赤峰街網美店-Miss V Bakery 

身為肉桂捲控當然不能沒來這間”Miss V Bakery “朝聖啊！ 之前有次平日下午來肉桂捲售罄，今天假日3點入座盡然還有肉桂捲太開心了🥳👏👏。 其實我們不到1:30就到侯位等了1個多小時才輪到我們，但只要還有肉桂捲ㄧ切都值得的。 我們都點了早午餐的Miss V早餐，只有肉桂捲口味和飲料不同，肉桂捲分別選了奶油起司和焦糖口味，飲料選了熱伯爵茶和美式咖啡。 Miss V早餐附有美美的水果優格🥝、炒蛋🥚、生菜沙拉🥗，整體給人感覺營養滿分👍。 奶油起司肉桂捲就是給人邪惡的感覺但淋了滿滿的奶油起司配上鬆軟的肉桂麵包真好好吃喔😋。 焦糖肉桂捲雖然看起來沒那麼邪惡事實上才邪惡😄，濃密的焦糖配上核桃吃起來口感更豐富。 這甜甜的味道不管配微苦的美式咖啡或淡淡的伯爵茶都很合適。喜歡吃肉桂捲的朋友有機會要來試試哦！ #肉桂控 #網美店 #好吃有好拍 #雙連捷運站 #赤峰街 #早午餐

不要玩食物！日本人最近愛上「卡通蕨餅」？超卡哇伊造型給我來一打！

最近日本超商開始出了一些卡通的甜點，不管是迪士尼卡通人物結合日式和菓子，還是飲料罐外包裝上有印上卡通圖案都很吸引人！最近有網友自製蕨餅，大家一定想不到蕨餅也可以做出這麼多種可愛造型吧！如果這些卡通蕨餅有販賣的話應該會有一大群人搶著買，來看看有哪些可愛的角色吧！ 延伸閱讀：玩具總動員超商＆超市高CP值周邊，從午後的紅茶到泡麵一個都不放過！ 史奴比厥餅 史努比在大家的形象就是很呆萌可愛，有時候有一點小淘氣，一顆一顆透明的蕨餅，用巧克力或是黑糖來畫上表情，就變成可愛的史奴比與查理，變成了一道可愛的日系甜點了！傳統甜點也可以變成少女甜點呢～ 小熊維尼 居然可以做出小熊維尼蕨餅，每一個小熊維尼的表情都不一樣，不管是側臉還是正臉都非常可愛，再加上紅豆泥與奶油點綴，感覺好像成為另一道甜點了！ 延伸閱讀：【快訊】小熊維尼咖啡廳新宿快閃！再加碼酥脆法式蜂巢吐司，跟維尼一起過蜂蜜日！ 蕨餅不只有透明的，還有其他不同口味的的蕨餅，小青蛙的是抹茶口味，查理則是紅茶口味，不同顏色的蕨餅串起來非常繽紛又可愛！ 透明蕨餅可以用不同顏色的盤子裝，就可以讓透明變成各種不同的顏色，像是懶懶熊在盤底撒上黃豆粉就變成咖啡色，還有水滴娃娃水藍透明的樣子，完全呈現出水滴的感覺。 除了可以用盤子呈現出顏色之外，也可以用飲料來配色，這位網友用哈密瓜糖漿將透明的三眼怪變成原本三眼怪的顏色啦～真的覺得每個人都太聰明了！ 延伸閱讀：100元就能買到！3coins玩具總動員超狂聯名，準備把自己家變成玩具房！ 懶懶熊蕨餅 這個懶懶熊蕨餅真的太厲害啦！懶懶熊躺在地上翹腳的樣子也能做得出來，QQ軟軟的蕨餅搭上這個圖案非常搭啊～懶懶熊粉絲看到這個一定超級喜歡！ Hello Kitty蕨餅 不同顏色的蝴蝶結來點綴，讓簡單的甜點也變得豐富許多，蕨餅裡還加了櫻桃有點可愛，如果換成葡萄或是切塊的草莓也很適合呢！ 延伸閱讀：第一彈鳥取、島根出發！搭上JR西日本「Hello Kitty 新幹線」，懷著少女心闖蕩西日本！ 高手就在人間，真的太佩服這些網友啦！可以把很普通的傳統甜點變成超可愛的少女甜點，這麼可愛的樣子怎麼捨得吃下去啊～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Hello Kitty蕨餅 #三眼怪蕨餅 #卡通蕨餅 #史奴比厥餅 #小熊維尼蕨餅 #懶懶熊蕨餅 #生活娛樂 #蕨餅 

