小香風上班穿搭 瑪莉珍鞋製造亮點 優雅又不失專業

 隨著近期大批應屆畢業生進入職場，面臨了一個重要的課題——如何穿搭出既知性又時尚的上班服。近年來，類似於小香風格的日常上班穿搭廣受女性歡迎，而經典的瑪莉珍鞋則在此時成為了眾多女性心目中的首選，有網友在Dcard分享「三套小香風日常上班穿搭」，並搭配瑪莉珍鞋增添亮點，立刻引發熱烈討論。 三套經典小香風日常上班穿搭 (圖/翻攝自Dcard)一起來看看穿搭愛好者Elaine分享如何運用瑪莉珍鞋，搭配三套令人讚嘆的小香風日常穿搭。這次的穿搭靈感源自於Elaine想尋找一雙適合媽媽的上班鞋， 做了功課後被AS旗下的MELROSE瑪莉珍鞋吸引，這款鞋子除了優雅的外觀外，還具有合適的高度和足弓墊，成為上班族的理想之選。 搭配瑪莉珍鞋創造出經典小香風(圖/翻攝自Dcard)Elaine分享的三套小香風日常上班穿搭中，對於首次嘗試小香風的女孩建議可以搭配「小香背心、寬褲和瑪莉珍鞋」，營造出可愛兼具成熟氛圍，鞋帶的細節更是一大亮點，其中網友也針對瑪莉珍鞋的穿搭做詢問「想請問瑪莉珍鞋配滾邊襪適合嗎XD 」、「想問瑪莉珍鞋適合搭御姐風嗎」，同時網友特別提到「昨天跟朋友逛中友時，有去Melrose櫃上試穿，櫃上週年慶有優惠就入手了」 Elaine也提到標準的小香風穿搭包括黑色百褶裙、珍珠小包、襪子和瑪莉珍鞋，這種造型既經典又時尚，適合各種職場場合，完美展現專業的風采。 溫柔感十足的小香風穿搭 (圖/翻攝自Dcard) 對於需要與客戶見面的上班族而言，常常走動在外，鞋子好穿很重要，也有網友分享「美樂斯鞋都好穿，有氣墊的感覺，穿久腳不會痠痛」、「瑪莉珍真的家家必備一雙」「第二套很適合上班或是去約會 看起來很舒服又好看 」選擇走溫柔的小香風穿搭是一個不會出錯的經典之選，搭配「蝴蝶結襯衫和小香風外套」，能夠展現出專業又具備柔和的形象，不論是搭配褲子或裙子，瑪莉珍鞋都能完美搭配，為整體穿搭增添了優雅。想換換風格同時不失專業形象的水水們，不妨試試看瑪莉珍鞋喔!

