臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！

最近大家是不是約了很多攤中秋烤肉呢？吃完的隔天通常水腫的情況會很嚴重，快把這幾招學起來，不只消腫瘦臉，堅持做一個月，絕對會有變化！ 延伸閱讀：懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！ ｜臉部＆雙下巴｜ 其實有雙下巴不一定是因為肥胖，長期低頭姿勢不良也是有可能造成雙下巴的累積，可以透過幾個簡單的方式來剷除雙下巴或是瘦臉哦！ 第一種較簡易的方式： (圖片來源：小紅書 @小紅魚的肚兜兜) 第二種： 在做任何按摩之前記得要先抹乳液，避免肌膚因摩擦變得脆弱！ STEP 1.食指彎曲，由額頭順著滑到脖子處。 STEP 2.雙手輕輕摩擦發熱 STEP 3.用微熱的雙手輕輕摀住雙臉，可搭配乳液或是美容油使用。 STEP 4.食指從下巴處往耳垂處拉提。 STEP 5.手掌由鼻翼兩側往耳垂處拉提。 (圖片來源：小紅書 @小時暗) ｜臉部&鎖骨｜ 提醒大家記得先抹乳液or美容油再開始按摩哦!!! 明明不胖卻看起來很魁？最近大家卯起來練的是「天鵝頸」，每天10分鐘一週後你就是骨感小仙女 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 【2019周年慶】持續更新中請收藏！「保養+彩妝+香氛」優惠折扣，附各大百貨檔期表總整理 【9月開架新品】準備好被秋天彩妝燒一波啦！不斷更新中，最新開箱資訊都在這 請收藏！女孩必備的「妝容小心機」，完美偽素顏&自然初戀臉就這樣畫！ >>從「下巴形狀」決定最顯瘦髮型！搞定髮長＆捲度比例，臉馬上變小2個尺寸！ >>不只酪梨色！SNS熱搜＃奶油蜂蜜色，溫柔色系一路美到秋天！ #大臉 #天鵝頸 #按摩穴道 #消水腫 #消水腫方式 #消水腫穴道 #漂亮 #瘦臉 #瘦臉方式 #瘦身 #穴道 #穴道按摩 #鎖骨 

