[米荳愛看劇] 一日三餐怎麼夠～車嬸大海CP 怎麼看都不會膩

 劇荒怎麼辦 韓綜就是填補空洞的好辦法 不過米荳真心太挑食 不是每個綜藝都跟緊緊 很多都是看來賓、看卡斯 譬如《認哥》或《running man》 都是劇荒的劇荒 才打開來找有興趣的卡斯 但不得不說羅PD很強 米荳記得第一次看《一日三餐》 就黏住了～ 但自從鐵組合車嬸配大海出現之後 其他卡斯就興趣缺缺惹 主要米荳視車嬸為男神始祖 自從中了獨孤振的毒就整個戒不掉 額且某次去日本看老姜 從金浦一路飛過去都跟車嬸同班機 尬的～性感到到不要不要的 柳海鎮跟車嬸完美搭配 大叔式的幽默嘴角失守率超高 為了這組合米荳還去翻了 去年漏看的西班牙民宿 秒追完整個想再衝刺學西班牙文 🤷🏻‍♀️ 一日三餐5/1開始了第五季 米荳查了一下過往每一季 農村篇 1.2季 卡司問題後來沒啥追 結果漁村篇直接推出車嬸大海CP 漁村篇1.2季+農村篇第3季+西班牙民宿 沒有漏掉過 🤣 這組合太完美 尤其車嬸料理整個令人瞠目結舌 這樣這樣那樣那樣就完成料理 傻眼貓咪 😎 當初消息一放出來5/1開播 米荳根本等不及 額且找回了鐵忙內孫浩俊 不得不說浩俊在《咖啡朋友》的時候 大翻轉、加分了不少 是個咖啡師、又是個烘焙師 揮別了跟張娜拉那部《告白夫婦》 軟爛男的印象 但其實米荳是個人偏見 浩俊演技殼以在加強一點 😂 不過這人設大翻轉的很殼以 因為漁村篇1.2季+農村篇第3季的時候 浩俊還是料理菜逼八 😳 這次漁村篇第5季整個目色變超快 殼以嘛～ 尤其的尤其 第一位嘉賓就直接邀請米荳的女神 真的是女神到不行的女神-孔布利 出場米荳直接尖叫 歐膩～殼以一直出來拍綜藝嗎 (誤 孔布利歐膩最近滿常在綜藝亮相的 自從山茶花結束後 出現在《我獨》也是綜藝感十足 米荳想偷敲碗 拜偷《我獨》邀請孔布利🙏 好想看～好想看～ 想雷但還是收斂點 孔布利搭配車嬸、大海的綜藝火花 米荳還滿愛的 可惜再有口福一點就好惹 米荳要期待一下第二位嘉賓惹 想知道亞洲王子李光洙 究竟會跟兩老擦出什麼火花 😂 是說光洙一來就會是忙內的忙內 浩俊殼以解脫了 (? 圖源: TVN官網、삼시세끼 殼以到Facebook找米荳玩耍喔 🔍 米荳就愛到處跑 #米荳 #TVN #韓綜 #一日三餐 #漁村篇 #車嬸大海CP #孔布利 #孫浩俊

