不想做就先別做？4 個克服「拖延症」的方法，改變自我認知才能提升辦公效率

Source：pexels.com@shkrabaanthony、pexels.com@cottonbrol 該做的事情就擺在那邊，但就是完全不想去做，從學生時期開始，每當期中考前要念書，就會開始不自覺的整理起書桌、距離交報告的期限只剩下幾個小時，卻還是決定先去追劇，明明內心有劇烈的罪惡感，很難去享受原本覺得開心的事情，卻還是不想去做，其實拖延症是種自我保護的方式，並不是覺得這件事情不重要，反而可能是覺得很重要，但怕自己做不好、做不完美，達不到自己心裡所期待的標準，才選擇一拖再拖。 1. 找到拖延的原因 Source：pexels.com@divinetechygirl 拖延其實是一種人性，每個人或多或少都會有這種拖延的心理，而要克服拖延症的方法就是要找出拖延的原因。拖延的原因有很多種，也許你是完美主義者，因為怕做不好、怕失敗而遲遲不去做，也有可能你明明知道這是應該做的事情，但是這種被強迫、被奪走主導權的感覺讓你感覺不開心，因此為了不做而不做，每個人拖延的原因都不同，在責怪自己之前，可以先讓自己思考一下可能拖延的原因是什麼，只有找到源頭，才能有效克服拖延問題。 2. 什麼都不要做 Source：pexels.com@olly 會拖延還有一個原因是腦袋想的太多，這個也想做那個也想做，但是手的速度跟不上腦袋的速度，於是就覺得一大堆事情做不完，開始自我否定，覺得自己不夠好、不能勝任這些事情，又陷入了拖延的循環之中。不知道該做什麼，那就什麼都不要做，讓自己完全淨空，手機、電視、電腦等任何東西都不要碰，讓自己停下來，開始沉澱思考，既然應該要做的事情沒辦法做，那就去做想做的事情，一但滿足了自己想做的事情，自然而然也會產生行動力，去做那些應該要做卻一直沒辦法開始的事情。 3. 改變自我認知 Source：pexels.com@wendywei 「期待」是一種力量，卻也是一種毒藥，期待自己可以變成理想的樣子、期待成為一個完美的人，但是當沒有辦法達到那個目標時，就開始責備、否定自己，這樣的壓力就是造成不想行動、不敢行動的原因，因此在自我認知上應該要調整，從「我希望可以把這件事情做好」轉為「我可以把這件事情做好」，一旦從潛意識裡去改變自我認知，深信自己就是可以掌控一切事情的人，就不會有過多的自我懷疑，進而能夠竭盡自己所能去做。 4. 只有開始才會迎來結束 Source：pexels.com@cottonbro 「千里之行始於足下」但卻「萬事起頭難」我們都知道要開始，但偏偏那個開始卻是最難的關鍵，總是覺得要做好萬全準備、有好的開始才能走向成功，不過事實上並非如此，不管結局是如何，不去做才是真正的失敗，因此跨出第一步非常重要，可以幫自己設定一個時間，也許 5 分鐘、10 分鐘，或是 1 小時的放鬆時間，時間一到就開始做那件應該做的事情，不需要多想、不需害怕失敗或是還沒準備好，一但開始了大腦就能帶領你繼續做下去，直到事情完成，因此想太多都是多餘的，Just do it！ 雖然拖延症是人之常情，我們可以不用對自己太嚴苛，但也要避免無限制的妥協，不然拖延症會越來越嚴重，從單一事件延伸到最後無法掌控自己的自主權，不斷在在痛苦、懊悔及自我否定中循環更是一件痛苦的事情，趁著還有自制力的時候克服拖延症吧！ 主圖來源：pexels.com@cottonbro 原文出處：女子學 合作網站／Bella儂儂 #bella儂儂 #完美主義者 #居家生活 #拖延心理 #拖延症 #提升辦公效率 #改善壞習慣 #沈澱思考 #生活精選 #罪惡感 #自我認知 

性感就在這5cm，這位韓妞的腰瘦美學穿搭，教你把腰穿出來

聰明的穿搭術就是要懂得隱惡揚善，把美的地方展露，不完美的地方悄悄藏起來，今天要介紹的這位韓妞不僅很懂穿，還很會抓重點，她擁有令人稱羨的螞蟻腰，並且還很會把身上最迷人的特點表露無遺，她的腰瘦美學穿搭開課啦！這位韓妞老師要用三種褲型教你把腰穿出來！ 【BF牛仔褲】 BF寬版牛仔褲繫上皮帶，原本就很細的腰看起來又細了一圈，這招視覺反差真的很高竿，給五顆星星！再搭配一件短版上衣露出平坦小腹，完成了又中性又健康美的小性感穿搭。 【高腰丹寧褲】 高腰的復古版型牛仔褲搭配短版合身上衣，就能穿出玲瓏有緻有身材曲線，這位韓妞利用丹寧褲搭配合身背心或短T，就讓休閒風也變得很性感，btw，抓到重點了嗎？韓妞老師的小腹沒有露出太多，差不多5-10cm最剛剛好！舉手投足有意無意的露出才是賣性感的最高手段！ 【綁帶棉麻寬褲】 氣質型的綁帶棉麻寬褲一樣可以把腰穿出來，這位韓妞除了很會穿出完美身段外，配色方面也是天才，巧克力棕搭配海軍藍就能帥得很性感，或是杏色配亞麻，再編起長髮，就能穿出同色系的清爽與質感 各位腰瘦的女孩們，在健身房裡苦苦堅持怎麼可以不show off一下自己的馬甲線啊！快學一下這位腰瘦美韓妞的穿搭，不但能把腰穿出來，還能兼具時尚啊！ @euun.hae #名人穿搭 #日韓風格 #短版上衣 #穿搭精選 #露肚臍 #韓妞穿搭 

