2021最新！「女生標準體重表」 利用7大減脂技巧，聰明瘦身不復胖！

減肥瘦身真的是女孩們不停地努力的目標，可以說是一生的事業啊！今天編輯附上了女孩們的標準體重表，不同身高對應不同的身材究竟要多少公斤呢？就讓我們一同來了解最新的體重標準～一並附上減脂技巧及教妳如何用基礎代謝率聰明瘦身！不過身材沒有一定的標準，這個表格只是參考～提醒女孩們還是要健康的瘦身唷！ 👉🏻2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 女生標準體重表 灰姑娘體重是拍照會很好看的體重，大部分模特兒都是這個體重！健康體重是正常的一個體重標準，不會過重或是過輕～而美體體重是相較於灰姑娘體重來說更勻稱的體重標準！附上這個表格是為了讓妝寶寶們檢視自己的體重在什麼定位，不管如何身體健康才是最重要的！ 👉🏻零卡飲料暗藏危機！營養師解析「減脂瘦身」５大地雷，這個水果千萬別碰 減脂技巧 1.不要節食！很多人都以為靠節食就可以瘦得快，雖然正確但復胖也快！要均衡攝入三大營養素，才瘦得更健康、更長久～ 2.多喝水，喝水可以帶走身體的毒素，如果身體缺水會降低代謝！ 3.每餐可以按照一拳頭主食+一拳頭肉+兩拳頭蔬菜的量來吃！不用每天使用電子秤，計算熱量～ 4.大基數減脂一定要搭配有氧運動，不能只做無氧！否則脂肪還沒減下來，肌肉長出來會看起來更大隻！ 5.有氧可以選擇跑步5公里，不喜歡跑步的人可以跳繩20分鐘～ 6.晚飯在八點前吃完，除了喝水以後就不要再進食！ 7.不要熬夜！每天十一點半之前睡覺，瘦身還能養膚～ 8.細嚼慢嚥可以讓你少吃，也能幫助食物更好消化～ 9.少坐多站，少靜止多活動～即使上班，也要時不時站起來動一動！ 10.要下定決心，不能三分鐘熱度！持之以恆才看得到效果！ 11.把大碗公給換掉，才不會不知不覺吃進更多！ 12.不要相信短時間大量減重，很容易反彈更快！ 👉🏻21天年前緊急瘦身！遵守「飲食三階段」讓你不需運動也能減重成功！ 基礎代謝 基礎代謝率是指一天什麼都不做，身體所消耗的熱量。肌肉含量越多，基礎代謝就越高！基礎代謝是增肌和減脂的基本依據，想要增肌的女孩需每天攝入大於消耗，而瘦身減脂則是每天消耗大於攝入！ 美國運動醫學協會提供計算基礎代謝率公式：BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×年齡)+66BMR(女)=(9.6×體重(公斤))+(1.8×身高(公分))-(4.7×年齡)+655，如果不想自己計算，也可以上網搜尋計算基礎代謝率的相關網頁喔！ 基礎代謝率低可能是因為肌肉量不足、節食、內分泌問題或是熬夜等因素！想要提高基礎代謝率一定要攝取足夠的營養，三大營養素碳水、蛋白質及脂肪缺一不可！當然還有多喝水，身體缺水就會導致代謝變低，燃燒的熱量就會減少～平時運動時，無氧要搭配有氧一起進行！還有很多人都會忽略的，吃早餐！早餐是一天之中最重要的一餐，因為我們在睡覺時，基礎代謝力會降低，所以需要靠早餐的攝取來喚醒代謝力，幫助一整天熱量的消耗跟脂肪燃燒！ 👉🏻冬天瘦身好難？完整「瘦身時刻表」讓你在寒冷的季節也能輕鬆甩肉！ 瘦身時間表 6:00-8:00 晨練 晨練可以幫助身體高效燃脂，可以嘗試低強度的戶外訓練，慢跑是個不錯的選擇！ 7:00-9:00 喝水 起床第一件事情喝水！如果早晨真的起不來運動的話，喝水這件事一定要做到，起床後慢慢喝500ml的水，研究證明瘦身效果會更好～ 14:00 午休時間 疲勞一上午，午睡15-20分鐘，可以讓身體快速充電，還能維持身體代謝！ 16:00-20:00有氧運動時間 這個時段最適合做有氧運動！肌肉已經活化，柔軟度也更好，運動傷害的情況也會降低～ 21:30-23:00 睡眠時間 這個時間是器官排毒時間，這個時間可以幫助身體代謝不好的毒素！女孩們也要記得熬夜會消耗很多能量，影響身體代謝，不僅瘦身效果會變差，皮膚也會跟著不好！ 👉🏻超狂瘦身聖經！2個月-8kg，跟著日本小姐姐一起甩肉！ 女孩們沒有對應到自己的理想體重也不用灰心！讓我們一起有個努力的目標，成為一個更好、更健康的自己吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #基礎代謝 #妝漂亮 #標準體重表 #減脂技巧 #瘦身 #瘦身時間表 

