戶外活動怕曬太陽、怕下雨嗎？5 個台北室內免費景點推薦—逛文創商店、看展覽、喝咖啡、聽音樂，來這裡最舒適！

天氣越來越熱，偶爾還會下點雷陣雨，想出去玩又怕曬太陽、下雨很麻煩嗎？「台北市內免費景點」要推薦給大家 5 個在台北市可以好好暢玩的地方，不管是逛新奇好玩的文創商店、看看藝術家揮灑的藝術創作、喝杯濃醇咖啡、聽著悠揚的音樂，都不用曬太陽、淋雨。而且入場券還是「免費」！但進去要買多少，大家可得顧好荷包了。 台北室內免費景點推薦—松山文創園區 台北市內免費景點推薦第一個介紹前身為松山菸廠的「松山文創園區」，在經過建設、修復之後成了展覽、表演的場所。這裡常常舉辦大大小小各種不同類型的展覽，也有屬於自己的展覽室，也會自辦展覽。除了展覽之外，還有文創選品、文創聚落、松菸風格店家，豆留文青 Cama Coffee Roasters 也進駐其中。來這裡不僅看展覽也可以逛選物、喝咖啡。 👉在信義區吃東西一定很貴嗎？台北信義區平價美食推薦—精選 10 家火鍋、咖啡、港式料理、傳統小吃，花少少錢也可以吃好吃飽！ info.松山文創園區 松菸風格店家地址｜台北市信義區光復南路133號 東向製菸工廠一樓 營業時間｜11:00-19:00、週二、除夕、 每月最後一個週二休電話｜02 2765 1388Google Map 台北室內免費景點推薦—華山 1914 文化創意產業園區 台北市內免費景點推薦如果說到看展覽、逛市集，甚至是看電影，當然不能錯過「華山文創園區」。常常舉辦各種熱門展覽的華山，原本是以前日本生產酒的廠房，所以有各種大大小小的倉庫。現在倉庫拿來利用成為展場，提供給藝術、文化、表演團體使用。因為離台北車站也近的關係，一到假日可以說是人潮滿滿，不是來看展就是來逛市集、吃東西的。想要一次攻略各種展覽、買好東西，來華山就對了。 👉適合情侶散步的景點—明池、正濱漁港、陽明山、漁光島、高流，盤點全台 13 個適合情侶悠閒散步、談戀愛放閃的好地方！ info. 華山 1914 文化創意產業園區 地址｜台北市中正區八德路一段1號 營業時間｜戶外空間24小時開放，其他依各活動/店家公告 電話｜02 2358 1914 Google Map 台北室內免費景點推薦—瓶蓋工廠台北製造所 台北市內免費景點來到南港，前身是南港瓶蓋工廠，一直到 2004 年結束營業後轉型，首先進行歷史建物保留及改造工程，在 2020 年「瓶蓋工廠台北製造所」開幕，成為新創族群與民眾交流平台的新創產業基地。在特殊假期或連假都有創意市集進駐，不管室內還是室外都擠得水泄不通。如果不喜歡曬太陽，也可以走到工廠內部，有職人手工商品可以挑選。 👉約會怕曬太陽？7 個北部冷氣約會景點推薦—窩在絕美民宿房間追劇、百貨商場牽手逛街、悠閒喝咖啡，來場不流汗的浪漫約會吧！ info. 瓶蓋工廠台北製造所 地址｜台北市南港區南港路二段13號 營業時間｜10:00–18:00 電話｜02 2785 9900 Google Map 台北室內免費景點推薦—臺北流行音樂中心 台北市內免費景點推薦一樣是位於藍線於 2021 年啟用的「臺北流行音樂中心」，不僅有表演廳、產業區以及表演公園，其實裡面還有一個「展覽廳」，不時的舉辦各種關於音樂、電影、戲劇、表演相關的展覽。常駐展《唱 我們的歌 流行音樂故事展》，展出華語流行音樂的過往、現在與未來，喜歡音樂、喜歡看展覽的朋友，可以來這裡找回屬於自己年代的旋律。而一貫調性白色、清新、乾淨的 MKCR 北流店，在常常下雨的南港，躲在台北流行音樂中心裡面，喝一杯咖啡、看著窗外的雨，好像下再大都與我無關。 夏天更要來這裡吹冷氣，遠離外面的大太陽，偷偷的躲在室內避暑。 👉自由工作者看過來！台北市 5 間工作友善的咖啡廳—山小孩、Riverside Darling、重本書店，這裡工作最舒服！ info.臺北流行音樂中心地址｜台北市南港區忠孝東路七段99號營業時間｜10:00-18:00、週一休參考費用｜拿鐵咖啡 120 元、美式咖啡 100 元Google Map 台北室內免費景點推薦—YIRI ARTS 伊日藝術計劃 台北市內免費景點果不想跑太遠，就出發搭捷運坐到昆陽站，再轉搭公車來到「伊日藝術計劃」，只是過個橋到內湖而已，感覺氣氛、空氣就不一樣，很不像台北市。大門口更覺得像是在日本，遠離城市卻又不是那麼荒涼。建築中的一樓、地下室不定期會有藝術家展覽，通往頂樓「樓梯間」的牆壁、各個轉角，也算是另一個「展場」。隱晦的燈光帶來神秘感，沿著樓梯間上去，有繪畫、雕塑、標本。頂樓上的太空梭、大型翻車現場、游泳池教練梯，讓人有一種奇幻的感覺。 👉2024北部避暑景點推薦—山上納涼、海港放風、逛逛市集、看展購物，7 大避暑景點報你知！ info.YIRI ARTS 伊日藝術計劃地址｜台北市內湖區新明路86巷1號營業時間｜14:00-19:00、週日一休電話｜02 2786 3866Google Map 延伸閱讀 在信義區吃東西一定很貴嗎？台北信義區平價美食推薦—精選 10 家火鍋、咖啡、港式料理、傳統小吃，花少少錢也可以吃好吃飽！ 適合情侶散步的景點—明池、正濱漁港、陽明山、漁光島、高流，盤點全台 13 個適合情侶悠閒散步、談戀愛放閃的好地方！ 約會怕曬太陽？7 個北部冷氣約會景點推薦—窩在絕美民宿房間追劇、百貨商場牽手逛街、悠閒喝咖啡，來場不流汗的浪漫約會吧！ 自由工作者看過來！台北市 5 間工作友善的咖啡廳—山小孩、Riverside Darling、重本書店，這裡工作最舒服！ 2024北部避暑景點推薦—山上納涼、海港放風、逛逛市集、看展購物，7 大避暑景點報你知 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #台北室內免費景點推薦 #台北室內免費景點 #台北免費景點 #台北室內景點 #台北免費景點推薦 #台北室內景點推薦 #台北景點推薦 #台北景點 #台北旅遊 #台北旅行

