【韓國首爾旅遊5路線規劃】明洞美食,仁寺洞逛街,熱門塗鴉秀,景福宮韓服,漢江遊覽船通通都有！內含優惠預約連結

【韓國首爾五天四夜路線規劃】明洞血拼,弘大美食,熱門塗鴉秀,景福宮韓服,通通都有！ ▶ 韓國首爾必玩[5大路線]推薦 這次突如其來且長達一年多的疫情，大家肯定感到相當傷心且無奈！不過，相信疫情很快就會過去，在這裡LANDY先幫大家準備一些我推薦的行程清單，等到解禁後，就瘋狂來玩一場吧！先不管大家出發跟抵達的時間，我就排了五條完整的路線，大家可以自己隨意調動＆刪減！ ▶ 韓國首爾自由行：路線.1 鐘路文化體驗&人氣韓流必打卡塗鴉秀 早餐：ISAAC吐司 이삭토스트 新村店：서울 서대문구 연세로5길 32 1층 / 08:00~21:00 弘大店：서울 마포구 와우산로 93 / 08:00~21:00 東大門店：서울 중구 장충단로13길 20 / 時間不明 上午：[景福宮站] 景福宮 경북궁 玩法：穿韓服 [景福宮西花韓服體驗]再前往景福宮拍穿越網美照 入場費：W3,000 地址：서울 종로구 사직로 161 경복궁 參觀時間：09:00~18:00(全年無休；最後入場17:00) 午餐：[景福宮站] 土俗村蔘雞湯 토속촌삼계탕 土俗村蔘雞湯飯：W18,000 地址：서울 종로구 자하문로5길 5 10:00~22:00(全年無休；最後點餐21:30) 下午：[安國站] 三清洞/北村+ [鐘路3街]仁寺洞 玩法： → 若上午沒有租借韓服的朋友，推薦大家可先前往 [首爾Oneday Hanbok 韓服體驗] 借韓服 → 三清洞&北村散策 → 前往仁寺洞逛街 → [首爾 Running Man 主題體驗館門票] 或 [愛來魔相4D藝術館（仁寺洞總館）& 智勇迷宫] 晚餐：[鐘路3街]仁寺洞貓耳朵 인사동 항아리수제비 傳統厚實的貓耳朵+濃醇湯頭，量也特別多，每到仁寺洞必吃阿！ 서울 종로구 인사동8길 14-1 11:30~21:00 全年無休 貓耳朵W6,000 / 海鮮煎餅W12,000 晚上：[鐘路3街] THE PAINTERS 塗鴉秀 🔥超推超熱門，必看🔥 演員帥、公演爆笑感人，沒有語言問題，看完超紓壓 서울 종로구 돈화문로 13 서울극장 09:30~21:30 全年無休 線上優惠預約：LINE TRAVEL ▶ 韓國首爾自由行：路線.2 東大門血拼美食體驗路線 早餐：EGG DROP 에그드랍 明洞店：서울 중구 명동8길 8-10 1층/11:00~20:30 大學路店：서울 종로구 대학로 83 / 17:30~20:00 上午：[惠化站]成均館大學 성균관대학교+[惠化站] 惠化,大學路 秋天看銀杏特別特別美！這裡也是許多韓劇拍攝地喔！ 서울 종로구 성균관로 25-2 성균관대학교 建議白天前往 午餐1：[惠化站]印度咖哩 깔리 大家可能第一次看到，這是韓國美食網站高分4.4分美食唷！ 雙人깔리套餐 W26,000 서울특별시 종로구 대학로11길 43 12:00 - 21:30 午餐2：[東大門歷史文化公園站] 陳玉華一隻雞 서울 종로구 종로40가길 18 10:30~01:30(最後點餐23:30) 一隻雞 W25,000 下午：[東大門歷史文化公園站] 玩法： → 東大門DDP廣場 → 東大門歷史文化公園동대문 역사 문화 공원：美麗城郭看夕陽 晚餐：[東大門歷史文化公園站]首爾滿足五香豬蹄優惠套餐 市廳店：서울시 중구 서소문로 134-7 平日11:30 AM - 10:30 PM / 週末12:00 PM - 10:00 PM（最後點餐9:00 PM） 東大門店：서울시 중구 을지로6가 18-77 / 每日3:00 PM - 1:00 AM（最後點餐11:00 PM） 晚上：[明洞站] 明洞主街血拼 明洞本身有兩個站，4號線明洞站跟2號線乙支路入口站兩個，如果大家按照我給各位的路線移動，大家就可以從明洞站一路逛到乙支路入口站！大家民宿多半都會在2號線上 明洞美妝血拼小秘訣：如果想要一次買齊所有品牌化妝品，直接來明洞最快，如果你有發摟LANDY，我會提供我的inisfree & ETUDE HOUSE會員資料給大家打折（最高有5折）索取辦法請加入FB社團"一起玩韓國"看置頂文內公告的辦法！ 大家不要被買20或買30就打很多折這種手法給激到然後直接刷下去，太多人面膜買太多放到過期，請仔細想清楚自己要哪些東西，並且在結帳時就清點好，避免糾紛！也注意滿額贈的辦法，不要買完才發現自己虧大了～ ▶ 韓國首爾自由行：路線.3 首爾之美漢江體驗&放鬆路線 早餐：路邊攤飯捲或吐司 這部分沒辦法給大家店家資料，通常都是路邊攤，可以來幾支魚板配熱湯，或者韓國特有三明治吐司，所有吐司都是鐵板用奶油現煎，加上起司、火腿、生菜、番茄醬、美乃滋與砂糖，配上冰美或冰拿鐵，這可是只有在地人才懂的美味！ 上午：[汝矣渡口站] 63大廈-63美術展望台+63水族館 63大廈是首爾是象徵之一，眺望漢江最佳位置！也是韓劇拍攝景點 서울 영등포구 63로 50 한화금융센터_63 10:00~22:00 線上預約享優惠：LINE TRAVEL 午餐：[汝矣渡口站] 熙正食堂部隊鍋희정식당 曾上過韓國美食節目，一人也能吃 서울 영등포구 여의나루로 117 11:30~23:00 特熙正部隊鍋 W10,000 下午：[汝矣渡口站] 漢江野餐+ELAND漢江遊覽船 玩法： →吃完午餐後，前往搭乘ELANS漢江遊覽船體驗餵海鷗(事前預預約享優惠) →接著去便利商店買飲料&野餐用泡麵（體驗現場煮泡麵！) →租或買野餐墊or帳篷，欣賞漢江風景，享受最美好午後！ 晚餐：[龍山站] 貝殼流氓研究所 超大海鮮鍋 조개깡패연구소 價格：3人份W48,000/4人份W58,000 서울 용산구 새창로 217 16:00~23:00 點標題可看詳細食記唷！ 晚上：[龍山站] E-MART血拼 / [首爾站] 樂天超市 會排晚上都是因為買完後必須要回家休息放東西哈哈哈！ 首爾站樂天已經是經典，但其實我常住韓國，覺得超市大同小異，只要大家找一個順路的去就好！ ▶ 韓國首爾自由行：路線.4 傳統市場&小吃交會路線 早餐：[會賢站] 南大門市場 서울 중구 남대문시장4길 21 00:00~23:00 依店家，建議白天去 這裡有很多傳統美食，挑喜歡吃的＆順便逛逛童裝跟小物，來這裡的話建議盡量早起，除非下午行程刪除也無所謂～因為可以逛的比想像中還要多！ 店家推薦：韓順子手工刀削麵 한순자손칼국수집 (서울 중구 남대문시장4길 39-1) 上午：[會賢站] 南大門市場 서울 중구 남대문시장4길 21 00:00~23:00 依店家，建議白天去 這裡有超多童裝、飾品、衣物、棉被，一個不小心可能就會逛昏頭喔！ 店家推薦：老爺爺食品魷魚乾、草莓乾，雜菜餅 午餐：[會賢站] 雞骨湯飯 닭진미강원집 不吃辣的朋友有福啦！韓國養生雞湯飯，雞肉超軟嫩～別忘加上胡椒鹽調味，這裡可是許多美食節目介紹過的店喔！ 서울 중구 남대문시장길 22-20 07:00~21:00 雞湯飯 W8,000 下午：[明洞站] 首爾塔 搭乘纜車或公車都可 線上預約優惠：KLOOK 推薦活動：韓服體驗(可室內)，如果遇到下雨，來這裡體驗室內韓服拍攝也不錯喔！ 晚餐1：[弘大入口站] 弘大辣炒年糕鍋또보겠지떡볶이집 붕붕허니비점 食記分享：弘大辣炒年糕鍋＋飛魚卵炒飯 서울 마포구 양화로19길 22-25 11:30~22:00(最後點餐21:00) 2人份W12,000 / 3人份W16,000 / 4人份19,000 晚餐2：[弘大入口站] 辣炒章魚蝦子牛腸鍋 食記分享： 辣炒章蝦腸(홍대 낙곱새 미장원) 서울 마포구 월드컵북로4길 13 11:30~22:00 基本人頭 w10,000 晚上：[弘大入口站] 弘大商圈 一樣就是買就對了，有機會我再補充推薦店給各位 ▶ 韓國首爾自由行：路線.5 特殊購物&江南氛圍體驗路線 早餐：[鐘路五街] 廣藏市場 서울 종로구 창경궁로 88 09:00~18:00 推薦美食：裸飯捲、麻藥飯捲、刀削麵、魚板 挑戰菜單：生章魚、生肝、生百葉 (要挑戰就在這！因為這裡最新鮮） 上午：[鐘路五街] 廣藏市場 서울 종로구 창경궁로 88 09:00~18:00 必買美食：韓式小菜（明太子、海苔、醃蓮藕等，現場試吃喜歡再買） 必買物品：暖呼呼棉被！看詳細介紹：廣藏市場棉被 / 韓風小物 午餐：[鐘路3街] 雞林辣燉雞湯 계림 白種元推薦，滿滿蒜頭與蔥段，吸飽香辣的醬汁、入口即化的雞肉！ 서울 종로구 돈화문로4길 39 平日11:30~22:00 (最後點餐21:50,休息時間15:30~16:30) 下午：[新沙站] 新沙洞林蔭道、新沙商圈 下午茶推薦：바켄 (서울특별시 강남구 압구정로 108) 這家一樣也是韓國當地美食app 4.2分的推薦咖啡聽，麵包好吃 提早離開新沙的話，可以前往江南，逛新世界免稅店（優惠券下載：韓際新世界免稅店（明洞 / 江南店）自由行專享優惠券） 晚餐：[江南站] 肉典食堂 육전식당 這家豬肉一點腥味都沒有！韓國朋友表示吃起來跟韓牛一樣美味！唯一缺點就是要排隊，可能會排至少一小時，請有心理準備 서울특별시 강남구 테헤란로8길 11-4 신도빌딩 1F 11:30 - 23:00 晚上：[江南站] 江南商圈 江南地下街：很好買，有很多上班族、夜店裝XD 唯一缺點動線很爛 江南商圈：有很多品牌服飾，一樣很好買

