JacfitJMate｜【育兒生存指南】從體力透支到玩出默契

家裡有男孩子的媽媽一定都懂，兒子的體力充沛到簡直像裝了永備電池！每天睜開眼，我的腦袋就在自動運轉：今天要去哪裡讓他「放電」？要怎麼消耗掉那驚人的活力？ 長期以來，我對「放電」的定義很簡單：就是帶他去公園跑、去百貨公司走、去各個景點爬樓梯。但每次陪跑、陪跳，往往是兒子還沒倒，媽媽我已經先累癱了…… 直到最近，因為長期睡眠不足加上體力大不如前，我開始尋找能記錄身體數據的穿戴裝置，因而入手了 Jacfit JMate 智慧運動手錶（JMate1 & JMate2 雙錶組）。沒想到，這不僅成了我育兒生活的最佳戰友，更是平衡「育兒」與「自我健康」的轉捩點。購買連結：https://bit.ly/4rywD7S 家有男寶的「永備電池」考驗。說走就走！帶兒子去各地旅遊與探險！ 有了這對母子對錶後，我們更有動力去探索不同的地方。我們家最常出現的四個生活場景，正是我們使用 JMate 的核心日常： 1.帶兒子去旅遊： 無論是去台北 101 還是出國旅遊，手錶紀錄了我們共同留下的足跡。 2.神祕秘境探險： 我們喜歡找各種奇怪的秘境一起冒險，這時候手錶的耐操度就非常重要。 3.參與各種活動： 活動力強的媽媽我，總會帶著兒子參加各種小朋友專屬活動，確保他在安全監測下盡情玩耍。 4.逛遍大街小巷： 我們也是專業的「市集獵人」，在熱鬧的攤位間累積步數。 城市漫遊數據化，在台北 101 看見進步 那次我們去 101，我隨手滑了一下手機同步數據，差點沒在電梯裡尖叫出來。小孩子的腳步小、頻率快，他跑一圈大概是我走三圈的步數。那天我看著 APP 上的數字從幾千一路飆升，最後竟然破了兩萬步！重點是，數據顯示這一天比起前一次整整多了一萬多步。我看著 101 窗外的美景，心裡想的不是台北市有多美，而是想著「這兩萬步下去，你今晚肯定會給我秒睡！」 看著手錶精準地抓下我陪兒子在景觀台橫衝直撞的足跡，我突然覺得這張門票錢花得太有價值了，那不只是旅遊回憶，那是我換取今晚追劇時間的戰果報告。 客廳變身遊戲場，下雨天也別想放過你 Jafit 其實有兩個不同的 APP 可以使用（Jacfit app & Jacfit Plus app），一般來說，紀錄睡眠與生理狀況，是在 Jacfit+ APP。另一個 Jacfit APP 則是如果遇到下雨天，我們就可以在家連接電視，並且打開Jacfit APP 裡的體感遊戲，我家客廳就變成了奧運現場。Jacfit APP 裡內建了十幾種遊戲，我兒子最愛那個打企鵝跟籃球。看著他對著電視螢幕瘋狂揮手、做出各種誇張的防守姿勢，不知道的人還以為他在家裡做法。那個打企鵝的遊戲，雖然聽起來很療癒，但玩起來真的會出人命（是累出人命）。我們還會玩線上競跑，明明就在客廳，我卻可以對著螢幕裡的跑步夥伴，一同在家超慢跑。這種遊戲化運動最厲害的地方在於，他玩得滿頭大汗還覺得是在「玩」，完全沒意識到自己正在被媽媽設計消耗體力，這就是科技帶來的育兒智慧啊！（雖然一直輸媽媽後來生氣不玩了...哈哈哈） 市集收割機，我們是專業的「走路工」 除了爬山和玩遊戲，我們也是各大市集的常客。帶小孩逛市集其實很累，因為要一直防範他亂摸攤位上的東西。但現在逛市集變成了一場「步數比賽」。我會跟他說：「我們去逛完這三排攤位，看誰的步數加得多。」這招真的百試百靈，原本走到一半要抱抱的小惡魔，為了贏過媽媽，竟然可以撐著逛完整個文創市集。尤其是最近的冬日遊樂園活動，他在氣墊城堡裡跳到像顆爆米花，我在旁邊一邊喝著溫咖啡，真的是相當優雅。 這種長時間的低強度運動，累積下來的步數也是很驚人的，逛完一圈，我的運動步數都達標了。我們甚至會一起去騎腳踏車，我也會順便紀錄我的騎車過程。我們還會全家一起去山裡探險，這就是全家一起健康的最高境界。 長期抗戰後的覺醒，媽媽變得更健康更美 最後，我想聊聊這段時間我自己的改變。一開始是為了記錄我的睡眠，但後來我發現除了睡眠外，五臟六腑也受益良多。APP 裡不只有我心臟的跳動，還有我的睡眠和體重紀錄。看著體重維持在 68.5 公斤，雖然沒有暴瘦，但那種「我有在掌控身體」的感覺真的很棒。以前睡不好只會覺得累，現在會去研究到底是深眠不夠還是清醒次數太多。雖然沒有時間顯示，不過我有手機可以看時間～所以戴著就像戴手環一樣的裝飾。手錶還會提醒我生理期快到了，這對經常忙到忘記日期的媽媽來說簡直是救命稻草。最讓我欣慰的是，兒子現在會主動問我：「媽媽，你今天睡得好嗎？」真是讓媽媽有點小感動～ 總結來說，Jacfit JMate 對我而言，已經超越了一支智慧手錶的功能。它是我讓自己更健康的道具，是我與兒子探險時的黑盒子，更是我用來換取夜晚清靜的作戰地圖。如果你家裡也有一個體力多到會溢出來的兒子，真的不要再跟他硬碰硬了。戴上手錶，帶他去 101 走走、去壽山爬爬、去客廳打打企鵝。你會發現，當體力變成一串串具象的數據時，育兒這件事竟然也能變得這麼有成就感。讓我們一起在這場「智慧放電」的路上，優雅地贏過這群永備電池吧！ 購買連結：https://bit.ly/4rywD7S 喜歡我的文章，歡迎追蹤社群給我們一點支持喔～ https://bio.site/DajiBae

