43歲隋棠展現勁爆美腿！公認最有效瘦腿提臀運動「深蹲跳」，三胎後依舊保持名模身材

43歲的隋棠最近分享了自己穿著短裙做木工的照片，網友們紛紛讚嘆她是「最辣女木工」。隋棠不僅擁有傲人的美腿，還公開了她的健身秘訣，讓我們一起來學習吧！ https://www.instagram.com/p/B0v8PXUBck7/?img_index=1 美腿秘訣：每天100個深蹲跳 隋棠表示「能夠保持美麗的身材線條，運動和按摩是她的法寶。拉筋、伸展對於線條的維持非常有幫助，但運動才是關鍵。即使隨著年齡增長，肌肉的緊實度也必須通過不間斷的運動來維持。」隋棠特別推薦每天100次的深蹲跳！她說：「剛開始可以一天做3組，每組10次，逐漸增加強度，讓肌肉逐漸適應，這樣才能持之以恆。」 深蹲跳被公認為最有效的瘦腿提臀運動，因為它結合了深蹲和跳躍動作，具備了高效的有氧全身燃脂效果。這個運動能有效鍛煉下半身的肌肉，包括臀部、大腿和小腿，同時提升心肺功能。深蹲跳融合了力量訓練和有氧運動，能增加肌肉量、促進脂肪燃燒，達到瘦腿提臀的效果。通過這項運動，不僅可以強化下半身肌肉，還能提高代謝率，幫助燃燒更多熱量，塑造纖細的腿部和緊實的臀部。 身材秘訣：營養注重的擁護者 曾在IG上寫到：「吃了快一年一樣的早餐。好專情。#簡單快速健康 #燕麥 +杏仁奶+有機莓果+堅果」搭配一杯清腸胃蔬果汁。 「基本上任何種類的水果、堅果，加上煮熟的波菜及少許薑片，加適量的水及蜂蜜並在15分鐘內喝完。」 #隋棠美腿秘訣 #隋棠深蹲跳運動 #隋棠瘦腿提臀 #名模身材保持 #隋棠生活照 #健康飲食瘦身 #有效瘦腿運動 #提臀運動推薦 #深蹲跳運動好處 #隋棠健身秘訣

從流年靈數找出你的流年運勢關鍵字︰用生命靈數開啟你的下半年吧!

不知不覺就來到了2024年年中，不曉得到目前為止，你過得如何呢? 無論現在的你是按著年初的計畫，穩紮穩打，或是心有餘而力不足，進度些許落後，都沒關係，因為年中是一個很好的reset時間點，可以檢視、校正，再出發! 然而，如果你盤點了後，還是不知下半年要往哪兒去、往哪個方向努力，也許可以參考參考生命靈數的流年運勢喔! #流年靈數 #流年運勢 #生命靈數 流年靈數算法 首先，流年分成宇宙年和個人流年，前者是一體適用的大原則，後者則是更個人的運勢狀態，宇宙年靈數可從西元年份得出，個人流年的話，還得用上個人的生日。 舉例來說，如果有一個人的生日是6月27日，他的2024年個人流年靈數就會是5。 2024年的宇宙年靈數︰2+0+2+4=8 個人的生日(月+日)︰6+2+7=15→1+5=6 2024年的個人流年靈數︰8+6=14→1+4=5 算好自己的個人流年靈數後，就趕緊來看看自己的流年運勢吧! #流年運勢關鍵字 流年靈數1 流年靈數1的你，運勢關鍵字是「改變」。 流年靈數2 流年靈數2的你，運勢關鍵字是「謹慎」。 流年靈數3 流年靈數3的你，運勢關鍵字是「歡樂」。 流年靈數4 流年靈數4的你，運勢關鍵字是「務實」。 流年靈數5 流年靈數5的你，運勢關鍵字是「挑戰」。 流年靈數6 流年靈數6的你，運勢關鍵字是「愛」。 流年靈數7 流年靈數7的你，運勢關鍵字是「直覺」。 流年靈數8 流年靈數8的你，運勢關鍵字是「財務」。 流年靈數9 流年靈數9的你，運勢關鍵字是「整理」。 --- END --- 註︰參考資料為「倪端生命靈數全書：重新認識自我X開發內在天能X創造豐盛未來」。(當然我也加入了自己的想法啦~) #好書推薦 #倪端生命靈數全書 延伸閱讀︰ 靈數1~9的關鍵訊息?想獲得就用電話號碼來進行靈數占卜吧! 想知道你的人生關鍵字和人生使命嗎?就從1到9中選一個數字吧! 心理測驗︱十年後的你會有著怎麼樣的人生? (無時效性) 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://tinyurl.com/25j6bj2b #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #書食占卜師 #療癒共好小群主理人 #自由工作者 #內容創作

網購女生服飾推薦｜ehole 口袋短外套牛仔壓釦裙裝SET 上班上學休閒look穿搭分享

對於女生來說出門要穿什麼一定是每天的一大煩惱！平時我超愛網購衣服，衣櫃裡面99%的衣服都是從網路上購買的，對於I人來說能不出門就不出門～從學生時期到現在也是在網購採了不少雷，所以現在我對於網購店家可是非常要求的！除了衣服材質要好，還要符合消保法規定的7天鑑賞期，才是我心目中好的網購賣家～最近發現了一家女裝電商品牌「ehole」，風格屬於甜美、小女人風，單品選擇上都不會太成熟，學生族、上班族都很適合！這次選了一套牛仔風套裝，一起來看看我的開箱分享吧❤️ 開箱ehole包裹 ▼這次選的是「現貨商品」，ehole的現貨商品都是訂購日起7天內配送～以網購衣服的速度來說非常快！預購或韓國連線商品則是要等3~6週不一定，我比較沒耐心，喜歡馬上就能穿上新衣的感覺🤣，所以很少買預購商品。ehole提供現貨及預購商品，可以看個人喜好選擇囉！ ▼ehole官網、新品直播商品滿$2500可免運；韓國連線、特惠直播商品則是滿$3500才有免運。 ▼商品都用ehole的防塵袋包裝好，好像收到禮物一樣！ ▼這次選的是 ehole 口袋短外套牛仔壓釦裙裝SET，整套材質都是牛仔。套裝摺得超整齊～檢查一遍也沒有多餘的線頭，感覺是服務人員都整理過才出貨的，好貼心❤️ ▼衣服上的縫線很整齊 ▼牛仔套裝的復古金釦超級美，按壓式鈕扣方便穿脫 ▼牛仔的厚度適中，在台灣可以從夏天一路穿到秋天沒問題～ ▼ehole專屬吊牌(如果有尺寸上的問題需要退換貨，記得保留ehole吊牌喔！) 實穿分享 ▼我的身高163公分，體重55公斤，上半身比較瘦，屁股肉多，屬於梨形身材，所以平時網購時會特別挑選可以修飾身形的衣服～口袋短外套牛仔壓釦裙裝SET穿起來很顯瘦，可以修飾肉肉的下半身！牛仔布料也不易皺，在外活動非常方便！ ▼牛仔上衣可以當外套穿！ ▼牛仔上衣胸前有兩個大口袋設計 ▼牛仔裙有口袋設計，有修飾假胯寬效果，也方便我放手機。 ▼裙長81cm，我穿起來會露出腳踝最瘦的部分🤣很滿意！ ▼我最喜歡在穿這套時裡面搭白t或是黑t，簡單又很有型，穿這套出門已經被誇獎很多次😝 ▼扣子全部扣上，很像是穿了牛仔洋裝 ▼打開扣子當牛仔外套，配上牛仔帽打造休閒風，出門逛街、公園野餐、山中露營都很適合！ 售後服務 其實ehole每週都有臉書直播新品活動，官網上的衣服超多～因為是第一次接觸的品牌還不太熟悉，我通常會先試一套，看看這家電商的品質是否符合我的期待～這次收到ehole的商品有超出我的預期，從包裝到服飾的品質都很棒！重點是現貨商品提供7天鑑賞期服務，是我會想再回購的店家❤️❤️❤️ ehole台灣退換貨說明 【七日猶豫期】 1.猶豫期不等於試用期，如已有使用褶痕及髒污、香水味/異味，恕不受理退貨。2.如需退貨，簽收包裹當天起算7日內(含例假日)務必申請，逾期恕不受理。 3.韓國連線代購之商品無提供此服務。 4.如遇拆單情況，請依每次商品到貨日起算，不可等整筆訂單到齊再一併辦理。5.包裹簽收後請錄影拆開確認商品狀況，如有瑕疵、寄錯商品、尺寸/數量不相符等問題，請立即拍照並提供影片與LINE客服連繫。 〈線上客服-LINE搜尋ID：@ehole〉 【無法退貨之情況及商品】 1.特價品、福利品、加購品、現貨特惠品、飾品。2.在商品頁有註明【韓國連線代購】商品。3.基於衛生原則，貼身衣物例如：小可愛/內衣褲/睡衣/襪子。4.試穿時不慎沾染彩妝、個人氣味、香水味、 汗味。5.非正常試穿，如長時間穿著，已有使用褶痕及髒污或味道。6.內/外包裝不完整(防塵袋破損或髒汙/未退回)、拆標、拆吊牌、自行修改、下水洗滌、配件不全。7.線頭、輕微脫線、極小的汙點、平量尺寸正負 2CM 的誤差、螢幕色差、釦眼未開，於國際驗貨標準都是屬於可接受的範圍，並不屬於瑕疵。【換貨說明】1.為簡化流程，以便選擇適合您的商品，ehole 不提供換貨，僅提供「退貨服務」。2.請於簽收包裹起7日內申請退貨,再重新下單需要的商品。3.退貨物流費由 ehole 負擔，重新配送衍生物流費由您支付。 此文章為自身實際體驗後感受分享，僅作圖文參考，購買前請依個人需求及自身狀況謹慎購物無定期更新官方資訊義務，有其他問題請詳閱官方網站或洽客服!穿搭效果因個人身形而異，退換貨規定及商品材質皆取自於官網。 電商資訊 🔴 服飾品牌：ehole 🔴 官網：https://www.ehole.com.tw/🔴 粉絲專頁：https://www.facebook.com/eholetaiwan🔴 Instagram：https://www.instagram.com/ehole_official/🔴 客服信箱：eholetaiwan@gmail.com (服務時間 Time：MON. ~ FRI. 10:00 ~ 18:00)🔴 官方LINE：@ehole

