不只吸血鬼騎士、大貴族！精選18部日本「吸血鬼動漫」推薦，愛情+獵殺通通有，哪部是你的最愛？

講到吸血鬼，不知道大家的印象是什麼呢？是《暮光之城》裡皮膚白皙且深情帥氣的男主角愛德華；還是以黑暗形象深植人心、充滿歐洲古典風格的德古拉呢？日本的本土妖怪百百種，不過描繪歐洲吸血鬼的動漫總有一股異色感，充滿血腥味的恐怖美學雖然不是所有人都可以接受，但這樣神秘且引人入勝的吸血鬼傳說，通常都會讓人又怕又愛看呢～ 吸血鬼動漫必看愛情篇 吸血鬼愛情動漫推薦1：吸血鬼騎士 故事圍繞在女主角—優姬身上，優姬小時候被吸血鬼襲擊之後喪失了記憶，長大後就讀私立黑主學園夜間部，黑主學園夜間部的學生其實全是吸血鬼，而身為理事長養女的優姬在學園裡擔任了風紀委員，與純種吸血鬼的樞、吸血鬼獵人後裔的零發展出微妙的三角關係。 （圖片來源：ameblo.jp） 這部經典的少女漫畫應該很多人都看過，以前大家還會站在不同男主角的派別互相爭執，一邊是溫柔如兄長般的救命恩人，一邊是朝夕相處的青梅竹馬，兩位男主角既美型又深愛著優姬，要從中做出決定真的是世紀大難題！ （圖片來源：w.atwiki.jp） 相信很多人都看過《吸血鬼騎士》的動畫版本，而在2021年8月《吸血鬼騎士》推出漫畫版本的續作「吸血鬼騎士 Memories（ヴァンパイア騎士 memories）」也公開新的宣傳繪圖與第7卷封面圖，之後的劇情要講述玖蘭樞從沉睡中蘇醒後的故事，另外劇情的一大重點，也就是這次第7卷封面圖，錐生零和優姬的女兒，何玖蘭樞和優姬的女兒合影，好奇之後的故事發展。 （圖片來源：hakusensha） （圖片來源：lala.ne.jp） 吸血鬼愛情動漫推薦2：魔鬼戀人 改編自女性向遊戲，女主角因父親的關係而寄住在遠房親戚家，卻發現那些親戚其實都是吸血鬼，以逆卷家六兄弟為首，主角必須和一群外表美麗但個性極差的吸血鬼們打交道，每天過著心驚膽顫，卻又有可能一不小心就擦出愛情火花的生活。 （圖片來源：anime-dialover） （圖片來源：Twitter） 吸血鬼愛情動漫推薦3：十字架與吸血鬼 主角青野月音因為考試落榜而陰錯陽差地來到妖怪學校陽海學園就讀，在開學第一天月音就遇見一位超級可愛的美少女—赤夜萌香，本以為在這個可怕的妖怪學園裡終於有一件好事發生，沒想到萌香的真面目是擁有S級力量的吸血鬼，只要拿下她胸前的十字架，萌香被封印的力量就會得到解放，但她卻願意幫助月音隱瞞人類的身分，這是一部步調輕鬆的校園戀愛喜劇，推薦給不敢看血腥畫面的人！ （圖片來源：Amazon） （圖片來源：jumpsq.shueisha.co.jp） 吸血鬼愛情動漫推薦4：增血鬼果林 真紅果林是一個平凡的女高中生，她和一般學生一樣正常上學與生活，但她卻有個不為人知的特殊體質，尤其是在果林遇見轉學生—雨水健太後，她的體質被健太所影響，兩人漸漸在意起彼此的存在。果林雖然來自於吸血鬼家庭，但她本人卻是個「增血鬼」，不咬人放血的話身體就會感到不適，有別於一般奪取他人血液的吸血鬼，增血鬼果林的設定十分特別，是個融合了親情與愛情的戀愛悲喜劇。 （圖片來源：web.archive.org） 吸血鬼愛情動漫推薦5：徹夜之歌 《徹夜之歌》是一部充滿奇幻色彩的動漫，講述了一位對日常生活感到厭倦的少年「夜守浩司」，在無法入睡的夜晚邂逅了一位神秘的吸血鬼少女「七草」，並被她引誘進入了夜晚的奇異世界。浩司決定追求成為吸血鬼的夢想，開始了與七草一同在夜晚中探索和冒險的旅程。在這過程中，他不僅體驗到夜晚的魅力，還漸漸發現自我，並在友情和愛情中尋找人生的意義。這部動漫充滿了浪漫和懸疑的元素，呈現了一個既美麗又神秘的夜晚世界。而且已經確定會出第二季囉！ （圖片來源：Twitter） （圖片來源：Twitter） 吸血鬼愛情動漫推薦6：吸血鬼男子宿舍 《吸血鬼男子宿舍》（原名：《ヴァンパイア男子寮》）是由遠山繪麻創作的一部日本漫畫。故事講述女主角橘星羅因母親再婚而轉學至紫蘭學園，並入住了一個全是吸血鬼的男子宿舍。在這裡，她遇到了冷酷卻溫柔的宿舍領導者黑須夏彥，以及神秘的吸血鬼赤城薰。起初對吸血鬼感到害怕的星羅，隨著時間推移，逐漸與他們建立了深厚的友誼，並發現了他們不為人知的秘密。這部漫畫融合了校園、奇幻與浪漫元素，吸引了眾多讀者！ （圖片來源：Twitter） 吸血鬼動漫必看恐怖篇 吸血鬼恐怖動漫推薦1：聖魔之血 改編自吉田直的小說，敘述了在「大災難」過後的未來，異形生物吸血鬼入侵人類的世界，主角亞伯隸屬於教廷國務院的特殊機關，表面上是個常常面帶笑容、做事少根筋的冒失神父，但他的身上其實具有一種叫做「吸血鬼獵人02」的特別物質，可以獵殺吸血鬼。 （圖片來源：anime-hiroba.com） 這部小說的插畫由THORES柴本執筆，由於其華麗細緻的作畫，被人說是不可能動畫化，但GONZO動畫公司還是奇蹟地搬上銀幕，不過遺憾的是小說作者吉田直在2004年因病去世，小說並未完結。 （圖片來源：Amazon） 吸血鬼恐怖動漫推薦2：厄夜怪客 Hellsing 在德古拉被討伐的百年後，信奉基督教的英國有個特殊機關專門獵殺吸血鬼，其中的王牌殺手阿爾卡特雖然也是吸血鬼，但卻聽命於Hellsing的女當家因特古拉，在這百年中潛伏的吸血鬼們由納粹殘黨所率領，秘密組織起名為「千禧年」的團體，發起一連串詭異的吸血鬼活動，除了Hellsing外，來自梵蒂岡的法王廳十三課也參與這場吸血鬼大戰。 （圖片來源：animanch.com） （圖片來源：Amazon） 吸血鬼恐怖動漫推薦3：吸血鬼獵人D 以日本作家菊地秀行的小說為基礎，並由知名插畫家天野喜孝負責人物設定，曾經二度改編成動畫。