這招不用五分鐘！十大瘦小腹運動，有效剷平小腹連便秘都能解決！

看著自己身上那甩不掉的贅肉，從年初跟到年尾，尤其肚子上的肥肉，就是怎麼都甩不掉！不過別沮喪，世界上絕對沒有甩不掉的肉，只要靠以下這十個「瘦小腹運動」，就能跟肉肉告別！與其不斷抱怨，不如一起動起來，從現在開始每天花個幾分鐘執行瘦小腹運動！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/974081 瘦小腹運動推薦1. 呼吸調整 從簡單的呼吸法開始，先盡量用鼻子深吸一口氣，慢慢把胸部擴張到最開，然後腹部不要放鬆，肌肉要出力往內縮，接著再用嘴把氣吐出，胸部收回腹部回到原位，每組大約10～15秒左右，共10次。這樣的呼吸法能幫助腹部肌肉做伸展外，也能幫助腸胃消化，不過女孩們要記得可不要剛吃飽就做喔～ 瘦小腹運動推薦2. 首先把腳併攏後，往上抬起再放下，第一組30次外，其他動作10次，加上收尾動作5分鐘。記得做的同時需要搭配呼吸步調吸上、吐下，而且要想像用腹部發力～而進階版的動作是讓雙腳交叉上下擺動，還有收尾時把手放到拱起來的腰部底下搭配呼吸，用來伸展腹部的肌肉。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/968681 瘦小腹運動推薦3. 不只是要除掉腹部的脂肪，還要訓練腹部肌肉以及線條，像是這組運動就包含了人魚線的鍛鍊，每組動作做30秒，中間不休息，這組運動總長大約只有4分多鐘！花不到五分鐘的時間跟著步驟一起做，同時幫你燃燒囤積的肥肉！ 瘦小腹運動推薦4. 這組同樣也是高效的燃燒脂肪運動，每組動作做30秒，中間不休息。如果覺得自己一開始會跟不上，或是覺得太吃力的話，可以試著把第四個、第八個動作改成休息的時間，習慣後再加回去。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/953125 瘦小腹運動推薦5. 接下來則是快速殲滅腹肉的運動，只要2分鐘的時間，中間由5個不同簡單的動作組成，一組動作只做10下，不過中間不休息～跟著影片步驟做就可以達到緊實小腹肌肉的效果！不要再說你沒時間運動這種藉口囉～ 瘦小腹運動推薦6. 腹部伸展 仰臥起坐大家應該都做過，可是你有想過反過來做嗎，首先雙腳打開與肩同寬，雙手放在頭後方，先往左右伸展暖身一下，接著再往後仰5秒左右，再慢慢回到原位，記得屁股要收緊，而且使用到腹部的肌肉，背部保持挺直以免受傷。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/782682 瘦小腹運動推薦7. 如果你是初學者，或是開始運動沒多久的人，可以先從這組運動做起，難度不高也不會太高壓，每組動作10次，最後收尾動作20次，共10分鐘，總共四組動作，如果新手不熟練的話時間上可以不用限制，先把姿勢做正確最重要！ 瘦小腹運動推薦8. 最後這組總共有12個動作組成，每組動作約30秒，共7分鐘。中間都有穿插休息時間20秒，所以不用擔心會感到壓力，而且效果也很不錯，能夠幫助小腹變平坦外，還能練就川字腹肌～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/751845 瘦小腹運動推薦9. 海狗姿伸展 在地上背部朝上躺平後，用雙手撐起上半身、收緊腹部並上下拉伸，過程中會感受到腰部及背部都有被拉伸的感覺！ 瘦小腹運動推薦10. 單手側撐體 身體轉向側邊，並以單手手肘撐地，臀部往下移動再抬起。這動作可重複15-20次，連續做3組！ 燃燒體內多餘的脂肪固然很重要，不過建議運動前後，還是要搭配暖身、收身操，以免肌肉拉傷或是感到不舒服，這樣才能持之以恆，保持健康好身材！ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃haru #健康瘦身 #小腹運動 #居家健身 #漂亮 #瘦小腹 #瘦身操 #練腹肌 #肌肉線條 #腹部運動 