《VOICE 4》李奎炯展現大魔王演技！一秒變臉「四種人格」，製作組也嚇傻

本文來源：合作網站／Bella儂儂 喜歡看韓劇的朋友們相信都有注意到李奎炯這號人物吧！除了《機智牢房生活》「小迷糊」奠定演藝事業代表作，今年他在《VOICE 4》、《來魔女食堂吧》、《機智醫師生活2》奮力演出霸屏一整年，讓人很難將視線從他身上移開，今天我們來看看他的故事吧！ 《秘密森林》展現反轉演技 source : kcrea 李奎炯1983年出生南韓，小時候因為體育細胞發達想成為足球選手，直到某次接觸教會舞台而對表演產生興趣，在18歲時因緣際會下以電影《新羅月夜》出道，往後在音樂劇領域歷練，曾經短暫克串過電視劇《Sign》、《鬼怪》獲得矚目，34歲那年李奎炯迎來重點角色，在《秘密森林》扮演首爾西部地檢案件科科長尹世元科長，搭檔曹承佑、裴斗娜，看似正經原來暗藏玄機，隱瞞兇手身分，後期甚至襲擊裴斗娜，反轉的深沉角色，注定了李奎炯深厚演技「突變」的功力。 代表作《機智牢房生活》演活小迷糊 source :allets 很快地李奎炯又迎來顛峰之作，在《機智牢房生活》與朴海秀、鄭敬淏有著強烈的對手戲，扮演染上毒癮的富二代「劉漢陽」，因為戒毒出現戒斷症狀神智不清，因此被暱稱為「小迷糊」，當中和金準韓「男男CP」的設定引發熱烈討論，不但是全劇的靈魂人物和最受到歡迎的角色，也是當中唯一悲劇人物。 《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》挑大樑演出 source : hancinema 之後李奎炯不但在《醫生耀漢》榮獲第12屆韓國電視劇KDA大賞男子優秀獎，還同時身兼《光的來信》音樂劇演出，就連知名綜藝節目《玩什麼好呢》和《我獨自生活》都能看到牠活潑的表現，全方位的演出讓他名氣不斷水漲船高，去年投入《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》扮演金泰熙的丈夫，深情感動的演出，相當賺人熱淚，李奎炯的多變演技近年逐漸獲得肯定，從客串演員，配角到主角逐步獨當一面，箇中轉變除了機運，全憑藉著自身的努力。 《VOICE4》大魔王人格分裂嚇死人 source : twitter 在今年夏季熱播的《VOICE 4》當中李奎炯，飾演擁有四種人格的連續殺人魔「雜技人」董方民，他在劇中手持斧頭殘忍殺害被他囚禁在家的少女，瘋邪模樣十分駭人，尤其是人格瞬間切換的演技令人毛骨悚然，眼神、表情和聲音都判若兩人，乍看之下是輕聲細語的斯文男、下一秒卻有突然變身聲音低沉的殘暴性格者。李奎炯完美演繹瘋邪的變態殺人魔，讓《VOICE》製作組也嚇傻：「劇中董方民是一個很難由同一名演員演出的角色，但李奎炯用扎實的演戲成功塑造不同人格，因為是他才能做到。請觀眾期待李奎炯的表現，之後還會有更讓人大吃一驚的殘酷演出！」，李奎炯也與追擊他的宋承憲正面交鋒，精彩的高潮不斷讓該劇收視率節節上升。 李奎炯除了在《VOICE 4》展現瘋狂且驚人的演技，今年還有在宋智孝《來魔女食堂吧》以及盛夏登場的《機智醫師生活2》演出，另外李棟旭和金汎領銜主演的《九尾狐傳》也邀請他客串演出，幾乎在每一部大勢韓劇當中都能看到李奎炯的身影，這麼厲害的演員，你怎麼能不認識呢？ #Voice4 #哈囉掰掰我是鬼媽媽 #李奎炯 #李奎炯客串 #李奎炯韓劇 #機制醫生生活第二季 #機智牢房生活 #秘密森林 

2020星座幸運色穿搭！桃花開好開滿，讓好運一年不中斷！（下）

撰文編輯 #安妮 編輯絕對不會說話不算話！上次還沒分享完的12星座2020年幸運色穿搭，答應其他星座水水的下集，這不就來了嗎～一年之中數一數二重要的星座幸運色，編輯絕不會放鳥你們！就讓我們緊接著上次沒講完的部分，往下看看其他星座女孩們要怎麼利用穿搭單品，讓一年的幸運值大大提升吧！ 👉超實用『球鞋圖鑑』，神仙配色排排站，想買哪雙、買哪色一次就搞懂！ 〖天秤座〗古巴沙色 Cuban Sand 古巴沙色給人一種溫柔的感覺，這對2020的天秤座來說是很重要的加分色唷！就像大地色一樣，是百搭款，可以穿上古巴沙色後，配上白、杏等一樣溫柔顏色，讓天秤座的女孩2020都維持著溫柔婉約的形象！ 👉成為精緻女孩一點都不難！跟著她一起穿「淡漠風」，絕對質感滿分！ 〖天蠍座〗葡萄醬 Grape Compote 一直給人神秘感的天蠍，肯定是由紫色系的葡萄醬色來為2020增添幸運！天蠍水水們可能會覺得很衰，因為紫色系的單品真的不太好找，除了素色單品外，也可以尋找和紫色混搭的格紋或是太陽眼鏡等配件，這樣困難度就能降低啦～ 👉這4款淡漠色正夯，今年秋天要走一個要甜不甜的半糖主義 〖射手座〗經典藍 Classic Blue 2020 Pantone代表色經典藍可是射手座今年的幸運色！（有種雙重幸運的感覺呢！）經典藍的單品可說是低調中的高調，只要簡單地配上一件白素Ｔ，或是任何黑白相關單品，基本上都不會出任何差錯唷！ 👉PANTONE 2020年度代表色出爐！寧靜的『經典藍』帶領我們迎向新時代！ 〖摩羯座〗褪色丹寧 Faded Denim 成熟代表摩羯座，今年的幸運色是萬年百搭元素「丹寧」！比較不同的是，是褪色丹寧的色系，但這也不難！淡漠風正夯，各位水水只要盡量找一些淺色丹寧，或是到古著店尋找復古的丹寧款式，不論是搭配素色或花紋單品，肯定都簡單穿出高階穿搭！ 👉牛仔系列就萬年不敗？選錯讓你變普妹，穿對才帶你前往時尚的康莊大道！ （圖片來源：小紅書＠是阿邱） 〖水瓶座〗比斯開綠 Biscay Green 比斯開綠可以說是十二星座中，最難駕馭的幸運色了！如果各位水平寶寶沒有自信能將這類顏色的單品完美駕馭，也可以選擇購入錢包、卡夾等小物，這樣就算沒有穿在身上，也會默默地為自己的幸運值加分！ 👉『開心果綠』正夯！從穿搭到房間佈置，都想要這個仙氣瀰漫的小精靈色啦 〖雙魚座〗番紅花黃 Saffron 我們的壓軸雙魚座，在2020年請將番紅花黃穿戴在身上！含有濃濃春夏味道的顏色，並不是只適合在溫款的天氣唷！若到了秋冬，這種帶點橘色調的黃，也可以嘗試燈芯絨材質，不僅給人一種溫暖的感覺，也能為冷冷的天氣帶來亮點唷！ 👉夏日Ｔ恤的9種口味！糖果刨冰、橘子汽水感的穿搭瞬間被甜暈～ （圖片來源：小紅書＠是阿邱） 👉奶茶色就是王道！穿上這個2019最百搭配色，從頭到腳怎麼搭、怎麼好看！ 分享完12星座的幸運色穿搭小技巧，各位水水對於自己的幸運色穿搭是不是更有頭緒了呀？不論是想要事業順利、金榜題名、財源廣進或是桃花朵朵開的水水，趕緊利用上面的穿搭技巧，讓自己2020年幸運值提高超多分吧！ #12星座幸運色 #12星座幸運色穿搭 #2020女生穿搭 #2020女生穿搭技巧 #2020幸運穿搭 #2020星座幸運色穿搭 #2020星座穿搭 #2020配色穿搭 #popstyle #女生穿搭 #幸運穿搭 #幸運色穿搭 #星座幸運色 #星座穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #配色技巧 #配色穿搭 