每天為你寫一句温暖的話

親愛的，生活的忙碌，無可避免的那些委屈與計算，使你感到很疲倦了吧。如果真的感到很累的時候，就找個角落，躲一下吧，好好的抱抱自己，讓自己任性一下吧。不過記得，要出來喔，不要一直自己躲起來，因為愛你的人在等你。 可是如果，我們都能更愛自己多一點就好了，你便會明白，自己比許多人都重要得多，許多人的說話，其實都並沒有那麼重要。 不管那個人，你有多喜歡都好，他都不應成為你人生的標準及意義啊。不要因為太著緊一個人，而把自己變得可有可無。 因為能一直與自己同行的人，也只有自己。後來你會發現，無論那個傷你有多深的人，又或者你愛的人，無論你認為你自己有多愛，在當中學到了多少，改變了多少，都是你自己的。 不管現在怎麼樣，過去怎麼樣，只要你用心的活在今天，期待明天，未來一定會更好。 #IFYOUKNOW44 #林木森 IG：IFYOUKNOW44 https://www.instagram.com/ifyouknow44/

平價____的封號果然沒有錯！這些媲美專櫃的神級好物，保養彩妝全包也不心疼阿！

雖然專櫃商品總是貴的有它的道理，但是如果能在開架買到跟專櫃一樣等級的東西，相信這樣能省則省的你錢包跟媽媽都會很開心！以下這些被大家推爆、媲美專櫃的神級好物就要介紹給你知，這麼貼心讓你美美的又幫你省荷包，就不用謝啦！ 延伸閱讀：月底的彩妝救星報到！熱門專櫃春夏色號平價版，讓你用開架價格畫出超質感妝容！ 1.OPERA 渲漾水色唇膏｜平價YSL情挑誘光水唇膏 在＠COSME的排行上居然打敗了專櫃成為櫻花妹心中的第一名，雖然是光澤感的水潤唇膏，但是顯色度一點都不會差，微微的染唇就算吃飯之後嘴巴上還是會有淡淡的色澤，色號＃05就是大名鼎鼎的花嫁唇膏，而且現在台灣也已經買得到囉！不過OPERA最過分的就是時不時就在推出限定色，到底是要把大家逼到什麼地步吶～ 延伸閱讀：OPERA到底在紅啥？兩支唇膏就擊垮所有專櫃品牌，榮登櫻花妹心中第一唇彩！ 大家都說OPERA和情挑的光澤度非常相似，擦起來也都是水潤的感覺，不愧是妝寶寶投稿第一名的唇膏，果然大家就是愛這種水光感啊～ 延伸閱讀：【妝寶寶投稿】帶你的唇膏去旅行！153位女孩真實推薦，一輩子不出錯怎麼拍都美的唇彩清單！ 2.EXCEL 裸色深邃眼影｜平價版Lunasol 說到專櫃的大地色眼影就會想到Lunasol，在EXCEL出現之後最常聽到的就是難道是平價版的Lunasol嗎？色號同樣都是以大地色為基底延伸，發色是比較自然、清淡的路線，但是細緻的粉質和光澤，能在眼睛上製造出自然的深邃感，不著痕跡的讓五官變得立體！百搭又不易失手，不管是不是新手都應該要擁有他才對啊！ 延伸閱讀：你我都是大地主！但你知道最適合自己的大地色眼影是誰嗎？來找找屬於你的命定眼影吧！！ 延伸閱讀：去日本沒帶一盒回來就是犯法！EXCEL即將登台，這些必買商品你做好功課沒？ 3.妙巴黎紅絲絨薄霧唇膏｜平價版GA紅管 這款唇膏是妙巴黎在今年全新上市的，主打滑順的質地以及絲絨霧面的妝感，高顯色卻輕盈的柔霧感被說跟GA的紅管唇釉妝感非常相似！水滴狀的唇膏頭在描繪唇型的時候也更加精準，持久力也是非常的不錯！＃12清晨咖啡這個帶有一點棕色的紅色更是熱賣到不行啊～ 延伸閱讀：台灣通通買得到，2017年熱銷唇膏終極色號表，十支都中你就是唇膏女王無誤！ 4.Sleek Rose Gold腮紅｜平價版NARS高潮腮紅 Sleek是來自英國的平價彩妝品牌，不管是眼影、唇膏都有一定的水準！這次要介紹的這塊頰彩更是跟Nars的高潮非常相似，粉橘色的蜜桃基底中帶有細緻的金色珠光，刷在臉上就像陽光灑落一般自然，隨著你的動作、表情，還會呈現出不同的光澤感呢！ 延伸閱讀：你知道氣質兩個字怎麼寫嗎？讓這些珊瑚頰彩教你，一抹滿滿的好命珍珠光啊 5.MISSHA 香氛噴霧｜平價版Jo malone小蒼蘭與英國梨 先前MISSHA推出了一系列的香氛噴霧，價錢只要1/3但味道卻跟Jo Malone的熱門香氛味道有95成像啊～雖然持久度跟味道的細膩度可能還是有些許的差異，但是這款香氛噴霧可是不管多大量噴灑都不會心疼！上市的時候真的是搶到不行！ 延伸閱讀：當個像花一樣綻放的清甜女孩吧！讓人忍不住想靠近的春夏新香BEST8，香氣就是你無害的化妝品！ 6.台酒青春露｜平價版SKⅡ青春露 這罐是MIT的保養品，主要的活性成分是98%的酒粕活性萃取以及米新的發酵，一罐只要差不多台幣三百元偶爾還會有特惠、打折的活動，大力拿起來濕敷也不心疼！同樣能讓肌膚變得穩定、透亮，雖然需要比較長的時間才能看到效果，但是以長期的CP值來看是非常值得入手的！ 延伸閱讀：韓妞點名啦！4款「韓版青春露」評測，雖然貴不等於好，但平價又好用就等於欠買了！ 7.Innisfree 發酵豆能量煥顏活膚精華｜平價版iope神仙水 這瓶在韓國也是賣得嚇嚇叫！讓熬煮過的豆子在濟州島的天然環境下發酵，同樣也是很推薦拿來濕敷、改善膚況的一款產品，不管是膚色不均或是肌膚狀況，長期使用下來肌膚真的也會變穩定，價格比起神仙水又實惠許多，難怪會是Innisfree的長紅商品啊！ 延伸閱讀：神仙水特輯再一發！韓妞口中的神仙水究竟有多神？今天開始一起進化成仙女肌吧！ 8.肌研極潤健康化妝水｜平價版albion健康化妝水 這款是肌研專門為了安定肌膚而推出的產品，能夠調理肌膚出油＆乾荒的狀況，達到油水平衡的狀態！這款化妝水拿來濕敷會有涼涼的感覺，非常適合在春夏換季的時候使用，不過要特別注意的是，這罐健康化妝水的成分中含有酒精，如果對酒精比較敏感的人就要稍微注意囉～ 延伸閱讀：不想靠櫃也沒關係，回購率超高卻不傷荷包！像被下了咒語一樣，用完還想再用的開架保養品！ 以上就是幾款CP值超高、口碑超級好，可以媲美專櫃的彩妝＆保養品，如果遲遲荷包空空、不想對專櫃產品下手的話，不妨先從這些平價版入手吧！ #albion #Excel #GA #INNISFREE #NARS #nars高潮腮紅 #OPERA #Sleek #YSL #保養 #健康化妝水 #台酒青春露 #妙巴黎 #媲美專櫃 #專櫃vs開架 #專櫃保養平價版 #平價jo malone #平價lunasol #平價nars #平價ysl #平價健康化妝水 #平價版 #平價青春露 #彩妝 #漂亮 #神仙水 #肌研 #青春露 