故事背景設定在遙遠的未來，人類與被稱為「貴族」的吸血鬼共存，而主角是一位叫做「D」的獵人，雖然D的使命是獵殺吸血鬼，但他本身卻是個由人類女性與吸血鬼之王德古拉所生的混血兒，雖然擁有了吸血鬼不老不死的體質，但D卻不被任何一方所接受，只能孤獨寂寞地活著。 （圖片來源：Amazon） 其中由川尻善昭執導的1999年劇場版，是吸血鬼動畫史上的一部經典，以一對人類與吸血鬼的情侶為主軸，描繪出一段深刻又悲慘的虐戀，動畫也將天野喜孝妖豔細緻的畫風完美重現，是原作者菊地秀行也誇讚的一部改編電影。 （圖片來源：動畫截圖） 吸血鬼恐怖動漫推薦4：屍鬼 故事改編自小野不由美的小說，在一個與世隔絕的日本小村莊—外場村，一位女孩的死亡揭開了恐怖的序幕，往後陸續有村民因貧血突然死去，死亡不分男女老幼的傳開來，而身為村中唯一一間醫院的院長，敏夫察覺這不只是單純的傳染病，而村民們也開始懷疑事情與新搬來的兼正家有關係，與此同時有人目擊病死的村人死而復生襲擊活人，這些怪物不是吸血鬼，而是被稱作「屍鬼」。 （圖片來源：https://www.okiagari.net/） （圖片來源：Amazon） 吸血鬼恐怖動漫推薦5：惡魔城 改編自經典遊戲《惡魔城德古拉》系列，動畫由美國團隊所打造，主要角色是我們熟悉的吸血鬼伯爵德古拉，德古拉的妻子麗莎因被人控告為巫女而死於火刑，在愛妻死後德古拉率領惡魔軍隊凌遲人類，與之對抗的是惡魔獵人貝爾蒙特與神域團成員賽法，並且接受吸血鬼混血兒阿爾卡多的幫助，前往惡魔城討伐德古拉。 👉重回青澀戀愛感！盤點15部日本「校園純愛動漫」，絕對甜進你心裡！ （圖片來源：Twitter） 吸血鬼動漫必看戰鬥篇 吸血鬼戰鬥動漫推薦1：大貴族 沈睡了820年的男主角—萊，在從前是守護人類的最上位者「大貴族」，擁有長久的壽命及吸血鬼般強大的力量，萊在醒來後讓過往的僕人弗蘭克斯坦為自己安排，進入藝蘭高校就讀，「Union」則是個進行人體改造實驗的危險組織，他們為了調查萊而將魔爪深入校園，萊一邊過著校園生活，一邊為了守護人類與Union作戰。 （圖片來源：https://noblesse-anime.com/） 雖然原作是韓國的網路漫畫，但後來由Production I.G改編為動畫，並且找來日本聲優配音，如果怕聽不習慣韓文的人可以不用擔心！ （圖片來源：Twitter） 吸血鬼戰鬥動漫推薦2：Blood+ 本作的前傳為《血戰：最後的吸血鬼》，延續了前作的主角設定，描述了在2005年的沖繩，一位名叫小夜的女高中生沒有小時候的記憶，在她被宮城家收養後一直過著平淡的生活，某天卻因一種人形吸血生物「翼手」而讓生活產生改變，後來小夜發現自己的血液具有殺死翼手的效果，她與神秘男子哈吉搭檔，一起調查翼手事件以及自己的身世之謎。 （圖片來源：Amazon） （圖片來源：Amazon） 吸血鬼戰鬥動漫推薦3：終結的熾天使 這個世界被不明病毒所入侵，只有13歲以下兒童得以倖免，但是存活下來的孩子卻被來自地下的吸血鬼抓走，當作血液來源而眷養著，優一郎與米迦爾企圖與孤兒院的兒童一起逃離吸血鬼的魔掌，最後只有優一郎逃出地底世界，被日本帝鬼軍收留，優一郎發誓自己要為夥伴們向吸血鬼復仇。 （圖片來源：Twitter） 吸血鬼戰鬥動漫推薦4：噬血狂襲 動畫改編自三雲岳斗的同名輕小說，傳說中有個名為「第四真祖」的最強吸血鬼，似乎降臨於日本，因此政府所屬的獅子王機關便派了一名劍巫少女—姬柊雪菜前去監視，而被監視的吸血鬼少年—曉古城原本只是名普通的高中生，意外捲入一連串第四真祖的事件後被選定為繼承者，而雪菜並不知道的是，自己其實是被送來當第四真祖的新娘子，動畫中不時會出現女角們性感的「殺必死」畫面，不是被吸血鬼吸血而是另一方面的失血過多！ （圖片來源：Twitter） 吸血鬼戰鬥動漫推薦5：吸血鬼僕人 喜歡簡單的事情，討厭麻煩的事情，奉行極簡主義的高中生城田真晝，某天撿了一隻小黑貓回家並取名為「黑仔」，沒想到那隻黑貓竟是吸血鬼化身而成的，為了拯救朋友不被突如其來的陌生吸血鬼攻擊，真晝與黑仔訂立契約，成為了主僕關係，而後真晝更是被捲進由吸血鬼真祖所引發的大戰，充滿熱血與搞笑的奇幻故事就此展開。 （圖片來源：Twitter） 吸血鬼戰鬥動漫推薦6：家裡蹲吸血姬的鬱悶 《家裡蹲吸血姬的鬱悶》是一部輕小說改編的動畫，講述了一位名叫「姬野」的吸血鬼少女，由於一些過去的創傷和社會適應問題，決定成為家裡蹲，過著隱居生活。但她的平靜生活因爲一位熱心的鄰居和各種突如其來的事件而被打破。在這個過程中，姬野不僅要面對外界的挑戰，還要克服內心的障礙，逐漸找回自信和勇氣。故事充滿了溫馨和幽默，並探討了成長、自我接納和友情等主題。 （圖片來源：官方網站） （圖片來源：官方網站） 吸血鬼動漫必看靈異篇 吸血鬼靈異動漫推薦1：黑塚 改編自日本奇幻文學作家夢枕貘的作品，以真實的歷史人物作為基礎，在鐮倉時代，為了躲過兄長源賴朝追殺的源義經，和隨從弁慶逃到了深山，遇見一名神秘又美麗的吸血鬼女子—黑蜜，源義經愛上了黑蜜，並且與黑蜜進行血之儀式一同成為了永生不死的吸血鬼，從此兩人乘上了時間的潮流，在千年間無止盡地旅行。 （圖片來源：doga.hikakujoho） （圖片來源：anime-hiroba） 雖然其中也有搞笑走向的，但大多數吸血鬼的故事最終都會是場悲劇，看了會讓人感到既難過又痛心，看之前請做好心理準備！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉他們背後的故事更精彩！10位日本動漫「反派角色」介紹，顏值、個性魅力大於主角！ 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荷包就等這一刻，新光三越史上最狂7%回饋拿到手軟！七夕、父親節禮物快下手準沒錯，奧運必敗限定商品，無限累積佛心到爆～

