歐容的夏日私房菜《85年夏天》

影院好讀版 . 《85年夏天》不是什麼讓人盪氣迴腸的磅礡大作，然而其卻做到了清新爽朗的簡潔改編，從一本青少年性小說改編成一部青少年羅曼史，這讓我們看到了不一樣的歐容，這次歐容雖然也會玩敘述性詭計也會有他的小搞怪，但比對原著本片少了很多奇情多了很多情懷，以最樸素漂亮的畫面談論了一個男孩與另一個男孩還有一個女孩的故事。 ． 由於本片這次是採膠卷拍攝翻轉數位，因此畫面上便有了強烈的粒子感，色彩也更加飽滿，而這使得歐容得以揮灑其畫筆，讓觀眾從一開始肅穆的監獄再到盛夏的沙灘再到繽紛的樂園或下雨的餐廳都享受著豐饒的色彩，也讓人好奇俊俏的金髮男孩艾雷到底做了什麼，為何讓這一切美好的夏日變成肅殺的監獄，為何讓瀟灑的大衛變成冰冷的屍體，艾雷對著觀眾說話，娓娓道來這降臨於夏日的死亡，本應青春的季節與年紀，卻蒙上了一層濃厚的灰。 ． 然後接下來進入觀眾耳中的，則是與死亡完全相悖的，充滿活力與節奏的音樂，以及亮眼提神的藍天白雲以及沙灘人群。 ． 電影從一開始就描述了一種令人似曾相似的情感，艾雷的「好兄弟」被一個女孩搶走，而他悵然若失，這段精準的描述了青少年間的曖昧情感，兄弟遇見女孩應該為他開心，然而身邊從此少一個人或者多一個人卻也是種難言之隱，電影特別強調這種特殊的情感在艾雷身上醞釀，那不只是「好朋友」被奪走的感覺，更是「夥伴」被奪走的感覺，而這個「夥伴」也是伴侶的「partner」，這種歧異保留了人類情感的模糊地帶，也是電影希望描寫的面向之一，而如果去看原著小說更有許多「對無意識到性的性遊戲的著迷」隱晦又幽默的描述存在於更年幼的主角與其朋友之間，而歐容選擇淡化性描寫，反倒是純化了本片的精神性需求，而這便與原作本來舊有的主角在寫作這件事合為一體，因為寫作就是一種不需要身體的性愛活動，既讓人感到愉悅又能在與寫作對象的互動之中更清楚自己是誰，換言之無論是你在虛構或者再現真實的過程，你都必須面對你要選擇書寫什麼，什麼不寫，哪些是你故事的一部分，哪些不是。 ． 而這正是將要選擇升學或者是去工作的艾雷要做的決斷，如同他告訴了我們他認為重要的他與挺拔男孩大衛的夏日時光，如同歐容選擇刪去許多在小說裡主角的自白或者主角的作品內容，這便使得艾雷沒那麼喋喋不休。 . 我們聽的是主角選擇告訴我們的故事，有些事情他記得很清楚，例如孤身一人遭遇船難的自己遇上神話式登場的大衛的時刻，來的恰如其時的大衛，不只拯救了艾雷的生命，也拯救了艾雷的心靈，讓他有了新的寄託，又或者是兩人後來的種種，而有些事他則已經忘去，或者不願細說，比如大衛與凱特在船上的曖昧，又或者其他的細節，歐容只給我們看他認為艾雷認為重要的事情，比如艾雷如何與大衛邂逅，兩人又度過了怎麼樣的浪漫時光，電影甚至刪除了大衛家原本是唱片行的設定，而改成販賣紀念品店這種較貼近生活的店鋪，這段特殊關係帶來的特殊生活是電影的重點，如同意外發生後變得憔悴陷入死亡陰霾的艾雷的生活是電影的重點，一前一後的交叉著，電影藉由反差讓我們想要繼續看下去。 ． 「他不在了，而我還想著他，這就是最痛苦的地方」 . 這是大衛提及自己父親時的心情，而後來失去大衛的艾雷也能體會到這樣的心情，而這也是為什麼他需要寫作，因為寫作就是用在場的文字招喚不在場的事物，用文字的魚網將死亡之海卷走的一切重新帶回人間，如同奧菲斯以樂音打動冥王使其得以帶妻子回人間，艾雷也掏出打字機，以打字機的聲音試圖帶回這段已經進入墳墓的往事，而一切曖昧則逐漸清晰起來…… ． 