《超實用！》１２款一定要下載的超推App🔥

－小紅書 第一個要推薦的就是小紅書！ 相信應該有很多小夥伴們也都有下載這個程式，裡面有很多穿搭、美妝、瘦身、甚至是最近很紅的森友會，各式各樣的資訊在上面都能找到分享！ 堪稱是女孩們必備的App！還沒下載的趕快手刀下載來試試看❤ －Pinterest 第二個想推薦的是這款App，裡面也有很多各式各樣的資訊！ 但跟小紅書比較不同的是這款比較偏西方、歐美人士的使用者比較多～ 上面也有很多讓IG限時動態更豐富、更精彩的教學(❁´◡`❁) 想讓限動看起來更吸引人嗎？快去下載來偷學兩招！ －斷食追蹤 夏天快到了，一定有很多小夥伴開始做瘦身準備了吧？ 最近好流行的斷食瘦身法，如果妳也想試試看可以嘗試這款App幫妳控管斷食時間！ 裡面也有提供貼心的小提示跟斷食的相關資訊還有常見的問題，幫助妳更快上手 （ 不過斷食的同時也要注意自己的身體健康！千萬不要勉強！） －Flo 這款光看名字絕對猜不到是什麼用途的App，是幫助女孩們紀錄經期的時間 裡面會幫妳紀錄週期的天數跟幫助妳推測經期什麼時候會來 也會告訴妳哪天是安全期、危險期，若妳忘記紀錄經期也會貼心地跳出通知！ －天天記帳 每個月的月底怎麼荷包都空空如也QQ？想也想不起來自己把錢花去哪裡嗎？ 如果你喜歡比較簡約風的記帳程式，這款App絕對不會讓你失望！ 簡單好上手的操作頁面、裡面也內建了許多分類讓你能一目了然自己的消費流向！ －Shopback 小資女絕對不能錯過的蝦貝，怎麼能不推薦呢❤ 沒化妝懶得出門？下雨天不想出門？找不到人一起去逛街？只想在家裡網購？ 蝦貝讓妳愛上網路購物！跟超多電商平台合作，讓妳消費還能拿現金回饋！！ 花錢的同時也又省了一筆錢可以繼續購物啦～ －30天健身挑戰 上面跟小夥伴們推薦了斷食的App，但若不想斷食、想要健康運動的小夥伴們 這裡讓我來推薦妳這款運動健身的程式 裡面會幫妳安排為期30天的運動課程，妳可以自己選擇要運動的部位 臀部、腹部、全身，都可以任選，運動的強度跟動作也都可以自己做調整！ 夏天快到了！這款一定要下載的啊！！ －記帳城市 這個呢～也是款記帳程式！ 但跟上面的天天記帳不同，這款是走可愛有趣風！ 當妳記帳（一天的前五筆）的時候都會依照妳花費的類別興建一間商店，同樣類別的商店還可以進行升級 在記帳的時候還可以幫自己蓋一條商店街！真的超可愛❤ 而且裡面也有一些小任務可以破關，讓妳記帳不只是記帳！每天都不會忘記要記帳了啦！ －Photoshop Mix 這款程式相信大家一定都很熟悉，就是手機版的photoshop！ 有時候做圖時我都會用到它，強大的去背效果真的超好用 如果你用的上手的話也可以在上面調整明暗度、做些照片上的修正 可以說是一個打十個！CP值超高！對了～～這款也是免費的呦XD －SIT 這款呢，是我拿來健身時使用的計時程式！ 有時候可能自己有想做其他的健身小運動，但又不想一直重新計時覺得很麻煩嗎？ 這款App絕對可以幫到妳！ 上面可以自己設定運動的時長，跟休息的時間，還可以設定總共要做的組別 例如：一組做一分鐘，休息３０秒，重複５組 真的超級方便～終於不用再自己一直按計時器啦(*/ω＼*) －UNUM 妳也跟我一樣很在意IG上面的排版嗎？ 總是不知道這張照片發上去跟整體的色調看起來會不會不和諧？ 那妳一定要試試看這款App！ 這款程式可以讓妳在上面登入自己的IG先試發看看照片與整體版面的感覺如何！ 排完喜歡的感覺後也可以直接從上面發文，真的超棒❤ －Lightroom 呼！來到最後一款要分享的App了～ 這款是我自己最愛也最常用的修色程式！ 上面可以調整照片的明暗、飽和度、銳利度、或者其他任何想調整的細節都能在上面實現 而且它還能記錄妳喜歡的數值，讓妳能重複使用同樣的數值在不同的照片上！ 是不是超貼心！ 今天介紹了１２款的實用App，希望能幫到妳們❤ 掰掰eeee！下次見！

