如何才能打造螞蟻腰？來看看韓國女星的獨家瘦身法！神啊～讓我有她們的1/2就好了

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 韓團Oh My Girl清新可愛的風格，一直是許多人關注的女團，最近因為一張Binnie露出纖細腰部的照片，讓團體再度被掀起討論，Binnie的腰有多細，細到不管穿甚麼衣服都顯得超級寬鬆，還要在後面綁個蝴蝶結才能顯露出腰線，面對她這樣的纖細的身材，許多粉絲也是相當擔心，因為先前JinE因過度節食罹患厭食症因而退團，究竟她們是如何養成這樣的螞蟻腰呢？ Oh My Girl—Binnie 腰的寬細，很多時候是天生注定的，像Binnie來說，就算是屬於天生腰部纖細的女生，在去年的採訪中她曾透漏她的減肥方式，因為不會被公司特別要求節食來減肥，自己平時只用「少吃碳水化合物」的方式搭配運動維持身材，提倡健康瘦身。 AOA—雪炫 AOA裡面的團員每個也是身材姣好，而雪炫背視為新一代韓國夢中情人，最出名的就是他那清純的臉蛋配上無懈可擊的身材，雖然她曾透漏自己不算是易受體質，所以除了運動，她會選擇流質性的食物進食。但是這樣的方式其實非常不健康，也不建議一般人學習，一不小心就會讓身體出現問題。 Tara—孝敏 除了長腿與歌聲，孝敏的招牌小蠻腰也是非常吸睛的一點，根據韓國媒體報導，孝敏維持螞蟻腰的原則就是一天只吃兩餐，主要早餐和晚餐為主。早餐選擇吃水果，晚餐的部分則是會在七點以前就進食完畢，七點之後除了水之外就不再碰其他東西。這種瘦身法真的只侷限於某些人，其實三餐正常吃，尤其早餐吃得好，更能幫助身體代謝，晚餐的選擇越簡單清淡越好，長期這樣下來，就能看見瘦身的效果。 用瑜珈球打造小蠻腰 看完那麼多女星的瘦身法，其實更簡單更自然的方式，可以利用瑜珈球做輔助，結合傳統瑜伽體位法，把球的彈性和滾動性結合起來的一種新興的健身運動，可以更快達到瘦身的效果，同時也可以減少女生因為肌力不足做仰臥起坐時的困難。 Step1 ：在家找尋一個寬敞地方，將瑜珈球支撐在下背部。 Step2：雙腳微微打開踩在地板，穩定好核心後，慢慢做的捲腹的動作，每個動作做8~12下為一組，做2~3組。 這個動作，可以達到訓練腹肌的效果，同時難度也比較低，也比較容易讓新手專注在腹部的運動上，避免頸部用力而受傷。每個動作做8~12下為一組，做2~3組，並配合有氧運動，就能打造螞蟻腰。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 上班族想瘦！？先戒掉這3大習慣 為什麼瘦不下來？ 5個被忽略的減肥關鍵！ 腹肌當道！ELLA、蔡依林完美蜜體絕招大公開 #瘦身 #螞蟻腰 #韓星 

含有豐富油脂的鴨皮沾著白砂糖 片下來的鴨肉搭配蒜泥 或是餅皮

含有豐富油脂的鴨皮沾著白砂糖 片下來的鴨肉搭配蒜泥 或是餅皮包著鴨肉、蔥、大黃瓜吃 不管什麼吃法都來一遍😂 印象最深刻的就是沾白砂糖 去油解膩還多了增添口感 第一次嘗試這種吃法👍🏻 烤鴨每日限量 想吃之前要記得先預訂 才不會發生吃不到的窘境唷！ ❤️IG收尋：iam.__.nini 可以看到更多不同分享唷！

