久坐懶惰動變成大屁股？趁空擋做這3個小動作，不要再當一顆椅子高麗菜了！

現代上班族是典型的植物上班族，平均一天中坐著的時間是7至8小時，若在沒有規律運動，不只肥胖找上門，整個人都會提早老化啊！ 久坐不動對身體的傷害大，加上外食營養不均，以及缺少規律運動，容易讓身體肌肉與韌帶因少用而提早退化，上班族們可要趁早保養啊！ 久坐不動超傷這3部位 香港中文大學食品和營養科學教授陳振宇博士指出，「骨骼」、「關節」、「肌肉」，是維持靈活健康體態的三大關鍵： 骨骼：缺乏鈣質和運動不足，會加速骨質流失，骨質疏鬆可能會造成骨折。 關節：長時間坐姿姿勢不良、穿高跟鞋、體重過重等因素，均會使關節慢性磨損，導致軟骨組織退化而引起疼痛，影響生活品質。 肌肉：身體需建立起良好的肌肉力量，才能夠保護關節、增進靈活度，更會影響整體的體力、抵抗力。 辦公室運動3招去除僵硬 許多人因為上班一整天腰痠背痛，反而不運動。事實上，身體需建立起良好的肌肉力量，才能夠保護關節、增進身體的靈活度。若是因工作性質無法避免久坐，每坐著超過45分鐘，就要活動一下身體，在空檔中，可以以下動作，訓練股四頭肌，增加肌肉力量，達到保護關節的效果。 1.深蹲 辦公空檔時可以多做深蹲，幫助訓練股四頭肌，增加肌肉力量，達到保護關節的效果。 2.交互抬腿 上班族每坐著超過45分鐘，就要活動一下身體。即使坐在椅子上，也可以坐「交互抬腳」的運動，訓練肌肉。 3.抬腳跟 台灣上班族久坐，在工作空檔，可以試試「抬腳跟」，鍛鍊小腿肌肉，幫助強化下半身的肌力，減輕關節負擔。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀： 日本大推的纖體酵素有用嗎？營養師教你5招挑選、聰明吃法，有效養成「小纖女」 夏日必須！猛練這7招 虎背+蝴蝶袖默默神隱！ 那些教練沒有告訴妳的事→直接突破盲腸！破解10個常遇見的健身迷思！ #2019暑假 #久坐 #減肥 #漂亮 #瘦身 #辦公室減肥 

我的夏日約會穿搭💐

出去玩還是最愛穿淺色系的衣服 雖然每次玩回家後都變迷彩服😂😂😂 上禮拜去台中穿了一套超浪漫的衣服 上半身跟下半身還可以分開搭 CP值很高👍🏾 裙子開衩的高度剛剛好 走路時會若隱若現的露出雙腿 覺得滿性感的 不過腰部的鬆緊部分有一咪咪鬆 所以走一走會往下滑一點 回家後發現裙擺上好多泥土和樹葉😂 - 另外跟大家分享這家超可愛的咖啡廳 咖啡廳旁邊有一家小店可以挖寶 我在這邊買了三個小玩意兒 那隻夏威夷鳳梨寶寶真的超可愛 每次看每次療癒🥺 . . . #台中 #台中景點 #台中咖啡廳 #台中餐廳 #popdaily #淘寶 #淘寶台灣 #taobao #taobaotaiwan #穿搭 #新潮創作者 #淘寶週一時尚日 #穿搭分享 #穿搭日常 #波波穿搭 #buka這一隻熊 #poptour台中