萬年不敗色系！盤點6款平價「大地色眼影盤」，好駕馭不失手CP值太高！

萬年不敗的眼影色系非「大地色」莫屬啦！大地色不僅是許多新手剛入門時必收的眼影色系，加上CP值高、零廢色以外，想要打造清純的偽素顏可以使用淺色加深眼窩深邃度和臥蠶，而成熟的煙燻妝只要搭配大面積的深色再用亮片色點綴即可，編輯精挑細選了6款用親民的價格就能入手的大地色眼影盤！讓我們一起來看看吧！ 👉2021最新！13款平價+專櫃「眼影刷推薦」，選對刷具眼妝精緻度UP！ 1.3CE 九宮格眼影盤 #Overtake 大名鼎鼎的3CE九宮格日常妝容、濃妝都能駕馭～是一直以來都很熱門、非常搶手的色號之一！加上一盤就有偏杏粉色、橘棕色都有，完全不挑膚色～CP值高，黃皮膚的女孩們也可放心使用，不會顯髒！ 👉懶人眼妝就靠它！盤點8款韓系「四色眼影盤」，一盤打造精緻韓系妝容！ （圖片來源：3CE Stylenanda Official Website） 2.BBIA 八色眼影盤 #04咖啡盤 BBIA的這款八色眼影盤在台灣討論度比較不高～如果你是眼睛容易有拋拋眼、種眼皮的就可以選擇這盤！#04是採用全霧面的，喜歡霧面眼影盤的人絕對不能錯過！霧面的眼妝顯得乾淨、自然，色系是偏杏色及橘棕色，是個非常適合春天、秋天的色系呢！ 3.I’m meme 我愛好感直覺眼影書 #003小棕書 眼影盤上的數字是精選過的配色公式，讓你從手殘黨變成眼妝天才~零廢色加上非常百搭的日常色系～新手也不用害怕該從何下手啦～按照上面的數字慢慢疊加或暈染輕鬆成為眼妝達人！隨身攜帶也不佔空間呢～ 👉新手日常眼妝教學！偏光碎鑽「粉紫薰衣草」眼妝，兩顆單色眼影輕鬆完成！ https://www.instagram.com/p/CAdJsvjniy7/ 4.A’pieu 四色眼影盤 #03Stubborn Teddy 簡單的四色讓新手更好搭配使用，配色簡約日常，非常有韓國歐膩的溫柔眼妝～珠光使用在臥蠶上讓你瞬間擁有無辜可愛的狗狗眼，小小一個上班通勤、上課、出遊都能隨心所欲帶著走，小廢包也放的下～ 👉整容級別的眼妝教學！不同眼型都好駕馭的下眼影公式，不只秒放大雙眼還能修飾臉蛋！絕美色號多到選擇障礙爆發呀～ 5.Peripera 一網打盡八色眼影盤 #01Mood Breathing Peripera這盤一網打盡八色眼影盤相較其他品牌的眼影盤來的特別，不使用正方形或長方形的外殼，反而採用長條半霧面的蓋子，簡單卻帶點可愛看了心情會很好，比較適合在家使用～這盤也是霧面的顏色偏多，亮面的顏色只有兩個，很適合點綴在眼皮上及臥蠶上～其他的霧面咖啡色也可以使用在修容哦！ 6.Sweets Sweets 淚袋校正臥蠶眼彩 #02蜜桃粉 Sweets Sweets是來自日本甜點彩妝～如果想打造現在非常流行火紅的純欲清透感妝容，那麼使用這盤就對了～溫暖的珊瑚色系搭配咖啡色點綴，恰到好處，讓你的五官更立體！裡面竟然還有眼影打底膏，是不是非常貼心呢！ 👉春天氛圍感妝容！新手必學「焦糖烤奶」眼妝，趕時間也能迅速完妝！ 以上就是今天介紹的6款從顏色調配到商品包裝都非常精緻好看的眼影盤，不管是日常上班上課、約會等都很適合使用，而且價格很便宜！非常推薦給小資女、學生族入手！讓我們用少少的錢一起變美吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #3CE #3CE 九宮格眼影盤 #A'pieu 四色眼影盤 #APIEU #BBIA #BBIA 八色眼影盤 #I'M MEME #PERIPERA #SWEETS-SWEETS #一網打盡八色眼影盤 #大地色眼影盤 #平價大地色眼影盤 #平價眼影盤 #我愛好感直覺眼影書 #淚袋校正臥蠶眼彩 

