哄小孩別再又搖又晃！「嬰兒搖晃症候群」可能造成寶寶大腦頸椎受傷！

你有聽過嬰兒搖晃症候群嗎？寶寶哭鬧時你是不是也會下意識把寶寶抱起來搖呀搖、晃呀晃，希望能透過晃動安撫寶寶的情緒。但你知道這樣的晃動安撫可能會引發「嬰兒搖晃症候群」，可能造成寶寶腦溢血！是不是很可怕！今天媽咪編就要來帶各位了解「嬰兒搖晃症候群」以及教各位媽咪，如果不用搖晃的安撫寶寶還可以用什麼方式？ 拋接、搖晃都不好！打妹！ 媽咪編知道寶寶在哭鬧時，只要有人將他抱起搖晃就能達到安撫的效果。平常爸爸們很喜歡跟寶寶玩拋接的遊戲，拋得越高寶寶笑得越開心！但你知道嗎？其實這些動作都有可能造成寶寶頭部受傷，寶寶的腦袋組織尚未發育完全，囟門沒有閉合的情況之下，寶寶的腦袋就像是脆弱的的豆腐，當受到不適當的搖晃時，可能會在當中出現我們看不到的損傷。另外，寶寶的頸部也相當柔軟脆弱，一不小心可能就會傷到裡面的頸椎。若嚴重可能造成下半身功能的損壞以及呼吸道的受傷！ 發生「嬰兒搖晃症候群」會有什麼症狀？ 發生嬰兒搖晃症候群的寶寶，可能會出現以倦怠、肌肉鬆垮、食欲不振、嘔吐、沒有笑容、不願與父母進行非語言交流、肢體僵硬、呼吸急促、抽筋、前囪門鼓起、頭部突然無法抬起、眼神沒辦法對焦、哭鬧等症狀，有些寶寶甚至一週後才會開始出現慢性出血。若符合多項症狀時，爸比媽咪千萬不能忽略症狀，應儘速帶寶寶就醫，才不會錯過治療的黃金時機喔！ 幾歲好發「嬰兒搖晃症候群」？ 85％發生在1歲以下，其中還有43%的狀況是人為引起的！要特別提醒各位爸比媽咪「嬰兒搖晃症候群」可能造成寶寶不可逆的後遺症，要發常小心！而且在三歲以前基本上都處於頸椎沒有發育完成的時期，所以在寶寶三歲以前都要盡量避免大力搖晃或拋接寶寶！ 可以怎如何安撫寶寶來代替搖晃？ 如果不是因為寶寶身體不是而哭鬧的話，其實要安撫寶寶並沒有那困難，爸比媽咪可以用玩具、聲光來吸引寶寶，藉此轉移他們的注意力。年紀較小的寶寶可以把他抱進媽媽胸口，感受媽媽的體溫與心跳可以很有效的讓寶寶感覺平靜。 跟照顧者溝通很重要！ 很多時候大人因工作忙碌會將孩子托給其他人照顧，不管是保母、外籍看護、爺爺奶奶或其他照顧者，在將孩子托給其他人照顧時一定要先跟對方做好溝通，同時也應該要確保對方有相當的育兒知識與醫療急救觀念！選擇保母照顧的話一定要確保有政府核發的保母執照！ 嬰兒搖晃症候群並不罕見！更是有許多寶寶因為過度的搖晃造成嚴重的後遺症或甚至死亡！爸比媽咪在哄寶寶或跟牠們玩耍之前一定要注意安全、以安全為優先考量！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #呼吸急促 #嬰兒 #嬰兒搖晃症候群 #安撫 #抽筋 #搖晃 #肢體僵硬 #頸椎受傷 