【空空賞】2020初精選35樣愛用保養及少量彩妝│滿滿的錢滿滿的心痛 ☹

 終於整理了一下2018年底到今年2020的愛用空瓶 當然也包括我自己會再回購的推薦 和可以不用再購入的產品 下面會用星星來標示我個人的愛用回購指數 每個人的愛用和膚質都不一樣 , 大家可以針對自己的膚質參考一下 我的蜜糖也可能是你的毒藥 我是乾性肌 偶爾換季會短暫變敏感肌 保養品功效著重在 保濕及穩定肌膚的能力 // 那要從卸妝開始吧 ​ 卸妝類 1028的卸妝算是我一兩年前的空瓶了 當初買它就只是想嘗鮮加上買一送一的優惠很便宜 但是以卸除力和肌膚的感受和溫和度 完全沒有特別的突出也沒什麼記憶點 , 所以硬是用完兩瓶後就不會再回購了 回購度 ★ ☆ ☆ ☆ ☆ (2) NYX 眼唇卸妝 (疑似停產) NYX的眼唇卸妝和整臉卸妝水當初是一起買的 現在回想起來對NYX的眼唇卸妝沒有太深刻的印象到底好不好用 價格和開架卸妝比的確是稍微貴一些 回購度 ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ( 一顆星是因為價格不可愛不是因為不好用 ) ▲ (3) Maybelline 瞬效眼唇卸妝液 (左粉) 最左邊的是舊款的二代新版 主打兩倍潔淨清爽 , 兩倍水嫩 , 價格也比原版的藍瓶高一些些 整體來說沒有特別的跟舊版有太大的感受差異 原本的就很好用了 不需要再多花幾十塊買新版的 回購度 ★ ☆ ☆ ☆ ☆ CP值不高 (4) Maybelline 輕柔眼唇卸妝液 (中) 在妮維雅眼唇卸妝出現之前 , Maybelline的這罐眼唇卸妝一直都是我的愛 自己以前有用了好多空瓶 很好卸不油膩也不熏眼 , 就是一小罐價格也不是很可愛 回購度 ★ ★ ★ ☆ ☆ (5) Loreal 溫和眼唇卸妝液 (右) 連續好幾年跟Maybelline爭眼唇卸妝之王就是Loreal了 說真的這兩罐真的都各自有擁護者 要以非常細微的感受來說的話 , Loreal的內含成分會稍微油一點點及小小熏眼 (但有人不會) 使用上沒有太大的差別的話就只能以價格決勝負了 Loreal還是稍微貴一些 瓶身也較大不好攜帶 回購度 ★ ★ ☆ ☆ ☆ ▲ (6) 妮維雅保濕深層眼部卸妝液 125ml 這一兩年真的大愛這罐眼唇卸妝 自從用了妮維雅真的不誇張再也沒買過其他開架了 ( 空瓶好像用掉不只這些 ) 卸除力強 但質地溫和, 不熏眼不油膩 用量其實很省 , 我也不知道為什麼會用掉這麼多罐 (笑) 單價雖然不可愛 , 但常有買一送一的活動就會變得很可愛 這已經是抽屜裡必屯貨的產品之一喔 回購度 ★ ★ ★ ★ ★ ▲ (7) ZA 極淨清爽卸妝水 300ml 全臉卸妝我只愛卸妝水 只因為卸妝水卸完可以不用立刻洗臉 不喜歡油膩的卸妝質地 , 又可以卸乾淨臉上的彩妝 卸妝水真是一個很棒的發明 ZA 的卸妝水確實如名的清爽 卸除力ok 臉上也不會有油感 , 瓶身可愛很加分 開架很長打折價格也很ok , 大把大把的卸也不會心疼 回購度 ★ ★ ★ ☆ ☆ (8) NXY 專業後台智慧卸妝水 400ml $450 跟我一樣愛好卸妝水又是大乾肌的人很推這瓶 (!) 內含親膚水分子 , 卸完超水感不緊繃 卸除力ok 臉上不會有油感之外還很水感 ( 不小心有好幾次卸完沒洗臉直接睡著 , 居然都沒長痘太神奇了 ) 一大罐雖然相較開架價格貴一些 , 但用量很省 重點是用起來很舒服很溫和也不傷肌膚 回購度 ★ ★ ★ ★ ☆ ▲ (9) KOSE 雪肌粹美白洗面乳 (10) ZA 美麗關鍵高機能潔顏乳 100ml 習慣在開架購買洗面乳又和我一樣是乾性膚質的人 蠻推薦這兩個牌子入手 雪肌粹就不用多說了開架王 廣告比較少主打但是很常特賣的紅色ZA意外也很好用 兩者泡泡都蠻綿密 , 洗淨力很不錯 特別是洗完後臉上肌膚不太會有強烈的緊繃感 很適合擔心洗淨力過強臉會瞬間乾掉的人 回購度 ★ ★ ★ ☆ ☆ ( 如果要推薦專櫃洗臉的話 碧兒泉的活泉平衡潔顏膠和Kiehl's 金盞花潔面也很好用 ▲ (11) Kiehl's 亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 125ml kiehl's 家的清潔型明星商品 說到清潔型面膜怎麼可能會沒有它呢 (!) 之前和pre care 有一起寫過愛用比較 , 文章在這 ☟ ☟ ☟ 【保養】掰掰粉刺 / 三款愛用深層清潔泥膜小評比 ☞ kiehl's 白泥面膜/ pre' care火山泥慕斯/ 若美芙去角質面膜 回購度 ★ ★ ★ ☆ ☆ ▲ (12) pre' care 火山泥面膜 (停產) 我的愛用已不知道為什麼停產了 還整個品牌不見 對抗黑頭和淺層粉刺真的超級厲害無敵有感 在蝦皮上買到最後一罐之後就真的要跟它說掰掰了 回購度 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ( 悲劇已無法回購 ) ▲ (13) innisfree 濟州島火山泥溫感毛孔清潔面膜 100ml $510 innisfree 的火山泥面膜是偶然逛街時想要找一瓶取代pre care的開架清潔面膜 質地為泥狀偏微水帶顆粒 屬不會乾掉的洗卸型面膜 , 溫感的特殊技術 很適合在冬天使用 , 細緻的顆粒也能有效地去除老廢角質 意外的覺得好用 回購度 ★ ★ ★ ★ ☆ -------------------------------------------------------------------------------------------- 清潔完之後 保養的程序就來到肌膚補水第一步 化妝水 ▲ (14) Kiehl's 契爾氏 金盞花化妝水 250ml 也是Kiehl's 的超級明星商品 , 專櫃的鎮靜肌膚入門款化妝水絕對就是它 敏感 /舒緩/ 鎮靜/ 泛紅/ 痘痘這類的肌膚問題都可以從這罐得到解決 我自己超愛它的療癒味道 每次用都很想把它拿來喝 夏天長時間外出或曬後鎮靜 , 我也很常拿它來濕敷舒緩 舒緩和降低泛紅的效果很不錯 , 不含酒精不挑膚質 但主打不是保濕 , 所以乾性膚質的人還是要繼續加強後面的保濕程序哦 回購度 ★ ★ ★ ★ ★ ▲ (15) DECORTE 黛珂甦妍淨化前導液 300ml 敏感肌慎入(!) 