顏色風格都自己決定，真正的手帳達人就是你給我一本空白筆記，我就給你全世界！

不知道大家有沒有寫手帳的習慣，像編輯自己就習慣把每天要做的事情寫在手帳上，不過雖然說寫了是為了提醒自己不要忘記事情，但還是很希望本子裡是很漂亮的看了心情才會好啊！ 雖說市面上有很多現成的漂亮筆記本，但是就算再美再喜歡還是會有覺得差一點點的時候，這個時候才會體會到會畫畫真的是一個很棒的技能啊！真的好羨慕那些極富藝術感的人，就算是空白的手冊也可以被他畫的別有一番風味。 真正的手帳達人真的就是那種你給我一本空白筆記，我就可以給你全世界的人。不管你想要什麼顏色什麼風格都可以自己來，依照不同的季節和心情也可以搭配不同的插畫，更重要的是格子大小可以自己決定啊！ 而現在在Instagram和YouTube上最流行的就是這個筆記、手帳方法— Bullet Journal，這個筆記系統是由一位美國設計師所創立，要用這個筆記系統的話有幾個重點：目錄頁、屬於自己的Key、月記事日記事，最重要的是照著自己喜歡、習慣的方式來排版，建立自己需要的頁面。 除了月曆、週曆之外，加上你想要紀錄的東西，像是記錄早餐吃了什麼，一天要喝幾杯水或是畫下你的運動小插圖，也可以貼上看電影的票根或是旅遊的相片這類的回憶，到時候再回頭看一定覺得很美好吧！ 不論是喜歡色彩繽紛的花草，或是簡約黑白的風格，完全都能夠照著你自己的心意打造，就算真的是繪畫苦手，簡單的隔線或是照片或紙膠帶的拼貼總不成問題，只需要黑筆或是黏貼就能完成。 每次欣賞這些手繪的手帳都覺得很療鬱，不是想要報名美術班就是想要偷偷私訊人家跪求賣我一本客製化的筆記本，不知道哪天自己可以畫的這麼漂亮。 如果大家還是不知道怎麼下手的話，台灣YouTuber Kelly也拍攝了一隻關於她如何使用Bullet Journal這個方法寫手帳的影片，想要開始記錄自己生活的人也不妨從以上這些繪畫神手中找尋自己喜歡的風格，再參考Kelly是如何開始的吧！ 資料來源： https://www.instagram.com #手帳 