【馬它ootd｜夏季必收微高領搭法】夏日穿搭小心機!!用微高領做出日系造型感

更多穿搭到我的IG看吧 → @Haocheng.chan.92 - #下課去吃滷肉飯的眼鏡Look👓 兩萬年沒戴眼鏡拍照(這時候下課要去吃滷肉飯) 分享我覺得今夏必收的【微高領短袖】 個人覺得一定可以成為我暑假最愛穿前三 這種微高領設計能讓肩膀看起來比較挺 也比較有種休閒正裝的感覺 下半身搭配棉麻材質的寬褲剛剛好 ★色系上以米白色調為主，走一個學生風格~ ★這雙nike球鞋很推!好穿又好看也有增高效果 ★利用皮帶收出腰身，黑皮帶呼應被包的黑色扣環~!! - +上衣 : No brand +褲子 : @hm +皮帶 : @50_fifty_percent +漁夫帽 : @zara +背包 : @neikidnis +鞋子 : @nike (型號 : Nike Air Force 1 Type-2 ) 

無感情面癱男的時代來臨！盤點3位2020韓劇超夯高冷男主角，毫無情感卻帥到不行～

韓劇的潮流總能引起全世界的關注。以往廣受觀眾歡迎的韓劇男主角，一定要又高又帥，或許是CEO總裁，又或者是超青春小鮮肉，撇開顏值的話，個性特質不體貼也要霸道。但2020下半年的新劇出現了前所未有的最新現象告訴我們：「無感情面癱男的時代來臨！」或許是想呼應現代許多人情感缺失的問題，又或者是韓劇想更換新的套路，近期的韓劇男主角，不管是因為後天還是先天，都有「情感缺乏」、「述情障礙」的角色人物設定，臉上比起超暖笑容，反而冷酷、無笑容的表情更常出現，也便是我們現在俗稱的「面癱男」！明明絲毫感受不到他們有一絲絲的情緒變化，但這類的特質卻意外的受歡迎！所以這次阿亮整理了2020韓劇3位代表性的「無感情面癱男」，看看大家有沒有被他們的「超高冷氣息」吸引到呢？ 1.《惡之花》李準基 懸疑愛情劇《惡之花》大家肯定不陌生，從7月底首播以來討論度絲毫不減，甚至有越來越高的趨勢！李準基所飾演的男主角「都賢秀」從小因為父親陰影便有了「述情障礙」這項人格特質，無法識別及描述自身及其他人的情緒，且很難分辨及理解其他人的情緒，因此會沒有同理心，也無法回應其他人的情緒。但其實有在追《惡之花》的朋友們一定知道，都賢秀絕對不是毫無感情，只是不理解如何表達，也不懂如何去面對愛他的人，眾多觀眾比起在他臉上看到冷酷無情，肯定更希望看到他對著老婆、女兒寵溺甜笑的樣子！ 相關文章👉《惡之花》賢秀到底愛不愛老婆？對比李準基表情神分析，大膽推測賢秀根本不是「反社會人格」！ 👉為何首播就好評不斷？《惡之花》必看3大理由分析給你聽，趕緊追起來～ 2.《秘密森林2》曹承佑 跟《惡之花》一樣同為近期超夯懸疑劇的《秘密森林2》中連續擔任第一季、第二季男主角的曹承佑在劇中飾演檢察官「黃始木」，天生的非凡頭腦，卻在兒時接受腦部手術後失去情感感知能力，單憑理性看待世界，在腐敗的檢察系統中獨守清流，冷漠又孤獨的十年資歷檢察官。黃始木雖然感受不到情緒變化，「正義感」卻勝於所有人，但也因為失去情感感知能力，造成劇中許多人很常對他有所誤會。也因為如此《秘密森林》的粉絲觀眾們多希望始木趕快開竅啊～ 3.《Alice》周元 最新科幻懸疑劇《Alice》於8月底首播，一播出便開出超越10%的超高收視率，周元所飾演的男主角「朴鎮謙」因為母親是在「時間旅行」的過程中通過輻射蟲洞時懷孕，造成天生缺陷在6歲時被診斷為「無感情症」，不僅是自己的感情，連他人的感情也無法理解和同感。朴鎮謙在幼時母親遭人殺害，沒有情感的鎮謙在一生中從未感到過一絲懇切之情，而這樣的他有了一個迫切的目標：「抓住殺害母親的犯人」，所以鎮謙立志成為警察。如果他真無感情，又怎會產生想要抓住殺母犯人的報復之心呢？也因為如此，這樣的朴鎮謙感動了觀眾，期待未來的集數中能看到不一樣的他～ 相關文章👉首播收視開紅盤！3大看點分析科幻燒腦新劇《Alice》該不該追，韓國無線電視台能扳回一城嗎？ 看完以上3位的分享，大家最愛哪位呢？期望在未來即將開播的新劇中能再增一位「高冷美男子」，湊成「花樣面癱男子」變成另類最新的F4～XD 更多文章👉近期青春愛情劇首推！《你喜歡布拉姆斯嗎？》3大必追理由，帶你進入音樂學院浪漫史～ 👉終於不再撕小三了！2020下半年JTBC韓劇推薦整理，潤娥、任時完等俊男美女組都準備回歸～ 👉一起回顧童話課！盤點《雖然是精神病但沒關係》高文英作家的10句「童話名言」，引起反思說出美好背後的現實 👉臭獐子、變種蝴蝶的細節你有發現嗎？《雖然是精神病但沒關係》全劇隱藏彩蛋＋前後呼應總整理！ 喜歡按個❤️同時記得按🌟收藏起來才下次不會忘記喔～ 也記得追蹤《阿亮陪伴你，看片天下劇》，跟你分享不同的看劇觀 － 最後，歡迎來搜尋我的社群網站，不僅能得到第一手消息，讓我們一起快樂追劇吧！ IG🔍：＠liang_drama FB粉絲專頁🔍：＠阿亮陪伴你，看遍天下句劇