【五月新品】最新最快的美食資訊都在這裡，身為吃貨的你怎麼能錯過！

撰文編輯#funfun 悄悄的又來到了新的月份，五月氣溫緩緩上升，已經慢慢的在迎接夏天了，開始多出了很多清涼美食讓發胖編好期待啊，除此之外著月還有很重要的母親節即將到來，不知道要吃什麼的話看這篇就對囉！ 狗一下居酒屋 台北市中正區汀州路3段271號 台北市大安區敦化南路一段190巷18號 台北市萬華區西寧南路34號1樓 頂級日料吃到飽 $988/人 (公館與忠孝88道、西門77道) 平常去居酒屋都吃不飽又不敢放手點的朋友們有福了，位於東區的人氣居酒屋「狗一下」推出88道日本料理吃到飽，今年的「頂級日料吃到飽」活將加開分店、擴大名額，由公館店、忠孝店、西門店３店聯合備戰！為堅守品質，各分店每日限量20組名額，於5/15日起開放電話、現場預約！ 完整菜單👉日料名店「狗一下」推懷石級日料免千吃到飽！每日限量20組！ 時飴 台北市中山區赤峰街8巷22號 （捷運中山站） 愛文芒果千層 七吋$2000 / 九吋2900元 / 九吋切片280元 (門市限定) 網路人氣千層蛋糕時飴推出夏日限定愛文芒果千層，時飴選用香氣濃郁、甜度較高的愛文芒果，與手工熬煮的芒果果醬，果肉非常大塊，每一口都能品嘗到芒果的香甜 太興 茶餐廳 地址：台北市信義區松壽路12號1樓（ATT 4 FUN) 台北車站微風廣場2F 鹹蛋黃流沙西多士 $98 / 黑金炒蛋多士 $108 /冰鎮珍珠奶茶 $98 豬扒厚蛋三文治 $108 / 珍珠戰豆花 $88 太興茶餐廳推出全新的輕食系列，全天候都能品嚐到經典的港式點心，這次更推出了經典的戰鬥碗豆花、冰鎮珍珠奶茶系列滿足珍珠控的口腹之慾！配上邪惡的鹹蛋黃流沙西多士，邊流邊吃，停不下來！ MOS Burger 摩斯漢堡首度與超人氣史奴比合作，推出「摩斯好時光」商品限量換購活動，多款經典周邊商品，如摩斯卡、筆記本、馬克杯、帆布提袋，本次與史奴比推出山海日主題陶瓷圓盤、疊疊馬克杯真的超級可愛！ 5月底為摩斯會員搶先推出限量琺瑯杯、摩斯卡 6月份首波經典餐具系列：陶瓷圓盤、疊疊馬克杯、咖啡環保杯，搭配重磅回歸的南洋雞腿堡即可加購 7月份再推出環保餐具吸管組、化妝包、多功能保溫保冷袋 旺盛苑 人氣燒肉店旺盛苑推出了全新夏季和牛菜單，一口氣推出四大和牛牛排，依據不同的部位及油花分布，分別為「翼板牛排」、「旺盛苑牛排」、「赤肉牛排」、「腹肉牛排」，饕客們可依照自己喜歡的油脂及香氣口感選擇。除此之外也依據夏季節令推出私房菜色，「一品超甜美」選用北海道海膽及干貝搭配著日本和牛油花最均勻的部分生肉切成丁狀，拌入有機土雞蛋、水果絲及主廚調製醬汁，清爽把肉的味道再度提升，可以吃出主廚的精湛廚藝！ 延伸閱讀：《旺盛苑和牛燒肉》夏季新菜上市！全台首創霸氣A5和牛牛排 迷客夏 桑葚庫莉鮮奶$65／桑葚庫莉綠茶$60 初夏限定的「桑葚莓果庫莉系列」將於5/26全新登場，一共兩款消暑飲品，嚴選彰化埤頭的桑葚果實，手工熬煮成天然果漿，再拌入紅寶石般的覆盆莓，一次享受兩種莓果特有的香甜氣息，口感酸甜滑順，搭配一顆顆桑葚果肉，打造多層次的特殊口感 清爽系手作特調「桑葚庫莉綠茶」，紫紅色茶湯散發著桑葚與覆盆莓微酸微甜的香氣，入口時更能感受到茉香綠茶的甘醇與清香，如果是喜歡鮮奶類的朋友，絕對要試試「桑葚庫莉鮮奶」。酸甜雙莓果漿融合鮮奶，濃郁奶香中帶有莓果的酸甜滋味，香氣濃郁、口感滑順，更吃得到酸酸甜甜的桑葚果肉，因為是整粒果實下去製作，桑葚本身帶梗，喝的時候要多多留意喔！喝之前別忘了搖一搖，享受把紫白漸層搖勻的同時，更能讓雙莓果漿與鮮奶完美結合。 BAC 6吋 $950元/8吋 $1,900 BAC「鮮芒果礦石蛋糕」強勢回歸，頂層抹上70%苦甜經典生巧克力醬，以新鮮百香果製成的酸甜夾餡包裹著高甜度的台灣芒果，讓蛋糕散發天然果香。此外，BAC特別將芒果切成黃金比例入餡，每一口都吃得到新鮮芒果。喜愛水果蛋糕的你絕對不能錯過今夏最重量級的「鮮芒果礦石蛋糕」，感受芒果x巧克力散發出的迷人魅力！ 亞尼克 鮮芋奶霜生乳捲$420 亞尼克南部限定的鮮芋奶霜生乳捲台北也吃得到啦，將「檳榔心芋泥」入甜點，捲入奶霜、擠壓爆出芋泥的「鮮芋奶霜」將在5月底前限時快閃北捷YTM。芋泥與乳香極致雙味，北部的朋友千萬要把握啊！除此之外經典的「芋見香緹」、「芋花園」派塔也強勢回歸，另外還有一款芋泥夾層的「芋喵喵」超萌新登場，以超萌可愛的貓咪造型，搭配香濃芋泥、滑嫩布丁與泡芙蛋糕蛋糕的完美組合，濃郁中帶有Q彈滑嫩口感，大小朋友誰能不心動！ 延伸閱讀：亞尼克「檳榔心芋泥」入生乳捲 「鮮芋奶霜」月底前限時快閃北捷YTM 鶴茶樓 Hechalou Tea 台北市大安區大安路一段21號 鶴頂．楊枝甘露$75 / 超級．楊枝甘露 $95 🌟5/20 開賣 東區人氣復古茶飲「鶴茶樓」推出兩款楊枝甘露飲品，基底加入了招牌鶴頂紅茶製作的紅茶茶凍配上芒果冰沙、新鮮芒果、葡萄柚果粒、椰奶，整杯澎湃十足！口味上不會太甜，不會越喝越渴很可以！ 喜歡料多的朋友可以點「超級．楊枝甘露」多了一球芒果冰淇淋真的是很大方啊～ 🌟開賣首日祭出「每杯半價」超優惠活動，此兩款商品為夏季限定只販售一個月，每日限量供應兩款共50杯 711 連珍芋頭鮮奶$35 限定日期5/20～6/16 7-ELEVEN聯名連珍芋泥系列再出擊，獨家推出「連珍芋頭牛奶」，復刻連珍店內人氣芋泥雪露風味，讓民眾免跑基隆！此外，看好芋頭風潮，另外IG打卡爆紅美食「芋泥肉鬆三明治」也同步推出，使用台灣檳榔心品種芋頭、蜜芋頭丁，細緻綿密口感帶有芋頭顆粒香氣，搭配傳統風味肉鬆，芋香中帶有肉鬆香氣，讓你24小時都「芋」罷不能。 萬波 萬波楊枝甘露雪糕於 5 月 20 在 7-11 門市獨家販售,每支售價 49 元 楊枝甘露也將於 6 月 5 日於全台門市同步開賣 萬波攜手7-11 便利商店聯名推出萬波楊枝甘露雪糕，使用芒果、紅葡萄柚和椰漿製成,不僅吃得到芒果和紅葡萄柚果肉,並以 QQ 蒟蒻取代原來的西米露,讓雪糕口感更加升級。入口後芒果獨有的香氣包覆整個口腔,冰涼綿密沁人心脾,經典重現令人懷念的港式風味。 延伸閱讀：夏季消暑就愛古早味！7-ELEVEN獨家復刻冰品、芋頭甜點清爽登場 星巴克 魔幻美人魚星冰樂Tall $145Grande $165Venti $185 星巴克再度於5月20日推出新一波的「玩味星茶」系列，包括以蜜桃果汁與Teavana伯爵茶結合，搭配底部的蜜桃吉利與最上層的蜜桃雲朵冰奶泡，能夠品嘗到甜美的蜜桃滋味融合雅致茶感的「雲朵蜜桃冰搖茶」；將充滿口感與尾韻的烏龍茶果凍與漸層的抹茶那堤融合的「烏龍吉利抹茶那堤」，新穎的特色冰搖茶系列，將帶給顧客更多視覺與風味的盛夏體驗。 不僅如此，本次也推出「魔幻美人魚星冰樂」，混合红色火龍果和芒果醬的星冰樂，提供令人驚奇又令人愉悅的口味，最後撒上藍莓粉和鮮奶油，並裝飾以魚尾巧克力，奇幻繽紛，正與檔期期間門市夥伴的美人魚造型眼鏡相互呼應，邀請顧客一同感受盛夏綻放的肆意熱情。 東海何媽媽冰店 芒果大布丁牛奶冰$210 來東海必吃的何媽媽冰店，招牌的芒果大布丁牛奶冰強勢回歸啦！每到芒果季就是最期待他們家的芒果冰，香甜的芒果鋪滿整碗冰，從上往下看，著實是一朵美麗的芒果花啊，上頭淋上香濃煉乳，最後再放上一顆大布丁，看起來澎湃又消暑，喜歡芒果的朋友，今年絕對不要錯過何媽媽啦！ 亞尼克 芒果季新品 詳細新品與價格介紹👉亞尼克夏季芒瘋了，年度「重」磅 新鮮芒果生乳捲 芒果控準備失心瘋！ 晶華酒店 晶華軒 自5月4日起至6月30日，無法搭飛機前往香港卻懷念道地港式美味的饕客，可以在台北晶華酒店三樓的晶華軒所推出的「香港好味道」活動中，於燒臘、煲仔、燉湯、時蔬、港點、甜點…等超過40道香港經典料理中，點選13道菜色，週一至週五需三人以上同行，午餐每人980元、晚餐1,280元，加價399元則可不限點用道數、無限暢點吃到飽，歡迎消費者呼朋引伴、前來大快朵頤。