隨著疫情趨緩是不是也想趁機釋放錢包呢？關在家這麼久都快悶壞啦，不管就想買個禮物犒賞自己，但身為精打細算的小資女當然不能亂花啊～絕對是做好功課有備而來，平常養胖的荷包就等這一刻，今年新光三越「新生活卡利HIGH」超強回饋又來了（歡呼），保證讓你邊買邊賺！沒有跟到真的會捶心肝，趁現在把七夕、父親節禮物通通買一買，接下來的必買清單一定要筆記起來，不論是送禮自用都超划算，快跟小編一起看下去吧～ 七夕情人節送禮首選，收到絕對心花怒放，單身女孩也要好好愛自己！ 一年一度的七夕情人節當然要在對方心中留下美好回憶，送對禮物保證你安全度過一整年，還在煩惱要送什麼嗎？小編先推坑你Bobbi Brown 粉紅鑽光系列，光是這粉嫩嫩外表，就足夠讓女友心花怒放，內容物也完全不馬虎：金緻美肌粉、晶鑽桂馥潤色護唇膏、極致鑽石眼影通通都是Bobbi Brown超熱賣明星品項，限量款包裝可遇不可求跟著買就對啦，單身女孩也趁這次好好犒賞辛苦工作的自己吧～ 如果你是保養控，應該不用小編多介紹LANCOME 超未來肌因賦活組有多好用了吧！超有感精華小黑瓶50ml大容量讓你肌膚乖乖聽話，整組買起來獨家限定73折，買起來送老婆、女友不失手，一定安全過關！ 接下來是雅詩蘭黛真愛底妝兩件組，新成員粉持久持妝潤色妝前乳，一擦上蜜桃乳宛若天生美肌般的散發女神光，這款質地輕薄、持妝又遮瑕還有SPF 45/PA++++防曬係數，剛出就被美妝部落客推到爆，獨家特調蜜桃奶茶粉體能夠校正偏黃肌膚，超適合亞洲人！另外超熱賣粉持久完美持妝粉底也是必收，16色不怕找不到適合自己的膚色，讓你一整天都維持巨美底妝，好氣色讓男友再次愛上你～ 父親節買這就對啦～質感禮物實用又好看，讓爸爸年輕10歲！ 平常勤儉持家的爸爸都把最好的留給家人，刮鬍刀用了好幾年都捨不得幫自己換，身為孝順的小孩就趁這次父親節幫爸爸買一組刮鬍刀吧！Philips頂級乾濕兩用電鬍刀，附上充電盤、修容刀、鬢角刀，整組送上心意滿滿，讓爸爸開心一整年～ 智慧手錶也是送禮的首選，瞬間充滿時尚品味，一戴上年輕10歲！法雅客 Garmin VENU 2／2S 智慧手錶經典黑白色，兩款都非常好看，可休閒又可正式，讓爸爸走在路上都有風～ 超熱血奧運必敗限定商品！值得收藏，為選手加油吧～ 瘋奧運的朋友限定商品當然一定要收下啊，Asics為運動喝采系列明亮白、灰、橘色搭配，好看又時髦！在運動同時成為全場焦點，還沒有一雙好穿的運動鞋，就跟上運動男神和女神的腳步吧！ 最後是超可愛SK-II 青春露東京奧運限定版，奧林匹克五環經典色作為設計、瓶身「TOKYO」字樣超生動，光看外表就充滿濃濃奧運氣息，限定版必須收藏啊～在家邊看奧運邊保養出光澤美肌，連素顏都要美翻天！ ＃新光三越卡利HIGH強勢回歸！免做功課，讓你成為最懂刷的省錢達人～ 看完小編推薦必買商品是不是該動起來啦！快幫心愛的人挑選最適合的禮物吧～新光三越卡利HIGH又回來了！8/5（四）至8/29（日）整整25天，新光三越會員持11大指定銀行信用卡刷卡購物，同卡消費累計滿10,000元回饋4%、滿60,000元回饋5%、滿20萬元回饋6%電子贈品禮券；使用skm pay綁定11大指定銀行信用卡，消費任一單筆達3,000元再加碼1%、獨享最高7%回饋！這次不買就太對不起自己，還可以累計實在太容易了吧～ 想要在家買個夠，《新生活卡利HIGH》除了有實體消費、APP購物可享禮券回饋之外，電商平台skm online更首度納入卡利HIGH回饋陣容，新光三越線上線下皆可同享卡利HIGH超高回饋，沒有比這更高的回饋率！真的太方便了，小編早就列好清單準備一次買好買滿啦～

