【在家運動】初階動作也能練翹臀和下半身🍑

為了了解大家在家運動最想練的是什麼什麼部位，雪莉前上週在Instagram 上開了投票問大家喜歡腹肌還是翹臀，翹臀竟然以80%壓倒性勝力，連Roberto Cavalli的愛子都來投了翹臀一票，還不趕快練起來！ 有些人覺得在家運動怕姿勢不正確，或是剛開始運動受不了強度太強。雪莉今天分享幾個中低強度的在家運動姿勢，簡單又有效。 先聲明一下，雪莉時在忍不住在intro加了美版抖音前陣子很流行的arch back challenge...如果看不懂代表你很清純，不要多問😂？ 廢話不多說，趕快去作工吧！注意事項在影片下方 延伸閱讀：在家運動就能跟著健身教練一起不增量塑形，練出翹臀 在家運動—翹臀篇 donkey kicks (bent knee kick-backs) 雖然一開始加入了坳背挑戰，記得做運動的時後背要打直喔！尤其是第一個動作，不然會受傷的。 這個動作大家很熟悉但事常常做錯，屈膝維持90度用臀部的力量把腿向上抬，大腿從原本垂直地面變成平行地面，不用刻意向上踢。刻意向上踢常常導致腰、背彎曲用力。 使用阻力帶純粹增加強度，也可以不用。 ⚠️特別注意這個姿勢只練臀！腰和背只做平衡，切忌用力，不可以下坳、塌陷。如果做完會腰痠背痛代表姿勢有誤，健一在鏡子前面執行並且減慢速度。不用急著做得快，有到位最重要不然做白功。 在家運動—翹臀篇 single leg hamstring curl 這個動作是單腳提腿滑動橋式，先是雙腿屈膝撐起成橋式，SlideFit 放在腳前方一段距離處，一隻腿伸直置於SlideFit上向回拉，讓阻力在往回拉的過程，助力在向外推的時候。 如果使用一般滑板則起始點不拘，但是沒有阻力強度會比較弱，建議做雙倍(一邊至少40下)或是增加滑板重量。 ⚠️ 特別注意橋不要塌，屁股要認真的向上頂，維持一條斜線。最重要的地方是記得手張開放兩旁，不要向平常橋式直直往下放兩側，滑板有可能滾到手指，很危險。 在家運動—翹臀篇 lateral leg lift 這個姿勢主要練到大腿外側和髖內收肌，髖內收肌其實就包含了你的整個臀部，上下兩塊都用到。這個動作不容易出問題，平衡好就可以了。使用阻力帶純粹增加強度，也可以不用，如果想再增加強度可以把阻力帶移置腳踝。 在家運動—翹臀篇 lateral band walk 請大家不要小看這個看起來很蠢的螃蟹走路貌，這個動作除了可以訓練臀部以及加強上側臀中肌的訓練，還可以訓練臀部的平衡以及膝蓋關節的平衡、穩定。 ⚠️ 記得走的時候要微屈膝，大概是深蹲的1/4左右。 在家運動—翹臀篇 weighted squats 一般不用任何器材深蹲的強度很不夠，而且姿勢容易不準確，所以負重深蹲和綁阻力帶來增加強度，SlideFit 則是雪莉用來調整姿勢，另外家裡也沒有舉重的大啞鈴，所以也用SlideFit增加阻力。從蹲姿開始，讓SlideFit在向上推得時後產生阻力，與地心引力加成。如果使用一般滑板則起始點不拘。如果覺得強度不足可以增加啞鈴重量、阻力帶、SlideFit輪子的阻力強度。 這些動作不使用器材或是用一般滑板都可以做的。如果有興趣跟雪莉一樣用SlideFit輔助的話這邊也提供連結給大家 另外雪莉在Instagram上有跟廠商爭取到 SlideFit 限時的9折折扣碼也提供給大家喔！11.05.23–11.30.23 結帳輸入 「cherie100」折100元；11/5-11/19有雙11特惠價，並加贈$100購物金 (購物金限下次消費使用，需為官方網站之會員，訂單完成後，自動歸戶至會員帳號內) 大家一起輕鬆練出圓屁屁、美美的翹臀吧！ 延伸閱讀：冬天也要馬甲線！一個禮拜在家練出令人稱羨的腹肌 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 https://www.instagram.com/cheriearia/ #翹臀 #居家健身 #減肥 #減脂 #體態 #塑形 #在家運動 #athomeworkout #fitness