#波波燈神快出來

#波波燈神快出來 下雨天我想要雙雨鞋24號，不要在濕答答的上下班了😭 波波加碼：曬你最想收的淘寶禮物

下雨天好憂鬱，快來FU FU被療癒-『 台北內湖/FU FU CAT CAFE 』

梅雨季節報到!去哪裡都不適合 喜歡貓貓的朋友 可以來fu fu紓解一下憂鬱的雨天 這裡有好多品種的貓貓 每隻都被老闆與老闆娘照顧得很漂亮 還有少見的無毛貓這裡也有! 先來介紹我有拍到的貓貓好了 寶珠妹 QQ捲毛的塞爾凱克捲毛貓 依依 超仙的挪威森林貓 大白 喜歡玩逗貓棒的布偶貓 六六 腿短短的曼赤肯貓 KIRA 貪吃的狼貓 其他貓貓可以到FU FU的IG上看 IG帳號:fufucatcafe - 整體而言 環境非常的乾淨而且舒服 一個不小心就能當貓奴一整個下午 老闆、老闆娘很親切 會一一跟你解說貓貓的名字跟品種 還會教你餵食零食的方法 和每隻貓咪的特性 讓你更能與貓貓親近 非常推薦家裡沒辦法養貓 但是很喜歡貓的你來玩 - 12:30及19:00 是貓咪的吃飯時間 可以專挑這兩個時段來 看貓咪餵食秀 - 收費方式: 採時間制的計費方式 10分鐘40元 90分鐘以上不在加價 最高收費360元 無低消壓力，不強迫點餐 飲料100員喝到飽 - 店家資訊: 店名:Fu Fu Cat Cafe 地址:114台北市內湖區金莊路82號 營業時間:11:00-20:00(週四公休) 距離最近的港墘站及昆陽站都有一段距離 建議搭公車:藍50(石潭站)

梁記滷味 -  臨江街夜市1965年創立，米其林必比登推介

這家多次榮獲米其林必比登推薦 同巷弄的格登炸雞、駱記小炒、御品元冰火湯圓，同樣獲此殊榮 這天下雨天攤子客人比平常少，但還是不少客人擠在老闆旁邊等著取貨 櫃位裡、大盆子放滿40種冷滷味，每個看起來都很可口 推薦膠質多非常Q的豬尾巴、豬血糕、鴨胗、豆皮、鴨翅 夾好就記住號碼放到軌道上等老闆切菜 ; 若不想久候 可以到攤位右邊調味和付錢 這次我就懶得排，直接付款後享用 調味加了開胃的酸菜、蔥 ，愛吃辣的朋友要記得加點辣油 滷味入味不會過鹹，中藥香帶點甘苦味 這次沒看到我喜歡的豬血糕，點的雞肝吃起來有些微硬不是喜歡的口感 下雨天依然滿滿人潮 滿滿人潮盯著老闆切滷味 菜單 看起來新鮮可口 看起來新鮮可口 外帶滷味 地址： 北市大安區通化街39巷50弄33號 @信義安和站 電話： 2738 5052 時間： 17:50–01:30 * 其他推薦 * #波波 #發胖 #popdaily #麻辣 #夜市 #宵夜 #排隊 #鹽水 #通化夜市 #紅花麻辣鹽水雞 #通化街美食 #鹽水雞 #通化 #小吃 #臨江街 #臨江街美食 #宵夜 #宵夜美食 #信義安和站 #信義安和 #通化夜市 #小胖好吃鹽水雞 #小胖好吃 #鹽水雞 #小胖 #大安區通化街 #通化街 #臨江街夜市 #梁記滷味 #梁記 #滷味 #通化街 #信義安和站 #信義安和 #米其林必比登推介 #米其林必比登 #通化夜市 #大安區通化街 #大安區 #通化街 #信義安和站 #信義安和 #格登炸雞 #臨江街夜市 #御品元冰火湯圓 #駱記小炒 #棒腿 #雞翅 #甜不辣 #無骨鹹酥雞 #鹹酥雞 #雞排 #基隆孝三大腸圈 #基隆 #孝三大腸圈 #大腸圈 #仁愛區孝三路 #仁愛區 #孝三路 #大腸頭圈 #香菇肉羹麵 #肉羹湯麵 #赤峰街 #銅板美食 #基隆菊姐大腸圈- 原孝三路三兄弟 #基隆菊姐大腸圈 #原孝三路三兄弟 #菊姐大腸圈 #孝三路三兄弟 #吉古拉 #黑白切 #米腸 #糯米腸 #格登炸雞 #駱記小炒 #御品元冰火湯圓