【台中】走一趟烏日吧！懷舊文青誠實商店、自駕飛行體驗，8個私房景點帶你玩透透

趁著週末好天氣來趟台中兩天一日遊吧！這次要推薦台中南屯、烏日等8處近郊景點，從親近大自然的芒草步道、文青必訪的書香空間，還有結合服飾及餐飲的韓系質感咖啡廳、麵包控搶瘋的懷舊麵包屋等吃喝玩樂通通有，快把相機和胃的空間準備好，週末衝一波！ 知高圳步道 乍看之下還以為這是韓國的天空公園！但其實這是台中近郊的「知高圳步道」，位於烏日區和大肚區間，沒有過多累人的陡坡，只有兩側綠蔭或芒草環繞的自然美景陪襯，是個家族親子、朋友情侶皆可來的休閒景點，更有不少人選在這裡拍婚紗。 每次看到韓國妞的IG美照總是羨慕不已？其實台中也有唯美的芒草景點，就是這處「知高圳步道」。當芒草季時來到山頂，不僅可以遠眺市景，還能看見隨著微風飄逸的金黃芒草，一望無際的蒼茫感讓人無比醉心！ Info. 地址：台中市烏日區中山路三段登寺巷176號 👉【台中9條登山路線推薦】不只有北屯大坑！這幾條步道，從新手到高手都能去挑戰 旺偉休閒航空俱樂部 你有飛行夢嗎？想像機師一樣在空中遨遊？台中烏日的旺偉休閒航空俱樂部就能滿足你的願望，旺偉休閒航空俱樂部可以事先來電預約體驗輕航機飛行，飛行前會先講解飛行原理、安全須知、輕航機構造等相關知識，整個體驗約40分鐘，想體驗空中遨遊的感覺來這裡就對了！ 輕航機飛行體驗需要事先來電預約，飛行日也會依照氣象概況做判斷！穿上超帥氣的飛行衣真的超帥氣！ ⚠️須事先線上預約匯款 價格依官網為主 Info. 台中市烏日區慶光路59-6號 楓樹社區誠實商店 原是一個閒置空間的「楓樹社區誠實商店」位於台中南屯區，經過台中市楓樹腳文化協會的改造之後，現在已變成一個文青打卡的聚集之地。這裡充滿許多懷舊感的建築，其中這家榮利商店又名誠實商店，如同其名這家店沒有店員，訪客只要自行把錢同入誠實甕裡即可。花草圍繞配上斑駁復古的店面，喜歡這種懷舊氛圍的朋友不要錯過！ Info 地址：台中市南屯區樂田巷2-1號 聚奎居 台中烏日的聚奎居是歷史超過百年的古蹟也是臺中市市定古蹟，經過整修後整個換然一新，成為最新的人氣景點巴洛克是洋樓和中市的三合院結合在一起意外的有著不衝突的美感，目前預約制參觀，門票$100可以折抵$50消費！ 整修過後的聚奎居真的超級漂亮，不少新人會特地來這邊拍婚紗照，復古的氣息真的超級殺底片！ Info. 地址：台中市烏日區學田路405巷36號 筏子溪河濱公園 「筏子溪河濱公園」也是台中近年越來越熱門的打卡地標，高約4公尺的立體TAICHUNG字樣，傍晚時分其霓虹螢光更為醒目，不少人都慕名而來！ 「筏子溪河濱公園」的綠草原佔地極為遼闊，假日可以看見許多家庭親子和朋友來這漫步或恣意的騎腳踏車放風，想要將台中的自然景觀盡覽無遺？想要感受戶外的微風與空氣？不妨來「筏子溪河濱公園」踏踏青吧！ Info 地址：台中市筏子東街一段33-59號 👉沒有交通工具，也能輕鬆玩台中TOP11景點，公車路線都幫你安排好啦！ Stunning Cafe 台中的韓系咖啡廳越來越多！