誰說一定要大露特露？質感微辣的6套寬鬆穿搭公式，一點都不怕變俗氣！

夏天真的是太熱啦！相信喜歡穿搭的女孩也是受不了，誰來救救我們啊！穿搭編輯聽到了大家的心聲了，今天就要來告訴你們，這個夏天只要改變一下選擇服裝的材質、版型，不需要露太多也能辣出新高度成為全場的焦點，還能讓這個夏天少熱一點！話不多說，快來跟我們一起看下去吧！ 質感微辣的6套寬鬆穿搭公式一：微辣寬鬆襯衫+卡其短褲 每個人的衣櫃裡真的要準備不同的襯衫啊～襯衫是一年四季最好搭配的單品之一，但穿著寬鬆的襯衫，女孩有時候可能會怕它看起來沒有精神、太過休閒、沒有腰線，這時候我們就要利用釦子的自由性，可以選擇下方最後幾格不扣（可以依照自己上半身長決定扣幾個），這樣寬鬆的穿搭不會造成夏天的黏膩感，釦子的最低點還能有腰線形成（讓小蠻腰若隱若現），這樣既能穿著輕鬆又能展現好比例！下半身可以搭配硬挺材質的單品，看起來又不會過辣，還很有質感！ https://www.instagram.com/p/Cs-751IOGGa/?utm_source=ig_web_copy_link 質感微辣的6套寬鬆穿搭公式二：直筒連身裙+小皮鞋 喜歡穿著寬鬆版型的女孩，不外乎就是比較喜歡休閒的款式，所以夏天很適合穿著直筒寬鬆連身裙，這樣在行動方面也能伸縮自如！鞋款搭配個小皮鞋或是老爹鞋，就不會看起來太過沒精神，相反地還讓人覺得你真會搭！ https://www.instagram.com/p/Ctnbaqcyjyn/?utm_source=ig_web_copy_link 質感微辣的6套寬鬆穿搭公式三：淺色搭配+配件 夏天穿著全黑在路上，不僅是吸熱就連視覺上都覺得眼睛+5度，所以這時候穿著淺色系的服飾就已經先讓人眼睛為之一亮了～但是淺色系的缺點就是會看起來比較放大，所以穿著淺色系寬鬆版型時，建議配戴皮帶或是其他可以讓你有腰線突出的配件。 https://www.instagram.com/p/CtLxeNvuwnr/?utm_source=ig_web_copy_link 質感微辣的6套寬鬆穿搭公式四：透膚洞洞上衣+ 直筒褲 從去年就一直很流行的透膚上衣，穿搭編輯真的覺得是來拯救夏天的！有些女孩不喜歡露出過多肌膚，這時候穿著寬鬆洞洞款式的上衣，就能在夏天搭配也不怕不搭，而且還不會熱，裡面搭件小背心下半身配上直筒褲就很有造型。 https://www.instagram.com/p/Cs5ENoZvjU8/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Ctqm-UKOPks/?utm_source=ig_web_copy_link 質感微辣的6套寬鬆穿搭公式五：短版上衣+破褲 破褲絕對是夏天最值得入手的單品，尤其是寬鬆版型的，有入手過的女孩一定懂穿上去的快樂，通風涼爽度完全是有的！而且如果破的洞偏大、偏不規則看起來若隱若現也是辣！辣！辣！這時候上半身搭配簡單的短版上衣或是能露出腰線的上衣就可以了！ https://www.instagram.com/p/Cs3kE0ZPk9O/?utm_source=ig_web_copy_link 質感微辣的6套寬鬆穿搭公式六：短版POLO上衣 + 百褶裙/網球裙 今年很流行的老錢風穿搭，也是讓很多女生喜歡，所以像是這樣小寬鬆的Polo上衣，下半身再搭配百褶裙或是網球裙露出腿部優點，比例看起來也會很剛好，上半身能穿的寬鬆，但整體看起來又有青春的微辣氣質，超適合夏天穿著！ https://www.instagram.com/p/CsbCA6VJETD/?utm_source=ig_web_copy_link 大家筆記超好沒？喜歡穿著寬鬆的女孩，夏天一樣可以辣翻全場！編輯不多說了，我先去再買幾件襯衫和洞洞衣了！ 延伸閱讀 👉🏻 拒絕顯臉大、臉圓！7種不同臉型的帽子挑選技巧，快檢查你戴對了嗎？ 👉🏻 比星座、生肖、血型更準確！16種MBTI人格的穿搭類型建議，你是哪一型人？ 👉🏻 國外爆紅測驗！穿搭配色必懂『四季型人』測驗，春夏秋冬你是哪一種？ 👉🏻 怎麼穿都不對味？8個容易顯土顯胖的穿搭地雷，帶你找出關鍵問題點！ 👉🏻 贏在時髦起跑點！7招『擺脫路人感』的夏天穿搭技巧，趕快筆記起來！ 撰文編輯 #cora #夏季穿搭 #女生穿搭 #寬鬆穿搭 #微辣穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 