「晶華會」會員，可享9折優惠；四人同行，再贈台灣啤酒無限暢飲！需要事先訂位唷～ PABLO X 春水堂 珍珠奶茶起司塔$520 於5/15~7/15期間限定推出，下午2：00開始販售！ PABLO聯名春水堂推出珍珠奶茶起司塔，以PABLO經典招牌現烤半熟起司塔為基底，搭配上春水堂的好命珍珠，一切開就能看到濃郁的起司跟滿滿的珍珠，香甜濃郁的口感，珍珠控絕對不能錯過！ PABLO門市資訊：台北信義新光A8 / 台北信義新天地A11(快閃：5/15~6/7) 台中中港新光/高雄新左營環球購物中心（快閃至5月31日） 珍煮丹 繽紛草莓珍奶$70／香甜芒果珍奶$70／香醇咖啡珍奶$70 珍煮丹與全家便利商店合作打造全台首間手搖飲店中店，更嚴選五款即食風味珍珠，分別以芒果、草莓、咖啡、紅茶與黑糖為基底，以獨門技術將珍珠維持高度Q彈嚼感，透過儀器精密萃取巧妙將水果、茶味、咖啡香緊緊鎖在珍珠中，完整還原經典風味，首推兩款水果珍珠，芒果珍奶嚴選台灣在地芒果製成香甜珍珠，黃澄澄的晶透色澤搭配香醇牛乳，每口都能品嘗到芒果的甜蜜滋味；草莓珍奶細細攪拌後的絕美奶霜草莓色吸睛度爆棚，映入眼簾便先擄獲全台少女心，揉和草莓酸甜與醇厚牛乳，清新風味如同初 戀滋味。 嚴選珍珠系列將於即日起於全家林慶店、全家台鐵北店限定販售，5/13-5/15首三日於兩間店舖消費，即可享有指定飲品買一送一的超值優惠！ 肯德基 黑糖珍奶蛋塔禮盒$270 台灣肯德基超限時限量新品「黑糖珍奶蛋撻」不僅有經典手作163層酥脆撻皮及葡式奶蛋餡，完美融和濃醇黑糖漿，上層點綴一圈斯里蘭卡錫蘭紅茶調製的奶茶卡士達，並放上晶瑩剔透的波霸珍珠，最後可以自行插上香酥可口的脆餅吸管，幸福又療癒！ 此款蛋塔將於 2020年5月12日至5月25日「限店、限時、限量」販售，只在台北台大、台北內湖、三重重新二、板橋雙十、桃園環中東、新竹大同、台中五權、台中公益、台南中華、高雄後昌10間餐廳買得到，且限定「６顆盒裝」搶購！ 約翰紅茶公司 台北市信義區永吉路30巷123號 號稱全台北最好喝的鮮奶茶，招牌的煮濃那堤使用錫蘭紅茶與鮮奶1:1的搭配，茶香濃郁，牛奶也很香醇！點餐的時候店家都會建議點半糖，對於身為螞蟻人的編輯覺得很剛好，現在想喝的朋友不用大老遠跑到內湖了，約翰紅茶公司在信義區展店啦，已於5/10號正式開幕！喜歡的朋友千萬別錯過啊！ machi machi 5/12正式開賣 檸檬慕斯草莓冰沙 $98／多多綠茶葡萄凍飲 $65/氣泡多多綠茶葡萄凍飲 $70 人氣飲料店麥吉推出全新夏季新品啦，一共三款清新飲品要幫大家消暑一下，全新創作限定版飲料甜點「檸檬慕斯草莓冰沙」微酸香氣十足的檸檬慕斯，完全使用優質原料製作，紐西蘭進口乳酪、柳營鮮奶加上新鮮現榨檸檬汁，打造出濃郁滑順如同起司蛋糕的口感，搭配滿滿新鮮草莓冰沙及白葡萄果凍，口感豐富清新有層次，飲料甜點一次滿足。另外兩款多多綠系列，濃厚的多多綠茶搭配爽口香甜的新鮮白葡萄及果凍，咀嚼感滿分，果香入茶餘味更是芳香清新不膩口，夏季首選沁涼飲品。氣泡版增添綿密口感，帶來雙重清爽消暑的感受！ 窩巷 地址：台中市西區大全街1號 芒果小便當$250 台中人氣甜點店窩巷推出了「芒果小便當」，雙層海綿蛋糕中夾了香甜的香草生乳餡、手煮卡士達，上頭再鋪上滿滿的芒果丁，每一口都超滿足，除了季節限定的芒果小便當外，窩巷也有超多款高顏值甜點，喜歡吃蛋糕的朋友們別錯過了！ 義美 珍珠奶茶冰淇淋＄109 義美的珍珠奶茶冰竟然推出桶裝款啦，愛吃的粉絲終於可以買回家大快朵頤個好幾天，香濃的奶茶味道，甜度剛剛好，搭配讓黑糖珍珠真的很讚，目前全聯已經上市了！想吃的粉絲趕緊衝一波啦！ TWG Tea 2020母親節限定套餐 101 購物中心5樓 新加坡奢華茶葉品牌 TWG Tea今年也推出了精緻的母親節套餐，母親節限定套餐包含精選湯品，主餐波士頓龍蝦沙拉（Lobster Salad）或嫩煎菲力牛排（Pan-Seared Beef Tenderloin Steak），最後以甜品銀月綠茶桂花凍（Silver Moon Tea infused Osmanthus Jelly）及一壺茗茶畫下完美句點，快點帶媽媽來場浪漫的下午茶吧 萬波 金桃甘露＄70（中）/＄80(大） 5/11（一）開賣 金桃甘露使用新鮮桃子打成果泥，並保有果肉口感，同樣使用椰漿帶出獨特香氣，而杯中除了加上紅寶石西柚果肉、西米露、小芋圓，這次更加入了萬波招牌愛玉！咀嚼系手搖飲指標絕非浪得虛名，一杯滿滿超過半杯的料，整個澎湃到不行！ 大漁まぐろ壽司 台中市南屯區文心南路 57 號 全台第一家點餐送菜「零接觸」 的日料餐飲品牌「大漁まぐろ壽司」，在台中正式開幕啦，特別引進，流れ鮨(Negarasushi)，日本目前最新的迴轉壽司型態，強調不只將壽司送到客人面前，而是將更多樣性的料理，在點餐後現做再精準送進包廂，乾淨又衛生 店內菜單相當豐富，光是以鮪魚為主題的壽司品項就多達 15 種，型態有握壽司、手卷、軍艦和鐵火細捲等，店內常態提供的黑鮪魚則採用自日本進口 的西班牙黑鮪。而台灣每年 5 月中進入的新鮮黑鮪魚產季即將到來，豐美的旬之味更令老饕們 引頸期盼！ 延伸閱讀：台中「大漁まぐろ壽司」全新品牌，引進日本迴轉壽司進化版 紅磚布丁 地址：新北市板橋區縣民大道二段7號B1 紅磚尊爵禮盒(10入)$490 台南超夯的紅磚布丁插旗板橋啦，於5/5號正式開幕，終於不用再跑到台南或是請朋友代購啦，口味多樣口感綿密是紅磚布丁最吸引人的地方，招牌的焦糖口味，焦糖香氣濃郁甜度恰恰好，配上布丁綿密的口感真的有夠讚，還有很多網友會自行搭配珍珠增添口感層次，有興趣的朋友大家也可以試試看喔， 春水堂 珍珠奶茶霜淇淋$109 販售日期:10/31止(中和環球店獨家販售) 春水堂推出了一款絕對會讓珍奶控瘋狂的新品，珍珠奶茶霜淇淋，採用貴妃紅茶作為基底，獨特荔枝果香味，很有夏天的感覺。溫潤甘醇的迷人口感最合女生的調調。原本也是春水堂點單上的販賣品項，目前因為產量較稀少，不提供單品紅茶，只使用在霜淇淋唷！整體口感清爽茶香味濃郁搭配Q彈珍珠夏天來上一杯真的很不賴! A Fabules Day 地址：台北市中正區信義路二段171號1樓（東門站8號出口） 母親節限定雙人套餐 $1680 A Fabules Day x Boxtory 好盒花藝攜手打造浪漫渡假風母親節限量套餐，讓您和媽咪彷彿置身於海島國間的夢幻體驗！ A Fabules Day 特別推出了一系列專屬於這個節日的獨家套餐，本次的餐點組合除了讓消費者享有A Fabules Day 的熱門招牌料理，更針對母親節推出全新菜色，佐以台灣在地食材，並隨餐附贈母親節花束包含大康乃馨、中康乃馨、水晶花、卡斯比亞，讓您和媽咪在台灣依然能品嚐到各國特色異國美食和沉浸於浪漫、精緻母親節花束氛圍。 ⚠️期間限定5/1 – 5/10 Milch由布院 台北市中正區忠孝西路一段66號 母親我愛你520 / $520 ⚠️即日起到5/8 日本人氣起司蛋糕由布院推出母親節優惠，雙層起司蛋糕、原味半熟起司蛋糕、抹茶半熟起司蛋糕、原味布丁、抹茶布丁只要$520，還可以加價$189加購舒芙蕾蛋糕，喜歡起司蛋糕的朋友們別錯過這次的好機會喔！ 胡同裏的寬巷子 地址：台北市信義區松壽路26號1樓（neo19） 由台灣兩大知名餐飲品牌《胡同燒肉》與《寬巷子鍋品》，於台北信義區黃金地段聯手打造全新品牌《胡同裏的寬巷子》，以日本明治年間百年真跡老件打造復古時光空間，如私宅般最多僅招待十位客人的專屬服務，藉以兩品牌自豪的“燒肉”與“鍋物”作為主軸，延伸出A5和牛燒肉等12品無菜單私廚料理套餐，套餐全天候不分時段，每位只要900元 #2020母親節 #AFabulesDay #五月新品 #壽司 #胡同裏的寬巷子 #迴轉壽司 