擁有極光般的透亮肌膚！蘭蔻「超極光活粹晶露」✨﻿

之前就很多寶寶私訊問我的保養方法！ 這邊剛好來分享近期最愛每天都用的保養品❤️ 有跟我一樣屬於敏感偏乾性肌膚嗎？🙋🏻‍♀️ 我之前的T字部位暗沉又膚色不均 臉頰毛孔粗大😣 自從擁有這瓶極光水，我的肌膚都不缺水了！ 這真的是我用過超推的化妝水！ 今年剛新推出就體驗過一瓶～ 剛好這瓶快用完又擁有這瓶真的太幸福🥰 相信蘭蔻LANCOME 大家完全不陌生 第一次接觸他們家的產品就是這罐「超極光活粹晶露」 最讓我有印象的就是瓶中有「極光激活棒」獨特的起泡效果設計！ 妳們看搖一搖 水與油高速融合成無數顆超微細泡泡！ 我的使用方法是每天早晚使用化妝棉擦拭一遍 若想加強保濕的話我會使用極光水濕敷 整體用完臉部超細緻又柔嫩 妳們看這神聖的「肌膚極光圈」✨ 獨家97%「激光酵素複合精華」+3%「天然植萃精油」黃金發光比例 上層3%「天然植萃精油」中，蘊藏大馬士革玫瑰精油、葡萄籽油、維生素E、葵花油等天然美膚油分，除了增加保濕力之外，更為需要水也需要脂質的肌膚，做到立即鎖水柔膚，同時修護表皮皮脂膜的功效！ 專利極光激活棒最厲害的地方就是 每次搖動都完美混勻97%:3%油水！ 讓肌膚能迅速吸收所有養分！ 使用上很清透又不黏膩！ 用了一段時間後膚況明顯變得很亮！ 睡覺隔天早上臉是亮點！ 直接擁有極光透亮肌！！ LANCOME 超極光活粹晶露 「第一瓶極光水！激升發光力！ 超保濕、極淨透、更 發光！」 產品規格：150ml / $3,500 業界唯一可以一次滿足所有需求的水狀精華，超保濕、極透亮、掃空肌膚瑕疵！ 活動連結 🔗https://reurl.cc/Aqel7Q 趕快來填寫靠櫃體驗可兌換「極光圈體驗組(極光水 10ml+極光擦擦筆1ml)」！ . . #極光水#我的極光圈#超保濕極淨透更發光#蘭蔻#PopDaily#Poper#波波妝漂亮#populzzang @lancomeofficial@popdailypoper@populzzang_mag