2/6 最新日本賞櫻預測出爐！

2/6 最新日本賞櫻預測出爐

熱騰騰的日本賞櫻預測出爐！大家都準備好前往賞櫻了嗎？ 最新預測櫻花滿開時間：東京 4/1、京都 4/6 去年前往四國京都賞櫻參考的是日本氣象株式會社的預測，蠻準確的，而且它的網站還可以直接針對景點預測，非常方便！ 麻雀賞櫻（姬路城）。（攝影／陳宜彣） 這邊提供幾個大家最關心的櫻花熱點及預測盛開日期（開花不重要，滿開才美呀！）： 東京：預計 4/1 滿開 大阪：預計 4/5 滿開 京都：預計 4/6 滿開 河口湖（北岸）：預計 4/18 滿開 櫻花滿開後 3 至 5 天可賞「櫻吹雪」美景 一般而言，滿開後的 3-5 天內花瓣逐漸飄落凋謝，是最美的「櫻吹雪」美景。如果天氣溫暖、颳風下雨，櫻花凋謝的速度就會加快；反之若寒冷的話，可以稍微撐久一點。 短影音：京都高瀨川運河河畔滿開櫻花（攝影／林以絜） 日本遇最強寒流，櫻花生長變數仍大 不過，日本目前面臨最強寒流，可能也會影響到櫻花開花的時間，加上離開花時間還有點久，變數還蠻大的，下次預報將會是一週後的 2/13。 姬路城櫻花特寫。（攝影／陳宜彣） 有人跟我一樣加入了今年的「賞櫻賭局」嗎？大家目前預定何時前往哪裡賞櫻呢？希望大家都能看到滿開的櫻花絕景！ 日本全國約 1,000 個櫻花觀賞點日期預測 「日本全國約 1,000 個櫻花觀賞點日期預測」網頁連結：https://ppt.cc/f3vTFx 若您喜歡這篇文章，歡迎點選封面照片下方「+ 追蹤」，或加入 FB 粉絲團「故事行旅」、IG 「故事行旅」，定期收看更多深度旅遊資訊及美食餐廳推薦！