BLACKPINK Lisa美腿這樣練！一週快速瘦腿操，5分鐘打造女神同款漫畫腿！

韓國女團成員各個都像是電腦選過一樣，不只臉蛋精緻，每一位的身材、長腿更都有著完美比例！其中最讓人驚訝的是，今年剛發布個人首張專輯的BLACKPINK Lisa，明明身高僅僅167公分，視覺腿長卻堪比維密超模！到底女神同款鉛筆腿中藏了甚麼秘密？養成美腿又有甚麼懶人小撇步？快跟儂編學起來！ 延伸閱讀：三餐吃白飯也能減肥！日本節目實測「6:4瘦身飲食法」，掌握黃金比例一天扒三碗也不怕 BLACKPINK Lisa同款辣腿有完美比例 Source : lalalalisa_m@ig 韓國醫美科醫師曾針對BLACKPINK Lisa的腿型、線條進行分析，Lisa身高雖然只有167公分，但視覺身高腿長卻很傲人的原因在於，她將小腿的線條訓練得很緊實且筆直！想要讓雙腿看起來修長、宛如身高170，首先你必須著重於小腿的雕塑～擺脫小腿肌、矯正歪斜的O型腿，透過體態的調整，讓小腿與大腿的比例看起來在6:4完美比例！即使是150小隻女也能擁有超模感美腿。 延伸閱讀：《魷魚遊戲》女主角「姜曉」鄭浩妍是隱藏版「腿精」！20吋螞蟻腰瘦身保養菜單公開，水腫按摩女孩必學 第一招：屈膝踮腳 Source : 长腿夕夕@小紅書 前面提到延長視覺腿長的重點，在於小腿的雕塑，因此儂編也精選出四招懶人瘦腿密技，每天5分鐘就能消除羅波腿！首先第一招，以青蛙蹲坐姿勢面對床板、牆面，同時將雙手支撐固定身體，接著以核心出力、腳跟踮起，每組連續20次、每天兩組，這招能提拉小腿肌，讓腿型更修長。 第二招：下犬式動態拉伸 Source : 长腿夕夕@小紅書 預防小腿肌的橫向生長，每天的腿部拉伸絕不能懈怠！第二招：下犬式動態拉伸，首先以下犬式撐起身體，同時臀部頂高，接著將伸直膝蓋，利用腳趾與足弓的力量前後踮腳，記得臀部不能掉下來，要感覺小腿肚、大腿後側緊繃才夠力！每天持續一組，每組30次，這招能讓你的腿部肌肉長的更筆直、好看。 延伸閱讀：骨盆前傾怎麼辦！專家親授矯正瘦身操，75%女性骨盆影響小腹突出，每天三分鐘擺脫小腹婆 第三招：勾繃腳尖 Source : 长腿夕夕@小紅書 再來第三招：勾繃腳尖同樣是針對小腿後側的伸展、雕塑作加強訓練！首先雙腿伸直坐於床面、地面，身體微微向後傾，並以雙手作為支撐，接著將雙腳推疊、腳尖用力向後勾，而後慢慢繃直至腳面打平，連續15次為一組，一天坐兩組。此動作能有效消除腿部水腫，讓腿型更緊實。 延伸閱讀：洗頭也能瘦身？「韓國第一超模」韓惠珍親授「洗頭減肥術」，一週練成川字馬甲線 第四招：平躺雙腿開合 Source : Candy 糖果儿@小紅書 想要抓準美腿的完美比例，除了小腿的雕塑，容易使腿型看起來愛肥短的大腿內側贅肉也別放過！最後一招：平躺雙腿開合，很適合居家放鬆、休閒時做，平躺於瑜珈墊或床面，將雙腿盤起、腳掌合併，並以大腿內側、核心施力開合雙腿，連續50次為一組，每天可做2-3組。 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #BLACKPINK #BLACKPINK LISA #Lisa #懶人瘦腿操 #漫畫腿 #瘦腿操 