李昇基女友是她！李多寅保養瘦身5招大公開，天鵝頸養成靠這個運動～

繼國民老公蘇志燮死會後，咱們的「國民女婿」李昇基也尋獲真愛（拭淚）～近日李昇基就被韓國媒體證實與同身為演員的李多寅已經密切交往一年，這對高顏值的神仙眷侶也讓多數粉絲都心碎！不過仔細觀察，男神被收服不無道理！李多寅不僅有著一張白皙好皮膚，身材維持技巧更是媲美PRO等級，快來看看到底是哪五招瘦身保養祕訣讓男神都招架不住。 延伸閱讀：新垣結衣保養瘦身靠5招！國民老婆婚前婚後顏值不減，乳液洗臉、學會「懶惰」是重點 1.加強保濕養出水煮蛋肌 翻閱李多寅的社群，儂編越看越自慚形穢～這張臉蛋真的太精緻完美啦！白皙的肌膚保有水煮蛋般的光澤，原來養成方法其實很簡單～李多寅曾在採訪中提到，自己非常注重保濕，除了基本的清潔卸妝之外，還會搭配面膜，接著在接續之後的保養程序，舒緩疲勞肌膚也時時替肌膚急救。 延伸閱讀：40歲減肥保養還來得及！辣媽艾莉絲、小嫻健康也健美，掌握7大重點，手搖飲料「微微」是關鍵 2.運動變成休閒娛樂 至於在身材的管理上李多寅也從不馬虎，而對她來說練就仙女體態的關鍵就是＂持之以恆的運動習慣＂！李多寅平時不光是會積極上健身房雕塑體態線條、鍛鍊出纖細小蠻腰，休閒之餘也會去爬山、打高爾夫等輕量的室外活動，她與昇基歐巴就是在高爾夫球場上認識、相戀的呢～（太浪漫啦～） 3.天鵝頸養成這個運動最有效 另外，最讓儂編羨慕的還有李多寅的骨感天鵝頸！精巧的小骨架帶一點肌肉感，穿上背心與比基尼後的好身材～難怪連歐罷都招架不住！而李多寅也分享自己很喜歡跳芭蕾，而芭蕾看似柔和，卻能鍛鍊到肩頸、背部的肌群，長久下來自然就練就一身緊緻完美的天鵝頸曲線。 延伸閱讀：蔡依林健身練出蜜桃翹臀！天后親授瑜珈3大密技，瘦身ｘｘ絕對不碰 4.美唇秘訣靠這支唇膏 李多寅不光是在肌膚保養、身材維持上很講究，在她的日常妝容中也可以發現，她在唇彩ˇ的挑選上總喜歡＂裸粉調＂！無論是帶有水光的草莓果凍色，又或者柔霧感的肉桂粉，綿綿粉粉的色澤搭配裸妝更顯唇部的豐潤感，而這也是她的美唇小心機呢～ 5.飲食不忌口，喝水是重點 說起來也有些令人跺腳～體態苗條的李多寅平時的飲食可從沒忌口！無論是高熱量的酒水、甜點，還是零食都沒少吃，但大魚大肉之餘，她絕對不忘多攝取低糖分水果，以及多喝水！低糖水果能減少糖分攝取同時促進維他命Ｃ吸收，而養成多喝水的好習慣，也能加速新陳代謝，不讓廢物在身體囤積，降低肥胖的風險。 延伸閱讀： 👉🏻2021髮型趨勢關鍵字「浪花瀏海」！3大造型攻略一次看，短髮這樣剪更顯小臉 👉🏻2021光療趨勢推薦「腮紅美甲」！5款超顯白造型，玫瑰粉、法式蜜桃….韓妞最愛是這款 👉🏻2021香水關鍵字「茶調香」最夯！春日男友襯衫上的味道，讓人一聞就戒不掉的淡淡茶香 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #保養 #天鵝頸 #李多寅 #李昇基女友 #水煮蛋肌 #瘦身 #美唇秘訣 #飲食不忌口 