OL下班速成晚餐！10分鐘煮出餐廳級濃湯，加「這個」營養美味大升級！O卡桑銀耳玉米濃湯開箱

加班到星星都出來打招呼的夜晚，是不是也跟我一樣，拖著疲憊的身軀回到家，只想把自己甩到沙發上？🛋️ 晚餐是什麼？能吃嗎？光想到還要洗菜、開火、清理廚房，就覺得人生好難… 隨便一碗泡麵或叫個油膩的外送，雖然方便，但吃完後的空虛和罪惡感，總是默默在心裡上演小劇場。 難道我們努力工作，就只能這樣虧待自己的胃嗎？不行！絕對不行！😤我們值得更好的對待！ 想像一下，如果有一碗跟餐廳主廚現煮一樣，充滿濃郁奶香、口感滑順的玉米濃湯，不用10分鐘，只要動動手指攪拌一下就能上桌，而且成份單純到連媽媽都會點頭稱讚，那該有多好？ 別以為這是在做夢，這個願望真的被我實現了！ 尋尋覓覓之中，我終於找到了這款辦公室的解饞救星、深夜食堂的暖心主角—「O卡桑銀耳玉米濃湯」，它徹底顛覆了我對即食湯品的刻板印象，也拯救了我無數個飢腸轆轆又懶得動彈的夜晚。✨ 不只是一碗湯，更是對自己的溫柔呵護 一開始會注意到「O卡桑」，是被它那個超級可愛的hahababy聯名包裝給吸引的！ 繽紛的點點配上童趣的插畫，光看著就覺得心情好好。但身為一個對吃進肚子裡的東西有點龜毛的人，我更在意的是包裝背後的內容。 當我看到成分表上那乾淨到不行的列表，和斗大的「100%零添加」宣言時，我真的驚呆了。🧐 在這個什麼都講求快速、方便，食品添加物多到像在念化學元素表的時代，「零添加」這三個字有多麽珍貴，我想大家都懂。 O卡桑的堅持，代表著沒有增稠劑、沒有香精、沒有抗凝結劑…那些我們看不懂也不想吃下肚的化學名詞，通通都沒有！ 這份安心感，是它給我的第一個溫柔擁抱。❤️ 這背後其實有個很溫暖的故事，O卡桑的創辦人是因為小時候生病，媽媽每天費心熬煮無顆粒的木耳飲讓他補充營養，這份母愛成為了品牌的初心：「給家人吃的，永遠是最好的！」 所以他們家的產品，都秉持著這個信念，用最單純的食材，做出最純粹的美味，也難怪能獲得國際A.A Clean Label 100%無添加的驗證，這可不是隨便說說的啊！ 升級版家庭料理！10分鐘的暖心美味 好啦，我知道大家最關心的還是「所以…它煮起來方便嗎？好喝嗎？」 一開始我真的以為它跟辦公室抽屜那種獨享杯一樣，加熱水喇一喇就好。No~ No~ No~ 🙅‍♀️ 官方更推薦的是「開火煮」，把它當成一鍋真正的湯來對待，美味程度直接原地升級！這包的份量（45g）其實很足 一包大約是2-3人份，超適合像我這樣跟室友或家人一起分享，完全不是那種小小的獨享杯喔！ 它的煮法也超級防呆，連我這種廚房小白都能完美駕馭，10分鐘內絕對搞定！ Step 1：冷水下鍋 首先，在鍋子裡倒入600ml的冷水。（對，你沒看錯，是冷水喔！） Step 2：開火前攪勻 接著，把一整包粉末倒進去。重點來了！在開火前，一定要先用攪拌器把粉末和冷水充分攪拌均勻！因為O卡桑堅持不加「抗凝結劑」，所以這個步驟超級重要，能確保你煮出來的湯滑順不結塊。 Step 3：開火煮滾 攪勻後就可以開火啦！邊煮可以邊稍微攪拌一下，煮到它咕嚕咕嚕滾起來。看著它從水狀慢慢變成濃湯的過程，真的超級療癒～😌 Step 4：加入靈魂（雞蛋！） 水滾後，打入2顆蛋！ 這是官方推薦、也是我個人激推的黃金組合！打入蛋花不僅能讓湯頭更香，還能立刻補充優質蛋白質，讓整鍋湯的營養更均衡。 Step 5：完美上桌 蛋花熟了之後，就可以熄火了。依照個人口味，撒上一點點黑胡椒提味，哇～那個香氣...我只能說，完美！🥰 味蕾的驚喜饗宴，每一口都是幸福 舀起一匙送入口中，那個口感真的讓我驚艷！ 雖然是用600ml的水煮的，但喝起來一點都不稀薄。 那個奶香是來自頂級紐西蘭乳源的醇厚，溫潤卻不膩口，完美地包覆著玉米的鮮甜。 它的甜味非常自然，是來自非基改玉米本身的原味，完全不死甜，喝完喉嚨很舒服。 最讓我驚喜的是它的口感！因為加了「銀耳」，整鍋湯喝起來特別滑順，帶有一種細緻的濃稠感，卻又不是增稠劑那種不自然的糊狀感。 更厲害的是加入了蛋花之後，滑嫩的蛋花吸附了濃湯的鮮甜，讓整碗湯的口感更豐富、營養也更均衡！ 湯裡面還吃得到貨真價實的玉米粒，讓口感多了些層次。 在冷冷的下雨天，或是加班後的深夜，能喝到這樣一碗熱呼呼、真材實料的濃湯，真的會有一種被全世界溫柔以待的感覺，所有的疲憊和煩躁好像都被融化了。 這鍋湯真的太萬用了！ 晚餐不知道吃什麼，煮一鍋配個烤麵包，就是超棒的一餐。有時候我甚至拿它來當作湯底，加點通心粉或蘑菇進去一起煮，就是一頓營養滿分的輕食晚餐。 給自己一個喘息的美味選擇 總結來說，O卡桑的銀耳玉米濃湯，對我而言，早就不只是一包即時湯品了。 已經不是那種應急的即食粉包了。 它更像是我家廚房的秘密武器，是我在忙碌生活中，用最簡單的方式，給自己的一份溫柔和寵愛。 一份能和家人、室友共享的溫暖。 它提醒我，即使生活再忙、工作再累，都不要忘記好好吃飯花個10分鐘，好好為自己煮一頓飯，好好照顧自己。 如果你也常常被「今天要吃什麼？」這個問題困擾，如果你也想在快速和健康之間找到一個完美的平衡點，那麽我真心推薦你試試看。 它用最純粹的原料，還原了食物最美好的味道，也為我們的快節奏生活，提供了一個可以隨時停下來喘口氣的美味選擇。 相信我，喝下第一口，你就會懂我說的那種幸福感了！💖 O卡桑源自母愛與藥師專業 | 米其林認證NO.1 O卡桑黑木耳露 Facebook｜line