復刻童年回憶！全家X森永 獨家打造牛奶糖拿鐵、牛奶糖Q奶茶 人氣極鬆餅、脆皮泡芙滿滿牛奶糖 推9款聯名滿足螞蟻人的甜點胃

人氣極鬆餅、脆皮泡芙滿滿牛奶糖 推9款聯名滿足螞蟻人的甜點胃 經典復古風吹進「全家」！「森永牛奶糖」獨特的焦糖香魅力，是許多大人小孩共同的經典回憶，也是網路票選的前5大熱門零食。全家便利商店首度和台灣森永製菓股份有限公司合作，以經典森永牛奶糖口味聯手開發推出9款聯名商品，7/15起陸續上市，包括Let’s Café冰森永牛奶糖拿鐵和冰森永牛奶糖Q奶茶，以及甜點麵包、飲料、冰品，同步換上森永的經典黃、橘色外包裝，讓大人回味、小孩嚐鮮，7/15至8/11凡購買指定森永聯名商品，即可以10元加價購買森永牛奶糖乙盒。另外，再加碼推出「森永牛奶糖捲蛋糕」、「森永牛奶糖小泡芙」只於店舖群組期間限定預購販售，肯定是螞蟻人今夏最愛甜品。 「全家」看好打卡系商品 森永牛奶糖聯名系列7/15起獨家上市 復古新滋味！全家X森永牛奶糖系拿鐵、Q奶茶 全台限量20萬杯 「全家」鮮食部黃正田部長表示，看好甜食商品所附加的小確幸商機，今年接連推出多款甜點、飲料，都以創新口味與美味視覺受到喜愛，其中爆漿泡芙、神級鬆餅都成為近期網路熱門打卡系甜點，根據統計，升級改版的極鬆餅系列自推出兩個月以來對比去年業績翻倍成長，「全家」再度掌握消費者相機先食關鍵，與進軍台灣近60年的森永牛奶糖，聯名推出招牌飲品與多款甜點，運用招牌焦糖原料結合，從視覺到味覺雙重滿足螞蟻人的味蕾。 炎炎夏日需要來點冰飲、冰品一解煩悶心情！「全家」與森永合作推出「冰森永牛奶糖拿鐵」、「冰森永牛奶糖Q奶茶」兩款夏季冰飲，使用森永牛奶糖漿復刻甜蜜的牛奶糖滋味。「冰森永牛奶糖拿鐵」加入濃郁的Let’s Café經典拿鐵，口感滑順香甜，售價60元，「冰森永牛奶糖Q奶茶」加入黑糖Q魔奇，滿足大眾對加料型飲料的喜好，除了喝得到牛奶糖濃郁風味外，更仿佛品嘗到牛奶糖的嚼勁感，售價60元，飲品杯身設計上，都使用森永牛奶糖LOGO搭上黃、橘色系，營造經典復古風，將再次攻佔大家的IG版面，兩款飲品全台各限量20萬杯。 除此之外，夏季清涼選擇還有「森永牛奶糖珍珠雪糕」和「森永牛奶糖牛奶」。「森永牛奶糖珍珠雪糕」將經典牛奶糖化身為Q彈珍珠與濃郁牛奶糖醬，融入香醇牛奶冰淇淋，每一口都是幸福回憶；「森永牛奶糖牛奶」使用牛奶糖醬入料搭配牛奶，乳含量高達50%以上，早餐、下午茶都適合，售價38元，7/29起搶先全通路販售。 人氣極鬆餅、脆皮泡芙加入牛奶糖行列 再推限定新口味 首次推出中式牛奶糖饅頭、包子 全面滿足螞蟻人 森永牛奶糖的香甜濃郁口感吃過就忘不了，更是嘴饞、飯後甜點的人氣選擇，「全家」將牛奶糖內餡加入長期熱銷的脆皮泡芙以及新秀極鬆餅、滿餡麵包，完美呈現小時候的回憶滋味。