6大2024春季彩妝趨勢！20款推薦抓住這些關鍵字，入手不踩雷！

時序進入春季，春暖花開，朝陽煦煦，也讓人期待化出清透漂亮妝容，迎接新年好運！2024年春季，又有哪些值得注意的彩妝品和彩妝趨勢呢？今天，為女孩們統整日韓彩妝重點6大趨勢與熱門品項20款，入手不踩雷～ 撰文編輯/ #Anita安 時序進入春季，春暖花開，朝陽煦煦，也讓人期待化出清透漂亮妝容，迎接新年好運！2024年春季，又有哪些值得注意的彩妝品和彩妝趨勢呢？今天，為女孩們統整日韓彩妝6大重點趨勢與熱門品項20款，入手不踩雷～ 有興趣的女孩們，就繼續看下去吧(´▽`ʃ♡ƪ)" 2024春季彩妝趨勢1/ 底妝：光澤、輕薄 日韓系流行妝容從2023年底到2024年，把重點放在腮紅和唇彩，底妝強調清透妝面，有別於霧面或水光妝感，接下來的重點是霧面與水光的中間，走光澤、輕薄底妝，清透無暇不厚重。 好物推薦：Clio Kill Over Skin Fixer氣墊、植村秀無極限水潤光粉底 Clio家的氣墊榮獲2023年Olive Young彩妝大賞，目前在台灣實體通路也都買得到，2024新款是綠色外殼。這款Clio氣墊主打輕薄卻又遮瑕力十足，因此頗受韓妞歡迎。 接著是專櫃代表——植村秀無極限水潤光粉底，質地水潤好推開，有一定程度的遮瑕力，也很節省上妝時間，價格在專櫃中也算可愛，歡迎愛嘗鮮的女孩用年終或紅包來購入彩妝新玩具～ 【同場加映】新手必備54個化妝小知識｜快來年初進補 【同場加映】2024最新！網友粉底液推薦Top15 2024春季彩妝趨勢2/ 眼妝（一）：低彩度、少量多次 為了把重點交給腮紅和唇彩，2023年底至2024年春季，眼妝依舊維持低彩度，韓系彩妝品牌在結合個人色彩，先分作冷暖兩色系，再推出粉色、橘色、大地色眼影盤，代表眼影盤有：Clio眼影盤、Peripera眼影盤、Dasique九色眼影盤。 好物推薦：Clio眼影盤、Peripera眼影盤、Dasique眼影盤 Clio家眼影盤在台灣的呼聲不高，但在小紅書上，有許多經營者推薦01、02、04款，我自己購入了02，粉質細緻、顏色清透、適合疊加，飛粉程度沒有另一受歡迎的WakeMake眼影盤嚴重。推薦給彩妝新手、學生身分、老師等走「輕妝」上陣的女孩～ Peripera家的藥果眼影盤和愛心眼影盤已紅了好一陣子，台灣屈臣氏其實也有實體櫃位，只可惜新品更新速度沒有韓國快嗚嗚。Peripera多功能眼影盤主打除了眼影外，同一盤內還有腮紅和打亮，很適合趕時間、出去玩、返鄉、出差等過夜彩妝包的好夥伴。 Dasique九色眼影盤也是眼影界暢銷軍，包裝簡約卻不失質感，九色眼影盤外，也有十八色眼影盤，超級實惠！春季色推薦十八色眼影盤色號23的夏季珊瑚Summer Coral，目前Dasique在蝦皮也有官方旗艦店了喔！（ 蝦皮旗艦店連結點這裡） 【同場加映】蜜桃粉橘日常妝容這樣畫 【同場加映】粉嫩妝容看這篇 2024春季彩妝趨勢3/ 眼妝（二）：臥蠶自然、畫好畫滿 這幾年來，臥蠶越來越是彩妝技巧關鍵，除了可以有放大眼睛的效果，也能營造楚楚可憐、炯炯有神的好人緣、招桃花感。因此，專門畫臥蠶的彩妝品越來越五花八門。今天，和女孩推薦Too Cool For School眼影筆及Canmake臥蠶盤。 好物推薦：Too Cool For School眼影筆、Canmake臥蠶盤 我自己當初其實在看完《單身即地獄1》來賓申芝燕的YouTube影片後，就先入手了01號香檳色，想不到2023年Olive Young眼妝品大賞，01也榜上有名。另外，粉紅色也頗受好評～ 接著是Canmake，2023下半年一口氣推出兩盤臥蠶盤，已經是日本彩妝YouTuber和台灣彩妝師推薦常勝軍了。2024年推出另兩個限定色03奶茶盤、04草莓盤，目前預定在二月下旬上市，台灣官方Instagram還沒釋出消息，就讓我們拭目以待吧ฅ^•ﻌ•^ฅ 【同場加映】新手一看就會的臥蠶畫法 【同場加映】韓系妝容必學化妝公式＆技巧｜趕快學起來～ 2024春季彩妝趨勢4/ 腮紅：眼下位置、紫腮大逆襲、多層次腮紅疊加 從I'M MEME的午茶三色腮紅盤開始，韓系彩妝越來越流行多色腮紅盤，相信關注韓妝的女孩對Dasique家的四色腮紅盤都不陌生～這次從《單身即地獄3》上映後，女來賓恃蘟的澎潤紫腮成為討論熱點！雖然因上節目關係，不知是本身下手過重還是燈光偏強，網友們也在討論恃蘟腮紅打得太浮誇，但不得不說，的確讓冷色膨脹紫腮再度回到熱門話題。 2023年底到2024年，減齡無辜感的眼下腮紅和疊加腮紅會是彩妝趨勢，至於強大網友挖出恃蘟使用的是哪款紫腮呢？就請繼續看下去吧(つ´ω`)つ 好物推薦：Dasique四色腮紅盤、2aN雙色腮紅、BBIA腮紅膏 目前Dasique四色腮紅盤的熱門色號是07和09，光是擺在桌上看，也會覺得心情很好～憑著當天穿搭和場合，看看是要濃要淡都可以，也可以放在化妝包內，上班時畫淡，等到晚上要去姐妹聚會或參加派對時，再用深色加深～ 會知道2aN的雙色腮紅，一開始是看到YouTuber Mindy介紹（ 影片連結點這裡），之後又看到Dcard網友分享屈臣氏已有實體櫃，於是只有3CE Mono Pink的我想嚐鮮，就入手了2aN的示範色02號。使用過後很驚豔，粉質很細緻，也很適合疊加，初次使用當天，因為參加人多的活動，還是有戴口罩，想不到6個小時後回家照鏡子，經過口罩悶過、臉上出油，腮紅還是很完整、好看～有點後悔當初沒有趁週六兩件77折時再入手一盤（消息提供：2aN的折扣是限週六同品牌呦！）我對01號紫腮也頗有興趣，之後再和好朋友一起湊～也推薦只想入手一盤的女孩，也可以考慮跟閨蜜一人一盤湊折扣(╯✧∇✧)╯ （圖片來源：20joli官網） 最後是來分享恃蘟紫腮！根據小紅書網友的眼尖神破解，恃蘟於節目有使用過BBIA腮紅膏04號Lavender（ 示範影片可找小紅書 ID: moonieckm ）。至於恃蘟於節目上還有使用過其他哪些腮紅，我就不清楚了，也歡迎大家一起分享～ 【同場加映】實用級腮紅教學！「不同臉型」的腮紅畫法，選對臉型直接小一號 【同場加映】2024代表色！少女感「蜜桃色腮紅」推薦 2024春季彩妝趨勢5/ 唇彩（一）：唇線筆必備｜先勾勒、描繪唇型，再上主要唇彩 2023年底到2024年異軍突起的彩妝品，大概就是唇線筆了吧？雖然唇線筆並非新發明的彩妝品，但的確因為彩妝越來越求精緻，立體唇也成為大勢，所以各品牌陸續推出唇線筆。至於討論度最高的唇線筆又屬哪些呢？ 好物推薦：花洛莉亞唇線筆、Clio唇線筆 首先是花洛莉亞的知名唇線筆「一口餅乾」，目前推薦使用一口餅乾的YouTuber就有查理、Mindy、Sara，而花洛莉亞唇線筆目前在寶雅就買得到囉～ （圖片來源：寶雅官網） 接下來是韓妞推薦度最高的Clio唇線筆，雖然我還沒用過，但我相信韓妞的眼光！（現在唯一用過的唇線筆是Nars的Dolce Vita和無印良品的裸米色，無印良品蠻冷門的，不過也是很滋潤呦，缺點是消耗蠻快的） 【同場加映】10支mlbb唇膏推薦 2024春季彩妝趨勢6/ 唇彩（二）：潤澤、水光、糖葫蘆妝效 最後是這段期間的彩妝重頭戲，也就是唇彩！潤澤型唇膏在日系已流行好一段時間，知名代表就是Kate怪獸唇膏，還有老網紅Cezanne101，潤澤型唇膏主要含果油，所以長時間使用下來依舊滋潤，而去年下半年到今年崛起的還有水光唇膏和唇釉，後面這類別的妝效近似過往唇蜜，但又沒有昔日唇蜜那麼粘膩。究竟糖葫蘆色系水光固態唇釉又有哪些熱門品牌呢？請看此區同場加映的文章呦！ 好物推薦：Kate怪獸唇膏、Laka玻璃光水潤唇膏、Canmake嘟嘟潤澤唇膏、Romand果凍唇膏＆果凍唇釉、Clio水晶溏心光澤唇釉＆水光唇膏、AOU光澤潤唇膏、Chanel唇頰蜜 Chanel唇頰蜜最近是被這位日本彩妝YouTuber推坑新色08號： 【同場加映】10款固態唇釉推薦｜2024一起當發光的精緻女孩！ 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷祝大家新年美出新高度，彩妝購物挖到寶 ヾ(●゜▽゜●)♡ #2024春季彩妝新趨勢#2024固態唇釉推薦#2024韓系彩妝推薦#2024眼彩盤推薦#2024腮紅盤推薦#2024氣墊粉餅推薦#2024開價彩妝好物推薦#2024寶雅彩妝推薦#2024唇線筆推薦#2024臥蠶推薦#2024光澤粉底推薦

