好胃小廚 Buon appetito cucina 🍝 內湖義式餐廳

📍 好胃小廚 Buon appetito cucina 🏠 台北市中山區北安路621巷49號 🕦 11:30-21:00/週二休 ☎️ 02 2533 9258 ❌不收服務費 #大直美食 #內湖美食 #中山區美食 某天經過實踐附近，發現這間新開的 #好胃小廚 義式餐廳，就位於捷運大直站附近。 店面採木質感結合白色元素，店內的吊燈與書架擺設更是充滿溫馨感，整體來說是走簡約質感風格。 餐點主要分為開胃小點、燉飯、義大利麵、點心及飲品，如果剛好很餓，還可以免費加飯加麵喔！🐷 __________________________________ #茄汁香煎干貝鮮蝦燉飯 $260 香煎干貝口感軟嫩～ 茄汁的濃度調配很剛好🍅剛入口還能感受到一點茄汁酸甜味。蝦子的肉質滿紮實，有三隻，蝦殼會先幫你剝好，不需沾手，很貼心❤️ 份量我覺得不少，不加飯我就有點飽了😂 #羅勒松子煙燻鴨胸細扁麵 $220 這道使用細扁麵麵條，麵條偏硬，是我喜歡的口感。重頭戲就是醬汁，羅勒融合松子香氣，不油膩。整體醬汁和諧，融入麵條。 煙燻鴨胸份量剛好，不會乾柴。麵中還吃得到一些小塊的煙燻鴨肉塊及菇類，更滿足！ #蒜香鮮蝦炒菇 $160 綜合菇類加入蒜片、乾辣椒、豆苗清炒，帶點一絲絲微辣。雖然是用小鑄鐵鍋盛裝，份量還蠻夠的🔥 適合2-3個人另外加點吃看看🙋🏻‍♀️ #B套餐 +$99 附上濃湯、沙拉、麵包及飲料。 南瓜湯很濃醇，飲料為$60飲料任選，我覺得套餐不貴！很值得點～👍🏻 商業午餐時段還可以免費升級A套餐，超級佛心啊❤️ #生乳酪起司蛋糕 +$40 生乳酪的奶味，配上起司淡淡的鹹甜，與餅乾底層也很搭，是一道口味不厚重的甜點。 #提拉米蘇 +$60 玻璃瓶裝造型特別吸引我，裡面一塊塊手指餅乾，口感如蛋糕般綿密。提拉米蘇的慕斯相對較甜，但頂部灑上微苦的咖啡粉，可以和甜味中和一下 🔺無論店的氣氛、餐點品質、口味都很合我胃口。餐點的口味也都滿有特色，以整體來說價格真的不算貴，也不需服務費！是我下次還會想再訪的店👍🏻 💯整體😋😋😋😋🌑 __________________________________ #台北美食 #台北午餐 #台北晚餐 #平價美食 #義大利麵 #taiwanfood #taipeifood #taipeifoodie #taiwanigers #pasta #台北甜點 #午餐吃什麼 #台北美食推薦 #義式料理