【#澳洲打工度假】草莓農場的工作?!

#國外遊記【澳洲打工度假】草莓農場的工作?!

HI，這裡是壹柒， 在經過第一站選擇的文章後，接下來整理了我第一份「草莓採手→維護工」的工作，想跟大家分享分享~一如往常，我還是用問答的方式列點記錄唷！ 點我看上一篇【#澳洲打工度假】我的第一站怎麼選? ➢ 再再微弱的前情提要：原本打工度假的機票已經買好了，但我在出發前3天，在那邊找到了草莓農場的集簽工作！ ⟶🅕🅐🅒🅔🅑🅞🅞🅚 在前往墨爾本的前2-3週開始，我會在seek、Facebook社團各式各樣的地方瀏覽工作，除了FB打工度假中文社團以外，也加入了英文的，還透過instagram加入各式各樣打工度假創作者創的ig社團，有很多很棒的創作者唷，像是阿西、珊珊！ 再來就會瘋狂找符合我需求的工作，我當時的條件是：「可集簽工作」「墨爾本、塔斯最好」「附近有背包客棧」「交通可行性高」然後就在FB社團找到了有人在徵草莓農場的工作！ 找到之後，我馬上去詢問還需不需要人力、需要什麼時候抵達，因為擔心被詐騙，所以同時詢問了工作地點、公司名稱、住宿、工作性質、交通，然後在詢問到答案之後，馬上去網路上做double check，因為找到的工作性質是偏向casual的，所以當我80%確認這份工作沒問題之後，馬上告訴對方會去，也訂上轉機機票，讓接洽著可以跟公司確認找到人還有什麼時候會到，能去工作的穩定度就會高一些。 ﹝我也有想好Plan B，如果沒有工作的話，我的應對方法大概會要怎麼樣！﹞ ⚠️小提醒：網路上的資訊真的非常多，但是資訊的真假要非常小心⚠️ 1⃣真的不要急，雖然有工作很重要，但得到工作機會時，請先靜下心來確認資訊 2⃣就農場工作而言，第一次打工度假的朋友建議時薪>計件 3⃣通常去到那邊才會「真的確認有沒有工作」 4⃣需要先付錢的，大機率騙錢 5⃣可以先確認工作位置、有沒有住宿媒合的資訊 我有小剪影片分享過我的工作內容，可以更直接看到草莓園長怎麼樣子！點我看instagram的影片介紹 冬天的時候容易下雨，沒有下雨的話，一天大概工作5-6小時，天氣不好、濕氣太重、果不好的話，supervisor會一早說停工不上班！當天就會變成放假的狀態！工作心態可能要放輕鬆一點，我一開始會有點緊張，有時候一週只賺190，台幣大概3800，但後期穩定之後，大概都600上下！不過我這份工作是淡季，所以是在時數比較低的狀況下，採果季的工時和薪水就會再高一些。 當時有點，不過現在沒有了！ 因為是低架草莓、又是手採，連續工作5小時上下後，腰容易酸，所以這份工作超級不建議腰不好的朋友，然後種苗期因為一開始沒有買對手套，手有因為一直摩擦而大破洞，還因此幾天無法上工，所以工作上的工具絕對不要省！ 因為位置是在塔斯，地方比較偏僻，所以生活環境很大自然，我工作的地方有提供住宿，不過也有名額限制，然後附近也有一個很可愛的小背包客棧，因為想要多認識一點人的關係，我跟旅伴選擇了背包客棧！ 房東先生跟太太人都很好，我很喜歡他們，人來來去去的，但是因為住的地方像是小家一樣，所以跟大家很像家人！甚至極光指數高的時候，可以在門口看到極光唷！ 住宿是以一週計算，每週房租150，我住的房間是4人房，提供一個床位、一些置物空間，然後房間裡面也有暖氣，冬天的時候不至於太冷！ 以上就是這次的小分享，雖然工作算是辛苦，但是我很喜歡這份工作一開始帶給我的衝擊，也對農業工作者更加尊重同時更尊重大自然，塔斯沒有大袋鼠，他們那邊有很多wallabies，我在採草莓的時候也會看到被他們偷吃的痕跡，很可愛！還有，我覺得塔斯的草莓很甜、很好吃，雖然可能是我採的時候偷吃的關係，所以特別甜，不過這份工作經歷，讓我開始思考工作對我生活來說的重要性，以及慢下來思考「我要的是什麼」，總結來說，喜歡！