2024.05.03 - 2024.05.07 🇯🇵 日本遊記（下）

* 小小的旅遊紀錄 2024.05.03 - 2024.05.07 🇯🇵 日本遊記（上） 2024.05.05（日） 一天一地區，今日是前往京都 Go！ ｜ 感恩天氣一樣很好，真的很適合出遊，聽說此時此刻的台北下大雨呢 🥹 ｜ 想吃的名店早午餐，因爲要候位（ 十幾組 ），所以只好隨便找一家咖啡廳吃早餐；沒有說不好吃，只是太期待吃另一家店了 ಥ_ಥ ｜ 京都的巴士站牌 ｜ 從巴士從內向外看的角度，不得不說街景真的蠻古色古香，和奈良和大阪感覺真的不同。 ｜ 天氣真的好好呀～ 是曬得皮膚會有點痛的地步🤣 ｜ 聽說這個必吃，就跟風地一起來排隊買一支。 ｜ 嗯⋯ 就嚐鮮就好，蠻鹹的🤣（ 單吃覺得好膩 ） ｜ 真的是很不建議黃金週來日本 ಥ_ಥ 滿滿的人！人！人！ ｜ 清水寺一隅。 ｜ 很努力的避開人潮的拍照 ㅋㅋㅋ ｜ 不得不說很幸運，天氣真的是無敵好的！聽說此時此刻的台北和東京是在下雨 🥹 ｜ 下一站「 伏見稻荷大社 」⛩️ ｜ 就算人很多，還是要拍一張到此一遊照片，哈！ ｜ 真的是很值得一來，一整排千鳥居真的很壯觀！ ｜ 可愛的狐狸繪馬 🦊 ｜ 可愛又好喝的果汁牛奶（？） ｜ 晚餐則是吃住宿附近的有名拉麵 🍜 ｜ 來日本的第一碗拉麵，也是唯一一碗，畢竟我媽不愛拉麵，但她還是配合的吃了一碗 👍🏻 | 我妹則是點沾麵套餐 😋 2024.05.06（一） 今天是神戶日，發現要從新大阪搭車過去，沒什麼人耶！ ｜ 一到神戶就小飄雨，天氣霧濛濛的！但今日目標就是午餐要吃神戶牛 🤤 ｜ 早餐則是來吃我妹指名要來吃的咖啡廳，順便躲雨。 ｜ 老闆推薦的必點「 焦糖布蕾 」超好吃！ ｜ 這道甜點也超好吃的！濃郁的起司乳酪搭配酸甜草莓，然後又長得可愛 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ｜ 吃飽喝足後，就來規劃要去水族館，覺得大推薦！必來！ ｜ 接下來就是魚的美照洗版 ： ｜ 這邊的大烏龜，竟然是散養在館內，可以超近距離觀看，然後每隻烏龜會配一位工作人員照顧，讚！ ｜ 買小遊戲得到的兩隻娃娃 ♡ 可愛い～* 一次1000元日幣，最小獎是小娃娃一隻（ 就是我拿到的🤣 ） ｜ 水族館水晶球搭配燈光效果，真的超級夢幻！超美的！ ｜ 最驚喜的是，這裡竟然有「 卡比巴拉 」，還有日本小孩也會跟著一起唱 Cabybara 耶～ ｜ 就連企鵝都可以看到呢！ ｜ 本來要吃這家鐵板燒的，但沒訂位 ಥ_ಥ ｜ 趁我妹詢問鐵板燒是否可用餐時，我去隔壁的遊戲店，玩一顆一番賞扭蛋，時間管理大師是我 🤣 ｜ 麵包超人車車！有機會的話，還真的挺想去麵包超人博物館的 (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) ｜ 後來我妹找到這家餐廳，幸好有她當稱職的導遊，可以讓我當廢人爽爽旅遊 🧡 ｜ 貴貴的一餐！出國限定 🤣 2024.05.07（二） 中午11點的飛機，所以很早就到了機場，竟然很幸運的沒預約，可以在Dior咖啡廳踩點囉～ ｜ 甜點真的很精緻 ✨ ｜ 這個豹紋巧克力可頌，大讚的好吃 😋 ｜ 咖啡的拉花可以自己挑選，都是Dior的代表圖案，真的是很會，覺得是必點之一！開心的為這趟日本之旅劃上完美的句點。 #日本旅遊#日本旅行#日本遊記#攝影日記#大阪#京都 #神戶 #清水寺 #伏見稻荷大社 #Dior咖啡廳 #神戶水族館 #átoa