雖然我的臉對酒精不太過敏 , 但對酒精過敏的人要仔細評估了 一開始使用紫蘇水實在沒什麼感覺 但在某次沒有原因的整臉一夜之間的大冒三四十顆痘時 就拿它來死馬當活馬醫的濕敷 居.然.在.兩.天.內.全.消. 還回歸到正常肌的狀態不留一絲痕跡 真的是嚇到我了 難怪超多人吹捧它消炎抗痘的能力 , 果然不假 小結論是大爆痘實再找它急救 日常使用偏無感 , 且價格高 , 用了會心痛 回購度 ★ ★ ★ ☆ ☆ ▲ (16) ORINGS 品木宣言 青春無敵健康光潤機能水 (靈芝水) 其實很多人拿這三罐化妝水做比較 主要都是消炎鎮靜抗痘的效能 已上述兩種化妝水來說 , 靈芝水對保濕及潤肌的感受度更高 對於乾性肌來說是能明顯感到潤感 , 對油肌也不會造成額外負擔 我喜歡拿它來當夏天保濕第一步 味道療癒 , 又能鎮靜泛紅消炎肌膚且達到基礎保濕的效能 小資女的專櫃入門款健康化妝水推薦排行 也必須把它放在內 (!) 回購度 ★ ★ ★ ★ ★ ▲ (17) BIOTHERM 碧兒泉 NEW奇蹟活源晶透露 (18) BIOTHERM 碧兒泉 奇蹟活源晶露 (原奇蹟水) 噢我的愛 奇蹟水根本是近兩三年的最愛 (還很悔恨太晚愛上它) 之前有寫過詳細文章 ☟ ☟ ☟ 【保養】BIOTHERM 碧兒泉│8天療癒系保養 ♥ 奇蹟活源精露 / 奇蹟活源修護霜 最左邊的是2018 的新款晶透露 和原本的奇蹟水很像 , 名字也幾乎一樣 剛開始我也是搞了很久才分得清楚這兩者的差別 新版的活源晶透露為日用 , 加強角質的代謝及補水 , 讓肌膚透亮柔嫩 原版的奇蹟水為夜用 , 潤度更高讓肌底修護潤澤 其實嚴格來講同為奇蹟活源系列 差別真的沒有很大 最大的感受不同就為肌膚的潤澤度較有感 夜用奇蹟水的潤澤度較高 , 適合一般肌至乾肌使用 日用的晶透露則較為清爽 , 適合一般肌或油肌使用 ( 我偏愛原版奇蹟水多一點 ) ( 為了證明我愛它用了很多空瓶 , 再給他一個版面 ) 基本上奇蹟水的效能是使肌膚透亮 保濕及提升肌膚自我修護的能力 這些官宣的功用對我來說都蠻有感的 某次臉頰上突然一片的突起濕疹 濕敷過了一個晚上居然就自己好了, 也真的又讓我見證一次對它的愛 日常保養需要穩定肌膚的化妝水 我會拿碧兒泉的奇蹟水和雅詩蘭黛的原生露交替使用 穩定及修護肌膚的能力會很有感 回購度 ★ ★ ★ ★ ★ ▲ (19) ESTEE LAUDER 雅詩蘭黛 原生露 原生露算是今年才正式愛上它 最大的原因就是因為它很貴 , 它好貴 以前覺得為什麼大人要花三千多塊買化妝水 ( 精華液三千覺得合理 , 化妝水三千覺得不合理 但到了一個年紀就懂得擁有一瓶能穩定肌膚 , 改善肌膚細緻度的高機能化妝水很重要 (!) 先來看一下近期寫的相關文章 ☟ ☟ ☟ 【2019專櫃保養單品最愛】我的大乾肌春夏秋冬日夜保養術 ♥ 機能型化妝水、精華液、精華油、保濕凝凍、抗老乳霜推薦♫ 原生露很不挑肌膚使用 爆乾 爆痘 爆油都可以得到相對程度的改善 對乾肌的我來說 , 保濕力足夠 , 冬天大部分我都是和奇蹟水交替使用它 對於皮膚紋理的細緻度真的可以得到明顯的改善 肌膚的穩定週期也可以再拉長一些 小罐試用完立刻入手最大ML數現正熱愛中 回購度 ★ ★ ★ ★ ★ 精華類 ▲ (20) Lancome 蘭蔻 超肌因賦活露 50ml/ 100ml 有一陣子沒有使用小黑瓶了 ( 上面的空瓶應該是2018 留著沒寫的 ) 去年完全沒買小黑瓶是因為就精華的保濕力對我來說較不足 很乾的我不小心被雅詩蘭黛的小棕瓶吸過去了 是的沒錯 , 對我來說挑選保養的首要感受力應該就是保濕度的呈現了 雖然小黑瓶的前導能力及為後續保養加成得效果很不錯 但整體來說對我這個姊姊肌膚是不太夠力的 不過蘭蔻很厲害的在去年推出了二代小黑瓶超未來肌因賦活露 其中一項最大的升級就是保濕度的提升 聽說跟小棕瓶的保濕力有得拚了 ( 這蠻值得待下次入手試用看看的 ) 回購度 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 因為第一代小黑瓶已停產 ▲ (21) CLARINS 克蘭詩 超級精華 黃金雙激粹 50ml $3980 克蘭詩的黃金激粹是我的第一瓶油水性抗老精華 肌膚的平衡不只有水 , 使用含有油脂成分的保養也是很重要的 雖然質地為半油水狀但其實不挑膚質 , 因為每種肌膚甚至是油性膚質都需要適時的補油才能控油在油類精華產品裡, 這罐的吸收力和滲透力都是很不錯的 效能則是主打修護 賦活肌底 / 水嫩潤澤及預防性的抗老如果荷包夠的話這支精華蠻推薦給正在開始尋找入門款抗老緊緻的人 回購度 ★ ★ ★ ☆ ☆ ▲ (22) 雅詩蘭黛 特潤超導修護露 100ml 整個2019年的精華幾乎就是小棕瓶包辦了 也順便列入了我的2019最愛 特潤超導修護露堪稱超強修護型精華液 擁有能夠滲透至肌膚及加強後續保養更滲透肌底的能力 在 ✔ 角質代謝能力 ✔ 抗氧化 ✔ 舒緩鎮靜消炎 ✔ 保濕中都是非常有感的 特別是在換季肌膚不穩定粗糙時使用 更能明顯的感覺到修護力及保濕力 小棕瓶長時間使用的皮膚紋理細緻度還蠻顯著的 穩定肌膚的能力也很不錯 質地屬微微濃稠 , 延展性佳也好吸收不黏膩 也有人會在夏天把精華液換成更清爽一點的小黑瓶 我自己則是一年四季早晚都會使用 回購度 ★ ★ ★ ★ ★ ▲ (23) CLINIQUE 倩碧 水磁場72H超循環保濕凝膠 水磁場應該是二十出頭歲的女孩非常喜歡的產品 質地為凝凍狀 , 清爽較無負擔 主打持久保濕 但對我這個邁入30大關的輕熟齡乾肌其實覺得已經不太夠了 推薦給年輕肌 / 一般肌至油肌使用 (或是夏天也還OK) 回購度 ★ ★ ☆ ☆ ☆ ▲ (24) LANEIGE 蘭芝 睡美人香氛水凝膜 蘭芝水凝膜也是和倩碧水磁場一樣在年輕肌市場非常熱門 對我來說也是已經不太夠 和水磁場的優點就是提供清爽的保濕度 推薦給年輕肌 / 一般肌至油肌使用 (或是夏天也還OK) 回購度 ★ ★ ☆ ☆ ☆ ▲ (25) BIOTHERM 碧兒泉水光草保濕凝凍 近兩年凝凍類的保濕聖品最讓我驚訝的就是水光草了 直接帶你們進入水光草的詳細文章介紹 ☟ ☟ ☟ 【保養】所有膚質皆適用(!) 