柯南密逃小隊

這一週只有三個上班日，因為週一放了颱風假，明天要請假北上去Party Party All Night again，這三個上班日就在一種微妙的氣氛中順利渡過。 話說上週末我們柯南小隊一起去看了一年一度的柯南劇場版〔名探偵コナン 隻眼の残像(名偵探柯南 獨眼的殘像)〕，這回特別選了IMAX廳，螢幕又大音效又好，一整個就是很爽快啊！ 劇場版是6月25日在臺灣上映，為了防被爆雷，在上週進影廳之前，都不敢滑太多跟今年相關的留言，不過還是有發落到有柯南迷提到可以先回味一下第564~566集(海外版)的動漫版，所以上週在進場前，也補上一波，呼喚我久遠的記憶，不過看完劇場版後，雖然裡面有角色是動漫有出現過的，但其實沒看也不會影響看劇場版。 在看完劇場版後，週日也趁著空閒把今年4-6月累積還沒看的幾集柯南動漫一次追完，倒是想推薦已經看過今年劇場版的朋友們，可以看一下動漫第1219集(海外版)，絕對很有感啊！ 每年的柯南小隊集合，除了一起進戲院看柯南劇場版，還有另一個重要行程〔密室逃脫〕，密室逃脫行程除了原有的柯南小隊員，還會有其他朋友一起加入，其實其他朋友也有人很愛柯南，只是沒有跟我們一起看電影而已。 密室逃脫真的很有趣，以前在台南工作期間，幾乎每個月都會去玩，有一家密室逃脫工作室還玩到有VIP卡，陸續累積的密室逃脫伙伴也愈來愈多，柯南小隊員也都是密逃伙伴。後來還往外縣市的密室逃脫發展，高雄蠻多家的，有一家機關真的很厲害，但他們不知何時歇業了，覺得很可惜。 這回去挑戰的工作室MYSTOTO ESCAPE GAME 密室逃脫是去年發現的，去年暑假柯南小隊集合那天是第一次挑戰，今年年初的時候，密逃小隊再集合跑去玩了第二次，上週則是第三次。 基於密逃人的職業道德(？)，內容無法提供，每個密室逃脫主題故事及機關的設計都很有風格，MYSTOTO ESCAPE GAME家的主題都蠻燒腦的，而且非常需要分工合作及跑來跑去。如果是這家密室逃脫工作室的話，比較推薦已經有過幾次密室逃脫經驗的人去嘗試，初入門的密逃新手可能會一直呈現一頭霧水的狀態，相對來說難度是比較高一點，但真的很有趣，推推！ 話說每次的密室逃脫，我都被大家賦予一個重要任務(？)，只要門一打開是黑嚕嚕，或是需要一個人爬上爬下之類的，那大概都是派我打頭陣，倒也不是說我有多厲害多勇敢，只是一起玩的孩紙們的膽都小小的(笑)，有時我也會覺得心驚驚，但比起大家我好像膽子又比較大顆，所以也習慣有時候會突然被推出去或被大家抱住(合體金剛的概念)。 每年都很期待柯南日，一整天下來，雖然看電影也要動腦，玩密逃也要動腦，一整個很充實，回家都虛累累(笑)。 這三個上班日都下雨，尤其今天更是暴雨狂炸，打雷閃電都來，希望明天早上能有個好天氣，讓我出門可以不用溼答答，萬事拜託了！

宅在家運動計畫|AXEFIT跑步機|好吉康家用智能跑步機心得|居家跑步健身心得

全家人的好夥伴|AXEFIT跑步機|好吉康家用智能跑步機心得|居家跑步健身心得

使用了AXEFIT家用智能跑步機一個月，曦媽要跟大家說，我實在太推薦了！認真覺得每個家庭都應該買一台呢～～～連懶癌如曦媽都開始每天運動30分鐘，已經持續進行一個月了喔！可調速的AXEFIT跑步機，最慢可以設定1km/hr(相當於兒童走路的速度)，讓曦媽可以從非常簡單的條件開始建立運動習慣，對曦媽來說只是把原本最喜歡的活動（就是追劇啦），從坐著改成站著進行而已，所以執行起來並不會覺得有過大的負擔，也因此並不會產生那種運動很累很抗拒的心態，漸漸的也就建立起運動的習慣囉！ 跑步機是智商稅嗎? 可以出門慢跑，為何會需要購買跑步機？一定有很多人都有這樣子的想法吧～但是！通常胖子之所以是胖子，就是因為我們又懶、又沒恆心毅力，甚至連天上有片烏雲，都能阻止我們踏出家門一步呀～悲觀的我們都會覺得等等一定會下雨，那還是明天再開始運動好了，然後就是無限個明日再開始repeat😅與其一直這樣躊躇不前，不如跟曦媽一樣狠下心買一台跑步機吧！ ✨不受天氣時間影響，隨時可運動 ✨不必擔心路上交通安全 ✨穿著隨便也無所謂，不必擔心路人眼光 ✨運動決心不被炎熱夏日打敗，冷氣是運動最佳夥伴 能夠方便又舒適的展開運動，才是讓沒有健身動力的宅媽們，持之以恆地保持每日運動的最大可能性。 家用跑步機怎麼挑？ 跑步機的價格從平價的萬元內，到十幾萬的高階版都有，當然價位越高通常性能就越好,但如果跟曦媽一樣，只是想要在家中健走散步，可以從CP值高的走跑兩用家用跑步機開始參考就好，通常這種家用跑步機的價格約在兩萬元內左右。 走跑兩用家用跑步機優點： ✨ 走跑兩用闔家皆宜 ✨折疊設計方便移動 ✨價格實惠輕鬆入手 曦媽選擇的這台AXEFIT家用智能跑步機即是適合一家大小使用的走跑兩用家用跑步機，這台原價＄14500是同等級的商品內屬於中位數的價格，但是！目前廠商有做促銷活動超甜價，讓大家＄8800就可以展開健康運動生活，還且還超佛免運費～～～這也是讓曦媽秒出手購入的原因之一，現在加入會員＋下載APP還能在折500元呦，價格實在是太甜了啦💞💞💞 好吉康AXEFIT跑步機開箱 https://www.instagram.com/p/DLkb0Udvq6t/?utm_source=ig_web_copy_link 下單之後一直期待的AXEFIT家用智能跑步機終於到貨啦～～～外箱比曦媽想像的大呢！重量也是意外的紮實感十足，原本曦媽以為主打走跑兩用的可收折式家用跑步機，不會像商用的跑步機那麼穩重，機體會比較輕巧陽春一點，但其實AXEFIT家用智能跑步機的實品材質超級紮實，用多層耐用精密跑帶打造的42cm寬跑道，跑起來超級穩定無晃感👍 https://www.instagram.com/p/DLkb0Udvq6t/?utm_source=ig_web_copy_link （右滑2影片） 走跑兩用的可收折式家用跑步機，不僅可以全展開側臂使用，也能收折成平板模式搭配遙控器做使用喔！雙LED顯示面板的設計讓平板模式也能隨時查看運動數據非常方便呢 剛有提到AXEFIT家用智能跑步機的實際重量挺重的，但它的前端有設計滑輪，因此若有需要搬動也不至於太困難，而且收折後的跑步機非常的扁平，若家中有客人來訪，也能將隨時它收納至沙發下方的空隙處呢！ AXEFIT跑步機實測紀錄 https://www.instagram.com/p/DLkb0Udvq6t/?utm_source=ig_web_copy_link ✨AXEFIT跑步機-散步速度1～3km/hr（右滑3） ✨AXEFIT跑步機-健走速度4～6km/hr （右滑4） ✨AXEFIT跑步機-暢跑速度7～14km/hr （右滑5） Fitshow 專屬運動計畫 在市面上那麼多款的跑步機裡，曦媽會選擇好吉康的AXEFIT跑步機，有一個很大的原因是它所附加的聯動APP功能！一鍵按下就可以開始來一場有如教練指導般的運動訓練，不管是低強度健走還是慢跑計劃都可以隨心所欲選擇，簡直就是宅媽救星呢🤩🤩🤩 宅媽30日健走飲控計畫 跑步機健走結合飲食控制是曦媽正在嘗試的健身方法，跑步機運動可以幫助曦媽燃燒卡路里，而飲食控制則能創造熱量赤字，兩者相輔相成，我想這樣應該會有助於身體恢復到比較健康的狀態吧😊因為目前曦媽的身體素質實在太差，連稍微小跑一下都會喘到不行，因此曦媽覺得從比較有可能持之以恆的*健走*來安排健身計畫會比較理想，或許持續運動個兩三個月後曦媽的身體素質提升了，就能夠挑戰看看慢跑+飲控的計畫囉！以下分享一下曦媽飲控的餐點 雖然目前還只能做到一餐飲控，但我相信持續運動下去，體態一定會越來越好的，目標是穿上新買的那件魚尾裙！！！等曦媽成功後一定會更新分享給大家的，現在免萬元即可入手一台品質功能甚佳的跑步機AXEFIT 漫遊者３電動跑步機非常推薦想在家運動的朋友趁優惠價時購入，一起加入宅在家運動計畫吧🤩 官網：好吉康 Facebook粉絲專頁：好吉康健身志業 Well-Come IG：好吉康健身志業 Well-Come Google商家：Well-Come 好吉康健身志業 #好吉康健身志業評價 #好吉康熱銷品推薦 #AXEFIT跑步機好用嗎 #漫遊者3跑步機實測 #居家智能健走機開箱 #家用可折疊跑步機分享 #小坪數適用跑步機 #跑步健走減震機種評測 #內建音響跑步機推薦 #租屋族低噪音跑步機 #好移動家用智能跑步機分享 #免安裝智能跑步機分享 #居家跑步健身心得 #多段調整跑步機挑選 #家用有氧跑步機心得