「森永牛奶糖海鹽滿餡麵包」使用牛奶糖卡士達，加入日本沖繩海鹽調製的鮮奶油，創造鹹甜口感的雙重內餡，售價35元；「森永牛奶糖鬆餅」選用牛奶糖夾餡搭配牛奶糖奶油霜，呈現有焦糖奶香的甜滋滋風味，售價35元，7/15-8/11鬆餅與麵包皆享有搭配飲料49元超值配優惠；「森永牛奶糖脆皮泡芙」以牛奶糖卡士達與鮮奶油搭配脆皮泡芙，口感濃郁有層次，售價45元，7/15-8/11購買可享有搭配中杯單品美式、拿鐵咖啡半價優惠。 首見牛奶糖中式甜點！使用森永牛奶糖糖漿製作，在商品上印上森永字樣，復古又可愛，「森永牛奶糖包」以焦糖色外皮搭配有特殊奶香與焦糖香的內餡，售價25元；另外還有「森永牛奶糖饅頭」，吃起來蓬鬆香甜很有童年滋味，無論作早餐、點心、下午茶都十分適合，售價25元，超多變的牛奶糖滋味，讓螞蟻人一次滿足。 除此之外，再推出店舖群組期間限定的預購商品，「森永牛奶糖捲蛋糕」、「森永牛奶糖小泡芙」，前者使用森永牛奶糖醬所調製成的蛋糕體，內餡有奶凍及鮮奶油，層次豐富且充滿香甜的牛奶糖風味，售價270元；「森永牛奶糖小泡芙」則製成冷凍形式，內餡使用牛奶糖醬並加入鮮奶油，不管是冷凍吃或是常溫享用都別有一番風味，一盒6入售價179元。 ※ 「全家」x「森永牛奶糖」聯名商品 ＃冰森永牛奶糖拿鐵60元 復刻牛奶糖滋味加入濃郁經典拿鐵，滑順香甜 ＃森永牛奶糖海鹽滿餡麵包35元 選用森永牛奶糖醬製成焦糖牛奶糖卡士達，將日本沖繩海鹽加入鮮奶油當中，雙重內餡，揉合甜鹹風味 ＃森永牛奶糖鬆餅35元 選用森永牛奶糖醬夾餡搭配拌入森永牛奶糖醬的奶油霜，鹹甜滑順，豐富整體風味。 ＃森永牛奶糖脆皮泡芙45元 選用森永牛奶糖醬製成牛奶糖卡士達與鮮奶油內餡，搭配脆皮泡芙的口感，令人回味滿足 ＃森永牛奶糖包25元 使用森永自製糖醬牛奶糖風味為基底，內餡有特殊的奶香與焦糖香氣 ＃森永牛奶糖饅頭 25元 使用森永牛奶糖醬製做牛奶糖饅頭，無論當做早餐、點心、下午茶皆合適 ＃森永牛奶糖珍珠雪糕(7/29上市) 38元 濃郁牛奶糖醬為基底，將Q彈珍珠融入香醇牛奶冰淇淋，每一口都是幸福回憶 ＃森永牛奶糖牛奶 (7/29上市)38元 使用牛奶糖醬入料搭配牛奶，乳含量高達50%以上，早餐、下午茶都適合 ＃森永牛奶糖捲蛋糕 (限店舖群組預購)270元 森永牛奶糖醬所調製成的蛋糕體，內餡有奶凍及鮮奶油，層次豐富且充滿香甜的牛奶糖風味 ＃森永牛奶糖泡芙(限店舖群組預購) 179元(6入/盒) 製成冷凍形式，內餡使用牛奶糖醬並加入鮮奶油，不管是冷凍吃或是常溫享用都別有一番風味 #全家 #全家X森永 #森永 #森永牛奶糖 #森永牛奶糖系拿鐵 