高雄汽車鍍膜推薦 KeePer PRO SHOP 左營店

高雄汽車鍍膜推薦就找日本第一連鎖鍍膜品牌『KeePer PRO SHOP』，鍍膜包含手工洗車、內裝清潔，一條龍的服務真的超級推薦。先帶大家看一下我心愛的小白在鍍膜後的啵亮模樣吧！ 來自日本的『KeePer PRO SHOP』於2020年引進台灣，目前在台灣已有11間分店，高雄有兩間分別是左營店（高雄市左營區文府路35-1號，靠近高鐵站）、亞灣店（高雄市前鎮區中華五路1480號，靠近總圖）。今天來到的高雄汽車美容是左營店，店內有舒適的休憩空間，附近要買美食也很方便，我帶兩個小孩來這裡，吃早餐、寫功課、看小白鍍膜，邊吹冷氣再看筆電追個劇等待囉。 店內空間非常寬敞，同時可以容納六台車進場，這一區是進行鍍膜的區域。想體驗職人對愛車清潔的細緻服務，高雄汽車鍍膜推薦日本第一連鎖品牌『KeePer PRO SHOP』，左營店是在2025年6月底開幕的，技師們都超親切，對小小孩也很友善唷，大推：) 汽車鍍膜推薦─專業的手工洗車 在進行專業的鍍膜工作前，最重要的就是把「底子」打好，畢竟要上兩層鍍膜，車子本身一定要先做徹底清潔。如果你也在找專業的高雄汽車美容，來這裡就對了！我的小白雖然常在外面洗車，但這是我第一次看到這麼細緻的手工洗車，真的非、常、細、膩！連車身的鐵粉都清得一乾二淨，成果讓人超滿意！高雄汽車美容推薦KeePer PRO SHOP，來這裡絕對不會讓你失望！ 這些就是第一階段手工洗車所使用的清潔劑，全都是來自日本專業鍍膜品牌『KeePer PRO SHOP』日本總部研究室研發的產品。現場技師分享，他們都有通過日本原廠認證，受過專業訓練，秉持嚴謹的日本職人工法，才能提供這樣高品質的服務。值得一提的是，市面上同價位的鍍膜多半只含單層鍍膜，但這次施作的Fresh KeePer鍍膜採用的是雙層鍍膜工法，更能提升車漆保護力與亮度，難怪是這麼多人的高雄汽車鍍膜推薦首選。 KeePer的純水手工洗車，使用從日本KeePer原廠進口RO逆滲透膜式純水精製裝置，不容易產生水垢和礦物質，能保護愛車的金油層與鍍膜。噴水的水槍和水壓也剛剛好，不會強到傷害汽車烤漆，也不會弱到洗不乾淨，噴頭角度和出水穩定度都接近完美，害我一直忍不住跟技師說，這台機器也太棒了吧！高雄汽車鍍膜推薦真的非『KeePer PRO SHOP』莫屬：） 平常有在找高雄汽車美容店做手工洗車的朋友，強烈推薦來『KeePer PRO SHOP』親自體驗一下他們的專業服務！不管是輪胎、輪框、車身板金、細部縫隙，甚至是全車玻璃，通通都洗得超乾淨、超到位，細節處理得非常極致。來這裡做鍍膜的話，施工時間大約落在3到8小時之間，實際時間會依照車況而定，光是前置清潔就非常講究，一點都不馬虎！ 高雄汽車鍍膜推薦Fresh KeePer鍍膜 『KeePer PRO SHOP』的Fresh KeePer鍍膜會上兩層，第一層是強制硬化的玻璃塗層，比較像是打一層基底，補土的概念，會進行兩次塗抹。而這一瓶小小瓶的是第二層的樹脂塗層，要反覆塗抹六次呢，完工後還會用補光燈去檢查每一處的鍍膜上的狀況是否完好。 這次施作的Fresh KeePer鍍膜，在鍍膜完成後，除了可以亮晶晶外，以後遇到下雨天，就像免費洗車，雨水能輕鬆把把髒污帶走，不會留下水痕。如果平常是停在戶外，只要簡單沖水，就能把車子洗得乾乾淨淨，完全不費力，真的超省事！ 看著專業技師一步步替愛車進行鍍膜，每一道工序都非常細心，完全不馬虎。 這次施作的是Fresh KeePer鍍膜，效果真的超有感，不只光澤提升，連手摸的滑順感也很明顯，而且效果可維持長達一年！當然啦，鍍膜不是魔法，日常洗車還是很重要，千萬別以為鍍膜後就可以完全不管車況。如果灰塵、髒污長時間附著在車上，還是會影響鍍膜效果，特別是像鳥屎這種酸性物質，一旦沾到板金，最好在半天內就清掉，不然時間一久可是會滲進去，留下痕跡的唷！ 高雄的汽車美容店家選擇超多，這次選擇了日本連鎖品牌 KeePer PRO SHOP，果然沒有讓人失望！帶著小白來鍍膜，整個過程就像為愛車做了全方位升級，真的有種煥然一新的感覺。從手工洗車、雙層鍍膜到內裝清潔，每個環節都非常專業、細緻。尤其是內裝清潔，是我第一次看到這麼講究的服務，在清潔開始前，技師會先記錄並定位座椅位置，等清潔完成後，還會把座椅調回原本的位置，這個小細節真的讓人覺得太貼心了呀！ KeePer PRO SHOP 收費方式 鍍膜的收費標準是會依照車體大小對應（車種尺寸表），像我的小白Focus屬於M尺寸，鍍膜價格11,880元，無需維護可維持一年，都有包含洗車服務、鍍膜、內裝清潔。若是像我的車況是有卡鐵粉，也可加購去除鐵粉的服務，對應小白尺寸是加價650元。聽店家說才知道，原來福特的汽車板金特別容易卡鐵粉。 來KeePer施作汽車美容不用怕被當盤子，價格在官網就能一目了然，能避免以往汽車鍍膜最怕遇到的消費糾紛。點我看官網價目表。 鍍膜後服務項目 完工後在交車時會提供一個小本子，是施工證明書，平常就直接擺在車上就可以囉。 包含一個月的點檢卡，提供一次免費洗車的服務同時檢查鍍膜的狀況，不限原店，全台分店皆可以使用，是不是超棒的呀！其他還有提醒下次施作的小卡及優惠券，優惠券也可贈送給親友使用唷。 高雄汽車鍍膜推薦│店家完整資訊 KeePer PRO SHOP 高雄左營店電話：07-348-2900地址：高雄市左營區文府路35-1號營業時間：週三至週日 10:00 – 19:00 (週一、二公休)立即線上預約官網 https://keeperproshop.tw/粉絲專頁 https://www.facebook.com/keeperproshoptw 『KeePer PRO SHOP』施作後的車況真的是讓我太太太滿意了，整體的服務過程也非常專業，在內裝清潔的時候真的是讓人大為讚嘆阿！等候的空間也很舒適，若像我一樣平常把車停在戶外的，真的很推薦將愛車帶來鍍膜，日常洗車也會更好洗，亮晶晶的狀態超完美的：）高雄汽車鍍膜推薦KeePer給大家唷！