今年春夏的IT Item是它！想要單穿針織小外套，必知這4大潛規則

撰文編輯 #Chloe 平常說到針織外套，許多人會把它歸類為熟女、氣質路線單品，但你有所不知的是，單穿的針織小外套也成為今年春夏的IT Item啦！過往的針織會讓編輯聯想到日韓流行元素，今年卻也在歐美紅透半邊天，到底單穿的魅力是什麼呢？其實就是偏小、短的版型，配上高腰褲、飾品等，更能顯現出身材優勢及時尚感！ 👉這天氣根本在整人！利用這幾招穿搭法則，漂亮打敗忽冷忽熱的溫度差！ 1. 短版針織必配高腰褲 短版開襟針織衫是許多人在針織單穿時的首選，在中間隨意扣上幾顆釦子則是性感小祕技，而說到短版針織，必須搭配高腰褲好展現剛好完美的曲線及比例，帶點慵懶的隨性時尚。 👉［穿搭編HELP］人生沒有黑褲活不下去，但怎麼搭才能讓它變加分神器？ 2. 領口切記太V 有部分針織衫的版型設計是大V領，第一顆開釦就從胸線開始，這種款式的針織實在太惹火，是母湯單穿的設計，還是要剛剛好的性感才是最有質感的呀！ 👉［穿搭編Help］肩膀寬不用怕，避開這六大禁忌，立馬變成行走的衣架子！ 3. 粗針織 vs 細針織 粗針織與細針織單穿，在視覺的風格上也有著極大差別，粗針織的版型稍大，以短版來說會較有寬鬆且復古的味道，而細針織則是更強化曲線，走一個優雅、氣質小姊姊路線。 👉精緻穿搭tips，獻給即將25歲的你們！女生還是要為自己打扮、為自己活！ 4. 與牛仔褲搭配最經典 許多女孩提出疑問，上搭針織單穿後，下半身該怎麼搭好呢？編輯只有一個回答：牛仔褲。不論是緊身、特別拖地的寬鬆牛仔褲、直筒牛仔褲，只要是牛仔褲，都是經典乘以三倍的YES！ 👉牛仔系列就萬年不敗？選錯讓你變普妹，穿對才帶你前往時尚的康莊大道！ 👉跟著雙層公寓最討喜的女孩「渡邊香織」學穿搭，成為本季人見人愛的代表！ #2020春夏穿搭 #2020春夏趨勢 #穿搭教學 #穿搭精選 #粗針織 #細針織 #編輯精選 #針織元素 #針織單穿 #針織外套單穿 #針織外套穿搭 #針織衫單穿 #針織衫穿搭 #針織衫高腰褲 #開襟衫單穿 #韓系穿搭 