內心

一個人的內心是怎麼樣的？ 是單純的肌肉血管加上神經？ 還是高於那之上的情感？ 我不太了解自己的心 因為它時常變化 但大多時候它都處於憂慮和焦躁之中 我經常在自我懷疑中反覆沉溺 然後陷入自我放棄的困境 所以我覺得自己是不安的、沉重的 雖然不全然完美 但內心也是自我的另一個投影 也有其獨特出彩的地方 說不定我很快就會發現 畢竟人是生性殆惰的生物 總要給自己找個目標才不會虛度光陰 晚安~

最受女生歡迎的男生身高原來是___cm！！不是高就好，還要高的剛剛好！

日前，在網路上被轉載的次數高達一萬人次的一張圖片，洩露了最受現在女生歡迎的男性身高！原來，希望男生「越高越好」的時代已經過去，經由調查，最受女生喜歡男生的身高為：178cm，不可多也不能少，高還要高得剛剛好，只能說女生的心思，男生們一輩子都參不透阿，快來看看這前八名排行榜，也順便看看你身旁的那位上榜了沒有吧！ 第一名：178cm 經過調查後發現，女生們心目中最完美的男性身高為：178公分，不用像 model 那麼樣的高大挺拔，178公分介於高個兒與平易近人之間，會讓女生感覺太過壓迫，但又讓女生能夠小鳥依人，這樣的身高也就成為女生心目中最理想的男友高度！ 歐美代表：高登李維 難以忘卻他在電影《戀夏500日》中癡情的模樣啊！性格派的臉蛋與演技都讓人留下深刻的印象，雖身高不如其他好萊塢明星那樣高大，但高登李維倚靠自己獨特的氣質，成功殺出一條血路。 韓國代表：金秀賢 娃娃臉又擁有一雙長腿的金秀賢，也是擁有恰恰好的178cm，難怪能成功擄獲一大票少女的芳心 台灣代表：李國毅 目前華劇的一線小生-李國毅，陽光笑容好討喜 第二名：180cm 過往最常聽見女生們說的：「希望自己未來的男友有180公分」，目前已退居第二位，但仍有許多女生陷在180魔咒中，快來看看明星中哪些是 180cm 的長腿歐霸吧！ 歐美代表：布萊德彼特 韓國代表：朴有天 王世子可是貨真價實的 180cm 王子啊！ 台灣代表：王大陸 因我的少女時代爆紅的王大陸也是 180cm 俱樂部的一員 第三名：173cm 第三名竟是直直落的 173cm，套一句女生們常說的話：「矮沒關係，帥就好了！」女生們其實也非常欣賞會穿搭男生，有些男生雖不高，但因為穿搭讓他們的比例高好，有風格比身高更重要。 歐美代表：馬克華伯格 韓國代表：宋仲基 前一陣子被爆料僅有 173公分的大尉，路上隨便拉個女生來問問介不介意 沒有人會care他幾公分好嗎，因為他是仲基歐霸。 台灣代表：周杰倫 周董表示：「不高有什麼關係，老婆還不是照樣正！」 第四名：175cm 175cm在台灣是滿常見的男生身高，只要在穿搭上再下些功夫，看起來再長高個三五公分不成問題！ 歐美代表：柴克艾弗隆 ​在好萊塢明星中被公認很會穿的柴克，常常讓人忘記他其實不太高的事實 韓國代表：李帝勳 近日因為韓劇「信號」而紅到抓不住的李帝勳，也因良好的身材比例讓許多人誤以為他屬於長腿歐霸的一員 ​台灣代表：畢書盡 第五名：185cm 185cm這麼優良的基因只擠進第五名，只能說時代變了喔！ 歐美代表：克里斯潘恩 韓國代表：玉澤演 台灣代表：阮經天 第六名：182cm 歐美代表：布魯克林 布魯克林最近有逐漸要比他老爸還紅的趨勢 韓國代表：朴寶劍 「童顏巨身」的代名詞朴寶劍，擁有一雙高長腿，看不出這麼萌的臉龐竟然有182cm吧！ 台灣代表：彭于晏 台灣之光彭于晏的帥度不亞於歐美或是日韓男星，這兩張照片都很值得存進手機相簿裡 第七名：170cm 歐美代表：湯姆克魯斯 說到不怎麼高的巨星，大家一定會喊出阿湯哥的名字，在他身上也確確實實的印證了身高不是問題，人帥真好！ 韓國代表：李起光 韓國男星中以個頭矮出名的李起光，卻擁有令人難以忽視的光芒，因為獨特風格與時尚穿搭，讓他一點都不因身高減損他的人氣！ 台灣代表：嚴爵 第八名：190cm 模特兒般的高度其實會讓女生感覺有些壓力，190cm的長人身高只能退居第八名。 歐美代表：索爾 韓國代表：李光洙 擁有190cm身高的李光洙，長頸鹿不是叫假的！ 台灣代表：高以翔 台灣高個兒男星代表：高以翔，擁有190cm以上的模特身材 