溫柔復古𝙿𝚊𝚗𝚝𝚘𝚗𝚎2021代表色#亮麗黃｜為寒冷冬季增添一絲暖意💛𝙴𝚝𝚞𝚍𝚎𝙷𝚘𝚞𝚜𝚎皮革工作室𝙲𝚊𝚗𝚖𝚊𝚔𝚎巧麗腮

最近#PANTONE 公布了2021的代表色之一#Illuminating 亮麗黃，鮮艷又明亮，於是乎今天打算把這個溫暖又帶有復古感的顏色上在臉上，為這個寒冷的冬季點綴一絲明亮的色彩。使用EtudeHouse#皮革工作室眼彩盤 裡面的奶油黃色#低跟日常 打底在眼窩，配上柔和的#Canmake巧麗腮紅組#PW40含羞草黃 ，整體暖色系配色看起來更加溫柔有氣質。 👉🏻令人無法抗拒的乾燥玫瑰妝容｜秋冬溫柔加倍約會必備妝容 𝙲𝚊𝚗𝚖𝚊𝚔𝚎完美霧面眉影盤03紅玉楓赤 𝙴𝚝𝚞𝚍𝚎𝙷𝚘𝚞𝚜𝚎皮革工作室眼彩盤 3個珠光色+7個霧面色。霧面粉質相比以前的十色盤更加細緻，更好暈染，雖然有一兩個顏色稍微會飛粉，但在可接受的範圍內。亮片色表現佳，不會飛粉。配色方面做得有層次，能夠打造出漸層的眼妝。另外#低跟日常 是很溫柔的蜂蜜奶油色💛，這盤重點色，也是今天眼妝的主角! 📍眼妝步驟: ▽使用1.霧面暖黃色大面積眼窩鋪色 ▽使用2.霧面暖橘色加深眼尾ㄑ字部分 最後加上眼線及睫毛膏就完成了，兩步驟眼影搞定復古感的奶油黃眼妝 👉🏻一週眼妝輕鬆搞定｜超詳細圖解影片都在這 𝙴𝚝𝚞𝚍𝚎𝙷𝚘𝚞𝚜𝚎皮革工作室眼彩盤 𝙲𝚊𝚗𝚖𝚊𝚔𝚎巧麗腮紅組 pw40#含羞草黃 柔和的暖黃色，全霧面質地，這顆比較適合當打底色，單擦上臉很像優碘擦在傷口，疊擦其他腮紅可以完美的凸顯出可愛溫柔，讓臉頰更加澎潤。這顆pw40暖黃色非常適合一般人來詮釋2021的PANTONE代表色，而且這系列的腮紅不會過於顯色，能夠自然透出好氣色的感覺 ! ▽使用pw40暖黃色大面積鋪色打底 ▽使用pw41霧面微醺葡萄紫小範圍加深在眼睛下方 👉🏻Canmake復古玫瑰、杏仁奶茶 8顆腮紅分享 迎接新年2021的開始，就決定使用溫暖又鮮豔的Illuminating#亮麗黃 吧!使得整體妝容看起來更加明亮又健康，瞬間減齡的效果，復古的感覺讓人彷彿回到青春時光，下次化妝時不仿嘗試看看大膽的亮麗黃吧💛 #Pantone #pantone2021 #illuminating #ultimategray#パウダーチークス#ミモザイエロー#キャンメイク