喜歡歐容的觀眾會在本片看到歐容近年來似乎慢慢展現的素樸的一面，而非《八美圖》、《池畔謀殺案》、《登堂入室》等歐容過去作品給人的「事情沒你想的那麼簡單」的感覺，但有趣的是正因為看過歐容過去作品觀眾在看本片時那種「事情沒你想的那麼簡單」的猜疑，最後變成「事情就是這麼簡單」的反差，讓人覺得這之中的素樸就像本片中的角色們一樣可愛，這或許也是歐容從《感謝上帝》這種對社會議題的探討開始有的轉向，歐容是不是開始轉向社會，轉向童年，而非純粹對操作文本的虛實與層次還有奇觀的著迷呢？ . 《85年夏天》用電影的形式說出了許多純粹的東西，這已經走到了與小說完全不同的體驗，雖然歐容藉由改變敘事順序在本片加上了很強的懸念，但電影卻不只有懸念，以致於在我們得知事情真相後，仍然能夠享受這部電影，可以說觀眾就像大衛的媽媽一樣，看到這賞心悅目的一對在一起非常開心，因為飾演艾雷西的菲利克斯·勒費弗爾（Felix Lefebvre）與飾演大衛的本傑明·瓦贊（Benjamin Voisin）兩人之間的互動非常可愛，化學效應十分強硬，一個受一個攻，一個悶騷，一個會撩，一個愛情觀講求靈肉合一，一個認為靈肉分離也沒什麼不好，而這種觀念上的差異醞釀了兩人之後的決裂，而從英國來，不自覺介入兩個男孩之間的女孩凱特，也在大衛退場後與艾雷有曖昧的交會，兩人介於情敵與朋友的關係，都使得電影希望捕捉的情感曖昧又多了一個例子，如同與艾雷互動的學校文學老師，勒費爾先生，似乎也與學生的關係匪淺，有趣的是飾演他的演員是梅維爾·珀波德（Melvil Poupaud），而多年前他還是鮮肉時曾飾演過法國名導侯麥的《夏天的故事》，而那也是一個關於尋找夏日情人，尋找夏日羅曼史的故事，可以看出歐容找他來本片演出的別有用心。（同時文學老師與學生的情節也讓人想到歐容之前的《登堂入室》） ． 電影裡充滿了許多就算不搭配話語也很美的影像，比如艾雷坐在大衛的身後緊抱大衛兩人在風中緊追速度，又或者是兩個人勻稱有致的胴體一前一後形成山巒，以及在樂聲繽紛的舞池裡，大衛輕輕從背後給艾雷掛上耳機，讓《Sailing》進入他耳中，在那一刻，吵雜的人間瞬間消失，取而代之的是艾雷追尋的天堂，而這也成為了後面一看到大衛遺體或墳墓就抓狂失控的艾雷如何實踐兩人「在對方死後要在對方墳上跳舞」的約定，本來猶豫不決甚至動彈不得的艾雷，在戴上耳機後越跳越狂野，哪怕看起來有點傻氣有點可笑，卻也很可愛很療癒，如同穿著被扯掉一半女裝，倉皇騎腳踏車逃離停屍間的艾雷，歐容知道怎麼拍能做到濃纖合度，不會太少而導致使這段戀情淪為純知性的，不會太多而導致這段戀情淪為純性慾的，不會太滑稽導致本片過於輕挑，不會太嚴肅導致本片過於沈悶，反倒是說清楚了那種青春裡的曖昧以及與該年紀的經驗與知識不成比例的巨大熱情和活力，是如何讓兩人關係中的情感小事都被展演的宛若史詩，這就使得本片品嚐起來就像開胃的夏日料理，酸中帶甜，甜中帶酸，消解了對胴體的展演本來可能會帶來的油膩與笨重，卻也不會讓人覺得沒填飽肚子而是大飽口福。 ． 從以文字織成的網捕撈回被死亡之洋帶走的愛人，再到完成作品，交出作品（書寫意味著一種對回憶的再現，而書寫的完成則代表一種對回憶的定調，不是事實是怎麼樣，而是我們如何詮釋一個事實然後使得我們詮釋的事實成為我們生命的一部分。），解開束縛愛人的魚網任其自由，如同電影最後艾雷巧遇之前被大衛所搭救，在路上酒醉的俊俏男孩，兩個人搭上了船，遠離了一切。《85年夏天》是一部關於成長的青春電影，而成長正代表著對生命某部分的定調與埋葬，還有告別，歐容做到的舉重若輕以及大刀闊斧的對原著的俐落修剪，都使得本片令人想一看再看，因為這兩件事乍看簡單，實際卻很少導演能夠做到，或者是被原著拖著走，或者是改得面目全非，偉哉歐容，不愧是實力穩健的電影鬼才，才能將這個乍看簡單的夏日故事說的色香味俱全。 . 到臉書按讚追蹤，取得第一時間的電影評分與資訊，還有各種日常碎碎念（若連結失效，請搜尋Lizard的海底影院）