【韓國首爾旅遊5路線規劃】明洞美食,仁寺洞逛街,熱門塗鴉秀,景福宮韓服,漢江遊覽船通通都有！內含優惠預約連結

【韓國首爾五天四夜路線規劃】明洞血拼,弘大美食,熱門塗鴉秀,景福宮韓服,通通都有！ ▶ 韓國首爾必玩[5大路線]推薦 這次突如其來且長達一年多的疫情，大家肯定感到相當傷心且無奈！不過，相信疫情很快就會過去，在這裡LANDY先幫大家準備一些我推薦的行程清單，等到解禁後，就瘋狂來玩一場吧！先不管大家出發跟抵達的時間，我就排了五條完整的路線，大家可以自己隨意調動＆刪減！ ▶ 韓國首爾自由行：路線.1 鐘路文化體驗&人氣韓流必打卡塗鴉秀 早餐：ISAAC吐司 이삭토스트 新村店：서울 서대문구 연세로5길 32 1층 / 08:00~21:00 弘大店：서울 마포구 와우산로 93 / 08:00~21:00 東大門店：서울 중구 장충단로13길 20 / 時間不明 上午：[景福宮站] 景福宮 경북궁 玩法：穿韓服 [景福宮西花韓服體驗]再前往景福宮拍穿越網美照 入場費：W3,000 地址：서울 종로구 사직로 161 경복궁 參觀時間：09:00~18:00(全年無休；最後入場17:00) 午餐：[景福宮站] 土俗村蔘雞湯 토속촌삼계탕 土俗村蔘雞湯飯：W18,000 地址：서울 종로구 자하문로5길 5 10:00~22:00(全年無休；最後點餐21:30) 下午：[安國站] 三清洞/北村+ [鐘路3街]仁寺洞 玩法： → 若上午沒有租借韓服的朋友，推薦大家可先前往 [首爾Oneday Hanbok 韓服體驗] 借韓服 → 三清洞&北村散策 → 前往仁寺洞逛街 → [首爾 Running Man 主題體驗館門票] 或 [愛來魔相4D藝術館（仁寺洞總館）& 智勇迷宫] 晚餐：[鐘路3街]仁寺洞貓耳朵 인사동 항아리수제비 傳統厚實的貓耳朵+濃醇湯頭，量也特別多，每到仁寺洞必吃阿！ 서울 종로구 인사동8길 14-1 11:30~21:00 全年無休 貓耳朵W6,000 / 海鮮煎餅W12,000 晚上：[鐘路3街] THE PAINTERS 塗鴉秀 🔥超推超熱門，必看🔥 演員帥、公演爆笑感人，沒有語言問題，看完超紓壓 서울 종로구 돈화문로 13 서울극장 09:30~21:30 全年無休 線上優惠預約：LINE TRAVEL ▶ 韓國首爾自由行：路線.2 東大門血拼美食體驗路線 早餐：EGG DROP 에그드랍 明洞店：서울 중구 명동8길 8-10 1층/11:00~20:30 大學路店：서울 종로구 대학로 83 / 17:30~20:00 上午：[惠化站]成均館大學 성균관대학교+[惠化站] 惠化,大學路 秋天看銀杏特別特別美！這裡也是許多韓劇拍攝地喔！ 서울 종로구 성균관로 25-2 성균관대학교 建議白天前往 午餐1：[惠化站]印度咖哩 깔리 大家可能第一次看到，這是韓國美食網站高分4.4分美食唷！ 雙人깔리套餐 W26,000 서울특별시 종로구 대학로11길 43 12:00 - 21:30 午餐2：[東大門歷史文化公園站] 陳玉華一隻雞 서울 종로구 종로40가길 18 10:30~01:30(最後點餐23:30) 一隻雞 W25,000 下午：[東大門歷史文化公園站] 玩法： → 東大門DDP廣場 → 東大門歷史文化公園동대문 역사 문화 공원：美麗城郭看夕陽 晚餐：[東大門歷史文化公園站]首爾滿足五香豬蹄優惠套餐 市廳店：서울시 중구 서소문로 134-7 平日11:30 AM - 10:30 PM / 週末12:00 PM - 10:00 PM（最後點餐9:00 PM） 東大門店：서울시 중구 을지로6가 18-77 / 每日3:00 PM - 1:00 AM（最後點餐11:00 PM） 晚上：[明洞站] 明洞主街血拼 明洞本身有兩個站，4號線明洞站跟2號線乙支路入口站兩個，如果大家按照我給各位的路線移動，大家就可以從明洞站一路逛到乙支路入口站！大家民宿多半都會在2號線上 明洞美妝血拼小秘訣：如果想要一次買齊所有品牌化妝品，直接來明洞最快，如果你有發摟LANDY，我會提供我的inisfree & ETUDE HOUSE會員資料給大家打折（最高有5折）索取辦法請加入FB社團"一起玩韓國"看置頂文內公告的辦法！ 大家不要被買20或買30就打很多折這種手法給激到然後直接刷下去，太多人面膜買太多放到過期，請仔細想清楚自己要哪些東西，並且在結帳時就清點好，避免糾紛！也注意滿額贈的辦法，不要買完才發現自己虧大了～ ▶ 韓國首爾自由行：路線.3 首爾之美漢江體驗&放鬆路線 早餐：路邊攤飯捲或吐司 這部分沒辦法給大家店家資料，通常都是路邊攤，可以來幾支魚板配熱湯，或者韓國特有三明治吐司，所有吐司都是鐵板用奶油現煎，加上起司、火腿、生菜、番茄醬、美乃滋與砂糖，配上冰美或冰拿鐵，這可是只有在地人才懂的美味！ 上午：[汝矣渡口站] 63大廈-63美術展望台+63水族館 63大廈是首爾是象徵之一，眺望漢江最佳位置！也是韓劇拍攝景點 서울 영등포구 63로 50 한화금융센터_63 10:00~22:00 線上預約享優惠：LINE TRAVEL 午餐：[汝矣渡口站] 熙正食堂部隊鍋희정식당 曾上過韓國美食節目，一人也能吃 서울 영등포구 여의나루로 117 11:30~23:00 特熙正部隊鍋 W10,000 下午：[汝矣渡口站] 漢江野餐+ELAND漢江遊覽船 玩法： →吃完午餐後，前往搭乘ELANS漢江遊覽船體驗餵海鷗(事前預預約享優惠) →接著去便利商店買飲料&野餐用泡麵（體驗現場煮泡麵！) →租或買野餐墊or帳篷，欣賞漢江風景，享受最美好午後！ 晚餐：[龍山站] 貝殼流氓研究所 超大海鮮鍋 조개깡패연구소 價格：3人份W48,000/4人份W58,000 서울 용산구 새창로 217 16:00~23:00 點標題可看詳細食記唷！ 晚上：[龍山站] E-MART血拼 / [首爾站] 樂天超市 會排晚上都是因為買完後必須要回家休息放東西哈哈哈！ 首爾站樂天已經是經典，但其實我常住韓國，覺得超市大同小異，只要大家找一個順路的去就好！ ▶ 韓國首爾自由行：路線.4 傳統市場&小吃交會路線 早餐：[會賢站] 南大門市場 서울 중구 남대문시장4길 21 00:00~23:00 依店家，建議白天去 這裡有很多傳統美食，挑喜歡吃的＆順便逛逛童裝跟小物，來這裡的話建議盡量早起，除非下午行程刪除也無所謂～因為可以逛的比想像中還要多！ 店家推薦：韓順子手工刀削麵 한순자손칼국수집 (서울 중구 남대문시장4길 39-1) 上午：[會賢站] 南大門市場 서울 중구 남대문시장4길 21 00:00~23:00 依店家，建議白天去 這裡有超多童裝、飾品、衣物、棉被，一個不小心可能就會逛昏頭喔！ 店家推薦：老爺爺食品魷魚乾、草莓乾，雜菜餅 午餐：[會賢站] 雞骨湯飯 닭진미강원집 不吃辣的朋友有福啦！韓國養生雞湯飯，雞肉超軟嫩～別忘加上胡椒鹽調味，這裡可是許多美食節目介紹過的店喔！ 서울 중구 남대문시장길 22-20 07:00~21:00 雞湯飯 W8,000 下午：[明洞站] 首爾塔 搭乘纜車或公車都可 線上預約優惠：KLOOK 推薦活動：韓服體驗(可室內)，如果遇到下雨，來這裡體驗室內韓服拍攝也不錯喔！ 晚餐1：[弘大入口站] 弘大辣炒年糕鍋또보겠지떡볶이집 붕붕허니비점 食記分享：弘大辣炒年糕鍋＋飛魚卵炒飯 서울 마포구 양화로19길 22-25 11:30~22:00(最後點餐21:00) 2人份W12,000 / 3人份W16,000 / 4人份19,000 晚餐2：[弘大入口站] 辣炒章魚蝦子牛腸鍋 食記分享： 辣炒章蝦腸(홍대 낙곱새 미장원) 서울 마포구 월드컵북로4길 13 11:30~22:00 基本人頭 w10,000 晚上：[弘大入口站] 弘大商圈 一樣就是買就對了，有機會我再補充推薦店給各位 ▶ 韓國首爾自由行：路線.5 特殊購物&江南氛圍體驗路線 早餐：[鐘路五街] 廣藏市場 서울 종로구 창경궁로 88 09:00~18:00 推薦美食：裸飯捲、麻藥飯捲、刀削麵、魚板 挑戰菜單：生章魚、生肝、生百葉 (要挑戰就在這！因為這裡最新鮮） 上午：[鐘路五街] 廣藏市場 서울 종로구 창경궁로 88 09:00~18:00 必買美食：韓式小菜（明太子、海苔、醃蓮藕等，現場試吃喜歡再買） 必買物品：暖呼呼棉被！看詳細介紹：廣藏市場棉被 / 韓風小物 午餐：[鐘路3街] 雞林辣燉雞湯 계림 白種元推薦，滿滿蒜頭與蔥段，吸飽香辣的醬汁、入口即化的雞肉！ 서울 종로구 돈화문로4길 39 平日11:30~22:00 (最後點餐21:50,休息時間15:30~16:30) 下午：[新沙站] 新沙洞林蔭道、新沙商圈 下午茶推薦：바켄 (서울특별시 강남구 압구정로 108) 這家一樣也是韓國當地美食app 4.2分的推薦咖啡聽，麵包好吃 提早離開新沙的話，可以前往江南，逛新世界免稅店（優惠券下載：韓際新世界免稅店（明洞 / 江南店）自由行專享優惠券） 晚餐：[江南站] 肉典食堂 육전식당 這家豬肉一點腥味都沒有！韓國朋友表示吃起來跟韓牛一樣美味！唯一缺點就是要排隊，可能會排至少一小時，請有心理準備 서울특별시 강남구 테헤란로8길 11-4 신도빌딩 1F 11:30 - 23:00 晚上：[江南站] 江南商圈 江南地下街：很好買，有很多上班族、夜店裝XD 唯一缺點動線很爛 江南商圈：有很多品牌服飾，一樣很好買