溫柔復古𝙿𝚊𝚗𝚝𝚘𝚗𝚎2021代表色#亮麗黃｜為寒冷冬季增添一絲暖意💛𝙴𝚝𝚞𝚍𝚎𝙷𝚘𝚞𝚜𝚎皮革工作室𝙲𝚊𝚗𝚖𝚊𝚔𝚎巧麗腮紅組

寬褲不是最顯瘦的！6套神級『直筒褲』穿搭公式，任何下身缺點都能解決！

衣櫃必備一件的直筒褲，不僅超顯瘦還對小個子女孩十分友善！直筒的版型，可以隱藏腿部的所有缺點，任何腿型穿起來都纖細顯瘦、還能顯腿直，在上身的搭配也很簡單不容易踩雷！接下來帶大家看六套超顯瘦直筒褲的神級穿搭公式，教你如何詮釋時尚百搭直筒褲！ 6套神級『直筒褲』穿搭公式 – 牛仔直筒褲 簡約時尚非牛仔莫屬，深淺不同呈現的視覺效果也大不相同，直筒褲多採褲腿與膝蓋處同寬，可以偷偷將自己不夠美的腿藏進褲管裡，也不會輕易被發現！上身可以挑選素面襯衫等等，不會太過花俏，簡簡單單就可以立刻出門。 https://www.instagram.com/p/C5nS2Tsh-nI/?utm_source=ig_web_copy_link 6套神級『直筒褲』穿搭公式 – 白色挺版直筒褲 直筒褲分多種類型，白色系的選擇永遠不會過時，不退流行也是當下購買服飾的條件之一，將衣服塞進褲子裡提高腰線，腿部的線條也被修飾的完美無缺，在鞋子的搭配上也要避免喧賓奪主，挑選與上身同色的最為保險，整體打扮看上去也很高級！ https://www.instagram.com/p/C6IWUDeteFu/?utm_source=ig_web_copy_link 6套神級『直筒褲』穿搭公式 – 反差配色休閒直筒褲 O型、蘿蔔腿、蜜大腿通通看過來，深色直筒褲遮肉效果更好，擔心整套黯淡無光的女生可以利用上下深淺變化的顏色來改善。著用oversized上衣，微微垂落的肩線，少了幾分正式感，舒適度100分，日常通勤族也可以參考。 https://www.instagram.com/p/C6C0fArvsjB/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 6套神級『直筒褲』穿搭公式 – 沉穩卡其直筒褲 春夏即將來臨，直筒褲相較緊身褲更加舒適透氣，沉穩的卡其西裝搭配，走在路上都忍不住多看幾眼，同色系相搭絕對不會出錯，在顏色的選擇上相對保守，若想穿出簡單層次，可以增添皮帶、飾品等，會更加加分哦！ https://www.instagram.com/p/C6EHO-9shyi/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 6套神級『直筒褲』穿搭公式 – 繽紛色彩直筒褲 大膽新穎的選色，配上拯救任何腿型還藏骻寬的直筒褲，穿上心情也跟著美麗起來，難怪備受眾人喜愛！五彩繽紛的直筒褲減齡還惹人疼，不論是配上寬鬆的上衣簡單的將衣服紮進褲子中，還是選擇短版針織背心，都好看！ https://www.instagram.com/p/CL8OPDPAtro/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CMMSILpMgqO/?utm_source=ig_web_copy_link 6套神級『直筒褲』穿搭公式 – 格紋圖樣直筒褲 看了這麼多款素面直筒褲，接下來為大家介紹格紋圖樣，細緻的格紋印花滿滿休閒感，遵循上短下長的穿搭法則，高腰的版型露出小蠻腰在夏日也很適合，而偏亮色的黃格紋，提亮了整體造型，自然的剪裁青春又有活力，胖瘦都可以穿著！ https://www.instagram.com/p/CKbZCPiHRUd/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CVWy-Bcv_DS/?utm_source=ig_web_copy_link 又細又直的大長腿原來離我們一點都不要遙遠，如此百搭的款式，天天穿都不過分，也可以搭配皮鞋，靴子或是球鞋等，穿膩了素色可以嘗試糖果色、格紋系列，都會有不一樣的感覺哦！ 延伸閱讀 👉🏻 你該不會都穿錯？梨形女孩必須牢牢記下的推薦+禁忌褲型，還不快筆記！ 👉🏻 雨季請避開！下雨天真的別穿的4種鞋款盤點，滑倒可就又糗又危險啊！ 👉🏻 顯高又顯瘦！小個子女孩腿長無痛+10cm穿搭技巧，免修圖也能有好比例！ 👉🏻 這件長腿神褲必收！Muji無印良品直筒寬褲推薦，穿搭已經太顯腿直！ 👉🏻 網友票選！最受歡迎的『好感度UP』穿搭公式Top7，人見人愛就是妳！ 撰文編輯 #Zoe #格紋 #牛仔 #直筒褲 #通勤族 #針織背心 #顯瘦 