BuyFirst 選物店開箱【Tomtoc復古新潮經典軍包】超大容量電腦包推薦/高質感品味後背包，文末含折扣碼

BuyFirst 選物店開箱【Tomtoc復古新潮經典軍包】超大容量電腦包推薦/高質感品味後背包，一起舒適上路！

這陣子工作壓力比較大，常常都在靠網購舒壓，但相信很多人都跟我們遇到一樣的痛點-網路購物的品質參差不齊😭 這次一樣要和大家推薦BuyFirst選物店，裡面不僅僅有各種3C產品，還讓我發現了超實用的Tomtoc後背包❤️ 在繁忙的生活中，背包容量小、開口拿取不方便成為了我常常遇到的困擾😢 無論是外出遊玩還是日常上班，總是需要一個方便攜帶且功能強大的背包，才能應付各種場合的需求😃 而幸運的是，我發現了Tomtoc 復古新潮 經典軍包，它的設計特色讓我驚艷不已😁 背包側面設有快取拉鍊，讓我能夠輕鬆取出隨身物品，再也不用像以前一樣把整個包打開找東西了，Tomtoc 背包使用的YKK拉鍊質量優良，給人一種堅固耐用的感覺，讓我對背包的品質更加放心😀 而且還有安全扣的設計，不用擔心不小心勾到就會打開，為自己心愛的物品多一層保障❤️ 背包採用防潑水面料製作，不管是下雨天還是走在潮濕的地面上，都能保護背包內的物品不受潮濕影響。Duraflex扣具則保證了背包的使用壽命，不易受到外力影響而損壞😄 背帶的設計也相當貼心，舒適的背負系統和8mm透氣同帶，有效減輕了背負時的壓力，讓長時間背負也不感到不適。而背包內部的多功能設計更是讓我驚艷😍 收納袋抽繩設計，可以輕鬆束緊袋口，保護物品的安全；強護筆電夾層則能夠有效保護我的筆電不受到撞擊或刮傷；高容量的主夾層則可以容納大量物品，讓我無後顧之憂地出門；側邊快取拉鍊更是方便，可以隨時取出必要的物品🙂 但讓我最喜歡的是，這款背包還可以輕鬆切換為旅行箱模式，只需將背包套在旅行箱拉桿上，就能輕鬆移動，實在是太貼心了！ Tomtoc 復古新潮 經典軍包的設計不僅功能強大，而且美觀大方，絕對是我最理想的背包選擇🥰 使用Tomtoc復古新潮經典軍包後，我深深感受到它的出色設計和實用性，背包的容量非常大，可以輕鬆容納我日常需要攜帶的各種物品，無論是書本、文件還是電子產品，都能輕鬆裝進去，讓我不再為容量不足而苦惱😆 背包的設計考慮了使用者的便利性，開口寬大，可以輕鬆拿取和放入物品，不再需要像以前那樣將所有物品都從上面拿取，十分方便快捷。 而且背包的側面快取設計更是貼心，我可以隨時取出需要的物品，而不必將整個背包打開👍 更重要的是，Tomtoc背包還可以與行李箱結合，而且不會出現傾倒掉落的情況，這讓我在旅行時更加方便。無論是在機場、車站還是旅館，我都可以將背包套在行李箱拉桿上，輕鬆移動，節省了不少力氣和煩惱✔️ Tomtoc復古新潮經典軍包的設計實用且人性化，無論是日常使用還是旅行，在功能和便利性方面都表現出色，我非常滿意且推薦給需要的朋友們😙 【BuyFirst | 最優質的科技選品】 官方網站：https://www.buyfirst.com.tw/ 臉書：https://www.facebook.com/BuyFirstTW IG：https://www.instagram.com/buyfirst_tw/ 「優惠資訊」 >折扣碼：roro2024 >優惠資訊：首次購物可折抵100元 >使用期限：~2024.09.30 Tomtoc復古新潮經典軍包 購買連結：https://bit.ly/3vPyhei #BuyFirst #科技選品 #Tomtoc #後背包 #包包 #筆電包 #質感

【台北】好食多涮涮鍋雙城店｜晴光市場美食｜火鍋推薦｜肉多份量足｜內用有明治冰淇淋｜民權西路站美食

天氣實在是太冷了！真心討厭冬天和下雨天，寒流來襲只能吃火鍋與取暖了~唯一缺點就是吃完滿身火鍋味。我們點昆布鍋原味不用加價，朋友有加價換藥膳，不過他們家是鴛鴦鍋喔。除非你坐吧檯~~ 肉多的菜盤如上，選了菜菇各半，蠻大一盤的份量耶！ 我點大板牛，肉質蠻嫩的而且油花沒有很多，菜盤原本有火鍋料不過可以換成菜菇各半！份量很足夠吃的很飽~~ 這是朋友點的一般菜盤，裡面會有火鍋料。 好食多涮涮鍋 雙城店 地址：台北市中山區雙城街19巷5號 文章出處：小譽的食旅地圖