「最美NBA記者」宮河麻耶來台慶生登阿里山！獨家回應目前感情狀態與健身哲學

文／克拉大 被譽為「最美NBA女記者」、同時也是健身網紅與國際活躍的體育名人的宮河麻耶（Maya Miyagawa），近日以 BeRule 品牌代言人身分首度正式訪台，參與全台最大規模的運動盛事「夢想盃力量大賽」。恰逢生日，她特別將此次行程視為「送給自己最有意義的生日禮物」，不僅投入活動現場與民眾互動，更在活動後前往阿里山圓夢，展開一段療癒身心的自然之旅。 夢想盃活動當日，主辦單位與 BeRule 團隊為她準備了一場驚喜慶生會。從蛋糕、禮物到全場參與者的祝福聲中，她難掩驚喜與感動：「原本以為只是普通的行程，沒想到大家這麼用心，讓我感覺像回到家一樣。」她也表示，雖然是第一次與 BeRule 團隊實體見面，但雙方迅速建立起自然且溫暖的連結，讓這段旅程成為她人生中難忘的回憶之一。 宮河麻耶於夢想盃和BeRule團隊的合照 （圖／主辦單位提供） 活動結束後，宮河麻耶安排了一段個人小旅行，親自前往阿里山欣賞日出與雲海。「凌晨三點起床登山，原本天氣預報說會下雨，結果當天放晴，看到太陽從雲海中升起的那一刻，真的覺得一切都值得了。」她說道。這趟旅程雖然排得相當緊湊，但她笑說，能同時完成工作、健身與放鬆，是一種「最理想的疲累」。 身為健身與營養管理的實踐者，她此次也隨身攜帶 BeRule 的無酒精乳清飲，隨時補充蛋白質營養。「這款飲品不需要搖搖杯，直接開瓶就能補充10克蛋白質，對登山旅程來說非常方便。」她表示，將健康融入日常，是她近年來持續實踐的生活哲學。 宮河麻耶於阿里山森林鐵道留下愜意身影。（圖／主辦單位提供） 在這次專訪中，當媒體詢問到她的私人生活與感情觀時，宮河麻耶首次在公開場合獨家回應。 她說：「20多歲的時候有過長時間的交往經歷，但是最近幾年一直單身。但是在這期間學會了珍惜自己的方法，更加珍惜和真正理解我、尊重我的人在一起的時間。我認爲單身並不是缺少的狀態，而是自我成長和自我反省的營養。」談到日常生活的身材管理與健身方式，她強調「平衡」與「持續」是關鍵。「我不會過度壓抑自己，偶爾也會吃炸物或拉麵，重點是能長期維持的健康節奏。」她表示平日會從豆腐、魚肉、蛋白飲等攝取足量的蛋白質，也會將 BeRule 的乳清粉加入早餐果昔中，兼顧美味與營養。 她也特別提醒女性朋友不要忽略蛋白質攝取的重要性：「不只是肌肉，蛋白質還是頭髮、皮膚、指甲甚至內臟器官的基本材料，對女性也非常重要。」 最後被問到是否想再次訪台時，宮河麻耶表示希望能造訪花蓮、台東等東部地區，體驗更純粹的自然風景與文化魅力。「每次來台灣都能發現新魅力，如果能安排更長的時間慢慢旅行、享受在地風土與人情，一定會是非常棒的放鬆方式。」 她也表示這趟旅程雖然緊湊，但從品牌合作、與粉絲互動，到健身體驗與文化交流，都讓她充滿感動與感謝，未來希望有更多機會再度踏上這塊充滿驚喜的土地。 宮河麻耶與BeRule攜手詮釋「Be Rule, Be My Rule」的自信態度。（圖／主辦單位提供） 關於 BeRule BeRule 專注於運動營養與健康生活，產品涵蓋乳清蛋白、植物蛋白及能量飲品，陪伴每一位追求自我突破的人，在日常中實踐健康與活力。更多資訊請見：https://tw.be-rule.com/

菲律賓遊學的缺點：不準備好千萬別來！

大家都在說菲律賓遊學CP值高、進步快，但拜託～沒有一個地方是百分百完美的好嗎！ 今天豬豬小姐就來幫你用粉紅放大鏡 🔍 看清楚 菲律賓遊學的「黑暗面」！ 如果你是公主病、潔癖控、超怕熱星人... 看完再決定要不要來嘿！ 第一關：熱到懷疑人生 菲律賓一年四季都像在開烘碗機。 從宿舍走到教室短短3分鐘，汗已經默默流進內衣😩 學生教室冷氣開爆、省電根本不存在。 ⚠️ 怕熱的人請先備好電扇、涼感衣、還有超大量防曬乳，不然直接曬成一顆焦糖豬豬！ 第二關：蟑螂壁虎一家親 你知道菲律賓語言學校有「特殊室友」嗎？ 飛蟑螂、壁虎、蜘蛛，說來就來，完全不打招呼！ 尤其學校蓋在靠山靠海的地方，更容易看到野生動物（真的不是開玩笑） ✅ 小撇步：帶防蟲噴霧＋心理建設，不然半夜尖叫絕對不是做夢！ 第三關：電費帳單心臟測試 你以為學費包吃住就沒事？錯！還有電費這隻小惡魔。 很多學校冷氣超過時間就要加收，學生每天都像在考「電費理財學」💰 👉 建議室友輪流開冷氣、善用電風扇，不然月底帳單來真的會想飄走 第四關：下雨只是起手式，淹水才是重頭戲 雨季一到，馬路會變成小溪、拖鞋會開始滑行， 宿舍回家的路像玩水上樂園～ 建議大家準備防水包、防滑鞋、和防水的幽默感🤣 不淋幾場雨，根本不算來過菲律賓啦！ 第五關：不是每一口都好吃... 雖然很多學校有供餐，但口味偏菲＋韓式、油鹹重口味， 蔬菜量少、變化少，有時吃到崩潰。 很多同學選擇外送 foodpanda、甚至週末進廚房自己煮🔥 🧂 如果你超挑嘴，出國前先訓練一下味蕾耐受度！ 第六關：感冒是新生必修課 環境一熱一冷、再加上群聚生活，感冒機率超高！ 冷氣教室＋爆熱校外，鼻水狂飆不是夢… 建議大家來前打好免疫底、備妥常用藥，還有每天一顆維他命C保平安🍊 豬豬總結一下： 菲律賓遊學絕對不是什麼「仙境學習天堂」， 它的優點很吸引人，但缺點也夠你崩潰個幾輪。 不過只要你先有心理建設＋做好準備， 這些「崩潰點」反而會成為你回憶中最爆笑的一頁！😂 👉 想看更完整的缺點分析，可以看這篇： 🔗 菲律賓遊學的缺點總整理｜不想崩潰必看 📌 收藏這篇，傳給那個以為出國都在度假的朋友，讓他知道真相！