夏天眼妝不想暈請進！關鍵步驟「眼線」這樣畫零失誤、出汗冒油也不溶妝！

是說我們台灣女生真的很辛苦啊～因為每到夏天氣候都會偏濕熱，很容易就讓辛苦畫好的妝大崩壞，尤其是眼妝！美美的樣子如果一不小心暈開，就會瞬間變超恐怖～～今天小編就要來告訴大家，在炎熱的夏天到底要怎麼樣讓眼妝乖乖待在眼皮一整天！ 小編認為眼妝最關鍵的一大重點，肯定就是眼線了～但許多女孩都會覺得眼線很容易失手畫不好，或是畫好了在夏天又容易暈開，兩者都是難解的一道題！所以想要得到一個完美眼妝，重點就在於眼線筆本身就要非常柔順好畫又要顯色，更重要的是同時還要能兼具持久，抗汗抗油的特性！ ＃凝色柔滑眼線膠筆 NT$330 要一次具備那麼多優點的神級眼線筆，就絕對是KATE這支「凝色柔滑眼線膠筆」啦～～以往大家可能都遇過眼線膠筆太過乾硬不滑順的現象，KATE這款號稱新手也零失誤的眼線膠筆小編自己也用掉n支，就因為它特別的「半熟膠體」筆芯，軟硬度很剛好，描繪起來很滑順，畫好還能快速凝固，耐汗耐水耐摩擦，筆尖也1.5mm 極細，不論內外眼線都非常好上手！不論是手殘手抖還是超級新手都能畫出很滑順的眼線，而且一筆就顯色度就超高，還有三種顏色可以選擇～ 加上它還能夠一次防水、耐皮脂、耐摩擦，所以就算是很濕熱的夏天，油眼皮也完全不暈染不怕變成熊貓眼！平常趕著出門上班，也能在短時間內輕鬆畫出到下班都完美不脫妝的眼線！ ＃零瑕肌密柔焦粉餅／零瑕肌密高效防曬隔離霜 NT$200（粉盒）NT$410（粉蕊）/ NT$330 而底妝也不能少了「零瑕肌密高效防曬隔離霜」，在夏天不但有足夠的SPF50+PA+++高係數，水凝乳狀的質地擦上就像形成一層防護膜，非常清爽薄透也能讓後續底粧更服貼！加上「零瑕肌密柔焦粉餅」的零瑕肌密柔焦濾鏡配方，輕輕一抹就能夠遮飾毛孔凹凸、膚色不均的問題，高遮瑕力卻能打造輕薄均勻的柔焦美肌！ ＃3D造型眉彩餅 NT$330 而說到KATE還少不了的冠軍明星商品就是眉彩餅啦～不但色號選擇上非常齊全，顯色度也很佳，一次能搞定眉毛跟鼻影，加上雙頭筆刷跟鏡子小小一盒一應俱全，難怪可以長年都持續熱賣！ ＃長效美肌定粧噴霧 NT$490 最後定妝這步驟千萬不可省略！就如同「噴霧型蜜粉」的「長效美肌定粧噴霧」，搖勻後在噴一噴就能讓妝容緊緊貼合肌膚，打造出夏天爆汗出油都還是完好如初的超強全妝啦～～ 哪裡買： 屈臣氏 2020/07/01前，彩妝85折 週六77折優惠 康是美 2020/07/07前，『眼線膠筆、眉類』人氣8折優惠 KATE滿NT$488 贈單色眼影/滿NT$688再現折50 momo #3D造型眉彩餅 #Kate #冠軍眉彩 #凝色柔滑眼線膠筆 #夏日不溶妝 #持久抗暈 #無畏瞬描不暈挑戰 #零失誤眼線膠筆 #零瑕肌密高效防曬隔離霜 

CP值超高唇膏👉🏻CHIFURE💄

今天想分享給大家一支CP值超高的唇膏！ 日系開架品牌CHIFURE的籃管唇膏，我買的是超熱門色號744♥️ 它是微霧面的質地，但不會過乾，上唇不會卡卡的，也不太卡死皮。重點是它超級便宜，我記得一支才台幣200左右，有時候打折甚至不到200就可以入手囉！ 744這個色號是偏橘紅的紅磚色，但不會很深色或太紅，我覺得上班也很適合擦，是一支很百搭的唇膏，上班妝很常翻它牌呢🥰 我用卸妝棉擦掉試色的區塊之後發現有點微染色，在意的人可以參考一下。 #makeup#cosmetic#lip#lipsticks#lipstick#chifure#popdailymag#美妝#唇膏#唇膏控#波波黛莉#波波妝漂亮

畫對才顯臉小！新手必學6種『日常腮紅畫法』，簡單畫出自然紅潤感～

別以為在臉頰上點點顏色就是「畫腮紅」！腮紅畫對可以顯年輕、提氣色，但是如果沒畫好反而會加重臉部缺陷，讓黑眼圈、法令紋、臉頰凹陷等問題更加明顯。與其研究腮紅的收縮色、膨張色，不如先把基礎打好，挑一塊日常色系腮紅練習腮紅畫法，今天的6種日常腮紅畫法新手友善、不挑臉型，根據穿搭和妝容風格挑一款學起來就行！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1258426 腮紅畫法一：氛圍感腮紅 如果不知道自己適合哪種腮紅畫法，從這個基本款學起準沒錯！用刷子沾取腮紅敲掉余粉，沿著顴骨斜掃過渡，給面中大範圍打上腮紅，腮紅畫到顴骨最高點即可，避免帶到臉頰轉折處，簡單一筆就能增加臉部立體感。刷子上的殘粉輕輕掃在鼻頭、下巴和額頭處，馬上就能帶出粉嫩的好氣色！ 腮紅畫法二：面中膨張腮紅 這款腮紅更強調畫出面部立體感，很適合扁平臉、五官不大的妝寶寶，直接在面中小範圍打圈，再稍稍把圈打大一些讓外圍自然過渡。如果化妝包裡備有不同腮紅色系可以選擇膨張色腮紅搭配這個畫法，效果會更加明顯！如果沒有的話用一般日常色來畫也很OK！ 腮紅畫法三：眼周微醺腮紅 將腮紅著重打在眼下至顴骨區域，這裡比較靠近眼妝和黑眼圈遮瑕範圍，所以注意上腮紅時一定要敲掉余粉來上，畫的手法不要直接橫掃，用點塗的方式上才不會帶走黑眼圈、眼袋的遮瑕，同時腮紅範圍不要超過鼻翼，殘粉銜接眼影在上眼尾向外暈染，可以在臥蠶處加重腮紅，整體更有減齡、楚楚可憐的效果！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1253673 腮紅畫法四：橫掃日雜腮紅 長臉女孩必學這款！打腮紅的點在眼下一隻手指的距離，範圍一樣不要超過鼻翼，否則會顯得蘋果肌垮下來、凸顯法令紋，反而更加顯老。一樣用點塗的方式上好兩頰腮紅後，用余粉過渡鼻樑銜接兩頰腮紅，這個腮紅是最顯嫩、顯臉小的畫法，長臉女孩馬上就能變成短圓臉，如果臉上有雀斑的妝寶寶搭配這個腮紅也很有日雜感，不用特意遮掉雀斑反而更有特色！ 腮紅畫法五：顴骨提拉腮紅 這款腮紅也強調提拉蘋果肌位置讓妝感更減齡，從面中沿著顴骨向斜上方暈染，結束的點對準眼尾，提升面部膨脹感，這樣對比之下整個臉部輪廓就會更立體，尤其對圓臉女孩這類臉部不太有稜角的臉型，打上這款腮紅更有骨相感！ 腮紅畫法六：純欲可愛腮紅 純欲系腮紅畫法最近也是超級超級的腮紅畫法，融合了眼下腮紅和氛圍感腮紅的畫法，著重畫出眼下半圓形腮紅暈染開來，可以稍微帶到面中，再把殘粉掃到鼻尖和下巴，又乖又可愛的小白兔妝感就完成！這個腮紅打法也很減齡，跟嫩嫩的甜美風穿搭是絕配～ 以上就是6種新手初嘗試也不易出錯的腮紅畫法，無論是上班上課或出門約會都適用，最重要的秘訣是抓準腮紅位置，少量多次點塗上去，就不用擔心一筆毀掉整個妝容啦～妝寶寶們快學起來吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1264647 （圖片來源：小紅書@Mandyyyy） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #妝容教學 #腮紅教學 #腮紅畫法 