【黃色風箏】台南親子住宿開箱｜滑梯房、沙坑、搖搖馬玩到不想退房

台南這次的住宿地點選在東區的「黃色風箏」，位在東平路上，距離台南車站約八分鐘車程 抵達後在花圈鐵門按下門鈴，聽到嗶嗶聲音就可以推門進入～ 空間很用心規劃，除了提供自助式投幣洗衣機外，旁邊還有投幣式搖搖馬，讓小小孩能夠獲得短暫的快樂時光 設有兒童遊戲區與親子沙坑，就算遇到下雨天，小朋友也能在這裡追趕跑跳碰 座位區還有可愛的小恐龍陪坐，令人會心一笑 門口的花牆十分吸睛，是拍照打卡的好地方，民宿還貼心地提供腳架，讓我們母女倆也能輕鬆自拍留念 走進黃色風箏民宿，一眼就會看到地板上的3D立體彩繪圖，不少人會停下來拍張趣味照留念 一樓公共區有飲水機和簡單茶包，櫃內還有提供兒童書籍與益智玩具，可借回房間使用，使用後記得歸位即可 也備有緊急醫藥箱、防蚊液、奶瓶消毒鍋、電鍋和微波爐，對親子旅客來說相當方便 搭電梯上樓前，可以先看看電梯旁牆上的台南美食資訊，整理得很齊全，讓旅人更容易安排行程 這次在官網挑選房間時，我們一眼就相中「夢想熱氣球雙人房」 房間以紜紜最喜歡的黃色為主色調，天花板是藍天白雲圖樣，明亮又有童趣 床旁就是樓梯與溜滑梯，戶外窗讓自然光灑落進來，空間光線充足，不顯昏暗 紜紜一進房就興奮地蹦蹦跳跳 樓梯下還有一個矮小空間，對小個子的孩子來說就像秘密基地，紜紜來來回回在裡面玩了好久 溜滑梯下方鋪有簡易防撞墊，小朋友獨自溜滑梯時，建議大人還是要在下方接住，比較安全唷！ 電視牆上有大小不一的圓形鏡面，增添視覺趣味 衣櫃內備有浴巾、毛巾、衣架與非按壓式吹風機 冰箱裡也貼心地準備了小水杯與吸管 鏡子下方的檯面可當化妝桌或小餐桌，旁邊設有插座，若要使用筆電也很方便 床正對著電視，躺著看電視角度剛剛好，紜紜一邊吃零食、一邊看卡通，好悠哉啊！ 遊戲時間玩積木疊高高，紜紜可以安靜地自己玩好久～ 房內的床組是少見的圓形設計，獨特又吸睛，小孩睡在內側，床與地面的落差不大，即使沒有床圍也不必擔心會滾落 床墊軟硬適中，枕頭與棉被的厚薄也恰到好處，電燈開關就在床邊，躺著就能輕鬆關燈，晚上休息起來格外舒適放鬆 備有除濕機與室內拖鞋，空氣乾燥舒適，也不用自備拖鞋 浴室空間乾淨明亮，水壓充足、溫度穩定，像沖SPA一樣舒服 簡易拉簾能阻擋水花亂濺，還有提供嬰兒澡盆與小椅子，小孩洗澡也很方便 不過要特別留意，民宿為響應環保不提供一次性備品，牙刷、牙膏等個人用品記得自行準備唷！ 看到水龍頭就立刻伸手要開水，這個年紀愛上洗手的紜紜，又跑去玩水啦～ 黃色風箏除了我們入住的房型，還有其他選擇可以參考～ 這次入住【黃色風箏】的體驗，對我們母女倆來說就像一場繽紛又放鬆的小旅行 從溜滑梯房的童趣設計，到戶外沙坑、搖搖馬、閱讀玩具的細心安排，處處都能感受到民宿對親子需求的貼心 以上是我們這次入住「黃色風箏」的真實體驗，純屬個人經驗分享！ 黃色風箏 電話：0980 381 568 地址：台南市東區東平路131號 官網：https://www.yellowkite.com.tw/ 粉絲團：https://www.facebook.com/yellowkitehome ＩＧ：https://www.instagram.com/tainan_yellowkite001/ ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube：https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

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寒流來冷颼颼 下雨天又沒辦法散步 在家玩嗅聞或是給啃咬零食 都是讓毛孩子轉換心情的好幫手 各年齡層的狗狗，適度的啃咬，是很重要的 更療癒的是啃咬時光裡 媽媽也能獲得一個滿足又平靜的靈魂 我們家QQ也很容易因為食物問題造成淚腺 所以選擇天然成分單純的零食，也很重要 挑選天然的磨牙產品讓毛寶們不會吃進人工添加物就是我們的任務拉 Herz赫緻的火雞筋雞肉零食是百分之百天然的經過低溫風乾處裡， 有著最天然的味道 搭配雞胸肉，開袋就肉香撲鼻 睡著的兩寶都立馬衝過來討食 Herz赫緻的火雞筋雞肉零食不是那種化學牛皮骨 很好消化， 天然火雞筋綁成不同形狀 很耐咬是讓毛孩發洩精力的好選擇 四種心頭好➭火雞筋雞胸麻花辮、火雞筋雞胸甜甜圈、 火雞筋雞胸八字骨、火雞筋雞胸切條 麻花辮、八字骨、雞胸切條是屬於較長條型狀 他們可以用手收夾著好好享用 雞胸切條也可以減小塊藏藏食玩具裡讓他們玩嗅聞 當成訓練用的小鼓勵也很適合喔 甜甜圈是捲成圈圈狀，寬口的形狀讓毛孩不容易吞食 火雞筋有豐富的膠原蛋白、鈣質、維生素 B 群等低脂、低膽固醇， 適合我們家怕胖、不能再胖的兩寶 火雞筋烘乾後呈現低油脂狀態，非常清爽可口 有提供不同尺寸，適合不同體型及品種的狗狗，挑選適合家中毛孩的大小就可以囉 這裡買⤵ Herz赫緻火雞筋雞肉零食 https://www.jasperpet.com/page/product/p02.aspx?kind=273 FB https://www.facebook.com/herz.pet IG www.instagram.com/herz.pet/#