專櫃入門款推薦│BIOTHERM 碧兒泉水光保濕雙精華/水光草保濕凝凍 ♫ 無業配的真心熱愛啦 回購度 ★ ★ ★ ★ ★ ▲ (26) Sulwhasoo 雪花秀 彈力緊顏霜EX 2017的空空賞愛用也有它 同時兼具保濕及緊緻抗老的功用很吸引人 質地介於乳液及乳霜之間 好推好吸收很輕薄 , 對乾肌的日常保養保濕度算足夠 冬天的夜間保養可以再加一點油類的產品加乘效果 小罐裝的樣子非常療癒 回購度 ★ ★ ★ ☆ ☆ ▲ (27) BIOTHERM 碧兒泉 奇蹟活源修護霜 來來來先奉上寫過的文章 ☟ ☟ ☟ 【保養】BIOTHERM 碧兒泉│8天療癒系保養 ♥ 奇蹟活源精露 / 奇蹟活源修護霜 齁碧兒泉真的是我的愛牌 最愛它的原因就是最直接的有感和持續力 , 都是非常的優秀 奇蹟活源系列和水光草系列都大推 回購度 ★ ★ ★ ★ ☆ ▲ (28) innisfree 濟州寒蘭複合滋養霜 濟州寒蘭這系列在韓國買後就徹底愛上 2016年就寫過文章 【保養】韓國必買平價保養小天后 Innisfree濟州寒蘭輕熟齡全面修護系列 之後幾年都有陸續回購使用 使用感受度和滋潤度都很不錯 喜歡innisfree的人記得去韓國要大採買啊 回購度 ★ ★ ★ ★ ☆ ▲ (29) BLACKMORES 維生素E乳霜 (冰冰霜) 紅及一時的冰冰霜 因成分天然, 保濕潤澤度很不錯 質地也不黏膩好吸收 真的是俗又大碗的乳霜 , CP值很高 回購度 ★ ★ ★ ★ ☆ ▲ (30) Kiehl's 超進化全能精華霜 是的, 不僅是開始使用抗老精華液 連乳霜我也加入了抗老緊緻的行列裡了 這罐算是意外試用然後愛上買正裝大罐來使用的精華霜 網路上的討論聲量不是非常多 但還是會在某些檔期看到kiehl's強打它 精華霜主要為大量精華液濃縮精萃注入抗老乳霜裡 相對的年齡層就大概約在27.8 歲之後需要抗老的客群 且霜類質地較一般乳液油脂成分高一些 適用於一般肌至乾肌 , 油肌可能較不適合使用 雖然是油脂成分較高的全能乳霜 但是意外超級好推 , 沒有厚重黏膩感 , 用量非常省 可以在保養後直接上妝不會和底妝打架 通常在冬天我就會出動霜類來當日常及夜間保養 這罐我就非常推薦乾肌人在夜間保養使用 隔天肌膚會細緻飽水呢 (!) 回購度 ★ ★ ★ ★ ☆ ▲ (31) Kiehl's 蜂蜜紅蔘亮彩活膚霜 記得這罐剛上市的時候廣告打很兇 大家都對它充滿期待 結果太多人期待落空了 , 甚至被打入雷品區 這非常標準的我的蜜糖可能是你的毒藥 因為它太油太黏了啊 油肌 / 長疣體質的人絕對不能碰 (!) 質地非常濃稠 , 塗在臉上有明顯的黏膩感 當下的吸收力也不是非常快速 不是一罐適合拿來當日間保養的乳霜 我自己的使用通常都是冬天的夜間保養 精華液後會厚塗在臉上按摩 , 隔一兩個小時後再上床睡覺 (不然枕頭會黏的到處都是) 但是隔天睡醒會完全吸收 , 皮膚會大喝飽水非常透亮 把這項密技告訴我姊後 她如法炮製的學了我的步驟 ( 要先忍過臉上黏膩的不適感 ) 隔天臉上就因為太滋潤長疣了 真的要笑死 我想應該只有乾肌人適合蜂蜜霜 其他人呢 , kiehl's家還有很多好用的乳霜可以選擇的 :） 回購度 ★ ★ ☆ ☆ ☆ ▲ (32) PAZZO 香遇美好沐浴露 300ML $490 PAZZO推的這沐浴身體乳系列 光是外觀瓶身的設計就先燒了我一輪 簡約的設計非常有質感 不僅中看也重用 沐浴露帶點玫瑰 /橙花味 , 質調清香好聞 洗淨力足夠 , 洗完肌膚也不乾澀緊繃 除了價錢不是很可愛之外 , 其他部分幾乎沒有什麼缺點我很愛 回購度 ★ ★ ☆ ☆ ☆ ▲ (33) PAZZO 香遇美好身體乳 300ML $590 身體乳使用起來我就沒這麼滿意了 味道非常舒服溫和 但對我而言幾乎沒什麼保濕力可言 ( 連身體我都是無敵乾肌 ) 適合本身身體膚質沒什麼太大問題 想當日常身體保養香香的人使用 回購度 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ▲ (34) 寶拉真選 2%水楊酸身體乳 210ML $1220 這瓶身體乳在痘痘界應該是無人不知 添加了衛服部公告的可使用最高濃度2%水楊酸 有助於溫和代謝身體角質及預防粉刺 脖子前胸後背愛長粉刺痘痘的人 都很推薦使用這類的產品溫和安全的去除老廢角質 有毛囊角化症的肌膚在長期使用下也可以有效的獲得改善 粗糙及黯沉部位也會變得比較透亮 質地屬於乳水狀 , 較輕盈好吸收 味道不是很好聞 , 保濕度對我來說是不夠的 ( 主要效能不在保濕) 所以基本上冬天或換季乾燥時 , 我是不會拿它來使用的 建議夏天皮膚保水度較高時可使用 或是一般肌 痘痘肌也適合 回購度 ★ ★ ★ ☆ ☆ ▲ (35) 雪芙蘭 滋養霜 當初買這罐是在我鬧乳液荒時應急買的 身體肌膚非常需要滋潤型的乳液又有價錢考量的人 選老牌雪芙蘭就沒錯 超級便宜滋潤度又高且好攜帶 但質地太濃稠不是非常好推 要認真擦完全身肌膚可能會花費很大的力氣haha 回購度 ★ ★ ☆ ☆ ☆ ▲ (36) CLIVEN 香草森林 奇異果美白身體乳 300ML $440 從大學到現在已經不知道用完多少罐了 2017年的空空賞也有介紹到 總之在尋找真的有效果的美白乳液 認真擦這罐準沒錯 奇異果身體乳和Aveeno的乳液已經是我萬年不敗的身體乳推薦組合了 爆乾肌的我夏天使用香草森林 , 冬天就是使用保濕度較高的Aveeno來止癢舒緩乾早的不適 回購度 ★ ★ ★ ★ ★ ▲ (37) Aveeno 艾惟諾 燕麥保濕乳 (綠) 和奇異果身體乳的萬年不敗組合就是它了 一樣用了不知道幾年幾罐的高cp值 肌膚會乾到龜裂發癢然後把自己抓到受傷的人 真的要用艾惟諾啦保濕度非常夠 , 可以快速舒緩乾癢肌膚 , 好推吸收力也很okCOSTCO特價的時候這麼一大罐才台幣160有找是不是超欠買 (!) ( 平常約兩罐 $500也是炸便宜 ) 回購度 ★ ★ ★ ★ ★ ▲ Aveeno 艾惟諾 燕麥高效舒緩保濕乳 (藍) 藍色是綠色的加強版質地更為濃稠也稍微較厚重 雖然保濕及舒緩的效果更強但黏膩感也相對增加許多 用來用去還是覺得綠色的延展性吸收度及保濕舒緩能力最剛好回購度 ★ ★ ★ ☆ ☆ ▲ Aveeno 艾惟諾 燕麥活力保濕乳 (橘) 橘色為葡萄柚味道 味道真的超級療癒 , 整體使用上除了味道之外和綠色是差不多的 但價格貴上蠻多 , 就不可愛了 綠色的味道沒什麼特別的 喜歡有果香味乳液又注重有保濕舒緩效能的身體乳 , 很推薦這瓶 回購度 ★ ★ ★ ★ ☆ 以上 打完收工(!) 希望今年底可以努力再生一篇2020下半年空空賞 ( 希望啦 ) 