上班族救星！快享廚房4款即食美味實吃開箱：麻油雞、鮑魚粥、香菇瘦肉粥全都超好吃🍚🔥

有時候啊～人生真的不是缺努力，是缺一碗熱騰騰、能撫慰靈魂的食物🥹 尤其是像我這樣的OL，每天忙得天昏地暗，晚上根本沒餘力開火下廚，連外送都懶得滑。 這時候，「快享廚房」系列，真的就是我日常的救星💯 你有沒有那種經驗？加班加到深夜回到家，桌上看到有包熟悉的粥品或油飯，瞬間像看到天使👼整個人都輕鬆了。 只要幾分鐘，就能有熱呼呼的晚餐上桌，香氣一飄出來，簡直像媽媽在廚房煮飯的味道，超級安心🥰 🍚 香菇瘦肉粥：經典家常味，一口吃進回憶 這款香菇瘦肉粥真的是我心中NO.1的「療癒之粥」🌾 一撕開加熱，淡淡菇香就飄出來，還沒吃嘴巴就開始分泌口水🤤 米粒煮得非常綿密，滑順到像絲綢一樣，入口即化，完全沒有冷凍食品常有的那種「硬粒感」，很可以！ 香菇的木質香氣在湯底裡被煨到恰恰好，瘦肉不柴、帶一點嚼感！ 但很嫩口，再配上清爽但不單薄的鹹度，整碗吃完都不會膩，是那種你會在生病、下雨天、失戀（或是懶得動）時想要抱著吃的溫柔味道☔️❤️ 🍗 麻油雞油飯：濃郁不膩，冬天一定要囤貨 我發誓，第一次吃這款麻油雞油飯的時候，我真的差點直接拿手機想打給我媽，問她是不是偷寄便當給我了🤣 黑麻油香氣一打開就超迷人，老薑炒得非常夠味但不刺喉，整個口腔都被那個熟悉的中式香料感包圍～ 雞肉是用雞腿肉，咬下去是嫩嫩的那種，糯米也超Q彈，每一口都有「湯汁滲進去」的感覺，咬起來超滿足！✨ 這包真的很適合女生在生理期或天氣變冷時備著，每次吃都像是一碗溫補的能量湯飯🖤吃完整個人都暖起來，連壓力都好像被融化了～ 🐚 鮑魚油飯：超有誠意的小奢華，自己吃也值得！ 如果你是油飯控，那這包會讓你感動到想落淚🥹 首先它不是只有油飯，是加了「整顆鮑魚」的油飯耶！ 這份量、這誠意，真的不是蓋的～ 香Q的糯米本身已經吸滿古早味油蔥醬汁，香氣非常厚實但完全不膩，香菇和干貝絲也都給得很大方，最驚喜的是鮑魚不是只有外觀好看，真的煮得剛剛好，咬下去有Q彈、有甜味！🧡 這款我會拿來在週末犒賞自己，或在心情特別差的時候吃一下，瞬間覺得日子沒那麼難，還是可以過得很有味道～🥺 🍤 海老風味粥：濃郁海味在舌尖綻放 最後這款，對於海鮮控來說根本是夢幻逸品✨ 裡面有蝦子、花枝、蛤蜊，配上海鮮湯底煨煮的粥底，第一口就讓我閉上眼睛，彷彿聽到海浪聲🌊（哈哈我沒誇張，真的很有感覺） 米飯依然維持它們家一貫的滑嫩細緻，湯底雖濃卻不會厚重，海鮮的甘甜在口中慢慢打開，尾韻很舒服，完全不像冷凍食品，而像是現煮的粥品👏 這款我超級推薦早餐吃，尤其是週末早起的時候，熱一碗、坐在窗邊配著晨光慢慢吃，那個滿足感真的難以形容🌞💛 📝 總結一下！ 如果你跟我一樣，是忙到沒空自己煮飯，又對食物品質有一定要求的人，「快享廚房」這系列真的值得你囤個幾包在家！ 無論是懶人日、加班夜、還是想要來點暖心小奢華的時候，這幾款粥與油飯都會像懂你的人一樣，默默陪你吃完每一口🍽️💕 也許生活很忙，但美味和療癒，其實可以很簡單、很即時。加熱一下，一整天的疲憊就有了解方🧸✨

2025 0426 生活的80/20法則，也適用於感謝：熱情 Passion

2025 0426 生活的80/20法則，也適用於感謝：熱情 Passion 我現在通常會在早上6點30分先起床一次，按下咖啡壺的開關，將事先準備好的早餐放到電鍋裡重新加熱，然後轉身回房賴床一下。 以往，這時候，即使睡得迷糊也會瞄一下窗外，但今天卻忘記了。 其實，昨天真的是感覺挺累的。 有時，生活就是如此，充滿80/20法則，次次注意，次次沒事，偶發一次沒留神，就變化萬千。 等再次醒來後，才發覺外面的天空是陰暗的，原來下雨了。 天啊！ 今天早上，4月23日，星期三，因晚上要前往擔任志工，停車費實在是高昂到讓我捨不得錢包繼續如此乾扁，所以原打算今天騎摩托車上班的，現在下雨，得開車去，那就表示會塞車，然後，遲到機率很高。 趕緊將所有東西塞進包包裡，轉身就往樓梯間跑下樓。 想要彌補拯救的事情那麼多，要先做哪個才好？哪個會有直接幫助？ 是不是會白做工，關於這方面的問題我不敢思考，連思緒稍稍停留都不敢，因為冥冥之中的事情，是一個非我能了解，能懂得的高維智慧。 我只能盡其所能做想到的，且也覺該做的。 工作情況，沒有特別的事情可以記得。 今天幾乎沒有時間花費在滑看臉書或電子媒體裡，將最近想做，也是必須要做的懺悔、省思、靜心與修行功課寫了個簡單的計劃表以及初步對應的相關時間。 今日的2張牌是，女人迷牌卡：『Time to Connect，三十歲後我不再跟自己打架，說的全是感謝。』以及【Tne of Cups，熱情 Passion】的塔羅牌。 關於牌意 1.女人迷牌卡《Time to Connect》 牌語：三十歲後我不再跟自己打架，說的全是感謝。 這張是象徵「內在和解」與「自我接納」的訊息卡。 在說年齡的轉變，可更是強調「與自己建立關係」的能力轉變 ~ 不責備，不評價，不分析，不說明，不解釋，不糾結，不內耗，這些，全部都化成 ~ 感謝以及和解。 而對應到今天的情況時，發現在回顧時，首先浮現湧出的會像過往習慣，這裡沒注意到，那件事情沒做好。 而其實，今天早上，我抵達工作地點的時間只比平時晚5分鐘，我記得那時我不僅開心，心中有著感謝今早上班途中交通順利平安，也感謝自己做出正確的選擇，開車，而非冒著大雨，還要擔憂淋濕可能感冒的騎摩托車。 照這樣看來，我的心，我的靈，我的感知已臣服，我的理智，我的評斷比情感腦落後好大一步。 而這牌是在跟我說 ~「不要焦慮，不要苛求，不是每一步都要完美的，不是每一刻都要精算準確，不是每一天都要日日順利。感謝現在的所有，感謝現在的一切。對於現在的模樣，現在的生活，現在的心情，除了自己願意重新出發，再次接納自己，再次用心關照自己外，身旁的人，在新地方遇到的許多良善的人，這都是老天及宇宙送的禮物，是老天的疼惜，是宇宙的安排，而這些，不只是值得感謝，也要念茲在心，不能枉費。」 2.塔羅牌：【Ten of Cups，熱情 Passion】 記得之前就曾說過我好喜歡這張牌卡。 這是張美麗，漂亮，熱情澎湃且非常美好的情感牌。 這張牌是情感圓滿與內心平和的象徵。 象徵家庭、情感連結、願望的實現與內在的豐盈。 整理好計劃表後，馬上照計畫表執行，執行了一次，修改，再執行，再修改，就這樣反覆地操作，對於這樣有行動力的自己，有點欣慰，卻也替自己感到難過。 可，箭在弦上，必發；現只求，射出的箭，無虛射，對事情是能有助益的。 我想，今天的情感是波動的，也是洶湧的，只是沒有顯於外。 對於計劃表上的事情，想完成的心情是懇切的，是誠摯的，是願意付出心力與時間進行的。 這天的我，充實感滿滿，行動力滿滿。 我 ~ 與自己重新連結，在今日有在壓力與混亂中找回內在平衡。 宇宙溫柔地提醒：「一直都做得很好，願意繼續努力著，願意承擔面對，願意走在這條煎熬的路上，是善，是修行。」 今天的2張牌，並非指引『外在結果』，而是往心窩裡指，是在說『內在狀態』。 混亂的時候，做出正確的選擇與決定，且平安抵達，要謝謝自己的冷靜。 在不安焦躁下，還可靜下來寫出懺悔，省思的，珍視這一天美好的，真正的豐收。 晚上臨睡前，請好好地謝謝自己，謝謝老是焦慮的自己，今天學習了放下。 謝謝今天相逢的人，給我的每一個微笑。 謝謝老天的庇佑，謝謝宇宙的安排。 福生無量 ~ #DreamCatcher #Tarot #Alyson #Dream #熱情 #Passion #感謝