這麼美我無法捨棄它們，不怕夏天汗狂流我還是要用氣墊，韓系新氣墊登場！

夏天最害怕的就是底妝的粘膩與不持久，所以很多人都不敢用氣墊，不過現在的氣墊越來越進步，不管是從持久力到黏膩感都已經完全克服，雖然快要進入夏天，但韓系氣墊依舊沒有要停下腳步的意思，反而越出越多，而且一個比一個美，管它熱不熱我就是不能拋棄氣墊們啊！ ＃MISSHA-SIGNATURE AURA TENSION ​（圖片來源: missha） MISSHA最新的這塊SIGNATURE AURA TENSION，看名字就知道是要給你像極光一樣閃爍的光澤，總共有兩款，黑色款主打遮瑕，白色款主打保濕，MISSHA將粉芯全面升級，這次多加了一層篩網讓粉突沾取更平均，比較偏向氣墊粉霜的形式，所以不會有氣墊的粘膩感，讓你在炎熱的夏天也能放心使用！ ＃HOLIKA HOLIKA-HARD COVER CUSHION ​（圖片來源: holikaholika） 這個氣墊主打的是遮瑕，不過一樣也分成兩款，黑盒是完美遮瑕的Perfect cushion遮瑕效果非常強大，白盒是帶有光澤的Glow cushion保濕成分則是比較多，兩款的防曬係數都很高，非常適合夏天使用，這一款氣墊還可以使用透明粉撲上妝，會有更輕透的妝感！ ＃LABIOTTE-Classic made fitting cushion LABIOTTE這個超可愛的熊熊氣墊，一推出就非常受歡迎，因爲居然連粉撲都是熊熊的圖案，實在是太俏皮了，這顆氣墊主打的是超強的持久力，搭配專有成分讓底妝高度服貼於肌膚，連皮膚也會愛的氣墊！ ＃the SAEM-Eco Soul Essence Cushion Moisture Lasting the SAEM這塊氣墊被韓妞叫做玫瑰氣墊，添加了保加利亞的大馬士革玫瑰水，防曬力SPF50+ PA++++也很足夠，非常適合炎熱的夏天使用，外表也是柔嫩的玫瑰色，不過它主打的不是遮瑕，很在意遮瑕的女孩可能要另外在想想囉！ 夏天的底妝無條件就是要持久＆清爽，比起層層疊疊的底妝，一顆就能解決的氣墊反而更貼心啊！ 資料來源： 整理報導 #HolikaHolika #LABIOTTE #MISSHA #TheSaem #底妝 #氣墊 #漂亮 #熊熊氣墊 #玫瑰氣墊 

歷經9任感情，我想說的｜伴侶相處中「就算再愛」 千萬別伸手向另一半要這3樣東西

記得小時候，只要考試考了100分，就能收到爺爺奶奶的糖。 國中時為了跟好友去遊樂園玩，跟父母約定好必須考進校排50名。 曾為了一台智慧型手機，沒日沒夜的苦讀，就為了達成與父母的約定，考上好的志願。 就算結果不如預期，愛你的父母依然會在能力範圍，努力達成孩子們的心願， 因為他們愛你，更希望看見的是你快樂的表情😇 隨著時間成長，我們來到青春期， 是情竇初開的季節。 對於異性\同性充滿著興趣， 同時也在摸索中慢慢學習， 直到遇見真心愛著你的人。 當然，在這條路上，有人從一而終， 有人卻是傷痕累累，波霸我算是後者吧！ 歷經9次的感情經驗，我學到了什麼呢？ 今天我想要分享， 與另一半相處之中，絕對不能伸手向對方要的東西，一旦你伸手了，就表示這段感情開始出現不平衡的狀態。 1.愛 相信談過戀愛的人都曾感受過「我好怕失去你」這樣的心情吧！ - 2015年，我初上大學第一次談了真正的戀愛， 不再受父母阻擋，因為離家背井， 因此也深刻體會到， 原來我的男朋友同時可以是好朋友，亦或是家人，因此我也變得特別依賴他， 1年多的時間裡，幾乎朝夕相處， 但漸漸的我們對於未來的規劃有了差異， 因為換了環境，他開始有壓力， 更多的時候透露出「想獨處」的訊息， 然而我卻認為「他是否變心」開此害怕哪天失去，這樣的情緒，在一次又一次的輪迴中， 我無數次的向對方要求「多陪我一點吧！」