小紅書、Dcard卡友好評大爆棚！日韓妞最新保養聖品 ＃小金管 夜貓族必收! 天天多睡10分鐘，簡單讓顏值校正回歸～

誰也跟小編一樣，當學生時能睡到最後一刻就是不想早起，即使出社會還是保持賴床習慣，每天都想再睡10分鐘～因此化妝就要打仗一樣手忙腳亂，不僅底妝不服貼、保濕沒做好，還常常忘記擦防曬就衝出門，NG的妝容讓人超崩潰！！ 為了找到命定妝前乳，小編發現櫻花妹、KOL大推的膠原蛋白保養法，原來保養步驟也可以超簡單～就交給ELIXIR怡麗絲爾的明星商品 #小金管，快速搞定保濕精華、日間乳液、妝前乳及防曬，一支打天下！還有哪些厲害的亮點甚至讓金曲歌后LALA徐佳瑩也愛不釋手，就讓小編偷偷告訴你，保證你看完立馬入坑～ 日本美妝圈激推！回購率NO.1妝前乳，趁夏天前快購入吧～ 從日本美妝部落客推坑延燒到小紅書、Dcard卡友，大受歡迎小金管累積超多忠實粉絲，有著日系國民膠原蛋白品牌 ELIXIR怡麗絲爾，必收的明星商品就是「彈潤多效美肌乳SP+」 aka小金管，能在日本屹立不搖且連續15年銷售NO.1緊緊抓住女孩們心，就知道小金管有多夯！回購率難波萬的妝前乳全新輕盈大升級，零負擔的質地絕對是今夏人手一支的必備品～ 👉領取試用立即體驗>>傳送門 身為夜貓族的小編氣色看起來暗沈，常常素顏趕稿上班連防曬都忘記擦，一到公司就被同事關心是不是身體不適，糟糕透的膚況只差沒有去掛病號～跟小編一樣想要急救的女孩，快試試小金管！ 能夠一支完成保濕＋妝前＋防曬就只有神級小金管能滿足，遇到它終於找到人生蜜糖，不怕上班打卡會遲到，讓你每天多睡10分鐘的秘密武器，一抹宛如將小臉蛋套上濾鏡，自體發光的絕美嫩肌讓底妝完美無暇，讓肌膚前所未有的澎彈亮～連隔壁同事都默默跑來問是不是換了新保養品（笑）～ 0負評神級小金管，一整天完美無瑕，讓肌膚澎彈亮～～ 常常忘記做好防曬的女孩，千萬別以爲戴口罩就沒事！強烈的紫外線可是不會手下留情，長期下來會發現肌膚越來越暗沉、長雀斑甚至曬老，小金管不只能作為妝前乳，防曬抗老效果更是優秀到沒話說，最高規格超強穩膚防護罩，具有SPF50+ PA++++高防曬係數，有效阻絕因紫外線照射造成的乾燥、斑點、細紋，打造明亮元氣肌～ 除此之外，小金管擁有獨家「水玉光清爽保濕成」分，超過30年的膠原蛋白研究技術，結合多種膠原蛋白成分，讓肌膚保濕度大提升，摸起來水潤又Q彈，連離家出走的蘋果肌都出來見客啦！ 不怕脫妝大爆油！小金管神助攻hold住一整天「水玉光」美肌～ 是不是擔心炎熱的夏天夠持妝嗎？貼心的怡麗絲爾都替你想到了，全新研發「水面膜服貼科技」，如親膚面膜般的水潤輕盈妝感，完美填補毛孔細紋，一抹讓底妝精緻到以為經過彩妝師之手。 而且小編頂著高溫實際在外奔波一天，既不脫妝又不爆油，清爽持妝8小時，回到家還被男友稱讚今天妝容特別美，都要歸功於小金管的神助攻，讓顏值hold住一整天！怪不得櫻花妹的膚質都看起來毫無破綻，原來好氣色都是從保養做起！ 保濕度、持妝力、防曬數全方位UP UP的小金管，一支省下3個步驟，是工作前服貼打底的好幫手，讓當天的妝感超服貼，輕鬆擁有水玉光美肌！夏天如果常出遊的山系女孩，一定要快入手，超高規格的防曬係數不怕曬成小黑炭～身為最美媽媽的金曲歌后LALA徐佳瑩也被小金管圈粉了，看看女神年輕澎彈亮美肌，使用小金管絕對是關鍵！ 4/8超夯IG打卡指標～「小金管列車」一秒置身日本超好拍！ 小金管有多好用不光是小編愛不釋手，馬上收集各大平台網友的好評，都一致大讚「持妝能力滿分！」、「超清爽且保濕又夠不怕會脫妝」、「大愛小金管絕對會再回購」這麼給力的小金管讓肌膚「簡單 就能澎彈亮」還不快打包帶走～ 想要一秒回到日本的感覺嗎？快搭上日系NO.1「小金管列車」，好玩好拍，搭上後立即感受全天「澎彈亮水玉光」的完美膚質！只要打卡體驗就有機會得到最新美肌乳超豪華大獎！週末快揪閨蜜出發去日本囉～～ 👉領取試用立即體驗>>傳送門 📍04.08 – 04.10：新光三越 台北南西 (東側電梯口) 📍04.15 – 04.17：新光三越 台中 (側門) 📍04.22 – 04.24：新光三越 台北A8 (香堤廣場入口處) 把你寵上天! 母親節限定超奢粉嫩珍寵禮盒 只要購物就免費送 母親節期間(4/28-5/8)至全台限定「資生堂東京櫃」百貨專櫃購物，就可享有節慶粉嫩特別包裝! 購買母親節優惠組合，即可享有免費「東京櫃‧春桜限定禮盒」 購買任一產品，即可享有免費「東京櫃‧春桜限定提袋」 #小金管 ＃夜貓妝前乳 ＃美肌防曬妝前乳 ＃妝前秘密武器 ＃日韓妞最愛妝前推薦 #2022母親節專櫃美妝保養必buy盤點 #寵媽實驗步驟 