花蓮 Caffe Fiore

花蓮 Caffe Fiore，季節水蜜桃醬生乳酪150元，甜甜的水果，配上熱卡布130元，貓兒下雨天很好睡。

【五分山】十分平溪親民小百岳 x 秋季看芒草 x 老街吃美食

今天和朋友來到平溪摘一個小百岳『五分山』除了摘小百岳以外，主要其實是來欣賞芒草的，結果10/12造訪，卻沒有芒草～～～，看來氣候真的有影響，雖然是這樣我們還是來五分山走走囉 以下是參考健行筆記的資料我們要去的五分山屬於五分山山系，橫跨了基隆和新北五分山步道約3.4公里，來回時間約3小時40分鐘，算是非常簡單的，網頁上評斷的難度為低-中等山這段步道同時也是淡蘭古道和環台北天際線第三段，對這兩個路線都滿有興趣的也許哪天會走走看 我們從台北木柵捷運站出發，打算搭乘台灣好行前往平溪、十分他成的車號是795，不確定是不是因為這週剛好雙十連假的關係，整台車是爆滿的，還差點上不了車🥺我們要去的五分山登山口比較靠近十分寮站，於是就從捷運木柵站搭乘到十分寮站下車下車的地方有一間全家，旁邊牆面上有個簡易的地圖，就拍下來可以餐考看看 五分山登山口距離公車有段距離，可以搜尋『新平溪煤礦博物園區』，許多開車的人會直接開到這邊比較方便，也有停車場可以停車但我們搭乘公車來的話，就還需要用雙腳走一段路，大約是30分鐘～，幾乎等於從這邊就開始健行了🤣這一段路幾乎都是柏油路，並且毫無遮蔽，所以從這邊開始就需要注意防曬囉 五分山登山步道口｜228M其實也就在新平溪煤礦博物園區旁邊而已，看到橋樑上的字樣和旁邊的小牌子就差不多抵達了 一開始的路線算是平緩，也幾乎幾乎都有遮陰，如果沒有風的話會比較悶一些，但少了太陽的曝曬已經好很多了噢！雖然路口牌子上有寫著注意蚊蟲，但我這趟爬完下來沒有被叮，同行友人也沒聽到有人被蚊子騷擾，保險起見我都還是有帶著防蚊噴液抵達五分山約3.4公里，路上的左右都會有一些公里數的標示，可以大概知道自己走了多遠，還剩下多遠歐～😎 除了一些平坦階梯步道以外，還會經過一些小橋每座小橋長得都不一樣，我覺得很可愛就拍下來，無聊往橋下的小溪流看的話，還可以看到小魚或小蝦子 1K｜426Ｍ平坦的路結束後，會遇到長長的樓梯，我說的就是長～～長～～的～～樓梯🤣不太確定這段樓梯從幾公里開始，但我自己的GPX紀錄是大約1K的地方，所以我從這裡開始紀錄為樓梯的路段這段樓梯幾乎幾乎是沒有平台可以休息的地方，我自己覺得也算是這個五分山步道比較累人的地方？一直鍛鍊你的大腿小腿每次往上看，就還是看到好長好長的階梯🤣，都不算陡但就是很長一段，平常有爬梯運動的人其實這算是非常簡單的會覺得難的應該就是當時爬這樓梯的時候一點都沒有風，熱死我啦 頂子寮山｜545M其實我沒注意到這邊還有一座頂子寮山，想說來都來了就上去看看非常非常非常簡單，因為站在這個頂子寮山路牌的地方就可以看到頂子寮山的牌子了🤣，走上去大約1分鐘而已三角點很小，也沒太多風景，幾乎可以算是福德宮後面的一個土丘這樣（？ 這段路也同時是某段淡藍古道的路線我真的對淡蘭古道很有興趣，但是他真的好多段、又好長，比較需要時間，我之後一定會來完成淡蘭古道的！ 在福德宮休息完後，繼續前往五分山剛剛最陡的已經過了，這邊大多是緩升緩降的路線，相比剛剛的階梯已經輕鬆許多，大概就是要抵擋溫度和太陽而已 頂子寮涼亭｜594M在頂子寮的時候看地圖看到上邊還有一個『頂子寮涼亭』，以為會有個視野比較好的觀景區結果沒有🤣他就是個涼亭，就只是個涼亭（而且沒有風所以並不涼（？ 基本上過了這個頂子寮涼亭以後，就要面對超大曝曬了～～～這邊的大曝曬應該幾乎是每篇網誌都會提醒的地方，因為左右兩邊的樹都不足以遮蔽頭頂，所以頭上就會直接是日烈的太陽我爬山都會帶傘，主要目的其實是怕下雨，結果在五分山忍不住撐起傘來擋太陽，實在是太曬啦！ 