越褪越好看！2024必染「顯白流行髮色」圖鑑，褪色後髮色更自然柔和！

染頭髮時最困擾的就是明明很想嘗試大膽或者不同風格的髮色，卻擔心掉色後會不會變成稻草的顏色而遲遲不敢染！近期想染頭髮的妝寶寶們有福了，編輯這次要介紹8款讓你從染完到掉色過程一直都很美的髮色，一併附上每個髮色適合的膚色，詳細的介紹讓你染髮不踩雷！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1324088 粉棕色 粉色的夢幻一直是許多人想染卻又不敢嘗試的夢幻髮色，以粉色為主搭配一點棕色，讓整體的髮色更偏向低飽和色系，粉棕色較適合白皮或中性膚色，建議要先漂過！掉色後反而棕色調會更為凸顯，非常溫柔！ 焦糖粉棕色 這個髮色相比上一個粉棕色，以棕色為主卻又帶點粉色點綴，讓棕色不那麼單一普通，色調上更暗一點偏深但仍保持頭髮的光澤度，適合黃黑膚色非常的顯白啊，這款不用先漂髮也可以染！掉色後不會是帶有黃色的顏色，反而是有一點偏向橘紅色調，甜美又溫柔～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1322789 橘粉色 非常淺的粉色加上淡淡的橘色，完全是溫柔女孩必備的一款髮色，髮色淡雅別緻格外顯得有仙氣，搭配一身洋裝根本就是仙女下凡，適合白皮或中性膚色，建議要先漂過！掉色後會是可鹽可甜的白金色。 樹莓紅 莓果紅色搭配棕色混合成深色，讓紅色不會太過亮眼卻也不會蓋過特色，走在路上會讓人忍不住回頭多看幾眼，介於低調與高調之間，大膽又性感！適合白皮或黃黑膚色，這款不用先漂髮也可以染！掉色後仍保留紅色的特點，但棕黃色調會更加明顯，是不會出錯又顯白的棕色！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1309295 薄荷米棕 以米色為主加入一點棕色和灰色，讓整體頭髮看起來很輕盈蓬鬆，非常有透明感！既不浮誇卻很時尚～適合白皮或黃黑膚色，不用先漂髮也可以直接染！即便是掉色後也是很日常不突兀的棕色髮色，自帶光澤感～ 奶茶色 最近非常多人會選擇大膽的奶茶色，甚至以奶茶色作為基底去調和各種顏色，活潑又明亮的奶茶色絕對是夏天的熱門髮色啊～適合白皮或中性膚色，一定要先漂過哦！掉色後是淡淡的亞麻灰色卻不顯黃，是很日常的髮色。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1297600 藍灰色 藍灰色看似普通人難以駕馭，卻是能夠凸顯氣質的髮色，讓你美的像一幅畫！以灰色為基底加入了藍色，讓藍色不會過於搶眼，兩個混合後反而成了很高級的髮色～適合白皮或中性膚色，一定要先漂過！掉色後就是基本的銀灰色，後續搭配別的髮色做挑染也不會奇怪！ 紫灰色 同樣以灰色調為基底的還有夢幻的紫灰色～將紫色明亮的飽和度降低許多，看上去更輕盈更有通透感，是櫻花妹非常喜歡的薰衣草紫！適合白皮或中性膚色，建議要先漂過～掉色後會偏向粉棕色，帶有微微的漸層感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1296689 以上就是掉色後也非常好看的8款髮色！即便掉色後也必須擁有仙女髮色！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #髮色 #髮色掉色 #髮色推薦 