2019下半年才剛開幕的「Stunning Cafe」也馬上掀起熱議，明亮純白的空間讓不少網美女孩趨之若鶩啊～而且這家店不僅是家韓系咖啡廳，還結合了運動風格、淑女知性風格等服飾的複合空間，不僅能一邊享用餐點一邊與閨蜜暢談拍美照，還能順便逛個街，完全把女孩的需求結合在一塊了啊！ 此外，這家店的餐點也可愛到引人矚目，像是這道「酪梨水波蛋」就是IG上討論度極高的人氣餐點，使用近年來很夯的健康酪梨入料，配上誘人的水波蛋，好拍又好食！還有「Korea紅豆餅乾」用簡單的可口奶滋包覆紅豆及奶油，甜鹹口感完全抓住女孩的胃，這家絕對是台中必訪清單之一！ Info 地址：台中市南屯區龍富路四段105號 麵包林里．Boulangerie Pangolin 麵包控必訪的「麵包林里．Boulangerie Pangolin」位於台中南屯老街附近，這家店可不是想來就來！建議想前往的朋友一定要先到粉絲專頁看一下營業時間，因為它並不是天天營業，而且是麵包出爐才開門營業，所以避免撲空還是要事前做一下功課哦！ 這家店的外觀極為低調，但走進店家卻會被溫暖的日系居家感給深深吸引，文青老屋的懷舊氛圍，配上簡約米白的帘子，還有這處吧檯上的日系麵包小櫥窗，一個個現烤剛出爐的金黃麵包，香氣不斷撲鼻而來讓人垂涎三尺。有機會來台中南屯區玩的人一定要來外帶幾塊麵包滿足一下味蕾啊。 Info 地址：台中市南屯區五福街185號 楽珈Coffee Roaster 玩累了就來一杯咖啡提提神吧！台中烏日區的這家「楽珈Coffee Roaster」，休憩空間非常簡單復古，只有幾張桌子與板凳，咖啡品項也不多，但卻能喝到最純樸的味道。外面還有外帶區，是一個獨立的木造小屋造型，可愛的外帶小窗非常具有日系感。做為旅途中的短暫休息地非常合適哦！ Info 地址：台中市烏日區五光路1066號 羅布森書蟲房（2021年已搬遷回市區） 這間媲美台灣最美獨立書店的「羅布森書蟲房」，位於台中烏日與南投草屯的交界處，雖然藏身鄉間田野中，但卻吸引不少人前往打卡拍照。「羅布森書蟲房」其實是一間結合書香空間與生活美學的咖啡廳，日式木屋造型配上採光極佳的落地窗，室外還有別緻的庭園造景，優雅環境讓人很放鬆。 佔地200多坪的「羅布森書蟲房」有著琳瑯滿目的書籍，空間中瀰漫著淡淡的咖啡香氣，寧靜的環境非常療癒人心。而這裡最夯的打卡點便是這面巨大書牆，乍看之下是不是有點像韓國首爾的星光圖書館呢？不管是站著拿書拍還是坐在迴旋樓梯上拍，想拍出知識型的文藝女孩感來這就對了！ Info 地址：台中市西區五權西路一段257號12F-2 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉【台中】烏日景點推薦TOP13，文青書店、巴洛克建築百年古蹟任你逛，甚至還有飛行體驗！ 👉沒有交通工具，也能輕鬆玩台中TOP11景點，公車路線都幫你安排好啦！ 👉【台中西區散步計畫】精選超質感香氛選物店、咖啡廳推薦，用不同方式來台中玩吧 撰文編輯 #Joyce #StunningCafe #台中 #台中必拍 #台中景點 #打卡中部 #楓樹社區誠實商店 #楽珈CoffeeRoaster #烏日 #烏日景點 #知高圳步道 #筏子溪河濱公園 #羅布森書蟲房 #老樹根魔法木工坊 #走春行程 #麵包林里BoulangeriePangolin 