2025 0320 好痛的耳朵：憤怒 Anger

2025 0320 好痛的耳朵：憤怒 Anger 風，用力地大聲呼嘯而過，是誰在吼著？那麼地用盡力氣的嘶吼？ 聲嘶力竭，滿懷不甘。 風，輕柔地輕聲綿綿而過，是誰在呢喃？那麼地深情細語的低喃？ 深情款款，溫柔呢喃。 耳，痛。 痛在耳廓的後面，痛得連接到太陽穴，牽引著後頸的筋絡，讓人難以入眠。 這痛，沒有影響到聽力，人與人的交流依然如過往。 可，但這痛，卻像一把利刃，無聲地切割專注力。當話語還在空氣中飄蕩，思緒早已被拉扯至疼痛之處，那些未聽完的話，顯得蒼白而無力。 因為痛，心神無法再全然投入。 痛，竟成了最強的過濾器。 或許有些話，會刺傷心靈，但痛楚讓人聽不真切，於是，那些傷人的話，便無法真正抵達內心。 原來，傻人有傻福竟是這樣好的事情。 因傻，所以不在意。 因傻，所以不懂得在意。 若學習這樣，是否就能活得更通透，更為明白，也就不會把日子，把人生，過得如此狼狽。 傻福傻笑。 覺這是很美的風景。 很是純粹，很是簡單。 經過許多事情後，更能體會，所想要的幸福很簡單。 好好吃飯，飯吃的津津有味。 好好心情，即使下雨也覺美麗。 好好大笑，蒜皮小事都能會心。 好好睡覺，不焦慮不憂愁明天。 這樣平順的生活，讓人想要再度獲得。 生活裡總是有一些苦，苦，若有盡頭，總是能熬得過，最怕的是無止盡，且毫無辦法的難及痛，有再堅韌的心，也撐不過這樣慢性且冗長的磨。 耳朵的痛，像是有小蟲小口小口的咬著，咬的心癢，咬的心痛，咬的讓人煩躁不已卻苦無辦法，憤怒的情緒也就成為了日常。 今兒個，春風繼續吹著。 陽光日漸溫暖。 看了醫生找不到病因的痛，這何時能止住呢？！ 總不能冀望只有天知道。 唯有繼續面對，持續處理。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #憤怒