台北西裝推薦｜帥俊男飾服飾店 韓版合身西服 買比租的划算 台灣製造高CP值 提供免費專業修改 當天買當天穿直接變歐巴 

我和男友明年一月要去參加親戚的婚禮，所以我們現在就開始在準備婚禮當天的穿搭！男友因為上班不用正裝，所以一直沒有好看又合身的西裝，想透過這次機會給自己訂作一套好看、實用的西裝！我們這次是到西門的帥俊男飾服飾店，35年老點品質有保障，台灣製造、CP值高，買比租的划算！而且還可以現場提供免費專業修改，當天買當天穿！快來跟大家分享一下我們第一次訂製西裝的過程吧~ 帥俊男飾服飾店 西門店 🏠地址：台北市萬華區武昌街二段19號 ☎電話：02-2381-6487 帥俊男飾服飾店 店面環境 帥俊流行男飾創立於1983年，至今已有35年歷史！真的是有品質的優質老店，是台灣西服業獨特的原生品牌在台北擁有4家連鎖門市。帥俊流行男飾提供顧客「台灣製造、高級品質、平價消費」的產品，讓所有人都能輕鬆地穿上高級品質西服！ 我們今天是前往位在台北西門的西門店，店內的服飾多是創新、時尚、獨特、藝術結為一體，店員更是親切熱情，知道我們是要找平時也能穿出門的西裝，都非常熱心的幫我們推薦~ 店裡還有可愛的店貓~~每次到西門逛街都會看到牠在附近逛大街~~沒想到是店貓！ 店內還有販售店貓的明信片喔！大家可以來看看~太卡哇依啦~~ 店內的西裝選擇非常多，我和男友很難做選擇呀~每一款都看起來很有質感又好看！ 店內除了基本的西裝款式，也有比較時尚、有設計的款式，可依據每個人的喜好去做選擇喔~ 除了西裝，配件領帶也是有的喔，可以一起搭配選購~ 男友這次要選的是平時可以穿出門、也可以穿去婚禮的西裝，所以像要的款式是比較低調、有質感的款式~ 店員非常熱心地先請男友穿上襯衫，並為我們選了幾款合適的款式先來試穿看看~ 第一套是帶有一點杏色的西裝外套，我和店員都覺得好看，但男友覺得顏色太亮啦~~ 第二套是鐵灰色，低調又質感，可以穿去上班也可以穿去婚禮，店員說這款是熱銷款喔~ 穿上後真的很像日本上班族哈哈哈~~男友說帥俊男飾服飾店的版型都做得很好，還沒做修改就已經滿合身的了！ 第三套是粉色！店員一直說男孩子穿粉色其實很好看！我也覺得~~ 粉色看起來非常有朝氣！！看起來整個人很有精神，而且這個粉色很溫柔，不會太搶眼~~ 最後一套是帶有一點千鳥格的灰色，我覺得這款也很好看，有一點變化~ 最後店員先幫我們選了四個顏色，要再搭配不同的襯衫看看，會有不一樣的效果~~ 店員和我們說，帥俊男飾服飾店都是可以現場提供免費專業修改，所以等等我們選好後可以先去逛街吃飯，他們會現場修改，我們要回家前就可以來拿西裝了！真的是非常迅速又方便！如果大家有即時需要西裝，真的很推薦來帥俊男飾服飾店 店員先給男友穿上今天剛進貨的襯衫，店員說這款很透氣、材質很好很舒服，上面有一些花紋，搭配素色的西裝會很好看喔！ 果然！搭配鐵灰色的西裝後又是不一樣的感覺~感覺素色西裝搭配花俏的襯衫特別好看！ 後來店員也讓男友嘗試黑色襯衫搭配淺色西裝，我覺得也是好好看！可能是因為帥俊男飾服飾店的西裝都有先做一些修身，所以在試穿的時候就會比較合身，看起來也好看有精神！ 搭配淺灰色也好看！這種對比色的穿搭看起來特別有精神！ 再試試千鳥格的，又是另一種風格，一樣很好看！我個人很喜歡千鳥格的這套，因為多了些變化才不會單調~感覺穿出門約會也很好看~~ 後來店員和我們說，這種西裝外套搭配一般的T恤也會很好看，可以走休閒風格，搭配一些飾品就完美了！ 真的很好看啊！瞬間變歐巴~店員的審美真的很厲害，隨便搭配都好好看~ 最後！男友選了店內的熱銷款鐵灰色，因為他想要穿去婚禮，再加上希望未來可以有機會到需要穿正裝的公司，所以這套西裝非常適合喔~~但我們的襯衫選了有花紋的，這樣看起來比較不死板~ 穿起來真的很好看！重點是！這是還沒修改過的喔，就已經看起來很合身好看了~店員提醒我們，參加婚禮前一定要先試穿，建議一個禮拜前先試穿，畢竟距離一月的婚禮還有幾個月，身材可能會有變化，如果有穿不下的情況都可以馬上到店裡修改喔~ 現在店內有做活動，送我們一張折價卷，下次來消費有滿經額就可以使用喔~ 這套西裝在陽光下真的很好看，非常有質感，台灣製造品質好，材質摸以來很舒服，如果是西裝新手真的很推薦來試試~ 從最日常搭配到時尚高級感，帥俊男飾服飾店通通有！店員親切熱心，就算沒買過西裝也不用擔心，店員都會幫你搭配、給你專業的建議，如果跟我一樣有選擇障礙也沒關係，店員的審美超棒的，一定會幫你挑選出最適合你的西裝！推薦給大家~~

美拉德風崛起！2023韓國早秋必入手單品盤點，變身韓系小姐姐這些絕不能漏買

時序到了換季的時刻，又到了添購新的服飾單品將衣櫥來個大更新的季節。觀察韓國名人的流行穿搭，可以發現連燒了兩年多的Y2K風潮在今年秋季稍稍退燒，女孩們的低腰牛仔褲、繽紛的短款上衣暫時可以先收起來了！今年秋冬的流行時尚著重在實用與實穿，加上「老錢風」的崛起，經典基本款服飾、低飽和的配色成為流行的指標，入秋以後，走一個低調奢華的小姐姐風格絕對不會出錯。 2023早秋韓系必入手單品1：麻花針織衫 圖片來源：IG@lalalalisa_m、@skuukzky 「老錢風」的流行，帶動許多服飾品牌在秋季推出了麻花針織衫，色彩上以灰色、米色、深藍及棕色等沉穩中性的色調為大宗，主打款式簡約、設計優雅為主。這樣的單品對於上班族或是學生族群都很百搭實穿，不論是內搭襯衫作出層次感，或是單穿搭配一條牛仔褲或直筒褲，都能簡簡單單營造出知性大方的秋日時尚。 2023早秋韓系必入手單品2：寬版皮外套 圖片來源：IG @skuukzky、@xeesoxee 打開韓國娛樂圈的IG帳號，秀智、韓韶禧、BLACKPINK成員皆人手一件，隨意搭配就是甜酷女孩的風格，既可應付上班通勤又自帶幾分休閒感，這必買的單品就是—皮革外套。韓國從去年冬天就很流行皮革外套，而到了今年入秋有更加搶手的趨勢，尤其是寬肩版型更是必入手的款式。除了經典的黑色款以外，也有店家推出駝色、棕色及灰色等色系，顏色同樣以低飽和為主，由於皮革外套百搭實穿的特質，從秋季到春季都穿得上，可以穿三季的高CP值單品真的值得入手一件。 2023早秋韓系必入手單品3：大尺寸包包 圖片來源：IG@xeesoxee、@ch_amii 還記得前幾年流行的小廢包嗎？隨著疫情過去，上班族恢復通勤開始，包款的流行趨勢也回歸實用，而今年秋季很明顯的趨勢便是—包包變大了！不論是手提、單肩包或是雙肩背包，不再像前幾年迷你而可愛，而是主打大容量且外型簡約；而韓國今年的秋冬還流行一款材質柔軟、外型扁塌的大尺寸背包，外觀看起來慵懶而溫暖，就連RedVelvet的Irene都愛不釋手，非常推薦給想在秋日營造鬆弛感的朋友們。 2023早秋韓系必入手單品4：機能風皮靴 圖片來源：IG@xeesoxee、@jennierubyjane 今年秋季的足間時尚很有意思，主打機車風、機能風與復古實用風的皮靴已悄悄佔據韓國的街頭，在瀰漫著老錢風與美拉德風的2023年秋日裡，機能風皮靴的融入混搭出一種酷帥的氛圍，顯得低調而有個性。而今年在韓國最受歡迎的機車靴款式是棕色系的靴款，這個顏色不僅很符合秋日氛圍，也十分百搭，不管是搭配小洋裝、牛仔褲營造甜酷女孩風格，或是與學院風的服飾搭配都很適合。 2023早秋韓系必入手單品5：美拉德色系單品 圖片來源：IG@jxnjuvv、@somsomi0309 受到美拉德風的影響，韓國今年推出許多以棕色、紅棕色及卡其色等棕色調組成的單品，視覺上看起來非常符合秋日氛圍。這種穿搭風格源自於烹調美食時，食物受到溫度的影響而產生的顏色變化，女孩們可運用不同明度的棕色單品疊加出屬於自己的秋季「熟度」。但在穿搭棕色單品時，切記要以自己的膚色、身高去作單品的微調，以避免視覺感沉重的棕色壓垮了整個人。比較建議的穿搭法是外深內淺或是上淺下深的顏色搭配，會讓整個人看起來氣質又清爽。 2023早秋韓系必入手單品6：高腰裙 圖片來源：IG@na_onion、@jxnjuvv 相比於前幾年流行的低腰工裝褲、低腰迷你裙等穿搭，今年下半身單品的流行趨勢反過來以高腰的單品為主打，尤其在裙裝部分，以西裝材質、A字百摺設計的半身裙開始流行，整體的視覺俐落而有格調，非常適合上班族穿搭。在顏色的部分，同樣以灰白的低飽和色調為主流，人人皆可駕馭。而今年若想在簡約的穿搭視覺上增添一點新意，不妨選擇一條有設計感的皮帶當作點綴，除凸顯出腰間曲線，也讓穿搭更具巧思。 ※ 本文圖片來源：IG@lalalalisa_m、@skuukzky、@xeesoxee、@ch_amii、@jxnjuvv、@somsomi0309 、@na_onion ※ 原文發表於【Fashion Guide】➜ 點擊我看原文