Lovfee Life🤎我的秋冬土色系穿搭/濾鏡分享🍂

大家新年快樂!! 太久沒寫自己的穿搭專欄了~揮別2020年用新文章來代表好的開始, 今天想要分享我愛的網拍Lovfee , 從我自己愛逛的網拍中, Lovfee是唯一我覺得官網照拍的最生火的, 從風格到色調, 以及Lovfee總監常常在粉專分享的OOTD, 整個行銷模式都是我的菜🤩 再加上Lovfee風格屬於小輕熟女之間, 最適合我現在的年齡風格, 本篇是個人喜愛而分享非業配, 有興趣的女孩請繼續閱讀喔☺️ 關於秋冬色系, 雖然今天分享老梗大地色, 但文章最後有這次照片搭配的大地色濾鏡, 所以土色人記得看完文章喔😉 Look 1 : 又是我最愛的三明治搭法, 用深咖啡色和淺米色做相間層次, 這次還搭配了有點鍊條感的元素, 可以讓整體風格多點小個性💕 Look 2: 再來是孫藝珍小姐姐風(哈哈哈自己講🤣大家不要揍我) 是剛好覺得整體的穿搭感和氣質很像愛的迫降的尹世莉, 搭西裝外套會有點成熟感和俐落感, 韓國也很流行西外的各種搭法, 大家也可以試試用不同元素搭西外, 會有意想不到的混搭層次唷😉 Look 3 : 喜歡舒服的休閒風或運動風Lovfee也有喔! 像這種單穿可能會很像睡褲的褲子, 只要上身搭個造型感重一點的上衣就不會顯得太居家, 除了搭麻花毛衣我還選擇了有造型感的報童帽, 中和一下整體的休閒比例, 也是個好選擇喔! 最後來分享一下這次搭配的濾鏡, 以上照片都是先用原相拍好再套Foodie的濾鏡 挑好照片之後選擇MT2奶茶濾鏡, 今天的示範麻豆是🐷柴 然後就會出現這種奶奶灰灰的色調~ 是不是很有質感❤️ 喜歡這個濾鏡可以長按此濾鏡, 他就會跳到我的最愛, 以後就不用滑到旁邊一個一個找了 這篇用Lovfee Life來當我這次專欄的系列, 將來會繼續用這個系列分享不同穿搭造型, 請大家拭目以待囉😉 希望大家喜歡這次的穿搭+濾鏡分享, 有想問單品的女孩請留言, 或是到Lovfee的官網逛逛, 現在有年度大活動 , 滿額折扣和抽精品好禮🥳 Lovfee 官網: https://www.lovfee.com/ - 延伸閱讀: CP值爆棚 ! COVERME新款驚喜不斷縫線小方包, 超值三種風格背法一次滿足! 我的長腿秘密大公開㊙️最愛的長腿褲分享 - About Me: IG https://www.instagram.com/sszuyyun_/ PopDaily https://www.popdaily.com.tw/user/139593 - #穿搭 #lovfee #輕熟女 #休閒 #網拍 #網拍推薦 #ootd #風格 #大地色 #土色濾鏡 #奶茶濾鏡

台灣 ♡ 永安市場站 品嚐的不是甜點，是都市圈外的光景

休假時與其窩在家，不如離開喧囂的中心，去些在忙碌日常中少有機會踏入的地點。 一直收藏在口袋名單內的圈外咖啡，位於捷運景安市場站附近。 但太覬覦放眼望去的公園街景和陽光灑下的窗邊座位，直到最近才找了個白天前去拜訪。 當天雖然有點可惜未能嚐到廣受好評的生乳捲，卻意外的被這鳳梨椰子蛋糕給驚艷。 本身非常懼怕椰子，但這款蛋糕嚐起來更像是芋頭的口感，甚至有點冰淇淋的感覺， 配合著上面的鳳梨果乾，是一款很清爽而不甜膩的甜點，相較之下瑪德蓮表現就較為遜色。 和友人皆點了蜂蜜氣泡，店家很貼心特別分了荔枝蜜跟龍眼蜜， 即便是同種品項，也有不同的感受，個人覺得龍眼蜜的甜味更濃厚。 點餐區在一樓，店家出餐速度很快，點完餐後基本上可以直接領取上樓用餐。 圈外的椅桌座位不多，比較特別是設置的開放式位置，提供客人階梯式的座法，總共三層。 如果想要一嚐生乳捲以及楓糖鮮奶等熱門品項的話，建議及早前往。 當天是平日的下午兩三點前往，最想要的兩個品項都售完了QAQ不過如同文章內所說的，是一家非常推薦及值得二訪的店家喔！ 圈外咖啡 Kengai Coffea 235新北市中和區安平路222號 週三公休，平日11:00-19:00，週末11:00-23:00 meet me in insta ♡ yu_i_deiiri #台灣 #新北 #新北美食 #新北咖啡 #圈外咖啡 