還在單穿T-shirt？夏日必學5招『2+2穿搭公式』，免動腦跟著穿也不NG！

台灣的夏天真的不是一般炎熱，相信大家這幾天都感受到了（笑）！而且有時候真的熱到不知道該怎麼穿才好，好像每天都只有一件T-shirt的穿搭法，今天穿搭編就要來教大家，夏天必學的2+2穿搭法，學起來讓你的穿搭一點都不無聊，而且比別人看起來都超有型，快來跟我們一起看下去吧～ https://www.popdaily.com.tw/style/1264597 夏日2+2穿搭法 – T-shirt + 襯衫 ＋ 高腰短褲 + 球鞋 襯衫絕對是夏天『疊穿』的最好朋友，不管是穿在身上遮陽防曬或是綁在身上做造型、提身腰線，都會是很有用的單品之一，再加上一件高腰短褲配上球鞋，率性又鹽系的夏季穿搭就完成一套了！ https://www.popdaily.com.tw/style/1264118 夏日2+2穿搭法 – 髮飾 + 短袖上衣 + 吊帶褲+休閒鞋 炎炎夏日，如果不想戴帽子但是又覺得頭上沒有一個裝飾感覺空空的，那可以選擇髮飾做為搭配，不論是髮箍、髮圈或是髮夾都可以，而吊帶系列也絕對是夏天不能缺少的服飾單品，搭配簡單短袖上衣，再配上一雙能走很遠的休閒鞋，陽光活力少女就是你了！ https://www.popdaily.com.tw/style/1261200 夏日2+2穿搭法 – 短袖上衣+針織背心＋中低腰牛仔褲+球鞋 如果前面說襯衫是夏季疊穿最好的朋友，那背心肯定也在其中之一，簡單的背心配上短袖上衣，簡單的就能做出撞色系的搭配，背心的不同款式或是版型的大小，都能搭配出很多不同的風格，下半身再搭配一件中低腰的牛仔褲，最會夏季穿搭的就是你了！ https://www.popdaily.com.tw/style/1261186 夏日2+2穿搭法 – 短袖西裝外套 ＋ 上衣 + 牛仔短褲 + 涼鞋 雖然夏天熱到不行，但想有的正式感還是可以有，就選適合夏天的棉麻材質短袖西裝外套，讓我們再熱都可以穿，且不管什麼顏色的西裝外套，裡面隨意搭配一件白色上衣就非常好看，配上牛仔短褲再穿上絕對不能少的涼鞋，你就完成了正裝混搭的時髦look！ https://www.popdaily.com.tw/style/1258119 夏日2+2穿搭法 -棒球帽＋襯衫＋寬褲＋球鞋 除了前面說到的髮飾之外，帽子一定不能少啊！夏日太陽太大，帽子可以防曬之外，還能做造型，搭配上襯衫簡單又有點正式，再搭配夏天一定要穿的寬褲，那是看起來舒適又大方！ https://www.popdaily.com.tw/style/1250892 學起來了嗎？以上五個2+2穿搭法，學起來你就比別人多好多種造型，即使重複穿搭，也不會有人發現啦～ 撰文編輯 #cora #夏天穿搭 #夏日穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 