讓你年初就脫魯！這些招桃花的妝容tips筆記起來，不用自己過情人節啦！

開心過完年了嗎？結束忙碌一條龍行程的春節後，緊接著就是二月的情人節了！以下這幾個妝容技巧學起來，還沒男友的讓你即刻脫魯、有男友的讓他彷彿交了新女友般，感情持續升溫，重拾激情和熱情啊！ -底妝 底妝無疑是整張臉的基礎，沒有好的基礎其他部分化的再好都會破綻百出。一個及格的底妝需要清透，不宜有太重的粉感，但是瑕疵又要完美遮蓋，所以好的遮瑕搭配薄透的底妝就是致勝關鍵！ ＃MAC發光萬能氣墊 選用一個有提亮和較色暗沈效果的妝前或飾底乳，讓肌膚看起來有活力，充滿光澤感和澎潤感。這顆發光萬能氣墊就能達到自然美肌的效果，讓肌膚看起來飽滿有彈性，製造出天生蘋果肌！ ＃MAC超持妝六色遮瑕盤 遮瑕很重要，千萬不能因為偷懶就不遮瑕。尤其是有黑眼圈或是痘疤的女孩兒，就應該用正確的顏色遮瑕，MAC這盤遮瑕有六個顏色可以做選擇，如果妳黑眼圈很重，可以先用深色的遮瑕打底，再用淺色遮瑕提亮，這盤國內外的評價都非常好，使用之前要用手指的溫度融化膏體，就會變得濕潤服貼，一點都不乾～少量多次上一樣是重點！ -眉毛 眉毛是五官最顯眼的部位，建議眉毛可以化的自然溫柔一點，太過銳利高挑的眉毛容易讓男生覺得不友善或是沒有親和力，不夠甜美，好感度較低！極細的眉筆會畫出生硬的線條感，如果妳不太會控制可以改成眉粉或是斜面的眉筆，勾勒邊緣的時候會柔和許多！ ＃植村秀 武士刀眉筆 前年開始燒到不行的武士刀眉筆，顯色度正常，上妝力道好控制不容易失手；筆芯面積寬，所以不會有明顯的線條感，用它打造自然的眉毛是輕而易舉！ ＃INTEGRATE立體光效四色眉粉盒 同樣推薦的是這盒四色眉粉，它同時包辦了打亮鼻樑和眉骨的淺白色還有加深輪廓的鼻影色，實用又方便攜帶，小刷子剛好可以順著眉型，打造超級自然又溫柔的眉毛！新手也很容易使用～ -眼妝 今年情人節好感眼妝就用：粉橘＋棕色來完勝！有些女孩在情人節特別愛使用紅色的眼影，雖然紅色很適合情人節沒錯，但其實很多人男生都不懂紅色眼妝的迷人之處，所以我們保守操作，挑選偏粉橘的眼影，再用深棕色加深眼尾。 ＃Etude House粉桃喜限量眼彩盤 這盤配色一看就很討喜，少女心噴發呀～先用橘色打底整個眼窩，再挑選粉色局部加在眼尾和眼頭並暈染開來，可以沾取一些珠光色放在中間的部分做層次和銜接，用深棕色勾出淡淡的眼線，最後一個心機小撇步，用淺珠光色化在臥蠶，眼睛會更放大。眼神會更無辜（但不要挑選太大顆的珠光，不然眼妝質感會降低！）整個眼妝簡單又甜美，像是情竇初開的少女，絕對是滿分的眼妝配色！ -睫毛 眼妝的另一個大重點！妳可能會想要有電力十足又精神的眼妝，就會選擇貼假睫毛，但其實比起假睫毛，刷出自然捲翹又根根分明的睫毛更有氣質更吸睛，只要願意花點時間認真夾翹睫毛，刷上睫毛膏，就會有媲美假睫毛的炸裂感睫毛！ ＃1028飛激長瞬翹防水睫毛膏 1028這支超好評的睫毛膏，完全可以輕鬆的刷出根根分明又捲翹的睫毛，乾淨不糾結的睫毛才是真正及格的！這支討論度超級高，捲翹、纖長一次到位，要維持一整天不脫妝也是ok的！情人節就用纖長的睫毛電翻他～ -頰彩 今年最流行的珊瑚粉橘色不能錯過，用它打造氣色的情人節妝容準沒錯。如果是帶有珠光的腮紅就要擔心毛孔原形畢露！為了配合完美的底妝，腮紅盡量選擇膏狀或是霧面的，才能夠有效的遮蓋毛孔，讓皮膚更透更自然，就用這個珊瑚橘粉色收服男友的心～ ＃Clinique小花腮紅02 poach pop 小花腮紅大家都很熟悉了，色號02更是一顆正港顯氣色的珊瑚橘粉色！美的不要不要的，上臉超級顯白顯氣色，妝感是介於氣質女人味和俏皮可愛之間，任何場所都可以發揮很穩妥的腮紅！ -唇彩 唇彩也是整臉妝容的一大重點，最適合情人節的唇彩妝感是自然粉嫩透出微微光澤！讓人一看就覺得嘴唇ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的～但是絕對不是整嘴油油又黏膩的那種，過於滋潤的唇油唇蜜；真正受男生歡迎的就是水潤適中看起來卻不油膩的類型啦～ 2020情人節限定版設計師唇膏80 IMPASSIONED、16 SCARLET ROUGE 這次TOM FORD將超美的兩款色號換上超美的復古棕紅管身，這兩個色號都超顯白！薄擦＆厚塗可以打造出不同的妝感，微微霧面中帶有一點精緻的光澤，整個看起來很高級啊！ 以上就是完美情人節妝容的教戰手冊，每一個細節都是套路呀～絕對讓男友看得順眼又小鹿亂撞，約會就像偶遇初戀般，每看妳一次就又戀愛一次～感情更升溫！希望每個女孩都可以用這個妝容順利度過情人節～ #1028飛激長瞬翹防水睫毛膏 #Clinique小花腮紅 #Dior癮誘粉漾潤唇膏 #Dior風漾俏唇蜜 #Etude House粉桃喜限量眼彩盤 #INTEGRATE立體光效四色眉粉盒 #MAC發光萬能氣墊 #MAC超持妝六色遮瑕盤 #妝容 #小花腮紅02 poach pop #彩妝 #情人節好感妝容 #情人節妝容 #植村秀 武士刀眉筆 #漂亮 