【12星座下週愛情運勢】06/21~06/27 摩羯主動出擊掌握幸運～雙魚想念單身時光，暫時分開對雙方較有利！

撰文編輯 #百蟬 「溝通」是戀愛中的人們很重要的學習課題，畢竟戀愛是用來談的不是用來吵的，而星星在本週也出了此道難題給各星座。至於要如何好好應對消化呢？邱比特為你提供了建議與方向，一起來看看吧！ 👉🏻12星座「能力特質分佈圖」！看看你的未開發、最突出的特質是哪一項？ 愛情之間不宜有猜忌，如果跟對方有甚麼誤會就好好講清楚說明白，才不會埋下日後的導火線。 愛情運：★★★★☆ 魅力大爆發！不管是單身或有伴者，都能在本週好好發揮你的個人特質，使自己更加亮眼奪目。 愛情運：★★☆☆☆ 本週遇到的對象有點讓你傻眼，雖然是極品卻有著讓你難以啟齒的怪癖。淡定看待這件事吧，沒有人是完美的。 愛情運：★★☆☆☆ 容易與好對象擦肩而過，同時也容易因為說話太直得罪對方，本週在愛情上還是保守些比較好。 花點心思在另一半身上吧！最近的你有點太花精力在工作或朋友身上了，小心對方已經在吃醋而你還在狀況外。 愛情運：★★★☆☆ 懷著踏實的心好好地經營感情，此時此刻的你比起放閃光，更喜歡和對方平靜安穩相處的感覺。 愛情運：★★★☆☆ 愛屋及烏地把對方家人放在心裡，讓對方的家人成為你的愛情助力，同時也能讓你在另一半心中更加分唷！ 愛情運：★★★★☆ 因為一些微不足道的小事讓你對平日不起眼或者未曾注意的異性另眼相待，好好把握一下，這也是開啟你桃花的另一個契機喔！ 👉🏻明明搞曖昧卻不在一起？一探12星座男「不想談戀愛」的原因！ 愛情運：★★★☆☆ 與其把心力投入在穿著打扮，倒不如試著投注在有興趣的玩樂事物上，多出去走走，才有機會更拓展生活圈。 愛情運：★★★★★ 有機會和不太熟識的異性有良好的互動，別害羞，主動出擊留下對方的聯絡方式吧！ 愛情運：★★★☆☆ 別傲嬌了，對對方有好感的話就要表現出來，別把這份情感擱置著，要是對方就此遠離你，那可就為時已晚囉！ 愛情運：★★☆☆☆ 這段時間各忙各的對你們來說比較好，而單身者桃花運較弱，不妨安排一下自己的時間，好好充實自己，會獲得很大的心靈滿足。 👉🏻2020下半年星座運勢出爐！金牛改頭換面、天蠍找到人生目標，一起變更好！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #poplove #星座 #星座愛情運勢 #星座運勢 #本週愛情 #本週星座愛情 #本週星座愛情運勢 #波波邱比特 

終於輪到我們了！2018下半年即將逆轉運勢的星座是這些

渾渾噩噩度過半年了，還在想說自己運勢怎麼都不起色嘛？終於輪到我們了！讓我們一起做好準備迎接全新的開始吧。 TOP3、金牛座 金牛座下半年運勢大逆轉，多半由於上半年過於低迷，多花了時間摸索所致，特別是夏季七月底至八月中旬算是整年裡運勢最為低迷的時期，在水星逆行於3宮之下學習運倒退路，專注力也易失準頭，好在水逆之後金牛運勢面臨扭轉，加上做事嚴謹、認真，一絲不苟的職人態度，金牛整體運將於9月開始急起直追，某些感情上的重要的決定，將對未來產生重大的且是好的影響。此時人際運勢轉強，愈來愈多貴人的出現，能在你感到最迷惘時給你肯定，如果能堅持住你工作的夢想和初衷，會有愈來愈多人認同你的決定，也有望在年底撥雲見日，慢慢獲得轉機。 TOP2、獅子座/射手座 同屬火象的獅子、射手，也是2018年上半年行星運行的受害者，特別是年度上旬的兩次水逆，可讓射手吃了不少苦頭，某些決定上不僅如同鬼遮眼般選到了令自己懊悔的選項；獅子則是在夏日火星逆行下遇見人氣渙散的危機，下半年起，獅子射手心臟比過往更強健，再難的事都能處變不驚絕境反擊，射手下半年在感情中找到位置的機率極大，工作面也因心情轉換而顯得戰力高潮，人際面充滿喜事，再有什麼不順最終總能從容解決，逢凶化吉後更充滿生機；獅子下半年跟上半年如三溫暖般差異極大，考試運與工作競爭運奇佳，人際關係由逆轉順，桃花運強致使感情面充滿波折與選擇，應善用這份魅力的出現。 TOP1、雙子座 2018年雙子上半年面臨到許多的超越與變化上的壓力，其中受到一次火逆與一次水逆的影響，整體來說並不見得順遂，雖然表現仍受青睞，卻是一個需要勇氣去突破很多難關的時期，下半年7-8月水星逆行期間會是雙子運勢由衰至盛的轉捩點，9月開始行星各就有利於雙子的位置，工作、金錢方面有旗開得勝的氣勢，學習運勢佳，此時注意力集中，學有所成，適合給自己多些時間進修、培養第二專長。大抵來說在第三次水逆來臨前雙子的運勢表現都可圈可點，經過上半年的蟄伏，面對下半年就算沒有十成把握，八成的完成度也絕對跑不掉，只是壓力還是免不了要面對，適當的時候還是需要放鬆自己，才不會因為過高的得失心引起反效果。 Text / Marie Claire美麗佳人、安格斯 Photo / Marie Claire美麗佳人、劇照 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 #12星座 #射手座 #星座 #星座戀人 #星座排名 #波波邱比特 #獅子座 #逆轉運勢 #金牛座 #雙子座 