2022情人節禮物｜可愛又實用的3C小物等10款禮物推薦，想擄獲芳心就看這篇！

一年一度的西洋情人節又要到了，互送禮物表達自己的愛意已經成為固定模式了，還不知道要送什麼嗎？今天編輯就來推薦十款情人節裡物給你參考參考，想要讓另一半整天聞到香味嗎？還是想讓寶貝每天扮水水？或是想紓解寶貝的生活壓力呢？快看看編輯推薦的禮物，就可以找到答案囉！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/chizup011,https://popselect.popdaily.com.tw/products/toutou009,https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter005 情人節禮物推薦一｜誘人香水 能買到另一半喜愛的香水味道的你，肯定會在他心中大大加分，畢竟味道好不好聞很看人，所以如果中了，今年你就好過了～（笑） （圖片來源：Jo Malone London） https://www.popdaily.com.tw/life/883860 情人節禮物推薦二｜香氛蠟燭 香氛蠟燭也是一個相當有質感的禮物，不過選擇味道也是有點難度的，如果不知道另一半的喜好，可以選擇較受大眾歡迎的味道來挑選，像是英國梨、小蒼蘭這類的。 （圖片來源：Diptyque Taiwan） 情人節禮物推薦三｜可愛鍵盤 現在上班族不管在公司或是下班回家，甚至是通勤的路上隨時都有可能需要處理公事，貼心的你為你的另一半準備一組質感又實用的鍵盤組，讓他每天使用都會想到你也會更加愛你呦！ （圖片來源：羅技） 情人節禮物推薦四｜客製紀念品 如果你的另一半很喜歡具有紀念意義的東西你可以考慮製作客製款物品給他，像是兩人的合照製作出壓克力板小夜燈，下面是時鐘甚至還有日期，整個超實用，不管是白天還是晚上都能看到甜蜜的合照，感覺超幸福～ （圖片來源：pinkoi） 情人節禮物推薦五｜心花朵朵開 俗話說的好，哪個女人不愛花，雖然花美得很短暫，但是總是讓人心情愉悅，如果覺得鮮花太容易凋謝，你可以選擇「永生花」，像是這類型的花多就不會這麼快丟掉囉～ （圖片來源：pinkoi） https://www.popdaily.com.tw/life/886621 情人節禮物推薦六｜質感飾品 有人說，每個女人身上都需要有一個金、銀飾，這樣才可以襯托出女人的氣質，如果不知道戒圍，你可以改送耳環、項鍊或是手鍊等來替代，或是你比較有心意的話，趁著另一半熟睡時量戒圍也是一種方法喔！（XD） （圖片來源：CHANEL） 情人節禮物推薦七｜氣質包款 包包也是一款相當受歡迎的禮物，每天的穿搭都需要配上一個適合他的包包，所以想送包包的你可以觀察一下你的另一半的穿搭風格，或是擔心自己的眼光你也可以拍起來給店員看，讓專業的來給你意見喔！ （圖片來源：CHARLES & KEITH） https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd047,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nekoneko031,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery017 情人節禮物推薦八｜誘人彩妝 女人的化妝品裡永遠會少一隻那一色的口紅，相信你的另一半也有很多隻口紅，在你眼裡可能顏色都一樣，魔鬼藏在細節裡，有的口紅是霧面有的是亮面，搭配的衣服也會不同，所以別再說都一樣了，買最新暢銷款的就對了！ （圖片來源：Dior） 情人節禮物推薦九｜實用3C 3C產品是現代人最常使用的物品，也是日常生活的必需品，像是無線充電器就相當方便，隨手一放就可以充電，市面上又有各種不同造型，依造另一半的愛好去做選擇，讓他收到你滿滿的貼心吧～ （圖片來源：pinkoi） 情人節禮物推薦十｜療癒小物 上班上到懷疑人生，這時候最需要舒壓，有些人會在辦公桌上放置一些療癒小物，因為生活壓力實在太大啦～身為貼心的另一半，絕不能讓你的寶貝受到委屈，送一些符合他喜好的小物，也許會更增進你們的感情喔！ （圖片來源：pinkoi） https://www.popdaily.com.tw/life/720419 以上就是編輯推薦的十款情人節禮物推薦，還不知道要送什麼的你，可以參考看看這些物品喔！其實最重要的還是心意，有心的陪伴再小的禮物都可以讓他感受到你的愛～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 同場加映：白色情人節推薦3C大禮！ 度過西洋情人節後可別忘記即將到來的白色情人節，3C產品絕對是無論男女都可送、失誤率極低的禮物選項！尤其現在購買還可以跟上LINE購物女神節活動，3/4-3/9共五天，都可以化身為不同的十二星座女神，享有各種購物優惠！今天要推薦的品牌就是Samsung，女神都在用的韓系大牌絕對有面子，趕緊跟著編輯繼續看下去！ Samsung Galaxy S22 Ultra 最夯的Samsung Galaxy S22 Ultra不僅是首款內建S pen的Galaxy S裝置，讓書寫過程更直覺便利以外，更採用4NM高效處理器打造出全新升級的旗艦手機大作，晶片更快之外，還能達成極致夜拍性能、極清晰畫質以及明朗顯色，此外還讓手機續航力更往上提升並延長電池壽命，全方位滿足多樣化使用技能。 點我立刻入手 Samsung Galaxy S22|S22+ 小資族也可以參考這款Samsung Galaxy S22|S22+，同樣搭載Galaxy S系列史上最快晶片配置，加上夜拍強大功能，亮點十足的S22與S22+剛上市就讓小資男孩、女孩的目光聚焦，直接引發一波三星換機潮！超高倍變焦、電影級跟焦鏡頭滿足日常生活紀錄的所有需求，電池續航力也能持續全天使用，再加上絕美外型配色，CP值真的太高了！ 點我立刻入手 Samsung Galaxy Tab S8 I S8+ I S8 Ultra 一推出就以史上最大尺寸Galaxy Tab S型號造成話題，三款不同尺寸的型號選擇更能滿足不同使用者的需求，無論是專業人士或是滿足日常視聽娛樂使用，一機在手就能掌握世界！搭配S Pen行雲流水的自在筆觸，讓天馬行空的想像都能化為實際，無論何時都能讓創意隨時帶著走。 點我立刻入手 即日起至3/11在LINE購物女神節活動期間登入進到SAMSUNG 三星商城，就可以享受全站6%的回饋活動！還在等什麼！現在就直接進到LINE購物用力開搶，把情人節禮物跟自己的禮物一起帶回家！ #2022情人節 #2022情人節禮物推薦 #3C產品 #可愛鍵盤 #居家生活 #情人節 #情人節必送 #情人節禮物 #情人節禮物推薦 #生活精選 #療癒小物 #西洋情人節 #誘人香水 #送禮香水 #香氛蠟燭 