山系女孩都在用的持妝神器！登山也要保持臉蛋完美狀態！不怕汗水、口罩層層考驗的強大粉持久罩你～

近期滑IG都看得到許多女孩曬出自己登山的美照，這就讓小編發現到最近「山系女孩」異軍突起，大家都紛紛加入了登山的行列，在假日安排好相關行程。不過出門在外即使是運動狀態，也希望自己可以保持美美的，脫下口罩或是汗水狂噴都想要底妝總是在完美的狀態！要保有底妝的完整度，絕對首推粉底界的王者「粉持久」啊～在持妝度、遮瑕度以及控油程度都是無可挑剔的完美，特別是隨著氣候來到悶熱夏天，更能持妝整天不脫妝啊！ ＃登山不怕底妝拉垮，高遮瑕、高持妝、高控油，讓你美美成為山林最美女孩！ 如果想要登頂後底妝保持在不脫落的完美狀態，不用想絕對需要粉底界不敗的王者「粉持久」來加持，身為這次單攻霸主的粉持久，早在疫情期間輕鬆戰勝了口罩的摩擦脫妝考驗，甚至一年四季面臨各種汗水、出油時，都突破難關以超強大王者姿態，就是一點都不、脫、妝，長時間在外底妝依舊完美，像是出門前剛完妝的精緻模樣！ 說粉持久是底妝王者實在不為過，因為在「持久力」、「遮瑕力」和「控油度」都是滿級別的代表，小編在日常使用時就已經深深感受到，有粉持久在就是不怕脫下口罩後浮粉、乾燥，不用偷偷躲到廁所補妝，甚至也不會有女孩常遇到的底妝暗沈囧況。當然這樣強大的底妝效果，讓你通勤時美如仙女之外，搭配上近期超夯的登山風潮，更能帶你對抗各種汗水、出油等強大boss級別的考驗，即使經歷過跋山涉水，長時間噴發汗水下也不脫妝。 當你登上山頂的那瞬間，達成的不單是登頂的滿滿成就感，更是維持了自己顏值上的巔峰呀！難怪許多人登山完還是可以自信拍美照，因為有最強底妝王來替女孩顏值把關，不論你要登上多高多遠的山峰，不變的是你摘下口罩後底妝妥妥不變的精緻感呀～ ＃最強協作讓底妝效果更加倍！強如磁鐵吸附底妝，發揮1+1>2的完妝效果！ 粉持久單瓶就已經很強大！但同系列的妝前乳你各位絕對要認識它～有超強磁 鐵之稱的粉持久妝前乳，完全是協助粉持久底妝更完美的carry幫手，兩者之間協力合作，就像登山協作能強大到照料登山客的各種大小事。有如此強的幫手來提高持妝度，讓底妝與肌膚完美吸附的同時，自帶戀愛般蜜桃潤色效果，就已經超提亮肌膚、巨顯白、同時隱形毛孔、修飾臉部暗沉的多種效果，加上SPF45/PA++++高係數防曬，非常適合作為外出登山時必用的妝前協作，讓底妝能發揮更加大的妝感！ 在征服每座山的時刻，顏值也要美到炸裂，現在就讓雅詩蘭黛陪你水水成為山系女孩吧～只需要在指定的活動期間（雅詩蘭黛全台百貨專櫃：3/20- 4/30、雅詩蘭黛官網旗艦店：4/1-4/30）購買任兩件底妝產品，就可以獲得抹茶綠色超Q的粉持久登峰美妝組（山型美妝蛋1顆+抹茶購物袋）！ 快快填寫領取試用，到櫃上體驗粉持久的厲害之處吧>>點我 

犒賞自己前，請詳閱！6個值得投資的經典包款，讓你越放越值錢！

大家買包包時都會怎麼決定要不要入手呢？除了會考慮到價錢、外觀，實背性等等，其實還有一個重點，就是保值性！許多包包當下非常流行，但過了那個風潮之後，帶出門就容易顯得奇怪，如果又沒有實搭性的話，一個昂貴的名牌包就會放在家裡生灰塵了！因此今天要介紹的是六個值得投資的經典包款，讓大家的包包不只超好搭，還能越放越值錢！ https://www.popdaily.com.tw/style/775743 6個值得投資的經典包款 – Céline Classic Box Bag 👉輕奢商品，這裡買最安心 說到Celine，這款Classic Box應該可以說是經典中的經典了吧？尤其是現在Phoebe Philo退休之後，大家可是非常擔心她們家經典款式停產的消息，因此價錢也可以說是水漲船高，越喊越高價！而這款包方正的外型、經典的金屬方型釦環非常耐看，一點也不用怕退流行，除此之外，也因為沒有太多繁複的設計讓它能夠輕鬆駕馭許多風格～雖然價錢稍高，但敗下去後絕對不會讓大家失望的！ https://www.popdaily.com.tw/style/784749 6個值得投資的經典包款 – LV Pochette Metis 👉輕奢商品，這裡買最安心 精品大牌LV怎麼會缺席呢？不管其他精品大牌推出了多少的新包包，LV終歸還是所有女孩心中夢幻精品包的願望清單之一吧！這款郵差包方正的外型再加上LV經典的老花，就是復古的代表呀～尤其是這款包包也不會太大，對於我們平均身高160的台灣女孩來說非常友善啊，既不會讓比例看起來奇怪，容量又非常足夠，實背性滿分！ 圖片來源：LV https://www.popdaily.com.tw/style/792077 6個值得投資的經典包款 – Dior Saddle 👉輕奢商品，這裡買最安心 如果說到保值的經典包包，怎麼能少了Dior saddle呢？大家看到這個名字，一定會想到它非常好認的馬鞍造型吧？可不要以為這個造型就很難搭配哦！其實許多不同類型的風格它都能完美詮釋～當時設計它的概念可是起自馬術運動呢！非常可愛吧？除了素色款以外，他們也不斷推陳出新不同的花色，也因此能夠看到有許多部落客背著不同系列的Saddle包，但不管是哪個系列，都絕對是經典中的經典啦～ https://www.popdaily.com.tw/style/803775 6個值得投資的經典包款 – Chanel Classic Flap 👉輕奢商品，這裡買最安心 這款跟Chanel 2.55包有許多的雷同之處，其實就是因為這款Chanel的靈感就來自於最經典的2.55，而當時老佛爺將其改良，把原本的鎖扣換成Chanel經典的Logo造型，並且在金色鎖鏈中加入皮革點綴，沒想到這款一推出之後，得到的迴響更超過原先的2.55經典款，現在的保值程度甚至已經超越2.55，不管是哪個尺寸在市場的價格都已經非常可觀，雖然如此，還是有許多女孩前仆後繼地想要收藏一個呀～ https://www.popdaily.com.tw/style/802234 6個值得投資的經典包款 – Loewe puzzle bag 👉輕奢商品，這裡買最安心 這款Loewe的包是不是非常可愛呢？外觀的簡約設計既不會太搶身上衣服的風采，也不會太低調到讓人忽視它的存在！尤其是不規則的拼圖感設計，絕對在其他的包包上找不到！而Loewe的高品質也是大家有目共睹，不需要編輯多加贅述了吧？這款的外觀比起其他的精品包也更不侷限年齡，從年輕到熟齡的女生都可以完美駕馭哦！ https://www.popdaily.com.tw/style/809766 6個值得投資的經典包款 – Hermès Kelly 👉輕奢商品，這裡買最安心 已經連續好幾年被評為最值得投資夢幻包款的『Hermès Kelly』怎麼會少出現在這份清單中呢？編輯當然是把最重頭戲的留在最後囉（笑）這款幾乎可以說是愛馬仕的代表作，而這款的設計比起其他系列看起來更年輕，所以也更受年輕女生的歡迎！其難買程度雖沒有像Birkin這麼誇張，但價格及保值性可是一點也不輸給它呢！ https://www.popdaily.com.tw/style/785676 撰文編輯 #hana #Celine #Chanel #Dior #Gucci #HERMES #YSL #保值性 #值得入手 #名牌包 #精品 #經典包款 