【宜蘭秘境2日遊】超像到日本！露營、野炊、溫泉、山林步道！想放鬆就來個明湖之旅吧

開工了！先來跟大家分享一下這次元旦連假的超讚行程，這次到【宜蘭明湖】玩了兩天，其實以前到宜蘭很多次了，都不知道宜蘭也可以這樣玩！立馬分享給大家 ✦跟大家提醒，這次行程我們都有提早出發，所以剛好都避開人潮超幸運，文章會提及我們抵達的時間給大家參考，如果想確定避開人潮，平日當然是最好選擇啦 ▌早上6點從桃園出發 ▌鳩之澤溫泉 大約9點抵達，【鳩之澤溫泉】我覺得是宜蘭比較少來的點，因為這邊在山上沒有這麼好抵達，門票我記得是$250。整體環境我覺得很舒服(人沒有很多也是一個原因)而且泡完皮膚真的會變滑嫩!!而且被山林環繞的感覺很棒~非常適合放鬆 ▌野炊、煮溫泉蛋、玉米 大概11點左右結束泡湯，【鳩之澤溫泉】這邊很有名的就是可以煮溫泉蛋、玉米，這次也有準備野炊的道具，我們在附近的空地簡單架設備，烤肉、煮咖啡，放眼望去就是山林，這讓我有懂為何大家都愛露營哈哈，可以列入我今年的計畫之一，當然最重要的是環境要收拾乾淨喔 ▌鳩之澤溫泉森林步道 吃飽飯之後~【鳩之澤溫泉】有座吊橋就是森林步道，整趟過程來回大概一小時，非常剛好的時間，而且難度也不高算是吃飽飯後很適合的行程 ▌住宿：明池山莊 大概下午三點我們就離開溫泉，開車前往更高的地方【明池】這裡聽說已經下了三個月的雨，我們來的時候霧還是很大，但至少沒下雨還蠻幸運的，而且個人認為這邊非常有日本的感覺哈哈 先說這邊的住宿非常的少，幾乎所有人都會住【明池山莊】但建議一定要提前一個月~二個月訂喔，我們兩個月前訂就已經剩一些些房間，這邊也沒有加油站，所以上山前要先加滿油喔，這邊也沒有可以吃飯的地方，但是山莊裏面有晚餐可以吃~我們是自己帶食物在房間簡單吃，然後休息玩牌 ▌早上8點起床，山莊早餐，很讚我覺得不輸高級飯店 ▌明池國家森林遊樂區 來明池必去的地方，聽說夏天來沒有霧的時候很美，但我覺得有很多霧也是別有一番風情，有非常多的區域可以讓大家去探索 最有名的就是這個湖，雲霧繚繞的感覺很神祕，也有很多山林步道可以走，難度我覺得中上，因為階梯蠻多的加上有些濕滑大家可能要小心喔，我們大概從早上9點待到下午快1點才離開 ▌空ㄟ農場 最後一站來到宜蘭最近很火的景觀餐廳！這邊很特別喔要在山腳下排隊(不能開車到餐廳)然後會有人開車下來接你上山，我們是三點前就準時到排隊的地方等，所以是第一組上去的，風景很壯闊而且東西出乎意料好吃ㄟ我對景觀餐廳的印象都是食物普普 但我們那天沒有等到夜景出現，因為大概快五點霧就變超大，感覺是看不到我們就下山了，結果下山看到超級長的人潮，建議大家還是早點排隊上山然後等到夜景出現嘍 以上，這個我覺得很讚的行程~分享給大家!!宜蘭除了去衝浪、傳藝中心、吃美食之外也多一個選項了，不過山路我覺得不好開，所以建議大家找個開車很厲害的朋友一去出發吧XD ……………………… 21歲，明白「放棄」有時也是種好選擇 ｜ 馬它mata x ……………………… 個人IG :haocheng.chan.92👉https://reurl.cc/A10vpK 個人youtube頻道 👉https://reurl.cc/ObjKQv FB粉絲專頁 :👉 https://reurl.cc/e5v12x 【收聽我的Podcast節目🙌】 ▌Apple Podcast https://reurl.cc/q8aVO0 ▌KKBOX https://reurl.cc/WLzxkO▌Spotify https://reurl.cc/R1RqjD ▌Firstory https://reurl.cc/k09O7K以上平台搜尋 👉馬它 in the HOUSE *可以幫我分享貼文到限動，幫我宣傳一下 *推薦大家起床、睡前、通勤、吃飯四個時間聽最讚！