冷翠咖啡+麝香葡萄

💈Fei Gi Hair Salon💈 設計師：Le Bron (喇棒） 專業溝通、建議～為你量身特制個人獨特風格 營業時間：10:30AM~8:30PM （星期一公休） 📲LINE:0921566350 🙅‍♀️歡迎提前預約😊 ☎️預約電話：02-22499352 0921566350 📍新北市中和區中和路196巷21號 #男士 #理髮 #硬派 #空氣燙 #捲髮 #男生燙髮 #短髮 #油頭 #漸層油頭 #飛機頭 #中和剪髮 #中和剪髮推薦 #中和最帥 #型男髮型 #長髮燙捲 #染髮推薦 #網美捲度 #韓系髮型 #日系髮型 #復古風 #oldschool #chill #2019流行髮型 #簡單好整理 #新北髮廊 #新北髮廊推薦

🚩永安市場站 《#canimama點心舖》 就在家附近所以很

🚩永安市場站 《#canimama點心舖》 就在家附近所以很常來 每次來心情都能很放鬆 最近沒有那麼熱 選了外面的座位 因為兩邊的門都有開著 所以不時都有風吹拂過 跟朋友聊天說心事的 一下子時間就過去勒 ☘梅酒生起司蛋糕 🍰 這個真的好好吃 梅酒香跟生起司互相配合 這款第一次點真的讓我好驚豔 最上面還放了梅子肉 一整個畫龍點睛了呢 ☘酸溜溜檸檬塔 🍋 檸檬塔真的是酸溜溜呢 好對我胃 加上塔皮的酥脆口感 真是三兩下就入肚 ☘焦糖奶油伯爵起司蛋糕 🧀 焦糖香跟伯爵味都很濃郁 層次分明最下層的餅乾也巧妙融入 ☘拿鐵 ☕🥛 中淺培豆子加上牛奶後更順口 他們家也可以換成燕麥奶 會有不同的風味 🏠新北市中和區中和路262巷22號 ⏰14:00~21:00(四，五) 13:00~19:00(六，日) ☎️0918250615 #中和甜點 #中和咖啡廳 #永安市場美食 #永安市場甜點 #永安市場咖啡廳 #canimama #點心舖 #肉桂卷 #布朗尼 #cafe #cake #dessert #taipei #chungho #younganmarket #Taiwan #yummyday ##yummyfood #foodie #foodphotografe #instafood 

近中和工業區24小時營業中和按摩會館的大腳將軍足體按摩會館中和館

身體又有緊繃不舒服感受了，所以前幾天趁著到遠東世紀廣場處理事情時，就想順便在附近的中和按摩會館按摩紓壓，結果就找到這次要分享的大腳將軍足體按摩會館中和館。至於當天實際在這間陳設走日式風格，然後鄰近中和工業區按摩會館進行兩小時足底加全身指壓，在190號崴崴師傅的到位服務下，全身整個輕鬆許多，而結束後還有好喝人蔘香菇雞湯在內的點心可以享用，並且目前還有大腳一番賞，以及完成Google評論或FB+IG打卡就送小禮的活動可以參加哦！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #大腳將軍足體按摩會館中和館 #大腳將軍足體按摩會館 #大腳將軍 #中和按摩推薦 #中和工業區按摩推薦 #中和紓壓推薦 #hardaway生活筆記

