最多人外帶的養身便當店《輕靚美》健康餐盒,搭配100%純蔬果汁及堅果,樂活輕食首選│新店外送便當推薦

新店健康輕食推薦《輕靚美》健康餐盒，相當適合，外食族、運動員，體重管理或想吃的健康均衡，瘦身減重的族群，「輕飲食」文化已逐漸成為大家追求樂活健康的主流飲食方向，少油、減糖、控醣、盡量吃食物的原型，也是營養師不斷呼籲國人，必須改變過往過多調味及添加物的不健康食物，而《輕靚美》推出的健康便當，可以說是目前吃過的養身餐口味中相當好吃的，能在美味及健康中達到食物原型的平衡，這部分真的很不容易。 印象中自己在運動的尖峰期，對飲食相當注意且要求，尤其健身過後要攝取大量的蛋白質來養肌肉，所以無調味雞胸肉成了當時運動過後的主要餐點之一，但其實還真的有點食不下嚥，因為好吃的雞胸肉真的好少啊! 尤其口感，很多地方賣的雞胸肉真是又硬又柴，光吃一塊雞胸肉可能都要去打肉毒來放鬆咬肌了！ 這次有機會接觸到《輕靚美》樂活輕食，真是美麗的意外插曲，來到新店出差拜訪客戶，下雨天躲進了騎樓，看到這間外觀跟取名有點臉部保養的店家，近看才發現《輕靚美》是便當店 ​ 而且用餐時間，好多外送員來外送，想必是附近相當受歡迎的店家。看到裏頭有別緻的簡易座位，肚子餓來嘗鮮探店看看，也順勢讓自己養身一下！ 上網查了一下《輕靚美》原來在台北世貿跟內湖內科都有分店，地點開的挺不錯，看準了周邊都是上班族、學生及科技新貴，多數對健康管理意識已抬頭，對養身餐、健康餐的接受度也高。 《輕靚美》新店莊敬店在門市裝潢布置上別具巧思，採用大面積的白為主色調，紫色點綴，綠植擺飾，營造出偏韓系的清新文青風，店內放有代言人形象照，簡約大氣，推開店門，彷彿置身於瘦身中心或美妝店，有別於一般便當店、健康輕食餐盒品牌，特別顯得專業。 簡簡單單文青的座位，剛好能讓自己放鬆內用享受一下 整大排的果汁牆實在太吸眼球，會不會繽紛的過份美麗，這可是100%純原汁萃取的耶！使用的原料獲得多項有機認證，喝起來肯定能補充日常因忙碌外食所忽略的蔬果營養！ 這蔬果原汁是透過專利冷壓慢磨技術萃取，完整保留蔬果營養成分，是無加糖、非濃縮的100%蔬果原汁。如果每天都能來上一杯，是如此天然蔬果的補充，最適合忙碌的現代人。 《輕靚美》健康餐盒的口味還真不少，多達快二十種，每天這樣分配的吃也不膩，而且店裡的活動還真多，還有集點優惠， 《輕靚美》新店莊敬店-門市活動-(1.)會員消費滿 100 送 1 點，點數可另外兌換商品或折價券；新會員註冊享$100 折價券($20x5)(2.)一公里內，訂單滿$500；三公里內，訂單滿$1000，免費外送(3.)週三會員日-會員升級全顆溏心蛋(4.)週四限定-99 元雙拼餐盒(5.)週五寵粉日-會員點數兩倍贈 每一款口味的便當都有營養標示，這也太仔細了，熱量、蛋白質、脂肪量、碳水化合物，都清清楚楚的標示，主要都是水煮、無油、無糖、少鹽的方式製作，另外再搭配100%的蔬果飲及堅果，真的不只飲控助攻，還是健康助攻 選了一個美麗的角落位置，還有飲食三部曲耶！好講究喔！且看起來好似都是有道理的1. 先飲用機能蔬果飲，抗醣、穩定波動、纖維飽足，並提升營養吸收2. 再食用輕食餐盒(食用順序：蔬菜、蛋、肉、地瓜、黑米飯)，3. 最後在補上好的油脂-腰果隨手包。現在買套餐加購+69 元，就可以升級保健營養套餐，可獲得任選一瓶機能蔬果飲+腰果隨手包。 肯定要升級為套餐的！餐盒好豐盛，三款蔬菜，還有半顆溏心蛋及地瓜，主菜的肉款也是用特殊方式無負擔調味 特別強調，追求樂活的同時，也要兼顧環保。 《輕靚美》的餐盒都是使用高成本的環保衛生牛皮紙碗與稻穀製成的環保筷，除了質感好之外，環保兼具衛生，筷子拿起來真的非常有質感，都可以當自身隨身筷好好使用了 第一步驟就是先喝果汁「機能蔬果飲」這可是有多款針對各種蔬菜、水果、莓果的特性，調配出功能性的蔬果飲，原料取自采園有機認證字號 1-008-208651，無加糖、非濃縮、百分百原汁 。 別看這小小一瓶，裏頭可是有豐富的植化素、抗氧化物、酵素、礦物質、維生素，平時因為工作忙碌沒有補充到的營養都可以靠這一瓶搞定！