口紅掉色斑駁好尷尬！化妝時加上這幾個步驟，出門大吃大喝唇彩還是緊緊黏著你！

好不容易花時間盛裝打扮，畫美美的口紅可能因為吃頓飯或喝杯咖啡就掉漆，有些唇膏甚至還會直接沾附在食物上超糗的阿！其實只要在畫唇妝前做好基礎打底和保養，就能讓唇彩的續航力提升喔，想要讓唇彩更持久，以下這幾個小訣竅你一定要記起來！ 1.塗完護唇膏後用衛生紙抿一下 相信大家上唇膏前一定會先塗一層護唇膏，但擦完護唇膏後可別馬上塗唇膏，先用衛生紙抿一下在塗口紅這樣才能讓唇彩更貼合唇部。 2.壓上蜜粉/粉餅狀腮紅 塗完口紅後也不能大意，最後可以拿蜜粉或是與口紅顏色接近的腮紅來為當作定妝，沾取微量的粉就能達到一定的定妝效果，也可以鋪著面紙再輕輕掃上蜜粉，效果也很好！ 3.固定去角質 唇部跟身體一樣都是要定期去角質，但因為唇部沒有皮脂線，因此會產生唇紋，乾裂等問題，角質如果太厚還會影響塗完口紅的效果，可以選擇唇部磨砂膏，輕輕地在唇部上按摩後洗淨，大約一個禮拜1次即可。 4.擦上口紅雨衣 想讓唇妝更持久不易沾杯可以使用口紅雨衣來保護唇彩，使用口紅雨衣時只要在唇部中央點一個白米大小的量，搭配唇刷慢慢刷開，這樣才不會塗太多而起屑。 ＃口紅雨衣推薦 Romand口紅雨衣 韓妞維持唇妝的秘密武器就是它，塗上宛如開啟霧化柔焦濾鏡模式，不脫妝也不用再苦惱頭髮會黏到嘴唇上，持久又保濕。 日本高絲KOSE魔法唇彩雨衣 這款唇彩雨衣有出兩種一款是珠光型，另一款是無珠光的一般款，使用前要先搖晃後取一米大小，均勻塗抹一層後稍待片刻再拿紙巾輕輕壓一下，即可讓唇彩維持一整天的效果。 ＃不掉色口紅推薦 Dior 迪奧 癮誘超模染唇露 迪奧第一款妝效媲美微刺青般輕薄持色，刷頭設計能穩穩貼合唇部，輕鬆刷出完美飽和的色澤，雖然是唇露但不會有厚重的感覺，妝感輕薄無感且不易沾染，喜愛持久度高的唇彩一定要包下它！ MAYBELLINE 媚比琳 超持久霧感液態唇膏 開架唇彩王MAYBELLINE 這款液態唇膏顯色度高，主打１６小時不沾杯、不掉色，持久效果也不輸專櫃唇彩，但因為顏色持久所以卸妝的時候建議用眼唇卸妝才能完整卸除喔！ Peripera Peri’s INK Velvet 霧面絲絨墨水唇釉 韓國的持久型唇彩真的是不在客氣的，這款水唇釉吃完一餐後唇膏還是能穩穩妥當地在嘴唇上，霧面質地持久顯色又不乾，難怪會成為韓妞們的熱愛唇彩之一。 以上這些唇彩雖然不是完完全全不掉色，但比起其他唇彩還要持久，喜愛持久型唇彩的水水們可以參考看看囉～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019唇彩推薦 #Dior 迪奧 癮誘超模染唇露 #KOSE魔法唇彩雨衣 #Peripera水唇釉 #不掉色 #不掉色唇彩 #口紅雨衣 #唇彩打底 #媚比琳 超持久霧感液態唇膏 #彩妝 #持久唇彩 #漂亮 