2020丹寧流行新趨勢！既能顯瘦又能穿出潮流感，一起把牛仔穿出新高度吧

說到下半身牛仔單品不外乎就是短褲、長褲、裙子 這三種常見的搭配～ 今天除了要分享棉花糖女孩穿搭術以外 更是要跟大家報告一下流行趨勢的部分 以下分享三種現正流行又超顯瘦的牛仔單品 讓棉花糖女孩們不只為了修身更能走在潮流尖端！ ▌今年最流行的五分褲 說到年度流行穿搭一定要先來說說五分褲 今年隨著歐美風潮，流行緊身五分單車褲 而五分褲也成為穿搭搜尋度最高的關鍵字 這種褲子穿在肉肉女孩上就非常注重版型 選擇直筒褲管而非貼腿的款式會更合適 五分單車褲其實只要隨興搭配一件素T 就非常簡單俐落又有型啦~ 擅用墨鏡與潮流布鞋等流行單品 妳也能化身時尚ICON啦！(灑花) 大腿部位較粗的棉花糖女孩們 請直接選擇寬褲管版型的短褲！ 就可以修飾掉大腿的曲線感～ 肉肉女孩也能跟上流行的腳步啦 用一件五分褲就能穿出中性男孩style 更是能營造出街頭潮流的時尚感呢！ ▌修身又性感的開衩牛仔裙 看完短褲的部分當然少不了裙子的介紹啦 最常見的色系就是黑灰與牛仔藍這兩色 黑灰色可以穿出個性感不會過於休閒感 而最百搭的就是丹寧藍，最為經典耐看 想要玩出變化就先入首開衩基本款吧～ 開衩設計更能讓整件裙子多了造型感！ 最重要的是這樣剪一刀的款式 能為整體穿搭做出留白的效果 露出部分肌膚展現性感女人味 不管是側面高開衩還是前開衩 其實都有顯瘦的效果喔！！！ 如同可見開衩讓裙襬不貼臀 正面的部分不會凸顯假胯寬 開衩部位又能嶄露性感魅力 背影看起來是不是超有氣勢 每個角度都非常亮眼～ 千萬不小看一件開衩裙！ 它可是回頭率超高的呢 搭配同色系牛仔外套更帥氣 ▌塗鴉元素牛仔單品 不想穿得太普通？牛仔也可以穿出變化性的！ 這一兩年精品都在玩的塗鴉造型妳也不能錯過～ 推薦大家在本季用塗鴉元素的牛仔單品來突破穿搭 既可以穿出活力俏皮又能展現出率性魅力的街頭風格 先從局部的塗鴉設計款式開始嘗試就不怕不好駕馭囉 - 把牛仔穿出新高度的還有一種方式～ 就是撇除黑灰白這種基本色的牛仔單品 運用不同色系的搭配更能穿出層次感喔 一樣搭配簡單白Ｔ但下半身選擇塗鴉款式 再配上非牛仔色的外套更完整了整體穿搭 – 普遍微肉女孩最在意的地方 就是從臀部到大腿的假胯寬區域 像我本身就是屬於下半身較寬的梨身型女孩 所以要找到修身的牛仔單品就會非常困擾！ 除了備好修身基本款以外也別忘了跟上流行呀 ♡-------------------------------------------♡ 想看更多日常分享請移駕到IG囉🔎roroddora

📌秋季涼冷天穿搭🍁🍂 ❀洋裝｜gogosing ❀背心｜ir

📌秋季涼冷天穿搭🍁🍂 ❀洋裝｜gogosing ❀背心｜irisgarden（已斷貨） 米白色洋裝但下半身有內襯完全不會透👌🏻 材質很好，喜歡腰間的鬆緊帶設計，可以有腰身外還能稍微調整衣長，很適合小個子的女生👧🏻 涼涼的天搭件針織背心和風衣就可以出門了🍂