💚保養日誌 Part 3💚

🌟我的肌膚為混合性偏乾，T字部位很會出油，也是敏感性膚質。蜜糖毒藥論，產品功效還是因人而異，僅供參考。 我在這邊必需說明，「保養日誌」系列的文章，分享的內容產品，一定會有重複的品項。 首先因我膚質的關係，不可能天天換保養品，保養日誌的初衷是⋯針對不同皮膚需求的我，用手邊服役的保養品，「搭配出適合現況的保養步驟」。 我會清楚的在照片中的文字說明，為何要加入這項產品，目的是什麼。我想這回是我做這個單元的最主要想法。 而這次分享的是⋯針對目前先在忽涼忽熱的天氣狀況，皮膚的一個基本保濕法。也剛好前陣子領取了一些蘭芝產品的小樣，用的都很不錯，想跟大家藉此分享，並且這些產品都有納入我購買正品的清單中。 - #laneige #蘭芝 #蘭芝白茶保濕牛奶水🥛 #白茶保濕牛奶水 #白茶保濕牛奶水噴霧 #蘭芝水酷肌因保濕精華 #蘭芝完美新生導入液 #精華液 #導入液 #理膚寶水多容安夜間修護精華乳 #修護 #蘭芝睡美人睛亮晚安眼膜 #眼膜 #保濕 #保養 #基礎保養 #基礎保濕 #f_y_健康膚 #波波黛莉 

學會愛自己：溫柔對話、接納不完美，才是真正的自我療癒

我們常說的「愛自己」，到底是什麼？ 當有人對你說「要學會愛自己」時，你腦中浮現的是什麼呢？也許是： 這些都是愛自己的一部分，但它們帶來的是「短暫的快樂」。而真正能陪伴你一生的愛自己，其實是一種「內在的修煉」： 遇到事情時，能溫柔地對自己說話。 理解不完美的自己，但不放任自己沉淪。 因為真正愛自己的人，不會去做傷害自己的事。 外在 vs. 內在的愛自己 外在的愛自己 這些都能安慰一時，但它們比較像糖果，甜美卻短暫。 內在的愛自己 這些看不見，但卻能真正讓我們內心安穩。 愛自己 ≠ 放縱 很多人誤解「愛自己」等於「隨心所欲」。其實，真正的愛自己，並不是毫無節制，而是懂得拿捏：短期的放鬆是可以的，但長期的放縱，會變成傷害。 放鬆 vs. 放縱的例子 小提醒：短期的放鬆，是溫柔的照顧；長期的放縱，卻是慢性傷害。真正愛自己的人，會在放鬆之後，提醒自己繼續回到平衡狀態。 內在愛自己的三個核心 1. 溫柔的語言 最常傷害我們的，其實是內心的批評聲音。 試著換句話： 小練習：下次想批評自己時，先停三秒，問：「如果這句話是對我最愛的人說，我還會這樣說嗎？」 2. 接納不完美 愛自己不是合理化缺點，而是理解它，然後選擇不被它控制。 帶著不完美，仍願意往前走，才是真正的接納。 3. 守護能量 愛自己的人，懂得拒絕。 不是冷漠，而是保護。因為留住能量，才能真心去愛與付出。 日常的愛自己小練習 小故事分享 有一位朋友，常常因為工作壓力大而熬夜。每次都告訴自己：「我再撐一下就好。」結果身體慢慢亮紅燈：頭痛、掉髮、免疫力下降。 後來她練習把「我要撐一下」換成「我值得好好睡覺」。這句話像一個溫柔的提醒，讓她慢慢回到健康的節奏。 問問自己：你是不是也常用「再撐一下」對待自己呢？如果改成「我值得好好休息」，生活會有什麼不同？ 愛自己，是一輩子的修煉 愛自己，不是短暫的快樂，而是長遠的幸福。不是放縱自己，而是溫柔卻堅定地照顧自己。 當你能夠： 在低谷時對自己說：「沒關係，你已經很努力。」 在選擇時提醒自己：「我不必完美，但我要健康與安心。」 那一刻，你就已經真正開始愛自己了。 今天，請你也問問自己：「如果我真的愛自己，我會怎麼做？」 你可以在留言分享你最想開始的小放鬆方式： 每一個溫柔對待自己的瞬間，都是在告訴自己：「我值得幸福。」 有些問題沒有標準答案，但我們可以一起討論、一起成長。 如果你也喜歡這樣的思考，記得追蹤我 🌸 下一次，讓我們在文字裡再相遇。

杏仁烤奶妝容｜寒冷冬日也要暖暖的橘棕色

最近氣溫驟降，依然要認真完成每天的妝容❤️這次妝容整體的配色是能讓寒冷的季節增添一絲暖意的杏仁烤奶色，低調溫柔的配色不會太過強烈。使用#Canmake花樣戀愛修容組05 溫暖橘子色腮紅配上絕對不出錯的大地色調眼影A'PIEU礦物雙色眼影，再使用#Romand絕對零感霧面唇釉 妝點唇部，搭配出讓自己更顯活力的妝容來度過冬日吧! 👉🏻令人無法抗拒的乾燥玫瑰妝容｜秋冬溫柔加倍約會必備妝容 𝙲𝚊𝚗𝚖𝚊𝚔𝚎完美霧面眉影盤03紅玉楓赤 👉🏻溫柔復古𝙿𝚊𝚗𝚝𝚘𝚗𝚎2021代表色#亮麗黃｜為寒冷冬季增添一絲暖意 📍眼妝 #A'PIEU礦物雙色眼影 04 微微帶珠光的粉棕色與深咖啡色搭配而成的絕美配色，能為眼妝加分不少!這顆04微微的會飛粉，使用前建議要抖掉餘粉。這系列眼影有許多色號能做選擇，另外雙色眼影的好處就是不用思考該如何做搭配，新手也能快速上手! ▽使用 1. 珠光粉棕色做大面積打底加深眼窩色 ▽使用 2. 珠光深棕色加深在雙眼皮眼褶內及眼尾ㄑ字 📍腮紅 #Canmake花樣戀愛修容組 05#マットパンプキン 南瓜暖橘色調，上臉是腮紅又像修容，能讓臉看起來更小巧，全霧面配色，顯色度超好！薄擦上有滿滿日雜的感覺，另外也可以當眼影來使用，整體性價比非常高！各個美妝版的討論度都很高的一顆暖橘腮紅，不要錯過它了💛 👉🏻Canmake花漾戀愛修容組5、9、10、11、12、13全試色 📍唇釉 Romand絕對零感霧面唇釉 17 #ToastyNude 南瓜橘色，霧面質地但是完全不拔乾，滑順好抹開。濃妝或是素顏單擦都很合適，厚塗南瓜色有溫柔甜美感，薄薄的上一層是MLBB的感覺 Romand絕對零感霧面唇釉 19 #EarlGreyShawl 有點正紅色卻有帶有橘棕色調在裡面，薄擦是溫柔又有氣色，厚塗看起來會比較有氣勢的感覺，喜歡這類型的橘紅色調不要錯過這支了❤️ 👉🏻盤點秋冬必備絕美唇膏Top5｜專櫃開架必買唇膏都在這 今天的杏仁烤奶妝容分享到這邊，整體妝容色調屬於同一色系，不會太過於鮮豔濃烈，更增添一絲溫柔。寒冷的冬日到來，就畫個充滿朝氣與氣質的妝容過聖誕節及迎接新年吧! #어퓨#マットフルールチークス#canmake腮紅#キャンメイクチーク#キャンメイク#ロムアンド#롬앤