打趴專櫃的不沾杯！媚比琳超強的液態唇膏再推全新色系，戴口罩也不沾，根本是人生必收

是說身為一個美妝編輯，小編我用過的唇膏真的不下幾百支（搞不好都要破千了？）但就算用過這麼多唇彩，只要人家問我推薦的持久霧面感唇膏、或是不沾杯唇膏，我腦海裡第一個聯想到的絕對是這支媚比琳的超持久霧感液態唇膏！說是人生必收款真的一點都不為過，真心推薦到爆！而現在又推出了全新色系，小編不免俗地就來再熱烈介紹一次吧！ （photo via_@wei3h） #沒用過妳不會信～持久程度強到傻眼，完全免補妝，說開架最強不沾杯唇膏一點都不為過！ 這系列液態唇膏，身為女孩沒有一支還真的不行！除了小編真的狂推之外，很多美妝部落客也是愛不釋手，為什麼會這樣大受歡迎呢？一起來看看！ 首先是這系列顏色已經超齊～不但很多熱門關鍵字色號可以選之外，顏色擦起來有夠飽和，真的是一抹就顯色、無色差，不管薄擦厚擦都非常好看！ 再來就是這支最強的部分，完全不掉色，也絕對不沾杯！身邊的人都被小編推坑到不行，借給她們擦時她們還不信，結果一擦之後發現真的怎麼抹都抹不掉，直接驚呼：「真的超強欸！！」每次帶小包包或是去夜店喝東西不想補妝時，絕對會擦這支，出門後超放心連照鏡子檢查都不用，因為知道就是不會掉色！大吃大喝都沒差，持久長達16小時～ #全新仙女莓果色系每支都超美！看起來溫柔but有個性，包色真的剛好而已啦！ 而這次的全新色系總共五色，必須說五個色都超級美！這次是莓果粉色系列，除了實用之外，比一般的粉色更多了一點仙氣、一點都不無聊！ （photo via_@wei3h） #150智者 是有點個性的玫瑰粉色，平時擦或出去玩擦都很適合！最重要的一點就是擦起來超級顯白！完全是必收色啊～ #155尋寶家 是限量色，是韓妞很喜歡的桃紅色，適合有點調皮的妝，但塗滿的話也可以讓整體妝容很有氣勢！ （photo via_@wei3h） #170創始者 是一個實用到爆的粉色，擦起來簡直仙氣破表，而且還能讓氣色變很好～各種妝容都非常百搭！甚至不化妝單擦也沒問題～ （photo via_@adrianna_tjw） #175探險家 是每個女孩都必須擁有的一支偏橘裸色，神奇的是顏色淡淡的卻可以讓妝容看起來更乾淨、更性感，讓男生忍不住想親下去啊！ （photo via_@w.drt___） 最後一個#180革命家 小編自己覺得也是一個吃仙氣長大的色，適合皮膚白的女孩，一個白裡微微透紅的概念！ （photo via_@2.20_l） 這五個色必須說包色不過分，實在太好看啦！不信的人有多不掉色真的要自己擦擦看就知道啦～保證傻眼！小編已經又乖乖上繳荷包給媚比琳了，心服口服！現在去買🔜點我 #不沾杯 #仙女莓果色系 #媚比琳 #超持久霧感液態唇膏 