Travel Blue 60L折疊旅行袋，超大容量又好收納，出門超安心.ᐟ.ᐟ

這次帶出門的是一款我最近真的很常用的60L折疊旅行袋 完全是那種「平常不佔空間，但需要時超給力」的存在.ᐟ.ᐟ 最有感的就是它的超大容量 60公升真的不是開玩笑 不管是旅行多帶幾套衣服、回程裝伴手禮 或是臨時要裝運動用品、外出過夜，一袋就搞定 不用再東一包西一包.ᐟ.ᐟ 但它厲害的地方不只大而已，而是大卻很輕.ᐟ.ᐟ 整個旅行袋只有300公克，拿在手上完全沒有負擔 重點是 ✔可以摺疊收納 ✔收起來之後還能直接放進袋內的收納袋，變成一個小巧的收納包 平常放在行李箱、後車廂，甚至直接丟在包包裡都不佔空間 真的很適合像我這種「出門永遠怕裝不下」的人.ᐟ.ᐟ 使用上也很彈性 ✔可以手提 ✔也可以單肩背 走路、搭車都很順，不會卡卡的.ᐟ.ᐟ 另外我自己也很在意實用細節，這款表面有防潑水設計 遇到下雨或地板濕濕的時候，心裡會安心很多.ᐟ.ᐟ 如果是平常外出、短程旅行或日常使用，也有48L的尺寸可以選擇 48L一樣是大容量、輕量設計（只有200公克） 而且多了我覺得超貼心的行李箱掛帶 可以直接套在行李箱拉桿上，出國或移動時真的方便很多.ᐟ.ᐟ 不管是60L還是48L 都是那種用過一次就會想一直帶著走的多功能旅行袋 旅行、運動、外出、備用收納，一袋多用，真的很實在.ᐟ.ᐟ 🔗商品連結在這裡 https://reurl.cc/dqYpLg 如果你也在找一款「大容量＋好收納＋輕便不佔位」的旅行袋 這款真的可以列入口袋名單.ᐟ.ᐟ Facebook Travel Blue Taiwan