翻蓋式手機回歸！三星Galaxy Z Flip絕美登場，自拍再也不需要腳架～

全球消費性電子領導品牌三星電子，近日甫發表其首款翻蓋式摺疊手機Galaxy Z Flip，獲全球業界關注，台灣三星今日即刻宣布正式在台上市。Galaxy Z Flip專為熱愛展現自我的潮流消費者所打造，極吸睛的大膽設計，為摺疊手機再創新標竿。 Galaxy Z Flip採用全球首創的超薄可摺式玻璃，顛覆物理極限，搭配隱藏轉軸設計，展開後6.7吋的亮麗螢幕具有21.9：9長寬比，讓使用者盡情享受沉浸式影音快感。摺疊後以輕巧的掌心尺寸，提供極高便攜性。內建高畫素雙主鏡頭及封面螢幕鏡頭，完美角度、全天候皆可捕捉多角度精彩影像，無論自拍、直播或視訊會議無須手持即可完成，讓使用體驗更靈活便利！ （圖片來源：編輯） 台灣三星電子行動與資訊事業部副總經理陳啟蒙表示：「三星首款摺疊機Galaxy Fold 在台銷售表現優異，也開啟台灣摺疊手機市場的新世代。而Galaxy Z Flip具備領先全球的顛覆性創新，採用翻蓋摺疊式的前衛工藝設計，無縫式畫面切換及高規格的影音功能，滿足追求時尚潮流的消費客群，估計將在台颳起另一波摺疊智慧手機風潮。」 Galaxy Z Flip將推出「頑美黑」和「頑美紫」兩種配色，單機建議售價NT$48,880，將自2月13日下午5點起至2月17日於三星體驗館、三星智慧館以及三星商城開放預購，全台2月21日起於指定通路限量上市，可享指定機型舊換新加碼現折NT$3,000、星級螢幕維修禮遇、一年延長保固等星鑽尊榮服務(表一)。 （圖片來源：編輯） 挑戰物理極限 科技與時尚潮流結合蹦出新火花 Galaxy Fold開啟了摺疊智慧手機的新世代，而Galaxy Z Flip更進一步開啟全新視野，領先全球採用超薄可摺式玻璃Ultra-Thin Glass（UTG），大幅提升了螢幕的堅固以及耐磨程度。而螢幕實際測試開合次數高達20萬次，以每日開闔100次計算，可使用5年的時間。而令人驚豔的翻蓋式摺疊設計，摺疊時變身方便隨攜尺寸，展開時立即感受21.9:9大螢幕的沉浸式觀賞體驗。掌心大小的完美握感，無論出席時尚派對時的手拿包、參加商務會議時的文件包，或是襯衫前口袋都能輕鬆駕馭。其時尚配色及圓弧邊角，更讓拿起手機的瞬間，立即成為眾所矚目的焦點！ 神奇無段式轉軸 完美角度輕鬆美拍直播分享精采生活 Galaxy Z Flip配備無段式轉軸，其隱藏式、雙凸輪結構設計（dual CAM mechanism）更堪稱極致工藝，除了可完全平放展開使用，亦支援在特定角度範圍內，猶如筆電螢幕般維持展開的靜止狀態，整合三星的抗塵纖維科技防止灰塵累積。使用者可將手機平穩放置桌上免手持自拍、置於地面或矮牆上進行低角度美拍外，更可直接展開視訊通話或直播。內建3組全方位專業鏡頭，雙主鏡頭支援123度超廣角以及廣角的1,200萬畫素相機，前自拍鏡頭則支援1,000萬畫素，裡外皆可拍出高畫質美照。 前置快捷視窗 隨時掌控重要訊息無縫切換 Galaxy Z Flip專為現今行動世代的生活方式而打造，使用者可自行設定顯示在前置快捷視窗的各種通知，無須展開螢幕就可輕鬆接聽電話，而點擊通知後打開手機直接進入應用程式，畫面無縫切換。另有分割畫面模式，可上下分為兩個螢幕，滿足多工處理需求，使用者可輕鬆的在上半螢幕瀏覽圖片或影像，並在下半螢幕進行其他搜尋或控制，不中斷的使用體驗不僅更人性化，也讓行動生活更聰明自在。 （圖片來源：編輯） Samsung Galaxy Z Flip上市資訊 三星智慧館 三星商城 頑美黑 台灣大哥大 遠傳電信 神腦國際 PChome線上購物 momo購物網 註一：凡於2月21日至3月31日止在三星體驗館及三星智慧館購買Galaxy Z Flip，指定機型舊換新加碼現折$3,000，詳情請洽（網頁預計2月14日更新）：https://events.samsung.com.tw/hhp/samsung_online_trade_in/ 註二：延保一年由交機人員協助消費者登錄，只限於三星商城、三星體驗館及三星智慧館提供，詳情可參考官網活動辦法頁https://events.samsung.com.tw/hhp/premiumcare/Way.aspx。 註三：星級螢幕維修禮遇：自購買日一年內享有螢幕維修優惠價NT$3,800。 註四：三星提供24小時專屬服務，服務熱線：0800-329-999 #8。 註五：保固期間內可享免費到府收送手機服務，但若因人為損壞需自行負擔運費。 註六：保固期間內，保固維修可借用一台三星S系列或是Note系列旗艦機級備用機。 註七：產品實際到貨時間與販售顏色，依各通路公告為準。 Samsung Galaxy Z Flip產品規格 超廣角：12MP F2.2 / 123度 廣角：12MP F1.8 Dual Pixel OIS 註一：作業系統及預設應程式將佔用部分儲存空間，實際用戶可使用儲存空間將少於規格所標示的記憶體 容量。 註二：閃電快充須搭配原廠專用9V充電器。 註三：無限閃充須搭配原廠無線閃充充電座與原廠專用9V充電器。 #3C少女 #Galaxy Z Flip #三星 #手機 #生活精選 