第一眼測你好命的下半輩子在哪！（超級無敵霹靂準） 人家都說下

第一眼測你好命的下半輩子在哪！（超級無敵霹靂準） 人家都說下半輩子都是要享福，那你的福氣在哪一方呢？ 看了圖後，不要多想、不要有雜念，靠直覺看第一眼看到了什麼？ 答案還在後面！ . . . . . . A、有發財好命 雖然上半生，你的確是窮了點兒，過著不得不節儉甚至摳門的生活。 但是下半生，你最大的好命，應該就是在某個時間節點，發起了財，從此之後的人生都翻了盤。 你已經過上有錢人的生活啦！ 可以買好的，住好的，玩好的，可以讓孩子接受更好的教育… 沒錯，你的下半生，基本上就是不用再操心了，這是多麼好的發財命啊。 B、名聲地位高 下半生，你的名聲和地位都是挺高的，可能會一夜成名，也可能是名氣漸漲，總之都有可能大紅大紫，讓人羨慕哪！ 你本身就有一定的藝術細胞，在文藝方面相當擅長。 也或者，你的官運不錯，能升職做領導，過那種有地位的人生。 有的人會酸酸地說，那樣的生活也不見得會幸福。 但是你覺得，至少比一事無成，無人可知的生活要強百倍。 C、有疼愛你的伴侶 下半生，你最大的好命，莫過於有一個很疼愛你的愛人。 愛人溫柔體貼，視你如寶，對你很好。 沒錯，現在好的婚姻真的已經不好找了，尤其是在結婚之後依舊保持恩愛的姿態，更加難得。 你們結婚後，對方還能像和結婚前一樣對你好，不一定非常有錢，但是你整體過得很幸福。 你的下半生就會有這樣的好命，讓很多人羨慕不已。 當然，你可不能恃寵而驕，不然好命也容易離你而去的。 D、生活很無憂 結婚之後，很多人，都會為了生活四處奔波，要為了房租、月供、孩子的教育、老人的醫療等事情，而奔波不堪。 而你卻沒有這樣的顧慮，畢竟下半生你的好命，正是來自於你生活上的無憂無慮。 老人身體健康，你享福，即使偶爾有毛病，也有醫療保障。 孩子也聽話懂事，你和愛人一起工作，不必為了生計忙碌，雖然不是特別有錢，但是過得十分順心，這是最難得的。 延伸閱讀:百家樂賺錢有很難嗎？看完這篇百家樂贏錢公式你也做得到！ 百家樂教學 https://www.sc5168.com/baccaratin63.html

NET實在太好逛！10款NET必買服飾推薦，約會上班上學都好搭

NET爆款人氣服飾推薦，最近NET推出超多款日系與韓系風格服飾，不只衣服變得超有時下流行感，還推出許多可愛元素的百搭單品，在threads還掀起NET逛街曬圖熱潮，有可愛的日系罩衫，還有滿滿女團感的服飾，而且每件單品都只要小資價錢，就算失心瘋爆買也不怕荷包大失血，趕快趁假日一起約朋友去NET逛逛吧，也別忘了把魏氏小夫妻此篇『NET必買服飾推薦』加入收藏清單，在逛街時可以更快找到喜愛的服飾單品。 NET必買服飾推薦1.滾邊羅紋合身背心洋裝 NET 滾邊羅紋合身背心洋裝 NT$ 259 你是不是喜愛純慾風格穿搭，還是喜歡韓國女團的俏麗裝扮，千萬不要錯過NET的滾邊羅紋合身背心洋裝，貼合身型的洋裝將身體曲線凸顯出來，搭配可愛的短版外套創造多層次穿搭，搭配及膝襪或中長襪，就是今年最流行的韓系穿搭，也可以配上可愛的蝴蝶結飾品或球帽，讓個人風格更加與眾不同，NET滾邊羅紋合身背心洋裝有2色，黑色與咖啡色，魏氏小夫妻非常推薦襯膚的咖啡色，這個咖啡色不管是偏冷色的白皙肌膚還是暖色的健康膚色，穿上身都會非常好看。 👉🏻fwee必買7款彩妝品推薦，fwee官方店在台灣上線！輕鬆打造韓國女團妝 NET必買服飾推薦2.神瘦纖女羅馬布喇叭褲 NET 神瘦纖女羅馬布喇叭褲NT$ 459 想要入手一條神級修腿褲又想要以小資價格入手，那一定要去NET試試看秋冬新推出的必備神瘦纖女褲，不只有翹臀的視覺效果，更拉長雙腿的視覺比例，褲子材質還非常親膚舒適，高彈力的羅馬布具有延展性佳的布料特性，彈性貼合肌膚好穿沒有束縛感，修身的剪裁方式打造逆天美型長腿，NET神瘦纖女羅馬布喇叭褲有基本黑色與淺棕色，尺寸是S~XL，不管是上班搭配正式服裝，還是上課簡約穿搭，還是要約會出遊都非常合適，如果喜愛裙裝的話，另外還有神瘦纖女短裙(NT$299)可以選擇喔，顯瘦的獨特剪裁，打造出完美收腹的視覺效果，最貼心的是還有安全褲內裡，不怕走光穿幫。 NET必買服飾推薦3.小香風編織抽鬚開襟背心 NET 小香風編織抽鬚開襟背心 NT$ 499 秋天就用NET小香風編織抽鬚開襟背心來展現浪漫，牛仔色系的編織抽鬚背心搭配白色長褲或短褲都非常合適，或是搭配同色系的牛仔裙也會非常可愛，在秋天稍微涼爽的天氣，搭上身也不會太過炎熱，也很適合上班上課搭配服裝的亮眼單品。 👉🏻2024精選TOP7情人送禮蛋糕推薦，告白求婚必買！還有可愛許願蛋糕 NET必買服飾推薦4.牛仔吊帶中長裙 NET 牛仔吊帶中長裙 NT$ 699 校園風格穿搭最具有活力的服飾就屬牛仔吊帶長裙，不論是搭配春夏的短袖或是背心都很好搭配，冬天在吊帶裙外層搭配帽Ｔ也會非常可愛，NET牛仔吊帶裙最特別的是口袋車縫線，用雙邊車縫的方式展現大人的戶外休閒感，在兩側的口袋與背後的屁股口袋也是用雙邊車縫的方式，大大的立體口袋可以有效修飾臀部，硬挺的牛仔布料也很好修飾身形，穿上讓整個身體線條更顯挑高的視覺效果，NET牛仔吊帶中長裙，共有黑色與丹寧牛仔色可供選擇，價格居然只要699元～這麼划算的價錢，還不趕快去NET購物。 👉🏻新環境快速建立人際關係7要素，大學新生、職場新人必學，I型人格再也不社恐！ NET必買服飾推薦5.細肩皺皺造型背心 NET 細肩皺皺造型背心 NT$ 279 充滿日系風格的細肩皺皺造型背心，是一款很好搭配或單穿的單品，布料有小小挺度，可以搭配洋裝創造多層次搭配，單穿搭配短褲非常有青春活力感，再搭配樂福鞋展現可愛風格，也很適合配上今年最流行的及膝短襪，細肩皺皺造型背心共有黑白兩色可選擇。 NET必買服飾推薦6.V領開襟綁帶外套 NET V領開襟綁帶外套 NT$ 299 NET短版的開襟綁帶外套共有2色，白色與黑色都非常好搭配，不管是浪漫的日系服裝或是簡約俐落的服裝，都能展現獨特的穿衣風格，是不可或缺的一件單品，尤其短版的綁帶外套可以修飾身形，外套的袖子長度落在於手掌心處，有拉長手臂視覺的纖細效果，外套有S~XL尺寸，微肉女孩穿起來也會非常修飾手臂的肉肉喔! 👉🏻fwee必買7款彩妝品推薦，fwee官方店在台灣上線！輕鬆打造韓國女團妝 NET必買服飾推薦7.皺皺布細肩A字洋裝 NET 皺皺布細肩A字洋裝 NT$ 339 秋天就是要穿上大地色系的衣服，NET的皺皺布細肩A字長洋裝不會太過貼身，A字型裙擺很修飾酪梨身形的女孩，對於下半身沒有那麼有自信的女孩非常友善，不管是單穿洋裝或是搭配上一疊穿，都非常好看好搭配，此款洋裝共有3種顏色，深咖啡色與基本黑色，最特別還有藍綠色，藍綠色比較適合春夏穿著，是比較亮眼款的洋裝款式。 NET必買服飾推薦8.柔滑蕾絲開襟外套 NET 柔滑蕾絲開襟外套 NT$ 259 這件NET的柔滑蕾絲開襟外套，喜歡韓系氣質小姐姐風格的女孩一定要購入，同系列蕾絲材質還有裙子與削尖內搭背心，可以組成一套不用多想的搭配穿搭，直接買一組回家無腦搭配都超級仙氣漂亮，很適合穿去參加喜宴與派對，柔滑蕾絲開襟外套有黑白兩色可供選擇，不過蕾絲外套版型屬於窄版，建議到NET門市試穿看看。 NET必買服飾推薦9.氣質親膚蕾絲長裙 NET 氣質親膚蕾絲長裙NT$ 399 氣質親膚蕾絲長裙可與上一件介紹的柔滑蕾絲開襟外套互相搭配，裙子稍微有一些魚尾設計更顯女人味，同系列蕾絲長裙也有今夏最流行的蛋糕長裙款式，喜歡氣質風格就選魚尾款長裙，而且是鬆緊帶設計，在穿著上非常舒適，喜愛活潑熱氣感就選蕾絲蛋糕長裙，要注意的是蕾絲親膚長裙屬於薄透材質，在搭配上建議穿著安全褲才不會曝光，尤其在強烈陽光與燈光下會顯得比較透光，此款蕾絲長裙有黑白兩色可供選擇。 👉🏻寶雅必買推薦！約會前就用這7款商品擄獲男友的心，讓你快速變漂亮 NET必買服飾推薦10.英文字母短版T-SHIRT NET 英文印字合身短版T-SHIRT NT$ 229 NET合身短版T-SHIRT展現青春活力感，搭配裙裝褲裝都非常適合，也很適合搭配球帽當作穿搭配件，最特別的是T-SHIRT腰身處有立體收腰剪裁，讓穿著上更顯瘦，也因為多了腰身的立體剪裁來增加服裝挺度，讓布料不會貼合肌膚，創造貼身但不緊身的效果，NET短版T-SHIRT有丈青色與白色可供選擇，丈青色的搭配文字是粉紅色花樣，藍色與粉色的對比色是不是超級可愛。 希望妳也喜歡這一次NET必買服飾推薦，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們繼續美美人見人愛🥰❤️ 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：NET官網 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram INSTAGRAM有更多生活分享｜約會｜兩性｜景點 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何彩妝保養問題都可以留言跟大家討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #NET推薦 #NET服飾推薦 #日系穿搭 #韓國女團服裝 #韓系服飾 #必買單品 #中山站逛街 #逛街 #韓系穿搭 #純慾風格 #threads