來北海道函館必搭！可愛造型的函館路面電車，不管是看百萬夜景，還是函館朝市享用海鮮，看著站牌對照走就對了！

想要安安靜靜地暢遊北海道，來函館準沒錯！這個位於北海道南部濱海的小鎮，不僅有新鮮漁獲、生魚片、鹽味拉麵等美食，還有可以瞭望整個港口的純樸街道。來到函館最好的交通工具就是路面電車，函館的路面電車簡單幾條路線，都把幾個熱門景點給涵蓋住了。來看看函館路面電車的介紹吧！ 函館路面電車介紹 經營運作超過 100 年歷史的函館路面電車，經歷過了明治、大正、昭和、平成時期一直到現在。在全盛時期總共有 6 條路線、12 個系統、總長將近 18 公里，不過隨著人口的減少路線也刪減成目前的 2 個系統。但不要看這個路面電車年紀很大，它可還是很準時的照著每日的時刻表在走。每天運輸無數的上班族、學生以及遊客。如果來到這邊短暫停留建議可以買一日券大人 600 円、小孩 300 円，停留久一點也可以買二日券，其實價格並不昂貴。 👉冬天去北海道要怎麼穿？北海道冬天穿搭—只要遵守 4 大原則準沒錯！ 函館路面電車行駛路線與搭乘方式 目前兩個系統的路線從湯の川到函館どつく前，另一個是湯の川到谷地頭，中間可以在十字街轉乘。上車從後門上車刷卡或是抽取乘車券，聽到想下車的站名按下按鈕，看乘車券上面的號碼對照金額，投下金額即可（不找零），如果持有一日券或二日券拿給司機檢查就可以了。詳細的搭乘方式可以看這裡。 👉2024北海道美食推薦—鮮蝦、螃蟹、生魚片、鹽味拉麵、旋轉壽司、洋食、燒烤，來北海道就是要吃飽！ (照片來源：函館市企業局交通部) 函館路面電車熱門景點這裡下車 函館路面電車幾乎串連了各個函館的熱門景點，以下就整理出來幾個熱門景點與下車的站名。 五稜郭公園、小丑漢堡—五稜郭公園前站 元町、八幡坂、金森紅倉庫群—末広町站 函館朝市、JR 函館駅—函館駅前站 函館百萬夜景搭乘函館山纜車—十字街站 其實日本很多地方都保留了舊有的路面電車，這些電車大部分都行駛於各大歷史、風景、古城之間，像是岡山也有串連岡山車站到岡山城、後樂園的路面電車，如果是電車迷的話，也推薦到岡山去走走。 👉北海道冬天景點推薦—函館朝市吃海鮮、大門橫丁吃拉麵、元町來個自拍，除了賞雪更多北海道好玩都在這！ 函館路面電車景點推薦—函館百萬夜景 說到北海道冬天景點，怎麼能錯過「百萬夜景」呢？被米其林指南列為與義大利的拿坡里、香港並列的函館山夜景，最好到達的方式就是搭乘函館的「路面電車」坐到「十字街站」，然後再慢慢散步（或搭乘巴士）到纜車「山麓站」。建議在黃昏時前來，搭上纜車之後可以飽覽函館黃昏景色。到達山頂可以欣賞函館山的百萬夜景，從日落一直到夜晚，每分每秒都像一幅畫。在這裡也別忘了幫孩子們與夜景拍照，留下美麗的回憶。 👉2024日本適合親子旅遊地方─除了迪士尼樂園之外，旭山動物園、函館夜景、草間彌生南瓜，日本親子 10 個景點推薦！ info. 函館山纜車山麓站 地址｜〒040-0054 北海道函館市元町１９−7 營業時間｜10:00–21:00 電話｜+81 138 23 3105 纜車票價｜成人來回 1,500 日元、兒童來回 700 日圓、未滿 3 歲者 免費 詳細票價 官方網站 Google Maps 函館路面電車景點推薦—函館朝市ひろば 大推「函館朝市」，起了個大早就是為了來到「函館朝市」來看看有什麼好玩好吃的東西，其實主要是吃吧，臨海的函館海鮮絕對是必吃。飛到日本的最北端的南部城市，一大早吃個海鮮飯、章魚、帝王蟹應該不會太超過吧？在市場週邊就可以邊買邊吃，帝王蟹點好了之後店家會幫忙處理，大概過一個小時回來，就已經煮好端上桌了。什麼膽固醇啊痛風啊都不是現在要想的事情，現在要想的是要吃湯的還是烤的。 👉2024適合一個人旅行的國家有哪些？推薦3個國家、7座城市，不管是都市、自然還是度假都能滿足！ info. 函館朝市ひろば 地址｜9-22 Wakamatsucho, Hakodate, Hokkaido 040-0063日本 營業時間｜06:00–15:00 電話｜+81 138 23 5185 Googlo Map 函館路面電車景點推薦—五稜郭公園 如果冬天帶著孩子來到北海道，就要推薦給大家「五稜郭公園」，這邊是孩子放風放電的好地方，北海道函館的「五稜郭公園」是獲得國家指定的「五稜郭」古蹟公園。公園中間有河流潺潺流過，園區內分隔的島嶼呈現巨大的星星形狀。河兩岸的綠樹、花叢、植栽，在冬天是銀白色世界，春天有「五稜郭櫻花季」，可以帶著全家大小來賞櫻。夏季綠意盎然，藍天與綠樹相輝映，到了秋季樹木變換成了紅葉，好像是來到了另外一個世界。在這邊推薦登上「五稜郭塔」俯瞰整個公園，還有函館市的都會景色。北海道有名的「幸運小丑漢堡」也在附近，可以帶著孩子品嚐當地限定美味。 👉2024來日本岡山必去、必吃、必做這些事，10個岡山景點推薦讓你的岡山之旅不無聊！ info. 五稜郭公園 地址｜〒040-0001 北海道函館市五稜郭町４４−2 營業時間｜05:00–18:00 電話｜+81 138 31 5505 五稜郭塔門票｜大人 900 日元、初・高中生 680 日元、小學生 450 日元、小學以下的小朋友 免費 官方網站 Google Maps 函館路面電車景點推薦—元町 來北海道遊玩除了賞雪、吃美食之外，還要拍美美的照片留下回憶。北海道冬天景點推薦建議大家可以來到函館的「元町」，這裡可以看到街道與海的美景，元町的斜度讓天空、海洋、港口都一覽無遺。附近也還有許多教堂群，每一家都可以在門口拍拍照，這邊提醒大家如果要進去的話，請事先詢問會比較有禮貌喔。 👉夢境才會有的景色！日本「銀山溫泉」神隱少女湯屋，冬天配雪景真的美到哭！ 元町 地址｜日本北海道函館市 元町 Googlo Map 延伸閱讀 冬天去北海道要怎麼穿？北海道冬天穿搭—只要遵守 4 大原則準沒錯！ 2024北海道美食推薦—鮮蝦、螃蟹、生魚片、鹽味拉麵、旋轉壽司、洋食、燒烤，來北海道就是要吃飽！ 北海道冬天景點推薦—函館朝市吃海鮮、大門橫丁吃拉麵、元町來個自拍，除了賞雪更多北海道好玩都在這！ 2024來日本岡山必去、必吃、必做這些事，10個岡山景點推薦讓你的岡山之旅不無聊！ 2024日本適合親子旅遊地方─除了迪士尼樂園之外，旭山動物園、函館夜景、草間彌生南瓜，日本親子 10 個景點推薦！ 2024適合一個人旅行的國家有哪些？推薦3個國家、7座城市，不管是都市、自然還是度假都能滿足！ 日本旅遊內行人必去景點大公開！倉敷市必看夜景、IG打卡熱點懶人包！日妞SNS狂推貴婦下午茶就在這！這篇先存起來帶著飛，再也不用煩惱行程啦～ 夢境才會有的景色！日本「銀山溫泉」神隱少女湯屋，冬天配雪景真的美到哭！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #函館路面電車 #函館旅遊 #函館旅行 #函館景點 #函館景點推薦 #北海道 #北海道景點 #北海道景點推薦 #日本景點 #日本景點推薦