媽媽必收！零失敗黑糖粉圓食譜｜只需兩種材料 親子手作超簡單 連小孩都能一次成功

連續的雨天讓孩子悶在家 一時興起 來做黑糖粉圓？ 沒想到孩子立刻眼睛一亮 這是一個超簡單 零失敗的黑糖粉圓食譜 不只Q彈又香濃 重點是小孩也能輕鬆上手 一做就成功！ 不需要複雜的步驟或特殊工具 就算是第一次做 也能一起享受滿滿成就感 材料 地瓜粉（或木薯粉）150 克 黑糖粉 70 克 👉黑糖粉圓實作影片 為什麼自己做粉圓？ 安心健康-無添加防腐劑與色素 親子同樂-揉粉圓像玩黏土 小孩超愛 口感-想Q一點 軟一點都可調整 黑糖香濃 -比外面賣的更香更濃郁 重點是 遠離3C啊~~ 地瓜粉＝粉圓靈魂 建議不要用太白粉 或其他澱粉替代 會影響口感 準備一個烘焙用小秤子 讓孩子學習 看重量 黑糖粉70克 加入100公克 約80度熱水 可用攪拌均勻 或 中小火加熱 煮至黑糖完全融化 微微冒泡即可關火 接下來 將《熱黑糖水》 緩緩分次倒入地瓜粉中 一邊倒一邊用筷子 或矽膠刮刀攪拌 ***不要一次全倒入啊** 當看起來有點結塊時 用手揉成團（大人需協助） ✅ 小技巧 如果太乾可慢加入黑糖水 如果太濕就再加點粉 將麵糰搓成長條狀 切成一小塊一小塊 再搓成小圓球 建議大小約 0.5c 比較容易煮熟 口感佳 ✨ 可讓小朋友自由發揮創意 搓大顆 小顆 還可利用壓模 變成一朵朵小花粉圓 就這樣 下雨天的時光 孩子與她的閨密一起 開心地揉著粉團 搓著一顆顆小圓球 不斷傳來歡笑聲與談天聲 粉圓的形狀 很多元 天馬行空的創作 在她們的小手中誕生 有像小花朵般的 也有大到像小山丘的 每顆都獨一無二 充滿童趣與想像力 做好後 大人協助煮粉圓 水滾後 放入粉圓 小火煮20分鐘至浮上水面 後再悶30分鐘 撈出後立刻泡入冰水降溫 口感更Q彈 自然呈現的黑糖色澤 也很美~ 煮好的粉圓 可再加入一點黑糖水 無論有無湯底 （紅豆湯 綠豆湯 糖水...） 直接吃 也很美味 《 親子小叮嚀 》 讓孩子參與搓粉圓的過程 不但訓練手部肌肉 還能激發創造力 全程不需高溫油炸或危險器具 家長稍微協助煮粉圓即可 孩子與閨密一起完成的 不只是粉圓 更是段的甜蜜回憶 從揉粉團到搓小球 從笑聲到品嚐 第一次手作的Q彈粉圓 她們在遊戲中學習 在創作中連結 在一旁靜靜感受到那份 陪伴分享與幸福的味道 原來，不用太多準備 一鍋熱水 一包地瓜粉 加小把黑糖 幾雙好奇的小手 就能讓平凡的雨天午後 變得那麼特別~ 👉黑糖粉圓實作影片 雪兒吃喝玩樂 VS零失敗黑糖粉圓食譜