【基隆】想吃日本超夯的蘋果糖葫蘆嗎？現在基隆七堵也能吃的到！

大家有看過草莓、葡萄糖葫蘆，但是你知道最近日本有很有名的蘋果糖葫蘆嗎？水果糖葫蘆一直以來都是日本祭典常見的點心之一，也是台灣夜市常見的食物。 蘋果糖葫蘆是從日本Candy apple開始發燒，去這間店可以吃到由義大利主廚製作的蘋果糖，現在日本也有很多家店，片地開花，深受大家喜歡，現在不用飛日本，基隆的「愛吃冰魔人」也能吃到蘋果糖葫蘆。本篇介紹蘋果糖葫蘆是什麼？愛吃冰魔人有賣什麼、推薦品項有哪些？以及愛吃冰魔人的相關資訊。 蘋果糖葫蘆是什麼？ 糖葫蘆在台灣一直以來都是夜市大家常見的美食之一，蘋果糖葫蘆其實在很多地方叫做蘋果糖，最先是常見於歐美國家的節日當中，日本則是會在祭典裡出現，這幾個月日本因為Candy apple義大利主廚製作蘋果糖葫蘆在日本大受歡迎。 愛吃冰魔人賣什麼？ 愛吃病魔人是位於基隆七堵南興市場有名的營養三明治對面的糖葫蘆攤販，夏季的時候會賣冰品聽說也很好吃！ 現在糖葫蘆則是有草莓、番茄、綠葡萄、藍莓、地瓜這些品項，外帶的包裝很好，不會沾黏黏手。 愛吃冰魔人推薦品項有哪些？ 以我個人的口味我喜歡地瓜跟蘋果 蘋果可以選酸的/甜的、酥的/脆的，大的$80小的$50。 整份從蘋果到糖衣都很乾淨，選酸的真的會微酸，糖衣脆脆不黏口。 還會幫你切一小塊非常好入口。 因為個人口感這次點偏酸的小富士，真的會有水果的酸感，蘋果多汁微酸加上甜甜的糖衣，平衡起來很剛好。 地瓜外酥內軟，比蜜地瓜還要不甜膩，非常有趣。 愛吃冰魔人的營業時間與交通資訊 店名：愛吃冰魔人 地點：基隆市七堵區南興路24號 交通方式：火車站步行5分鐘 營業時間：15:00~21:30 下雨不開，以粉專公告為主 這裡有影片 https://www.instagram.com/reel/C4Xp8SpP-ZW/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 更多文章請看 【基隆】喜歡日式咖啡廳嗎？這間喫茶開門讓你１秒回到日本昭和時代！ 節日首選蛋糕推薦！基隆蛋糕界的愛馬仕！ 臺北信義區也有平價美食！台北第一皮蛋麵「查記麵館」！ 【精選】基隆廟口吃什麼 ?滿滿幸福感的焦糖楓串燒點餐攻略看這裡！ 想看更多美食景點介紹，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG：:cathyfoodie_150 我是廣告，請往下繼續閱讀 小紅書：吃貨C女孩 TIKTOK：吃貨C女孩

隨身必備好物分享【Onor Design】專利可擦拭斜背手機包，出遊拍照精彩畫面不錯過！  

在這個3C滿天飛的時代，手機已經成為了我們生活中不可或缺的一部分。而Onor Design 專利可擦拭斜背手機包，正是滿足了我對於手機保護、便攜性和實用性的追求🥰 以往購買的手機包的壞處在於它們通常缺乏防掉出的設計，手機容易在跑動中從包包滑落，造成損壞或遺失的風險，容易積聚灰塵和污垢，影響使用，材質也可能不足以保護手機免受摔跌或碰撞的傷害💪 所以找了很久才找到這款功能性與便利性都很好的手機包，而且還非常可愛，我完全抵擋不了這種可愛的好物☺️ 這款斜背手機包設計獨特，可以根據個人身高體型自由調整長度，讓每個人都能找到適合自己的最佳長度，既方便又舒適。採用了台灣製造的超細纖維布料，不僅質地柔軟，手感舒適，而且具有超強的擦拭力，可以輕鬆將手機螢幕上的污垢擦拭乾淨😇 更令我驚喜的是，這款手機包與知名插畫家-ㄓㄗ賓士貓澎澎合作，推出了多款聯名款式，設計獨特、風格鮮明，讓人一見難忘❤️ 背帶設計加寬，背負起來更加舒適，而且配備了U型的背袋五金配件，不僅美觀，而且實用性十足。可拆式斜背繩設計，靈活多變，可以隨時根據需要在頸部或手部間切換使用👍 這款手機包不僅方便攜帶，而且非常實用。手機隨時隨地都能從手機包內輕鬆取出，拍照更是方便快捷。對於愛好攝影的我來說，這種便利性無疑是一大亮點。而且在爬山或者下雨天時，只需一手拿著雨傘，另一手就能輕鬆取出手機，接聽來電，非常方便👌 這款Onor Design 專利可擦拭斜背手機包的卓越之處不僅僅在於設計的巧妙，更在於出色的品質與功能，它是由台灣製造，堅持高品質的製造工藝，讓我很放心 採用了防掉出專利設計，可以有效防止手機從手機包中滑出，保護手機的安全，還有上面提到的手機套具有可擦拭功能，能將手機螢幕上的污垢清除，確保畫面清晰😍 手機套還具有良好的抗摔性能，可以保護手機免受意外撞擊的損傷。這種便利性和實用性，讓我每天出門都少了許多煩惱，真是一款不可多得的好產品⭐ 【Onor Design】專利可擦拭斜背手機包 購買連結 https://onordesign.info/可擦拭斜背手機包推薦/RoRo兔兔 臉書：https://www.facebook.com/Onordesign IG：https://www.instagram.com/onordesign/ #OnorDesign #臺灣製造 #防掉出專利 #可擦拭手機套 #保護手機 #螢幕擦拭 #手機抗摔 #隨拿即拍 #手機袋 #超微細纖維布 #Om2 #斜背款 #斜背包手機套 #防掉出手機套 #手機保護套 #手機套 #超細纖維手機套 #斜背手機包