【發胖美食】出嫁囍餅，為您打包出嫁的喜悅，順道パン。風呂敷喜餅専門店

哈囉大家好～～～ 好 (何) 事 (式) 夫妻帶給大家好事福氣～好吃的看過來，猜猜今天要介紹 & 推薦哪裡好吃的，讓我們繼續看下去～ ～每一份囍餅都是一份紀念與祝福💜 ～何太太好姐妹出嫁，賞餅吃吃 ～真心的姐妹與用心的喜餅，絕配 2020的下半年，有被炸一波的舉手(舉高高的Us🙋🙋) 感謝主，COVID-19 在台灣算是疫情控制得宜與和緩， 下半年許多新人陸陸續續完成延遲的婚禮， 當然好事夫妻也被洗炸一波， 這次來分享何太太高中同學如同家人的好姐妹出嫁囍餅， 一收到這個囍餅，太太驚呼了一聲～😮 不要看見這花布以為是便當， 也不是拿來出嫁時哭花妝要擦臉😂 問了好姐妹怎麼選喜餅的， 新娘子表示： ‘’我就外貌協會，網路挑選找資料時一眼就決定是它‘’ 直覺又直率，很好～👍️ 來自台中的順道パン。風呂敷喜餅專門店 環保喜餅沒聽過吧， 沒有任何塑膠包裝的喜餅， 頂級原料、職人堅持、純手工製作～ 質感滿分、充滿幸福、溫暖你我心～ 餅乾享用完畢後， 鐵盒可以拿來裝物品、 包巾可以拿來做任何用途， 凡舉野餐、便當提袋、造型圍巾、小孩尿布？（咦） 包裝用心，喜餅更是不馬虎～ 📣產品介紹📣 風呂敷餅乾鐵盒 / 50 片 / 690 元 #何太最愛：核桃雪球（請問老闆有賣整盒都是核桃雪球的嗎 😂 #何先最愛：佛羅倫汀（太妃糖甜甜蜜蜜一口接一口💜 內含十款餅乾： 巧克力鑽石（杏仁角 & 水滴巧克力豆，法式手工餅乾首選） 野莓馬林糖（低溫乾燥天然水果粉，清脆香甜） 檸檬餅乾（檸檬糖霜充滿檸檬清香，獨家小清新人氣餅乾） 松鼠伯爵茶（清雅佛手柑 & 伯爵茶香氣，尾韻發酵奶油散發出奶茶滋味） 佛羅倫汀（厚實杏仁酥片，杏仁片與太妃糖甜蜜在一起） 核桃雪球（營養核桃與楓糖結合成入口即化的酥鬆） 黑醬餅乾（酥鬆餅乾與酸甜手工熬煮覆盆莓果醬，這 4 戀愛的滋味） 義大利脆餅（道地義大利餅乾，無油製作、低溫烘焙，厚實的堅果香氣） 黑胡椒起士（吃的到餅乾內切達起士，濃起士香和微辣胡椒） 脆糖堅果（甜甜脆脆金黃腰果，大人小孩都會愛） 每一樣都很合我們口味， 溫暖又幸福的魅力， 創意又環保的用心， 有要結婚的可以參考，單純想吃的可以選購👍️ 📣哪裡買？📣 官網👉️順道パン。風呂敷喜餅専門 粉專👉️順道パン。風呂敷喜餅専門店 各位看官有沒有其他推薦美食呢？ 開放 (歡迎) 留言，分享美食讓大家知道唷！ 好事夫妻也會很努力的幫大家吃起來！ 更多好事夫妻 甜點零食飲料開箱 / 生活日常歡樂相處時光，歡迎追蹤 & 分享～ #環保喜餅#風呂敷鐵盒喜餅#順道#何先生與何太太#好事夫妻#好事福氣#夫妻日常