戒酒不行，戒牙黃可以！這是我的蒂一條、也是最後一條美白牙膏，南台灣水姑娘Didi和知名美妝博士Cindy一致激推的好來紫

對愛喝酒、吃美食，超懂享受人生，身為醫師卻身材火辣、個性直爽而被粉絲稱為「南台灣水姑娘」的蒂蒂陳奐耘來說，對象可以沒有，酒跟食物絕對不能少 ( ͡° ͜ʖ ͡°)！但是紅酒、咖哩、咖啡這種食物，簡直就是白牙殺手——超容易色素沈澱，讓牙齒變得又黃又醜！ 然而，身為高雄「在蒂飲酒大使」的蒂蒂，除了愛喝酒，對於烹飪也是很有一套。這次的「蒂獄廚房」，破天荒的和知名美妝博士Cindy來了一場「雙蒂」世紀大合體！看到蒂蒂老神在在地在燉牛肉裡加爆紅酒，一旁的Cindy簡直嚇得半死，畢竟身為這麼火紅的美妝YouTuber，如果在推薦口紅時露出一口大黃牙，粉絲肯定直接退火～原來，蒂蒂不是不怕牙黃，而是她有一支秘密武器——利用光學互補色原理，能立馬去除黃牙的好來紫光校色牙膏！想不忌口的放心大吃，卻仍能在趴踢上閃亮登場，一定要隨時攜帶它！ 這是我的蒂一條！美食紅酒不能少，拒絕黃牙，全靠好來紫牙膏～ 別看蒂蒂螢幕上大喇喇的形象，其實她也非常在意自己的形象管理，絕對不可能接受出鏡時有一口大黃牙！由此可知，能讓蒂蒂跟Cindy可以無後顧之憂的大啖美食、暢飲紅酒的好來全亮白紫光校色牙膏，來頭有多大！ 不同於一般市面上的亮白牙膏，這款紫光校色牙膏最厲害的地方，在於它使用了「光學校色原理」，改善牙黃，立即擁有視覺上的亮白感，讓牙齒看起來更冷白，不需要等待，立刻就有修正效果～對急性子、臨時有重要約會的人、或是想快速改善牙黃的人來說，根本是一大救星！ 用紫光對抗牙黃！互補光學校色技術，刷完立刻亮白有感，臨時約會也不怕！ 紫光校色牙膏可不是只為了「酷炫」才選擇「紫色」作為牙膏顏色！其實，這和色彩的互補原理息息相關～能達到瞬間亮白、即刻去黃，靠的就是光學暫時性原理——當紫色牙膏遇上黃色齒面，因互為互補色，會形成色彩中和，視覺上就能有即刻變白的效果，是不是很神奇！就像膚色蠟黃的人上妝前會先塗紫色妝前乳校色，好來紫牙膏也是同樣的道理。 牙膏內富含的「校色啵啵粒子」，在刷牙時一顆顆爆開．就能即時修飾牙黃～除了這些「小爆珠」之外，還有療癒的星星片，讓刷牙瞬間充滿儀式感！膏體有獨家抗漬+鎖白配方，除了能對抗牙結石，也能有效的減少深色食物的色素附著，也難怪像「雙蒂」這樣需要隨時完美出場的美女們會如此愛不釋手～ 一刷二敷三校色～每日簡單三步驟，狠甩大黃牙！ 想要長久維持亮白，而不只是「趴踢救急」，只要跟著雙蒂一起，每天遵循「一刷二敷三校色」簡單三步驟，就可以輕鬆和大黃牙說掰掰！先用牙刷沾取豌豆大小的用量，在嘴巴裡刷出豐富的泡沫，再讓這些泡沫包覆牙齒，敷10秒，最後再輕輕漱口，帶走泡沫，就完成了「居家光學校色的白牙保養」啦～是不是非常簡單呢！ https://www.instagram.com/p/DUib_sYk9CC/ 手刀購入雙蒂同款美白牙膏！

戒酒不行，戒牙黃可以！這是我的蒂一條、也是最後一條美白牙膏，南台灣水姑娘Didi和知名美妝博士Cindy一致激推的好來紫牙膏，用互補色光學原理幫你立即除掉大黃牙～