愛豆們上鏡的秘密！5招簡單又好學的『眼神訓練』訣竅，SM女團都是這樣練來的！

韓國女星、愛豆們真的是不管怎麼拍怎麼好看，是不是讓大家很羨慕呀！而且不管走紅毯或是上音樂節目打歌都能隨時散發無比魅力，靜態照、動態影像都超有氛圍感～而她們之所以那麼上鏡的最大秘密就是「眼神」，所以今天妝同學就要來教教大家愛豆們都是怎麼訓練的，讓你學會也能無時無刻眼睛都在閃爍！ https://www.instagram.com/p/CgERstgOvDJ/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/888475 訓練一： 將食指放在距離眼睛前30公分的地方，手指前後來回移動，眼神注目手指跟著前後移動，來回15次。 訓練二： 將手指定點在九個不同高度、方向的位置，放鬆眼球肌肉，盡可能最大限度的上下左右移動。多練習這個步驟可以讓眼部肌肉更加靈活，眼神也會跟著變的更有神呦～ 訓練三： 眼皮按摩，用手順向從眼頭往外刮到眼尾和逆向往內按摩眼皮，各方向反覆10次。 訓練四： 將燈放在距離眼睛前20公分的位置，連續開燈5秒關燈5秒，反覆開關燈10次。 訓練五： 卡點練習，在紙上以寬間隔6.5cm高間隔7cm寫出數字，依序排列。一次看一個數，逐序增加到一整排，持續做15個數字。 以上就是韓國SM娛樂經紀公司旗下附屬學院的眼神教學，堅持每天持續練，兩週後就會有明顯效果喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #晨晨 #aespa #Red Velvet #少女時代 #眼神訓練 