、「你還愛我嗎？」、「對不起都是我的錯」 漸漸的，我倆關係變得有點上對下的感情，感受不到朋友般的平衡，我不斷的掏空自己去表示在幾有多愛對方，但對方的回應又不如預期時，我又會加倍的索取。 聽到這裡，是不是覺得這已經是一段不健康的戀情？ 沒錯，最終我們都掏空了對方的心， 再也無力去愛，也沒有動力、勇氣再愛一次， 想起這段感情，只有「好累」可以形容。 📍理解並溝通，而非不斷的付出自己的心，去求愛。成熟健康的感情中，「不要像寶寶般，哭鬧的要著糖吃」，因為如果兩人真的是愛對方，用理解、溝通、同理的方式，如果他真的愛你，會願意換方式與你溝通達到平衡，而非無事你的心意。 2.認同＆價值 當我們獲得讚美與認同時， 會感受到自己的價值漸漸提昇， 同時我們一定也相當認同自己的努力吧？ 在這裡不是要告訴大家，獲得認同與讚美不好， 而是要提醒各位， 自己有多努力心裡都知道，首先我們必須先認同自己的價值與努力。 - 我曾有一任男友，他告訴我：「雖然外表看似光鮮亮麗，但我每一天回到家都好自卑」 受到原生家庭的影響，有些人天生自卑。而我，過去是個大胖子，連爸爸的說「妳不是女人吧？」 從此努力減肥成功，但依然時常自卑。 我們倆都是非常求認同的一對情侶，殊不知這樣我們也正掏空彼此。 對於任何事，我們求完美、認同感， 但當我們得不到讚美，就會使勁的挖苦對方，直到兩人都退回最自卑的小房間內， 當然我們分開了。 2年後他努力健身，成為了運動中心的紅牌教練，而我也向自己心目中的樣子更近了一步，當然這過程之中，不乏讚美我們的人。 我們再次說話已是2年後，依然互相挖苦對方， 但不一樣的是，我們對自己有自信， 不再因為對方的一句話往心裡去， 最後成為了最了解彼此的朋友。 📍當原本不認同自己的痛點，一次次被人放大檢視，反而更加自卑。不如針對自己的痛點，去加倍努力，用心經營自己，無需在意他人說的，首先認同自己了，你會發現別人說什麼，妳不會那麼痛。因為你用心經營的成果，一定會被看見，就會有人主動給予讚美！ 3.禮物 這一點不一定適合每一對伴侶～ 但相信真正愛你的人， 絕對會知道你最需要什麼， 並主動提出送禮、購買的建議。 就以我現在這任男友為例（因為他是我送過\收過最多東西的人）， 我倆算是非常合適，偶爾我會鬧鬧小脾氣， 他都會放下手機，認真聽我胡言亂語ＸＤ - 回歸正題，現在的我們已經出社會， 對於很多事情也不再那麼浪漫， 更多的是講求實際，禮物也一樣。 也許送我一箱衛生紙會比一個名牌包高興的概念吧！ 某次他突然拿出一瓶醫美保濕精華給我， 一看之下才發現是我用光哀嚎好幾天的保養品， 我真的沒想到他會送這樣的東西， 老實說心裡的感動大過這個禮物， 因為我知道他有認真地觀察我的需求， 是重視我的。 這種感覺，跟主動向對方要禮物就顯得完全不同（你懂的） 📍真正把你放在心上的人，會去觀察你的所有，並適時的給予幫助，送禮是好事，也必須心存感激。另外，說不要要禮物，是因為假如今天我們者動要求禮物，就會變成下對上的關係，想必心裡也會有點過意不去，也許因為這樣，漸漸的把自己變得卑微，同時價值也正在流失。 好啦！其實這三點最根本的原則就是： 如果喜歡我分享愛情觀點，請幫我按按愛心喔！或是有什麼感情問題，也可以私訊我的ig，男生女生都可以！波霸愛你們❤️ IG : xuanxuan851221 #兩性 ＃愛情 ＃自信 ＃價值 ＃怎麼談戀愛 ＃男友怎麼了？ ＃女朋友 ＃送禮物 ＃認同感 ＃自我提升 ＃練習