台灣 一人 自由行

一個人在24歲的時候 終於 自己去旅行啦 10天9夜 ， 只是在台中和台北 台中 大致上是去了以下景點： Park Lane by CMP 勤美誠綠園道 Feng Chia Night Market 逢甲夜市 Dong Hai University東海大學，Luce Memorial Chapel 路思義教堂 Rainbow Village 彩虹眷村 Gao Mei Wetland高美濕地 Zhui Fen Station追分 Cheng Gong Station成功車站 Kerkerland Shen Ji New Village 審計新村 Yi Zhong Street一中商圈 ~Miyahara宮原眼科 ~I’m Telato 我是塔拉朵 ~Chun Shui Tang春水堂 ~Ri Zhan Rice Rolls日棧飯糰 ~Lao Chen Shao Bing 老陳燒餅 台北則是以下： Xi Men Ding 西門町 Dong Men 東門, Yong Kang Street 永康街 Long Shan Temple龍山寺 Zhong Xiao Dun Hua Area 忠孝敦化 Shi Fen十分，Jiu Fen九份 Tam Sui 淡水 Ning Xia night market 寧夏夜市 Shilin night market 士林夜市 Rao He night market 饒河夜市 大致行程如下 *文章末端還有推薦的apps DAY 1 6.00am Arrival at Tao Yuan Airport 抵達桃園機場 - Collect luggage 拿行李 - Collect SIM card 拿電話卡 - klook : 台灣大哥大 4G - 10日電話卡 - S$ 20.59 - 7 - 11 便利店 - buy transport card and breakfast 買悠遊卡和早餐 7.30am Take bus to Tai Chung 國光客運1860 - bus journey around 2 hours 大約2小時++ 路程 - bus route ： http://www.kingbus.com.tw/ticketPriceResult.php?sid=191 - alight at 科博館 10.00am Check in hostel 放行李（台中西區） - Stray Birds 漂鳥 - 403, Taiwan, Taichung City, West District, Gongyi Road, 201號 - * 3 點後才可以入住 11.00am stroll around nearby 附近走走 （西區） 11.30am Lunch 午餐 - Icizen一膳鰻魚飯 - No. 1041, Jianxing Road, West District, Taichung City, Taiwan 403 - 11.30am 開 12.30am Green Park 勤美誠 附近走走 - Shopping malls : 廣三sogo， 金典綠園道，勤美誠品綠園道 3.30pm I’m Telato 我是塔拉朵 4.30pm check in hostel 青旅 6.00pm Feng Chia night market 逢甲夜市 - Take bus 79（客運79） - 惡魔雞排， 鳥蛋大人， 一芳水果茶， 幸福堂 8.30pm rest 休息 DAY 2 A Gen Breakfast 阿根早點 9.30am Miyahara 宮原眼科 - Open at 10am. (10點開) 11.00am Dong Hai University 東海大學 - Luce Memorial Chapel 路思義教堂 - By bus 搭客運 12.30m Rainbow Village 彩虹眷村 - By bus 客運/ or Uber NTD 196 3.30pm Gao Mei Wet Land 高美濕地 - Recommend to book car by whole day. 建議包車一整天比較划算 ： 世國uncle （0982726868） - Inconvenient transport 交通很不方便， 除非是假日； 有些客運假日才開 - * 我單單搭車去高美濕地（去和回包） - NTD 1800 ... 7.30am Feng Chia Night Market 逢甲夜市 - 日船章魚， 明倫蛋餅 9.00pm Rest 回青旅 - 走去秋紅谷 - 搭客運回 Post Travel Note : * Recommend to book car whole day , more worth. 建議包車一整天 比較划算， 不然跟團 DAY 3 7.30am Ri Zhan Riceballs 日棧飯團 - No. 31, Zizhi Street, West District, Taichung City, Taiwan 403 -6.30am - 10.30am 8.30am Lao Chen Shao Bing 老陳燒餅 - Open until 11am; 開到11am 9.45am Wu Quan Station 五權車站 - Walkable distance from LaoChen Shao Bing 可以從老陳燒餅走路去 10.05am Zhang Hua 彰化 - Transfer line at Zhang Hua to Zhui Fen and Cheng Gong Station 在彰化換線去追分成功車站 11.00am - Zhui Fen and Cheng Gong Station 追分車站， 成功車站 - Take note of the next train arrival time. 注意火車時間 班車次數不多 - Nothing at the station nearby, can skip this places 其實沒有東西逛的那邊 除非想去遠一點走。 火車站附近沒東西的 12.30pm Tai Chung Station 台中車站 1.00pm National Taiwan Museum of Art 國立台灣美術館附近走走 - Chun Shui Tang munch 春水堂 可以吃東西 2.00pm Shen Ji New Village 審計新村，綠光計劃 3.30pm Bookstore for beginners 新手書店 4.00pm kerkerland - Close at 5.30pm. 5點半關 - Available to post future post card. 可以給未來寄明信片 6.00pm Dinner晚餐 - Fu Zhuang Yuan富莊元 - There is one shop name : Jin Ri Mi Ma Hua selling famous mahua. *附近有一間 今日蜜麻花 是出名的賣吃的手信 7.30pm Rest 休息 DAY 4 8.00am Yi Xin 一心古早味 Jinzhong Street, North District, Taichung City, Taiwan 404 9.00am Tai Chung Station 台中車站 - Take train to Hou Li Station 搭火車去后里車站 9.30am 2018 Taiwan Flora Expo 后里車站 - 世界花卉博覽會 (森林和馬場園區） 4.00pm - Tai Chung Station 台中車站 4.30pm - Yi Zhong Street 一中商圈 6.30pm - Rest 休息 ， 收拾行李 DAY 5 7.15am check out 7.40am Wu Quan Station 五權車站 - Take train to Xin Wu Ri Station 搭火車去新烏日車站 8.45.am Express Train to Tai Pei 高鐵去台北 - *Can eat in the train 可以買食物上車吃 - Bough ticket at KKDAY - kkday 提早買票 ：SGD 21 10.00am hostel leave luggage 10.30am - Xi Men Ding 西門町 - Red House 西門紅樓， Tian Tian Li Foodcourt天天利美食坊， 日藥本舖博物館， Wu Chang Street (Shopping) 武昌街逛 （ 86 小舖），Cheng Pin Book Store 誠品 3.30pm check in 4.30pm Long Shan Temple龍山寺 6.00pm Xiang Shan 象山 7.30pm - Dinner 晚餐 - Ichiran Ramen 一蘭拉麵， 附近逛 9.30pm rest 休息 DAY 6 8.30am Hostel Breakfast 青旅早餐 10.00am Floral Lesson 上課 - Zhong Xiao Fu Xing Station 忠孝復興站 - 到12點 12.30.pm Lunch 午餐 - Waso Taipei 華嫂冰室 - 沒進去 太多人了 (too crowded, so never eat) - >> brun 不然 2.00pm Zhong Xiao Dun Hua 忠孝敦化站走走 - stayreal， Cheng Pin 誠品， fruition， ottoro 甜品 - Rest 休息 6.30pm - Ning Xia night market 寧夏夜市 - 燒mochi， 麻辣臭豆腐， 芝士鳥蛋 8.00pm Rest 休息 DAY 7 8.00am 7-11 breakfast 早餐 8.45am Tam Shui 淡水 - 淡水老牌 阿給 ** （很好吃！）(Must try : Tam Shui A Gei) - 251新北市淡水區真理街6之1號 - old Street 老街走走 12.30pm Lunch 午餐 - Hizenya肥前屋- 鰻魚飯 4.30pm Tai Pei Arena 台北小巨蛋 - Concert 演唱會 8.00pm Rao He Night Market 饒河夜市 - Fu Zhou Shi Zu Pepper Bun 福州世祖胡椒餅 - Tacopachi 福島圓圓燒， 9.30pm Rest 休息 DAY 8 8.00am 7-11 Breakfast 早餐 8.45am Ping Xi Line 平溪線 - Tai Pei Station to Rui Fang Station 台北車站 - 瑞芳車站 - Exit Rui Fang Station and buy one day pass NTD80 瑞芳車站,出閘買一日遊票 (more worth if alighting at a few stations) (如果去多景點，買一日遊票值得） - Jing Tong Station 菁桐站 》Ping Xi Station 平溪站 》Shi Fen 十分》Jiu Fen九份 - （Shi Fen十分：十分瀑布，靜安吊橋，老街)（Jiu Fen 九份：賴阿婆芋圓，老街） 7.00pm Dinner 晚餐 - 7-11 DAY 9 8.00am 7-11 Breakfast 早餐 9.00am Yang Ming Shan 陽明山 ，Zhu Zi Hu 竹子湖 - *Not recommended to go too early, maybe after 10am only go up 不要太早去 ， 上山會暗, 不多人 - By Taiwan Tourist Shuttle 搭台灣好行巴士 11.30am Airplane Lane 飛機巷 (or cafe : L.N.180) 12.30pm Dong Men 東門 ; Yong Kang Street 永康街 - Shopping逛， Buy mimi crackers 買牛紮餅 -密蜜牌 2.30pm Sheng Yuan : Si Gua steamed dumpling 盛園: 絲瓜餃子 4.00pm rest （下雨）青旅休息 6.00pm Shilin night market 士林夜市 - Prince cheese potato王子起士馬鈴薯 ，Chung Chia Sheng Jian Bao 鍾家原上海生煎包， Onion wrap 郭家蔥油餅 ( I didn’t get to eat because it didn’t open..) 8.30pm休息 DAY 10 9.00am Breakfast at hostel 青旅早餐 10.00am 走走 - Bei Men Station 北門站- 霞海城隍廟 - Send postcard 寄明信片 - Xi Men Ding 西門町 (壁畫street art : The Walls, Taipei Cinema Park) 6.30pm Take Tao Yuan metro train to airport搭機場捷運去機場 NTD150 ( can buy from klook or kkday first and collect from xi men ding or airport on the first day) ** 由於是一個人， 所以都會儘量避免晚上的行程， 以及可能去不多的地方因為忙著看地圖😂。 推薦這些好用的apps （iOS 手機） ： 1. 雙鐵時刻表 （可以看路線 然後對照當地的地鐵牌， 就會知道搭哪輛火車） 2. google map （可以收藏想去的地方 -bookmark, 然後就可以去到那裡附近看看之前收藏的有沒有附近的） 3. 台中公車 （ 台中沒有捷運， 只有巴士或者走路 或者搭小黃） 4. 台灣公車通 推薦住宿 （ 青年旅舍 ） ： 1. 台中 ： 漂鳥 Stray Birds - 很乾淨， 有單女生樓層 ， 很寬敞的公共地方 ， 有提供早餐 ， 管理員都很nice 2. 台北 ： Meander 1984 - 乾淨， 有提供早餐因為是試營運階段， 只是公共地方會比較小， 整體很像小型高級酒店， 很多不同國籍的人會入住這裡 這些純碎是自己的經驗/ 看法⋯希望這些能幫助到像一個人旅行的人。 像一個人去旅行， 第一次的話 可以試試台灣唷^^ 