偽BL我的新上司是天然呆，職場療癒日本漫改動畫推薦！劇情評價、角色人物和4大看點介紹。

光從雙男主角的封面，真的會誤以為「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」是BL漫畫動畫，但只要實際看過「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」，就會發現其實並非BL取向的故事，雖然「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」不是BL動漫，不過男主角的暖心舉止與互動，也足以夠腐女們自行腦補，身為社畜，如果你也剛好也被主管或公司文化給虐過，這部職場療癒系動漫「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」肯定能勾起你的共鳴點，更多關於「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」的劇情評價、角色人物和看點介紹，往下滑分享給你。(蝦皮參考賣場) 我的新上司是天然呆動畫劇情故事內容 桃瀨健太郎(聲優配音員：西山宏太朗)是轉職到廣告代理商Minette企劃營業部的上班族，因為在原本公司常遭受到主管的職場霸凌而離職，帶著心理創傷的他，面對新上司白崎優清(聲優配音員：梅原裕一郎)戰戰兢兢，沒想到經過相處之後，桃瀨健太郎發現主任白崎優清是個工作能力極佳但生活風格是天然呆的好人，也讓他對於工作與職場有了全新的憧憬與熱情。(蝦皮參考賣場) 我的新上司是天然呆動漫製作團隊 日本漫改電視動畫「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」是漫畫家「いちかわ暖」的同名原作，2023年5月累積的單行本發行數量已經突破50萬本，動畫導演為阿部記之，由A-1 Pictures製作，於2023年10月7日正式開播，共計12集。(蝦皮參考賣場) 我的新上司是天然呆動漫角色人物聲優配音員介紹 桃瀨健太郎(聲優配音員：西山宏太朗) 身高191公分，血型A型，年齡26歲，生日3月3日，出身自北海道，認真充滿朝氣的好青年。 白崎優清(聲優配音員：梅原裕一郎) 身高181公分，血型AB型，年齡34歲，生日2月22日，出身自秋田縣，性格溫柔且工作能力強，但工作以外的他，常呈現出天然呆的有趣狀態。 青山光男(聲優配音員：杉田智和) 身高180公分，血型O型，年齡39歲，生日7月7日，出身自京都，是白崎優清等人的課長，因為曾經的創傷而對於自我評價過低，容易寂寞，希望求取旁人關注。 金城愛悟(聲優配音員：福山潤) 身高176公分，血型B型，年齡24歲，生日5月5日，出身自沖繩，偶然遇見白崎優清和桃瀨健太郎之後，決定轉職到廣告代理商Minette企劃營業部。 白桃(聲優配音員：下野紘) 年齡0歲，生日2月2日，白崎優清和桃瀨健太郎一起撿到的小貓，因此各取兩個人姓名裡面的字"白"、"桃"替貓咪命名。 熊手醬(聲優配音員：蒼井翔太) 生日8月8日，身高160公分，青山光男喜歡的卡通角色。 我的新上司是天然呆主題曲 日本漫改電視動畫「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」的片頭曲「プラネタリアPlanetaria」由「富士纖維樂團/フジファブリック/Fujifabric演唱」，而片尾曲「花束」則由「Lenny code fiction」演唱。(蝦皮參考賣場) 我的新上司是天然呆劇情評價與看點 1.上司VS部屬的Bromance 經過日本池袋車站就能看到不少「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」的廣告，乍看很像BL漫畫，但看過故事劇情之後，就會發現只是上司VS部屬的Bromance，一組是「桃瀨健太郎和白崎優清」，而另一組是「青山光男和金城愛悟」，相較於前公司主管們的職場霸凌，新上司桃瀨健太郎和青山光男對於後輩的照顧，顯得令人心動(？)，雖然「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」不是BL腐漫，但主角們之間微妙的互動和臉紅，還是很美好，讓人不自覺露出姨母笑。(蝦皮參考賣場) 2.反諷霸凌的職場工作喜劇 「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」就像透過天然呆的有趣行為來凸顯上班族面對主管職場霸凌的心理壓力，很多時候越讓員工舒心的工作環境，更能激發出意想不到的表現與績效，並非要用壓榨的方式，才能把事情做好，「白崎優清」仿佛就是個例子，生活各種無心的小凸槌，無礙於他的職場工作能力，甚至成為他帶領部屬的另類幽默特質，因此每次看完「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」都能獲得療癒感。(蝦皮參考賣場) 3.帥氣美型西裝上班族帥哥的反差萌 除了好笑橋段的故事劇情以外，「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」也是養眼動漫，四個帥氣美型男主角分屬不同星座，又剛好分別各自是A、AB、B、O型，出現的領帶西裝穿搭是基本款，應該是西裝控的愛，偶爾會換上和服浴衣、休閒服甚至是可愛打扮，都呈現出莫名的反差萌。(蝦皮參考賣場) 4.可愛療癒系畫風配角 「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」透過不一樣的視角去討論日本職場霸凌問題，白崎主任的天然呆充滿喜劇元素，但作品的療癒感還來自少不了的兩個可愛配角「白桃」與「熊手醬」，「白桃」本身有真貓當作原型參考，而故事中各種喵喵的傲嬌，也很有亮點，這種時而成熟時而可愛的畫風，能讓觀眾或讀者用最輕鬆的心情欣賞。(蝦皮參考賣場) 我的新上司是天然呆期間限定咖啡廳 配合「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」電視動畫化，2023年11月3日到11月15日在Princess Cafe有「我的新上司是天然呆/新しい上司はど天然」的期間限定快閃的合作主題餐點，順便分享給喜歡的粉絲們，如果剛好有到日本東京玩的話，可以收進你的口袋名單。(蝦皮參考賣場) 圖影來源：劇照，僅供文章分享使用 #我的新上司是天然呆 #我的新上司是天然呆日本動畫 #我的新上司是天然呆劇情評價 #我的新上司是天然呆日本動漫 #我的新上司是天然呆角色 #我的新上司是天然呆人物 #新しい上司はど天然 #我的新上司是天然呆男主角 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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早上出門上班時，我常常看到一大堆上班族，揹著自己的後背包外，又提著筆電包，連我看的都覺得累，現在他們有福啦！是什麼那麼神奇呢？那就繼續看下去吧！ 100THINKS百思 Tec Bag輕薄防水電腦包 這裡買➡️ https://www.100-thinks.com/pages/groupbuy-tb03-kol2023/?sl-ref=weiwei0922 沒錯就是我們的Tec Bag輕薄防水電腦包，他最大的特色就是他的超薄且防水的設計，市面上真的很難找到類似的電腦包，由於他的防水材質、還有專為筆電打造的加厚層，可以放心的放入3C產品，同時也可以解放雙手！ 再來不要因為看起來很薄就小看他的容量喔！上班所需的文件夾、摺疊傘、都可以放入，還有不得不提的還有他的高顏值，除了上班時用以外，當然也可以像我們一樣當成出遊時的包包，實用與時尚，也可以同時享有！ 最後我非常喜歡他的小細節，他的前後都有個拉鍊袋，可以方便快速的拿取手機、鑰匙等等的實用小物，還有可拆卸式的掛繩呢！像我就掛卡套，下公車就不用再手忙腳亂找卡片了！ 如此實用又好看的後背包，是不是很心動呀！非常適合家裡有筆電的家庭及上班族！ 100THINKS百思 Tec Bag輕薄防水電腦包 這裡買➡️ https://www.100-thinks.com/pages/groupbuy-tb03-kol2023/?sl-ref=weiwei0922 #100THINKS #百思 #輕薄防水電腦包#後背包 #上班族 #我是薇薇薇薇是我 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #親子活動 #親子旅遊 #親子共讀書單 #親子餐廳 #親子景點 #親子記録 #生活 #穿搭 #穿搭日常 #親子穿搭 #萌 #萌萌噠 #萌娃 #小女生穿搭 #少女 #母女 #母女裝 #母女日常 