浪漫捲髮波波燙

💪🏻威猛小姐解任務➿浪漫波波燙 ⭕️呈現出✔️蓬鬆✔️鬆軟的捲度 ❌拋開以往厚重下擺捲的捲度 ⚠️最重要的是手繞吹乾就很美 ❤️喜歡我的作品 🤗歡迎跟威猛小姐南西預約喔🤗 #威猛小姐解任務 #頭髮救星南西 #把頭髮交給南西沒煩惱 ⚠️看完美美的作品後不要忘了幫南西✨評分留言喔✨ 💈上越府中店JE💈 📪板橋重慶路19號2樓 ⚠️在👉🏻「板橋壽司」跟「麥當勞」中間的上越府中店 ☎️預約電話:(02)2957-797 📱線上ⓛⓘⓝⓔ 預約: 電話搜尋 0910816440 🌸ⓘⓖ : nancy_su1007 pś：🚫南西每週三公休喔別白跑一趟呦🚫 #燙髮 #水質感 #日本資生堂 #捲髮 #空氣 #燙型不燙捲 #蓬鬆 #美髮 #板橋 #設計師 #府中後站 #上越 #上越府中店 #南西

人氣貓咪「黃阿瑪的後宮生活」首次大型路跑活動,號召百萬瑪民喵速衝刺！

在Youtube、IG、FB，總共擁有超過六百萬追蹤者的全台最紅貓咪《黃阿瑪的後宮生活》，將於5/22台北、5/29高雄舉辦大型戶外路跑活動〈黃阿瑪終於出門了？！要跑不跑的路跑〉，號召百萬「瑪民」一齊參與同樂。現場將會有5公里路程Fun Run趣味路跑、舞台活動，還準備了互動遊戲關卡和市集攤位，非常豐富熱鬧的活動內容。這次路跑特別推出了15款全新設計的跑者專屬物資和加購單品，路跑門票現正在伊貝特報名網熱賣中！ 從2009年Youtube頻道設立以來，阿瑪與眾多後宮貓咪們便藉由影片、書籍、商品、各種合作活動進入了大家的生活，療癒瑪民們的心靈。2020年，兩位奴才志銘與狸貓推出了特別篇漫畫《不想運動運動會》，運動主題的阿瑪和後宮貓咪們陸續推出LINE貼圖、各式商品、扭蛋巡迴店等，超萌的樣貌秒殺瑪民的心！如今更將延續《不想運動運動會》的精神，舉辦《黃阿瑪的後宮生活》的首次大型戶外路跑活動——〈黃阿瑪終於出門了？！要跑不跑的路跑〉！要號召百萬瑪民們共同揮汗、喵速衝刺！ 本次路跑活動推出了兩種路跑物資組合，分別為「輕便開跑組」980元、「不怕太陽曬組」1380元，包含路跑Ｔ恤、紋身貼紙、喵速衝刺前開拉鍊束口袋、雙面漁夫帽、萬用頭巾、托特後背兩用包、冷水瓶等等，一次擁有多款物資，非常超值。 完賽後還有專屬完賽禮：精緻立體凹凸設計的鋅合金獎牌和完賽證明，獎牌搭配印有後宮各貓的掛繩，是為了路跑活動所做的全新設計，都是瑪民必收紀念好物！報名時還可以加購活動限定單品，像是超實用的旅行收納包、防風外套、防曬輕量傘和棒球帽。 FUN RUN趣味路跑是以無負擔的路跑距離，加上無計時的路跑時間，讓參與者盡情享受並沉浸於喜愛主題的路跑活動，讓你可以輕鬆運動、快樂玩！〈黃阿瑪終於出門了？！要跑不跑的路跑〉除了路跑外，也規劃許多現場裝置和活動讓粉絲同樂，包括賽道沿途設置高達250公分超萌阿瑪與後宮七貓的大型氣偶，陪瑪民們跑完五公里全程，各種拍照打卡點，讓你邊跑邊拍。舞台活動更會邀請黃阿瑪人偶現身，兩位奴才志銘與狸貓也會蒞臨現場與粉絲們相見歡！（小提醒：真貓不會到場喔！） 貫徹「不想運動運動會」宗旨的遊戲關卡區，互動遊戲體驗超好玩，融入了各種運動元素等富有創意的小遊戲，過關就能獲得精美小禮，讓各位瑪民可大顯身手，也不要忘記尋找遊戲裡的小彩蛋！跑完後肚子餓怎麼辦？「呼嚕市集」裡有各式各樣吃喝攤位提供完美補給，補充貓奴踏踏能量。 最後絕不可錯過，在這次路跑活動現場，將販售多款全新設計的「路跑限定特典商品」，等著你來發現！不僅是路跑，更是能吃飽喝足玩到翻的瑪民同樂活動！就讓我們學習阿瑪和後宮貓咪們，發揮不想運動運動會的精神，一起來要跑不跑的路跑！別再猶豫，即刻喵速報名！ 〈黃阿瑪終於出門了？！要跑不跑的路跑 〉 台北場：2021/5/22（六） 馬場町紀念公園 高雄場：2021/5/29（六） 高雄國家體育場（原世運主場館） 售票通路：伊貝特報名網 台北場https://mineminetw.com/台北場 高雄場https://mineminetw.com/高雄場 FB粉絲專頁：黃阿瑪終於出門了？！ 要跑不跑的路跑 https://www.facebook.com/ama5krun/ 主辦單位：福福好創意、金儀創意 協辦單位：mine mine 授權單位：黃阿瑪的後宮生活、瑪瑪文坊