這段路的風景可以看到遠遠的氣象台，白色的球球超小的往右邊看的話則是其他的小山脈，沒有哪個山脈特別高，所以就是微微的層層疊疊的視覺而已 五分山西峰這是個小小神奇的地方，我們在這個路牌的地方看地圖，旁邊寫著五分山西峰，但一直沒有看到牌子，和朋友在想是不是要往指標的方向走呢？但這邊完全沒有五分山西峰的標，只寫著龍門山？怕走錯所以我們就讓這個五分山西峰在這留下一個謎（？ 過了指標岔路以後，就離五分山越來越近啦！還可以看到五分山西峰的瞭望亭噢！雖然五分山不高，但這邊的風景非常漂亮，不愧是大家賞芒草的清單之一往前看是五分山涼亭，往後看剛剛走過的路則是長長的步道，左右兩邊都是植物，非常漂亮 天氣好的話還可以很清楚的看到基隆嶼！基隆嶼小小的有夠可愛，沒記錯的話基隆嶼是健行筆記上的必訪步道之一，有招一日我也要去走走這個步道另外還可以看到老鷹？鳶？遠遠的看不出是什麼鳥類但就是有點帥，用不是很高級的相機努力地捕捉他的身影🤣 五分山西峰瞭望亭｜750M來到最後一個休息的涼亭啦！這個涼亭的視野也很不錯，但我覺得剛剛在步道上拍照的風景會比這邊漂亮很多很多之前爬文章的時候許多人拍這個涼亭都是白牆，不愧是基隆、平溪的天氣，雖然我們造訪這天熱得要死，但是就是這種大好天氣才有漂亮的大藍天背景 從涼亭往五分山看過去氣象台的圓球就更接近囉！ 五分山入口原本的路線不是平坦階梯，就是長長的階梯，再來是大曝曬的地段但沒想到入口是截然不同的地形，左右兩邊都被超過身高的竹子包圍，彷彿突然要走進什麼神秘的世界裡雖然竹子很茂密，但是路徑非常明顯不至於會迷路，雖然竹葉都在旁邊但還不到會割手割身體的程度，是可以安心走的小路徑 五分山｜757M柳暗花明又一村可能就是這種心情？穿越竹林後突然蹦出一個好可愛的小空地，這裡就是五分山的最高點五分山的高度為757Ｍ，不高、也非常簡單 雖然剛剛的照片看似個可愛的小空地，但這個三角點平台有多小呢？大概就像下面這個照片一樣狹小～，如果有不少人想拍照的話就會這樣擠一起🤣，連轉身的空間都要互相讓一讓 五分山氣象站比較可惜的就是我好想走過去看看🥺，但朋友們都要下山了氣象站那個圓圓的球球真的讓我太好奇啦🥺🥺🥺，就拿個牌子最後再和他拍一張後，就跟朋友下山了以後不管走縱走、淡蘭古道還是什麼天際線的，我一定要親身造訪這個可愛的氣象站 回程的路上再拍個幾張照片記錄一下過了頂子寮山後面的路段有點算是走在稜線上，所以左右兩邊都是風景，天氣好的話都很漂亮真的比較可惜的是我們造訪這天沒有芒草，也許日後有機會可以芒草季節再來欣賞一下 回到福德宮前的長長階梯，從上往下看也是有點壯觀噢！階梯真的好長好長好長～～🤣但因為都是下樓梯，也不算很陡，沒有陽光曝曬的狀態下大家都是走滿快的，是個輕鬆的回程 登出五分山以後，不要忘記我們還要走回平溪、十分，所以還要走那段30分鐘的柏油路但我們看到旁邊有鐵路可以走，就決定走旁邊的鐵路看看，只是要注意有『獨眼車』出沒『獨眼車』是什麼我還真是第一次聽到，直到他出現時就能理解為何叫做『獨眼車』🤣，他的長相實在是太有趣太特別了 最後最後已經和五分山無關了，只是我自己的小紀錄😳下山後無聊逛逛老街，就買了一隻香腸來解個嘴饞看著公車班次還有時間，所以就跑去十分遊客中心蓋章囉！那邊也是公車的第一站，打算蓋完章以後就直接在遊客中心搭乘台灣好行 十分遊客中心公車站我蓋完章以後就到公車站等車，其實距離抵達時間還有大約15-20分鐘左右，但公車站已經在排隊啦～～想要『有機會』有座位的話建議直接到十分遊客中心等車，如果是在十分寮或是平溪附近的車站搭車的話，有位子的機率會比較低噢！ ⛰️ 山林｜五分山 小百岳📍 地點｜新北 平溪🏃🏻‍♀️ 路線｜五分山步道📅 日期｜2025.10.12（日）📝 資料｜健行筆記 / 自己拍攝 / 朋友拍攝-📷 快門女子食旅誌ＩＧ｜@shutter_girl_journal網站｜linktr.ee/shutter_girl_journal