2023最新版！NARS推薦必買TOP10，除了人氣商品這些也都超好用啊

有女孩們是NARS的鐵粉嗎～NARS在專櫃中算是中等價位，彩妝產品口碑都不錯，除了大名鼎鼎的腮紅及美美唇膏之外，今年也跟著推出了很多新品，討論話題程度完全不輸給經典商品，今天編輯就特搜了十款NARS必買的人氣商品，一起來看看有哪些必買商品吧！ NARS推薦 NARS推薦1.炫色腮紅Orgasm 說到NARS，各位女孩一定不能錯過 NARS 頰彩炫色腮紅， 其中色號 ORGASM 高潮，更是紅遍全球！質地細緻、高顯色，色號眾多，能滿足女孩們每天都想有各種妝容風格的腮紅。 NARS推薦2.惹火唇膏Mona Nars旗下的熱賣唇彩，惹火唇膏，飽和度超高，絲綢般質地不乾，色號Mona堪稱秋冬必備款，深色調的乾燥玫瑰色，顯白程度超驚人！ NARS推薦3.雲霧唇釉 雲霧唇釉如其名，質地塗抹如雲霧般輕盈不厚重，打破唇釉乾燥的刻板印象，推開後的霧面完美貼合於唇部，完全不怕起死皮。 NARS推薦4.炫色腮紅露 Nars腮紅露乍看之下很像指甲油，但他是腮紅大家可別搞錯，腮紅露流動性不高，擠出後要盡快推開必免乾掉顏色變得不好推。 NARS推薦5.炫色腮紅Deep Throat 高潮腮紅姊妹色Deep Throat深喉嚨，兩款顏色都很經典，帶有細膩金色光澤的粉色，上在臉上微光澤好氣色全顯現出來。 NARS推薦6.超持久亮顏氣墊粉餅 正方形的黑色霧面包裝，氣墊上臉後帶點低調的微光澤，遮瑕程度中上，如果不是太嚴重的黑眼圈，一般的泛紅、痘疤小瑕疵等都能遮個8成左右。 NARS推薦7.激情過後嫩唇膏 秋冬乾燥唇女孩看過來！Nars激情過後嫩唇膏，加入槴子油的保濕成分，打造雙唇擁有水潤、嬌嫩的效果，顏色選擇多，外包裝的金屬風格美到令人不買對不起自己呀！ NARS推薦8.無所畏！眼影打底筆 你有眼妝不服貼的困擾嗎？Nars這支眼影打底筆能校正眼皮的膚色不均勻，此外，後續的眼影底妝也能乾淨俐落貼合住。 NARS推薦9.妝點甜心遮瑕蜜 說到遮瑕蜜，不得不提Nars這支，顏色選擇多，保濕貼膚，可蓋細紋、痘印、斑點等，雖然一支不便宜，但很值得！ NARS推薦10.裸光蜜粉餅 有小白餅之稱的Nars裸光蜜粉餅粉質細到無話可說，獨家的聚光複合物讓蜜粉餅中帶有微小光澤，雖然粉餅看似很白，但上臉後完全不會死白，只需要輕薄上一層，就能擁有精緻的高級光澤。 NARS不只經典產品口碑好，每次出的新品實力也都不容小覷呀！以上統整得必買商品都筆記好了嗎？有興趣的女孩可以先衝櫃位一波哩~ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #CindyBaby #NARS #Nars必買 #Nars深喉嚨 #NARS雲霧唇誘 #nars高潮腮紅 #妝點甜心遮瑕蜜 #氣墊粉餅 #激情過後潤唇膏 #炫色腮紅露 #眼影打底筆 #裸光蜜粉餅 

真的長太美！韓妞手上「整形範本」就是這幾位，光看都覺得戀愛了！

撰文編輯＃Haru 樣貌是由自己決定的，無論是靠高超的化妝技巧，或是直接靠整形來改變，都是擁有一顆想要變美的心，而除了一般女明星位被作為整形的範本外，現在韓國更是流行自然的小姐姐風格，看起來更精緻、漂亮～ ｜高允貞 這位出演過《會讀心術的那小子》的模特兒、演員高允貞，就有著一臉完美比例的鵝蛋臉形，自然飽滿的蘋果肌，更襯托出她的稚嫩羞澀感，而雙眼皮的部分寬度也很剛好，很適合亞洲人的眼型！ 👉🏻染髮之前先做功課！大勢顯白髮色都在這，你喜歡的髮色真的適合你嗎？ 鼻子的高度也很好看，不會太過高聳、假假的感覺，鼻樑和眼睛的距離，更顯五官的精緻，雖然嘴唇的部分有點下垂，不過微笑時的弧度很美麗，讓整體的感覺很溫柔～ ｜洪秀珠 你是不是覺得這位有點眼熟呢？身為韓國品牌imvely當家模特的洪秀珠，從臉的弧度來看很優秀，不會過於太瘦沒有肉，而是剛好的穠纖合度！ 👉🏻優質潛力股！一出道就以「絕世美貌」美出話題度的新人女演員TOP5～ 圓滾滾的大眼、尖挺的鼻子搭配在一起，非常的漂亮卻又不會有距離感，而厚薄適中的雙唇，帶點微微上揚的角度，讓微笑更甜美，自然又討喜的模樣，深受大眾的喜愛～ ｜成智英 最後一位則是空靈感十足的成智英，大家如果有追蹤彩妝品牌Romand應該對這張臉不陌生，本身臉型的骨骼線條適中，不會太飽滿或是過瘦，也不會有稜有角顯得臉大，全部的五官比例都很不錯！ 👉🏻包裝控請小心了！今夏最美韓系新品都在這，看完這篇沒開逛我不信！ 她的雙眼皮也是許多人指定的範本，充滿自然弧度的眼摺，更可以顯得眼神更柔和有魅力，而整體的眼距也是比例剛好，清秀的感覺更加分～ 任何事情都不要追求過度，不然再美的事物也會變調，反而成為累贅，在整型上也是一樣的道理，要讓它成為加分的效果，又要維持自然才是最重要的～ #五官比例 #整形 #整形範本 #漂亮 #理想臉蛋 #眼型 #精緻小臉 #臉型 #自然雙眼皮 