2025臉部防曬精選16款，潤色、抗老一次搞定，敏感肌、油肌都適用～

夏日炎炎，面對台灣高溫濕熱氣候與強烈紫外線，一款好用的臉部防曬不只是防曬，更是建立完美底妝的第一步！無論無色清爽、不泛白的防曬乳，還是希望兼具潤色、提亮與持妝效果的多效隔離乳，今天為大家網羅2025年最新16款話題臉部防曬精選，輕鬆選出最適合自己肌膚需求的防曬神隊友！ https://www.instagram.com/p/DHpVwWPPZry/ 透明無色篇 2025臉部防曬推薦1. 蘭蔻 超極效UV抗斑精華防曬乳 防曬係數：SPF50+/PA++++ 蘭蔻全新《超極效UV抗斑精華防曬乳 SPF50+ PA++++》，搭載蘭蔻獨家智能修復技術，無懼高溫、濕氣與劇烈運動。結合「煥白抗斑精粹」，有效抑制黑色素、淡化斑點、控油細毛孔，打造全天候亮白淨斑的防護新境界！ https://www.instagram.com/p/DHGFdqbNOem/?img_index=1 2025臉部防曬推薦2. 安耐曬 金鑽高效防曬露NA 5X 寶可夢限定版 安耐曬ANESSA攜手皮卡丘與新夥伴波加曼、新葉喵，推出2025寶可夢聯名版防曬！極輕盈水潤質地，內含全新激抗光複合修護精華，有效對抗紫外線引起的乾燥、斑點與細紋，防水更抗濕！ 防曬係數：SPF50+/PA++++ https://www.instagram.com/p/DIcufF0JNto/ 2025臉部防曬推薦3. Bobbi brow冬蟲夏草精華防曬乳 防曬係數：SPF50+/PA++++ BOBBI BROWN冬蟲夏草家族新成員「冬蟲夏草精華防曬乳」！加入中藥成分的抗老型防曬，融合頂級冬蟲夏草、人參、靈芝、薑根等珍貴漢方精華，提供高效防曬、防黑、防曬老與深層抗老修護，越擦越年輕。 https://www.instagram.com/p/DHAIkYavegv/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DHkLgmpv9Fo/ 2025臉部防曬推薦4. 適樂膚 全效清爽修護防曬乳 防曬係數：SPF50/PA++++ 適樂膚「全效清爽修護防曬乳」，集極效抗UV、長效保濕與妝前隔離三效合一，採用神經醯胺三重修護配方、4%菸鹼醯胺及四重防曬成分，強化肌膚屏障並有效預防曬黑、曬老。質地清爽不泛白、不搓泥。 2025臉部防曬推薦5. 資生堂 極上御藏防禦精華乳 防曬係數：SPF50/PA++++ 資生堂「極上御藏防禦精華乳」融合高奢防禦與凍齡科技，結合多重植萃與抗老成分，有效抵禦紫外線、藍光與污染，激活肌膚修復力。質地輕盈不油膩，長效保濕，打造越擦越年輕的透亮光澤～ 2025臉部防曬推薦6. AHC 9重全護撫紋淡斑防曬乳 防曬係數：SPF50+/PA++++ AHC「9重全護撫紋淡斑防曬乳」結合防曬、抗老、淡斑三效合一，注入6種類膠原蛋白與石榴籽幹細胞萃取，有效撫紋淡斑、勻亮膚色。搭配極效舒緩複合植萃，瞬效降溫、舒緩肌膚不適，高溫烈陽下依然保持鎮定透亮。 2025臉部防曬推薦7. innisfree 綠茶保濕防曬精華 崔弟聯名 防曬係數：SPF50+/PA++++ innisfree「綠茶保濕防曬精華」日常防曬精華富含綠茶萃取物、綠茶籽玻尿酸保濕精華和玻尿酸膠囊科技，能迅速為肌膚補充水分並提供水潤光澤，清透質地不泛白、不與底妝打架。採用溫和純素配方。 2025臉部防曬推薦8. Kose 雪肌精輕水感UV防曬噴霧精華 防曬係數：SPF30/PA+++ Kose雪肌精推出首款可直接噴灑於臉部的UV防曬噴霧精華，採用細緻輕盈的噴霧設計。內含85%美容液成分不僅提供防曬保護，呵護肌膚，配方清爽不黏膩、不泛白，適合隨時補擦。 2025臉部防曬推薦9. 唯有機 山茶雪絨花保濕修護防曬乳 防曬係數：SPF50★★★★ Oui Organic唯有機全新推出「有機山茶雪絨花保濕修護防曬乳」，融合五大Ecocert認證植萃成分，提供抗氧修護與高效保濕。搭配清爽不黏膩質地，溫和低敏，海洋友善配方，去海邊玩也可以安心使用！ 2025臉部防曬推薦10. 專科 水潤保濕全能清透防曬精華 防曬係數：SPF50+/PA++++ 專科全新「水潤保濕全能清透防曬精華」結合高效防曬與深層保濕雙重功效，有效抵禦紫外線、乾燥、暗沉與毛孔阻塞，質地輕盈清爽不泛白、不黏膩，帶來舒適透亮膚感。 https://www.instagram.com/p/DHlT5biN4qK/ 2025臉部防曬推薦11. 貝膚黛瑪 超耐曬清爽保濕防曬液SPF50+ 防曬係數：SPF50+/PA++++ 貝膚黛瑪「超耐曬清爽保濕防曬液」運用「5層超能防禦」全面對抗UVB、UVA、可見光與紅外線，同時添加伊克多因、甘露醇與維他命E強化修護力，質地水感清爽，敏感肌適用、防水抗汗且海洋友善。 自然潤色篇 2025臉部防曬推薦12. 曼秀雷敦 水潤肌柔光透亮飾底防曬凝露 冰晶藍 防曬係數：SPF50+/PA++++ 曼秀雷敦新品「柔光透亮飾底防曬凝露-冰晶藍」，以透明感藍調融合光透白效果，修飾泛紅、均勻提亮膚色，打造冷白淨透肌。添加細微光感微粒，自帶柔焦濾鏡般雪白光澤；防曬、潤色、保濕舒緩三效合一。 2025臉部防曬推薦14. ALLIE 持采長豔UV高效防曬飾底乳 防曬係數：SPF50/PA++++ ALLIE推出全新「持采長豔UV高效防曬飾底乳」聯名限定包裝。結合防曬、妝前打底、持妝、提亮、服貼、控油與保濕7效合一，專為台灣夏天的悶熱氣候與脫妝困擾設計。水凝乳質地好推勻，含微細光感粒子，自然提亮膚色。 2025臉部防曬推薦14. 霓淨思 超貼妝亮顏控油UV隔離乳 防曬係數：SPF50+/PA++++ 妝前打底的好幫手「超貼妝亮顏控油UV隔離乳 SPF50+/PA++++」，添加綠花恩南番茄萃取，可調節皮脂分泌、控油貼妝，一抹改善暗沉蠟黃、勻亮膚色，打造自然零油光的裸妝。 2025臉部防曬推薦15. AHRES 光感潤色隔離霜 防曬係數：SPF50/PA++++ 日本AHRES全新防曬系列，帶來光感潤色隔離霜，使肌膚如同披上光澤面紗般柔嫩。採用由洛神花發酵液為基底製成的美容液包覆，預防紫外線同時鎖住皮膚水分。柔焦毛孔、修飾肌膚瑕疵，打造零毛孔光澤美肌。 2025臉部防曬推薦16. 迪奧 精萃再生光燦淨白隔離霜 防曬係數：SPF50/PA++++ 迪奧「精萃再生光燦煥白隔離霜」融合岡維拉玫瑰胜肽、淨白玫瑰精萃與緩釋型維他命C，有效抵禦曬黑、曬老與曬傷。一抹潤色提亮，柔焦瑕疵，絲滑質地服貼持妝，打造自然光采玫瑰肌。 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #2025防曬 #2025防曬推薦 #美顏保養 #防曬 #防曬推薦 