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療癒課程

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療育課程

瑜珈對身心靈有廣泛而深遠的好處，有瑜珈基礎的我對空中瑜珈很有興趣卻很怕受傷。聊天時友人提到：台北安和路的The YOGA H.是評價很好的大安區瑜珈教室，交通方便、鬧中取靜的瑜珈教室也提供活動場地租借。The YOGA H.除了有台北小班制瑜珈、空中瑜珈、團體瑜珈課程、私人一對一瑜珈教練之外，也有身心靈療癒課程、專業舞蹈老師教學及壁繩、Bungee教學…等特殊課程，少見的挑高6米瑜珈教室在進行懸吊式瑜伽時有足夠高度可訓練，也可減少受傷風險。教學經驗豐富的老師會依照學生的狀況調整較學內容，就算是剛接觸瑜珈的朋友也能安全、開心地上空中健身，很吸引注重健康的我，上官網查看時發現他們課程收費也不貴，就算上單堂課找一對一私人瑜珈教練收費也合理，所以就跟私人教練約了一天過去、學習我一直很想嘗試的空中瑜珈、壁繩、Bungee訓練。 台北市大安區安和路二段81號的The YOGA H.地利很好，從綠線捷運信義安和站走路8分鐘即可抵達，附近有20、33、88、226、758、信義幹線公車經過的「捷運信義安和站(信義)」站牌，也有Parking江通化夜市停車場及四維路停車場，開車或搭車去都很方便。 The YOGA H. 教室已經開了一年半，創辦人鄒鄒多年前在接觸瑜珈後就愛上瑜珈，兩年裡面就密集了上了上千堂課程，當時的瑜珈老師很肯定她的努力和天份、鼓勵她去考一些瑜珈師資，獲得專業認證之後已經有五年的專業教學經驗了。 雖然位於台北市的精華區內房租比較高，但是因為有很棒的挑高空間跟便利的交通，所以還是在決定要開瑜珈教室後還是將將教室開在這邊。 The YOGA H.的課程很多元，提供熱門小班制瑜珈課程、紅酒瑜珈、哈達、空中瑜珈、阿斯坦加、Bungee、壁繩、皮拉提斯、空中環團體課程，也有教授巴西戰舞、芭蕾舞、肚皮舞、Barre之類比較有律動的訓練，教室的客群也很廣，有開設親子兒童班、企業團體包班也有一對一瑜珈教練課，除了瑜珈及肌力訓練 也有與工作坊合作提供身心靈療癒課程，想找元辰宮、靈擺療癒、頌鉢療癒、希塔療癒、臼井靈氣、Henna之類的課程來這裏也能找到。 The YOGA H. 雖是位於台北精華區的瑜珈教室，但門前有個漂亮的專屬庭院，庭院的美麗景觀及鬧中取靜的氛圍，能讓人感受到一種寧靜與平和，在庭園脫下外出鞋時也可卸下一身的喧囂與煩躁，上課時也較不受外界干擾。 映入眼簾的是寬敞、明亮的空間，開闊的空間感能讓學員的訓練動作更自由流暢，一邊的鏡子牆面也讓學生們更容易注意到姿勢和動作的細節，有助於自我修正和進步。 The YOGA H.瑜珈教室有挑高6米的空間，一般如果教授空中瑜珈之類課程的教室蠻多都是樓高3米，這種較高的樓高不必侷限於比較小條的布掛、動作也不會因此而受限，在這邊上空中課程其實還蠻過癮的！ 一樓還有一整片的瑜伽牆可以上壁繩課，牆壁上有不同高低的掛孔可固定壁繩，壁繩長短也可以根據不同的動作做調整。 壁繩也是這幾年很受歡迎的運動，但台北市的教室比較少有這種一整面的壁牆，處處都能看到教室在設備上的齊全和用心。 一樓就有乾淨的洗手間及更衣室，也有提供置物櫃讓人放包包及隨身衣物，還有設一台飲水機讓學生裝水。瑜珈磚、瑜珈繩、空瑜吊床、空中環、瑜珈牆、瑜珈毯、瑜珈枕、筋膜按摩球、筋膜滾輪、阻力帶、小啞鈴、彈力繩、彈力球、滑步器、Bungee懸吊設備也都一應具全。 安靜清幽的教室很適合舉辦瑜珈或舞蹈課程，或進行各種表演藝術排練。交通方便的教室有計時租借，因為一樓就有電視、加上還可以提供桌椅或坐墊，如果想要辦讀書會或團體活動也很適合喔！ 他們的瑜珈及健身設備都用得很好，軟木塞材質的瑜珈磚、滾輪，材質親膚又很防汗、止滑。 The YOGA H.上下樓層都有空間，除了一樓有15坪大的教室，樓上還有個三坪大的空間可以使用。 從二樓窗可以看到上方天空的佈置，透過雲朵、星球的燈飾點綴，有一種小宇宙的感覺。 整個教室有寧靜、祥和的氛圍，宇宙元素讓學員除了有視覺上的享受，也能讓學員的心靈放鬆、感受到與自然的連結，對瑜珈的自然流動感跟冥想很有幫助。 教室裡的小班制教學可能兩、三個就開班，一對一教學收費詢問後得知收費其實也不貴，不同課程上課時間55~90分鐘，團課的話會依不同的課程收費399起，課表上就有顯示課程價格，不同的課程價錢都很公開透明。 他們有所謂的線上約課系統，註冊成為會員就能線上約課，可以買單堂的課程 也可以買十堂優惠課程，付款方式接受現金、轉帳、LINE pay。 當天我上的是一對一瑜珈課，幫我上課的就是漂亮的漂亮的鄒鄒老師。 雖然裡面的課程很多元，但每個老師都很有經驗也很專業，在這教室授課的老師都有經過評選，鄒鄒老師一定會實際上過課，確認教學內容夠專業紮實且能顧及學生所需求的才會進行合作。 壁繩瑜珈是用牆壁代替瑜珈墊，在壁繩牽引下能利用自身重量和地心引力訓練到更深層肌肉群，也讓脊椎能更穩定伸展。初學者和進階的老手都能在壁繩的輔助下更安全、精準地學習瑜珈動作。 這是把瑜珈的山式運用在牆上。 很多忙碌的上班族長時間窩在電腦前維持同樣的姿勢，久了就很容易脊椎側彎或是慣性駝背，做山式就能透過挺拔的站姿來伸展背部、延展脊椎，也能調整混亂的呼吸。 在牆上做的時候雙腳要打直繃緊、且要挺胸不能拱背，就能訓練到大腿肌肉跟更多核心。當身體呈現挺直且穩定時，胸腔也會打開，就能調整呼吸且安定身心。 不熟悉壁繩的初學者如果直接去上很多人的團課，可能會因為對動作細節不夠了解而用錯方式，或身體過於緊繃導致動作做不來、這樣反而容易受傷，其實會比較漸推薦上小班制或一對一的課程。 第二個動作做下犬式，透過雙手下壓的動作可以幫助打開胸口、訓練駝背和跑掉的脊椎回歸，讓呼吸更順暢，除了能伸展背部肌群之外，連肩膀、手臂到腿後側的肌肉都能伸展，整個身體都可以伸展到，還能促進血液流動，讓身心都感到舒暢。 因為有牆壁跟繩子可以托住髖部，手在往前延伸的時候更方便屁股往天花板延伸、身體也能四面八方打開，有繩子幫助就可以更專注腿後側拉伸。 用壁繩做瑜伽動作會更標準，所以之後也有做後彎的動作。在瑜珈牆上練習可減少關節及肌肉的負擔，在壁繩的輔助下可以輕鬆開肩，順利帶動身體呼吸的頻率，練習後彎及倒立也能更順暢。 