《單身即地獄4》最終選擇的歸宿：4對配對成功💟

在《單身即地獄》第四季的最後一集，情感的漩渦終於塵埃落定，每位參與者都做出了心中的選擇。這一季的結局正如製作人金在元所言，成為節目史上最具衝擊的一次。（有一部份原因是因為那些甜甜的片段都被裁剪進花絮片段當中並沒有在正片播出🥲我猜想這就是為什麼製作人說很衝擊的原因吧，雖然我自己覺得是沒有什麼特別一切也如我所想的哈哈哈）每一位參與者都在這段旅程中，經歷了情感的起伏，特別是時安！整個節目一直穿插在三位男士當中一直猶豫不定、找尋到屬於自己的答案。 https://www.instagram.com/p/DFuhxlNT8Sk/?igsh=MXZ0M3Vpc2c4MmxjNw== 就我個人而言我一直感覺到這一季的嘉賓都是很容易容陷愛的類型🤣所有女生也是同步對同一個男生抱有好感；感覺如果在地獄島相處的時間變長，會有更多發展可能。不過話雖如此，這一季也成功4對配對了，現在讓我們一起看下去✨ 其他你可能感興趣的文章⬇️ 1.李時安💟陸俊諝——遲來的答案，剛剛好的愛 第一對相信也是大家最感興趣最好奇的就是時安的選擇，大家也一直覺得時安的選擇是五五開！選誰也不意外，而現在終於知道她心意何向！在這座名為「地獄」的孤島上，愛情是一場試煉，每一個選擇、每一次猶豫、每一場心動，都可能改變結局。李時安這位備受矚目的女嘉賓，最終在三位男士的深情告白中，選擇了陸俊諝，兩人牽手走向未來。而在這場試煉中，經歷波折終於寫下了最溫柔的句點。 李時安從一開始就被許多人放在心上。她聰慧、迷人，在地獄島上特別是自帶一種讓人難以抗拒的光芒，因此成為這季節目裡最受矚目的存在。她並不急於做出選擇，（也有很多人說時安是女版官熙哈哈哈哈哈），她細心感受、反覆權衡，在愛情裡，她是謹慎而真誠的。面對眾多示好，她選擇給自己時間，等待心意的沉澱。 陸俊諝在一次次的接觸中悄悄地走進李時安的心裡。（雖然說小編我還是覺得有點突然 都被剪接誤會了）他不是最急於表達的那個人，也不是最具攻勢的追求者，（基本上也沒有看到很多他主動追求的片段，更多的是很多女生自願上釣誒）但他的存在像是一股安靜而堅定的力量，慢慢地填滿了她的世界。他不說太多承諾，卻用行動表達心意；他不急於得到回應，卻始終站在原地等待。 兩人並不是從一開始就彼此確定，他們在猶豫與選擇中來回試探，在眾多可能性裡尋找最真實的答案。而當最後的夜晚降臨，當所有人都必須做出決定時，李時安終於伸出了手選擇了站在她面前的陸俊諝。 或許愛情本就是這樣，不是最早心動的那個人就能擁有最後的結局，（還是為泰晤意難平🫠🥺)而是那個願意慢慢靠近、用時間換取信任的人才真正贏得了心。陸俊諝的堅定讓李時安在所有的猶豫中找到了答案，而李時安的選擇也讓陸俊諝的等待變得值得。雖然他們某些點看起來很不合，不過希望之後如果有緣發現會成功磨合吧～當他們牽起彼此的手走出地獄島，陽光落在他們身上是兩顆心終於同步的證明。 2.金泰煥💟裴智妍——不完美的我們是經歷深思熟慮後的選擇 在這場情感試煉裡，有些人一路篤定，有些人猶豫徘徊，而金泰煥與裴智妍，則是在一次次拉扯與試探中，慢慢確認彼此的存在。 裴智妍是一個擁有甜美笑容與細膩內心的女孩，總是讓人忍不住想要靠近。她善解人意，卻也有自己的堅持，她不輕易說出口的話，都藏在細微的表情與動作裡。面對愛情，她不是衝動型的，她希望自己能做出最不後悔的選擇。而金泰煥有著強烈的自信，也有著無法忽視的吸引力。在許多人心中，他或許是「完美」的象徵，但真正的他，也有脆弱與不安。他不是一個會輕易動心的人，當他選擇去喜歡一個人，就意味著那份感情是深思熟慮的。 這段關係並非一路順遂，他們的節奏不同，思考方式不同，甚至在相處中也曾出現過摩擦。裴智妍對未來有所考量，金泰煥則需要更清晰的回應。（智妍真的是一個為深思熟慮競爭思考雙方的愛情觀的人啊）兩人都在愛情裡試探，害怕受傷，也害怕錯過。 然而，愛情並不需要絕對的完美，重要的是，即使在拉扯與猶豫中他們仍然沒有選擇放手。當最後的夜晚降臨，當一切情緒被時間推向高潮，裴智妍還是選擇了金泰煥，而金泰煥的眼神裡，帶著毫不猶豫的確定。（雖然小編其實覺得智妍值得更好的人選啊…不過還是會觀察一下他們之後會不會發展🙈) 當他們牽起手，這證明這是經過思考與磨合後，仍然選擇彼此的結果。愛情從來都不是童話，而是兩個不完美的人在彼此的世界裡找到了剛剛好的位置。 3.鞠同鎬💟金我璘——在遲疑與勇敢之間，仍然選擇了你 有些愛情來得轟轟烈烈，像是一場突如其來的風暴，讓人無法抗拒；有些愛情則像細水長流，在不經意的時刻悄悄滲透進內心。而鞠同鎬與金我璘的故事，則是在遲疑與勇敢之間，慢慢靠近，終於在最後一刻，伸出了手。 金我璘的美麗、自信，擁有一種能夠輕易吸引目光的魅力。她的笑容裡帶著神秘，她的眼神裡藏著故事。她並不急於做出選擇，而是試圖在這段旅程中，找到最適合自己的答案。她需要的愛，不只是怦然心動，更是一份穩定與安全感。鞠同鎬安靜而內斂，最初並非節目中最張揚的存在，但卻是最讓人安心的陪伴者。（你看他職業也感受到他的務實！他不像其他人那樣急於展現自己的情感，而是以一種沉穩的方式，默默關注、細膩守護。（一直在意其他人口中對方怎麼想念他還會感到抱歉真的很好嗑欸）他的情感內斂而深厚，雖然不常言語卻用行動讓人感受到他的誠意。 兩人並非一開始就鎖定彼此，甚至在這場旅程中，他們也曾猶豫、試探，嘗試去理解對方的想法與心意。金我璘在鞠同鎬身上看見了一種與自己不同的安定感，而鞠同鎬則被金我璘的活力與自信深深吸引。他們是不同世界的人，卻在某個瞬間找到了共鳴。當最後的選擇來臨要有一個交代時，金我璘走向了鞠同鎬，而鞠同鎬也毫不猶豫地伸出手，迎接她的到來。 這不是一場毫無波瀾的愛情，而是經過時間的沉澱與自我的確認後，甚至有其他嘉賓的介入依然選擇彼此的故事。