曼哈頓跑步地圖！直擊時尚編輯與名模慢跑玩紐約

紐約客不是在跑步，就是在喝咖啡。如果妳第一次踏進紐約星巴克，妳會以為自己是《愛情不用翻譯》裡的比爾莫瑞，上班族說著「雙份低咖啡因脫脂中杯冰拿鐵」的外星術語，路上到處是穿著短褲跑鞋的紐約客。 這次讓我們隨性一點、浪漫一點！邀請名模、部落客、時尚編輯等，用雙腳帶我們一步一步地踏過在她們心目中，曼哈頓最值得流連的風景。這應該是與紐約相遇，最道地的方式了。 部落客吳斐莉─跨出跑步的第一步 目前跟攝影師老公移居上海的知名部落客吳斐莉，平時除了寫文章、擔任模特兒，最喜歡的，還是當老公的家庭煮婦。但別看她這麼纖弱的模樣，其實她一年前開始有個念頭：想要運動，一方面是喜歡旅行，需要體力，一方面也是希望自己可以成為一個有肌肉的女孩。剛開始，她是請一對一的教練，作一些重量訓練，後來也在健身房跑步機上開始跑起來。 來到紐約時，她看著窗外的景色，加上同行已經跑過幾次半程馬拉松的編輯一直鼓吹跑步有多好玩，於是她穿上運動鞋，趁著攝影師老公在工作，就自己跑了中央公園、布魯克林橋。這時候紐約的空氣很冷，跑久了會喘、心臟會痛，不喜歡太勉強自己的吳斐莉，跑個一小時就會放過自己，但其中有一種漸漸變強壯的感覺，是一種只有自己知道的快樂。 部落客吳斐莉的跑步tips 在布魯克林大橋上自拍。這天的天氣大約七、八度，鼻子都凍得紅紅，鼻涕直流啦！她說，這裡就像是巴黎的情鎖橋，路燈上也被綁了很多鎖，可惜身上沒有帶，不然也想要綁一個在上面做紀念。 >>運動不脫妝方法 吳斐莉分享，出去慢跑時，她只會做重點的遮瑕，或者頂多打一點腮紅，不用畫到全臉的底妝。只要自然妝感，再加上跑步之後自然透出的好氣色，看起來就會很有精神。 名模Saria─跟著味蕾去跑步 看著Saria黝黑發亮的膚色，漂亮的身體線條，結實的腹肌，她渾身有種因為運動而散發的活力，足以讓全世界最懶得動的女生也動起來。其實我們的時尚主編在幾年前拍過Saria，據她說，以前Saria根本不是像現在這樣的款式，她就是一般瘦瘦白白的模特兒。 到紐約之後，看到很多有線條的紐約女生，她發現太瘦沒線條，可能是一件 性感的事。於是開始上健身房迷上皮拉提斯和重量訓練，透過做運動感受到每一塊肌肉微妙的變化，也會更認識自己的身體、愛自己的身體。因為維持運動習慣，所以吃什麼都不太需要忌口。有時候她也會穿上球鞋，跑去自己喜歡的甜點店、墨西哥捲餅店覓食—她不太擔心卡路里，因為開心很重要，她的座右銘就是：要享受妳正在做的事情—不管是流汗或是大吃東西。 名模Saria─跟著味蕾去跑步 圖中是名模Saria的狗Joel，如果這一天她想輕鬆慢跑的話，就會帶牠一起出門。因為跟狗狗一起慢跑，其實會蠻分心的。她說：「我們兩個最喜歡一起慢跑的路線是West Highway。沿著河溪岸慢慢跑。」 名模Saria的跑步tips Saria很喜歡跑到雀兒喜市場這一帶，有時候是約朋友在這邊喝咖啡，當作跑步到一半的中點休息站。有一天試鏡不太順利，心情有點差，去跑步流流汗，心情就好了許多，再吃下這個在熨斗大樓附近的甜甜圈，壞心情就全不見！超有癒療效果的。 >>如何邊跑邊吃不發胖？ Saria建議，有些朋友為了減肥，運動不開心、吃東西又有罪惡感，壓力太大，反而瘦不下來。她一個禮拜運動四次，一次最多一小時。但她的秘訣，不管是慢跑還是在健身房，她兜盡量讓自己在這一小時內，維持一定強度的運動，不要休息太久。如此才能訓練肌肉記憶力，長出結實的肌肉。如此一來，偶爾犒賞自己一下，也不用太有罪惡感。（但也不能漫無節制地大吃！） 名模蔡宜樺─紐約客的悠閒角落 來紐約發展模特兒工作，今年邁入第三年了。蔡宜樺說，來紐約的前兩年，這座城市就像一個巨型遊樂場，什麼都很好玩。但是到了第三年，紐約就成了一盤奶油培根義大利麵，有時妳就是想吃得不得了，但一吃就膩，過幾天又想吃──約莫就是一種又愛又恨的感覺。於是總是需要離開幾天，把自己充飽了電再回來。 也或許是這個城市令人壓力太大，所以蔡宜樺養成了慢跑的習慣。比方說她所居住的蘇活區，就是她經常慢跑的區域。有時她也會來中央公園跑步，因為朋友就住在這邊，她捨棄地鐵，一邊跑一邊看路邊風景，這是她在紐約最喜歡的移動方式。而在紐約緊張繁忙的氣氛中，中央公園總有許多家庭、小孩，還有許多跑者慢跑，這種鬧中取靜的悠閒氣氛，是紐約慵懶迷人的另一面。 名模蔡宜樺的跑步地圖 蔡宜樺說，在中央公園跑步非常有趣，每跑一個地方，長得都不一樣，前面是小山坡、後面是溜冰場，她在這裡常想能跑出去跑多遠，像一個故事，看發展到甚麼地方。每次看到楓葉，就知道夏天走了。在紐約，季節過得特別快。紐約的秋天很美，但同時也捨不得著夏天。 名模蔡宜樺的跑步tips >>紐約客慢跑建議路線 中央公園是來紐約必跑的路線，在這裡跑步，就像近距離觀賞電影，闖進一個個不同故事。場景、人物都不同。哈德遜河畔也是紐約客熱愛慢跑的景點。這裡的觀光客沒有中央公園這麼多，常常可見家庭散步、遛狗的恬靜景象。這可是關於紐約的一個美麗誤會。 