中和美食|方塊Pasta&Coffee 中和環球購物中心旁的南義手作料理 好吃不收服務費|激推千層麵.蜂蜜起司薄餅

這是我第二次回訪方塊Pasta&Coffee南義手作料理 第一次顧著享受美食,完全忘記拍照記錄 這次和朋友聚餐,只想找間不限時美食餐廳 心理頓時浮現方塊,不僅不限時 真心不騙好吃又平價不收一成服務費 根本是板橋中和一帶的佛系義式餐廳 難怪可以在中和環球購物中心旁邊立足那麼久 從中和環球步行五分鐘就到方塊 店面總共兩層樓,如果一個人可坐在一樓吧檯 不怕尷尬!! 自助吧:餐具.開水.調味料自取 減輕店員工作量,又不收服務費 真是太棒了~ 簡單的工業風設計,打著低調溫暖黃光 在這裡聚會聊天非常放鬆 方塊 菜單 早午餐.義大利麵.燉飯 義式冷點.熱菜.比薩薄餅 牛排.沙拉.甜點飲料皆有 方塊 開箱 半熟烤牛肉薄片$180 半熟烤牛肉薄片 加上帕瑪森起司及巴薩米克醋 炙烤過的牛肉多了許多層次風味 旁邊附上五塊鬆軟香酥的軟法麵包 還有肥死人不償命的奶油 這道前菜越吃越餓,胃口大開 邪惡吃法:軟法抹滿奶油+牛肉薄片 - 南瓜野菇鮮蔬燉飯$220 +焗烤$30 賣相普通,不知道好不好吃 殊不知料多實在,好吃到炸裂!! 天然南瓜甜味和焗烤濃郁起司為主軸 選用粒粒分明的義大利米,吸附飽滿起司香也不軟爛 滿滿清脆鮮蔬:甜椒.櫛瓜.橄欖.菇菇.四季豆.西洋芹 吃再多燉飯也不覺得膩 - 蜂蜜起司薄餅$160 本日最愛!! 餅皮非常薄脆,尤其餅邊邊酥酥的好好吃 吃了兩次還是會懷念,很願意再點第三次 越簡單的食材,越能發揮創意料理迸出新火花 鹹香乳酪起司遇上甜甜的蜂蜜 讓我們一口接著一口,停不下來 - 莫札瑞拉(牛肉)方塊麵$270 這是方塊招牌料理,幾乎每桌必點 擺盤就是廚師的畫盤 初次看到這道藝術品端上桌,讚嘆不已 由於千層麵是現點現做,想吃美食要有點耐心喔 雖然千層麵看起來有點少,但麵量其實很多層 每一層夾著邪惡牛肉醬,吃起來很飽~ 最上層還有超多番茄泥跟莫札瑞拉起司 這麼豐富的口感,難怪大受歡迎 我好喜歡千層麵旁邊的炸馬鈴薯 外酥內軟,撒點黑胡椒超美味 - 任點(義大利麵.燉飯.肉類)系列,可加價購$180(飲品任選+甜點) 經典烤布蕾+手工提拉米蘇 最喜歡提拉米蘇了!! 奶酒香氣和濕潤綿密蛋糕 撒上苦澀的可可粉 為今天的聚餐畫下完美的句點 如果你想找間氣氛輕鬆 餐點美味,平價又不限時的義式餐廳 推薦你試試看方塊,一試成主顧喔~ (以上真實體驗感受,非店家邀約) - 方塊更多資訊 官方FB : https://www.facebook.com/%E6%96%B9%E5%A1%8APastaCoffee-1022975134443352/ 電話 :02-2222-9821 營業 : 10:30-21:00(平日下午休息,建議致電店家確認) 地址 : 新北市中和區中山路三段58號 (中和環球購物中心旁) *不收一成服務費 *只收現金 *每人低消一份餐點or飲品

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