你中招了嗎？『容易顯胖擠肉』的穿搭地雷單品TOP5，千萬不要碰！

不知道妳是不是這樣，好不容易買下當季最夯的單品，迫不及待想穿去出遊或是約會，結果卻被嘲笑是不是發福了？明明看著購買時麻豆超仙的穿搭範例圖，換自己穿卻成了慘不忍睹的買家秀，為了讓大家避開這種崩潰的狀況，穿搭編為大家列出五款容易顯胖地雷單品，千千萬萬要避開它們，沒事千萬別輕易嘗試！ 緊身牛仔褲 大部份女生都很熱衷這種褲型，因為總誤以為牛仔褲夠貼身就會顯瘦，但事實上這種貼身設計是很挑身材穿的，緊繃的褲型會使大屁屁及贅肉、最可怕的曲線全都原形畢露，除非你擁有筆直雙腿和黃金比例，不然可別輕易去挑戰踩雷。女孩們可以挑選有合身不貼身的款式，就會顯瘦許多了喲！ 荷葉邊襯衫 打著遮肉功能的荷葉設計根本詐欺，雖然穿起來會自帶甜美濾鏡，但因為領口的澎澎式隆起設計，容易使得肩膀比例更顯寬大，一不小心就會看起來超級顯壯，整個人看起來莫名變大隻，連瘦子穿起來都可能變成金剛芭比，這類型的款式真的很挑版型以及搭配方式，若能像圖中一樣同時用其他配件去中和比例，也是一種好方法喲！ 包臀窄裙 超級百搭的包臀窄裙，是許多女孩喜歡穿的單品，不只可以修飾下半身，也能讓腿部更加有線條，但如果版型或是長度不OK，一不小心穿錯就會看起來很胖，尤其是小個子或是身材圓潤的女孩，很有可能穿起來會變成五五身，所以在下手購入之前，絕對要親自試穿好好慎選。想穿這類單品，可以挑選長度大概落在大腿三分之二處長度的裙子，整體比例會比較適中！ 手臂挖洞上衣 無論穿什麼都能變成的時尚寵兒Jennie，近期在IG上最常秀出的時髦穿搭單品，就是前衛又潮流的挖洞設計上衣，也馬上掀起女孩們的模仿及流行，但是如果沒有像圖中小姊姊們一樣俐落的直角肩，穿起來其實容易更加顯肉，只能說真的是難以駕馭的款式啊！ 貼身針織上衣 針織材質雖然可以凸顯出身材的線條，展現出知性又優雅的小女人韻味，但過於貼身的材質也容易讓缺陷一覽無遺，更慘的話還會有放大身形的效果，所以如果不是對身材非常有自信，建議避免掉容易出錯的貼身針織款式喔～ 如果妳是個剛入門的穿搭小白，沒把握就盡量忍痛放棄這五樣擠肉單品吧，畢竟並非每件衣服的設計都適合自己，別以為只要把流行款都穿上就不會出錯，反而會讓自己看起來變壯好幾倍，反而會造成大大扣分的負面效果，只要好好看完這篇文章進避開地雷，妳就能成為擁有黃金比例的時尚水水！ 延伸閱讀 👉🏻必買包款再+1，Coach摩卡可可手提包推薦，絕對是爆款！ 👉🏻絕對不過時、CP值超高！UNIQLO百搭針織上衣推薦，寶藏單品一定要收！ 👉🏻平價精品級服飾再+1，UNIQLO：Ｃ必買推薦Top10，開賣時間就在這天！ 👉🏻只會穿厚底鞋已經落伍了！5雙必入手平底球鞋推薦，讓身型比例更好看！ 👉🏻不只有大地色，激發少女心的無印良品Muji乾燥玫瑰肩背包，先買就先美！ 撰文編輯#肉依 #地雷單品 #地雷穿搭 #女生穿搭 #擠肉單品 #穿搭技巧 #顯瘦技巧 #顯胖穿搭 