台中絕美的落羽松景點！后里「如光山寺」落羽松，浪漫秘境讓人驚艷！

上一篇介紹了泰安落羽松，這次介紹的如光山寺就在附近，過了泰安派出所的路往下走就到了。說是「落羽松」其實應該是「水杉林」才對，但不管叫什麼名字都是非常浪漫絕美的，來看看吧。 #台中落羽松秘境 #落羽松 #落羽松秘境 建議事項 📍泰安落羽松假日人潮眾多，如果要安排行程的話，建議先去泰安落羽松再來此處。 📍前往寺廟的路邊雖然有停車位，馬路旁有一條河流，要小心停車。 📍寺廟入口也有停車位，不知是否可停，寺廟內部停車最好先詢問。 周邊環境三大拍照打卡點 1.水杉林 2.林蔭大道 3.枯木河流 準備好了，就一起出發吧！ 北部的朋友也可以到宜蘭明池欣賞喜歡美麗的落羽松👉秋冬限定秘境浪漫度破表 ！明池落羽松一日遊推薦：五大仙境打卡點、交通方式、園區資訊。 1.水杉林 落羽松雖然還在青綠的階段，但水杉林已經呈現枯黃的樣貌，一整排的很好拍。 種的整整齊齊的，看起來很有秩序，很舒服。 如果起霧的話就更美了，很有迷霧森林的感覺。 環境乾淨整潔，看來是有人在照顧的，愛護山林，可不要亂丟垃圾。 抬頭看也看得到「樹冠羞避」的部分。 小補充一下什麼叫「樹冠羞避」？ 某一些樹種，尤其是同樹種，樹與樹之間的樹冠會互相遮蔽，形成一個溝狀的開口。有些研究顯示，這可能會抑制會啃食葉子的潛葉蟲幼蟲的傳播。 2.林蔭大道 在通往如光山寺門口的路上，也是綠意盎然，這條林蔭大道非常清靜。 3.枯木、河流 在通往如光山寺的路上，有一條小溪流，附近也是有許多綠樹，還有枯木可以欣賞，不要錯過了。 台中落羽松景點 如光山寺 台中市后里區泰安里圳頭路3之1號 不需門票、路邊停車、離泰安落羽松約3分鐘車程 從泰安落羽松開車過來，注意右邊告示，轉彎就去就是了。 鄰近景點：泰安溫泉、泰安落羽松秘境 - 延伸閱讀 浪漫落羽松景點 2020台中必去！泰安落羽松秘境5大打卡點，一篇告訴你泰安落羽松全攻略！ 秋冬限定秘境浪漫度破表 ！明池落羽松一日遊推薦：五大仙境打卡點、交通方式、園區資訊 宜蘭週休二日遊推薦 宜蘭明池景點推薦 一日遊行程、景點、住宿懶人包一次告訴你 宜蘭太平山一日遊懶人包：你一定沒發現的5大私房景點 宜蘭火車站旁幾米公園好療癒 宜蘭蘭陽博物館疑似全面啟動場景 - 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選散冊LINKTREE的Podcast即可收聽！ #台灣旅遊 #台中景點 #台中旅遊 #中部景點 #中部落羽松

如何挑選好的兒童書桌？2023最新兒童書桌推薦+購買要點，跟著買不出錯

你家小孩要開始上學了嗎？所謂工欲善其事，必先利其器，文具之外最重要的就是書桌啦！但……買書桌要注意什麼？哪個牌子的書桌好？要選花俏的還是樸素的？媽媽社團的人都說要工學書桌，那是什麼？霧煞煞沒關係，小編整理了購買要點與書桌推薦給各位參考。 （圖片來源：photo-ac） 挑選書桌購買要點一：選擇能調整高度的款式 小朋友的身高跟體型發育飛快，挑選能調整高度的書桌能避免一下子就做不下的狀況發生，相信爸爸媽媽也想省省荷包吧！不然一張書桌也是好貴呢！ 挑選書桌購買要點二：抽屜數量要足夠 書桌在樣品單上都展示的很漂亮，但你有想過擺在家裡要如何整理或收納書房或書桌上東西嗎？如果有足夠的抽屜，好好規畫空間收納，妳也能擁有乾淨整齊讀書環境。 挑選書桌購買要點三：材質要慎選 在台灣若要選擇木質的書桌要注意防潮的問題，很有可能因為潮濕而發霉或有蟲子孳生，小編會建議選擇木心板或塑合板的材質會更耐用。 （圖片來源：photo-ac） 書桌推薦一：SingBee欣美 欣美除了有符合人體工學的書桌外還有書包、椅子，主打降低背部壓力、給脊椎最舒適的成長空間！小編自己小時候就是使用欣美的書包喔！記得同學在喊書包很重、背痛的同時，小編我都背得很舒服呢！ 書桌推薦二：madesk 更多時候被拿來當作辦公室的桌椅，相信各位有在上班的媽咪們能瞭解八小時坐在電腦前辦公的痛苦，除了脖子僵硬，肩頸更是痠痛到不行！可調節高度的桌椅極為重要，不管對小孩還是大人都是一樣的！ 書桌推薦三：康普樂 桌面可傾斜，讓小朋友更方便閱讀，前桌兩側有抽體，前端有放筆擦的槽，還能再外加置物架放書本或文具等，有很多能運用與變化的空間。 書桌推薦四：大將作 有護腕墊還有能調整傾斜的桌面，保護小朋友的手腕也讓小朋友有更端正的姿勢與坐姿，寫功課布彎腰駝背，親斜的桌面避免小朋友頭低低造成近視。 書桌推薦五：亞俊 長得像變形金剛的書桌有超多功能，桌面有５段角度可供調整，也可購買踏腳的架子讓小朋友的姿勢保持端正、避免近視！ 還在苦惱要買哪一款嗎？購買書桌最重要的是符合小朋友的身體發展，媽咪挑選時也可以帶小朋友去實際坐坐看，小朋友坐得舒服往後在寫功課或使用書桌時舒適自在，同時頭好壯壯的長大！ 【延伸閱讀】 小一新生要入學啦！國小開學要帶什麼？上學必備用品Check List快收藏！ 精選TOP8護脊書包推薦+評比｜幼兒園到小學都合適！不只功能齊全還超好看～ 幼兒園開學必看！盤點「幼兒上課必備用品」TOP15，超完整上學準備清單一次看！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #兒童書桌 #工學書桌 #成長桌椅 #書桌 