2023氣墊粉餅推薦！盤點10款好用氣墊粉餅，不脫妝遮瑕力十足！

氣墊粉餅是許多需要早起的上課和上班族的救星，使用便利之外在外面也很方便補妝，輕輕一拍就能擁有好膚質，氣墊粉餅的妝效有非常多種，不論你是喜歡保濕或清爽質地的質地、喜歡高遮瑕度或輕薄透明妝效、霧面或微霧光澤，氣墊粉餅可以滿足你的選擇～今天編輯就要來推薦十款氣墊，來看看有沒有你的愛用呢～ 👉【妝同學推坑】萬中選九，粉底液＆氣墊推薦，給你一整天的完美妝感！ 氣墊粉餅推薦1.YSL 恆久完美氣墊粉餅 屬於霧面妝感，有完美遮瑕力及控油持久不脫妝，展現肌膚的完美質感～添加瓊崖海棠植萃與多款頂級植礦精萃調和成，每次輕拍都能輕薄完美貼合肌膚，帶給肌膚一整天絕佳保濕力！ 👉嘴唇死皮OUT！盤點十大適合秋冬擦的滋潤「護唇膏」推薦，沒有它真的不行！ 氣墊粉餅推薦2.NARS 持久亮顏氣墊粉餅 高遮瑕一拍無瑕，完美的隱形粗大毛孔和黑眼圈，能夠服貼肌膚持妝16小時不泛油光！添加果類複合萃取，覆盆子、蘋果和西瓜等成分，透亮清爽、保濕、輕盈遮瑕，完美持妝一整天～ 👉YSL唇釉熱賣色號清單！盤點10支不失手必買唇色，有一支包你撐全場！ 氣墊粉餅推薦3.Giorgio Armani 訂製絲光精華氣墊粉餅 內含獨家的保濕精華，能長達18小時水潤無暇，屬於半霧面又帶有光澤的底妝，清爽不黏膩全天清新不泛油光，非常適合乾肌使用～ 👉韓系彩妝霸主是你！盤點8個Romand必買推薦，除了唇膏這些也好用！ 氣墊粉餅推薦4.LANEIGE 蘭芝我型我塑霧感/光感氣墊粉餅 這款外型長得非常像Airpods是不是粉可愛～薄荷綠的外殼主打全天耐汗、修飾瑕疵的完美持妝力，少女粉的外殼主打保濕精華，一拍就能擁有鑽石光感！每一款都能持續整天透亮不暗沉～ 👉除了蜜粉還有這些！Laura Mercier推薦十大必買商品，必買清單再+1！ 氣墊粉餅推薦5.雪花秀 完美瓷肌氣墊粉霜 獨有的「水粉勻散科技」，將粉體充分融合於水分中，即使重複上妝仍舊水潤薄透，當肌膚分泌輕微油脂時，反愈加提亮，展現不暗沉光澤感，創新輕薄透亮的質地，創造長效零色差持妝力！ 👉專櫃入手第一步！2020最新M.A.C必買推薦，隱藏好物不能不知道 氣墊粉餅推薦6.DIOR 超完美柔霧光氣墊粉餅 獨特的輕盈質地，能讓肌膚長效保濕、淡化細紋，使肌膚一整天都保持水潤的狀態～玫瑰果精萃能有效修飾毛孔、平滑肌膚，一拍就能讓肌膚更水嫩、澎潤，健康有活力！ 👉2020最新版！屈臣氏面膜必買清單，便宜又好用我還不買爆！ 氣墊粉餅推薦7.TOM FORD 最上鏡奢華時尚氣墊粉餅 將光影哲學運用在氣墊粉餅，每次輕輕一拍就像整張臉打上猶如鑽石般閃耀的光澤，瞬間擁有宛若巨星般的高級光感！任何光影下，每個角度都透出健康亮澤的完美膚況，是不是很膩害～ 👉台隆手創館必買美妝Top 10！隱藏版眼霜、日本國民保濕乳液這裡都有！ 氣墊粉餅推薦8.雅詩蘭黛 粉持久完美持妝氣墊粉餅 這款是2020的新品，很控油、遮瑕度高、一整天持妝，對於在外會補妝的朋友們，這顆非常方便攜帶和使用，新手也會推薦使用這款氣墊粉餅哦！ 👉2020歐舒丹必買推薦！隱藏版熱賣清單公開，這10樣好物不能不知道 氣墊粉餅推薦9.香奈兒 時尚裸光果凍粉餅 創造獨一無二的全新水凝凍質地，帶來輕透、清新與水潤保濕的自然妝感，不管在公車、捷運、走路中，辦公室或電梯裡，夜晚赴約或日間會議都能輕鬆補妝，隨時輕鬆自在的讓肌膚瞬間重獲清新明亮光澤，一整天綻放完美無瑕的肌膚！ 👉2020最新！網友推薦10款必買「開架眼影」輕鬆完成質感眼妝！ 氣墊粉餅推薦10.蘭蔻 超極光精華氣墊粉餅 結合高山雪絨花、千葉玫瑰精粹及美白成分維生素C、G，有抗氧化及修護能力，讓你擁有層層加倍水亮發光！獨家的「多孔透氣分子」打造輕盈、會呼吸的無瑕光澤妝容！ 👉2020最新！網友推薦「超好用遮瑕」產品，再也不怕黑眼圈痘疤出來見人！ 以上就是今天介紹的氣墊粉餅推薦，每一款都顏值超高，在外補妝絕對能吸引別人的目光～可說是內外兼具的氣墊粉餅呢！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #Dior #Giorgio Armani #LANEIGE #NARS #Tom Ford #YSL #完美瓷肌氣墊粉霜 #恆久完美氣墊粉餅 #我型我塑光感氣墊粉餅 #我型我塑霧感氣墊粉餅 #持久亮顏氣墊粉餅 #時尚裸光果凍粉餅 #最上鏡奢華時尚氣墊粉餅 #氣墊粉餅 #氣墊粉餅推薦 #波波美妝排行榜 #粉持久完美持妝氣墊粉餅 #蘭蔻 #訂製絲光精華氣墊粉餅 #超完美柔霧光氣墊粉餅 #超極光精華氣墊粉餅 #雅詩蘭黛 #雪花秀 #香奈兒 