超實用35款「英文草寫字體」推薦！附上免費下載連結大全，讓你的簡報優美又時尚！

不管是學生時期還是進入社會工作，都免不了會有做簡報的機會，一個精心製作的簡報除了挑選模版還有排版外，你可別忘了，裡面的字體更是其中的重要角色呢！除了中文以外，英文的字體也是很重要的，想要改變一成不變的字體嗎？編輯今天收集了35款英文草寫字體推薦給你，還附上下載連結，讓你簡報輕鬆過關，快一起來看看吧～ 👉2022最新免費「手寫字體」大全！28個質感字體讓你下載，中英日文通通有 英文草寫字體推薦｜1. Ambarella 清晰的草寫字體看起來不會太複雜，又帶點藝術感，讓你的報告更增添幾分設計感。 （圖片來源：編輯） 英文草寫字體推薦｜2. Carolissa 有著毛筆筆觸的這款英文字體，可以讓你報告裡面的讓文字更加生動喔！ 👉iOS16字體變可愛！3步驟教你「iPhone內建字體」怎麼改，千種字型免費下載！ 英文草寫字體推薦｜3. Something Wild 狂野的設計感，可以用來增加目光聚焦！ （圖片來源：編輯） 英文草寫字體推薦｜4. No Time （圖片來源：編輯） 英文草寫字體推薦｜5. Alleyster （圖片來源：pexels、編輯） 英文草寫字體推薦｜6. Kristi 這款屬於帶有點雅痞的字體，鋼筆風的流線體有種復古的風格。 （圖片來源：編輯） 英文草寫字體推薦｜7. autography （圖片來源：編輯） 英文草寫字體推薦｜8. wildyoung 英文草寫字體推薦｜9. VTKS EASY WAY 手繪塗鴉字風格，也是編輯愛用款之一，有別於以往的字體，很適合用在標題上喔～ （圖片來源：pexels、編輯） 英文草寫字體推薦｜10. Claire Hand （圖片來源：編輯） 英文草寫字體推薦｜11. Cavorting （圖片來源：編輯） 英文草寫字體推薦｜12. Ludicrous （圖片來源：編輯） 英文草寫字體推薦｜13. Cuteness （圖片來源：pexels、編輯） 英文草寫字體推薦｜14. Tragic Marker 這是一款偏可愛的一種字體，想要有輕鬆童趣感風的朋友，這款字體就很適合喔～ （圖片來源：編輯） 英文草寫字體推薦｜15. Skinny （圖片來源：編輯） 英文草寫字體推薦｜16. dearJoe 7 （圖片來源：pexels、編輯） 👉高質感IG限動怎麼玩？超實用16種「字體+美編+排版」技巧，編輯手把手教學！ 英文草寫字體推薦｜18. Gunny Rewritten （圖片來源：編輯） 英文草寫字體推薦｜19. Halo Handletter （圖片來源：編輯） 英文草寫字體推薦｜20. Zeyada Font （圖片來源：pexels、編輯） 英文草寫字體推薦｜21. Whatever it takes （圖片來源：編輯） 英文草寫字體推薦｜22. Sketch Block 仔細看你會發現這個字體邊有經過特殊處理，就像是西部牛仔時代的傳單上文字一樣，散發出一股濃厚的美國牛仔味～ （圖片來源：編輯） 英文草寫字體推薦｜23. Linny （圖片來源：編輯） 英文草寫字體推薦｜24. Billy 英文草寫字體推薦｜25. Yunus （圖片來源：編輯） 英文草寫字體推薦｜26. Balnes （圖片來源：編輯） 英文草寫字體推薦｜27. Whitelist Font （圖片來源：編輯） 英文草寫字體推薦｜28. BILLY ARGEL 這是常見的刺青字體，端正又帶點藝術感，不想太過花俏的朋友也很適合這款字體喔！ （圖片來源：pexels、編輯） 英文草寫字體推薦｜29. Beneth FREE 粗體的英文字體，放在圖片旁邊更有凸顯的文字的功能喔！ （圖片來源：pexels、編輯） 英文草寫字體推薦｜30. Hollen amare sans （圖片來源：pexels、編輯） 英文草寫字體推薦｜31. Undercut 這款超細簽名體編輯也超愛！配上圖片排版，不管是誰看了都會喜歡！ （圖片來源：pexels、編輯） 英文草寫字體推薦｜32. Maddison Signature （圖片來源：pexels、編輯） 英文草寫字體推薦｜33. Lets get crazy （圖片來源：pexels、編輯） 英文草寫字體推薦｜34. Funky Signature 質感簽名英文字體，讓你版面瞬間變得超專業！ （圖片來源：pexels、編輯） 英文草寫字體推薦｜35. Nairi Amber （圖片來源：pexels、編輯） 👉LINE可以當計算機、還能變字體！3C族必知6個LINE超強隱藏小技巧，你知道幾個？ 以上就是編輯這次收集的35款英文手寫字體，讓你的報告不再死沉，版面更佳豐富，不用多說什麼了，整篇收藏起來就對啦～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #3C少女 #免費字體 #免費字體下載 #字體下載懶人包 #字體推薦 #居家生活 #生活精選 #英文 #英文字體 #英文字體推薦 #英文草寫字體 