雪梨郊區一日遊：藍山國家公園——費瑟戴爾野生動物園——蘿拉小鎮

除了在雪梨市區觀光享受歌劇院的港灣風景，我們也安排一日遊到雪梨的郊區走走。 藍山國家公園——費瑟戴爾野生動物園——蘿拉小鎮 藍山國家公園 Blue Mountains 因為生長著大量的尤加利樹，釋放的氣體讓山區呈現淡藍色的薄霧，因此稱為藍山。2000年時被列入世界遺產之一。 距離雪梨約兩小時路程（我們先搭乘火車再轉搭公車，交通上蠻方便的）。不過當天太興奮，忘記它是「山區」。二月時節，一下火車就被迎面而來的風和霧冷到趕快去買衣服😂 原本擔心會不會因為霧氣看不見景觀，結果在遙望三姐妹岩時，突然天氣晴朗起來。 山區的大自然風貌真的瞬息萬變～～～也因此看到非常壯闊的美景！ 這裡幅員遼闊，有很多條健行步道，我們挑了一條地圖上的路線走。因為買的票有包涵三條纜車。所以當然都要體驗過，最刺激好玩（？）的是紅色的Railway（記得小時候搭的時候覺得超像雲霄飛車好恐怖）。高空skyway纜車橫跨一個大峽谷，搭乘的時候剛好雲霧散開，壯闊的風景讓人驚嘆！搭乘Cableway時就可惜都被霧氣遮住視線了。其中還有walkway步道，走著走著還在路旁看見野生的小動物們，超級可愛～我們去的時候，人潮不多，在大自然間散步真的很舒服！ 費瑟戴爾野生動物園 Featherdale 回程的路上我們到了山腳下的費瑟戴爾野生動物園。這邊有好多可愛的小動物們。跟動物們的距離都很親近，園區裡還有餵食袋鼠的園區。在這個動物園才知道原來袋鼠種類也分好多種，有超級迷你版（Quokka真的好Ｑ）小袋鼠、比人還高的大袋鼠。 當然澳洲國寶無尾熊也很大一區。可以很近距離觀察他們在尤加利樹上（睡覺）。印象深刻的有袋熊，第一次看到這個生物。因爲圍籬很矮，所以把飼料放在籬笆上他們也是走過來吃哈哈（只是有一隻脾氣有點兇😂）。 另外也有神仙企鵝，體型小小，身體藍藍的。那時候下雨，他們看起來很像站在樹下躲雨，非常可愛！ 蘿拉小鎮 Leura town 蘿拉小鎮就在動物園附近，加上還有一些時間就到鎮上逛逛。可能因為接近傍晚，路上營業的店不多。我們挑了間咖啡店坐著休息，面向一大片玻璃窗，有各種五顏六色的鳥兒飛過，喜歡這種愜意的時光。 最後就從蘿拉小鎮搭火車回到雪梨市區，又跑去雪梨歌劇院港灣（實在太喜歡那裡的氛圍了！） 藍山公園門票 Klook KKday 費瑟戴爾動物園門票 

內向的人怎麼充電？I人自我療癒的方式—閱讀、追劇、寫作、繪畫、聽音樂、做家事，用6種方式靜靜補滿能量！ 

對 I 人來說，最棒的充電方式就是安靜地待在自己的世界裡！今天的「I 人自我療癒的方式」就要推薦各位跟我一樣的 I 人，當你的社交電池耗盡時，我們不用逼自己出門。可以窩在舒服的角落閱讀書籍，或沉浸在追劇中暫時放空。拿起筆或打字，將思緒化為文字。也可以透過繪畫，讓色彩成為情緒的出口。或是戴上耳機聽音樂，進入自己的世界。連打掃、做家事也能靜心充電。跟著我來看看我都怎麼自我療癒吧。 I人自我療癒的方式—閱讀 I人自我療癒的方式第一個是我自己是挺喜歡的「閱讀」，在小小的房間裡坐在沙發上或是書桌前，打開一本厚厚的書，不用管外面下雨還是壞天氣，就自己自由自在的敞徉在書的世界裡。最喜歡的是看小說，跟著故事中的主角一同在他的宇宙中生活，參與他遭遇的經歷。尤其是偵探、懸疑、推理、科幻小說，一打開真的會一頁頁的看下去，跌進去案發現場。從書裡加入主角的生活，暫時讓自己從現實世界脫離，卸下重重的負擔，真的很療癒。 👉心累了就別硬撐！職場中的「安靜離職」是什麼意思？搞懂「安靜離職」的 5 個跡象，你是不是也這樣了？ I人自我療癒的方式—追劇 I人自我療癒的方式再來介紹這個我也很喜歡，就是在懶洋洋的沙發上「追劇」。上面說過「閱讀」是平面的、具備想像力，「追劇」就變成立體、畫面感又更往上一個層級。我喜歡挑一天假日整天不出門，電視一開轉到我喜歡的戲劇，一追就是一季看完，最好是搭配一些小零食，像是爆米花、花生糖、洋芋片之類的，稍微放縱一下，也算是慰勞一週來的辛苦。追完劇，身心都療癒了。 👉看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—從公路旅行到星際漂流，由荒野徒步至完美日常，這10部電影為你的生命找回希望 I人自我療癒的方式—寫作 還有一個I人自我療癒的方式就是我現在正在做的「寫作」，把自己的想法付諸於文字跟大家分享，有些人可能覺得很難用文字表達自己想講的事情。但我鼓勵大家寫作其實沒那麼難，只要記得「我手寫我口」，你想講什麼就寫什麼。先不需要多華麗的文藻詞彙來裝飾，直接坦白地書寫出你想分享給大家、或是你自己當下的情緒。寫作是一個釋放自己很好的方式，不要想那麼多，寫就對了，大家不妨試試看。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ I人自我療癒的方式—繪畫 I人自我療癒的方式還有我以前常做的「繪畫」，以前讀書念美術的時候常常畫畫，不是為了作業畫，而是為了抒發心情而畫。畫畫這件事有些人也會覺得很難，覺得自己沒有美感。但我必須說「美感」有時候非常主觀，他覺得不美不代表大家都是這樣感覺。而且自我療癒不是要開畫展，不需經過大眾評判，只要你拿起畫筆開始畫，把心情揮灑在畫布上，這就是療癒的開始。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ I人自我療癒的方式—聽音樂 I人自我療癒的方式接下來也是我很喜歡的「聽音樂」，特別是 Lo-fi music ，他是一種低傳真、有雜音、不完美的音樂作品。它可能沒有歌手、沒有歌詞，可能就是一段不精緻、粗糙的旋律。但我聽了會讓我的心裡有一種平靜的感覺，甚至在寫作的時候我會開著 Lo-fi music，冬天裡再開一個暖爐，一個人靜靜的聽音樂、寫作或閱讀。音樂、寫作、閱讀的三個組合，會讓我感覺到很安全，有一種被保護的舒適。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ I人自我療癒的方式—做家事 I人自我療癒的方式最後一個要推薦的就是「做家事」，我知道很多人不喜歡打掃、洗衣、擦玻璃、拖地，但我真的覺得把房間打掃乾淨，對我這種I人來說非常的療癒。這裡我要先澄清I人也有分很多種，你有可能不是我這種，那可以先從小範圍的「洗衣服」或「清理桌面」開始。一剛開始可能很難、可能很累，不過當清理完畢，你看到原本雜亂不堪的地方，變成整齊、清潔的樣貌之後，不僅成就感暴增，也真會讓你感覺到療癒。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 延伸閱讀 心累了就別硬撐！職場中的「安靜離職」是什麼意思？搞懂「安靜離職」的 5 個跡象，你是不是也這樣了？ 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—從公路旅行到星際漂流，由荒野徒步至完美日常，這10部電影為你的生命找回希望 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #I人自我療癒的方式 #I人療癒的方式 #I人自我療癒 #I人療癒的方式 #I人自我療癒方式 #自我療癒的方式 #自我療癒 #療癒 #I人療癒 #充電

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