和女神撞香我可以！17款『韓星愛用香水』清單大公開，IU、秀智最愛這一款！

香水是個神祕又迷人的存在，噴上後可以讓自己隨持保持好聞的香味，也可以給人帶來好印象～而韓國女星平時的穿搭、妝容、保養都備受矚目，香水也成了大家關注的焦點！是不是許多人跟編輯一樣很好奇韓國女星到底會噴什麼香調的香水！一起來看看12位韓國女星愛用的香水，讓你輕鬆Get同款女神香！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1177244 韓韶禧－Lanvin 珍愛公主女性淡香水 出演韓劇《夫妻的世界》、《無法抗拒的他》的韓韶禧人氣度持續飆升！而韓韶禧平常喜歡用的香水就是Lanvin的浪凡珍愛公主女性淡香水，以桃紅色帶橘的霧面設計包裝呈現更佳女性化的一面～前調是很清新的葡萄柚味，茉莉甜甜的花果香讓人覺得可愛又活潑！ 香調：花果甜美調 前調：藤桃、葡萄柚 中調：牡丹、茉莉花 後調：麝香、檀香 https://www.instagram.com/p/C3CiWNfJ658/?img_index=1 IU－Acqua di Parma 高貴茉莉花淡香精、Diptyque 感官之水髮香噴霧 擁有國民妹妹之稱的IU，使用的各種商品都備受關注！而IU使用的香水是Acqua di Parma高貴茉莉花淡香精，採用最稀有珍貴的義大利卡拉布里亞茉莉花，很像走進充滿茉莉的花園裡～ 前調：橘子、粉紅胡椒 中調：茉莉、晚香玉、橙花 後調：雪松、麝香 IU曾在Youtube上介紹What’s in my bag影片主題，除了大腸圈以外最受矚目的就是Diptyque感官之水髮香噴霧，這是專門給頭髮噴的香水～柑橘的清香讓人非常陶醉，整體給人的感覺是清爽舒服不膩的香味。 前調：橙花、苦橙 中調：杜松子 後調：廣藿香、當歸 （圖片來源：EDAM Entertainment YouTube） Rosé－YSL Libre自由不羈淡香水、Le Labo Citron 28 BLACKPINK的穿搭及妝容一直都是大家關注的焦點，而擁有人間YSL美譽的Rosé也非常喜歡YSL的Libre自由不羈淡香水，將薰衣草香調融入橙花，勾勒出茉莉的大方優雅和麝香的溫潤悠遠，整體是散發岀比較柔和的花香！ 香調：東方花香調 前調：柑橘、薰衣草、黑醋栗、苦橙葉 中調：茉莉、橙花、薰衣草 後調：雪松、龍涎香、麝香、香草 Rosé的愛用香還有Le Labo Citron 28，檸檬的香氣搭配經典的柑橘，加入了生薑、茉莉，剩下的則用雪松及麝香補足，呈現出清新感與俐落鮮明的立體度～滿足了追求純粹及簡約的需求，用淺顯的方式傳遞，使人不費力的去欣賞！香味是比較偏向清冷型的花香～ 前調：生薑、檸檬 中調：茉莉 後調：麝香、雪松 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1170371 潤娥－Issey Miyake 一生之水女性淡香水、Le Labo 檀香33 出道多年的少女時代潤娥，在演藝圈、戲劇圈的實力都備受肯定～而潤娥喜歡的香水是Issey Miyake一生之水女性淡香水，以金屬和尖柱型為瓶身，如同花束般的設計，加上一層看不見的漆來保護外表，即便是放在包包也不怕被刮壞～瓶蓋則是以銀色反光的材質設計。這瓶的香味是很舒服清新的花香，聞起來非常耐聞不會太濃郁～ 基調：麝香、晚香玉、桂花、琥珀 前調：睡蓮、鳶尾科植物、櫻草屬植物、玫瑰 中調：初開牡丹、康乃馨、白百合 後調：珍木、木犀屬、月下香、琥珀子、麝香 潤娥愛用的另一款香水則是Le Labo檀香33，是帶有煙燻味的木質香調，不過聞起來比想像中溫和，但有一點辛香和皮革味，搭配雪松、小荳蔻、紫羅蘭、紙莎草襯托出宜人的香味，給人的感覺比較偏向清冷、穩重、低調。 香調：木質調 前調：紫羅蘭葉、鳶尾花、紙莎草 中調：小荳蔻、雪松、香根草 後調：檀香木、龍涎香醚 Tiffany－BYREDO 夜幕玫瑰淡香精、Acqua di Parma 高貴玫瑰花淡香精 同樣是來自少女時代的Tiffany以熱情、開朗的性格受到大家喜愛，而Tiffany曾在VOGUE KOREA雜誌專訪中介紹他的What’s in my bag，她喜愛用BYREDO夜幕玫瑰淡香精，以葡萄柚作為前調，一瞬之間能感到玫瑰花的盛開，給人一種很性感、充滿女人味的形象～ 前調：葡萄柚、小蒼蘭、小荳蔻、紅色莓果 中調：茉莉、山谷百合、大馬士革玫瑰、紫羅蘭、覆盆莓 後調：岩薔薇、苔蘚、麝香、廣藿香 專訪中還有提到另一瓶香水，這款香水更是Tiffany用了長達五年之久，就是Acqua di Parma高貴玫瑰花淡香精！