ELLE時尚主編Kate─跑過才懂的生活 電影《穿著PRADA的惡魔》裡，光頭藝術總監最後語重心長地說：「我終於可以在巴黎好好看巴黎了。」這句話用在紐約也適用。ELLE雜誌時尚主編Kate，常常往返巴黎、倫敦、紐約等城市，有時是參加時裝週，有時候是執行封面拍攝，她要不就是坐在廂型車中，任這些景點只在車窗裡飛逝而過，要不就是在景點進行拍攝，在高度緊張的工作節奏中，卻無心於身旁的風景。 因為去年ELLE指派她參加NIKE上海半馬活動，開始半推半就地跑起來了，她的人生也因此放慢了腳步。自此以後，她會在出差行李箱中，在那些滿堆的華服裡，塞進一雙運動鞋。這次來紐約，跑在有許多時髦小店的蘇活區，一邊跑著一邊看著櫥窗內時髦的風景，凌晨的陽光溫暖而刺眼。原來只要跑起來，就可以看到路邊這麼多溫暖的人事物。這可是坐在車子趕往下一個地點的路上，永遠不會體會到的事。 ELLE時尚主編Kate的跑步地圖 Kate說，跑在SOHO，最讓人分心也最享受的莫過是各色各樣的時尚櫥窗，這天她在腦子換了八套衣服，好險一大早沒帶錢。 ELLE時尚主編Kate的跑步tips >>如何跑出個人風格 Kate建議，就算是跑步，她也希望跟別人有小小不一樣的地方，比如說衣服的層次，頭髮的處理，都可以加入個人巧思。像她就喜歡跳脫跑步一定要綁馬尾的迷思，改以用髮帶將前額頭髮固定，反正只要不影響視線就好。加上最近染了淺綠色髮色，透過陽光看到自己的髮絲，也有一種奇妙的浪漫。或者妳也可以嘗試用編辮子的方式，即使跑完流了滿身汗，都不減造型完整度。 ELLE時尚主編Kate的跑步地圖 左圖中的路人一臉慘白的走來，若不是因為隔天就是萬聖節，一般來說早上八點看到「鬼」過馬路也是會有點嚇尿的！ 右圖裡的小狗不安分地直接暴衝鏡頭，不愧是熱情紐約客「早安啊，小朋友！」。 ELLE資深採訪編輯Iris─到音樂聖地朝聖 截至目前參加過四場半馬，ELLE資深採訪編輯Iris初半馬就是高低蜿蜒的NIKE舊金山馬，當時她跑完半21K，拖著已經半殘的雙腿，還有一雙得用牙籤才能撐開的眼睛，還是硬要跑到金銀島上看Treasure Island Festival，在寒風中看到Beck在台上表演，就覺得這21K的獎賞不只是Tiffany那銀色的獎牌，以音樂為終點，讓這場路跑更有了意義。 身為一個搖滾樂迷，當然要趁這個機會，跑去許多她一直想要朝聖的地方。她從下東城開始，The Clash主唱的塗鴉牆出發，然後一路跑到西村，Bob Dylan攬著當時女友拍攝專輯封面的地點，接著去許多傳奇音樂人曾駐足的Chelsea Hotel、工廠、CBGB朝聖。循著地圖，一抬眼，發現這些傳說中的地點就在眼前，那心中撲通撲通的震撼是難以言喻的。聽著那個年代的The Velvet Underground繼續跑著，也許，用雙腳移動到這些地點，就是對搖滾樂致敬，最棒的方式吧！ ELLE資深採訪編輯Iris的跑步地圖 左圖中出現的建築是Iris自從看過Patti Smith 的自傳小說《Just Kids》之後，就更想來這裡看一看的地方。雖然在整修中，但裡頭的沙發、壁爐、木製櫃檯，都還是原汁原味，空氣中還還是保有60年代的味道。想到那沙發上曾坐著Jimmy Hendrix、Leonard Choen、Janis Joplin……就覺得心情激動無法自己。想去沙發上躺一躺，但被服務生白了個衛生眼只好作罷──沒關係，這樣的飯店就是要搭配這樣臭跩的服務態度，才對味。 中間的照片裡是Bob Dylan 1963發行的專輯《The Freewheelin” Bob Dylan》，他與當時的女友Suze Rotolo相依偎走在紐約西村的Jones大街上。這區每一條巷子都長得好像，花了我好一陣子才找到。 右圖中出現的海報是在下東城看到，約翰藍儂紀錄片《紐約城瞬間》的海報。聽說他跟小野洋子短暫分手的期間，與亞洲女友就是住在這附近，兩人還聲稱裸體在陽台上時看見UFO。 ELLE資深採訪編輯Iris的跑步tips >>慢跑聽的音樂 Iris說，因為跑步的呼吸非常重要，尤其是跑長程。所以在慢跑的時候，她會盡量挑選節奏相近的歌曲，整理成Play List，才不會擾亂自己的呼吸。電子樂或是像Friendly Fires, Franz Ferdinand 這種鼓擊節奏分明的搖滾樂團，最適合放在前段，累的時候可以轉到電子樂讓自己High起來，最後可以用一些Trip hop音樂讓自己紓緩一下。即興爵士樂雖然很有紐約味道，卻可能不會是慢跑的好選擇，會把妳的呼吸打亂。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 最近膚況很差怎麼辦？林志玲：「去跑步吧！」 從熱衷夜店到早起晨跑…運動讓王麗雅每天都多一點成就感！ 寒冬中的跑者：對付低溫的6個慢跑守則 跑步腳會變粗？13個運動迷思停看聽 下雨也要跑！雨中快樂慢跑的7個小秘訣 資料來源： ELLE Taiwan