簡單8招擊退「後腰贅肉」！每天只要七分鐘，在家也能打造性感腰身、緊致小腹～

很多上班族都會因為久坐、姿勢不良而導致在腰腹囤積贅肉，特別是後腰兩側，不管是正面還是背面都像是直筒腰，一點腰線都沒有，看起來比實際體重看起來胖好幾公斤！今天就來教大家最難瘦的後腰，每天只要七分鐘，就可以打造性感腰身，還可以緊緻小腹～ 👉🏻 你也有「假翹臀」嗎？簡易6招「骨盆前傾矯正術」打造平坦小腹、性感翹臀～ 動作一 將身體朝地上趴下，頭微微抬起，右腳及左右慢慢抬起，再一起慢慢放下，換一邊則反之，記得在做的時候保持和心出力！這個動作叫做俯臥交替抬腿，不僅可以很好的訓練到後腰，也可以雕塑大腿後側的線條～輪流做60秒！ （圖片來源：小紅書MissCC） 👉🏻 2021如何有效瘦肚子？10種瘦肚子飲食菜單+運動大公開，改善這些習慣就能擺脫煩人的小腹！ 動作二 一樣是呈現俯臥姿勢，將雙腳雙腿抬起後，慢慢放下，並持續動作做60秒～這個動作對於鍛煉身體前後兩側的肌群非常有幫助！想要瘦腹的人，也非常適合做這個動作，上腹、下腹都可以鍛鍊到～ （圖片來源：小紅書MissCC） 👉🏻 每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 動作三 跟剛剛的姿勢一樣，將雙腿雙手抬起，腹部出力，維持動作30秒鐘，再慢慢放下，做完這個動作可以先休息15秒，再做下個動作！ （圖片來源：小紅書MissCC） 👉🏻 居家站立瘦腰術！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！ 動作四 起始動作是將左手撐地，左膝跪地，右手彎曲扶著頭，右腳呈現伸直的狀態，接著將右腳抬起靠近右手，擠壓側腰，一樣也是持續動作做60秒！先別急著換邊做，直接接續做下個動作～ （圖片來源：小紅書MissCC） 動作五 接著回到剛剛動作四的起始姿勢，並抬起另一側手臂持續30秒，大家記得過程中須保持正常呼吸，不要駝背，運用核心肌群的力量將身體穩住～接著換到右側接續動作四的動作～左右兩側都做完後，可以休息15秒，再接續下個動作～ （圖片來源：小紅書MissCC） 👉🏻 網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！ 動作六 躺平後，將雙手打開雙掌貼地，接著將雙腳彎曲，膝蓋呈現九十度，並向左右兩側扭轉，大家要記得身體要保持貼地不動～感受到身體側邊有拉伸的感覺就可以了！這個動作可以有效的幫助我們放鬆肌肉，還可以雕塑腰部的線條～持續動作60秒即可！ （圖片來源：小紅書MissCC） 👉🏻 揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 動作七 仰臥並將雙腿伸直抬高，並讓雙手伸直往外打開，讓身體及手臂成90度。並將雙腿往左右兩側擺動，就像是鐘擺一樣來回動作～記得一樣持續60秒！ （圖片來源：小紅書MissCC） 👉🏻 太激勵人心！歌喉讚「胖艾咪」半年減去22公斤，完整瘦身菜單公開！ 動作八 呈現跪姿，將身體往前趴，將背部儘量伸直，感受到背部、腹部的拉伸感！大家記得不管做完什麼動作都要搭配拉筋，才會讓肌肉線條更好看，也會減緩乳酸堆積的不適感～ （圖片來源：小紅書MissCC） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #側腰肉 #妝漂亮 #後腰肉 #瘦小腹 #瘦身 #緊緻腰身 