一瓶需要約 306 公克蔬果冷壓慢磨，原汁原液，一瓶就能搞定您所需的蔬果能量，非常適合長期蔬果攝取不足的人 每一瓶的蔬果飲都有不同的內涵，喝起來非常的濃郁～很純的莓果味，跟之前買還需要加水稀釋還原的濃縮果汁味道差很多，這小小瓶的機能蔬果飲，直接喝就可以～冰冰的喝超好喝！喝到了滿滿多元的蔬果！不自覺都健康起來～ 「辛香水煮雞胸餐盒」 看起來就沒什麼負擔，真心覺得外食族要往這樣的健康養生餐為主，不然過三十歲代謝慢又高油膩、高熱量，很快就會三高， 《輕靚美》餐盒的三樣菜都是以綠菜蔬菜為主，而不是外頭常見的澱粉或精緻澱粉，例如：很多便當店會以炒冬粉、玉米作為配菜，這樣就又失去了養身的根本意義 脆口的白蘿蔔，咬下去清爽的口感，很開胃，不是那種醃過的蘿蔔泡菜感，吃得出蘿蔔自己本身帶有的野生味 喜歡《輕靚美》的一點，就是口味真的很多，讓養身餐不再這樣無趣，反而令人食慾大開，竟然還有辛香口味 而且這是我吃過最嫩的雞胸肉啊！！！超嫩的口感，完全不乾柴，也不會硬的難以咀嚼 《輕靚美》在水煮雞胸肉的過程中，保持了肉質的緊實 Q 彈，口感鮮嫩多汁。而且是使用秘製蔬果鮮高湯來水煮雞胸肉，專業火候掌控了絕佳時間，才能保持住肉質的細嫩，再撒上特製的微辛香風味，完美與雞肉結合，好吃到這雞胸肉的嫩香會刻印在腦海裡 完美溏心蛋，裏頭的蛋黃濃稠流心，吃起來滑順濃郁，好好吃～溏心蛋其實還富含多種營養素，像高蛋白質、卵磷脂、維生素D與鈣，對健康有許多好處！ 口感極佳且具有較多抗性澱粉的冰烤地瓜，吃起來香甜綿密，被譽為超級食物之一的地瓜，富含膳食纖維、維生素、礦物質與抗氧化物，無疑是減重、控血糖、促進腸道健康，地瓜都是極佳的選擇！且還能增加飽足感。 同樣也是《輕靚美》餐盒最大特色的地方是，米飯選用的是含花青素較多的黑糙米飯，而不是易脹氣的紫米或黑糯米，這點也感受到有用心在製作健康餐盒的指標。 「清爽水煮壽喜豬餐盒」 有辦法在追求健康的同時，把壽喜燒的味道注入到豬肉裡，真的很強。 《輕靚美》的主廚匠心獨具，以秘製蔬果鮮高湯水煮豬肉，堅持當日現煮，讓每一口豬肉保持著柔軟嫩滑的口感， 搭配獨家秘製的調味醬汁，融合洋蔥、蔥花等天然香料，清爽而不膩，且肉質也相當軟嫩，吃的到那鮮香味， 一樣有冰心地瓜，非常的綿密香甜，就是地瓜本身的甜味。 黑米吃起來沒有太奇妙的味道，就是米味帶有點穀物感 最後就要來上一份小包裝的腰果，每日適量的堅果，真的對人體很好，想必大家都知道，腰果富含單元不飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪酸，能降低壞膽固醇（LDL），提高好膽固醇（HDL）的存在，對心血管疾病很有幫助。 吃完了好吃的健康養身便當《輕靚美》，也要來瞭解一下這創辦人「小邱哥」的來歷及背後故事， 蝦皮人氣直播主：小邱哥 於 2022年成立「7 日輕靚美健康週」，7 日找回窈窕，憑藉著健康管理師及健康保健諮詢師雙認證，專業營養師與醫學研發團隊，推出機能蔬果飲。小邱哥引領 2000多位粉絲成功改變體態與飲食習慣，並於 2024 年開設首家「輕靚美 新店莊敬店」健康餐盒、機能蔬果飲、機能霜淇淋，將天然、有機、健康融入每一餐。 原來「輕靚美 新店莊敬店」是第一間店，有一年多的時間，也培養了很多熱愛養身的客群， 《輕靚美》致力於把健康輕食餐盒打造成新食代潮流，以 「一飲一食，飲食新型態」、「不只飲控助攻，更要健康助攻」的理念出現在大眾的視線中，帶給每個家庭健康滿分的餐食新選擇！而這樣一次的偶然，也讓人深深感受到，其實健康是可以與美味畫上等號的。 【輕靚美-新店莊敬店】健康餐盒 機能蔬果飲電 話：02 8667 5099地 址：新北市新店區中正路537號1樓時 間：周一至周五 11:00~19:00店 休：週六、周日官 網：https://www.jing-beauty.com/ＦＢ：https://www.facebook.com/jinglighterbeautyＩＧ：@jinlightbeauty/Line：https://line.me/R/ti/p/@378teord 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