南柱赫、鄭裕美《非常校護檔案》負評不斷！4大原因解析劇情，你看懂了嗎？

撰文編輯 #安琪拉 由南柱赫、鄭裕美主演的韓劇《非常校護檔案》，大家看了嗎？這部作品9月25日就一次把六集上線到NETFLIX平台，滿足大家想一次就追到結局的心！雖然集合了不少實力派演員，但這部作品自從上線以來，網路上一片幾乎都是負面的評價。泡菜編今天就帶大家來看看究竟這部作品的問題在哪吧！以下有小小暴雷，大家請斟酌觀看喔～ 👉【泡菜追劇】終於等到你！11部「十月開播」韓劇清單，李棟旭、秀智回歸！ 👉今年最療癒的驅魔劇！《非常校護檔案》網友評價、必看亮點，南柱赫演技再進化！ （圖片來源：Netflix提供） 《非常校護檔案》小說與韓劇的設定 這部Netflix原創韓劇改編自鄭世朗的小說《保健老師安恩英》，由電影《沒有秘密》的李京美導演與原作作家鄭世朗合作打造。如果大家有看過小說的話，其實可以發現小說都是篇章式的敘事，故事與故事之間沒有太大的連接，所以改編成韓劇的時候，大家才會感受到比較斷裂的敘事，不太清楚每個角色連接的店。而小說中並沒有明確寫道安恩英看到果凍的原因，所以韓劇也沒有解釋這部分。 （圖片來源：Netflix提供） （圖片來源：Netflix提供） 果凍到底是什麽？ 從釋出的預告中就讓人困惑的「果凍」，其實就是鄭裕美驅魔的目的。在第一集中，鄭裕美的台詞中就有說果凍其實就是「慾望」的象徵，但不論是小說或影集，其實都沒有很仔細的說明各個果凍的意義，所以大家看下來才會摸不着頭緒。不知道大家還記不記得，在第一集中安恩英在經過走廊時，發現一對在親親我我的校園情侶，而第二次再看到他們時，就變成了2個交曡在一起的白色果凍。這應該就是小說中提到的「色色能量」，也許是礙於尺度的關係，所以影集並沒有說明這些部分，有點可惜。 （圖片來源：Netflix提供） 怪物的意義 其實泡菜編看到蠻多人追了前2集就棄劇，原因大部分都是因為「怪物」。劇情中南柱赫主演的洪仁杓老師意外把壓池石搬走，引發部分學生發狂衝向頂樓往下跳的情節，地上裂出大口，怪物突然冒出來準備吃掉學生。這一段情節想必許多人都看得莫名其妙吧？小說可以靠文字輔助說明，但劇集就只能靠鏡頭來表達，其實這些會發狂的學生都是因為經歷過愛情傷痛才會引發這些症狀的，如果仔細看的話，就會發現這個設計。而怪物也可以解釋成每個人心中吞噬自己的傷痛，一旦陷進愛情中，自我就漸漸不見，被愛情占據，所以如果遭到背叛，就會痛不欲生。 （圖片來源：Netflix提供） 奇幻大膽的情節 由於這部作品主打奇幻的風格，對於某些不習慣這個主題的觀眾來說，真的會看得很吃力。原因就如上面提到的，安恩英的世界觀沒有一個依據，都是作者想像出來的，而他似乎也沒有想要多加解釋，所以會讓人看得很混亂、不明所以。在不知道故事來龍去脈的情況下，就很自然的就會棄劇了。相反的，如果你平常就很愛看這類型的影劇，那《非常校護檔案》應該會很對你的胃口！除了特效做得很精緻之外，南柱赫、鄭裕美也把角色詮釋得很完美。 看完以上關於《非常校護檔案》的劇情解析，大家想要繼續把這部作品看下去嗎？雖然不知道第二季會在什麽時候製作，但以這個劇情走向看來，第二季應該會著重在兩位主人公的感情線上，大家可以先期待一波啦！ #《非常校護檔案》 #《非常校護檔案》評價 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #Netflix必看 #Netflix韓劇 #南柱赫 #南柱赫韓劇 #奇幻韓劇 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #鄭裕美 #鄭裕美韓劇 #韓劇推薦 