極致輕盈隨身傘推薦【CHECK2CHECK - 超微米輕量抗UV極鋒傘】豔陽、大雨的隨身守護者！ 

最近春天的天氣實在很不穩定，常常忽然下起午後雷陣雨，又馬上轉為艷陽天，對於穿搭以及隨身用品的選擇真的很不友善🥺 大家是不是跟我一樣，擔心下雨就每天帶著雨傘出門，但是很多女生習慣帶小廢包，裡面根本裝不了甚麼東西🤣 直到朋友推薦我這把超微米輕量抗UV極鋒傘時，完全不敢相信這樣一把看似普通的傘，竟然擁有如此驚人的功能！ 儘管它的外觀看起來普通，但其中所蘊含的設計巧思卻令我感到震撼不已😎 這把傘僅114克，輕到令人難以置信！可以想像，這個重量不僅小於兩顆雞蛋，甚至比一支手機還要輕！ 拿在手中，根本感受不到任何負擔，完全不會影響我的行動自如🥰 它的潑水測試達到了SGS檢驗最高等級5級。UVB遮蔽率高達96.94%，紫外線防護率達到了驚人的95.8%，讓我在陽光下也能輕鬆自在👌 這把傘的尺寸也相當令人滿意，僅有20厘米的長度和3.5厘米的直徑，輕巧小巧，非常方便攜帶。再加上它採用滴水不沾的快乾面料，一甩即乾，讓我在使用後也不會感到煩惱😇 更讓我驚喜的是，這把傘內建的骨架不易生鏽，開合流暢不卡卡，使用起來非常順暢。而且，它還配備了掛繩和金屬掛勾，方便收納、攜帶，讓我在戶外活動時可以輕鬆隨身攜帶，不會增加任何負擔⭐ 在戶外太陽下使用這把傘的感受真的是太棒了！它輕盈的重量讓我感覺仿佛輕飄飄的雲朵般自在，而且UV防護效果讓我感到完全放心，不必擔心受到紫外線的傷害。 而當太陽下起了驚人的大雨時，它的潑水功能更是讓我安心無比，完全不必擔心自己和身邊的物品會被淋濕，這把超微米輕量抗UV極鋒傘真的是一款令人驚艷的產品，我絕對會推薦給我的朋友和家人們❤️ 【CHECK2CHECK- 超微米輕量抗UV極鋒傘】 購買連結：https://www.check2check.com.tw/pitem/M00032200 #CHECK2CHECK #超微米輕量抗UV極鋒傘 #雨傘 #隨身傘 #雨具 #輕盈 #小巧