常常低頭滑手機的3C族，時間久很容易腰痠背痛，透過壁繩的輔助，可以加強牽引身體較難開展的部位、也可增加肌肉的強度，除了有助調整正位，也能幫忙創造脊椎之間更多空間及彈性。除了可減少因姿勢不良所造成的不適，也能幫助放鬆緊繃的身心。 一般人做後彎的時候折到腰會很不舒服，但人在牆上的時候只能靠髖往前推、在牆上做身體拉長的後彎，可以把身體空間打開而不會有錯誤的代償，不用擔心小心受傷。有牆壁跟繩子的輔助，就可以更輕鬆做到後彎、訓練核心。 之後就是要上我想很久的空中瑜珈了。 空中瑜珈可借助地心引力及掛布的作用，做出延展、擺盪之類的訓練，很多基本瑜珈動作都能藉由瑜珈掛布的支撐輔助來減少關節承受壓力，像是倒立這類的動作就比在地面上運動來得容易，經驗豐富的高階老手甚至還能做出一般地板瑜珈較難達成的動作。 The YOGA H.空中瑜珈的布掛可以承重200公斤、也可以包住整個身體，可以說是任何人都可以用布掛來練習瑜珈的體位法喔！ 剛開始實會先拉筋。 空中瑜伽這種反重力瑜伽，雖然可以訓練核心的穩定度及協調性，但如果沒有做好暖身或過度伸展，還是會有受傷的風險。 因為鄒鄒老師最早是教地板瑜珈的老師，所以很注重體位法跟拉筋，所以在做空中瑜珈的教學之前熱身伸展也做得很詳細，這部分也是很多教空中瑜珈的老師會忽略的地方。 要做空中瑜珈前當然要先學會穩定上掛布才行，Emily飛仙初登場挑戰嫦娥奔月，先用掛布包住大腿跟屁股、另外一腳往上伸，身體往內翻時在外面的腳往洞裡面勾，就可以輕鬆坐上掛布。 第一次接觸掛布的我還不太會控制掛布，所以鄒鄒老師有在旁邊幫忙，其實重點還是要收緊核心會比較好翻身上掛布。 雖然掛布軟軟的但這種彈性尼龍布不管怎麼坐、怎麼扯，只要確實做好上掛布的動作，就可以穩定乘載著上面的人，當然也可以做一些雙腳不落地的優美動作。 剛開始接觸空中瑜伽的朋友們掛布常常有幅度很大的搖晃，因為如何在上布掛很重要，鄒鄒老師還會仔細的教導該怎麼樣穩定站在布掛上、怎樣綁腿上布掛。 一般人想站上掛布時很容易就直接雙手抓掛布、腳直接往上踩，這樣布掛會鬆鬆的，所以反而不容易穩定身體，要先把布掛抓成一束、腳踩在足弓的地方，踩穩之後雙手要抓高，站在掛點的正下方，再把下面的那一隻腳踮高，手抓更上方且踩掛布的腳要用力垂直往下踩、整個人就能站上去，腳不是用往前踢的掛布就不會晃了。 離開地板後抓住繩子重心就很容易穩定，而且不用擔心學不會，老師也會在旁邊顧著、手把手的仔細教學，多練習幾次就會上手。 當然完成運動後，怎麼上去就怎麼下來，開始若左轉上去，結束後就右轉回來，就能成功下掛布。 右腳先放上去，讓掛布卡在大腿後面中間的位置，兩手抓著布後跳一步面向右邊，左腳穿過中間的洞再轉一圈上去，掛布就會穩穩地綁在大腿上了，如果要更穩還可以再轉一圈。 即使是最經典的嫦娥奔月也讓我很有成就感，空中瑜珈的懸浮狀態讓能夠暫時脫離地面束縛，體驗到一種超越常態的自由感，懸浮在空中時降低了身體的重力感，讓人感到輕盈、放鬆，也感受身心靈契合的平衡感。 很喜歡靠著掛布就能享受彷彿在空中翱翔的自由，看到厲害的可鄒鄒老師在掛布上翻滾的舞姿，超羨慕！如果之後持續經常練習，希望有一天也能跟她一樣！ 有的人可能會有點懷疑：這類空中課程是不是只有很有經驗的資深老手才能上，因為裡面的老師會依照學生的程度來做調整教學內容，也會在旁輔助、不用擔心產生危險，所以初階者和剛接觸瑜珈的新手都可以上。 BUNGEE FITNESS是風行歐美的一種彈跳健身方式，使用類似高空彈跳的彈跳繩，利用彈性的拉力來輔助運動，運動時能夠在空中飛躍，一邊健身還能一邊享受到飛天遁地的樂趣，有趣的健身方法，所以也很受歡迎。 細心的鄒鄒老師很注重安全，會一再確認懸吊的輔具是否已經穿戴確實牢固。 剛開始是先從基本的深蹲做起。 搭配掛繩做深蹲下沈的體重會反應在自己身上，等於是加了負重訓練，屁股往後坐的時候必須要曲髖、收腹才能對抗更多阻力，訓練的效果當然跟一般空蹲也不太一樣，而且就算做深蹲的時候有點撐不住，因為有繩子拉住所以也不用怕受傷。 之後是做伏地挺身後再跳著站起來，雖然往下的時候會增加阻力，但往上回彈時還是會增加助力，還蠻好玩的！ 這種有趣又高效的運動，在彈力輔助的過程中身體每一塊肌肉都在進行協調，運動時還能深層拉筋，無形中也能增強身體能力，也會激發多的腎上腺素，帶給人快感與刺激。 Bungee 真得很好玩，在彈力繩的拉力輔助之下，身體會變得很輕盈，過程中可以離地飛起來，甚至 經過較多的訓練之後還能做類似特技般比較帥氣的高難度動作喔！ 像老師帶我做的跑跑飛就很刺激很舒壓，快速的跑出去以後雙腳伸直讓身體自動擺盪回來。 做這種Bungee 蹦極彈力運動因為穿了bengee褲所以很安全，一邊玩樂還能一邊達成高強度的運動，可以訓練核心、平衡、肌力、肌耐力、心肺功能又很紓壓，蠻多在做體重管理或體型管理的人也愛做這種運動。 課後因為知道他們有開筋膜瑜珈在教人放鬆，所以有問鄒鄒老師相關的放鬆原理，鄒鄒老師有示範用花生球按手臂、用滾輪按腿、按屁股，用實心的軟木塞材質按摩起來會更舒服。 因為鄒鄒老師很注意身心靈的協調，也有學習一些心靈療癒課程，也有跟一些專業的療癒老師合作，農曆年後他們有推出人體塗鴉跟迎接新年的FUN心療癒課程，FUN心療癒課程結合頌缽、靜心，老師會發牌、抽牌卡對應感覺，再搭 畫畫，也有融入印度Henna，希望讓大家新的一年能心情開闊且充滿正能量，還蠻多學員會詢問報名的喔！ 以前滑FB時看到懸吊式瑜伽的動態都超羨慕，一直以為空中瑜珈、壁繩、Bungee這類空中健身以我的程度根本無法碰，但到The YOGA H.上課後才發現；其實只要找到合適的老師進行仔細、確實的教學，這些酷炫的課程其實也能快上手，像我上的這些特殊瑜伽課程不僅能滿足了人們對飛行的憧憬，也能讓身心靈得到紓壓。The YOGA H.不僅有多樣化瑜珈課程，也有多元的舞蹈、身心靈療癒課程，既能讓人擁有好身材，也能獲得一個快樂、健康的生活方式。農曆春節後還推出結合頌缽、靜心的FUN 心 療癒課程，老師會透過抽牌卡對應再搭配畫畫、印度Henna，既可啟發直覺及深層感知，也讓學員能夠表達情感、釋放壓力，無論是瑜珈初學者還是經驗豐富的老手，The YOGA H.都能滿足需求喔！ 商家名稱:The YOGA H. 商家地址:106台北市大安區安和路二段81號1樓 商家電話: 0939-949-985 營業時間: 08:00–22:30