花蓮美食清單送上！不容錯過的銷魂肉燥飯、沒喝過薏仁牛奶別說你來過花蓮！

花蓮不只是好山好水，還有很多台北絕對吃不到的美食！這次去花蓮三天兩夜的每一餐都沒有踩到地雷，快點把這些列入你下次去花蓮的美食清單～ #蔡記豆花 這間店雖然叫「豆花」，但一走進來隨意喵幾眼就會發現每桌都有點一碗白糊糊的「薏仁牛奶」，真的是濃到翻掉！一碗只要$35，如果我住花蓮，天天來吃絕對沒問題！ 薏仁牛奶由滿滿的「冰糖薏仁湯」和鮮奶組成，薏仁的部分不會有任何一絲苦味，甜度剛好。店裡有幾個重要的備註，像：【仙草奶凍請勿備註要加薏仁（因為薏仁是一碗湯不是配料）】 – 這實在太可愛，人家薏仁賣的是一整晚不是剉冰配料哦！一定要點一整碗才吃得過癮！【薏仁湯系列產品恕不加冰！】- 薏仁牛奶本身是一個去冰的口感，不用加冰就很好喝嚕！回台北還超想念的非薏仁牛奶莫屬！ info 地址:花蓮縣花蓮市民國路73號 營業時間:13:00-22:30，週二公休 必點★薏仁牛奶 #五加商行 因為到花蓮的火車差不多是11點整，離車站不遠的又剛好11:30開的五加就成了我們的第一站！11:25抵達時就看到門口已經有人在排隊，果然大家都很專業啊！開店不到3分鐘（不誇張）整家店就坐滿了，店員超親切的跟我們介紹消費方式，對餐點有任何的疑問他們也很溫柔的解說，而且店裡有好幾隻可愛的狗狗！也有很多的繪本和書，不管你是一家大小還是文青都很適合來訪～ 主餐的部分我們點了飯糰跟掛包，飯糰是使用秀姑巒溪上游種植的哈拉米～吃起來很有嚼勁想立刻買一包回家煮（？掛包中間夾著一層酸甜酸甜的蔓越莓醬，中和味道的恰到好處 來五加沒點套餐你一定會後悔，因為他們套餐的特製前菜每一樣都是使用在地食材用心設計和搭配的，離開五加保證吃不到 不管是無花果與白蝦的remix～熬煮好久的季節湯品（鮮甜到可以喝三碗）～五行蔬菜捲（超級沒有菜味，挑食者不用怕！）都在你送進嘴裡的那一刻讓你驚艷不已 下次一定要再去吃它的炸雞跟戚風！ info 地址:花蓮市建國路75巷16弄6號 營業時間:週一～週日 11:40～17:30 必點★鰻魚有機糙米飯糰＋套餐 #宮前西村的家 隱身在住宅巷弄的日式老宅，在外頭探頭探腦的聽不到一絲小吃店的吵雜聲，往裡一走整間店坐得滿滿！旁邊有免費停車場～騎車開車去都很方便。肉燥飯不要猶豫大碗的點下去，加荷包蛋半熟，混搭在一起可以說是我目前吃過最銷魂的肉燥飯！ 滷味也是隨便點都好吃，想吃什麼點就對了，因為我們吃完走出來的時候已經看到掛上售完的牌子。 info 地址:花蓮縣吉安鄉慶豐十街195號 必點★肉燥飯（大碗不然會不夠過癮）＋半熟蛋 營業時間:11:00～13:40、17:00～19:40 #巧苓紅茶 在台北幾乎每天都要一杯手搖杯的我，來花蓮怎麼可能錯過只有花蓮有的手搖杯！經過在地人指示～巧苓紅茶的紅茶系列都超好喝，首推蜜思紅茶（經典款！）跟蜜釀紅茶（蜂蜜＋日月潭紅茶）！愛喝奶茶的人可以點瓦匠奶茶～是由黑糖和焦糖熬煮而成，無糖就很夠甜了喔！ 不論點什麼飲品，記得甜度可以跟店員說你平時的習慣再參考他們的建議～總之甜度的部分也要在地化！ info 離火車站比較近的中山店 地址:花蓮縣花蓮市中山路680號 必點★蜜思紅茶 #小馬 小馬是我們在舊鐵道行人徒步區（小小的文創夜市）走累了買的，感覺也有蠻多附近的居民來喝～水果系列是現榨的都不錯！也可以請熱情的店員推薦 info 地址:花蓮市節約街3號（有蠻多有名的花蓮美食都在節約街附近可以順便吃～） 營業時間:11:00～22:00 ★周家包子蒸餃小籠包 這次沒吃公正～吃了周家！比較喜歡蒸餃薄皮的qq口感，小籠包的部分皮比較厚，就沒辦法凸顯餡料的風味～ 不過真的是很便宜 當宵夜或下午餓了填個肚子都很適合，下次想嘗試公正來比較一下 info 地址:花蓮縣花蓮市公正街4-20號 營業時間:24h #發胖花蓮 #花蓮美食 