內向的人怎麼充電？I人自我療癒的方式—閱讀、追劇、寫作、繪畫、聽音樂、做家事，用6種方式靜靜補滿能量！ 

對 I 人來說，最棒的充電方式就是安靜地待在自己的世界裡！今天的「I 人自我療癒的方式」就要推薦各位跟我一樣的 I 人，當你的社交電池耗盡時，我們不用逼自己出門。可以窩在舒服的角落閱讀書籍，或沉浸在追劇中暫時放空。拿起筆或打字，將思緒化為文字。也可以透過繪畫，讓色彩成為情緒的出口。或是戴上耳機聽音樂，進入自己的世界。連打掃、做家事也能靜心充電。跟著我來看看我都怎麼自我療癒吧。 I人自我療癒的方式—閱讀 I人自我療癒的方式第一個是我自己是挺喜歡的「閱讀」，在小小的房間裡坐在沙發上或是書桌前，打開一本厚厚的書，不用管外面下雨還是壞天氣，就自己自由自在的敞徉在書的世界裡。最喜歡的是看小說，跟著故事中的主角一同在他的宇宙中生活，參與他遭遇的經歷。尤其是偵探、懸疑、推理、科幻小說，一打開真的會一頁頁的看下去，跌進去案發現場。從書裡加入主角的生活，暫時讓自己從現實世界脫離，卸下重重的負擔，真的很療癒。 👉心累了就別硬撐！職場中的「安靜離職」是什麼意思？搞懂「安靜離職」的 5 個跡象，你是不是也這樣了？ I人自我療癒的方式—追劇 I人自我療癒的方式再來介紹這個我也很喜歡，就是在懶洋洋的沙發上「追劇」。上面說過「閱讀」是平面的、具備想像力，「追劇」就變成立體、畫面感又更往上一個層級。我喜歡挑一天假日整天不出門，電視一開轉到我喜歡的戲劇，一追就是一季看完，最好是搭配一些小零食，像是爆米花、花生糖、洋芋片之類的，稍微放縱一下，也算是慰勞一週來的辛苦。追完劇，身心都療癒了。 👉看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—從公路旅行到星際漂流，由荒野徒步至完美日常，這10部電影為你的生命找回希望 I人自我療癒的方式—寫作 還有一個I人自我療癒的方式就是我現在正在做的「寫作」，把自己的想法付諸於文字跟大家分享，有些人可能覺得很難用文字表達自己想講的事情。但我鼓勵大家寫作其實沒那麼難，只要記得「我手寫我口」，你想講什麼就寫什麼。先不需要多華麗的文藻詞彙來裝飾，直接坦白地書寫出你想分享給大家、或是你自己當下的情緒。寫作是一個釋放自己很好的方式，不要想那麼多，寫就對了，大家不妨試試看。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ I人自我療癒的方式—繪畫 I人自我療癒的方式還有我以前常做的「繪畫」，以前讀書念美術的時候常常畫畫，不是為了作業畫，而是為了抒發心情而畫。畫畫這件事有些人也會覺得很難，覺得自己沒有美感。但我必須說「美感」有時候非常主觀，他覺得不美不代表大家都是這樣感覺。而且自我療癒不是要開畫展，不需經過大眾評判，只要你拿起畫筆開始畫，把心情揮灑在畫布上，這就是療癒的開始。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ I人自我療癒的方式—聽音樂 I人自我療癒的方式接下來也是我很喜歡的「聽音樂」，特別是 Lo-fi music ，他是一種低傳真、有雜音、不完美的音樂作品。它可能沒有歌手、沒有歌詞，可能就是一段不精緻、粗糙的旋律。但我聽了會讓我的心裡有一種平靜的感覺，甚至在寫作的時候我會開著 Lo-fi music，冬天裡再開一個暖爐，一個人靜靜的聽音樂、寫作或閱讀。音樂、寫作、閱讀的三個組合，會讓我感覺到很安全，有一種被保護的舒適。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ I人自我療癒的方式—做家事 I人自我療癒的方式最後一個要推薦的就是「做家事」，我知道很多人不喜歡打掃、洗衣、擦玻璃、拖地，但我真的覺得把房間打掃乾淨，對我這種I人來說非常的療癒。這裡我要先澄清I人也有分很多種，你有可能不是我這種，那可以先從小範圍的「洗衣服」或「清理桌面」開始。一剛開始可能很難、可能很累，不過當清理完畢，你看到原本雜亂不堪的地方，變成整齊、清潔的樣貌之後，不僅成就感暴增，也真會讓你感覺到療癒。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 延伸閱讀 心累了就別硬撐！職場中的「安靜離職」是什麼意思？搞懂「安靜離職」的 5 個跡象，你是不是也這樣了？ 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—從公路旅行到星際漂流，由荒野徒步至完美日常，這10部電影為你的生命找回希望 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #I人自我療癒的方式 #I人療癒的方式 #I人自我療癒 #I人療癒的方式 #I人自我療癒方式 #自我療癒的方式 #自我療癒 #療癒 #I人療癒 #充電

少女們都該擁有的一台小摩托🩷Gogoro Delight新推出泡泡粉新色🫧

認識我的朋友們都知道，我從大一開始買的第一台機車就是 Gogoro 我選擇的就是他們專為女生設計的 Delight 系列，不過當時的顏色沒有可愛繽紛的泡泡粉還有泡泡白🫧 超級感謝這次 Gogoro 找我體驗這款新車 今年度新推出的 Delight 款泡泡粉色系，真的害我很想換車😳整個重擊我心🩷 尤其這種多巴胺的糖果配色，簡直是少女必備款🥹 更不用說每天騎車上班，除了穿衣打扮，出門的配件也得時尚好看💁🏻‍♀️ 機車的霧面菱格坐墊跟亮面的機身採黑粉配，既可愛又帥氣，簡直讓我變身成 BlackPink ，不論衣服怎麼穿，都能輕鬆打造可甜可鹽の女孩風格，在路上絕對超吸睛😻 ⁡ 更不用說功能特性了～ 騎車女生最常遇到的問題，絕對是停車時要立中柱‼️ 我超級無敵不會立中柱，但「超省力中柱」讓我輕輕一踩，就能完美停進車格👍 除此之外～就是下雨天的時候，我們公司一堆人轉彎摔車，堪稱 B1 過彎滑道 最新的「 SBS 煞車系統」採用升級連動煞車，可以縮短煞停距離，減少後輪打滑，超級穩定！ 還有還有！一定要強調一下我最喜歡的功能就是「一鍵倒車」😻 每一次停車的時候都會有人偷移我的車，然後車格變得超擁擠🙁這時候「一鍵倒車」的功能真的很牛逼，輕輕按一下按鈕，就能毫不費力輕鬆將車子移出來🥹 ⁡ 說了這麼多～還等什麼呢🤩 好看、好騎、輕巧又便利的 Delight 系列 大家趕快也去 Gogoro 門市體驗看看吧❤️ 2025/04/27 前購買 Gogoro Delight 車系，即可獲得「一年份保養券」，讓你首年保養愛車不用錢！ ⁡ 官網🔗https://www.gogoro.com/tw/smartscooter/delight/puffy-pink/ *詳情以官網為主 📍新款泡泡粉/泡泡白の超可愛配色 📍低座高舒適騎乘 📍超省力中柱 📍一鍵倒車 📍SBS 煞車系統/防滑緩衝 ⁡ 🛵@gogoro_taiwan 📸 @apple_no_o0ppa #GogoroDelight #PuffyPink泡泡粉 #PuffyWhite泡泡白 #泡泡粉 #泡泡白#Gogoro