10個美國鄉民最潮網路流行用語偷偷學起來！

 ＃１ snatched 很到位 除了 on fleek 和 on point 可以形容人很完美、事情很到位之外，snatched 是一個更酷的形容，不論是想稱讚人妝畫得很完美或穿搭很好看都可以用這個單字。 ＃２ GOAT 永遠最棒的 什麼？為什麼要稱讚別人是「山羊」呢？其實這是「greatest of all time」的縮寫，用來形容某人或某事永遠最棒的意思。 ＃３ boots 超級無敵 這邊說的 boots 可不是靴子的意思唷！現代流行用語中這個字具有強調的作用，用法也非常簡單，只要置於動詞或形容詞的後面就可以囉！ ＃４ for dummies / ELI5 懶人包 for dummy = 給傻子的東西 ELI5 = explain like I’m 5. = 把我當五歲解釋給我聽 這兩句話的意思都是希望對方要傳遞的東西可以再簡單一點，簡單說，就是要「懶人包」啦！ ＃５ RT 不能同意更多 RT 是「retweet 轉推」的縮寫，在 Twitter 上中肯、引人共鳴的貼文會讓人許多人轉推，因此這個字現在用來表示同意，或者可以解釋成鄉民常說的「推推」。 ＃６ savage 狂 這個詞在網路上被用來形容某件事物或某個人非常的酷、不受拘束或是非常特別，其實總歸一個字，就是「狂」！ ＃７ facepalm 無言 facepalm ＝ 臉+手掌 ＝ 把手掌放在臉上的動作，在網路上出現時，通常還會在前後加上「＊」，變成「＊facepalm＊」，用來形容一個人或是某項行為非常愚蠢或無俚頭。 ＃８ MIA / friendly fade / ghosting 消失 MIA = missing in action = 消失 friendly fade ＝ 友善的消失 ghosting ＝ 像鬼魅般消失 其實這些詞彙都是指某人不想要回覆你或是再繼續聯絡，近似於鄉民用語中的「已讀不回」和「神隱」。 ＃９ PAW 你爸媽現在很火 原句為「parents are watching 你爸媽正在看」，這句話原本是形容小孩子在做一些壞壞的行為時，因為父母在看進而收斂不做，或是待會再做，用鄉民的話語翻譯的話，就是「你爸媽現在在你後面，他們非常火」。 ＃１０ TL;DR 內容太長了，懶得看完 原句為「Too Long; Didn’t Read」，無論在 Reddit 上或是 PTT 上，只要出現一些過於冗長又不知所云的文章，都會讓網友們的耐心消耗殆盡，TL;DR 用鄉民術語來說的話，就像是「閱」、「end」，這一些敷衍的詞句。 

不完美搜尋結果

不想做就先別做？4 個克服「拖延症」的方法，改變自我認知才能提升辦公效率

不想做就先別做？4 個克服「拖延症」的方法，改變自我認知才能提升辦公效率

性感就在這5cm，這位韓妞的腰瘦美學穿搭，教你把腰穿出來

性感就在這5cm，這位韓妞的腰瘦美學穿搭，教你把腰穿出來

李昇基女友是她！李多寅保養瘦身5招大公開，天鵝頸養成靠這個運動～

李昇基女友是她！李多寅保養瘦身5招大公開，天鵝頸養成靠這個運動～

溫柔復古𝙿𝚊𝚗𝚝𝚘𝚗𝚎2021代表色#亮麗黃｜為寒冷冬季增添一絲暖意💛𝙴𝚝𝚞𝚍𝚎𝙷𝚘𝚞𝚜𝚎皮革工作室𝙲𝚊𝚗𝚖𝚊𝚔𝚎巧麗腮紅組

溫柔復古𝙿𝚊𝚗𝚝𝚘𝚗𝚎2021代表色#亮麗黃｜為寒冷冬季增添一絲暖意💛𝙴𝚝𝚞𝚍𝚎𝙷𝚘𝚞𝚜𝚎皮革工作室𝙲𝚊𝚗𝚖𝚊𝚔𝚎巧麗腮紅組

寬褲不是最顯瘦的！6套神級『直筒褲』穿搭公式，任何下身缺點都能解決！

寬褲不是最顯瘦的！6套神級『直筒褲』穿搭公式，任何下身缺點都能解決！

翻蓋式手機回歸！三星Galaxy Z Flip絕美登場，自拍再也不需要腳架～

翻蓋式手機回歸！三星Galaxy Z Flip絕美登場，自拍再也不需要腳架～

2023最新版！NARS推薦必買TOP10，除了人氣商品這些也都超好用啊

2023最新版！NARS推薦必買TOP10，除了人氣商品這些也都超好用啊

真的長太美！韓妞手上「整形範本」就是這幾位，光看都覺得戀愛了！

真的長太美！韓妞手上「整形範本」就是這幾位，光看都覺得戀愛了！

南柱赫、鄭裕美《非常校護檔案》負評不斷！4大原因解析劇情，你看懂了嗎？

南柱赫、鄭裕美《非常校護檔案》負評不斷！4大原因解析劇情，你看懂了嗎？

10個美國鄉民最潮網路流行用語偷偷學起來！

10個美國鄉民最潮網路流行用語偷偷學起來！