台中后里超美餐廳！獨棟白色系老宅咖啡廳，附停車場很方便

老宅獨棟超美餐廳💕有免費停車場👍🏻 后里純白系🍃獨棟超美餐廳💕 Happy Yooo 老宅改造的獨棟白色系建築~~很美😍 大門口還有個漂亮的天井設計， 藍天拍起來會很美！(這天陰天下雨🌧️ 有兩層樓座位區，韓系簡約又有流線設計感 生意非常好，下雨天客人也是絡繹不絕 強烈建議一定要訂位呦！！ ▪️辣肉醬義大利麵佐舒肥溫泉蛋 $290 ▪️奶油蘑菇濃湯 $40 ▪️紅茶歐蕾 $80 ▪️費城牛肉可頌 $340 ▪️拿鐵 $90 ▪️檸檬磅蛋糕 $60 每人低消一份飲品或餐點， 供應沙拉早午餐、義大利麵、燉飯…等等 (點早午餐、義大利麵燉飯飲料可折$40) 餐點好吃，環境氛圍美，還有免費停車場！ 如果要來后里玩，是不錯的選擇👍🏻 📷 @dalin209 📍 Happy Yooo Cafe @hap.pyyooo ☎️ 電話：0978 850 857 📅 營業時間：一二四 10:00-17:30 五六日 10:00-20:30(周三公休) 📪 地址：台中市后里區九甲六路586號 🅿️ 有附免費停車場 IG/FB 🔍 一粒拍拍走 分享中部景點 / 台中美食景點/ 住宿探店 更多台中美食👇🏻 🔖 #一粒吃台中 https://www.instagram.com/dalin209/ #台中咖啡廳 #台中早午餐 #台中景點 #台中美食

團結不是亂喊的！從投票認證照到宋宋CP的捍衛韓國文化，證明愛國心真的不是說說而已啊

最近韓國舉行國會議員選舉，而這次的宣傳大使就是AOA的雪炫拉！因為投票日當天有安排行程無法前往投票的她，也提早來投票，並呼籲大家一定要來投票（女神雪炫說的話誰敢不聽！） 很有民族意識的韓國，當然也有很多明星主動呼籲大家要前往投票，有志一同的在網路上上傳投票認證照，有投票權的粉絲們一定要投下神聖的一票啊！ 投票宣傳大使在繁忙的行程中也抽空提醒大家一定要去投票喔！衝著這麼甜美的愛心份上，就算颳風下雨也要去投票啊 除此投票外，太陽的後裔裡面無私奉獻的醫生姜暮煙和一心為國的軍人柳時鎮，在現實生活中也一樣很愛國喔！最近廣告代言接不完的宋仲基，剛被選為韓國觀光宣傳大使，在百忙之中還是努力向全世界宣傳韓國文化 一樣廣告超多的喬妹，最近剛推掉日商汽車的廣告，在討論初期得知該公司在日本殖民時期強徵南韓勞工，因為不想為戰犯企業代言，毅然決然地拒絕高額的代言費，這樣捍衛自己國家的歷史，相信韓國人應該都超感動的吧 原來「團結！」這個口號不是亂喊的，從劇中熱血到劇外的宋宋情侶帶給大家更好的典範，從上到下大家都凝聚一條心啊 ​（圖片來源: Google/Instagram） 資料來源： 整理報導