台灣 一人 自由行

一個人在24歲的時候 終於 自己去旅行啦 10天9夜 ， 只是在台中和台北 台中 大致上是去了以下景點： Park Lane by CMP 勤美誠綠園道 Feng Chia Night Market 逢甲夜市 Dong Hai University東海大學，Luce Memorial Chapel 路思義教堂 Rainbow Village 彩虹眷村 Gao Mei Wetland高美濕地 Zhui Fen Station追分 Cheng Gong Station成功車站 Kerkerland Shen Ji New Village 審計新村 Yi Zhong Street一中商圈 ~Miyahara宮原眼科 ~I’m Telato 我是塔拉朵 ~Chun Shui Tang春水堂 ~Ri Zhan Rice Rolls日棧飯糰 ~Lao Chen Shao Bing 老陳燒餅 台北則是以下： Xi Men Ding 西門町 Dong Men 東門, Yong Kang Street 永康街 Long Shan Temple龍山寺 Zhong Xiao Dun Hua Area 忠孝敦化 Shi Fen十分，Jiu Fen九份 Tam Sui 淡水 Ning Xia night market 寧夏夜市 Shilin night market 士林夜市 Rao He night market 饒河夜市 大致行程如下 *文章末端還有推薦的apps DAY 1 6.00am Arrival at Tao Yuan Airport 抵達桃園機場 - Collect luggage 拿行李 - Collect SIM card 拿電話卡 - klook : 台灣大哥大 4G - 10日電話卡 - S$ 20.59 - 7 - 11 便利店 - buy transport card and breakfast 買悠遊卡和早餐 7.30am Take bus to Tai Chung 國光客運1860 - bus journey around 2 hours 大約2小時++ 路程 - bus route ： http://www.kingbus.com.tw/ticketPriceResult.php?sid=191 - alight at 科博館 10.00am Check in hostel 放行李（台中西區） - Stray Birds 漂鳥 - 403, Taiwan, Taichung City, West District, Gongyi Road, 201號 - * 3 點後才可以入住 11.00am stroll around nearby 附近走走 （西區） 11.30am Lunch 午餐 - Icizen一膳鰻魚飯 - No. 1041, Jianxing Road, West District, Taichung City, Taiwan 403 - 11.30am 開 12.30am Green Park 勤美誠 附近走走 - Shopping malls : 廣三sogo， 金典綠園道，勤美誠品綠園道 3.30pm I’m Telato 我是塔拉朵 4.30pm check in hostel 青旅 6.00pm Feng Chia night market 逢甲夜市 - Take bus 79（客運79） - 惡魔雞排， 鳥蛋大人， 一芳水果茶， 幸福堂 8.30pm rest 休息 DAY 2 A Gen Breakfast 阿根早點 9.30am Miyahara 宮原眼科 - Open at 10am. (10點開) 11.00am Dong Hai University 東海大學 - Luce Memorial Chapel 路思義教堂 - By bus 搭客運 12.30m Rainbow Village 彩虹眷村 - By bus 客運/ or Uber NTD 196 3.30pm Gao Mei Wet Land 高美濕地 - Recommend to book car by whole day. 建議包車一整天比較划算 ： 世國uncle （0982726868） - Inconvenient transport 交通很不方便， 除非是假日； 有些客運假日才開 - * 我單單搭車去高美濕地（去和回包） - NTD 1800 ... 7.30am Feng Chia Night Market 逢甲夜市 - 日船章魚， 明倫蛋餅 9.00pm Rest 回青旅 - 走去秋紅谷 - 搭客運回 Post Travel Note : * Recommend to book car whole day , more worth. 建議包車一整天 比較划算， 不然跟團 DAY 3 7.30am Ri Zhan Riceballs 日棧飯團 - No. 31, Zizhi Street, West District, Taichung City, Taiwan 403 -6.30am - 10.30am 8.30am Lao Chen Shao Bing 老陳燒餅 - Open until 11am; 開到11am 9.45am Wu Quan Station 五權車站 - Walkable distance from LaoChen Shao Bing 可以從老陳燒餅走路去 10.05am Zhang Hua 彰化 - Transfer line at Zhang Hua to Zhui Fen and Cheng Gong Station 在彰化換線去追分成功車站 11.00am - Zhui Fen and Cheng Gong Station 追分車站， 成功車站 - Take note of the next train arrival time. 注意火車時間 班車次數不多 - Nothing at the station nearby, can skip this places 其實沒有東西逛的那邊 除非想去遠一點走。 火車站附近沒東西的 12.30pm Tai Chung Station 台中車站 1.00pm National Taiwan Museum of Art 國立台灣美術館附近走走 - Chun Shui Tang munch 春水堂 可以吃東西 2.00pm Shen Ji New Village 審計新村，綠光計劃 3.30pm Bookstore for beginners 新手書店 4.00pm kerkerland - Close at 5.30pm. 5點半關 - Available to post future post card. 