讓男友眼中的妳永遠都有玫瑰色濾鏡！M·A·C賣爆的#愛人視角飾底乳與#神仙水柔霧版，讓妳炎夏隨時也底妝零死角！

（圖片來源：instagram_@b_byrim、@lala.you_makeup） 情人眼裡出西施的道理大家都懂，但隨著殘酷的時間磨損，現在情侶們看著彼此可能也冒不出粉紅色泡泡了，這時臉上的那些痘疤、毛孔、瑕疵啊就隨著玫瑰色濾鏡不見，全部都浮上來了！女孩們可千萬別掉以輕心！因為男生真的是視覺的動物～一定要好好把臉顧好，讓自己的妝容不管是颳風下雨大太陽，都隨時處於完美狀態，讓人家隨便就愛上妳！這時在底妝產品的選擇上就有很大的學問了，就讓我們看看怎樣可以永遠讓自己看起來在#愛人視角裡吧！ #讓妳從此放下偶包！怎麼拍都美不用再當相機糾察隊了～ 沒錯！M·A·C賣爆的超顯白系列，就是一個讓妳永遠散發出戀愛感的底妝神器！在夏天可以摧毀所有底妝的高溫下，一定要靠這種自然霧面的無瑕清新妝感，才能持妝12小時！而要打造這種妝容，首先，打底很重要！打底很重要！打底很重要！一定要靠M·A·C的超顯白防護飾底乳，這款飾底乳強就是強在，一擦上就讓妳彷彿套了玫瑰濾鏡，直接柔焦！提亮！除了隱形毛孔細紋、還可以讓妳直接擁有白裡透紅的玫瑰好氣色，更重要的是還可以讓底妝更服貼、持久！而且因爲有SPF45 PA++++的超高防護係數，根本跟擦過防曬沒兩樣啊！ 究竟為何這款超顯白防護飾底乳為何會這麼厲害，因為裡面有獨家的美白保濕配方，擦上後直接變白變亮一個色階！加上日本研發的超級雙重礦物水科技，讓水份直達肌膚底層，提高產品的保濕力，肌膚就會處於飽水、平滑、膨潤的狀態，上妝後的妝感當然更完美啦！ 然後到底這款飾底乳可以讓肌膚像套上玫瑰濾鏡一樣呢？原來因為有獨家的玫瑰色柔焦粉體，讓肌膚呈現自然的玫瑰光暈，同時處於淨、透、亮的狀態～當然，要能讓妝感如此持久，也是因為專利的持妝科技，可以在肌膚上迅速形成持妝薄膜，緊緊吸附粉底，上妝後就像用完保養品一樣清爽、長效不暗沉！ 它的質地很特別，是輕盈的露狀水乳液，小小一滴就可以用半張臉，延展性超強！用量超省～～～ #搭配這兩個一起用就是神組合！夏天再怎麼熱妝還是超完美～ 除了超顯白防護飾底乳外，一定要搭配的就是接下來介紹的這兩個產品！ #超顯白粉餅 妝前準備好，再來就是底妝產品的搭配了，這款超顯白粉餅被網美們推爆，有美白、防曬、保濕和控油的功效，完全不會像一般粉餅上完有乾澀龜裂的狀態，不管是乾性還是油性肌膚的女孩使用都非常適合！ #妝前活力水噴霧——全新柔霧版 妝前除了飾底乳外，保養一定不能少！原本就狂賣到不行的妝前活力水噴霧，現在也推出新的柔霧版本，就是適合夏天或是油肌、本來就喜歡霧面妝感的女孩使用！除了原本的保濕持妝功能外，還添加了獨特吸油配方，可以修飾毛孔並且加強控油、讓皮膚看起來更平滑細緻，打造半霧面的妝感～ 一噴上就馬上變成半霧面啦！是不是很神奇！ 一到夏天就底妝崩壞的女孩們，一定要試試看M·A·C的這三樣底妝神組合，讓妳隨時都處於玫瑰濾鏡中，從此放下偶包，讓人隨便就愛上妳！

菲律賓一年四季都能遊學？豬豬教你挑對月份玩得爽又學得好！

 嗨嗨～我是你最努力也最愛曬太陽的🐷豬豬小姐～ 你是不是也在問：「欸欸欸～我想去菲律賓遊學，到底幾月去最舒服呀？」🥺 放心！這篇我幫你一次分析 菲律賓一年四季的氣候＋遊學狀況 還偷偷加碼幾個避開人潮＋省錢的小秘訣！嘿嘿～快往下看吧👇 菲律賓氣候小筆記 菲律賓的天氣分成兩種季節： ☀️ 乾季（11月～5月）：天氣超好、陽光燦爛、雨量少 🌧️ 雨季（6月～10月）：午後雷陣雨多、偶有颱風（但比台灣少） 溫度全年大約在25～34°C之間 幾乎全年都穿短袖短褲＋拖鞋就可以啦哈哈😂 👉 所以說：「菲律賓根本一年四季都可以遊學耶！」但⋯到底哪個月份最優🐷👇 菲律賓遊學月份懶人包（依氣候＋CP值排名） ✅11月～2月｜【超推薦季節 💯】 👉 適合：初學者、怕熱族、想要穩定天氣的你！ ✅ 3月～5月｜【陽光控天堂季 💛】 👉 適合：喜歡海邊＋戶外活動派！ ⚠️ 6月～10月｜【雨季來囉 🌧️】 👉 適合：想省預算＆不怕下雨的你！（雨傘＋防水鞋準備好嘿嘿） 豬豬私心排行榜來了！ 排名月份區間推薦原因🥇 第一名11～2月天氣舒服＋課程密集＋生活安定🥈 第二名3～4月活動豐富＋跳島季節開跑🌴🥉 第三名6～8月省錢之選！也有暑假學生潮👩‍🎓 豬豬Tips時間！ 🐽 想省錢又避開人潮？ 👉 選在「學期中段」出發（例如：2月中、9月中） 👉 機票便宜、學校名額多、老師也比較不會輪調！ 🐽 想享受最多活動？ 👉 選3～5月！不過記得防曬霜用好用滿不然會變小黑豬🤣 🐽 颱風季怎麼辦？ 👉 其實菲律賓颱風不如台灣頻繁＋強烈，大多只是下雨☔ 但如果你容易心情受天氣影響～還是建議避開6～10月啦！ 各地天氣有差嗎？ 其實菲律賓很大（有七千多個島嶼呢！）🌴 常見的語言學校地點氣候也略有不同👇 📌 想要了解不同月份出發的詳細費用＋學校推薦？👉 點這篇 Wego 整理的超級實用文：2025菲律賓遊學季節指南＆CP值排行看這篇！ 豬豬總結一下： 🌤️ 乾季（11～5月）＝天氣穩定、活動多、適合第一次遊學者 🌧️ 雨季（6～10月）＝費用便宜、課程照常、要帶雨具 🏝️ 宿霧最萬用、碧瑤最涼爽、馬尼拉最都市風 不管什麼時候出發，重點是找到適合你生活節奏與學習目標的時間 有問題也可以留言問我，我是你最真心的遊學小夥伴～豬豬小姐🐷✨ 看完這篇～你是不是也迫不及待要訂機票、買防曬乳了啦～哈哈🌞 快留言告訴我：你最想哪個月份出發？ 我們下篇見～啾咪 😘✈️🇵🇭