在一起時把你捧手心，分手後直接把你當空氣！不留情面超絕情星座TOP3

和另一半交往的時候，總是會希望對方是個專情的人，這樣不但可以多很多安全感，也不怕外面的誘惑影響你們；而要相伴走完一輩子，也會希望對方是個長情的人，這樣你們就會相互扶持，時間不再是分手的理由。 然而有三個星座，他們兼具了專情和長情，但還有人人都怕的絕情，尤其是分手後的絕情，絕對會讓你一輩子都忘不掉這段戀愛。今天邱比特就來帶大家看看是哪三個星座，讓你戀愛時甜蜜蜜，分手後也忘不掉！ TOP3：摩羯座 摩羯座的人很喜歡自己的獨處空間，所以除非戀愛會讓他們有更好的生活品質，不然他們寧願單身。所以他們一旦談戀愛，往往都會非常專情且認真，雖然不擅長甜言蜜語，但絕對只會把心放在你身上。 所以如果今天你並不是他心中那個可以給他更好未來的對象，要分手時他也不會拖泥帶水，雖然相戀的時候很美好，但對他而言一輩子很長，他絕對不會因為只是戀愛而將就，一定會希望另一半能符合他的所有標準，所以他們既專情，但也很絕情。 TOP2：天蠍座 天蠍有兩種情況，一種是不屑戀愛，一種是戀愛就愛你愛到要死。不屑戀愛這種先不談，另一種則是事事以你為優先，而且不知道為什麼總會把一般戀愛走成「虐戀」程度的劇情。這樣的他們往往分手後還是會念舊、留戀，但是面對逝去的愛情，他們也會和前任斷的乾乾淨淨。 一方面是自尊不允許，一方面是他們對於自己的底線抓得很清楚，不會回頭就是不會再回頭了，所以分手後會有多絕情，從這裡也看得出來。 TOP1：處女座 處女戀愛時就是標準的「口嫌體正直」，雖然表面看不出來，但在一起後絕對只會專情你一個人。感情上有嚴重精神潔癖的他們，如果已經是正式交往，就絕對會全心全意的對你，同樣的如果今天已經分手了，他也會毫不猶豫掉頭就走。 這樣的絕情是對他們自己有交代，因為他們不允許生活中有其他事物打亂自己的原則。 以上就是分手後會超絕情的星座啦～但邱比特覺得，這樣的絕情似乎也不是壞事，因為他們對於自己的原則和底線都拿捏得很清楚。所以要提醒一下這三個星座的另一半，千萬不要仗著他們對你的愛，就亂分手或試探底線，很有可能他們一狠下心，就再也回不去囉！ （圖片來源：JTBC官網） 延伸閱讀： 👉情緒不會放隔夜！「吵架很快消氣」的3個星座，他們最討厭冷戰了～ 👉友情與愛情大抉擇！12星座重色輕友程度，看看誰一談戀愛就消失 👉愛神怎麼都不站在我這裡！吸渣能力超強星座TOP5，別被蒙蔽雙眼啦～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #不吃回頭草 #分手 #天蠍 #專情 #情侶 #戀人 #摩羯 #星座 #波波邱比特 #絕情 #處女 #超狠心 #長情 

最強控油補妝技巧！浮粉、出油、掉色都能救，失控妝容一秒變正常！

撰文編輯＃Haru 無論出門在外或是坐辦公室一整天，上好的妝容避免不了的就是「脫妝」，鼻頭出油、底妝浮粉、眼線糊掉、口紅掉色等等，想要擺脫這些惱人的問題，就只能透過補妝來還原本來的完成度，但是本身已經帶妝的狀態下，該如何才能再讓妝容重生呢～ 👉🏻學生小資女必看！教你用『開架』打造全臉精緻妝容，省荷包照樣美美的！ 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 ｜底妝補救法 炎熱的氣候就是我們底妝最大的殺手，出門不到5分鐘，就滿臉汗跟油，首先就是先吸油，不過乾肌比起吸油面紙建議用餐巾紙吸會更好，輕按壓出油處，再用氣墊或是粉撲打濕擰乾，輕彈臉部帶走浮脫的底妝，最後再利用氣墊或粉餅少量多次的補妝！ 如果嚴重斑駁的話，最好是直接卸妝那一塊，不要直接補上底妝，在外面可以利用乳液來溶解底妝，比起直接用卸妝產品來得保濕、快速，再用紙巾擦乾淨，最後照上面相同的補妝步驟即可 👉🏻無印良品懶人包！網友推薦6款必買清潔保養品，低敏溫和又高CP值！ ｜眼妝補救法 暈掉的眼妝先用棉花棒加上乳液，把髒髒的地方卸除乾淨，先用粉餅把底妝補回去，接著再擦上眼影，重回你想要的眼妝效果，千萬不要直接用氣墊去覆蓋，只會顯得眼睛周圍髒髒暗暗的！ 👉🏻挑戰極簡！漂亮版的「斷捨離」TIPS，一起用新態度生活！ ｜唇妝補救法 出門吃飯最討厭口紅掉了一半，只剩下一半完整的狀態，這個時候直接用衛生紙擦掉或是強行補擦，只會讓嘴唇的狀態變得更差，所以改用護唇膏去卸它，再用氣墊或粉餅把嘴唇周圍補妝，再重新擦上喜歡的唇彩，就搞定了喔！ 👉🏻精緻妝容這樣打造！好口碑「定妝噴霧」盤點，保濕、光澤、控油通通包！ ｜必帶補妝小幫手 建議可以攜帶以下的道具，來讓你出門在外的時候，也可以輕鬆地拿出來補妝～ □餐紙巾 □氣墊or粉餅(如果直接帶粉底液還要帶上妝的器具，比較麻煩一點) □小罐的乳液 □棉花棒 □附有海棉棒的眼影盤 □護唇膏 下次再脫妝的時候，就不會再束手無策了，利用以上的方法，你也能輕鬆補完全妝，再度回復 那個精緻完美的妝容，以及美麗的自己啦！ #出油 #吸油面紙 #唇妝教學 #如何補妝 #妝容技巧 #妝漂亮 #底妝教學 #必備小物 #怎麼補妝 #掉色 #棉花棒 #波波妝漂亮 #浮粉 #漂亮 #漂亮精選 #眼妝補救 #紙巾 #編輯精選 #補妝 #補妝技巧 #補妝秘訣 #護唇膏 