討厭下雨後會飛的大螞蟻！而且超級多 亂飛啊 崩潰😰😱

17y 在下雨的午後

牠的散步路線也太豪華！還沒去過歐洲沒關係，跟著米格魯MJ一起逛遍法國吧

家裡有養毛孩的人都知道，每天光是要對付精力充沛的狗狗們，一天不來幾次散步實在是好難呀！雖然出門時間大部分都是被狗狗帶著走的，但是像這樣的兩人相處時光真的是一天當中最放鬆的時間啊。今天小編就要和大家介紹一隻住在法國的米格魯MJ，牠的主人就把每天散步的點滴拍照的記錄下來，重點是，MJ的散步路線怎麼可以這麼夢幻啦～ ​（圖片來源: ＠mj_the_beagle Instagram） ​（圖片來源: ＠mj_the_beagle Instagram） 真的覺得歐洲隨便走隨便拍都像一幅畫，光是看著這一張張MJ的散步照片就好羨慕牠呀～ ​（圖片來源: ＠mj_the_beagle Instagram） ​（圖片來源: ＠mj_the_beagle Instagram） 不管是巴黎聖母院~ ​（圖片來源: ＠mj_the_beagle Instagram） 還是巴黎鐵塔、羅浮宮，整個法國都是我的散步區～ ​（圖片來源: ＠mj_the_beagle Instagram） ​（圖片來源: ＠mj_the_beagle Instagram） 就連下雨也阻止不了我散步的決心～ ＃穿著潮潮雨衣出門去 ​（圖片來源: ＠mj_the_beagle Instagram） ​（圖片來源: ＠mj_the_beagle Instagram） ​（圖片來源: ＠mj_the_beagle Instagram） 法國在印象裡就是一個既遙遠又夢幻的國家啊～既然沒有辦法想去就去，不如就和小編一起追蹤MJ的 IG：＠mj_the_beagle吧～ 資料來源： 整理報導

笑 雨中奔跑一點都不浪漫 除非你是偶像劇演員 現在臺中下雨 

笑 雨中奔跑一點都不浪漫 除非你是偶像劇演員 現在臺中下雨 下很大超大 Fine 我沒帶傘 狼狽的在雨中奔跑 wow 全路人都在看我 直接從鞋子濕到頭髮 沒一個地方乾ㅠㅠ 各位 小心啊記得帶傘

太神啦！簡直是默契滿分的搭檔，小女孩加上寵物蹦出創意的無限可能

是不是只要一想到小孩和寵物都會跟搗亂畫上等號，而且根本無法同時hold住他們！但是俄羅斯一位女攝影師Eva Rudenky 就將自己女兒和寵物一起拍入鏡，再加上逗趣的描繪和搭配，實在是可愛到爆表！ 最常見的就是角色扮演 齁 下雨了不能一起出去玩 算了在家也可以海底世界探險 王子與公主的遊戲我們也可以配合喔 原來是鞋貓劍客！ 我們一起去上學好不好～ 今天想吃什麼呢我想想 完蛋了 做錯事被媽媽發現了 真的好可愛啊！看完是不是很佩服居然想出這種紀錄成長的方式，不過也多虧小女孩和寵物之間絕佳的默契才能有這麼好的效果！只能說小孩和動物之間的互動，真的很純真很無害啊 資料來源： 整理報導

為了華麗的挑戰的發表會，半夜坐車北上跟朋友一起夜排，然後刮風

為了華麗的挑戰的發表會，半夜坐車北上跟朋友一起夜排，然後刮風下雨超級冷的

《網購領貨莫非定律》 有沒有人跟我一樣只要買東西，等到快領貨

《網購領貨莫非定律》 有沒有人跟我一樣只要買東西，等到快領貨或是一下訂沒多久就會開始準備要下雨，而且是很大很大不方便出門的那種 然後忍住不買就會連好幾天不下雨，還烈陽高照的😂 這種情況好恨阿.... 是不是老天爺在警告我們不要再亂買東西了😂

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