即使用了其他香水，Tiffany最後還是會選擇Acqua di Parma高貴玫瑰花淡香精～帶有甜美的玫瑰味，非常符合Tiffany的氣質呢！ 前調：佛手柑、橘子、胡椒 中調：玫瑰、鈴蘭、牡丹、紫羅蘭 後調：龍涎香、雪松、麝香 惠利－Jo Malone 英國梨與小蒼蘭 主演《我的室友是九尾狐》的惠利首播就創下收視佳績！惠利給人的形象是比較清新脫俗的鄰家女孩，利用Jo malone英國梨與小蒼蘭呈現女人味！新鮮採摘的清新梨子香氣，搭配白色小蒼蘭所綻放的花香，捕捉了清新梨子甜美感性香氣，是非常有層次的香水！ 前調：哈密瓜、梨 中調：小蒼蘭、玫瑰 後調：廣藿香、白麝香、琥珀、大黃 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1170331 Jessica－Diptyque 杜桑女性淡香水、BYREDO 熱帶爵士淡香精 時尚教主Jessica平常都會拍影片上傳至YouTube，而她在影片中曾介紹她的愛用香水，其中一款是Diptyque杜桑女性淡香水，夢幻又耐聞的晚香玉讓整體香味變得很有氣質，杜桑淡香水不僅讓整個人變得更加優雅、柔美，而且是非常舒服的香味～ 香 調：花香調 前 調：橙花、玫瑰、鳶尾花 中 調：晚香玉、粉紅胡椒 後 調：安息香、麝香 另一款則是BYREDO熱帶爵士淡香精，整體來說比較偏向中性香，溫暖芬芳卻又擁有木質基調，屬於比較乾淨的風格！很適合平常穿搭是偏向白T加牛仔褲的～ 香調：橙花、非洲金盞花、茉莉、黑琥珀以及雪松 秀智－Lanvin 珍浪凡女性淡香精 長相甜美的秀智不僅擁有國民初戀還有男神收割機的稱號，想必他私下的愛用香水也一定是斬男香！少女心的粉色包裝，香調是甜美的花果香，推薦給喜歡果香的女孩們，非常適合在約會或跟朋友吃飯時使用！ 香調：花果清新調 前調：黑莓、覆盆子、西洋梨 中調：白蒼蘭、覆盆子、牡丹花 後調：龍涎香、檀木香、麝香 朴敏英－CREED Love in White暮光淡香精 朴敏英在個人Youtube頻道上介紹What’s in my bag的主題，而影片中出現的香水就是CREED的暮光淡香精～CREED是英國頂級香氛品牌，一直都受到許多名人的喜愛～就連安潔莉娜裘莉也愛用這種清新的香調！這瓶跟朴敏英的氣質甜美形象非常搭呢！ 香調：東方花香調 前調：柳橙 中調：鳶尾花、水仙花、木蘭、大米、茉莉、玫瑰 後調：檀香木、香草、龍涎香 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1168731 宋慧喬－潘海利根 致命溫柔阿提密西亞淡香精 宋慧喬擁有超凍齡的美貌，說她只有25歲我也相信！以油桃為前調搭配中調的青蘋果、茉莉香，最後以麝香結尾，讓這款香水的層次非常豐富，一不小心就陷進無法自拔的溫柔致命香，不懂香水的人會覺得你格外溫柔，很符合宋慧喬的形象～ 香調：東方花香調 前調：油桃 中調：青蘋果、鈴蘭、綠茶、 茉莉、香草、紫羅蘭 後調：麝香、琥珀、檀木、橡苔 （圖片來源：小紅書温鱼） 泫雅－YSL 慾望巴黎淡香精 星木蘭版 擁有性感小野馬美稱的泫雅，雖先前因身體因素在休養，不過與男友Dawn依舊超級甜蜜！而泫雅愛用的香水正是YSL慾望巴黎淡香精星木蘭版，由桃子、梨子帶出清新的柑橘調，星木蘭與曼陀羅完美的結合帶有性感的香氣，如同瘋狂的戀情讓人難以自拔～ 香調：玫瑰花香調 、 柑苔調 前調：佛手柑、梨子、覆盆子、桃子 中調：曼陀羅、雙瓣茉莉、橙花、星木蘭、牡丹 後調：廣藿香、麝香 孫藝珍－Chloe 同名女性淡香精 出演韓劇《愛的迫降》的孫藝珍與玄彬在2021年宣布認愛，讓許多粉絲替他們感到開心，紛紛獻上祝福！而孫藝珍平常使用的香水就是Chloe同名女性淡香精，用玫瑰香水搭配多種巴黎花香，是暢銷多年的經典調香，是男生女生都會喜歡的香味！ 香 調： 玫瑰花香調 前 調： 小蒼蘭、粉色牡丹、荔枝 中 調： 木蘭花、玫瑰花、鈴蘭 後 調： 香柏木、琥珀 、蜂蜜 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1165300 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #愛用香水 #韓星愛用香水 #韓星香水 #香水 

