真的吃不下🥹西西里必點好喝！很滿足(￣∇￣) /📍營業時間：11:30-18:00（週三公休）📍交通：宜蘭縣宜蘭市農權路118號📍客滿限時1.5小時/有WiFi/有插座/低消一杯飲品/約22個位置/💡愛情可以很感性，現實卻理性到足以殺死愛情。— 夜半/ #宜蘭咖啡廳#宜蘭美食#咖喱飯#宜蘭甜點#宜蘭咖啡廳推薦#宜蘭景點#宜蘭#讀書咖啡廳#老宅咖啡廳#復古咖啡廳#yilan#yilancafe#yilanfood#coffee_where_#coffee_where_宜蘭

台北車站｜手搖推薦｜飽滿果肉低卡爽口の葡萄柚氣泡飲🫧

📍GUUD谷得好好 紅茶專門 ▫️紅萱紅茶 ᴺᵀ 45（L） ▫️紅玉茶那堤ᴺᵀ 75（L） ▫️滿杯紅柚氣泡 ᴺᵀ 80（M） 谷得好好是位在北車の微笑手搖飲料店🥤 LOGO 跟杯子都是笑臉造型很可愛好記😆 📝菜單 這次喝紅萱跟紅玉茶覺得都很不錯.ᐟ .ᐟ 如果在公司或家裡附近我一定叫爆٩( ᐛ )و 最近還有推出夏季限定的#滿杯紅柚氣泡 超！級！好！喝！🤤❤️喝一口立馬消暑一半 但他#只賣30天 從8/10到9/8而已⚠️大家不要錯過了 💬詳細介紹 ❙ 滿杯紅柚氣泡 ★ ★ ★ ★ ★ 這杯是葡萄柚氣泡飲✨ 使用泰國第一品牌CHANG氣泡水🫧 加上新鮮飽滿的葡萄柚果粒😍 喝起來氣泡感強烈 十分清爽(◍︎˃̶ᗜ˂̶◍︎)✩︎ - ❙ 紅萱紅茶 ★ ★ ★ ★ ☆ 喜歡原味茶的朋友一定要來喝一杯！ 無糖也不會澀～ 帶有蜜香香氣 入喉會甘甜🥰 - ❙ 紅玉茶那堤 ★ ★ ★ ★ ✮ 使用高品質日月潭紅玉紅茶☕️ 好茶碰到鮮奶變成最棒的奶茶😚❤️ 建議3分糖！茶香奶香兼具很耐喝( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝) ------------ ɪɴꜰᴏ ------------ 🍪 整體推薦 ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ 🥤 IG @guudteaandcompany ｜台北信陽店｜ 🏠 台北市中正區信陽街12號 ☎️ 0223708187 🚇 捷運台大醫院/台北車站 ｜中和連城店｜ 🏠 新北市中和區連城路304號 ☎️ 0222230199 - 🏷️ #小白吃台北#小白吃台北車站 #小白吃手搖 #台北美食#台北手搖#北車飲料#中正區美食#中和區美食#台北車站美食#中和美食#北車美食#新北美食#台北飲料#台大醫院美食#新北飲料#手搖飲#奶茶#珍珠奶茶#鮮奶茶#飲料#手搖#紅柚#SOGUUD#GUUDTEAANDCOMPANY

新北｜中和區｜南國泰緬小吃｜滇緬街異國美食第十三部—以印緬雞腿飯知名的異國老店

- 念書時剛搬來雙和，當時便在華新街上吃過這家南國， 而它是以前我最早吃過的店家之一， 對印緬雞腿飯印象不錯也是拜他們家所賜。 原本過去就想介紹，但因為疫情關係，南國考量家中有幼小孩童， 所以經常性的不規律休息長達數十天那種， 甚至解封後仍好長一段時間沒開放內用， 終於在這一年來我幸運能到訪兩次，好能把文章做個整理。 店裡有供應熱茶，環境也同一般泰式餐館， 老闆是緬甸華僑，人挺親切和善，在華新街已開業起碼十年以上。 - 📍印度飯+雞 (💰120) 這是今年一月再去吃的，終於等到有內用以及店家營業的機會， 當時便決定在店裡拍完照，品嚐幾口後，委請店家幫我打包， 我回味點了啟發我開始喜歡緬甸料理的印緬雞腿飯， 由於已經在這些年吃過不少印緬雲泰料理， 南國的雞腿飯的雞腿雖還算軟嫩且有香料味， 但是對我來說已不夠驚艷了。 上方淋上不少的緬式咖哩， 所謂的緬式咖哩就是使用炒過的洋蔥與油蔥酥之類，味道甘甜可口， 他們家就真的使用很普遍的印度薑黃飯，飯量也非常多，口感中規中矩， 就是普羅大眾可接受的口味。 當天附的泡菜，好像發酵過久，發酵味有點重，變成酒味的感覺，有點可惜。 - 一如往昔，都是附蝦鬆還有生鮮大黃瓜切片作為配菜， 由於近期在華新街附近的金鑽跟旺旺這兩家南洋餐廳吃到更合我胃口， 以及更喜歡的緬式雞腿飯， 於是南國的緬式雞腿飯反而不在我優先選擇的名單內了， 但是價格仍然是很有競爭力，畢竟價格才120。 - 📍椒麻雞飯 (💰130) 必須說現點現炸的椒麻雞就真的滿好吃的，肉質也很嫩， 口味跟泰式似乎又不太一樣， 炸皮吃起來特別酥脆，雖然放冷會稍硬，但風味沒受太大影響。 使用泰國香米，店家老闆很慷慨，米飯份量仍然給很多絕對能吃飽的那種。 配菜也跟之前一樣就是多年不變的蝦鬆配生的大黃瓜， 不過椒麻雞底下有附高麗菜絲， 椒麻醬的風味是鹹酸辣，辣度是小辣， - 湯是黑胡椒雞肉湯，黑胡椒粒把風味呈現得更濃郁好喝。 以價格來說，因為沒有其他配菜，在我吃到的椒麻雞飯店家中算是不太符合經濟效益的品項。 不過比起雞腿飯，椒麻雞的風味我覺得更勝一籌些。 店家有提供許多印緬泰料理，品項也不少， 附上菜單供參考! 🔍南國泰緬小吃 👣 新北市中和區忠孝街1巷43號 🚇 捷運南勢角站 (走路約11分鐘) 🕛 09:00–14:00, 17:00–21:00 (週六日中間無休息) ❌ 週二公休 ☎️ 02 2941 7654 #華新街美食 #中和美食 #環狀線美食 #新北美食 #泰式料理 #椒麻雞飯 #椒麻雞便當 #椒麻雞飯 #印度美食 #南勢角美食 #雲南料理 #午晚餐 #便當 #中永和 #永和區 #南勢角站站美食 #mytoast_yummy吃中和