你是容易「玻璃心碎」的人嗎？10招教你強健幼小心靈，不再為小事情煩惱！

撰文編輯 #Larvaha 在生活中我們都有敏感脆弱的時刻，可能是因為一場報告，熬夜做了很久卻沒有受到上司的青睞，或者因為好友無心的玩笑話，讓我們以為他話中有話指桑罵槐，這些種種的情況很多人都會認為是「玻璃心」的表現。而今天波波邱比特要來建議你十點，如何增強玻璃心來磨練自己，讓自己不再這麼容易感受到「心碎」。 👉🏻做個高情商受歡迎的人氣女孩！讀懂這23句話，包準友情愛情親情都受用～ 1.不與他人比較 多比較多傷害，只要認清自己，接納自己的不完美，也就沒有必要去與他人做比較了。 2.不預設立場，讓自己怯步 當你總是為這個世界劃下框架，那你就不會有勇氣踏出自我，勇敢迎接挑戰了。因此對世界你應該充滿懷抱的勇氣，即使失敗也是可以再次成功的。 3.不保持沈默，遇到問題努力溝通 凡事都需要溝通，別以為對方是你心裡的蛔蟲，沒有人讀得懂你的心，凡事拿出來溝通，才有改變的可能性。 4.不要為了抬舉自己，而說閒話貶低他人 貶低他人來彰顯自己的能力，其實是一種沒有自信的表現，因為你必須靠打擊別人來增強自己的自信心，不如就好好的看看對方的優點，好的可以做參考增強自己何樂不為？ 5.別人數落你不走心，把他的意見當成果實 不要覺得別人對你特別不好，也不要因為別人給你意見就覺得自己不完美，千萬別陷入這種低潮情緒中，與其沈浸在裡頭，不如跟朋友聊聊看能不能找出方法改變現況，把他人對你的指點，化為改變成長的動力！如果只會抱怨、難過，那你永遠都不可能進步～ 👉🏻【心情走上波】常常感到失望難過、食慾不振？來測試你的憂鬱指數有多少吧！ 6.在生活中找到一位可學習的榜樣 當生活中沒有任何重心與目標時，可以找一位自己想成為的偶像當作範本，嘗試著跟他的邏輯思維去行事，並內化找出更適合自己的方式。 7.不把弱點當缺點 每個人都有優缺點，有缺點不代表是一件可恥的事，事情都有一體兩面，不如好好正視它，讓他有機會變成你的優點。 8.不貶抑自己的成就 適當的謙虛是一種美德，但過度的謙虛會讓自己的信心全無了。因此告訴自己就是值得那些讚美，自己就是這麼棒值得擁有這一切。 9.不逃避困難挑戰 生活就是應該充滿挑戰，不該在同一個舒適圈裡過著平庸無奇的日子，如果生活總是如此平順，那你的未來應該就只會保持這樣了。 10.一定要有紓壓的管道 不管你的生活有多麽的忙碌，切記要留時間給自己跟自己相處，不管是一個人看電影喝酒，或是找朋友相聚，這些都是讓你舒心的管道，適當的休息舒壓，才能恢復能量繼續向前！ 玻璃心很容易讓人陷入不好的情緒之中，且久久無法走出來～如果強健一下心靈，就能讓你看得更廣更遠，也能輕鬆釋懷煩心事。從今天起，就跟著邱比特一起強壯幼小心靈吧！ 👉🏻你是「愛笑的人」嗎？樂觀傻氣的外表下，其實擁有這些敏感細膩的性格！ 更多內心話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag （圖片來源：JTBC） #低潮 #弱點 #強健心靈 #心理 #心碎 #比較 #玻璃心 #磨練自己 #變更好 #難過 

秋冬氣墊首推這顆！韓妞們人手一顆的遮瑕X保濕氣墊王，要擁有歐膩的好膚質就靠它！

現在在韓妞的IG上最火紅的氣墊粉餅，相信大家都有發現，就是這顆來自M·A·C的超持妝全能氣墊粉餅了，小編一開始看到它推出時就已經有微微心動，但因為家裡還有之前囤的很多韓系氣墊，所以想說好啦，再忍一下等用完再說，結果最近一直在IG上被洗到，最後終於腦波弱決定衝去買啦！到底這顆為何燒成這樣，我就來和妳們說說證明我不是只是腦波弱而已～ #隨便拍拍就瑕疵斑點細紋都隱形，輕鬆就擁有像韓妞的水煮蛋肌～ 首先最被大家狂推的一點就是，遮瑕力實在有夠超爆強，一般的瑕疵、膚色不均、毛孔、泛紅、痘疤不用說，隨便拍拍就遮掉就算了，現在是連細紋像法令紋都遮得掉啊！根本是整型級的氣墊了，廢話不多說，直接來看影片就知道！ 妳看看妳看看，斑點拍拍都不見了，連法令紋也消失啦～然後拍完之後還很不黏膩、完全是天然的水煮蛋QQ光澤肌！（真的很多韓國品牌氣墊拍完雖然遮瑕，但臉超級黏又厚重的） 再來就是這顆的持妝度了，可以長達24小時也不浮粉、斑駁，可以說是上完妝就不用再補了，一直維持在完美霧絲絨妝感，對於懶得補妝的女孩們來說實在太是完美了～ 再來必須提到的一定是這顆的外殼設計真的超美，充滿個性又時尚，難怪IG上滿滿的都是韓妞們一直曬它的貼文啊～ 此外，這顆超持妝全能氣墊粉餅還有業界色號最齊全的24色，比起韓國那些品牌通常只有兩到三色可以選來的貼心許多，是絕對選得到適合自己的色號的～ #妝感服貼秘密武器就是這支熨斗刷～皮膚像燙平過一樣平整無瑕啊！ 再來要介紹的是和超持妝全能氣墊粉餅搭配起來使用，可以讓妝容完美值開到最大的141熨斗刷！為什麼叫熨斗刷呢～可不是因為它長得像熨斗，而是因為它可以讓妳的皮膚看起來像衣服被熨斗燙過一樣！只要用熨斗刷沾取氣墊，由下往上以平拉方式上妝，不但沒刷痕，還可以燙平細紋、隱藏毛孔！ 如果想要直接用氣墊粉撲上妝也是OK的，但是用熨斗刷的話延展性更好，用量也更省～ 如果還在掙扎要不要入手這顆超持妝全能氣墊粉餅的女孩們可以放棄掙扎了，小編只能說早買早享受，買了之後只會想說為何我沒有早點買呢？把以前那些用來辛苦遮瑕的時間還給我啊～～～ 超持妝全能氣墊粉餅SPF50/PA++++（共24色），售價NT$ 1,600 尋找M·A·C最潮霧絲絨底妝🔜點我 追蹤M·A·C官方IG🔜點我 #141熨斗刷 #MAC #氣墊推薦 #超持妝全能氣墊粉餅 #韓妞必備 