活潑的一字領👅

夏天必備的顏色‼️ 袖子開衩 下半身可以搭淺色牛仔褲也好好抗💗 像我搭白褲也可以👌🏻 這款可以仙可以美🥰 （偷偷告訴你 褲子有賣🤫）

秋日外套 除了西外妳還能這樣穿

風衣外套 風衣外套回歸，最適合風衣外套的季節就是現在，尤其穿上了風衣外套，整個質感都往上提升，時尚度搭大增，喜好簡約造型、基本款的女孩，風衣絕對是你的首選，針織衫、上衣和牛仔褲搭配上風衣外套，就能演繹出簡約秋日時尚。 建議選擇長版外套時，選擇窄管的下半身單品，可以讓比例呈現細緻、合身，若是以寬鬆西裝褲、落地褲的組合，會讓整體感看起來太過寬鬆，反而很沒有精神。P.s. 內襯是格紋真的很加分，英倫元素，小細節完勝全場

這樣的搭配超無敵！12星座閨蜜組合BEST 5，我跟他最合拍啦～

你身邊有沒有那種，你還沒講完話他就知道你要說什麼，總是心有靈犀一點通的那種soulmate閨蜜？也許你們的星座剛好是那個最合拍的星座組合喔～今天邱比特就為大家整理了五組根本soulmate的星座好友組合！跟你的閨蜜一起check看看吧～ 👉🏻你和對方適合嗎？日網票選最佳情侶「星座血型搭配」，這個組合最合拍！ （圖片來源：WeTV） 射手×牡羊 只要有射手在，就能讓氣氛變得愉悅開心～加上熱情的牡羊座真的可以說是無話不聊、磁場超級合！重點是兩個星座都超講義氣、很重感情，所以也很容易培養出革命的情感。 雙魚×金牛 雙魚與金牛都擁有縝密又纖細的一面，因此當他們的朋友會很幸福、總是被照顧得無微不至。而且兩人的聊天話題超投機，對於生活與藝術的品味也相似～是個在各方面都能唯美配合的好友組合！ 天秤×雙子 隨興而至的兩人不會因為太久沒見面而尷尬，那種硬交朋友而出現的疏離情況在他們身上絕不會出現～就算不刻意每天聯絡，他們還是能舒服地與對方相處，默契方面一點也不會因為外在因素影響兩人的契合度。 （圖片來源：WeTV） 處女×天蠍 處女和天蠍有互補的地方也有相似的地方，有觀察力、追求完美的兩人特別可以了解對方在意或是追求的點。所以兩人更可以聽進去對方給的建議，有相得益彰的效果 摩羯×雙魚 堅強與柔軟碰在一起，會激起很棒的化學效應。雙魚可以讓習慣堅強的摩羯得到慰藉，而雙魚也可以從摩羯身上得到力量～算是既可以同理對方也能相互成長的組合！ 👉🏻為什麽需要12星座朋友？金牛提供高質感生活、射手帶你闖蕩世界，你還缺哪一位？ （圖片來源：微博） 以上的超合拍閨蜜星座，你們是否有被說中呢～快揪你的好友來看看有沒有準吧！ 👉🏻2020下半年星座運勢出爐！金牛改頭換面、天蠍找到人生目標，一起變更好！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #友情 #好友 #好姐妹 #戀愛情事 #星座 #朋友 #波波邱比特 #組合 #邱比特精選 #閨蜜 