怎麼有這麼陽光的 Lookbook！跟洛杉磯台灣女孩兼 Youtuber Jessica 學穿搭

相信有在 follow 美妝 Youtuber 的女孩們一定不會漏掉這位陽光的留美台灣女孩 Jessica Lin，不瞞妳們說，編之前也是被 Jessica 的 Coachella 音樂季夏日妝容分享的影片燒到，第一次覺得有那麼合胃口的台灣女孩美妝影片，說是歐美妝容/風格，但 Jessica 還是帶點台灣女孩的氣質，親民又善良很惹人愛呀！其實編有發現除了妝容分享外，我更喜歡看她的季節穿搭 Lookbook 影片，充滿濃濃的陽光加州 style，好像全世界她活得最夏天，看了也很想學習她的穿搭！ #加州運動健身穿搭 California 就是個健康樂活的州，在路上很常可以見到人們穿著運動內衣和 leggings 走在路上，編輯發現 Jessica 喜歡用牛仔外套搭配運動 outfit，看起來休閒又有層次。再來就是較有街頭設計感的格紋運動寬褲和亮面質感運動褲，Jessica 都是用短版的上衣做搭配，難怪比例看起來這麼好～ #兩截式休閒穿搭 就是上半身衣服，下半身褲或裙的隨性穿搭，聽來簡單，但需要小細節來加以點綴才亮眼，可愛的 tee、細肩帶、平口、一字領都是 Jessica 常拿來搭配的上半身單品，特愛利用短版搭配高腰褲的穿搭， Jessica 本身就又高又苗條了，再配上這樣的穿搭身材又拉更長啦～另外她也喜歡配上頸鏈、項鍊、墨鏡和棒球帽等單品來加分穿搭，整體看起來才不無聊！ #一件式或洋裝穿搭 LA vibe 最少不了的就是一件式和洋裝了，尤其是帶有印花的熱帶風格！在夏天都是出現率極高的品項，而一件漂亮的洋裝配上一雙 夠 boom 的鞋子就是關鍵啦，在下面幾張穿搭中最讓編輯我眼睛一亮的就是紅色洋裝配上超長的羅馬靴，逼近膝蓋的長度很驚人，但配起洋裝也是意外的合，莫名有種美少女戰士的感覺（笑） 喜歡陽光熱情加州穿搭的女孩，可以去發摟一下 @jessicalinchannel ，或是上她的 Youtube 頻道看他每一季的穿搭 Lookbook，都會跟編一樣得到很多靈感哦！ #Jessica Lin #加州風穿搭 #台灣youtuber #名人穿搭 #時尚名人 #歐美穿搭 #穿搭精選 

怎麼穿都穿不出韓味嗎？快來follow這位甜美台灣女孩方柒柒的韓妞穿搭，跟著穿也能一秒變歐膩！

為什麼韓系風格的衣服韓妞們都穿的這麼好看，穿到自己身上卻好像哪裡不對勁，覺得自己駕馭不了韓妞的韓系穿搭嗎？那來參考這位台灣女孩的韓系穿搭吧！這位甜美女孩方柒柒運用基本款單品搭出的韓系風格穿搭超親民，即使穿這樣去上學也不怕被側目，把她的韓系穿搭學起來你也能充滿韓妞氣息！ #及膝長裙穿搭 就算怕冷冬天還是想穿裙子出門嗎？學學她運用針織毛衣、大學T、帽T等衣櫃基本款上著搭配及膝長度的長裙，再穿上黑色長襪＋黑色皮鞋或是懶人鞋，就能穿出既保暖又時尚的秋冬韓系穿搭！ ▼運用寬鬆版型的大學T搭配合身的及膝窄裙穿出可愛感～ ▼除了格紋窄裙，百褶裙也是經典又百搭的單品，隨便拿一件素色帽T來搭配就能輕鬆穿出韓味！ #oversize外套穿搭 說到外套穿搭，怎麼能少了今年一定要擁有的oversize外套呢～方柒柒用寬鬆版型的飛行外套、針織外套和泰迪熊外套搭配合身的牛仔褲，搭配上黑色靴子或是懶人鞋，這樣的韓系穿搭不只能讓下半身看起來更顯瘦，還能穿出嬌小可愛感～ #寬褲穿搭 如果你是屬於梨形身材的女孩，對下半身比較沒有自信的話，則可以參考方柒柒用寬褲穿出時髦又顯瘦的韓系穿搭喔～ ▼想穿出韓味可以選擇今年秋冬很流行的磚紅色寬褲，再繫上腰帶把腰的位置標示出來，不小心就能穿出一雙大長腿！ ▼素色的簡約穿搭只要再披上一件大衣外套馬上就變得氣勢十足！ ▼寬褲穿搭如果選擇不紮的穿法則能穿出慵懶可愛感～ 方柒柒清新感的韓系穿搭你們有沒有好好學起來了啊～有了這位甜美的台灣女孩當作範例，不要再說你駕馭不了韓系穿搭了啦！ #popstyle #台灣女孩 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #韓系穿搭 