我最喜歡他們一點的是他們都很願意為對方報備，免得對方擔心胡思亂想～他們或許還有很多需要磨合的地方，或許未來的路並不會一帆風順，但在這一刻，他們的心意終於交會，在彼此的世界裡寫下了最真誠的答案。（小編也是最嗑這一對，希望他們真的會發展到未來可以到談婚論嫁的地步 嘻嘻） 4.安鐘勳💟金慧真——在不明確的心意中找到了完整的愛 愛情有時候是耐心的等待，是默默的關心，並不是每一段關係都一開始就能明確看到終點。而安鐘勳與金慧真的故事，恰恰就是在這種細水長流的過程中，彼此找到了屬於他們的愛情模樣。 慧真從一開始便展現出她的真誠與善良，她不是那種急於去尋找完美愛情的人，而是希望能在平凡中尋找出不平凡的情感。她的心思細膩而深沉，對待感情她願意付出真心，卻也不輕易讓自己陷入不確定的關係中。而安鐘勳不多言語，但總是能在關鍵的時刻給予支持。他的情感並非外露，而是細膩而真摯。他的每一次回應，每一份關心，總能讓人感受到他對這段感情的真心。他不像其他人那樣衝動，反而是在冷靜與理智中，逐步走向了對金慧真的依賴與愛戀。 他們的故事，並不是一開始便火花四射。金慧真曾對安鐘勳心存疑慮，而安鐘勳也曾因為不確定對方的心意而猶豫。但隨著時間的推移，他們在彼此的陪伴中，逐漸找到共鳴。安鐘勳對金慧真的關心與保護，慢慢地讓她敞開心扉；金慧真對安鐘勳的真誠與信任，也讓他開始勇敢地去表達自己的情感。 當最後的選擇來臨時，金慧真決定走向安鐘勳，而安鐘勳也毫不猶豫地伸出手，迎接她的到來。那一刻，所有的猶豫與不確定，似乎都在兩人相視的一刻找到了答案。（小編還記得鐘勳曾經說過完全對慧真心意茫然不知，現在終於感受到了🥺❤️)他們在彼此的缺點中找到了互補的力量，也在對方的優點中，看到了自己未曾發現的可能。他們明白，愛情不是一蹴而就的結果，而是兩個人在遙遠的旅途中，逐步靠近、最終成為彼此的依靠。 沒有配對成功獨自離去的：鄭裕陳、朴海潾、金珉楔、金淨洙、張泰晤 然而當愛情的終點站降臨，有人牽手走向幸福的彼岸，有人則獨自站在碼頭，看著最後一艘船駛離。不是每一顆真心都能在這座島上找到回應，不是每一次心動都能迎來雙向的結局。鄭裕陳、朴海潾、金珉楔——她們帶著未盡的故事，選擇獨自離開。 鄭裕陳的性格活潑又單純在這片沙灘上試探、等待，曾與陸俊諝短暫交會，卻未能留下長久的足跡。她後來也沒有和其他人有過交流…當她轉身離開時，步伐輕盈而堅定，彷彿知道，真正的舞台還未到來，而她值得為更美好的愛情等待。 朴海潾是一個眼神便能融化人心的女孩，她的柔軟與細膩，讓人忍不住想要靠近，小編也覺得她是一個很會與人相處的人啊。她曾與金淨洙、鞠同鎬有過片刻的交集，試圖在陌生的關係裡尋找溫度。然而，愛情這場雙人舞，少了一人的回應，就只能獨自止步。小編也覺得有可能是因為太晚才加入這個角力賽，所以跟很多人也沒時間相處融洽有點可惜🥲當最後的夜晚降臨，她站在星空下還是如剛來的時候一樣瀟灑自信！她的笑容像是對這趟旅程的告別，也是對未來幸福的期待。 金珉楔帶著燦爛笑容走進這座島嶼，卻帶著淡淡遺憾離開。她是熱情的、是真誠的，在這趟旅程裡，她毫無保留地展現自己，試圖尋找與誰能夠並肩前行的答案小編也感受到她真的盡力留著自己喜歡的人、盡力表達好感了；她曾與張泰晤有過短暫的交錯，曾在地獄島的夜晚，輕聲述說心事。（都落淚了但還是有緣無份🥲🥲🥲)然而，緣分總愛和人開玩笑，有些相遇註定只是成為故事的一部分，而不是結局。 我覺得最可惜的是時安的受歡迎表示這裡面會有隻身離開的人。第四季的終章落幕，當戀人們牽手離開時，張泰晤與金淨洙卻獨自站在原地（哭哭欸 泰晤一直打直球最後還是感動不了時安）！！ 男嘉賓當中討論度也很高的張泰晤，他的目光總是追隨著李時安，無論是天堂島的片刻歡愉，還是地獄島的沉思與等待，他的心意從未動搖。可是他喜歡的女生過分受到歡迎一直被邀請前往天堂島所以有很多錯開的時候😭他用行動詮釋了何謂專一，何謂不輕易放棄。（那個花戒指誰得到了不心動啊…）然而愛情有時不是努力就能換來回應，但也尊重對方最後的決定。最終，他只能獨自走向碼頭（又一個純愛戰士倒下了…🥲）。 金淨洙成熟穩重，自己坐擁咖啡廳的企業，話不多但是愛人的細心和舉止卻在細節裡流露真誠。他在這座島上傾聽、陪伴、等待，試圖尋找與誰的頻率能夠相契。（也有很多人說他是中央空調哈哈哈）但或許是緣分尚未降臨，或許是命運還未翻開那一頁，他的旅程最終沒有與誰交匯。 當船隻遠行好比說這短短一星期他們在地獄島的感情瓜葛暫時凝固，他們的身影依然堅定不移。雖然這段旅程未曾帶來愛情，卻讓他們更加認識自己的心，對愛的模樣有了更清晰的理解。未來，依然充滿了無限可能。 在這片孤島上，愛情如同潮汐，時而洶湧，時而平靜。每一段關係的萌芽與凋零，都是心靈深處最真實的回響。當他們走出地獄島，踏上現實的土地，或許未來充滿未知，但此刻的心跳與牽手，已是最美的詩篇。 愛情或許是一場無盡的探索，每一次相遇與別離，都是生命中不可或缺的篇章。願每一顆曾在地獄島上炙熱跳動的心靈，都能在未來的旅途中，找到屬於自己的幸福彼岸。（這一次的配對成功不知道在線下會不會有發展的可能呢😍) 第五季的《單身即地獄》聽說也會在下半年到就播出了，到時會否有更加熾熱的愛情故事我會繼續和大家分享！ 如果對這類文章感興趣的話不妨追蹤我的帳號以及ig：dramacharisma 我也會同步更新～ #單身即地獄 #綜藝 #戀愛綜藝節目 #韓國 #時安 #Dex #素人秀 #李時安 #單身即地獄4 #單身即地獄第四季 #單身即地獄4嘉賓 #單身即地獄4Netflix #單身即地獄最新季 #單身即地獄第四季更新 #單身即地獄4戀愛綜藝 #單身即地獄4討論 #單身即地獄4CP #單身即地獄4解析