台灣就能買到！2019總年度『開架唇彩排行榜單』出爐！精選最熱賣色號 TOP 10 妳擁有哪些？

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 再過幾天即將邁入2020年啦！剛好這週就來回顧一下今年妳總共入手了多少支唇彩呢？在這裡也幫大家整理2019總年度『開架唇膏最熱賣色號榜單』，一起來看看妳還沒入手哪些好用有實力、價格超親民好入手的唇彩寶寶們！ 👉🏻就等這清單！@cosme2019綜合大賞＋下半年新人賞統整，萬中選一就是它們！ L’Oréal Paris巴黎萊雅 持色印記空氣吻唇露 色號 ⌗ 130 絕對不可能不認識這支有『小鋼筆』暱稱的持色印記空氣吻唇露啊！超水的質地塗在嘴上會變成霧面妝感，薄擦一層是暖楓色，疊擦橘棕色調會更明顯。 👉🏻網友試色心得分享 i’meme 我愛心機好感唇萃 色號 ⌗ 乾燥系列02、冷露亮面02 韓系彩妝品牌 i’meme 我愛心機好感唇萃，有乾燥絲絨霧面和冷露水潤亮面兩種不同質地的系列，各自的02色都是較不挑膚色的百搭顯白色！如果真的選不出來的話，i’meme也很貼心替大家將這些唇彩做成迷你寶寶版，一次大滿足！ 👉🏻迷你版寶寶彩妝我都要！輕鬆放進隨身包，要維持妝容完整真的不難 1028 唇迷心竅好色唇釉 色號 ⌗ 505 辣不釋手 1028唇迷心竅好色唇釉這款的質地偏水感，剛塗完會誤以為是唇釉，但是後面會變轉變為霧面，顏色超飽和，只需要一點點就能推開！這系列每個顏色都超好看，其中505的顏色因為薄擦很日常、疊擦很有氣勢而得到大家的一致好口碑！ 👉🏻全系列完整試色 innisfree 花漾綿蜜唇萃 色號 ⌗ 14 這款質地也很舒服，也是剛上唇時水潤、過一陣子就會變成綿蜜霧面妝感，但不會讓嘴巴有乾巴巴的感覺！會推薦這支14是因為它比一般的紅棕色更好上手，棕色調沒那麼明顯，很適合想嘗試紅棕色唇彩的新手或是學生擦！ 👉🏻唇妝point請筆記！請筆記輕薄至上的＃煙霧感唇彩，不搶戲默默質感up！ Maybelline 極綻色絲絨霧光唇膏 色號 ⌗ 01 曼哈頓奶酒 相信大家對媚比琳唇膏不陌生，這款就像奶油滑順不拉扯嘴唇，既不顯唇紋也不乾。就如它的命名，曼哈頓特調奶酒微醺的色調，在不同燈光、角度都會呈現不同的色調，但又不會太過高調的顏色，非常剛好的百搭色號！ 👉🏻網友開箱試色分享 FreshO2 X Tiffany 經典私藏鮮奶茶聯名唇彩 色號 ⌗ 紅烏龍生乳那堤 與美妝人氣Youtuber「Weartoeatiff」共同打造FreshO2 X Tiffany聯名唇彩商品，以Tiffany本人身為「重度奶茶成癮者」為基準設計出迷霧特調奶霜絲柔唇膏，共有蘋果肉桂那堤、接骨木玫瑰那堤、紅烏龍生乳那堤、可可榛果那堤四種適合亞洲人的奶茶色選，其中『紅烏龍生乳那堤』溫柔可人的烏龍奶茶色調超好看、更是在此款中榮登編輯心中第一名！ 👉🏻「奶茶色」多到我眼花！常見奶茶色系唇彩解析，原來最適合我的是這杯啊！ heme 柔霧慕斯唇釉 色號 ⌗ 04 這款柔霧慕斯唇釉塗起來很滑順，疊擦效果也很棒，從顏色到質地持久度都在中上水準，價格也很好入手！ 👉🏻不敗顯白＃焦糖紅棕色唇彩盤點！就是無法捨棄這款經典色啊～ Excel 黑金釉光唇膏『小黑金條』 色號 ⌗ GB06 如果不說它是開架唇膏，只看包裝還可能會誤以為是專櫃唇膏呢！Excel黑金釉光唇膏的質地很軟、很滑順，帶有漂亮的透明光澤感，顯色度很夠也飽和，實際擦完會讓雙唇有嘟嘟的妝感哦！ 👉🏻網友試色真實心得分享 heme x popdaily 香醇特調絲絨唇釉 色號 ⌗ 02榛果瑪奇朵 說到今年度最美唇釉，哪能錯過heme x PopDaily聯名彩妝呢？！最熱賣的是02榛果瑪奇朵，絕美楓葉棕色讓人一擦就立馬愛上！這款唇釉的質地可暈染薄擦，這支薄擦很日常、後擦又超顯白秋冬季節感，只可惜是限時限量啦😝有買到的真的很幸運！ 👉🏻秋冬磚橘調唇彩合集 以上！我自己是全部都有入手啦，畢竟～女人的唇膏就是永遠不嫌多嘛😌 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻痘痘冒不停？從體內改善最快 👉🏻妳昨晚睡得好嗎？五招教妳如何『提升睡眠品質』，不但睡得好還能睡出好皮膚！ 👉🏻Pantone2020年度代表色趨勢！顯白沉穩＃ Classic Blue 經典藍 ，從彩妝、指彩到髮型搭配參考 👉🏻 #1028 #1028唇迷心竅好色唇釉 #2019年度唇膏 #2019年度排行 #2019年度盤點 #2019開架唇彩 #2019開架唇膏 #2019開架唇膏排行榜 #505辣不釋手 #FreshO2 #i'meme #i'meme我愛心機好感唇萃 #innisfree花漾綿密唇萃 #innisfree花漾綿蜜唇萃 #L'OREAL PARIS #L'Oréal Paris巴黎萊雅 #Maybelline #Maybelline極綻色絲絨霧光唇膏 #MEMEBOX #巴黎萊雅 #持色印記空氣吻唇露 #紅棕色唇彩 #開架唇膏 