初戀系唇色票選第一！可愛『奶蜜桃鮭粉』，顯嫩有活力的必敗美色！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 嗨各位妝寶寶們好～又到了我們的美色特搜時間！美色雷達一搜就是準備要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上自己的荷包吧！是不是覺得化妝包裡的唇膏永遠少一個色號，真的是怎麼都買不完啊～就讓我們一起成為唇膏大收藏家吧！ 溫柔中又帶點活力俏皮感的可愛色調『奶油蜜桃鮭粉』，這支就是超經典的韓妞色號無誤，超滑順質地完全不卡紋，不但可以修飾唇紋、還可以讓整張臉亮了起來！ 👉🏻就愛這種日雜風唇色！超香醇『肉桂暖奶棕』，日常、上班或素顏擦都好適合啊～ NARS 雲霧唇釉 宛如雲朵輕盈的超舒適質地，NARS採用『雲霧漂染持色科技』，打造超乎想像的極輕、極霧、極保濕的乳霜質感，其中蘊含極柔霧保濕微分子，能夠打造完美柔焦唇妝感，再搭配獨家絲絨訂製斜角刷頭設計，刷的時候超均勻又不顯紋，還能夠無敵持色一整天。 全系列色號：PIN UP性感磚紅、POWER TRIP曖昧酒紅、MAD RUSH情挑橘紅、TOTAL DOMINATION熾熱烈紅、CHAESER浪漫裸紫、SHAG赤裸玫瑰、THRUST裸棕奶茶、KNOCKOUT迷色珊瑚、JOYRIDE誘人蜜桃、ALL YOURS純愛裸粉，除了超級明星色THRUST裸棕奶茶和PIN UP性感磚紅之外，這系列中還有一支在韓國也是默默賣翻、超高話題的超夯美色！ 👉🏻超高質感日系唇彩！微甜又仙的『紅陶潤奶茶』，水潤又持久很適合秋冬擦啊～ 色號：JOYRIDE 誘人蜜桃 不輸THRUST的仙氣奶茶色調和PIN UP的性感磚紅色，這支JOYRIDE 誘人蜜桃在韓國也是相當熱賣的色號，奶油質地搭配蜜桃鮭魚粉的色調，整體較為明亮，呈現出顯嫩有活力的妝感。 推薦給喜歡偏韓妞妝感的妝寶寶們，臉部較暗沉的話也可以擦這支JOYRIDE來替整張臉多個亮點，如果你是容易被說臭臉的人就更推薦使用JOYRIDE，擦完立馬變身可愛活力女孩，這種鮭魚粉色調不愧是被封為初戀系唇色之首啊！ 👉🏻要橘不橘要紅不紅才顯白，加上微微光澤，讓人想一口吃下的「鮭魚粉熱門唇膏」大集合！ (圖片來源：＠JellyyyW) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #JOYRIDE #NARS #NARS雲霧唇誘 #美色特搜 #蜜桃色 #雲霧唇釉 