薛仁雅短髮帥出新高度！2026漫改韓劇《我的有罪之人》必看亮點、演員陣容公開

tvN在2026年下半年即將播出的新劇《我的有罪之人》，改編自KakaoPage人氣網路小說與網漫《為什麼不知道我是女生》，主演更由任時完和薛仁雅兩人擔綱，任時完這次穿上酒紅西裝變身危險財閥，薛仁雅則剪去長髮、換上俐落短髮扮成男秘書兼保鑣，兩人從互相試探到被迫靠近，光設定就讓人想立刻加入追劇清單呢～這篇就先帶大家看這次的漫改劇有哪些劇情亮點吧！ （首圖source:＠_seorina / @yim_siwang） 韓劇《我的有罪之人》劇情介紹：財閥嫌疑犯遇上臥底女刑警 《我的有罪之人》講述性格狂傲、目中無人的財閥三世尹以俊，被指認為殺人嫌疑犯後，和女扮男裝潛入身邊的特種部隊出身刑警姜在熙展開一段危險又曖昧的貼身羅曼史，姜在熙表面上是隨行秘書兼保鑣，實際上卻是為了查明真相而靠近他的人。 兩人從一開始就是難以言喻的關係，尹以俊可能是嫌疑犯，所以姜在熙她必須待在他身邊觀察，每天一起行動、互相觀察、彼此試探，連一句普通的日常對話都像藏著線索，追劇時一定會忍不住邊看邊猜：他到底有沒有罪？ 任時完飾演尹以俊：酒紅西裝財閥三世，優雅裡藏著危險感 任時完這次飾演太康集團下一任繼承人尹以俊，角色設定是外貌、能力、財力都站在頂端，卻因為敏感、完美主義和難以親近的個性，讓身邊人壓力滿點。這也是任時完首次挑戰「目中無人」財閥三世角色，和過去不少觀眾熟悉的冷酷、脆弱或反派形象相比更加不同。 首波劇照中，他穿著酒紅色西裝，嘴角帶著一點從容卻難以捉摸的笑意，光是安靜坐著也讓人不敢放鬆的危險財閥氣場。任時完本來就很擅長把角色的內心陰影藏在眼神裡，這次演出被貼上殺人嫌疑的繼承人，也讓人想更深入了解劇情會如何繼續發展。 薛仁雅飾演姜在熙：短髮女扮男裝，清爽外表下是特種刑警狠勁 薛仁雅這次飾演特種部隊出身刑警姜在熙，為了接近尹以俊，她女扮男裝成為他的私人秘書兼保鑣，公開劇照裡，她換上一頭俐落短髮，搭配低調簡約西裝，原本甜美明亮的氣質被收起來，取而代之的是乾淨線條感和警覺眼神，當她站在尹以俊身邊時，看起來像沉默可靠的保鑣，這份雙重身分讓每個表情都變得更有張力，從陽光系女主到冷靜臥底刑警，薛仁雅這次的轉變很值得期待呢！ 《我的有罪之人》看點1：女扮男裝不是老梗，是貼身監視的高張力設定 女扮男裝題材大家一定不陌生，但《我的有罪之人》更有趣的地方在於姜在熙必須隱藏性別、隱藏職業、隱藏接近尹以俊的真正目的，同時還要扮演一個足夠稱職的秘書兼保鑣，想想就壓力超大！尹以俊越難搞、越敏銳，姜在熙就越容易露出破綻；姜在熙越靠近真相，也越可能被對方看穿。 如果你喜歡有一點危險感的羅曼史，又不想只看單純甜甜戀愛劇，《我的有罪之人》有財閥劇的華麗外殼，也有懸疑查案的緊張節奏，再加上女扮男裝的身份錯位，能討論的點非常多，像這樣你來我往的關係，比單純甜寵愛情劇更有黏著度，很適合喜歡懸疑羅曼史的劇迷。 《我的有罪之人》看點2：漫改原作人氣高，角色反差感很適合真人化 《我的有罪之人》改編自Kakao Page作品《為什麼不知道我是女生》，原作本身就有網路小說與網漫版本，題材結合財閥、臥底、女扮男裝與追擊羅曼史，具備很強的戲劇畫面感。 真人化最怕角色魅力不夠立體，但任時完和薛仁雅剛好都有「反差」優勢，任時完外表乾淨斯文，卻很適合演出壓迫感和危險感；薛仁雅平常給人清亮親切的印象，換上短髮西裝後，又多了幾分冷靜和帥氣。兩個人一個華麗、一個俐落，一個像藏著秘密的高牆，一個像準備破門而入的利刃，畫面張力已經先贏一半。 韓劇《我的有罪之人》播出資訊與製作陣容整理 《我的有罪之人》由朴丹熙導演執導、文水晶編劇執筆，製作公司包含CJ ENM Studios與Pitapat Studios，目前預計在2026年下半年於tvN播出。確切首播日期與海外平台仍待後續公布。 《我的有罪之人》目前還沒正式開播，但從劇情設定、角色造型到主演反差感來看，已經很有2026下半年話題韓劇的氣勢。尤其任時完的酒紅西裝財閥造型、薛仁雅的男孩風短髮刑警形象，都很容易成為開播前討論焦點。大家比較期待危險感滿滿的任時完，還是帥氣度大升級的薛仁雅呢？ 潤稿編輯：#嗶波 #2026韓劇 #tvN韓劇 #任時完 #女扮男裝韓劇 #我的有罪之人 #漫改韓劇 #薛仁雅 #韓劇我的有罪之人 #韓劇推薦 #驚悚羅曼史 