饗鮮海陸火鍋

原本只在甜點店出現的草莓起司、卡布奇諾、馬卡龍、棒棒糖 現在通通出現在饗鮮裡了 將昆布湯底與牛奶融合 製成草莓起司牛奶湯 味噌湯當基底 沖上用新鮮豆漿打的細緻奶泡 最後淋上醬汁 製成卡布奇諾味噌湯 馬卡龍跟棒棒糖則分別為花枝漿、蝦漿、魚漿 比起草莓起司牛奶湯 個人較推薦卡布奇諾味噌湯 味噌湯雖然不算濃郁 只有淡淡的味噌香 但也因為這樣不管煮肉片還是海鮮都很搭 可以吃到食材原始的味道 (草莓起司牛奶湯越煮越濃) (味道太奶吃久了有點膩) 店家使用偽甜點的方式呈現 完全挑逗了我的少女心 ❤️IG搜尋：iam.__.nini 可以看到更多不同分享唷！

【分享】夏天來瓶冰涼涼的西瓜燒酒去你的暑氣吧🍉🍉🍉

🔞未滿18歲請勿飲酒喔🔞 ⛔️喝酒不開車開車不喝酒⛔️ 之前總是和大家分享手搖飲，但今天要和大家分享不一樣的啦~ 將將將~就是這款韓國爆嗨西瓜燒酒啦😝😝😝 講到夏天絕對少不了西瓜啊!就連喝的也不放過🤣🤣🤣 可能在台灣大家比較沒聽過西瓜燒酒而有些疑問 不過其實爆嗨西瓜燒酒在韓國已經風靡許久囉~🍉🍉🍉 帶著西瓜的香甜口感順口又好喝，而且酒精濃度只有7.7%，沒有一般燒酒的辛辣口感🍶🍶🍶 他甜甜的風味很像小時候常吃的西瓜糖，所以對我來說其實就像是在喝甜甜的 飲料，我自己更喜歡把他冰過後再喝喔🍧🍧🍧 趁著這次公司員工旅遊，當然要帶來和大家分享囉🥰不管對於男生女生來說都獲得一致好評啊~ 而且真的不用擔心會喝醉失態這件事，因為酒精濃度不高可以完全放心唷👍👍👍 但飲酒務必還是適量就好～不要覺得太順一不小心喝太多了😜😜😜😜 至於黃色的則是蜂蜜燒酒喔🍯🍯🍯這款燒酒在台灣相較西瓜燒酒來說應該就常見許多了 前陣子台灣推出蜂蜜燒酒後好評不斷銷售的非常好唷 最特別的是，它是用燒酒結合葡萄酒與蜂蜜，所以喝起來比一般市售的水果口味燒酒喝起來還順呢 它9.2%的酒精濃度很適合邊追劇邊喝，好似自己就在韓國一樣🇰🇷🇰🇷🇰🇷 疫情不能出國也要製造自己身在韓國一樣的儀式感喔🎉🎉🎉 👇👇👇大家有興趣的話西瓜燒酒網址我放在下方囉👇👇👇趕緊去瞧瞧吧 https://bit.ly/36O8vWO 👇另外也放上粉絲團：寶海BOHAE～爆Hi～，可以隨時關注新品趨勢唷👇 https://www.facebook.com/bohaebohiju/ #西瓜燒酒 #燒酒 #韓國燒酒 #燒酒推薦 #爆嗨西瓜燒酒