【舒芙蕾內衣開箱】涼感舒適不勒胸！Soft Light高CP值無痕內衣分享，內附多套穿搭教學！

一直以來我都是無痕內衣的愛好者，但買過這麼多無痕內衣，能真正做到無鋼圈、零著感的內衣，真的很少！但我一穿上Soft Light舒芙蕾輕盈內衣，整個被征服了！沒有想過平價內衣品牌CP值可以這麼高欸！早知道就不用每次特地飛日本狂買內衣了哈哈哈，馬上來幫大家零著感‎無鋼圈內衣開箱！莫代爾內衣真的有那麼好穿嗎？ - 先來說說這件8D無痕涼感內衣，當初是看在這個紫色有夠可愛而入手的！但它穿起來整個嚇到我，完全是一個躺在雲朵的感覺！雖然沒真正躺在雲朵過，但就是想跟大家表達它真的超不勒胸、也完全沒有壓迫感、重點是穿了好涼～完全不悶熱！ - - 像這幾天的秋老虎，就超適合穿這件舒芙蕾內衣出門的，光是看這個材質你們應該都感受得到它的涼爽吧！體感完全被降溫！然後我想誇讚的一點，就是雖然這件舒芙蕾內衣是一體成型的，但是很好穿脫， 外面柔軟的料子跟Q彈的罩杯搭配起來，好摸到忍不住一直捏它，真的很軟Q，而且穿起來也不怕跑杯，我自己也算是小有料(?)但穿起來都算蠻集中，不用擔心外擴問題。 - 總而言之這件8D無痕涼感內衣是我認為非常高cp值的無鋼圈內衣，穿起來是真的太舒適！當晚安內衣都不成問題的那種！而且它還有好多顏色都好可愛，由於價格很可愛（荷包君表示很可以！）所以我之後打算多入手幾色輪流穿～ - 而最近我已經卯起來運動有兩個月了！接下來要跟大家分享這件可外露內衣，推薦你們可以入手這件波然心動「莫代爾完美提托內衣」，一些簡單的瑜珈，不要太高強度的訓練基本上穿這件當運動內衣很ＯＫ！ - 給你們看看它的材質，雖然不像剛剛8D無痕涼感內衣那麼「雲朵」，但蠶絲內裡摸起來也是超柔軟舒服的布料，重點是它的集中效果還算是蠻明顯的，穿起來也不會壓胸，就像是一雙手溫柔地幫你把長輩輕輕托住那種感受(?) - - 而我自己在買運動內衣時，除非必要，不然我個人會比較偏好寬版無痕內衣，除了是支撐力感覺更穩定之外，也比較不怕在肩膀地方產生尷尬的勒痕，有時候勒痕太明顯，就會有種肉肉被擠出來，好像很蒯(ㄎㄨㄞˇ)、虎背熊腰的感覺，以下這張只是想表達減肥好難，拍一拍運動又跑去拿飲料喝！哈哈哈哈哈哈 - 最後就是花花的穿搭分享時間，來做一個舒芙蕾寬版無痕內衣實穿分享，這兩件都是我敢外穿的無痕內衣，尤其是波然心動提托內衣穿起來超百搭，上班場合可以簡單搭西外或襯衫式外套就有種帥氣感、或是配牛仔外套也很ＯＫ，當運動服配個短褲或legging都很休閒，感覺可以多買幾色回來搭配。 - 至於8D無痕涼感內衣我自己是覺得它比較可愛、氣質一點，所以搭配上會走比較甜美的風格，例如配個罩衫、或是下半身搭配裙裝，或者其實它搭配我的牛仔外套，其實也莫名好看！很有日系的感覺～但我真的超喜歡把它當晚安內衣穿，之前本來就有在思考晚上要不要穿內衣來預防胸部外擴，可是又不想被勒胸，這件真的太可以！必須包色～ - 以上就是這次超滿意的平價無痕內衣分享，整體來說我很喜歡，而且他們官網其實都會有不定期的活動，感覺可以三不五時上去看看買一下～另外，剛好最近十月份也是乳癌防治節，順便提醒大家要好好照顧自己的長輩，身體認真顧，內衣也要認真穿呦！ - 最近剪片剪上癮，隨手剪了支Soft Light舒芙蕾輕盈內衣的穿搭分享，有興趣就捧場一下吧！ - 【店家資訊】 FB：Softlight 舒芙蕾輕盈內衣 IG：@softlighttw 官網：Soft Light｜Light Your Wear - #花氏穿搭 #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #舒芙蕾內衣評價 #舒芙蕾內衣實穿分享#寬版無痕內衣分享 #涼爽舒適內衣開箱 #不勒胸平價內衣 #莫代爾內衣好穿嗎 #無壓迫感內衣分享 #不悶熱內衣款式分享 #可外露內衣分享 #高cp值無鋼圈內衣 #零著感‎無鋼圈內衣開箱 #pinkpower #乳癌防治

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