M.A.C全新「塔羅牌」系列超燒！與韓國彩妝大神PONY聯名，完全是收藏品無誤啊！

M.A.C真的太過分啦！繼超強氣墊、絕美漸層唇膏和粉紅大理石系列後再度放火，與韓國美妝大神 Pony 攜手聯名！以「塔羅牌」為設計靈感推出一系列絕美彩妝…以下就來看看這次神秘中帶點唯美的聯名系列介紹！ 延伸閱讀：女孩們坐穩了！2019下半年最值得期待的新品盤點，意圖使人掏出荷包、能忍住算你厲害！ 此次的聯名彩妝是PONY與M.A.C歷經3年的彩妝寶寶啊！整體以「塔羅牌」為風格形象，包裝以時髦消黑的深色作為底色，燙印上象徵神秘與希望力量的「太陽、月亮和星星」等占星元素的金色圖案，整體是既迷幻又唯美的完美平衡！ 形象影片： Pony x MAC聯名彩妝 聯名彩妝包括8色眼影盤、唇彩、刷具和修容打亮！包裝以塔羅牌中「太陽、月亮、星星」元素設計，而彩妝色系則是同樣取材於星空，8色眼影盤以柔和色調呈現，夢幻星空中的粉＆橘色和奶棕調，再搭配低調閃閃光澤真的美翻天啊！ Pony x MAC聯名彩妝 百搭8色眼影盤 此次的８色眼影盤顏色也是相當有PONY的風格，8色大地色毫無費色、每個色號都可以說是精選中的精選！擁有這一盤，一年四季都很百搭！ Pony x MAC 絕美超激光炫彩餅必收啊!!! 共有2款，壓上此次主題的絕美印花，光澤更是閃翻天！完全可以說是收藏品了啊～ Pony x MAC Matte Lip Mousse柔霧慕斯唇釉 此次聯名唇彩是宛如奶油滑順的低調絲絨質地，共推出9色，有神祕性感的紫紅調、一擦就會讓人戀愛的紅色調和顯白的酒紅色等，真的讓人非常期待啊！ 唇彩全刷色： Pony x MAC 活力水噴霧 台灣也確定10/1於各大限定百貨公司開賣囉！ 限定櫃點： 信義A8、信義A11、南西三越、誠品武昌、台北統一時代、板橋大遠百、桃園遠東、新竹遠百、勤美誠品、台中三越、台中中友、台中大遠百、廣三SOGO、台南中山三越、嘉義三越、漢神巨蛋。 柔霧慕斯唇釉，NT.1,000 超激光炫彩餅，NT.1,600 8色眼影盤，NT.1,900 活力水噴霧，NT.1,050 專業彩妝刷NT.2,300、NT.1,350 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 L’oreal又開掛啦！繼帥氣小棕皮後再換上＃小粉皮 ，唯美復古全系列都是本命色啊！ >>L’oreal又開掛啦！繼帥氣小棕皮後再換上＃小粉皮 ，唯美復古全系列都是本命色啊！ >>從「下巴形狀」決定最顯瘦髮型！搞定髮長＆捲度比例，臉馬上變小2個尺寸！ >>賣至少超過10年以上、回購率爆高！超經典開架彩妝測驗，買過真的就是美妝老司機！ #2019彩妝新品 #MAC #maccosmetic #MACCOSMETICS #MACPONYPARK #MAC刷具 #MAC唇彩 #MAC彩妝 #MAC打亮 #MAC眼影盤 #PONY #PONY聯名彩妝 #刷具 #唇彩 #塔羅牌 #塔羅牌彩妝 #打亮 #眼影 