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myCLARINS最近推出了新產品 beautybox這次有 【myCLARINS 全日水嫩元氣霜15ml】 添加有機椰子水與阿爾卑斯玫瑰萃取，能激活肌膚機能、強化防禦力，使肌膚充滿能量，透出水嫩光澤。粉嫩的元氣霜帶有清新宜人的花果香氛，一般款為清爽凝膠質地，舒適滋潤肌膚，零負擔。使用方法：取適量於手中回溫，均勻塗抹於臉部與頸部，避開眼周。 【myCLARINS 一夜充電水凝霜15ml】 添加有機椰子水與阿爾卑斯玫瑰萃取，重啟肌膚吸收養份、排除壞東西的天然能力，同時舒解白天累積的疲勞傷害，一夜醒來，恢復水嫩保滿的元氣美肌。冰涼水感質地，散發著淡雅花香，為睡眠時光開啟療癒放鬆的序幕。 1瓶2用：可薄擦作為晚霜使用，也可以厚敷作為晚安面膜使用。 使用方法：用於潔淨拭乾的臉部和頸部，可做為晚間護理或睡眠面膜。 【myCLARINS 乾淨雙效潔顏乳10ml】 添加辣木萃取，可中和環境髒污；無花果萃取，加強保濕效果。不含油脂的輕盈質地，滑順好推，溫和清潔，洗後肌膚舒適不緊繃。能溫和清潔肌膚，輕輕地除掉臉部彩妝，無需再用水清洗。使用方法：用化妝棉擦於臉上、雙眼和雙唇上。 【myCLARINS 還你漂亮保濕噴霧1.5ml】 水感細緻的保濕噴霧，能保濕調理肌膚，並加強後續保養吸收力。清新療癒香氛，讓一天充滿美好能量。可於妝前做為前導化妝水使用，也可於妝後肌膚乾燥時，為肌膚保濕補水。使用方法：在日/夜保養前噴於潔淨拭乾的臉部。 ------------------------------------------------------------------------ 喜歡的朋友快去搶！ 10/15 10:00開賣 *美麗台是新光三越線上電商 不用擔心貨源問題喔！