新手必看！保母級日常妝容教學，從眼妝、腮紅修容和唇妝懶人包整理給你看

繼新手必備的54個化妝小知識這篇文章後，編輯收到許多女孩們的回饋都是很實用值得收藏，雖然說真的很簡單，但把這些小撇步記下來後對於化妝方面的功力可說是提升了不少啊～也延伸出大家想問關於「妝容」本身的教學，今天就要來跟大家分享關於「日常妝」的畫法技巧囉！ 延伸閱讀：一千五搞定全臉妝容！編輯帶你買好用又便宜的開架彩妝，同場加映女孩必學化妝小心機 首先，新手們可以先參考日常妝容的順序： 簡單清潔臉部→化妝水→乳液→等待吸收後→防曬隔離→簡單遮瑕→粉底→蜜粉定妝→眉毛→眼妝→唇妝→腮紅修容 ｜底妝｜ 要有一個好看服貼的底妝，除了要選對粉底液的質地和色號之外，也可以透過上妝的手法和工具來達到效果。 粉底液選擇👉🏻 2019下半年新品粉底統整！想要補貨的就趁週年慶買一波了～ 台灣女孩最愛的十大開架粉底液，優缺點一次告訴你，便宜又耐操值得用新台幣下架啊！ 上妝手法👉🏻 上妝持久服貼、補妝步驟一次懂！掌握這幾點方式，再也不怕夏季粉底大脫妝 彩妝新手看這裡！這10個化妝手法地雷你中幾個？要有精緻妝容一定要筆記起來啊！ 上妝工具👉🏻 好的刷具帶你上天堂，從刷子到海綿的工具全攻略！沒有選對再貴的彩妝都白費！ ｜眼妝｜ 要畫好眼妝就是要先選好一盤顏色美、好畫又顯色的眼影盤！選好之後，就可以開始畫眼妝囉～ 眉毛、眼影、眼線的「DO”S & DON”TS」終極懶人包在這，看完這包你再也不會畫錯！ 如果想看更多如何駕馭各種眼妝的孩子們可以參考👉🏻 超簡單！5步驟打造「初戀系女孩」超萌大眼妝，畫完整個眼神都在散發清純的少女無辜感！ 近期看過最美的眼睛！原來要根根分明的睫毛偷懶不得，好想借用一下這位日本美妝部落客的巧手啦 手殘畫不出想要的韓系眉毛嗎？這兩招讓你一次秒會，平眉＆個性眉都OK思米達！ 活生生的韓系眼影圖鑑，哪個牌子都難不倒這韓妞，看完一週眼妝準備又要入手新眼影囉！ ｜腮紅修容｜ 仙女好氣色就差這一筆，8種實用腮紅畫法，一個腮紅撐起一個妝！ 最適合你的是誰？腮紅色系這樣選！選對色調顯白、減齡、好氣色通通包！ 圓臉人必看！頰彩畫法原來還有這些小臉細節，邊畫腮紅邊修容就是這麼一回事！ ｜唇妝｜ 秋冬必備溫柔＃奶橘色！大家都在討論它，每位女孩都應該要有一支！ 更多新手化妝指南入門👉🏻 新手懶人必備化妝入門指南！這些妝容小心機學起來，讓我喊你一聲化妝系教授！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 這些文章你看過了嗎？編輯的精選文章可別錯過囉～ 不允許大家不認識它！穿越19世紀充滿法式浪漫「Buly1803」，全系列簡直美到無法呼吸啊… 化妝師都這麼做！