入秋髮色來嚕！超顯白＃焦糖紅棕色，偏黃肌也能輕鬆駕馭！

近期溫度稍稍下降，終於有感受到秋天的微涼感！髮色是否也該跟著換季一下呢？染上人人都可以像白雪公主一樣，顯白又不挑人的焦糖紅棕色，以暖色調、楓紅色為基底，像是楓葉從黃轉紅的色彩，帶著棕色調，低調又能襯出白皙膚色，入秋髮色首選非它莫屬！ 延伸閱讀：自己染出巨顯白髮色！超好入手開架染髮劑推薦，一起花小錢換髮色～ 焦糖紅棕色百搭，相較於太亮的紅色，添加黃棕色調進去就不會是太過於強烈的紅，低調又顯白，很適合已經把棕色、深咖啡色染到膩的女孩試試，多嘗試不同風格也很不錯！而且這種焦糖紅棕色染起來意外的給人種高尚典雅的氣質感～ 喜歡顏色偏紅一點的女孩，棕色調再少點，亮度與明度增加，在陽光下會看起來更閃耀，很適合不想與人撞髮色的人。 短髮染後的效果也是俐落有形，淡淡的棕紅色為秋天增添不同樣貌，看起來相當時髦有型！ 延伸閱讀：就是無法捨棄！換季不敗顯白紅棕色唇彩，經典＆新品大集合！ 最後提醒大家幾點染髮的注意事項～ ｜染髮後注意事項 1.剛剛染過的頭髮，建議間隔48小時再進行第二次洗頭，可以緩延掉色。 2.洗髮時水溫盡量不要太高，避免顏色掉太快。 3.洗髮精選擇以不含矽靈為主，選擇專門染後的洗髮精很重要，洗髮水與護髮乳可以調控頭髮酸鹼度，讓色素更穩定，掉色的程度會緩慢一些。 4.盡量不要長時間接受陽光曝曬，避免顏色流失，讓髮質受損。 5.洗完髮一定要保養，千萬別一時的懶惰而跳過潤絲、護髮乳、髮油等保養品，挑選適合自己的產品，在吹風前抹點產品也是對髮質的照顧。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019秋冬髮色 #日韓 #染後保養 #染髮 #漂亮 #焦糖紅棕 #顯白 #顯白髮色推薦 #髮型 #髮色推薦 