汐止秀豐市場＿蓮心素食

來汐止三次總有一次會遇到下雨天，今天就是又濕又冷的天氣，晚上和朋友到秀豐市場吃蓮心素食。 點了紅燒麵、素燥飯、素圓和小菜。 紅燒麵的寛麵超讚的，我最喜歡寛麵了，吃起來口感超好；紅燒湯的湯頭有濃郁的蕃茄味料也很多，冷冷的天來一碗超棒。 素燥飯口味就較淡點但和小菜很搭。 素圓裡面的料不少，是皮較厚的那種，但內饀有筍絲就加分。 小菜選了油豆腐、豆干、海帶和豆皮，都很入味加點辣加分，尤其油豆腐老闆會加熱吃起來更暖心：） 來汐止不知道要吃什麼素食就可以來秀豐巿場吃小吃哦。

【成真咖啡｜台北微風廣場店】上班族必看！這桌「靈魂救贖大餐」絕對能療癒你！秒殺級抹茶舒芙蕾

最近的台北總在下雨，那種濕冷又陰暗的討厭天氣，真的會把在都市叢林裡打拼的我們逼出一身濃濃的厭世感ᐡ•̥ ·̫ •̥` 我這次是跟朋友一起吃，在人來人往的車站裡頭，我們找到了一個能撫慰人心的秘密基地，就是成真咖啡～其實我真的來過好幾次了，每次吃完都還是感覺十分滿足💡 第一站用熱情喚醒沉睡味蕾 那天我的心情糟透了，工作群組的訊息像雪片般飛來，主管的要求簡直比難搞的婆婆還要吹毛求疵，讓人感到徹底喘不過氣 當店員把這道西班牙蒜辣蝦端上桌時，滾燙的初榨橄欖油在高溫鐵鍋裡滋滋作響，聲音超級悅耳 蒜片跳著佛朗明哥舞(???) 那股融合了乾辣椒辛香與海鮮鮮甜的氣味直接衝擊腦門，就像是一記溫柔的直拳，瞬間打醒了疲憊的感官 (՞⸝⸝ɞ̴̶̷ ·̫ ‹⸝⸝)ಣ 我馬上拿起一塊麵包，朋友也迫不及待拿起烤得酥脆的法式麵包，狠狠沾滿那層吸附鮮蝦精華的微辣熱油，然後大口咬下✨ 那爽度真的無法形容！ 那種外酥內軟的口感交織著蒜香與辣勁，就像在零下十度的寒冬裡泡了一場頂級的碳酸溫泉一樣過癮！ 差點把舌頭給吞了 其實是因為太貪吃，熱油滴到嘴唇邊緣，我跟朋友差點在餐廳裡尖叫出聲，真的是既狼狽又覺得超級滿足啊 好的開胃菜就是能讓你瞬間忘記不開心，把所有的注意力都集中在舌尖上跳躍的辛香料風味裡！ 主餐抉擇之濃郁清爽雙重奏 小孩子才做選擇啦！ 於是我跟朋友決定火力全開 (՞⸝⸝ɞ̴̶̷ ·̫ ‹⸝⸝)ಣ 濃叻沙海鮮義大利麵跟炙燒椒香雪紋豚彩虹飯，我們兩個全都要點來吃！ 這是個超完美的決定，先說說那個一上桌就香氣四溢的叻沙麵，它的存在感強烈到讓人完全無法忽視它的狂野魅力，有夠震撼！每一口都是濃郁暴擊！ 特製的南洋風味醬汁就像是一個熱情奔放的戀人，死死地纏繞在每一根Q彈的麵條上，完全不留一絲空隙＞ ̫＜.ᐟ.ᐟ 海鮮的鮮甜完美融入，肥美的鮮蝦與鮭魚在濃郁椰奶與微辣辛香的交織下，演奏出一場宛如交響樂般的華麗味覺饗宴，香氣逼人 ( ᴖ⩊ᴖ ) 吃多了會覺得怕膩嗎？ 別擔心，這時候就需要彩虹飯這位溫柔婉約的仙女來救援，用它豐富的層次平衡一下強烈的味覺衝擊了 紅麴、藜麥和薑黃層層堆疊的米飯，就像是把整本Pantone色票直接搬到了餐盤上，視覺效果直接拉滿 外焦裡嫩的松阪豬肉，雪紋豚經過精準的炙燒火候，把多餘的油脂逼出，在嘴裡咀嚼時散發出淡淡的迷人椒香，口感彈脆有嚼勁✨ 好像瞬間變得很健康！ 搭配旁邊那圈五彩繽紛的烤蔬食，地瓜泥的甜與櫛瓜的脆，讓我這種平常不愛吃菜的人都吃得津津有味 蔬菜的甜味相當純粹，我吃一口重口味的叻沙麵，朋友再遞給我一口清爽解膩的彩虹飯，這種冰火五重天般的味覺切換，太過癮了＞ ̫＜.ᐟ.ᐟ 無法預測的抹茶雲朵與飲品 甜點永遠有另一個胃，沒錯，即使前面已經飽到天靈蓋，看到宇治京都抹茶端上桌的那一刻，戰鬥力瞬間又恢復滿格 (՞⸝⸝ɞ̴̶̷ ·̫ ‹⸝⸝)ಣ 那個晃動感太犯規了！ 就在我想拿手機錄下它搖晃的瞬間，手一滑差點把整塊黑糖蕨餅掃到地上，我跟朋友笑到不行，超糗的啦 還好甜點安然無恙～～切開舒芙蕾後，我們將濃郁的抹茶醬像綠色瀑布般緩緩流淌下來，畫面療癒到讓人忍不住屏住呼吸 ( ᴖ⩊ᴖ ) 這是神仙吃的甜點吧！ 伴隨著如雲朵般輕盈的蛋糕體入口，微苦回甘的抹茶香氣在舌尖散開，完美中和了原本預期中的甜膩感，層次感真的是太豐富 朋友點了一杯紅玉茶香那提（熱），那種中西合璧的優雅底蘊，立刻把我們煩躁的情緒徹底撫平，喝口冰涼蜂蜜鮮奶茶 我則是點了蜂蜜鮮奶茶（冰），用最純粹的蜜香為這場華麗的下午茶饗宴畫下了一個清爽的休止符，茶飲就像是心靈捕手＞ ̫＜.ᐟ.ᐟ 不管是溫潤的熱咖啡還是冰爽的甜奶茶，都能在我們焦躁不安的時候，給予最直接且溫暖的靈魂撫慰，好放鬆 把這份美好複製到你生活中 如果你也想體驗這種從味蕾到靈魂都被徹底療癒的感覺，強烈建議你照著我們這次摸索出來的完美步驟做✨ 第一步絕對是先訂位—— 假日的人潮就像過年大遷徙一樣可怕，為了避免在門口餓肚子生氣，提前拿起手機預約絕對是明智之舉＞ ̫＜.ᐟ.ᐟ 第二步找個好旅伴吧—— 就像我這次跟朋友一起來，記得找一個願意跟你分享食物的好對象，這樣才能同時品嚐到濃郁與清爽的風味 不管是舒芙蕾上桌那完美的澎度，還是彩虹飯鮮豔的色澤，都只有短短幾分鐘的最佳賞味與拍攝黃金期喔！拍完照就乖乖把手機蓋上，專心感受食物在嘴裡的溫度變化 ( ᴖ⩊ᴖ ) 快找時間犒賞自己吧！ 如果生活是一場不停歇的馬拉松，那我們絕對有資格在途中的補給站，為自己點上一桌豐盛的靈魂饗宴✨