可以給未來寄明信片 6.00pm Dinner晚餐 - Fu Zhuang Yuan富莊元 - There is one shop name : Jin Ri Mi Ma Hua selling famous mahua. *附近有一間 今日蜜麻花 是出名的賣吃的手信 7.30pm Rest 休息 DAY 4 8.00am Yi Xin 一心古早味 Jinzhong Street, North District, Taichung City, Taiwan 404 9.00am Tai Chung Station 台中車站 - Take train to Hou Li Station 搭火車去后里車站 9.30am 2018 Taiwan Flora Expo 后里車站 - 世界花卉博覽會 (森林和馬場園區） 4.00pm - Tai Chung Station 台中車站 4.30pm - Yi Zhong Street 一中商圈 6.30pm - Rest 休息 ， 收拾行李 DAY 5 7.15am check out 7.40am Wu Quan Station 五權車站 - Take train to Xin Wu Ri Station 搭火車去新烏日車站 8.45.am Express Train to Tai Pei 高鐵去台北 - *Can eat in the train 可以買食物上車吃 - Bough ticket at KKDAY - kkday 提早買票 ：SGD 21 10.00am hostel leave luggage 10.30am - Xi Men Ding 西門町 - Red House 西門紅樓， Tian Tian Li Foodcourt天天利美食坊， 日藥本舖博物館， Wu Chang Street (Shopping) 武昌街逛 （ 86 小舖），Cheng Pin Book Store 誠品 3.30pm check in 4.30pm Long Shan Temple龍山寺 6.00pm Xiang Shan 象山 7.30pm - Dinner 晚餐 - Ichiran Ramen 一蘭拉麵， 附近逛 9.30pm rest 休息 DAY 6 8.30am Hostel Breakfast 青旅早餐 10.00am Floral Lesson 上課 - Zhong Xiao Fu Xing Station 忠孝復興站 - 到12點 12.30.pm Lunch 午餐 - Waso Taipei 華嫂冰室 - 沒進去 太多人了 (too crowded, so never eat) - >> brun 不然 2.00pm Zhong Xiao Dun Hua 忠孝敦化站走走 - stayreal， Cheng Pin 誠品， fruition， ottoro 甜品 - Rest 休息 6.30pm - Ning Xia night market 寧夏夜市 - 燒mochi， 麻辣臭豆腐， 芝士鳥蛋 8.00pm Rest 休息 DAY 7 8.00am 7-11 breakfast 早餐 8.45am Tam Shui 淡水 - 淡水老牌 阿給 ** （很好吃！）(Must try : Tam Shui A Gei) - 251新北市淡水區真理街6之1號 - old Street 老街走走 12.30pm Lunch 午餐 - Hizenya肥前屋- 鰻魚飯 4.30pm Tai Pei Arena 台北小巨蛋 - Concert 演唱會 8.00pm Rao He Night Market 饒河夜市 - Fu Zhou Shi Zu Pepper Bun 福州世祖胡椒餅 - Tacopachi 福島圓圓燒， 9.30pm Rest 休息 DAY 8 8.00am 7-11 Breakfast 早餐 8.45am Ping Xi Line 平溪線 - Tai Pei Station to Rui Fang Station 台北車站 - 瑞芳車站 - Exit Rui Fang Station and buy one day pass NTD80 瑞芳車站,出閘買一日遊票 (more worth if alighting at a few stations) (如果去多景點，買一日遊票值得） - Jing Tong Station 菁桐站 》Ping Xi Station 平溪站 》Shi Fen 十分》Jiu Fen九份 - （Shi Fen十分：十分瀑布，靜安吊橋，老街)（Jiu Fen 九份：賴阿婆芋圓，老街） 7.00pm Dinner 晚餐 - 7-11 DAY 9 8.00am 7-11 Breakfast 早餐 9.00am Yang Ming Shan 陽明山 ，Zhu Zi Hu 竹子湖 - *Not recommended to go too early, maybe after 10am only go up 不要太早去 ， 上山會暗, 不多人 - By Taiwan Tourist Shuttle 搭台灣好行巴士 11.30am Airplane Lane 飛機巷 (or cafe : L.N.180) 12.30pm Dong Men 東門 ; Yong Kang Street 永康街 - Shopping逛， Buy mimi crackers 買牛紮餅 -密蜜牌 2.30pm Sheng Yuan : Si Gua steamed dumpling 盛園: 絲瓜餃子 4.00pm rest （下雨）青旅休息 6.00pm Shilin night market 士林夜市 - Prince cheese potato王子起士馬鈴薯 ，Chung Chia Sheng Jian Bao 鍾家原上海生煎包， Onion wrap 郭家蔥油餅 ( I didn’t get to eat because it didn’t open..) 8.30pm休息 DAY 10 9.00am Breakfast at hostel 青旅早餐 10.00am 走走 - Bei Men Station 北門站- 霞海城隍廟 - Send postcard 寄明信片 - Xi Men Ding 西門町 (壁畫street art : The Walls, Taipei Cinema Park) 6.30pm Take Tao Yuan metro train to airport搭機場捷運去機場 NTD150 ( can buy from klook or kkday first and collect from xi men ding or airport on the first day) ** 由於是一個人， 所以都會儘量避免晚上的行程， 以及可能去不多的地方因為忙著看地圖😂。 推薦這些好用的apps （iOS 手機） ： 1. 雙鐵時刻表 （可以看路線 然後對照當地的地鐵牌， 就會知道搭哪輛火車） 2. google map （可以收藏想去的地方 -bookmark, 然後就可以去到那裡附近看看之前收藏的有沒有附近的） 3. 台中公車 （ 台中沒有捷運， 只有巴士或者走路 或者搭小黃） 4. 台灣公車通 推薦住宿 （ 青年旅舍 ） ： 1. 台中 ： 漂鳥 Stray Birds - 很乾淨， 有單女生樓層 ， 很寬敞的公共地方 ， 有提供早餐 ， 管理員都很nice 2. 台北 ： Meander 1984 - 乾淨， 有提供早餐因為是試營運階段， 只是公共地方會比較小， 整體很像小型高級酒店， 很多不同國籍的人會入住這裡 這些純碎是自己的經驗/ 看法⋯希望這些能幫助到像一個人旅行的人。 像一個人去旅行， 第一次的話 可以試試台灣唷^^ 