用過還想回購！網友推薦2024「必買化妝水TOP10」，霸佔空空賞的是這罐！

化妝水除了可以二次清潔臉上的油脂髒污，更是後續讓保養吸收的關鍵，所以選對化妝水是非常重要的！先前妝同學在IG上提問「妝寶寶推薦的化妝水」，今天就一起來揭曉排行吧！看看漂亮的妝寶寶們都在用哪款好用的化妝水，跟著買輕鬆不踩雷～無論任何膚質都找得到你喜歡又適合的！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1334047 TOP10.肌研 極潤保濕化妝水 三重玻尿酸完美成分，創造不同分子大小玻尿酸的黃金比例，讓保濕力和滲透度雙重進化！潤澤的質地能有效補水鎖水，還能舒緩乾燥肌膚，讓肌膚更水潤Q彈美肌！價格超親民拿來濕敷也不心疼～ TOP9.理膚寶水 多容安舒緩保濕化妝水 添加菸鹼醯胺與甘油等保濕成分，可以降低肌膚清潔後的不適感，質地清爽好吸收，讓肌膚長效保濕又提升抵禦力，加上理膚寶水的產品沒有添加酒精、香精等，敏感肌也能安心使用！ TOP8.YSL 極效活萃淨亮晶透露 完美調和微酸透亮精華和舒緩植萃精油，能夠代謝肌膚的老廢角質，並長效保濕！同時改善油脂分泌、解決毛孔粗大與粉刺問題，讓肌膚變得晶瑩剔透、平滑透亮～即便沒有濾鏡也能擁有好肌膚！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1330848 TOP7.IPSA 流金水 不含酸類、酒精、香精，添加牡丹根萃取、維他命C、超級玻尿酸，能夠平衡肌膚油脂分泌、穩定肌膚，讓毛孔喝飽了水～每周一次以流金水濕敷3分鐘，讓肌膚立即補水，變得健康又透亮！ TOP6.契爾氏 金盞花植物精華化妝水 萃取金盞花及多種天然植物精華，溫和不含酒精，可以有效改善顆粒痘痘、舒緩乾紅還能清爽補水，讓肌膚穩定透亮！適用於各種肌膚，敏感肌也能安心用～ TOP5.蘭蔻 超極光活粹晶露 完美調和精油與精華水，能穩定肌膚改善粗糙、黯沉等問題，同時立即保濕活化肌膚，讓肌膚快速淨、透、亮，散發健康光澤！鼻頭、下巴的凹凸顆粒感也能變得平滑～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1323720 TOP4.AHC 超能玻尿酸保濕肌亮機能水 完美4：2：4比例，一邊保濕一邊形成水膜鎖住水分，減緩水分流失讓小分子玻尿酸直達肌底注入保濕水潤！更添加維他命C肌亮玻尿酸，保濕與透亮一次達成～ TOP3.Aesop B綠茶平衡調理液 第三名是Aesop的B綠茶平衡調理液！溫和的無酒精配方，蘊含維他命原B5及強效抗氧化成分，讓肌膚可以感受到清爽又保濕，有效細緻毛孔及平衡肌膚～有著淡淡的花草香，還能放鬆心情！ TOP2.雅詩蘭黛 微分子肌底原生露 全新保濕因子添加胺基酸與超過12種微生物發酵萃取，強化肌膚內外防禦，改善敏感泛紅、平滑粉刺，讓肌膚一邊補水一邊鎖水，由內而外養出肌底透明光～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1320891 TOP1.品木宣言 Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水 準備揭曉第一名啦～大家心目中的人選是誰呢？這次由品木宣言的靈芝水拿下第一，超級多人推薦！ 兼具保濕力的機能水，拿來濕敷更快速的舒緩肌膚的不適感，迅速恢復肌膚彈潤！難怪是許多人心目中的NO.1！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1320371 以上就是網友推薦化妝水TOP10，還沒找到你命中注定的化妝水嗎？跟著網友們買吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #化妝水 #化妝水推薦 #妝寶寶推薦 #妝寶寶票選 

攻守交換！引導男人對你主動付出～撩男四大密技學起來，以後你就是自己的邱比特！

撰文編輯 #百蟬 總是一味的付出、對人好並不一定會獲得珍惜，反而很可能還被嫌棄或利用，既然與其何必愛的那麼卑微？換個方法，把男人引導成對你主動出擊，而你也能同時享受被追求的幸福感！ 👉質感女孩養成手冊！提升自我的自律法則，讓自己更加人見人愛吧～ 將自己打扮的精緻可人 男人是視覺動物，既然這個道理大家都懂，那麼就投其所好，將自己打理乾淨大方，畫上淡雅精緻且合適的妝容，優雅地出現在他面前，絕對能讓他拜倒在你的石榴裙下。 運用說話技巧讓他為你做事 男人都喜歡被崇拜和被需要的感覺，因此不妨在請他幫個小忙時後面加句稱讚的話，好比說︰「明天有空陪我去買衣服嗎？我覺得你的品味好好，一定可以幫我挑到比我自己選的還要適合我的衣服～」 👉「每天叫醒我的動力，就是能看到你」甜到長螞蟻的12句早安情話，美好的一天就從撩人開始～ 當他付出時要正面回饋 當他主動為你完成了一件事情，不論它是否達到你心中的期望值，都記得要懂得感謝他的付出，可別視為理所當然喔！ 別總是負面對待他不理想的部分 負面不只是指生氣，而是包含不理性的情緒發洩。好比拿他和其他朋友的男朋友比較，甚至是以前任的標準來看待，都是超大的大忌喔！ 以上這些看似簡單，但要做到可是也要下一番功夫的，好好提醒自己一下，在2020最後的這段日子裡讓自己有個更完美的兩人關係吧！ （以上圖片來源：《九尾狐傳》劇照） 👉用科學談戀愛更甜蜜！五個「戀愛心理學」現象，教你怎麼抓住他的心～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #poplove #交往 #情侶 #戀人 #戀愛 #撩男密技 #攻守交換 #波波邱比特 

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