2024『蛋糕裙』聲勢急上漲！巧妙運用小白鞋，搭出休閒優雅好氣質

夢幻感與少女感強烈的蛋糕裙準備大勢回歸？！時常follow時尚的女孩們，應該會發現近期有許多穿搭Icon們都默默穿上“蛋糕裙”了！而且眼尖的妳也會發現，怎麼大家在曬的蛋糕裙款式都非常不一樣，看來今年蛋糕裙的發揮空間又更廣了！來學習一下這些穿搭博主怎麼搭配，邊準備把塵封已久，塞在衣櫃最內側的蛋糕裙拿出來！ ＃連身蛋糕裙長洋裝 大家印象中的蛋糕裙應該就是一層一層，給人一種飄逸、優雅、浪漫的感覺吧！總感覺平常穿有那麼點不日常，尤其蕾絲或是碎花的材質容易讓整體太過隆重，所以今年蛋糕裙有個小重點，就是混搭！可以透過混搭休閒感的配件和鞋子來中和太過正式的感覺～像是穿上一雙萬能小白鞋，整個復古又有氣質，絕對給滿分！ （圖片來源 pinterest） （圖片來源 pinterest） ＃蛋糕半裙＋上衣 天氣一變熱，我們的歐膩珍妮也曬出潔白抓皺的棉麻蛋糕裙，加上白色高筒all star，整個充滿青春少女的活力感；為了不讓蛋糕裙顯得沈重，上身搭配短版上衣，不僅身材比例看起來超好，露出的小蠻腰也增添一股性感～想要日常一點能夠搭配，蛋糕裙的材質選擇涼感又休閒的棉麻準沒錯！ 單寧外套配上蛋糕短裙更顯俏麗，帶你回到大學生青春洋溢的美好時光～ （圖片來源 pinterest） 天氣時常陰晴不定，如果當天天氣比較冷，可以學學水原希子，利用圓領毛衣搭配蛋糕裙，看起來非常慵懶又充滿層次感；想走一點街頭風，建議蛋糕裙配“靴子”，這樣中性感就出來了～ 線條針織T x 線條蛋糕裙，這種more is more的概念，吸睛又不誇張，剛剛好的時髦有型～ （圖片來源 pinterest） 除了基本款以外，像是這種結合茶歇裙、圍裹裙元素的蛋糕裙洋裝，也很受到歡迎，開叉設計讓視覺更顯瘦！ （圖片來源 pinterest） （圖片來源 pinterest） ＃動物紋蛋糕裙 近期流行的動物紋現在居然運用到蛋糕裙上面了？原本屬於浪漫少女感的仙女蛋糕裙，隨著潮流元素也進行了改革！少了蕾絲碎花，換上有點浮誇的動物紋，確實不是隨便誰都可以發揮得了，駕馭能力要很強的女孩才撐得起來！但是看到icon這樣穿，確實是帥氣，氣場全開呀～ ＃特殊材質蛋糕裙 近期異材質被廣泛運用，也非常流行！所以可以嘗試看看常態性的蕾絲和紗以外的材質；例如：流蘇、天鵝絨、金蔥、薄紗等，都是敢穿喜歡嘗試的女孩很推薦的款式～這些異材質削弱了蛋糕裙的夢幻感，再加上一雙帥氣的黑皮靴，讓更多喜歡個性穿搭的女孩也能輕鬆駕馭！ ＃民俗風蛋糕裙 今年春夏許多品牌的新品都出現了異國文化和民俗風情，摻入民族風的蛋糕裙完全散發另一種風味，少了青澀的女孩感，多了點女人的成熟嬌媚；這樣圖騰的蛋糕裙非常適合到海島國家旅行時穿上，整個穿搭與風景的搭配，更顯韻味！ ＃改良版洋裝蛋糕短裙 近期歐美少女們出席活動都是這款連身小洋裝，從肩膀連接到袖口都是一層一層的蛋糕設計，這樣的款式不會顯老氣，反而有種少女轉大人的感覺！從一個青澀的女孩躍升成為一個小女人～ 這季充滿特色的蛋糕裙妳抓到重點了嗎？利用舊時尚搭配新風格就是關鍵字啦！勇敢把新元素搭配起來，穿除不一樣的夢幻女孩感吧！ 延伸閱讀 👉🏻居然買了不適合的包款？12星座包包推薦，背這一咖保證穿搭好看又幸運！ 👉🏻小白鞋正式退位？9款黑鞋穿搭+單品推薦，用帥字拉回時尚焦點！ 👉🏻穿搭好物不斷！MUJI無印良品高CP值服飾懶人包，一次都加進購物車！ 👉🏻猶豫一秒就買不到！2024下半年5雙必收球鞋推薦，能搶到算你厲害！ 👉🏻時髦女孩必看必收藏！2024下半年流行風格+配色預測，先學就比人先美！ #下身推薦 #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #裙子穿搭 #裙款推薦 