2025 0502 週一的低潮日記：我想擁抱努力的自己：學習者 Learner

2025 0502 週一的低潮日記：我想擁抱努力的自己：學習者 Learner 我懷疑自己是不是開始有週一症候群了？！ 哈！這一天是4月28日，星期一。 昨晚半夜準備今日的衣服時，外面天氣是有點悶的，可氣象預報說隔天，也就是週一的這一天，會下雨，機率高達80%。 心裡雖然有點不太相信，但還是照著下雨天會開車前往上班的方式準備東西。 許是上週四開始忙，精神緊繃，週五晚上因去台北觀賞舞台劇，至半夜才回到家，週六，原本可很從容，巧遇了堂哥，於是晚上又上線聊天了整整2個小時，再加上剛好這一天也是與弟弟每週通話的日子，因此，忙完後，開始有了睡意已是凌晨一點多。 這也就造成了週日睡得晚，然後 … 直接影響週日晚間的睡眠。 結果，週一的我，就只能用一個〝慘〞字可形容了。 首先呢，明明有吃早餐，卻一直感覺到肚子很餓，偏偏又被交付工作要進行，於是只能中間自己找時間休息一會，不然還真會擔心因低血糖而不舒服。 好不容易，挨到了午餐時間。 比平時多吃了東西，下午還沒到兩點鐘，竟然開始四肢抖動，有點冒冷汗，頭開始沉重，鬧騰。 趕緊拿出同事分送的點心快速吃下。 精神好一些了。 眼皮還是很鬆軟，隨時都有掉下去的可能。 頭痛，沒有舒緩。 同事找我聊一些事情，我只能撐起精神有一搭沒一搭的應著，直到撐不下去，告訴他們，我人不是很舒服，低血糖犯了。 同事們很溫暖，窩心，急問要不要糖果。 好不容易下班時間到了。 我趕緊收拾了東西，立馬回家。 而這天的2張卡，一張是塔羅的：【Child of Crystals，學習者 Learner】，以及女人迷牌卡：『Time to Celebrate，盡全力去試，就算失敗，你的勇敢也值得慶祝。』 關於女人迷這張牌卡，是這幾天第二次抽到了。 我不怕得盡全力試，但我無法承受失敗的結果。 看到這張牌卡，頭，好像更沉重了。 趕緊開一包餅乾，瞬間嗑光，這是有多嚇人的呀！ 體重飆升的問題已置之腦後，心情趕緊平靜下來才是最優先的事情。 這樣的情況應該算是疲憊過後的虛脫。 關於牌卡本身的意義： 塔羅【Child of Crystals，學習者 Learner】，Crystals水晶，意指心智、思考與學習。而在這系列子排中的Learner，更是強調了： l 一種探索的心態：會好奇，想觀察，想了解，想學習並且收集資訊。 l 可也因還是孩子，尚未成熟，可能過於天真，過於理想，過於浪漫，需要多些時間耐心的培養。 l 而負面的面向，就會因不熟悉外界而輕易被影響，甚至易因資訊過多或壓力而產生焦慮，緊張，過度思考。 女人迷牌卡【Time to Celebrate】則是鼓勵去行動，去嘗試，不要把輸贏看得太重，因為願意踏出進而努力的勇敢已讓人感動。 每一段精采的回憶，讓人念念不忘的大多是那些拚了命的認真、努力以及抓破頭遇到瓶頸的痛苦，然後對於結果如何，當下雖有悲喜，可日後回想，更多的會是釋然與懷念。 這幾天的我就像是因思考做出更加努力的決定，因高強度的安排事情，加上臨時插入的事項，結果體力和精神雙雙失衡了，也因情緒、思緒無法平靜，為了維持平衡，甚至有時候的假象，過度敏感，還要花費心思費盡壓下讓精神緊張造成的壓力的不安。 我就像一個"負荷過重的學習者"，一邊努力，一邊因負荷過高體力透支。 而當我看到【Time to Celebrate】這張牌的內容引起的因內心深處怕失敗帶來的痛苦，造成了心情沉重，不也是在提醒我，我很棒，身體出狀況，撐得辛苦，但確實是非常努力在面對每個挑戰。 我積極地面對，沒有退縮，這就值得為自己喝采呀。 給自己喘口氣吧 ~ 曾經多年過勞的自己，難道還學不會，理不清楚嗎？ 現在的情況，並不是「失敗」，而是「超載」。 這兩者是完全不同的。 失敗是：因為懶惰、逃避、放棄而導致的結果。 超載是：因為太努力、太想做好、太想應對所有挑戰，才導致身心不堪負荷。 所以女人迷的牌卡在柔軟地點醒： 不要再太過苛責自己了。 不要因偶爾的一兩天撐不住了就看成是失敗。 為自己的努力與勇敢撐過來而慶祝。 接納與肯定，且溫柔地告訴自己：「累了，需要休息，是正常，是必須，不要內耗掉，反而讓自己繼續打敗自己。」 我原本想給自己好久沒犯的低血糖來個總結。 可轉而想想，我應該呼應與順從今日的牌卡，「就算失敗，你的勇敢也值得慶祝」，就在此句號了。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #Dream #學習者 #Learner #Celebrate #盡全力 #試 #失敗 #勇敢 #慶祝 

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