新手必備的54個化妝小知識，超簡單實用技巧讓你完美避開妝容地雷 痘痘肌女孩請參考！如何從「飲食」來改善冒痘困擾，她們的心路歷程分享公開！ 快照鏡子看看舌頭！從舌苔顏色就能推測出身體潛在毛病，妳是哪一種？ 2019省錢懶人包！開架彩妝保養&髮型教學，想替荷包瘦身就看這次了！ 看到架上還有貨請狂掃！2019年寶雅必買&隱藏好物，對小資女最友善的美妝天堂～ 【2019聖誕彩妝搶先看】可省1萬元以上！超夢幻絕美禮盒來了，這幾組不手刀搶真的會捶心肝啊 【2019周年慶】這樣買省將近1萬元？明星保養品超值加大版清單，把握這檔購入好划算！ 【2019周年慶】持續更新中請收藏！「保養+彩妝+香氛」優惠折扣，附各大百貨檔期表總整理 >>臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ >>這些迷你版寶寶彩妝我都要！輕鬆放進隨身包，上班&開學上課維持妝容完整真的很簡單 #2019妝容 #2019妝容技巧 #修容 #刷具 #化妝教學 #唇妝 #妝容技巧 #底妝 #新手化妝 #日常妝容 #日常妝教學 #眉型 #眉毛 #眼妝 #眼線 #粉底刷 #粉底液 #腮紅 #開價唇膏 #開架彩妝 

穿搭♡不冷不熱的天氣最適合「下半身失蹤」了

常常看到oversize的衣服都會多看一眼😍 下一秒才會想起搭配性不高又很挑天氣哈哈 不過這件奶茶色大學T實在太我的菜了！ 發現冷一點裡面搭牛仔褲也不會奇怪、 而且它下擺是做有點寬鬆 其實可以紮緊褲子或裙子裡的 不論想要帥帥或是甜美風格 甚至文青路線好像都ok😎 對於春天這種中午晚上溫差很大的天氣 外面再帶一件外套保暖就很足夠了👏🏻 . #ootd (之前去看 #kaws 展的穿搭) Top_H:CONNECT 薄長袖/牛仔外套 Accessories_Bonny & Read圈圈耳環 Bottom_網拍買的格子短褲 Bag_Michael Kors 方糖包 Shoes_CONVERSE帆布鞋 . #萱同學玩台北 #hsuanclassmate2020 . Ig👉🏻林小萱同學 @hsuanclassmate https://www.instagram.com/hsuanclassmate/ . #穿搭 #oversize穿搭 #下半身失蹤 #hconnect #bonnyread #mk #converse #台北景點 #中正紀念堂 #KAWS展

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📌秋季涼冷天穿搭🍁🍂 ❀洋裝｜gogosing ❀背心

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