歐美明星人手一杯「綠拿鐵」，范冰冰、田馥甄食譜公開，排毒還能抗氧化！

近年來健康飲食的盛行，影響了不少人的生活方式，最簡單的從飲食開始。想要簡單又快速地獲取一日所需的纖維素和營養成分，風靡國內外演藝圈的「綠拿鐵」會是很好的選擇，綠拿鐵不只是簡單的蔬果汁，而是一種結合十字花科蔬菜、水果、優質油脂、液體與機能性營養素的營養飲品，既天然、又能針對排毒、抗氧化、清腸、瘦身不同需求而設計，是一款老少咸宜的營養補給品呢！ https://www.instagram.com/p/DInwYZMTS9x/?img_index=1 綠拿鐵是什麼？ 綠拿鐵並非特定配方，而是一種以健康營養為核心的綠色飲品，結合十字花科等綠色蔬菜、水果、優質油脂，以及茶或水製成。透過天然比例混合並打成果昔，不僅保留食材的營養與纖維，還能藉由好油脂促進脂溶性營養吸收，提升代謝與口感。綠拿鐵可作為日常蔬果攝取的輕鬆補充，常被納入排毒、減重等健康飲食中。 綠拿鐵爆紅原因 健康意識提升：現代人追求高纖、低糖、自然飲食，綠拿鐵能快速補充蔬菜營養，符合需求。 便利與時尚兼具：製作快速、方便攜帶，成為上班族與網紅間流行的「喝的早餐」。 減重與排毒熱潮助攻：低熱量、高飽足感，有助減重與促進排便，常被納入輕斷食與代餐飲食法中。 明星同款綠拿鐵食譜 范冰冰 食譜：波菜、羽衣甘藍、酪梨半顆、鳳梨、水梨、一顆百香果、檸檬汁、些許橄欖油、蛋白粉、400ml水 作為以「牛奶肌」著稱的范冰冰，她的綠拿鐵主打美白與保濕，食材選擇上結合了水果的維他命C與優質脂肪來源酪梨與橄欖油，打造內外亮麗的狀態。 田馥甄 食譜：超級青花椰菜苗、克非爾優格、羽衣甘藍、黑種草油、桑椹酵素、蜜露珂娜一包、百里香、迷迭香、波菜、薄荷、蘋果。 田馥甄對健康飲食極為講究，她的綠拿鐵堪稱「草本綠金」，強調腸胃健康與免疫力提升，食材搭配細緻且富含機能性營養品。 米蘭達可兒 食譜：波菜、芹菜、羽衣甘藍、蘋果、檸檬、奇亞籽 澳洲超模米蘭達·可兒是綠拿鐵的忠實擁護者。她的配方簡單卻擁有很足夠的營養成分，重點在於抗氧化與天然排毒，是日常維持好氣色的法寶。 帕梅拉 食譜：水煮波菜（可用羽衣甘藍替代）、半根香蕉、一顆酪梨、一大勺花生醬、300l水、一勺膳食營養粉益生菌復合粉 德國健身女神帕梅拉的綠拿鐵主打增肌代謝、長效飽足感。適合運動後飲用，搭配膳食補充粉與益生菌，讓身體高效吸收營養。 製作與食用小叮嚀 冷熱適度：菠菜與羽衣甘藍生吃雖然保留酵素，但對甲狀腺或腎功能較弱者不宜大量攝取，建議稍微汆燙或水煮後再打成汁。 避免過寒：芹菜、奇異果等屬寒性水果，容易手腳冰冷者可減量或搭配溫性食材（如薑、花生醬）中和。 飲用時間：建議早上空腹喝，可促進腸道蠕動、排除宿便。 酌量增加配料：可加入蛋白粉、亞麻籽粉、奇亞籽等，增添飽足感與營養密度。 延伸閱讀 👉🏻七款韓系小清新奶油風美甲：「砂糖顆粒小花」、「純白泡泡糖」顯指尖修長～ 👉🏻 氣質滿分溫柔加倍！盤點6款『初冬美甲』圖鑑推薦，每款都想做一遍 👉🏻 指甲換季時間到！盤點5款『秋日棕色系』美甲靈感，溫柔顯白不怕撞款！ 👉🏻 質感更上一層！仙女必備『暈染美甲』圖鑑，伸手出來就有滿滿的高級感！ 撰文編輯 #Joanna #帕梅拉 #波波星座調查局 #田馥甄 #米蘭達可兒 #綠拿鐵 #范冰冰 

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好胃小廚 Buon appetito cucina 🍝 內湖義式餐廳

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Lovfee Life🤎我的秋冬土色系穿搭/濾鏡分享🍂

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台灣 ♡ 永安市場站品嚐的不是甜點，是都市圈外的光景

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冷翠咖啡+麝香葡萄

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近中和工業區24小時營業中和按摩會館的大腳將軍足體按摩會館中和館

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戒酒不行，戒牙黃可以！這是我的蒂一條、也是最後一條美白牙膏，南台灣水姑娘Didi和知名美妝博士Cindy一致激推的好來紫牙膏，用互補色光學原理幫你立即除掉大黃牙～

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花蓮美食清單送上！不容錯過的銷魂肉燥飯、沒喝過薏仁牛奶別說你來過花蓮！

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歐美明星人手一杯「綠拿鐵」，范冰冰、田馥甄食譜公開，排毒還能抗氧化！

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