小資女的「日常省錢」技巧大公開！這5招學起來～你也可以成為小富婆！

大部分的小資女孩，應該都跟波編一樣是個需要打卡上班的OL吧？有時候收入能不能增加，並不是我們單方面可以決定的，特別是每個月固定領薪水的上班族，加薪還是要看公司的決定。因此，如果我們能在不增加收入的前提下，提升自己的省錢能力，也等於是讓自己變向加薪阿～有句話是這麼說的「你賺的一塊錢不是你的一塊錢，你存的一塊錢才是你的一塊錢。」接下來波編會提供大家五個省錢的絕招，提升大家的省錢能力，趕快學起來吧！ 日常省錢技巧｜1. 每個月為自己設定一個存錢目標 當每個月薪水進到戶頭的同時，就先把一筆設定好的金額存下來，讓自己能花得錢一開始就很有限。因為當我們給自己越多的錢去花，當然就會花越多的錢，相反的，若一開始能花的錢就有限，當然我們就會花得比較克制。 而且這種存錢目標有個好處，假設我們每個月都能達到存錢的目標，那麼就可以嘗試調高每個月的存錢金額，這樣就能再多存一點錢囉！不過波編建議大家一開始設定的存錢目標，要有點難度但又不能讓自己壓力過大，這樣大家在存錢的過程中就會覺得既有挑戰性又不會過於無趣啦！ 日常省錢技巧｜2.出門自帶環保杯 https://www.instagram.com/p/CWPvk5ZP-3c/ 相信這裡一定有每天要來杯飲料犒賞自己的人吧！不瞞大家說波編也是這樣，工作了一整天喝杯飲料是每天的小確幸阿～當然戒飲料是最省錢又健康的方式，但有些人就是戒不掉飲料，該怎麼辦呢？ 我覺得大家如果還是戒不掉飲料，當然飲料還是可以照喝，只是改成自己攜帶環保杯去裝，現在很多的店家都有鼓勵大家自備環保杯的優惠，通常自備環保杯買飲料還可以折抵費用，這些金額積少成多也是省了一筆錢啊！ 而且大家也不用為了要省錢強迫自己戒飲料讓自己壓力過大。不過～波編還是要雞婆一點提醒大家，為了健康著想，除了喝飲料以外也要多喝水，有時候用環保杯裝水喝，不僅賞心悅目又健康，也是個不錯的選擇喔！ 日常省錢技巧｜3.退出團購群組、刪除購物APP 團購群組真的是很邪惡的一個地方，有沒有人和波編一樣腦波很弱，常常看到別人的推薦就不自覺的在群組裡喊：「加一」，等到自己回過神來時，已經在不知不覺間買了很多的東西，別看團購的費用比較便宜，其實日積月累下來也是一筆不小的花費，而且有些團購還有限時的優惠，讓我們很容易在衝動中買了許多自己用不到的東西，或是吃不完的零食。 另外，購物APP也是很容易讓人失心瘋的地方，尤其現在網購十分方便，即便我們不出門，也能購買遍天下的東西，甚至還有當天買當天就送到的服務，如果沒有堅強的意志力，很容易在瀏覽購物APP時又不小心手滑了某個東西，等到發現時才驚覺家裡已經堆滿網購的大大小小的包裹。為了荷包著想，波編建議大家：果斷的退出團購群組，刪除手機裡的購物APP吧！ 日常省錢技巧｜4.養成記帳的好習慣 不少人可能認為記帳是一件很麻煩的事情，但是妳有沒有遇過一個狀況？每到月底帳戶的錢就莫名其妙少了不少，仔細回想也想不起來買了什麼東西，到底把錢花去了哪裡呢？ 如果有以上症狀的朋友，其實記帳可以幫你解決這個困擾喔，藉由記帳的方式我們才能了解自己把錢都花在哪個方面，如此一來更可以在花錢方面編列預算，譬如說上個月在娛樂方面花了不少錢，我們就知道這個月在娛樂方面要克制一點；或是上個月在飲食的花費很節制，或許這個月我們就可以在飲食上對自己好一點。大家趕快藉由記帳的方式，幫自己在消費上排毒吧！ 日常省錢技巧｜5.善用信用卡的優惠 現在用信用卡購物越來越方便，而且使用不同的信用卡還有不一樣的優惠，當然能夠針對不同的購物方式使用不同的信用卡當然是最好的！ 不過大家也記得不要被信用卡所害了，現在有許多的購物都可以分期付款，不過要記得按時繳清喔，否則每個月累積越來越多的循環利息可是會讓人喘不過氣啊！所以還是建議大家，為了避免消費超出自己的負荷，盡量避免分期付款，有足夠的金錢就一次付清吧。 各位小資女～以上五招趕快學起來，妳也能晉身為省錢達人喔！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #belle #上班族 #信用卡 #小資 #小資女 #居家生活 #環保杯 #生活精選 #省錢 #省錢秘訣 #省錢絕招 #省錢資訊 #自帶環保杯 #記帳 #設定存錢目標 #領薪水 