BL小說心得分享-最強言靈師-厲九歌

BL小說心得分享 📚最強言靈師-厲九歌 💯推薦：6/10 🔰類型：古穿今 靈異神怪 🛑肉：清水 😍心得： 受因意外穿到現代，被人們當成雙胞胎弟弟， 受為言靈師，找弟弟好久現在才發現原來是不同世界， 有一些靈異神怪，但靈異事件篇幅不大， 攻寵受，甜寵文，文荒可讀 📕文案： 穆長生從小就知道，話不能亂說，因為他說出口的話，就會成真！ 言靈師，言出法隨，字字成靈。 直到有一天，他穿越到了現代。然後，他有了一個外號叫“烏鴉”（據說他的嘴是烏鴉嘴？） 路人甲：大師，最近總有東西纏著我，好害怕/（ㄒöㄒ）/~~ 穆長生取出一顆珠子：這是開過光的法器，戴在身上，諸邪不侵 應天：明明是從兩元一件淘來的……我擦，真變成法器了！ 穆長生：快要下雨了，你會濕的。 火焰巨獸：哈哈，普通的雨水怎麼可能……咦我的火呢？ 穆長生：一句話咒死你信不信？ 眾人：求……求您別說話了/（ㄒöㄒ）/~~ CP應天！ 主攻，本文古穿今，有靈異鬼怪，涉及娛樂圈，主角男神，顏值爆表！ 作者第一次嘗試純愛，感情戲可能會有些欠缺，諸位看官有意見請指出，大家和諧看文，做彼此的天使麼麼噠=ω= 喜歡文文的親，可以點擊作者筆名，收藏作者專欄喔=ω= 內容標籤：強強靈異神怪異能 搜索關鍵字：主角：穆長生┃配角：應天，季澤，榮成，穆長風┃其它：古穿今，強強 #bl #bl小說 #bl小說心得 #小涵bl #小涵日更 Day162 #靈感日日村 Day21

FM SHOSE台中美村店新開幕！戶外機能鞋系列｜NEUTRAL 防潑水透氣機能低筒郊山鞋｜出國旅遊必備鞋款！

台灣女鞋品牌FM SHOSE近期在台中美村路上插旗啦！除了有包覆性好、高支撐度的流行美鞋外，還有針對台灣人腳型、貼合足弓的休閒機能鞋款可以選擇，剛好4月要出發羅馬旅遊，我在這邊買到一雙超好走的機能低筒郊山鞋，光是穿者爬坡、走石頭路都超好走，腳不痛、不臭外，超舒適，回飯店都不覺得腳不舒服，今天就來跟大家分享我買到的好鞋吧！ FM SHOSE台中美村店 店面外面都有紅線，容易被開單，建議機車停在停車格，汽車可以停停車格或是付費停車場喔！ FB粉專請點我... IG請點我... 官方網站請點我... 美村店環境 店內空間動線蠻好的又舒適，光線明亮，感覺空間很寬敞 門口的左手邊是目前流行的美鞋 再往前走一點的右手邊，就是偏機能性的機能休閒鞋 店內所有鞋款都可以試穿，也有超舒適的小沙發、全身鏡可以看鞋試穿後的效果 店內鞋碼尺寸有些有做得比較大，如果你的腳丫子比較大的話，建議可以先詢問店員喔！ NEUTRAL 戶外機能鞋系列 由於要出國的關係，我就詢問店員『如果我出國要一直走路，有沒有推薦好走的鞋？！』，結果，店員就推薦了我NEUTRAL系列的鞋子，只要上面有一張大Ｎ的標籤都是這系列的鞋款，竟然連涼鞋都有！ Ｎ系列鞋款最大特色就是裡面有新型涼感按摩鞋墊，支撐性、緩衝、舒適度都很讚，足弓、掌前、後跟都有防震厚墊，走路時的緩衝感很棒！ 再加上使用吸濕性、透氣性佳的柔軟乳膠，涼感透氣腳床面料，我大約穿了快2個月，目前都不會腳臭臭的 NEUTRAL 防潑水透氣機能低筒郊山鞋 我幾乎打所有NEUTRAL系列鞋款穿過一遍，穿上去的確好穿，但總是少一種感覺 直到我試穿到這一雙鞋後，除了好穿外，腳指頭的包覆感超讚，我直接跟店員說我要這雙（哈！） 這個鞋款總共有4色，都很好看，我選擇了比較好搭配的米色 鞋子面料使用尼龍防水面料，所以不用擔心騎車下雨，水會滲透到鞋子裡面，像我這種走路亂走的人，鞋子都很容易髒，我穿了快2個月才這樣，真的非常耐髒！ 鞋底是使用橡膠防滑刻紋鞋底，雨天路滑不怕滑倒，腳趾頭區域還有設計防撞鞋頭，像我這種容易踢到東西的人而言，真的很友好 這次去羅馬走了天空之城，爬上爬下，去了很多大教堂參觀，回到飯店腳都不累，覺得很神奇，真的太喜歡這雙，直接跟大家分享，除了好穿外，再搭配上，我也覺得算是好搭配的鞋款，米色鞋款不太容易配錯 如果你出國常常覺得走很多路腳很不舒服，我真心推薦你可以入手這一雙，好穿到爆炸（非業配），走一天腳還是很舒服喔！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ [ 繼續閱讀 ] 常見的水晶保養方法與禁忌｜AURA GEMTONE歐拉晶礦｜解憂．編織守護繩｜好人緣S的太陽石｜10天鑑賞期與60天的非人為因素瑕疵保固 AHASTYLE開箱｜ APPLE PENCIL 金屬頭替換筆尖｜高品質金屬打造使用壽命更長｜3.0/3.5/4.0MM IFCHIC國際電商平台精品購物初體驗、評價｜MARC JACOBS小型提花托特包開箱｜下單滿USD$50直接免運 艾可繡KHAN&HSIEH｜KANI卡尼機織高級細羊毛披肩(半版)｜細緻多彩的圖案｜喀什米爾非物質文化遺產｜6款入秋穿搭 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #fmshoes#urbanstyle#beautyinfmshoes#台中美鞋推薦#台中景點#台中西區#台中西區鞋墊推薦#足弓鞋墊#台中新店#台中美村店#萍姐愛分享

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