26度適合穿襯衫！跟著溫度穿衣服，才不會被早晚冷、午後熱的台北騙到啊

一年四個季節，每個都有別樣韻味，有時候就算一個城市，一周也可以體驗到四季的“風采”。不同的溫度，自然要穿不同的衣服，今天就要來大家說說“溫度穿搭”！ 20~25度 關鍵字：西裝/牛仔外套 20度左右的天氣，萬萬不能貪涼，在穿搭上還是要注意保暖，外套+內搭的組合就很適合。引領復古潮流的格紋西裝，內搭簡約白T，下裝選擇褲裝，率性利落。 選擇裙裝，甜美俏皮，你喜歡哪一款？配飾和包包的搭配也很重要，小小的細節，可以穿出大大的時髦。 懶得搭配挑選，可以選擇這樣的套裝，上下同色系，輕熟又高級。 除了西裝，牛仔外套也是這個季節不錯的選擇，內搭亮色碎花裙，整個Look一下明朗青春起來！ 小個子，短款穿起來，黑色的牛仔外套比普通水洗藍，更有酷帥感！ 2019正夯！裙裝＋運動鞋的穿搭CP，優雅兼具帥氣必須學起來 薄紗時尚大勢來襲！清新曖昧的『紗』單品，完全是仙女下凡的節奏 26~30度 關鍵字：襯衫 26~30度，不冷不熱的天氣剛剛好，襯衫和blouse成了這個季度的冠軍單品。 男友風的寬鬆襯衫，大一碼的輪廓版型，當做薄款外套，可以抵禦早晚溫差，遮肉的同時，還可以打造不羈的街頭感。 襯衫+針織背心，也是很經典的春夏穿搭，疊穿打造的雙V領，顯瘦無敵，可以大大提升整體look的層次感和立體感。 “初戀風”的白襯衫，搭配格紋半裙，經典的學院風穿搭，貝雷帽和小白鞋的加持，更顯乖巧可愛。 娃娃領的襯衫，是軟萌少女的必備單品，包扣、木耳邊的點綴，讓整體多了幾分宮廷風，搭配同色系的半裙，知性優雅又不失甜美感。 領口帶有荷葉邊的blouse ，可以很好地修飾胸圍， 黑白配的組合經典不出錯，輕熟的女性魅力，無敵迷人！ 30度以上 關鍵字：T恤、雪紡 30度的天氣，代表夏天來了，清爽隨性的T恤必須穿起來！ 搭配簡約牛仔褲，就可以穿出時髦味道，帥氣墨鏡+俏皮棒球帽加持，你想要的街頭味道全都有！ 腿部線條好看的女孩，短T+熱褲穿起來，衣擺的收緊+高腰的下裝，纖細的小蠻腰就是要露出來！ 想要穿出別樣風格，領口、肩部做點小心機，獨特的剪裁+“偽choker”，建議很好地修飾脖頸線條，輕鬆提升白T質感！ 下半身微胖的女孩兒，T恤+半裙是顯瘦利器，不規則的裙擺，遮住贅肉的同時還可以修飾腿型！ 記得要內塞或者衣擺打結，來制造高腰線，誰穿誰好看！ 除了普通T恤，雪紡材質的短袖也是夏日必備，搭配清涼寬鬆的寬褲，黑色穆勒鞋的加持，時髦就是那麽簡單！ 說到雪紡，自然要說到雪紡裙，密集的小碎花+飄逸垂墜的質感，滿滿清新的田園風格，搭配潮流竹編包，大寫的好看。 肉肉女孩，一定要選擇V領+收腰的款式，記住這兩個要點，穿什麽都chic。 好了，今天關於“溫度穿搭”就說到這裡啦！大家記得劃筆記～ 本文章和圖片由：Liya的種草日記 提供 #2019女生穿搭 #2019春夏穿搭 #2019春天 #2019春天穿搭 #20度穿搭 #25度穿搭 #30度穿搭 #夏天穿搭 #女生穿搭 #季節穿搭 #春夏穿搭 #春季穿插 #氣溫穿搭 #清爽穿搭 #溫度穿插 #穿搭技巧 #穿搭精選 #韓國女生穿搭 