下飯好夥伴！5款協發行泡菜評比-溫和篇

#購物筆記 #泡菜 #小菜 #不辣 ⭐每周文章搶先刊載：https://iamalicelee.medium.com/ ⭐愛吃辣的看這邊！ 🌿黃金海帶絲 「黃金海帶絲」是協發行的人氣商品，口味完全不辣、酸度剛好，少許辣椒點綴其中，好看又好吃，適合不敢吃辣、夏天沒有胃口的人享用。 黃金海帶絲是逛官網時最有興趣的品項，果然入口後沒有失望，海帶絲細緻又保有脆度，完整包裹醬汁，卻不會太鹹，吃起來清爽順口，加上酸度剛好，很能引起食慾。美中不足的是黃金腐乳醬屬於濃度很高的醬，沒有辣味中和的情況下，很容易吃膩，網路上不少人炒菜時會加入海帶絲增添口感。推薦給多人分食的家庭。 #濃郁 #細緻 #順口 #人氣 🌿蘿大柚 (柚香蘿蔔) 「蘿大柚」(柚香醃蘿蔔)是協發行的夏日新品，柚子醬醃漬新鮮蘿蔔塊，吃起來脆度極佳，特別適合享用炸物時搭配，帶走油膩不適感，推薦給全年齡向的人嘗鮮。 第一口吃到的蘿大柚也是味道偏甜，沒什麼酸味，並不驚艷甚至一度敬而遠之，沒人想吃。經過3-4天的發酵後，酸味逐漸出現，原本偏甜的口味反而巧妙中和，獲得反轉評價，外食便當、炸物時總會嘴饞想吃，成為餐桌上的新歡，成為第二罐完食的小菜。 蘿大柚的柚子味是一大特色，這可能會成為我回購的契機，是隨手加入購物車的好夥伴，整體而言清清爽爽，CP值高。 #反轉 #柚子 #果肉 #清爽 兩篇分享共5款小菜，按照喜好度排名為催淚泡菜>蘿大柚>黃金海帶絲=催淚皮蛋辣椒>韓式泡菜，前2款是我會回購的項目。協發行不定期會推出各式各樣的優惠，也有多位網路名人的團購，用更實惠的價格入手吃吃看吧！ 喜歡購物筆記的心得分享，記得點愛心/拍手多給鼓勵，有不同看法，歡迎留言討論，或分享給更多朋友知道喔！ #台灣 #小菜 #線上購物 #團購 #配飯 #popdaily #popyummy 圖片來源：協發行官方粉絲專頁、協發行官方網站

Joyce愛健身｜臀型要好看，多角度訓練『義大利品牌 PANATTA』最好選擇｜簡單好上手對新手很友善

健身這麼多年用過很多廠牌器材， 那些器材一用馬上就有感身體會告訴你， 介紹大家一個值得一試的練臀品牌， 『義大利品牌 PANATTA』。 大部分的健身房都是使用美式品牌， 健身星球用的是義大利品牌PANATTA器材， 角度好感受度高，就算是新手也很容易上手。 https://www.instagram.com/p/Ch2CR0CPsMA/?utm_source=ig_web_copy_link 場館光練臀腿的器材就有1-20台， 尖峰時間也不用擔心沒有器材可用， 每台器材都有圖文解釋， 萬一真的看不懂現場也有巡場人員可以諮詢， 來體驗過的朋友一試就愛上，試完隔天就有感。 PANATTA也有很多練上肢的器材， 同樣感受度也是極高的， 如果你用膩了美式品牌不妨到星球試試不一樣的器材。 ▍健身星球 ▍ 📍光復星球：台北市光復南路547號1F 📞電話專線：02-2720-8880 📍中和星球：新北市中和區景新街328號6樓 📞電話專線：02-8668-9288 ⏰營業時間：7:00 - 24:00 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #重訓 #有氧 #減重 #徒手練臀 #練出蜜桃臀 #蜜桃臀 #練臀 #臀大肌 #翹臀 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #panatta #legday #gluteworkout #ultimategluteworkout

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新北▪️中原美食▪️好義外義大利麵

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