解封口罩再也不怕殘妝見人！「最強專櫃平替」10hr零厚重控油、遮瑕、高持妝粉底液＋殿堂級眉彩神器大升級，冬季美顏養成就靠

開心迎接口罩解封！時值聖誕節、跨年時節活動滿滿的此刻，就是要以畫好精緻妝容的小臉蛋征戰各大趴踢場合，解放自己已經太久沒有奔向自由的靈魂啊！但一方面又好擔心玩樂一整天會迎來脫妝惡夢，加上反覆的口罩脱戴、跑場出油摧毀好不容易完成的美美妝容，光是想到就好不甘心～～～但是女孩們不用害怕！有「最強專櫃平替」之稱的開架霸主KATE繼口罩妝最愛的「零瑕肌密底妝系列」之後，再推出全新「零瑕肌密柔霧粉底液」主打持妝力一級棒，帶妝一整天10小時都絲毫沒有脫妝跡象！今天就讓編輯實際開箱，年末Party女王美顏就靠它了！ 自帶美肌濾鏡的柔霧底妝正大勢！高遮瑕x零厚重，媲美專櫃粉底的神美妝感太欠收！ 好不容易迎來解封時刻，維持全天候妝容就是女孩的基本功，總不能讓底妝斑駁的呀！「零瑕肌密柔霧粉底液」特別打造的高遮瑕x零厚重柔霧粉底液！超服貼極高遮瑕妝感外，還添加皮脂固化遮瑕粉體，牢牢抓住皮脂不擴散，抑制多餘皮脂，大大降低脫妝機率，也能讓妝感持續10小時！還有獨家雙效遮瑕配方，一抹就實現高遮瑕，卻絕對不厚重的質感霧面美肌！！ 一抹高延展力跟保濕度都讓人大大驚呼，而完妝後的猶如天生好膚質的妝感，根本有專櫃粉底的即視感，把8成瑕疵通通遮好遮滿，還不會有面具感，反覆脫戴口罩一整天，也不見斑駁感！更有網友分享根本與專櫃經典持妝的零粉感粉底液妝感超級像！！開架就能找到這樣貼膚又持久的神美妝感，實在是CP值滿分呀～看這高級感滿分的高質感灰色包裝，每次都被KATE帥一波啦！不只帥還超貼心，特別為亞洲女孩精選調配6款色號，不管你是黃皮還白皮，通通有得選，其中03淺米色為EC網路商城限定的色號，大家快先上官網看看屬於自己的色號是哪款，再也不用擔心在開架底妝找不到適合自己的色號啦～ 零瑕肌密柔霧粉底液小編相當推薦給喜愛柔霧妝感的女孩們，而若你是混合偏乾肌的女孩，想增加持妝力，小編很推薦可以於妝前搭配「零瑕肌密持妝防曬隔離乳」，添加控油配方讓妝感更持久～白色半透明質地一抹就提亮蠟黃的小臉蛋還能隱藏毛孔，更不用擔心泛白問題，SPF50+ PA+++的高防曬係數搭配上柔霧妝感，若只是想上個淡妝時單獨使用也很可以呢～ 油肌女孩們要讓妝感持續一整天，在底妝最後一步再搭配粉質細緻的「零瑕肌密蜜粉Z」定妝，更可以依據今天的心情及喜愛的妝感挑選光澤款或半霧款、控油款蜜粉，便能完成無懈可擊的完美柔霧妝感，拿下口罩時也就像剛完妝一般完整，實在太強大啦！ 有了完美底妝、妝容也要同步升級！人氣眉彩同場加映！ 完成完美底妝後，今天就算想偷懶不上眼妝上班，也絕對不能忘記把最顯精神跟氣勢的眉毛顧好呀～小編本來就一直是KATE眉彩系列的愛用者，3D造型眉彩餅已經不知道回購幾百次了（笑）每次都用到鐵片君見人，就知道有多愛呀～除了完成眉彩之外，霧面粉質可以作為眼影、鼻影使用，讓五官瞬間立體加倍！太方便吧～小編已經決定先囤三盒再說，補妝或在外過夜旅行一盒就夠！ 想要完成絕美眉型，也要同步購入在日本、台灣人氣都超高的雙用立體眉彩筆W！無論妳是彩妝新手又或是手殘黨女孩，一定都能畫出大師級眉毛～筆頭軟硬度剛剛好更滑順好畫，分為銳角扁平芯及細芯兩種選擇，若你是眉毛有一定濃密程度的女孩就可以選擇細芯款，更能細緻將眉尾描繪，還能替眉頭創造出毛流感，再使用另一頭眉粉端補滿眉毛空隙即可 ; 眉毛較稀疏的女孩，便可選擇銳角扁平芯款，使用銳角描繪至眉尾，邊角可製造出纖細線條，再以粗面填補眉毛空隙，可說是新手友善的寶藏眉筆呀！黑灰髮女孩別再哀嚎沒有好用眉筆可以選擇，請原地衝往藥妝店看到幾支就包下幾支，因為你用過就回不去只會不斷回購啦！ 👉EC優惠資訊 ▍MOMO >>點我 ▍屈臣氏 >>點我 #零瑕小灰 #零瑕肌密柔霧粉底液 #柔霧妝感 #完美底妝全面鎖定 #口罩妝 #好評熱銷中 #專櫃平替