寵物離開了怎麼辦？把毛小孩變成閃亮鑽石永遠陪我！開箱銘印鑽石三重概念店｜超真實生命鑽石訂製心得分享，原來DNA高科技也能

你怕不怕遺忘？🥺 說實話我超怕的，尤其是看著家裡那隻每天只會吃跟睡的胖賓士貓貓逐漸老去的時候 我們總以為時間很多，但現實往往像是一陣無情的狂風，把那些我們拼命想抓住的溫暖瞬間吹得一點不剩，真的好殘酷啊！那種眼睜睜看著愛從指縫流走的無力感，你一定也體會過吧？ 前陣子瘋狂下雨，那種濕冷的天氣特別容易讓人陷入回憶的漩渦裡無法自拔，我滑著滿滿的舊照片 突然一個念頭重重地閃過腦海，如果有一天他不在了怎麼辦？把骨灰放家裡怕嚇到客人，可是灑向大海又覺得從此斷了聯繫，那種靈魂空蕩蕩的感覺光用想的就讓人窒息 難道沒有好方法嗎？我就是在這個超級焦慮的深夜裡，上網瘋狂爬文遇見了銘印鑽石✨ 走進科學與浪漫交織的神奇空間 踏入店裡那一刻我整個驚呆了，這裡完全沒有傳統珠寶店那種讓人喘不過氣的推銷壓迫感，更沒有生命禮儀公司那種沉重悲傷的氛圍，裝潢超級有質感的！ 溫暖的燈光打在精緻的玻璃展示櫃上，那一顆顆閃閃發亮的寶石彷彿都在靜靜訴說著專屬於他們的動人故事，店員帶著親切得像鄰家大姊姊一樣的笑容迎接我 她完全沒有急著推銷任何昂貴的商品，反而是先遞上一杯溫水，靜靜聽我分享我家那隻胖貓的各種調皮搗蛋事蹟，這感覺超棒的！我們常常需要的只是一個願意傾聽的人 你一定很好奇生命鑽石到底是什麼黑科技對吧？其實概念超級簡單，我們的頭髮或是骨灰裡面都含有豐富的碳元素 這就像是烘焙蛋糕時不可或缺的麵粉一樣重要，科學家透過特殊技術把這些碳元素純化萃取出來，然後放進模擬地底深處極端環境的機器裡面去孕育，這個過程就像是我們用壓力鍋燉煮一鍋好湯 原本平凡無奇的材料經過高溫高壓的淬鍊，最後結合成璀璨堅硬的鑽石晶體，把複雜的科學變成摸得到的浪漫，這根本就是現代魔法啊！🪄 量身打造專屬你的瞬間永恆 挑選款式的過程充滿了各種小驚喜，店員拿出一個透明的壓克力比例尺讓我參考，上面從零點一克拉到三克拉的大小都標示得清清楚楚，這真的很貼心欸 不用憑空想像大小，直接放在手背上比對就能秒懂戴起來的視覺感受 你想想看，把愛人的頭髮或是毛孩的骨灰變成一顆晶瑩剔透的寶石戴在無名指上，這不只是一個單純的穿搭配件而已，這是一種我們永遠不分開的堅定承諾 老實說我本來心裡還有點猶豫，心想把骨灰戴在身上會不會被長輩碎念或是覺得心裡毛毛的？前幾天我去巷口吃麵，看到麵攤老闆娘手上戴著一只她媽媽留下來的老玉鐲，邊煮麵邊笑著說這是她媽媽保佑她的無敵護身符，我突然就豁然開朗了！ 這哪裡奇怪了？把思念具象化帶在身邊，這明明就是世界上最溫柔的陪伴方式啊！ 不管是初生嬰兒的胎毛還是相愛兩人的頭髮，甚至是陪伴我們度過無數低潮的毛小孩，他們都能把它們變成閃耀的印記，這份心意真的無價💖 親眼見證奇蹟誕生的秘密基地 我們這次直接前往他們製作鑽石的大本營！只要有訂製就可以預約參觀，店員指著旁邊一個像太空艙一樣的神祕透明機台～ 裡面有一條條複雜的管線和非常精密的操作面板，她說這就是見證奇蹟的培育箱，我像個好奇寶寶一樣整個臉都貼在玻璃上看了老半天，原來他們不是隨便找個代工廠把東西送出國就算了 銘印鑽石有自己的專業實驗室和技術團隊把關每一個細節，這讓我這個很容易胡思亂想的焦慮症患者瞬間吃了一顆超大定心丸，把心愛寶貝的毛髮交給別人處理最怕的就是被搞混對吧？ 看著那位戴著黑色口罩的工程師在無塵環境裡專注操作機台的神情，你真的會覺得他們不只是在製造一顆寶石，更像是在小心翼翼地捧著每個人無比珍貴的靈魂重量，這種被極致尊重與呵護的感覺真的很催淚😭 把思念變鑽石的實用小白指南 如果你也心動了想要把愛變成實體陪伴自己，別慌張，讓我這個過來人教你幾個超實用的小步驟 第一步就是要先好好整理自己的心情，先確定你想要紀念的對象是誰，是想慶祝新生命的到來還是留住離去摯愛的溫度？ 釐清目的之後再來收集材料，不管是掉落的毛髮或是火化後的骨灰其實都可以 （這個是展示品喔！） 記得用乾淨的夾鏈袋密封保存好，千萬別讓水分跑進去破壞了碳元素的穩定性，這就像是買了頂級和牛一定要放進冷凍庫保鮮一樣重要啊！🥩 準備好材料後就可以大膽地預約門市諮詢啦，走進去真的不用有任何壓力，就像去咖啡廳找朋友聊天一樣輕鬆自然就好 跟顧問討論你喜歡的切割形狀或是想鑲嵌成什麼樣式的項鍊戒指，一步一步慢慢來，打造出那個能完美貼合你心意的專屬守護石 擁抱不完美的完美結局 每顆培育出來的鑽石都是獨一無二的存在，因為每個生命體內含有的微量元素都不盡相同 所以最後長出來的鑽石顏色可能會有些微的差異，可能不是市面上那種標準無瑕的純白，但這就是它最迷人的地方啊！ 就像我們的人生一樣，總是充滿了各種不可預測的意外與小瑕疵，正是這些不完美的痕跡，才拼湊出我們無可取代的專屬回憶，看著櫃子裡那些美麗的成品 我眼眶不禁有點熱熱的，這個世界變動得實在太快了，有時候我們真的需要一個實質的物品來錨定我們搖擺不定的情感 如果你也像我一樣害怕失去，或是正在尋找一個特別的方式來紀念生命中重要的里程碑，不要讓愛只停留在逐漸模糊的記憶裡 趕快安排一個下午去三重門市走走，給自己一個機會，親手把那份溫暖永遠留在離心臟最近的地方吧！💍 為大家整理好相關資訊連結在這裡，方便你們直接點擊去了解更多詳細內容 大家可以直接搜尋銘印鑽石的官方網站，或是關注他們的社群平台獲取最新的諮詢預約資訊喔 官網｜Imprint Diamond銘印鑽石 FB粉絲頁｜Imprint Diamond - 銘印鑽石 IG｜IMPRINT DIAMOND Google商家｜銘印鑽石-Imprint diamond 銘印鑽石-Imprint diamond 地址｜新北市三重區福德南路43號1樓 預約專線｜02-29770268 營業時間｜週一至週五 8:30-18:00