2020下半年，你到底有多難追？？

✨先來看看題目： 哪一種是你最喜歡的情境？ A.晴空萬里，在大草原上自由奔走。 B.陰天無雨，在懸崖邊享受強風吹。 C.陰雨綿綿，在窗邊看著人來人往。 D.雷雨交加，躲在棉被裡狂追影劇。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✨測驗結果： A.晴空萬里，在大草原上自由奔走。 難追指數40分，你覺得一切順其自然，所以在感情上你保持隨遇而安，你也很容易被感動、滿足，所以其實你並不難追。 B.陰天無雨，在懸崖邊享受強風吹。 難追指數70分，你很重視感覺，所以沒興趣的事物你完全不碰，你可能需要很長一段時間的感情培養才會被感動、點頭答應進入交往階段。 C.陰雨綿綿，在窗邊看著人來人往。 難追指數80分，你真的很難追，就算不討厭也蠻有好感，也不會輕易點頭進入一段感情，你希望追求者可以多多觀察自己、了解你的喜好，不然一定直接不合格。 D.雷雨交加，躲在棉被裡狂追影劇。 難追指數50分，你喜歡刺激、轟轟烈烈的愛情，追求你並不難，願意陪你上山下海就能得到你的好感。 ＃星座＃心理測驗＃血型

三款高質感夏日情侶裝推薦，讓你們出門成為路人眼中最耀眼的陽光！

本以為情侶裝已經變不出新把戲了，直到看到這幾對韓國情侶，讓我又對情侶裝重新燃起希望，想要跟另外一半出門放閃，凌虐單身狗，那就要以高質感的情侶裝高調曬恩愛，以下幾個情侶裝示範，這周末就約你的閃光一起嘗試看看吧！ 【藍色系穿搭】 夏天非常適合約閃光一起穿上藍色系穿搭，看起來透心涼，清爽又養眼，男生就穿上簡單的淡藍上衣如T恤、襯衫，下半身搭配短褲或牛仔褲；女生則可以穿著藍色洋裝，或是以藍與白色單品相互配對，男生穿上藍色也不會太過彆扭，男友也不會面露不悅，相信你們這對藍色情侶，看起來一定超優質又匹配的啦！ 【丹寧元素穿搭】 有時候女生會一昧的脅迫男友跟你一起穿情侶裝，而且又逼他穿上超娘砲的顏色，常常在路上看見有些小情侶選擇粉紅色作為情侶裝配色，都會在心裡為男方哀弔，其實只要選擇較為中性的元素，你們兩個的情侶裝就能兩情相悅一點，像是丹寧就是很好的選擇，以白色X丹寧的組合一定不會太難，男生只要白T搭牛仔褲就能完成，女生則可以選擇吊帶裙穿出俏皮甜心感~ 【情侶同款單品】 情侶穿上同款上衣簡直就會把單身狗氣得牙癢癢，但是沒辦法，誰叫你們愛正濃，就怕旁人看不出來你們熱戀中，要是搭配得好的話，相信單身狗也不得不服，像是這對韓國情侶檔一同穿上同款襯衫，但兩人搭配出不同感受，男生把襯衫紮進短褲中；女生穿一件碎花洋裝在裡面，並用襯衫綁在腰間穿出好比例，好啦，單身狗表示可以~ 或是一同穿上同樣色調或花色的單品，肯定能把單身狗虐的不要不要的啊！ 延伸閱讀 情侶裝推薦！幫妳搭好搭滿，讓你們這對COUPLE成為巨大閃光彈 趨勢在走，風格要有！當下最主流的五種風格，你是哪一種？ #同色系穿搭 #情侶 #情侶出遊 #情侶出遊穿搭 #情侶日常 #情侶穿搭 #情侶裝 #穿搭技巧 #穿搭精選 #韓國情侶 

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