我现在目前22歲（女生）,但是我的臉和我的身材現在變化很大，

我现在目前22歲（女生）,但是我的臉和我的身材現在變化很大，我的臉看起來很成熟像24-26歲而我的身材是屬於梨形尤其是下半身（腹部看起來像懷孕、大腿部分粗、屁股大、胯部變得很寬）。😭 以前的下半身還可以穿M-Lsize&均碼的包臀裙、半身裙、針織裙現在沒辦法穿了，如果穿了很顯胖，目前為止想瘦身和減重也很難改變。 好傷心欸！！！😭😣不過正常來說不是只有在25歲或結婚的關係，身材就會產生變化嗎？ 有沒有人知道原因還有能不能提供一些建議可以解決？🙏🙏🙏

【台北整骨推薦】掌握擁有好體態的關鍵！3 間台北整骨評比，釋放壓力好選擇

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！平常健身運動久了，身體總會累積疲勞，需要好好地釋放壓力，這時就很適合嘗試推拿整骨！不僅能緩解肌肉痠痛，還能讓運動表現更好🏃‍♂️‍➡️ 這次七分之二的探索就派出神秘客來全面評比 3 間台北整骨工作室，帶領大家體驗不同於一般按摩的無痛整復推拿✨ 🙆‍♀️【台北整骨推薦】神秘客詳細心得請看：【台北整骨推薦】脊椎骨盆通通校正回歸！8 間台北整復推拿工作室評比 1. 勁化傳統整復推拿 #整復健身相輔相成打造健康身體 🏠師大店：台北市中正區羅斯福路三段100之15號 🏠板橋店：新北市板橋區中山路一段216巷8號1樓 🕰營業時間：13:00-22:00，可預約或現場等候 💰價格：半身調整 $1,800，四肢調整 $1,200；放鬆課程 $800/30m，$1,500/1h 勁化板橋店距離板新捷運站步行 4 分鐘，創辦人為前柔道國手，店內師傅也都是曾在不同運動領域的好手，主打將運動科學知識融合進整骨專業💪除了提供整骨服務，也有透過專業健身器材建立個人化運動力學模型的服務。 這裡最特別的是會在過程中與客人做更深層的互動，不僅能解決客人的身體不適，還能從聊天中瞭解客人平時的生活習慣及運動知識💯整復過程中，師傅透過徒手方式，一邊整復，一邊一針見血地要神秘客 Amber 特別注意某些部位的僵硬感，同時給予一些保健建議。推薦給有整復需求或因為健身有痠痛問題的人🙆‍♀️ 2. 力學傳統整復推拿 #細節服務貼心又到位 🏠地址：台北市中正區愛國東路32號 🕰營業時間：13:00-22:00，可預約或現場等候 💰價格：全身 $2,200，肩頸或髖臀 $1,200，上背或下背 $1,700 力學傳統整復推拿鄰近中正紀念堂國家戲劇院，吳館長有多年整復經驗，擅長結合運動按摩和傳統整復推拿的技巧。服務項目除了整骨和運動按摩，也提供刮痧和拔罐。整復依部位計價，不論是手腳單一部位，還是頸背腰臀到全身，都有多元選擇👏 店內空間共有三張整復床，皆有布簾間隔。整復一開始，師傅會先放鬆全身肌肉，並加強關節周圍肌群；而後透過拉伸、扭轉的方式調整骨盆，還會隨時提醒神秘客 Coral 盡可能讓全身放鬆，以便師傅施力✨ 最後則會針對每個人的身體條件，建議合適的自我保健方式，讓 Coral 很放心。推薦給有整骨需求，且注重服務細節的人！ 3. 中華馨田徒手保健工作室 #四手聯彈專業整骨盆 🏠雙連店：台北市中山區民生西路45巷5弄8號 🏠士運店：台北市士林區士商路1號 🕰營業時間：雙連店 10:00-22:00(週一 公休)，士運店 10:00-22:00 💰價格： 整骨盆調理 + 脊椎導正 $1,600/1h，加入四肢整復/$1,800/1.5h 中華馨田徒手保健工作室服務包含脊椎導正、四肢整復、頭部按摩、撥筋等，並以整骨盆為主打🪄填完傷病史資料後，整復師會諮詢並介紹方案，現場提供褲子更換。整復以肘施力為主，開門見山直接針對痛點處理，同時就有兩位整復師分別處理上下半身，能享受四手聯彈的服務🤩 整復師在肌肉點位拿捏很精準，但整骨過程多以手肘施壓，有時候讓神秘客 Tina 覺得比較痛🥺但可以隨時告知整復師調整。特別的是整骨完畢，會請客人到處走動，去感覺還有哪裡不適，以便最後調整。 接著衛教說明正確起床方式、坐姿、及日常姿勢注意等，可說是非常完整的整復及傷害預防服務，另也提供痠痛貼布。推薦給希望全身同步密集整復的朋友，也很適合想找整骨盆專攻店的人🫶 更多台北整骨推薦請看：【台北整骨推薦】脊椎骨盆通通校正回歸！8 間台北整復推拿工作室評比 以上為本次台北整骨推薦，七分之二的探索神秘客親自拜訪並精選出 3 間各具特色的台北整復推拿工作室✨整復當天請盡量穿著寬鬆上衣及長褲，若是痠痛位置與小腿接近，也可以穿著方便伸展的短褲。 整復後可能會有痠痛的現象，也記得適當補充水分、避免激烈運動。最後，就能獲得輕盈放鬆好體態啦！ 台北其他按摩： ｜台北按摩｜台北整骨盆｜台北整復｜台北播筋｜台北體雕｜台北肩頸按摩｜台北胸部按摩｜台北刮痧｜台北孕婦按摩｜台北泰式按摩｜台北全身按摩｜台北腳底按摩｜台北運動按摩｜台北 SPA｜台北越式按摩｜台北整骨盆｜台北 24 小時按摩推薦｜ 更多北部按摩： ｜板橋按摩｜松山按摩｜基隆按摩｜公館按摩｜土城按摩｜萬華按摩｜林口按摩｜淡水按摩｜汐止按摩｜中和按摩｜內湖按摩｜新店按摩｜永和按摩｜蘆洲按摩｜三重按摩｜新莊按摩｜西門按摩｜信義區按摩｜中山按摩｜東區按摩｜南港按摩｜ 更多桃園按摩： ｜桃園按摩｜桃園腳底按摩｜桃園 24 小時按摩推薦｜桃園越式洗髮｜青埔按摩｜中壢按摩｜ 更多新竹按摩： ｜新竹按摩｜新竹整復｜新竹泰式按摩｜新竹 SPA｜新竹越南按摩｜竹北按摩｜新竹整骨盆｜ 更多台中按摩： ｜台中按摩｜台中整復｜台中體雕｜台中胸部按摩｜台中刮痧｜台中孕婦按摩｜台中 SPA｜台中運動按摩｜台中腳底按摩｜台中泰式按摩｜台中整骨盆｜台中越式洗髮｜台中 24 小時按摩推薦｜南屯按摩｜西屯按摩｜北屯按摩｜台中撥筋｜北區按摩｜太平按摩｜大里按摩｜豐原按摩｜ 更多台南按摩： ｜台南按摩｜台南整復｜台南運動按摩｜台南 SPA｜台南 24 小時按摩推薦｜台南整骨盆｜ 更多高雄按摩： ｜高雄按摩｜高雄整復｜高雄運動按摩｜岡山按摩｜鳳山按摩｜左營按摩｜高雄刮痧｜高雄運動按摩｜高雄采耳｜高雄孕婦按摩｜高雄泰式按摩｜高雄 SPA｜高雄越式按摩｜高雄 24 小時按摩推薦｜高雄整骨盆｜

我的第一次大概蠻晚的，在24、25歲正值青春，那時候第一次去

我的第一次大概蠻晚的，在24、25歲正值青春，那時候第一次去男友家過夜，第一次很緊張很害怕，在床上的時候想著亂七八糟的姿勢（就是電影裡的那些...），翻雲覆雨的夜晚過了，ㄧ夜間感覺很奇怪，醒來下半身就像被揍過那種疼痛，可能每個人體感不一樣吧，我個人覺得不舒服，之後流了ㄧ點血，不像是月經，那時候才知道，我長大了，已不單純😂

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