連觀光客都超愛，精選九份9間必吃美食，新舊好料沒吃過別說你來過！

撰文編輯＃小zoe 不管是平日還假日，九份總人潮滿滿，每次想去逛逛都要有人擠人的心裡準備，而說到來九份吃什麼？大家應該都會先想到芋圓吧！其實還有很多厲害的美食值得你踩點，今天編輯就幫你整理出了來九份要吃的9間美食清單，從老字號小吃到新開的小店都有！下次來可別只吃芋圓，也別忘了留點胃給這些好料～ 九份阿柑姨芋圓 地址：新北市瑞芳區豎崎路5號 綜合芋圓＄50 打頭陣當然就是你啦！都來到九份了怎能不吃芋圓？阿柑姨是不少人來必踩點的，綜合用料很豐富，有紅豆、綠豆、花豆三種豆類及芋圓、地瓜圓和綠豆圓，手工圓每顆都很有Q勁！整碗甜度也不會過高，不只可以吃冰的也有熱的品項可選，離開時也能外帶冷凍芋圓回家煮喔！ 金枝紅糟肉圓 地址：新北市瑞芳區基山街28號之2號 紅糟肉圓 $45/綜合丸湯$50 在九份老街裡有兩家店的金枝肉圓，一間是賣葷的、一間是素的，想吃的注意別跑錯邊了！紅通通的肉圓很顯眼，因為是用油炸過 的，吃到最後可能會有些膩口，而素的比起葷的來說沒那麼油膩，不少人會再點碗綜合丸湯，裡頭有5顆不同顏色和口味的丸子，一顆配肉圓一碗湯的組合簡單就很滿足。 張記九份傳統魚丸 地址：新北市瑞芳區基山街25號 綜合丸湯 $50/滷肉飯$25 不少觀光客來九份會踩點的一家，必點的綜合丸湯一次就能吃到花枝丸、鮮肉丸和福州丸，福州丸咬下去是會爆汁的那種，大家吃時要小心，另外他們家的滷肉飯和特製乾麵也不能錯過，可以的話再加盤燙青菜和滷蛋小菜，如果想奢侈點也能點醉雞，醉雞醃的酒香味十足很涮嘴，來這要吃的澎湃絕對很可以。 郵局前油蔥粿 地址：新北市瑞芳區基山街111號 油蔥粿$40 藏在九份老街的郵局對面，店門口就有個超顯眼的大塊油蔥粿，經過讓人不多看幾眼都難～將油蔥粿切成一片片的再淋上特製醬汁，吃起來是冰冰涼涼又Q彈，一不小心就會一口接一口吃光，配上一碗丸子湯會更滿足，來九份想要享受道地小吃的你，不妨把它放在必吃名單中呀！ 京山甘味處 地址：新北市瑞芳區汽車路93號之9號​ 霜淇淋$80​/鯛魚燒$180​ 有著濃濃日本味的小店，這裡販售著各式茶味霜淇淋，不管是抹茶、烏龍茶、金萱、四季春、東方美人或鐵觀音都有機會吃到，上頭還插著小山磅蛋糕，如此卡哇伊還不給我來一支！除了餅乾筒也有用鯛魚燒裝的，份量較大適合和朋友一起分食～另外也有可愛立體山造型的乳酪捲，喜歡的不妨就帶個回家享用。 野事草店 Wild Herbs 地址：新北瑞芳區輕便路147號 野事雞蛋燒-時雨＄150/淘金熱 $150 原為藝術家工作室，現在是質感滿點的午茶店，整體環境不僅採光好，抬頭還能看到天空，做在靠窗位還能看到九份的山景！這裡提供的點心是雞蛋糕，每個都有特別的名字：時雨-吃得到桂香、烏龍香卡士達及淡淡薄荷味，霧丘-歐芹葉香氣的卡士達，裡頭包有香蕉和白巧克力，掏金熱-鹹蛋與南瓜味的卡士達，淋醬有海鹽焦糖芒果醬…每個都很有層次外擺盤更是用心，不收藏進口袋名單不行啊～如此舒適愜意的好店就等你來體驗了。 CHLIV Jiufen 地址：新北市瑞芳區輕便路59-1號 木炭咖啡$160/咖啡拿鐵$150 店內外都是全黑的設計，低調卻又很顯眼的人氣咖啡廳！超美的拉花絕對是重點，直接近距離欣賞到世界拉花冠軍的手藝，你怎能錯過呢～不過點冰的就沒有拉花了，但不管是冰是熱一樣都很好喝，而打卡最夯的就屬木炭咖啡，黑漆漆的實在吸睛度爆棚，來九份玩得你記得繞來喝一杯。 食 不厭 地址:新北市瑞芳區金光路221號 午魚一夜干$280/猫飯$30 位在金瓜石山腳下的不起眼小店，但每次營業不到半小時就要候位，看來大家都很內行呢！招牌的一夜干肉質細緻，骨頭炸得很酥脆，整隻都能吃光不浪費，一人一隻真的剛剛好，猫飯的米煮得很Q，淋上特製醬汁後撲滿柴魚片，單吃每口都很香，搭配炒空心菜和薑片小卷更對味，據說鐵鍋牛肋條也不賴，如果還想來點西式的，也有焗烤蕃茄麵包可選啦～ 金瓜石白帶魚米粉 地址：新北市瑞芳區祈堂路43號 白帶魚米粉湯 $80/炸透抽 $350 最後為大家介紹的這家其實是鄰近九份的金瓜石美食，位於無耳茶壺山的登山口附近，是許多登山客來必吃的在地小吃！米粉湯頭是清淡的，搭配芹菜和沙茶調味更能襯出白帶魚的鮮味，粗米粉和燉至入口即化的芋頭真的很搭，多人來可以合點炸透抽，每日新鮮進貨的透抽裹上薄麵衣下鍋油炸，少了厚重麵粉感，吃得到肉質Q彈有勁，撒上的胡椒與芥末粉相當開胃呢。 看完以上的美食，各位發胖粉們有沒有燃起開吃的衝動？有看到喜歡的、想吃的就收藏起來，或是分享給親朋好友們，趁著現在觀光客不多，去九份走走逛逛吃一波吧！ PopYummy/撰文報導 #CHLIVJiufen #九份美食 #九份老街 #九份阿柑姨芋圓 #京山甘味處 #張記九份傳統魚丸 #瑞芳美食 #郵局前油蔥粿 #野事草店 #金枝紅糟素肉圓 #金瓜石白帶魚米粉 #食 不厭 