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此生必買！盤點腮紅推薦TOP10，好氣色不挑膚誰擦誰適合！

腮紅是整體妝容上非常畫龍點睛的一個步驟，只要搭配正確的畫法和技巧既可以修飾臉型還可以增加立體度！在兩頰上輕刷幾下，就能夠讓你的臉頰變得更紅潤好氣色！除了專櫃的腮紅以外，也有多款平價的開架腮紅都超值得入手啦！以下就來看網友推薦的腮紅Top10吧！ 👉🏻黃黑皮也適合！盤點5顆經典黃肌必收腮紅，一抹上整個氣色UP！ 腮紅推薦 腮紅推薦Top10.heme 絢光腮紅 heme可以說是現在非常熱門的台灣彩妝品牌了～這系列腮紅是帶有珠光感的，上臉暈染後有如自帶閃光燈一般！粉質細緻不粗糙也不太會飛粉，有了它之後就不用另外上打亮了～ 腮紅推薦Top9.Apieu 果汁液態腮紅 apieu的果汁腮紅是比較有透明感的，像是從肌膚從底部透出自然的紅潤～自然、顯色、有光澤，能持續維持一整天～價格非常便宜包色也不心疼！很適合學生族和小資族～ 👉🏻韓妞IG狂曬的「冷封花果色眼影×爆款茶系腮紅」！溫柔中帶點冷調，可鹽可甜太～勾～人～啦！ 腮紅推薦Top8.Suqqu 晶采淨妍頰彩 身為日系專櫃彩妝品牌的Suqqu，這盤漸層腮紅可是被日本媒體喻為世紀最美的腮紅！搭配簡約的黑色系包裝，高顯色、高質感被稱為世紀最美腮紅真的不為過！喜歡日系、歐美系的可以嘗試這盤！ 腮紅推薦Top7.Canmake 腮紅霜16 霜狀的質地可以非常服貼在臉頰上，也能夠長時間保持顯色效果，有如肌膚自然散發出天生好氣色的紅潤感！雖然因為疫情不能到日本藥妝店購買，現在各大藥妝店也都能看到Canmake的身影，不妨趕快去手刀購入吧～ 👉🏻血色腮紅推薦TOP10！日網評選超人氣頰彩「這款」百元開架連兩年奪冠！ 腮紅推薦Top6.I’m meme 下午茶三色腮紅盤 號稱平價版小花的I’m meme下午茶三色腮紅盤共有三色，分別為Chai tea英式奶茶、Rosy tea玫瑰茶、Hibiscus tea扶桑花茶，是不是真的宛如在喝下午茶般呢！英式奶茶是偏土橘色，玫瑰茶是漂亮的玫粉色，扶桑花茶是自然的紅橘色。顯色度高輕刷就很顯色但又不會太誇張～ 腮紅推薦Top5.MAC 持色奶凍腮紅 絲滑的奶凍質地，打造出綿密細緻、低調絲絨光澤的妝感，保濕服貼且好暈染不結塊不破壞底妝也不顯毛孔！持妝力高達8小時，帶給你一整天超殺溫柔感，打造美得最具殺傷力的軟萌女孩妝，走向顏值巔峰！ 腮紅推薦Top4.Nars 炫色腮紅深喉嚨 細膩粉質、輕柔好暈染、絕佳的色澤，輕輕一刷，就能呈現貼近肌膚的完美色澤～因為粉質細緻可任意疊擦，在各種膚色上塑造不同完美妝效！屬於偏珊瑚色的腮紅，春夏秋冬、上班、日常、約會，用它一定不會出錯！ 👉🏻初戀必收款！盤點五款「蜜桃色」腮紅，粉粉嫩嫩的好想談戀愛啊！ 腮紅推薦Top3.Nars 炫色腮紅高潮 緊接著來到第三名了～同樣與Top4相差一名的也是同系列的高潮！想必許多人的化妝包都有它吧～高潮是偏粉色系，同時帶有打亮的效果，非常容易和肌膚融合！想要一顆腮紅打遍四個季節買它就對了！ 腮紅推薦Top2.heme 純色腮紅08 第二名是和第十名同樣品牌的heme！擁有開架價格卻有專櫃等級的產品，還有附防塵袋！粉質細緻不飛粉、顯色度高，08是霧面偏裸土色，有如韓國歐膩般的知性美～ 👉🏻染上粉色的落日餘暉！絕美「金沙蜜桃」腮紅 ，在臉上根本美得像一幅畫！ 腮紅推薦Top1.Clinique 花漾腮紅07 第一名就由倩碧的小花腮紅拿下！07可樂紅的顯色度相比其他小花系列都來的高！只要輕輕一刷就能提亮氣色，整個人會變得活潑很多！喜歡曬傷妝、微醺妝的人用這顆就能輕鬆贏打造哦！ 這次為大家整理出網友推薦的腮紅Top10，你的腮紅有沒有出現在上面呢？沒有的話也別難過，趕緊手刀購入一下吧！ 👉🏻黃黑皮也適合！盤點5顆經典黃肌必收腮紅，一抹上整個氣色UP！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #APIEU #canmake #Clinique #Heme #I'M MEME #MAC #NARS #SUQQU #網友推薦腮紅 #腮紅推薦 

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