小資女年貨節新攻略！momo必買熱銷排行榜、獨家優惠好物，超大時髦行李箱出國美翻天，下單加碼抽萬元大紅包～

每到年節最讓人期待就是一家團圓！可以甩開工作好好放鬆外，還有吃不完的年貨美食～但說到過年禮數當然不能少，絕對要提早準備好見長輩、拜訪朋友的澎湃送禮禮盒，讓你留下完美印象！還在煩惱該如何把年貨、伴手禮通通搬回家嗎？別擔心波編都替你想好啦，快到momo年貨節動動手指下單吧，一次寄到家外，還有超多優惠以及滿滿回饋，讓你輕鬆迎接新年吧！ 出國預備衝啦！內行人出發前必買時尚清單，替荷包省一波～ Arowana 亞諾納 相信女孩都有發現最近身邊朋友都陸續出國，在日本、韓國、泰國各地打卡，讓人好羨慕啊（哭）！苦苦等待假期的波編，終於等到年假該輪到自己出國啦～～除了隨身攜帶行李箱外，當然還要多帶一個空行李箱通通塞爆歐米呀給，把握這次報復性消費的機會！亞諾納為即將要出國的女孩們做好準備，推出30+16吋大容量行李箱送收納六件組，運動款上薄下厚3:7即使大型物也能輕鬆收納，不用擔心冬天衣物厚重又佔空間，因為亞諾納行李箱容量比傳統的運動箱大1.4倍，絕對夠你裝滿戰利品～底部貼心增加耐重加固設計，使用起來更堅固，美美出國就差這一咖啦！現在上momo原價 $12,600超殺折扣只要$1,999，哪有理由不收回家～加碼全館指定85折，滿額登記抽炒鍋、滿額登記再抽電視，快把亞諾納加入購物車呀！！ Dickies 經典的連帽大學T、抓絨帽T等絕對是萬年不敗的單品，尤其旅行超好無腦搭配，衣櫃裡少說要囤個10件啊！這次Dickies不僅有舒適度滿分的百搭款logo上衣，還有新年必備喜慶色，絕對讓你走春、拜年最討喜～多款選擇簡直穿搭神器，快連男友的份一起入手，搭配出吸睛情侶裝吧！且在momo獨家優惠全館四折起，滿1200折150、mo幣最高回饋10%，原價$2,180現在只要百元價$588，佛心到飆淚～～ 網友暴動～年節送禮、生活好物超有感折扣，太慢掃貨小心買不到！ CeraVe 冬天肌膚容易乾癢、泛紅的敏感肌寶寶們，一定有聽說NO.1美國皮膚科醫生推薦保濕品牌CeraVe！富含專利三重神經醯胺，有效舒緩肌膚困擾，且質地擦起來清爽不油膩，經臨床實證可以維持 48小時保濕力，波編身邊朋友都大推用過這款後乾癢泛紅脫屑問題大大改善，肌膚健康度up up～現在還有超可愛迪士尼100周年聯名乳液組，送你迪士尼100周年烤盤，必須趁機囤爆！原價$1,398一組折扣價$1,188，光看到是迪士尼聯名波編就先衝啦，年節送禮也超適合，女孩們快跟上吧！ 亞大T8銀耳 說到年節送禮，那怎麼能不提頂級白木耳露呢？亞大這款超熱賣冰糖原味白木耳露，使用自產新鮮銀耳熬煮，無添加食品添加劑及防腐劑，太適合送長輩或是客戶，每一口都喝得到新鮮朵瓣，既有飽足感又吃得超安心！一箱24入，原價$2,400折扣後只要$1,188，mo卡再加碼10%回饋，快為送禮做準備，保證讓你一出手超有面子！ DV 麗彤生醫 小資女如果在尋找一款適合到姐妹家拜年的好物！不妨參考看看連女星賈靜雯都愛，全新升級的醇耀妍plus濃萃飲，濃萃白藜蘆醇8倍激升16倍、含量包數通通提升！成分加碼兩大珍貴因子日本高純度玄米關鍵神經醯胺、頂級5A金絲洞50倍燕窩胜肽，讓女孩們氣色更澎彈水潤，肌膚還Q彈力超飽水，怪不得一試成主顧都紛紛變鐵粉啦～就讓波編統整活動期間好康給你吧，滿1000送吳淡如手繪托特包1件、滿2000送羊羔毯1件、滿3000送(恆溫杯墊禮盒/薰衣草熱敷眼罩)-二選1、滿5000加碼送500mo幣，DV 麗彤生醫大方到不買爆對不起自己呀～跟姐妹一起新年變漂亮吧！ 看完波編的年貨熱賣清單推薦，是不是一邊加入購物車啦！不怕購物車擠爆就怕買不到優惠價啊～趁現在最殺折扣買好買滿，且momo還有超多壓箱包，1/1-1/15天天簽到、戳戳樂搶mo幣，還能下單抽$88,888大紅包。1/9-1/15天天搶福袋，1/11限定滿額送【麥當勞】滿福堡、消費送6%回饋，買年貨省便宜就趁這次啊！不僅如此，如果有momo卡的朋友們有福了！在momo購物網刷momo卡（3/31以前），筆筆都享有5%回饋無上限，千大品牌最高10%回饋無上限，還不趕快刷起來！必須手刀通知閨蜜們>>馬上逛 

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👣徒步環島 新北福隆-新北瑞芳 今天一路沿著海走省道二號， 這裡海的顏色和蘇花不同， 這裡的石頭形狀也不一樣， 這裡的大車很多、車速很快、路很彎延⋯ 小腿從小麥色曬成燒焦色🙎🏾‍♀️， 這是太陽給我的天然刺青， 被大自然擁抱過後的痕跡。 走著走著，#浚鎧 從身後送來冰涼的舒跑， 聊著聊著，才發現之前他在徒友社團徵住宿， 原本Jo要提供，但因為路線不順而作罷， 這種巧合就是緣分吧😊！ 今天入住 #井上天花，一個在瑞芳幾近完美的旅店， 老闆的服務好到沒話說！！！ 單人的日式膠囊房客滿，幸運被升等成4人房， 門口就有Ubike可以騎，雖然我們沒力氣了😂！ 還說叫外送可以幫我們拿到房門口， 這樣就不用再走樓梯🥺。 離火車站也近，推薦大家來瑞芳可以住唷！ Instagram:joy__ci #travel #taiwantravel #walkaroundtaiwan #旅行 #徒步環島 #環島 #環島旅行 #新北 #福隆 #瑞芳

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