為何首播就好評不斷？《惡之花》必看3大理由分析給你聽，趕緊追起來～

今天帶給大家一個好消息：tvN又出好劇，可追韓劇口袋清單又+1啦！於29日首播的tvN新劇《惡之花》，一開播就好評熱潮襲來，不只韓網給出高評價，阿亮身邊朋友也不斷推坑我，叫我趕快追起來！ 《惡之花》由李準基、文彩元主演，講述男主角為了隱藏殘酷過去而改變身份與追蹤其過去的重案組刑警妻子之間，守護愛情及隱藏真相的懸疑愛情故事。一向熱愛懸疑推理劇的我不免俗得當然要追一下，沒想到直接掉進坑裡出不來了～而且最近能從「首播」就獲得觀眾喜愛的韓劇越來越少，想必大家也會好奇《惡之花》到底有什麼神奇的魅力呢？所以今天阿亮幫大家分析了tvN新劇《惡之花》不可錯過的三大原因，有興趣的朋友就繼續看下去吧～（微雷） ＃破格又無法預測的故事劇情 大家有看過以「連續殺人魔」為主角的韓劇嗎？《惡之花》就是。 以「如果愛了14年的丈夫是連續殺人魔？」這個破格的話題貫穿，在目前只播出短短2集的《惡之花》就能看出劇情集結了驚悚懸疑、都會愛情、社會寫實等三大元素。第一集一開始就播出長達快1分鐘的熱吻，一方面使觀眾臉紅心跳，一方面起到了類似「前言」的作用，透過這幕告訴大家「主角是一對幸福夫妻」的想法。後面再透過種種跡象反轉這個想法，劇情不拖泥帶水，節奏快到會有種「蛤？被騙了！」的感覺。 ＃演員演技令人戰慄 《惡之花》目前呼聲最高的除了劇情以外就是男主角李準基令人戰慄的演技了。表面上是十分擅長生活和育兒的好丈夫好爸爸。實際上卻在過去十四年裡欺騙了妻子，掩飾自己是人格障礙症患者和連環殺人嫌疑犯，每天早上對著鏡子練習幸福的表情，是一個不懂得如何表達喜悅、悲傷、同情、的人。 上一幕還在與妻子、女兒開心聊天，下一幕卻毫無表情的將人勒昏過去，同時發出淺淺的呼吸，瞳孔晃動著眼神也在演戲，網評：演技完全瘋了似的！瞳孔怎麼有辦法演戲的。讓人不禁心想：我的四王子去哪了～（步步驚心麗中角色） 在阿亮看來，《惡之花》前期重點放在描述男主角李準基上，但後期重頭戲主要細膩的情緒變化就會在女主角文彩元身上了，期待之後兩位主演的爆發演技！ ＃探討議題：「惡」的定義究竟為何？ 最後又到了阿亮的「透過影視，看人生百態」時間。那《惡之花》想告訴大家的是什麼呢？ 劇中李準基的父親十八年前轟動全國的 "連州市連環殺人事件" 的犯人，還沒來得及被警察抓住就結束了生命，所以無法查出真相，但不管真相如何，人們好像就只願意他們所相信的，就像劇中重案組做事衝動的男警察，只要他認為那個人是兇手，他就是兇手，不管動機，不管證物。 身為殺人犯的兒子，發生任何不好的事，儘管沒有確鑿的證據，大家都還是會先懷疑到他身上，從來沒有人真的去追究過「他真的殺過人嗎？」。劇中男主角的雙面樣貌便呼應了：「你曾經想過你看到的表象真的是你所知道的那樣，還是你帶著有色眼鏡在看，甚至早貼了標籤呢？」那這時候，我們口中所說的「惡人」究竟是誰呢？ 這也是阿亮覺得這部劇最讓人好奇的地方，《惡之花》一開始的導向設定便是男主角是「連續殺人魔」，但他是否真的是殺人魔，或是一切只是人們的「有色眼光」，之後會不會慢慢洗白呢？就有待觀眾們慢慢揭開謎底了。 看完以上3點分享，不知道看過《惡之花》的朋友們有所同感嗎？現在剛播不久出而已，沒看過的朋友也趕快追起來！ 更多文章👉《新西遊記8》開拍！盤點8大經典遊戲，記起來不怕團康冷場～ 👉男神玄彬也有演過！盤點以「精神病」為題材的7部經典韓劇，每部都令人暖心感動～ 👉想看又怕踩雷！3點看點分析OCN強檔新劇《Train：追兇列車》到底推不推？ 👉《RM》女神陷入五角戀？3大看點帶你入坑7月新劇《我們，愛過嗎》 喜歡按個❤️同時記得按🌟收藏起來才下次不會忘記喔～ 也記得追蹤《阿亮陪伴你，看片天下劇》，跟你分享不同的看劇觀 － 最後，歡迎來搜尋我的社群網站，不僅能得到第一手消息，讓我們一起快樂追劇吧！ IG🔍：＠liang_drama FB粉絲專頁🔍：＠阿亮陪伴你，看遍天下句劇

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