全球賣到翻！就是這一支！媚比琳無敵液態唇膏再推全新暖色調！誰夏天怕曬黑的，擦上這幾色顯白到冬天不是問題！

還記得去年媚比琳這支液態唇膏推出不久，就被朋友互相燒到怒包兩三色！持色不沾杯、顏色又美到一個仙，美妝版上立刻掀起一波熱潮！而這股熱潮不但沒有絲毫消退，接下來介紹六大主打暖色調！據說是專為亞洲女孩膚質量身打造的，誰擦誰顯白！ 單單在手上試色就能嗅出媚比琳這支超持久霧感液態唇膏的厲害程度！顏色飽和沒話說外，質地一抹到位，完全沒有斑駁掉漆感！ 接著實測一下！不沾杯、不掉色的持久度～薄擦一層媚比琳液態唇膏後以口就杯，登愣！咖啡杯上依舊維持一片白之外，那唇部的飽和色澤沒有一丁點被帶走的痕跡～～姊妹下午茶、約會要求100％完美形象的女孩！擦這支必美一整天！ 誰都駕馭得了！秒被征服的激吻色！ 功能超強還不夠！媚比琳這次顏色也是不容小覷！像是我們亞洲女孩膚色偏黃偏暗淡更必須慎選唇膏顏色，有時候擦到不對盤的色號，不只沒有加分效果，還看起來黃黃缺乏朝氣！媚比琳超持久霧感液態唇膏新色請各位放心大擦！去黃顯白絕非難事！ 別以為新色暖色調就得和最心愛的熱門色絕緣！！媚比琳從玫瑰色、豆沙、奶茶色這些熱門色號裡，加入紅棕/橘色等暖色元素，一來不但可以照樣擦上大勢色，還可以提亮膚色！即擦即顯白，根本不必多考慮！直接進行包色動作啦！ ＃210 VERSATILE 表演家 比奶茶色更暖調些，這款被不少網友稱為蜂蜜奶茶的＃210，低調又帶點歐美時尚的唇色！配上深玫瑰色眼妝，歐某歐某～美到翻！！ ＃225 DELICATE 藝術家 比玫瑰色還要優！！輕裸玫瑰色，色調不過顯！柔柔淡淡的彷彿天生唇色！想要用心機裸唇塑造好氣色的女孩，＃225輕裸氧氣玫瑰一定要納入愛將～～ ＃135 GLOBETROTTER 旅行家 媲美專櫃的爛番茄色本人在此！！薄薄擦上一層，質地顏色無可挑剔！而且這色還不只擦了顯膚色白，連牙齒都有瞬白一階的錯覺！ ＃118 DANCER 舞者 如果妳跟編一樣每擦正紅色必出槌越擦越糟，連底妝都崩潰的話！一定要好好探究媚比琳液態唇膏＃118的美好～～暖色調赤紅超顯白加上質地真的太優了！正紅唇膏就是需要這種飽和質地擦起來才顯俐落霸氣！ ＃117 GROUND BREAKER 先驅者 氣勢不夠撐不起正紅，這款磚紅色直接許妳一個紅唇夢！飽和顏色、微霧不乾，看來只能用新台幣帶它回家！ ＃115 FOUNDER 創業家 今年各大趨勢色一定有紫色調玫瑰的蹤跡！＃115煙燻玫瑰顏色乍看難以駕馭，實際擦上這色後，根本集結時髦、傲嬌、態度通通一湧而上！看看這個畫面～～媚比琳超持久霧感液態唇膏不假他人之手，自己就能擦出神手級專業唇！ 欣賞完這些美唇範！不必多說也不需猶豫！地表NO.1液態唇膏非它莫屬！ #不掉色 #媚比琳 #暖色 #液態唇膏 #超持久霧感液態唇膏 #顯白 

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