下雨搜尋結果

JacfitJMate｜【育兒生存指南】從體力透支到玩出默契

JacfitJMate｜【育兒生存指南】從體力透支到玩出默契

《超實用！》１２款一定要下載的超推App🔥

《超實用！》１２款一定要下載的超推App🔥

#波波燈神快出來

#波波燈神快出來

下雨天好憂鬱，快來FU FU被療癒-『台北內湖/FU FU CAT CAFE 』

下雨天好憂鬱，快來FU FU被療癒-『台北內湖/FU FU CAT CAFE 』

梁記滷味 - 臨江街夜市1965年創立，米其林必比登推介

梁記滷味 - 臨江街夜市1965年創立，米其林必比登推介

【#澳洲打工度假】草莓農場的工作?!

【#澳洲打工度假】草莓農場的工作?!

【宜蘭秘境2日遊】超像到日本！露營、野炊、溫泉、山林步道！想放鬆就來個明湖之旅吧

【宜蘭秘境2日遊】超像到日本！露營、野炊、溫泉、山林步道！想放鬆就來個明湖之旅吧

Travel Blue 60L折疊旅行袋，超大容量又好收納，出門超安心.ᐟ.ᐟ

Travel Blue 60L折疊旅行袋，超大容量又好收納，出門超安心.ᐟ.ᐟ

讓男友眼中的妳永遠都有玫瑰色濾鏡！M·A·C賣爆的#愛人視角飾底乳與#神仙水柔霧版，讓妳炎夏隨時也底妝零死角！

讓男友眼中的妳永遠都有玫瑰色濾鏡！M·A·C賣爆的#愛人視角飾底乳與#神仙水柔霧版，讓妳炎夏隨時也底妝零死角！

菲律賓一年四季都能遊學？豬豬教你挑對月份玩得爽又學得好！

菲律賓一年四季都能遊學？豬豬教你挑對月份玩得爽又學得好！

下雨搜尋結果

JacfitJMate｜【育兒生存指南】從體力透支到玩出默契

JacfitJMate｜【育兒生存指南】從體力透支到玩出默契

《超實用！》１２款一定要下載的超推App🔥

《超實用！》１２款一定要下載的超推App🔥

#波波燈神快出來

#波波燈神快出來

下雨天好憂鬱，快來FU FU被療癒-『 台北內湖/FU FU CAT CAFE 』

下雨天好憂鬱，快來FU FU被療癒-『 台北內湖/FU FU CAT CAFE 』

梁記滷味 - 臨江街夜市1965年創立，米其林必比登推介

梁記滷味 - 臨江街夜市1965年創立，米其林必比登推介

【#澳洲打工度假】草莓農場的工作?!

【#澳洲打工度假】草莓農場的工作?!

【宜蘭秘境2日遊】超像到日本！露營、野炊、溫泉、山林步道！想放鬆就來個明湖之旅吧

【宜蘭秘境2日遊】超像到日本！露營、野炊、溫泉、山林步道！想放鬆就來個明湖之旅吧

Travel Blue 60L折疊旅行袋，超大容量又好收納，出門超安心.ᐟ.ᐟ

Travel Blue 60L折疊旅行袋，超大容量又好收納，出門超安心.ᐟ.ᐟ

讓男友眼中的妳永遠都有玫瑰色濾鏡！M·A·C賣爆的#愛人視角飾底乳與#神仙水柔霧版，讓妳炎夏隨時也底妝零死角！

讓男友眼中的妳永遠都有玫瑰色濾鏡！M·A·C賣爆的#愛人視角飾底乳與#神仙水柔霧版，讓妳炎夏隨時也底妝零死角！

菲律賓一年四季都能遊學？豬豬教你挑對月份玩得爽又學得好！

菲律賓一年四季都能遊學？豬豬教你挑對月份玩得爽又學得好！

下雨天好憂鬱，快來FU FU被療癒-『台北內湖/FU FU CAT CAFE 』

下雨天好憂鬱，快來FU FU被療癒-『台北內湖/FU FU CAT CAFE 』