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📍台中景點｜幻覺博物館 🔎更多介紹可以看我的IG：_qqyan 今天來介紹我們周末去台中小旅行的行程之一 位在台中西區的知名室內景點 幻覺博物館 聽說今年的畢業季活動是穿學生制服來有打折‼️ 這就安排上了 不好意思穿制服的話也可以攜帶畢業證書 （不限年度） 趕快把塵封多年的畢業證書找出來（到底多老？）（終於派上用場？） 帶畢業證書一樣可以享有優惠 不過是期間限定的活動 要是想知道這項活動是到哪時候 可以來看我IG的貼文 IG：_qqyan 幻覺博物館是以錯覺藝術展覽為主題的室內景點 參觀大概會停留1～1.5小時 我們假日去玩的時候人還蠻多的 建議可以選在平日的時候再來(๑•̀ㅂ•́)و✧ 因為平日不僅人少、好拍照、更好體驗 還有送小禮物（蕭貪的me非常喜歡） 幻覺博物館的資料夾、紀念徽章、明信片與郵票（隨機一樣） 一樓有提供益智遊戲展品 可以上手操作 光是這個我就可以很有耐心的玩半小時 不管大朋友還是小朋友都可以來挑戰看看 比賽誰比較聰明 拼出來的瞬間超有成就感 還有販售相關周邊紀念品、衣服與益智玩具 如果現場解不開也可以先買回家再說（？） 朋友一起來比賽誰先拼出答案真的非常有趣 總共三層樓的空間可以仔細探索激發大腦 過程令人難忘也很適合情侶約會或家庭旅遊 必拍這組照片是失重空間 利用錯覺讓人看到照片以為我會飛（？） 還有很多互動式展品值得一探究竟 我最喜歡的就是這個「穿越銀河」隧道 暈眩感很強 一定要親身體驗過才懂得 這種很像穿越到另外一個世界的感覺🤯 我根本沒有辦法走直線 走一步就東倒西歪💫 也有運用空間距離讓畫面產生錯覺的拍照空間 兩個人拍照會有一大一小的效果！輪流成為巨人 還有下面這個看起來很厲害的時間暫停 很像逆命丟出一堆金牌 超帥的照片 其實是用慢動作拍攝影片再截圖啦！ 這些場景拍照超好玩的 是全室內空間 推薦大太陽的時候可以來吹冷氣 或是下雨天可以來躲雨順便出片 很適合多人相約一起來體驗這個很有特色的台中景點幻覺博物館 #幻覺博物館 #台中景點推薦 #台中室內景點 #台中景點一日遊 #臺中一日遊 #台中小旅行 #台中旅遊景點 #台中旅遊推薦 #台中半日遊 #傾斜屋 #台中博物館 #臺中景點 #台中之旅 #精誠商圈#精誠路#台中西區#台中西區景點

新竹▪️五峰鄉景點▪️蟬說：霧繞

—————————————— 👉歡迎追蹤我的ig：cuteruby_ https://www.instagram.com/cuteruby_/ ✨蟬說：霧繞✨ #柔妤拍景點 #柔妤拍新竹 14:30可享用迎賓點心 提供小鬆餅、小蛋糕、餅乾和飲料 15:00-16:00等待入住時間DIY手作 做了特色編織吊飾，很特別😆 18:00-19:30 部落風創意餐點 晚餐時間前可以先開箱房間、拍照耍廢 餐點味道滿獨特的！ 19:30-21:30晚間營火 跟想像中的不太一樣哈哈哈哈 就是各自的營區有小火 棉花糖自己拿去烤 基本上算是自由時間啦～ 接下來就是洗澡睡覺😪 記得帶拖鞋 從帳篷走去盆洗的地方是有距離的 晚上睡覺時不知的是露水還是下雨的水聲 外加冬天山上空氣好冷，睡的不是很好💤 8:00-9:30中西式早餐 各式各樣的早餐中規中矩🍳 吃飽喝足後回帳篷整理東西、拍照、退房 以價格來看cp值還不錯 享有很多小活動 想上山體驗懶人露營，是個好選擇⛺️ ▫️居住- 山谷小鹿：可入住4-5人 位置距離餐廳較遠，用餐要步行一小段 營區有獨立盥洗室、發呆亭及玻璃交誼廳 ▫️ 時間- 入園時間：14:00 入住時間：16:00 退房時間：11:00 ▫️新竹縣五峰鄉 #蟬說 #蟬說霧繞 #蟬說霧繞woohoo #新竹 #新竹景點 #新竹住宿 #新竹露營 #懶人露營 #新竹懶人露營 #新竹縣五峰鄉 #霧繞 #霧繞露營區

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