走過也不能錯過！京都4個隱藏在市區內的私房打卡點，濃濃的藝術古都氛圍！

京都是一個具有豐富歷史建築和充滿濃濃日式文化的一個古都，也是大家去關西旅遊時必須要去的一個景點之一。而今天要介紹2019京都熱門打卡點，喜歡藝術喜歡咖啡廳也喜歡拍的你們千萬不能錯過～快來看看有哪些必去景點吧~ 【延伸閱讀】京都車站周邊怎麼吃？編輯的口袋攻略一次攤開，甜鹹都有絕對讓你飽飽的離站！ 📍カマタ店(Kamata-mise) 全白的建築外觀沒有招牌也沒有任何標示，很容易就會不小心錯過的一家充滿個性的咖啡廳。店內的裝潢佈置彷彿讓人來到小型的美術觀一般，每一個角落都充滿藝術氣息。 【延伸閱讀】京都不是只有抹茶、生八橋！編輯的口袋地圖還有這10間特色咖啡甜品店！ 人氣必點的就是這個看起來超特別的”クリームソーダ”奶油蘇打！超吸睛的圓形造型是由冰淇淋和雪酪組成，再配上下面的蘇打飲料，讓人捨不得喝想先拍好拍滿再說！ 店內還有其他許多有別於一般咖啡廳呈現的甜點，每一個都好吃卻又充滿藝術氣息的氛圍，是日本最近IG很紅的一家打卡咖啡廳。 地址：京都府京都市北区小山下初音町43-2 營業時間：13:00～23:00 週二公休 📍梅体験専門店 蝶矢 CHOYA 說到日本的梅酒就會想到CHOYA 蝶矢這個品牌，現在在京都就開了一家專門店，在這家店不但可以喝到梅酒之外最特別的就是可以參加梅酒的釀製體驗課程，這絕對會是一個難忘的體驗。 【延伸閱讀】古色古香當然也有古著！古著控編輯精選6家人氣店，絕對讓你買到停不下來！ 可以依照自己喜好，選擇適合自己口味的梅子、砂糖和酒，做出自己專屬口味的梅酒。是喜歡梅酒的人不能錯過的！當然如果不喝酒的人也可以做成無酒精的梅子飲料。 有興趣的人記得要先去官網上預約喔～ 地址：京都府京都市中京区六角通堺町東入堀之上町 108 CASA ALA MODE ROKKAKU 1F 營業時間：11:00~19:00(不定時休息） 📍BOOK AND BED TOKYO——KYOTO 2015年在東京池袋開幕的BOOK AND BED TOKYO。現在在京都也能夠體驗到被書環繞睡著的感覺，結合了書本和膠囊旅館住宿的特別概念，加上整體這簡單又舒服的設計，絕對是愛看書的人會超喜歡的一個景點，在沙發區你可以選擇自己喜歡的書慢慢閱讀，白天的時候也能夠欣賞窗外的美景。 【延伸閱讀】這大概是最有書香氣息的旅店了！到日本東京玩想找個特色的旅店，這間絕不會失望！ 相較於其他的分店，京都店的特色是有酒吧，可以在這邊點喜歡的啤酒，享受文字與酒精混合的獨特風味。 除了住宿之外也能夠在白天的時候進去看書，平日一個小時是540日幣，最多可以使用4個小時，此外店裡面是不接受現金的，只能用信用卡或是suica/pasmo等ic卡做交易。 【延伸閱讀】新宿「這兩家」全新24小時文青書店兼住宿盛大開幕！編輯帶你一探究竟！ 地址：京都府京都市東山区中之町西入200 カモガワビル 9F 營業時間：13:00~20:00 官網：http://bookandbedtokyo.com/kyoto/index.html 📍Apple 京都店 京都分店為Apple在關西的第二家店面，充滿京都風味的建築外觀，是以日式紙拉門為發想，不管是白天還是晚上都會讓人想多看一眼的漂亮建築。 【延伸閱讀】這12間超人氣店家你都吃過的話，我就稱你為京都甜點大神！ 然而店內最美的就是這個階梯了，沿著牆壁隨著扶手所做的流線讓樓梯變得更加時尚，不說還以為是哪家美術館內的一角落，有機會來逛apple時千萬不要錯過這個超時尚角落！ 地址：京都府京都市下京區四条通高倉東入立売中之町83-1 營業時間：10:00~21:00 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2019 #APPLE京都 #京都景點 #京都行程推薦 #大阪關西 #日本精選 #波波日本 #隱藏景點 

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