為什麼拳擊是減肥的完美鍛煉的原因

 在一個自我意識日益增強並關注個人健康和健身的世界中，許多人開始轉向非常規的鍛煉方法。不再只是去跑步機上數小時或舉重的傳統健身房。越來越多的人追求成績的地方之一是拳擊館。 拳擊作為一項運動和武術已經存在了數百年。整個歷史上的人們都將其作為一種自衛手段。但是最近十年左右，拳擊運動已成為一種流行的鍛煉方法。 人們喜歡拳擊運動，因為它既有趣又令人愉快，因為它有望大大改善整體健康狀況。對於那些想要減肥和健身的人來說，拳擊絕對是不可思議的。 1）這是一次有氧運動 每個人都知道，如果您想減輕很多體重，那麼有氧運動是必須的。但是，只要在跑步機上出汗就可以了，而且非常無聊。沒有人願意為了做同樣的事情而花數小時。穩定的有氧運動絕對可以幫助您燃燒卡路里並減少多餘的體重，但是很難跟上，因為一段時間後它會變得陳舊。 輸入拳擊運動，這是一項終極的有氧運動，將同時鍛煉您的上半身和下半身。 拳擊比當今大多數鍛煉更有效地訓練心血管力量和耐力。它具有將人體調節為節能機器的能力。看看專業拳擊手的身體，您會看到一位處於極佳狀態的瘦身運動員。 拳擊中嚴格而嚴格的護墊練習，然後不斷不斷地重複打擊和打孔技術，對於增強有氧和無氧呼吸非常重要。 2）吸引全身 與普遍的看法相反，拳擊不只是打孔。不僅如此。有頭部運動和步法，有防守技巧，如起球和編織，還有鍛煉力量和速度的運動。更重要的是，拳擊是一項全身鍛煉，因為它可以使整個上半身和下半身都參與其中。 拳擊鍛煉可以刺激您從未使用過的肌肉纖維。這就是為什麼經過一段時間的訓練後，您會發現前所未有的力量和爆炸。這是因為拳擊鍛煉中使用的大多數肌肉是快速抽搐的肌肉纖維，而在傳統鍛煉中通常被忽略。 此外，拳擊訓練了最重要的肌肉-人的心臟。 經過一段時間的訓練，心臟變得更加健康，人體能夠更有效地調節氧氣，從而實現更好的能量管理。優質的有氧運動也是減肥的關鍵因素之一，武術為鍛煉心臟提供了許多機會。

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